مواد غذایی چربی سوز برای خوش اندام شدن
تاریخ انتشار: ۱ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۸۱۷۱۲۰
چربی سوزی و خوش اندامی با ۲۷ مواد غذایی طبیعی و خوشمزه لبنیات ماهی سالمون شکلات تلخ هندوانه کرفس خیار گوجه‌فرنگی سیب آناناس فلفل قرمز بلغور جو بادام و سایر آجیل‌ها پودر پروتئین روغن زیتون انواع توت‌ها تخم‌مرغ لوبیا و حبوبات ماهی و گوشت بدون چربی غلات سبوس‌دار سبزیجات کره‌ی بادام‌زمینی آووکادو آیس تی پنیر پارمزان لوبیای سفید روغن ماهی سرکه چربی سوزی و خوش اندامی با ۲۷ مواد غذایی طبیعی و خوشمزه
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن اینکه در رژیم غذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی متناسب با شرایط جسمانی لازم و ضروری است. مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی‌های سمج کمک می‌کنند و به شما ظاهری متناسب می‌بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری شکم را معرفی کنیم.
در این زمینه بخوانید؛
با خوردن این ۱۰ منبع پروتئینی چربی های شکم را آب کنید
با خوردن چه خوراکی هایی به تناسب اندام برسیم؟
پنج خوراکی معجزه آسا برای چربی سوزی
لبنیاتبر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه‌ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به شما امکان استفاده‌ی بهتر از کلسیم موجود را می‌دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول‌های چربی نیز علامت می‌دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند.
کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما چربی‌های اضافی را خواهید سوزاند.
ماهی سالمونخوردن چربی وقتی که به فکر کاهش وزن و سوزاندن چربی هستید شاید کار اشتباهی به نظر برسد، اما دریافت اسیدهای چرب اُمگا۳ از ماهی‌های چربی مثل سالمون می‌تواند یکی از تجویزهای متخصصان تغذیه باشد. مکانیزم اُمگا۳ در بدن دقیقا مشخص نیست، اما این اسیدهای چرب باعث کاهش چربی بدن می‌شوند. تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب اّمگا۳ باعث گرسنگی کمتر شما می‌شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته‌ای ۲ بار ماهی سالمون، سایر ماهی‌های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید.
یکی از مواد غذایی چربی سوز شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از «روی» است که به چربی سوزی شکم کمک می‌کند. «روی» گردش هورمون لپتین را بالا می‌برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره‌ی چربی و اشتها را تنظیم می‌کند و همین موضوع باعث سوختن چربی‌های شکم می‌شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن خیلی کم باشد.
هندوانههندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و ۹۱ درصد آن را آب تشکیل می‌دهد. وقتی پیش از شروع وعده‌ی غذا هندوانه بخورید، معده‌ی شما بدون ورود کالری به بدن‌تان پر می‌شود.
به علاوه، هندوانه باعث می‌شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن آب در بدن مبارزه می‌کند. هندوانه سرشار از ویتامین‌های B۱، B۶ و C و پتاسیم و منیزیم و یک ماده‌ی غذایی مناسب برای رژیم کم‌کالری و کم‌چربی است. در تحقیقی در دانشگاه کنتاکی مشخص شد نوشیدن دو لیوان آب هندوانه در روز به مدت ۸ هفته وزن را بدون تغییر توده‌ی عضلانی کاهش می‌دهد.
کرفسبرای داشتن شکمی لاغر باید سبزیجاتی مثل کرفس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کرفس بسیار کم‌کالری و پرفیبر و حاوی کلسیم و ویتامین سی است که به کاهش وزن کمک می‌کند. شما می‌توانید برای شست‌وشوی سیستم گوارشی خود، نصف لیوان آب کرفس پیش از ناهار یا شام بخورید. همچنین می‌توانید آن را به سالاد یا سوپ اضافه کنید.
خیارخیار یک میوه‌ی طراوت‌بخش و کم‌کالری و همچنین یک چربی سوز شکم است. ۱۰۰ گرم خیار حاوی حدودا ۹۶ درصد آب و ۴۵ کالری انرژی است. این میوه همچنین سرشار از مواد معدنی، فیبر خوراکی و ویتامین است. خوردن یک بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم آزاد شده از سیستم گوارش است.
گوجهفرنگییک گوجه‌فرنگی بزرگ فقط ۳۳ کالری انرژی دارد. گوجه‌فرنگی دارای ترکیب شناخته‌شده‌ی ۹-oxo-ODA است که به کاهش چربی خون کمک و در نتیجه چربی شکم را کنترل می‌کند. این ترکیب همچنین با بیماری‌های مزمن مرتبط با چاقی مبارزه می‌کند.
سیبسیب یکی دیگر از مواد غذایی چربی سوز است. خواص سیب بی‌شمار است و این میوه دارای فیبر خوراکی، فلاونوئید، فیتواسترول و بتاکاروتن است که باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. بر اساس یک تحقیق در برزیل، زنانی که روزانه ۳ سیب یا بیشتر می‌خورند کاهش وزن بیشتری نسبت به زنانی دارند که سیب نمی‌خورند.
ترکیبات طبیعی موجود در سیب که به نام پکتین اسید شناخته می‌شوند به کاهش وزن کمک می‌کنند. میوه‌هایی که سرشار از پکتین هستند معمولا باید بیشتر جویده شوند و وقتی پکتین در معده حل می‌شود، ماده‌ی ژل مانندی می‌سازد که چربی و کلسترول خوراکی را تسخیر می‌کند.
آناناساین میوه‌ی استوایی حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضدالتهاب دارد. این آنزیم پروتئین را می‌سوزاند و به چربی سوزی شکم کمک می‌کند. در تحقیقی در دانشگاه مریلند مشخص شد خاصیت آنتی‌باکتریال بروملین با باکتری‌های عامل اسهال مبارزه می‌کند و برای درمان اختلالات روده مفید است. بهبود شرایط معده می‌تواند منجر به نفخ کمتر شکم و داشتن کمری لاغر شود. علاوه بر این، آناناس حاوی ویتامین B۶ و C، منیزیم، تیامین، مس و فیبر است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارند.
فلفل قرمزدر تحقیقی از ۳۷۴ نفر درباره‌ی مواد غذایی‌ای که بیشتر مصرف می‌کنند سؤال شد. محققان متوجه شدند کسانی که رژیم غذایی آنها بیشتر شامل بتاکاروتن و لیکوپن بود (مواد فیتوشیمیایی که باعث نارنجی شدن هویج می‌شود و به گوجه‌فرنگی و فلفل‌قرمز رنگ می‌دهد) کمر باریک‌تر و چربی شکم کمتری داشتند. از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن آنتی‌اکسیدان‌های توانمندی هستند، از نظر محققان می‌توانند ترکیبات مضری را که باعث ذخیره‌ی چربی می‌شوند از بدن دفع کنند. از طرف دیگر، فلفل سرشار از ویتامین C است که برای چربی سوزی لازم است.
بلغور جووعدهی غذایی شیرین صبحگاهی، معمولا باعث می‌شود بعد از مدتی کوتاه بدن دچار افت قند خون شود. بلغور جو که حاوی فیبر فراوان است، برای ساعت‌ها در بدن باقی می‌ماند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین می‌برد. برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه‌های شیرینی مثل انواع توت‌ها استفاده کنید.
بادام و سایر آجیلهابه خوردن آجیل روی بیاورید. این مواد با پر نگه داشتن شکم باعث کم‌اشتهایی و در نتیجه لاغری می‌شوند. نتایح یک تحقیق در دانشگاه پوردو نشان داده است، افرادی که آجیل می‌خورند نسبت به کسانی که کیک برنج می‌خورند، مدت بیشتری احساس سیری می‌کنند. با خوردن روزانه ۲۴ بادام، بدون جذب حجم زیادی کالری گرسنگی خود را رفع کنید. از آجیل‌های شور دوری کنید، چون سدیم فراوان این آجیل‌ها فشار خون را بالا می‌برد.
پودر پروتئینپودر پروتئین دارای آمینواسیدهایی است که باعث چربی‌سوزی و عضله‌سازی می‌شود. برای داشتن یک نوشیدنی چربی‌سوز، دو قاشق چای‌خوری پودر پروتئین به اسموتی خود اضافه کنید. بهتر است این اسموتی را با میوه، ماست و شیر کم‌چرب درست کنید، ولی بدانید اضافه کردن پودر پروتئین به شیک‌های شکلاتی آن را به یک غذای سالم تبدیل نمی‌کند.
روغن زیتونبدن همه‌ی ما به مقداری چربی برای کنترل گرسنگی نیاز دارد. به چربی‌های غیر‌اشباعی مثل روغن کانولا یا روغن زیتون روی بیاورید. آنها به پایین نگه داشتن کلسترول و کاهش اشتها کمک می‌کنند. اصلا به طرف روغن سبزیجات هیدروژنه نروید، چرا که این روغن‌ها پر از اسیدهای ترانس ناسالم هستند.
انواع توتهاتوتها سرشار از فیبر هستند، تنها یک فنجان تمشک حاوی ۶ گرم فیبر است. در مقابل ژله یک غذای بی‌ارزش محسوب می‌شود و فاقد فیبر و پر از شکر افزوده‌شده است.
تخممرغتخممرغ حاوی ویتامین B۱۲ است که بدن برای سوزاندن چربی به آن نیاز دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوییزیانا دریافته‌اند افرادی که هر روز در وعده‌ی صبحانه تخم‌مرغ می‌خورند، نسبت به افرادی که شیرینی می‌خورند وزن بیشتری کم می‌کنند. اگر کسترول خون‌تان بالاست برای خوردن تخم‌مرغ با پزشک مشورت کنید.
لوبیا و حبوباتلوبیا کم‌کالری و منبعی غنی از پروتئین و فیبر است که به کاهش وزن کمک می‌کند. هر هفته یک بار به جای گوشت، لوبیا درست کنید. با این کار، مصرف چربی‌های اشباع را قطع و آن را با فیبر جایگزین خواهید کرد.
ماهی و گوشت بدون چربیبدن هنگام هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به هنگام هضم کربوهیدرات یا چربی می‌سوزاند. یکی از بهترین گوشت‌های بدون چربی، گوشت بوقلمون است، اما برای حذف بیشتر چربی اشباع، ماهی بهترین گزینه است. ماهی‌های تن و سالمون سرشار از اُمگا۳ هستند که مانع از فرایندهای شیمیایی استرس و در نتیجه چاقی شکم می‌شود.
غلات سبوسدارکربوهیدراتهای خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس‌دار بخورید، فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می‌دارند. فیبر و مواد مغذی برخی از نان‌های گندم از آن جدا می‌شود. حتما اطمینان حاصل کنید نانی می‌خرید که از گندم سبوس‌دار تهیه شده است.
سبزیجاتاگر ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات شما را به خوردن آن مجاب نمی‌کند، قدرت آن در لاغر کردن شکم حتما متقاعدتان می‌کند. سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم بروکلی سرشار از فیبر و بسیار کم‌کالری هستند. خوردن سالاد پیش از وعده‌ی غذایی باعث می‌شود کمتر غذا بخورید.
کره‌ی بادامزمینیکرهی بادام‌زمینی سرشار از نیاسین است که سیستم هاضمه‌ی بدن را فعال نگه می‌دارد و از نفخ شکم جلوگیری می‌کند. توجه داشته باشید کره‌ی بادام‌زمینی چربی زیادی دارد، پس روزانه بیشتر از دو قاشق غذاخوری ار آن نخورید.
آووکادوآووکادو علاوه بر داشتن اسیدهای غیراشباع چندپیوندی، منبع غنی از فیبر (۱۱ تا ۱۷ گرم در هر آووکادو) است که آن را به یک غذای فوق‌العاده برای جلوگیری از گرسنگی و انباشت چربی تبدیل کرده است. روزانه نصف فنجان آووکادو بخورید.
آیس تیچای، به‌ویژه چای سبز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به متابولیسم بدن شتاب می‌دهند. بر اساس نتایج تحقیقی در سوییس، مشخص شد کسانی که چای می‌نوشند نسبت به دیگران، کالری بیشتری می‌سوزانند. اگر هدف شما از صرف چای، چربی‌سوزی است آیس تی‌ِ آماده نخرید، زیرا طی فرایند تهیه‌ی این نوع از چای‌ها مواد مغذی لاغرکننده‌ی آن از بین می‌رود. به جای آن، یک چای کیسه‌ای را برای ۲ دقیقه در آب گرم بگذارید، سپس ۲ حبه یخ در آن بیندازید و آن را بنوشید.
پنیر پارمزانکمکالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده‌ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید.
لوبیای سفیداین نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه‌فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می‌کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می‌شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می‌شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید.
روغن ماهیروغن ماهی ساردین و سالمون خواص بسیاری دارد. این ماده‌ی غذاییِ سرشار از اسیدهای چرب اُمگا۳ باید در رژیم غذایی گنجانده شود. اگر نمی‌توانید ماهی بخورید، روغن آن مکمل خوبی است. روغن ماهی به چربی‌سوزی و لاغری شکم کمک می‌کند.
سرکهبر اساس تحقیقی در ژاپن، افراد چاقی که برای ۸ هفته روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه می‌خورند شاهد کاهش چشمگیر چربی بدن، به خصوص چربی شکم، بوده‌اند. یک نظریه این است که اسِتیک اسید موجود در سرکه پروتئین‌هایی تولید می‌کنند که چربی را می‌سوزانند.
منبع: چطور لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر چربی سوزی اخبار سلامت اخبار مطالب پزشکی اخبار مرتبط با خوردن این ۱۰ منبع پروتئینی چربی های شکم را آب کنید ۱۴۰۱/۵/۱۹ تراشیدن سر، مو رو پرپشت میکنه؟ ۱۴۰۱/۵/۳۱ با دندان درد کودکان چه کنیم؟ + درمان سریع گیاهی در خانه ۱۴۰۱/۵/۳۱ بعد از ۵۰ سالگی این میوه ها رو بخورید ۱۴۰۱/۵/۳۱ روش جدید و فوری برای لاغری شکم با آب گرم ۱۴۰۱/۵/۳۱ ارزان ترین روش ها برای جوانسازی پوست در خانه ۱۴۰۱/۵/۳۰ آخرین ویدیو ها خفت گیری یک زن و شوهر برای سرقت ساعت مچی گرانبها + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ ۲۳:۲۴ مهر اعتبار برای گذرنامه هایی که زیر ۶ ماه اعتبار دارد ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ ۲۲:۳۰ رتبه بندی معلمان را با خون دل به سرانجام رساندیم ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ ۲۱:۳۱ نقدی بر طرح بانک مرکزی؛ وقتی همه اولویت هستند یعنی هیچ اولویتی ندارید! ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ ۲۱:۲۱ ناسا صداهای حاصل از یک سیاه چاله فضایی را که تقویت شده منتشر کرد + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۳۱ ۲۱:۰۷ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال خرید ارز دیجیتال خرید بیت کوین نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۰۱:۱۱ ۱۷ اتفاقی که علتش را نمی دانیم! / از شنیدن این دلیل این اتفاق ها شگفت زده می شوید ۰۱:۰۰ نکاتی مهم برای افرادی که تعریق و بی خوابی دارند ۰۰:۵۵ چرا زود عصبانی می شوم؟ + راه حل درمان ۰۰:۵۳ فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز ۱ شهریور ۱۴۰۱ ۰۰:۴۶ فال ابجد روزانه سه شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۱ ۰۰:۳۴ چطور تاثیر ماسک صورت را افزایش دهیم؟ + بهترین زمان استفاده از ماسک صورت ۰۰:۳۱ فال حافظ امروز سه شنبه ۱ شهریور + تفسیر دقیق ۰۰:۲۲ پیام تبریک و اس ام اس روز پزشک + عکس ۰۰:۱۷ فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز سه شنبه ۱ شهریور ۰۰:۰۷ با رییس بازی خانوم ها در زندگی مشترک چه کنیم؟ ۰۰:۰۴ فال امروز؛ فال روزانه شخصی ۱ شهریور ۲۳:۵۹ ژن شما می‌گوید چه غذایی بخورید ۲۳:۵۶ ازدواج با متولدین این ماه، شما را خوشبخت می کند ۲۳:۴۴ درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز ۲۳:۲۷ چطور به کسی بگوییم دوستش داریم؟ + نحوه صحیح ابراز علاقه ۲۳:۰۷ راه حل ژاپنی ها برای برخورد با بچه حرف گوش نکن ۲۳:۰۶ ادعای بلومبرگ: آمریکا راضی است؛ توافق نزدیک تر از همیشه! ۲۲:۵۴ تشخیص همسر ایده آل از روی رنگ مورد علاقه + تست ساده ۲۲:۴۲ ایرانسل باز هم بالاترین نشان مسئولیت اجتماعی را دریافت کرد ۲۲:۳۰ مهر اعتبار برای گذرنامه هایی که زیر ۶ ماه اعتبار دارد ۲۲:۲۳ بهترین راه برای تقویت رابطه پدر دختری + نکات ۲۲:۰۹ لبنیات پرچرب یا کم چرب کدام بهترند؟ ۲۲:۰۶ چطور همیشه پر انرژی باشیم؟ + راز افرادی که با انرژی و مثبت هستند ۲۱:۵۸ سجادی: برای حضور بانوان در استادیوم ها تا آخر لیگ فرصت داریم ۲۱:۴۸ چند قانون مهم که مادرها باید بدانند + نکات تربیت بچه ۲۱:۳۶ در صورت آپدیت نکردن iOS چه بلایی به سر گوشی شما می آید؟ ۲۱:۳۱ رتبه بندی معلمان را با خون دل به سرانجام رساندیم ۲۱:۲۵ ۵ نکته جالب درباره بزرگترین سیاره منظومه شمسی ۲۱:۲۱ نقدی بر طرح بانک مرکزی؛ وقتی همه اولویت هستند یعنی هیچ اولویتی ندارید! ۲۱:۰۷ ناسا صداهای حاصل از یک سیاه چاله فضایی را که تقویت شده منتشر کرد + فیلم ۲۰:۵۵ گروسی باز هم ادعاهای پادمانی علیه ایران را تکرار کرد ۲۰:۴۹ اینترنت کودک و نوجوان رونمایی می شود ۲۰:۴۷ اگر از ۱۰۰هزار نفر درست مالیات گرفته شود، درآمد حدود ۲برابر می‌شود / تنها ۳۰درصد برنامه های ۳ تا ۶ پیاده شده که اگر رها می کردیم هم همین میزان می شد ۲۰:۴۱ به این ۴ دلیل مصرف قهوه خود را کم کنید ۲۰:۳۷ تراشیدن سر، مو رو پرپشت میکنه؟ ۲۰:۳۶ آموزش در سال جدید حضوری است یا مجازی؟ ۲۰:۳۰ از فردا کسری چک های برگشتی در کلیه حساب های بانکی مسدود می شود ۲۰:۲۶ پیش بینی بورس؛ شاخص کل هم پاسخ منطقی خواهد داد؟ ۲۰:۲۳ نوشیدنی داغ چه مضراتی دارد؟ ۲۰:۲۲ کلاه گشاد بر سر کلزاکاران و مصرف کنندگان در غیبت نظارت دولتی + سند ۲۰:۱۲ بازار عجیبی به نام «بازار داماد» در هند! + عکس ۲۰:۰۷ بعد از ۵۰ سالگی خوردن این میوه ها بیشتر اهمیت دارد ۲۰:۰۲ نکات کلیدی استفاده از صرافی های رمزارز ۱۹:۵۸ این عوامل باعث زانو درد می شود ۱۹:۵۱ چرا نصفه شب از خواب بیدار می شویم؟ ۱۹:۴۷ تصاویر بی سابقه جیمز وب از سیاره مشتری با جزییات خیره کننده ۱۹:۴۵ ۴ راهکار مناسب برای رهایی از چربی دور شکم ۱۹:۴۰ چگونه در ویندوز ۱۱ به فایل ها برچسب بزنیم؟ ۱۹:۳۳ میزان تحقق پذیری مصوبه سقف اجاره خانه در تهران ۴۸ درصد بوده است ۱۹:۲۸ همبستگی بین بازار ارز دیجیتال و سهام در آسیا در حال رشد است اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمه تبلیغات ارز دیجیتالکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: چربی سوزی اخبار سلامت کره ی بادام زمینی غذایی چربی سوز پودر پروتئین سوزاندن چربی چربی های شکم ارز دیجیتال چربی سوزی باعث می شود احساس سیری گوجه فرنگی اضافه کنید مواد غذایی رژیم غذایی ۱۴۰۱ ۰۵ ۳۱ کم کالری شکلات تلخ روغن ماهی ۱۴۰۱ ۵ ۳۱ چربی شکم ۱ شهریور سبوس دار کاهش وزن آجیل ها تخم مرغ بر اساس ی غذایی وعده ی ماده ی کم چرب ا مگا۳ توت ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۸۱۷۱۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
امحای هزار و ۵۳۹ کیلوگرم مواد غذایی تاریخ گذشته در هشترود
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز آذربایجان شرقی فرجی گفت: هزار و ۵۳۹ کیلوگرم انواع مواد غذایی، نوشیدنی، بهداشتی، آرایشی، شوینده غیربهداشتی و تاریخ گذشته که از ۱۳۰۶ مورد بازرسی در ایام نوروز توسط واحد بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان هشترود ضبط شده بود امحا شد.
وی گفت: در این بازه زمانی ۱۵ مورد به امور قضایی ارسال شد و ۲ واحد هم پلمب شد.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»