جدیدترین‌های «کمک هایی»:

دانه‌هایی که به کاهش وزن سریع کمک می‌کند

مصرف دانه چیا، تخم کتان، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و شاهدانه به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مصرف دانه‌ها و اضافه کردن آن‌ها به رژیم غذایی می‌تواند یک استراتژی هوشمندانه برای کاهش وزن سریع‌تر باشد، افزودن دانه‌های سالم به وعده‌های غذایی باعث سیر شدن افراد و افزایش متابولیسم می‌شود. البته باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا مصرف بیش از حد آن باعث افزایش میزان کالری دریافتی می‌شود. در ادامه به معرفی چند دانه مفید می‌پردازیم که به کاهش وزن موثر کمک می‌کند: دانه چیا دانه چیا سرشار از فیبر است که می‌تواند باعث ایجاد احساس سیری شود و میل به پرخوری را کاهش دهد همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا -۳ است که سلامت...


راهکار‌هایی برای کمک به کنترل آسم در کودکان

هر چند پاییز زمانی برای تغییرات اساسی در زندگی بچه‌هاست، اما برای بچه‌هایی که آسم دارند چالش‌برانگیزتر است. انواع ویروس‌ها و آلرژی‌ها و هوای سردتر و خشک‌تر همه این‌ها می‌توانند برای کودکان در پاییز سخت و مشکل‌ساز باشند. کودک شما مشغول تمرین فوتبال است که دچار حمله آسم می‌شود. یا شاید صبح تازه از خواب بیدار شده که ناگهان حمله آسم باعث می‌شود به داروی نجاتش نیاز پیدا کند. حمله آسم چه در زمان استراحت رخ بدهد و چه در زمان بازی و فعالیت، دیدن فرزندتان که به‌شدت سرفه می‌کند، خس‌خس دارد و به‌سختی می‌تواند نفس بکشد یا حرف بزند خیلی ناراحت‌کننده است. خوشبختانه علائم آسم کودکان با استفاده از ترکیبی از دارو‌ها و اجتناب از محرک‌های آسم به‌خوبی قابل‌کنترل...


البرز از استان‌هایی است که بیشترین تعداد خیرین را دارد

ایسنا/البرز رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره) گفت: با این تعداد خیر و حجم کمک‌هایی که انجام می‌دهند، نباید فقیر و نیازمندی داشته باشیم. به گزارش ایسنا، سید مرتضی بختیاری روز سه شنبه ۹ آبان در مراسم رونمایی از سامانه سخا که در سالن شهدای دولت استانداری البرز برگزار شد با محکوم کردن جنایات اسراییل در غزه اظهار کرد: این نوع کودک کشی و انسان کشی در هیچ دوره از تاریخ سابقه نداشته و حتی نازی‌ها هم چنین جنایتی در حق بشریت نکرده‌اند. وی با اشاره به اینکه کشت و کشتاری که صهیونیست‌ها در غزه به راه انداخته‌ و باعث مرگ بیگناهان بسیاری شده‌اند بی سابقه بوده، گفت:  قطعا این جنایات بدون حمایت‌های آمریکا، انگلیس و سایر سلطه گران...


اشغالگران در جنگ غزه از چه سلاح‌هايي استفاده مي کنند؟

خبرگزاری آریا - آمریکا علیرغم جنایات جنگی رژیم صهیونیستی در نوار غزه، به تامین بمب و موشک این رژیم ادامه می دهد؛ وزارت دفاع آمریکا از آماده سازی هواپیماهای جنگی اضافی برای پشتیبانی از هواپیماهای مستقرخود در منطقه برای ارائه کمک به ارتش رژیم صهیونیستی در صورت لزوم خبر داد.العالم- فلسطین میزان قابلیت انفجار بمب های رژیم اشغالگر در غزه ، وحشتناک است و باعث نابودی کل محله ها شده است. این بمب‌ها چیست؟ اشغالگران در جنگ غزه از چه سلاح هایی استفاده می کنند؟ نخست اینکه 80 درصد از بمب های استفاده شده رژیم در حمله به نوارغزه، بمب های ساخت آمریکا هستند، بمب هایی با ظرفیت تخریب بسیار زیاد که برای تخریب استحکامات در مناطق کوهستانی طراحی شده...


هدیه ازدواج تامین اجتماعی به چه زوج‌هایی تعلق می‌گیرد؟ + لینک ثبت‌نام

هدیه ازدواج تامین اجتماعی به عنوان شادباش به زوجین واجد شرایط پرداخت می‌شود و مبلغ کمک هزینه ازدواج که از سوی سازمان تأمین اجتماعی پرداخت می‌شود، معادل یک ماه متوسط دستمزد فرد بیمه شده در دو سال پیش از ازدواج است. به گزارش خبرنگار ایمنا، سازمان تأمین اجتماعی به بیمه شدگان تحت پوشش این سازمان شامل زن و مرد که برای نخستین بار ازدواج می‌کنند با دارا بودن شرایط قانونی مدنظر این سازمان، مبلغی را برای کمک هزینه ازدواج به این بیمه شدگان پرداخت می‌کند و اگر طرفین عقد (زن و مرد) که واجد شرایط باشند بیمه‌پرداز این سازمان باشند، کمک هزینه ازدواج (هدیه ازدواج) به هر دوی آن‌ها پرداخت می‌شود. بنا بر شرایط ذکر شده، هدیه ازدواج به افرادی...


شب‌ها چه میان وعده‌هایی بخوریم تا لاغر شویم؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر عادت دارید که یک میان وعده شبانه میل کنید، همچنین برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهتر است گزینه های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. یک مطالعه تحقیقات تغذیه نشان داد که میان وعده های شبانه کالری بیشتری دارند، اگر به درستی انتخاب نشوند. بیشتر بخوانید: لاغری / خوردن انبه راهی برای کاهش وزن بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۳ که در مجله Nutrients منتشر شد، تنقلات می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. در حالی که تنقلات ناسالم می‌توانند مصرف کالری را به شدت افزایش دهند و ممکن است باعث چاقش شوند، میان‌وعده‌های سالم می‌توانند به افراد کمک کنند تا میزان توصیه شده میوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت...


ورمزیار: گل‌هایی که استقلال می‌خورد به خاطر اشتباهات فردی است

صادق ورمزیار در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در خصوص شرایط تیم فوتبال استقلال، اظهار داشت: خداراشکر تیم از نظر روحی روانی شرایط خیلی خوبی دارد. با اعتماد به نفسی که پیدا کرده، در مسیری قرار گرفته که می‌تواند در امر گلزنی موفق باشد. در بازی این هفته نشان داد حتی اگر 2 گل هم دریافت کند، این توان و روحیه را دارد که به بازی برگردد و با عوض کردن نتیجه، برنده شود. این مساله برای یک تیم فوتبال، پوئن مثبت و اتفاق خیلی خوبی است. می‌توانستیم بدون گل خورده برنده بازی با هوادار باشیم وی افزود: استقلال نشان داد روزهای خوبی را پشت سر می‌گذارد اما گل‌هایی که می‌خوریم تیمی نیست و به خاطر اشتباهات فردی است. الان...


کمبود ید در بدن چه نشانه هایی دارد ؟

کمبود ید در بدن اکثرا به همراه نشانه هایی است که شاید هر کدام از ما به آن ها بی توجه باشیم.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با نشانه های کمبود ید در بدن آشنا میکنیم. ید چیست ؟ ید یک ماده معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده تیروئید شما از آن برای تولید هورمون های تیروئیدی استفاده می کند که به کنترل رشد، ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می کند. متأسفانه، تقریبا یک سوم مردم در سراسر جهان در معرض خطر کمبود ید هستند. افرادی که در معرض بالاترین خطر کمبود ید قرار دارند عبارتند از: زنان حامله. افرادی که در کشورهایی زندگی می...


تکنیک‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شکر و کافئین ممکن است فوری شما را سرحال کند، اما بعد از این‌که تاثیرشان فروکش کرد ممکن است حتی بیشتر از قبل احساس کمبود انرژی داشته باشید. چیزی که شما به آن نیاز دارید یک راه‌حل پایدار برای جلوگیری از سستی و بی‌حالی است که در ادامه چند مورد از آن ها را به نقل از «webmd.com» مرور می‌کنیم: بیشتر بخوانید: عوارض حذف وعده‌های غذایی برای بدن 6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی 1 ورزش کنید| ورزش یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی است، زیرا به بدن کمک می‌کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. 2 از نور آفتاب کمک بگیرید|تحقیقات نشان می‌دهد فقط چند دقیقه پیاده‌روی در یک روز گرم...


آیت‌الله حسینی همدانی: جهان در آینده‌ای نزدیک تحت مدیریت تفکر اهل‌بیت علیهم‌السلام اداره خواهد شد/ آمریکا باید تاوان کارها و کمک‌هایی که می‌کند را بپردازد/ امروز سازمان ملل با این نوع عملکردش ننگ بشر است/ جامعه اگر متفرق باشد نمی‌توان تمدن‌سازی کرد

نماز عبادی سیاسی جمعه بیست و هشتم مهرماه شهرستان کرج به امامت آیت‌الله حسینی همدانی، نماینده رهبر معظم انقلاب اسلامی در استان البرز و امام‌جمعه کرج در مصلای بزرگ امام خمینی رحمه‌الله علیه اقامه شد. به گزارش روابط عمومی دفتر نماینده ولی‌فقیه در استان البرز و امام‌جمعه کرج، آیت‌الله حسینی همدانی ظهر امروز در خطبه‌های نماز عبادی سیاسی جمعه بیست و هشتم مهرماه در مصلای بزرگ امام خمینی رحمه‌الله علیه کرج بابیان اینکه امروز جمعه ۲۸ مهرماه مصادف است با چهارم ربیع‌الثانی ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی؛ امامزاده با بصیرت، ولایت مدار و انقلابی، بیان داشت: در خاطرات مرحوم آیت‌الله‌العظمی بهجت نقل می‌شود که یکی از شخصیت‌هایی که ایشان ارادت خاص داشت عبدالعظیم حسنی بود؛ که فرزند ایشان می‌گوید ما هر...


تکنولوژی‌هایی که به حفظ محیط‌زیست کمک می‌کند

یکی از کاربردهای هوش مصنوعی در محیط زیست، استفاده از آن در مراکز بازیافت و مدیریت پسماند است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، محیط زیست، چالش‌ها و مشکلات مربوط به آن به ویژه در زمینه گرمایش جهانی و تغییرات اقلیمی به لیست نگرانی‌های انسان‌ها اضافه شده است؛ بنابراین پژوهشگران و دانشمندان در سراسر جهان به دنبال کشف فناوری‌هایی هستند که به مدیریت بحران‌های محیط زیست کمک می‌کند؛ در ادامه به بررسی تعدادی از تکنولوژی‌های مفید برای محیط زیست می‌پردازیم: هوش مصنوعی یکی از کاربردهای هوش مصنوعی در محیط زیست، استفاده از آن در مراکز بازیافت و مدیریت پسماند است این فناوری به صورت خودکار زباله‌ها را از یکدیگر جدا می‌کند و در بخش‌های مربوط به خود قرار می‌دهد؛ استارت‌اپ‌ها نیز...


هرات، مردمی خانه‌خراب و کمک هایی که نمی رسند

دنیای‌اقتصاد نوشت: هرات می‌لرزد. زمینش ناآرام است و آرام را از جان ساکنان آن گرفته است. نه کمکی در راه است و نه سرعت آواربرداری مناسب است؛ درحالی‌که به نظر می‌رسید لرزه‌ها رو به پایان است، زلزله‌ای به همان قدرت دوباره حوالی ساعت ۵:۱۰ صبح چارشنبه به وقت محلی، هرات را لرزاند. زلزله روز چهارشنبه قدرتش مانند روز شنبه بود: «۶.۳ ریشتر». مرکز زمین‌شناسی آمریکا می‌گوید که مرکز این زلزله در عمق ۹کیلومتری زمین بوده است. یک زن از شهر هرات درباره زلزله بامداد روزچهارشنبه به بی‌بی‌سی گفت با وقوع زلزله «پابرهنه به بیرون دویده» است و می‌گوید: «تا این حد مرگ را از نزدیک حس نکرده بودم.» او افزود که عمیقا در خواب بوده؛ چراکه در روزهای قبل به‌دلیل...


اینجا مرگ دوبار در می‌زند / هرات، مردمی خانه‌خراب و کمک هایی که نمی رسند

دنیای‌اقتصاد در گزارشی به فاجعه زلزله های هرات در دو روز متوالی پرداخت و نوشت : هرات می‌لرزد. زمینش ناآرام است و آرام را از جان ساکنان آن گرفته است. نه کمکی در راه است و نه سرعت آواربرداری مناسب است؛ درحالی‌که به نظر می‌رسید لرزه‌ها رو به پایان است، زلزله‌ای به همان قدرت دوباره حوالی ساعت ۵:۱۰ صبح چارشنبه به وقت محلی، هرات را لرزاند. زلزله روز چهارشنبه قدرتش مانند روز شنبه بود: «۶.۳ ریشتر». مرکز زمین‌شناسی آمریکا می‌گوید که مرکز این زلزله در عمق ۹کیلومتری زمین بوده است. یک زن از شهر هرات درباره زلزله بامداد روزچهارشنبه به بی‌بی‌سی گفت با وقوع زلزله «پابرهنه به بیرون دویده» است و می‌گوید: «تا این حد مرگ را از نزدیک حس...


(عکس) کشف راز‌هایی مدفون در صحرای عربستان با کمک «گوگل ارث»

صحرا‌های عربستان، آنطور که در سال‌های اخیر معلوم شده، در نقاط مختلفشان گنجینه‌هایی حیرت‌انگیز از دنیای باستان را در خود جای داده‌اند؛ از بنا‌های کنده‌شده در صخره‌ها تا شتر‌های سنگی و مستطیل‌های ماقبل‌تاریخی مرموز و انواع آثار دیگر. به گزارش فرادید، اوایل سال ۲۰۲۳ یک یافتۀ جالب‌توجه دیگر به این فهرست اضافه شد که شیوۀ کشف آن هم به خودی خودش بسیار جالب بوده است. باستان‌شناسان دانشگاه آکسفورد امسال توانستند با بررسی تصاویر ماهواره‌ای ثبت شده در ابزار Google Earth، ساختار‌هایی تقریبا مستطیلی‌شکل را در دل صحرا پیدا کنند که بدون تردید ساختۀ دست انسان بودند. البته این سازه‌ها با مستطیل‌های ماقبل‌تاریخی که قبلا در نقاط دیگر کشف شده بودند متفاوت بودند؛ این مستطیل‌ها در واقع بقایای ۲ هزار سالۀ...


راهکار‌هایی برای پدرانی که باید به‌تنهایی فرزندشان را بزرگ‌کنند

وقتی حرف از جدایی یک زوج بچه‌دار می‌شود یا یکی از آن‌ها، فوت می‌کند، جمله «تکلیف بچه‌/بچه‌ها‌شون چی می‌شه؟» پرتکرارترین سوالی ا ست که در ذهن‌ها شکل می‌گیرد. موقعیت و فرضیه‌های مختلفی مطرح‌می‌شود که می‌تواند فرزند را نگران کند. خیلی وقت‌ها درباره چالش‌ها و مسائل یک مادرِتنها برای نگهداری فرزند صحبت می‌شود، ولی کمتر شنیده‌ایم یک پدر مجرد برای بزرگ‌کردن فرزندش با چه مسائل و چالش‌هایی مواجه است و چطور باید این مسیر را طی‌کند؟ شاید بگویید، چون بیشتر مرد‌ها بعد از جدایی یا فوت همسرشان، ازدواج مجدد را انتخاب می‌کنند یا دل‌شان به نیروی کمکی مانند مادر یا خواهر گرم است؛ اما پدرانی هم هستند که دنیایشان متفاوت است. آن‌ها پدر مجرد بودن را انتخاب و فرزند خود...


خوراکی‌هایی که بیشتر از سیب برای سلامت روده مفید هستند

وقتی صحبت از غذا‌های سرشار از فیبر به میان می‌آید، سیب فوراً به ذهن شما می‌رسد. با این حال، خوردن تنها سیب برای تامین نیاز‌های روزانه کافی نیست.رژیم غذایی شما همیشه باید شامل غذا‌های متنوعی باشد که بتواند چندین ماده مغذی ضروری را در اختیار شما قرار دهد. چرا در رژیم غذایی روزانه به فیبر نیاز داریم؟ از سلامت بهتر گوارش گرفته تا سلامت قلب، فیبر فواید سلامتی متعددی دارد.ارتقاء سلامت گوارش: فیبر نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم گوارش دارد؛ مدفوع را حجیم می‌کند که با تسهیل حرکات منظم روده از یبوست جلوگیری می‌کند. به مدیریت وزن سالم کمک می‌کند: غذا‌های غنی از فیبر اغلب کم کالری و بسیار سیر کننده هستند؛ این بدان معنی است که آن‌ها می‌توانند...


لوله‌هایی که به حفظ جنگل کمک می‌کنند

بخشی از مساحت چهارمحال و بختیاری پوشیده از جنگل است و در کنار این جنگل نیز روستا‌هایی وجود دارد که برای جلوگیری از بهره‌برداری از چوب جنگلی در فصل سرما، گازرسانی به آن‌ها را ضروری کرده است. چهارمحال و بختیاری با گستره‌ای برابر با ۱۶ هزار و ۴۲۱ کیلومتر مربع، از جمله بخش‌های کوهستانی فلات مرکزی ایران به شمار می‌رود که در بخش مرکزی رشته‌کوه‌های زاگرس واقع شده است؛ این استان با دارا بودن ۳۲۸ هزار هکتار عرصه جنگلی به عنوان سرزمین بزرگ بلوط شناخته می‌شود. دولت سیزدهم برای تحقق عمران و توسعه روستایی اقدامات مناسبی مانند تسریع در روند گازرسانی به روستا‌های را در دستور کار قرار داد که در همین راستا، گازرسانی به مناطق روستایی شتاب گرفته است....


راهکار‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس دانش آموزان در مدرسه

گاهی وقت‌ها مدرسه را دوست نداریم، چون ممکن است بعضی از همکلاسی‌ها یا دانش‌آموزان دیگر به ما زور بگویند. این شرایط آزاردهنده است و اگر دست‌روی‌دست بگذاریم شرایط می‌تواند سخت‌تر شود. برای مدیریت چنین وضعیتی باید فعال و پویا باشیم، اعتماد به نفسمان را تقویت‌کنیم و شجاع باشیم. اما چطور می‌شود در مدرسه شجاعانه رفتار کرد. ما در این مطلب به چند مورد اشاره‌می‌کنیم.  پیداکردن یک دوست و همراهصحبت محققان نشان‌می‌دهد روابط دوستانه میان دانش‌آموزان در مدرسه، به سلامت روان آن‎ها و عملکرد درسی و آموزشی‌شان کمک‌می‌کند. وقتی در کنار یک دوست درس‌می‌خوانید یا درس‌خواندن را به شکل جمعی و گروهی امتحان‌می‌کنید، انگیزه بیشتری برای مطالعه پیدامی‌کنید. دوستان قدیمی‌تان را حفظ‌کنید و آن را ارزشمند بدانید. شناسایی مشکلتان در...


راه‌هایی برای از بین بردن بوی بد یخچال / پوست پرتقال و لیمو را دور نریزید!

آیا هر بار که در یخچال را باز می‌کنید بوی بدی از آن متصاعد می‌شود؟ امکان دارد گردش کم هوا در یخچال، پر بودن آن از غذا‌ها یا پوسیدگی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، پیاز یا سیر در این قضیه دخیل باشد که این دلایل به صورت بالقوه می‌تواند سلامت انسان را تهدید کند. به گزارش همشهری آنلاین، بنابراین از بین بردن بوی بد یخچال کاری است که حتما باید صورت بگیرد. اما این کار کم و ساده‌ای نیست. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به چند راه ساده برای خلاص شدن از شر بوی بد یخچال اشاره کرده‌ایم که با بکار بردن این راه‌ها می‌توانید یخچال تمیزو غذا‌های سالم‌تری داشته باشید. غذای فاسد را دور بریزید اولین...


عرضه پیکسل واچ ۲ به زودی/ گوشی جدید گوگل چه ویژگی‌هایی دارد؟

شرکت گوگل، ساعت هوشمند Google Pixel Watch 2 را در تاریخ ۴ اکتیر به همراه سری Pixel 8 و Pixel Buds Pro عرضه خواهد کرد.  گوگل هنوز محدوده قیمتی این ساعت هوشمند را اعلام نکرده است. با این حال، گزارش‌های مختلف به مشخصات پیکسل واچ ۲ اشاره کرده اند.  گزارشی از 91Mobiles برخی از اطلاعات انحصاری افشا شده توسط Kamila Wojciechowska را به اشتراک گذاشته است. گفته می‌شود این ساعت به یک سنسور ضربان قلب چند مسیره Fitbit مجهز شده است که از رصد ضربان قلب حتی در هنگام ورزش شدید پشتیبانی می‌کند.  انتظار می‌رود Pixel Watch 2 به چندین ویژگی سلامت مبتنی بر سیستم مدیریت استرس Fitbit مجهز شود. سیستم ردیابی پاسخ بدن به ساعت هوشمند کمک می‌کند...


دمنوش‌هایی بسیار مناسب برای نفخ معده

آفتاب‌‌نیوز : برای نفخ معده یک سری درمان‌های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می‌کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می‌کند. اسمیت می‌گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می‌کند، و به تسکین گاز، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می‌کند. گفته شده است که التهاب را آرام می‌کند و دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد. " چای نعناع تند در بچگی هر وقت معده درد می‌گرفتم مادربزرگم به من می‌گفت که نعناع را بمکم. من نمی‌دانم که شکر چقدر به مشکلات گوارشی من کمک کرده است، اما نعناع فلفلی برای مشکلات معده عالی است. شاپیرو می‌گوید: روغن...


سیل همدلی و امدادرسانی گروه‌هایی دانشجویی در آستارا + فیلم

آسیب وارد شده به مناطق مختلف آستارا، از جمله ویرانی زیرساخت‌ها و خسارت وارد شده به مدارس و خانه‌ها، باعث شد بار دیگر جهادگران برای همدلی و امدادرسانی پای کار بیایند.   به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، وزش نسیم پائیزی امسال برای مردم آستارا باران بسیاری همراه داشت. بارش رگباری بیش از ۲۱۸ میلی‌متر باران و جاری شدن سیل در ۲۷ شهریور آسیب‌هایی را به واحد‌های تجاری و مسکونی، خودروها، تیر‌های برق، پل‌ها و راه‌ها، باغ‌ها و زمین‌های کشاورزی آستارا وارد کرد.خسارت‌ها هرچند در مدت زمانی کوتاه به زیرساخت‌های آستارا وارد شد، اما اثر این ویرانی تا مدت‌ها پابرجا بوده و عمران و آبادی دوباره منطقه سیل‌زده به همیاری و همدلی مردم و دولت نیاز دارد. بیش از...


پنیر‌های سالم و پنیر‌هایی که باید از خوردن آن اجتناب ورزید

فرارو- اگر بخواهید مجموعه‌ای از مواد غذایی "ناسالم" را فهرست کنید پنیر احتمالا در صدر فهرست قرار می‌گیرد. این لبنیات مورد علاقه از لحاظ تاریخی به دلیل محتوای چربی اشباع بالا و ارتباط با کلسترول بالا در فهرست مواد غیر مفید قلمداد می‌شد. این در حالیست که بررسی‌های علمی اخیر پنیر را در زمره مواد غذایی‌ای که می‌توانند مفید باشند قرار می‌دهند. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در تحقیقات تازه صورت گرفته توسط مرکز ملی سالمندان و پیری شناسی اوبو در ژاپن به بررسی عادات غذایی بیش از ۱۵۰۰ نفر بالای ۶۵ سال در توکیو پرداخته شد. نتیجه این مطالعه نشان داد که در تست‌های شناختی میانگین امتیاز افرادی که پنیر می‌خوردند کمی بالاتر از افرادی بود...


افسردگی پس از زایمان چه نشانه‌هایی دارد؟

گروه سلامت خبرگزاری فارس: بدن و ذهن در طول بارداری و بعد از آن دچار تغییرات زیادی می‌شود. هر زنی ممکن است در دوران بارداری یا بعد از بچه‌دار شدن دچار افسردگی شود. این به این معنی نیست که مادر بدی است.اگر در تمامی یا بیشتر مواقع برای بیش از ۲ هفته در طول بارداری یا بعد از آن، احساس پوچی، بی تفاوتی یا اندوه داشته باشد، باید از دیگران کمک بگیرد. افسردگی پس از زایمان چیست؟ بیشتر زنان در عرض چند روز پس از زایمان ممکن است احساس اندوه یا پوچی داشته باشند. برای بسیاری از زنان، این احساس در عرض ۳ تا ۵ روز از بین می‌رود. اگر این احساس از بین نرود یا بیش از ۲ هفته احساس...


بخش زیادی از مالیات هایی که در کشور اخذ می شود در راستای تنظیم گری است

غلامرضا مرحبا در گفتگو با خبرنگار قدس گفت: امور جاری کشور را باید به کمک مالیات اداره کنیم؛ اما مالیات‌ستانی علم و هنری است که باید به آن دست پیدا کنیم ما در امر مالیات ستانی به طور نسبی موفق بودیم و فکر می کنم که تا جایگاه مطلوب فاصله زیادی داریم؛ مردم باید با اطمینان خاطر مالیات دهند و این کار را خواهند کرد به شرط اینکه مطمئن باشند مالیاتی که پرداخت می کنند صرف رفاه و توسعه جامعه و بهبود معیشت و معاش آنها خواهد شد. وی افزود: اگر این اطمینان را به مردم بدهیم آنها هم با اطمینان خاطر مالیات را پرداخت خواهند کرد؛ البته پرداخت مالیات همیشه در راستای درآمدزایی نیست؛ بلکه بخش زیادی از مالیات...


خوراکی‌هایی که میکروب معده را از بین می‌برند

لازم به ذکر است که در صورت مشاهده علائمی که حاکی از عفونت با میکروب معده است. علاوه بر تجویز آنتی بیوتیک مناسب، برای تعیین یک برنامه درمانی مشخص، با پزشک مشورت شود، زیرا این میکروب ممکن است عوارض جدی مانند: زخم معده و سرطان معده ایجاد کند. خوردنی‌هایی که به از بین بردن میکروب‌های معده کمک می‌کند: عسل عسل با خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است و یک مطالعه نشان داده است که عسل مانوکا دارای اثری است که به کشتن میکروب‌های معده و توقف رشد آن در سلول‌های اپیتلیال معده کمک می‌کند. ماست یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات گوارشی در سال ۲۰۱۷ نشان داده است که خوردن ماست بیش از پنج بار در هفته به...


خوراکی‌هایی که سرماخوردگی را فوری درمان می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : با ادغام غذاهای غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان در رژیم غذایی خود، می توانید طول بیماری را کاهش داده و امکان مبارزه بهتر به سیستم ایمنی رادرمقابل بیماری را فراهم می کنید. بادام ها که بادام به طور مستقیم با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کنند. مقاله ای در سال ۲۰۱۰ کشف کرد که پوست بادام توانایی گلبول های سفید را برای تشخیص عفونت ها و افزایش دفاع در برابر عفونت ها بهبود می بخشد. خوردن منظم بادام می‌تواند به طور کامل از سرماخوردگی جلوگیری کند و خوردن آن در هنگام بیماری مدت زمان آن را کوتاه می‌کند. حریره بادام خوراکی خوشمزه ای است که در ایام بیماری می توانید از آن لذت ببرید. این خوراکی علاوه...


روایت هایی از جانفشانی ها در سنگرهای دفاع مقدس

ایسنا/خراسان شمالی هفته دفاع مقدس فرصت مناسبی برای گرامیداشت رشادت‌های دلاورمردان عرصه شهادت است. انسان‌هایی که باید همواره قدردان رشادت‌ها و از خودگذشتگی آن‌ها باشیم. شاید گذر زمان غبار فراموشی را بر بسیاری از رویدادهای تاریخی بنشاند، اما داستان‌هایی که از ایثار و از خود گذشتگی رزمندگان در دفاع مقدس روایت شده، فراموش ناشدنی است. یکی از آن چیزهایی که دفاع مقدس را از جنگ‌های سایر کشورها متمایز می‌کند، لحظاتی است که هیچ شباهتی با روحیه خشن جنگ ندارد. روزهای جنگ، همه‌اش تلخی و مصیبت نبود، بلکه در میان انفجار خمپاره‌ها و شلیک گلوله‌ها موقعیت‌هایی هم پیش می‌آمد که با شیرینی‌هایی همراه بود و تحمل حوادث تلخ و دردناک را آسان می کرد. در کنار خاطراتی که از دلاوری‌های...


روش‌هایی برای کنترل عصبانیت کودک

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر کودک شما خشمگین است و به خصوص اگر عصبانیت فرزندتان در روابط و کیفیت زندگی او اختلال ایجاد می کند، مهم است که مهارت هایی را برای مقابله با احساساتش به روشی سالم به او آموزش دهید. بیشتر بخوانید: معرفی چند بازی که هوش فرزندانتان را بیشتر می‌کند راهنمایی یک متخصص سلامت روان نیز می تواند بسیار مفید باشد. به کودک خود در مورد احساسات آموزش دهید بچه‌ها زمانی که احساساتشان را درک نمی‌کنند یا نمی‌توانند به صورت شفاهی آن‌ها را به زبان بیاورند، به احتمال زیاد عصبانی می شوند. ممکن است سعی کنند با کتک زدن نشان دهند که عصبانی هستند یا کودکی که نمی تواند غمگین بودن را درک کند یا توضیح...


ویتامین‌هایی که ناخن‌هایتان را زیبا می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های مختلفی هستند استفاده کرد و در این میان نقش برخی از ویتامین‌ها در سلامت و استحکام ناخن‌ها نقش بسزایی دارد، در اینجا به معرفی مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های مقوی برای ناخن‌ها هستند می‌پردازیم.  بیوتین بیوتین یا همان ویتامین B به رشد و استحکام ناخن‌ها کمک بسزایی می‌کند و علاوه بر آن باعث رشد سلول‌های سالم و کمک به متابولیسم آمینو اسید‌های پروتئینی که برای رشد ناخن‌ها ضروری می‌شود. بیوتین بیشتر در گوشت و جگر، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، مخمر، سالمون، آووکادو، سیب زمینی شیرین، آجیل، دانه و حتی گل کلم وجود دارد. آهن آهن ویتامین مورد نیاز برای استحکام ناخن‌ها است اگر کمبود...


راهکار‌هایی برای از بین بردن نفخ

آفتاب‌‌نیوز : نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود. در این مقاله از سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، روش‌هایی برای رهایی سریع از نفخ و چگونگی کاهش آن در بلندمدت توضیح داده شده است: علل شایع ایجاد نفخ نفخ معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که نفخ بلافاصله پس از غذا ایجاد شود، معمولا به طور خودکار از بین می‌رود، اما اغلب می‌توان با راهکار‌هایی این روند را تسریع کرد. بهترین راه مقابله با نفخ شناسایی علت آن است. از عوامل موثر در ایجاد...


کارفرما‌ها در رزومه‌ها به‌دنبال چه مهارت‌هایی هستند؟

پاسخ: دوست عزیز، بخش مهارت‌ها در رزومه به کارفرما‌ها نشان می‌دهد که تو توانایی‌های لازم برای موفقیت در شغل مربوطه را داری یا خیر. معمولا کارفرما‌ها به این بخش توجه ویژه‌ای دارند. پس از بررسی مهارت‌ها مشخص می‌شود که آیا به مرحله بعدی استخدام راه پیدا می‌کنی یا نه. همان‌طور که (احتمالا) می‌دانی، مهارت‌ها به دو گروه مهارت‌های سخت و نرم تقسیم می‌شوند. مهارت‌های سخت، همان توانایی‌ها و مهارت‌های فنی هستند که کمک می‌کنند وظایف شغل مربوطه را انجام دهی. آن‌ها معمولا از طریق دوره‌های آموزشی، دانشگاهی و تجربه به دست می‌آیند. مثل مدیریت پروژه، کدنویسی یا ویراستاری. مهارت‌های نرم، مهارت‌های ارتباطی- انسانی اند. آن‌ها فنی نیستند و مربوط به «نحوه» کار کردنت هستند. یادگیری شان سخت است، چون معمولا...


مناف هاشمی: قول‌هایی که در اسکیت داده شده، ما را امیدوار به کسب مدال کرده است

خبرگزاری آریا - دبیرکل کمیته ملی المپیک در بازدید از فدراسیون اسکیت گفت: بعد از کش و قوس های 3، 4 ماهه رفتن تیم سرعت و فری استایل به بازی ها قطعی شد. این دو رشته به دلیل عدم ارزیابی دقیق، همچنان از نظر مرکز سنجش امتحان بزرگی را خواهند داشت. به شکل کلی و انفرادی نتایج دقیقی برای ارزیابی نداریم، اما گفته ها و تمرینات نشان داده که می‌توانیم مدال بگیریم.به گزارش خبرگزاری آریا، سید مناف هاشمی اظهار داشت: ما انتظار زیادی برای مدال نداریم چون سابقه زیادی در بازی های المپیک و بازی های آسیایی ندارید. این باعث افتخار است که در رشته های جدید مدال بگیریم و وابسته به چند مدال نباشیم. حق کشور ما این...


خوراکی‌ هایی برای درمان ورم معده

التهاب و ورم معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند، این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.   به گزارش مشرق، این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، می‌تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب و ورم معده را از بین ببرد.   بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف ۸ ماده غذایی می‌توانید ورم معده خود را به راحتی از بین ببرید:   رازیانه: در برخی فرهنگ‌ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه...


خوراکی‌هایی که رشد مو را افزایش می‌دهند

برای مراقبت از مو باید اطلاعات کافی در مورد ساختمان، نحوه رشد و مواد غذایی موثر در رویش موی سر داشت. برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می‌شود، از سلول‌های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگ‌های خونی در تماس است.ماده سازنده مو کراتین نام دارد. به طور متوسط یک انسان بالغ در حدود ۱۰۰ هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو بین دو تا ده سال است و روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو می‌ریزد که عواملی مانند نژاد، جنسیت و سن در تعداد مو و رشد آن...


روش‌هایی برای مدیریت کردن هزینه مواد غذایی سالم

به گفته یک متخصص دانشگاه آلاباما در بیرمنگام  تغذیه سالم نباید گران باشد. او به نکاتی می‌پردازد که بتوان با رعایت آن‌ها بودجه کمتری را صرف تغذیه سالم کرد.  امیلی دیویدسون، مدیر تندرستی کارکنان در دانشگاه آلاباما گفت: حفظ یک رژیم غذایی سالم تنها به آنچه می‌خورید مربوط نمی‌شود، بلکه به انتخاب‌های آگاهانه نیز مربوط می‌شود. کمی برنامه ریزی، خلاقیت و خرید هوشمندانه می‌تواند به مردم کمک کند تا از یک رژیم غذایی مغذی لذت ببرند، بدون اینکه پول زیادی صرف بگذارند. برنامه ریزی غذاییبرنامه‌ریزی وعده‌های غذایی کلیدی است. این باعث صرفه جویی در پول شما می‌شود چرا که در غیر این صورت ممکن است برای خرید‌های فوری مجبور به هزینه کردن بیشتر شوید. این کارشناس پیشنهاد کرد برای ترکیب...


انواع کفش طبی در چه موقعیت هایی کاربرد دارند؟

کفش طبی برای افرادی که مشکلاتی در پاهای خود دارند، مانند قوس پا، صافی کف پا، درد پا، دیابت، آرتروز و سایر مشکلات، طراحی شده است. این کفش ها معمولاً از مواد نرم و قابل انعطاف ساخته می شوند و دارای ویژگی هایی مانند قوس های داخلی، حمایت از قوس پا، بالشتک های پاشنه و انگشتان پا و فضای پاشنه بزرگ هستند. کفش های طبی می تواند به کاهش درد پا، بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب دیدگی کمک کند.   انواع کفش طبی انواع مختلف کفش های طبی وجود دارد که برای موقعیت های مختلف مناسب هستند. برخی از انواع رایج کفش های طبی عبارتند از: کفش های طبی روزانه: این کفش ها برای استفاده روزانه طراحی شده اند...


برای درمان نفخ معده چه دمنوش‌هایی بخوریم؟

آفتاب‌‌نیوز : برای نفخ معده یک سری درمان‌های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می‌کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می‌کند. اسمیت می‌گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می‌کند، و به تسکین گاز، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می‌کند. گفته شده است که التهاب را آرام می‌کند و دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد. " چای نعناع تند در بچگی هر وقت معده درد می‌گرفتم مادربزرگم به من می‌گفت که نعناع را بمکم. من نمی‌دانم که شکر چقدر به مشکلات گوارشی من کمک کرده است، اما نعناع فلفلی برای مشکلات معده عالی است. شاپیرو می‌گوید: روغن...


شایعه تغییر استاندار کهگیلویه و بویراحمد و حاشیه‌هایی که به استان کمک نمی‌کند

به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، مرادعلی پیوند در واکنش به اخباری مبنی بر تغییر استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت: استاندار مورد حمایت مجموعه دولت و وزیر کشور می باشد و هرگونه خبری مبنی بر تغییر استاندار کهگیلویه و بویراحمد شایعه بوده و از اساس کذب و نادرست است.  معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری، افزود: این دست حاشیه ها و شایعات کمکی به توسعه استان نمی‌کند و استاندار مسیر خدمت و فعالیت های پیگیر و دلسوزانه خود را برای توسعه کهگیلویه و بویراحمد مانند سابق با قدرت ادامه خواهد داد.  پیوند افزود : این شایعه پراکنی ها فقط جریان سالم رسانه ای را مخدوش نموده و سبب کاهش اعتبار و اعتماد به جریان رسانه‌ای زحمت کش استان خواهد شد...


فران تورس: سعی می کنم از تمام فرصت هایی که دارم بهره ببرم و با گل و پاس گل به تیم کمک کنم

فران تورس از زمان پوشیدن پیراهن شماره هفت بارسلونا، خوش درخشیده است. طرفداری | فران تورس، مهاجم بارسلونا از عملکرد فعلی خود رضایت کامل دارد. در جریان پیروزی 4-3 بارسلونا مقابل ویارئال، فران تورس حکم تعویض طلایی ژاوی را داشت و موفق به زدن گل سوم تیمش شد. او در ادامه موقعیت های زیادی نیز خلق کرد. پس از این بازی، فران تورس در مورد عملکرد خود و پیروزی تیمش گفت: سعی می کنم از تمام فرصت هایی که دارم بهره ببرم. هر موقع سرمربی تصمیم بگیرد، سعی می کنم با گل و پاس گل به تیم کمک کنم. در تلاشم تا بهترین عملکردم را در تیم داشته باشم و از شرایط فعلی راضی هستم. خیلی خوب کار می کنم....


تحریک عصب واگ برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟

به گزارش همشهری آنلاین عصب واگ شامل یک جفت عصب هستند که از مغز منشا می‌گیرند و از صورت و گردن عبور می‌کنند، در قلب به هم می‌پیوندند و بعد وارد شکم می‌شوند.  کلمه واگ (vagus) از کلمه لاتین به معنای «سرگردان» منشا می‌گیرد و بازتاب‌دهنده حدود ۱۶۰۰۰ رشته عسبی است که از درون تنه این عصب عبور می‌کنند. عصب واک مسئول کارکردهای اندام‌های داخلی مانند گوارش، ضربان قلب و تنفس است و ممکن است پیوندی میان روده و مغز تشکیل دهد. تحریک عصب واگ برای درمان شماری از بیماری‌ها از جمله صرع، افسردگی و بیماری قلبی استفاده می‌شود. برای مثل با استفاده از تحریک عصب واگ  و خبر دادن به مغز درباره پر بودن معده می‌توان به افراد چاق...


عصب واگ چیست؟ تحریک عصب واگ برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟

به گزارش همشهری آنلاین عصب واگ شامل یک جفت عصب هستند که از مغز منشا می‌گیرند و از صورت و گردن عبور می‌کنند، در قلب به هم می‌پیوندند و بعد وارد شکم می‌شوند.  کلمه واگ (vagus) از کلمه لاتین به معنای «سرگردان» منشا می‌گیرد و بازتاب‌دهنده حدود ۱۶۰۰۰ رشته عسبی است که از درون تنه این عصب عبور می‌کنند. عصب واک مسئول کارکردهای اندام‌های داخلی مانند گوارش، ضربان قلب و تنفس است و ممکن است پیوندی میان روده و مغز تشکیل دهد. تحریک عصب واگ برای درمان شماری از بیماری‌ها از جمله صرع، افسردگی و بیماری قلبی استفاده می‌شود. برای مثل با استفاده از تحریک عصب واگ  و خبر دادن به مغز درباره پر بودن معده می‌توان به افراد چاق...


متلک‌هایی که به مبارزان فاطمیون می‌انداختند

به گزارش خبرگزاری فارس، سیصد و چهل و نهمین برنامه شب خاطره با روایت خاطراتی از شهدای افغانستانی لشکر فاطمیون و با پاسداشت هنرمند مجاهد زنده‌یاد سرور رجایی، در تالار سوره حوزه هنری انقلاب اسلامی برگزار شد. محوریت این برنامه «خون‌شریک» بود؛ واژه‌ای که زنده‌یاد سرور رجایی از آن برای پیوند ایران و افغانستان در ادبیات، زبان، فرهنگ و مقاومت استفاده می‌کرد. ساعت نزدیک ۵ عصر است و برنامه شب خاطره به ایستگاه سیصد و چهل و نهم رسیده و کم‌کم علاقه‌مندان به این برنامه فرهنگی وارد تالار سوره می‌شوند. در میانشان انبوهی از دانش‌آموزان و نوجوانان به چشم می‌خورند که زبان شیرین و چهره‌هایشان نشان می‌دهد از نسل جدید افغانستانی‌های مقیم ایران هستند؛ همگی‌شان از قرچک ورامین به اینجا...


فیلم| اژه‌ای: به ممنوع‌الخروج‌هایی که امکان مساعدت قانونی وجود دارد برای سفر اربعین کمک شود

فیلم| اژه‌ای: به ممنوع‌الخروج‌هایی که امکان مساعدت قانونی وجود دارد برای سفر اربعین کمک شود


لباس‌های پنکه‌دار برای نجات از گرمای تابستان! | چه فناوری‌هایی به کمک ما می‌آیند؟

به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از خبرگزاری فرانسه، فناوری پوشیدنی ژاپنی‌ها به نجات شهروندان از گرما می‌آید. شرکت‌های ژاپنی با فروش ژاکت‌هایی با پنکه‌های داخلی، خنک‌کننده‌های گردن و تی‌شرت‌هایی که احساس خنکی می‌دهند، به مردم کمک می‌کنند تا گرمای تابستان را تحمل کنند. ژاپن مثل بسیاری از کشورها، تابستان‌های بسیار گرمی دارد. ماه جولای امسال گرم‌ترین جولای در ۱۰۰ سال گذشته بود و حداقل ۵۳ نفر بر اثر گرمازدگی جان خود را از دست دادند و تقریبا ۵۰ هزار نفر به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی نیاز پیدا کردند.  شرکت ورکمن (Workman) که برای کارگران ساختمانی لباس تولید می‌کند، با افزایش تقاضا، نسخه‌ای از کت‌های فن‌دار خود را در سال ۲۰۲۰ عرضه کرد. مکانیزم لباس ساده است: دو فن برقی به اندازه...


نکته‌هایی که درباره هدیه ازدواج تأمین اجتماعی نمی‌دانید!

به گزارش گروه رفاه اجتماعی خبرگزاری فارس، سازمان تأمین اجتماعی به بیمه شدگان تحت پوشش این سازمان شامل زن و مرد که برای نخستین بار ازدواج می‌کنند با دارا بودن شرایط قانونی مدنظر این سازمان، مبلغی را برای کمک هزینه ازدواج به این بیمه شدگان پرداخت می‌کند و اگر طرفین عقد(زن و مرد) که واجد شرایط باشند بیمه پرداز این سازمان باشند، کمک هزینه ازدواج( هدیه ازدواج) به هر دوی آن‌ها پرداخت می‌شود. بیمه شده سازمان تأمین اجتماعی برای دریافت هدیه ازدواج این سازمان، باید ۵ سال پیش از تاریخ ازدواج، حداقل۷۲۰ روز سابقه بیمه در سازمان تأمین اجتماعی و پرداخت حق بیمه از سوی کارفرما را داشته باشد. در این صورت کسانی که حق بیمه حرف و مشاغل...


برنامه‌های جهاد دانشگاهی و طرح‌هایی که دیگر بر زمین نمی‌مانند

گروه دانشگاه خبرگزاری فارس؛ جهاد دانشگاهی به عنوان یک نهاد انقلابی نه تنها در فعالیت‌های پژوهشی و علمی، بلکه در حوزه‌های تجاری‌سازی محصولات دانش‌بنیان، آموزش و فرهنگ نیز نقش داشته است. در گفت‌وگو با حسن مسلمی‌نائینی رئیس جهاد دانشگاهی درباره فعالیت این نهاد در حوزه‌های مختلف سوال کردیم. بخش دوم گفت‌وگوی ما با مسلمی‌نائینی را در زیر می‌خوانید: * تشریح مأموریت‌ جهاد دانشگاهی در حوزه آموزش فارس: جهادگران جهاد دانشگاهی علاوه بر حوزه‌های پژوهشی، علمی و فناوری در حوزه‌های فرهنگی و آموزشی نیز فعالیت دارند، درباره پروژه‌هایتان در حوزه آموزش هم صحبت کنید، پروژه‌هایی در قالب نقشه جامع علمی کشور از شورایعالی انقلاب فرهنگی به جهاد دانشگاهی محول شده بود، این پروژه‌ها در چه وضعیتی است؟ مسلمی‌نائینی: اتفاقا ما با...


خوراکی‌هایی که کودک را باهوش‌تر می‌کند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، والدین اغلب به دنبال بهترین راه‌ها برای قوی و سالم نگه داشتن فرزندان خود هستند. بزرگترین چالشی که در این زمینه وجود دارد، تغذیه کودک است که چه بخورد تا باهوش‌تر و قوی‌تر شود؟ تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که کودکان در حال رشد چه غذاهایی مصرف کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن سلامت جسمانی را دریافت کنند. در خصوص تغذیه لازم برای تقویت مغز هم باید گفت غذایی جادویی‌ای وجود ندارد که یک‌شبه کودک را به یک نابغه تبدیل کند، اما غذاهایی وجود دارند که مصرف منظم آنها، به رشد مغز و تقویت توانایی‌های شناختی در کودکان کمک می‌کند. مواد مغذی موجود در غذاها منبع سوختی برای مغز هستند....


عادت‌هایی که منجر به بواسیر می‌شوند

آفتاب‌‌نیوز : این عادات احتمال آن‌ها را بیشتر می‌کند: اجسام سنگین را بلند می‌کنید تصور کنید که یک سر کاناپه را بلند می‌کنید. اما ممکن است باعث تحمل وزن بیش از حد شدید شود؛ و این امر فشار را در راست روده افزایش می‌دهد و باعث می‌شود ورید‌ها مانند بادکنک متورم شوند. بلند کردن صحیح با زانو نه کمر می‌تواند کمک‌کننده باشد. در باشگاه بیش از حد جاه‌طلب هستید همانند بلند کردن یک جعبه بزرگ وزنه‌های سنگین در باشگاه نیز می‌تواند باعث بواسیر شود. مطمئن شوید که تمرینات را بر اساس توانایی‌های خود انجام می‌دهید و از وزنه‌هایی که برای شما مناسب است استفاده می‌کنید. این اشتباهات وزنه‌برداری می‌تواند تمرین شما را خراب کند. نشستن طولانی‌مدت در دستشویی وقتی به...


۱۲ مهارت‌هایی که باعث موفقیت در زندگی می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : یادگیری مهارت‌هایی مثل یادگیری زبان در یک آموزشگاه خوب زبان در تهران می‌تواند به موفقیت در زندگی کمک کند. برخی از مهارت‌هایی که می‌توانید با یادگیری آن‌ها به زندگی موفق دست یابید عبارتند از: ۱. مهارت‌های ارتباطی: ارتباطات موثر با دیگران، شامل گوش دادن فعال، ارتباطات غیرخشنودناه، مذاکره و رهبری می‌تواند روابط شخصی و حرفه‌ای شما را بهبود بخشد. ۲. مهارت‌های حل مسئله: توانایی تحلیل مسائل، به دست آوردن راه‌حل‌های خلاقانه و تصمیم‌گیری منطقی در مواجهه با چالش‌ها، به شما کمک می‌کند تا بهبودی در عملکرد و توانمندی خود داشته باشید. ۳. مهارت‌های رهبری: مهارت‌های رهبری، شامل توانایی الهام بخشی، تیم‌سازی، اعمال تأثیر و ارائه دستورالعمل‌های واضح، به شما کمک می‌کند تا سازمان‌ها و تیم‌ها را به بهترین...


مکمل‌هایی که افراد بالای ۵۰ سال باید مصرف کنند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برخی از مکمل های غذایی می توانند به شما کمک کنند تا مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کنید. به عنوان مثال، مؤسسه ملی بهداشت توضیح می دهد که ویتامین D و کلسیم باعث می شود استخوان های شما قوی و سالم بمانند و اسیدهای چرب امگا ۳ به دست آمده از روغن ماهی می تواند برای افرادی که با بیماری قلبی سروکار دارند مفید باشد. بیشتر بخوانید: یوگا و تاثیر غیرقابل باور آن بر مغز زنان سالمند با این حال، با وجود مکمل‌های بسیار زیاد، تصمیم‌گیری برای اینکه کدام یک برای شما و نیازهای شما بهترین هستند - به خصوص با افزایش سن، می‌تواند بسیار چالش برانگیز باشد. منیزیم اولین مورد در...


خوراکی‌هایی که مانع بروز سلولیت در بدن می‌شوند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سلولیت به برآمدگی های ظاهر پوست اطلاق می شود که در اکثر مواقع بر روی ران ها، باسن و سایر قسمت هایی که ذخیره چربی در آنها بیشتر است اتفاق می افتد. بیشتر بخوانید: با آناناس سلولیت‌های خود را درمان کنید همه افراد دارای «بافت چربی» هستند که تقریباً ۱۰ تا ۲۵ درصد از کل وزن بدن ما را تشکیل می دهد. مقدار کل بافت چربی در بدن به طور طبیعی بسته به جنس، سن، ژنتیک و عوامل دیگر متفاوت است. سلولیت، از سوی دیگر، در واقع چربی نیست و این پاسخ فیزیولوژیکی طبیعی به ذخیره چربی است که زمانی رخ می دهد که فیبرهای کلاژنی که چربی را به پوست متصل می کنند، پاره...


غذا‌هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند

آفتاب‌‌نیوز : بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از رشد سرطان هستند و بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان می‌باشند. در این مطلب لیستی از چند مواد غذایی که خطر مبتلا شدن به سرطان را در بدن شما کاهش میدهند تهیه شده که شما میتوانید با مطالعه این مواد غذایی، آن‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید. کلم بروکلی کلم بروکلی دارای مواد مغذی بسیار زیاد و مواد طبیعی ضد سرطان به نام سولفورافان میباشد که یکی از قوی‌ترین ترکیب‌های ضد سرطان طبیعی به حساب می‌آید. طبق تحقیقات، ترکیب سولفورافان تعداد و اندازه سلول‌های سرطانی را تا ۷۵% کاهش میدهد و خطر رشد تومور را تا ۵۰% کمتر میکند. استفاده بیشتر...


چرا والدین نگرانی‌هایی درباره چت‌جی‌پی‌تی دارند؟

این نکته را نباید فراموش کرد که چت‌جی‌پی‌تی به‌طور خاص برای کودکان طراحی نشده است، و مهم است که توجه داشته باشید که هنوز در حال توسعه است. به‌عنوان یک مدل زبان، چت‌جی‌پی‌تی به‌روی مجموعه داده عظیمی از متن در اینترنت آموزش داده شده است، که شامل طیف وسیعی از محتوا، از جمله مواردی است که ممکن است برای کودکان مناسب نباشد، بنابراین، تعامل کودکان با چت‌جی‌پی‌تی بدون نظارت بزرگسالان توصیه نمی‌شود، حال در این فضای بی‌انت‌ها و پرخطر برای کودکان وظایف نهاد خانواده برای نظارت بر کودکان چیست؟ چت‌جی‌پی‌تی یک ربات هوش مصنوعی است که محبوبیت بالایی توسط کاربران در تمام رده‌های سنی کسب کرده است؛ اما با توجه به اینکه این روز‌ها کودکان از ربات‌ها به‌عنوان یک...


فیلم| سلاح‌هایی که آذربایجان از ارمنستان به غنیمت گرفت

آفتاب‌‌نیوز : انتشار ویدیویی در فضای مجازی اسلحه و مهمات رها شده توسط نیروهای ارمنستان را در طول جنگ ۴۴ روزه نشان می دهد. این سلاح ها متعلق به جنگ ۴۴ روزه قراباغ بوده که در فضولی کشف شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی با گذشت نزدیک به سال از جنگ دوم قراباغ روابط باکو و ایروان همچنان پرتنش باقی مانده که کریدور لاچین یکی از این موارد است.اختلافات کنونی بر سر این مسیر مانع تامین مواد غذایی برای این منطقه شده و به تنش‌ها میان جمهوری آذربایجان و ارمنستان دامن زده است؛ دو کشوری که از زمان فروپاشی جماهیر شوری، دو بار جنگ را تجربه کرده‌اند. مقامات ارمنستان ضمن متهم کردن جمهوری آذربایجان به محاصره سه روزه کمک‌های...


(ویدئو) سلاح‌هایی که آذربایجان از ارمنستان به غنیمت گرفت

انتشار ویدیویی در فضای مجازی اسلحه و مهمات رها شده توسط نیروهای ارمنستان را در طول جنگ ۴۴ روزه نشان می دهد. به گزارش خبرآنلاین این سلاح ها متعلق به جنگ ۴۴ روزه قراباغ بوده که در فضولی کشف شده است. با گذشت نزدیک به سال از جنگ دوم قراباغ روابط باکو و ایروان همچنان پرتنش باقی مانده که کریدور لاچین یکی از این موارد است.اختلافات کنونی بر سر این مسیر مانع تامین مواد غذایی برای این منطقه شده و به تنش‌ها میان جمهوری آذربایجان و ارمنستان دامن زده است؛ دو کشوری که از زمان فروپاشی جماهیر شوری، دو بار جنگ را تجربه کرده‌اند. مقامات ارمنستان ضمن متهم کردن جمهوری آذربایجان به محاصره سه روزه کمک‌های بشردوستانه به منطقه قراباغ،...


سلاح‌هایی که آذربایجان از ارمنستان به غنیمت گرفت+ ویدیو

دریافت 4 MB به گزارش خبرآنلاین این سلاح ها متعلق به جنگ ۴۴ روزه قراباغ بوده که در فضولی کشف شده است. با گذشت نزدیک به سال از جنگ دوم قراباغ روابط باکو و ایروان همچنان پرتنش باقی مانده که کریدور لاچین یکی از این موارد است.اختلافات کنونی بر سر این مسیر مانع تامین مواد غذایی برای این منطقه شده و به تنش‌ها میان جمهوری آذربایجان و ارمنستان دامن زده است؛ دو کشوری که از زمان فروپاشی جماهیر شوری، دو بار جنگ را تجربه کرده‌اند. مقامات ارمنستان ضمن متهم کردن جمهوری آذربایجان به محاصره سه روزه کمک‌های بشردوستانه به منطقه قراباغ، از متحدان بین‌المللی ایروان خواستند تا باکو را تحت فشار بگذارند. این اتهامات نقطه اشتعال دیگری در روابط متشنج...


فاکس نیوز: روسیه با درس‌هایی که از ایران گرفته تحریم‌ها را دور می‌زند

رسانه آمریکایی فاکس نیوز در گزارشی مدعی شد روسیه با کمک ایران در حال دور زدن تمام تحریم‌های جهانی است. رسانه آمریکایی فاکس نیوز در گزارشی مدعی شده که دولت روسیه با درس‌هایی که در این مدت از ایران آموخته تمام تحریم‌های جهانی را دور می‌زند.فاکس نیوز در بخشی از گزارش خود با تکرار این ادعا که ایران با ارسال پهپاد به روسیه به این کشور در جنگ با اوکراین کمک می‌کند نوشت: «این دو کشور همچنین در تلاشند فشار‌هایی اقتصادی ناشی از تحریم‌ها را کاهش دهند و به تازگی نظام‌های بانکی‌شان را به هم متصل کرده‌اند.»این رسانه همچنین در مصاحبه با یک کارشناس ضدایرانی وابسته به "بنیاد دفاع از دموکراسی" در ادامه گزارش خود نوشت: «مشاهده می‌کنید که...


روش‌هایی برای کسب تجربه‌های جدید

موفقیت یکی از جذابیت‌های زندگی است که همگی به دنبال آن هستیم، اما چه چیزی یک فرد را به موفقیت می‌رساند؟ آیا فرمول خاصی وجود دارد که می‌تواند مسیر را برایمان هموار کند؟ یکی از ویژگی‌های مشترک بسیاری از افراد موفق، استقبال از تجربیات جدید است و اینجاست که اکتیک وارد می‌شود تا دنیایی از تجربه‌های نو را به شما هدیه دهد. تجربیات جدید می‌توانند باعث گسترش دیدگاه شما شوند، اعتمادبه‌نفس را افزایش دهند و بر مهارت‌های شما اثرگذار باشند. افرادی که به‌دنبال کسب تجربیات جدید هستند، معمولاً میل بیشتری به یادگیری دارند، تغییرات را بیشتر قبول می‌کنند و همیشه برای رشد شخصی خود در تلاش هستند. با این حال، چالش بزرگ این است که چگونه می‌توانیم خودمان را برای...


ادویه‌هایی برای چربی سوزی و کاهش وزن

مواد زیادی وجود دارند که می‌توانید به قهوه‌ خود اضافه کنید تا دم‌نوش صبحگاهیتان را سالم‌تر کنید. کارشناسان تغذیه درباره بسیاری از افزودنی‌های رایج مانند شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و خامه‌های با قند بالا هشدار می‌دهند؛ به‌ویژه اگر به دنبال کاهش وزن هستید. با این حال، چند ماده وجود دارند که می‌توانند با افزایش متابولیسم به کاهش وزن شما کمک کنند. کارشناسان تغذیه درباره بسیاری از افزودنی‌های رایج مانند شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و خامه‌های با قند بالا هشدار می‌دهند؛ به‌ویژه اگر به دنبال کاهش وزن هستید. با این حال، چند ماده وجود دارند که می‌توانند با افزایش متابولیسم به کاهش وزن شما کمک کنند.دارچیناگر به شیرینی‌ها تمایل کمی دارید، نیاز نیست تمام این میل خود را کنار بگذارید تا وزن...


خوراکی‌هایی با رنگ سفید که برای سلامت شما مناسب می‌باشد

آفتاب‌‌نیوز : یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که گیاهان سفید حاوی مواد مغذی سودمند و ضروری گیاهی از جمله ویتامین ث، ویتامین دی، فیبر، پتاسیم و کلسیم هستند. در واقع مصرف سبزیجاتی که به صورت طبیعی سفیدرنگ هستند، به تامین برخی از نیاز‌های ضروری بدن و در نتیجه سلامتی بیشتر کمک می‌کنند. ۱-پیاز ترکیبات ضد التھابی به نام quercetin در پیاز وجود دارند که مشکلات ناشی از آرتریت رو مرتفع‌تر می‌کنند و احتمال بروز سرطان، بیماری ھای قلبی و دیابت را کاھش داده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌نمایند. ۲-سیب زمینی تقریبا اکثر افراد نیاز روزانه خود به پتاسیم و فیبر رو تامین نمی‌کنند. سیب زمینی سفید، بیشتر از ھر سبزی و میوه، حاوی پتاسیم ھست و به اندازه بقیه...


درد بیکاری معلولان و گام‌هایی برای اشتغالزایی آنها

سازمان بهزیستی کشور جمعیت حدود هفت میلیون نفری را درحالی تحت پوشش خود و برای گسترش خدمات توانبخشی، حمایتی، بازپروری و پیشگیری از معلولیت‌ها و آسیب‌های اجتماعی و کمک به تأمین حداقل نیازهای اساسی گروه‌های کم درآمد فعالیت دارد که درد بیکاری معلولان از مهمترین مشکلات جامعه مخاطب این سازمان محسوب می‌شود؛ به تازگی بهزیستی خبر از معرفی حدود ۲۰ هزار نفر از معلولان به سازمان استخدامی داده و همچنین ساز و کاری هم برای شناسایی افراد فاقد اشتغال اندیشیده است. به گزارش ایران اکونومیست، سازمان بهزیستی کشور یکی از سازمان‌های زیرمجموعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و از مهم‌ترین نهادهای حمایتی دولتی است که از طریق بودجه عمومی به افراد معلول و محروم جامعه کمک می‌کند؛ سازمانی که...


هوش مصنوعي جايگزين چه شغل هايي مي شود؟

خبرگزاری آریا-همچنین انقلاب هوش مصنوعی  می‌تواند بیش از یک چهارم مشاغل در سازمان 38 عضوی سازمان همکاری و توسعه اقتصادی را به خطر بیندازد.به گزارش خبرگزاری آریا، این سازمان مستقر در پاریس در چشم‌انداز اشتغال 2023 خود اعلام کرد: مشاغلی که می‌توانند با هوش مصنوعی جایگزین شوند، 27 درصد از نیروی کار در کشورهای سازمان همکاری و توسعه اقتصادی را تشکیل می‌دهند، در حالی که کشورهای اروپای شرقی بیشتر در معرض اتوماسیون هستند.سازمان همکاری و توسعه اقتصادی، یک بلوک 38 عضوی است که عمدتاً از کشورهای ثروتمند تشکیل شده است اما شامل اقتصادهای نوظهور مانند مکزیک و استونی نیز می‌شود.به گفته سازمان همکاری و توسعه اقتصادی، اگرچه در حال حاضر نشانه‌های کمی حاکی از این است که هوش مصنوعی...


شرکت‌هایی که وارد حوزه تولید داروی بیماری‌های نادر شوند، کمک بزرگی به بیماران می‌کنند

معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت با بیان این‌که بیماری‌های نادر به رغم کم بودن تعداد افراد مبتلا، داروهای گرانی دارند؛ گفت: شرکت‌هایی که وارد این حوزه شوند هم کمک بزرگی به بیماران می‌کنند و هم اقتصاد کشور را از واردات این محصولات بی‌نیاز می‌سازند و در نهایت برای اقتصاد خود این شرکت‌ها نیز مفید است. به گزارش ایسنا، این تفاهم‌نامه همکاری طی نشستی به امضای دکتر یونس پناهی؛ معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت و دکتر حسین نادری‌منش رئیس پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس رسید. با عقد این تفاهم‌نامه طرفین متعهد می‌شوند از تمامی ابزارها و امکانات خود به منظور اعتلای کیفی و کمی بخش صنعت، دارو و تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی کشور استفاده کنند. معاون...


ادویه‌هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت‌هایی است که جینجرول نامیده می‌شوند، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک‌کننده عالی در درمان سردرد‌های میگرنی، آرتریت‌ها و آسم نیز می‌باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می‌برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیرید‌ها شده و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی‌مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد...


آل‌صادق: مشکل حمل‌ونقل زائران با کمک شهرداری پایتخت حل می‌شود/ زاکانی: زیرساخت‌هایی ده‌ساله برای برگزاری مراسم اربعین فراهم می‌کنیم

خبرگزاری آریا - شهردار تهران در پایان نخستین روز از حضور خود در کشور عراق به دیدار سفیر ایران در این کشور رفت.به گزارش خبرگزاری آریا، شهردار تهران در واپسین ساعات امروز -24 تیرماه 1402- با سفیر ایران در بغداد دیدار کرد. زاکانی در این دیدار درباره برنامه‌ریزی‌های ویژه آیین اربعین حسینی(ع) در شهرداری تهران، اظهار داشت: برای این منظور ما هم به ستاد کشوری کمک می‌کنیم، هم خدمت‌گزار شهروندان تهرانی مشتاقِ شرکت در آیین پیاده‌روی اربعین هستیم. شهردار تهران افزود: این خدمات عمدتاً از جنس سلامت، ایمنی آتش‌نشانی، خدمات شهری و رسیدگی به رفاهیات زائران در چهار شهر مهم زیارتی کشور عراق است. وی تأکید کرد: ایجاد زیرساخت‌های بلندمدت دست‌کم برای 10 سال آینده که راهپیمایی اربعین در...


برنج سفید و قهوه‌ای چه ویتامین‌هایی دارند؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️  مزایای برنج برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با این حال برنج می‌تواند منابع ضروری ویتامین B ۱ برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد.سایر مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان است.برنج در بیشتر فرهنگ‌ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. مزایای متعدد این ماده را می‌توان در بیش از ۴۰۰۰۰۰ گونه مختلف از آن که در سرتاسر جهان موجود...


خوراکی‌هایی که سموم را از بدن دفع می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : مواد غذایی ناسالم، الکل، استعمال دخانیات و شیوه نامنظم زندگی مهمترین دلیل ایجاد سموم ناخواسته در بدن است. مواد شیمیایی سمی به اندام‌های بدن آسیب می‌رسانند و عملکرد اعضای بدن را مختل می‌کنند. به غیر از دارو‌ها برخی روش‌های طبیعی برای دفع سموم از بدن وجود دارند و افزودنی خوبی برای رژیم غذایی هر شخص محسوب می‌شوند. ادامه مطلب را برای کسب اطلاعات بیشتر بخوانید: عسل، لیموترش و آب گرم بهترین راه حل برای دفع سموم از بدن نوشیدن آب گرم همراه با عسل و لیموترش در صبح است، همچنین این نوشیدنی به تعادل اسیدیته غذای مصرفی کمک می‌کند. در یک لیوان آب گرم یک قاشق چایخوری عسل اضافه و آب نصف لیموترش را اضافه کنید سپس آن‌ها...


برخورد با بانک‌هایی که در اعطای تسهیلات اشتغالزایی همکاری نمی‌کنند/ عرضه کالاهای ته لنجی ممنوع نیست

محمد راضی جلالی معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار خوزستان در گفت‌وگو با خبرنگار استانی ایسکانیوز از آبادان اظهار کرد: از بازارچه مرزی آبادان متاسفانه استفاده و بهره‌وری خوبی به عمل نیامده. در این سال‌ها متولیان امر می توانستند از ظرفیت خوب این بازارچه جهت اشتغال زایی و ایجاد فضای کسب و کار استفاده کنند کمااینکه تا این لحظه می‌توان از این محیط جهت اشتغال زایی استفاده خوبی کرد. کدام استان‌ها رکورددار اشتغالزایی در ایران هستند؟ راضی جلالی با بیان اینکه عرضه و فروش کالاهای ته لنجی ممنوع نخواهد بود، افزود: عرضه کالاهای ته لنجی به هیچ عنوان ممنوع نیست بلکه مبادله این کالاها به چرخه خرید و فروش در سطح این شهر مرزی کمک می‌کند. در همین راستا صدور کارت‌های...


نوشیدنی‌هایی برای فرار از گرمازدگی

زهرا احدی گفت: اغلب نوشیدنی‌های اصیل ایرانی متشکل از عصاره‌های گیاهی هستند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند و  همچنین از گرمازدگی در فصل گرما جلوگیری می کنند. شربت تخم شربتی او افزود: شربت تخم شربتی از نوشیدنی‌های سنتی ایران است که بیشتر در فصل گرما و به‌صورت خنک مصرف می‌شود. این شربت از ترکیب آب، تخم شربتی، شکر، گلاب و یخ تهیه می‌شود.  دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: البته که خواص این شربت فراتر از رفع عطش و تشنگی است. این دانه‌های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری هستند و برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه‌ها در آب خیسانده شوند. او می گوید: از جمله خواص تخم...


با ربات‌هایی که دنیا را به جای بهتری تبدیل می‌کنند آشنا شوید

به گزارش خبرنگار گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، به گفته اتحادیه بین المللی مخابرات (ITU) با ورود هوش مصنوعی به عرصه‌های یادگیری جدید و قدرتمند امروزه روز کشورها روی استراتژی‌هایی و راهکارهایی به منظور کنترل و اداره هوش مصنوعی کار می‌کنند. این اتحادیه اخیراً نشستی برای نمایش فناوری‌های جدید از جمله انواع ربات‌هایی که می‌توان از آن‌ها برای انجام هر کاری از پزشکی گرفته تا موزیک راک استفاده کرد برگزار کرده است. بهره‌مندشدن از یک آینده ماشین محور بخشی از این چالش است، چون دولت‌ها و رهبران صنایع دنیا می‌دانند که بیش از پیش امروز نیازمند همکاری با یکدیگر هستند و در این راستا سعی می‌کنند تا راهی برای حفظ بقای بشر در عصر هوش مصنوعی پیدا...


بیماران مبتلا به میکروب معده چه میوه‌هایی بخورند؟

بیماران مبتلا به میکروب معده نمی‌توانند هر نوع غذایی را میل کنند.   میکروب معده یکی از بیماری‌های آزاردهنده‌ای است که برخی از آن رنج می‌برند و باعث می‌شود فرد مبتلا نتواند به طور عادی زندگی خود را به خصوص در هنگام خوردن غذا داشته باشد.در گزارش پیش رو، با مهمترین میوه‌های سالم برای بیماران مبتلا به میکروب معده که به کاهش درد، نفخ و سوزش معده در آن‌ها کمک می‌کنند، آشنا خواهیم شد. سیبخوردن سیب باعث افزایش یک نوع باکتری مفید موجود در روده می‌شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک می‌کند.انگورانگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو برای سلامتی...


کشف دارو‌هایی برای مبارزه با پیری به کمک هوش مصنوعی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما کشف دارو‌های جدید کار پرهزینه و زمان‌بری است. ولی هوش مصنوعی به‌تازگی توانسته است سه داروی ضد پیری را پیدا کند که قادرند با حذف سلول‌های پیر و ازکارافتاده، از بیماری‌های مرتبط با پیری جلوگیری کنند و سرعت سالخوردگی را کاهش دهند.محققانی از دانشگاه ادینبورگ نمونه‌هایی از دارو‌های ضد پیری و دارو‌های نامربوط به مقابله با پیری را در اختیار هوش مصنوعی قرار دادند تا رایانه تفاوت‌های موجود بین این دارو‌ها را بیاموزد. درنهایت ۴۳۴۰ مولکول به هوش مصنوعی داده شد و پس از پنج دقیقه نتایجی به دست آمد. رایانه توانست ۲۱ مولکول ترکیبی را شناسایی کند که بالاترین شانس را برای مقابله با پیری داشتند. دانشمندان می‌گویند اگر قرار بود همه آن...


قول‌هایی که عملی نشد و موعدهایی که گذشت/ روی VAR حساب نکنید!

پیگیری اظهار نظرها درباره کمک داور ویدئویی، استفاده از این سیستم در فصل جدید لیگ برتر فوتبال را دور از ذهن می‌کند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، سیستم کمک داور ویدئویی (VAR) در سال‌های اخیر به یکی از کلاف‌های سردرگم فوتبال ایران تبدیل شده که هنوز راهی برای باز شدن آن یافت نشده است. مسئولان فدراسیون فوتبال تاکنون تاریخ‌های مختلفی برای ورود VAR اعلام کرده‌اند که به وقوع نپیوسته و به نظر می‌رسد فاصله زیادی با ورود این سیستم به کشورمان وجود دارد.خسروی: فدراسیون با یکی از شرکت‌های داخلی برای VAR به توافق رسیده استخداداد افشاریان تیر 1400، 9 ماه بعد یعنی فروردین 1401 را به‌عنوان تاریخ به‌کارگیری VAR برشمرد. وی در این باره گفت:...


خوردنی‌هایی که برای درمان دیابت معجزه می‌کنند

همشهری آنلاین: ابتلا به بیماری دیابت از گذشته وجود داشته است و در طب سنتی به آن «ذیابطیس» (یک کلمه یونانی) می‌گفتند. در گذشته افراد مرفه و ثروتمند به دلیل پرخوری، بیش از دیگران به این بیماری مبتلا می‌شدند، اما در حال حاضر به دلیل تغییر در سبک زندگی، همه افراد می‌توانند در معرض ابتلا به دیابت قرار داشته باشند. دیابت در جهان رشد چشمگیری داشته است به طوری که حدود ۲۲۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند و آمارها نشان می‌دهند که در ایران حدود ۷ میلیون نفر دیابت دارند. استفاده از غذاهای صنعتی به ویژه فست فود در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف این نوع غذاها می‌تواند شانس ابتلا به دیابت را...


روش‌هایی جالب برای سیاه شدن مو‌های سفید

با افزایش سن مو‌های سفید سر شروع به ظاهر شدن می‌کنند، اما مواد غذایی و ویتامین‌هایی هستند که می‌توانید روند سفید شدن مو‌های سیاه خود را کاهش دهید. مو‌های سفید را که می‌بینیم تازه به یاد پیشگیری و راهی برای جلوگیری از سفید شدن مو‌ها می‌افتیم. خوردنی‌های طبیعی را زیر و رو کنید تا میوه‌ای برای توقف سفید شدن موهایتان بیابید. مو‌های سفید بخش اجتناب ناپذیری از فرآیند سالخوردگی و افزایش سن هستند. با افزایش سن، بدن شما ملانین کمتری تولید می‌کند، رنگدانه‌ای که رنگ مو را تامین می‌کند و باعث می‌شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات، کلیدی برای سلامت کلی بدن است، همچنین خوردن آن‌ها باعث می‌شود...


عکس‌هایی تکان دهنده از وضعیت شهر و مردم بوئین زهرا بعد از زلزله؛ سال ۱۳۴۱

۱۰ شهریور ماه ۱۳۴۱ حدود ساعت ۲۲ و ۵۵ دقیقه بود که زلزله‌ای به بزرگی ۷.۲ ریشتر شهر بوئین زهرا در استان قزوین را لرزاند. زلزله‌ای که یک شبه ۱۲ هزار نفر را به کام مرگ برد و ۹۰ روستا را به کلی نابود کرد. به گزارش فرادید، حجم این فاجعه به اندازه‌ای بود که تمام جهان از خبرش متاثر شدند و کمک‌های مردمی از کشور‌های مختلف به سمت ایران سرازیر شد. البته با همه این تلخی‌ها هنوز تلاش جهان پهلوان تختی و ارسال کاروان کمک‌های جمع آوری شده به بوئین زهرا توسط او در خاطر قدیمی‌های این منطقه مانده است. در ادامه این مطلب تصاویری تکان دهنده از وضعیت شهر و مردم بوئین زهرا بعد از زلزله مهیب ۷.۲...


میوه‌هایی که شما را لاغر می‌کنند/ معرفی ۸ میوه با خاصیت کاهش وزن

میوه‌هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی‌سوزی کمک فراوانی می‌کنند. میوه‌ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری‌ها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها، چاقی و حتی مرگ و میر کمک کند. میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید. میوه‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند: ۱. موز موز با دارا...


مراکز "ياريگران زندگي" کمک هايي در مسير آموزش، پيشگيري و مبارزه با مواد مخدر

خبرگزاری آریا - نماینده سبزوار در مجلس شورای اسلامی در توئیتی به حضور خود در نمایشگاه" ایمان،امید،تلاش جهادی،ایران مقتدر"اشاره کرد.به گزارش خبرگزاری خانه ملت؛ بهروز محبی نجم آبادی نماینده مردم سبزوار، جغتای، جوین، خوشاب و داورزن و عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی در توئیتی نوشت:  ‏در بازدید از نمایشگاه ایمان، امید، تلاش جهادی، ایران مقتدر که به همت ستاد مبارزه با مواد مخدر برپاست نکات جالبی را مشاهده کردم. 1)شهادت بهترین افسران این سرزمین در این جهاد غم انگیز بود. 2)پیشرفت های دانش بنیانی در حوزه های شناسایی و ظرافت دستگیری ها. 3)حمایت استکبار جهانی و ‏دشمنان ایران عزیز از قاچاقچیان مواد مخدر بصورت برنامه ریزی دقیق 4)حمایت های خوب نیروی انتظامی و ارتش عزیز و پست و گمرک...


چه مشوق‌هایی به افزایش فرزندآوری کمک می‌کنند؟

بحران کاهش جمعیت و رشد پدیده سالمندی در کشورهای مختلف جهان به بحرانی جدید تبدیل شده که برای حل آن به تدابیر ویژه‌ای نیاز است. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از بی بی سی، دلیل قرار گرفتن در این بحران این است که نرخ زاد و ولد در بسیاری از مناطق دنیا به سرعت رو به کاهش است. در نتیجه جمعیت کشورها پیرتر می‌شود که به نوبه خود می‌تواند مانع رشد اقتصادی نیز شود و این شرایطی است که دولت‌ها معمولا مایلند از وقوع آن اجتناب کنند. کشورهای بزرگ جهان از جمله چین و آمریکا در حال دست و پنجه نرم کردن با این بحران هستند با این حال ممکن است برخی از مشوق‌ها بتوانند روند سریع کاهش جمعیت...


کشور‌های دیگر چه مشوق‌هایی برای فرزندآوری در نظر گرفتند؟

فارغ از مؤلفه‌های اقتصادی و البته فرهنگی که از جمله مؤلفه‌های مؤثر در سیاست‌های جمعیتی محسوب می‌شود، نمی‌توان از نقش تعیین‌کننده مشوق‌ها در اجرای درست سیاست‌های فرزندآوری گذشت. مشوق‌هایی که اغلب کشور‌هایی که با بحران جمعیتی رو‌به‌رو هستند به آن پرداخته‌اند. در ایران هم طی یک دهه گذشته قوانینی پیرامون ارائه این تسهیلات و مشوق‌ها وضع شده، اما در مجلس گذشته به دلیل مشخص نبودن محل اعتبار‌های درنظر گرفته‌شده در آن قانون مورد نظر به نوعی کارآمد نبود و تاثیری به همراه نداشت. مجلس فعلی هم در قانون جوانی جمعیت سعی کرد با توجه با ایرادات فراوان قانون قبلی، این ایرادات را حل کند تا به نوعی راه ارائه این تسهیلات به زوج‌ها هموارتر شود. اما سؤال این است که...


تصاویر | ساختمان‌های جدیدی برای نجات اقیانوس‌ها و جنگل‌های بارانی | خانه‌هایی شبیه به درختان آمازون

به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از نیواطلس، طراحی‌های برنده این مسابقه، دارای ایده‌هایی خلاقانه و فناورانه بودند. از جمله این طرح‌ها، طرح یک آسمان‌خراش با قابلیت پاک کردن پلاستیک از اقیانوس‌ها بود و برج‌هایی به شکل درخت که می‌تواند به حفظ جنگل‌های بارانی آمازون کمک کند. مسابقه آسمان‌خراش «eVolo» به موارد کاربردی روزمره مانند مجوز برنامه‌ریزی، هزینه ساختمان، بودجه یا ایمنی نمی‌پردازد، بلکه تمرکز آن بر برجسته‌کردن ایده‌های جالب و برانگیختن تخیل است. امسال هیچ موضوع اصلی وجود ندارد، اما روح نگرانی برای تغییرات آب و هوایی بر طرح‌ها حاکم است.  هیئت داوران مسابقه امسال از بین ۳۰۹ پروژه دریافتی، ۳ پروژه را برنده و ۱۵ پروژه را شایسته دریافت جایزه افتخاری اعلام کردند. این جایزه سالانه که...


گوشی‌هایی که با هک عصب به حفظ بهره‌وری مغز کمک می‌کنند

ایتنا - این فناوری به افراد کمک می‌کند تا با درک زمان درست استراحت در طول روز بر ‏‏همه‌گیری فراگیر فرسودگی شغلی ناشی از کار بیش از حد غلبه کنند‏. به گزارش ایتنا و به نقل ازایندیپندنت،  گابریلا راموس، دستیار مدیرکل علوم اجتماعی و انسانی یونسکو، در میزگردی در مورد اخلاق و فرصت‌های هک زیستی در رویداد ویواتک (VivaTech) امسال پاریس، هک زیستی را «شناخت دستگاه زیستی خود و انجام کارهایی برای بهبود آن» توصیف کرد. کارهای ساده‌ای مثل نوشیدن قهوه برای افزایش انرژی با مصرف کافئین، یا استفاده از ساعت‌ هوشمند یا حلقه‌ هوشمند برای رصد ضربان قلب، فشار خون، یا میزان خواب نمونه‌هایی از هک زیستی است. به گفته راموس، اکنون صنعت هک زیستی...


مهم‌ترین ویژگی‌هایی که یک معلم زبان حرفه‌ای باید داشته باشد

زبان به عنوان یکی از اصلی‌ترین ابزارهای ارتباط بین فردی شناخته می‌شود. به همین جهت، آموزش زبان، به عنوان یکی از مهم‌ترین موضوعات آموزشی در سراسر جهان، برای ارتقای توانایی دانش ‌آموزان در ارتباط با بقیه اعضا جامعه بسیار حائز اهمیت است. مهم‌ترین فاکتور در تأثیرگذاری بر موفقیت یک دانشجو در آموزش زبان، کیفیت آموزشی است که توسط معلم ارائه می‌شود. داشتن تخصص زبانی و محتوایی، شخصیت و روحیه مثبت، دانش فنی و تکنولوژی، توانایی مدیریت کلاس و ارزیابی دانش آموزان و علاقه به پیشرفت حرفه‌ای، از ویژگی های معلم زبان حرفه‌ای و موفق هستند. در این مقاله، به توضیح مهم‌ترین ویژگی های یک معلم خوب پرداختیم. دانش و تخصص زبانی داشتن تخصص زبانی و محتوایی، یکی از مهم‌ترین...


چه خوراکی‌هایی به بهبود سردرد میگرنی کمک می‌کند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برای اطلاع از نحوه درمان میگرن با ما در ادامه همراه باشید. آشنایی با داروهای مسدود کننده میگرن میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر می‌شود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند روز ادامه یابد. معمولا درد میگرن همراه با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور یا صدا، سرگیجه، اختلالات بینایی یا بی‌حسی صورت همراه است. باید توجه کرد که مکمل‌های حاوی منیزیم به عنوان درمان رایج برای میگرن در نظر گرفته می‌شوند. در واقع درد مداوم ناشی از میگرن باعث می‌شود که نورون‌های مغز حساس‌تر و فعال‌تر از حد طبیعی شوند و این حساسیت مفرط، نقش زیادی در تداوم درد میگرن...


بودجه تئاتر افزایش می‌یابد/ تاکید بر حذف جشنواره‌هایی که به توسعه تئاتر کمک نمی کنند

کاظم نظری روز پنجشنبه در حاشیه سفر به خوزستان در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: در زمینه بودجه تئاتر پس از نهایی شدن کار، جزئیات آن را اعلام خواهیم کرد اما به طور کلی این بودجه چندین برابر شده و حمایت از تئاتر استان‌ها نیز مورد توجه قرار گرفته است. وی با اشاره به دیده شدن برنامه‌های حمایتی از هنرهای نمایشی در برنامه هفتم توسعه گفت: برنامه‌هایی هم برای بودجه و هم برای حمایت از هنرهای نمایشی دیده شده که امیدواریم ابلاغ و اجرایی شود. معرفی دبیر تئاتر فجر به زودی مدیر کل هنرهای نمایشی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در خصوص انتخاب دبیر چهل و دومین دوره جشنواره تئاتر فجر گفت: رایزنی‌ها در این زمینه ادامه دارد که تا...


سرنخ‌هایی برای درمان آلزایمر با کمک عنکبوت‌ها

فرارو- واقعا باید به عنکبوت‌ها حسادت کنیم. تصور کنید بتوانید همانند عنکبوت‌ها، ابریشم تولید کنید و آن را پرتاب کنید تا از جایی به جای دیگر بروید و همواره یک خط ایمنی محکم فولاد مانند داشته باشید یا هر زمان که نیاز به استراحت داشتید مانند تختخوابی که از کرباس یا تور درست شده براحتی بچرخید. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، در نتیجه، جای تعجبی ندارد که دانشمندان دهه‌ها در تلاش بوده اند تا اسرار ابریشم عنکبوت را کشف کنند. اگر بتوانیم فرآیند ریسندگی را درک کرده و بازسازی کنیم می‌توانیم ابریشم مصنوعی عنکبوت را برای طیف وسیعی از کاربرد‌های پزشکی تولید کنیم. برای مثال، ابریشم مصنوعی می‌تواند به بازسازی اعصابی که مغز و اندام‌های ما را به...


آبمیوه هایی ساده برای درمان راحت بی خوابی

بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است. اکثر ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که البته در دنیای پر از استرس امروزی مشکلی است طبیعی , برای...


چه غذا‌هایی به ترک سیگار کمک می‌کند؟

به گفته متخصصان، دود تنباکو ترکیبی سمی از حدود ۷۰۰۰ ماده شیمیایی آزاد می‌کند که برخی از آن‌ها می‌توانند به گیرنده‌های عصبی در دهان آسیب برسانند. به گزارش نشریه پزشکی Everyday Health، متخصصان یادآور می‌شوند که دود تنباکو ترکیبی سمی از حدود ۷۰۰۰ ماده شیمیایی آزاد می‌کند که برخی از آن‌ها می‌توانند به گیرنده‌های عصبی در دهان آسیب برسانند و حس چشایی و حتی بویایی را کاهش دهند. با این حال این آسیب همیشه دائمی نیست. مطالعات نشان داده که در عرض دو هفته پس از ترک، متوجه خواهید شد که می‌توانید از طعم‌ها لذت ببرید. در این میان، برخی مواد غذایی می‌توانند شانس شما را برای ترک سیگار افزایش دهند که عبارتند از: شیر اگر احساس کردید که می‌خواهید...


مشکلات و درد‌هایی که باور نمی‌کنید از کم آب خوردن باشد!

آب برای تمام عملکرد‌های بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه‌ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می‌کنید می‌توانند به هیدراتاسیون...


خوراکی‌هایی که استرستان را کم می‌کند

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد. به گزارش مشرق، در اینجا می‌خواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می‌دهند برای کاهش استرس مفید هستند. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ تخم مرغ هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کنند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، «کولین» است. کولین در داخل زرده بصورت ماده‌ای بنام «السیتین» یافت می‌شود و یک ماده مغذی است که در گروه ویتامین‌های B دسته بندی می‌شود....