جدیدترین‌های «تقویت سیستم ایمنی»:

خواص زنجبیل/ فواید معجزه‌آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن

زنجبیل گیاهی است که از آن به‌عنوان دارو برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها استفاده می‌شود و خواص شگفت‌انگیزی برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد؛ در این مطلب به خواص و فواید زنجبیل برای بهبود علائم و درمان بیماری‌ها پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، "زنجبیل" گیاهی با نام علمی Zingiber officinale است که از آن به عنوان دارو برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها به صورت تازه، پودرخشک، ادویه، روغن و عصاره استفاده می‌شود.ساختار گیاهزنجبیل از گیاه زردرنگ دارای رگه‌های بنفش به دست می‌آید؛ این گیاه حداکثر یک متر طول و ساقه زیرزمینی رونده غده‌ای شکل دارد.محل رویش گیاهزنجبیل گیاهی مربوط به نواحی گرمسیری است که سازگاری زیادی بااین محیط...


۱۶ توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی در سرما

هرساله در پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی نیز افزایش می‌یابد. بنابراین لازم است با راهکارهایی سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کرد. به گزارش ایران اکونومیست، در فصول سرد سال احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد و بر همین اساس برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها می‌توان راهکارهایی را مدنظر قرار داد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ۱۷ روش موثر برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال، در ادامه تشریح می‌شود: _ چای سیاه یا چای سبز را با لیمو و عسل استفاده کنید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است. _ رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. بنابراین روزانه غذاهای غنی از...


چه بخوریم تا سرما نخوریم!

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، کمبود آب را یکی از دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و سرماخوردگی در فصل سرما عنوان کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ زهرا احدی گفت: در فصل پاییز که هوا رو به سردی می‌رود بسیاری از افراد به دلیل ضعف سیستم ایمنی، با قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری‌زا مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها، دچار عفونت‌های تنفسی و سرماخوردگی‌ها و حتی مشکلات گوارشی می‌شوند. وی اضافه کرد: همچنین برخی افراد به دلیل سندروم نقص ایمنی و شیمی درمانی در معرض بیماری‌های عفونی بسیاری هستند. احدی با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی در فصل پاییز احتمال ابتلا به عفونت تنفسی و سرماخوردگی را افزایش می‌دهد، گفت: برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی...


تقویت سیستم ایمنی بدن با شلغم

خواص شلغم به دلیل وجود ویتامین‌های K، A، C، E، B ۱، B ۳، B ۵، B ۶، B ۲ و مواد معدنی مانند منگنز، فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و مس بر کسی پوشیده نیست. این ماده‌ی خوراکی از اواسط فصل پاییز وارد بازار می‌شود. درست زمانی که سرما به اوج خود می‌رسد، شلغم با آن خاصیت گرم خود می‌تواند شما را از ابتلا به بیماری سرماخوردگی در امان نگه دارد. البته این تنها یکی از خاصیت‌های درمانی شلغم به شمار می‌رود. این ماده‌ی غذایی خواص دیگری نیز دارد که عبارتند از: پیشگیری از ابتلا به سرطان  سلامت قلب و عروق خاصیت شلغم برای سلامت استخوان‌ها خواص شلغم برای بیماران مبتلا به آسم تقویت دستگاه گوارش تاثیر شلغم در...


مصرف دمنوشی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ یکی از دمنوش‌های مناسب برای زمستان، دمنوش زنجبیل و لیمو است. دمنوش زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و می‌تواند در مقابل سرماخوردگی و سایر بیماری‌های شایع فصل زمستان از بدن محافظت کند. علاوه براین لیمو هم حاوی ویتامین C است، آنتی اکسیدان قوی که از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. علاوه بر این به هضم غذا، پاک‌سازی خون، دفع سموم از بدن، کاهش التهاب مفاصل و مبارزه با رادیکال‌های آزاد هم کمک می‌کند. دمنوش زنجبیل و لیمو برای جلوگیری از احتقان نیز مفید است.


نقش مکمل‌ها در تقویت سیستم ایمنی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، برخی افراد برای مقابله با افزایش عفونت‌های دستگاه تنفسی در زمستان با مصرف مکمل‌ها و غذا‌های غنی از مواد مغذی به «تقویت» سیستم ایمنی خود می‌پردازند. برای برخی، این اقدامی است در کنار فاصله‌گذاری اجتماعی، ماسک و واکسن‌های آنفولانزا و کووید-۱۹، که ریسک ابتلا به بیماری یا شدت‌گرفتن آن را کاهش می‌دهند؛ اما برای برخی دیگر، این تنها راهکار دفاعی است. آن‌ها امیدوارند استفاده از مواد معدنی نظیر زینک و ویتامین‌هایی از جمله ث و د باعث افزایش واکنش ایمنی در صورت ابتلا به بیماری شود. با این که این تلاش‌ها نمی‌توانند مانع از ابتلا شوند، سیستم ایمنی فرد را پشتیبانی می‌کنند. اما اسکات رید (Scott Read)، ایمنی‌شناس دانشگاه وسترن سیدنی در...


عرضه نانومحصولی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ،  این محصول جدید نوعی مکمل غذایی برای حفظ سیستم ایمنی قوی و سالم است. ایمونوتورمریک با بهترین مواد خام حاصل از زردچوبه تولید شده است که توسط کشاورزان در جاوه مرکزی اندونزی کشت می‌شود. ماده کلیدی مورد استفاده در این محصول، کورکومین، ترکیبی است که در گیاه زردچوبه یافت می‌شود و مدت‌هاست به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی و همچنین توانایی آن در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی استفاده می‌شود. برای اطمینان از بهترین کیفیت و کارایی محصول، از فناوری نانو در فرآیند تولید زردچوبه استفاده شده است تا کورکومین استخراج شده از زردچوبه را به نانوذرات برای حلالیت و جذب بهتر در بدن تبدیل کند. سلامت سیستم ایمنی از زمان شیوع بیماری...


پودر تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات تولید شد

محققان کشور موفق به تولید پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات شدند که موثر در کاهش مرگ و میر کرونا است. عارف خلخالی مجری طرح تولید پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات گفت: پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات، با نام اختصاری (NBS) به عنوان یک مکمل طبیعی تاثیرگذار در درمان بیماری حاد کووید ۱۹ در دو بیمارستان سینای همدان و امام خمینی تهران، انجام شد.وی عنوان کرد: نتایج کارآزمایی بالینی این ماده غذایی نشان داد که می‌تواند ۵۰ درصد مرگ و میر بیماران شدید کرونایی را کاهش دهد.خلخالی افزود: همچنین در استفاده از این ماده می‌تواند در افزایش اکسیژن خون در حد نرمال، افزایش لنفسیت‌ها در بدن بیماران، کاهش...


تولید پودر تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات در کشور

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما: عارف خلخالی مجری طرح تولید پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات گفت: پودر غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن با فرآوری غلات، با نام اختصاری (NBS) به عنوان یک مکمل طبیعی تاثیرگذار در درمان بیماری حاد کووید ۱۹ در دو بیمارستان سینای همدان و امام خمینی تهران، انجام شد.وی عنوان کرد: نتایج کارآزمایی بالینی این ماده غذایی نشان داد که می‌تواند ۵۰ درصد مرگ و میر بیماران شدید کرونایی را کاهش دهد.خلخالی افزود: همچنین در استفاده از این ماده می‌تواند در افزایش اکسیژن خون در حد نرمال، افزایش لنفسیت‌ها در بدن بیماران، کاهش التهاب بدن، آنزیم‌های کبدی و قلبی، دمای بدن و کاهش مدت بستری بیماران تاثیر گذار باشد.وی گفت: در مورد...


این نوع قارچ سیستم ایمنی را تقویت، فشار خون را کاهش، کبد و خون را سم زدایی می‌کند

مصطفی مریدی با اشاره به این‌که چای گانودرما یا چای ریشی، چایی است که از قارچ‌های خشک و یا پودر شده گانودرما تهیه می‌شود، اظهار کرد: برای تهیه چای گانودرما بهتر است که از قارچ‌های گانودرمایی که دارای رنگ سرخ هستند استفاده کنید. وی ادامه داد: این نوع قارچ‌ها دارای ترکیبات مؤثر و فعال و دارای سطح بالایی از موادی نظیر بتاگلوکان، پلی ساکارید‌های محلول در آب و جدای از این موارد تری‌ترپن‌ها هستند که همگی آن‌ها دارای اثرات آنتی اکسیدانی بوده و بالطبع دارای قدرت تحریک سلامت هستند. مریدی در رابطه با مزایای بهداشتی ناشی از مصرف چای گانودرما، عنوان کرد: به طور کلی فواید ناشی از مصرف این چای عبارت از اثر آن در پیشگیری از ابتلا به...


آیا شیر می تواند به کاهش وزن کمک کند؟/ ترکیب معجزه‌آسا برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به نقل از هلث شات، دلیلی وجود دارد که والدینتان همیشه شما را مجبور می کردند هر روز صبح آن یک لیوان شیر را بنوشید. هورمونی به نام پپتید YY که به دلیل توانایی خود در مبارزه با گرسنگی شناخته شده است، در این نوشیدنی شگفت انگیز گنجانده شده است. بنابراین نه تنها روز شما را خوب شروع می کند، بلکه شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه، پرخوری نخواهید کرد و رژیم غذایی خود را حفظ خواهید کرد. در حالی که این تصور که شیر یک گزینه عالی برای رژیم غذایی است که باعث کاهش وزن می شود ممکن است عجیب به نظر برسد، ما شواهد متخصص و علمی برای تایید آن داریم. ادامه مطلب را بخوانید تا...


بسته سلامت ششم دی ماه؛ فواید زمستانی زنجبیل

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید است که اثبات شده می‌تواند سیستم ایمنی را در فصل زمستان تقویت کند. زنجبیل کمک بزرگی به مهارِ علائمِ سرماخوردگی و سرفه می‌کند. برای همین است که زنجبیل برای تقویتِ سیستمِ ایمنی بدن در فصل زمستان گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. زنجبیل علیه سرماخوردگی و سرفه عمل می‌کند، زنجبیل به پاک‌سازیِ مخاط کمک می‌کند و برای همین است که به افرادی که آلرژی‌های مواد آلاینده دارند توصیه می‌شود که از زنجبیل استفاده کنند. همچنین زنجبیل التهاب را مهار می‌کند و به هضم مواد غذایی کمک می‌کند و از مسائلی مثلِ حالت تهوع پیش‌گیری می‌کند.افزودنِ مقدار زیادی زنجبیل به چای فکر خوبی است. یک بخش زنجبیل را با...


تقویت سیستم ایمنی بدن با آنتی اکسیدان تولید شده از زعفران

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محمد تقی میر احمدی، رئیس مرکز پیشگیری سرطان نسترن و مدیرعامل یکی از شرکت‌های دانش بنیان مستقر در مرکز رشد واحد‌های فناوری فرآورده‌های دارویی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ما در مرکز پیشگیری سرطان نسترن اقداماتی در زمینه سلامت زایی یا تقویت سیستم ایمنی بدن انجام می‌دهیم به عنوان مثال پژوهشگران مجموعه ما موفق شدند  آنتی اکسیدانی از زعفران بسازند  همچنین از زعفران ماده بسیار ارزشمند و گران قیمت کروسین را نیز تولید کردند؛ اکنون تنها رقیب ما در این حوزه یک کارخانه آمریکایی است. این عضو شبکه پارک علم و فناوری سلامت مشهد افزود: همچنین در این مرکز مدرسه‌ای جهت آموزش سلامت و سبک زندگی بهتر دانش آموزان ایجاد...


نگاهی به مواد غذایی ضد ویروس در فصل سرد

ایسنا/خراسان جنوبی متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: یکی از مواد غذایی مناسب در فصل سرد، عناب است که حتما به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکان بگذارید چراکه این میوه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. مریم نواب‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه عامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هر دو ویروس است، اظهار کرد: افراد به طور معمول یک تا دو باردر سال دچار سرماخوردگی شده و اگر زمینه ضعف سیستم ایمنی وجود داشته باشد این مقدار بیشتر خواهد بود. وی با بیان اینکه بهارنارنج، خلال نارنج و شقاقل علاوه بر تقویت سیستم ایمنی قدرت بهره وری ذهن را افزایش می‌دهد، بیان کرد: به محض اینکه بدن به سرما می‌رسد منافذی که ر واقع پنجره‌های...


خوردن لبو در فصل سرما چه خاصیتی دارد؟/از تقویت سیستم ایمنی تا جلوگیری از پوکی استخوان و آلزایمر

بازار خوردن لبو در فصل پاییز و زمستان در حالی داغ است که این میوه خوش رنگ و لعاب علاوه بر اینکه یک خوراکی دلپذیری به شمار می رود، از آن به عنوان داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز استفاده می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون؛ لبو یکی از میوه های مخصوص فصل سرد است که خوردن آن به ویژه در شب یلدا به صورت های مختلف جزیی از سنت های ایران است. میوه ای مقوی که با شروع فصل سرما در هر خیابانی به ویژه در حوالی پارک ها و بستنی فروشی ها زورشان بر سایر آبمیوه ها و بستنی های رنگارنگ می‌چربد و تا اوایل فصل بهار در اکثر این...


۴ ادویه مفید برای سیستم ایمنی بدن

با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه‌گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است. به گزارش مشرق، متخصصان می‌گویند: خوشبختانه راه تقویت سیستم ایمنی بدن نه پرخرج است و نه پیچیده. آنها تاکید دارند که بهترین توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، انتخاب مواد غذایی مناسب در کنار سبک زندگی سالم است. طبق گزارش نشریه پزشکی "اِوری‌دی هلث"، گیاهان و ادویه‌ها برای قرن‌ها در نقاط مختلف دنیا به‌عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته‌اند و می‌توانند یکی از قوی‌ترین ابزارهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشند. زردچوبه این ادویه با سابقه طولانی استفاده در طب هند باستان به‌عنوان درمانی برای شرایط التهابی،...


۵ راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای آلوده

به گزارش ایسنا، برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات عصبی، کلیوی، آسیب کبدی و مغزی، بیماری‌های تنفسی و ... از عوارض بلند مدت قرارگیری در معرض هوای آلوده هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خط اول مبارزه شما با آلودگی هوا، تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق ۵ راه موثر است: _ نوشیدن کافی مایعات: یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای مبارزه با عوارض جانبی آلودگی هوا، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. با نوشیدن مقادیر زیاد آب، نه تنها پوست‌تان مرطوب می‌ماند، بلکه سموم بدن نیز دفع خواهند شد. در طول روز...


پنج راهکار تقویت سیستم ایمنی در روز‌های تماما آلوده فعلی

آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می‌تواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکار‌هایی این عوارض را به حداقل برسانیم. به گزارش ایسنا، برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات عصبی، کلیوی، آسیب کبدی و مغزی، بیماری‌های تنفسی و ... از عوارض بلند مدت قرارگیری در معرض هوای آلوده هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خط اول...


پنج راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن در روز‌های آلوده

آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می‌تواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکار‌هایی این عوارض را به حداقل برسانیم. به گزارش ایسنا، برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات عصبی، کلیوی، آسیب کبدی و مغزی، بیماری‌های تنفسی و ... از عوارض بلند مدت قرارگیری در معرض هوای آلوده هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خط اول...


سه کار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان

فرارو- درست زمانی که برای استراحت زمستانی آماده می‌شوید ناگهان در روز کریسمس آنفولانزای کامل ایجاد می‌شود. این می‌تواند بدترین خبر ممکن باشد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در ادامه به سه اقدام پیشگیرانه آسان اشاره می‌شود که به شما شانس مبارزه با عفونت‌ها را می‌دهد: ۱-مصرف کامل ویتامین‌ها نتیجه پژوهش دانشگاه اورگان نشان می‌دهد ریزمغذی‌هایی که قوی‌ترین شواهد برای حمایت از سیستم ایمنی را دارند ویتامین‌های د، ث و عنصر روی هستند. تصور می‌شود ویتامین ث باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید خون می‌شود که کلید مبارزه با عفونت‌ها هستند و در مرکبات، فلفل، انواع توت ها، گوجه فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم به وفور یافت می‌شوند. همان گونه...


گواوای زرخیز زرآباد راهی بازارهای داخلی شد/ تقویت سیستم ایمنی بدن با زیتون محلی سیستان و بلوچستان

محمد امین هوت از ارسال محصلول گواوا از باغات شهرستان زرخیز زر آباد به بازار مصرف سطح استان و استان‌های فارس، هرمزگان و بوشهر خبر داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، محمد امین هوت، مدیر جهادکشاورزی زرآباد با بیان اینکه برداشت این محصول تا اوایل فروردین ادامه دارد، افزود: برداشت میوه گرمسیری گواوا از سطح ۲۵۰ باغات بارور میوه های گرمسیری شهرستان آغاز شده است. این مسئول ادامه داد: پیش‌بینی می‌شود تا پایان فصل برداشت افزون بر ۲ هزار و ۵۰۰ تن از این محصول در شهرستان زرآباد تولید و روانه بازار مصرف سطح استان و استان‌های فارس، هرمزگان و بوشهر می شود.   وی تصریح کرد: از سال گذشته تاکنون ۵ هکتار باغ...


خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا درمان سرطان

دلایل بسیار زیادی برای خوردن پرتقال در روز وجود دارد. این میوه یکی از مفیدترین میوه‌هاست که کالری اندکی دارد اما سرشار از مواد مغذی است. به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ پرتقال یکی از میوه‌ها و مرکبات قدیمی و پرمصرف است که طرفداران زیادی دارد. این میوه که ساختار سلولی بسیار شگفت انگیزی در روزهای سرد زمستانی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و در گرم‌ترین روزهای تابستان نوشیدن آب آن بسیار دل‌چسب و لذت‌بخش است. دانشمندان معتقدند مصرف روزانه یک واحد پرتقال می‌تواند نقش بسیار پر رنگی در بهبود سلامت فیزیکی بدن ایفا کند.  در واقع مصرف روزانه یک واحد پرتقال، نیاز ویتامین سی بدن را به طور کامل تامین می‌کند و به جذب بیشتر آهن نیز...


راهکار‌های غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا

آفتاب‌‌نیوز : آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می‌شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده‌ای نیست، اما در گروه‌های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علاوه بر تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر، استفاده از هفت ماده غذایی زیر برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می‌تواند موثر باشد: _ سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان‌ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول‌های سفید خون و تقویت سیستم...


۳ معجون خاص برای خداحافظی با چاقی

در حالی که برخی دمنوش ها و چای ها نویدبخش تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن استرس هستند، در اینجا هم برخی دیگر از معجون هایی که به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید به شما معرفی می کنیم. به گزارش برنا؛ با این ۳ معجون چاقی را ضربه فنی کنید. در حالی که برخی دمنوش ها و چای ها نویدبخش تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن استرس هستند، در اینجا هم برخی دیگر از معجون هایی که به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید به شما معرفی می کنیم. 1-اسموتی...


در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟

آفتاب‌‌نیوز : با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، بنابراین لازم است که به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌های فصلی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم که راهکار‌های زیر به شما برای تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند: - خواب کافی داشته باشید. میزان نیاز به خواب برای حفظ سلامت بدن هشت ساعت در طول شبانه‌روز است که کمتر و بیشتر از این مقدار می‌تواند سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. - فعالیت بدنی کافی داشته باشید. انجام فعالیت ورزشی متوسط باعث کاهش فاکتور‌های التهابی و بهبود پاسخ‌های دستگاه ایمنی به ویروس‌ها و عوامل بیماری‌زای احتمالی وارد شده به بدن می‌شود....


راه های پیشگیری آنفولانزا چیست؟

پانته آ شیرویه متخصص طب سنتی گفت: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که برای ارتقای آن باید ورزش روزانه از جمله تنفس شکمی توسط افراد قطع نشود. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ پانته آ شیرویه گفت: افراد نباید بیش از حد توانایی خود ورزش کنند؛ زیرا مطالعات نشان می‌دهند که این نوع ورزش سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. وی افزود : ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله...


قرقره پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا

یک متخصص طب سنتی گفت: ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پانته‌آ شیرویه گفت: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که برای ارتقای آن باید ورزش روزانه توسط افراد قطع نشود. افراد نباید بیش از حد توانایی خود ورزش کنند؛ زیرا مطالعات نشان می‌دهند که این نوع ورزش سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. به گفته وی ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند...


قرقره پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی

پانته آ شیرویه گفت: برای مقابله با بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که برای ارتقای آن باید ورزش روزانه توسط افراد قطع نشود. افراد نباید بیش از حد توانایی خود ورزش کنند؛ زیرا مطالعات نشان می دهند که این نوع ورزش سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. به گفته وی ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم شده و احتمال درگیری ریوی بین مبتلایان به سرماخوردگی را کاهش می دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند. او افزود: برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی باید هر...


مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا چه مکمل‌هایی مصرف کنند؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرجان مهدوی روشن با بیان اینکه در فصل پاییز و بعد زمستان شیوع بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر می‌شود، اظهار کرد: از طرفی طی سال‌های اخیر با ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. وی با اشاره به راهکار‌های تغذیه‌ای برای قوی‌تر کردن سیستم ایمنی بدن در این ایام، افزود: با استفاده از اصول تغذیه‌ای می‌توانیم شانس ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا را کمتر کنیم و یا اگر مبتلا شدیم می‌توانیم با نکات تغذیه‌ای درمان را سریع‌تر کنیم. این متخصص تغذیه، با بیان اینکه نمی‌توان ادعا کرد با مصرف یک سری مواد غذایی اصلا به بیماری‌های گروه سرماخوردگی مبتلا نمی‌شویم، گفت: سرماخوردگی و آنفلوانزا ویروسی هستند و منشا تغذیه‌ای ندارند. مهدوی روشن، با اشاره به...


مصرف این میوه در پاییز موجب سلامتی می‌شود

در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماری‌های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است‌ که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. به گزارش برنا؛ یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: پاییز فصل بیماری‌های سرد است و با شروع سرما، به لحاظ اقلیم فصل پاییز شده است هرچند تقویم آن را نشان ندهد.  مریم نواب‌زاده با بیان اینکه فصل پاییز با خشکی و سردی همراه است، افزود: این فصل، با ویژگی‌های مزاج سودا و غلبه سود همخوانی دارد و کسانی که طبعشان سوداوی است، در این فصل باید مراقبت‌های غذایی و دارویی داشته باشند. وی ادامه داد: از جمله بیماری‌های فصل پاییز می‌شود به گری یا...


نکات تغذیه‌ای در بهبود بیماری آنفلوآنزا/ سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

پژمان عقدک سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه بیماری‌های تنفسی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در فصل‌های سرد سال است و موثرترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به آن تقویت سیستم ایمنی بدن است، اظهار کرد: با شروع فصل سرما شیوع بیماری‌های ویروسی شایع می‌شود که شناخته شده‌ترین آن آنفلوآنزا است که در کشور و استان اصفهان ما هم با آغاز فصل پاییز این بیماری به صورت اپیدمی در گروه‌های سنی مختلف به خصوص کودکان درآمده است. وی با تأکید بر اینکه بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا شستن مرتب دست‌ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است، افزود: اگر دچار این بیماری شدید برای بهبودی هر چه سریع‌تر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار...


غذا‌هایی که شما در برابر آنفلوآنزا ایمن می‌کند!

آفتاب‌‌نیوز : آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می‌شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری صد در صد کشنده‌ای نیست، اما در گروه‌های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. جدای از تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر، استفاده از ۷ ماده غذایی، برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن میتواند موثر باشد: سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان‌ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول‌های سفید خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در سیر...


این مواد غذایی در درمان سریع‌تر آنفلوانزا معجزه می‌‎کنند

به گزارش همشهری آنلاین، خوردن برخی خوراکی‌ها آنقدر مفید است که می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، مانع ابتلای شما به ویروس آنفلوانزا شود. همانطور که گفتیم این بیماری بیشتر در افرادی دیده می‌شود که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند. پس می‌توانید تنها با خوردن برخی مواد مغذی و ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمینی بدن خودتان کمک کنید. در ادامه به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که در درمان سریع‌تر بیماری عفونی آنفلوانزا معجزه می‌کنند. لبنیات شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم که ۷۰ درصد سیستم ایمنی بدن ما به سلامت روده‌هایمان بستگی دارد. تمام غذاهایی که می‌خوریم، همگی برروی سلامت روده ما اثرگذار هستند. از بهترین باکتری‌هایی که می‌تواند سیستم ایمین بدن و روده‌های ما را تقویت کند، پروبیوتیک‌ها هستند. منبع اصلی...


فواید ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی

آفتاب‌‌نیوز : ماست انواع مختلفی دارد و جزئی از سبد غذایی ما و پای ثابت سفره‌های ایرانی است. ماست را با نعناع و آویشن یا حتی اخیرا با میوه‌های یخ‌زده می‌خورند. اما اغلب ما از تمام ویژگی‌های مثبتی که ماست‌ها برای بدنمان دارند اطلاع نداریم. این ماده غذایی را بیشتر بشناسید: تقویت سیستم ایمنی: وقتی صحبت از ماست می‌شود، اغلب متخصصان می‌گویند ماست سرشار از پروبیوتیک است که به تقوین سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مطالعاتی که در مورد پروبیوتیک‌ها انجام شده است، کاهش مدت سرماخوردگی و شیوع آن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند. ماست یک غذای مغذی است و از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. ماست همچنین حاوی یک ماده دیگر تقویت‌کننده سیستم ایمنی است: روی. روی می‌تواند مدت زمان...


باید و نباید‌های غذایی در دوران ابتلا به آنفولانزا

هرساله در فصل پاییز شاهد شیوع و گسترش بیماری آنفولانزا هستیم، اما امسال تب شیوع این بیماری بسیار سریع‌تر و سخت‌تر از سال‌های قبل آغاز است. بخش‌های عفونی اغلب بیمارستان‌ها و مراکز درمانی کشور در طول یک ماه اول پاییز مملو از بیمارانی شد که با علایم آنفولانزا و بیماری‌های تنفسی کارشان به بستری شدن کشید. به گزارش ایرنا، متخصصان بیماری‌های عفونی می‌گویند برای بهبود سریعتر و کاهش علایم این بیماری باید در کنار مراحل درمان به بحث تغذیه نیز توجه ویژه شود. در این گزارش باید و نباید‌های غذایی و همچنین غذا‌های مفید و مضر برای مبتلایان به آنفولانزا را برایتان معرفی کرده‌ایم. آنفولانزا ویروس عفونی شایع و متشکل از قطرات عفونی است که وارد بدن افراد می‌شود، این...


تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی با رازیانه

رازیانه، یک گیاه دارویی خوش طعم و معطر است که کاربرد فراوانی در درمان بیماری‌های مختلف و پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی دارد؛ در این مطلب به خواص رازیانه برای درمان بیماری‌ها به ویژه مشکلات هورمونی زنان پرداخته‌ایم. به گزارش تسنیم، رازیانه یک گیاه دارویی خوش طعم و معطر سبز و سفید، با برگ‌های پَرمانند و گل‌های زرد است. محل رویش گیاه در ایران در ایران در مناطق شمالی، در دامنه‌اهی البرز و ارتفاعات ۷۵۰ متری به صورت خودرو دیده می‌شود. قسمت قابل استفاده رازیانه رازیانه هم به شکل دانه و هم پیاز آن قابل استفاده است و خواص درمانی زیادی دارد. رازیانه و دانه‌های آن مملو از مواد مغذی هستند. رازیانه حاوی ویتامین سی، کلسیم، آهن، منیزیم،...


خواص رازیانه/ تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی با رازیانه

رازیانه، یک گیاه دارویی خوش طعم و معطر است که کاربرد فراوانی در درمان بیماری‌های مختلف و پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی دارد؛ در این مطلب به خواص رازیانه برای درمان بیماری‌ها به ویژه مشکلات هورمونی زنان پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ "رازیانه" یک گیاه دارویی خوش طعم و معطر سبز و سفید، با برگ‌های پَرمانند و گل‌های زرد است.محل رویش گیاه در ایراندر ایران در مناطق شمالی، در دامنه‌اهی البرز و ارتفاعات 750 متری به صورت خودرو دیده می‌شود.قسمت قابل استفاده رازیانه رازیانه هم به شکل دانه و هم پیاز آن قابل استفاده است و خواص درمانی زیادی دارد. رازیانه و دانه‌های آن مملو از مواد مغذی هستند. رازیانه حاوی ویتامین سی،...


فواید شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامت بدن؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی

تقویت چشم‌ها بهبود سلامت قلب لاغری کاهش کلسترول خون پیشگیری از ابتلا به سرطان تقویت دستگاه ایمنی بدن کاهش علائم پیری کنترل دیابت داشتن استخوان‌های سالم و محکم به گزارش اقتصادآنلاین و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کلم قرمز یکی از منابع خوب آنتی اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر سلامت قلب، فواید بیشمار دیگری در مصرف کننده دارد. تقویت چشم‌ها این کلم خوش‌رنگ به دلیل دارا بودن ترکیب لوتئین برای بهبود سلامت چشم‌ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه‌های ماورای بنفش محافظت می‌کنند. بهبود سلامت قلب این ماده غذایی به ساخت گلبول‌های قرمز و دفع سموم بدن کمک می‌کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون...


کدام مواد غذایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، میکروبیوم روده متشکل از هزاران میکروارگانیسم است که نقشی اساسی در هضم مواد مغذی دارد و می‌تواند اثرات مثبت و منفی بر سلامت ما داشته باشد. در حالی که مکانیسم چگونگی تاثیر میکروبیوم روده بر سلامت انسان هنوز تحت بررسی علمی است، شواهد جدید نشان می‌دهد خوردن انواع خاصی از غذا بر نوع باکتری‌های ساکن در روده ما و نقش مرتبط با سلامتی آن تاثیر می‌گذارد. به عنوان مثال در یک مطالعه جدید به رهبری دانشگاه کینگز کالج لندن(KCL) مشخص کرد خوردن یک مشت بادام در روز به‌ طور قابل‌ توجهی تولید بوتیرات را افزایش می‌دهد که یک اسید چرب با زنجیره کوتاه برای افزایش سلامت روده است. دانشمندان ۸۷ شرکت‌کننده بالغ...


۳۰ غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید

ایسنا/مازندران یک مشاور و محقق طب سنتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای مفید و مغذی از روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و به منظور عملکرد صحیح سیستم ایمنی جذب ویتامین های مختلف ضروری است، ۳۰ غذا و ماده غذایی مفید و تقویت کننده سیستم ایمنی بدان را همراه با خواص آن ها معرفی کرد. محمد مهدی داستان پور در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه یکی از روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف غذاهای مفید است، اظهار کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری‌ها بسیار مهم و حیاتی است چرا که سیستم ایمنی بدن اگر ضعیف باشد، در صورت نفوذ میکروب به بدن نمی‌تواند با آن مقابله کند و در نهایت فرد بیمار ‌می‌شود....


از کاهش آلرژی تا تقویت دندان‌ها با این مواد

آفتاب‌‌نیوز : باکتری‌ها نوع خوب و بد دارند که پروبیوتیک‌ها از دسته مفید و خوب آن‌ها هستند. گاهی اوقات به اندازه غذایی که می‌خوریم، بدن ما ویتامین و پروتئین جذب نمی‌کند. در بیان ساده‌تر جذب مواد غذایی بدن ما دچار مشکل است. برخی باکتری‌ها به نام پروبیوتیک وجود دارند که در روده ساکن می‌شوند و عمل گوارش (جذب و دفع) را تسهیل می‌کنند. با جذب مواد مورد نیاز به کمک باکتری‌های پروبیوتیک بدن قوی‌تر می‌شود و پس از مدتی دیگر نیازی به همه قرص و دارو‌های ویتامین ندارید. قابل ذکر است که دارو‌های ضد باکتری یا آنتی بیوتیک، از رشد و فعالیت عادی این باکتری‌های مفید جلوگیری می‌کنند و آن‌ها را از بین می‌برد. «ایرنا زندگی» در ادامه ۶ فایده...


خواص سیر/ بیش از ۱۰۰ خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت

سیر سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها و ترکیباتی است که به افزایش طول عمر، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون و پیشگیری از انواع سرطان‌ها کمک می‌کند؛ در این مطلب به خواص سیر در پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، "سیر" با نام علمی Allium sativum  گیاهی علفی و دائمی بوده که ساقه آن تا ارتفاع 40 سانتیمتر نیز می‌رسد؛ برگ‌های آن باریک و نواری‌شکل به‌رنگ سبز تیره و گل‌‌های آن کوچک و صورتی رنگ که به صورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر می‌‌شود.انواع سیرسیر 3 نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد که نوع معمول خوراکی، نوع بستانی است و به نوع کوهی، موسیر گفته...


۶ واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید

آفتاب‌‌نیوز : در حال حاضر، مصونیت از بیماری برای همه ما اهمیتی ویژه دارد. از فاصله اجتماعی، تمیز کردن و شستن مناسب دست گرفته تا تلاش برای خواب بیشتر، ورزش و صد البته تقویت رژیم‌های غذایی سرشار از مواد مغذی. همه توافق دارند که تقویت سیستم ایمنی بدن از هر زمان دیگری مهم‌تر است. یکی از راه‌های تقویت ایمنی، مصرف ویتامین سی است. در این گزارش با حقایقی در مورد این ویتامین آشنا شوید. ویتامین سی چه کاری برای شما انجام می‌دهد؟ مگان مایر، دکترای میکروبیولوژی و ایمونولوژی تغذیه‌ای در مورد ویتامین سی یکی از مشهورترین ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن توضیح می‌دهد: ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند....


غنی‌ترین و بهترین رژیم غذایی برای افزایش ایمنی بدن در پاییز

متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد می‌توانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند. به گزارش برنا؛ در پاییز و زمستان احتمال بیماری افراد افزایش می‌یابد. هم اینک در میانه یکی از مرگبارترین همه گیری‌های تاریخ بشریت به نام همه گیری کرونا قرار داریم که تاکنون بیش از ۵ میلیون نفر را به کام مرگ کشانده است. از همین روی، توجه به سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. یکی از موثرترین اقدامات برای حفظ سلامتی، تقویت سیستم ایمنی بدن است. دکتر پام مانسون، یک متخصص تغذیه انگلیسی می‌گوید: تحقیقات گسترده نشان داده است ساده‌ترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. تغذیه تاثیر مستقیمی بر کارکرد سیستم ایمنی دارد. او افزود: یافته‌های دانشمندان...


با این میوه پاییزی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، فصل پاییز که از راه می‌رسد، با خودش انواع میوه‌های آبدار و خوشمزه را هم می‌آورد. نارنگی، پرتقال، انار، سیب و…، از جمله میوه‌های فصل سرد سال هستند که هر کدام از آنها، هزاران خاصیت دارند. از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. میوه‌ای که خوردن آن خیلی سهل و آسان است. این میوه پاییز از اوایل مهر وارد بازار می‌شود و تا اوایل زمستان نیز در میوه فروشی‌ها یافت می‌شود. اما، نارنگی چه خواصی دارد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸...


خواص عناب؛ تقویت سیستم ایمنی

عناب خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد؛ برای درمان بسیاری از بیماری‌های شایع می‌توان از میوه، برگ و ریشه آن استفاده کرد؛ در این مطلب به خواص عناب و نسخه‌هایی برای درمان بیماری‌های مختلف با این گیاه پرداخته‌ایم. عناب یکی از گیاهانی است که در نیمه شمالی ایران به طور طبیعی رشد می‌کند و به دلیل استفاده از میوه‌های آن، در نقاط مختلف نیز کشت می‌شود. عناب درختچه‌ای با برگ‌های سبز براق و فاقد کرک یا با کرک‌های بسیار پراکنده است. بهترین نوع عناب بهترین نوع عناب، میوه رسیده و سرخ شده آن است که شیرین باشد. تاریخچه کشت عناب عناب از آسیای شرقی، جنوبی و خاورمیانه به سمت غرب گسترش پیدا کرده است. این گیاه از ۴۰۰۰ سال پیش...


تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با نسخه‌های ساده حاوی عناب

عناب خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد؛ برای درمان بسیاری از بیماری‌های شایع می‌توان از میوه، برگ و ریشه آن استفاده کرد؛ در این مطلب به خواص عناب و نسخه‌هایی برای درمان بیماری‌های مختلف با این گیاه پرداخته‌ایم. به گزارش خبرنگار اجتماعی ایران اکونومیست؛ عناب یکی از گیاهانی است که در نیمه شمالی ایران به طور طبیعی رشد می‌کند و به دلیل استفاده از میوه‌های آن، در نقاط مختلف نیز کشت می‌شود. عناب درختچه‌ای با برگهای سبز براق و فاقد کرک یا با کرک‌های بسیار پراکنده است. بهترین نوع عناب بهترین نوع عناب،‌ میوه رسیده و سرخ شده آن است که شیرین باشد. تاریخچه کشت عناب عناب از آسیای شرقی، جنوبی و خاورمیانه به سمت غرب گسترش پیدا کرده...


خواص عناب/ تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با نسخه‌های ساده حاوی عناب

عناب خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد؛ برای درمان بسیاری از بیماری‌های شایع می‌توان از میوه، برگ و ریشه آن استفاده کرد؛ در این مطلب به خواص عناب و نسخه‌هایی برای درمان بیماری‌های مختلف با این گیاه پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ عناب یکی از گیاهانی است که در نیمه شمالی ایران به طور طبیعی رشد می‌کند و به دلیل استفاده از میوه‌های آن، در نقاط مختلف نیز کشت می‌شود.عناب درختچه‌ای با برگهای سبز براق و فاقد کرک یا با کرک‌های بسیار پراکنده است.بهترین نوع عناببهترین نوع عناب،‌ میوه رسیده و سرخ شده آن است که شیرین باشد.تاریخچه کشت عنابعناب از آسیای شرقی، جنوبی و خاورمیانه به سمت غرب گسترش پیدا کرده است. این...


رژیم غذایی مناسب برای پاییز و زمستان

کارشناسان معتقدند اگر سیستم ایمنی بدن افراد در فصول سرد ضعیف باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های شایع در این فصول افزایش پیدا می‌کند. دکتر کوروش جعفریان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی دراین باره به جام‌جم آنلاین می‌گوید:‌در پاییز و زمستان ‌بحث شیوع آنفلوآنزا و سرماخوردگی مطرح است که به دلیل ضعف در سیستم ایمنی بدن افراد شایع می‌شود. به همین خاطر می‌توان به شهروندان توصیه کرد که با مصرف مواد غذایی که ویژه این فصول هستند، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند. بیشتربخوانید جایگزین‌های مفید برای تخم مرغ در رژیم غذایی رژیم پاییزی‌در فصل پاییز و زمستان محصولات ویژه‌ای‌ به بازار می‌آید، موادی که نقش پررنگی در مبارزه با بیماری‌های شایع در...


تقویت سیستم ایمنی بدن در گرو خواب خوب + راهکار

وقتی خوابیم، چه اتفاقی تو سیستم ایمنی بدن می افته؟ آیا دوش گرفتن قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند؟ تأثیر وسایل الکتریکی بر چرخه خواب چیست؟ چرا نباید پیش از خواب نوشیدنی کافئین‌دار مصرف کرد؟ تأثیر ورزش بر بهبود کیفیت خواب چیست؟ آیا رایحه خوب تأثیر خاصی بر کیفیت خواب افراد دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، خواب با کیفیت به بهبود سلامت افراد کمک شایانی می‌کند. با مشکلاتی مانند چاقی مقابله می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می‌شود. سیستم ایمنی بدن انسان به منظور مقابله با عفونت‌ها و عوامل بیماری‌زا به رژیم غذایی، سبک زندگی و کیفیت خواب افراد بستگی دارد به همین دلیل زمانی که افراد به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و کووید -۱۹ مبتلا می‌شوند باید...


پاییز امسال با این خوردنی های خوشمزه مریض نمی شی...

پاییز امسال، اینطوری سیستم ایمنی بدنت رو قوی کن چرا تقویت سیستم ایمنی مهم است؟ علائم سیستم ایمنی ضعیف بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی 1. تخمه آفتابگردان 2. مرکبات سرشار از ویتامین C 3. کلم بروکلی و تقویت سیستم ایمنی بدن 4. زنجبیل و کمک به سیستم ایمنی بدن 5. هویج 6. بادام و تقویت سیستم ایمنی بدن 7. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر 8. تقویت سیستم ایمنی بدن با اسفناج 9. سیب‌زمینی شیرین 10. چای سبز و تقویت سیستم ایمنی 11. تقویت سیستم ایمنی بدن با کفیر 12. فلفل دلمه قرمز و فلفل تند 13. مصرف میگو 14. شکلات تلخ 15. آووکادو 16. مصرف کیوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن 17. انبه و تقویت سیستم ایمنی...


پیام های بهداشتی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای فصل پاییز

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی افزایش می‌یابد بنابراین لازم است که به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌های فصلی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی افزایش می‌یابد بنابراین لازم است که به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌های فصلی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم که راهکار‌های زیر به شما برای تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند:۱- خواب کافی داشته باشید. میزان نیاز به خواب برای حفظ سلامت بدن ۸ ساعت در طول شبانه روز است که کمتر و بیشتر از این مقدار می‌تواند سیستم ایمنی شما...


خوراکی‌های مفید برای حفظ سلامت بدن در پاییز

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموز ش پزشکی با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی افزایش می یابد بنابراین لازم است که به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماریهای فصلی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم که راهکارهای زیر به شما برای تقویت سیستم ایمنی کمک می کند: 1- خواب کافی داشته باشید . میزان نیاز به خواب برای حفظ سلامت بدن 8 ساعت در طول شبانه روز است که کمتر و بیشتر از این مقدار می تواند سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. 2- فعالیت بدنی کافی داشته باشید .انجام فعالیت ورزشی متوسط باعث کاهش فاکتورهای التهابی و بهبود پاسخهای دستگاه ایمنی به...


فواید خرمالو از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود بینایی

مصرف خرمالو ایمنی بیشتر در بدن ایجاد کرده و از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. به گزارش ایران اکونومیست، خرمالو میوه ملی ژاپن بوده و منبع خوبی از پتاسیم، فسفر و ویتامین C است. در ادامه به نقل از "مدیکال نیوز تودی" به برخی دیگر از فواید مصرف این میوه برای سلامتی خواهیم پرداخت. * ارزش غذایی بالا خرمالو سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است. خرمالو همچنین منبع خوبی از فیبر، فسفر، کلسیم، ویتامین C و ویتامین A است. * کمک به بینایی این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین A است. مصرف ویتامین A با پشتیبانی از عملکردهایی که بینایی طبیعی را امکان‌پذیر می کنند، برای سلامت چشم مفید است. ویتامین A همچنین به افراد کمک می...


خواص خیار گلخانه ای یزد در تقویت سیستم ایمنی بدن

پرورش محصولات گلخانه ‌ای امروز اهمیت بسیار ویژه ‌ای دارد و علت آن مصرف بهینه انرژی برای کشت محصول می ‌باشد با توجه به این‌ که کشور ما دچار کمبود آب و خشک‌ سالی می ‌باشد نیاز به صرفه‌ جویی در این بخش فوق ‌العاده ضروری است و از آنجایی ‌که کشاورزی نیاز به آب فراوان دارد انتخاب نوع گلخانه ‌ای برای محصولات کشاورزی بهترین گزینه است. در این روش کشت آبیاری با دقت و به ‌اندازه انجام می‌ گیرد و از هدر رفتن آب اضافی جلوگیری می ‌شود با توجه به افزایش جمعیت جهان با سیل عظیمی از تقاضا برای مواد غذایی و به‌ خصوص محصولات کشاورزی مواجهه شده ‌است با در نظر گرفتن این نکته که زمینهای کشاورزی...


خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند

به گزارش «تابناک» به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، به طور خاص، خواب بر منطقه‌ای تأثیر می‌گذارد که گلبول‌های سفید معروف به مونوسیت‌ها تشکیل می‌شوند، رشد می‌کنند و آماده می‌شوند تا از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی کنند، فرآیندی که خون‌سازی نامیده می‌شود. «فیلیپ سویرسکی»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی ایکان در نیویورک، گفت: «آنچه ما یاد می‌گیریم این است که خواب تولید سلول‌هایی را تعدیل می‌کند که بازیگران اصلی التهاب هستند. خواب با کیفیت خوب این بار التهابی را کاهش می‌دهد.» محققان تأثیر خواب را در یک کارآزمایی بالینی بر روی ۱۴ بزرگسال بررسی کردند. هر یک از شرکت کنندگان مقرر شد که هر شب ۷.۵ ساعت به مدت شش هفته بخوابند یا هر شب...


چند راهکار سلامت کودکان در دوران مدرسه

روز اول مدرسه رویدادی بزرگ در بسیاری از خانواده‌ها محسوب می‌شود؛ این روز با لوازم مدرسه جدید، لباس‌ها، کفش‌های مدرسه و متاسفانه ویروس‌ها و باکتری‌های جدید همراه شده است.   به گزارش ایران اکونومیست، روز اول مدرسه رویدادی بزرگ در بسیاری از خانواده‌ها محسوب می‌شود؛ این روز با لوازم مدرسه جدید، لباس‌ها، کفش‌های مدرسه و متاسفانه ویروس‌ها و باکتری‌های جدید همراه شده است. قرار گرفتن تعداد زیادی از افراد در یک مکان منجر به قرار گرفتن اجتناب‌ناپذیر در معرض تعداد زیادی از باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهد شد، اما چگونه از سلامت کودکان خود با آغاز سال تحصیلی جدید حمایت کنیم تا در برابر این تهدید‌های سلامتی ایمن باقی بمانند؟ اقدام واقع بینانه در این روزها، تقویت سیستم ایمنی کودکان است تا...


کودکان مدرسه ای چگونه بیمار نمی شوند؟

روز اول مدرسه رویدادی برای بسیاری از خانواده ها است زیرا با قرارگرفتن تعداد زیادی از افراد در یک مکان منجر به قرار گرفتن اجتناب‌ناپذیر در معرض تعداد زیادی از باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهد شد، اما چگونه از سلامت کودکان خود با آغاز سال تحصیلی جدید حمایت کنیم تا بیمار نشوند؟ به گزار ش خبرگزاری برنا؛ روز اول مدرسه رویدادی بزرگ در بسیاری از خانواده‌ها محسوب می‌شود؛ این روز با لوازم مدرسه جدید، لباس‌ها، کفش‌های مدرسه و متاسفانه ویروس‌ها و باکتری‌های جدید همراه شده است. قرار گرفتن تعداد زیادی از افراد در یک مکان منجر به قرار گرفتن اجتناب‌ناپذیر در معرض تعداد زیادی از باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهد شد، اما چگونه از سلامت کودکان خود با آغاز سال تحصیلی...


تولید داروی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از شیر آغوز

یکی از شرکت‌های دانش بنیان با استفاده از شیر آغوز گاو، دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن عرضه کرده که کلیه مواد اولیه آن در این شرکت به تولید رسیده است. به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ سید سینا دُرّ یتیم مدیر عامل این شرکت دانش بنیان، گفت: در زمان اوج شیوع کرونا کشور‌ها به سمت تولید مکمل‌های دارویی رفتند به گونه‌ای که در کشور آلمان مکمل‌های انسانی مشتق از کلستروم (آغوز) را توسعه دادند و از آنجایی که این دارو از نیاز‌های کشور محسوب می‌شد، مطالعاتی را برای تولید این نوع مکمل‌ها اجرایی کردیم.   وی مکمل دارویی مشتق از کلستروم را از جمله مکمل‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیف کرد و ادامه داد: کلستروم...


راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا

آفتاب‌‌نیوز : آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می‌شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده‌ای نیست، اما در گروه‌های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علاوه بر تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر، استفاده از هفت ماده غذایی زیر برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می‌تواند موثر باشد: _ سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان‌ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول‌های سفید خون و تقویت سیستم...


تولید بومی داروی تقویت سیستم ایمنی مشتق از شیر آغوز گاو

یکی از شرکت‌های دانش بنیان با استفاده از شیر آغوز گاو، دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن عرضه کرد.دارویی که کلیه مواد اولیه آن در این شرکت به تولید رسیده است. سید سینا دُرّ یتیم مدیر عامل شرکت این شرکت دانش بنیان در گفت‌وگو با ایران اکونومیست، تولید مکمل‌های انسانی را یکی از محصولات این شرکت فعال در حوزه داروهای انسانی دانست و گفت: در زمان اوج شیوع کرونا کشورها به سمت تولید مکمل‌های دارویی رفتند به گونه‌ای که در کشور آلمان مکمل‌های انسانی مشتق از کلستروم (آغوز) را توسعه دادند و از آنجایی که این دارو از نیازهای کشور محسوب می‌شد، مطالعاتی را برای تولید این نوع مکمل‌ها اجرایی کردیم. وی مکمل دارویی مشتق از کلستروم را از جمله مکمل‌هایی برای تقویت...


سیستم ایمنی بدن با دمنوش تقویت می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : ادعا‌ها گاهی به قدری اغراق‌آمیزند که به نظر می‌رسد این توصیه‌ها و تجویز‌ها زیاد هم موثق و قابل اعتماد نباشند. به همین دلیل برای دستیابی به واقعیت درمانی دمنوش‌ها، سردنوش‌ها و جوشانده‌ها با دکتر روجا رحیمی، متخصص داروسازی سنتی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفتگو کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید. تقویت سیستم ایمنی از دیدگاه طب سنتی نسبت به طب رایج متفاوت است.در طب سنتی شش اصل ضروری برای حفظ سلامتی وجود دارد که اگر رعایت شود ایمنی بدن حفظ خواهد شد. یکی از مهم‌ترین این شش اصل اصلاح خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هاست. وقتی فردی سالم است، بهتر است به جای استفاده از گیاهان دارویی، از طریق غذا‌های روزانه ایمنی بدن خود را ارتقا دهد؛ زیرا گیاهان، ترکیبات...


مراقبت از ریه‌ها در هوای آلوده با این نکات طلایی

آفتاب‌‌نیوز : تنفس در هوای آلوده با بروز مشکلات بسیاری از جمله آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری‌های ریوی همراه است و به همین دلیل حفظ سلامت ریه‌ها در برابر ذرات معلق حائز اهمیت است. به گفته کارشناسان سلامت با کمک درمان‌های خانگی می‌توان از بروز بیماری‌های ریوی ناشی از آلودگی هوا به میزان زیادی پیشگیری کرد. یکی از این درمان‌های خانگی مصرف دمنوش‌های گیاهی است. نوعی دمنوش گیاهی که می‌توان به راحتی و با استفاده از دارو‌های گیاهی خانگی تهیه و از سلامت ریه‌ها در برابر آلودگی هوا محفاظت و سیستم ایمنی را تقویت کرد، ترکیبی از چند گیاه و ادویه است. این دمنوش حاوی ترکیبی از زنجبیل رنده شده، چوب دارچین، برگ ریحان، کرفس، فلفل سیاه، هل...


چگونه سیستم ایمنی کودکمان را تقویت کنیم؟

با توجه به اینکه کووید-۱۹ هنوز تمام نشده است؛ با باز شدن مدارس والدین به دنبال راهکار‌هایی برای افرایش سیستم ایمنی کودک شان هستند. برای شروع فرایند تقویت سیستم ایمنی کودک، واکسن کرونا و پیروی از دستورالعمل‌های بهداشتی خوب است.اما کودکان به مواد مغذی و ویتامین‌های خاصی نیاز دارند تا سیستم ایمنی آن‌ها تقویت شود تا در برابر میکروب‌هایی که با آن‌ها مواجه می‌شوند، در کلاس درس یا خانه مقاوم شوند.در این میان بهتر است از غذا‌های سالم استفاده شود تا مکمل‌ها.تقویت سیستم ایمنی کودک با ویتامین Dدر حالی که کودکان می‌توانند ویتامین D زیادی را با تابش نور خورشید دریافت کنند، اما این شرایط در فصل‌های سرد و در دوران همه گیری سخت‌تر است.غذا‌های دارای ویتامین دی شامل ماهی‌های...


روش‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

آفتاب‌‌نیوز : اما ما یک مکانیزم دفاعی بسیار قوی به نام سیستم ایمنی بدن را دارا هستیم. بعضی از سلول‌ها در تمام قسمت‌های بدن ما پخش می‌شوند و سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از ادامه گسترش، سیگنال‌های هشدار دهنده‌ای برای ما می‌فرستد. به همین دلیل باید از سیستم ایمنی بدنمان به خوبی محافظت کنیم.چای زردچوبه و زنجبیل برخی از مواد تشکیل دهنده موجود در زنجبیل برای سلامت ما بسیار مفید هستند. زردچوبه خاصیت ضد ویروس دارد و باعث افزایش ایمنی بدن می‌گردد. زنجبیل نیز دارای خاصیت ضد باکتری قوی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ۳ لیوان آب جوش را با ۱ سانتی متر ریشه زردچوبه یا ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک تکه زنجبیل مخلوط...


تقویـت سیستـم ایمنـی دولـت در برابـر فسـاد

«در حوزه دستگاه اجرا است که بسترهای فسادزا از ریشه خشکانده می‌شود.» این جمله که بخشی از اظهارات آیت‌الله رئیسی پس از ثبت نام در انتخابات ریاست جمهوری است، هم یکی از انگیزه‌های وی برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری و هم هدف از حضور در پاستور را نشان می‌‌دهد؛ مقابله با بسترها و زمینه‌های بروز فساد. روزنامه ایران:  زیرا آیت‌الله رئیسی در سال‌های حضور در قوه قضائیه، چه در مقام رئیس سازمان بازرسی یا رئیس قوه، دریافته بود که تشکیل پرونده‌های قضایی و محاکمه متهمان اقتصادی، هرچند امری ضروری در مقابله با فساد است، اما این محاکمات در نهایت برخورد با معلول‌هاست و درمان فساد را باید در برخورد با علت‌ها یا رفع زمینه‌های بروز و وقوع فساد...


این ۳ خوراکی را نخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود

آفتاب‌‌نیوز : النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.به گزارش اسپوتنیک، النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-۱۹، برخی از مواد غذایی باید از رژیم غذایی حذف می‌شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.ایگناتیکووا در مقاله‌ای تصریح می‌کند که سوء مصرف شیرینی‌ها منجر به کاهش فعالیت سلول‌های سیستم ایمنی در بدن می‌شود.اگر شیرینی، کلوچه، نان زنجبیلی بخورید یا نوشابه بیش از حد بخورید، یعنی سه بار در روز یا بیشتر نوشابه بخورید، به سیستم ایمنی خود آسیب می‌رسانید. افزودن شکر به مدت دو تا سه ساعت پس از مصرف زیاد، فعالیت سیستم ایمنی بدن ما را کاهش می‌دهد. او توضیح داد...


راههای پیشگیری از ابتلا به کرونا/تغذیه موثر در تقویت سیستم ایمنی

به گزارش خبرنگار مهر، الهام اختری در خصوص راههای جلوگیری از ابتلاء به کرونا گفت: پیشگیری مهمترین موضوع در پیشگیری از ابتلاء به کرونا است و پرهیز از حضور در جمع نیز دیگر موردی است که باید رعایت شود. وی توصیه کرد اگر ضرورتی برای خروج از منزل است حتماً از ماسک مناسب استفاده شود و خوراکی نیز خورده نشود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: اگر فردی خارش گلو و حلق و همچنین مقداری بدن درد و تب داشت باید بپذیرد که کرونا دارد و خود را از جمع دور کند اینکه احساس تعهد کنید نسبت به دیگران مهم است. وی به تغذیه دوران کرونا اشاره کرد و گفت: مصرف آب سیب طبیعی هر نیم ساعت و فالوده سیب...


پیشگیری از بیماریهای تنفسی، مننژیت، آسم، دیابت و ام‌اس از طریق تغذیه با شیر مادر

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه شیر آغوز سرشار از ترکیبات تقویت‌کننده سیستم ایمنی است، گفت: تغذیه با شیر مادر در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی، مننژیت، آسم، دیابت و ام‌اس موثر است. - اخبار اجتماعی - دکتر غزاله اسلامیان در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم به مناسبت هفته جهانی تغذیه با شیر مادر اظهار کرد:‌ دو سال اول زندگی برای ارتقاء، رشد و تکامل مطلوب و تامین سلامت، دوره‌ای کلیدی و حیاتی است؛ تاخیر رشد در این دوره، ابتلا به بیماری‌ها و کمبود ریزمغذی‌ها می‌توانند اثراتی پایدار و غیرقابل جبران در سال های آینده برجا گذارند.وی افزود: سوءتغذیه در این دوران منجر به ابتلا به بیماری‌ها و افزایش...


تقویت سیستم ایمنی با جو!

جو نوعی از غلات است که می‌توانید از آن در تهیه‌ نان، نوشیدنی، سوپ و غذاهای مختلف استفاده کنید. ناطقان: جو فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی به بدن می‌دهد. همچنین فواید متعددی برای سلامتی دارد. اگر در رژیم غذایی خود غلات غنی شده‌ زیادی مصرف کنید، ممکن است خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، بعضی از انواع سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن دیگر در شما کاهش پیدا کند. در این مطلب از مجله دلتا تصمیم داریم درباره‌ خواص جو برای سلامتی بدن و پوست صحبت کنیم. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کندجو بتاگلوکان دارد که نوعی فیبر بوده و غنی از آنتی‌اکسیدان است. همچنین مقدار زیادی ویتامین سی دارد که یک ماده‌ مغذی است و به تقویت سیستم ایمنی...


گیاهانی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند

مصرف گیاهانی مانند ریحان، زردچوبه، تریفالا، زنجبیل و شیرین بیان به تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، زمانی که سیستم ایمنی به خوبی عمل می‌کند، می‌تواند خطر بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه، حصبه، مالاریا، اسهال و تب دانگ را کاهش دهد. اما هنگامی که سیستم ایمنی ضعیف شود، بدن فرد در معرض ابتلاء به بیماری‌های مختلف قرار می‌گیرد، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می‌تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. در ادامه به معرفی و بررسی گیاهانی می‌پردازیم که به تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی می‌کند: ریحان ریحان حاوی آنتی‌اکسیدان، خواص ضد پیری و ضدالتهابی است، نوشیدن یک فنجان چای ریحان می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا بتواند به بهترین نحو...


سیستم ایمنی بدن‌تان را با این مواد غذایی تقویت کنید

با انتخاب غذای مناسب می‌توانید مواد مغذی را برای سیستم ایمنی بدن خود فراهم کنید که برای عملکرد آن بسیار مهم هستند. ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند به مبارزه با نقاط ضعف آن کمک کنند. در این مطلب از مواد غذایی نام برده شده که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کنند. به گزارش بهداشت نیوز، سیستم ایمنی مکانیسم دفاعی بدن شما در برابر عوامل خارجی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها یا سموم است. این سیستم حتی علیه سلول‌های خودش که به دلایلی تغییر کرده‌اند، مثلاً سلول‌های سرطانی به صورت دفاعی عمل می‌کند. علاوه بر این، فرآیند‌هایی مانند التهاب و بهبود زخم نیز نیاز به عملکرد مناسب سیستم ایمنی دارند. با انتخاب غذای مناسب می‌توانید مواد مغذی را برای...


بهترین جایگزین‌های قهوه کدامند؟

قهوه، یکی از نوشیدنی‌های مرسوم است که معمولا برای افزایش تمرکز مصرف می‌شود، اما گاه به‌دلیل مشکلات گوارشی، تپش قلب، اختلالات خواب و... نمی‌توان به‌طور منظم میل کرد. به گزارش سلامت، در چنین شرایطی بهتر است نوشیدنی‌های دیگری جایگزین شوند که گرچه کافئین ندارند، اما تاثیر خوبی در افزایش نشاط و انرژی دارند.در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که می‌توان به جای قهوه مصرف کرد و در طول روز نیز انرژی داشت. چای قرمز رویبوس نام گیاهی است که در آفریقای جنوبی می‌روید و عموما به‌عنوان چای قرمز شناخته می‌شود. این گیاه که در تهیه دمنوش استفاده می‌شود، خواص عالی در بهبود اختلالات خواب، مشکلات پوستی و گوارشی دارد و منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که...


بهترین جایگزین‌های قهوه

آفتاب‌‌نیوز : در چنین شرایطی بهتر است نوشیدنی‌های دیگری جایگزین شوند که گرچه کافئین ندارند اما تاثیر خوبی در افزایش نشاط و انرژی دارند. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که می توان به جای قهوه مصرف کرد و در طول روز نیز انرژی داشت. چای قرمزرویبوس نام گیاهی است که در آفریقای جنوبی می‌روید و عموما به‌عنوان چای قرمز شناخته می‌شود. این گیاه که در تهیه دمنوش استفاده می‌شود، خواص عالی در بهبود اختلالات خواب، مشکلات پوستی و گوارشی دارد و منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که با رادیکال‌های آزاد عامل پیری زودرس و بروز بیماری‌های مختلف مقابله می‌‌کنند. این نوشیدنی همچنین حاوی روی است که عملکرد آنتی‌باکتریال و ترمیم‌بخش پوست دارد. این مزیت را دارد...


کدام خوردنی‌ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند؟

ایتنا - شرکت‌های غذایی با تبلیغات خود وانمود می‌کنند که غذاها یا مکمل‌های ویژه‌ای وجود دارند که می‌توانند ایمنی ما را تقویت و همه مشکلات سلامتی‌مان را حل کنند. اما واقعیت این است که راه‌های بسیار ساده و طبیعی هم برای ارتقای سطح ایمنی بدن وجود دارند. آیا خوردنی‌ها می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند؟ شاید شما هم مثل بسیاری دیگر از افراد، این سؤال را در ذهن‌تان داشته باشید. به گزارش ایتنا و به نقل از livescience، برای پیشگیری از عفونت‌ها تقریباً می‌دانیم که باید چکار کنیم: دست‌ها را کاملا می‌شوییم؛ سطوح را ضد عفونی می‌کنیم؛ و اگر احساس کسالت می‌کنیم، در خانه می‌مانیم. اما بسیاری از ما نمی‌دانیم چه بخوریم تا بدنمان دائماً بیمار نشود.  ...


این ادویه ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند

یکی از راه‌های تقویت ایمنی بدن استفاده از ادویه و گیاهان دارویی مفید است. در این روز‌ها که بحث کرونا داغ است استفاده از این مواد غذایی، ایمنی بدنتان را تقویت کرده و یک عامل بازدارنده در ابتلا به این بیماری و دیگر بیماری‌های ویروسی خواهد بود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند.زنجبیل سرشار از فیتونوترینت‌هایی است که جینجرول نامیده می‌شوند، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک‌کننده عالی در درمان سردرد‌های میگرنی، آرتریت‌ها و آسم نیز می‌باشددارچیندارچین ایمنی بدنتان را بالا می‌برد....


این علائم نشان دهنده ضعیف بودن سیستم ایمنی است!

با شیوع ویروس کووید۱۹ توجه بیشتری به سمت بخش مهم، اما اغلب نادیده گرفته شده بدن یعنی نظام ایمنی جلب شد. برای مردم این نکات جالب است که علائم ضعف ایمنی بدن چیست. به گزارش خبرگزاری برنا؛ وضعیت ایمنی، خط اول دفاعی بدن در برابر حمله عوامل مضر خارجی مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها و آلرژن‌هاست و در هنگام حمله این عوامل ناجی بدن ما به شمار می‌آید. اما گاهی عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر، کمبود خواب و استرس زیاد ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و در نتیجه ما به طعمه‌ای آسان برای میکروب‌ها تبدیل می‌شویم.با شیوع ویروس کووید-۱۹ توجه بسیار بیشتری به سمت بخش مهم، اما اغلب نادیده گرفته شده بدن یعنی نظام ایمنی جلب شد. در واقع این بحران سلامت،...


آیا نوشیدن چای سبز به تسکین علائم بیماری کووید-۱۹ کمک می‌کند؟

محققان معتقدند که چای سبز حاوی ترکیبات گیاهی خاص است که دارای خواص ضدویروسی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، چای سبز به تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با عفونت‌ها و مدیریت وزن مفید است. محققان در زمان همه‌گیری بیماری کووید -۱۹، در حال بررسی میزان تأثیر چای سبز بر علائم این بیماری بودند. چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد، این گیاه به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد ویروسی به دفع عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف کمک می‌کند، زیرا چای سبز سرشار از روی، سلنیوم، مس، ویتامین B۱۲ و ویتامین B۲ است. نقش سیستم ایمنی بر پیشگیری از بروز بیماری کووید -۱۹ یکی از بهترین روش‌های برای جلوگیری از بروز بیماری کووید -۱۹، درک نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به...


شیوه تقویت سیستم ایمنی با آب + نکات

اهمیت و ضرورت آب: آب و ایمنی: آب و لیمو: آب و نعنا: به گزارش اقتصاد آنلاین، علاوه بر رعایت بهداشت و حفظ فاصله اجتماعی، بهترین کاری که می‌توان برای تقویت سیستم ایمنی انجام داد مصرف  غذاهای سالم و مغذی است تا اگر به هر دلیلی با ویروس در تماس بودید، بدن‌تان قادر به مقابله با آن باشد. غذاها و نوشیدنی‌های مختلفی ممکن است به تقویت ایمنی و مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا کمک کند. در کمال تعجب، نوشیدن آب نیز می‌تواند به تقویت ایمنی بدن کمک زیادی کند.  در ادامه در مطلبی اهمیت آب برای تقویت سیستم ایمنی بدن آورده شده است: اهمیت و ضرورت آب: آب از عناصر اصلی و ضروری برای حفظ حیات است که مواد مغذی و مواد معدنی را...


بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن [مبارزه با ویروس ها]

محصولات کمک تغذیه ای با عنوان مکمل ها نقش بسزایی در افزایش سطح سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها دارند. بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی به افراد دارای مشکلات خود ایمنی یا ضعف این سیستم کمک می کنند که سلامت عمومی بدن آنها ارتقا پیدا کند. برای مقابله با بیماری ها و انواع ویروس ها، برخورداری از سیستم دفاعی قوی برای بدن هر فرد، مسئله ای مهم و ضروری است. مکمل پاورفیت، قرص و شربت ایمیونس از جمله بهترین ها در این زمینه هستند که در ادامه این مقاله قصد داریم آنها را مورد بررسی قرار دهیم. در صورتی که نیاز به مصرف این مکمل ها دارید، با ما همراه باشید تا با عملکرد این...


اصول تغذیه‌ای سالم در دوران آلودگی هوا برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نرگس جوزدانی گفت: مصرف مایعات مانند آب و شربت‌های سنتی از قبیل خاکشیر، تخم شربتی و ... در دوران آلودگی هوا باید افزایش یابد. او گفت: غذا‌های آبکی سبک بدون خامه مانند سوپ‌های ساده، آب دوغ خیار، شیر و ماست حتما کم چرب، غذا‌هایی با پایه‌های گیاهی مانند سالاد، پروتئین‌های کم چرب مانند حبوبات، سبزیجات و ... باید در زمان آلودگی هوا استفاده شوند و از مصرف غذا‌های پرچرب و مضر خودداری کنیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیشتر سبزیجات برای حفظ سیستم ایمنی بدن در دوران آلودگی هوا تاثیر زیادی دارد. جوزدانی گفت: در این زمان مصرف آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، سبزیجات تازه، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، انبه و ... گزینه های مناسبی جهت...