2024-05-09@00:23:10 GMT
۱۴۲۶ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «توصیه تغذیه ای»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، هلال زیبای ماه رمضان امشب در آسمان ایران خودنمایی می کند و روزه داران عاشق به میهمانی خدا دعوت شدند، تا بار دیگر در ماه خدا آلودگی های باطن را بزدایند و قلوب خود را به نور الهی نورانی کنند. در کنار برکات معنوی ماه مبارک رمشان، از فواید جسمانی روزه نیز می توان بهره برد از طرفی روزه داران برای آنکه بتوانند از برکات معنوی روزه بهره مند شوند و توان عبادت و مناجات با خدا را در ساعات روزه داری و شب های پرفضیلت ماه مبارک رمضان داشته باشند، باید تغذیه سالم و صحیح داشته باشند، به همین بهانه به گفتگو با مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت...
پول‌نیوز - کارشناس تغذیه ورزشی گفت: ورزشکاران سعی کنند به هیچ وجه در بین سحر تا افطار اقدام به ورزش کردن نکنند، علاوه بر کم شدن آب بدن فشار و قند خون نیز کاهش می‌باید و این موضوع بسیار خطرناک است. سید آرمان طباطبایی در خصوص تغذیه ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان اظهار داشت: ورزشکاران در زمان سحر ملزم به مصرف موادی که کربوهیدرات بالا دارند هستند، در طول وعده سحری مصرف موادی که دارای فیبر بالا و قند سالم هستند فراموش نکنند و از غذاهای شور و پرچرب پرهیز کنند، آب سیب یکی از موادی است که می‌تواند بدن ورزشکار را در طول تأمین کند.کارشناس تغذیه پزشکی ادامه داد: آب سیب به دلیل بالا بودن سطح فیبر و قند سالم، نیاز‌های...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
تهران- ایرنا- سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، به نوجوانان و جوانان روزه دار توصیه کرد که با رعایت اصول تغذیه ای مناسب در ماه رمضان از تمام گروه های غذایی استفاده کنند تا ضمن بهره مندی از فیوضات این ماه مبارک، انرژی مورد نیازشان نیز تامین شود. مینا کاویانی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: این افراد برای تامین انرژی کافی، تا حد امکان مواد غذایی مانند خرما، انواع مغزها (گردو، بادام و ... ) را در وعده‌های سحر و افطار مصرف کنند. البته این مواد در کنار سایر منابع تامین کننده انرژی (گروه های نان و غلات) با رعایت تعادل، مصرف شوند.وی اظهار داشت: برای...
کارشناس تغذیه ورزشی گفت: ورزشکاران سعی کنند به هیچ وجه در بین سحر تا افطار اقدام به ورزش کردن نکنند، علاوه بر کم شدن آب بدن فشار و قند خون نیز کاهش می‌باید و این موضوع بسیار خطرناک است. به گزارش مشرق، سید آرمان طباطبایی در خصوص تغذیه ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان اظهار داشت: ورزشکاران در زمان سحر ملزم به مصرف موادی که کربوهیدرات بالا دارند هستند، در طول وعده سحری مصرف موادی که دارای فیبر بالا و قند سالم هستند فراموش نکنند و از غذاهای شور و پرچرب پرهیز کنند، آب سیب یکی از موادی است که می‌تواند بدن ورزشکار را در طول تأمین کند. بیشتر بخوانید: مهم ترین عامل خطر ابتلا به دیابت دلایل توصیه...
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور یکی از آزمون‌های مهم زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی زندگی او محسوب می‌شود؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین و یا حتی تلخ باشد، برخی ممکن است از آن با خاطرات خوش و شیرین یاد کنند و برخی بنا به سختی‌ها و مشکلاتی که داشته‌اند، نمی‌خواهند به آن دوران بازگردند و حتی درباره موضوع صحبت کنند! کنکور را می‌توان در واقع ثمره و نتیجه ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و هیچ راه گریزی از آن نیست؛ نکته مهم و قابل توجه چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطف رسیدن به موفقیت است. صبحانه کامل راهی...
حدود سه ماه تا کنکور سال ۹۷ مهلت باقی است که داوطلبان در این مدت باید علاوه بر مرور درس‌ها برای تغذیه خود نیز برنامه‌ریزی داشته باشند. ناطقان: کنکور سراسری سال ۹۸ در روزهای سیزدهم و چهاردهم تیرماه برگزار می‌شود.نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود به طوریکه تعطیلات نوروز را می‌توان برگ برنده کنکوری‌ها دانست بنابراین داوطلبان کنکور در این روزها باید علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را برای کنکوری‌ها در این مدت دارند.داوطلبان کنکور می‌توانند مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهند. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می‌شود.سعی کنند در غذاها از زنجبیل استفاده...
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فیبر برای ورزشکاران ۲ فایده دارد، گفت: ورزشکاران برای ساخت عضله باید پروتئین زیادی مصرف کنند. ناطقان: حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران، اظهار کرد: یک وعده غذایی روزانه ورزشکاران باید حاوی ١٨٠ گرم غلات، ٥/٢ فنجان سبزی، سه فنجان میوه، سه فنجان شیر، ۱۶۵گرم گوشت و حبوبات است؛ حداقل پنج وعده در روز باید غذا مصرف کرد، گاهی یک ورزشکار ممکن است پنج هزار کیلو کالری انرژی بخواهد که در این شرایط باید چند میان وعده استفاده کند. این متخصص تغذیه بیان کرد: نسبت پروتئین حیوانی به گیاهی در برنامه غذایی باید بیشتر از یک واحد باشد و ورزشکاران گیاهخوار باید مکمل مصرف کنند؛ ورزشکاران باید شیر کم چرب...
حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران، اظهار کرد: یک وعده غذایی روزانه ورزشکاران باید حاوی ١٨٠ گرم غلات، ٥/٢ فنجان سبزی، سه فنجان میوه، سه فنجان شیر، ۱۶۵گرم گوشت و حبوبات است؛ حداقل پنج وعده در روز باید غذا مصرف کرد، گاهی یک ورزشکار ممکن است پنج هزار کیلو کالری انرژی بخواهد که در این شرایط باید چند میان وعده استفاده کند. این متخصص تغذیه بیان کرد: نسبت پروتئین حیوانی به گیاهی در برنامه غذایی باید بیشتر از یک واحد باشد و ورزشکاران گیاهخوار باید مکمل مصرف کنند؛ ورزشکاران باید شیر کم چرب مصرف کنند اما در کنار آن استفاده از مکمل ویتامین D...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. توصیه‌های ترافیکی و تغذیه‌ای نوروزی/ بیماران میزان و زمان مصرف دارو را تغییر ندهند+ فیلم معاون کل وزارت بهداشت در زمینه رعایت فرهنگ ترافیک و تغذیه سالم در ایام نوروز به مردم توصیه‌هایی کرد. همه آنچه که باید درباره رشته راهنمایی و مشاوره بدانید یک مشاور باید بتواند با صبر و بردباری و آرامش درونی خود، فضای مناسبی برای مراجعه کننده ایجاد کند. علت تعلیق اردوهای جهادی دانشجویی در ایام نوروز معاون سازندگی بسیج دانشجویی درباره علت تعلیق اردوهای جهادی دانشجویی در...
ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، حریرچی با توصیه‌های در زمینه رعایت فرهنگ ترافیک و تغذیه سالم در ایام نوروز به مردم گفت: در ایام نوروز به دلیل افزایش خطرها تعداد سوانح رانندگی بیشتر می‌شود. هر سال نوروز هزار نفر قربانی سوانح رانندگی می شوند معاون کل وزارت بهداشت ادامه داد: متأسفانه سالیانه در ایام نوروز و چند روز قبل و بعد از تعطیلات که زمان سفر تلقی می‌شود هزار نفر کشته می‌دهیم که رقم بالایی محسوب می‌شود و خانواده‌های بسیاری به جای خوشی، تلخ کامی را تجربه می‌کنند. وی تأکید کرد: از مردم درخواست می‌کنیم که در سفرهای نوروزی فرهنگ ترافیک را رعایت کنند همچنین در طول...
خبرگزاری میزان- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: در میهمانی‌های نوروزی، در وعده نهار و شام، برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می‌شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند. به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، زهرا عبداللهی درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام نوروز اظهار کرد: در ایام تعطیل عید نوروز، در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی نشود و به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، در دید و بازدیدها به جای شیرینی‌های خامه‌ای و شکلاتی، ژله‌ای و مربایی که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، از انواع خشک و ساده شیرینی ها، در اندازه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر خدیجه میرزایی، متخصص تغذیه و رژیم ــ درمانی برای داشتن سفری سالم و به دور از بیماریها، نکاتی را توصیه کرده که در ادامه آمده است: ۱. غذای پرچرب نخورید قبل از سفر از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید، زیرا این غذاها می‌توانند باعث دلپیچه و حالت تهوع در طول سفر شوند. ۲. شست‌وشو در آب رودخانه‌ها ممنوع! از شستن میوه‌ها و ظروف غذا در آب رودخانه‌ها بپرهیزید، زیرا این آبها می‌توانند حاوی بسیاری از انواع میکروبها و انگلها باشند. ۳. غذاها را قبل از مصرف تا حد داغ‌شدن حرارت دهید هر زمان که نیاز به مصرف غذا داشتید، آن را گرم کنید؛ غذاهای داغ را نمی‌توان بیشتر از یک ساعت...
به گزارش جهان نيوز، دکتر خدیجه میرزایی، متخصص تغذیه و رژیم ــ درمانی برای داشتن سفری سالم و به‌دور از بیماریها، نکاتی را توصیه کرده که در ادامه آمده است: 1. غذای پرچرب نخورید؛ قبل از سفر از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید زیرا این غذاها می‌توانند باعث دلپیچه و حالت تهوع در طول سفر شوند. 2. شست‌وشو در آب رودخانه‌ها ممنوع! از شستن میوه‌ها و ظروف غذا در آب رودخانه‌ها بپرهیزید زیرا این آبها می‌توانند حاوی بسیاری از انواع میکروبها و انگلها باشند. 3. غذاها را قبل از مصرف تا حد داغ‌شدن حرارت دهید؛ هر زمان که نیاز به مصرف غذا داشتید، آن را گرم کنید؛ غذاهای داغ را نمی‌توان بیشتر از یک ساعت...
الهام نوروزی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تغذیه ورزشکاران اظهار کرد: ورزشکاران برای رسیدن به تناسب اندام و عضلانی شدن بدنشان باید برنامه غذایی خاصی داشته باشند؛ آنها باید غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل کنند، غذا را خیلی داغ و یا خیلی سرد نخورند، غذا را خوب بجوید تا هضم آن را در معده آسان شود. این متخصص تغذیه گفت: ورزشکاران باید از خوردن قسمت‌های سوخته غذا، چربی، غذاهای خیلی چرب، پر روغن و همچنین از خوردن کره زیاد اجتناب کنند، این افراد از مصرف غذاهای سرخ شده و به طور کلی سرخ کردنی باید بپرهیزند، در خوردن شیرینی جات و مواد قندی افراط نکنند و تلاش...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پس از ۴۰ سالگی بدن زنان تغییرات زیادی می‌کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می‌یابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. با افزایش سن تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات می‌شود. در ادامه برخی توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت زنان بالای ۴۰ سال آورده شده است: آب: کاهش سطح هورمون استروژن یکی از علل اصلی یائسگی است که علائم بسیاری از جمله خشکی پوست را به همراه دارد. به همین علت باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید تا رطوبت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. مصرف آب کافی...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانی‌های نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام نوروز اظهار کرد: در ایام تعطیل عید نوروز، در مصرف شیرینی و شکلات زیاده‌روی نشود و به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، در دید و بازدیدها به جای شیرینی‌های خامه‌ای و شکلاتی، ژله‌ای و مربایی که حاوی مقدار زیادی کالری هستند، از انواع خشک و ساده شیرینی‌ها در اندازه کوچک استفاده شود همچنین به جای مصرف شیرینی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کنند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. اگر افراد در رژیم غذایی خود این پنج گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد مغذی خواهند شد، ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯه آنها هم ﺳﺒﺐ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی از بروز ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. بیشتر بخوانید: آنفولانزا و سرماخوردگی چه تفاوت‌هایی دارند؟ + اینفوگرافی اگر افراد در رژیم غذایی خود این پنج گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد مغذی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. آغاز طراحی ماهواره امیرکبیر طی هفته‌های آتی/ ۶ ماهه پیامی دیگر می‌سازیمبراری گفت: در حال حاضر طراحی «پیام ۲ » آغاز شده و جلسات هفتگی در سازمان فضایی برای پیگیری این موضوع برگزار شده است. کمبود ویتامینD، این بیماری وحشتناک را به جانتان می‌اندازدابتلا به برخی اختلال‌های روانی خطرناک می‌تواند نتیجه سبک زندگی و کمبود وجود برخی ویتامین‌های ضروری دربدن باشد. ظرفیت بالقوه ۵ میلیارد دلاری ایران در حوزه گردشگری سلامت/ تا ۱۴۰۴ باید ۲ میلیون گردشگر سلامت جذب کنیمرئیس اداره گردشگری سلامت وزارت بهداشت...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی از بروز ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. بیشتر بخوانید: رایج‌ترین علائم زخم معده چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر افراد در رژیم غذایی خود این پنج گروه را...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. بیشتر بخوانید: ۷۵ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند/ بیش از ۲ درصد هزینه‌های حوزه سلامت به بیماری سرطان اختصاص دارد اگر افراد در رژیم غذایی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. آغاز مذاکرات برای ساخت پیام ۲/ با سرعت هرچه تمام ماهواره‌ای با کیفیت‌تر می‌سازیممعتمدی گفت: برای ساخت ماهواره پیام دو با سازمان فضایی مذاکراتمان را آغاز کرده‌ایم. رژیم غذایی مخصوص کنترل و درمان بیماریها+ توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به سرطان پروستاتباشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد در این خبر شما را با تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان پروستات آشنا کند. مهمترین دلیل افزایش کالا‌های قاچاق و بی‌کیفیت پزشکی/ قیمت‌گذاری تجهیزات پزشکی خلاف قانون استنوایی گفت: تجهیزات پزشکی در طبقه دوم کالا‌های اساسی محسوب...
خبرگزاری میزان- رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایش‌ها و بررسی‌های موجود است. گروهی از متخصصان انگلیسی به منظور بررسی دقیق تاثیر رژیم غذایی سالم بر بهبود اختلال‌های روحی به ارزیابی اطلاعات نزدیک به ۴۶ هزار نفر پرداختند که مشخص شد هر گونه تغییر مثبت در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را به طور چشمگیری کاهش دهد. هرچند،...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. بیشتر بخوانید: روش‌های درمان سرطان پروستات/ هشدارهایی که مردان باید جدی بگیرند اگر افراد در رژیم غذایی خود این پنج گروه را جای ندهند...
گروهی از متخصصان انگلیسی به منظور بررسی دقیق تأثیر رژیم غذایی سالم بر بهبود اختلال‌های روحی به ارزیابی اطلاعات نزدیک به ۴۶ هزار نفر پرداختند و مشخص شد هر گونه تغییر مثبت در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را به طور چشمگیری کاهش دهد. هرچند، این تغییر در رژیم غذایی بر کاهش اضطراب اثربخش نیست. تغییرات تغذیه‌ای که علائم افسردگی را تسهیل می‌کند شامل رژیم‌های غذایی کاهنده وزن و چربی و رژیم‌های غذایی سرشار از مواد مغذی است. به گفته متخصصان وعده‌های غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات در کنار کاهش مصرف فست‌فود‌ها و خوراکی‌های حاوی مواد قندی در رفع علائم افسردگی می‌توانند مؤثر باشد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان انگلیسی همچنین مشاهده کردند تغییرات تغذیه‌ای در کنار...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. اگر افراد در رژیم غذایی خود این پنج گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد مغذی خواهند شد، ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯه آنها هم ﺳﺒﺐ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بیماری خاموشی که جانتان را تهدید می‌کند/ علائم مرموز لوسمی را بیشتر بشناسید در لوسمی مغز استخوان مقدار بسیار زیادی از سلول‌های سفید خون، غیرعادی تولید می‌شود و بدن توانایی مقابله با بیماریها را نخواهد داشت. رژیم غذایی ویژه برای کنترل و بهبود بیماریها + توصیه‌های تغذیه‌ای برای مشکلات تیروئیدی باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد در این خبر شما را با تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به مشکلات تیروئیدی آشنا کند. سرانجام وضعیت اساتید حق التدریس دانشگاه فنی و حرفه‌ای چه می‌شود؟ رئیس دانشگاه فنی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ به منظور ﭘﻴﺸﮕﻴﺮی و ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭی‌های ﻣﺰﻣﻦ و شایع است. ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻪ معنی ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎفی ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺮﺍی ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا ویتامین‌های مختلف را دریافت کند؛ در این بین ﺗﻨﻮﻉ در رژیم غذایی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍیی است ﻛﻪ ﺩﺭ پنج ﮔﺮﻭه اصلی ﻏﺬﺍیی ﻣﻌﺮفی ﺷﺪهﺍﻧﺪ. اگر افراد در رژیم غذایی خود این پنج گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد مغذی خواهند شد، ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯه آنها هم ﺳﺒﺐ...
اگر باردار هستید حتما از اهمیت رژیم غذایی سالم و مصرف ویتامین کافی، اسید فولیک و آهن و B۱۲ خبر دارید، اما این توصیه‌ها را هم از دست ندهید. ناطقان: اگر باردار هستید حتما از اهمیت رژیم غذایی سالم و مصرف ویتامین کافی، اسید فولیک و آهن و B ۱۲ خبر دارید اما گاهی آن چه نباید انجام دهید خیلی هم واضح نیست.درباره آسیب‌های مصرف دخانیات برای مادر و بچه شکی نیست. درباره الکل هم هیچ میزان امن مصرف الکلی برای مادران باردار و سلامتی نوزاد تعریف نشده و حتی مصرف میزان اندکی الکل خطر سقط جنین و زایمان جنین مرده یا ناقص را افزایش می‌دهد و رشد مغزی جنین را متاثر می‌کند. کافئین بر ضربان قلب نوزاد اثر می‌گذارد و...
در رایج‌ترین بیماری‌های کلیوی شامل نارسایی کلیه، سنگ کلیه همواره باید یک متخصص تغذیهکنار بیمار باشد تا رژیم غذایی فردی و مناسبی برای او تجویز کند زیرا پیروی از رژیم‌های انحصاری برای هر بیمار کلیوی، می‌تواند کمک بزرگی به پیشگیری از پیشرفت بیماری او یا سرعت بخشیدن به روند درمانش باشد. حفظ سلامت کلیه ها نارسایی کلیه، جزو یکی از بیماری‌های رایج کلیوی است که می‌تواند در اثر عواملی مانند دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های التهابی کلیه و ... به مرور زمان ایجاد شود. زمانی که فردی دچار نارسایی کلیوی می‌شود، عملکرد طبیعی کلیه‌های او به تدریج مختل می‌شود و از حالت طبیعی به حالت تخریب شده در می‌آید. در این صورت، کلیه‌ها نمی‌توانند مانند قبل به تصفیه املاح یا حتی مواد...
معمولاً رایج‌ترین بیماری‌های کلیوی شامل نارسایی کلیه، سنگ کلیه، از کار افتادن کلیه و به دنبال آن، دیالیز و پیوند کلیه است. ناطقان: در رایج‌ترین بیماری‌های کلیوی شامل نارسایی کلیه، سنگ کلیه همواره باید یک متخصص تغذیه کنار بیمار باشد تا رژیم غذایی فردی و مناسبی برای او تجویز کند زیرا پیروی از رژیم‌های انحصاری برای هر بیمار کلیوی، می‌تواند کمک بزرگی به پیشگیری از پیشرفت بیماری او یا سرعت بخشیدن به روند درمانش باشد.حفظ سلامت کلیه ها نارسایی کلیه، جزو یکی از بیماری‌های رایج کلیوی است که می‌تواند در اثر عواملی مانند دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های التهابی کلیه و ... به مرور زمان ایجاد شود. زمانی که فردی دچار نارسایی کلیوی می‌شود، عملکرد طبیعی کلیه‌های او به تدریج مختل...
مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به نکاتی چند پیرامون مواد غذایی مورد استفاده در این شب، گفت: افراد در هر گروه سنی می‌توانند با رعایت تعادل و پرهیز از زیاده روی در مصرف خوراکی‌های مرسوم، شبی خوش و به یاد ماندنی در کنار عزیزانشان داشته باشند.وی افزود: یکی از میوه‌های بسیار مطبوع که در شب یلدا مصرف می‌شود، انار است. انار میوه‌ای سرشار از مواد سلامتی بخش گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی (ضد اکسید شدن) است که می‌تواند، در خنثی کردن مواد مضر و سرطانزا به نام رادیکال‌های آزاد، نقش بسزایی ایفا کند. از دیگر مواد مغذی موجود در انار می‌توان به محتوای خوب ویتامین C. آن اشاره کرد. این ویتامین ضمن کمک به...
پول‌نیوز - شب یلدا، سنت دیرینه ایرانیان است که دور هم جمع شوند و ضمن تفأل به دیوان حافظ، بساط آجیل و انار و هندوانه را نیز فراهم نمایند تا یک شب طولانی را صبح کنند.مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به نکاتی چند پیرامون مواد غذایی مورد استفاده در این شب، گفت: افراد در هر گروه سنی می توانند با رعایت تعادل و پرهیز از زیاده روی در مصرف خوراکی های مرسوم، شبی خوش و به یاد ماندنی در کنار عزیزانشان داشته باشند.وی افزود: یکی از میوه های بسیار مطبوع که در شب یلدا مصرف می شود، انار است. انار میوه ای سرشار از مواد سلامتی بخش گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی (ضد اکسید...
رئیس هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران، نکاتی را در ارتباط با بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در شب یلدا مطرح کرد. به گزارش فارس، سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در ارتباط با نکات تغذیه‌ای در شب یلدا گفت: یلدا بهانه‌ای برای پاسداشت به پایان آمدن پاییز و آغاز زمستان است و خانواده‌ها را گرد هم میآورد تا پیمانی را برای سال پیش‌رو تا یلدای دیگر داشته باشند و طولانی‌ترین شب سال را کوتاه‌تر احساس کنند. وی با اشاره به اینکه خانواده‌ها می‌توانند بر اساس استطاعت خود این مراسم را جشن بگیرند، گفت: ریزه خوری و روی هم خوری مشکلی است که در این شب برخی را گرفتار می‌کند و از طرفی متأسفانه افراد سودجو آجیل‌های گران و فاسد را به...
پول‌نیوز - شب یلدا یا شب چله، آخرین شب پائیز و شب اول زمستان و طولانی‌ترین شب سال است. ایرانیان با باور اینکه فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر شده و تابش نور ایزدی فزونی می‌یابد، آخر پاییز و اول زمستان را شب زایش مهر می‌خواندند و برای آن جشن بزرگی برپا می‌کردند.شب یلدا خوراکیها و تنقلات خاصی داشت که امروزه با بسیاری از خوراکی‌های مصنوعی جایگزین شدهاند، استفاده از تنقلات مصنوعی و زیاده‌روی در مصرف غذا، میوه و شیرینی‌جات در این شب به یاد ماندنی، ممکن است سلامتی افراد را به خطر بیندازد، طولانی‌ترین شب سال را با توصیه‌های تغدیه‌ای طب سنتی و مدرن، سالم سپری کنید.دکتر «فریبا رشدی»، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگاران، با...
فارس نوشت: رئیس هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران، نکاتی را در ارتباط با بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در شب یلدا مطرح کرد. به گزارش شریان نیوز، سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در ارتباط با نکات تغذیه‌ای در شب یلدا گفت: یلدا بهانه‌ای برای پاسداشت به پایان آمدن پاییز و آغاز زمستان است و خانواده‌ها را گرد هم میآورد تا پیمانی را برای سال پیش‌رو تا یلدای دیگر داشته باشند و طولانی‌ترین شب سال را کوتاه‌تر احساس کنند. وی با اشاره به اینکه خانواده‌ها می‌توانند بر اساس استطاعت خود این مراسم را جشن بگیرند، گفت: ریزه خوری و روی هم خوری مشکلی است که در این شب برخی را گرفتار می‌کند و از طرفی متأسفانه افراد سودجو آجیل های گران و فاسد...
به گزارش ایسکانیوز، سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در ارتباط با نکات تغذیه‌ای در شب یلدا گفت: یلدا بهانه‌ای برای پاسداشت به پایان آمدن پاییز و آغاز زمستان است و خانواده‌ها را گرد هم میآورد تا پیمانی را برای سال پیش‌رو تا یلدای دیگر داشته باشند و طولانی‌ترین شب سال را کوتاه‌تر احساس کنند. وی با اشاره به اینکه خانواده‌ها می‌توانند بر اساس استطاعت خود این مراسم را جشن بگیرند، گفت: ریزه‌خوری و روی هم خوری مشکلی است که در این شب برخی را گرفتار می‌کند و از طرفی متأسفانه افراد سودجو آجیل‌های گران و فاسد را به مردم عرضه می‌کنند و این در حالی است که اغلب دانه‌های روغنی در صورت فاسد شدن سم آفلاتوکسین خواهند داشت که این سم...
صراط: سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در ارتباط با نکات تغذیه‌ای در شب یلدا اظهار داشت: یلدا بهانه‌ای برای پاسداشت به پایان آمدن پاییز و آغاز زمستان است و خانواده‌ها را گرد هم میآورد تا پیمانی را برای سال پیش‌رو تا یلدای دیگر داشته باشند و طولانی‌ترین شب سال را کوتاه‌تر احساس کنند. به گزارش فارس وی با اشاره به اینکه خانواده‌ها می‌توانند بر اساس استطاعت خود این مراسم را جشن بگیرند، گفت: ریزه‌خوری و روی هم خوری مشکلی است که در این شب برخی را گرفتار می‌کند و از طرفی متأسفانه افراد سودجو آجیل‌های گران و فاسد را به مردم عرضه می‌کنند و این در حالی است که اغلب دانه‌های روغنی در صورت فاسد شدن سم آفلاتوکسین خواهند داشت...
سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با نکات تغذیه‌ای در شب یلدا اظهار داشت: یلدا بهانه‌ای برای پاسداشت به پایان آمدن پاییز و آغاز زمستان است و خانواده‌ها را گرد هم میآورد تا پیمانی را برای سال پیش‌رو تا یلدای دیگر داشته باشند و طولانی‌ترین شب سال را کوتاه‌تر احساس کنند. وی با اشاره به اینکه خانواده‌ها می‌توانند بر اساس استطاعت خود این مراسم را جشن بگیرند، گفت: ریزه‌خوری و روی هم خوری مشکلی است که در این شب برخی را گرفتار می‌کند و از طرفی متأسفانه افراد سودجو آجیل‌های گران و فاسد را به مردم عرضه می‌کنند و این در حالی است که اغلب دانه‌های روغنی در صورت فاسد شدن سم آفلاتوکسین خواهند داشت که...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، آرام آرام به آخرین روزهای پاییز نزدیک می‌شویم و ایرانیان طبق سنت هر ساله به پیشواز یلدا می‌روند و بلندترین شب سال را جشن میگیرند. شب یلدا یک شب خاطره انگیز در سال است که خوراکی‌های خوشمزه آن را رنگ و جلا می‌دهند. در این شب اکثر ما یا مهمان داریم یا به مهمانی می‌رویم. ایرانی‌ها هم که در پذیرایی از مهمان، آن هم در شب یلدا ید طولایی دارند. اما زمان میل کردن خوراکی‌های خوشمزه شب یلدا، به سلامتی بعد از آن هم فکر کنید. ریحانه بصیرت دانشجوی مقطع دکترای تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ در خصوص چگونگی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دوران یائسگی از زمانی آغاز می‌شود که دوره قاعدگی به اتمام می‌رسد و فرآیند تخمک‌گذاری متوقف می شود.همچنین دوره پیش از یائسگی که قبل از اتمام قاعدگی است به طور میانگین چهار سال به طول می‌انجامد و با کاهش سطح استروژن در بدن شناخته می‌شود. گرگرفتگی یکی از شایع‌ترین علائم مرتبط با یائسگی است که از کاهش سطح استروژن ناشی می‌شود. هرچند، بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف فیتو استروژن‌ها می‌تواند تعداد دفعات گرگرفتگی را بدون عوارض جانبی کاهش دهد.این ترکیب در خوراکی‌های گیاهی از قبیل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات یافت می‌شود. همچنین در برخی از سبزیجات و میوه‌ها ماده معدنی موسوم به بور (boron) وجود دارد که ممکن است سطح استروژن...
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر اهمیت ویژه بهداشت مواد غذایی در طول سفر زائرین اربعین، گفت: زائران باید قبل از مصرف غذا نسبت به سالم بودن آن مطمئن شوند. آفتاب‌‌نیوز : نیلوفر حیدری گفت: افراد سعی کنند از خوردن سالادها و سبزی‌های خام، مواد غذایی در معرض حشرات، گوشت، مرغ و ماهی کم پخته‌شده، غذاهای دوباره گرم شده، شیر، پنیر، بستنی و دیگر محصولات لبنی غیرپاستوریزه و غذاهای نگهداری شده در دمای اتاق پرهیز کنند.وی با اشاره به اینکه مصرف لبنیات غیرپاستوریزه می‌تواند یکی از علل بیماری‌های گوارشی و بیماری‌هایی مانند تب مالت باشد، گفت: افراد از شیر، ماست، پنیر و کره محلی پاستوریزه استفاده کنند. ضمن اینکه باید به تاریخ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛نیلوفر حیدری مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: افراد سعی کنند از خوردن سالادها و سبزی‌های خام، مواد غذایی در معرض حشرات، گوشت، مرغ و ماهی کم پخته‌شده، غذاهای دوباره گرم شده، شیر، پنیر، بستنی و دیگر محصولات لبنی غیرپاستوریزه و غذاهای نگهداری شده در دمای اتاق پرهیز کنند. وی با اشاره به اینکه مصرف لبنیات غیرپاستوریزه می‌تواند یکی از علل بیماری‌های گوارشی و بیماری‌هایی مانند تب مالت باشد، گفت: افراد از شیر، ماست، پنیر و کره محلی پاستوریزه استفاده کنند. ضمن اینکه باید به تاریخ انقضای محصولات لبنی نیز دقت داشته باشند. حیدری با اشاره به اینکه مواد غذایی کنسرو شده کاملاً سالم نیستند، اظهار داشت: افراد قبل...
مرتضوی صفوی در ارتباط با توصیه‌های تغذیه‌ای به زائران اربعین حسینی اظهار داشت: بهداشت مواد غذایی اهمیت ویژه‌ای دارد و زائران قبل از مصرف غذا باید نسبت به سالم بودن آن مطمئن شوند چرا که آلودگی مواد غذایی می‌تواند به راحتی سرایت و فرد را گرفتار کند. وی افزود: همچنین زائران باید قبل از مصرف غذا حتماً دست‌های خود را ضدعفونی و با آب و صابون به صورت کامل بشویند. چرا که تماس با محیط‌های آلوده همچون دستگیره اتوبوس و یا صندلی هواپیما می‌توانند سبب ایجاد مشکلات میکروبی و عفونی در آنها شود. صفوی به زائران توصیه کرد: دستمال‌های مرطوب‌های حاوی مواد ضدعفونی و یا ژل ضدعفونی را خریداری و همراه خود ببرند و در صورتی که این امکان برای آنها وجود...
به گزارش خبرگزاری مهر، سالمندان باید موضوع رژیم غذایی خود را جدی گرفته و تا جای ممکن با مشورت مشاور تغذیه به بحث تغذیه خود اهمیت داده و توجه کنند. بر اساس این گزارش، استفاده از انواع میوه، سبزیجات و حبوبات برای سالمندان بسیار مفید است، اما به دلیل مشکلات گوارشی که ممکن است این مواد غذایی برای سالمندان ایجاد کند، بهتر است آنها را به صورت پخته مصرف کنند، ضمن اینکه عدس از جمله حبوباتی است که خوردن آن برای سالمندان توصیه می‌شود. این گزارش می‌افزاید، حبوبات و غلات می‌توانند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز باشند و استفاده از گوشت سفید به ویژه ماهی به جای گوشت قرمز، می‌تواند بخشی از کمبود آهن و ید مورد نیاز سالمندان را...
خرداد: کارشناس طب ایرانی توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از ابتلا به بیماریها در فصل پاییز ارایه داد.به گزارش خرداد به نقل از فارس، محمود قادری کارشناس طب ایرانی اظهار داشت: مزاج پاییز مخالف خون است و به پیدایش خون کمک نمی‌کند؛ از آنجا که تابستان قبلا مقداری از خون را تقلیل داده است، خون در پاییز بسیار کاهش می‌یابد.وی با بیان اینوه در این فصل باید از مصرف غذاهای بسیار گرم پرهیز کرد گفت: مزاج این فصل همان طور که ذکر شد، خشک بوده و باید از مصرف غذاهایی مانند گوشت‌های مانده و ادویه‌های گرم پرهیز کرد. همچنین نوشیدن آب سرد موجب ضعف حلق و تارهای صوتی شده و با توجه به شیوع زیاد بیماری های تنفسی در این فصل...
بیشتر اطبای طب اسلامی و سنتی طبیعت فصل پائیز را سرد و خشک دانسته‌اند و احادیث و روایات متعددی در رابطه با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای در این فصل توصیه شده است.سومین ماه پاییز که در رساله ذهبیه امام رضا(ع) از آن با عنوان" تشرین آخر" یاد می‌شود، از حدود 23 آبان ماه آغاز می‌شود و به مدت 30 روز ادامه پیدا می‌کند و تقریبا مصادف با آذرماه است. امام رضا(ع) همچنین در رابطه با خصوصیات فصول و ماه‌های سال نکاتی را بیان کرده‌اند و برای هر ماه و فصل غذای مناسب را معرفی نموده‌اند. آن حضرت در یک دستورالعمل کلی فرموده‌اند: هر خوراکی سرد در تابستان و گرم در زمستان مناسب است و غذاهای معتدل در فصل بهار و پائیز...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد