2024-05-07@22:05:39 GMT
۲۱۲ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف اسید فولیک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ساعت 24-رنگ‌پریدگی، خستگی و بی‌حالی، و کم‌اشتهایی از علایم کمبود اسید فولیک به شمار می‌آیند.رنگ‌پریدگی، خستگی و بی‌حالی، و کم‌اشتهایی از علایم کمبود اسید فولیک به شمار می‌آیند. نام کم‌خونی ناشی از کمبود اسید فولیک یا فولات در بدن، کم‌خونی مگالوبلاستیک است. در این نوع کم خونی، اندازه گلبول‌های قرمز بزرگتر از حد معمول است، تعداد محدودتری دارد و شکل آن به جای گرد بیضی شکل است.وظیفه گلبول‌های قرمز خون، رساندن اکسیژن به بافت‌هاست، در موارد زیر احتمال ابتلا به کم‌خونی کمبود اسید فولیک بالا می‌رود: کدام خوردنی‌ها به مقابله با کم‌خونی کمک میکنند؟ علایم کم‌خونی ناشی از کمبود اسید فولیک ممکن است با انواع دیگر کم‌خونی مشابهت داشته باشد اما هر کدام از این موارد میتواند هشداری باشد...
ویتامین B۱ یا تیامین (Thiamine): در غذاهایی مانند حبوبات، آجیل، مخمر (Yeast)، غلات کامل، سریال (Cereal Grains) و گوشت یافت میشود. کمبود شدید این ویتامین در ایالات متحده نادر است و در مناطقی از جهان که فقر غذایی وجود دارد، مشاهده می‌گردد. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم عصبی دارد و به همین دلیل در اختلالات و بیماریهای مربوط به دستگاه عصبی مانند درمان بیحسی، سوزش، خواب رفتن و یا احساس گزگز در نوک انگشتان دست و پا به دلایل مختلف از جمله نوروپاتی دیابتی (Diabetic Neuropathy) تجویز میشود. برخی از پزشکان همچنین تیامین را جهت تقویت حافظه و کاهش مشکل فراموشی در بیماران مبتلا به آلزایمر، برای کمک به ترک اعتیاد به الکل و نیز برای...
موادغذایی که مصرف آنها در دوران بارداری به زیباترشدن فرزند کمک میکند، بیشتر بشناسید. به گزارش شریان نیوز، برای هر خانم باردارd پیش آمده است که در این دوران بخواهد بداند انجام چه کاری باید انجام دهد تا یک نوزاد زیبا داشته باشد چرا که تغذیه و سبک زندگی در دوران بارداری میتواند روی ظاهر کودک شما تأثیر بگذارد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات تازه بخورید؛ اگر می‌خواهید یک نوزاد زیبا به دنیا بیاورید، باید وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل غذاهای مغذی باشد. بیشتر بخوانید: خطرناکترین خوردنی‌ها در دوران بارداری/غذاهایی که بلای جان مادران است میوه‌هایی که باید در دوران بارداری برای کودک زیباتر بخورید: پرتقال پرتقال منبع غنی ویتامین C است...
فولیک اسید یا اسید فولیک یکی از مکمل‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و قبل از آن مصرف میکنند، در این مطلب به اطلاعات مهمی در این زمینه اشاره میشود. به گزارش سلامت نیوز، فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B. محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال ۱۹۹۸ فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها افزوده شده است و افزودن آن به شکل یک قانون الزامی درآمده است. مواد غذایی که به طور طبیعی سرشار از فولات هستند، عبارتند از: سبزیجات داری برگ سبز (مانند اسفناج، بروکلی و کاهو)، مارچوبه، بامیه، میوه‌ها...
شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارت‌های «فولات» و «اسید فولیک» به جای هم استفاده می‌شوند، در حالیکه هر چند هر دو فُرم‌هایی از ویتامین B ۹ می‌باشند، اما یکی نیستند. ناطقان: ویتامین B ۹ (اسید فولیک) به بدن کمک میکند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی قابل استفاده‌ی ما تبدیل شوند. اما اگر به دنبال مکملی باشید که با مصرف آن مطمئن شوید روزانه به اندازه‌ی کافی B ۹ دریافت می‌کنید، شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارت‌های «فولات» و «اسید فولیک» به جای هم استفاده می‌شوند، در حالیکه هر چند هر دو فُرم‌هایی از ویتامین B ۹ می‌باشند، اما یکی نیستند.مهمترین تفاوت فولات و اسید فولیک برای سلامتیمطلب زیر را بخوانید تا به تفاوت‌های اساسی میان فولات و...
ویتامین B ۹ (اسید فولیک) به بدن کمک میکند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی قابل استفاده‌ی ما تبدیل شوند. اما اگر به دنبال مکملی باشید که با مصرف آن مطمئن شوید روزانه به اندازه‌ی کافی B ۹ دریافت می‌کنید، شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارت‌های «فولات» و «اسید فولیک» به جای هم استفاده می‌شوند، در حالیکه هر چند هر دو فُرم‌هایی از ویتامین B ۹ می‌باشند، اما یکی نیستند. اخبار اجتماعی- مطلب زیر را بخوانید تا به تفاوت‌های اساسی میان فولات و اسید فولیک پی ببرید، بنابراین خواهید توانست انتخابی آگاهانه‌تر در مورد نیاز‌های بدن‌تان داشته باشید. فولات چیست؟ وقتی مواد غذایی را به صورت طبیعی و کامل‌شان مصرف می‌کنید، مثلا سبزیجات برگ دار، آووکادو، حبوبات و مرکبات، در...
قبل از هرچیز باید به خاطر داشت واکسیناسیون‌های لازم مثل زدن واکسن کزاز هر ده سال یک بار و واکسن هپاتیت هر پنج سال یک بار برای یک بارداری سالم اهمیت دارد، هر چند این واکسن‌ها را می‌توان حین بارداری هم استفاده کرد. واکسن مهم دیگری که اهمیت زیادی دارد، اما به هیچ عنوان حین بارداری نباید از آن استفاده کرد، واکسن سرخجه است.در صورت تزریق این واکسن باید حداقل یک تا سه ماه از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کرد تا به هیچ عنوان حاملگی اتفاق نیفتد. در کنار توصیه به انجام واکسیناسیون همیشه به مادرانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه میشود که از قرص اسید فولیک روزانه به میزان ۴۰۰ میکروگرم استفاده کنند و این کار را...
رژیم غذایی سالم همیشه یک انتخاب معقول و منطقی است اما این امر در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش صدای ایران از سلامت نیوز، همچنین مصرف ویتامین پریناتال یا پیش از بارداری برای کمک به رفع هر گونه کمبود احتمالی مواد مغذی در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری تصمیم به جایی است. ویتامینهای پیش از بارداری شامل بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی میشود. اسید فولیک، آهن، ید و کلسیم از جمله مهمترین این مواد هستنداسید فولیک، آهن و کلسیماسید فولیک به پیشگیری از نواقص لوله عصبی در جنین که بر مغز و طناب نخاعی تاثیر میگذارد، کمک مینماید. نقص لوله عصبی در بیست و هشت روز اول پس از آبستنی، پیش از این...
یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف مکمل اسید فولیک در دوران بارداری ضروری است و از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند. ناطقان: فریبا طالب لو افزود: نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد و بهتر است مصرف این مکمل از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود و برای زنان بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میکرو گرم از این مکمل ضروری است.وی اظهار داشت: مصرف منابع غذایی غنی از اسید فولیک مانند سبزی های سبز تیره از جمله اسفناج، میوه ها مثل مرکبات و حبوبات در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود.طالب لو ادامه داد: با توجه به اینکه...
تهران- ایرنا- یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف مکمل اسید فولیک در دوران بارداری ضروری است و از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند. فریبا طالب لو چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد و بهتر است مصرف این مکمل از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود و برای زنان بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میکرو گرم از این مکمل ضروری است.وی اظهار داشت: مصرف منابع غذایی غنی از اسید فولیک مانند سبزی های سبز تیره از جمله اسفناج، میوه ها مثل مرکبات و حبوبات در...
مواد غذایی که افراد روزانه مصرف میکنند بر خلق و خوی و وضعیت روحی آنها اثر میگذارد، به گونه‌ای که برخی از این غذاها خاصیت ضد افسردگی دارند و شادابی چشمگیری به افراد می‌بخشند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، یکی از مواد غذایی نشاط انگیز، کافئین است. به گفته محققان این ماده غذایی باعث بهبود روحیه و سرخوشی افراد میشود و از میزان دلواپسی‌های آنها می‌کاهد. بررسی‌های پیشین محققان نشان داده است تنش افرادی که روزانه یک فنجان قهوه کافئین‌دار مصرف کردند، کمتر است و این افراد کارهای فکری خود را خیلی بهتر انجام می‌دهند. با ما همراه شوید تا شما را با سایر مواد غذایی که خلق و خوی شما را خوش میکند، آشنا کنیم. اسفناج، گیاه خوش...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. با این ترفند‌ها در عید نوروز چاق نمی‌شوید!اگر شما هم نگران افزایش وزن و چاقی تان در روز‌های تعطیل نوروز هستید، این مقاله را بخوانید. کاهش چربی خون با «اشکنه اوجیج سبزوار»/ مصرف این غذای محلی شما را به تناسب اندام می‌رساندیک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در کاهش قند، فشار و چربی خون، همچنین تناسب اندام موثر دانست. دارچین؛ معجزه‌ای برای لاغری/ مقدار مجاز مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی/ خوراکی لذیذ برای کاهش استرس پای مرغ برای بدن مفید است...
اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است.به گزارش بلاغ،مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص هنگام تولد، اسید...
خبرگزاري آريا - اسيد فوليک شکلي از ويتامين B است که براي زنان، بخصوص در زمان بارداري يا در سنين باروري، مهم است.به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از مهر، مصرف اسيد فوليک به پيشگيري از نقايص مادرزادي هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقايص لوله عصبي کمک مي کند. اين ويتامين به شکل مکمل موجود است و به طورطبيعي در سبزيجات برگدار سبز، پرتقال و لوبيا يافت مي شود. همچنين در مواد خوراکي تصفيه شده نظير نان ها، پاستا و غلات هم يافت مي شود.طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود 400 ميکروگرم اسيد فوليک در روز به زنان توصيه مي شود و زنان باردار بايد روزانه بين 400 تا 800 ميکروگرم مصرف کنند.علاوه بر حفاظت...
اسید فولیک شکلی از ویتامین B. است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. ناطقان: مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک میکند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت میشود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت میشود.مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه میشود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند.علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص هنگام تولد، اسید فولیک از آنمی یا کم خونی که در زنان در سن باروری...
مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود.طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند.علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص هنگام تولد، اسید فولیک از آنمی یا کم خونی که در زنان در سن باروری بسیار شایع است، نیز پیشگیری می کند.منبع: سلامت نیوز
رکنا: برای حفظ سلامت زنان مصرف اسید فولیک توصیه می شود. اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف...
به گزارش پارس نیوز، این بیماری های بسیار شدید و خطرناک در 28 روز نخست بارداری شکل می گیرند. با مصرف به اندازه فولیک اسید در این دوران می توانید به آینده فرزند خود کمک شایانی کنید تا مغز و ستون فقرات او رشد کاملی داشته باشند. اگر قصد باردار شدن دارید بسیار مهم است مصرف این مکمل را از پیش از بسته شدن نطفه آغاز کنید تا میزان آن در خون شما تنظیم شود. اگر از سه ماه پیش از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، تا 72 درصد از احتمال ابتلای کودکان به بیماری های مغز و ستون فقرات می توانید بکاهید. فولیک اسید چیست؟ نوعی از ویتامین b9، فولیت، است که به طور طبیعی در...
خدیجه رحمانی، کارشناس تغذیه در رابطه با مصرف قرص آهن و اسید فولیک گفت: "مصرف قرص آهن به گروه‌های آسیب پذیر و در معرض کمبود آهن توصیه میشود، اما اگر افرادی که کمبود آهن ندارند این مکمل را مصرف کنند، قرص آهن به عنوان یک رادیکال آزاد میتواند باعث بروز سرطان در آنها شود؛ بنابراین زیاده روی در مصرف اسیدفولیک یا آهن میتواند منشا‌ء سرطان شود. " آیا طب سنتی میتواند جایگزین طب نوین برای درمان بیماری‌ها باشد؟ طب سنتی یکی از روش‌هایی است که میتواند به عنوان طب مکمل در کنار پزشکی نوین کمک کننده باشد، ولی هرگز جانشین طب پزشکی نوین نیست و متخصصین و محققین پیشنهاد میکنند پزشکی آینده جهان، پزشکی اینتگرتیو باشد.پزشکی اینتگرتیو مجموعه‌ای از روش‌های...
رکنا:اسید فولیک از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن برای حفظ چرخه سلامت است. اسید فولیک که با نام ویتامین B9 نیز شناخته می شود برای فعالیت بخش های مهمی از بدن از جمله سلامتی Health سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. اسید فولیک یا همان ویتامین B9تاثیر چشمگیری بر افزایش توانایی باروری دارد. اسید فولیک اسید فولیک (Folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد. واژه فولات (Folate) همان فولیک اسیدی بوده که در منابع طبیعی یافت می شود. اسید فولیک نسخه دست ساز فولات بوده و در مکمل ها یافت می شود. این ویتامین بدن را در مقابل...
محققان تاکید میکنند اگر خانمی درصدد باردار شدن باشد از پیش از بارداری تا بعد از اتمام دوران بارداری باید اسید فولیک مصرف کند. هفته دوم بارداری هفته تخمک‌گذاری و لقاح است و به همین دلیل بسیار هفته حساسی است. در هفته دوم بارداری باید بدانید که به هیچ عنوان مصرف اسید فولیک را فراموش نکنید. چرا اسید فولیک مهم است؟ براساس مطالعات انجام شده مصرف اسید فولیک میتواند از بروز نقایص لوله عصبی در جنین پیشگیری کند. این اختلال 3 هزار بارداری در سال را در آمریکا تحت تاثیر قرار میدهد. نقص لوله عصبی در اوایل بارداری بروز میکند، حتی پیش از آنکه خانم متوجه بارداری خودش بشود. به همین دلیل گفته میشود در صورت قصد بارداری زنان باردار...
خوردن اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم است. استفاده از ویتامینهای مخصوص دوران بارداری با ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و در دوران بارداری توصیه میشود چرا که برای پیشگیری از نقص تولد در سیستم عصبی (مغز و نخاع) هنگام تولد پیشگیری میکند.فولیک اسید چیست؟نوعی از ویتامین B. است که فولات نامیده میشود. فولات نقش مهمی در ساخت سلول‌های قرمز خونی داردو و به کودک شما در رشد سیستم عصبی، مغز و نخاع کمک فراوانی میکند. فولات بطور طبیعی در گیاهان با رنگ سبز تیره و سبزیجات و مرکبات یافت میشود.چه موقع باید شروع به مصرف اسید فولیک کنم؟ نقائص تولد در ۳ الی ۴ هفته اول بارداری رخ میدهد؛ بنابراین خوردن اسید فولیک قبل از بارداری توصیه میشود.سازمان...
همه خواهان فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند. در میان افرادی که اهمیت زیادی برای روش‌های علمی قائلند کسانی هستند که قبل از باردار‌شدن برای مشاوره به پزشک زنان مراجعه کنند.قبل از هرچیز باید به خاطر داشت واکسیناسیون‌های لازم مثل زدن واکسن کزاز هر ده سال یک بار و واکسن هپاتیت هر پنج سال یک بار برای یک بارداری سالم اهمیت دارد، هر چند این واکسن‌ها را می‌توان حین بارداری هم استفاده کرد. واکسن مهم دیگری که اهمیت زیادی دارد، اما به هیچ عنوان حین بارداری نباید از آن استفاده کرد، واکسن سرخجه است.در صورت تزریق این واکسن باید حداقل یک تا سه ماه از یک...
به گزارش پارس نیوز، یبوست شاید رایج ترین مشکل گوارشی در سرتاسر جهان باشد. عوامل متعددی از جمله برنامه غذایی نا مناسب، عدم فعالیت بدنی، نوشیدنی مایعات کم، برخی بیماری های روده مانند سندروم روده تحریک پذیر و ... بر ایجاد و افزایش این مشکل تاثیر گذار هستند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید سعی بر برطرف کردن عادت های اشتباه در طول روز داشته باشیم. همچنین اضافه کردن برخی ویتامین ها با مشورت پزشک می تواند به زودر برطرف شدن این مشکل کمک کنند. در همین راستا در ادامه این مطلب ویتامین های مفید برای رفع یبوست را به شما معرفی می کنیم. اسید فولیک اسید فولیک به عنوان فولات یا ویتامین B 9 نیز شناخته شده...
یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. ناطقان: بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید چون بسیاری از ویتامین ها...
رکنا: این ویتامین ها یبوست را درمان می کند. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک Doctor تان مشورت کنید چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ... ممکن است مفید نباشند: اسید...
رکنا: هر آنچه باید درمورد «فولیک اسید» بدانید. فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال 1998 فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه ها و بیسکویت ها افزوده شده است و افزودن آن به شکل یک قانون Law الزامی درآمده است. مواد غذایی که به طور طبیعی سرشار از فولات هستند، عبارتند از: سبزیجات داری برگ سبز (مانند اسفناج، بروکلی و کاهو)، مارچوبه، بامیه، میوه ها (از جمله موز، ملون و لیمو)، لوبیا، قارچ، گوشت (مانند گوشت جگر و کلیه)، آب پرتقال و آب گوجه فرنگی. فولیک اسید برای پیشگیری...
فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال 1998 فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه ها و بیسکویت ها افزوده شده است و افزودن آن به شکل یک قانون الزامی درآمده است.مواد غذایی که به طور طبیعی سرشار از فولات هستند، عبارتند از: سبزیجات داری برگ سبز (مانند اسفناج، بروکلی و کاهو)، مارچوبه، بامیه، میوه ها (از جمله موز، ملون و لیمو)، لوبیا، قارچ، گوشت (مانند گوشت جگر و کلیه)، آب پرتقال و آب گوجه فرنگی.فولیک اسید برای پیشگیری و درمان کمبود فولات در خون مصرف می شود. کمبود فولات در...
اسیدفولیک از جمله عناصری است که کمتر در موادغذایی یافت می شود ولی این ویتامین از ضروریات نیاز بدن است و تامین آن اجتناب ناپذیر است؛ بسیاری از طریق دارو آن را تامین می کنند ولی قطعا شناخت موادغذایی حاوی فولات ما را از مصرف قرص فولیک اسید بی نیاز می کند. به گزارش مهر، فولات یک ویتامین محلول در آب است که دارای عملکردهای بسیار مهمی در بدن است. فولات با نام های ویتامین B۹ یا اسیدفولیک هم شناخته می شود. موجب رشد مناسب جنین و کاهش ریسک نقایص هنگام تولد می شود و همچنین از تقسیم سلولی سالم در بدن حفاظت می کند. فولات یا اسید فولیک به طورطبیعی در بسیاری از مواد خوراکی غنی شده...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، به گفته محققان این یافته اهمیت زیادی برای بیماران جوان خانم دارد. چراکه خطر به تاخیر افتادن در حرف زدن کودک را به نصف کاهش می دهد.محققان نروژی در این مطالعه ۳۳۵ کودک متولدشده از مادران مبتلا به صرع را که در طول بارداری داروهای صرع مصرف کرده بودند بررسی کردند و آنها را با ۱۰۴ هزار کودک فاقد مادر مبتلا به صرع مقایسه کردند. «سینوو نیلسن هاسبای»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه برگن، در این باره می گوید: «تداوم درمان صرع در طول بارداری بسیار حائز اهمیت است چراکه حملات صرع می توانند به جنین و مادر آسیب برسانند.» نتایج نشان داد در بین کودکانی که مادرشان قبل و در اوایل...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، محققان آمریکایی در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، مصرف قرص «اسید فولیک» در دوران بارداری خطر ابتلا نوزاد به اسکیزوفرنی و اوتیسم را به میزان قابل توجهی کاش میدهد. اسید فولیک نوع مصنوعی ویتامین B9 است که در مکملها و غذاهای غنی شده یافت میشود. کارشناسان بهداشتی باور دارند، مواد غذایی مانند جگر، عدس، سبوس برنج، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل و مارچوبه به میزان چشمگیری حاوی اسید فولیک هستند. به گفته پژوهشگران، اوتیسم یا درخودماندگی نوعی اختلال رشدی (از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی، کلامی غیرطبیعی مشخص میشود. همچنین، علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز...
به گزارش پارس نیوز، مطالعات محققان از دانشگاه‌های فیلادلفیا، استکهلم و بریستول انگلیس با بررسی 273107 مادر باردار نشان میدهد که یک رژیم غذایی سالم باید بیشترین ویتامین و مواد معدنی را در دوران بارداری به زنان بدهد. محققان دریافته‌اند که احتمال ابتلا به اوتیسم در کودکانی که مادرانشان در رژیم غذایی خود از ویتامینها استفاده میکنند، به میزان 50 درصد کمتر از کودکانی است که مادرانشان توجهی به مصرف مکملها و ویتامینها نداشته اند. همه کودکان در این تحقیقات بین سال‌های 1996 تا 2007 به دنیا آمده‌اند. در این مطالعات میزان مصرف مکمل‌های اسید فولیک، آهن و مولتی ویتامین برای مادران باردار هر روز ثبت می‌شد. پس از مقایسه آمارها و با در نظر گرفتن همه متغیرهایی که...
خبرگزاري آريا - بدن در دوران بارداري به دوبرابر فوليک اسيد بيشتر از حالت عادي نياز دارد همه پزشکان توصيه مي کنند زنان باردار روزانه 4 ميلي گرم فوليک اسيد در طول روز مصرف کنند تا جنين آنها از انواع بيماري هاي لوله عصبي همچون ستون فقرات شکاف‌دار يا عيوب مادرزادي کاسه سر (آننسپالي) در امان باشد.اين بيماري هاي بسيار شديد و خطرناک در 28 روز نخست بارداري شکل مي گيرند. با مصرف به اندازه فوليک اسيد در اين دوران مي توانيد به آينده فرزند خود کمک شاياني کنيد تا مغز و ستون فقرات او رشد کاملي داشته باشند. اگر قصد باردار شدن داريد بسيار مهم است مصرف اين مکمل را از پيش از بسته شدن نطفه آغاز کنيد تا...
یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید چون بسیاری از ویتامین...
اسید فولیک برای تشکیل سلول‌های مغزی ضروریه. مصرف اسید فولیک چهار هفته قبل از بارداری و هشت هفته بعد از بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم در نوزادان رو کاهش میده. توصیه میشه زنان حتی قبل از بارداری هم هر روز مقداری اسید فولیک مصرف کنند. سرویس سبک زندگی فردا: نه تنها سلامت نوزادتون، بلکه هوش و چهره اون نیز به غذاهایی که موقع بارداری میخورین بستگی داره. اگر غذاهایی که در این مطلب گفته شده هنوز نخوردین، ممکنه بخواهین یک بار امتحانشون کنین و اگر دکترتون مکملی کنار این غذاها تجویز کرد، تعجب نکنین. ما اینجا غذاهایی که باید موقع حاملگی بخورید تا کودک باهوش داشته باشید و چیز‌هایی رو که باید ازش دوری کنین ذکر کردیم.لزوم مصرف اسید فولیک...
رکنا: رژیم غذایی مناسب در جلوگیری از سکته مغزی و قلبی تاثیر گذار است. محققان به تازگی دریافته اند که مصرف نوعی مکمل از سکته مغزی، آلزایمر و روماتیسم جلوگیری می کند. مصرف اسید فولیک یکی از مواردی است که بسیاری از بانوان از آن آگاه هستند، بانوان باردار و خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، برای رفع کم خونی ناشی از قاعدگی معمولاً زیرنظر پزشک Doctor از اسید فولیک در دوزهای استاندارد استفاده میکنند. مصرف روزانه اسید فولیک به میزان ۴۰۰ میکروگرم توصیه پزشکان به بانوان است و به ویژه در ۱۲ هفته اول بارداری برای رشد جنین مصرف آن توصیه میشود، دلیل تجویز این دارو، ماده فولات ویتامین B است که سبب محافظت جنین درمحیط رحم...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ مصرف اسید فولیک یکی از مواردی است که بسیاری از بانوان از آن آگاه هستند، بانوان باردار و خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، برای رفع کم خونی ناشی از قاعدگی معمولاً زیرنظر پزشک از اسید فولیک در دوزهای استاندارد استفاده میکنند. مصرف روزانه اسید فولیک به میزان ۴۰۰ میکروگرم توصیه پزشکان به بانوان است و به ویژه در ۱۲ هفته اول بارداری برای رشد جنین مصرف آن توصیه میشود، دلیل تجویز این دارو، ماده فولات ویتامین B است که سبب محافظت جنین درمحیط رحم مادر دربرابر ناهنجاری‌های ستون فقرات و آسیب‌های مغزی میشود. کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بدن انسان روزانه به حدود ۲۰۰ میکروگرم فولات نیازدارد تا به تولید گلبول‌های قرمز...
به گزارش خرداد به نقل از روزنامه جوان، بانوان جوانی که قصد دارند در آینده مادر فرزندانی سالم و با انرژی شوند باید از سال‌ها قبل ذخیره مواد ضروری بدن خود را غنی کنند.کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوان جوان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌های گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه‌های آجیل، شکلات تلخ، روغن زیتون، قارچ و نوشیدن آب و دم نوش‌های گیاهی، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل‌های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به بیماری اوتیسم می‌شوند.مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامینهای دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به...
خبرگزاري آريا - به رغم توصيه هاي مداوم پزشکان ، بسياري از زنان در سن باروري مکمل اسيد فوليک مصرف نمي کنند. تعداد کمي از زنان از فوايد مصرف اسيد فوليک در سن باروري اطلاع دارند و به مصرف آن علاقه نشان مي دهند.اسيد فوليک يکي از عناصر حياتي است که مصرف آن طي بارداري جهت جلوگيري از بروز نقايص جنيني، خصوصا نقص در لوله عصبي الزامي است.پزشکان معتقدند مصرف 400 ميکروگرم اسيد فوليک به طور روزانه براي يک زن باردار جهت رشد کامل سلولهاي جنين خصوصا سلولهاي عصبي ضروري بوده و با در پيش گرفتن روش مزبور مي توان شمار کودکان عقب مانده ذهني و جسمي را به طور قابل توجهي کاهش داد.
رکنا: مصرف اسید فولیک در دوران بارداری و سنین باروری برای زنان دارای اهمیت خاصی است. اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه...
صراط: اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. به گزارش مهر، مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص...
اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. به گزارش خبرنگار مهر، مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت در مقابل...
کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوان جوان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌های گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه‌های آجیل، شکلات تلخ، روغن زیتون، قارچ و نوشیدن آب و دم نوش‌های گیاهی، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل‌های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به بیماری اوتیسم می‌شوند. مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامینهای دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به وسیله مادر خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم را درصورت بارداری آنها تا ۷۳ درصد کاهش میدهد. کارشناسان این نتیجه‌ها را با تحقیق برروی ۴۵۰۰۰ کودک و بررسی رژیم غذایی مادران...
اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین ب ۱۲ باشد، افزایش مصرف روزانه آن میتواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲، سوای مکملها عبارتند از: جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی تن.به گزارش بلاغ، بسیاری از داروهای بدون نسخه برای کاهش یبوست وجود دارد که ویتامینها از انواع رایج آنها هستند.به نقل از سلامت نیوز ، یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که حرکات روده کند میشود. اگر شما کمتر از ۳ بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده‌اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل: عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد،...
رکنا:محققان در مطالعات خود پی برده اند مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی ریسک ابتلا به آلرژی را افزایش می دهد. محققان دریافتند مصرف اسیدفولیک در اواخر بارداری ریسک ابتلا به انواع آلرژی ها را در نوزاد تحت «محدودیت رشد داخل رحمی» (IUGR) افزایش می دهد. اسیدفولیک نوعی ویتامین B است که از بروز نقایص در لوله عصبی، ماده متشکله سیستم عصب مرکزی، در جنین در حال رشد پیشگیری می کند. لوله عصبی در اولین ماه بارداری رشد می کند؛ متخصصان معمولا به زنان توصیه می کنند که در طول سه ماهه اول بارداری مکمل اسیدفولیک مصرف کنند. با این حال ادامه مصرف این مکمل در ماه های پایانی بارداری ضرورت ندارد و در حقیقت ریسک آلرژی را در نوزاد...
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ... ممکن است مفید نباشند: ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بسیاری از داروهای بدون نسخه برای کاهش یبوست وجود دارد که ویتامین ها از انواع رایج آنها هستند.یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از ۳ بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، خوردن اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم است. استفاده از ویتامین های مخصوص دوران بارداری با ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و در دوران بارداری توصیه می شود چرا که برای پیشگیری از نقص تولد در سیستم عصبی (مغز و نخاع) هنگام تولد پیشگیری می کند. فولیک اسید چیست؟ نوعی از ویتامین B است که فولات نامیده می شود. فولات نقش مهمی در ساخت سلول های قرمز خونی داردو و به کودک شما در رشد سیستم عصبی ، مغز و نخاع کمک فراوانی می کند. فولات بطور طبیعی در گیاهان با رنگ سبز تیره و سبزیجات و مرکبات یافت می شود. چه موقع باید شروع به مصرف اسید فولیک کنم؟ نقائص...
خبرگزاری میزان- ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت ضروری است، اما مصرف مقادیر بیشتر آنها به معنای تاثیر بیشتر بر سلامت نیست و حتی میتواند مضر باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این موارد، برخی مکمل‌هایی است که به مصرف آنها نیازی نیست: فولیک اسید نیاز روزانه بدن به ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید با مصرف مواد غذایی مانند غلات صبحانه، حبوبات، مرکبات، سبزیجات سبز و گوجه‌فرنگی تامین میشود. از آنجا که فولیک اسید از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری میکند، برخی زنان در دوران بارداری مکمل فولیک اسید مصرف میکنند، اما پزشکان هشدار می‌دهند مصرف این مکمل در غیر از دوران بارداری میتواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد؛ بنابراین مصرف این مکمل فقط...
خبرگزاری میزان- مصرف ماهی باعث بروز سکته میشود، مولتی ویتامین نخورید!، دهان شویه بهتر است یا آب نمک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود، مولتی ویتامین نخورید!، دهان شویه بهتر است یا آب نمک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. ورزش با درد؛ بله یا خیر؟ جام جم: تقریبا از هر پنج نفر یک نفر از بیماریهای مزمن عضلانی و اسکلتی رنج می‌برد. درمان‌های مختلفی همچون دارودرمانی و فیزیوتراپی در این موارد تجویز میشود که میتواند درد و عملکرد بیماران را بهبود بخشد. یکی از مؤثرترین راه‌های درمان این بیماران، تغییر شرایط روحی و روانی بیمار با ایجاد تغییرات مثبت...
کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف صحیح اسید فولیک در دوران بارداری را در پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان موثر دانست.کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف صحیح اسید فولیک در دوران بارداری را در پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان موثر دانست. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فاطمه فاقعی گفت: مطالعات نشان می دهد مصرف اسید فولیک در مادران باردار علاوه برکاهش احتمال تولد نوزاد با نقص سیستم عصبی، باعث کاهش تاخیر در تکلم کودکان می شود در واقع مصرف چهار هفته قبل و هشت هفته بعد از شروع بارداری، می تواند به میزان قابل توجهی در قدرت تکلم کودکان تاثیرگذار باشد. او اسید فولیک...
تفاوت بیماری قلبی در اطفال وبزرگسالان بسیار زیاد است، یک بیماری ممکن است مادرزادی بوده و از ابتدای تولد فرد به آن مبتلا باشد و یک بیماری هم ممکن است فرد در طول زمان به آن دچار شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل ازآرمان زنان؛ متخصصان، بیماریهای قلبی در کودکان را به دو دسته مادرزادی و اکتسابی تقسیم میکنند که بیماریهای مادرزادی از بدو تولد همراه کودک است. گاهی ممکن است وجود سوراخ‌هایی در قلب و راه داشتن این حفره‌ها به هم علت وجود مشکلات قلبی کودکان باشد. تنگی دریچه‌های اصلی یا وجود ارتباط میان رگ‌های اصلی هم میتواند دلیل بروز بیماریهای قلبی کودکان باشد. * نارسایی دریچه پولمونر بیماری شایع قلب کودکان ...
خبرگزاری میزان- اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و رژیم لاغری و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در ۱۰۰ گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است: انرژی ۲۰ کالری آب ۹۰ گرم پروتئین ۳ گرم چربی ۰/۳ گرم مواد نشاسته ای ۳/۵ گرم کلسیم ۹۰ میلی گرم فسفر...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دکتر سابرینا توسی به همراه همکارانش در دانشگاه برونل لندن و دانشگاه پالرمو ایتالیا دریافتند هنوز میزان مصرف مناسب و ایده ال اسیدفولیک (یا ویتامین B۹) کاملا مشخص نشده است. به گفته تیم تحقیق، مطالعات بعدی در مورد اسیدفولیک باید به بررسی این موضوع بپردازد که چگونه مکمل باید با سایر ویتامین ها ترکیب شود تا موفق ترین ترکیب مواد مغذی برای حفظ سلامت ژنومی جنین و کاهش آسیب پذیزی کودک در مقابل بیماری ها در سنین بالاتر حاصل شود. اسیدفولیک و مشتقات آن که به «فولات» معروف هستند، در سبزیجات برگی، تخم مرغ، حبوبات، سبوس و میوه های خشک یافت می شوند. نوع مصنوعی آن هم به عنوان تقویت کننده به...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: وی در ادامه می افزاید: «یافته های ما این احتمال را افزایش می دهد که...
محققان بار دیگر با اشاره به توصیه های قبل تایید می كنند كه مكمل های اسیدفولیك موجب كاهش ریسك نقایص لوله عصبی می شوند.
محققان بار دیگر با اشاره به توصیه های قبل تایید می کنند که مکمل های اسیدفولیک موجب کاهش ریسک نقایص لوله عصبی می شوند.
مجله اینترنتی ندا آنلاین: به اعتقاد کارشناسان سلامت، بیشتر مکملها و ویتامینهای موجود میتوانند برای سلامتی خطرناک باشند. اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد و آن توصیه...
سلامانه : به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکملها و ویتامینهای موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه میتوانند برای سلامتی هم خطرناک باشند.به گزارش ایسنا، اما در این میان یک استثنای...
چرا زنان باید اسیدفولیک مصرف کنند؟
به اعتقاد كارشناسان سلامت بیشتر مكمل‌ها و ویتامینهای موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلكه میتوانند برای سلامتی هم خطرناك باشند.
به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکملها و ویتامینهای موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه میتوانند برای سلامتی هم خطرناک باشند.
بارداری، دوره بسیار مهمی محسوب می شود و خانم هایی که این دوره را پشت سر می گذارند، باید توجه ویژه ای به سلامت جسم خود داشته باشند و معاینات...
مصرف «اسید فولیک» در بارداری و احتمال تولد نوزاد مبتلا به اوتیسم
طبق این مطالعه، مادرانی که میزان مناسب و کافی فولات ویتامین B از طریق مکمل ها، میوه ها یا سبزیجات، در طول بارداری مصرف کرده اند به پیشگیری از چاقی
طبق این مطالعه، مادرانی که میزان مناسب و کافی فولات ویتامین B از طریق مکمل ها، میوه ها یا سبزیجات، در طول بارداری مصرف کرده اند به پیشگیری از چاقی
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند