جدیدترین‌های «علائم اضطراب»:

برای کاهش اضطراب روز خود را با این ماده غذایی آغاز کنید

به نقل از هلث، دانشکده پزشکی هاروارد گزارش کرد که باوجود در دسترس بودن درمان‌ها و داروها برای اضطراب، تنها حدود یک سوم بیمارانی که این اختلال را دارند واقعاً به دنبال درمان هستند. برای کسانی که به دنبال مهار اضطراب خود هستند، برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از برخی علائم کمک کند. اعتقاد بر این است که کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، کینوا و بلغور جو دوسر سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. علاوه بر این، شروع روز خود با یک صبحانه غنی از پروتئین نیز ممکن است به کاهش برخی از علائم اضطراب کمک کند. خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند برای افرادی که با اضطراب دست و...


مهربانی کردن افسردگی را بهبود می‌بخشد

یک مطالعه جدید توسط دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داد که انجام یک عمل مهربانانه در واقع می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. دیوید کرگ، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت که عمل محبت آمیز تنها تکنیکی است که به افراد اجازه می‌دهد در مقایسه با دو مداخله درمانی دیگر احساس ارتباط داشته باشند. اضطراب و افسردگی چیست؟ مردم همیشه احساس اضطراب می‌کنند. قبل از ارائه یک سخنرانی بزرگ یا رفتن به اولین کار خود، طبیعی است که احساس اضطراب کنید. اگر اخیراً از کسی که دوستش داشته اید جدا شده اید، طبیعی است که احساس افسردگی کنید و بخواهید مدام در نتفلیکس فیلم ببینید و پرخوری کنید. با این حال، کسانی که علائم شدیدتر افسردگی و اضطراب دارند، می‌توانند...


پیامدهای خواب نامنظم برای زنان مُسن

به گفته محققان، یک زن یائسه که خیلی زود به رختخواب می‌رود و خیلی زود از خواب بیدار می‌شود یا دیر به رختخواب می‌رود و دیرتر از خواب بیدار می‌شود، حتی با میزان خواب طبیعی، ۷۰ درصد بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. «لزلی اسوانسون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میشیگان، گفت: تحقیقات بیشتری برای بررسی علت و معلول بین خواب و خلق و خو، به ویژه در زنان یائسه مورد نیاز است. زنان ممکن است با افزایش سن به دلیل عواملی مانند بازنشستگی از کار یا پیری بخش‌هایی از مغز که زمان خواب را کنترل می‌کنند، مستعد الگو‌های خواب نامنظم‌تر باشند. وی ادامه داد: حتی تغییرات کوچک در زمان خواب، مانند تغییرات ناشی از تغییرات ساعت...


چگونه استرس امتحان را از بین ببریم | علائم جسمی اضطراب امتحان

به گزارش همشهری آنلاین، اگر نگرانی شما در مورد امتحان که پیش رو دارید، مانع خواب شبانه‌تان می‌شود، روی اشتهایتان اثر بگذارد یا شما را از فعالیت‌های مورد علاقه‌تان باز دارد، به احتمال زیاد دچار اضطراب امتحان هستید. علاوه بر این علائم فیزیکی اضطراب امتحان می‌توانند شامل سردرد، تهوع، شکم درد، تعرق زیاد، احساس گیجی و سردرگمی باشد. راهکارهای مقابله با استرس ۱-از قبل برنامه ریزی کنید فراموش نکنید برای اینکه بتوانید با استرس شب امتحان کنار بیایید، باید بتوانید برنامه‌های درسی خود را سروسامان دهید. این یعنی باید زمانتان را به طور صحیح مدیریت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در روز امتحان با اعتماد به نفس بیشتری در جلسه حاظر شوید. باید در همان ابتدای ترم...


فوبیا چیست و چه علائمی دارد؟/ این نوع ترس را جدی بگیرید!

فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می‌شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می‌تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. بر خلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص مرتبط می‌شود. فوبیا چیست؟ تاثیر فوبیا می‌تواند متفاوت باشد؛ می‌تواند فقط کمی آزار دهنده باشد یا می‌تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می‌شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند کاری برای مقابله با این ترس انجام دهند. چنین ترس‌هایی می‌توانند کار، مدرسه و روابط شخصی را مختل سازند. علل فوبیا عوامل ژنتیکی و محیطی می‌توانند...


این ترس را جدی بگیرید!

گروه سلامت خبرگزاری فارس:‌فوبیا یا ترس واکنش  بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می‌شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می‌تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. بر خلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص مرتبط می‌شود. فوبیا چیست؟ تاثیر فوبیا می‌تواند متفاوت باشد؛ می‌تواند فقط کمی آزار دهنده باشد یا می‌تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می‌شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند کاری برای مقابله با این ترس انجام دهند. چنین ترس‌هایی می‌توانند کار، مدرسه و روابط شخصی را مختل سازند. علل فوبیا عوامل...


وقتی همه چیز بدتر از تصور ماست

ایران پلاس: اضطراب احساسی است که هنگام نگرانی یا ترس از چیزی به شما دست می‌دهد. این یک احساس طبیعی و انسانی ناشی از ترس و وحشت است. معمولاً پس از بروز اضطراب، رفته رفته آرام شده و احساس بهتری پیدا می‌کنیم. مقدار کمی نگرانی و ترس می‌تواند ما را ایمن نگه دارد و حتی از ما در برابر خطر محافظت کند، اما گاهی اوقات اضطراب باعث می‌شود احساس کنیم همه چیز بدتر از تصور ماست و این ممکن است منجر به تجربه شرایطی طاقت‌فرسا شود. نگرانی مداوم، می‌تواند موجب بروز اضطراب طولانی مدت شود. چه چیزی باعث اضطراب می‌شود؟مشخص کردن دقیق دلایل اضطراب آسان نیست. وقتی با موقعیت‌های استرس‌زا مواجه می‌شویم، زنگ‌ هشدار در مغزمان به صدا درمی‌آید و به...


هیستری چیست؟ با تاریخچه و روش درمان آن آشنا شوید

شاید تابه‌حال کلمه هیستری را نشنیده باشید، ولی احتمالا اصطلاح خنده هیستریک را شنیده‌اید. اگر درباره هیستریا، علت آن، ارتباطش با خنده هیستریک و روش‌های درمانش کنجکاوید با ما همراه باشید. در ادامه از سایت پارس نیوز قصد صحبت درباره هیستری را خواهیم داشت. تاریخچه هیستری منظور از هیستری، حالتی در فرد بود که اضطراب را به نشانه‌های بیماری تبدیل کند که آن نشانه‌ها بعداً کم و بیش از بقیه شخصیت فرد هیستریک منتقل می‌شوند. برای مثال سربازی که اضطراب او در جنگ غیرقابل تحمل می‌شود، ممکن است ناگهان بینایی خود را از دست دهد. آزمایش‌ها نقصی از نظر ارگانیکی در چشمان او نمی‌یابند؛ با این همه سرباز هیستریک اصرار دارد که نابینا است و تا زمانی که او...


علایم اضطراب پاییزی چیست؟

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. به گزارش برنا؛ رواشناسان در این باره می‌گویند: "اضطراب پاییزی" وضعیتی است که در آن افراد در طول ماه‌های پاییز از اضطراب و افت خلق بیشتری رنج می‌برند. به گفته متخصصان، برخلاف سایر اضطراب‌ها، در این نوع اضطراب اغلب یک محرک خارجی آشکار وجود ندارد و علائم آن به شکل سالانه و در این فصل عود می‌کند. در طول روز با صرف زمان بیشتری در خارج از منزل از نور خورشید حداکثر استفاده را ببریدبسیاری از مردم نمی دانند که اضطراب در پاییز چقدر رایج است و ممکن است آن را تشخیص ندهند. با این حال، اگر...


چگونه با اضطراب پاییزی مقابله کنیم؟

رواشناسان در این باره می‌گویند: "اضطراب پاییزی" وضعیتی است که در آن افراد در طول ماه‌های پاییز از اضطراب و افت خلق بیشتری رنج می‌برند. به گفته متخصصان، برخلاف سایر اضطراب‌ها، در این نوع اضطراب اغلب یک محرک خارجی آشکار وجود ندارد و علائم آن به شکل سالانه و در این فصل عود می‌کند. در طول روز با صرف زمان بیشتری در خارج از منزل از نور خورشید حداکثر استفاده را ببریدبسیاری از مردم نمی دانند که اضطراب در پاییز چقدر رایج است و ممکن است آن را تشخیص ندهند. با این حال، اگر هر سال این نوع اضطراب را تجربه کنند، این الگو آشکار می شود و می توان برای جلوگیری از آن اقداماتی انجام داد. به گفته...


توصیه‌ای برای کنترل علائم افسردگی در مبتلایان به زوال عقل

آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقاتی که در گذشته انجام گرفته، نشان داده بسیاری از افراد مبتلا به زوال عقل دارای مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند. مطالعه جدید محققان کالج دانشگاه لندن نشان داد که گفتار درمانی علائم افسردگی و اضطراب را در ۶۳ درصد از افراد مبتلا به زوال عقل بهبود می‌دهد. علاوه بر این، میزان بهبود یافتگی در ۴۰ درصد از شرکت کنندگان تا حدی بود که در پایان دوره درمان، دیگرعلائم اضطراب یا افسردگی در آنان تشخیص داده نشد. گفتار درمانی که به عنوان روان درمانی نیز شناخته می‌شود، شامل صحبت با یک متخصص سلامت روان در مورد موضوعاتی است که بیمار را آزار می‌دهد. آنچه بیمار در مورد آن صحبت می‌کند از فردی به فرد...


اگر«مضطرب»هستید این گزارش را بخوانید!

گروه سلامت خبرگزاری فارس: مدام دلشوره و مضطرب است؛ بی دلیل بی قرار بوده و انگار تمام عوامل دلهره آور و استرس زای جهان جمع شده‌اند و قرار است او را قربانی کنند! وقتی از او می‌پرسی برای چه بی قراری؟ می‌گوید: «خودم هم نمی‌دانم اما انتظار یک حادثه بد را می‌کشم»؛ بی آنکه دلیل خاصی برای خود داشته باشد. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. این یک احساس ترس یا ترس از آنچه در آینده خواهد آمد است. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس کند و ریسک بروز این حالت عصبی را افزایش دهد. اما اگر احساس اضطراب شدید است، بیش از شش ماه طول می‌کشد و...


نشانه‌های افسردگی در کودکان

آفتاب‌‌نیوز : در یادداشت معصومه صبور روح وحید، کارشناس ارشد مشاوره، نوشت: «علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان متفاوت از بزرگسالان است. اولین جلوه افسردگی در کودکان به شکل طغیان‌های مکرر خشم در برابر ناکامی‌ها به شکل کلامی یا رفتاری نمود پیدا می‌کند. اولین جلوه افسردگی در کودکان به شکل طغیان‌های مکرر خشم در برابر ناکامی‌ها به شکل کلامی یا رفتاری نمود پیدا می‌کند. طغیان‌ها متناسب با وقایع پیش‌آمده نیستند و حداقل سه بار در هفته در موقعیت‌های مختلف در خانه، مدرسه و در بین همسالان ادامه پیدا می‌کند. در فاصله بین طغیان‌ها، کودک به طور مداوم تحریک‌پذیر و عصبانی است. از علائم پنهان این بیماری می‌توان به پرخاشگری، لجبازی، افت تحصیلی، بی‌قراری، اضطراب جدایی و حتی گاهی فرار از...


اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

یک روانشناس گفت: اضطراب اجتماعی، که در گذشته فوبیای اجتماعی نامیده می‌­شد، نوعی اختلال اضطراب است که فرد مبتلا به آن در موقعیت­‌های اجتماعی روزمره دچار اضطراب و خودآگاهی شدید می­‌شود. علی درخشان، در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به ­صورت شدید، مداوم و مزمن از این­که مورد نگاه و قضاوت دیگران قرار بگیرند و به ­خاطر رفتار خود تحقیر یا شرم­‌زده شوند، می­‌ترسند، ممکن است این ترس آن­قدر شدید باشد که کار، درس یا سایر فعالیت­‌های فرد را مختل کند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به صورت شدید، مداوم و مزمن از این‌که مورد نگاه و قضاوت دیگران قرار بگیرند و به خاطر رفتار خود تحقیر یا شرم‌زده شوند،...


علائم اختلال اضطراب پس از سانحه چیست؟

در بیشتر موارد نشانه‌های این اختلال اضطرابی در ماه اول پس از رویداد آسیب‌زا به وجود می‌آید؛ با این حال، ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد تا نشانه‌ها پدیدار شوند. نشانه‌های خاص ممکن است در افراد متفاوت باشد؛ با این حال به طور کلی این افراد یادآوری گذشته یا کابوس، احساسات جسمی مانند درد و تعریق، تحریک‌پذیری، طغیان خشم و مشکلات خواب را تجربه خواهند کرد. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه ممکن است مشکلات سلامت روان دیگری هم مانند افسردگی و اضطراب را داشته باشند، به رفتارهای خودآزاری یا مخرب روی آورند و نشانه‌های فیزیکی مانند سردرد، سرگیجه و درد قفسه سینه را نشان دهند. همچنین به گفته متخصصان، کودکان هم می‌توانند این اختلال...


علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی فصل از تابستان به پاییز و سپس زمستان تغییر می‌کند، روز‌ها کوتاه‌تر می‌شوند و این می‌تواند باعث شود که برخی افراد دچار «افسردگی زمستانی» شوند. افسردگی زمستانی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می‌شود و این وضعیت می‌تواند منعکس کننده تغییر در سطح سروتونین یا هورمون شادی باشد و با افسردگی مرتبط است. جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. " لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال...


علائم افسردگی فصلی و اختلال اضطراب اجتماعی در پاییز

وقتی فصل از تابستان به پاییز و سپس زمستان تغییر می‌کند، روز‌ها کوتاه‌تر می‌شوند و این می‌تواند باعث شود که برخی افراد دچار «افسردگی زمستانی» شوند. افسردگی زمستانی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می‌شود و این وضعیت می‌تواند منعکس کننده تغییر در سطح سروتونین یا هورمون شادی باشد و با افسردگی مرتبط است.جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. "لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می‌یابد، به اضافه عدم وجود...


کوتاه شدن روزها چه ضرری دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، «جنی لارسون»، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.» به گفته لارسون، «تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می‌یابد و در دیگر زمان‌های سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.» یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد در حالی که حدود ۵٪ از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند، این اعداد در عرض‌های جغرافیایی شمالی به ۱۰٪ می‌رسد. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ چرا برخی قبل از فکر کردن عمل می کنند؟!...


علائم احتمالی افسردگی

آفتاب‌‌نیوز : بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت روان، حدود ۴۰ میلیون یا ۱۸ درصد از جمعیت، بزرگسالان با یک اختلال اضطرابی روبرو هستند. از این تعداد، برخی در دسته‌ای به نام اضطراب «با عملکرد بالا» قرار می‌گیرند - نوعی از اضطراب که از علائم معمول پنهان است. اضطراب با عملکرد بالا یکی از تشخیص‌های بالینی در حوزه سلامت روان نیست؛ بلکه بیشتر به عنوان عبارتی کلی برای اشاره به افرادی بکار می‌رود که با اضطراب زندگی می‌کنند. افراد مبتلا به این نوع اضطراب، زندگی را به خوبی اداره می‌کنند. این افراد ممکن است متوجه شوند که اضطراب آن‌ها را به حرکت رو به جلو سوق می‌دهد نه اینکه آن‌ها را از ترس فلج کنند. افراد دارای اضطراب پنهان موفق،...


ترس کودک از مدرسه را چگونه مهار کنیم/علائم اضطراب جدایی از والدین

به گزارش خبرگزاری مهر، امین ماهورام اظهار کرد ترس از مدرسه یکی از مشکلات شایع در دوران تحصیل است که به ویژه در سال‌های ابتدایی دبستان بیشتر دیده می‌شود. وی با اشاره به اینکه بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند به والدین هشدار داد: جلوگیری از هرگونه تماس کودک با محیط خارج، این پیام را به کودک می‌دهد که محیط بیرون خطرناک است. فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان اینکه هراس از مدرسه، ترس بیش از حدی است که در مورد برخی کودکان در خصوص رفتن و ماندن در مدرسه وجود دارد، افزود: این کودکان ممکن است در مکان‌های دیگر بتوانند دوری از مادر را تحمل کنند. وی خاطر نشان کرد: ترس از مدرسه...


با اضطراب جدایی در کودکان چه کنیم؟

اختلال اضطراب جدایی چیست؟   علائم اختلال اضطراب جدایی اضطراب جدایی در مقابل اختلال اضطراب جدایی تشخیص اختلال اضطراب جدایی علل اختلال اضطراب جدایی درمان اختلال اضطراب جدایی روان درمانی دارودرمانی جمع بندی اختلال اضطراب جدایی چیست؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اختلال اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder) نوعی اختلال روانشناختی است که در آن، فرد به علت جدا شدن از خانه یا از افرادی که به آنها وابستگی عاطفی زیادی دارد (پدر، مادر، پدر بزرگ، مادر بزرگ، فرزندان، و یا خواهران و برادران) به شدت مضطرب می‌شود. اضطراب جدایی می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی (مثلاً، در عملکرد تحصیلی یا اجتماعی) نابسامانی شدید به وجود آورد. توجه داشته باشید که اختلال اضطراب جدایی را نباید با اضطراب جدایی اشتباه گرفت. اضطراب...


اضطراب جدایی چیست؟ علائم آن را بشناسید

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم تحقیقات با بیان اینکه شیوع کرونا در چند سال اخیر باعث افزایش شیوع اضطراب در کودکان شده است گفت: نشانه‌های اختلالات روانشناختی در کودکان و بزرگسالان تفاوت بیرونی و رفتاری متفاوتی دارد، بطور مثال اگر افسردگی در بزرگسالان با نشانه‌هایی چون گریه کردن و از دست دادن تمایل به کار مشخص می‌شود، افسردگی در کودکان با حالت پرخاشگری همراه است.  رباط نیلی با حضور در شبکه سلامت سیما بیان کرد: تشخیص و درمان اضطراب کودکان نیاز به دقت و صرف زمان زیادی دارد. اضطراب جدایی در کودکان ترس از جدا شدن کودک از چهره‌های آشنا است که به آنها دلبستگی دارد، در این بین والدین به...


این نشان‌های روانی کودکان را جدی بگیرید!

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، سمیه رباط نیلی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم تحقیقات در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما با ذکر این نکته که شیوع کرونا در چند سال اخیر باعث افزایش شیوع اضطراب در کودکان شده است، گفت: نشانه‌های اختلالات روانشناختی در کودکان و بزرگسالان تفاوت بیرونی و رفتاری متفاوتی دارد؛ به طور مثال اگر افسردگی در بزرگسالان با نشانه‌هایی چون گریه کردن و از دست دادن تمایل به کار مشخص می‌شود، افسردگی در کودکان با حالت پرخاشگری همراه است. وی گفت: تشخیص و درمان اضطراب کودکان نیاز به دقت و صرف زمان زیادی دارد. اضطراب جدایی در کودکان و ترس از جدا شدن کودک از چهره‌های آشنا به ویژه والدین و به خصوص مادر بیشترین...


علت و علائم تلفن هراسی چیست؟

تلفن هراسی یا فوبیای تلفن چیست؟ تلفن هراسی علائم تلفن هراسی تلفن از پاسخ به تلفن روش‌های خودیاری برای غلبه بر ترس از تلفن راهبرد‌های مقابله با ترس از تلفن ایمیل بزنید سخن آخر به گزارش اقتصادآنلاین، آیا تلفن کردن یا پاسخ دادن به تلفن شما را مضطرب می‌کند؟ آیا ترجیح می‌دهید سوالی را رو در رو پرسیده یا مشکلی را حضوری حل کنید تا اینکه مجبور باشید تماس تلفنی برقرار کنید؟ اضطراب تلفن یک ترس رایج در بین مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) است، اما ممکن است فردی که مشکلی در موقعیت‌های اجتماعی ندارد، باز هم ترس از تلفن داشته باشد. در این مقاله تلفن هراسی، علائم و راه‌های مواجهه با آن را بررسی می‌کنیم. تلفن هراسی یا...


علائم اضطراب در کودکان + فیلم

شناسایی و درک احساسات کودکان برای والدین دشوار است و باید توجه داشت درصورتی که اضطراب در کودکان اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، سلامت روان را در سن بزرگسالی تهدید می‌کند. على اکبر ارجمندنیا دکتراى تخصصى روانشناسى در حوزه کودک و نوجوان به بررسی علل و علائم اضطراب در کودکان پرداخته است. بیشتر بخوانید: لیست خوراکی‌های چاق کننده + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


علائم آگورافوبیا؛ ترس از مکان های شلوغ + نحوه درمان

آگورافوبیا (ترس از مکان های شلوغ) چیست؟ علائم فیزیکی (ترس از مکان های شلوغ) علائم روانی آگورافوبیا علائم آگورافوبیا مربوط به رفتار عبارتند از: آیا ترس از مکان های شلوغ یک بیماری جدی است؟ عوارض سبک زندگی آگورافوبیک چه زمانی آگورافوبیا تشخیص داده می شود؟ روش های درمانی آگورافوبیا (ترس از مکان شلوغ) چگونه برای آگورافوبیا کمک بگیرید؟ چگونه با آگورافوبیا کنار بیاییم؟ آیا می توان از آگورافوبیا پیشگیری کرد؟ آیا ترس از مکان شلوغ درمان دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ آگورافوبیا (agoraphobia) یک اختلال اضطرابی است که شامل ترس شدید و غیرمنطقی از قرار گرفتن در یک موقعیت یا محیط شلوغ می شود. افراد مبتلا به این اختلال از قرار گرفتن در محیط های شلوغ نظیر همایش ها، نمایشگاه،...


اگر پس از خواستگاری دچار شک و اضطراب شده اید، بخوانید

علائم اضطراب ازدواج را بشناس و اینگونه درمان کن ترس از ازدواج (گاموفوبیا) چیست؟ علائم ترس از ازدواج (گاموفوبیا) دلایل ترس از ازدواج 8 روش مقابله با ترس از ازدواج به تغییرات فکر کنید به موارد مثبت نگاه کنید مشخص کردن آنچه شما را می ترساند به عروسی بروید با شریک زندگی خود معاشرت کنید با هم صادق باشید اهداف خود را مشخص کنید وقت بگذارید و تمام تلاش خود را بکنید درمان‌های ترس از ازدواج (گاموفوبیا) درمان از طریق مواجهه رفتارشناختی درمانی درمان دارویی حرف پایانی علائم اضطراب ازدواج را بشناس و اینگونه درمان کن به گزارش اقتصاد آنلاین، متاسفانه این روزها بیشتر از قبل در بین جوانان مسئله‌ی ترس از ازدواج یا به عبارتی گاموفوبیا مشاهده می شود، به حدی...


علائم حمله پانیک و درمان آن

فراروـ آیا تاکنون علائم حمله پانیک را تجربه کرده‌اید؟ در صورتی که پاسه شما مثبت باشد، می‌دانید که واکنش‌ها بسیار شدید هستند و ممکن است دچار حمله قلبی یا مشکل جدی سلامتی شود. حملات پانیک یا هراس با ترس در واقع از دست دادن کنترل در برابر یک فاجعه است، اگر در آن لحظه هیچ خطر واقعی هم وجود نداشته باشد. محرک‌های احتمالی بسیاری برای حمله پانیک وجود دارد که عفونت‌های باکتریایی تا قند خون پایین را شامل می‌شود. بسیاری از افرادی که حمله پانیک را تجربه می‌کنند، انتظار آن را ندارند و قبلاً هرگز حمله پانیک نداشته‌اند. به گزارش فرارو، اگر با رایج‌ترین علائم حمله پانیک و برخی از علل حمله هراس آشنا نیستید، یک حمله پانیک حتما شما...


اگر تعریق و بی‌خوابی دارید این مطلب را حتما بخوانید

الهه جعفرزاده: اگر بی‌خوابی شبانه دارید، ممکن است به کرونا مبتلا باشید. در حالی که عفونت کووید عموماً با علائمی نظیر تب، بدن‌درد و ضعف قوای بویایی و چشایی همراه است، دانشمندانی که مشغول بررسی و مطالعه روی این ویروس هستند، بر این باورند که ویروس جهش‌یافته‌ی جدید قادر است در قالب علائم ناشناخته‌ی دیگری نظیر بی‌خوابی شبانه یا عرق سرد در شب ظاهر شود. این علامت ظاهری جدید با سویه BA.5 از نوع اومیکرون مرتبط است و توسط پروفسور لوک انل (Luke O'Neill)، ایمونولوژیست کالج ترینیتی دوبلین کشف شد. اگرچه شدت بیماری کوید-19 نسبت به دو سال گذشته کمتر شده است، اما این ویروس عجیب هنوز به طور کامل شناخته نشده و هربار علائم جدیدی از خود نشان می‌دهد....


اضطراب موقعیتی: تعریف، علائم و نحوه مقابله

اضطراب موقعیتی چیست و راه‌های مقابله با آن اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید. اضطراب موقعیتی (به انگلیسی : Situational anxiety) ، نوعی اضطراب است که در موقعیت خاص رخ میدهد. مثلا مصاحبه شغلی میتواند باعث ایجاد اضطراب شود که کاملا طبیعی است و همه ما آن را تجربه کرده ایم ولی اگر اضطراب موقعیتی به قدری شدید شود که باعث بروز اختلال در زندگی روزمره شود نیاز به درمان دارد. فرد در موقعیتهای خاص مانند سخنرانی عمومی یا در موقعیت های خاص احساس ترس یا عصبی شدن بیش از حد میکند و ممکن...


چرا بعضی افراد وسواسی میشوند؟

گر افکار و رفتارهای وسواس گونه‌ شما آنقدر زیاد می‌شود که در زندگی روزمره‌ شما اختلال ایجاد می‌کنند، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. ناطقان: می‌خواهید از خانه بیرون بروید، اما چندین بار قفل در را باز و بسته می‌کنید تا از قفل بودن آن مطمئن شوید. حمام کردن شما بیشتر و طولانی‌تر از افراد عادی است. این نشانه‌ها بخشی از نشانه‌های معضلی است که امروزه اختلال وسواس فکری و عملی می‌نامند. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.اختلال وسواس فکری و عملی چیست؟اختلال وسواس فکری و عملی یک اختلال اضطراب است که مشخصه‌ آن افکار غیرقابل کنترل و ناخواسته و الگوهای مکرر رفتاری است که شما برای انجام آن‌ها احساس اجبار می‌کنید.علائم اختلال وسواس فکری و عملیبیشتر...


علائم استرس‌ شغلی و روش‌های درمان آن

در دنیای شلوغ امروز محیط کار بسیار پراسترس‌تر از قبل شده است. ساعت‌های کاری طولانی، مهلت محدود تحویل پروژه، افزایش تقاضا و فشار باعث شده که کارمندان و افراد شاغل احساس خستگی، فرسودگی و تخلیه انرژی داشته باشند. وقتی استرس به حدی می‌رسد که دیگر علاقه‌ای به محیط کار وجود ندارد و کیفیت ارائه خدمات کاری  پایین‌ می‌آید، باید به فکر راهی برای کاهش فشار بود. به طور معمول تغییر شغل ایده خوبی نیست، به خصوص در بازار پرتلاطم امروز یافتن یک شغل دیگر می‌تواند به بهای از دست دادن منبع درآمد در ماه‌های آینده باشد. از همین رو بهترین راه این است که با شغل فعلی خود کنار آمد و راهی برای کاهش فشار شغلی یافت و بهترین توصیه...


برچسب‌زنی به کودکان ممنوع!

در این گزارش به مرز بین بیماری و سلامت روان کودکان پرداخته ایم. «این بچه مشکل داره، انگار بیش فعال، اصلاً رفتارش طبیعی نیست، بیش از حد شیطونه، تا دیر نشده حتماً به یه روانشناس نشونش بده»، «بچه ام چند وقته به نظرم علائم بیماری اوتیسم داره، دائماً یه کاری رو تکرار می‌کنه، احتمالش زیاده که مبتلا به این بیماری باشه»، این جملات و نمونه‌هایی از این دست را این روز‌ها بیشتر از دهه‌های قبل، از والدین و اطرافیان آن‌ها می‌شنویم.بسیارند، پدر‌ها و مادر‌هایی که با آگاهی از چند علامت بیماری‌هایی همچون بیش فعالی، عدم تمرکز یا اختلال اوتیسم، آن را به فرزند خود نسبت داده و شبانه روز نگران هستند که فرزند آن‌ها مبتلا به بیماری‌های این چنینی باشد....


۶ نشانه اضطراب؛ علائمی که زندگی روزمره شما را مختل می‌کند

فرارو- اختلالات اضطرابی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و علائم می‌تواند پیچیده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. ارتباط بین سلامت جسمی و روانی می‌تواند عمیق باشد و علائم فیزیکی اضطراب می‌تواند در طیفی از "ناراحت کننده" تا "ناتوان کننده" قرار داشته باشند. اگر با اضطراب زندگی می‌کنید ممکن است متوجه شوید که علائم فیزیکی و روانی این اختلال را تجربه می‌کنید. سلامت روان و سلامت جسمانی به دو روش اولیه و ثانویه به طور جدایی ناپذیری مرتبط با یکدیگر هستند. ارتباط ذهن و بدن بسیار عمیق تر، فراگیرتر و متقابل‌تر از آن چیزی است که بسیاری از مردم تصور می‌کنند. در حالی که بسیاری از ما می‌دانیم که سلامت جسمانی از سرطان گرفته تا آنفولانزا...


جدیدترین علائم کرونای طولانی مدت

ماندگارترین علائم کرونای طولانی مدت شامل خستگی، اختلالات خواب، تنگی نفس و اضطراب و افسردگی می‌شود. به گزارش مشرق، بیشتر افراد مبتلا به بیماری کووید -۱۹ پس از گذشت چند روز یا چند هفته بهبود پیدا می‌کنند، اما برخی افراد تا مدت‌ها پس از بهبود یافتن از بیماری کرونا هنوز درگیر علائم مربوط به آن هستند، به این شرایط کرونای طولانی مدت گفته می‌شود. معمولاً افراد مبتلا به نوع شدید بیماری کووید -۱۹ علائم طولانی مدت آن را تجربه می‌کنند، البته این احتمال در میان افراد مبتلا به نوع خفیف تا متوسط بیماری نیز وجود دارد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که دلیل طولانی شدن علائم بیماری کرونا آسیب وارد شدن به اندام‌های بدن مانند قلب و ریه است....


جدیدترین علائم کرونای طولانی مدت چیست؟

ماندگارترین علائم کرونای طولانی مدت شامل خستگی، اختلالات خواب، تنگی نفس و اضطراب و افسردگی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بیشتر افراد مبتلا به بیماری کووید -۱۹ پس از گذشت چند روز یا چند هفته بهبود پیدا می‌کنند، اما برخی افراد تا مدت‌ها پس از بهبود یافتن از بیماری کرونا هنوز درگیر علائم مربوط به آن هستند، به این شرایط کرونای طولانی مدت گفته می‌شود. معمولاً افراد مبتلا به نوع شدید بیماری کووید -۱۹ علائم طولانی مدت آن را تجربه می‌کنند، البته این احتمال در میان افراد مبتلا به نوع خفیف تا متوسط بیماری نیز وجود دارد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که دلیل طولانی شدن علائم بیماری کرونا آسیب وارد شدن به اندام‌های بدن مانند قلب...


علائم اضطراب کودکان در بازگشت به مدرسه را بشناسیم

پس از گذشت دو سال از محدودیت‌های کرونایی و همزمان با بازگشایی مدارس، برخی از دانش‌آموزان دچار اضطراب های گوناگونی می‌شوند که تشخیص آن گاهی چندان راحت نیست. سعید صادقی استاد دانشگاه و روانشناس کودک، در خصوص اضطراب‌هایی که کودکان در زمان بازگشایی مدارس ممکن است متحمل شوند، گفت: مشکلاتی که دانش آموزان در زمان ورود به مدرسه پیدا می‌کنند و اضطرابی که تجربه می‌کنند در همه دانش آموزان به یک میزان و به یک شکل نیست. در دانش آموزانی که سن بالاتری دارند یا روابط دوستانه تری با والدین دارند یا بهتر است بگوییم والدین هم دل تری دارند؛ کودکان معمولاً اضطراب‌های خود را با والدین در میان می‌گذارند. در حقیقت نمود اضطراب و عدم اشتیاق به مدرسه...


درمان فوبیای گربه ؛ خودتان این ترس را از بین ببرید

درمان فوبیای گربه از اهمیت بالایی برخوردار است. کسانی که با این ترس دست و پنجه نرم میکنند بهتری این موضوع را درک خواهند کرد. ما به شما کمک میکنیم تا بدون نیاز مراجعه به پزشک با کمک شناخت کامل از این ترس خودتان را درمان کنید. فوبیا یا ترس از گربه چیست به طور کلی فوبیا یعنی ترس‌های افراطی، غیر منطقی و مداوم نسبت به یک شئ، حیوان و یا وضعیت خاص؛ شدت ترسی که فرد مبتلا به فوبیا آن را تجربه می‌کند با محرک ترس‌آور تناسب ندارد و اغلب دیگران این ترس را غیر منطقی و بیهوده تلقی می‌کنند. در صورتی که محرک ترس‌آور در زندگی فرد نقش پر رنگی داشته‌باشد، می‌تواند دردسر ساز و آزارنده شود و در...


آنچه باید در مورد اختلال اضطراب بدانیم

کاملا طبیعی است که گاهی اوقات به دلیل نگرانی‌های شغلی و خانوادگی یا وقوع یک اتفاق مهم یا رویداد بزرگ، احساس اضطراب کنید. به گزارش ایسنا، به گفته متخصصان همه افراد، عصبی می شوند اما در برخی اشخاص که به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند، این اضطراب به همراهی همیشگی تبدیل می‌شود که می‌تواند فرد را از انجام کارها و وظایف معمولی که باید به طور روزانه انجام دهد، باز دارد. اختلال اضطراب می تواند باعث شود که فرد احساس بیماری و ناخوشی کرده و با علائم دیگری همراه باشد که در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. طبق گزارش "انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا"، اختلالات اضطراب شایع ترین بیماری روانی در ایالات متحده است. هر ساله حدود ۴۰ میلیون بزرگسال ۱۸...


اضطراب با عملکرد بالا، علائم و شیوه درمان آن

فرارو- مانند بسیاری از شرایط و احساسات ما اضطراب نیز می‌تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد که یکی از شیوه‌های بروز آن «اضطراب با عملکرد بالا» نامیده می‌شود. تشخیص این نوع از اضطراب برای فردی که آن را تجربه می‌کند و هم چنین برای اطرافیان‌اش می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما درک علائم و نشانه‌های اضطراب با عملکرد بالا اولین گام مهم در درمان آن است. در اینجا آن چه ضروری است درباره این نوع اضطراب بدانیم مطرح می‌شود: اضطراب با عملکرد بالا چیست؟ به گزارش فرارو به نقل از فوربس، اضطراب با عملکرد بالا از آن نوع اختلالات اضطرابی نیست که توسط راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-۵) که معیارهای تشخیصی اختلالات روانی را ارائه می‌دهد تشخیص...


تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟

اضطراب و افسردگی معمولاً با هم اتفاق می‌افتند، اما می‌توانید آن‌ها را جداگانه نیز تجربه کنید. در حالی که اضطراب و افسردگی علائم و ویژگی های بالینی خاص خود را دارند، اما در برخی علائم با هم مشترک هستند. احساس افسردگی می تواند باعث نگرانی ما شود و نگرانی می تواند باعث افسردگی ما شود.   اگر با کسی کار می کنیم که به نظر می رسد علائم افسردگی زیادی دارد، و درجه بالایی از اضطراب در آن نیز وجود دارد، تشخیص این که بفهمیم اول دچار اضطراب شده است یا افسردگی مانند این است که چالش بوجود آمدن مرغ و تخم مرغ را بخواهیم حل کنیم! در این مقاله به بررسی تفاوت افسردگی و اضطراب می پردازیم و علائم هر یک...


بحرانی که پس از بهبودی کرونا ایجاد می‌شود

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک نظرسنجی جدید نشان می‌دهد، از هر سه بیمار کرونایی یک نفر علائم طولانی مدت را گزارش می‌کند. یک نظرسنجی از ۱۵۲ هزار نفر در دانمارک نشان می‌دهد که تقریبا یک سوم افراد حداقل یک علامت مداوم را بین ۶ تا ۱۲ ماه پس از عفونت کروناویروس گزارش می‌دهند. محققان مؤسسه سرم دولتی دانمارک (SSI) گفتند، این مطالعه یکی از بزرگترین گروه‌هایی را که تاکنون به دلیل کووید ۱۹ در بیمارستان بستری نشده بودند، شامل می‌شود و آنها را برای مدت طولانی‌تری نسبت به سایر مطالعات اصلی تحت بررسی قرار دادند. «کووید طولانی» چند هفته پس از ابتلا به «کووید ۱۹» تشخیص داده می‌شود؛ یعنی زمانی که بیمار با وجود داشتن نشانه‌های بهبودی، همچنان...


داروهای ضدافسردگی برای کاهش اضطراب بارداری بی تاثیرند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «کاترین ویسنر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ شیکاگو، گفت: «این اولین داده طولی است که نشان می‌دهد بسیاری از زنان باردار علائم افسردگی و اضطراب را در دوران بارداری و پس از زایمان گزارش می‌کنند، علی‌رغم اینکه درمان با داروهای ضدافسردگی را ادامه می‌دهند.» وی در ادامه افزود: «تحقیقات جدید به ما امکان می‌دهد بدانیم این زنان باید به طور مداوم در دوران بارداری و پس از زایمان تحت نظر باشند.» برای این مطالعه، ۸۸ زن باردار از زمانی که به مطالعه ملحق شدند تا زمان زایمان، و در هفته‌های ششم و چهاردهم پس از زایمان، هر چهار هفته یکبار ارزیابی را تکمیل کردند. این مطالعه...


۲۵ درصد از مردم جهان به اختلالات روانی مبتلا هستند

ایسنا/آذربایجان شرقی یک روانپزشک گفت: براساس برآورد سازمان بهداشت جهانی، امروزه ۲۵ درصد از مردم جهان دچار یکی از اختلالات روانی هستند که با این برآورد، در طول دو دهه‌ی آینده اولویت عمده بهداشتی کشورهای جهان، اختلالات روانی خواهد بود. دکتر فرناز طاهری در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: همانطور که بیماری‌های جسمی طیف گسترده‌ای از مشکلات را ایجاد می‌کنند، بیماری‌های روانی نیز با تاثیر بر تفکر و احساس افراد معضلات بسیاری ایجاد می‌کنند که براساس سیستم طبقه‌بندی، انواع مختلف بیماری‌ها تشخیص داده شدند. وی ادامه داد: بر اساس این تقسیم‌بندی‌ها، انواع مختلفی از اختلالات خلقی شامل افسردگی و دوقطبی، اختلالات اضطرابی، وابسته به مواد یا غذاخوردن، خواب، شخصیت، وسواس و اختلالت جنسی هستند. وی در رابطه با علائم...


تاثیرات ورزش بر سلامت روان

ورزش به دلایل مختلفی یک دشمن قدرتمند برای افسردگی است. باعث ایجاد انواع تغییرات، کاهش التهاب و شکل گیری الگوهای فعالیتی جدید می شود که احساس آرامش و تندرستی را ارتقا می بخشد. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد می شود. همچنین ورزش کردن در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت روان نیز کمک کننده است. سایت "دانشگاه والدن" پنج مورد از مهم ترین فواید ورزش کردن برای سلامت روان افراد را کمک به کاهش علائم افسردگی و اضطراب، کاهش استرس، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، خواب بهتر شبانه و تقویت مغز معرفی کرد. بیشتر بخوانید: گرانی در ایستگاه روانشناسان انتهای...


فواید ورزش برای سلامت روان

به گزارش جام جم آنلاین، ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد می شود. همچنین ورزش کردن در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت روان نیز کمک کننده است. پنج مورد از مهم ترین فواید ورزش کردن برای سلامت روان افراد عبارتند از: * کمک به کاهش علائم افسردگی و اضطراب * کاهش استرس * افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس * خواب بهتر شبانه * تقویت مغزمنبع: ایسنا


۵ فایده ورزش برای سلامت روان

آفتاب‌‌نیوز : ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد می شود. همچنین ورزش کردن در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت روان نیز کمک کننده است. به گزارش سایت "دانشگاه والدن" پنج مورد از مهم ترین فواید ورزش کردن برای سلامت روان افراد عبارتند از: * کمک به کاهش علائم افسردگی و اضطراب * کاهش استرس * افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس * خواب بهتر شبانه * تقویت مغز منبع: خبرگزاری ایسنا


روش‌هایی موثر برای مقابله با حمله عصبی

به گزارش «تابناک»،  زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می­‌کنید قفسه­‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می­‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌­های شما ایستاده است. به­ طرز هشداردهنده­‌ای نسبت به ریتم نفس کشیدن خود آگاه می­‌شوید. احتمالا با خود فکر می­‌کنید که نکند نفس بعدی آخرین نفسی باشد که می­‌کشید؟! انگار بدون این­که زیر آب باشید در حال غرق شدن هستید. با خود فکر می­‌کنید “نمی‌­تونم نفس بکشم! دارم می‌­میرم! بعد با قدرت ادامه می‌دهید… نفس بکش… نفس بکش…” بزرگ­ترین ترس کسی که با اضطراب مزمن دست و پنجه نرم می­‌کند این است که در مکان عمومی کنترل خود را از دست بدهد یا دچار حمله عصبی شود. به...


تاثیر باورنکردنی خواب بر روی سلامت روان

همان‌طور که می‌دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می‌تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی داشته باشد. به گزارش مشرق، بی‌خوابی یک مشکل شایع در سراسر جهان است. تحقیقات نشان می‌دهند که تقریباً ۳۳ ٪ از جمعیت جهان از این عارضه رنج می‌برند. حتی افرادی که بی‌خوابی مزمن ندارند؛ گاه با اختلالات خواب مبارزه می‌کنند. طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) یک سوم بزرگ‌سالان در ایالات متحده گزارش می‌دهند که شب‌ها کم‌تر از مقدار توصیه شده می‌خوابند. به همین دلیل ممکن است داشتن درک درستی از تأثیر احتمالی نداشتن خواب کافی بر سلامتی و بهداشت روان...


خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟

فرارو- بی‌خوابی یک مشکل شایع در سراسر جهان است. تحقیقات نشان می‌دهند که تقریباً ۳۳ ٪ از جمعیت جهان از این عارضه رنج می‌برند. حتی افرادی که بی‌خوابی مزمن ندارند؛ گاه با اختلالات خواب مبارزه می‌کنند. طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) یک سوم بزرگ‌سالان در ایالات متحده گزارش می‌دهند که شب‌ها کم‌تر از مقدار توصیه شده می‌خوابند. به همین دلیل ممکن است داشتن درک درستی از تأثیر احتمالی نداشتن خواب کافی بر سلامتی و بهداشت روان اهمیت داشته باشد.ارتباط بین خواب و سلامت روانهمان‌طور که می‌دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی دارد. کمبود خواب باعث می‌شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین ممکن است در طولانی مدت اثر...


عوارض اختلال"اضطراب‌جدایی"درکودکان

اختلال اضطراب جدایی منجر به حملات پانیک شدید در کودکان می شود. ناطقان: کودک از بدو تولد با مادرش پیوند خورده است و با گذشت زمان این ارتباط به پدر و سپس خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، اقوام و دوستان، خانه ای که در آن بزرگ شده و محل و محله گسترش می یابد.بسیاری از نوزادان و کودکان در سال‌های اولیه خود دچار مشکلی می‌شوند که به عنوان اضطراب جدایی شناخته می‌شود، زیرا آنها شروع به سازگاری با محیط اطراف خود کرده‌اند.این نوع اضطراب یک مرحله رشد طبیعی است، از ماه های اولیه کودکی تا دو سالگی، اما اکثر کودکان تا سن حدود سه سالگی بر آن غلبه می کنند.برخی از کودکان از چیزی که به عنوان اختلال اضطراب...


عوارض اختلال «اضطراب جدایی» در کودکان

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کودک از بدو تولد با مادرش پیوند خورده است و با گذشت زمان این ارتباط به پدر و سپس خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، اقوام و دوستان، خانه ای که در آن بزرگ شده و محل و محله گسترش می یابد. بسیاری از نوزادان و کودکان در سال‌های اولیه خود دچار مشکلی می‌شوند که به عنوان اضطراب جدایی شناخته می‌شود، زیرا آنها شروع به سازگاری با محیط اطراف خود کرده‌اند. این نوع اضطراب یک مرحله رشد طبیعی است، از ماه های اولیه کودکی تا دو سالگی، اما اکثر کودکان تا سن حدود سه سالگی بر آن غلبه می کنند. برخی از کودکان از چیزی که به عنوان اختلال اضطراب جدایی شناخته می شود،...


تاثیر بیش‌تر ورزش برای کاهش اضطراب در مقایسه با دارو

آفتاب‌‌نیوز : پژوهشگران در پژوهشی تازه در سوئد دریافته‌اند که ورزش تا حد امکان برای کاستن از شدت اضطراب مزمن در افراد بهتر از دارو درمانی عمل می‌کند. به گزارش دیلی میل، پژوهشگران سوئدی ۱۲ هفته ورزش را برای افراد مبتلا به استرس تجویز کردند. نتایج پژوهش نشان داد که ورزش چه در سطح متوسط و چه شدید علائم اضطراب را کاهش می‌دهد. نتایج تازه نشان می‌دهند که درمان‌های «ساده» بیش‌تری برای رفع اضطراب مورد نیاز است. دارو‌های ضد استرس می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند و درمان پزشکی نیز می‌تواند پرهزینه و بی‌اثر باشد. در این بررسی ارزیابی بر روی تمرینات قلبی و قدرتی متوسط و شدید در داوطلبان صورت گرفت. این پژوهش توسط پژوهشگران دانشگاه گوتنبرگ انجام شده بود....


اگر دچار افسردگی پاییز شده اید بخوانید!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ افسردگی فصلی یکی از دلایل اختلالات خلقی است و تصور می شود که یک نوع فرعی از افسردگی باشد، هرچند که هر ساله در یک زمان اتفاق می افتد. یک شکل نادر افسردگی فصلی، به "افسردگی تابستان"، شناخته شده است که در اوایل بهار شروع و در پاییز به پایان می رسد ؛ اغلب اختلالات افسردگی فصلی در ماه های پاییز و زمستان شروع می شوند. علائم مربوط به افسردگی فصلی می تواند بسیار دشوار باشد به همین دلیل شما را تشویق می کنیم که در صورت مشاهده علائمی که در این بخش از سلامت روان در  عنوان شده است به دنبال کمک و درمان بروید. چه چیزی باعث افسردگی پاییز می شود؟...


علائم و درمان بیماری استرس و اضطراب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه ی زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند. همین مسئله باعث می شود که افراد به مشکلات روحی زیادی برخورد کنند که از اصلی ترین این مشکلات، مسئله ی دلشوره و فشار های روحی است. از جمله این عوارض ایجاد دل درد، دل...


علت و علائم تلفن هراسی چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، با توجه به مشغله فراوان در زندگی امروزی و به خصوص شیوع پاندمی کرونا، حفظ ارتباط با عزیزانمان بدون ملاقات حضوری آن‌ها اهمیت بیشتری از گذشته یافته است. اما برای برخی از افراد برقراری ارتباط بدین صورت و از طریق مکالمه تلفنی تجربه‌ای استرس زا محسوب می‌شود! اضطراب تلفنی یا "فوبیای تماس تلفنی" تحت عنوان ترس و اجتناب از مکالمات تلفنی تعریف می‌شود و میان افرادی که مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند مشکلی رایج به شمار می‌رود. بیشتربخوانید همه چیز درباره «فوبی»، ترسی در همین حوالی! البته تنفر از تلفن لزوما به این معنا نیست که شما دچار اضطراب تلفنی شده اید، هرچند این دو حالت روحی می‌توانند به یکدیگر مرتبط باشند. علاوه بر پرهیز...


وجود اضطراب در کودکان که والدین متوجه آن نمی‌شوند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، هیچ دستورالعملی برای شناسایی حالت‌های مختلف، ناخوشی‌ها و مسائل کودکان وجود ندارد. یک والد خوب باید از مهارت‌های خود برای تشخیص مشکل استفاده کند، زیرا یک مسئله ممکن است چندین ریشه داشته باشد. اضطراب در کودکان یکی از این مشکلات است.آن‌ها نمی‌توانند مانند یک بزرگسال احساسات خود را بیان کنند، بنابراین جوری رفتار می‌کنند که نشان می‌دهد رنج می‌کشند. شناسایی آن بستگی به مهارت شما در تشخیص این نشانه‌ها دارد.در ادامه به ۱۰ نشانه رایج اضطراب در کودکان می‌پردازیم.۱. بیش‌فعالیوقتی کودکی دچار اختلال کم‌توجهی بیش فعالی می‌شود، پدر و مادر بر این باور هستند که زیادی هله هوله خورده است. با این حال اگر مسئله بیش‌فعالی ادامه پیدا کند،...


خواص شگفت‌انگیز گیاه بومادران | از کاهش اضطراب تا تسکین علائم سرماخوردگی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، معمولا قسمت گل دهنده گیاه بومادران همان بخشی است که برای مقاصد پزشکی استفاده می‌شود. همچنین گفتنی است که بومادران تنها یک گیاه واحد نیست و این نام برای اشاره به حدودا ۱۴۰ نوع گیاه که در عین تفاوت‌هایشان بسیار به هم شبیه هستند و همگی نیز به جنس Achillea تعلق دارند، به کار می‌رود. از آن جا که این گیاه از دیرباز به منظور درمان زخم و جلوگیری از خونریزی مصرف داشته، به آن "خون دماغ" (کاربرد سنتی بندآورنده خونریزی) نیز می‌گویند. فوایدی که در ادامه بررسی می‌شوند، توسط مقالات علمی معتبر به تایید رسیده‌اند: کمک به تخفیف التهاب این اثر نه تنها به درمان بسیاری از مشکلات پوستی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند...


ورزش تاثیر به سزایی در کاهش اضطراب دارد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، این مطالعه توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد بر روی ۲۸۶ بیمار مبتلا به سندرم اضطراب انجام شد. نیمی از بیماران حداقل ده سال با اضطراب زندگی کرده بودند. میانگین سنی آنها ۳۹ سال بود. شرکت کنندگان به مدت ۱۲ هفته در جلسات تمرین گروهی، متوسط یا شدید، قرار گرفتند. نتایج نشان می‌دهد که علائم اضطراب آن‌ها حتی زمانی که اضطراب یک وضعیت مزمن بود، در مقایسه با گروه کنترل که فقط توصیه‌های بهداشت عمومی در مورد فعالیت بدنی دریافت کرده بودند، به‌طور قابل‌توجهی کاهش یافت. اکثر افراد در گروه‌های درمانی پس از برنامه ۱۲ هفته‌ای از سطح اضطراب متوسط به بالا به سطح اضطراب پایین رسیدند. برای کسانی که با شدت...


تاثیرات مدیتیشن بر بهبود عملکرد قلب

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بازماندگان ایست قلبی که یاد می‌گیرند در طول دوران نقاهت افکار خود را در زمان حال متمرکز کنند، کمتر دچار افسردگی یا اضطراب می‌شوند. به گزارش مشرق به نقل از مدیسن نت، این یافته‌ها بر روی یک اقدام بهداشت روانی موسوم به "ذهن‌آگاهی" متمرکز است. «الکس پرسیوتی»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کلرادو، توضیح داد: «ذهن‌آگاهی را می‌توان به‌عنوان آگاهی بدون قضاوت از لحظه حال از طریق تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن یا یوگا تعریف کرد.» وی در ادامه افزود: «اساساً به معنای کنارگذاشتن احساس تأسف و پشیمانی در مورد گذشته یا ترس از آینده و صرفاً تمرکز بر لحظه حال است.» بیشتر بخوانید ۱۰ راهکار لاکچری که فشار خونتان را تنظیم می‌کند...


پدیده جدیدی که مردم جهان با آن روبرو شده اند چیست؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، این خوشبینی که در نتیجه واکسیناسیون و محدودیت های سفت و سخت است باعث شده تا مرزها باز شود. علاوه بر آن بسیاری از محدودیت های کرونایی هم برداشته شود. اکنون مردمان زیادی در جهان می توانند به مسافرت بروند و یا اینکه فرزندان خود را به مدرسه و دانشگاه بفرستند. بسیاری از کسب و کارها و تجارت ها از سر گرفته شده و فعالیت های مختلف هنری، ورزشی، اقتصادی و ... بدون هیچ دردسر و محدودیتی آغاز شده است. اما با وجود این اتفاق یک مشکل جدید به وجود آمده است؛ مشکلی که اکنون در بسیاری از مردم جهان بروز کرده. این مشکل «اضطراب بازگشت به کار» نام دارد....


ویروس کرونا سلامت روان دانشجویان را نشانه گرفته است

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، نتایج بررسی‌ها نشان داد ۲۳ درصد از دانشجویان سطوح بسیار بالایی از فشار روانی(پریشانی) طی همه‌گیری و ۱۹ درصد قبل از همه‌گیری را گزارش کردند. در این تحقیق آمار بزرگسالان استرالیایی در جمعیت عمومی که قبل از همه‌گیری(سه درصد) و طی آن(۱۳ درصد) سطوح بسیار بالایی از پریشانی را تجربه کرده بودند، بررسی شد؛ در این جمعیت نیز سطح پریشانی به میزان قابل‌توجهی افزایش یافته است. به‌طور کلی ۲۳ درصد دانشجویان سطوح بسیار بالایی از پریشانی را گزارش کردند که بسیار بیشتر از ۱۳ درصد جمعیت عمومی بود. بیماری‌های همه‌گیر میزان استرس‌ افراد را به دلایل متعددی افزایش می‌دهد و این موارد بین دانشجویان دانشگاه شامل اثرات سلامتی مرتبط با بیماری، نگرانی...


۸ علامت هشدار دهنده بیماری قلبی

به گزارش حوزه سایر رسانه ها خبرگزاری تقریب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سالانه تنها در ایالات متحده حدود ۶۱۰۰۰۰ نفر بر اثر مشکلات و بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دهند. هم مردان و هم زنان به دلایل مختلفی که با سبک زندگی خاصی مرتبط است به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. با این حال، علائم و هشدا‌رهای زیادی وجود دارد که ما را از ناراحتی قلبی آگاه می‌کند که باید بیش تر از آن‌ها آگاه باشیم. در اینجا به علائم هشدار‌دهنده بیماری قلبی بسیار رایج می‌پردازیم که در صورت مشاهده، باید به آن‌ها توجه کنید. ۱. دردی که به بازو سرایت می‌کند بسیاری از مردان درد...


یک عارضه مهم و کمتر گفته شده ناشی از کووید١٩

همه‌گیری فعلی کووید-۱۹ یک وضعیت خاص و نادر است. این بیماری می‌تواند سلامت افراد را از نظر جسمی و همچنین روانی تحت تأثیر قرار دهد؛ که در زمینه سلامت روان، بسیاری از افراد واکنش‌های ناشی از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه خواهند کرد. به گزارش خبرآنلاین، تا همین اواخر پیامد‌های روانی ناشی از بیماری کرونا مشخص نبود. اما مطالعه جدیدی روی پرونده سلامت ۶۹میلیون نفر نشان داد که عفونت کووید-۱۹ خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی، زوال عقل یا بی‌خوابی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، مبتلایان به اختلالات روانپزشکی ۶۵ درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کووید-۱۹ بودند که ممکن است به عوامل رفتاری، سبک زندگی (مانند سیگار کشیدن)، التهاب یا دارو‌های روانپزشکی مرتبط باشد. این اولین...


۸ علامت هشدار دهنده که نشان می‌دهد بیماری قلبی دارید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سالانه تنها در ایالات متحده حدود 610000 نفر بر اثر مشکلات و بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دهند. هم مردان و هم زنان به دلایل مختلفی که با سبک زندگی خاصی مرتبط است به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. با این حال، علائم و هشدا‌رهای زیادی وجود دارد که ما را از ناراحتی قلبی آگاه می‌کند که باید بیش تر از آن‌ها آگاه باشیم. در اینجا به علائم هشدار‌دهنده بیماری قلبی بسیار رایج می‌پردازیم که در صورت مشاهده، باید به آن‌ها توجه کنید. 1. دردی که به بازو سرایت می‌کند بسیاری از مردان درد را در بازوی چپ خود تجربه می‌کنند، در حالی که زنان...


علائم اضطراب را با فرآیند رشد طبیعی کودک اشتباه نگیریم

ایسنا/لرستان رئیس اداره بهزیستی بروجرد از آغاز طرح غربالگری اضطراب کودکان در شهرستان خبر داد. کرم رضا پیردایه در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: طرح غربالگری اضطراب کودکان پنج و شش ساله در سطح شهرستان انجام می‌شود. وی تصریح کرد: این طرح به منظور شناسایی، تشخیص و درمان به موقع اضطراب در کودکان آغاز شده و تا پایان اسفند ماه امسال ادامه خواهد داشت. رئیس اداره بهزیستی بروجرد خاطرنشان کرد: والدین می‌توانند با ورود به نشانی اینترنتی https://moshavereh.behzisti.ir نسبت به ثبت نام و تکمیل پرسشنامه مربوطه اقدام کنند. پیردایه اضافه کرد: بعد از تکمیل و ارسال پرسشنامه در صورت تشخیص اضطراب، کودک مورد مشاوره‌های درمانی به موقع قرار می‌گیرد. وی بیان کرد: این طرح با هدف شناسایی کودکان در...


آشنایی با علائم سندروم اضطراب کرونا

آشنایی با علائم سندروم اضطراب کرونا


سندرم اضطراب کرونا چیست؟

با کمترشدن قرنطینه و محدودیت‌ها در اقصی‌نقاط جهان، برخی مـردم بازگشت به زندگی «عادی» را دشوار می‌دانند. بازگشت به بیرون از قرنطینه و مواجهه با دیگران مفهومی است که باعث افزایش ترس و اضطراب بسیاری از افراد می‌شود. به گزارش روزنامه فرهیختگان، در ابتدا اکثرمان آماده ابتلا بودیم و ترس و نگرانی رویارویی با این ویروس را تجربه کردیم. با این وصف، محققان متوجه شده‌اند که مجموعه بخصوصی از صفات و خصوصیات در مقیاس بزرگی میان افراد سرایت و شیوع می‌یابد. علی‌رغم توزیع واکسن و کاهش کلی شیوع کووید، برخی افراد درحال تجربه چیزی هستند که متخصصان آن را سندرم اضطراب کووید (Covid Anxiety Syndrome) یا (CAS) می‌نامند. سندرم اضطراب کووید چنین تعریف می‌شود: بررسی غیرطبیعی علائم کووید اجتناب از...


با مصرف بادام زمینی به جنگ افسردگی بروید! / از خواص بادام زمینی و انگور تا تفاوت‌های علائم کرونا و اضطراب/ یائسگی را بیشتر بشناسیم

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هجدهم مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. با مصرف بادام زمینی به جنگ افسردگی بروید! بادام زمینی دارای خواص فراوانی است و می‌تواند تاثیر زیادی برای درمان افسردگی داشته باشد. ۴ شایعه رایج درمورد بیماری‌های قلبی بیماری‌های قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند که هر یک از آنها با دیگری تفاوت دارد.   چرا بهتر است انگور را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ در این مطلب به فواید مصرف روزانه انگور برای سلامتی بدن پرداخته شده است. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها در فصل سرما کدامند؟ با فرارسیدن...


کرونا با علائم اضطرابی چه تفاوت‌هایی دارد؟

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها همه ما با آشکار شدن هر علامتی در بدن خود، فکرمان مشغول می‌شود که آیا به کرونا مبتلا شده ایم یا خیر. برخی از مردم به دلیل اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا دچار حملات اضطرابی و پنیک می‌شوند به طوریکه تپش های قلب فراوان با تنگی نفس پیدا می‌کنند. این علائم به طور کلی به سه گروه مشکلات گوارشی، تنگی نفس و تب تقسیم می‌شود. مشکلات گوارشی در مواقع کرونا روند پایداری دارد و با درمان‌های معمول بهبود پیدا نمی‌کند، همچنین بروز اختلال گوارشی در کرونا با علائم دیگری مثل تب و بدن درد ظاهر می‌شود اما همین مشکلات گوارشی در اضطراب موقتی هستند و پس از آرامش...


افزایش چشمگیر افسردگی در دوران کرونا

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس ، بنابر پژوهشی که  توسط مرکز کنترل و پیشگیری‌های آمریکا منتشر شد، در نیمه اول سال ۲۰۲۱ با تولید واکسنها و کاهش موارد مبتلا به کوید-۱۹، علائم اضطراب و افسردگی در کشور آمریکا کاهش یافته‌است. به گزارش نیویرک تایمز، بر اساس آماری که از ماه آگوست تا ژوئیه ۲۰۲۰ به صورت آنلاین جمع‌آوری شده‌است، پژوهشگران ۱.۵ میلیون پاسخ را در خصوص شدت علائم اضطراب و افسردگی در این دوره مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج پژوهش حاکی از آن است که از ماه آگوست تا دسامبر ۲۰۲۰، نشانه‌های اضطراب ۱۳ درصد و افسردگی ۱۵ درصد افزایش یافته‌بود. اما از دسامبر تا ژوئن ۲۰۲۱ این روند روند معکوس پیدا کرد و اضطراب 27 درصد و...


افزایش اضطراب در دوران کرونا

نیویورک تایمز، نوشت: بر اساس آماری که از ماه آگوست تا ژوئیه ۲۰۲۰ به صورت آنلاین جمع‌آوری شده‌است، پژوهشگران CDC یک و نیم میلیون پاسخ را در خصوص شدت علائم اضطراب و افسردگی در این دوره مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. ناطقان: سال ۲۰۲۱ با تولید واکسنها و کاهش موارد مبتلا به کوید-۱۹، علائم اضطراب و افسردگی در کشور آمریکا کاهش یافته‌است.بر اساس آماری که از ماه آگوست تا ژوئیه ۲۰۲۰ به صورت آنلاین جمع‌آوری شده‌است، پژوهشگران ۱.۵ میلیون پاسخ را در خصوص شدت علائم اضطراب و افسردگی در این دوره مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.نتایج پژوهش حاکی از آن است که از ماه آگوست تا دسامبر ۲۰۲۰، نشانه‌های اضطراب ۱۳ درصد و افسردگی ۱۵ درصد افزایش یافته‌بود....


افزایش اضطراب و افسردگی در دوران کرونا

بنابر پژوهشی که در روز پنجشنبه توسط مرکز کنترل و پیشگیری‌های آمریکا منتشر شد، در نیمه اول سال ۲۰۲۱ با تولید واکسنها و کاهش موارد مبتلا به کوید-۱۹، علائم اضطراب و افسردگی در کشور آمریکا کاهش یافته‌است. بر اساس آماری که از ماه آگوست تا ژوئیه ۲۰۲۰ به صورت آنلاین جمع‌آوری شده‌است، پژوهشگران ۱.۵ میلیون پاسخ را در خصوص شدت علائم اضطراب و افسردگی در این دوره مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج پژوهش حاکی از آن است که از ماه آگوست تا دسامبر ۲۰۲۰، نشانه‌های اضطراب ۱۳ درصد و افسردگی ۱۵ درصد افزایش یافته‌بود. اما از دسامبر تا ژوئن ۲۰۲۱ این روند روند معکوس پیدا کرد و اضطراب 27 درصد و افسردگی 25 درصد کاهش یافت. مرکز کنترل و...


تغییرات آمار افسردگی و اضطراب در دوران کرونا

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیویورک تایمز، بنابر پژوهشی که در روز پنجشنبه توسط مرکز کنترل و پیشگیری‌های آمریکا منتشر شد، در نیمه اول سال ۲۰۲۱ با تولید واکسنها و کاهش موارد مبتلا به کوید-۱۹، علائم اضطراب و افسردگی در کشور آمریکا کاهش یافته‌است. بر اساس آماری که از ماه آگوست تا ژوئیه ۲۰۲۰ به صورت آنلاین جمع‌آوری شده‌است، پژوهشگران ۱.۵ میلیون پاسخ را در خصوص شدت علائم اضطراب و افسردگی در این دوره مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج پژوهش حاکی از آن است که از ماه آگوست تا دسامبر ۲۰۲۰، نشانه‌های اضطراب ۱۳ درصد و افسردگی ۱۵ درصد افزایش یافته‌بود. اما از دسامبر تا ژوئن ۲۰۲۱ این روند روند معکوس پیدا...


افسردگی ناشی از ابتلا به کرونا طولانی مدت نیست

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، تحقیقات جدید نشان داده است اضطراب و استرس پس از ابتلا به کووید-۱۹ چندان پایدار نیست؛ به نظر می‌رسد این ارتباط در مقایسه با داشتن سایر شرایط سلامتی، کوتاه مدت و کوچک است. به گزارش  مدیکال اکسپرس، این مطالعه که در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و به سرپرستی محققان کالج  سلطنتی لندن منتشر شد، داده‌های ۴۲۱ هزار و  ۹۷۷ شرکت کننده در برنامه علائم بیماری ZOE را تجزیه و تحلیل کرد. از آن گروه، ۲۶۹۹۸ نفر در ۲۳ فوریه تا ۱۲ آوریل ۲۰۲۱ نتیجه آزمایش کرونایشان مثبت شده بود. مطالعات قبلی گزارش داده بود که بازماندگان کووید-۱۹ در معرض افزایش اختلالات خلقی و اضطرابی پس از عفونت قرار دارند. نویسندگان این مطالعه به...


چرا بدون دلیل گریه می کنیم؟

به گزارش مدیکال نیوز، گریه برای افراد در هر سنی، یک راه طبیعی و مهم برای بیان احساسات است، هرچند دلیل مشخصی نداشته باشد. همه افراد گریه می کنند اما ممکن است شخصی در یک روز معین بیشتر و  بدون دلیل مشخصی گریه کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر گریه به صورت مداوم و یا غیرقابل کنترل باشد و علت مشخصی نیز نداشته باشد، باید با پزشک متخصص مشورت کرد. یک وضعیت نابسامان سلامت روانی، عدم تعادل هورمونی یا وضعیت عصبی میتواند محرک این امر باشد. این مقاله به بررسی آنچه می تواند باعث گریه مکرر و بی دلیل شود می پردازد. عوامل زیر می تواند باعث گریه بیش از حد یا بدون دلیل فرد شود.  قاعدگی  تغییرات هورمونی...