جدیدترین‌های «رشد قد»:

آیا واقعا کرونا بر روی کوتاهی قد نیز تاثیر دارد؟

مطالعات علمی انجام شده نشان می‌دهد درصد قابل توجهی از بچه‌ها قد مناسبی ندارند در حالی که با رژیم غذایی و سبک زندگی متفاوت می توانند قد بلندتری داشته باشند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مطالعات علمی انجام شده نشان می‌دهد درصد قابل توجهی از بچه‌ها قد مناسبی ندارند در حالی که با رژیم غذایی و سبک زندگی متفاوت می توانند قد بلندتری داشته باشند. والدین عموما نمی‌دانند چطور به تغذیه کودک خود رسیدگی کنند و معمولا بعد از بلوغ فرزندشان نیز فکر می‌کنند که رشد متوقف شده است. سن قد کشیدن کودکان در حالی که پسران از نظر علمی تا ۲۱ یا ۲۲ سالگی و دختران تا ۱۸ سالگی قد می‌کشند و حتی گاهی تا ۲۵ سالگی قد کشیدن...


ثاثیر کرونا بر کوتاهی قد کودکان

یک استاد علوم تغذیه از کوتاهی قد بچه‌ها به خاطر نخوردن سبزیجات در ایام کرونا خبر داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ احمدرضا درستی،  مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران روز گذشته در برنامه در انتهای الوند درباره ارتباط تغذیه و رشد کودکان گفت:مطالعات علمی انجام شده نشان می‌دهد که درصد قابل توجهی از بچه‌ها که نباید کوتاه قد می‌بودند. والدین نمی‌دانند چطور به تغذیه کودک خود رسیدگی کنند و معمولا بعد از بلوغ فرزندشان نیز فکر می‌کنند که رشد متوقف شده است. او افزود: در حالی که پسران از نظر علمی تا ۲۱ الی ۲۲ سالگی و دختران تا ۱۸ سالگی قد می‌کشند و حتی گاهی تا ۲۵ سالگی قد کشیدن با سرعت کمتری ادامه پیدا...


کرونا عاملی برای کوتاه ماندن قد کودکان + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، احمدرضا درستی مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو با برنامه تلویزیونی انتهای الوند، بی‌خوابی و مصرف کم انواع سبزیجات در دوران شیوع ویروس کرونا را از عوامل مهمی دانست که منجر به کوتاه ماندن قد در کودکان می‌شود. متاسفانه در دوران شیوع کرونا بچه‌ها اغلب خیلی دیر می‌خوابند، در حالی که ترشح هورمون رشد در اوایل شب به حداکثر می‌رسد و زمانی باعث قد کشیدن می‌شود که بچه خواب باشد؛ همچنین بسیاری از خانواده‌ها مصرف سبزیجات را کاهش داده‌اند که یکی از فاکتور‌های مهم برای رشد کودکان است. بیشتر بخوانید شلوغی ناوگان حمل و نقل عمومی در آغاز موج سوم کرونا + فیلم   کد ویدیو دانلود...


مناسب ترین روش ها و توصیه ها برای “بلند شدن قد کودکان”

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک،  بیشتر کسانی که قد بلندی ندارند دلشان می خواهد که فرزندانی بلند قدی داشته باشند. به همین دلیل بچه ها باید در سن رشد از مواد مغذی مفیدی بهره ببرند. البته ممکن است با مصرف مواد غذایی مفید حتی بعد از سنین رشد نیز چند سانتی به قد افراد اضافه شود. اما بهتر است از همان سنین کودکی به فکر قد و قامت بچه ها بود. در این مقاله قصد داریم چند ماده ی غذایی مفید را به شما پیشنهاد کنیم که برای قد بلند شدن بسیار مناسب است. پس با ما همراه شوید.   مواد غذایی برای افزایش قد کودکان   استفاده از روش تغذیه ای مناسب بر روی...


۷ ماده خوراکی که باعث افزایش قد می‌شوند

 در حالی که قد افراد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مقدار کافی مواد مغذی از طریق رژیم غذایی برای اطمینان از رشد مناسب کاملاً ضروری است. گنجاندن برخی از مواد خوراکی در رژیم غذایی می‌تواند با حفظ سلامتی و افزایش استحکام استخوان‌ها به شما در حفظ قد کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقش مهمی در رشد ایفا می‌کند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین سایر مواد مغذی‌ مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر در سلامت استخوان نقش فراوانی دارند. در ادامه به معرفی هفت ماده خوراکی خواهیم پرداخت که باعث افزایش قد می‌شوند.  لوبیا لوبیا ماده‌ای مغذی و سرشار از پروتیین است. پروتئین موجود در آن باعث...


عوامل اثرگذار بر قد کودکان چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر احیا زری دوست  با بیان اینکه یک نوزاد در زمان تولد به طور متوسط حدود ۵۰ سانتیمتر قد دارد، اظهار کرد: انتظار داریم یک نوزاد نرمال در پایان سال اول زندگی خود ۲۵ سانتیمتر رشد کند. وی با اشاره به رشد ۱۲ سانتیمتری یک نوزاد نرمال در پایان سال دوم زندگی خود، افزود: کودکی که با قد و وزن مناسب به دنیا می آید در آستانه ورود به سه سالگی باید ۸۷ سانتیمتر قد داشته باشد. این متخصص اطفال، با بیان اینکه کودکان بعد از دو سالگی به صورت سالانه شش تا هفت سانتیمتر رشد می کنند، گفت: رشد سالانه قد کودکان و قد نهایی آنان در دوران بلوغ به عوامل مختلفی بستگی دارد که ژنتیک مهمترین عامل است،...


این خوراکی ها برای افزایش قد معجزه می‌کنند

عوامل مختلفی بر رشد قد انسان تاثیر می‌گذارند اما بلند قد شدن فرزندان تا حد زیادی به ایجاد بستر لازم توسط خانواده بستگی دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ در حالی که قد افراد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مقدار کافی مواد مغذی از طریق رژیم غذایی برای اطمینان از رشد مناسب کاملاً ضروری است. گنجاندن برخی از مواد خوراکی در رژیم غذایی می‌تواند با حفظ سلامتی و افزایش استحکام استخوان‌ها به شما در حفظ قد کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقش مهمی در رشد ایفا می‌کند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین سایر مواد مغذی‌ مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر در سلامت...


"فولاد" ۳۳ درصد قد کشید

فولاد مبارکه در عملکرد پنج ماهه ۲۱.۸ هزار میلیارد تومان درآمد محقق کرد که نسبت به دوره مشابه گذشته ۳۳ درصد رشد داشته است. به گزارش پول نیوز، فولاد مبارکه با سرمایه 20.9 میلیارد تومانی به عنوان بزرگترین شرکت فولادی، گزارش عملکرد مرداد و پنج ماه دوره مالی جاری را منتشر کرد.   براین اساس، "فولاد" در دوره یک ماهه از فروش داخلی محصولات گرم، سرد، پوشش دار و سایر محصولات بالغ بر 4.2 هزار میلیارد تومان درامد داشته است. این شرکت بورسی در عملکرد پنج ماهه 21.8 هزار میلیارد تومان درآمد محقق کرده که نسبت به دوره مشابه گذشته 33 درصد رشد داشته است.    


ورزش‌های رزمی باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : محمود روشنی بااشاره به وجود یک تفکر قدیمی مبنی براینکه برخی ورزش‌ها باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود، اظهار کرد: براساس مطالعاتی که طی چند دهه اخیر در انستیتوهای بزرگ علوم ورزشی دنیا انجام گرفته، این تفکر قدیمی که بعضی رشته‌های ورزشی مانند کشتی، وزنه برداری و ژیمناستیک باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود، کاملا رد شده است. وی افزود: در سالهای اخیر هم بحثی دیگر مطرح شده که ورزش‌های رزمی کوتاهی قد کودکانی که در این رشته فعالیت می‌کنند را به دنبال دارد که این موضوع هم کاملا غیرعلمی است. مدیرپایگاه قهرمانی استان کرمانشاه با بیان اینکه افزایش قد انسان مرتبط با صفحات رشد بدن است، عنوان کرد: صفحات رشد در هر استخوان طولی بدن مانند استخوان ران،...


افزایش قد با چند روش طلایی

کوتاهی قد یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها در جوامع امروزی است که برای رفع این مشکل معمولا به روش‌های درمانی مختلفی روی می‌آورند. ناطقان: بسیاری از افراد ملاک زیبایی را داشتن قدی بلند برای خود می‌دانند و سعی دارند قد خود را بلند‌تر نسبت به آنچه که هستند نشان بدهند و به همین خاطر در اکثر مواقع از کفش‌های پاشنه بلند و لباس‌های استفاده می‌کنند که آن هارا قد بلند‌تر نشان دهد. برخلاف رشد مو و ناخن که همیشگی هستند و تا پایان عمر رشد خواهند داشت، قد انسان بعد از یک دوره سنی دیگر رشد نخواهد داشت و به همان اندازه‌ای که است، باقی می‌ماند. به همین خاطر برخی افراد بعد از متوقف شدن رشد استخوان هایشان، برای قد بلندتر...


راهکار‌های افزایش قد تا قبل از سن بلوغ

بسیاری از افراد ملاک زیبایی را داشتن قدی بلند برای خود می‌دانند و سعی دارند قد خود را بلند‌تر نسبت به آنچه که هستند نشان بدهند و به همین خاطر در اکثر مواقع از کفش‌های پاشنه بلند و لباس‌های استفاده می‌کنند که آن هارا قد بلند‌تر نشان دهد. برخلاف رشد مو و ناخن که همیشگی هستند و تا پایان عمر رشد خواهند داشت، قد انسان بعد از یک دوره سنی دیگر رشد نخواهد داشت و به همان اندازه‌ای که است، باقی می‌ماند.  به همین خاطر برخی افراد بعد از متوقف شدن رشد استخوان هایشان، برای قد بلندتر به نظر رسیدن از انواع راه‌های مختلف و یا مصرف دارو‌های شیمایی استفاده می‌کنند که نتیجه ای برایشان نخواهد داشت. بسته شدن صفحات...


چگونه قد بلند شویم؟ / عوامل موثر بر افزایش قد

چندین عامل وجود دارد که می‌تواند قد شما را به صورت مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد. به‌طورکلی می‌توان این فاکتور‌ها را به صورت زیر طبقه‌بندی کرد: ۱- عوامل ژنتیکی در بیشتر موارد، قد شما براساس عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود. با این حال، اگر والدین شما هر دو قد کوتاه یا متوسط داشته باشند، به این معنا نیست که قد شما هم به همین اندازه خواهد بود. قد یک ویژگی چندژنی است، به این معنا که تحت‌تأثیر طیف وسیعی از ژن‌ها قرار دارد. ۲- عوامل غیر ژنتیکی سایر عوامل غیر ژنتیکی هم می‌تواند در پتانسیل رشد شما تأثیر بگذارد. بیشتر این عوامل توسط محیط تعیین می‌شود که فرد هنگام رشد با آن در ارتباط است. قدبلند بودن با رشد...


عوامل موثر بر افزایش قد/ چگونه قد بلند شویم؟

رویداد۲۴ چندین عامل وجود دارد که می‌تواند قد شما را به صورت مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد. به‌طورکلی می‌توان این فاکتورها را به صورت زیر طبقه‌بندی کرد: ۱- عوامل ژنتیکیدر بیشتر موارد، قد شما براساس عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود. با این حال، اگر والدین شما هر دو قد کوتاه یا متوسط داشته باشند، به این معنا نیست که قد شما هم به همین اندازه خواهد بود. قد یک ویژگی چندژنی است، به این معنا که تحت‌تأثیر طیف وسیعی از ژن‌ها قرار دارد. ۲- عوامل غیر ژنتیکیسایر عوامل غیر ژنتیکی هم می‌تواند در پتانسیل رشد شما تأثیر بگذارد. بیشتر این عوامل توسط محیط تعیین می‌شود که فرد هنگام رشد با آن در ارتباط است. قدبلند بودن با رشد همراه...


روش‌هایی برای قد بلند شدن

علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی با بیان این‌که: «قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌شود، غلط است.» تاکید کرد: «عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می‌گذارند.» شما بر روی ژن‌های خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. پس می‌توانید برای اصلاح قد خود راه‌های زیر را امتحان کنید. ۱. ورزش کنید: ورزش‌های کششی مثل یوگا، ژیمناستیک، شنا یا حتی تلاش برای صاف ایستادن به افزایش قد کمک می‌کنند. مایع بین مفصلی یک مایع با قابلیت ارتجاعی است که با ورزش مناسب می‌توانید آنرا کش بیاورید. تمرین‌های ورزشی زیر، نمونه‌ای از ورزش‌های مناسب برای کمک به رشد قد است،...


قرص و آمپول باعث رشد قد می‌شود؟

هادی روحان، در مورد اینکه آیا با مصرف مواد دارویی به صورت قرص و یا تزریق از طریق آمپول می‌توان رشد قدی افراد و به ویژه کودکان و نوجوانان را منظور فعالیت در برخی رشته‌های ورزشی، افزایش دهد؟ اظهار کرد: رشد قدی در دوران کودکی از یک سن خاص آغاز و در یک سن مشخص دیگر پایان می‌یابد و تا زمانی که به اوج سرعت رشد نرسد نمی‌توانیم بگوییم که یک فرد از رشد قدی خود بازمانده است. وی ادامه داد: یک سری دارو‌ها در حوزه پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند تا اگر کودکی از نمودار رشد خود عقب افتاده است به رشد طبیعی برسد، اما به هیج وجه خانواده‌ها نباید نگران این مسئله باشند که کودک آن‌ها در سن...


قرص یا آمپول؛ کدامیک باعث رشد قد می‌شود؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هادی روحان، در مورد اینکه آیا با مصرف مواد دارویی به صورت قرص و یا تزریق از طریق آمپول می‌توان رشد قدی افراد و به ویژه کودکان و نوجوانان را منظور فعالیت در برخی رشته‌های ورزشی، افزایش دهد؟ اظهار کرد: رشد قدی در دوران کودکی از یک سن خاص آغاز و در یک سن مشخص دیگر پایان می‌یابد و تا زمانی که به اوج سرعت رشد نرسد نمی‌توانیم بگوییم که یک فرد از رشد قدی خود بازمانده است. وی ادامه داد: یک سری دارو‌ها در حوزه پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند تا اگر کودکی از نمودار رشد خود عقب افتاده است به رشد طبیعی برسد، اما به هیج وجه خانواده‌ها نباید نگران این...


برخی ورزش‌ها قد کودکان را کوتاه می‌کنند؟

هادی روحانی در گفت‌وگو با ایسنا، در پاسخ به اینکه از سوی برخی افراد مطرح می‌شود رشته‌های ورزشی نظیر بسکتبال و والیبال در رشد قدی کودکان موثر بوده و بالعکس ورزش‌هایی نظیر ژیمناستیک، بدنسازی، فوتبال و...تاثیر منفی در رشد طولی کودکان دارد، اظهار کرد: به طور کلی ورزش در سطح عادی نه تنها مانع رشد قدی کودکان نمی‌شود بلکه باعث تحریک صفحات رشد و استخوان‌ها شده و با تحریک هورمون‌ رشد که برای رشد کودکان نیاز است به رشد طولی کمک می‌کند. عواملی که بر رشد قدی کودکان تاثیر منفی دارد وی ادامه داد:  این طرز تفکر که اگر کودکان وزنه بزنند و یا ورزش‌های پرشی انجام دهند، ‌ باعث کوتاه شدن قد کودکان می‌شود صحت ندارد و چنین طرز...


استقبال تمام قد بورس از دلار ۲۰ هزار تومانی

به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز،  ارزش معاملات خرد بورس تهران (با کسر معاملات بلوکی و اوراق مشارکت) نیز در این روز به ۱۲ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان رسید که حاصل دست به دست شدن ۹ میلیارد و ۲۵۶ میلیون ورق سهم و اوراق بهادار بود.   صعود ۱۳/ ۳ درصدی شاخص کل طی معاملات روز دوشنبه در حالی رقم خورد که سه نماد شاخص‌ساز بازار شامل «فولاد»، «فارس» و «فملی» بیشترین نقش در رشد نماگر اصلی تالار شیشه‌ای را بر عهده داشتند. در معاملات فرابورس نیز در روزی که شاخص با افزایش ۷۵/ ۱ درصدی همراه شد، ارزش معاملات خرد (بازار اول، دوم و پایه) افزون بر ۴۶ هزار میلیارد ریال بود.   اما نکته قابل توجه طی روزهای...


استقبال تمام قد بورس از دلار ۲۰ تومانی

آفتاب‌‌نیوز : ارزش معاملات خرد بورس تهران (با کسر معاملات بلوکی و اوراق مشارکت) نیز در این روز به ۱۲ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان رسید که حاصل دست به دست شدن ۹ میلیارد و ۲۵۶ میلیون ورق سهم و اوراق بهادار بود. صعود ۱۳/ ۳ درصدی شاخص کل طی معاملات روز دوشنبه در حالی رقم خورد که سه نماد شاخص‌ساز بازار شامل «فولاد»، «فارس» و «فملی» بیشترین نقش در رشد نماگر اصلی تالار شیشه‌ای را بر عهده داشتند. در معاملات فرابورس نیز در روزی که شاخص با افزایش ۷۵/ ۱ درصدی همراه شد، ارزش معاملات خرد (بازار اول، دوم و پایه) افزون بر ۴۶ هزار میلیارد ریال بود. اما نکته قابل توجه طی روزهای اخیر رشد نرخ ارز...


استقبال تمام قد بورس از دلار ۲۰هزار تومانی

ارزش معاملات خرد بورس تهران (با کسر معاملات بلوکی و اوراق مشارکت) نیز در این روز به ۱۲ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان رسید که حاصل دست به دست شدن ۹ میلیارد و ۲۵۶ میلیون ورق سهم و اوراق بهادار بود. صعود ۱۳/ ۳ درصدی شاخص کل طی معاملات روز دوشنبه در حالی رقم خورد که سه نماد شاخص‌ساز بازار شامل «فولاد»، «فارس» و «فملی» بیشترین نقش در رشد نماگر اصلی تالار شیشه‌ای را بر عهده داشتند. در معاملات فرابورس نیز در روزی که شاخص با افزایش ۷۵/ ۱ درصدی همراه شد، ارزش معاملات خرد (بازار اول، دوم و پایه) افزون بر ۴۶ هزار میلیارد ریال بود. اما نکته قابل توجه طی روزهای اخیر رشد نرخ ارز است. آمار و...


چه تغذیه‌ای در افزایش رشد قد تاثیر دارد؟

رویداد۲۴ محترم یزدانیان دکتری فیزیولوژی ورزشی عصبی عضلانی عضو هیات علمی موسسه آموزش عالی سناباد گلبهار، گفت: قد انسان، یک پدیده کاملا ژنتیکی است که هر فردی حداکثر رشد قدی خود را از والدینش به ارث می‌برد. پس اگر فردی ژن بلند قدی نداشته باشد، امکان بلند قد شدن را ندارد. اما یک سری عوامل هستند که فرد را به حدی که ژنتیک برایش مشخص کرده، می‌رساند. او افزود: رشد طولی استخوان‌ها تا دوران بلوغ و رشد عرضی استخوان‌ها تا پایان عمر ادامه می‌یابد؛ بنابراین اگر فردی دوران بلوغ خود را پشت سر بگذارد و صفحات رشد او بسته شوند، به هیچ عنوان نمی‌تواند افزایش قد داشته باشد.این استاد دانشگاه ادامه داد: در این بین تبلیغات گسترده‌ای وجود دارد که...


فریب داروهای رشد قد را نخورید!

صراط: دکتر شاداب صالح‌پور میهمان برنامه تلویزیونی «طبیب» با اشاره به اینکه زمانی همه فکر می‌کردند بچه چاق سالم است، اظهار کرد: وزن معیار خیلی خوبی برای سلامت نیست، چراکه این کودکان در معرض ابتلا به بسیاری از امراض و مشکلات هستند، بچه‌ها به خاطر ویژگی‌های سرشتی‌شان با هم فرق می‌کنند و در زمینه وزن‌گیری و قد ممکن است تحت تأثیر وراثت نیز باشند. وی ادامه داد: ما همیشه افراد را از نظر قدی با دو معیار مقایسه می‌کنیم؛ یکی نسبت به عرف جامعه است که از نمودار رشد استفاده می‌شود و کودکان در مطب و کلینیک سنجیده می‌شوند، اگر در این نمودار کودک نسبت به متوسط بچه‌های جامعه یا نسبت به جنس و سنش وزن کمتری داشته باشد...


فریب تبلیغات دارو‌های رشد قد را نخورید!

خبرگزاری تسنیم: دکتر شاداب صالح‌پور میهمان برنامه تلویزیونی «طبیب» با اشاره به اینکه زمانی همه فکر می‌کردند بچه چاق سالم است، اظهار کرد: وزن معیار خیلی خوبی برای سلامت نیست، چراکه این کودکان در معرض ابتلا به بسیاری از امراض و مشکلات هستند، بچه‌ها به خاطر ویژگی‌های سرشتی‌شان با هم فرق می‌کنند و در زمینه وزن‌گیری و قد ممکن است تحت تأثیر وراثت نیز باشند. وی ادامه داد: ما همیشه افراد را از نظر قدی با دو معیار مقایسه می‌کنیم؛ یکی نسبت به عرف جامعه است که از نمودار رشد استفاده می‌شود و کودکان در مطب و کلینیک سنجیده می‌شوند، اگر در این نمودار کودک نسبت به متوسط بچه‌های جامعه یا نسبت به جنس و سنش وزن کمتری داشته باشد...


آینده تاریک صنعت نفت شیل آمریکا/ بعید است شرکت‌های شیل دوباره قد راست کنند

یک کارشناس بازار انرژی می‌گوید با توجه به آنکه بسیاری از شرکت‌های فعال در صنعت نفت شیل آمریکا به خاطر افزایش شدید هزینه‌ها و پایین آمدن قیمت نفت در بازار جهانی در معرض ورشکستگی قرار دارند بعید به نظر می‌رسد که دوباره شاهد رشد قابل توجه صنعت تولید نفت شیل در آمریکا باشیم. به گزارش خبرنگار اقتصاد بین‌الملل خبرگزاری فارس به نقل از راشاتودی، ریک رول، مدیرعامل مؤسسه استروت یو اس هلدینگز، می‌گوید با توجه به آنکه اکثر شرکت‌های فعال در صنعت نفت شیل آمریکا  به خاطر افزایش شدید هزینه‌های سرمایه‌ای و پایین آمدن قیمت نفت در بازار جهانی ورشکست شده و یا در معرض ورشکستگی قرار دارند بعید به نظر می‌رسد که شاهد رشد دوباره این صنعت در...


روش هایی برای بلند شدن قد

شما بر روی ژن‌های خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. پس می‌توانید برای اصلاح قد خود راه‌های زیر را امتحان کنید. ۱ ـ. ورزش کنید:ورزش‌های کششی مثل یوگا، ژیمناستیک، شنا یا حتی تلاش برای صاف ایستادن به افزایش قد کمک می‌کنند. مایع بین مفصلی یک مایع با قابلیت ارتجاعی است که با ورزش مناسب می‌توانید آنرا کش بیاورید. تمرین‌های ورزشی زیر، نمونه‌ای از ورزش‌های مناسب برای کمک به رشد قد است ولی توجه داشته باشید که ورزش، حداقل ۲ ساعت با خوردن غذا فاضله داشته باشد.کشش پا:   ● به پشت بخوابید و تصور کنید که یک جعبه را با کف پای راست فشار می‌دهید. تا ۵ بشمارید، همین کار را با پای چپ انجام دهید....


راهکارهای افزایش قد و رشد سریع ‌تر کودکان

بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می‌تواند یک صفت مطلوب باشد. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد ندارید، قد بلند بودن مزایای بسیاری را به همراه دارد. این امر می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد، شما را از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و ناراحت کننده نجات دهد، یا دسترسی را آسان کند و برای برداشتن وسیله‌ای از قفسه‌های بالا نیازی به استفاده از چهار پایه نخواهد بود.اکنون اگر ژن‌های شما تصمیم بگیرند کوتاه قد باشند، آیا می‌توانید قد خود را بلندتر کنید؟ خوب، فقط درصد کمی از افراد با قد کوتاه می‌توانند قد بلندی داشته باشند. مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در اواسط دهه بیست...


قد کودکان را با ۸ روش ساده افزایش دهید

رویداد۲۴ بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می‌تواند یک صفت مطلوب باشد. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد ندارید، قد بلند بودن مزایای بسیاری را به همراه دارد. این امر می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد، شما را از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و ناراحت کننده نجات دهد، یا دسترسی را آسان کند و برای برداشتن وسیله‌ای از قفسه‌های بالا نیازی به استفاده از چهار پایه نخواهد بود. اکنون اگر ژن‌های شما تصمیم بگیرند کوتاه قد باشند، آیا می‌توانید قد خود را بلندتر کنید؟ خوب، فقط درصد کمی از افراد با قد کوتاه می‌توانند قد بلندی داشته باشند. مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در...


افزایش قد با ۱۱ ماده غذایی مغذی

به گزارش ایلنا، افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می‌شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از این روش‌ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید. افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می‌شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می‌تواند ترشح این نوع هورمون‌ها را تحریک کند. مهم‌ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. ۱. ملاتونین (Melatonin)...


۸ راهکارفوق العاده برای افزایش قد و رشد سریع‌تر کودکان

بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می‌تواند یک صفت مطلوب باشد. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد ندارید، قد بلند بودن مزایای بسیاری را به همراه دارد. این امر می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد، شما را از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و ناراحت کننده نجات دهد، یا دسترسی را آسان کند و برای برداشتن وسیله‌ای از قفسه‌های بالا نیازی به استفاده از چهار پایه نخواهد بود. اکنون اگر ژن‌های شما تصمیم بگیرند کوتاه قد باشند، آیا می‌توانید قد خود را بلندتر کنید؟ خوب، فقط درصد کمی از افراد با قد کوتاه می‌توانند قد بلندی داشته باشند. مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در اواسط دهه...


۸ راهکار برتر برای افزایش قد و رشد سریع‌تر کودکان

به گزارش ایلنا، بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می‌تواند یک صفت مطلوب باشد. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد ندارید، قد بلند بودن مزایای بسیاری را به همراه دارد. این امر می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد، شما را از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و ناراحت کننده نجات دهد، یا دسترسی را آسان کند و برای برداشتن وسیله‌ای از قفسه‌های بالا نیازی به استفاده از چهار پایه نخواهد بود. اکنون اگر ژن‌های شما تصمیم بگیرند کوتاه قد باشند، آیا می‌توانید قد خود را بلندتر کنید؟ خوب، فقط درصد کمی از افراد با قد کوتاه می‌توانند قد بلندی داشته باشند. مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد...


چه عواملی باعث کوتاه قد شدن کودکان شده است؟

زندگی ماشینی، بدغذایی، مصرف فست‌فودها، استرس و فعالیت فیزیکی کم همه باعث شده از نظر رشد جسمی و افزایش قد با مشکل مواجه شویم. البته صرف‌نظر از عوامل محیطی که نقش مهمی در خصوص رشد جسمی و قدی ایفا می‌کنند، تاثیر ژنتیک را هم نباید فراموش کنیم.«رژیم غذایی ما نه ایرانی است و نه فرنگی. با کم شدن مصرف لبنیات، روز به روز از قد ایرانی‌ها کاسته شده و برعکس به قد کره‌ای‌ها و ژاپنی‌ها به علت مصرف لبنیات افزوده می‌شود.» این نظر دکتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی در مورد وضعیت قد ایرانی‌هاست. در اینکه بعضی از ایرانی‌ها بدغذا هستند و برای اینکه کار روزمره‌شان راه بیفتد و وقت کمتری صرف کنند هرچه دم دست‌شان می‌آید می‌خورند و...


۸ راهکار برتر برای افزایش قد

رویداد۲۴ بسیاری از افراد کوتاه قد، از قدشان ناراضی هستند، طبیعی است که قد بلند به دلایل بسیاری می‌تواند یک صفت مطلوب باشد. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد ندارید، قد بلند بودن مزایای بسیاری را به همراه دارد. این امر می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد، شما را از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و ناراحت کننده نجات دهد، یا دسترسی را آسان کند و برای برداشتن وسیله‌ای از قفسه‌های بالا نیازی به استفاده از چهار پایه نخواهد بود.اکنون اگر ژن‌های شما تصمیم بگیرند کوتاه قد باشند، آیا می‌توانید قد خود را بلندتر کنید؟ خوب، فقط درصد کمی از افراد با قد کوتاه می‌توانند قد بلندی داشته باشند. مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در اواسط دهه...


چه خوراکی‌هایی قد را کوتاه می‌کنند؟ / ۶ خوراکی لذت بخش، اما مضر را بشناسید

عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه و عضوهیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، گفت: برخی از والدین، به دلیل عدم آگاهی از مواد غذایی مختلف، در رشد قدی فرزندانشان تاثیرات منفی میگذارند. او افزود: توصیه می شود والدین، حتما با متخصصین تغذیه در مورد سلامت جسمانی فرزندانشان مشورت کنند وبر طبق قاعده، سبد غذایی خانوار را تامین کنند.   این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر قد بلند میخواهید این خوراکی ها را هرگز نخورید چراکه این خوراکی ها قد شما را میخورند.   نوروزی بیان کرد: خواراکی هایی که بر رشد قد تاثیر می گذارند از قبیل:کیک و شیرینی، فست فود، نوشابه ، نمک و مصرف زیاد گوشت تاثیرمنفی بر رشد...


خوراکی‌هایی که قد را کوتاه می‌کنند

بسیاری از والدین اهمیت مواد مغذی را روی رشد کودکانشان می‌دانند. از طرفی ممکن است که بعضی از آن‌ها در این بین انتخاب‌های غلطی داشته باشند که می‌تواند رشد کودکان را تحت تاثیر قرار دهد و تاثیر منفی روی آن بگذارد. گاهی اوقات این خوراکی‌های غلط باعث کاهش قد کودکان می‌شوند و رشد قد آن‌ها را کم می‌کند. برای دوری از این انتخاب‌های غلط باید به لیست مواد غذایی زیر توجه کنید و از مواردی که نام می‌بریم، مصرف نکنید. قبل از معرفی این خوراکی‌ها باید گفت که از مصرف مکمل‌های تبلیغاتی دوری کنید، زیرا آن‌ها کاملا کذب و دروغ می‌باشند. بعد از سن هجده سالگی، هیچ نوع مکمل و دارویی باعث افزایش قد نخواهد شد. کیک‌ها و شکلات‌های شیرین...


ترشح هورمون رشد در ایام روزه داری تنظیم می شود/تاثیر مثبت روزه داری بر افزایش قد

محمدرضا جلیلوند گفت: ساعت بیولوژیک بدن که هورمون های موردنیاز رشد را ترشح می کند در ایام روزه داری تنظیم می شود، که تاثیر به سزایی در رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن فرد دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمدرضا جلیلوند، متخصص تغذیه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و رئیس انجمن تغذیه خراسان شمالی در گفتگو با خبرنگار عصراترک اظهار داشت: روزه داری برای افراد سالم در ماه رمضان به گونه ای نیست که فرد بر اثر آن دچار ضعف شود. وی با اشاره به اینکه معمولا در وعده های سحر و افطار مواد غذایی مقوی گنجانده می شود نه تنها کاهش وزن اتفاق نمی افتد، بلکه بعضی از افراد بعد از اتمام ماه رمضان دچار...


چه ورزش‌هایی به افزایشِ قد کودکان کمک می‌کند؟

تقریبا اغلب ما این را می‌دانیم که ورزش‌های مفید و مناسب برای افزایش قد در کودکان ورزش‌های کششی هستند. قدر مسلم است که در رشد قدی کودکان عوامل بسیار مهم‌تری نیز دخیل هستند، مثل وراثت و تغذیه. یک رژیم غذایی سالم و مناسب و انجام برخی تمرین‌ها و حرکات ورزشی با هم می‌توانند عاملی مثل وراثت را تا حدودی کم اثر کنند.افزایش قد در کودکان هیچ راه و روش جادویی و رازگونه‌ای برای افزایش قد وجود ندارد و بهتر است بگوییم که هیچ کس یک شبه قد بلند نمی‌شود. بیشتر تبلیغات در این زمینه، دروغ محض هستند. اغلب دارو‌ها بدون تاثیر هستند و برخی از آن‌ها حتی دردسر‌آفرین هم هستند، بنابراین هیچ‌گاه تبلیغات را جدی نگیرید. بهتر است که سراغ...


با این غذاها قد بلند شوید

دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر، لبنیات و ماهی ها برای رشد قد مفید است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه گفت: پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست ومواد پروتئینی به خصوص در نوع حیوانی و گیاهی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. احدی افزود: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر و لبنیات و ماهی ها از نظر پروتئینی و تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز برای ساخت هورمون های رشد مفید هستند. او گفت : عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین...


غذا‌هایی که قد بلندتان می‌کنند

 زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه گفت: پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست ومواد پروتئینی به خصوص در نوع حیوانی و گیاهی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است.احدی افزود: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر و لبنیات و ماهی‌ها از نظر پروتئینی و تامین اسید‌های آمینه مورد نیاز برای ساخت هورمون‌های رشد مفید هستند.او گفت:: عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می‌تواند مشکل ساز شود.دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: مهم‌ترین منبع کلسیم، لبنیات وآجیل‌هایی نظیر بادام درختی و سبزیجاتی مثل کلم بروکلی هستند که برای رشد قد مفید است.احدی...


مصرف این غذاها باعث افزایش رشد قد می‌شود

آفتاب‌‌نیوز :  زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه گفت: پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست ومواد پروتئینی به خصوص در نوع حیوانی و گیاهی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. احدی افزود: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر و لبنیات و ماهی ها از نظر پروتئینی و تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز برای ساخت هورمون های رشد مفید هستند. او گفت : عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکل ساز شود. دبیر انجمن تغذیه البرز افزود : مهم ترین منبع کلسیم ، لبنیات وآجیل‌هایی نظیر بادام...


غذاهایی که در افزایش قد تاثیرگذارند

دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر، لبنیات و ماهی ها برای رشد قد مفید است. ۲۵ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۶:۰۴ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، زهرا احدی دبیر انجمن تغذیه گفت: پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست ومواد پروتئینی به خصوص در نوع حیوانی و گیاهی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. احدی افزود: مصرف گوشت، حبوبات پخته، شیر و لبنیات و ماهی ها از نظر پروتئینی و تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز برای ساخت هورمون های رشد مفید هستند. او گفت : عنصر روی در رشد و...


موادی که قد را افزایش می دهند

ایران اکونومیست- افزایش قد برای کودکان و نو جوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می‌شود. مصرف برخی از مواد غذایی مغذی می‌تواند ترشح این نوع هورمون‌ها را تحریک کند. افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می‌شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از این روش‌ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید.افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می‌شود. مصرف تعدادی از مواد...


باورهای غلط درباره تاثیر ورزش بر کوتاهی و بلندی قد

آفتاب‌‌نیوز : سیدعلیرضا قریشی در خصوص باور برخی مردم که وزنه برداری در سنین پایین موجب کوتاهی قد و بسکتبال و والیبال منجر به بلند شدن قد فرزندان شان می شود، اظهارکرد: خیلی از صفات مانند بلند یا کوتاه بودن قد، رنگ چهره، بهره هوشی، درصد سلول های چربی، فرم انگشتان و دیگر خصوصیات یک فرد، کاملا ژنتیکی است و زمانی که لقاح صورت می گیرد، تمام اطلاعات ژنتیکی موجود آینده نیز رقم می خورد و اندازه قد هم یک صفت کاملا ژنتیکی است. وی بیان کرد: هیچ چیزی روی رشد قد تاثیر منفی و مثبت نمی گذارد و این که گفته می شود، ورزشی مانند وزنه برداری موجب کوتاهی قد یک نونهال یا بسکتبال، والیبال و ژیمناستیک موجب...


چه تغذیه ای برای قد بلندتر شدن توصیه می شود؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می‌رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذر زمان کمک کنند.به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می‌کند، و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.کلسیم، ویتامین D، منیزیم، و فسفر از دیگر مواد مغذی است که در سلامت استخوان، نقش کلیدی برای رشد و افزایش قد دارند.همچنین، برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که پروبیوتیک‌های موجود در غذا‌های تخمیر شده، می‌توانند به تقویت رشد در کودکان کمک کنند. با خوردن این غذاها قد بلندتر...


11 غذا برای قد بلندتر!

در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. ناطقان: به نقل از "هلث لاین"، زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند.به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند، و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.کلسیم، ویتامین D، منیزیم، و فسفر از دیگر مواد مغذی هستند که در سلامت...


۱۱غذا برای قد بلندتر!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال،  پروتئین  نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند، و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D،  منیزیم ، و فسفر از دیگر مواد مغذی هستند...


چگونه قد بلند شویم؟

ساعت24-تغذیه سالم عاملی است که بر روی تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، از جمله بر روی قد که در این مطلب تغذیه ای مناسب برای افزایش قد معرفی می شود در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در...


۱۱ ماده غذایی برای قد بلندتر!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ازمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می‌رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می‌کند و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D، منیزیم، و فسفر از دیگر مواد مغذی هستند که در سلامت استخوان، عنصری کلیدی برای رشد و افزایش قد، نقش دارند. همچنین، برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که پروبیوتیک‌ها که از انواع باکتری‌های خوب محسوب شده و اغلب در غذا‌های تخمیر شده وجود دارند، می‌توانند به...


همه چیز برای قد بلند شدن

 کوتاهی قد معضل بزرگی است که براثر اختلالات ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه ای، سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن به وجود می آید. برای تشخیص و جلوگیری از کوتاه شدن قد از چارت رشد به صورت منظم استفاده کنید و قد خود را از دوران شیرخوارگی ثبت نمایید. علت عمده کوتاهی قدکوتاهی قد در بسیاری از موارد به علت عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) ایجاد می شود. عملکرد سیستم غدد اندوکرین در شد قدی موثر است. کوتاهی قد ممکن است به علت ابتلا به بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) مانند بیماری های مزمن گوارشی یا کلیوی، ریکتز، دیسپلاری استخوانی، اختلالات کروموزومی، بیماری های مختلف نظیر سوءتغذیه...


عوامل تاثیر گذار در قد کودک را بشناسید

براساس این اعداد ما می‌توانیم بگوییم، یک کودک در کدام صدک قدی جامعه قرار دارد. تعیین این صدک از این منظر اهمیت دارد که بتوانیم بین یک کوتاهی معمولی که به افراد بالاتر از صدک ۳ اطلاق می‌شود، با کوتاهی شدید که به کودکان کمتر از صدک ۳ گفته می‌شود، فرق قائل شویم. به گزارش بهداشت نیوز: مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن...


کوتاهی قد کودکان میتواند یک نشانه باشد

کودکان کوتاه قد والدین را نگران می‌کنند که چرا رشد نمی‌کنند؟ چرا از هم سن و سالهایشان کوتاه قد‌تر هستند؟ چه کنیم تا مشکل کوتاهی قد آن‌ها حل شود و.. که پاسخ همه را در ادامه خواهید یافت. در این بخش از نمناک با اصطلاح تاخیر رشد به مسئله‌ی کوتاهی قد در کودکان خواهیم پرداخت. تاخیر رشد زمانی رخ می‌دهد که یک کودک به میزان نرمال نسبت به سن خود رشد نمی‌کند این تاخیر ممکن است ناشی از شرایط سلامتی نظیر کمبود هورمون رشد یا کم کاری تیروئید باشد در برخی موارد، درمان اولیه می‌تواند به کودک برای رسیدن به یک قد عادی یا نزدیک به نرمال کمک کند. اگر حدس می‌زنید که فرزند شما با سرعت معمولی رشد نمی‌کند،...


چه زمانی اقدامات مداخله گرانه برای جلوگیری از کوتاه شدن قد کودکان آغاز می شود؟

خبرگزاری میزان- منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم به تشریح عوارض بلوغ زودرس در دختران و پسران پرداخته و گفت: اگر کودک بلوغ زودرس داشته و به این نتیجه برسیم که رسیم قد مطلوبی نخواهد داشت به طور حتم اقدامات مداخله گرانه آغاز خواهد شد. تاریخ انتشار: 12:27 - 29 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۷۵۶۰ سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با بیان اینکه بلوغ دوره گذار از کودکی به بزرگسالی است، گفت: معمولا در ۹۵ درصد موارد در دنیا بلوغ در دختران بین ۱۰ تا ۱۱ سالگی و در پسران بین ۱۱ تا ۱۲ سالگی آغاز می‌شود. وی با تاکید...


افزایش قد کودکان با مراقبت‌های تغذیه‌ای

خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش  قد کودکان می‌شود؛ بنابراین به مادران توصیه می‌کنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود. کمبود روی موجب کوتاهی قد می‌شود او افزود: "روی" جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند. فرآورده‌های دامی به ویژه گوشت، دل، جگر، قلوه، تخم مرغ منبع غنی از "روی" هستند. همچنین در سبزی‌های برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج نیز روی یافت می‌شود.این یک متخصص تغذیه ادامه داد: آجیل‌های خام تازه (بو داده نشده) به ویژه تخم کدو از منابع "روی" است که باید کودکان مصرف کنند تا رشد قدی آن‌ها تضمین شود. ...


دلار جهانی قد کشید

ساعت24-شاخص دلار امروز نیز صعودی بود. به گزارش رویترز، پس از آن که روند انتشار بیماری ویروسی مسری جدید به سه قاره جهان کشیده شده، ارزش دلار در بازارهای جهانی روندی صعودی داشته است. تاکنون گزارشهایی از ابتلا به ویروس کرونا در آسیا، اروپا و آمریکای شمالی مخابره شده است. دولت چین برای کنترل بیماری اعلام کرده است که تعطیلات سال نو را سه روز دیگر تمدید خواهد کرد و مدارس دیرتر از موعد معمول بازگشایی خواهند شد. تاکنون ویروس کرونا جان ۱۰۶ نفر را گرفته است. بیش از ۴۸۰۰ مورد ابتلا به کرونا تاکنون گزارش شده است. مینوری اوچیدا، تحلیل‌گر ارشد بازار ارز در بانک "میتسوبیشی" گفت: در حالی که هنوز مشخص نیست که شیوع این بیماری...


چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می‌شوند؟

به گزارش همشهری آنلاین، فرادید به نقل از foodeatsafe نوشت: افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (Human Growth Hormone) انجام می‌شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می‌تواند ترشح این نوع هورمون‌ها را تحریک کند. مهم‌ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده‌آل است. ۱. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. ملاتونین باعث می‌شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون HGH بیشتری را تولید کند. مواد غذایی غنی از ملاتونین شامل گیلاس ترش، بادام‌زمینی، ذرت، مارچوبه، گوجه‌فرنگی، انگور، انار،...


بهترین خوردنی‌ها برای جلوگیری از کوتاهی قد کودک

بلند شدن قد کودکان به اندازه‌ای مطلوب، اغلب از نگرانی‌های والدین است، اما آن چه که ما درک نمی ‎کنیم، این است که قد چه تاثیری در اعتماد به نفس کودک دارد. البته هیچ مشکلی وجود ندارد که قد فرزندتان با سرعت کم تری به نسبت هم سن و سالان خود رشد کند، اما در برخی موارد، کودکانی که به نسبت هم سن و سالان خود کوتاه‌تر هستند ممکن است توسط سایر افراد مورد اذیت و آزار قرار بگیرند که این امر به خودی خود منجر به تضعیف اعتماد به نفس و روحیه آن‌ها می ‎شود. اگرچه بلندی قد افراد معمولا ژنتیکی بوده و به ویژگی‌های وراثتی آن‌ها مربوط است، اما با این حال عوامل بیرونی مانند غذا‌های مصرفی...


آیا حقیقت دارد ژیمناستیک قد را کوتاه می‌کند؟

هر کسی که در بچگی ژیمناست‌کار بوده، در دوران بزرگسالی می‌تواند ورزشکار خوبیشود. اما این ذهنیت اشتباه در خانواده‌ها که این رشته باعث کوتاهی قد می‌شود، دلیلی شده تا کلاس‌های ژیمناستیک رونق کمتری داشته باشند. کارشناسان به خانواده‌ها اطمینان می‌دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آن‌ها در سن پایین‌تر از ۹ سال حرکات حرفه‌ای انجام بدهند.دلایل کوتاهی قد چیست؟ اگر این عوامل را بشناسیم، شاید کمتر به بیراهه برویم. تغذیه، ژنتیک و سلامت کلی بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد است. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده داریم، باید انتظار داشته باشیم که دختر یا پسرمان کوتاه قد شود. تغذیه در دوران بارداری مادر و نونهالی بچه‌ها هم در رشد قد آن‌ها...


نوشیدنی معجزه آسا برای افزایش قد

کودکی و نوجوانی بهترین زمان برای ساختن استخوان‌های قدرتمند است، اما تصور نکنید که مصرف کلسیم کافی تنها به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند اگر به اندازه کافی این ماده معدنی را به بدن فرزندتان برسانید، ماهیچه‌هایش هم قدرت می‌گیرند. همچنین این ماده غذایی موجب تقویت سیستم عصبی کودک می‌شود.شیر فواید زیادی دارد، اما زمان مصرف آن از اهمیت بالایی برخوردار است. پژوهشگران تاکید می‌کنند، نوشیدن شیر لبنی باعث افزایش قد در دوره نوجوانی می‌شود. علاوه بر شیر‌های لبنی مصرف سایر نوشیدنی‌های غیرلبنی مانند شیر بادام یا سویا ارتباط تنگاتنگی با قد کودکان دارد. اما تحقیقات نشان داده است که کودکان نوپایی که روزانه ۳ تا ۴ فنجان شیر بادام می‌خورند نسبت به همسالان خود که از شیر گاو استفاده...


روش های افزایش قد کودکان

بیشتر والدین دوست دارند فرزند قد بلند و نیرومندی داشته باشند ، زیرا به طور گسترده به عنوان نشانه سلامتی قلمداد می شود. ژنها بیشترین حرف را در تعیین قد کودک دارند - با این حال ، تنها عامل تأثیرگذار بر آن نیست. ناطقان: بسیاری از عوامل بیرونی مانند شرایط زندگی و رژیم غذایی سالم می توانند بر قد کودکان تأثیر زیادی بگذارند. بنابراین ، این امکان وجود دارد که والدین بتوانند با استفاده از روشهای ساده ، شانس افزایش قد کودکان خود را افزایش دهید. اجازه دهید نگاهی به چند روش برتر برای رشد قد کودک خود بیندازیم. توصيه به مادرانشير مادر کامل ترين و مهم ترين منبع غذاي کودک در 6 ماه اول است. بعد از  6  ماه مي...


ایابدنسازی قد را کوتاه میکند؟

بر اساس پژوهش های دانشگاه جانز هاپکینز آمريکا، در صورت انجام درست تمرین های بدنسازی، قدرت بدنی کودکان 30 تا 50 درصد افزایش پیدا می کند ناطقان: صفحات اپی فیزیل، که به نام صفحات رشد استخوان شناخته میشوند ، در کودکان و بزرگسالان مسئول رشد استخوان ها هستند. این صفحات در انتهای استخوان ها قرار گرفته اند. این صفحات در طول رشد کودک تقسیم شده و دوباره ساخته می شوند ، این کار به رشد استخوان منجر می شود. مرحله های رشد این صفحات در جایی متوقف می شود که شخص به بيش ترین قد ممکن رسیده باشد، در این زمان صفحات گفته شده انتهای استخوان های شما را تشکیل می دهند. بر اساس پژوهش های دانشگاه جانز هاپکینز آمريکا، در...


افزایش قد کودکان با استفاده از مواد غذایی

رویداد۲۴ بعضی از کودکان در هنگام تولد در معرض اشعه‌ی ایکس و یا آلودگی محیط قرار می‌گیرند، به همین علت رشد این کودکان با تاخیر صورت می‌گیرد و روند رشدشان در سال‌های پایانی بلوغ صورت می‌گیرد. والدین باید بدانند که تغذیه‌ی سالم می‌تواند نقش مهمی در بلند قد شدن کودکان داشته باشد. استفاده از مکمل‌های غذاییامروزه مکمل‌های غذایی بسیاری در بازار وجود دارد که پدرو مادرها آن‌ها را با قیمت‌های زیاد تهیه می‌کنند تا قد کودک‌‌شان با استفاده از آن مکمل‌ها رشد کند. ولی باید دانست که از طریق تغذیه‌ی سالم و مفید بدون استفاده از مکمل‌های شیمیایی هم می‌توان تمام مواد معدنی و ویتامین‌‌های مورد نیاز بدن کودکان را تامین کرد. زیرا امکان دارد با استفاده از مکمل‌ها مواد...


آیا چاقی مانع افزایش قد کودک است؟

 عامل دیگری که خلاف فواید شیر عمل می‌کند چاقی است که می‌تواند موجب توقف رشد کودک شود. البته باید بدانید که چاقی هم در دوران کودکی موجب بلوغ زودرس و چاقی کودک همین طور باعث کوتاهی قد او می‌شود. دلیل این مساله این است که با شروع دوره نوجوانی چربی‌ها در بدن نوجوانان تجمع پیدا می‌کند و تجمع چربی موجب ترشح هورمون لپتین می‌شود. این هورمون‌های جنسی می‌تواند بر فرآیند رشد استخوانی اثر بگذارد و موجب متوقف شدن زودتر از موعد رشد قدی شود. پس خانواده‌ها باید به برنامه غذایی کودکان خود توجه بسیاری داشته باشند و به زمان مصرف آن‌ها اهمیت فراوانی بدهند. البته ممکن است کودک بعد از خوردن شیر دچار نفخ شود پس بهتر است آن...


افزایش سریع قد کودکان با این مواد

هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است، اما روش‌هایی هم وجود دارد که این رشد را تسهیل می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مغذی به پیشگیری ازبیماری‌های غیر واگیردار وحفظ وزن سالم به رشد قدی کودکان کمک زیادی می‌کند. هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است، اما روش‌هایی هم وجود دارد که این رشد را تسهیل می‌کند. بعضی از هورمون‌ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می‌کند از جمله: ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به...


افزایش قد کودکان با مواد مغذی

بعضی از هورمون‌ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می‌کند از جمله:ملاتونینبرای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. ملاتونین باعث می‌شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل: آلبالو، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو و جو دوسر است.آرژنینآرژنین یکی از ۲۰ اسید آمینه اصلی است که سبب افزایش هورمون رشد می‌شود. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد، بدن انسان روزانه به ۲۰-۱۵ گرم از این نوع اسید آمینه نیاز دارد. سینه بوقلمون دارای بیشترین مقدار آرژنین (میزان ۱۶ گرم به ازای هر سینه) است....


غذا‌هایی که کودکان می‌خورند و اثراتش بر قد آن‌ها

می‌گویند متوسط طول قد فرزندان نسل امروز از نسل‌های قبلی کوتاه‌تر است. با پیشرفت علم و بالارفتن سطح دانش عمومی بسیاری از خانواده‌ها مایلند تمام تلاش خود را برای کمک به رشد موثر فرزندشان داشته باشند. به همین دلیل با دکتر وفا، رئیس انجمن تغذیه ایران به گفتگو نشستیم تا ببینیم واقعا قد و غذا به هم ربطی دارند؟ نقش تغذیه بر روند رشد و نمو کودک چیست؟ پیروی از اصول تغذیه‌ای صحیح بر روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می‌تواند موجب بلند قد‌تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود. بالطبع اگر کودک برنامه غذایی بی کیفیتی داشته باشد، به طول قدی لازم نمی‌رسد و از استاندارد‌های رشدی...


غذا‌هایی که قد را بلند می‌کنند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پژوهش‌ها به این نتیجه رسیده اند که افزایش قد در فصل تابستان بیشتر از فصل زمستان می‌باشد و علت این موضوع را ارتباط داده‌اند به گرما و نور و تغییر فصل تابستان نسبت به فصل زمستان. در این مقاله، مروری خواهیم داشت به پرونده یکی از مراجعین که متاسفانه بعد از یکسال تزریق هورمون رشد، بدون گرفتن نتیجه مناسب، با مراجعه به کلینیک تغذیه و رعایت دستور‌های غذایی و اصلاح سبک زندگی به نتیجه مطلوب و دلخواه بدون هیچ عارضه‌ای دست یافتند. نقش تأمین انرژی مورد نیاز روزمره در حد متناسب و از منابع متنوع تا زمانی که صفحات رشد بسته نشده و افزایش قد توام با تراکم اسکلت با مواد معدنی و در هم...


غذاهایی که کودکان می خورند و اثراتش بر قد آن ها

می گویند متوسط طول قد فرزندان نسل امروز از نسل های قبلی کوتاه تر است. با پیشرفت علم و بالارفتن سطح دانش عمومی بسیاری از خانواده ها مایلند تمام تلاش خود را برای کمک به رشد موثر فرزندشان داشته باشند. به همین دلیل با دکتر وفا، رئیس انجمن تغذیه ایران به گفتگو نشستیم تا ببینیم واقعا قد و غذا به هم ربطی دارند؟نقش تغذیه بر روند رشد و نمو کودک چیست؟ پیروی از اصول تغذیه ای صحیح بر روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می تواند موجب بلند قد تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود. بالطبع اگر کودک برنامه غذایی بی کیفیتی داشته باشد، به طول قدی...


همه چیز درباره اختلال در رشد قد و وزن کودکان

خوب است بدانید که کودک ابتدا بر اثر سوءتغذیه، دچار کمبود وزن می‌شود، ولی با گذشت زمان مراحل رشد قدی او نیز دچار مشکل شده که به آن سوءتغذیه مزمن گفته می‌شود. حال اگر وزن کاهش یابد و افزایش قد نیز متوقف شود، یعنی سوءتغذیه حاد و مزمن اتفاق افتاده است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در شکل کلی‌تر، سوءتغذیه طیف وسیعی از کمبود ریزمغذی‌ها (ویتامین و املاح)، کوتاهی قد، لاغری، اضافه وزن و چاقی را شامل می‌شود. بی‌شک، خطر بیماری‌ها در کودکی که دچار سوءتغذیه شده بسیار بیشتر است.اهمیت این مساله ما را بر آن داشت تا با دکتر الهام پوربختیاران، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به گفتگو...


افزایش قد با ۱۱ماده غذایی مغذی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می‌شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می‌تواند ترشح این نوع هورمون‌ها را تحریک کند. مهم‌ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. ۱. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. ملاتونین باعث می‌شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون HGH بیشتری را تولید کند. مواد غذایی غنی از ملاتونین شامل، گیلاس ترش، بادام زمینی، ذرت،...


مواد غذایی که فرزند شما را قد بلند می‌کند

در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از این روش‌ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می‌شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از این روش‌ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید. افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می‌شود....


مهمترین عوامل تاثیر گذار در قد بلند شدن کودک

بیماری‌های کلیوی و کبدی، دیابت، سوء‌تغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد می‌شود.مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است.ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن و سالان خود کوتاه‌تر است، نگران می‌شوند و به پزشک مراجعه می‌کنند.اولین قدم در ارزیابی قد چنین کودکی مراجعه به جدول قد است. جدول‌هایی وجود دارد که براساس قد کودکان جوامع مختلف نوشته شده است. براساس این اعداد ما می‌توانیم...


مهمترین عوامل تاثیر گذار در قد کودک

بیماری‌های کلیوی و کبدی، دیابت، سوء‌تغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد می‌شود. مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم. بسیاری از والدین از این که کودکشان در میان هم سن و سالان خود کوتاه‌تر است، نگران می‌شوند و به پزشک مراجعه می‌کنند. اولین قدم در ارزیابی قد چنین کودکی مراجعه به جدول قد است. جدول‌هایی وجود دارد که براساس قد کودکان جوامع مختلف نوشته شده است. براساس این اعداد ما می‌توانیم بگوییم،...