2024-04-27@21:20:32 GMT
۱۷۴ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترینهای «حاوی کافئین»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رویداد۲۴ هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، میتوانید رژیم یک هفتهای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدراتها غذاهای حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید.کربوهیدارتها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت میشود. لبنیات، سبزیجات نشاستهای و میوهها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوهای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید. پروتئین مصرف کنید توصیه میشود از غذاهای حاوی پروتئین استفاده کنید که به احساس سیری طولانی مدت کمک میکند....
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج میبرند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از الیوم السابع، هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، میتوانید رژیم یک هفتهای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدراتها غذاهای حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید. کربوهیدارتها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت میشود. لبنیات، سبزیجات نشاستهای و میوهها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوهای جایگزین...
به نقل از الیوم السابع، هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، میتوانید رژیم غذایی یک هفتهای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدراتها غذاهای حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید.کربوهیدارتها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت میشود. لبنیات، سبزیجات نشاستهای و میوهها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوهای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید. پروتئین مصرف کنید توصیه میشود از غذاهای حاوی پروتئین استفاده کنید که...
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، میتوانید رژیم یک هفتهای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدراتها غذاهای حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید.کربوهیدارتها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت میشود. لبنیات، سبزیجات نشاستهای و میوهها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوهای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، میخائیل بوگمولوف متخصص غدههای داخلی در روسیه طی مصاحبه با روزنامه «AiF» میزان نوشیدن روزانه چای برای هر فرد به طوری که به سلامتی اش آسیبی وارد نشود، چهار لیتر چای دم کرده کم رنگ اعلام کرد. به گفته این متخصص روسی هر فرد بالغ میتواند روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کند البته این ماده فقط در چای و قهوه وجود ندارد و نوشابه، کاکائو، شکلات و نوشیدنیهای انرژی زا نیز حاوی این ماده هستند، اما برای سهولت در محاسبه مصرف روزانه کافئین، معیار را قهوه قرار دادیم که هر واحد قهوه حاوی حدود ۱۰۰ میلی گرم کافئین است. براین اساس، هر لیتر چای دم کرده کم رنگ حدودا حاوی...
میخائیل بوگمولوف متخصص غدههای داخلی در روسیه طی مصاحبه با روزنامه «AiF» میزان نوشیدن روزانه چای برای هر فرد به طوری که به سلامتی اش آسیبی وارد نشود، چهار لیتر چای دم کرده کم رنگ اعلام کرد. به گفته این متخصص روسی هر فرد بالغ میتواند روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کند البته این ماده فقط در چای و قهوه وجود ندارد و نوشابه، کاکائو، شکلات و نوشیدنیهای انرژی زا نیز حاوی این ماده هستند، اما برای سهولت در محاسبه مصرف روزانه کافئین، معیار را قهوه قرار دادیم که هر واحد قهوه حاوی حدود ۱۰۰ میلی گرم کافئین است. براین اساس هر لیتر چای دم کرده کم رنگ حدودا حاوی یک واحد قهوه است که از این رو میتوان روازنه حدود ۴ لیتر چای نوشید. اما اگر چای دم...
میخائیل بوگمولوف متخصص غدههای داخلی در روسیه طی مصاحبه با روزنامه «AiF» میزان نوشیدن روزانه چای برای هر فرد به طوری که به سلامتی اش آسیبی وارد نشود، چهار لیتر چای دم کرده کم رنگ اعلام کرد.به گفته این متخصص روسی هر فرد بالغ میتواند روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کند البته این ماده فقط در چای و قهوه وجود ندارد و نوشابه، کاکائو، شکلات و نوشیدنیهای انرژی زا نیز حاوی این ماده هستند، اما برای سهولت در محاسبه مصرف روزانه کافئین، معیار را قهوه قرار دادیم که هر واحد قهوه حاوی حدود ۱۰۰ میلی گرم کافئین است. براین اساس هر لیتر چای دم کرده کم رنگ حدودا حاوی یک واحد قهوه است که از این رو میتوان روازنه حدود ۴ لیتر چای نوشید. اما اگر چای دم کرده با رنگ...
آخرین بار چه زمانی دچار سردرد شدهاید؟ آیا به سرعت برای رفع سردرد از داروهای مسکن مصرف کردهاید؟ درحالیکه درمان برخی از انواع سردردها آسان است اما برخی دیگر از سردردها غیرقابل تحمل هستند. روش های طبیعی وجود دارند که با کمک آنها میتوان بسیاری از انواع سردردها را تسکین داد و دیگر نیازی نیست برای هر بار سردرد از داروهای مسکن استفاده کنید. گنجاندن منیزیم به رژیم غذایی اکسید منیزیم اغلب در پیشگیری و درمان سردردهای مزمن از قبیل میگرن، سردرد خوشه ای و سردرد تنشی کاربرد دارد. نتایج مطالعات نشان داده که مصرف منیزیم می تواند به میزان ۴۱.۶ درصد حملات میگرنی را کاهش دهد و همچنین در جلوگیری از سردردهای مربوط به قاعدگی کارآمد است. غذاهای حاوی منیزیم شامل...
آفتابنیوز : روش های طبیعی وجود دارند که با کمک آنها میتوان بسیاری از انواع سردردها را تسکین داد و دیگر نیازی نیست برای هر بار سردرد از داروهای مسکن استفاده کنید. گنجاندن منیزیم به رژیم غذایی اکسید منیزیم اغلب در پیشگیری و درمان سردردهای مزمن از قبیل میگرن، سردرد خوشه ای و سردرد تنشی کاربرد دارد. نتایج مطالعات نشان داده که مصرف منیزیم می تواند به میزان ۴۱.۶ درصد حملات میگرنی را کاهش دهد و همچنین در جلوگیری از سردردهای مربوط به قاعدگی کارآمد است. غذاهای حاوی منیزیم شامل بادام، شیر، تخم مرغ، بلغور جوی دوسر، تخمه آفتابگردان و کره بادام زمینی است. هرچند، به خاطر داشته باشید که دوزهای کمی از مکمل های منیزیم را مصرف کنید...
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای کشور گفت: دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B ۶، B ۱۲ و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، خانم دکتر مرجان عجمی در مصاحبه با خبرنگار صدا و سیما با اشاره به اضطراب ناشی از شیوع کرونا و استرس این روزهای داوطلبان آزمون سراسری افزود: اختلالات قند خون و گرسنگی میتواند محرک ایجاد استرس و اضطراب باشد همچنین دریافت فیبر کافی، میوه و سبزیجات و دریافت منابع حاوی پروتئین و چربیهای سالم میتواند نوسانات قند خون را کمتر کند و به کاهش حس استرس و اضطراب کمک بیشتری کند.وی گفت: ویتامین D یکی از ویتامینهای مهم است و کمبود آن...
شدت گرما زدگی میتواند از خفیف تا شدید باشد، اما باید توجه داشت که گرما زدگی را باید جدی گرفت؛ چرا که عدم مداخله در زمان مناسب میتواند به مغز و ارگانهای حیاتی آسیب بزند و حتی باعث مرگ شود. فردی که دچار این عارضه میشود، علائم شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق و گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد.گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است. وقتی فردی دچار گرمازدگی میشود، در ابتدا باید در یک مکان با تهویه خنک قرار گیرد و حجم لباس هایش را کم کند و دوش آب ولرم یا خنک بگیرد. باید توجه داشت به دلیل اینکه در زمان تعریق مقداری از الکترولیتهای مهم و ضروری...
شرکت توسعه تجارت آرارات با برند رزوتی تولیدکننده قوطی انرژیزا و آبمیوههای طبیعی گازدار در سال ۱۳۹۶ همکاری مشترک خود را با بهترین تولیدکنندههای مواد اولیه اروپایی جهت تولید باکیفیتترین نوشیدنی انرژیزا و آبمیوههای طبیعی گازدار در کشور ایران آغاز کرد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام شرکت توسعه تجارت آرارات، نوشیدنیهای انرژیزا رزوتی فاقد هرگونه رنگ دهندههای مصنوعی و نگهدارنده میباشد و کارایی ویژه برای افرادی که فعال و پرنشاط هستند دارد. این نوشیدنیها برای اشخاصی طراحی و تولیدشده که علاقهمند به ایجاد احساس خوب و افزایش توان جسمی و ذهنی خود هستند. شما میتوانید در تمام لحظات، هنگام کار، مطالعه، رانندگی، ورزش و زندگی روزانه و شبانه خود از طعم بهیادماندنی و انرژی سرشار رزوتی لذت ببرید. چرا رزوتی؟...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، گانودرما همچنین به عنوان قارچ ریشی شناخته شده است، یکی از گیاهان چینی است که به دلیل مزایای سلامتی شگفت انگیز حتی در مقایسه با فواید سلامتی قارچ به طور کلی، در سراسر جهان به خوبی جایگاه خود را بدست آورده و در صدر لیست است. گانودرما بیش از قرن ها به عنوان بخشی از داروی سنتی در داروهای سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال امروزه، گانودرما به شکل مکمل و همچنین نوشیدنی ها ارائه می شود، نه تنها در شکل قهوه، مزایای سلامتی شکلات ارگانو گلد هات از اضافه شدن قارچ ریشی یا گانودرما به دست می آید. بنابراین، اگر جزء افرادی هستید که نمی توانید بدون قهوه زندگی کنید، به جای اینکه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، آیا در خوابیدن و یا خواب ماندن مشکل دارید؟ اگر پاسخ تان مثبت است در این صورت به احتمال زیاد با بیخوابی سر و کار دارید. علائم بی خوابی برخی از علائم بیخوابی، عبارتند از: بیدار شدن در طول شب احساس خستگی در صبح عصبانیت خستگی سردرد دشواری در تمرکز مشکلات هاضمه افسردگی سردرد و بیدار شدن در طول شب از علائم بیخوابی ماست به عنوان قرص های آرامبخش طبیعی و درمان بیخوابی با این حال درمان بی خوابی با تغییر رژیم غذایی مانند خوردن ماست قبل از خوابیدن ممکن است به طور موثر با بیخوابی مواجه باشد. تریپتوفان یک آمینو اسید است که بدن برای تولید ملاتونین و سروتونین استفاده می کند. هر دو، مواد شیمیایی مغز هستند که آرامش و خواب...
مضرات مصرف آب یخ، فواید خوردن انگور، احساس بهتر بدن بعد از توقف مصرف فست فود، جعفری گیاهی سرشار از ویتامین C و عوارض مصرف بیش از حد کافئین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، یک رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشیدن آب سرد، اظهار کرد: بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب میتواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند. بسیاری از دردهای ناشناخته شکم میتواند به علت مصرف آب سرد در طول شبانه روز باشد. شهاب اولیایی، افزود:: آب...
میگرن درد کلافه کنندهای است که میتواند به تعداد ساعتها و روزهایی که حضور دارد، مانع کار و فعالیت روزمره افراد شود. متاسفانه هنوز برای این بیماری درمان قطعی پیدا نشده است و داروهای موجود در بازار هم صرفا مسکنهایی هستند که گاهی میتوانند منجر به کاهش درد شوند. به همین دلیل مهم است نسبت به این بیماری آگاهی لازم داشته باشید و از بایدها و نبایدهایش آگاه شوید. یکی از این نبایدها خوراکیهایی است که باعث بروز میگرن میشوند. در این مقاله 10 نمونه از این خوراکیها را به شما معرفی خواهیم کرد. قهوه کافئین زیاد یا افت کافئین میتواند منجر به میگرن شود؛ اما از طرف دیگر بر اساس تحقیق بنیاد میگرن آمریکا ثابت شده است که کافئین...
بسیاری از مردم نمیدانند که کافئین یک ماده مخدر روانگردان است و اینکه پرمصرفترین ماده اعتیادآور در سراسر جهان میباشد. بیش از ۶۰ گونه از گیاهان حاوی کافئین هستند و منابع معمول کافئین در رژیم غذایی عبارتند از: قهوه، چای، شکلات داغ، شکلات بارها و نوشیدنیهای انرژی زا.به نظر میرسد از زمانیکه قهوه اولین بار در قرن ۱۳ میلادی در عربستان متداول شد، جهان به همه فرمهای آن بشدت علاقمند شده است. این عمدتا بعلت انرژی است که کافئین به مصرف کنندگانش میدهد.کافئین به ندرت مشکل ساز در نظر گرفته میشود، اما همانطور که در زیر خواهید دید، دلایل زیادی برای کاهش وابستگی شدید شما به کافئین وجود دارد. علائم هشداردهنده زیر میتوانند نشانه آن باشند که شما به کافئین...
نوشیدن قهوه به حرکات طبیعی روده کمک میکند، قهوه حاوی یک محرک معروف به نام کافئین است که باعث انقباضات مکرر دستگاه گوارش میشود. بعضی اوقات، دستگاه گوارش بدن میتواند بیش از حد کار کند و قهوه میتواند برخی از مشکلات معده را ایجاد کند. در نتیجه، نوشیدن قهوه در برخی افراد میتواند باعث یبوست ودر برخی باعث اسهال شود.کارشناسان توضیح میدهند که قهوه دارای کافئین است و کافئین میتواند متابولیسم بدن را تقویت کند. کافئین میتواند به عنوان یک ملین عمل کند. به همین دلیل است که نوشیدن قهوه میتواند باعث شود تا برخی از افراد در مدت طولانی بعد از مصرف دچار حرکات روده نشوند.در مطالعهای که در سال ۱۹۹۸ توسط گروه داخلی انجام شد، کالج پزشکی دانشگاه...
پزشکان آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای فروبردن قرص میدانند، زیرا نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنیهای کافئیندار مانند قهوه یا چای، ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد و وضعیتی ایجاد کند که تهدید کننده سلامت است.کافئین (قهوه، چای سبز و نوشیدنیهای انرژی زا) مصرف کافئین همراه باداروهای محرک، میتواند تهدید جدی برای سلامت محسوب شود. مثلا، اگر از داروی افدرین، آسم و آمفتامین استفاده شود و همزمان نوشیدنی حاوی کافئین مصرف شود، برای سلامتی فرد خطرناک است.آب گریپ فروت آب گریپ فروت روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). با توجه به اینکه اثر آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو...
گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنیهایی غیر از آب آشامیدنی استفاده میکنیم؛ پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند. ناطقان: پزشکان آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای فروبردن قرص میدانند، زیرا نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنیهای کافئیندار مانند قهوه یا چای، ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد و وضعیتی ایجاد کند که تهدید کننده سلامت است.کافئین (قهوه، چای سبز و نوشیدنیهای انرژی زا)مصرف کافئین همراه باداروهای محرک، میتواند تهدید جدی برای سلامت محسوب شود. مثلا، اگر از داروی افدرین، آسم و آمفتامین استفاده شود و همزمان نوشیدنی حاوی کافئین مصرف شود، برای سلامتی فرد خطرناک است.آب گریپ فروتآب گریپ فروت روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی...
بعضی از ما برای قرص خوردن ازنوشیدنیهایی غیر از آب استفاده میکنیم، این در حالی است که پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند.مصرف قرص با نوشیدنیهایی ازآب میوهها گرفته تا نوشیدنی کافئین دارمانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد و وضعیتی ایجاد کند که تهدید کننده سلامت است. آب گریپ فروت آب گریپ فروت روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). با توجه به این که اثر این آب میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ...
بعضی از ما برای قرص خوردن ازنوشیدنیهایی غیر از آب استفاده میکنیم، این در حالی است که پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند.مصرف قرص با نوشیدنیهایی ازآب میوهها گرفته تا نوشیدنی کافئین دارمانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد و وضعیتی ایجاد کند که تهدید کننده سلامت است. آب گریپ فروتآب گریپ فروت روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). با توجه به این که اثر این آب میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت...
بعضی از ما برای قرص خوردن ازنوشیدنیهایی غیر از آب استفاده میکنیم، این در حالی است که پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ مصرف قرص با نوشیدنیهایی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنی کافئین دارمانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد و وضعیتی ایجاد کند که تهدید کننده سلامت است. آب گریپ فروت: آب گریپ فروت روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). با توجه به این که اثر این آب میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ،مصرف قرص با نوشیدنیهایی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنی کافئین دارمانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد و وضعیتی ایجاد کند که تهدید کننده سلامت است.آب گریپ فروت: آب گریپ فروت روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). با توجه به این که اثر این آب میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند یا این که باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کند.آب انار: در آب...
گاهی اوقات ما برای قرص خوردن از نوشیدنیهایی غیر از آب آشامیدنی استفاده میکنیم. پزشکان به دلایل مختلف، آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای مصرف قرص میدانند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنیهایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، به شرح زیر است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر...
چای و قهوه، دو نوشیدنی محبوب و پرمصرف در جهان هستند اما سوال اینجاست: بالاخره کدام یک برای سلامتی مفید است؟ به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، چای و قهوه، دو نوشیدنی محبوب و پرمصرف در جهان هستند. اما سوال اینجاست: بالاخره کدام یک برای سلامتی مفید است؟ کافئین به داشتن اثرات مثبت و منفیاش بر روی سلامتی انسان معروف است. این ماده در نوشیدنیهای موردعلاقه مردم اعم از چای و قهوه یافت میشود، اما میزان تاثیرگذاری کافئین به روش آمادسازی، زمان دم کردن و مقدار مصرف آن بستگی دارد.مقدار مناسب کافئین برای سلامتی انسان، روزانه ۴۰۰ میلیگرم است. اگر بخواهیم مقدار کافئین موجود در این دو نوشیدنی را با همدیگر مقایسه کنیم، میزان کافئین موجود در چای کمتر از قهوه است.یک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، قهوه فوری یک نوشیدنی محبوب در بسیاری نقاط جهان است. در برخی کشورها، قهوه فوری ممکن است حتی سهمی بیش از ۵۰ درصدی از تمام قهوه مصرفی را داشته باشد. قهوه فوری گزینهای سریعتر، ارزانتر و راحتتر برای آماده کردن نسبت به قهوه معمولی است. نوشیدن قهوه در شکل سنتی آن با برخی فواید سلامت پیوند خورده است، اما آیا مصرف قهوه فوری نیز میتواند فوایدی مشابه را ارائه کند؟ در ادامه با قهوه فوری بیشتر آشنا میشویم. قهوه فوری چیست؟ قهوه فوری از عصاره خشک شده قهوه تهیه میشود. همانند دم کردن قهوه معمولی، عصاره از طریق دم کردن پودر دانههای قهوه تهیه میشود، اگرچه از غلظت بیشتری برخوردار است. پس از...
کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید. اخبار اجتماعی - شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه می شود...
به گزارش ایلنا، دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می شود، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بیخوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیکها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید. شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش میدهد، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری...
کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیکها وجود دارد؛ بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید. شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما میتواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش میدهد، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه میشود مصرف این شکلاتها را محدود...
نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.به گزارش صدای ایران از باشگاه خبرنگاران، خطرناکترین نوشیدنیهایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است:آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد...
نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.به گزارش صدای ایران از باشگاه خبرنگاران، خطرناکترین نوشیدنیهایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است:آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارورا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنیهایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد...
نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ خطرناکترین نوشیدنیهایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروهای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت...
ساعت 24- تحقیقات نشان میدهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همانهایی هستند که برای قلب و عروق نیز مفید هستند. همان طور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوهها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربیهای سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربیهای اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه میگویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین B و آنتیاکسیدانها برای سلامت مغز تأثیر ویژهای دارند....
به گزارش یورونیوز، متخصصان تغذیه توصیه میکنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوهها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربیهای سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربیهای اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه میگویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین ب و آنتی اکسیدانها برای سلامت مغز تاثیر ویژهای دارند. قرار دادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه میتواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند. تحقیقات نشان میدهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همانهایی هستند که برای قلب و عروق نیز مفید هستند. سبزیجات برگ...
به گزارش اقتصادآنلاین، مصرف برخی مواد غذایی طبیعی به همان اندازه میتواند سبب افزایش قدرت بدنی گردد که استفاده از مواد انرژیزای شیمیایی در افزایش آن مؤثرند. برای نمونه مطالعات علمی بار دیگر صحت فواید مواد مغذی موجود در اسفناج را به اثبات رساندهاند. نتیجه مطالعات تحقیقی دانشگاه آزاد برلین نیز حاکی از آن است که اسفناج دارای ماده اکدیسترون است که در تمرینات بدنی به تداوم مقاومت بدن انسان میافزاید و به رشد عضلات کمک میکند. کربوهیدرات مطالعات دانشگاه بیرمنگام در مورد دوچرخه سواران نشان میدهد که مصرف ترکیبی از خوراکیهای حاوی کربوهیدرات (قند، نشاسته و فیبر موجود در میوهها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات) و فروکتوز (شیرین کنندههای طبیعی موجود در میوهها) هشت درصد به بازده بدنی آنان میافزاید....
به گزارش ایلنا، نسرین نسیمی شنبه 25 خرداد در یک کارگاه آموزشی با بیان اینکه گرمازدگی هنگامی اتفاق میافتد که بدن در هوای گرم در معرض کم آبی قرار بگیرد و به میزان کافی آب نوشیده نشود، افزود: سردرد، بی حالی و حالت تهوع از نشانه های گرمازدگی است. وی نوشیدن آب کافی را از اصلیترین راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای گرم، به ویژه در مناطق با آب و هوای مرطوب دانست و توضیح داد: نوشیدن آب در طول روز در پیشگیری از بسیاری از بیماریها و حفظ سلامت نقش دارد اما در فصل گرما این مایع حیاتی، بسیار مهم تر از سایر فصلها جلوه میکند و باید توجه ویژهای نسبت به آن داشت. این عضو دانشکده...
به گزارش خبرگزاری مهر، در این تحقیقات عنوان شده است که نوشیدن قهوه با مصرف موضعی کافئین تفاوتهای زیادی دارد. چرا که در هنگام نوشیدن قهوه ابتدا نوشیدنی مصرف شده از سیستم گوارشی گذر کرده و سپس توسط سایر اعضا جذب و در بدن توزیع میشود. در این پروسه مقدار بسیار کمی از کافئین توسط پوست سر و ریشههای مو جذب میشود که ناکارآمد است و به هیچ وجه با ورود موضعی کافئین به پوست سر برابری نمیکند. تحقیقات یک مؤسسه آلمانی نشان داده است که نوشیدن ۵۰ فنجان قهوه در روز هم نمیتواند کافئین مورد نیاز ریشههای مو را تأمین کند. هرچه زمان ماندن شامپوها و لیکوئیدهای حاوی کمپلکس کافئین بر روی پوست سر بیشتر باشد، کافئین تأثیر خود...
ترشح مرتب هورمون تستسترون درمردان بالغ باعث سستي ريشه های مو و ريزش زود هنگام آنها ميشود. به این ترتیب توصیه شده برای پیشگیری از ریزش ارثی مو دوران نوجوانی شروع به مصرف شامپوهای حاوی کمپلکس کافئین کرد. به گزارش خبرگزاری شبستان:دکتر کلنک رئیس بخش تحقیقاتی دکتر کورت ولف معتقد است که نوشیدن ۵۰ فنجان قهوه در روز هم نمیتواند کافئین مورد نیاز برای ریشههای مو را تامین کند. دکتر کلنک درباره تاثیر نوشیدن قهوه بر موی سر میگوید: نوشيدن قهوه با مصرف موضعي کافئين تفاوتهای زيادی دارد. چراکه در هنگام نوشيدن قهوه ابتدا نوشيدني مصرف شده از سيستم گوارشي گذر کرده و سپس توسط ساير اعضاء جذب و در بدن توزيع میشود. در اين پروسه مقدار بسيار...
رکنا: یکی از داروهایی که برای بیشتر افراد آشنا بوده و میتواند سیستم عصبی را تحریک کند، کافئین نام دارد. بر اساس اطلاعات موجود، کافئین در بدن موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون، سطح انرژی و بهبود خلق و خو خواهد شد. افرادی که به دلایل مختلف نیاز دارند تا دیر وقت بیدار بمانند، اکثرا به سراغ مصرف نوشیدنی و غذاهایی خواهند رفت که دارای کافئین باشد، اما کافئین تا چه اندازه میتواند در بیداری نقش داشته باشد؟ این ماده به سرعت در بدن عمل خواهد کرد، به گونهای که افراد زیادی متوجه تاثیر آن ظرف چند دقیقه خواهند شد. کافئین تا زمانی که به صورت کامل توسط بدن متابولیزه شود، ماندگار بوده و این مسئله به چند عامل...
امروزه ترکیبات غذایی- دارویی کافئین درحالی به یکی از پرمصرفترین محصولات غذایی – دارویی تبدیل شده که بسیاری از مردم کافئین را عامل زرد شدن دندانها میدانند و برخی دیگر آن را بهعنوان تحریککننده سلولها و افزایش دهنده تپش قلب میشناسند. نتایج تازهترین همهپرسی یک مرکز تحقیقاتی در ایران نیز نشان میدهد حدود 70 درصد ایرانیها بر این باورند که کافئین و ترکیبات آن به بیخوابی منجر میشود. همه نتایجی که از تحقیقات میدانی بهدست آمد حول باورهای شایع در جامعه و تجربیات شخصی افراد از مصرف کافئین بهصورت خوراکی بود اما آنچه مردم از تأثیرات کافئین بر بدنشان میشناسند با نتایج علمی این تحقیق، متفاوت است. تحقیقات گسترده این مرکز از هشت اثر کلیدی کافئین برسلامت و زیبایی اعضای...
دولت انگلیس از ممنوعیت مصرف نوشیدنیهای انرژیزا برای افراد زیر ۱۸ سا ل. خبر داد. خبرگزاری فارس: دولت انگلیس فروش هرگونه نوشیدنیهای انرژیزا برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع کرد. براساس گزارش «بیبیسی»، این اقدام با هدف جلوگیری از آسیب نوشابهها به سلامت کودکان انجام شد. نوشیدنیهای انرژیزا حاوی سطوح بالایی از شکر و کافئین هستند و با چاقی ارتباط دارند. این ممنوعیت بر نوشابههای حاوی ۱۵۰ میلیگرم کافئین یا بیشتر در هر لیتر اعمال میشود. پژوهشهای پیشین نشان دادهاند که کودکان و نوجوانان انگلیسی ازجمله بالاترین مصرفکنندگان این نوشابهها در اروپا هستند. کافئین در کوتاهمدت میتواند باعث سردرد هنگام مصرف نکردن، تحریکپذیری، افزایش فشارخون و سرعت ضربان قلب شود.
به کزارش خبرگزاری تقریب؛ زنبورهای عسل به طعم آفت کشها روی غذا عادت میکنند. تحقیقات علمی نشان میدهد این عادت آنها شبیه اعتیاد به نیکوتین در افراد سیگاری است.هرچه زنبورها مقدار بیشتری از این مواد شیمیایی نیکتوتین مانند مصرف کنند، خواهان مقدار بیشتری از آن هستند.این یافتهها همچنین نشان دهنده خطر ورود شهد گل آغشته به مواد آفت کش به کندوی زنبورعسل است. گروهی از محققان انگلیسی در مجموعهای از تحقیقات به زنبورهای عسل حق انتخاب بین دو محول شکری دادند که یکی از آنها حاوی آفت کشهای نئونیکوتینید (neonicotinoid) بود. ریچارد گیل از دپارتمان علمی در امپریال کالج لندن میگوید: در آزمایشها زنبورهای عادی از غذای حاوی نئونیکوتینید اجتناب میکردند. اما حشراتی که از محلول حاوی آن تغذیه کردند،...
تپش قلب به ضربان نامنظم و قوی قلب میگویند. این پدیده در زن و مرد و در تمامی سنین دیده میشود. اگرچه این حالت برای چند ثانیه رخ میدهد، اما اغلب مردم آن را با حمله قلبی اشتباه میگیرند. تپش قلب علتهای متعددی دارد.در این مطلب به علل، علایم و درمان خانگی آن میپردازیم.*علل:اضطرابدستپاچگییبوستاستعمال بیش از حد دخانیاتنفخاسترسفعالیتهای فیزیکیمصرف زیاد نوشیدنیهای کافئین دارتباختلال تیروئیدکم خونیاز دست دادن خوندرد شدیدکمبود اکسیژنتغییرات هورمونی مربوط به یائسگی، حاملگی و قاعدگیبعضی از داروهای ضد آلرژی و سرماخوردگی حاوی مادهای به نام سیدوافدرینهر کاری که روی قلب فشار وارد میکندافزایش فشار روی انقباض عضلات قلب.*علایم:عرق کردناز حال رفتنسرگیجهکمبود نفسناراحتی در قفسه سینه، ضربان تندعملکرد ضعیف قلب *درمان خانگی:مصرف روزی یک لیوان آب انگور میتواند...
رکنا: مصرف برخی داروها با نوشیدنی هایی مانند قهوه یا دوغ ممنوع است. قبل از اینکه برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید نوشیدنی های معمولی از آبمیوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است خطرناک ترین نوشیدنی هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد. با توجه به اینکه اثر این آبمیوه، بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف...
قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است. خطرناک ترین نوشیدنی هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: ...
نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.به گزارش بلاغ، خطرناک ترین نوشیدنی هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت...
قهوه به طور قطع محبوبترین نوشیدنی برای افزایش تمرکز و توجه محسوب می شود. متاسفانه، کافئین برای برخی افراد به افزایش عصبانیت و ضربان قلب منجر می شود. نیازی به ذکر این نکته نیست که مصرف زیاد کافئین می تواند به اضطراب، تپش قلب و بی خوابی منجر شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر 2"، خبر خوب این است که مواد غذایی و نوشیدنی های بسیاری وجود دارند که می توانند بدون ایجاد عوارض جانبی موجب افزایش تمرکز و توجه شوند. این در شرایطی است که این مواد غذایی می توانند مواد مغذی فراوانی را در اختیار بدن شما قرار دهند و سطوح سلامتتان را بهبود ببخشند. در ادامه با چند نمونه از بهترین گزینه...
ریزش مو در بین زنان و مردان مشکلی جدی است. ممکن است این ریزش مو واکنشی به مشکلات مختلف (دارو، مشکلات تیروئیدی، استرس، کمبود آهن و غیره) بدن باشد، اما اغلب موارد است آلوپِسی مردانه است که با افزایش سن و عوامل ژنتیکی رابطۀ مستقیم دارد.مصرف موضعی كافئین میتواند از ریزش موها پیشگیری کند. نتایج اولیه تحقیقات در آلمان نشان میدهد كه مصرف موضعی كافئین میتواند از ریزش مو جلوگیری نماید. مکانیسم احتمالی این اثر مربوط به نقش کافئین در مهار عوامل اصلی ریزش مو از جمله هورمون دی هیدروتستوسترون و آنزیم فسفودی استراز میباشد. معجزه کافئین برای رشد مو و تحریک فولیکول مو: ریزش مو در بین زنان و مردان مشکلی جدی است. ممکن است...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید.شکلات: شکلات اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش برای پیشگیری از بسیاری شرایط پزشکی توصیه می شود اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هم داشته باشد. در این میان شکلات تیره اگرچه یک انتخاب سالم تغذیه ای است اما بیشتر از شیر شکلات کافئین دارد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد، مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم...