جدیدترین‌های «تقویت سیستم ایمنی»:

شیوه تقویت سیستم ایمنی با آب + نکات

اهمیت و ضرورت آب: آب و ایمنی: آب و لیمو: آب و نعنا: به گزارش اقتصاد آنلاین، علاوه بر رعایت بهداشت و حفظ فاصله اجتماعی، بهترین کاری که می‌توان برای تقویت سیستم ایمنی انجام داد مصرف  غذاهای سالم و مغذی است تا اگر به هر دلیلی با ویروس در تماس بودید، بدن‌تان قادر به مقابله با آن باشد. غذاها و نوشیدنی‌های مختلفی ممکن است به تقویت ایمنی و مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا کمک کند. در کمال تعجب، نوشیدن آب نیز می‌تواند به تقویت ایمنی بدن کمک زیادی کند.  در ادامه در مطلبی اهمیت آب برای تقویت سیستم ایمنی بدن آورده شده است: اهمیت و ضرورت آب: آب از عناصر اصلی و ضروری برای حفظ حیات است که مواد مغذی و مواد معدنی را...


بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن [مبارزه با ویروس ها]

محصولات کمک تغذیه ای با عنوان مکمل ها نقش بسزایی در افزایش سطح سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها دارند. بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی به افراد دارای مشکلات خود ایمنی یا ضعف این سیستم کمک می کنند که سلامت عمومی بدن آنها ارتقا پیدا کند. برای مقابله با بیماری ها و انواع ویروس ها، برخورداری از سیستم دفاعی قوی برای بدن هر فرد، مسئله ای مهم و ضروری است. مکمل پاورفیت، قرص و شربت ایمیونس از جمله بهترین ها در این زمینه هستند که در ادامه این مقاله قصد داریم آنها را مورد بررسی قرار دهیم. در صورتی که نیاز به مصرف این مکمل ها دارید، با ما همراه باشید تا با عملکرد این...


اصول تغذیه‌ای سالم در دوران آلودگی هوا برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نرگس جوزدانی گفت: مصرف مایعات مانند آب و شربت‌های سنتی از قبیل خاکشیر، تخم شربتی و ... در دوران آلودگی هوا باید افزایش یابد. او گفت: غذا‌های آبکی سبک بدون خامه مانند سوپ‌های ساده، آب دوغ خیار، شیر و ماست حتما کم چرب، غذا‌هایی با پایه‌های گیاهی مانند سالاد، پروتئین‌های کم چرب مانند حبوبات، سبزیجات و ... باید در زمان آلودگی هوا استفاده شوند و از مصرف غذا‌های پرچرب و مضر خودداری کنیم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیشتر سبزیجات برای حفظ سیستم ایمنی بدن در دوران آلودگی هوا تاثیر زیادی دارد. جوزدانی گفت: در این زمان مصرف آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، سبزیجات تازه، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، انبه و ... گزینه های مناسبی جهت...


تقویت سیستم ایمنی بدن فقط با خوردن این دمنوش

تقویت سیستم ایمنی بدن اولین و مهم ترین سد در مقابل ورود عوامل بیماری زاست. بنابراین در صورت ضعف می تواند سبب ورود هرگونه ویروس و میکروبی به بدن شود. خوشبختانه با روش های خانگی می توان آن را تقویت کرد. در این مقاله به شما یاد خواهیم داد چگونه سیستم ایمنی بدنتان را بدون مصرف دارو تقویت کنید. پونه پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است. مرزنجوش یا آویشن کوهی اسامی دیگر پونه کوهی هستند. پونه کوهی برگ‌هایی به شکل بیضی کوچک و گل‌هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند. خواص پونه کوهی برای درمان بیماری‌ها...


سیستم ایمنی بدن باید در فصل تابستان تقویت شود/ خیس کردن سر برای رهایی از گرما؛ ممنوع!‏

هوای داغِ فصل تابستان در حالی سبب تعریق زیاد و بروز حالت گرمازدگی در افراد می‌شود که خیس کردن سر برای رهایی از گرما نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد هم به درد گرما اضافه می‌کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، فصل تابستان که فرا می‌رسد درجه دماسنج ها به نشانه رسیدن این فصل گرم بالا می رود، این موضوع برای برخی لذت بخش و برای عده ای کلافه کننده است. یکی از مشکلات رایج این فصل بروز گرمازدگی است، این مشکل که در ابتدا، موضوع خاصی در اذهان عمومی به نظر نمی‌رسد، در صورت بی توجهی به ویژه برای افراد سالمند و کودکان، می‌تواند به بیماری مهمی تبدیل شده و حتی...


صادرات مکمل تقویت سیستم ایمنی ایرانی به کشورهای اروپایی

مدیرعامل یک شرکت دانش بنیان تولیدکننده مکمل های تقویت سیستم ایمنی از صادرات این محصول به کشورهای اروپایی خبر داد. مریم تاج آبادی مدیر یک شرکت دانش بنیان تولیدکننده مکمل پروبیوتیک برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان گفت: این محصول بر پایه پروبیوتیک هاست که حاوی سلنیوم و ویتامین D است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. وی با بیان اینکه استفاده از این مکمل تاثیرات مثبتی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی دارد، گفت: کارآزمایی بالینی این مکمل روی ۴۲۰ نفر از بیماران مبتلا به کرونا انجام گرفت که نتایج نشان داد در پیشگیری از کرونا بسیار مفید است. همچنین در کاهش عوارض بیماری به شدت موثر است. تاج آبادی خاطر نشان کرد: همچنین نتایج نشان...


ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی در واکنش به واکسن آنفلوانزا می شود

محققان می گویند ورزش می تواند به پاسخ ایمنی در افراد مسن پس از واکسن آنفلوانزا کمک کند. محققان می‌گویند ورزش قبل و بعد از واکسیناسیون آنفلوانزا می‌تواند پاسخ ایمنی فرد را تقویت کند. آنها می‌گویند که این مزیت به ویژه در افراد مسن قابل توجه است. با این حال، به نظر می‌رسد که این مزایا در افرادی که ورزش می‌کنند، آشکارتر است. پاسخ آنتی بادی قبل از واکسیناسیون، بلافاصله پس از واکسیناسیون، و در ۴ تا ۶ هفته پس از واکسیناسیون، زمان اوج توسعه آنتی بادی اندازه گیری شد. محققان در مجموع، داده‌های ۵۵۰ شرکت کننده را بررسی کردند. نویسندگان مطالعه نوشتند: «معیارهای بالینی پاسخ آنتی‌بادی در شرکت‌کنندگانی که ورزش جدی داشتند در مقایسه با گروه کنترل بیشتر بود»....


چگونه سیستم ایمنی فرزندمان را تقویت کنیم؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس نتایج تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها(CDC) حدود ۲.۶ درصد از کودکان ضعف ایمنی دارند؛ به این معنا که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و قادر به مبارزه با بیماری نیستند. بیشتر بخوانید: علائم تشنج در کودکان چیست؟ ممکن است کودکان به دلیل عوامل مختلفی از جمله HIV، بیماری‌های مزمن مختلف مانند دیابت، واکنش به برخی داروها، کمبودهای تغذیه‌ای و آسیب اندامی سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشند. با این حال مساله قطعی این است که به‌ طور کلی سیستم ایمنی کودکان به ویژه نوزادان بسیار قوی‌تر از سیستم ایمنی بزرگسالان است و در واقع به خوبی برای مبارزه با عفونت‌های جدید آماده است. با این وجود به‌ عنوان والدین کارهای زیادی می‌توان انجام داد...


برای افزایش سیستم ایمنی کودکانمان چه کنیم؟

والدین از مشاهده بیماری فرزندشان متنفر هستند؛ بنابراین اولویت آنان این است که فرزندان خود را از بیماری‌های عفونی در امان نگه دارند. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌های کودک تقویت سیستم ایمنی بدن او است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، بر اساس نتایج تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) حدود ۲.۶ درصد از کودکان ضعف ایمنی دارند؛ به این معنا که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و قادر به مبارزه با بیماری نیستند. ممکن است کودکان به دلیل عوامل مختلفی از جمله HIV، بیماری‌های مزمن مختلف مانند دیابت، واکنش به برخی داروها، کمبود‌های تغذیه‌ای و آسیب اندامی سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشند. با این حال مساله قطعی این است که به طور کلی سیستم ایمنی کودکان...


چگونه سیستم ایمنی کودکان را تقویت کنیم؟

به گزارش هلث، بر اساس نتایج تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها(CDC) حدود ۲.۶ درصد از کودکان ضعف ایمنی دارند؛ به این معنا که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و قادر به مبارزه با بیماری نیستند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، ممکن است کودکان به دلیل عوامل مختلفی از جمله HIV، بیماری‌های مزمن مختلف مانند دیابت، واکنش به برخی داروها، کمبودهای تغذیه‌ای و آسیب اندامی سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشند. با این حال مساله قطعی این است که به‌ طور کلی سیستم ایمنی کودکان به ویژه نوزادان بسیار قوی‌تر از سیستم ایمنی بزرگسالان است و در واقع به خوبی برای مبارزه با عفونت‌های جدید آماده است. با این وجود به‌ عنوان والدین کارهای زیادی می‌توان انجام داد...


راهکارهایی ساده برای افزایش سیستم ایمنی کودکان

ایسنا/خراسان رضوی والدین از مشاهده بیماری فرزندشان متنفر هستند؛ بنابراین اولویت آنان این است که فرزندان خود را از بیماری‌های عفونی در امان نگه دارند. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌های کودک تقویت سیستم ایمنی بدن او است. به نقل از هلث، بر اساس نتایج تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها(CDC) حدود ۲.۶ درصد از کودکان ضعف ایمنی دارند؛ به این معنا که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و قادر به مبارزه با بیماری نیستند. ممکن است کودکان به دلیل عوامل مختلفی از جمله HIV، بیماری‌های مزمن مختلف مانند دیابت، واکنش به برخی داروها، کمبودهای تغذیه‌ای و آسیب اندامی سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشند. با این حال مساله قطعی این است که به‌ طور کلی سیستم ایمنی کودکان به...


تعداد دفعات تزریق واکسن کووید ۱۹ در تقویت سیستم ایمنی موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تعداد دوزهای دریافتی واکسن کووید ۱۹، نه ترکیب چند نوع واکسن، کلید تقویت سیستم ایمنی برای محافظت در برابر انواع مختلف ویروس کرونا از جمله اومیکرون است.  تیمی از دانشگاه هنگ کنگ پی بردند که تزریق دوز سوم تقویت کننده برای جلوگیری از ابتلاء به سویه اومیکرون لازم است. اثربخشی واکسن‌های کووید ۱۹ به طورجداگانه ثابت شده است، اما ایمنی ایجاد شده از طریق ترکیب واکسن‌ها، به‌ویژه برای گروه‌های در معرض خطر، چندان واضح نیست. برای این مطالعه، محققان ۵۳ مطالعه را که بیش از ۱۰۰ میلیون نفر را شامل می‌شد، تجزیه و تحلیل کردند. در مجموع، شرکت کنندگان ۲۴ ترکیب از واکسن‌های کووید ۱۹ را با استفاده از هفت واکسن مختلف...


کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؟

کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؟


آشنایی با خواص میوه اژدها برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی

خواص میوه اژدها آنقدر زیاد است که اگر بدانید برای مصرف آن درنگ نخواهید کرد. این میوه ی عجیب و غریب از خانواده کاکتوس ها می باشد و در مناطق گرمسیری و استوایی رشد می کند. این میوه مزه ای بین گلابی و کیوی دارد و در چند رنگ مختلف کشت می شود. در این مطلب به بررسی خواص شگفت انگیز این میوه و نحوه ی مصرف آن پرداخته ایم. میوه اژدها یا دراگون فروت چیست؟ داراگون فروت که به نام های پیتایا، میوه دراگون و میوه اژدها هم شناخته می شود به انواع میوه های چندین نوع کاکتوس گفته می شود که بومی آمریکای مرکزی بوده و امروزه به وفور در فلوریدا، کارائیب، هاوایی، تایوان و مالزی کشت می شود. گیاه میوه دراگون، گل های...


تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا

تقویت سیستم ایمنی بدن باعث می شود بدن بهتر بتواند در مقابل عوامل بیماری زا مقاومت کند. سیستم ایمنی بدن کار بسیار حساسی را در بدن بر عهده دارد بنابراین اگر ضعیف شود می تواند به ضرر بدنتان تمام شود. عواملی وجود دارند که در تقویت سیتم ایمنی بدن نقش بسزایی دارند. ما به بررسی این عوامل پرداخته ایم. تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک 9 راهکار موثر 1- خواب کافی و تقویت سیستم ایمنی همه ما عاشق خواب هستیم، درست است؟ با وجود این، اکثرا از سودمندی ارتباط خواب خوب با سیستم ایمنی بدن خبر نداریم. به زعم خود فکر می کنیم که دلیل خواب خستگی است! به هر حال نباید قدرت خواب خوب شبانگاهی را دست کم...


تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با ۱۰ روش فوق العاده

تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با تامین قدرت دفاعی طبیعی، فرصت کافی را برای مبارزه با بیماری فراهم می کند. کودکان اغلب در معرض ارگانیسم های تولید کننده بیماری مانند باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها هستند. اما این بدان معنا نیست که آنها بیمار خواهند شد. تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با تامین قدرت دفاعی طبیعی، فرصت کافی را برای مبارزه با بیماری فراهم می کند. با این حال، اگر فرزندتان اغلب از سرماخوردگی، عفونت های مکرر آنفلوآنزا، عفونت گوش، اختلالات معده و سایر مشکلات بهداشتی رنج می برد، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن او قوی نیست. با ایجاد چند تغییر ساده در شیوه زندگی و تغذیه مناسب، می توانید از کودک خود...


قارچ کیسه ای سرچُماقی‌؛ از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی(+عکس)

عصر ایران - سرچُماقی‌ ها (Cordyceps) سرده‌ ای از قارچ‌ های کیسه‌ ای و البته انگلی هستند که روی لارو حشرات رشد می کنند. هنگامی که این قارچ ها به میزبان خود حمله ور می شوند، بافت آن را جایگزین می کنند و به صورت ساقه های بلند و باریکی خارج از بدن میزبان جوانه می زنند. قرن هاست که بقایای حشرات و قارچ‌ ها با دست جمع‌ آوری و خشک شده و در طب سنتی چین به منظور درمان خستگی مزمن، انواع بیماری ها، امراض کلیوی، تقویت سیستم ایمنی و حتی افزایش میل جنسی استفاده می‌ شود. مکمل ها و محصولات حاوی عصاره کوردیسپس به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، به طرز عجیبی محبوب شده اند. امروزه...


ورزش ایمنی بدن را تقویت می‌کند، اما نه همیشه!

گاهی اوقات بهترین درمان برای سرماخوردگی استراحت، هیدراته‌ماندن بدن و در صورت نیاز مصرف دارو‌های مسکن است؛ بنابراین ورزش منظم را برای تقویت سیستم ایمنی در زمانی که سالم هستید انجام دهید و تا حد امکان در دوران سرماخوردگی ورزش نکنید. به گزارش خراسان، از آن جا که ورزش برای سیستم ایمنی بدن مفید است، برخی از شما ممکن است فکر کنید که ورزش در زمانی که بیمار هستید، می‌تواند به شما کمک کند تا بیماری را از بین ببرید، اما وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می‌آید، هیچ مدرکی وجود ندارد که ورزش در هنگام بیماری بتواند بیماری را کوتاه کند یا شدت آن را کاهش دهد. ورزش و تقویت سیستم ایمنی حین ورزش هورمون‌هایی به نام کاتکول‌آمین که...


داروی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش جام جم آنلاین، لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه بهتر با ویروس مختلف بیش از گذشته احساس می شود. در میان راهکارهای درمانی و حمایتی موجود، استفاده از دمنوش های گیاهی یکی از بهترین، موثرترین و ایمن ترین روش های کمک به حفظ سلامت کلی بدن به شمار می رود. دمنوش زردچوبه زنجبیل یک داروی طبیعی است که تنها با چندین ماده اولیه ساده و ظرف مدت زمانی کوتاه آماده می شود. درست مانند زنجبیل، زردچوبه نیز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و در نتیجه فواید ضد التهابی قوی است. پزشکان و متخصصین تغذیه معتقد هستند که زردچوبه به پاکسازی کبد، تقویت سیستم ایمنی و همچنین هضم غذا کمک می کند. از این رو در چنین روزهایی...


عین‌اللهی: واکسن کرونا باید در سال یک بار تزریق شود

وزیر بهداشت گفت: برای تقویت سیستم ایمنی بدن تمامی افراد باید دُز یادآور واکسن کرونا را سالانه تزریق کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بهرام عین‌اللهی گفت: تحلیل ما این است که در شهریور و مهر امسال باید برای واکسیناسیون مجدد اقدام کنیم و دیگر اصطلاح دُز چهارم را به کار نخواهیم برد. مانند واکسن آنفلوانزا باید واکسن کرونا هم در سال یک بار تزریق شود.او گفت: البته امسال در شرایط همه گیری ویروس کرونا قرار داریم؛ پس بر خلاف واکسن آنفلوانزا که تنها برای افراد دارای بیماری زمینه‌ای توصیه می‌شود، واکسن کرونا برای تمامی مردم لازم است. همه افراد باید واکسن کرونا را بار دیگر تزریق کنند تا سیستم ایمنی بدنشان تقویت شود.


برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سویه جدید کرونا کدام میوه را مصرف کنیم؟

محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ محققان تاکید می‌کنند، گرمای بیش از حد در تابستان می‌تواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به شیوع سویه جدید کرونا به نام  «XE» لازم است افراد از مواد غذایی که ایمنی را افزایش می‌دهند استفاده کنند.  گفته می‌شود که جدیدترین سویه امیکرون از همه بیشتر قابل انتقال است، با این حال تاکنون علائم آن خفیف است و اطلاعات کافی در مورد آن وجود ندارد؛ به...


ایده درمانی روزه‌داری که مقابل کرونا می‌ایستد

خانم تیزویر گفت: اگر مناسک روزه داری مثل خوردن سحری و افطاری درست انجام شود و موادی که مصرف می شود بیشتر شامل میوه و سبزیجات تازه باشد،از ابتلا به کووید۱۹ پیشگیری می کند‌. او گفت: روزه داری تقویت سیستم ایمنی بدن را موجب شده و متضمن سلامت بدن است . با توجه به همزمانی شیوع کووید۱۹ با ایام روزه داری با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم، روزه داری نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود‌. خانم تیزویر در خصوص روزه داری برای افرادی که بیماری زمینه ای دارند گفت: در مورد بیماری زمینه ای باید ببینیم که هر بیماری در ماه رمضان با توجه به شرایط بیمار...


کدام مواد غذایی سیستم‌ ایمنی شما را تقویت می‌کند؟

به گزارش جام جم آنلاین، لیزا جونز، متخصص تغذیه در فیلادلفیا اظهار کرد: رژیم‌ غذایی متعادل، شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی به تقویت سیستم‌ایمنی بدن شما کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم که حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد، بهترین راه برای حمایت از سیستم‌ایمنی شماست که در مواردی همچون ابتلا به بیماری‌هایی مانند کووید ۱۹ نیز موثر است. پس تلاش کنید تا نیمی از بشقاب خود را با سبزی‌ها و میوه و بقیه آن را با غذاهای غنی از پروتئین پر کنید البته کارشناسان در ذیل، برخی از مواد غذایی موثر در افزایش سیستم ایمنی بدن را ارائه کرده‌اند. بادام آنا کیپن، متخصص تغذیه در کلیولند ایالات‌متحده اظهار کرد: بادام‌های بدون نمک یکی از بهترین مواد...


مصرف چه محصولاتی برای مقابله با ریزگردها توصیه می‌شود؟

در حالی که شاخص‌های آلودگی هوای تهران همچنان در شرایط ناسالم قرار دارد و گرد و غبار، فضای شهر را در بر گرفته است، تغذیه سالم برای کاهش آثار و عوارض منفی ناشی از آلاینده‌ها اهمیت ویژه ای دارد. کارشناسان و متخصصان تغذیه معتقدند، مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه با آثار سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی، نقش به سزایی در مقابله با آسیب‌های ناشی از گرد و غبار و آلودگی هوا بر سلامت بدن دارند. این کارشناسان توصیه می‌کنند، محصولات حاوی ویتامین C همچون انواع مرکبات، فلفل دُلمه سبز، انواع کلم، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز، کیوی، طالبی و توت فرنگی که سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شوند، در شرایط آلودگی هوا مصرف شود. این گزارش...


تقویت سیستم ایمنی بدن با روزه‌داری

منیژه حق گویی در خصوص روزه داری در ایام کرونا گفت: روزه داری تقویت سیستم ایمنی بدن را موجب شده و متضمن سلامت بدن است و با توجه به همزمانی شیوع کووید -۱۹ با ایام روزه داری با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم، روزه داری نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پاسخ‌های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می‌شود. به گفته او، بیمارانی که پیوند اعضا شده نباید روزه بگیرند و در افرادی که پیوند قرنیه انجام داده‌اند روزه داری بلامانع است اما بیمارانی که مبتلا به سایر بیماری‌ها هستند با نظر پزشکان متخصص می‌توانند روزه خود را به جا آورند. این کارشناس تغذیه می گوید: در...


تقویت سیستم ایمنی بدن با روزه‌داری/مصرف خودسرانه دارو ممنوع

منیژه حق گویی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، در خصوص روزه داری در ایام کرونا اظهار کرد: روزه داری تقویت سیستم ایمنی بدن را موجب شده و متضمن سلامت بدن است و با توجه به همزمانی شیوع کووید -۱۹ با ایام روزه داری با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم، روزه داری نه تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پاسخ‌های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می‌شود. وی در خصوص روزه داری سنین کمتر از ۶۵ سال گفت: بیمارانی که پیوند اعضا شده نباید روزه بگیرند و در افرادی که پیوند قرنیه انجام داده‌اند روزه داری بلامانع است اما بیمارانی که مبتلا به سایر بیماری‌ها هستند با نظر پزشکان...


روزه‌داری سبب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن می‌شود

به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، در این روزهای همه‌گیری کرونا و ماه مبارک رمضان سوال‌هایی در ذهن همه افراد ایجاد شده مبنی بر اینکه نکند روزه گرفتن باعث ضعیف شدن بدن شده و  خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد که در این زمینه سمیه صمدی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اظهار کرد: روزه‌داری در صورتی‌که با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نخواهد کرد؛ بلکه می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ‌های التهابی در بدن شود. وی با اعلام اینکه همه افراد سالم با رعایت موارد تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی می‌توانند روزه بگیرند، افزود: از طرفی با توجه به همزمان شدن شیوع کرونا با ایام روزه‌داری نیز باید گفت  براساس گزارش‌های سازمان...


مواد غذایی که ضعف و خستگی ناشی از ابتلا به کرونا را از بین می‌برند

ایسنا/خراسان رضوی اگر شما یا یکی از افراد خانواده‌تان مبتلا به کووید ۱۹ شده‌اید، دانستن اینکه کدام غذاها به تقویت ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند، می‌تواند یکی از راه‌های حمایت از سلامت جسمانی خود یا دیگری در طول بهبودی از عفونت باشد. به نقل از هلث نیوز، وقتی نوبت به سیستم ایمنی بدن می‌رسد، برخی از غذاها نسبت به سایرین کمک بیشتری به تقویت سیستم ایمنی می‌کند. بدن شما برای دفع عفونت به کمک نیاز دارد و غذاهایی که قند بالایی دارد، همچنین فست‌فودها یا غذاهای سرخ‌ شده به دلیل اثرات التهابی خود کمکی نمی‌کند. همین موضوع در مورد برخی نوشیدنی‌ها مانند نوشابه نیز صادق است. تحقیقات در مورد غذا و اثرات آن بر علائم کووید ۱۹ محدود است با...


«رمضان الکریم» ماه خودسازی و اخلاص است/ تقویت سیستم ایمنی در ماه مبارک رمضان

به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، ماه مبارک رمضان به جهت برخورداری از شاخصه های ارزشمند در هر ابعاد مادی، معنوی و اخلاقی، همواره از احترام و جایگاه خاصی در بین مسلمانان و معتقدان به سایر ادیان برخوردار بوده است. در تحقیق کلی که همه ساله پیرامون جرم و جنایت در ماه های مختلف انجام می شود، نشان می دهد، میزان برخی از جرایم به ویژه جرایم جنایی در ماه مبارک رمضان نسبت به ماه های دیگر با کاهش قابل توجهی همراه است. این موضوع مبین آن است که فضای معنوی حاکم بر جامعه تاثیر بسیار زیادی در تغییر رفتار افراد دارد. از این منظر ماه رمضان را نباید فقط ماه روزه داری دانست بلکه این ماه به نوعی فرصتی برای...


روزه‌داری؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پاکسازی بدن

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه‌داری علاوه بر تأثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می‌کند؛ روزه داری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، قلب و عروق و مغز بسیار مفید است و تأثیر آن در سم‌زدایی و سلامت کبد، کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و تقویت ایمنی بدن در تحقیقات گوناگون در جهان اثبات شده است.  تحقیقات نشان داده است التهاب در بروز بیماری‌های مزمن مثل بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتویید نقش دارد، برخی مطالعات انجام شده در مورد تأثیر روزه‌داری نیز بیانگر آن است که روزه گرفتن باعث کاهش التهاب‌های بدن و...


میوه و سبزیجات سیستم ایمنی را در ایام روزه‌داری تقویت می‌کند/ حذف وعده سحری و آب؛ تهدیدی جدی در روزهای کرونایی

مرضیه خلیلی گفت: باید از شام تا سحر حداکثر استفاده از مایعات را داشت و غذا در وعده سحر کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مرضیه خلیلی یک کارشناس ارشد تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار تیتریک، گفت: ۵ گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزیحات، مواد پروتئینی و لبنیات باید در وعده افطار، سحر و شام گنجانده شود. خلیلی افزود: اگر تغذیه افراد به گونه ای باشد که یکی از گروه های مذکور حذف نشود می توان سلامتی را در ماه مبارک رمضان تضمین کرد. البته میوه ها و سبزیجات به دلیل آنتی اکسیدان بالا برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت هستند. وی اظهار داشت: حذف وعده سحری اشتباه بوده...


ویتامین C و کمک به تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری های غیرواگیر

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از زی نیوز، با افزایش سریع شیوع بیماری‌های غیرواگیر، ویتامین C به یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن یک زندگی سالم تبدیل شده است. بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، بیماری‌های تنفسی و دیابت مهمترین بیماری‌های غیرواگیر هستند که با بالاترین نرخ مرگ و میر مرتبط هستند. در کنار رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای مدیریت بهتر بیماری‌های غیرواگیر، نیاز آشکاری به راه حل های خودمراقبتی برای حفظ سلامت مطلوب وجود دارد. در ادامه به سه دلیل اشاره شده است که چرا ویتامین C نقش حیاتی در مدیریت بیماری‌های غیرواگیر دارد: ۱. ویتامین C (یا اسید اسکوربیک) نقش مهمی در حمایت از جنبه‌های مختلف سیستم ایمنی دارد. ۲. ویتامین C به عنوان یک آنتی...


۸ فایده علمی روزه برای سلامتی

از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت فعالیت‌های مغز، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامتی هستند. به گزارش ایرنا، بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می‌دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه‌داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است. در این گزارش ۸ مزیت روزه داری برای سلامتی که از نظر علمی ثابت شده، عنوان شده است. ۱- تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داری...


روزه‌داری در ایام کرونا

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرضیه‌بیگم سیاهپوش اظهار کرد: هیچ مطالعه‌ای ثابت نکرده که حمایت‌های تغذیه‌ای در پیشگیری یا درمان کووید ۱۹ موثر باشد. تغذیه خوب مقاومت بدن را علیه عفونت‌ها افزایش می‌دهد، حال این سوال پیش می‌آید که چه عواملی در تغذیه، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند؟ در پاسخ باید بگوییم که خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان و ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و موادمعدنی موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شوند. دریافت زیاد درشت‌مغذی‌ها مانند گروه قند و چربی باعث تضعیف شدید سیستم ایمنی شده و بدن را مستعد بیماری‌های ویروسی می‌کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: تغذیه در قبل، حین و بعد از عفونت بسیار مهم است؛ تغذیه خوب از ابتلا به ویروس پیشگیری نمی‌کند اما سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. باید از تمام...


توصیه‌های رئیس انجمن تغذیه ایران به روزه‌داران/ روزه‌داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، ماه مبارک رمضان فواید بسیاری از نظر معنوی و جسمی دارد اما لازم است برای بهره بیشتر از ماه موارد تغذیه درست را رعایت کنیم تا روزه‌های طولانی این ماه را راحت‌تر سپری کنیم. دکتر «جلال‌الدین میرزایی»، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهیدبهشتی و رییس انجمن تغذیه ایران می‌گوید: «با توجه به مطالعات مبتنی بر شواهد متخصصان علوم‌پزشکی همگی معتقدند که نخوردن غذا به‌طور متناوب مانند روزه‌داری اسلامی نه‌تنها عارضه‌ای در افراد سالم ایجاد نمی‌کند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش‌های التهابی در بدن و ارتقای واکنش بدن می‌شود. پس به‌طورکلی همه افراد زیر ۶۵سال با رعایت نکات بهداشتی عمومی و رعایت نکات تغذیه‌ای که بدان‌ها اشاره می‌کنیم می‌توانند روزه بگیرند.» میرزایی،...


روزه داری صحیح و اصولی باعث تقویت سیستم ایمنی می شود

به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت دزفول،  زینب رفعت پناه روز یکشنبه با بیان  اینکه روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود، گفت: فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمنوگلوبین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.  وی افزود: نوع غذاهایی که در وعده سحری مصرف می‌شود باید موجب تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن، حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی، ضعف و خستگی بدن شود. رفعت پناه  به روزه داران توصیه کرد  از...


رمز و راز تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان/ چگونه خود را برای ماه مهمانی خدا آماده کنیم؟

مصطفی ذوالفقاری گفت: تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری که با کاهش مقدار غذا و بهبود کیفیت آن با برنامه غذایی منظم برای افطار و سحر همراه باشد، ثمراتی چون کم شدن چربی‌های ذخیره و میزان چربی و کلسترول خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ بار دیگر فرصتی فراهم شد تا بتوانیم در ماه مهمانی خدا، روزه داری کنیم و بیش از پیش در مسیر دستیابی به تقوا قرار بگیریم، روزه داری که علاوه بر فواید معنوی، ثمرات جسمی و روانی را نیز به همراه دارد. اما آنچه در این ماه و در ارتباط با سلامت انسان اهمیت دارد و می تواند تاثیرگذار باشد، تغذیه...


تغذیه روزه‌داری در ایام کرونا/ توصیه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان

آیدا عباسی گفت: یکی از توصیه های تغذیه ای بسیار مهم در ماه مبارک رمضان نوشیدن مایعات کافی در بازه زمانی افطار تا سحر است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آیدا عباسی کارشناس سلامت در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: یکی از توصیه های تغذیه ای بسیار مهم در ماه مبارک رمضان نوشیدن مایعات کافی در بازه زمانی افطار تا سحر است. وی ادامه داد: خشکی دهان و کم آبی بدن زنگ خطر ابتلا به کروناست، بنابراین با مصرف مایعات مفید و فراوان در بازه زمانی مناسب می توان کمبود را جبران کرد. عباسی افزود: روزه داران برای تقویت سیستم ایمنی و در امان ماندن از ابتلا به بیماری کرونا در سبد غذایی خود مصرف...


۵ نوع چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن

برخی از انواع چای حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند. مفهوم چای به عنوان دارو چیز جدیدی نیست. چینی ها قرن هاست که از این روش برای کاهش بیماری ها و بهبود سیستم ایمنی استفاده می کنند. علیرغم استفاده گسترده از چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شواهد علمی کمی وجود دارد که ثابت کند چای این نوع فواید را دارد. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که چگونه چای می‌تواند - یا نمی‌تواند - به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.   چای سبز چای سبز ملایم و تلخ منبعی غنی از کاتچین است. کاتچین‌ها پلی‌فنول‌هایی هستند که به طور کلی فواید مثبتی برای سلامتی دارند و آنتی‌اکسیدان‌های...


تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود

به گزارش ایرنا، روزه داری مزایای زیادی از جمله کمک به کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن، حفظ قدرت عضلانی، کاهش سطح چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پارکینسون و افزایش سوخت و ساز بدن دارد که البته تمامی این مزایا تنها در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه ای تحقق می یابد. مدت ساعات روزه‌داری در سال جاری ۱۵ ساعت است و در این مدت زمان نسبتا طولانی رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار امری لازم و ضروری است. از همین رو به سراغ پریسا افلاطونی کارشناس تغذیه رفتیم تا در خصوص نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان اطلاعات لازم را کسب کنیم. ایرنا. در خصوص نقش موثر روزه داری بر سلامت توضیح...


روزه کارگاه عظیم مبارزه با نفس است/ روزه داری با رعایت اصول تغذیه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند

زهرا جعفری گفت: روزه داری، نه تنها موجب بیماری نمی شود بلکه با رعایت اصول تغذیه صحیح به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  زهرا جعفری کارشناس علوم قرآنی در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: مبارزه با هواهای نفسانی، تزکیه و تذهیب نفس، تقویت اراده، تمرین صبر از برکات ماه مبارک رمضان است. وی هوای نفس را بزرگترین دشمن انسان دانست و ادامه داد: مبارزه با هوای نفس جهاد اکبر نامیده شده و غلبه بر نفس در ماه مبارک رمضان انسان را به بهشت نزدیک می کند. جعفری با بیان اینکه روزه همان جهاد نفس است، افزود: خداوند روزه را کارگاه عظیمی برای خودسازی و مبارزه با نفس و کسب...


۷ ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی

بسیاری از ما در حال دست و پنجه نرم کردن با ترس‌ها و پرسش‌های بی‌جواب درباره عفونت با ویروس کرونا و سایر عفونت‌ها هستیم؛ ویروسی‌هایی که شناخت زیادی نسبت به آن نداریم؛ به طورکلی انتقال از زمستان به تابستان دشوار است؛ برای جلوگیری از بیمار شدن، توصیه می‌شود برخی از تقویت‌کننده‌های ایمنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به شما در سازگاری سالم با تغییرات آب و هوا کمک کند. محققان تاکید می‌کنند، هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذا‌هایی از همه گروه‌های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به دست می‌آورید. هیچ غذای خاصی راه مطمئنی برای جلوگیری از بیماری در طول فصل‌های مختلف نیست، اما پیروی از یک...


۷ ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن | خوراکی‌هایی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از ما در حال دست و پنجه نرم کردن با ترس‌ها و پرسش‌های بی‌جواب درباره عفونت با ویروس کرونا و سایر عفونت‌ها هستیم؛ ویروسی‌هایی که شناخت زیادی نسبت به آن نداریم؛ به طورکلی انتقال از زمستان به تابستان دشوار است؛ برای جلوگیری از بیمار شدن، توصیه می‌شود برخی از تقویت‌کننده‌های ایمنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به شما در سازگاری سالم با تغییرات آب و هوا کمک کند. محققان تاکید می‌کنند، هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروه‌های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به دست می‌آورید. هیچ غذای خاصی راه مطمئنی برای جلوگیری از بیماری در...


خواص سماق برای بدن را بشناسید

سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. ناطقان: نرگس جوزدانی گفت: سماق حاوی ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۴ درصد فیبر، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است.همچنین ویتامین C، ویتامین‌های B۱، B۲ و B۶، آنتی اکسیدان‌های تانین ها، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئید‌ها در سماق وجود دارد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و ... خواهد شد.سماق باعث بهبود درد ماهیچه‌ای در ورزشکاران می‌شود و آنتی اکسیدان‌های خون را افزایش می‌دهد.جوزدانی در پایان افزود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت ۴ هفته توصیه می‌شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند....


خواص ترکیب زنجبیل و لیمو؛ از تقویت معده تا بهبود سیستم ایمنی

فواید زنجبیل، یکی از ارجح‌ترین ادویه ها، برای سلامت انسان است. ترکیب زنجبیل با عسل و لیمو به دو برابر شدن اثر آن کمک می‌کند. مخلوط زنجبیل، عسل و لیمو باعث تقویت ایمنی بدن در برابر میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌شود. خواص درمانی ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو خواص درمانی ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو چیست؟ در اینجا پاسخ این سوالات را برای شما گردآوری کرده ایم. زنجبیل را می‌توان با مخلوط کردن عسل و لیمو مصرف کرد. در اینجا مزایای آن وجود دارد: اثر بر سیستم گوارش ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو به رفع نفخ و مشکلات یبوست کمک می‌کند. برای کسانی که در هضم غذا دچار مشکل هستند؛ یک ترکیب عالی است. این ترکیب هضم غذا را...


ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

به گزارش جام جم آنلاین، اعظم ولایتی ادامه داد: تولید ویتامین E در بدن امکان پذیر نیست، به همین دلیل برای تأمین ویتامین E مورد نیاز بدن باید، مکمل های غذایی یا غذاهای را استفاده کرد که سرشار از این ویتامین باشند، ویتامین E در انواع آجیل ها، روغن های گیاهی و برخی سبزیجات موجود است.این کارشناس پرستاری افزود: ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس پوست می شود، این ویتامین برای داشتن بینایی سالم نیز بسیار مؤثر است، البته مصرف بیش از حد ویتامین E خطرناک بوده و برای سلامتی شخص عوارض دارد. ولایتی اذعان داشت: ویتامین E در روغن زیتون، دانه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، انبه، اسفناج، بروکلی، آووکادو، کیوی و گوجه...


بااین موادغذایی ازکرونا در امان بمانید

کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک کرد. ناطقان: بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه...


تغذیه ناسالم احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد

به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، با شیوع اپیدمی کرونا در جهان بایدها و نبایدهای غذایی اوج گرفت و هر منبعی به زعم خویش نسخه‌ای بر اساس سلیقه شخصی بدون تحقیقات کارشناسی پیچید. نظر به اینکه تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند در برابر بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ تأثیر مستقیمی داشته باشد لذا با غذای سالم تاحدودی می‌توان به جنگ با کرونا رفت. با توجه به اینکه ارتقای سلامت به معنای توانمندسازی عموم مردم است تا بتوانند از طریق کسب آگاهی و یادگیری مهارت‌های لازم، کنترل بیشتری بر وضعیت سلامت خود داشته باشند، لذا لازمه ارتقای سلامت جامعه بسترسازی مناسب و توجه به ابعاد اجتماعی و فرهنگی با یک دیدگاه کلی است و صرفاً نمی‌توان از طریق افزایش آگاهی مردم...


با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید

بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-۱۹ و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می‌یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می‌کند اشاره می‌کنیم: ۱. مصرف سبزیجات رنگی تنها یک نوع...


از دو راهی سلامت و تغذیه تا کلاف سردرگم کرونا/ تقویت سیستم ایمنی بدن سپر دفاعی در مقابل بیماری

آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمدی، تغذیه را عامل مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و اظهار کرد: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توان باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در همه ایام خصوصاً اپیدمی کرونا شد. وی شرط اصلی سالم زیستن را داشتن تغذیه سالم برشمرد و افزود: تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خود از انواع غذاهای لذیذ نیست بلکه پیروی از یک برنامه غذایی صحیح بر اساس هرم غذایی چیده شده است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با ذکر اینکه تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی در پیشگیری و حفاظت از ابتلا به بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری...


آشنایی با ویتامینی که سیستم ایمنی را تقویت می کند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: احتمال ابتلاء مجدد به سویه اومیکرون کم است نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خطر ابتلاء به سویه فرعی اومیکرون موسوم به BA.۲، در صورت ابتلاء به سویه اصلی اومیکرون در گذشته، کم است. ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بهتر عمل می‌کند محققان می‌گویند ویتامین D۳ سیستم ایمنی را بهتر از ویتامین D۲ تقویت می‌کند. رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را کاهش می‌دهد محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است. یک ساعت تمرین با وزنه در هفته باعث افزایش طول عمر می‌شود محققان ژاپنی...


چی بخوریم تا کرونا نگیریم؟

محققان و کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند، با بهره‌وری از توصیه‌های مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، می‌توان به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا یا ابتلای شدید به آن کمک کرد. به گزارش برنا؛ بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر...


برای مبارزه با کرونا از این هشت ماده غذایی کمک بگیرید!

 بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری‌ها کمک می‌کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-۱۹، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده‌ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند. به گزارش فارس، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می‌تواند به ایمن نگه داشتن بدن در برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-۱۹ و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می‌یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می‌کند اشاره می‌کنیم: ۱. مصرف سبزیجات رنگی...


کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین D3 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌های ویروسی در مقایسه با ویتامین D2 مؤثرتر باشد. وضعیت نگران کننده ویتامین D در ایران مطالعه‌ای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی می‌کند، تفاوت‌های قابل توجهی را بین مکمل‌های ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده است. این یافته‌ها که در مجله Frontiers in Immunology منتشر شده است، نشان می‌دهد که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر باشد. ویتامین D به طور کلی به دو شکل اصلی وجود دارد: "ارگوکلسیفرول"(ویتامین D2) و "کوله‌کلسیفرول"(ویتامین D3). تحقیقات قبلی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین D3 در افزایش سطح ویتامین D در خون افراد بسیار مؤثرتر...


ویتامین «D ۳» موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین «D ۳» در تقویت سیستم ایمنی بدن نسبت به ویتامین «D ۲» موثرتر عمل می‌کند. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: ویتامین D نوعی ماده کلیدی برای حفظ سلامتی انسان است. این ماده مغذی به استحکام قدرت استخوان‌ها نیز کمک می‌کند. در مطالعات جدید تأثیر ویتامین D بر ژن بررسی شده است و همچنین تفاوت‌های قابل‌توجهی میان ویتامین D ۲ و ویتامین D ۳ نشان داده شده است. این یافته‌ها در مجله علمی «Frontiers in Immunology» منتشر شده است. مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین D ۳ در مقایسه با ویتامین D ۲ امکان دارد در تقویت سیستم ایمنی موثرتر عمل می‌کند. ویتامین D دو شکل اصلی و مختلف دارد. یکی از انواع...


توصیه‌های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی

به گزارش جام جم آنلاین، اعظم ماهنسائی تصریح کرد: طب سنتی با سنت‌های چند هزارساله خود مبتنی بر همزیستی مسالمت آمیز انسان و طبیعت در کنار مواهب شفابخش طبیعی است. بر اساس یافته‌های طب سنتی انرژی و فرکانس خاص هر داروی گیاهی بر کالبد فیزیکی انسان تاثیرگذاشته و باعث تعادل انرژیکی در بدن می‌شود و در نهایت بهبودی صورت می‌گیرد.وی با اشاره به اینکه در طب کلاسیک سیستم دفاعی بدن از پوست شروع می‌شود، گفت: گلبول‌های سفید در لنف، خون و ترکیبات خاص که از سلول نشأت می‌گیرند، سیستم دفاعی بدن و سلول را تشکیل می‌دهند که می‌توانند در برابر بیماری‌ها مقاومت کنند. با این تفاوت که در طب سنتی، سپر دفاعی بدن برای کالبد فیزیکی است که می‌تواند از...


نسخه شفابخش طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

کارشناس و مدرس طب سنتی و گیاهان دارویی در سازمان فنی و حرفه‌ای گفت: گیاهانی مانند سیر، زردچوبه، میوه نسترن، زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و قرمز، همچنین میوه‌هایی مانند سیب، لیمو شیرین و لیمو ترش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. به گزارش ایسنا، اعظم ماهنسائی تصریح کرد: طب سنتی با سنت‌های چند هزارساله خود مبتنی بر همزیستی مسالمت آمیز انسان و طبیعت در کنار مواهب شفابخش طبیعی است. بر اساس یافته‌های طب سنتی انرژی و فرکانس خاص هر داروی گیاهی بر کالبد فیزیکی انسان تاثیرگذاشته و باعث تعادل انرژیکی در بدن می‌شود و در نهایت بهبودی صورت می‌گیرد. وی با اشاره به اینکه در طب کلاسیک سیستم دفاعی بدن از پوست شروع می‌شود، گفت: گلبول‌های سفید در لنف، خون...


ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بهتر عمل می کند

ایران اکونومیست-محققان می گویند ویتامین D۳ سیستم ایمنی را بهتر از ویتامین D۲ تقویت می کند. این یافته برخلاف تحقیقات قبلی است که هر دو نوع ویتامین D را تقریباً یکسان ارزیابی کرده بودند. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان و سیستم ایمنی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اشکال این ویتامین یکسان نیستند. محققان دانشگاه‌های سوری و برایتون در بریتانیا با نگاهی به دو نوع مکمل ویتامین D- مکمل‌های حاوی ویتامین D۲ و مکمل‌های حاوی ویتامین D۳- گزارش می‌دهند که فقط ویتامین D۳ بر بدن تأثیر گذاشته و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. دکتر «کالین اسمیت»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «ما نشان داده‌ایم که ویتامین D۳ سیستم سیگنال دهی اینترفرون نوع I را در...


تقویت سیستم ایمنی بدن با فرمول‌های طبیعی ساده

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بهترین راه برای بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب، انجام ورزش طبق یک برنامه روتین و داشتن برنامه غذایی مناسب است. علاوه بر مطالبی که اخیرا در این مورد منتشر کردیم چندین راه کار به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. بیشتر بخوانید: علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون آفتاب بگیرید: سلول های ایمنی بدن گیرنده های زیادی دارند که در انتظار جذب ویتامین د هستند. در صورت نداشتن این ویتامین مهم، سیستم ایمنی بدن می تواند بیش از حد فعال شود. با قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می توان بخش زیادی از ویتامین د لازم را جذب کرد که در این صورت سلولهای T می توانند در برابر عفونت...


آیا مدیتیشن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟

باشگاه خبرنگاران جوان ـ بررسی‌ها نشان می‌دهد که مدیتیشن فعالیت صد‌ها ژن را که به طور مستقیم در تنظیم ایمنی بدن نقش دارند، افزایش می‌دهد. البته محققان تاکید دارند که مطالعه‌ای که آن‌ها اخیرا انجام داده‌اند شامل جلسات مدیتیشن روزانه به مدت ۱۰ ساعت ماراتن مانند بوده است که طی هشت روز متوالی در سکوت کامل انجام شد، اما در دنیای واقعی اکثر مردم به سختی می‌توانند چنین روش‌هایی را دنبال کنند.  یکی از محققان این مطالعه می‌گوید با وجود شرایط خاص تحقیقات، یافته‌ها نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند نقش مهمی در درمان بیماری‌های مختلف مرتبط با ضعف سیستم ایمنی داشته باشد. وی که استادیار اطفال و علوم اعصاب در کالج پزشکی دانشگاه فلوریداست اذعان دارد با وجود اینکه ساعات انجام...


از پایان تمدید مهلت ثبت نام در کنکور سراسری ۱۴۰۱ تا مصرف مایعات برای تقویت سیستم ایمنی

باشگاه خبرنگاران جوان - در این بسته خبری به پایان تمدید مهلت ثبت نام در کنکور سراسری ۱۴۰۱ و مصرف مایعات برای تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخته ایم. از دخالت افراد فاقد صلاحیت تا دریافت نکردن مجوز برای شروع کسب و کار! مهندسان با چالش‌های گوناگونی همراه هستند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بحث اشتغال و دریافت نکردن مجوز برای شروع کسب و کار اشاره کرد. مصرف مایعات راهی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت گفت: مهمترین کاری که یک فرد می‌تواند انجام دهد، خود مراقبتی و پیشگیری از بیماری است. واردات دستگاه سی‌تی‌اسکن به صفر می‌رسد نقش قابل‌توجهی که دستگاه سی‌تی ‎اسکن در تشخیص بیماری دارد، پژوهشگران را...


نوشیدن این مایعات به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند

چگونه می‌توان سیستم ایمنی قوی داشت؟ چه مواد غذایی می‌توانند باعث جلوگیری از بیماری‌ها شوند؟ چرا کودکان اکنون بیشتر در معرض کرونا هستند؟ پیشگیری چه مقدار اهمیت دارد؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ فرشید رضایی گفت: در تمام کشور‌ها نقش مردم در پیشگیری و کنترل تمامی بیماری‌ها از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ چون بیماری مانند کرونا از فردی به فرد دیگری منتقل می‌شود، رعایت موارد بهداشتی می‌تواند در کنترل بیماری‌ها نقش کلیدی داشته باشد. در بیماری‌های تنفسی و یا بیماری‌هایی که داروی مشخصی برای درمان ندارند، پیشگیری بیش از همیشه اهمیت خود را نشان می‌دهد و متاسفانه کم نیستند افرادی که کرونا می‌گیرند و بعد از این بیماری از ضعف و بی حالی رنج می‌برند. در نتیجه...


مصرف مایعات راهی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

باشگاه خبرنگاران جوان - فرشید رضایی گفت: در تمام کشور‌ها نقش مردم در پیشگیری و کنترل تمامی بیماری‌ها از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ چون بیماری مانند کرونا از فردی به فرد دیگری منتقل می‌شود، رعایت موارد بهداشتی می‌تواند در کنترل بیماری‌ها نقش کلیدی داشته باشد. در بیماری‌های تنفسی و یا بیماری‌هایی که داروی مشخصی برای درمان ندارند، پیشگیری بیش از همیشه اهمیت خود را نشان می‌دهد و متاسفانه کم نیستند افرادی که کرونا می‌گیرند و بعد از این بیماری از ضعف و بی حالی رنج می‌برند. در نتیجه پیشگیری می‌تواند کمک کننده باشد. چگونه می‌توان سیستم ایمنی قوی داشت؟ در این مدت شیوع کرونا به دلیل آن که افراد بیشتر از اوقات در قرنطینه هستند و فعالیت‌های کمتری دارند،...


گیاهی که دمنوش و روغنش سیستم ایمنی را تقویت می کند

به گزارش جام جم آنلاین، جغرافیای خشک منطقه ما باعث شده است که اطرافمان پوشیده از انواع خار‌های مختلف باشد. از خار‌هایی میزبانی می‌کنیم که مواد طبیعی و دارویی فراوانی در آن‌ها موجود است. ادعا می‌شود که خار مریم برای بسیاری از مشکلات سلامتی از بیماری‌های کبدی گرفته تا مشکلات کلسترول مفید است. گیاه خار مریم چیست؟ خار مریم یکی از زیباترین خانواده خار‌ها است. این گیاه که به راحتی با گل‌های ارغوانی و سفیدش قابل تشخیص است؛ با نام‌های دیگری مانند شیر کنگل، شتر کنگل و مریم باکره نیز شناخته می‌شود. از آن جایی که در آب و هوای مناسب می‌تواند به راحتی و خود به خود رشد کند، حتی در کنار جاده‌ها نیز می‌توان با آن روبه‌رو شد....


۶ واقعیت درباره ویتامین سی

آفتاب‌‌نیوز : در حال حاضر، مصونیت از بیماری برای همه ما اهمیتی ویژه دارد. از فاصله اجتماعی، تمیز کردن و شستن مناسب دست گرفته تا تلاش برای خواب بیشتر، ورزش و صد البته تقویت رژیم‌های غذایی سرشار از مواد مغذی.به گزارش real simple، همه توافق دارند که تقویت سیستم ایمنی بدن از هر زمان دیگری مهم‌تر است. یکی از راه‌های تقویت ایمنی، مصرف ویتامین سی است. در این گزارش با حقایقی در مورد این ویتامین آشنا شوید. ویتامین سی چه کاری برای شما انجام می‌دهد؟مگان مایر، دکترای میکروبیولوژی و ایمونولوژی تغذیه‌ای در مورد ویتامین سی یکی از مشهورترین ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن توضیح می‌دهد: ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی...


۵ علامتی که باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود

نشانه هایی وجود دارد که به شما اخطار می دهد باید سیستم ایمنی بدنی خود را تقویت کنید. به گزارش مشرق، دفعِ ناکافی به ضعف سیستم ایمنی بدن می‌انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی‌تر از حدِ طبیعی در بدن باقی می‌مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ‌سبز، میوه، کربوهیدرات‌های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. یک کارشناس خواب از استرالیا ۵ نشانه را که نشان می‌دهد افراد در این روزهای شیوع کرونا به شدت تحت استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی‌شان ضعیف شود را به اشتراک گذاشته است. اولیویا آرِزولو، می‌گوید هزاران نفر در روزهای فعلی از سطوحِ پایینی از اضطراب رنج می‌برند و این مسئله می‌تواند اثراتِ...


راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن برابر کرونا

یک متخصص تغذیه گفت: سیستم ایمنی بدن شما فعالیت‌های چشمگیری در دفاع در برابر ریزجاندارهای بیماری‌زا انجام می‌دهد، اما وقتی شما بیمار ‌می‌شوید یعنی سیستم ایمنی بدن در انجام کار خود شکست خورده است. به گزارش مشرق، بهناز ملاوردی، با اشاره به این‌که سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه یک سیستم است و نه یک موجودیت، اظهار کرد: این سیستم برای داشتن عملکردی بهتر نیاز به تعادل و هارمونی دارد با این وجود هنوز موضوعات زیادی درباره‌ی پیچیدگی‌ها و روابط میان اجزا در سیستم ایمنی وجود دارد که پژوهشگران از آن بی‌اطلاع هستند. وی ادامه داد: در حال حاضر، هیچگونه رابطه‌ی مستقیم اثبات‌شده‌ای از نظر علمی میان سبک زندگی و ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی وجود ندارد، اما این بدان معنا...


چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز : بهناز ملاوردی با اشاره به این‌که سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه یک سیستم است و نه یک موجودیت، اظهار کرد: این سیستم برای داشتن عملکردی بهتر نیاز به تعادل و هارمونی دارد با این وجود هنوز موضوعات زیادی درباره‌ی پیچیدگی‌ها و روابط میان اجزا در سیستم ایمنی وجود دارد که پژوهشگران از آن بی‌اطلاع هستند. وی ادامه داد: در حال حاضر، هیچگونه رابطه‌ی مستقیم اثبات‌شده‌ای از نظر علمی میان سبک زندگی و ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی وجود ندارد، اما این بدان معنا نیست که تأثیر سبک زندگی بر روی سیستم ایمنی اصلاً قابل‌توجه نبوده و نباید مورد مطالعه قرار گیرد. ملاوردی با اشاره به این‌که اتخاذ استراتژی‌های کلی زندگی سالم بهترین شیوه برای آغاز فرایند تقویت و...


اگر این ۵ علامت را دارید، سیستم ایمنی بدنی خود را سریعا تقویت کنید!

دفعِ ناکافی به ضعفِ سیستمِ ایمنی بدن می‌انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی‌تر از حدِ طبیعی در بدنِ باقی می‌مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ‌سبز، میوه، کربوهیدارت‌های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. به گزارش برنا؛ دفعِ ناکافی به ضعفِ سیستمِ ایمنی بدن می‌انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی‌تر از حدِ طبیعی در بدنِ باقی می‌مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ‌سبز، میوه، کربوهیدارت‌های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. یک کارشناس خواب از استرالیا ۵ نشانه را که نشان می‌دهد افراد در این روزهای شیوعِ کرونا به شدت تحتِ استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی‌شان...


دمنوش های معجزه گر برای بیماران مبتلا به امیکرون

به گزارش جام جم آنلاین، نوشیدنی و دمنوش‌ها می‌توانند به تقویت ایمنی بدن کمک کنند تا بدن شما قدرت مبارزه با عوامل بیماری‌زای خارجی را افزایش دهد. در دو سال گذشته، ما آموخته ایم که مبارزه با ویروس کووید ۱۹ تنها با افزایش سیستم ایمنی بدن ممکن است. از آن جایی که نوع جدید کووید، یعنی امیکرون نسبت به قبلی هشدار دهنده‌تر به نظر می‌رسد؛ تقویت سیستم ایمنی بدن کاملاً ضروری شده است. برای دستیابی به همین هدف، استفاده از گیاهان خانگی و یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و متنوع راه خوبی به نظر می‌رسد. شیر و زردچوبهاستفاده از شیر و زردچوبه که به شیر طلایی معروف است، بسیار مهم است. زردچوبه خود به تنهایی در تقویت سیستم...


۴ دمنوش معجزه گر برای بیماران مبتلا به امیکرون

باشگاه خبرنگاران جوان - نوشیدنی و دمنوش‌ها می‌توانند به تقویت ایمنی بدن کمک کنند تا بدن شما قدرت مبارزه با عوامل بیماری‌زای خارجی را افزایش دهد. در دو سال گذشته، ما آموخته ایم که مبارزه با ویروس کووید ۱۹ تنها با افزایش سیستم ایمنی بدن ممکن است. از آن جایی که نوع جدید کووید، یعنی امیکرون نسبت به قبلی هشدار دهنده‌تر به نظر می‌رسد؛ تقویت سیستم ایمنی بدن کاملاً ضروری شده است. برای دستیابی به همین هدف، استفاده از گیاهان خانگی و یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و متنوع راه خوبی به نظر می‌رسد. شیر و زردچوبه استفاده از شیر و زردچوبه که به شیر طلایی معروف است، بسیار مهم است. زردچوبه خود به تنهایی در تقویت...