2024-04-30@19:49:59 GMT
۳۶۳ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «نوشیدن خون»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش همشهری آنلاین، یافته‌های مطالعات قبلی نشان داده بود: نوشیدن یک فنجان قهوه در روز، ممکن است خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در بازماندگان حمله قلبی کاهش دهد و از حملات قلبی یا سکته در افراد سالم، جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود. پژوهشگران گفته‌اند: در این مطالعه، ما به بررسی این موضوع پرداختیم که آیا اثرات محافظتی شناخته شده قهوه برای افراد مبتلا...
خبرگزاری آریا-نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد.به گزارش خبرگزاری آریا، مطالعه جدید مبتنی بر شواهد ژنتیکی، تأثیر نوشیدن شیر بر بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را نشان می‌دهد. بر این اساس گفته می‌شود نوشیدن شیر می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد.نتایج یک مطالعه بزرگ روی 2 میلیون نفر نشان داد، مصرف زیاد شیر باعث افزایش سطح کلسترول نمی‌شود.در این پژوهش مشخص شد، کسانی که هر روز شیر می‌نوشیدند، سطح کلسترول بد یا LDL کمتری نسبت به افرادی که شیر نمی‌نوشیدند، داشتند.علاوه بر این، مشخص شد مصرف بیشتر شیر با کاهش 14 درصدی خطر بیماری عروق کرونر قلب و 11 درصدی کاهش خطر ابتلا به دیابت...
به گفته محققان، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می‌دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. به گزارش عصر ایران، چای پوست پرتقال از گذشته‌های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری‌ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می‌شود. این ترکیب نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده است. این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می‌آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بسیاری از چالش‌های سلامتی را درمان می‌کند. پرتقال در سرتاسر دنیا در دسترس است. با این حال بیشتر مردم پوست آن را دور می‌اندازند،...
عصر ایران - به گفته محققان، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می شود. این ترکیب نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده است. این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بسیاری از چالش های سلامتی را درمان می کند. پرتقال در سرتاسر دنیا در دسترس است. با این حال...
دارچین در هنگام خشک شدن به دور خود پیچیده می شود و ظاهر آن به صورت چوب‌های دارچین رول شده قابل تشخیص است. این میله ها را می توان در آب جوش ریخته و یا آنها را پودر کرد. از چوب دارچین یا دارچین پودر شده در تهیه چای دارچین استفاده می شود. چای دارچین سرشار از ترکیبات مفیدی است که می‌تواند مزایای مختلف سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش گرفتگی قاعدگی و کاهش التهاب و قند خون هستند. در این مطلب به برخی از مزایای علمی چای دارچین اشاره شده است. در این مقاله از بخش تغذیه الو دکتر به بررسی مزایای چای دارچین می پردازیم. موارد استفاده از چای...
دارچین در هنگام خشک شدن به دور خود پیچیده می شود و ظاهر آن به صورت چوب‌های دارچین رول شده قابل تشخیص است. این میله ها را می توان در آب جوش ریخته و یا آنها را پودر کرد. از چوب دارچین یا دارچین پودر شده در تهیه چای دارچین استفاده می شود. چای دارچین سرشار از ترکیبات مفیدی است که می‌تواند مزایای مختلف سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش گرفتگی قاعدگی و کاهش التهاب و قند خون هستند. در این مطلب به برخی از مزایای علمی چای دارچین اشاره شده است. در این مقاله از بخش تغذیه الو دکتر به بررسی مزایای چای دارچین می پردازیم. موارد استفاده از چای...
محققان دریافتند که در میان تقریباً ۱۱۰۰ سالمند آمریکایی، افرادی که در شهر‌هایی با آب آشامیدنی آلوده به سرب بزرگ شده‌اند، عموماً در آزمون‌های مهارتهای حافظه و تفکر نمره بدتری کسب کردند. به گفته محققان، یافته‌ها نشان می‌دهد که افراد مسنی که دهه‌ها پیش در معرض سرب قرار گرفته‌اند، ممکن است در معرض خطر نسبتاً بالاتر زوال عقل باشند. سرب یک فلز طبیعی است که در صورت تجمع در خون می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. کودکان کمتر از ۶ سال در این مورد آسیب پذیرتر هستند، زیرا سرب می‌تواند به مغز در حال رشد آنها آسیب برساند و باعث مشکلات یادگیری یا رفتاری شود. «جان رابرت وارن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مینه‌سوتا، گفت: «هنوز اطلاعات کمی...
مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود ۳ فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدنتان بوجود بیاید. بخاطر وجود کافئین از نوشیدن چای بعد از شام نیز توصیه نمی شود زیرا شما را دچار بی خوابی خواهد کرد. کسانی که فقر آهن دارند و دچار کم خونی می باشند بهتر است از چای کمتری در طول روز مصرف کنند و البته این مصرف نیز به یک ساعت قبل از غذا موکول شود. با نوشیدن چای سیاه بالا خونریزی بالاتری دچار خواهند شد، به همین دلیل به افرادی که قصد جراحی دارند توصیه می شود...
به گزارش اقتصاد آنلاین، محققان می‌گویند مصرف سه فنجان چای در روز می تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می دهد. جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می‌گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار خون را در ۹۵ مردان و زنان که به طور منظم چای مصرف می کردند، بررسی کردند. در ابتدای تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین ۱۵۵ تا ۱۵۰ بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین...
محققان می‌گویند مصرف سه فنجان چای در روز می تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می دهد. جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می‌گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار خون را در ۹۵ مردان و زنان که به طور منظم چای مصرف می کردند، بررسی کردند. در ابتدای تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین ۱۵۵ تا ۱۵۰ بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم...
برخلاف انواع دیگر آب، آب معدنی حاوی مواد معدنی طبیعی و سایر عناصر کمیاب است. بر اساس سازمان غذا و داروی آمریکا، آب معدنی باید حداقل ۲۵۰ قسمت در میلیون (ppm) کل مواد جامد محلول – یا مواد معدنی و عناصر کمیاب – از منبع داشته باشد. افزودن مواد معدنی هنگام بسته بندی آن مجاز نیست. برخلاف نوشابه و آب گازدار، آب معدنی به طور طبیعی گازدار است، اما افزودن یا حذف گاز دی اکسید کربن CO۲ در حین بطری سازی مجاز است، همچنین آب معدنی برای حذف مواد سمی مانند آرسنیک تصفیه می شود. همانطور که از نام آن مشخص است آب معدنی حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی و سایر ترکیبات طبیعی از جمله منیزیم، کلسیم، بی کربنات، سدیم،...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، در بیشتر موارد بر معایب مصرف چای سیاه تاکید می‌شود تا منافع و فواید آن. در حالی که اگر چای سیاه به موقع مصرف شود و یک تا دو ساعت قبل و بعد از غذا مصرف نشود، دارای منافع و فواید زیادی هم هست. - پلی‌فنول‌های (ترکیبات گیاهی که می‌توانند مانند آنتی‌اکسیدان عمل کنند) موجود در چای سیاه، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که هم عوامل سرطانی مانند رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین می‌برد و هم باعث کاهش توده چربی بدن می‌شود. - پلی فنول‌های موجود در چای با تقویت رشد باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش و مهار رشد باکتری‌های مضر باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. - فلاوونوئیدهای موجود در چای سیاه، به سلامتی قلب کمک...
مطالعه جدید دانشمندان، حقایق تازه‌ای را در مورد میزان نیاز بدن به آب در طول روز بازگو می‌کند. به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟ احتمالا پاسخ معمولی را شنیده‌اید: هشت لیوان که گاهی اوقات ۸ × ۸ بیان می‌شود. اما علم زیادی پشت این توصیه وجود ندارد. یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۰۲ اساسا هیچ مطالعه قابل اعتمادی پیدا نکرد. هر پاسخ واقعا جدی به این سوال چقدر با نسخه‌ای از «بستگی دارد» آغاز می‌شود.برندا ام دیوی، پروفسور تغذیه انسانی در دانشگاه فناوری ویرجینیا، می‌گوید: «ما هر روز به آب نیاز داریم، اما افراد عادی آن را از منابع زیادی دریافت می‌کنند: چای یا قهوه، نوشابه‌های گازدار که اغلب شامل قندی هستند...
آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند. نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می...
مطالعه جدید دانشمندان، حقایق تازه‌ای را در مورد میزان نیاز بدن به آب در طول روز بازگو می‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟ احتمالا پاسخ معمولی را شنیده‌اید: هشت لیوان که گاهی اوقات ۸ × ۸ بیان می‌شود. اما علم زیادی پشت این توصیه وجود ندارد. یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۰۲ اساسا هیچ مطالعه قابل اعتمادی پیدا نکرد. هر پاسخ واقعا جدی به این سوال چقدر با نسخه‌ای از «بستگی دارد» آغاز می‌شود. برندا ام دیوی، پروفسور تغذیه انسانی در دانشگاه فناوری ویرجینیا، می‌گوید: «ما هر روز به آب نیاز داریم، اما افراد عادی آن را از منابع زیادی دریافت می‌کنند: چای یا قهوه، نوشابه‌های گازدار که...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟ احتمالا پاسخ معمولی را شنیده‌اید: هشت لیوان که گاهی اوقات ۸ × ۸ بیان می‌شود. اما علم زیادی پشت این توصیه وجود ندارد. یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۰۲ اساسا هیچ مطالعه قابل اعتمادی پیدا نکرد. هر پاسخ واقعا جدی به این سوال چقدر با نسخه‌ای از «بستگی دارد» آغاز می‌شود. برندا ام دیوی، پروفسور تغذیه انسانی در دانشگاه فناوری ویرجینیا، می‌گوید: «ما هر روز به آب نیاز داریم، اما افراد عادی آن را از منابع زیادی دریافت می‌کنند: چای یا قهوه، نوشابه‌های گازدار که اغلب شامل قندی هستند که به آن نیاز ندارید و غذا، ما...
نوشیدن آب گرم با معده خالی باعث کاهش وزن، تسکین گلودرد، برطرف کردن یبوست، بهبود گردش خون، بهبود هضم غذا و دفع سموم بدن می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تقریباً ۵۰ تا ۷۰ درصد جرم بدن ما از جمله پوست، بافت، سلول و اندام‌های بدن از آب تشکیل شده است، بنابراین کمبود آب می‌تواند باعث بروز یبوست، آلرژی، فشار خون بالا و بسیاری از مشکلات دیگر برای سلامتی انسان شود. نوشیدن آب به ما کمک می‌کند که تفکر، تمرکز و قوه ادراک بهتری داشته باشیم و باعث افزایش سطح انرژی بدن نیز می‌شود. در ادامه به بررسی مزایای نوشیدن آب با معده خالی می‌پردازیم: کاهش وزن نوشیدن مقدار زیاد آب به کاهش وزن اضافی کمک می‌کند، زیرا باعث...
توصیه می‌شود در روزهای گرم تابستان حتما روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. در این مطلب به علائم کم‌آبی اشاره خواهیم کرد که نشان می‌دهد مقدار مایعاتی که می‌خورید ناکافی است. ناطقان: در روزهای گرم تابستان توصیه می‌شود حتما نوشیدن روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب موردتوجه باشد. البته برای نوشیدن آب نباید منتظر احساس تشنگی بود، زیرا این حالت بیانگر کاهش رطوبت بدن است. همچنین کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز می‌تواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد.در ادامه این مطلب به علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از:سردردسردرد یکی از شایع‌ترین پیامدهای کاهش آب...
آفتاب‌‌نیوز : در روزهای گرم تابستان توصیه می‌شود حتما نوشیدن روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب موردتوجه باشد. البته برای نوشیدن آب نباید منتظر احساس تشنگی بود، زیرا این حالت بیانگر کاهش رطوبت بدن است. همچنین کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز می‌تواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد. در ادامه این مطلب به علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع‌ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی‌تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می‌افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو؛ نوشیدن قهوه در بسیاری از نقاط جهان رواج دارد و تاکنون مطالعات زیادی در خصوص فواید مصرف این نوشیدنی محبوب صورت گرفته، اما اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به صورت مرتب قهوه می‌نوشید، بهتر است بدانید که این عادت ممکن است شما را از آسیب‌های کلیوی حاد در امان نگه دارد. به گزارش scitechdaily؛ یک مطالعه جدید صورت گرفته توسط محققان علوم پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز نشان می‌دهد که نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز ممکن است خطر نارسایی حاد کلیه (AKI) را در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند، کاهش دهد. نتایج این تحقیق که اخیراً در ژورنال Kidney International Reports به چاپ رسیده، تأکید می‌کند که مصرف روزانه...
مصرف بیش از حد آب، سبب مختل شدن تعادل الکترولیت در بدن می شود و در نتیجه درد و ضعف عضلانی را به دنبال خواهد داشت. ناطقان: گرمای هوا، تعریق زیاد و آفتاب در فصل تابستان، باعث می‌شود ما در طول روز به صورت مداوم تشنه شویم و برای رفع تشنگی آب بنوشیم. معمولا در همه مقالات علمی به فواید آب پرداخته شده و در کمتر جایی صحبت از مضرات نوشیدن آب زیاد شده است.شما باید سعی کنید همیشه در نوشیدن آب تعادل داشته باشید. در ادامه به بررسی این نکات می‌پردازیم.۱- بروز سردردکم آبی و پرآبی بدن هر دو می‌تواند باعث سردرد شود. وقتی بیش از حد آب بنوشید، سلول های شما متورم و بزرگ تر می‌شود. سلول های...
پروفسور مارک وایتلی یک مشاور برجسته جراح وریدی هشدار داده است که کافئین می‌تواند منجر به "ویسکوزیته خون" شود که خطر ایجاد لخته خون را افزایش می‌دهد. وایتلی اضافه کرد: "کم آبی بر اجزای خون تاثیر می‌گذارد و آن را متراکم‌تر و "چسبنده" می‌کند. خون در رگ‌ها با سرعت کمتری نسبت به شریان‌ها جریان دارد. بنابراین، کم آبی می‌تواند احتمال لخته شدن خون در رگ‌ها را افزایش دهد. ". علائم لختگی خون در ورید پا یا DVT، عبارتند از: ضربان یا گرفتگی در یک پا (به ندرت هر دو پا)، معمولاً در ساق پا یا ران. تورم در یک پا (به ندرت هر دو پا). گرم شدن پوست اطراف ناحیه دردناک پوست قرمز یا تیره اطراف ناحیه دردناک. ورید‌های...
آنجلیکا دووال، متخصص تغذیه، فیتوتراپیست در گزارشی در خصوص مصرف خیار در تابستان می نویسد: خیار یکی از محبوب ترین سبزیجات در تابستان است و با ارزش ترین خاصیت خیار محتوای بالای درون آن است. دووال می گوید: "خیار سرشار از پتاسیم است که این مزیت اصلی آن است." این متخصص تغذیه ادامه می دهد: نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. او نحوه درست کردن "لیموناد" را توضیح می دهد.اگر آب خیار را با آب معدنی با ترکیب نصف به نصف بیفزایید، نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می کنید. این نوشیدنی در گرما، می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس...
همانطور که اکثرا می‌دانیم بدن انسان چیزی حدود ۶۰ درصد حاوی آب است، یعنی نیمی بیشتر از حجم کل بدن را آب فرا گرفته است، پس باید در نوشیدن کافی آب در طول روز کوتاهی نکنیم تا حجم آب مورد نیاز بدن کاهش نیابد و عوارض آن گریبان گیرمان نشود. به گزارش برنا؛ هر انسان بالغی بطور میانگین لازم است روزانه ۸ لیوان آب مصرف کند حال ممکن است این مقدار با توجه به سن و ساختار بدنی کمتر یا بیشتر شود. تنها راه تامین آب مورد نیاز بدن نوشیدن آن نیست بلکه بیشتر از طریق نوشیدنی‌های دیگر و حتی غذا‌ها نیز مقداری از آب مورد نیاز تامین می‌شود.چه عواملی بر میزان آبی که باید مصرف کنیم تاثیر گذار...
به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، محققان دانشگاه نووا لیسبون پرتغال از ۱۹ مرد بالغ سالم خواستند تا به مدت چهار هفته هر روز ۳۲۵ میلی‌لیتر ماءالشعیر غیر الکلی را همراه با شام بنوشند تا تاثیر آن بر تنوع فلور (باکتری) روده را بهتر درک کنند. میانگین سنی مردان شرکت‌کننده در این مطالعه ۳۵ سال بود. آنها به عنوان مصرف‌کنندگان متوسط در نظر گرفته می شدند. به شرکت‌کندگان دستور داده شد که در طول دوره آزمایشی برنامه غذایی یا ورزش خود را تغییر ندهند. پیش و بعد از آزمایش، فلور روده آنها در نمونه‌های خون و مدفوع بررسی شد. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی این یافته‌ها را گزارش کرد. در پایان این مطالعه، محققان دریافتند که معده...
قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید می‌تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود. ناطقان: مطالعه کوچکی در ژوئن ۲۰۲۰ در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد که نشان داد نوشیدن قهوه با معده خالی در ابتدای روز، قند خون افراد را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد و بدن را با مشکل مواجه می‌کند.کنترل میزان قند خون، خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد. افرادی که پیش از نوشیدن قهوه، صبحانه میل می‌کنند، به ندرت و یا کمتر دچار افزایش قند خون می‌شوند.صبحانه بخورید تا احساس...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر به توصیه‌های آنلاین باور دارید نوشیدن آب ولرم با مقداری آب لیمو سم زدا، انرژی بخش و آرام بخش است. آب و آب لیمو به تنهایی مفید هستند. اما اگر آن دو را با یکدیگر ترکیب کنید سالم‌تر می‌شوند؟ پاسخ واقعا سریع این است خیر! آیا نوشیدن آب لیموترش می‌تواند آسیب طولانی مدتی به شما وارد کند؟ بعید به نظر می‌رسد. آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟ بیشتر بخوانید: لیموی منجمد قاتل تومورهای سرطانی آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث می‌تواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود ویتامین ث که...
فرارو- اگر صبح بدون نوشیدن یک فنجان قهوه تیره نمی‌توانید از خانه بیرون بروید تنها نیستید. با این وجود، آیا مصرف کافئین شما بر فشار خونتان تاثیر می‌گذارد؟ به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، طرح این پرسش طبیعی است به خصوص با توجه به آن که مصرف کافئین می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب شود. دکتر «سیموس ویلتون» متخصص قلب از دانشکده پزشکی جان هاپکینز می‌گوید که قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین دار باعث سفت شدن ماهیچه‌های دیواره شریان‌ها و کاهش قطر رگ‌های خونی می‌شوند فرآیندی به نام انقباض عروق که فشار خون را افزایش می‌دهد. با این وجود، مطالعات نشان داده‌اند که افزایش فشار خون ناشی از نوشیدن قهوه تنها چند ساعت به طول می‌انجامد و افرادی که قهوه...
در این مطلب راجع به فواید و مضرات نوشیدن آب لیموترش برایتان می گوییم. ناطقان: اگر به توصیه‌های آنلاین باور دارید نوشیدن آب ولرم با مقداری آب لیمو سم زدا، انرژی بخش و آرام بخش است. آب و آب لیمو به تنهایی مفید هستند. اما اگر آن دو را با یکدیگر ترکیب کنید سالم‌تر می‌شوند؟ پاسخ واقعا سریع این است خیر! آیا نوشیدن آب لیموترش می‌تواند آسیب طولانی مدتی به شما وارد کند؟ بعید به نظر می‌رسد. آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث می‌تواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود...
فرارو- آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟ به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث می‌تواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود ویتامین ث که در سنتز و ساخت کلاژن نقش دارد به وجود می‌آید. اسکوربوت موجب ظاهر شدن لکه‌هایی بر روی پوست، اسفنجی شدن لثه‌ها و خونریزی غشا‌های مخاطی می‌شود. لکه‌ها بر روی ران‌ها و پا‌ها بیشتر ظاهر می‌شوند. افراد مبتلا به اسکوربوت رنگ پریده و افسرده هستند و ممکن است دچار فلج یک یا چند عضو شوند. در اسکوربوت پیشرفته زخم‌ها باز شده چرک می‌کنند دندان‌ها می‌افتند و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی این بررسی همچنین افزایش کلسترول کل را در هر دو جنسبت با مصرف قهوه جوشیده نشان داد که پژوهش‌های قبلی نیز آن را نشان داده بودند، اما نوشیدن قهوه صاف‌شده با افزایش میزان کلسترول ففط در زنان همراهی داشت. پژوهشگران نروژی که این بررسی را انجام داده‌اند، می‌گویند قهوه پرمصرف‌ترین محرک دستگاه عصبی مرکزی در جهان است و نروژ از لحاظ مصرف قهوه در جهان در رتبه دوم قرار دارد. به گفته این پژوهشگران، به علت مصرف بالای قهوه، اثرات حتی اندک این نوشیدنی پرمصرف می‌تواند پیامدهای بهداشتی قابل‌ملاحظه‌ای داشته باشد، بنابراین بررسی آن یک موضوع مهم پژوهشی است. نتایج این بررسی به صورت آنلاین در ژورنال Open Heart منتشر شده است....
فرارو- قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی نیز شناخته می‌شود با دیابت و پیش دیابت مرتبط است و در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز؛ "لورن آنتونوچی" متخصص تغذیه می‌گوید:" روشی که من برای بیماران ام در دوره پیش دیابت توضیح می‌دهم این است که بدن شما در تلاش است تا سطح گلوکز خون خود را در محدوده سالم نگه دارد. شما نباید وحشت کنید، اما باید تغییرات واقعی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید تا از افزایش قند خون و تبدیل آن به دیابت نوع ۲ جلوگیری کنید". در ادامه به پنج راه برای کاهش سریع قند خون می‌پردازیم. ۱-مصرف کربوهیدرات را مهار کنید به...
بدن انسان تقریباً ۶۰ تا ۷۰ درصد از آب است و همین نشان می‌دهد هیدراته بودن بدن تا چه حد برای سلامتی مهم است. هیدراسیون آن‌قدر مهم است که حتی دهیدراسیون خفیف هم می‌تواند پیامدهای بدی برای سلامتی داشته باشد. طبق مطالعات، تنها ۲ درصد دهیدراته بودن بدن (میزانی که حتی شما احساس تشنگی هم نمی‌کنید) می‌تواند موجب خستگی، بدخلقی و سردرد شود. به گزارش برنا؛ آیا به اندازه کافی آب می‌نوشید؟ تحقیقات نشان می‌دهد خیلی از افراد به اندازه کافی آب نمی‌نوشند و بدون اینکه بدانند اغلب اوقات دچار دهیدراسیون خفیف‌اند. چیزی که ممکن است ندانید این است که نوشیدن آب بیشتر، ریسک برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی را کاهش می‌دهد. لخته خون لخته‌های خون، رگ‌ها را...
به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، تحقیقات نشان می‌دهد خیلی از افراد به اندازه کافی آب نمی‌نوشند و بدون اینکه بدانند اغلب اوقات دچار دهیدراسیون خفیف‌اند. بدن انسان تقریباً ۶۰ تا ۷۰ درصد از آب است و همین نشان می‌دهد هیدراته بودن بدن تا چه حد برای سلامتی مهم است. هیدراسیون آن‌قدر مهم است که حتی دهیدراسیون خفیف هم می‌تواند پیامدهای بدی برای سلامتی داشته باشد. طبق مطالعات، تنها ۲ درصد دهیدراته بودن بدن (میزانی که حتی شما احساس تشنگی هم نمی‌کنید) می‌تواند موجب خستگی، بدخلقی و سردرد شود. چیزی که ممکن است ندانید این است که نوشیدن آب بیشتر، ریسک برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی را کاهش می‌دهد. لخته خون لخته‌های خون، رگ‌ها را مسدود می‌کنند و...
طبق تحقیقی که نشریه اکسپرس ارائه کرده است مصرف آب گیلاس اثرات مثبتی برای کاهش قند خون دارد. ناطقان: به نقل از اسپوتنیک، نشریه اکسپرس تحقیقی را منتشر کرده است که نوشیدن آب گیلاس می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد.طبق این تحقیق گیلاس حاوی مقدار زیادی رنگدانه - آنتوسیانین است که دارای خواص محرکی است که باعث ترشح انسولین می‌شود و پس از شش هفته نوشیدن آب گیلاس، فرد کاهش قابل توجهی در وزن خود را تجربه می‌کند. علاوه بر این، آنها دارای فشار خون و سطح قند عالی (HbA۱c) هستند. این متخصصین یکی از خواص آب گیلاس را کاهش کلسترول برشمرد.پزشکان توضیح دادند که برای افرادی که دیابت دارند مصرف میوه ها، سبزیجات و برخی از غذا‌های نشاسته‌ای...
باشگاه خبرنگاران جوان - به نقل از اسپوتنیک، نشریه اکسپرس تحقیقی را منتشر کرده است که نوشیدن آب گیلاس می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. طبق این تحقیق گیلاس حاوی مقدار زیادی رنگدانه - آنتوسیانین است که دارای خواص محرکی است که باعث ترشح انسولین می‌شود و پس از شش هفته نوشیدن آب گیلاس، فرد کاهش قابل توجهی در وزن خود را تجربه می‌کند. علاوه بر این، آنها دارای فشار خون و سطح قند عالی (HbA۱c) هستند. این متخصصین یکی از خواص آب گیلاس را کاهش کلسترول برشمرد. پزشکان توضیح دادند که برای افرادی که دیابت دارند مصرف میوه ها، سبزیجات و برخی از غذا‌های نشاسته‌ای توصیه می‌شود. انتهای پیام/
یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از لخته شدن خون، هیدراته ماندن و نوشیدن مقدار زیادی آب است. به گزارش برنا؛ در حالی که بدن ما برای جلوگیری از خونریزی بیش از حد به لخته شدن خون متکی است، اما لخته شدن خون می‌تواند خطرناک و منجر به عوارض جدی و تهدیدکننده زندگی شود. برخی شرایط پزشکی می‌تواند باعث ضخیم و لخته شدن بیش از حد خون شود. وقتی این اتفاق می‌افتد، لخته‌های خونی که در رگ‌ها تشکیل می‌شود، می‌تواند از هم جدا و به ریه‌ها برود و جریان خون را مسدود کرده و منجر به آمبولی ریه شود. به گفته کلینیک مایو ایالات متحده علائم رایج ترومبوز ورید عمقی شامل درد و تورم در ساق پا یا هر ناحیه...
متخصص طب ایرانی نوشیدن دمنوش آویشن و عناب را برای افرادی که آسم و خلط پشت حلق و سرفه‌های خلط دار و غلظت خون دارند توصیه کرد. به گزارش مشرق، رضایی پور متخصص طب ایرانی درباره آلودگی هوا و راهکار‌های طب سنتی برای تقویت اندام تنفسی گفت: هوای تهران بسیار آلوده است و ما که در تهران زندگی می‌کنیم باید به وضعیت مزاجی؛ تعادل هورمونی و خواب خود توجه بیشتری داشته باشیم. وقتی شب‌ها خوب نمی‌خوابیم و صبح‌ها هم دیر بیدار می‌شویم، سیستم ایمنی کاهش می‌یابد و ما بیشتر در معرض عوارض هوای بد قرار می‌گیریم.رضایی پور تاکید کرد: استفاده از قلیان و سیگار و خوشبوکننده‌ها و حشره کش‌ها می‌تواند عوارض بدی برای بدن داشته باشد. با استفاده از...
آفتاب‌‌نیوز : ترکیبات پلی فنول که باعث تلخی نوشیدنی‌هایی مانند چای بوده، ممکن است مانع جذب آهن در بدن شود و بدن شما نمی‌تواند آهن خوراکی‌هایی مانند اسفناج یا لوبیا را جذب کند. یبوستچای سیاه، حاوی تانین است، همان ماده‌ای که باعث تلخی چای می‌شود. وجود این ماده به ذخیره رسوب شیمیایی بدن کمک می‌کند. مصرف بیش از حد چای سیاه می‌تواند باعث یبوست در بدن برخی افراد شود.ریفلاکس معدهکافئین موجود در چای ممکن است باعث سوزش سردل یا ریفلاکس اسید معده شود. کافئین می‌تواند دریچه اسفنکتر مری را شل کند. کافئین به‌طور کلی، تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و مصرف آن برای مبتلایان به زخم معده یا دیگر مشکلات معده توصیه نمی‌شود.اختلالات خونریزیکافئین موجود در چای سیاه می‌تواند...
متخصصان می‌گویند نوشیدن آب از تغییرات در قلب که منجر به بیماری قلبی می‌شود پیشگیری می‌کند. خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از اوردی دی هلث نوشت: بنابر تحقیقات جدید، نوشیدن هشت لیوان آب در روز در طول عمر می‌تواند خطر نارسایی قلبی را ۲۵ سال به تعویق اندازد. «ناتالیا دمیتریوا»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی قلب، ریه و خون در مریلند، در این باره می‌گوید: «یافته‌ها نشان می‌دهد که حفظ آب بدن می‌تواند از تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می‌شود پیشگیری کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «ما باید به میزان مایعاتی که هر روز مصرف می‌کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که آب کم می‌نوشیم، به مقدار کافی مایعات مصرف کنیم.» به گفته محققان،...
به گزارش جام جم آنلاین، بنابر تحقیقات جدید، نوشیدن هشت لیوان آب در روز در طول عمر می‌تواند خطر نارسایی قلبی را ۲۵ سال به تعویق اندازد. «ناتالیا دمیتریوا»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی قلب، ریه و خون در مریلند، در این باره می‌گوید: «یافته ها نشان می‌دهد که حفظ آب بدن می‌تواند از تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می‌شود پیشگیری کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «ما باید به میزان مایعاتی که هر روز مصرف می‌کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که آب کم می‌نوشیم، به مقدار کافی مایعات مصرف کنیم.» به گفته محققان، میزان توصیه شده مایعات برای مردان حدود ۱۵.۵ فنجان (۳.۷ لیتر) و ۱۱.۵ فنجان (۲.۷ لیتر) برای زنان در روز...
به گفته محققان، آبرسانی خوب ممکن است از تغییرات در قلب که منجر به بیماری قلبی می‌شود پیشگیری کرده یا روند آن را کُند نماید. به گزارش خبرگزاری دانشجو و به نقل از اوردی دی هلث، بنابر تحقیقات جدید، نوشیدن هشت لیوان آب در روز در طول عمر می‌تواند خطر نارسایی قلبی را ۲۵ سال به تعویق اندازد. «ناتالیا دمیتریوا»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی قلب، ریه و خون در مریلند، در این باره می‌گوید: «یافته ها نشان می‌دهد که حفظ آب بدن می‌تواند از تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می‌شود پیشگیری کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «ما باید به میزان مایعاتی که هر روز مصرف می‌کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که آب کم...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، طبق تحقیقات ارائه شده در کنگره ESC ۲۰۲۱، هیدراته ماندن در طول زندگی می‌تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهد. به گزارش مدیکال اکسپرس، دکتر ناتالیا دمیتریوا از موسسه ملی قلب، ریه و خون، می‌گوید: مطالعه ما نشان می‌دهد که حفظ هیدراتاسیون خوب می‌تواند از تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می‌شود جلوگیری کرده یا حداقل آنها را کند کند. یافته‌ها نشان می‌دهد ما باید به میزان مایعاتی که روزانه مصرف می‌کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که نوشیدنی کم داریم، اقدامی انجام دهیم. توصیه‌های مصرف مایعات روزانه از ۱.۶ تا ۲.۱ لیتر برای زنان و ۲ تا ۳ لیتر برای مردان متفاوت است. با این حال نظرسنجی‌های...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، یک مرد جوان 20 ساله در کنیا پس از کشتن و نوشیدن خون ۱۰ کودک، دستگیر شد. این مرد جوان در جریان تحقیقات پلیس گفت که خوردن خون کودکان برایم لذت بخش است و اکنون پشیمان نیستم. بیشتر بخوانید فنج های خون آشام !؟ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
متخصصان بهداشت هشدار می‌دهند که کودکان زیر ۶ ماه نباید آب بنوشند، زیرا ممکن است در معرض مسمومیت با آب قرار بگیرند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از "ارم نیوز" نوشت: متخصصان با هشدار در مورد نوشاندن آب به نوزاد تأکید کردند که این کار ممکن است باعث مسمومیت نوزاد شود. بدن بزرگسالان سالم به طور متوسط حدود ۵۵ الی ۶۰ درصد آب دارد و بدن کودکان را به طور متوسط حدود ۷۵ ٪ آب تشکیل می‌دهد که دقیقا همین اختلاف دلیل ممنوعیت نوشاندن آب به نوزدان قبل از حداقل شش ماهگی است. کلیه‌ها از نظر میزان تحمل آب محدودیت خاصی دارند و شکستن این حد باعث بازگشت آب اضافی به جریان خون شده و نمک یا سدیم...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، متخصصان با هشدار در مورد نوشاندن آب به نوزاد تأکید کردند که این کار ممکن است باعث مسمومیت نوزاد شود. به گزارش ارم نیوز،بدن بزرگسالان سالم به طور متوسط حدود ۵۵ الی ۶۰ درصد آب دارد و بدن کودکان را به طور متوسط حدود ۷۵ ٪ آب تشکیل می‌دهد که دقیقا همین اختلاف دلیل ممنوعیت نوشاندن آب به نوزدان قبل از حداقل شش ماهگی است. کلیه‌ها از نظر میزان تحمل آب محدودیت خاصی دارند و شکستن این حد باعث بازگشت آب اضافی به جریان خون شده و نمک یا سدیم را در خون کاهش می‌دهد. متخصصان می‌گویند دادن آب به کودکان خردسال باعث آزاد شدن سدیم بدن آنها شود و از دست دادن...
به گزارش جام جم آنلاین، زندگی ماشینی امروز باعث شده چنان درگیر مشکلات و مسایل اجتماعی، اقتصادی و خانوادگی باشیم که کمتر به سلامت بدن اهمیت دهیم؛ ولی متاسفانه بسیاری از غفلت‌های ناشی از مشغله های مختلف، اثرات جبران ناپذیری بر سلامت دارند. کلیه یکی از اندام‌هایی است که اگر مورد بی‌مهری و بی توجهی قرار گیرد، آسیب‌های جدی خواهد دید. کلیه ها عملکرد و نقشی فراتر از تصور دارند. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول‌های قرمز خون به عهده کلیه‌هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می‌شود. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. کلیه روزانه حدود ۲۰۰ لیتر...
به گزارش جام جم آنلاین، در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد «گلیکاسیون» در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم‌ها) و به وجود آمدن چین و چروک‌های فراوان در پوست را ندارد. از انواع میوه ها و آبمیوه های طبیعی در میان وعده‌ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین حجم از انواع آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند علاوه بر مبارزه با رادیکال های...
به گزارش جام جم آنلاین، بهتر است قبل از افزودن آلبالوها به آب جوش، یک شیار کوچک روی آنها ایجاد کنید تا رنگدهی بهتری داشته باشد اما از مهمترین تاثیرهای مثبت عادت به نوشیدن چای آلبالو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن چای آلبالو حاوی ویتامین‌های A، C و K در کنار پتاسیم، مس، منگنز و فیبر غذایی است. از این‌رو، مصرف این چای در روزهای گرم می‌تواند تامین‌کننده مقداری از آب و املاح مورد نیاز بدن و تقویت‌کننده سیستم ایمنی باشد. از آنجایی که چای آلبالو جزو نوشیدنی‌های ادرارآور محسوب می‌شود، بهتر است که مصرف آن را به میان‌وعده صبح یا عصر موکول کنید. 2. بهبود عملکرد مغز افزایش میزان...
چای آلبالو یکی از نوشیدنی‌های بسیار پُرطرفدار شرقی است که در سال‌های اخیر مورد استقبال بسیاری از مردم اروپا هم قرار گرفته است. چای آلبالو را می‌توان هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه کرد. برای تهیه هر یک لیوان از چای آلبالو با کمک آلبالوی تازه می‌توانید نصف لیوان آلبالوی تازه را همراه با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و قوری را به مدت حدود 20 دقیقه روی بخار کتری یا سماور قرار دهید. ناطقان: بهتر است قبل از افزودن آلبالوها به آب جوش، یک شیار کوچک روی آنها ایجاد کنید تا رنگدهی بهتری داشته باشد. اما از مهمترین تاثیرهای مثبت عادت به نوشیدن چای آلبالو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که عبارتند...
بهتر است قبل از افزودن آلبالوها به آب جوش، یک شیار کوچک روی آنها ایجاد کنید تا رنگدهی بهتری داشته باشد. اما از مهمترین تاثیرهای مثبت عادت به نوشیدن چای آلبالو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن چای آلبالو حاوی ویتامین‌های A، C و K در کنار پتاسیم، مس، منگنز و فیبر غذایی است. از این‌رو، مصرف این چای در روزهای گرم می‌تواند تامین‌کننده مقداری از آب و املاح مورد نیاز بدن و تقویت‌کننده سیستم ایمنی باشد. از آنجایی که چای آلبالو جزو نوشیدنی‌های ادرارآور محسوب می‌شود، بهتر است که مصرف آن را به میان‌وعده صبح یا عصر موکول کنید. 2. بهبود عملکرد مغز افزایش میزان استرس اکسیداتیو در بدن با اختلال عملکرد مغز و ابتلا...
قهوه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، نیاسین، کولین و ... است. سرگئی ایوانف، رئیس بخش بیماری های قلب و عروق در بیمارستان در روسیه، به افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند هشدار داد که از نوشیدن مکرر قهوه و سایر مواد دارای کافئین خودداری کنند. این متخصص روسی گفت: نوشیدنی های کافئین دار به حفظ میزان فشار خون طبیعی کمک می کنند اما با گذشت زمان باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم عصبی، قلب و رگ های خونی می شود. او افزود: نوشیدن مکرر قهوه منجر به وابستگی جسم به کافئین می شود. همچنین کافئین در مواد آداپتوژن مانند جینسینگ آلتورکوس و...
در این گزارش از نوشیدنی پرطرفداری می‌گوییم که مصرف زیاد آن عوارضی را به همراه دارد. ناطقان: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پلی‌فنول است که از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. آنتی‌آکسیدان‌ها نیز به توانایی در مبارزه با آسیب سلولی معروف هستند.قهوه منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، نیاسین، کولین و ... است.سرگئی ایوانف، رئیس بخش بیماری‌های قلب و عروق در بیمارستان در روسیه، به افرادی که از فشار خون پایین رنج می‌برند هشدار داد که از نوشیدن مکرر قهوه و سایر مواد دارای کافئین خودداری کنند.این متخصص روسی گفت: نوشیدنی‌های کافئین‌دار به حفظ میزان فشار خون طبیعی کمک...
آفتاب‌‌نیوز : قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پلی‌فنول است که از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. آنتی‌آکسیدان‌ها نیز به توانایی در مبارزه با آسیب سلولی معروف هستند. قهوه منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، نیاسین، کولین و ... است. سرگئی ایوانف، رئیس بخش بیماری‌های قلب و عروق در بیمارستان در روسیه، به افرادی که از فشار خون پایین رنج می‌برند هشدار داد که از نوشیدن مکرر قهوه و سایر مواد دارای کافئین خودداری کنند. این متخصص روسی گفت: نوشیدنی‌های کافئین‌دار به حفظ میزان فشار خون طبیعی کمک می‌کنند اما با گذشت زمان باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم عصبی،...
به گزارش جام جم آنلاین، این مقاله فواید نوشیدن آب معدنی را برای سلامتی مورد بررسی قرار می دهد. آب معدنی چیست؟ برخلاف انواع دیگر آب، آب معدنی حاوی مواد معدنی طبیعی و سایر عناصر کمیاب است. بر اساس سازمان غذا و داروی آمریکا، آب معدنی باید حداقل 250 قسمت در میلیون (ppm) کل مواد جامد محلول – یا مواد معدنی و عناصر کمیاب – از منبع داشته باشد. افزودن مواد معدنی هنگام بسته بندی آن مجاز نیست. برخلاف نوشابه و آب گازدار، آب معدنی به طور طبیعی گازدار است، اما افزودن یا حذف گاز دی اکسید کربن CO2 در حین بطری سازی مجاز است، همچنین آب معدنی برای حذف مواد سمی مانند آرسنیک تصفیه می شود. همانطور که از...
محققان دانشگاه نیوکاسل انگلیس اعلام کردند نوشیدن روزانه 5 فنجان چای میزان تمرکز فکری ما را افزایش می‌دهد به همین دلیل این نوشیدنی را به افراد مسن توصیه می‌کنند. به گزارش هلث،در مطالعات انجام شده روشن شد افرادی که در روز 5 فنجان چای می نوشند عملکرد مغزی بهتری دارند. باید بدانید اگر از نوشیدن چای در هوای سرد لذت می برید ممکن است چیزی فراتر از لذت ، برای بدنتان به ارمغان آورید. محققان تاکید دارند که نوشیدن چای می تواند مهارتهای روانی ، حرکتی را بهتر کند. سالهاست که انگلیس بعد از ترکیه و ایرلند رتبه سوم نوشیدن چای در جهان را داراست. دکتر "ادوارد اولکو" از مرکز تحقیقات تغذیه انسانی در این باره...
به گزارش جام جم آنلاین، اگر انسان رعایت نکند فشار خون بالا می‌تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. اغلب در مورد نوشیدنی‌ها و چگونگی تاثیر آنها بر روی فشار خون حرف و حدیث‌های بسیاری بوده است.فشار خون بالا بخاطر نداشتن علائم خاص به قاتل خاموش نیز معروف است. اگر نیروی خونی که به دیواره رگ های خونی فشار آورد به شدت افزایش یابد، شما ممکن است تغییرات قابل توجهی را تجربه کرده و این که خطر سکته مغزی یا حمله قلبی در شما افزایش می‌یابد. خوشبختانه چندین نوشیدنی شناخته شده وجود دارند که به شما کمک می‌کند تا میزان فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.شیر کم چرب حاوی مقادیر زیادی فسفر، پتاسیم و کلسیم است که هر سه این...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر انسان رعایت نکند فشار خون بالا می‌تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. اغلب در مورد نوشیدنی‌ها و چگونگی تاثیر آنها بر روی فشار خون حرف و حدیث‌های بسیاری بوده است. بیشتربخوانید ۶ نوع تخم مرغ که از سم هم مضرتر هستند فشار خون بالا بخاطر نداشتن علائم خاص به قاتل خاموش نیز معروف است. اگر نیروی خونی که به دیواره رگ‌های خونی فشار آورد به شدت افزایش یابد، شما ممکن است تغییرات قابل توجهی را تجربه کرده و این که خطر سکته مغزی یا حمله قلبی در شما افزایش می‌یابد. خوشبختانه چندین نوشیدنی شناخته شده وجود دارند که به شما کمک می‌کند تا میزان فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. شیر کم چرب...
آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن به خاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره‌مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت می‌شود. هسپریدین ممکن است با کاهش التهاب و حفظ جریان خون به سلامت مغز کمک کند. به گزارش برنا؛ علاوه بر این، نوشیدن آب پرتقال ۱۰۰٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت‌های خاص کاهش دهد. در مطالعه‌ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می‌نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم نوشیدنی‌های حاوی هسپریدین به کاهش فشار...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن به خاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره‌مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت می‌شود. هسپریدین ممکن است با کاهش التهاب و حفظ جریان خون به سلامت مغز کمک کند. علاوه بر این، نوشیدن آب پرتقال ۱۰۰٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت‌های خاص کاهش دهد. در مطالعه‌ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی شده با اسپرسیدین یا یک نوشیدنی کنترل می‌نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف مداوم...
آب آب پرتقال طبیعی اگر به اندازه مصرف شود می تواند خواص زیادی برای سلامت افراد داشته باشد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن بخاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت می‌شود. هسپریدین ممکن است با کاهش التهاب و حفظ جریان خون به سلامت مغز کمک کند. علاوه بر این، نوشیدن آب پرتقال ۱۰۰٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت‌های خاص کاهش دهد. در مطالعه‌ای در مجله تغذیه اروپا، مردم به مدت سه ماه روزانه آب پرتقال غنی...
آب پرتقال یک نوشیدنی ساده است که مرطوب کننده است و فاقد قند اضافی است. این ماده حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فولات و پتاسیم است. به گزارش برنا؛ آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن بخاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت می‌شود. هسپریدین ممکن است با کاهش التهاب و حفظ جریان خون به سلامت مغز کمک کند. علاوه بر این، نوشیدن آب پرتقال ۱۰۰٪ ممکن است فشار خون را در جمعیت‌های خاص کاهش دهد. در مطالعه‌ای در مجله تغذیه اروپا،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم چقدر است و چطور متوجه شویم که آیا بدن ما به اندازه‌ی کافی آب دریافت می‌کند یا خیر؟ ۱. بدن تنظیم می‌شود اگر به حد کافی آب ننوشید، کمی یبوست ایجاد می‌کند. کم تحرکی، تغییر رژیم‌غذایی، بیماری و حتی استرس می‌تواند به این مشکل بیفزاید. یبوست معمولاً خودبه‌خود ایجاد می‌شود، اما با ورزش، دارو‌های بدون نسخه و البته با نوشیدن آب می‌توان آن را برطرف کرد. اگر یبوست بیش از یک یا دو هفته طول بکشد یا دچار سرگیجه، درد شدید شکم یا شاهد خون در مدفوع بودید،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علاقه عجیب برخی افراد یا عدم تمایل برخی دیگر به نوشیدنی شیرین‌بیان، ما را بر آن داشت که در این گزارش مروری بر مهمترین فواید و برخی زیان‌های شیرین‌بیان داشته باشیم. پیشگیری از افسردگی یک تحقیق علمی جدید نشان داد، اسید گلیسیریک موجود در ریشه شیرین‌بیان می‌تواند با تشویق عملکرد غده آدرنالین و کاهش سطح استرس و اضطراب به درمان عصبی و افسردگی کمک کند. علاوه بر این استرس طولانی‌مدت و تولید همیشگی آدرنالین و کورتیزول درطول زمان، غدد فوق کلیوی را خسته می‌کند. شیرین‌بیان می‌تواند به غدد فوق کلیوی کمی استراحت بدهد. عصاره ریشه شیرین‌بیان غدد فوق کلیوی را تحریک می‌کند و موجب می‌شود که میزان هورمون کورتیزول در بدن در سطح سالمی قرار...
افطار متعادل و سالم، انرژی مورد نیاز بدن را بدون اضافه کردن کالری‌های غیر ضروری را فراهم می‌کند. قدس آنلاین: در این گزارش چند راهکار عملی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان آورده شده است. وعده سحر را حذف نکنید در ماه رمضان فقط دو فرصت برای غذا خوردن، در سحر و افطار وجود دارد. بسیار مهم است که از وعده سحر صرف نظر نکنید. نوع رژیم غذایی، بر انرژی شما در طول روز تأثیر می‌گذارد. بسیاری از اوقات، مردم برای وعده سحر به کربوهیدرات های ساده روی می‌آورند اما کربوهیدرات های ساده، انرژی طولانی مدت را تأمین نمی‌کنند بنابراین از غلات کامل همراه با چربی ها و پروتئین های سالم و همچنین میوه ها و سبزیجات را مصرف...
به گزارش تابناک به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، برای درمان کرونا روزانه دو لیتر آب بنوشید.پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت که نوشیدن آب می تواند نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از الکوثر، بسیاری از ما نمی‌دانیم چگونه از کلیه‌های خود محافظت کنیم تا آنها، به ویژه هنگام روزه داری در ماه مبارک رمضان عملکرد خوبی داشته باشند؛ به گونه‌ای که گاهی اوقات از سوزش ادرار و همچنین درد شدید در پهلو‌های خود رنج می‌بریم. در این گزارش، برخی از نکات و مراحل محافظت از کلیه‌ها در ایام روزه داری ماه رمضان به شما ارائه می‌شود: ۱- مصرف نمک را محدود کنید: استفاده زیاد از نمک نه تنها برای فشار خون مضر است، بلکه به کلیه‌ها نیز آسیب می‌زند. دکتر مونتیمایور می‌گوید: اگر شما در غذای خود نمک زیاد ریخته باشید، فرقی ندارد که مثلا با آب زیاد...
پزشک ارشد متخصص بیماری‌های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت: نوشیدن آب نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله‌های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید: به شکل عام، فرآیند خون رسانی بر اثر حمله...
پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت که نوشیدن آب می تواند نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. به گزارش برنا؛ ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید:...
پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی در وزارت بهداشت روسیه گفت که نوشیدن آب می تواند نقش موثری در مقابله با لخته شدن خون ناشی از حمله های ویروس کرونا و جلوگیری از سکته قلبی داشته باشد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می...
به گزارش اسپوتنیک، ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید: به شکل عام، فرآیند خون رسانی بر اثر حمله ویروس کرونا مختل می شود و آنچه به شکل قابل ملاحظه ای احتمالا می تواند مانع بروز لخته خون و سکته ناشی از...
به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، ویروس کرونا در بسیاری از موارد، باعث ایجاد لخته به علت کند شدن جریان خون در بدن می شود. همچنین بر اساس گزارش پایگاه «میدیک فروم»، بیماری ویروسی کووید ۱۹ بر شدت پمپاژ خون در رگ ها با کند کردن آن تاثیر می گذارد؛ مساله ای که زمینه را برای لخته شدن خون فراهم می کند. ماریا گلیزر پزشک متخصص ارشد بیماری های قلب در وزارت بهداشت روسیه که سرمتخصص این وزارت در منطقه مسکو است، می گوید: به شکل عام، فرآیند خون رسانی بر اثر حمله ویروس کرونا مختل می شود و آنچه به شکل قابل ملاحظه ای احتمالا می تواند مانع بروز لخته خون و سکته ناشی از آن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱4 فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. با مصرف این داروی گیاهی به جنگ با سرطان بروید مصرف یک داروی گیاهی به علت خواص درمانی زیاد برای جلوگیری از بروز سرطان تاثیر دارد. چه کسانی نباید هنگام غذا خوردن آب بنوشند؟ یک متخصص غدد گفت: افرادی که از سنگینی، نفخ و سوزش معده رنج می‌برند، نباید در حین غذا خوردن آب بنوشند. سلاحی مؤثر برای تقویت متابولیسم بدن و کنترل سطح کلسترول خون مصرف دارچین به تقویت متابولیسم بدن و کنترل سطح کلسترول خون بدن کمک می‌کند.
خبرگزاری آریا- محققان دریافتند که ترکیبات موجود در چای‌های سبز و سیاه می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. به این ترتیب می‌توان با مصرف این نوشیدنی محبوب، تا حدی فشار خون را کنترل کرد.به گزارش خبرگزاری آریا، مردم زیادی در سطح جهان احساس می کنند که نوشیدن یک فنجان چای مورد علاقه اشان اعم از چای سیاه یا سبز به آنها روحیه و همچنین شادابی جسمی می بخشد. تا کنون در خبرهای مختلف از فواید و مزایای چای شنیده ایم. ولی گروهی از پژوهشگران آمریکایی در جدیدترین تحقیقات خود، اثر برخی ترکیبات چای های سیاه و سبز بر فعال سازی رگ های خونی را مورد مطالعه قرار داده و به نتایج قابل توجهی دست پیدا کرده اند.محققان دانشگاه...
به گزارش جام جم آنلاین، این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند. جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند....
نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه ها و سلامت مفاصل بدنمان به خوبی محافظت می کند. آب باعث می شود که سلول های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کند. اما نوشیدن روزانه چند لیوان آب گرم یا داغ حتی فوایدی بیشتر دارد. ناطقان: محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد:1- دستگاه گوارش سالم ترمصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،جمعی از حامیان حقوق حیوانات در آمریکا اخیرا نسبت به خوردن مارمولک و خون مار در تمرینات نظامی آمریکا ابراز نگرانی کرده اند. طبق ادعای سازمان مردمی رعایت اصول اخلاقی در برابر جانوران، تمرینات تفنگداران آمریکایی می‌تواند همانند کووید-۱۹ باعث انتقال بیماری بین انسان و حیوان شود و همچنین جان مار شاه کبرا را به خطر بیانداز. گفته می‌شود هم اکنون گروهی از حامیان حقوق حیوانات در حال جمع آوری امضا و دادخواست برای این تمرینات وحشتناک در تایلند هستند. این کمپ تمرینی که به کبرای طلایی معروف است از سال ۱۹۸۲ همه ساله در جنوب شرقی آسیا برگزار می‌شود. بیشتر بخوانید پایان عبرت آموز غول ۳۵۰ تنی نیروی دریایی آمریکا / کمبود پول...
بسیاری از افراد با هدف افزایش هوشیاری ذهنی، انرژی و عملکرد بدنی خود، نوشیدنی‌های انرژی زا مصرف می‌کنند، این موضوع به ویژه برای افرادی که قصد دارند ساعاتی از شب را بیدار باشند، برای امتحان درس بخوانند یا به هر دلیلی لازم است هشیارتر باشند، بسیاری رایج است، اما زیاده روی در مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا خطرناک است. نوشیدنی‌های انرژی زا نوشیدنی‌هایی هستند که برای تولید انرژی بیشتر بدن، تولید می‌شوند. این نوشابه‌ها معمولا شامل محرک‌هایی مانند کافئین هستند، محرکی است که می‌تواند احساس انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند مقدار زیادی کافئین داشته باشند - از ۵۰ تا ۵۰۵ میلی گرم در هر وعده. برای مقایسه، یک فنجان قهوه استاندارد تقریباً ۱۰۰ میلی گرم کافئین، یک...
صراط: داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان ایمنی ایجاد کند. شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن چای لیمو می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این دو بیماری کمک کند. به گزارش مهر فواید سلامتی نوشیدن چای لیمو برای قلب از توانایی این گیاه در دفع دو عامل اصلی بیماری‌های قلبی یعنی فشار خون بالا و کلسترول بالا ناشی می‌شود. در یک مطالعه، به ۷۲ داوطلب چای لیمو یا چای سبز برای نوشیدن داده شد. کسانی که چای لیمو نوشیدند، کاهش متوسط فشار خون سیستولیک و کمی افزایش فشار خون دیاستولیک را تجربه کردند. همچنین ضربان قلب این افراد نیز به میزان قابل توجهی پایین بود و مشخص شد که گیاه لیموترش باعث کاهش کلسترول...
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور