2024-04-27@12:00:30 GMT
۴۲۷۷ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «کلم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی زی‌سان: موادی که این آشپز ترکیه‌ای به کار می‌برد شامل موارد زیر است: - ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده چرب- کلم اندازه متوسط- برنج- جعفری- فلفل کاپی- پیاز- سیر- رب انار- پودر فلفل- روغن زیتون- رب گوجه فرنگی- نمک- زیره- فلفل سیاه tags # غذای محلی
همشهری: امتحان دستور پخت چند نوع پلوی بدون گوشت که با انواع حبوبات تهیه میشود را از زبان مرضیه خلج، مدرس آشپزی‌ای که در این زمینه مدرک بین‌المللی هم دارد، از دست ندهید. لوبیا چشم‌بلبلی پلو تعداد نفرات: ۴ نفر مدت آماده‌سازی: یک‌ساعت زمان پخت: یک‌ساعت مواد لازم: برنج: ۴ پیمانه لوبیا چشم‌بلبلی: یک‌پیمانه گوجه‌فرنگی: ۳ عدد درشت سیب‌زمینی: ۲ عدد متوسط پیاز: ۲ عدد رب‌گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه روغن: به مقدار لازم روش تهیه: ۱- برنج را با مقداری نمک برای حدود ۲ ساعت در آب خیس کنید. ۲- برای گرفتن نفخ لوبیا چشم‌بلبلی آن را چندساعت قبل خیس و آب آن را عوض کنید و بعد لوبیاها را با حرارت ملایم بپزید. ۳-...
فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است که تاثیر این ویتامین بر کاهش علائم و حتی درمان حساسیت فصلی هم به اثبات رسیده است. علاوه بر این، این کوکو، کلم بروکلی هم دارد که آن هم این خاصیت را مضاعف می‌کند. در ضمن این کوکو در فر درست میشود و غذایی کم‌کالری است. مواد لازم برای ۴ نفر ۳۵۰ گرم سینه مرغ۲ /۱ پیمانه روغننمک به میزان لازم۱۵۰ گرم کلم بروکلی۲ /۱ پیمانه پیاز خردشده۲ عدد فلفل‌دلمه‌ای‌رنگی۱ عدد کدوسبز۱ حبه سیر۲ /۱ پیمانه جعفری خردشده۵ عدد تخم‌مرغ ۱. سینه مرغ را شسته و نگینی کوچک خرد کنید. آنها را در یک کاسه ریخته، با دو قاشق سوپخوری روغن و کمی نمک مخلوط کرده و به مدت دو ساعت کاسه را...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، کلم بروکلی عاشق نور آفتاب است اما معمولاً در فصل‌هایی که کمی هوا رو به خنکی می‌رود، مثل فصل بهار یا پاییز عملکرد بهتری دارد. بروکلی یکی از مواد غذایی محسوب میشود که ارزش غذایی آن بالا است و سرشار از ویتامین و مواد معدنی و منابع خوبی از ویتامین آ، پتاسیم، فولیک اسید، آهن و فیبر است به همین دلیل استفاده از آن بسیار توصیه میشود و این یعنی شما مرتب باید آن را خریداری کرده و در سبد غذایی خود داشته باشید. در این قسمت قصد داریم که به شما توضیح دهیم چگونه کلم بروکلی را پرورش دهید تا در صورت تمایل آن را به صورت ارگانیک مصرف کنید. چه...
کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا ۳ دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی‌شود گذشت. همه این مواد کافی است برای اینکه این خورش را به یک غذای ضد حساسیت و البته کم‌کالری تبدیل کند. مواد لازم برای ۴ نفر۴۰۰ گرم کلم‌بروکلی۲ پیمانه سویا۱ عدد پیاز بزرگ۴ حبه سیریک عدد هویج بزرگ۲ ق‌س رب گوجه‌فرنگیروغن به میزان لازمنمک، فلفل و زردچوبه مقداری ۱. پیاز را پوست کنده، شسته و خلالی یا نگینی خرد کنید. هویج را هم پوست کنده، بشویید و به شکل دلخواه برش بزنید. ۲. در تابه‌ای روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از داغ شدن روغن، پیاز‌ها را در روغن تفت دهید. سیر‌ها را هم له کرده و همراه پیاز سرخ کنید....
مراحل پخت سبزیجات با هواپز به شرح زیر است: به گزارش اکالا، آماده‌سازی سبزیجات: سبزیجات را بشویید و برای پخت آماده کنید. خرد کردن: پس از آبکشی و خارج شدن آب سبزی، سبزیجات را به اندازه‌های مناسب خرد کنید. تنظیم دمای دستگاه: هواپز را به دمای مورد نظر (معمولاً بین ۲۰۰-۱۶۰ درجه سانتی‌گراد) پیش‌تنظیم کنید. قرار دادن سبزیجات در سبد هواپز: سبزیجات خرد شده را در سبد هواپز قرار دهید. اگر سبزیجاتی با زمان پخت متفاوت دارید، آنها را در لایه‌های جداگانه در سبد بچینید. پخت سبزیجات: سبد حاوی سبزیجات را در دستگاه هواپز قرار دهید. زمان پخت بستگی به نوع سبزیجات و اندازه برش‌ها دارد و معمولاً بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه زمان نیاز است. افزودن ادویه در صورت...
ایسنا/کرمان مدیر جهاد کشاورزی عنبرآباد گفت: برداشت گل کلم از سطح ۳۰ هکتار مزارع شهرستان عنبرآباد آغاز شده که علاوه بر تامین بازار داخلی به کشورهای روسیه و حاشیه خلیج فارس صادر میشود. ابوالحسن پیرنیا در گفت و گو با ایسنا موفقیت در طرح اصلاح الگوی کشت را مستلزم همکاری کشاورزان منطقه دانست و افزود: در راستای اصلاح الگوی کشت برای صرفه جویی در مصرف آب، بیش از ۳۰ هکتار گل کلم، کلم برگ، کاهو و کلم بروکلی برای اولین بار در این سطح در شهرستان عنبرآباد کشت شده است. وی میزان کشت گل کلم را مثبت ارزیابی کرد که مورد استقبال قرار گرفته و بیان کرد: برداشت گل کلم از نیمه دوم دی ماه در این شهرستان آغاز...
در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها خواهیم پرداخت. * آلو به گزارش ایسنا، آلوها معمولا جزو اولین خوراکی‌های بنفش‌رنگی هستند که ممکن است برای بیشتر افراد آشنا باشند. هرچه میوه پررنگ‌تر باشد، آنتوسیانین بیشتری دارد. میوه های رسیده نیز دارای مواد مغذی قابل استفاده بیشتری خواهند بود. همچنین پوست میوه می تواند ۲۰ برابر بیشتر از گوشت داخل آن آنتی اکسیدان داشته باشد. * سته یا بِری و توت (berry) اگرچه آنتوسیانین ها با رنگ بنفش مرتبط هستند، رنگدانه ها می توانند از قرمز تا آبی متغیر باشند. زغال اخته، شاه توت، توت فرنگی و ... همه دارای خواص مشابهی هستند. بر اساس مطالعاتی که روی کودکان و...
ایسنا/ایلام دره رویایی و قلعه «کلم» در شهرستان بدره استان ایلام و دیدنی‌های خیره کننده آن در فصول گرم گردشگران را از سراسر کشور به خود جذب می‌کند. دره زیبا و خوش آب و هوای «کلم» در دامنه کبیرکوه، تفرجگاهی منحصر به فرد است که رودخانه‌ای زیبا از میانه آن می‌گذرد و باغات میوه و تپه ماهورهای دامنه کبیرکوه آن را به مکانی رویایی برای گردشگران تبدیل کرده است. قلعه، آتشگاه، محوطه تاریخی، رویشگاه بادام کوهی و صخره‌های بزرگ و... دیدنی‌های طبیعی و تاریخی آن را صد چندان کرده است. قلعه باستانی کلم بر فراز تپه‌ای در حاشیه جنوبی رود کلم و در کنار روستا حکایت دیگری دارد. دکتر «حبیب‌الله محمودیان» ، باستان‌شناس و استاد دانشگاه در این خصوص...
ایسنا/همدان «کلم بروکلی» یکی از محصولات کشاورزی و سوپرسبزیجات ارزشمند بوده که یکی از گلخانه‌داران پیشرو همدان که در زمینه صادرات محصولات گلخانه‌ای نیز فعالیت دارد، برای نخستین‌بار در سطح استان در دو واحد از گلخانه‌های خود اقدام به کشت این نوع محصول کم‌آب‌بر با هدف صادرات کرده است که یکی از کشت‌های نو در تنوع محصولات گلخانه‌ای به شمار می‌رود. بنا به گفته این گلخانه‌دار پیشرو همدانی، کشت این محصول علاوه بر کم‌آب‌بر بودن، از توجیه اقتصادی بالایی نیز برخوردار بوده و گلخانه‌داران و کشاورزان سطح استان همدان می‌توانند در تنوع محصولات خود به جای کشت محصولات پرآب‌بر نسبت به جایگزین کردن چنین محصولاتی از جمله سوپرسبزیجات اقدام کرده و ضمن مزایای مختلف آن از صرفه اقتصادی هر...
به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون‌ها به ویژه با احتمال بازگشت سرطان مرتبط است. به گزارش مهر، به گفته نویسندگان، این یافته‌ها هنوز نمی‌تواند دوزهای ایده آل ایزوفلاون‌ها یا سایر مواد مغذی را که به نظر می‌رسد مانع از عود بیماری می‌شوند را تعیین کند، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. محققان این مطالعه، به بررسی داده‌های ۲۲ مطالعه عمده که بر روی دانه‌های سویا، لیگنان‌ها (ترکیبات موجود در انواع گیاهان مانند دانه‌ها و آجیل‌ها)، سبزیجات چلیپایی (مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم) و چای سبز متمرکز بودند، پرداختند. آنها همچنین به تأثیر مواد مغذی گیاهی که در این غذاها یافت می‌شوند، پرداختند. دکتر «چانینگ پالر»، نویسنده ارشد...
به گزارش مدیسن نت، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون ها به ویژه با احتمال بازگشت سرطان مرتبط است. به گفته نویسندگان، این یافته‌ها هنوز نمی‌تواند دوزهای ایده آل ایزوفلاون ها یا سایر مواد مغذی را که به نظر می‌رسد مانع از عود بیماری می‌شوند را تعیین کند، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. محققان این مطالعه، به بررسی داده‌های ۲۲ مطالعه عمده که بر روی دانه‌های سویا، لیگنان‌ها (ترکیبات موجود در انواع گیاهان مانند دانه‌ها و آجیل‌ها)، سبزیجات چلیپایی (مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم) و چای سبز متمرکز بودند، پرداختند. آن ها همچنین به تأثیر مواد مغذی گیاهی که در این غذاها یافت می‌شوند، پرداختند. دکتر...
به گزارش خبرگزاری مهر، طبق نرخ‌نامه جدید اعلامی از سوی سازمان میادین میوه و تره بار قیمت انواع ترشی در میادین میوه و تره بار تهران، اعلام شد. بر این اساس هر کیلو گرم ترشی اسپانیایی ۸۹، ترشی آلبالو و گیلاس ۴۹، ترشی بادمجان ۳۹، ترشی بادمجان شکم پر ۴۲، ترشی بندری ۳۳، ترشی پیاز ۳۵، ترشی کلم برگ (سفید و قرمز) ۲۷، ترشی گل کلم زرد و سفید ۳۵، ترشی گوجه سبز (آلوچه) ۴۹، ترشی میوه- لیموترش و آلوئه‌ورا ۴۲، ترشی هفت بیجار ۳۵، ترشی هندی و مراکشی ۵۶، ترشی یونانی پیتزایی ۹۵، ترشی قارچ مخلوط ۹۷، ترشی بلغاری و مکزیکی ۱۱۵، ترشی یونانی پیتزایی ۹۵، سیر ترشی مروارید ۸۵، سیر ترشی ۶۴، شور مخلوط ۴۲ و شور یا...
این کتلت مقوی و خوشمزه طعم بسیار خاص و جدیدی دارد که توصیه می کنیم آنرا امتحان کنید، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کتلت گل کلم در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم مقدار مواد گل کلم ۱ عدد کوچک گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد بزرگ تخم مرغ ۲ عدد سبزی خشک ۱ قاشق غذاخوری آرد سوخاری ½ پیمانه آرد گندم ½ پیمانه نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم تخم گشنیز و پودر سیر به مقدار لازم زردچوبه و روغن به مقدار لازم طرز تهیه کتلت گل کلم مرحله اول به گزارش میریتو، برای فراهم کردن کتلت گل کلم خوشمزه و مقوی، شروع کار گل کلم را به تکه های کوچک تقسیم...
این هر دو عضو خانواده سبزیجات چلیپایی، به دلیل ویژگی‌های تغذیه‌ای و تطبیق پذیری در آشپزی هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان غذایی جانبی در کنار بشقاب غذای اصلی مورد تحسین قرار گرفته‌اند. با این حال گل کلم و کلم بروکلی هر کدام دارای ویژگی‌های منحصر به فردی هستند. کلم بروکلی که به خاطر گلچه‌های سبز زیبا و جذابش شناخته میشود، مانند یک نیروگاه مغذی، سرشار از ویتامین‌های C و K، فیبر و آنتی اکسیدان است. خواص ضد سرطانی بالقوه کلم بروکلی و حمایت آن از سلامت قلب این سبزی را تا حد یک منبع فوق العاده غذایی ارتقا داده است. از سوی دیگر، گل کلم، مجموعه‌ای متمایز از مواد مغذی، از جمله سطوح بالای فیبر، ویتامین...
همشهری آنلاین: کلم بروکلی و گل‌کلم هر دو حدود ۸۰ درصد خاصیت ضدسرطانی دارند. مواد لازم برای حدود ۳ پیمانه پوره ۲۰۰ گرم گل‌کلم ۲۰۰ گرم کلم بروکلی ۲۰۰ گرم سیب‌زمینی ۴ /۱ یک پیمانه شیر پرچرب پاستوریزه ۱۰۰ گرم پنیر چدار رنده‌شده ۱. گل کلم و کلم بروکلی‌ها را بشویید و بعد ساقه‌های سفت آنها را جدا کنید، سپس آنها را خرد کنید و در قابلمه‌ای حاوی مقداری آب بریزید و در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا بپزند. ۲. سیب‌زمینی‌ها را پوست کنده و خرد کنید و در قابلمه حاوی آب بریزید و بگذارید بپزند. بعد از اینکه کلم‌ها و سیب‌زمینی‌ها پختند، شیر را هم اضافه کنید. ۳. پنیر چدار رنده‌شده را به مخلوط سبزیجات پخته بیفزایید...
همشهری آنلاین: کافی است خوراک کلم را به شکل صورت دلقک تزئین کنید و مثل پیتزا روی آن پنیر پیتزا بریزید. خواص کلم ارزش این همه تلاش را دارد. مواد لازم برای ۲ نفر ۱ عدد تخم‌مرغ ۷۵ گرم گل کلم ۷۵ گرم کلم بروکلی ۱ ق‌س کره مارگارین ۱ ق‌س آرد گندم ۳/ ۲ پیمانه شیر ۵۰ گرم پنیر پیتزای رنده‌شده ۲ /۱ گوجه‌فرنگی نمک و فلفل به مقدار لازم (در صورت تمایل) به مقدار لازم سس گوجه‌فرنگی ۱. تخم‌مرغ را در آب بریزید و بگذارید به طور کامل آبپز شود. سپس گل‌های گل‌کلم و کلم بروکلی را از ساقه سفتشان جدا کنید و ساقه‌ها را هم با چاقو خوب ریز کنید. ۲. کلم‌های خردشده را در قابلمه حاوی...
البته بعضی‌ها هم تن ماهی را با سبزی پلو می‌خورند. این در حالی است که اهالی شرق دور با تن ماهی سوپ هم می‌پزند؛ سوپ خوشمزه‌ای که بافت اصلی آن را کلم قمری یا کلم سنگ تشکیل داده و مناسب فصل سرماست. مواد لازم ۱ پیمانه برنج۳ پیمانه آب۱ عدد کلم قمری متوسط۵۰ گرم تن ماهی۵۰ گرم کره یا روغن مایع۱ عدد قرص عصاره مرغ ۱. کلم قمری را خوب شسته و ریز خرد کنید. ۲. در یک تابه مقداری روغن یا کره ریخته روی حرارت بگذارید، بعد از داغ شدن، کلم‌ها را در آن ریخته و خوب تفت دهید تا سبک شوند، سپس کنار بگذارید. ۳. برنج را شسته و با آب در قابلمه‌ای ریخته و روی حرارت بگذارید....
صدیقه مویدی مدیر جهاد کشاورزی بیضا با اشاره به کشت خاکشیر در سطح ۴۶۰ هکتار از اراضی این شهرستان، اظهار کرد: این سطح نسبت به پارسال رشد ۴۶ درصدی داشته است. او با اشاره به توسعه کشت گیاهان دارویی دیم در قالب طرح جهش تولید در دیمزارها، افزود: کشت خاکشیر در شهرستان بیضا تا پایان دی ماه ادامه دارد. مدیر جهاد کشاورزی بیضا اضافه کرد: این گیاه داروئی به ۲ روش مکانیزه و سنتی کشت میشود. مویدی تصریح کرد: در جهت کشاورزی حفاظتی، ۱۰ درصد این مزارع به روش بدون خاکورزی کشت شده است. او بیان کرد: تامین کود شیمیایی و تخفیف ۴۵ درصدی بیمه محصول به‌عنوان مشوق‌های کشت گیاه داروئی در طرح جهش تولید نیز در دستور کار...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، عارف حکیمی، کارشناس تغذیه،در شبکه ۵ سیما،گفت: کلم خانواده ای گسترده دارد. از کلم برگ که در کلم‌پلو استفاده میشود گرفته تا گل کلم که در ترشی‌ها می‌ریزیم، از انواع مختلف آن هستند. کلم بروکلی به شدت برای دیابتی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی افزود: کلم بروکلی قابلیت تنظیم قند در افراد دیابتی را دارد، لذا استفاده از آن رژیم غذایی آنها بسیار پیشنهاد میشود. این کارشناس تغذیه ابراز کرد:با این وجود افراد باید بدانند که کلم بروکلی قند را پایین نمی‌آورد و ما صرفا می‌توانیم با استفاده از آن قند را تنظیم کنیم. گل کلم استار و کلم بروکسل نیز از دیگر انواع کلم هستند. حکیمی گفت: صبحانه املت بروکلی مختص...
آفتاب‌‌نیوز : ۸ نوع سبزی مفید برای حال دیابتی‌های نوع دو شامل موارد زیر است: _ اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه‌ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین K است. محققان حتی اعلام کرده‌اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. _ گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین A و پتاسیم محسوب میشود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها ۳۲ کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان‌های قوی است که در برابر بیماری‌های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می‌کند ضمن اینکه برای دیابتی‌ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. _ کلم...
احمد شهریار در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، اظهار کرد: در سال زراعی جاری برخلاف پیش‌بینی‌های هواشناسی، بالا بودن حدود چهار درجه‌ای متوسط دمای هوا در فصل پاییز نسبت به بلند مدت و عدم وقوع یخبندان موجب بروز و طغیان تعدادی از عوامل خسارتزا از جمله شته روسی و شته سبز گندم و پروانه پشت الماسی موسوم به بید کلم در زراعتهای پاییزه گندم، جو و کلزا شده است. وی تصریح کرد: به دلیل کاهش شدید بارندگی و افزایش دما، متأسفانه از اوایل آذرماه جمعیت آفت شته و بید کلم و فعالیت‌های تغذیه و تولید مثل این آفت در مزارع گندم، جو و کلزا به شدت افزایش و موجب طغیان جمعیت در کل سطوح کشت این محصولات در سطح استان به...
ایسنا/اردبیل معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل از طغیان جمعیت آفت شته روسی و شته سبز در مزارع گندم، جو، بید کلم در مزارع کلزای استان خبر داد. به نقل از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل احمد شهریار با اعلام این خبر گفت: در سال زراعی جاری، برخلاف پیش بینی های هواشناسی، بالا بودن حدود ۴ درجه ای متوسط دمای هوا در فصل پائیز نسبت به بلند مدت و عدم وقوع یخبندان، موجب بروز و طغیان تعدادی از عوامل خسارتزا از جمله شته روسی و شته سبز گندم و پروانه پشت الماسی موسوم به بید کلم در زراعتهای پائیزه گندم، جو و کلزا شده است. وی گفت: بدلیل کاهش شدید بارندگی و افزایش دما...
در برخی موارد، تشخیص اتصال ستاره یا مثلث در موتورهای سه فاز می تواند چالش برانگیز باشد، در این مقاله تلاش بر این است تا بتوانید به راحتی با استفاده از پلاک الکتروموتور یا تخته کلم، اتصال ستاره و یا مثلث بودن الکتروموتور را تشخیص دهیم. ستاره یا مثلث مسئله این است! موتورهای سه فازیکی از پرکاربردترین انواع موتورهای الکتریکی در صنایع مختلف هستند. این موتورها می‌توانند به دو صورت ستاره یا مثلث سربندی شوند. نحوه سربندی موتور بر روی ولتاژ قابل تحمل کلاف‌های آن تأثیر می‌گذارد. در حالت ستاره، ولتاژ قابل تحمل هر کلاف 220 ولت است. و در حالت مثلث، ولتاژ خط برابر با 380 ولت است. خب با توجه به نکات گفته شده بریم سراغ اینکه بعد...
کلم بروکلی یکی از سبزی‌های خوراکی با خواص بسیار متنوع و مفید برای سلامتی بدن است. این سبزی که از خانواده کلم‌ها و براساس شکل ظاهری آن با نام بروکلی شناخته میشود، محبوبیت زیادی بین افراد دارد. به گزارش مجله اکالا، در این مقاله به بررسی خواص متعدد کلم بروکلی برای سلامتی انسان، از جمله تاثیرات مثبت آن بر پوست و مو پرداخته‌ایم. با شناخت بهتر از این سبزی مغذی، می‌توان به طور هوشمندانه‌تری آن را در رژیم غذایی خود گنجاند و از خواص آن برای بهبود سلامتی عمومی بهره‌مند شد. ارزش غذایی کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از سبزی‌های خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا است و می‌تواند به عنوان یک جزء مهم در یک رژیم غذایی سالم مصرف...
برای لاغری چی بخوریم؟ هر فردی آرزو دارد با عشق و علاقه به رژیمش پایبند باشد و لاغر شود اما آیا تصور می‌کنید برای رسیدن به وزنی سالم و فرمی ایده آل باید فقط به خوردن غذاهای بی‌طعم و خسته‌کننده اکتفا کنید؟ خبر خوب این است که ما راه حلی جذاب و لذت‌بخش برای لاغری شما پیدا کردیم. اگر میخواهید بدانید دقیقا در هر وعده غذایی چی بخورید و چقدر بخورید، میتوانید از رژیم‌های لاغری لیمومی استفاده کنید. در این مقاله 12 غذاهای سالم و خوشمزه را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند کاهش وزن را به شکلی لذت‌بخش و سالم تجربه کنید. لیست 12 غذای لاغرکننده 1. ماهی سالمون ماهی سالمون باید محور هر برنامه کاهش وزنی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم‌هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به راحتی در دسترس است.متخصصان معتقدند، کلم بروکلی یکی از سبزیجات کلمی و غنی از مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است.بروکلی حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است ومی‌تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما به تازگی تحقیقات نشان می‌دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش‌ترین فواید سلامتی را دارد.بروکلی کالری خیلی پایینی دارد و تنها ۳۱ کالری برای هر فنجان تامین می‌کند، حاوی کربوهیدرات قابل هضم کمی است، اما مقدار مناسبی از فیبر را فراهم می‌کند.یکی از فراوان‌ترین و...
آفتاب‌‌نیوز : هشت نوع سبزی مفید برای حال دیابتی‌های نوع دو شامل موارد زیر است: _ اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه‌ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین K است. محققان حتی اعلام کرده‌اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. _ گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین A و پتاسیم محسوب میشود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها ۳۲ کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان‌های قوی است که در برابر بیماری‌های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می‌کند ضمن اینکه برای دیابتی‌ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. _ کلم...
کلم بروکلی (با نام علمی Brassica oleracea) نوعی سبزی صلیبی از خانوادۀ کلم، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل است (+). این سبزیحات به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارند شناخته شده هستند. به گزارش مجله سلامت دکتر بهشتیان، کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی، شامل فیبر، ویتامین ث، ویتامین کا، آهن و پتاسیم، است. شما می توانید آن را به صورت خام و پخته میل کنید اما تحقیقات نشان می دهد بهترین روش برای مصرف کلم بروکلی این است که آن را بخارپز کنید تا خاصیت آن از بین نرود (+). خواص کلم بروکلی: سرشار از مواد مغذی کلم بروکلی خام از ۹۰% آب، ۷% کربوهیدرات و ۳% پروتئین تشکیل شده و تقریباً فاقد چربی است. یک پیمانه...
بزرگترین مزرعه عمودی اروپا در دانمارک را ببینید. محصولات مزرعه زیر چراغ بنفش ال ئی دی و بدون نور طبیعی رشد می‌کنند. کاهو و کلم از محصولات اصلی این مزرعه عمودی به شمار می‌آیند. به گزارش عصر ایران، فاز جدیدی از یک مزرعه عمودی در نزدیکی کپنهاگ دانمارک افتتاح شد. در این مزرعه محصولات تولیدی در نور طبیعی رشد نمی‌کنند و محصولات ۱۵ بار در سال برداشت می‌شوند. مساحت کشت در "نوردیک هاروست" به ۷ هزار متر مربع می‌رسد و کاهو و کلم از محصولات اصلی این مزرعه عمودی به شمار می‌آیند. نور مورد نیاز گیاهان از ۲۰ هزار ال ئی دی تامین میشود. در این مزرعه، همچنین ربات‌های کوچکی، کار کاشت بذر‌ها، کنترل وضعیت نور و آبیاری گیاهان را...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _چهارشنبه بیست‌ونهم آذر _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۲۰,۰۰۰ پرتقال ۱۵,۰۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۳۰,۰۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۸,۰۰۰ موز ۳۸,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۶,۰۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۳,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۶,۵۰۰ ۷ گل کلم ۱۲,۰۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۴۰,۰۰۰ ۹ کلم ۹,۵۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _سه‌شنبه بیست‌وهشتم آذر_ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۲۲,۰۰۰ پرتقال ۱۵,۰۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۳۰,۰۰۰ ۳ لیمو ترش - موز ۳۸,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۹,۵۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۳,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۶,۵۰۰ ۷ گل کلم ۱۲,۰۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۱۲,۰۰۰ سیب سفید...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _دوشنبه بیست‌وهفتم آذر _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۵,۰۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۶,۵۰۰ ۳ لیمو ترش - موز ۳۵,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۸,۵۰۰ ۵ هویج ۶,۰۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۴,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۳۸,۵۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۹,۵۰۰ سیب...
آفتاب‌‌نیوز : محققان می‌گویند کلم بروکلی ممکن است به عنوان یک سوپرغذا در نظر گرفته شود. سوپر غذاها سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی مفید هستند. مشخص شده است که ترکیبات سولفور موجود در بروکلی ممکن است به پیشگیری از بیماری منجر شود. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بروکلی ممکن است به عملکرد سد روده در موش‌ها کمک کند. به گفته محققان، کلم بروکلی حاوی ترکیبات سولفور است که به عنوان فاکتور ضد التهابی عمل می‌کند و با کاهش خطر ابتلاء به سرطان و بیماری قلبی مرتبط است؛ و اکنون، محققان در ایالت پنسیلوانیا می‌گویند کلم بروکلی توانایی بالقوه برای محافظت از پوشش روده دارد که به نوبه خود ممکن است به پیشگیری از بیماری کمک...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _پنجشنبه بیست‌وسوم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۵,۰۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۴,۰۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۴,۵۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۴,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۱۲,۰۰۰ سیب...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها بازی می‌کند و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می‌نماید و ضربان قلب و سیگنال‌های عصبی را تنظیم می‌کند. برخلاف اعتقاد بسیاری از افراد تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند بلکه خوشبختانه مواد غذایی دیگری وجود دارند که حتی کلسیم بسیار بیشتری در مقایسه با مواد لبنی دارند. اگر به هر دلیلی طعم شیر را دوست ندارید یا بدنتان در برابر لاکتوز موجود در آن واکنشی منفی دارد، این مواد غذایی را که در این بخش آورده ایم، در رژیم غذایی روزانه‌ی خود بگنجانید.خوراکی‌های غیر لبنی کلسیم دار:اگر به مصرف شیر و دیگر محصولات لبنی علاقه ندارید، مواد غذایی سرشار از کلسیم زیر را استفاده کنید:دانه آفتابگردان۱...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _شنبه بیست‌وپنجم آذر _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۵,۰۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۶,۵۰۰ ۳ لیمو ترش - موز ۳۵,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۸,۵۰۰ ۵ هویج ۶,۰۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۴,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۳۸,۵۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۹,۵۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _پنجشنبه بیست‌وسوم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۸,۵۰۰ پرتقال ۱۵,۰۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۴,۰۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۴,۵۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۴,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۱۲,۰۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _چهارشنبه بیست‌ودوم آذر _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۴,۰۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۴,۵۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۱۹,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۳,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۱۲,۰۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _سه‌شنبه بیست‌ویکم آذر _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۴,۰۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۴,۵۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۱۹,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۳,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۱۲,۰۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _دوشنبه بیستم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۴,۰۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۴,۵۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۲۰,۰۰۰ ۶ گوجه ۱۹,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۳,۰۰۰ ۷ گل کلم ۸,۵۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۷,۰۰۰ ۹ کلم ۱۲,۰۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _یکشنبه نوزدهم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۸,۸۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۵,۰۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۱۵,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۵,۵۰۰ ۷ گل کلم ۷,۲۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۴,۰۰۰ ۹ کلم ۱۱,۰۰۰ سیب...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز گلستان مدیر حفظ نباتات جهاد کشاورزی گلستان با بیان اینکه این آفت خانواده گیاهان کلمیان مانند کلزا را درگیر می کند افزود : اکنون این آفت در مزارع کلزای گمیشان ، آق قلا ، گنبدکاووس و کلاله به صورت خوردگی برگها مشاهده شده و تهدیدی جدی برای مزارع کلزاست. کارشناس جهاد کشاورزی به کشاورزان استان توصیه کرد : با توجه مشاهده این آفت در مناطق شمالی استان هر چه سریعتر نسبت به سمپاشی مزارع خود اقدام کنند. او گفت : استفاده از سموم میکروبی ، سموم شیمیایی و سموم دارای عصاره گیاهی برای مبارزه با این آفت ضروریست و باید به طور متناوب از آن استفاده شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _جمعه هفدهم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۸,۸۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۵,۰۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۱۵,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۵,۵۰۰ ۷ گل کلم ۷,۲۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۴,۰۰۰ ۹ کلم ۱۱,۰۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _جمعه هفدهم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۸,۸۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۵,۰۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۱۵,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۵,۵۰۰ ۷ گل کلم ۷,۲۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۴,۰۰۰ ۹ کلم ۱۱,۰۰۰ سیب...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _سه‌شنبه چهاردهم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۸,۸۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۵,۰۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۱۵,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۵,۵۰۰ ۷ گل کلم ۷,۲۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۴,۰۰۰ ۹ کلم ۱۱,۰۰۰ سیب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ ۵ منقطه در استان ایلام، شامل: سیروان، کلم، دریاچه پشت سد سیمره در بدره، میمه دهلران و سد دویرج به فرصتی مناسب، برای پرورش ماهی تبدیل شده است.در سد سیمره، تعداد ۲۱ طرح پرورش ماهی در قفس عملیاتی شده که برای ۱۲۰ نفر به صورت مستقیم و ۵۰۰ نفر به صورت غیرمستقیم شغل ایجاد کرده است.عمده تولید ماهیان سردابی در سراب کلم شهرستان بدره، سراب کلان شهرستان سیروان و سراب میمه شهرستان دهلران بوده است.بیش از ۱۱۵ مزرعه پرورش ماهی در استان ایلام وجود دارد که ظرفیت تولید این تعداد مزرعه ۲ هزار تن ماهی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خبرگزاری صداوسیما: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم و تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب وافزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و حاوی آنتی اکسیدان ویتامین C میتوانید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنید. بر اساس نظرکارشناسان بهداشت تمام سبزیجات برگدار سبز، پیازچه، کلم سبز، انواع مرکبات، توت فرنگی و گوجه فرنگی منابع مهم ویتامین c هستند. این کارشناسان معتقدند مصرف سبزیجاتی همچون خانواده کلم‌ها از جمله کلم بروکلی، کلم پیچ و گل کلم، اسفناج، پیازچه و میوه‌هایی از جمله انواع مرکبات و سیب در هوای آلوده بسیار مفید است، زیرا می‌تواند علائم شبیه به...
انجمن‌های علمی دانشجویی علوم و مهندسی باغبانی کشور با همکاری انجمن علوم باغبانی ایران، دوره آموزشی «صفر تا صد تولید و پرورش کلم بروکلی در گلخانه و مزرعه» را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایران اکونومیست، این دوره پنجشنبه ۳۰ آذر ماه ساعت ۹ الی ۱۶، با تدریس مهندس حسام سبکتین _ مشاور محصولات گلخانه‌ای و انواع کشت‌های فضای باز در ایران و عمان، در دانشکده کشاورزی دانشگاه صنعتی اصفهان، برگزار میشود. «اصول کاشت کلم بروکلی، گل کلم، کاهو و کرفس در گلخانه و مزرعه»، «معرفی ارقام و تاریخ کشت»، «مدیریت تغذیه، آفات و بیماری‌ها» و «برداشت و فروش محصول» از جمله موضوعات و سرفصل‌های آموزشی این دوره است. علاقه‌مندان می‌توانند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با...
قیمت انواع میوه و تره بار در بازارهای روز کوثر اصفهان اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قیمت انواع میوه و تره بار امروز _سه‌شنبه چهاردهم آذرماه _ در بازارهای روز کوثر اصفهان به شرح جدول زیر است: ردیف سبزیجات قیمت (تومان) میوه‌ها قیمت (تومان) ۱ سبزی خوردن ۱۹,۵۰۰ پرتقال ۱۳,۸۰۰ ۲ بادمجان ۱۴,۵۰۰ خیار گلخانه‌ای ۲۸,۸۰۰ ۳ لیمو ترش ۱۶,۸۰۰ موز ۳۷,۰۰۰ ۴ کرفس ۵,۵۰۰ هندوانه ۱۵,۰۰۰ ۵ هویج ۸,۵۰۰ توت فرنگی ۲۱۵,۰۰۰ ۶ گوجه ۳۲,۵۰۰ لیمو شیرین ۲۵,۵۰۰ ۷ گل کلم ۷,۲۰۰ کیوی ۴۰,۰۰۰ ۸ کلم بروکلی ۲۴,۰۰۰ خرمالو ۳۴,۰۰۰ ۹ کلم ۱۱,۰۰۰ سیب...
رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، جزییات قیمت انواع میوه و صیفی درجه یک تا سه در میادین میوه و تره‌بار را اعلام کرد و گفت: قیمت انواع میوه و صیفی در هفته میانی آذر ماه ثبات داشته به جز آناناس که افزایش آن تداوم دارد. «اسدالله کارگر» روز دوشنبه در گفت وگو با ایران اکونومیست با اعلام جزییات قیمت انواع میوه و صیفی درجه یک تا درجه سه بر اساس نرخ‌نامه عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه و تره‌بار تهران در دوره زمانی ۱۳ تا ۱۹ آذر سال ۱۴۰۲ افزود: بر اساس این نرخ‌نامه، قیمت هر کیلوگرم موز اکوادور بین ۶۰ تا ۷۲ هزار تومان، موز هندی بین ۴۰ تا ۶۰ هزار تومان و هر کارتن آناناس (۶تایی)...
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه ماش و قمری به روش سنتی به همراه نکات مهم تهیه حلیم ماش و قمری اصفهانی در این مطلب آموزش داده شده است. به گزارش ایمنا، ماش و قمری یکی از غذاهای سنتی و خوش طعم اصفهان با خواص بسیار مقوی و سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین است. این غذا به تقویت و جوان سازی پوست و مو، تناسب اندام، تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان، سرما خوردگی و آنفلوانزا کمک می‌کند. مواد لازم برای تهیه ماش و قمری غذای سنتی اصفهان گوشت گوسفند ۳۰۰ گرم کلم قمری ۳ عدد متوسط ماش ۱ لیوان سبزی ۳۰۰ گرم برنج...
آفتاب‌‌نیوز : منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن، افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول‌ها را از آسیب‌های بیرونی محافظت می‌کند. به گفته وی، با افزایش میزان آلاینده‌ها، بدن نمی‌تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول‌های بدن توسط رادیکال‌های آزاد تخریب میشود. رضایی، مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول‌های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین‌های C , E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی‌فنول‌ها اشاره کرد و عملکرد هر یک از آنها را تشریح کرد....
به گزارش پارس نیوز به نقل از مهر، منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن، افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول‌ها را از آسیب‌های بیرونی محافظت می‌کند. به گفته وی، با افزایش میزان آلاینده‌ها، بدن نمی‌تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول‌های بدن توسط رادیکال‌های آزاد تخریب میشود. رضایی، مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول‌های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین‌های C , E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی‌فنول‌ها اشاره کرد و عملکرد هر...
به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن، افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول‌ها را از آسیب‌های بیرونی محافظت می‌کند. به گفته وی، با افزایش میزان آلاینده‌ها، بدن نمی‌تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول‌های بدن توسط رادیکال‌های آزاد تخریب میشود. رضایی، مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول‌های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین‌های C , E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی‌فنول‌ها اشاره کرد و عملکرد هر یک از آنها را...
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا فصل پاییز که از راه می‌رسد، وقت درست کردن سالاد‌های رنگارنگ و زیباست. اسفناج، نارنگی و انار پایه ثابت وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر...
کلم پلو یکی از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که طرفداران خاص خودش را دارد. معمولا وقتی صحبت از کلم پلو میشود، ناخودآگاه کلم پلوی خوشمزه شیرازی به ذهنمان می‌آید و نام کلم پلو با برند شیرازی عجین شده است. اما کلم پلوی تهرانی هم برای خودش رقیب قدری است و نمی‌توان آن را دست کم گرفت. این غذا طعم خاص خودش را دارد که بسیار خوشمزه و خوش طعم است و عطرش کل خانه را برمی‌دارد. تفاوت کلم پلوی تهرانی با شیرازی این است که در پخت کلم پلوی شیرازی از کلم مخصوص و سبزی استفاده میشود، اما کلم پلوی تهرانی با کلم برگ پخته میشود. اگر از درست کردن غذاهای تکراری خسته شدید، پیشنهاد می‌کنم حتما کلم...
رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، جزییات قیمت انواع میوه و صیفی درجه یک تا سه در میادین میوه و تره‌بار را اعلام کرد و گفت: قیمت انواع میوه و صیفی در نیمه اول آذرماه نسبت به آبان ماه در بازار با افزایش نسبی روبرو بوده است. «اسدالله کارگر» در گفت‌وگو با ایران اکونومیست با اعلام جزئیات قیمت انواع میوه و صیفی درجه یک تا درجه سه بر اساس نرخ‌نامه عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه و تره‌بار تهران در دوره زمانی ۶ تا ۱۲ آذرماه سال ۱۴۰۲، افزود: بر اساس این نرخ‌نامه، قیمت هر کیلوگرم موز اکوادور بین ۶۰ تا ۷۲ هزار تومان، موز هندی بین ۴۰ تا ۶۰ هزار تومان و هر کارتن آناناس (۶تایی) بین یک...
پاییز فصل رنگها است که در میوه ها، سبزی جات و صیفی جات این فصل خودنمایی می‌کند؛ پس برای اینکه سفره خود را پاییزی کنید، بهتر است سری به میوه فروشی بزنید، از این رنگ‌های دستچین کنید و یک سالاد پاییزی به سفره خانواده هدیه کنید. به گزارش ایرنا، در فصل پاییز میوه‌ها و صیفی جات رنگارنگی مهمان خانه‌های ما میشود؛ برای اینکه از این رنگها بهتر استفاده کنیم و حس تازگی را در اعضای خانواده زنده نگه داریم، بد نیز ابتکارات آشپزی خود را هم با تغییر فصل‌ها تغییر دهیم تا بیشتر از این زیبایی لذت ببریم. سالاد‌ها یکی از همین فرصت‌های غذایی هستند که می‌توان با ترکیب چند میوه و صیفی آن را رنگین کرد و متناسب با...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرارو، کلم پلوی تهرانی یکی از غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که از ترکیب کلم پیچ با کوفته قلقلی تهیه میشود و بسیار خوش طعم و لذیذ است. این غذا طعم خاص خودش را دارد که بسیار خوشمزه و خوش طعم است و عطرش کل خانه را برمی‌دارد. تفاوت کلم پلوی تهرانی با شیرازی این است که در پخت کلم پلوی شیرازی از کلم مخصوص و سبزی استفاده میشود، اما کلم پلوی تهرانی با کلم برگ پخته میشود. اگر از درست کردن غذاهای تکراری خسته شدید، پیشنهاد می‌کنم حتما کلم پلوی تهرانی را امتحان کنید و اگر به دنبال یک روش عالی برای پخت این غذا هستید، در ادامه این مطلب با...
به گزارش تابناک، در فصل پاییز طول روز کاهش یافته و با سردتر شدن هوا مردم کمتر دوست دارند در هوای آزاد ورزش کنند. همین موضوع می‌تواند باعث اضافه وزن و چاقی افراد شود. با این وجود، این فصل سرشار از مواد غذایی است که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مطلب به بهترین مواد غذایی پاییزی که می‌تواند باعث کاهش وزن بدن شود، می‌پردازیم: ۱- کدو تنبل: کدو را میتوانید به طیف گسترده‌ای از مواد غذایی دیگر و دِسر‌ها اضافه کنید. این میوه غنی از ویتامین A، C و اسید‌های چرب امگا ۳ است. کدو همچنین دارای سطح بالایی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. همچنین کدو به دلیل دارا بودن سطح...
به گزارش تابناک به نقل از روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران، جدیدترین قیمت انواع میوه و سبزیجات برگی و غیربرگی در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار پایتخت به شرح زیر است: «هر کیلوگرم ازگیل ۲۶ هزار تومان هر کیلوگرم آناناس طلایی ۱۱۸ هزار تومان هر کیلوگرم انار ۲۲ هزار و ۵۰۰ تومان هر کیلوگرم انار خطی (شکاف‌دار) ۱۳ هزار تومان هر کیلوگرم انواع انجیر ۲۶ هزار تومان هر کیلوگرم انگور بی‌دانه سفید ۳۹ هزار تومان هر کیلوگرم انگور بی‌دانه قرمز ۴۳ هزار تومان هر کیلوگرم بِه ۲۸ هزار تومان هر کیلوگرم پاپایا (تولید داخل) ۷۰ هزار تومان هر کیلوگرم انواع پرتقال ۱۲هزار و ۵۰۰ تومان هر کیلوگرم توت فرنگی ۶۵ هزار تومان...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرداری کهریزک (ستاد خبری جشنواره گل کلم) نخستین جشنواره برداشت گل كلم با حضور مهدي باب الحوائجي معاون استاندار و فرماندار ويژه شهرستان ري، حسین گراوند سرپرست بخشداری کهریزک، علي كلهر شهردار كهريزك، همتي شهردار باقرشهر و با حضور میهمان معنوی این جشنواره حضرت حجت الاسلام باقري امام جمعه بخش كهريزك و جمع كثيري از غرفه داران محصولات كشاورزي؛ وصنايع غذايي ساعت ۹ صبح روز پنجشنبه آغاز شد.علي كلهر در مراسم افتتاحیه گفت: كهريزك در سالهای متوالی مورد بي مهري قرار گرفته اما، ظرفیت صنعتي و كشاورزي، و مردم تلاشگري دارد كه با توليد محصولات خوب به فكر سلامتي مردم تهران هستند و اي كاش تهران هم به فكر مردم كهريزك باشد.در ادامه این مراسم...
گل کلم توانایی کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد را دارد و در عین حال، به عنوان یک انتخاب عالی برای کمک به کاهش وزن شناخته شده است. مهم ترین خواص گل کلم ✅ مناسب برای کاهش وزن ✅ ایجاد احساس سیری طولانی ✅ کمک به سم‌زدایی و تصفیه‌ی کبد ✅ پیشگیری و درمان یبوست ✅ جلوگیری از تجمع چربی در کبد ✅ پیشگیری از زخم معده و سرطان روده ✅ کنترل دیابت در دوران بارداری ✅ افزایش رشد مو ✅ پیشگیری از ابتلا به بیماری چربی کبد ✅ حفظ سلامت رگ‌های خونی ✅ کمک به کند کردن رشد سلول‌های سرطانی ✅ کاهش التهاب و ارتقاء سلامت دستگاه گوارش گل کلم برای مبارزه با اضافه وزن به گزارش چی شی،...
کلم بروکلی را آب پز نکنید، چون خواص آن را فراری می‌دهید. کلم بروکلی به عنوان یکی از سبزیجات پر خاصیت در لیست توصیه‌های مهم متخصصان تغذیه قرار دارد این نوع کلم منبع غنی ویتامین‌های گروه A,B است و برای دارا بودن آنتی اکسیدان بالا بایستی در پخت آن دقت بیشتری داشته باشیم. اگر توجه کرده باشید هنگام آبپز کردن کلم بروکلی آب داخل ظرف سبز رنگ میشود که این تغییر رنگ در حقیقت به دلیل آزاد شدن و یا بهتر است بگوییم از بین رفتن خواص بروکلی است که به واسطه آن ویتامین‌ها و خواص موجود در بروکلی را به طور شناور در آب مشاهده می‌کنید. به دلیل خاصیت فوق العاده و آنتی اکسیدان بالای کلم بروکلی کارشناسان با...
کلم بروکلی را آب پز نکنید، چون خواص آن را فراری می‌دهید. کلم بروکلی به عنوان یکی از سبزیجات پر خاصیت در لیست توصیه‌های مهم متخصصان تغذیه قرار دارد این نوع کلم منبع غنی ویتامین‌های گروه A,B است و برای دارا بودن آنتی اکسیدان بالا بایستی در پخت آن دقت بیشتری داشته باشیم. به گزارش صد آنلاین، اگر توجه کرده باشید هنگام آبپز کردن کلم بروکلی آب داخل ظرف سبز رنگ میشود که این تغییر رنگ در حقیقت به دلیل آزاد شدن و یا بهتر است بگوییم از بین رفتن خواص بروکلی است که به واسطه آن ویتامین‌ها و خواص موجود در بروکلی را به طور شناور در آب مشاهده می‌کنید.به دلیل خاصیت فوق العاده و آنتی اکسیدان بالای کلم...
به گزارش خبرگزاری فارس از ری، نخستین جشنواره برداشت محصولات کشاورزی با محوریت محصول «گل کلم» باحضور معاون استاندار تهران و فرماندار ویژه شهرستان ری و جمعی از مسؤولان شهرستان و بخش کهریزک در کهریزک برگزار شد. مهدی باب الحوائجی در حاشیه برگزاری جشنواره گل کلم در شهر کهریزک اظهار کرد: اقتصاد و تولید یکی از مولفه‌ها و مقوله‌های اساسی برای کشور است و برگزاری جشنواره‌های اینچنینی تأثیر بسزایی در رونق اقتصادی مشاغل و به ویژه مشاغل خانگی خواهد داشت. وی افزود: تولیدی می‌تواند ماندگار باشد که بازار آن پیش بینی شود و در نهایت محصولی را ما می‌توانیم به بازار ارائه کنیم که دارای مشخصه‌های دقیق و تعریف شده باشد. فرماندار ویژه شهرستان ری در ادامه با اشاره...
فرماندار ویژه شهرستان ری از ظرفیت قابل توجه کهریزک در تولید گل‌کلم خبر داد و گفت: در زمینه تولید محصول گل کلم برندسازی و الگوی سازی باید مورد توجه قرار گیرد زیرا که محصولی می‌تواند بازار خوبی داشته باشد که معرفی و برندسازی آن به خوبی انجام شده باشد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از ری، مهدی باب الحوائجی صبح امروز در حاشیه برگزاری جشنواره برداشت گل کلم در شهر کهریزک اظهار داشت: اقتصاد و تولید یکی از مولفه‌ها و مقوله‌های اساسی برای کشور است و برگزاری جشنواره‌های اینچنینی تأثیر بسزایی در رونق اقتصادی مشاغل و به ویژه مشاغل خانگی خواهد داشت.وی افزود: تولیدی می‌تواند ماندگار باشد که بازار آن پیش بینی شود و در نهایت محصولی...
به گزارش ایسنا، یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ۸ نوع سبزی مفید برای حال دیابتی‌های نوع دو شامل موارد زیر است: _ اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه‌ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین K است. محققان حتی اعلام کرده‌اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. _ گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین A و پتاسیم محسوب میشود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها...
اصالت این آش به آذربایجان برمی‌گردد، تبریزی‌ها با کلم قمری، آشی به نام آش کلم آشی تهیه می‌کنند. این آش در تبریز محبوبیت بسیار زیادی دارد و یکی از خوشمزه‌ترین آش‌هایی است که اغلب در فصل زمستان طبخ میشود. آش کلم آشی یکی از سنتی‌ترین و قدیمی‌ترین آش‌های است که بسیار مقوی و خوشمزه است. کلم قمری دارای خواص و فواید بسیار زیادی است، در رفع یبوست به شما کمک می‌کند و برای سرماخوردگی مفید است. این کلم خاصیت ضدسرطانی دارد و مرهمی برای زخم است. ما امروز ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین طرز تهیه آش کلم آشی را به شما آموزش خواهیم داد پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. طرز تهیه آش کلم آشی مدت زمان آماده‌سازی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، در حالی که در اواسط ماه دوم پاییز هستیم، میوه‌های پاییزه فراوان در بازار عرضه میشود و قیمت آن نسبت به هفته‌های گذشته کاهشی است به حدی که علاوه بر انباشت انواع میوه در مغازه ها، در کنار برخی خیابان‌ها ده ها وانت به فاصله از یکدیگر میوه فروشی می‌کنند به هر حال این روزها رونق و فراوانی بازار میوه‌های پاییزه است. انار، خرمالو، انگور، سیب، پرتقال و نارنگی در بازار بسیار زیاد و با قیمت‌های مناسب تری نسبت به بقیه میوه‌ها عرضه می‌شوند، میانگین قیمت انار در محدود ۲۰ تا ۲۵ هزار تومان، انگور ۲۵ تا ۳۵ هزار تومان و پرتقال و نارنگی هم محدوده ۲۰ هزار تومان است. البته می‌توان...
مواد لازم ترشی مخلوط: گل کلم: 1عدد هویج: 2عدد خیار: 2عدد سرکه : به میزان لازم نمک و فلفل و ادویه ترشی: به میزان لازم سبزی ترشی : کمی کرفس: 2شاخه فلفل دلمه قرمز: 1عدد طرز تهیه : ابتدا تمامی مواد را خوب بشورید و خشک کنید. گل کلم را ریز خورد کنید. هویج و خیار و کرفس را نیز کمی درشت از نگینی خورد کنید.(بسته به سلیقه خود میتوانید آنها را حلقه کنید) گل کلم را با مواد دیگر مخلوط کنید تا یکدست شود. سبزی و ادویه را اضافه کنید. در انتها سرکه را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. مواد را داخل ظرف مورد نظر بریزید. اگر سرکه آن کم بود به آن اضافه کنید تا سرکه روی...
آفتاب‌‌نیوز : محصولاتی که در ادامه برای شما معرفی می‌کنیم را میتوانید هم به صورت تنها و هم در کنار سایر وعده‌های غذایی مصرف کنید و ارزش غذایی وعده‌های روزانه خود را افزایش دهید. عدس و دال عدس لوبیا چیتی نخود ماش و جوانه ماش نخود سبز کینوا پسته و بادام کلم بروکسل دانه چیا ذرت کلم بروکلی سویا منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
آفتاب‌‌نیوز : هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی‌داند. فیبروئید رحمی، رشد توده‌های خوش خیم در دیواره رحم و یکی از بیماری‌های رایج در زنان است. ناهنجاری‌های عروق خونی رحم می‌تواند عامل موثری در بروز این عارضه به حساب آید و در عین حال عدم تعادل هورمونی نیز می‌تواند به نوعی در این عارضه دخیل باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، گنجاندن مواد غذایی زیر در رژیم برای پیشگیری و بهبود علائم فیبروئید رحم موثر است: _ مواد غذایی ارگانیک: مصرف این غذاها به کوچک شدن و جلوگیری از فیبروئید کمک می‌کند. آفت کش‌ها می‌توانند استروژن و سطوح دیگر هورمون‌ها را تحت تاثیر قرار دهند. از آنجا که تعادل هورمونی کلید درمان طبیعی فیبروئید است،...
کمبود ویتامین K در بدن می‌تواند باعث خونریزی قابل‌توجه، رشد ضعیف استخوان، پوکی استخوان و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، نقش اصلی ویتامین K در بدن کمک به لخته شدن خون هنگام خونریزی است، بدن برای کمک به حفظ استخوان‌های قوی نیز به این نوع ویتامین نیاز دارد. این نوع ویتامین خطر بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و پروتئینی را فعال می‌کند که مانع رسوب کلسیم در شریان‌ها میشود. نتایج مطالعات منتشر شده در مجله Oncology Letters نشان می‌دهد که ویتامین K2 می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را مهار کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات و ریه را کاهش دهد. علائم کمبود ویتامین K کمبود ویتامین K در...
ترشی انار را به شیوه‌های مختلفی می توانید درست کنید. این ترشی را میتوانید با رب انار یا صیفی جاتی مانند کلم و لبو درست کنید. در هر صورت، درست کردن ترشی انار بسیار راحت است و نیازی با مهارت یا تجربه خاصی در آشپزی ندارد. به گزارش اکالا، پس اگر دوست دارید این ترشی را تهیه کنید و سری بعد، ترشی متفاوتی را سر سفره قرار دهید، این مقاله را تا انتها بخوانید. ما ۳ روش جذاب تهیه ترشی انار را به شما آموزش خواهیم داد که شما با توجه به سلیقه و ذائقه‌ی خود، تصمیم می‌گیرید کدام نوع را درست کنید. مواد لازم جهت تهیه ترشی انار با لبو: لبو ۴ عدد متوسط دانه انار ۲ لیوان...
خوراک بروکلی غذایی بسیار لذیذ است که طعمی بسیار خوشمزه و ترکیبی مقوی دارد. به گزارش وقت صبح، خوراک بروکلی یک غذای بسیار لذیذ است که استفاده از کلم بروکلی در کنار مرغ باعث شده این غذای خوشمزه ارزش غذایی بسیار بالایی داشته باشد. مواد لازم: سینه مرغ ۵۰۰ گرم کلم بروکلی ۱ عدد کره ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۲ حبه نشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوری استاک مرغ ۲۷۰ میلی لیتر سس سویا ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیه: گل‌های بروکلی را جدا کرده و می‌شوییم، سپس درون یک قابلمه حاوی آب می‌ریزیم و قابلمه را روی حرارت گذاشته و اجازه می‌دهیم کلم بروکلی‌ها بپزند. حالا سینه مرغ را به صورت مکعبی ریز خرد کرده و کنار...
تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایین‌تر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگترین غده درون‌ریز بدن بشمار می‌رود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد. به گزارش ایسنا، تیروئید در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد. اثرات هورمون تیروئید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون‌ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود، یا تولید آن کم باشد، بیماری کم‌کاری تیروئید به‌وجود می‌آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا میشود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات...
آفتاب‌‌نیوز : تیروئید در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد. اثرات هورمون تیروئید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون‌ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود، یا تولید آن کم باشد، بیماری کم‌کاری تیروئید به‌وجود می‌آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا میشود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات غده تیروئید بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند ۳۰ درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می‌کنند. در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی نیز می‌تواند در...
به گزارش رضیم، کوکوی گل کلم یکی از انواع غذاهای سنتی ایرانی است که در تهیه آن مواد متنوعی به کار رفته است است، مواد لازم برای ۴ نفر گل کلم ۱ عدد متوسط تخم مرغ ۲ عدد پنیر پیتزا ۲ قاشق غذاخوری جعفری ۲ قاشق غذاخوری آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد درشت نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی دستور پخت کوکوی گل کلم مرحله اول برای تهیه کوکوی گل کلم مجلسی ،ابتدا باید گل کلم را به قطعات کوچک تبدیل کنیم و به خوبی شستشو دهیم، سپس به همراه ۲ پیمانه آب و ۱ قاشق چایخوری نمک و زردچوبه داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم و قابلمه را روی حرارت زیاد قرار می دهیم تا...
متخصص طب سالمندی گفت:غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم‌چرب، گوشت سفید و آجیل‌ها در پیشگیری از آلزایمر بسیار کمک‌کننده هستند. به گزارش مشرق، احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران در استودیو این فرهنگستان با بیان اینکه تا این لحظه آلزایمر درمان ندارد، به ذکر مواردی در جهت پیشگیری از این بیماری اشاره کرد و گفت: نکته مهم در این است که با رعایت برخی نکات میشود تا ۴۰ درصد از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد. وی ادامه داد: آلزایمر وقتی اتفاق می‌افتد که سلول مغزی ما آسیب ببیند و ما دچار مرگ سلول مغزی شویم. این متخصص طب سالمندی با اشاره به راهکارهایی برای...
پلو هفت رنگ یکی از انواع غذاهای مجلسی و قدیمی ایرانی است که با مواد متنوعی درست میشود. به گزارش چی شی، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پلو هفت رنگ در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای ۴ نفر: کلم بروکلی ½ کلم بروکلی گل کلم ½ گل کلم فلفل دلمه‌ای رنگی ۱ عدد عدس ۱ پیمانه برنج ۳ پیمانه فیله مرغ ۲۰۰ گرم پیاز ۲ عدد آب لیمو ترش تازه به مقدار کافی زعفران دم کرده به مقدار کافی نمک، زردچوبه زیره به مقدار کافی پولبیبر و پاپریکا به مقدار کافی طرز تهیه پلو هفت رنگ: مرحله اول برای تهیه پلو هفت رنگ به روش مجلسی در ابتدای کار برنج را شسته...
آفتاب‌‌نیوز : سالاد کلم بروکلی به شیوه‌های مختلفی آماده و سرو میشود. سالاد کلم بروکلی یکی از شیوه‌هایی است که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. برای تهیه سالاد کلم بروکلی به مواد زیر نیاز دارید: ۳۵ گرم کلم بروکلی ۳ عدد تخم مرغ آب پز یک قاشق چایخوری خردل دو قاشق غذاخوری سس مایونز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذا چایخوری عسل یک قاشق چایخوری پودر سیز ۱.۴ قاشق چایخوری نمک ۱.۴ قاشق چایخوری فلفل کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: سایت پارسینه
پاییز همیشه پر از شگفتانه است. از هوای دمدمی مزاجش گرفته تا بازی رنگها و خوراکی‌های جذابش که همه با هم می‌توانند خالق خاطراتی به یاد ماندنی باشند. شما هم اگر میخواهید بهترین استفاده را از خوراکی‌های پاییزی ببرید و عصرهای خاص و متفاوتی را برای خانواده رقم بزنید، میان وعده‌های پیشنهادی ما را از دست ندهید. پنکیکی لبو؛ شگفتانه‌ای از طعم و رنگ *پنکیک لبو؛ هم فال و هم تماشا یک شیرینی خاص با یک فنجان چای داغ از پرطرفدارترین عصرانه‌هایی است که خانواده را دور هم جمع می‌کند و به هیچ عنوان نمی‌شود قید آن را زد، اما چه بهتر که خودمان برای تهیه یک شیرینی ساده، فوری، کم خرج و البته پرخاصیت دست به کار شویم....
پاییز همیشه پر از شگفتانه است. از هوای دمدمی مزاجش گرفته تا بازی رنگها و خوراکی‌های جذابش که همه با هم می‌توانند خالق خاطراتی به یاد ماندنی باشند. شما هم اگر میخواهید بهترین استفاده را از خوراکی‌های پاییزی ببرید و عصرهای خاص و متفاوتی را برای خانواده رقم بزنید، میان وعده‌های پیشنهادی ما را از دست ندهید. پنکیک لبو؛ هم فال و هم تماشایک شیرینی خاص با یک فنجان چای داغ از پرطرفدارترین عصرانه‌هایی است که خانواده را دور هم جمع می‌کند و به هیچ عنوان نمی‌شود قید آن را زد، اما چه بهتر که خودمان برای تهیه یک شیرینی ساده، فوری، کم خرج و البته پرخاصیت دست به کار شویم. بدون شک پنکیک ها، همه این محاسن را...
سالاد کلم بروکلی به شیوه‌های مختلفی آماده و سرو میشود. سالاد کلم بروکلی یکی از شیوه‌هایی است که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای تهیه سالاد کلم بروکلی به مواد زیر نیاز دارید: ۳۵ گرم کلم بروکلی ۳ عدد تخم مرغ آب پز یک قاشق چایخوری خردل دو قاشق غذاخوری سس مایونز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذا چایخوری عسل یک قاشق چایخوری پودر سیز ۱.۴ قاشق چایخوری نمک ۱.۴ قاشق چایخوری فلفل منبع: پارسینه
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند