2024-05-03@04:55:40 GMT
۲۷۷۲ نتیجه - (۰.۰۴۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «بهترین زمان ورزش»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش طرفداری، ۱۸ سال قبل در چنین روزی استاد قاسم فارسی، مشهور ترین و معتبرترین عکاس ورزشی ایران در جهان زمانی که ۸۳ ساله بود درگذشت.استاد قاسم فارسی ثبت کننده بهترین عکس ورزشی المپیک ۱۹۶۰ رم و تقدیر شده از سوی ۲ رییس کمیته المپیک بود.او متولد سال ۱۲۹۹ در محله شاه آباد تهران بود. درسال ۱۳۱۴ به دبیرستان البرز رفت و در سال ۱۳۲۱ همکاری خود را با مجله نیرو و راستی به عنوان عکاس آغاز کرد، دبیر ورزش بود و خودش در رشته پرورش اندام از قهرمانان به نام بود، در ۷ المپیک به عنوان عکاس شرکت کرد. اولین آن المپیک ملبورن ۱۹۵۶ بود و آخرین آن نیز المپیک آتالانتا. در ۷ دوره از بازی های آسیایی نیز حضور داشت و...
کلنگ‌زنی پروژه توسعه آکادمی ملی ووشو با حضور معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفهای وزارت ورزش و جوانان برگزار شد. به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ووشو، کلنگ‌زنی پروژه توسعه آکادمی ملی ووشو صبح امروز (سه‌شنبه) ۱۵ تیر برگزار شد. در این مراسم مهدی علی نژاد معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفهای وزارت ورزش و جوانان، امیر صدیقی رئیس فدراسیون ووشو، پاکدل رئیس فدراسیون هندبال، طاهری بازرس کل وزارت ورزش، همدانی معاون شرکت توسعه، تجهیز کاوه احمدی مدیرکل روابط عمومی وزارت ورزش و جمعی از اعضای خانواده ووشو حضور داشتند. امیر صدیقی در مراسم کلنگ‌زنی پروژه توسعه آکادمی ملی ووشو اظهار داشت: بنایی که پشت ما قرار دارد، ۱۰ سال قبل به همت مهدی علی‌نژاد ساخته...
وزیر ورزش و جوانان گفت: همه ما در کنار سجاد گنج زاده هستیم تا او بهترین عملکرد را در المپیک داشته باشد، موفقیت سجاد گنج زاده درالمپیک موفقیت همه ماست. به گزارش ایمنا، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان در جمع ملی‌پوشان کاراته، اظهار کرد: می‌دانیم در این دو سال کاراته چه سختی‌هایی را برای کسب سهمیه المپیک متحمل شده است. شما قدم به قدم جلو رفته‌اید و در نهایت موفق شدید سه سهمیه را بدست آورید. وی افزود: امروز در کنار شما حضور پیدا کردیم تا بدانید مجموعه ورزش در کنار شماست و فارغ از هر نتیجه‌ای که در المپیک کسب کنید، تمام کاراته کاها از نظر ما قهرمان هستند. وزیر ورزش ادامه داد: جا دارد از ذبیح...
وزیر ورزش و جوانان گفت: مجموعه ورزش در کنار کاراته است و ورزشکاران فارغ از هر نتیجه‌ای که در المپیک کسب کنند، از نظر ما قهرمان هستند. به گزارش ایسنا، مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش، رضا صالحی امیری رییس کمیته ملی المپیک و مهدی علی‌نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش و جوانان، از اردوی تیم ملی کاراته بازدید کردند.در ابتدای این تمرین، سیدحسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار کرد: تیم ملی کاراته مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از ۲۰ رقابت بین‌المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را به دست بیاوریم.وی افزود: متاسفانه یک سهل‌انگاری ناخواسته از سوی بهمن عسگری موجب شد که یکی از سهمیه‌های ما در بخش آقایان...
وزیر ورزش و جوانان گفت: مجموعه ورزش در کنار کاراته است و ورزشکاران فارغ از هر نتیجه‌ای که در المپیک کسب کنند، از نظر ما قهرمان هستند. تمرین عصر دیروز(دوشنبه) تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که مسعود سلطانی فر وزیر ورزش، سیدرضا صالحی امیری رییس کمیته ملی المپیک، مهدی علی نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش به عنوان میهمانان ویژه در آن حضور داشتند. در ابتدای این تمرین سید حسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را بدست آوریم. وی...
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، تمرین عصر امروز تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان، صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و علی نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش و جوانان به عنوان مهمانان ویژه در آن حضور داشتند. در ابتدای این تمرین سید حسن طباطبایی، رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را به دست آوریم. وی افزود: متاسفانه یک سهل انگاری ناخواسته از سوی بهمن عسگری موجب شد که یکی...
وزیر ورزش و جوانان گفت: مجموعه ورزش در کنار کاراته است و ورزشکاران فارغ از هر نتیجه ای که در المپیک کسب کنند، از نظر ما قهرمان هستند. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، تمرین عصر امروز تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که سلطانی فر وزیر ورزش، صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و علی نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش به عنوان مهمانان ویژه حضور داشتند. طباطبایی: کاراته ظرفیت‌های زیادی دارد در ابتدای این تمرین سید حسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین المللی...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، تمرین عصر امروز تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که سلطانی فر وزیر ورزش، صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و علی نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش به عنوان مهمانان ویژه حضور داشتند.طباطبایی: کاراته ظرفیت‌های زیادی دارددر ابتدای این تمرین سید حسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را بدست آوریم.وی افزود: متأسفانه یک سهل انگاری ناخواسته از سوی بهمن عسگری موجب شد که یکی از سهمیه‌های ما در بخش...
مسئولان ورزش ایران با ملی پوشان کاراته دیدار کردند. تمرین عصر امروز تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش، سیدرضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و مهدی علی‌نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش به‌عنوان میهمانان ویژه حضور داشتند. به گزارش طرفداری؛ در ابتدای تمرین، سیدحسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین‌المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را به دست آوریم. وی افزود: متأسفانه یک سهل انگاری ناخواسته از سوی بهمن عسگری موجب شد که یکی از سهمیه‌های ما در بخش آقایان از دست برود. واقعاً باعث تأسف...
وزیر ورزش و جوانان گفت: مجموعه ورزش در کنار کاراته است و ورزشکاران فارغ از هر نتیجه ای که در المپیک کسب کنند، از نظر ما قهرمان هستند. به گزارش برنا، تمرین عصر امروز تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که دکتر سلطانی فر وزیر ورزش، دکتر صالحی امیری رییس کمیته ملی المپیک، دکتر علی نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش به عنوان مهمانان ویژه در ان حضور داشتند. در ابتدای این تمرین سید حسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را بدست...
وزیر ورزش و جوانان گفت: مجموعه ورزش در کنار کاراته است و ورزشکاران فارغ از هر نتیجه‌ای که در المپیک کسب کنند، از نظر ما قهرمان هستند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته، تمرین عصر امروز تیم ملی کاراته کشورمان در شرایطی برگزار شد که مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش، سیدرضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک و مهدی علی‌نژاد معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش به‌عنوان میهمانان ویژه حضور داشتند.در ابتدای تمرین، سیدحسن طباطبایی رئیس فدراسیون کاراته در جمع مسئولان ورزش اظهار داشت: تیم ملی کاراته کشورمان مسیر سخت و دشواری را برای کسب سهمیه المپیک طی کرد. ما بیش از بیست رقابت بین‌المللی را سپری کردیم تا بتوانیم چهار سهمیه المپیک را...
مهدی علی نژاد معاون وزیر ورزش و جوانان در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، در حاشیه مجمع عمومی فدراسیون تکواندو در مورد شرایط این فدراسیون در آستانه مسابقات المپیک گفت: تکواندو، رشته‌ای است که در کشور ما دارای مزیتی نسبی است و همیشه روی سکوی جهانی و آسیایی بوده است. تکواندو، جزو رشته‌های مدال آور ایران به حساب می‌آید. او بیان کرد: ۲ سهمیه آقا و یک سهمیه خانوم برای مسابقات المپیک داریم. خوشبختانه ورزشکاران ما در شرایط خوبی به سر می‌برند. مسابقات جهانی، فرصت خوبی را ایجاد کرد تا تکواندو کاران بتوانند بعد از مدت ها، شانس حضور در مسابقه و تدارکات مناسبی را داشته باشند. امیدوارم در روزهای باقی مانده تا المپیک،...
در کنار این همه رفاه، تغییر سبک تغذیه، مواد غذایی غیره ارگانیک و ترا ریخته و باز شدن فصل جدید فست فودها در کتاب تغذیه جوامع امروزی، گویا همه چیز دست به دست هم داده تا شاهد تجربه ی یک زندگی رویایی، راحت و بدون دغدغه باشیم. زندگی که شاید در سال های نه چندان دور حتی قابل تصور و رویا پردازی هم نبوده و نیست. اما در پس این همه رفاه و آسایش مشکلاتی نیز پدیدار گشته که آن هم به نوبه ی خود انکارناپذیر است. با ماشینی شدن فرایند زندگی و سیطره ی وسیع تکنولوژی در کنار تغذیه ناسالم جای خالی فعالیت های بدنی و جسمانی بیداد می کند و در پس آن بیماری های قلبی و عروقی،...
زلاتان ابراهیموویچ، مهاجم میلان، به زودی کتاب جدیدش را منتشر خواهد کرد. به گزارش "ورزش سه"، زلاتان ابراهیموویچ در ماه اکتبر 40 ساله می شود و تولد چهل سالگی‌اش را با انتشار کتاب جدید درباره زندگی اش جشن خواهد گرفت. او در این باره گفت: "من قبلا به شما درباره گذشته ام گفته ام، در این کتاب من بقیه چیزها را فاش می کنم." زلاتان در ژانویه سال 2020 به سری آ بازگشت و با عملکرد چشم‌گیرش تاثیر فوق العاده ای بر میلان گذاشت و کمک کرد که روسونری فصل 21-2020 را در رده دوم جدول به پایان برساند. گاتزتا دلو اسپورت گزارش کرده است که این ستاره سوئدی قرار است کتاب جدیدی درباره زندگی خود تا...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، پیاده روی در هر زمان از شبانه روز برای سلامت جسمی و روحی بسیار مفید است. با این حال، پیاده روی بعد از غذا در کاهش وزن و کنترل دیابت مفیدتر است. افرادی که هیچ مشکلی ندارند می‌توانند هر روز پیاده روی کنند تا از بروز هرگونه عوارض در آینده جلوگیری کنند.بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزنمقدار زیادی کالری در طول روز سوزانده می‌شود که از آن به عنوان متابولیسم در حالت استراحت یاد می‌شود. این تعداد بسته به میزان حرکتی که هر روز با راه رفتن در داخل خانه، انجام وظایف انجام داده می‌شود نسبتا ثابت می‌ماند. ورزش به کل کالری که سوزانده می‌شود می‌افزاید، اما...
به گزارش ایرنا، "علی دادگر" روز جمعه در مجمع انتخابات هیات تیراندازی استان همدان، اظهار داشت: خوشبختانه شرایط خوبی را برای آمادسازی ملی پوشان سپری می‌کنیم و هدفمان حضوری موفق در المپیک است. وی بیان کرد: هم اکنون پس از کشتی در جایگاه دوم در کسب سهمیه حضور در المپیک قرار داریم و می‌خواهیم نتایج درخشانی را در این دوره از المپیک کسب کنیم. دادگر اضافه کرد: همه تلاش ما برگزاری بهترین اردوهای تمرینی و تدارکاتی برای ملی پوشان است تا با بهترین شرایط راهی بازیهای المپیک شوند. وی در ادامه با اشاره به وضعیت رشته تیراندازی همدان گفت: همدان از زیرساخت‌های خوبی در این رشته برخوردار است و همواره جزو بهترین‌های کشور به شمار می‌رود. رییس فدراسیون تیراندازی کشور خاطرنشان کرد: مه...
حمله آرش برهانی به سلطانی فر؛ آقای وزیر! چرا سعادتمند را برکنار کردی؟/ می دانی حال استقلال خوب نیست؟
بازیکن و مربی سابق استقلال بار دیگر پرونده بازگشت مربی ایتالیایی به استقلال را مطرح کرد و از مدیرعامل سابق این باشگاه به طور ویژه حمایت کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، آرش برهانی که شب گذشته میهمان حضوری برنامه «شب‌های فوتبالی» بود، درباره مشکلات مدیریتی این روزهای استقلال صحبت کرد. او در این مصاحبه علیه تصمیم سازی های وزارت ورزش نیز نکته هایی را مطرح کرد: *آقای وزیر به عنوان رئیس مجمع خیلی زودتر می‌توانستند تکلیف هیات‌مدیره و مدیر را مشخص کنند، یادم است آقای سعادتمند را در کمتر از ۱۲ ساعت عوض کردند؛ آقای سعادتمند که در فصل نقل و انتقالات بسیار خوب عمل کرد و داشت تلاشش را می‌کرد. در آن مقطع سعادتمند را برداشتند،...
خبرورزشی – آرش برهانی که شب گذشته میهمان حضوری برنامه «شب‌های فوتبالی» بود، درباره مشکلات مدیریتی این روزهای استقلال صحبت کرد. او در این مصاحبه علیه تصمیم سازی های وزارت ورزش نیز نکته هایی را مطرح کرد: *آقای وزیر به عنوان رئیس مجمع خیلی زودتر می‌توانستند تکلیف هیات‌مدیره و مدیر را مشخص کنند، یادم است آقای سعادتمند را در کمتر از ۱۲ ساعت عوض کردند؛ آقای سعادتمند که در فصل نقل و انتقالات بسیار خوب عمل کرد و داشت تلاشش را می‌کرد. در آن مقطع سعادتمند را برداشتند، کسی که کارهای خوب زیادی را انجام داده بود. *سعادتمند تلاش می کرد تا استراماچونی را هم برگرداند. الان خیلی مشکلات آشکار و روشنی است که وجود دارد اما خیلی خونسرد واکنش...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : به گزارش پارس فوتبال، آرش برهانی بازیکن و مربی سابق استقلال بار دیگر پرونده بازگشت مربی ایتالیایی به استقلال را مطرح کرد و به حمایت از مدیرعامل سابق پرداخت. آرش برهانی که شب گذشته میهمان حضوری برنامه «شب‌های فوتبالی» بود، درباره مشکلات مدیریتی این روزهای استقلال گفت: همین‌جور که همه فوتبال دوستان می‌دانند، شرایط نرمالی نیست و متاسفانه دچار یکسری حاشیه‌ها شده که می‌توانست این اتفاقات نیفتد و خیلی زودتر می‌توانستند جلوی این اتفاقات را بگیرند. اما من هم مثل بقیه تعجب میکنم که چرا هیچ عکس‌العمل و واکنشی را به این مسائل نشان نمی‌دهند. برهانی با طرح این مسئله که مخاطب او مسئولان وزارت ورزش هستند، ادامه داد: آقای وزیر...
بازیکن و مربی سابق استقلال بار دیگر پرونده بازگشت مربی ایتالیایی به استقلال را مطرح کرد و به حمایت از مدیرعامل سابق پرداخت. به گزارش "ورزش سه" آرش برهانی که شب گذشته میهمان حضوری برنامه «شب‌های فوتبالی» بود، درباره مشکلات مدیریتی این روزهای استقلال گفت: همین‌جور که همه فوتبال دوستان می‌دانند، شرایط نرمالی نیست و متاسفانه دچار یکسری حاشیه‌ها شده که می‌توانست این اتفاقات نیفتد و خیلی زودتر می‌توانستند جلوی این اتفاقات را بگیرند. اما من هم مثل بقیه تعجب میکنم که چرا هیچ عکس‌العمل و واکنشی را به این مسائل نشان نمی‌دهند. برهانی با طرح این مسئله که مخاطب او مسئولان وزارت ورزش هستند، ادامه داد: آقای وزیر به عنوان رئیس مجمع خیلی زودتر می‌توانستند تکلیف هیات‌مدیره...
به گزارش خبرنگار مهر، مسعود سلطانی فر در مراسم رونمایی از سردیس قهرمانان المپیک و پارالمپیک ضمن تبریک ولادت امام رضا (ع) گفت: تا امروز ١۶ دوره در المپیک حضور داشتیم که ماحصل آن ١٩ مدال طلا بوده است، ١۵ مدال از این تعداد طلا بعد از انقلاب به دست آمده است. وی ادامه داد: به عنوان وزیر ورزش بر خود واحب می دانم از عملکرد ورزش بعد از انقلاب دفاع کنم و این تعداد مدال طلای المپیک بعد از انقلاب هم گواه همین است. وزیر ورزش خاطرنشان کرد: نتایج ورزش ایران در المپیک لندن و ریو بهترین نتایج ورزش ایران در ادوار مختلف المپیک بوده است که نتیجه تلاش مجموعه دولت ها و به خصوص دولت یاردهم و دوازدهم...
پیاده‌روی برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از ساوند هلث نوشت: خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. به گفته محققان، کاهش وزن ناشی از ورزش، معمولاً ناچیز و کمتر از حد انتظار است. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد. از اینرو محققان توصیه می‌کنند برای داشتن یک وزن سالم و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته، لازم است که تمرینات ورزشی آسان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. به گفته محققان، کاهش وزن ناشی از ورزش، معمولاً ناچیز و کمتر از حد انتظار است. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد. از اینرو محققان توصیه می‌کنند برای داشتن یک وزن سالم و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته، لازم است که تمرینات ورزشی آسان در برنامه روزانه گنجانده شود. محققان پیاده روی را یکی از بهترین تمرینات ورزشی آسان عنوان می‌کنند. تخمین زده می‌شود که یک فرد ۷۰ کیلوگرمی...
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از ساوند هلث، خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده‌روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد. به گفته محققان، کاهش وزن ناشی از ورزش، معمولاً ناچیز و کمتر از حد انتظار است. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد. از این رو محققان توصیه می‌کنند برای داشتن یک وزن سالم و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته، لازم است که تمرینات ورزشی آسان در برنامه روزانه گنجانده شود. محققان پیاده‌روی را یکی از بهترین تمرینات ورزشی آسان عنوان می‌کنند. پیاده‌روی یا دویدن، کدام بهتر است؟ تخمین زده می‌شود...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، در حال حاضر که با بیماری کرونا روبرو هستیم و امکان ورزش کردن در باشگاه‌ها مهیا نیست با خرید لوازم ورزشی می‌توانید تمرینات ورزشی خود را در خانه انجام دهید. گذشته از بیماری کرونا شاید بسیاری از افراد نتوانند هزینه زیاد باشگاه را بپردازند در حالی که می‌توانند با کمی هزینه چند مورد از وسایل ورزشی مانند انواع دمبل‌ها و یا میز پرس خانگی را خریداری کرده و برای همیشه به راحتی در خانه ورزش کنند. ورزش کردن از آن جهت که باعث سلامتی و تناسب اندام می‌شود، لازم است همیشه برنامه‌ای برای انجام تمرینات ورزشی داشته باشید. ما در این مطلب ضمن پرداختن به مقوله اهمیت ورزش، چند نمونه وسیله ورزشی را...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر ، خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد.به گفته محققان، کاهش وزن ناشی از ورزش، معمولاً ناچیز و کمتر از حد انتظار است. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد. از اینرو محققان توصیه می‌کنند برای داشتن یک وزن سالم و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته، لازم است که تمرینات ورزشی آسان در برنامه روزانه گنجانده شود. محققان پیاده روی را یکی از بهترین تمرینات ورزشی آسان عنوان می‌کنند. تخمین زده می‌شود که یک فرد ۷۰ کیلوگرمی...
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. ناطقان: خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد.به گفته محققان، کاهش وزن ناشی از ورزش، معمولاً ناچیز و کمتر از حد انتظار است.نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد.از اینرو محققان توصیه می‌کنند برای داشتن یک وزن سالم و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته، لازم است که تمرینات ورزشی آسان در برنامه روزانه گنجانده شود.محققان پیاده روی را یکی از بهترین تمرینات ورزشی آسان...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، ورزش کردن بطور منظم می تواند به شما در کنترل سطح قند خون و وزن کمک کند. هم چنین ممکن است با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته، سلامت کلی شما را بهبود بخشد. علاوه براین ورزش می تواند به جلوگیری از پیشرفت دیابت در افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، کمک کند. انجمن دیابت افراد را تشویق می کند تا حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی را هر هفته انجام دهند. در صورت داشتن توانایی، انجام هر هفته حداقل دو جلسه تمرین قدرت اهمیت دارد. ورزش علاوه بر کمک به کاهش وزن مزایای زیاد دیگری دارد با این حال، انطباق با برنامه ورزشی باید سازگار باشد تا نتایج پایدار را ببیند. ورزش کردن برای افراد...
معاون توسعه ورزش زنان وزارت ورزش اظهار امیدواری کرد که هشت زن راه یافته به المپیک توکیو روی سکو بروند. «مهین فرهادی‌زاد» درباره سهمیه زنان در بازیهای المپیک توکیو، اظهار داشت: زنان ورزشکاران ما با هشت سهمیه در چهار رشته کاراته، تکواندو، قایقرانی و تیراندازی راهی توکیو می‌شوند. این هشت نفر بهترین نفرات اعزامی هستند و آنچه مشخص است اینکه ورزشکاران با تلاش زیاد و حمایت فدراسیون‌ها، وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک تلاش دارند تا بهترین نتیجه را کسب کنند. وی درباره کسب مدال توسط زنان گفت: تلاش می‌کنند بهترین عملکرد را ارایه کنند. البته کرونا باعث شد امکان کسب سهمیه بیش از این فراهم نشود اما با همه محدودیت‌ها و مشکلات زیادی که روبرو بودیم کسب...
وزیر ورزش و جوانان در حاشیه مراسم تجلیل از کاروان تیم ملی فوتبال ایران کارنامه فوتبال کشورمان در سال‌های گذشته را بسیار بسیار روشن توصیف کرد. به گزارش برنا، مسعود سلطانی‌فر در مراسم استقبال و تجلیل از تیم ملی فوتبال ایران اظهار داشت: به ملت قهرمان ایران، ریاست فدراسیون، همکارانم در وزارت ورزش و اعضای کادر فنی تیم به خصوص اسکوچیچ و تک تک بازیکنان تیم ملی که هر کدام به‌عنوان ستاره‌های آسیا می‌درخشیدند، تبریک می‌گویم. حق بازیکنان بود که این پیروزی‌های بزرگ نصیب ایران شود. او در ادامه افزود: ما اگر در این دوره نمی‌توانستیم صعود کنیم، علاوه بر اینکه یک نسل بسیار ارزشمند فوتبال‌مان می‌سوخت و فرصت مطرح شدن را از دست می‌داد، یک حسرت بسیار وسیعی بین نوجوانان...
آفتاب‌‌نیوز : خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می‌کند. احساسات زمینه‌ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید. خشم زمانی مشکل‌ساز می‌شود که از کنترل خارج شود. برخی افراد برای مدیریت و کنترل احساسات خود ورزش می‌کنند. پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می‌توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که حتی یک ورزش کوتاه نیز ممکن است به پیشگیری از خلق و خوی عصبانی کمک کند. از نظر تئوری، ورزش راه...
به گزارش خبرگزاری فارس در یزد، رئیس هیات شطرنج استان یزد در این باره می‌گوید: باتوجه به ورود انسان به دنیای مجازی که منجر به فعالیت کم ذهن بشر و همچنین کاهش سن‌آلزایمر شده، پزشکان و دانشمندان به دنبال راه حلی برای جلوگیری از این مسئله هستند، این درحالیست که انسان می تواند درصد ابتلا به هریک از این بیماری‌های ذهنی را از طریق ورزش شطرنج کاهش داده و از هزینه‌های درمانی احتمالی در آینده جلوگیری کند. حمیده صوابیه در گفت‌وگو با خبرنگار فارس از یزد، با اشاره به اینکه شطرنج هر دو نیمکره مغز را پرورش می‌دهد، بیان می‌کند: مطالعات پزشکی نشان داده، افرادی که شطرنج بازی می‌کنند هر دو نیم کره مغز خود را پرورش می‌دهند که این مسئله...
به گزارش جام جم آنلاین، محققان تاثیر ورزش در گروهی از مردان 30 تا 45 ساله چاق که سبک زندگی بی‌تحرک داشتند را بررسی کردند. از آنها خواسته شد رژیم غذایی چرب مانند همیشه را ادامه دهند اما صبح یا شب ورزش کنند. محققان دریافتند که تاثیرهای مثبت ورزش در زمینه سلامت سیستم قلبی-عروقی و تنفسی تفاوتی ندارد اما ورزش در ساعات ابتدای شب به کاهش تمرکز گلوکز خون طی شب کمک می‌کند. این نکته در مورد افراد در معرض خطر دیابت نوع 2 اهمیت دارد زیرا آنها معمولا دچار افزایش قند خون در شب می‌شوند البته چنین تاثیری در مورد تنظیم کلسترول خون نیز وجود دارد. این مطالعه نشان می‌دهد که ورزش در ساعات مختلف روز تاثیرات متفاوتی دارد...
یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آنها را تامین کند. ناطقان: به نقل از مدیکال اکسپرس، خواه دوست داشته باشید ورزش خود را در شروع روز انجام دهید یا تمایل داشته باشید بعد از اتمام روز به باشگاه بدنسازی بروید، این احتمال وجود دارد که زیاد درباره تغذیه قبل از تمرین فکر نکنید، اما این یک اشتباه است. اگر می‌خواهید بدن شما در بهترین حالت خود عمل کند، به سوخت احتیاج دارد.متخصصان توصیه می‌کنند یک وعده غذایی یا میان وعده‌ای بخورید که دارای کربوهیدرات و پروتئین زیاد و چربی کم باشد؛ بهتر است تقریبا سه ساعت قبل از ورزش این کار را انجام دهید به این...
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است. به گفته محققان این بررسی، ورزش در عصر باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و کنترل سطح قند خون آسانتر می‌شود. متخصصان دانشگاه کاتولیک استرالیا تعادای از افراد در معرض خطر دیابت را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند انجام ورزش در اوایل شب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و گروهی که در اوایل شب ورزش می‌کردند غلظت گلوکز شبانه کمتری داشتند. پژوهشگران باور دارند، ورزش همچنین موجب می‌شود تا جلوی پیشرفت مرحله پیش...
به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است. به گفته محققان این بررسی، ورزش در عصر باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و کنترل سطح قند خون آسانتر می‌شود. متخصصان دانشگاه کاتولیک استرالیا تعادای از افراد در معرض خطر دیابت را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند انجام ورزش در اوایل شب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و گروهی که در اوایل شب ورزش می‌کردند غلظت گلوکز شبانه کمتری داشتند. پژوهشگران باور دارند، ورزش همچنین موجب می‌شود تا جلوی پیشرفت مرحله پیش دیابت به دیابت کامل گرفته شود بنابراین در افراد دیابتی یا افراد در معرض خطر دیابت، در کنار رعایت اصول تغذیه‌ای و استفاده از...
نایب رئیس بانوان فدرسیون هندبال از معرفی کادر فنی تیم ملی بانوان بزرگسال کشورمان در چند روز آینده خبر داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ افسانه دهقانی با اشاره به ثبت نام رسمی تیم ملی بانوان کشورمان برای حضور در رقابت های قهرمانی هندبال آسیا گفت: یکی از دلایل اصلی برای شرکت در این مسابقات افزایش سهمیه رقابت های جهانی به شش تیم در صورت شرکت 12 تیم است و البته چنانچه تیمی از حضور در این رقابت ها انصراف دهد، سهمیه نیز به پنج تیم تنزل می یابد. وی افزود: واقعیت امر این است که با توجه به اینکه آقای دکتر پاکدل نگاه ویژه ای به حوزه بانوان دارند، ما هم در فدراسیون هندبال تمام تلاش...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است. به گفته محققان این بررسی، ورزش در عصر باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و کنترل سطح قند خون آسانتر می‌شود.متخصصان دانشگاه کاتولیک استرالیا تعادای از افراد در معرض خطر دیابت را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند انجام ورزش در اوایل شب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و گروهی که در اوایل شب ورزش می‌کردند غلظت گلوکز شبانه کمتری داشتند. پژوهشگران باور دارند، ورزش همچنین موجب می‌شود تا جلوی پیشرفت مرحله پیش دیابت به دیابت کامل گرفته شود. بنابراین در افراد دیابتی یا افراد در معرض خطر دیابت، در کنار رعایت...
چند سال پیش که با مدیران منابع انسانی گوگل جلسه داشتیم، آنها مشتاق بودند به کارکنان کمک کنند عادت‌های رفاهی بهتری داشته باشند و به‌طور خاص، افراد بیشتری تشویق شوند که از وسایل ورزشی تعبیه‌شده در داخل شرکت استفاده کنند. تحقیقات نشان می‌دهد هر چقدر کارکنان سالم‌تر باشند، روحیه شادتر و درنتیجه بهره‌وری بیشتری دارند. برای حل این مساله، با همکارم جان بشیرز، استاد مدرسه کسب‌وکار هاروارد تماس گرفتم. من و جان می‌خواستیم بدانیم چطور می‌توان تنبلی افراد را در جهت اتخاذ تصمیم‌های روزانه مهم مهار کرد. به‌عنوان مثال، امیدوار بودیم روش‌هایی را برای ارتقای انتخاب‌ها درمورد استفاده از تکنولوژی، رژیم غذایی، ورزش، خواب، و مخارج روزانه پیدا کنیم. به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از Strategy+Business، دو فرد را...
به گزارش ایرنا، «سیدمحمد پولادگر» روز یکشنبه در گفت‌وگو با خبرنگاران، اظهار داشت: نگاه ویژه دولت را لازم داریم تا فضای ورزش کشور المپیکی شود. برای قهرمانی هزینه‌هایی لازم داریم که ایجاز انگیزه می‌کند. وی درباره پاداش ورزشکاران، عنوان کرد: دوست ندارم به مساله پاداش بپردازم اما قهرمانان دغدغه‌هایی دارند. هرچند افتخار آفرینی مدال آوران ارزش بالایی دارد اما باید از ورزشکاران حمایت شود و به آنها به دید سرمایه نگریست. رییس فدراسیون تکواندو درباره احتمال اعزام نشدن مهلا مومن‌زاده و یلدا ولی‌نژاد به مسابقات قهرمانی آسیا در لبنان، گفت: هنوز این مساله قطعی نیست. پولادگر گفت: المپیک میدان سختی است. بهترین‌ها به المپیک می‌آیند و امیدوارم بهترین نتیجه را کسب کنیم. تکواندوی ایران برای حضور در المپیک توکیو...
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، نرگس یوسفی مسئول ورزش بانوان استان کرمانشاه با اشاره به توانمندی بانوان کرمانشاهی در حوزه ورزش، گفت : در حال حاضر پنج رئیس هیات ورزشی استان بانوان هستند که در حوزه فعالیت خود هم موفقیت‌های خوبی داشته اند. او به ریاست یک زن بر هیات ورزش روستایی و بازیهای بومی محلی هم اشاره کرد و گفت : باتوجه به اینکه گسترده فعالیت این هیات خانواده‌ها را در برمی گیرد، برای همین یک زن می‌تواند فعالیت‌های خوبی در این حوزه داشته باشد و جشنواره‌ها و برنامه‌های مهمی را اجرا کند. مسئول ورزش بانوان استان با بیان اینکه با اجرای جشنواره‌ها و برنامه‌های ورزشی در سطح روستا می‌توان استعداد‌های ورزشی این مناطق بویژه در بین دختران...
ایسنا/کرمانشاه مسئول ورزش بانوان استان کرمانشاه گفت: "خانه های ورزش" بهترین فضا برای ورزش بانوان در روستاها هستند. نرگس یوسفی در دیدار با رئیس هیات و نواب روسای شهرستانهای ورزش روستایی و بازی های بومی محلی استان، بااشاره به توانمندی بانوان کرمانشاهی در حوزه ورزش، اظهار کرد: در حال حاضر پنج رییس هیات ورزشی استان بانوان هستند که در حوزه فعالیت خود هم موفقیت های خوبی داشته اند. وی به ریاست یک زن بر هیات ورزش روستایی و بازی های بومی محلی هم اشاره کرد و گفت: باتوجه به اینکه گسترده فعالیت این هیات خانواده ها را در برمی گیرد، برای همین یک زن می تواند فعالیت های خوبی در این حوزه داشته باشد و جشنواره ها و...
وزیر ورزش و جوانان گفت: در بازیهای المپیک توکیو از لحاظ کسب سهمیه رکوردشکنی می‌کنیم و هنوز مسابقاتی پیش رو هست تا بتوان سهمیه گرفت. به گزارش ایلنا، مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش و جوانان، در نشست نوبخت با روسای فدراسیون های المپیکی تصریح کرد: در آستانه برگزاری بزرگترین آوردگاه ورزشی جهان قرار داریم و امیدواریم ورزشکاران ما بتوانند بهترین نتیجه را کسب کنند. به خاطر شیوع ویروس کرونا در جهان المپیک با یک سال تاخیر برگزار می‌شود. امیدوار هستیم با وجود محدودیت‌ها و پروتکل‌های بهداشتی که همچنان وجود دارد این مسابقات دو ماه دیگر برگزار شود. او ادامه داد: یک فرق عمده‌ای که این بازیها با دیگر رویدادهای جهان دارد این است که نخبه‌ترین و زبده‌ترین ورزشکاران جهان در رویداد...
ایران اکونومیست- وزیر ورزش و جوانان گفت: تفاوت بازیهای المپیک با سایر تورنمنت های جهان در این است که ورزشکاران حاضر در این بازیها گلچینی از بهترین‌های جهان به شمار می‌روند. «مسعود سلطانی‌فر» روز دوشنبه در نشست اعضای ستاد عالی بازیهای المپیک و پارالمپیک با معاون رییس جمهوری و رییس سازمان برنامه و بودجه، اظهار داشت: در آستانه برگزاری بزرگترین جشنواره ورزشی جهان قرار داریم و امیدواریم که ورزشکاران ما بتوانند بهترین نتیجه را کسب کنند. وزیر ورزش با اشاره شیوع و فراگیری ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش افزود: به خاطر شیوع ویروس کرونا در جهان با یک سال تاخیر مسابقات المپیک برگزار می‌شود. امیدواریم با وجود محدودیت‌ها و پروتکل‌های بهداشتی که همچنان وجود دارد این...
وزیر ورزش و جوانان گفت: جدای از بحث المپیک، مجموعه ورزش به عنوان ارزش ملی و میهنی، به شدت نیازمند پشتیبانی و تامین منابع است که نیاز به حمایت دولت داریم. خبرگزاری میزان - مسعود سلطانی‌فر، وزیر ورزش و جوانان در نشست اعضای ستاد عالی بازیهای المپیک و پارالمپیک و روسای فدراسیون های المپیکی با حضور محمدباقر نوبخت برگزار شد، صحبت‌هایی انجام داد که در زیر می‌خوانید: *سعی شده تا مشکلات مطرح شده کاروان‌های ورزشی ایران را فراهم کنیم تا در بزرگ ترین آوردگاه ورزشی بتوانیم بهترین نتیجه را کسب کنیم. به خاطر بیماری کرونا برگزاری المپیک قرار بود سال گذشته مردادماه باشد، اما با تأخیری یک ساله مواجه شدیم. علی رغم محدودیت‌ها و ملاحظات ۶۰ روز دیگر این...
وزیر ورزش و جوانان گفت: جدای از بحث المپیک، مجموعه ورزش به عنوان ارزش ملی و میهنی، به شدت نیازمند پشتیبانی و تامین منابع است که نیاز به حمایت دولت داریم. خبرگزاری میزان - مسعود سلطانی‌فر در نشست اعضای ستاد عالی بازیهای المپیک و پارالمپیک و روسای فدراسیون های المپیکی با حضور محمدباقر نوبخت برگزار شد، صحبت‌هایی انجام داد که در زیر می‌خوانید: وزیر ورزش و جوانان اظهار داشت: سعی شده تا مشکلات مطرح شده کاروان‌های ورزشی ایران را فراهم کنیم تا در بزرگ ترین آوردگاه ورزشی بتوانیم بهترین نتیجه را کسب کنیم. به خاطر بیماری کرونا برگزاری المپیک قرار بود سال گذشته مردادماه باشد اما با تاخیری یک ساله مواجه شدیم. علی رغم محدودیت‌ها و ملاحظات ۶۰ روز...
وزیر ورزش و جوانان گفت: ورزشکاران با کسی رودربایستی ندارند و با امکانات و تدارکات بسیار خوب درحال آمادگی هستند. به گزارش خبرنگار ورزشی شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ در فاصلۀ ۶۰ روز مانده تا آغاز بازیهای المپیک توکیو، امروز دوشنبه ۳ خردادماه محمدباقر نوبخت رئیس سازمان برنامه و بودجه به‌همراه مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش و جوانان و رضا صالحی‌امیری رئیس کمیتۀ ملی المپیک ضمن تاخیری بیش از ۹۰ دقیقه‌ای با حضور در کمپ تیم‌های ملی کشتی واقع در خانۀ کشتی شهید صدرزاده، از وضعیت ملی‌پوشان کشتی ایران بازدید کرده و به گفت‌وگو پرداختند. مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان در جمع خبرنگاران درباره شرایط ورزش ایران در آستانه المپیک اظهار داشت: سعی شده تا مشکلات...
به گزارش جام جم آنلاین، پیاده روی اگر منظم و بر طبق اصول درست ورزشی باشد می تواند به لحاظ سلامت جسمانی، روحی و روانی روی زندگی افراد تاثیرات مثبت بسیار زیادی برجای بگذارد. همچنین این ورزش در جلوگیری از بروز برخی از بیماری‌ها موثر است، به عنوان مثال تقویت قلب و عروق، کم کردن وزن، تنظیم فشار خون، کاهش اثرات جانبی داروهای شیمی درمانی، کنترل قند خون، درمان دیابت، کاهش احتمال ابتلاء بانوان به سرطان سینه، بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح یادگیری و آموزش پذیری افراد کمک کند. کاملا مشخص است که پیاده روی کالری کمتری را نسبت به دویدن یا شنا کردن می‌سوزاند. اما دلیلی بر برتری شنا نسبت به پیاده روی نیست فقط از لحاظ کالری...
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، آریا نسیمی‌شاد جوان‌ترین عضو کاروان ایران در المپیک ریو تصمیم گرفته است که به صورت موقت از ورزش حرفهای خداحافظی کند. شناگر تیم ملی در این خصوص اظهار کرد: از هشت سالگی ورزش را شروع کردم و در حال حاضر با توجه به اینکه دانشجو رشته پزشکی هستم شرایط تحصیلی سختی را پشت سر می‌گذارم به همین دلیل نمی توانستم به طور همزمان هم ورزش و هم تحصیل را خود را دنبال کنم و برای همین موضوع تصمیم گرفتم فعلا در مسابقات ورزشی حضور نداشته باشم و به صورت موقت از ورزش حرفهای خداحافظی کنم. وی درباره زمان بازگشت به ورزش عنوان کرد: باید منتظر باشیم که در آینده چه اتفاقی خواهد افتد اگر...
چکیده این مطلب: چطوری با رژیم لاغری اشتهای خود را کم کنیم ؟ رژیم لاغری مناسب برای افرادی که عمل چربی سوزی شکم انجام داده اند چیست؟ برای تناسب اندام خوب باید چه کاری انجام داد؟ شکم و پهلو را چگونه آب کنیم ؟ بهترین راه برای باریک کردن کمر چیست؟ آیا کاهش وزن موجب کاهش سایز سینه نیز می شود؟ چگونه افزایش وزن داشته باشیم؟ برای پر شدن صورت استخوانی چه باید کرد ؟ رژیم لاغری ورزشی چگونه باعث زیبایی اندام می شود؟ روزی نیم ساعت پیاده روی چقدر در لاغری تاثیر دارد؟چرا ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم ؟ محرک های موثر برای سرعت دادن به کاهش وزن چیا هستن؟ کدوم روش لاغری از همه بهتره ؟ و… سایر مقالات پربازدید :...
فیلم‌کوتاه «خداحافظ المپیک» در جشنواره بین‌المللی فیلم های ورزشی ایتالیا به رقابت می پردازد. به گزارش برنا، فیلم «خداحافظ المپیک» به کارگردانی مجتبی پوربخش در پانزدهمین حضور بین‌المللی خود در جشنواره بین‌المللی فیلم های ورزشی( International Extreme Sports Film Festival) ایتالیا به رقابت می‌پردازد. جشنواره بین المللی فیلم های ورزشی با هدف تلفیق رشته‌های ورزشی، هنرهای تجسمی و سینما متولد شده و در نظر دارد تولید فیلم‌های کوتـاه، فیلم‌های بلند و مستند با کیفیت بالا و با تأثیر عاطفی شدید و تولیدات مستقل از سراسر جهان را افزایش داده و منتخب کند. این جشنواره از ۱۱ تا ۲۰ ژوئن ۲۰۲۱ میلادی برگزار می‌شود و برندگان جایزه بهترین فیلم بلند و کوتاه، بهترین ورزش‌های هوایی، ورزش‌های زمینی، ورزش‌های آبی و...
نوجوان شما چه فوتبالیست باشد یا دیگر رشته ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و مسابقه دارد اما نکات مهمی در تغذیه ورزشکاران نوجوان وجود دارد که باید به آن توجه کرد. به گزارش ایسنا، نباید چربی و شکر زیاد و غذاهای ناسالم به بدن قهرمانان جوان وارد شود و نوجوانان ورزشکار پسر بین ۳۰۰۰ تا ۴۰۰۰ کیلوکالری در روز و دختران بین ۲۲۰۰ تا ۳۰۰۰ کیلوکالری در روز نیاز دارند. غذا همانند سوخت است! بر اساس این مطلب که از سوی محمدجعفر دهزاد تهیه و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده آست: این میزان کالری باید با کیفیت مناسب و از میوه ها و سبزی...
مربی تیم والیبال شهداب گفت: در ۲۰ روز گذشته، رقم قرارداد بازیکنان والیبال طوری افزایش پیدا کرده است که ما را با ورزش‌های مشکل‌دار، مقایسه می‌کنند. - اخبار ورزشی - حسین نجاتی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در مورد شرایط تیم شهداب یزد در فصل نقل‌وانتقالات لیگ برتر بسکتبال اظهار داشت: ما جزو اولین تیم‌هایی بودیم که برای جذب بازیکن اقدام کردیم، ولی با رفتن امین اسماعیل‌نژاد و مشمول شدن او به خدمت سربازی، اوضاع تیم ما به هم ریخت و لطمه زیادی خوردیم. مربی تیم شهداب یزد ادامه داد: اسماعیل‌نژاد 10 درصد از قرارداد خود را گرفته بود. ما حتی به او گفتیم که مشکل گذرنامه‌اش را هم حل می‌کنیم، ولی در دقیقه 90، تیم را...
علی کشاورز عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد اهمیت ورزش کردن قبل از دوران بارداری گفت: مادری که قصد بارداری دارد اما تحرک خوبی ندارد باید عادات غذایی خود را اصلاح و ورزش کردن را هم حداقل سه تا شش ماه قبل از شروع بارداری آغاز کند. *اهمیت کنترل و کاهش وزن قبل از بارداری وی کنترل اضافه وزن قبل از بارداری را ضروری خواند و تأکیدکرد: یکی از شیوه های اصلاح رفتارها و عادات نامناسب سبک زندگی و از جمله کاهش و کنترل وزن برای بارداری، انجام ورزش هوازی یا ایروبیک است. عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه برای چربی سوزی ، باید فعالیت بدنی بیش از 40 دقیقه...
بدنسازی چیست؟ همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. برخی از افراد هنگامی که اسم باشگاه بدنسازی را می شنوند مردانی چاق و عظیم الجثه با بازوان بزرگ را تصور می کنند در صورتی که این باور کاملا اشتباه می باشد و بدنسازی شامل ورزش های متعددی خواهد بود که...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، علی کشاورز عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد اهمیت ورزش کردن قبل از دوران بارداری گفت: مادری که قصد بارداری دارد اما تحرک خوبی ندارد باید عادات غذایی خود را اصلاح و ورزش کردن را هم حداقل سه تا شش ماه قبل از شروع بارداری آغاز کند. *اهمیت کنترل و کاهش وزن قبل از بارداری وی کنترل اضافه وزن قبل از بارداری را ضروری خواند و تأکیدکرد: یکی از شیوه های اصلاح رفتارها و عادات نامناسب سبک زندگی و از جمله کاهش و کنترل وزن برای بارداری، انجام ورزش هوازی یا ایروبیک است. عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه برای چربی سوزی، باید فعالیت...
سرمربی تیم ملی بوکس بتوانند با درخشش در رقابت‌های پیش رو زحمات مسئولان ورزش کشور را جبران کرده و باعث برافراشته شدن پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از سایت رسمی فدراسیون بوکس، علیرضا استکی در خصوص اردوی تیم ملی بوکس در ازبکستان اظهار داشت: اردوی سطح بالا و خوبی را در این کشور سپری می‌کنیم و ای کاش این اردو ۱۰ روز دیگر ادامه داشت. تن به تن شدن بوکسورهای ایرانی با بهترین‌های دنیا باعث می‌شود بچه‌ها به خودباوری برسند. وی افزود: این اردوها حاصل حمایت‌های بی‌دریغ وزارت ورزش و جوانان و کمیته ملی المپیک است که همواره چتر حمایتی خود را روی سر فدراسیون بوکس باز کرده و...
اجاره سالن فوتسال و خرید بلیط استخر را می توانید از طریق آسان اسپرت به راحتی انجام دهید. این روزها با ساعات کاری بالا و مشغله های روزافزون افراد، دیگر مانند گذشته وقت های آزاد در هفته وجود ندارد. از این رو دیدار ها کمتر شده و بی تحرکی یکی از خطرناک ترین بیماری های عصر امروز تلقی می شود. شاید خواسته باشید در آخر هفته با دوستان خود دورهم جمع شوید و فوتبال بازی کنید اما مسئله ی سالن و زمین برای شما پیش آمده باشد و شما و دوستانتان در طول هفته برای مراجعه های حضوری وقت نداشته باشید. رزرو اینترنتی اجاره سالن فوتسال خوشبختانه امروزه تکنولوژی به کمک همه ی افراد آمده و مسیر و پروسه...
به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات مدتهاست که نشان می‌دهد ورزش منظم دارای فواید سلامتی مانند کمک به جلوگیری از فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ است. اکنون محققان می گویند فعالیت منظم می‌تواند به محافظت در برابر بستری شدن در بیمارستان کمک کند. در یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شده است، محققان و پزشکان مرکز پزشکی «Kaiser Permanente Fontana» در جنوب کالیفرنیا، دانشگاه کالیفرنیا سان دیگو و دیگر موسسات دریافتند که بیماران کووید ۱۹ که به طور منظم قبل از بیمار شدن ورزش می‌کردند، با کمترین احتمال برای بستری در بیمارستان مواجه هستند؛ به همین ترتیب آنها از بخش مراقبت‌های ویژه و درنهایت مرگ در امانند. در این مطالعه داده‌های تقریباً ۵۰ هزار...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سی‌ان‌بی‌سی، تحقیقات مدتهاست که نشان می‌دهد ورزش منظم دارای فواید سلامتی مانند کمک به جلوگیری از فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ است. اکنون محققان میگویند فعالیت منظم می‌تواند به محافظت در برابر بستری شدن در بیمارستان کمک کند. در یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شده است، محققان و پزشکان مرکز پزشکی «Kaiser Permanente Fontana» در جنوب کالیفرنیا، دانشگاه کالیفرنیا سان دیگو و دیگر موسسات دریافتند که بیماران کووید ۱۹ که به طور منظم قبل از بیمار شدن ورزش می‌کردند، با کمترین احتمال برای بستری در بیمارستان مواجه هستند؛ به همین ترتیب آنها از بخش مراقبت‌های ویژه و درنهایت مرگ در امانند....
لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند و بهترین زمان را برای انجام فعالیت ورزشی انتخاب کنند. به گزارش ایسنا، با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران روزه دار به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، بنابراین توصیه می‌شود که چنانچه میزان ورزش سنگین و طولانی مدت است، در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت های بدنی و ورزش خودداری و فعالیت ها را به بعد از صرف افطار موکول کنند (دو ساعت بعد از افطار) و در این ماه نیز شدت و حجم تمرینات کاهش پیدا کند. بهتر است فعالیت های ورزشی یک روز در میان انجام شود تا ضمن انجام استراحت...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران روزه دار به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، بنابراین توصیه می‌شود که چنانچه میزان ورزش سنگین و طولانی مدت است، در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت های بدنی و ورزش خودداری و فعالیت ها را به بعد از صرف افطار موکول کنند (دو ساعت بعد از افطار) و در این ماه نیز شدت و حجم تمرینات کاهش پیدا کند. بهتر است فعالیت های ورزشی یک روز در میان انجام شود تا ضمن انجام استراحت کافی، فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی برای بدن فراهم شود. همچنین فعالیت های بدنی و ورزش در حین روزه داری و...
ایسنا/اردبیل نایب‌رئیس بانوان هیات ورزش‌های دانشگاهی استان اردبیل در خصوص بهترین زمان برای ورزش‌کردن در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه کرد. شمس غفاری در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه ورزش‌کردن اصولی در ماه مبارک رمضان، نسبت به روزهای عادی کار سختی است و باید بیش از همیشه به آن دقت کنیم، گفت: قطعا در ماه رمضان به دلیل تغییر رژیم غذایی، نمی‌توان مانند همیشه ورزش کرد، از طرفی الگوی خواب و غذا خوردن ما نیز با همیشه متفاوت می‌شود. وی با بیان اینکه اگرچه هیچکدام از این موارد دلیلی برای توجه نکردن به سلامتی و ورزش نکردن نمی‌باشد، افزود: پس حتما باید زمان مناسبی را انتخاب کرده و به ورزش‌کردن اختصاص داد تا متابولیسممان ادامه داشته باشد. غفاری...
به گزارش جام جم آنلاین، یک ماه از آغاز فصل بهار می‌گذرد. در این فصل آفتاب دلپذیر، هوا مطبوع و طبیعت سرسبز است. بهار بهترین فصل برای تغییر عادات بد و نیز تحول در زندگی است. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا توصیه‌هایی برای بهبود سلامتی افراد در فصل بهار مطرح کرده اند. این توصیه‌ها شامل موارد ذیل می‌شود: ۱- از میوه ها و سبزیجات تازه این فصل بهره ببرید فصل بهار و تابستان بهترین فرصت برای گنجاندن میوه و سبزیجات تازه به رژیم غذایی است. قارچ ها، فلفل ها، کدو، و انواع توت‌ها سرشار از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن هستند. بهتر است از میوه‌های ارگانیک در این فصل استفاده کنید. همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی چربی‌های سالم مانند آواکادو، آجیل ها،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، عضو هیات رئیسه هیات پزشکی ورزشی فارس گفت: در حال حاضر و با توجه به تمرکز ساختار بهداشت و درمان کشور‌ها بر بحران بیماری کرونا و توجه کمتر به شیوع بیماری‌های غیرواگیر، فعالیت‌های ورزشی را می‌توان به عنوان یک واکسن و راه حل اساسی برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر به شمار آورد. محسن داوودی در مورد کم تحرکی ناشی از قرنطینه و افزایش وزن و عدم کنترل تغذیه افراد هشدار داد و گفت: سبک زندگی کنونی و بروز بحران کرونا می‌تواند یک بحران جدید از افزایش بسیار خطرناک بیماری‌های غیرواگیر در دوران پس از کرونا ایجاد کند. مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: در حال حاضر، فعالیت‌های ورزشی و تمرین‌های جسمانی...
حجت‌الاسلام و المسلمین سیداحمدرضا شاهرخی گفت: ورزشکاران پیوند خاص با دین، دیانت، فضیلت‌ها، منش‌های دینی، فتوت و جوانمردی دارند. به گزارش خبرگزاری برناازلرستان؛حجت‌الاسلام و المسلمین شاهرخی در دیدار امروز نهم اردیبهشت ماه با تعدادی از معلولین ورزشکار فعال قرآنی, ماه رمضان را ماه ضیافت الهی دانست و اظهار کرد: ورزشکاران پیوند خاص با دین، دیانت، فضیلت‌ها، منش‌های دینی، فتوت و جوانمردی دارند. اوافزود:جامعه سالم جامعه‌ای است که مردمان آن از جهت روحی، جسمی و ورزشی سالم و ممتاز باشند، که امروز ورزشکاران با حضور در میادین ورزشی و کسب مقام و رتبه باعث عزت و افتخار برای آن ملت می‌شوند. حجت‌الاسلام شاهرخی با بیان اینکه وقتی که پرچم جمهوری اسلامی در بالاترین نقطه بر افراشته و سرود جمهوری اسلامی...
خبرورزشی – بهترین، مجهزترین و کاملترین کمپ کشتی‌دنیا افتتاح شد. خانه کشتی شهید مصطفی صدرزاده به‌عنوان یکی‌از بهترین و کاملترین کمپهای کشتی دنیا در مراسمی با حضور خانواده شهید مصطفی صدرزاده، محمدباقر قالیباف رییس مجلس شورای‌اسلامی، مسعودسلطانی فر و وزیر ورزش، علیرضا دبیر رییس فدراسیون کشتی، لارگانی نماینده مجلس و عضو هیات‌رییسه فدراسیون، رشیدی نماینده مجلس و عضو کمیسیون فرهنگی و ورزش، داورزنی رییس فدراسیون والیبال، حمید سوریان، امید نوروزی، رحیم علی آبادی، علی‌اکبر حیدری، بهروز یاری، عبداله عزیزی و گروهی از قهرمانان و پیشکسوتان کشتی، همچنین خانواده مرحوم فریدون قنبری افتتاح شد. قبل از افتتاح رسمی این مجموعه، رییس مجلس شورای اسلامی، وزیر ورزش، نمایندگان مجلس و ….. ضمن بازدید از قسمتهای مختلف خانه کشتی، در مراسم رسمی افتتاحیه شرکت کردند....
به گزارش جام جم آنلاین، ورزش در ماه مبارک رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد و از آنجا که در سال جاری ماه مبارک رمضان با بهار و شیوع ویروس کرونا همزمان شده است، روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند، چراکه ممکن است علاوه بر روزه داری، گرمای هوا نیز انجام فعالیت های جسمی روزانه از جمله ورزش را با مشکل مواجه کند. اگر شما به ورزشی منظم و مرتب عادت داشته اید، شاید نخواهید که یکباره تمام فعالیت های خود را متوقف کنید،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، رحیمی گفت: انتخاب زمان مناسب برای ورزش یکی از نکات بسیار مهمی است که ورزشکاران باید به آن توجه داشته باشند و توصیه می‌شود زمانی انتخاب کنند که انرژی کافی برای ورزش دارند، اما تاکید می‌شود بلافاصله پس از افطار نباید به تمرین پرداخت. او افزود: بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است و در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، تمرین با افطار حداقل باید یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. این متخصص تغذیه اظهارداشت: برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که در شرایط بی‌غذایی پس از تمرین به وجود می‌آید لازم است فعالیت با شدت سبک و متوسط...
بهترین ورزشها در طول ماه مبارک رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت پس از صرف افطار است که البته این موضوع برای ورزشکاران تا حدودی متفاوت از سایرین است. به گزارش ایسنا، ورزش در ماه مبارک رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد و از آنجا که در سال جاری ماه مبارک رمضان با بهار و شیوع ویروس کرونا همزمان شده است، روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند، چراکه ممکن است علاوه بر روزه داری، گرمای هوا نیز...
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند