جدیدترین‌های «روغن ماهی»:

قیمت انواع تن ماهی در بازار

در این گزارش به بررسی قیمت انواع تن ماهی در بازار پرداختیم. نام کالا  قیمت (تومان) تن ماهی در روغن سویا فامیلا - 180 گرم ۲۲,۹۵۰ کنسرو ماهی تن در روغن تحفه - 120 گرم ۲۳,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن تحفه - 150 گرم ۲۶,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت - 180 گرمی  ۲۸,۰۰۰   کنسرو ماهی تن جنوب ایلیکا - 180 گرم ۲۸,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی تحفه - 180 گرم ۲۸,۹۰۰ کنسرو ماهی تن گالکسی در روغن گیاهی - 180 گرم ۲۹,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن سویا - 180 گرمی اویلا ۲۹,۹۵۰ کنسرو تن ماهی فامیلا در روغن سویا - 180 گرم ۳۰,۰۰۰ کنسرو ماهی تن با شوید در روغن طبیعت...


قیمت انواع تن ماهی در بازار +جدول

در این گزارش به بررسی قیمت انواع تن ماهی در بازار پرداختیم. به گزارش مشرق، فهرست قیمت برخی از انواع تن ماهی موجود در بازار به شرح زیر است؛ نام کالا  قیمت (تومان) تن ماهی در روغن سویا فامیلا - ۱۸۰ گرم ۲۲,۹۵۰ کنسرو ماهی تن در روغن تحفه - ۱۲۰ گرم ۲۳,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن تحفه - ۱۵۰ گرم ۲۶,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت - ۱۸۰ گرمی  ۲۸,۰۰۰   کنسرو ماهی تن جنوب ایلیکا - ۱۸۰ گرم ۲۸,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی تحفه - ۱۸۰ گرم ۲۸,۹۰۰ کنسرو ماهی تن گالکسی در روغن گیاهی - ۱۸۰ گرم ۲۹,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن سویا - ۱۸۰ گرمی اویلا ۲۹,۹۵۰ کنسرو تن ماهی...


ارزان ترین کنسرو ماهی چند؟ (جدول)

اقتصاد آنلاین - سولماز محمدی؛ جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. قیمت انواع تن ماهی در بازار (اسفند ماه) نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) کنسرو ماهی فیله تن در روغن گیاهی  تاپسی ۱۸۰ ۳۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن  شیلتون ۱۸۰ ۳۲,۰۰۰ کنسرو ماهی تن لوبیا چیتی تحفه  تحفه ۲۳۰ ۲۳,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن مایع گیاهی  ویلورا ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰  کنسرو ماهی  هنامس ۱۸۰ ۲۰,۰۰۰ کنسرو ماهی فیله تن با طعلم فلفل درب شفاف  تاپسی ۱۸۰ ۳۶,۰۰۰ سرو ماهی تن با فلفل  پیک ۱۸۰ ۳۱,۰۰۰ کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی...


چالش‌های پیش روی صنعت کنسرو تن ماهی/ مافیا‌ امانشان را بریده/ روغن یارانه‌ای به دست تولیدکننده نمی‌رسد + فیلم

گروه استان‌ها - حالا آخر سال است و باید تا چند روز دیگر شعار سال نیز تغییر کند اما مسئله این است که دولت و مجلس در رسیدن به شعار سال چقدر موفق بوده‌اند؛ برخی تولیدکنندگان معتقدند تنها قانون درج قیمت تولیدکننده تا حد زیادی از مشکلات را حل می‌کند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سواحل مکران، سال جاری به تدبیر رهبر معظم انقلاب به عنوان سال «تولید، پشتیبانی‌ها و مانع‌زدایی‌ها» انتخاب شد و حالا در واپسین روزهای سال باید ارزیابی کرد هر یک از قوای سه‌گانه به ویژه دولت و مجلس‌ چه اقداماتی برای تحقق این شعار انجام داده‌اند.گزارش| ماجرای قاچاق روغن در سیستان و بلوچستان/ روغنی که باید در تولیدی‌ها یا سر سفره مردم...


برای خرید مکمل امگا ۳ به چه نکاتی باید توجه کنیم

به دلیل اهمیت مصرف اسید های چرب امگا ۳ در سلامتی، مصرف غذاهای حاوی امگا ۳ مانند ماهی های چرب، بهترین راه دریافت کافی این ماده مغذی محسوب می شود؛ اما در صورت عدم مصرف ماهی های چرب، استفاده از مکمل های امگا ۳، ضرورت دارد. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، در حالی که صدها مکمل امگا ۳ در بازار در دسترس است، همه آن ها اثرات مشابهی بر سلامت مصرف کنندگان ندارد. در این مطلب با نحوه انتخاب بهترین مکمل امگا۳ آشنا می شویم. شکل های مختلف امگا ۳ روغن ماهی به دو فرم طبیعی و فرآیند شده موجود است. نحوه فرآیند شده می تواند ساختار اسیدهای چرب را تحت تاثیر قرار دهد و از این طریق میزان...


قیمت تن ماهی طعم دار (جدول)

اقتصاد آنلاین - سولماز محمدی؛ جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. قیمت انواع تن ماهی در بازار (اسفند ماه) نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) کنسرو تن ماهی مارلین در روغن گیاهی  شینل  ۱۸۰ ۲۵,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن  هپی فیش ۱۸۰ ۳۹,۰۰۰  کنسرو ماهی تن لوبیا چیتی تحفه  تحفه ۲۳۰ ۲۳,۵۰۰ کنسرو ماهی قزل آلا در روغن با شوید  تحفه ۱۸۰ ۳۸,۰۰۰  کنسرو ماهی  هنامس ۱۸۰ ۲۰,۰۰۰  کنسرو ماهی تون در روغن زیتون  لادن  ۱۸۰ ۳۷,۰۰۰ سرو ماهی تن با فلفل  پیک ۱۸۰ ۳۱,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن زیتون  مکنزی ...


قیمت انواع تُن ماهی +جدول

قیمت انواع تن ماهی در بازار تهران به شرح زیر است: به گزارش مشرق، در جدول زیر قیمت روز انواع تن ماهی در بازار را مشاهده می کنید. قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. قیمت انواع تن ماهی در بازار (اسفند ماه) نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) کنسرو تن ماهی مارلین در روغن گیاهی  شینل ۱۸۰ ۲۵,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی  سالی ۱۸۰ ۲۶,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی  گلدن لوکس ۱۸۰  ۲۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تون با شوید  لادن ۱۸۰ ۳۵,۰۰۰  کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی  طبیعت ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰  کنسرو ماهی فیله در روغن گیاهی  تاپسی  ۱۸۰ ۳۰,۵۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن با طعم دودی  طبیعت ۱۸۰ ۳۱,۰۰۰ کنسرو ماهی...


خوراکی‌هایی برای جنگ با کلسترول خون

اگر بتوانید بایدها و نبایدهایی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید می توانید سطح کلسترول خون خود را به حالت عادی و نرمال در آورده و در نهایت از بروز بیماری کلسترول بالا جلوگیری کنید. به گزارش مشرق، بهترین رژیم برای چربی خون غذاهایی می‌باشد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید. یکی از کارهایی که کبد انجام می‌دهد و کاملا نرمال می‌باشد تولید کلسترول است. در واقع کلسترول‌ها به خودی خود بد نیستند و برای بسیاری از کارها و متابولیسم‌هایی که بدن انجام می‌شوند مفید هستند. در ادامه با بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی خون آشنا شوید: بهترین رژیم برای چربی خون همانطور که می دانید تولید کلسترول یکی...


تاثیر امگا ۳ روی پوست و مو

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ یکی از مهم ترین مواد برای داشتنی پوستی انعطاف‌پذیر، درخشان و موهایی سالم مصرف اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب آن دسته از موادی هستند که به بدن انرژی می دهند و به انجام عملکردهای مختلف کمک می کنند. خوشبختانه، اسیدهای چرب امگا 3 به راحتی در تعدادی از مواد غذایی رایج مانند ماهی، دانه چیا، آجیل و غیره یافت و به همین دلیل می‌توانند به راحتی جز بخشی از رژیم غذایی شوند. در این بخش از ، در مورد هر چیزی که باید در مورد فواید امگا 3 برای پوست، مو و سلامتی و همچنین بالاترین منابع این نوع چربی ضروری بدانید صحبت می کنیم. تحریک رشد مو ماهی خال مخالی...


روغنی که باید سر سفره مردم باشد این روزها قاچاق می‌شود

باشگاه خبرنگاران جوان زاهدان -  در مورد قاچاق سوخت در سیستان و بلوچستان زیاد شنیده‌اید  اما به سوژه قاچاق روغن خوراکی در این استان به غیر از اخبار منتشره توسط انتظامی پرداخته نشده.     روغنی که باید در تولیدی‌ها یا سر سفره مردم باشد، اما این روز‌ها قاچاق می‌شود و افزایش کشف و ضبط روغن قاچاق توسط پلیس در سیستان و بلوچستان که زیاد نیز رسانه‌ای می‌شود، مؤید همین موضوع است. بر اساس گزارشات مردمی واصله متوجه شدیم که اخیراً قاچاق روغن خوراکی در استان کنار قاچاق سوخت افزایش پیدا کرده و این را جاده‌های لغزنده جنوب استان گواهی می‌دهند. یکی از این افراد با نام خالد هوت می‌گوید: شب گذشته در حال رانندگی در جاده «دمبدف» بودیم که به...


قیمت انواع کنسرو ماهی تن (جدول)

اقتصاد آنلاین - سولماز محمدی؛ جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. قیمت انواع تن ماهی در بازار (بهمن ماه) نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) کنسرو تن ماهی ساده  بریس ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی  سالی ۱۸۰ ۲۶,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی  پیک ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تون با شوید  لادن ۱۸۰ ۳۵,۰۰۰ کنسرو ماهی در روغن ارس  مارلین ۱۸۰ ۲۴,۰۰۰  کنسرو ماهی فیله در روغن گیاهی  تاپسی  ۱۸۰ ۳۰,۵۰۰ کنسرو ماهی  با طعم شوید تاپسی ۱۸۰ ۳۲,۵۰۰ کنسرو ماهی قزل آلا در روغن با شوید  تحفه...


لاغری/ تاثیرات امگا۳ برای کاهش وزن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احتمالا شنیده اید که امگا ۳ برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا ۳ باعث کاهش التهابات، افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود سلامت مغزی می شود؛ البته روغن ماهی باعث کاهش کورتیزول هم می شود که می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. بیشتر بخوانید: اهمیت مصرف امگا ۳ برای مردان چیست؟ روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی اساساً از چربی ماهی گرفته می‌ شود که از اسیدهای چرب غیر اشباع چند رشته‌ای تشکیل شده است که شامل امگا ۳...


قیمت انواع تن ماهی +جدول

قیمت انواع تن ماهی در بازار تهران به شرح زیر است: به گزارش مشرق، در جدول زیر قیمت روز انواع تن ماهی موجود در بازار را مشاهده می کنید. قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) کنسرو ماهی تون رژیمی  تحفه ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی  سالی ۱۸۰ ۲۶,۰۰۰ کنسرو ماهی تن لوبیا چیتی تحفه  تحفه ۲۳۰ ۲۳,۵۰۰ کنسرو ماهی تون با شوید  لادن ۱۸۰ ۳۵,۰۰۰  کنسرو ماهی  هنامس ۱۸۰ ۲۰,۰۰۰  کنسرو ماهی فیله در روغن گیاهی  تاپسی  ۱۸۰ ۳۰,۵۰۰ سرو ماهی تن با فلفل  پیک ۱۸۰ ۳۱,۰۰۰ کنسرو ماهی قزل آلا در روغن با شوید  تحفه ۱۸۰ ۳۸,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در آب نمک  شیلانه ۱۸۰ ۳۲,۵۰۰ ...


قیمت تن ماهی (جدول)

اقتصاد آنلاین - سولماز محمدی؛ جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. قیمت انواع تن ماهی در بازار (بهمن ماه) نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) کنسرو تن ماهی مارلین در روغن گیاهی  شینل ۱۸۰ ۲۵,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن با طعم دودی طبیعت  ۱۸۰ ۳۱,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی گلدن  لوکس ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰ کنسرو ماهی با طعم شوید  تاپسی  ۱۸۰ ۳۰,۰۰۰ تن ماهی  شبنم ۱۸۰ ۲۹,۰۰۰  کنسرو ماهی فیله در روغن گیاهی  تاپسی  ۱۸۰ ۳۰,۵۰۰ کنسرو ماهی مارلین در روغن  همینه ۱۸۰ ۲۳,۰۰۰ کنسرو ماهی فیله تن در روغن...


از کاهش سموم در برنج تا عوارض نوشابه‌های رژیمی

باشگاه خبرنگاران جوان یزد - سلامت مواد غذایی از اصول اساسی در جوامع است که بالتبع سلامت جامعه را تضمین می‌کند. جامعه فرهیخته و پیشرو نیز از مواد مغذی و سالم استفاده می‌کند. به همین منظور دکتر بهادر حاج محمدی، فوق دکتری سم شناسی مواد غذایی و بازرس انجمن بهداشت مواد غذایی وزارت بهداشت و همچنین مدیر گروه بهداشت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد توضیحاتی برای سلامت مواد غذایی ارائه داد. مردم برای کاهش سموم موجود در برنج چه کار‌هایی را باید انجام دهند؟ راه اصلی کاهش اثرات سوء سموم برنج، آبکشی است تا بخشی از سم خارج شود. محققان  تحقیقی را به تازگی انجام داده‌اند، مبنی بر اینکه آب و برنج را به طور هم‌زمان نباید حرارت داد و...


وجود فساد در مکمل های روغن ماهی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، روزنامه "ایندیپندنت" در گزارشی در این باره آورده است: تجزیه‌ و تحلیل ۶۴ مکمل روغن ماهی که تحت ۶۰ برند بزرگ خرده‌فروشی در ایالات‌متحده فروخته می‌شوند و در سطح جهانی در دسترس‌ هستند، نشان داد که برخی از آن‌ها ۱۱ برابر بیشتر از حد توصیه‌ شده، فاسد شده‌اند. یک شرکت دارویی خصوصی در سان‌فرانسیسکو موسوم به کمپانی "Labdoor" که مکمل‌ها و ویتامین‌ها را از نظر خلوص، دقت برچسب و ارزش غذایی‌ تجزیه‌ و تحلیل می‌کند، مکمل‌های روغن‌ ماهی را از نظر محتوای امگا ۳، EPA (اسید ایکوزاپنتانوئیک) و DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک)، ویتامین D و CLA (اسید لینولئیک مزدوج) آزمایش کرده است. این شرکت دارویی همچنین میزان اکسیداسیون را در این محصول تجزیه‌ و...


یک شرکت مستقل دارویی در آمریکا: از هر ۱۰ مکمل روغن ماهی یکی فاسد است  

به گزارش ایسنا، روزنامه "ایندیپندنت" در گزارشی در این باره آورده است: تجزیه‌ و تحلیل ۶۴ مکمل روغن ماهی که تحت ۶۰ برند بزرگ خرده‌فروشی در ایالات‌متحده فروخته می‌شوند و در سطح جهانی در دسترس‌ هستند، نشان داد که برخی از آن‌ها ۱۱ برابر بیشتر از حد توصیه‌ شده، فاسد شده‌اند. یک شرکت دارویی خصوصی در سان‌فرانسیسکو موسوم به کمپانی "Labdoor" که مکمل‌ها و ویتامین‌ها را از نظر خلوص، دقت برچسب و ارزش غذایی‌ تجزیه‌ و تحلیل می‌کند، مکمل‌های روغن‌ ماهی را از نظر محتوای امگا ۳، EPA (اسید ایکوزاپنتانوئیک) و DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک)، ویتامین D و CLA (اسید لینولئیک مزدوج) آزمایش کرده است. این شرکت دارویی همچنین میزان اکسیداسیون را در این محصول تجزیه‌ و تحلیل کرده که میزانِ...


از هر ۱۰ مکمل روغن ماهی یکی فاسد است

قرص‌های مکمل‌ روغن ماهی به این دلیل که از اسیدهای چرب امگا ۳ سرشار هستند عمدتا در سراسر انگلیس و ایالات‌متحده محبوبیت دارند اما آزمایش‌های مستقل یک شرکت دارویی آمریکایی نشان داده‌ که از هر ۱۰ مکمل خوراکی روغن ماهی، یکی "فاسد" است. به گزارش ایسنا، روزنامه "ایندیپندنت" در گزارشی در این باره آورده است: تجزیه‌ و تحلیل ۶۴ مکمل روغن ماهی که تحت ۶۰ برند بزرگ خرده‌فروشی در ایالات‌متحده فروخته می‌شوند و در سطح جهانی در دسترس‌ هستند، نشان داد که برخی از آن‌ها ۱۱ برابر بیشتر از حد توصیه‌ شده، فاسد شده‌اند. یک شرکت دارویی خصوصی در سان‌فرانسیسکو موسوم به کمپانی "Labdoor" که مکمل‌ها و ویتامین‌ها را از نظر خلوص، دقت برچسب و ارزش غذایی‌ تجزیه‌ و...


بهترين رژيم‌هاي غذايي براي کاهش چربي خون

خبرگزاری آریا-بهترین رژیم‌ها برای چربی خون غذا‌هایی هستند که به شما کمک می‌کند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید.به گزارش خبرگزاری آریا، یکی از کار‌هایی که کبد انجام می‌دهد و کاملا طبیعی می‌باشد تولید کلسترول است. در واقع کلسترول‌ها به خودی خود بد نیستند و برای بسیاری از کار‌ها و متابولیسم‌هایی که در بدن انجام می‌شوند مفید هستند. تولید کلسترول یکی از ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین کار‌هایی می‌باشد که کبد انجام می‌دهد. لازم است بدانید که سبک زندگی بد، منجر به تجمع بیش از حد کلسترول در رگ‌ها می‌شود و می‌تواند مشکلات بسیار زیادی نظیر گرفتگی رگ‌ها و انواع سکته‌ها را ایجاد کند. همانطور که می‌دانید کلسترول چربی است و با آب ترکیب نمی‌شود و دفع آن...


جلوگیری از بیماری ها با مصرف امگا ۳

۱- ماهی سالمون ۲- روغن کلزا ۳- تخم مرغ های طیوری که در فضای باز پرورش یافته‌اند ۴- دانه‌های چیا ۵- سویا ۶- اسفناج ۷- گردوی تازه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند. متخصصان تغذیه استفاده از آن‌ها را به ویژه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند؛ گفته می‌شود که این ماده تاثیر مثبتی بر افسردگی نیز دارند. در ادامه ۷ ماده غذایی که بیشترین مقدار امگا ۳ را دارند، معرفی می‌شوند: ۱- ماهی سالمون ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از «امگا ۳» هستند. بررسی‌ها حاکی از آن است که در هر ۱۰۰ گرم از بدن این نوع ماهی بیش از ۴۰۰۰ میلی گرم «امگا...


۷ ماده غذایی غنی از امگا ۳

آفتاب‌‌نیوز : در ادامه ۷ ماده غذایی که بیشترین مقدار «امگا ۳» را دارند، معرفی می‌شوند: ۱- ماهی سالمون ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از «امگا ۳» هستند. بررسی‌ها حاکی از آن است که در هر ۱۰۰ گرم از بدن این نوع ماهی بیش از ۴۰۰۰ میلی گرم «امگا ۳» وجود دارد و در مجموع نیز هر چه گوشت ماهی تیره‌تر باشد این ماده در آن بیشتر است. ۲- روغن کلزا روغن کلزا منبع اسید آلفا‌-لینولنیک است که از اسید‌های چرب خانواده «امگا ۳» محسوب می‌شود و در میان همه روغن‌های خوراکی نیز کمترین میزان چربی اشباع شده را دارد. ۳- تخم مرغ طیوری که در فضای باز پروش یافته‌اند تخم‌مرغ نیز منبع «امگا ۳» است، اما به شرطی که...


منابع سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ به غیر از ماهی

علاوه بر ماهی‌های چرب و مکمل‌های روغن ماهی، گزینه‌های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. به گزارش newhealthadvisor؛ اسید‌های چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا ۳ نیز به شمار می‌روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به ۱ گرم امگا ۳ دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه مقایسه شده است. پس از یک غذای مقوی بدون گوشت با لوبیا لذت ببرید. کدو حلوایی: کدو تنبل یا کدو حلوایی...


تن ماهی را چند بخریم؟

در این گزارش به بررسی قیمت تن ماهی در بازار پرداختیم. فهرست قیمت برخی از انواع تن ماهی موجود در بازار به شرح زیر است.نام کالا قیمت (تومان)کنسرو ماهی تون بن تن -۱۸۰ گرم ۲۱،۰۰۰کنسرو ماهی مارلین در روغن ارس - ۱۷۰ گرم ۲۴،۰۰۰کنسرو تن ماهی مارلین در روغن گیاهی شینل - ۱۸۰ گرم ۲۵،۰۰۰کنسرو ماهی تن کالچر - ۱۸۰ گرم ۲۷،۰۰۰کنسرو ماهی تن در روغن تحفه - ۱۸۰ گرم ۲۸،۹۰۰کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی گلدن لوکس -۱۸۰ گرم ۲۹،۵۰۰کنسرو ماهی تن در روغن گالکسی - ۱۸۰ گرم ۲۹،۵۰۰کنسرو ماهی تن رژیمی تحفه - ۱۸۰ گرم ۲۹،۵۰۰کنسرو ماهی تن در روغن شیلان - ۱۸۰ گرم ۲۹،۸۰۰کنسرو ماهی تن در روغن هایلی- ۱۸۰ گرم ۳۱،۰۰۰کنسرو ماهی تن مکنزی در روغن...


فواید ماهی سالمون برای مقابله با تصلب شرایین

باشگاه خبرنگاران جوان- متخصصان سلامت و تغذیه تاکید دارند که غذا‌های غنی از اسید‌های امگا ۳ را حداکثر دو بار در هفته مصرف کنید، زیرا فواید متعددی برای اندام‌های بدن دارند. یک مطالعه جدید در مورد ماهی قزل آلا این توصیه را تقویت می‌کند. دلایل زیادی وجود دارد که باید ماهی سالمون را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، زیرا این ماهی ویتامین‌های B۶ و D را افزایش می‌دهد و کاملاً در سالم‌ترین رژیم غذایی جهان قرار می‌گیرد. اخیراً محققان گزارش کرده‌اند که اسید‌های چرب امگا ۳ که در ماهی‌های چرب مانند سالمون یافت می‌شوند، ممکن است نقشی حیاتی در مبارزه با تصلب شرایین ایفا کنند، وضعیتی که در آن پلاک‌ها در دیواره‌های سرخرگ‌ها ایجاد می‌شود. در این مطالعه...


روغن ماهی تاثیری بر افسردگی ندارد

آفتاب‌‌نیوز : برخی از کارشناسان مکمل‌های روغن ماهی اُمگا ۳ را برای کمک به پیشگیری از افسردگی در بیماران پرخطر توصیه می‌کنند، اما مطالعات نتایج متفاوتی به همراه داشته است و هیچ دستورالعملی برای استفاده از روغن ماهی برای این منظور در جمعیت عمومی وجود ندارد. محققان این مطالعه بیش از ۱۸ هزار بزرگسال بدون افسردگی ۵۰ سال و بالاتر را که به طور متوسط بین ۵ تا ۷ سال ویتامین D و/یا مکمل‌های امگا ۳ یا دارونما مصرف کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. بر اساس گزارش جدید، محققان هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مکمل‌های اُمگا ۳ از افسردگی پیشگیری کرده یا خلق و خوی را بهبود می‌بخشند، پیدا نکردند. دکتر «جوآن منسون»، نویسنده ارشد، سرپرست تیم تحقیق از...


روغن ماهی اصلا تاثیری بر افسردگی ندارد!

تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی کنند یا خلق و خو را بهبود نمی بخشند. به گزارش برنا؛ برخی از کارشناسان مکمل‌های روغن ماهی اُمگا ۳ را برای کمک به پیشگیری از افسردگی در بیماران پرخطر توصیه می‌کنند، اما مطالعات نتایج متفاوتی به همراه داشته است و هیچ دستورالعملی برای استفاده از روغن ماهی برای این منظور در جمعیت عمومی وجود ندارد. محققان این مطالعه بیش از ۱۸ هزار بزرگسال بدون افسردگی ۵۰ سال و بالاتر را که به طور متوسط بین ۵ تا ۷ سال ویتامین D و/یا مکمل‌های امگا ۳ یا دارونما مصرف کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. بر اساس گزارش جدید، محققان هیچ مدرکی مبنی بر اینکه...


روغن ماهی تاثیری بر افسردگی دارد؟

به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: برخی از کارشناسان مکمل‌های روغن ماهی اُمگا ۳ را برای کمک به پیشگیری از افسردگی در بیماران پرخطر توصیه می‌کنند، اما مطالعات نتایج متفاوتی به همراه داشته است و هیچ دستورالعملی برای استفاده از روغن ماهی برای این منظور در جمعیت عمومی وجود ندارد. محققان این مطالعه بیش از ۱۸ هزار بزرگسال بدون افسردگی ۵۰ سال و بالاتر را که به طور متوسط بین ۵ تا ۷ سال ویتامین D و یا مکمل‌های امگا ۳ یا دارونما مصرف کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. بر اساس گزارش جدید، محققان هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مکمل‌های اُمگا ۳ از افسردگی پیشگیری کرده یا خلق و خوی را بهبود می‌بخشند، پیدا نکردند. دکتر...


قیمت تن ماهی در بازار چقدر است؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ قیمت انواع تن ماهی   در بازار به شرح زیر است: نام کالا  قیمت(تومان) کنسرو تن ماهی مارلین در روغن گیاهی شینل - ۱۸۰ گرم ۱۸,۹۰۰  تن ماهی تاپسی با طعم لیمو و فلفل- 180 گرم ۲۴,۴۰۰  کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی پیک - 180 گرم ۲۹,۹۰۰  کنسرو تن ماهی ساده بریس -180 گرم ۲۶,۹۱۰  کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی گلدن لوکس -180 گرم ۱۹,۸۰۰ تن ماهی در روغن با فلفل شالیتون - 180 گرم ۲۷,۴۵۰ تن ماهی دودی بریس-180 گرم ۱۸,۹۰۰  انتهای پیام/


قیمت انواع کنسرو ماهی در بازار

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ قیمت انواع کنسرو ماهی  در بازار به شرح زیر است: نام کالا  قیمت(تومان) کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی مکنزی مقدار 180 گرم ۲۱,۳۰۰  کنسرو تن ماهی پادنیا ۱۸۰ گرمی ۱۵,۰۰۰  کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی تحفه مقدار 180 گرم ۲۳,۲۰۰  کنسرو ماهی تن با لوبیا چیتی طبیعت وزن 180 گرم ۱۹,۳۰۰  کنسرو ماهی تن در روغن پادنیا 120 گرمی ۱۱,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن سویا 180 گرمی اویلا ۲۴,۶۰۰  انتهای پیام/


چرا باید در زمستان هم کولر خودرو را روشن کرد؟

در فصول سرد سال نیز حداقل ماهی یکبار کولر خودرو را به مدت چند دقیقه روشن کنید تا در نگهداری از خودرویتان اقدامی مثبت انجام داده باشید. جهت مخلوط کردن گاز با روغن مخصوص آن و جلوگیری از فاسد شدن آن روشن کنید. در فصول سرد سال ماهی یک بار کولر خودرو را به مدت چند دقیقه جهت مخلوط شدن گاز با روغن مخصوص آن و جلوگیری از فاسد شدن آن روشن نمایید.رعایت این امر حتی در فصولی مثل زمستان که استفاده از سیستم اصلا ضروری به نظر نمی‌رسد نیز لازم است. این عمل باعث می‌شود تا روغن موجود در داخل سیستم به گردش درآید. درواقع با این عمل شما واشرها، لوله‌ها و قطعات سیستم را روغن‌کاری می‌نمایید.رعایت این موضوع...


قیمت تن ماهی (۱۶ آذر)

اقتصاد آنلاین - سولماز محمدی؛ جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. قیمت انواع تن ماهی در بازار (آذر ماه) نوع محصول برند وزن قیمت (تومان) کنسرو ماهی تون  مکنزی ۱۸۰ ۳۲,۰۰۰ کنسرو ماهی تون رژیمی تحفه ۱۸۰ ۳۵,۰۰۰ کنسرو ماهی تن با شوید طبیعت ۱۸۰ ۳۳,۰۰۰ کنسرو ماهی فیله  در روغن گیاهی  تاپسی ۲۴۰ ۵۲,۰۰۰ کنسرو تن ماهی مارلین ۱۸۰  ۲۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی طبیعت ۱۸۰  ۳۱,۰۰۰ کنسرو ماهی قزل آلا زعفرانی تاپسی ۱۸۰ ۳۸,۰۰۰ کنسرو ماهی تون با زیتون در روغن زیتون  تحفه ۱۸۰ ۳۷,۰۰۰ پربیننده ترین قیمت ال نود صفر ۱۴۰۰ فتوای رهبر معظم انقلاب درباره نشان‌ دادن ساز در تلویزیون آیا می‌ توان کسی را با...


این ماهی ۵۵۵ دندان دارد!

«روغن ماهی دراز» (Ophiodon elongatus) از پر دندان‌ترین حیوانات در طبیعت است. به گزارش ایسنا و به نقل از لایوساینس، ۵۵۵ دندان آرواره‌های این نوع ماهی را پوشانده است، اما اکنون مطالعات جدید نشان می‌دهد که دندان‌های این ماهی‌ها با همان سرعتی که رشد می‌کند، می‌افتند و روزانه حدود ۲۰ دندان این ماهی می‌افتند. «کارلی کوهن» (Karly Cohen)، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه واشنگتن می‌گوید: تمام استخوان‌های درون دهان این ماهی با دندان پوشیده شده است. «روغن ماهی دراز» (Lingcod) یک ماهی درنده است که در شمال اقیانوس آرام زندگی می‌کند. طول این ماهی‌ها هنگام بلوغ به ۵۰ سانتی‌متر می‌رسد و برخی از آن‌ها از این محدوده فراتر می‌روند و تا ۱.۵ متر قد می‌کشند. این ماهی‌ها به جای...


چطور ماهی را مزه‌دار کنیم؟

۱. ابتدا ماهی را با کمی روغن زیتون خوب ورز دهید تا روغن به خرد ماهی برود. ۲. سپس لیمو ترش تازه یا آب نارنج را روی ماهی بچکانید. ۳. زردچوبه، فلفل، نمک، ادویه ماهی و میگو و مقدار کمی دارچین روی ماهی بپاشید و با استفاده از قلم مو به همه نقاط پخش کنید. ۴. مقدار کمی رب نارنج یا رب انار را رقیق کنید و روی ماهی بریزید. ۵. چند حلقه پیاز روی ماهی بگذارید ۶. به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا ماهی خوب مزه‌دار شود. ۷. سپس می‌توانید به همین شکل در فر بگذارید یا آن را سرخ کنید. منبع:ایرنا


مواد غذایی که در درمان کبد چرب اهمیت دارند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما، به طور کلی، مواد غذایی که با آسیب سلولی مقابله می‌کنند یا التهاب را کاهش می‌دهند می‌تواند به معکوس شدن روند چرب شدن کبد کمک کنند. تاثیر رژیم غذایی در درمان کبد چرب رژیم غذایی مدیترانه‌ای را امتحان کنید. اگرچه این رژیم اختصاصا برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ایجاد نشده است، اما این رژیم غذایی ترکیبی از انواع چربی‌های سالم، آنتی اکسیدان‌ها و کربوهیدرات‌های پیچیده است که به کاهش چربی در کبد کمک می‌کند. ماهی و غذاهای دریایی، میوه ها، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، سبزیجات، آووکادو و حبوبات بیشترین اجزا تشکیل دهنده این رژیم هستند. چربی‌های مناسب را انتخاب کنید سلول‌ها از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می‌کنند....


غذا‌های سرشار از امگا۳

آفتاب‌‌نیوز : احتمالا در مورد اسید‌های چرب امگا ۳ و تمام فواید آن‌ها برای جلوگیری از ابتلا به آرتریت، بیماری قلبی و پوکی استخوان شنیده اید. به گزارش newhealthadvisor، اسید‌های چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. شما تنها با مصرف یک قرص امگا۳ می‌توانید از تمام این مزایا بهره ببرید. اما گزینه‌های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از این چربی‌های مفید هستند. اسید‌های چرب امگا ۳ موجود در غذا‌ها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می‌شوند:ماهی قزل آلا: این نوع ماهی سرشار از پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه ب بوده و تنها ۱۰۰...


روزانه 20 دندان این حیوان می افتد!

"روغن ماهی دراز" (Ophiodon elongatus) از پر دندان‌ترین حیوانات در طبیعت است. به گزارش برنا؛ "روغن ماهی دراز"(Ophiodon elongatus) از پر دندان‌ترین حیوانات در طبیعت است. ۵۵۵ دندان آرواره‌های این نوع ماهی را پوشانده است اما اکنون مطالعات جدید نشان می‌دهد که دندان‌های این ماهی‌ها با همان سرعتی که رشد می‌کند، می‌افتند و روزانه حدود ۲۰ دندان این ماهی می‌افتند.  


یک ماهی با ۵۵۵ دندان!

«روغن ماهی دراز» از پر دندان‌ترین حیوانات در طبیعت است. این ماهی در شمال اقیانوس آرام زندگی می‌کند. خبرگزاری میزان _ ایسنا به نقل از لایوساینس نوشت: ۵۵۵ دندان آرواره‌های این نوع ماهی را پوشانده است، اما اکنون مطالعات جدید نشان می‌دهد که دندان‌های این ماهی‌ها با همان سرعتی که رشد می‌کند، می‌افتند و روزانه حدود ۲۰ دندان این ماهی می‌افتند. "کارلی کوهن" (Karly Cohen)، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه واشنگتن می‌گوید: تمام استخوان‌های درون دهان این ماهی با دندان پوشیده شده است. "روغن ماهی دراز" (Lingcod) یک ماهی درنده است که در شمال اقیانوس آرام زندگی می‌کند. طول این ماهی‌ها هنگام بلوغ به ۵۰ سانتی‌متر می‌رسد و برخی از آن‌ها از این محدوده فراتر می‌روند و تا ۱.۵...


ماهی که ۵۵۵ دندان دارد!

"روغن ماهی دراز"(Ophiodon elongatus) از پر دندان‌ترین حیوانات در طبیعت است. به گزارش مشرق به نقل از لایوساینس، ۵۵۵ دندان آرواره‌های این نوع ماهی را پوشانده است اما اکنون مطالعات جدید نشان می‌دهد که دندان‌های این ماهی‌ها با همان سرعتی که رشد می‌کند، می‌افتند و روزانه حدود ۲۰ دندان این ماهی می‌افتند. "کارلی کوهن"(Karly Cohen)، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه واشنگتن می‌گوید: تمام استخوان‌های درون دهان این ماهی‌ با دندان پوشیده شده است. "روغن‌ ماهی دراز"(Lingcod) یک ماهی درنده است که در شمال اقیانوس آرام زندگی می‌کند. طول این ماهی‌ها هنگام بلوغ به ۵۰ سانتی‌متر می‌رسد و برخی از آن‌ها از این محدوده فراتر می‌روند و تا ۱.۵ متر قد می‌کشند. بیشتر بخوانید چند بار در هفته ماهی بخوریم؟...


بهبود باروری گاوهای هلشتاین با تغذیه نمک کلسیم و روغن ماهی

به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات نشان داده که استفاده از اسیدهای چرب غیراشباع در رژیم غذایی گاو در مقایسه با اسیدهای چرب اشباع‌شده، اثر مثبتی بر توان تولیدمثلی آنها دارد. مطالعات تکمیلی مشخص کرده‌اند که اسیدهای چرب امگا باعث بهبود وضعیت باروری و افزایش زنده‌مانی جنین می‌شود. با این وجود زیررده‌های گوناگون امگا اثرات متفاوتی بر توان تولیدمثلی دارند. در همین راستا، محققان کشور با هدف بررسی اثر نمک کلسیم روغن ماهی بر توان تولیدمثلی گاوهای شیرده پس از ۱۵۰ روز تغذیه منظم، طی پژوهشی ۱۴۰ راس گاو شیری هلشتاین را در دوران آبستنی به دو گروه مساوی تقسیم کردند و به رژیم غذایی یک گروه اسید چرب اشباع (حاوی ۸۰ درصد پالمیتیک اسید) و به رژیم غذایی گروه دیگر...


روغن ماهی موجب بهبود عملکرد مغز در بیماران قلبی می شود

به گفته محققان، دو اسید چرب اُمگا ۳ موجود در روغن ماهی ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن که به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند کمک کند. به گزارش قدس آنلاین، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: یک مطالعه جدید نشان داد که دو اسیدآمینه DHA و EPA تجویزشده در قالب یک مکمل ترکیبی، عملکرد شناختی را در افراد مسن مبتلا به بیماری عروق کرونر بهبود بخشیدند. بیماری عروق کرونر، یک نوع شایع از بیماری قلبی است که زمانی رخ می‌دهد که پلاک در رگ‌ها تشکیل شده و روند جریان خون را مختل می‌کند. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر، ۴۵ درصد بیشتر در معرض خطر زوال شناختی هستند. بیشترین پیشرفت در عملکرد مغز زمانی...


غذاهای مفید برای قلب

از دیگر مواد خوراکی که از قلب محافظت می‌کنند می‌توان به گوجه فرنگی، بادام، انواع دانه‌ها مانند دانه‌های چیا، کتان، سیر، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد. ناطقان: برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری‌گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند و وقتی تمام این موارد تحت کنترل باشند، قلب هم در شرایط خوبی باقی می‌ماند. در ادامه به هفت ماده خوراکی اشاره شده است که می‌توانند چنین اثری داشته باشند:   ۱. سبزیجات برگ‌دار سبز   سبزیجاتی چون اسفناج، کلم‌پیچ و کلم سبز سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها و به‌ویژه ویتامین K هستند. ویتامین K از رگ‌ها محافظت کرده و در انعقاد صحیح خون نقش مهمی دارد.   این سبزیجات، حاوی...


نقش مصرف بیش از حد روغن ماهی در بروز فیبریلاسیون دهلیزی

به گزارش جام جم آنلاین، به طور کلی ماهی یک غذای سالم برای قلب محسوب می‌شود، اما برخی مطالعات مصرف بیش از حد اُمگا ۳ به شکل کپسول را با افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی، نوعی اختلال شایع تپش قلب، مرتبط کرده اند. در فیبریلاسیون دهلیزی، حفره‌های فوقانی قلب به جای انقباض مؤثر، دچار اختلال می‌شوند. این وضعیت خطری برای جان فرد ندارد، اما با گذشت زمان می‌تواند منجر به عوارضی مانند نارسایی قلبی یا سکته شود. دکتر «کریستین آلبرت»، استاد قلب در مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس آنجلس، در این باره می‌گوید: «در حالی که برخی از مطالعات نشان می‌دهد خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در بین مصرف کنندگان امگا ۳ افزایش یافته است، برخی دیگر چنین نتیجه‌ای را نشان...


آثار تغییرات آب‌وهوایی بر سفره انگلیسی‌ها

به گزارش تابناک به نقل از  ایرنا، «شارلوت کومبز» عضو ارشد جامعه محافظت از آبزیان انگلیس (Marine Conservation Society) به نشریه اکسپرس گفت که جمعیت این گونه از ماهی در آب‌های انگلیس به پایین‌ترین حد رسیده است.روغن‌ماهی‌ها (cod fish) در آب‌های سرد و مناطق دریایی عمیق زندگی می‌کنند؛ به همین خاطر گرم شدن زمین حیات آن‌ها را در معرض خطر قرار داده است. خانم کومبز هشدار داد: شرایط به شدت جدی است، چون جمعیت روغن‌ماهی‌ها به پایین‌ترین حد در طول تاریخ رسیده است. ما سابقا روغن ماهی‌ها را در سواحل جنوبی دریای شمال صید می‌کردیم، اما از آنجا ناپدید شده و ما ناگزیر آن‌ها را در مناطق شمالی دریای شمال صید می‌کنیم که دمای آب سردتر است.وی افزود که با...


تسکین دردهای میگرنی با این خوشمزه های خانگی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ هر کسی که تا به حال میگرن داشته است می‌داند که این یک سردرد معمولی نیست. میگرن می‌تواند شما را از کار و مشارکت در فعالیت‌های روزانه برای ساعت‌ها یا حتی روز‌ها باز دارد. علی رغم تلاش‌هایی که طی سال‌های اخیر برای پیشگیری و درمان این اختلال عصبی صورت گرفته اما دارو‌ها عوارض جانبی ناخواسته‌ای از جمله ریزش مو، یبوست و حالت تهوع دارند. به گزارش الیوم السابع، مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی بهداشت ایالات متحده با عنوان "چگونه تغییرات رژیم غذایی خاص می‌تواند به بیماران میگرنی کمک کند" تأیید کرد که شرکت کنندگانی که غذا‌های حاوی مقادیر زیادی اسید‌های چرب امگا ۳ و روغن‌های موجود در برخی ماهی‌ها، سبزیجات، آجیل و ... دانه‌ها را...


رشد موهایتان کم است؟این ویتامین را مصرف کنید

به گزارش جام جم آنلاین، امگا ۳ را می‌توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی‌های چرب و برخی روغن‌های گیاهی و همچنین مکمل‌ها (قرص و…) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد تأخیر امگا ۳ بر رشد مو پرداخته شده است. اسیدهای چرب امگا۳، آن نواعی از مواد مغذی خاص هستند که در مواد غذایی خاصی یافت می‌شوند. این مواد مغذی در بسیاری از فعالیت‌های بدن نقش اساسی‌ دارند. انواع اصلی امگا ۳ عبارتند از: آلفا لینولنیک اسید (ALA) ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) آلفا لینولنیک اسید (ALA) را می توان از طریق مصرف روغن‌های گیاهی مانند روغن کانولا و تخم کتان به دست آورد. ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) نیز در...


تاثیر عجیب مصرف امگا۳ در رشد موها

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، امگا ۳ را می‌توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی‌های چرب و برخی روغن‌های گیاهی و همچنین مکمل‌ها (قرص و…) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد تأخیر امگا ۳ بر رشد مو پرداخته شده است. به گزارش medicalnewstoday ، اسیدهای چرب امگا۳، آن نواعی از مواد مغذی خاص هستند که در مواد غذایی خاصی یافت می‌شوند. این مواد مغذی در بسیاری از فعالیت‌های بدن نقش اساسی‌ دارند. انواع اصلی امگا ۳ عبارتند از: آلفا لینولنیک اسید (ALA) ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) آلفا لینولنیک اسید (ALA) را می توان از طریق مصرف روغن‌های گیاهی مانند روغن کانولا و تخم کتان به دست آورد. ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)...


رشد موهایتان کم است؟

آفتاب‌‌نیوز : امگا ۳ را می‌توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی‌های چرب و برخی روغن‌های گیاهی و همچنین مکمل‌ها (قرص و…) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد تأخیر امگا ۳ بر رشد مو پرداخته شده است. اسیدهای چرب امگا۳، آن نواعی از مواد مغذی خاص هستند که در مواد غذایی خاصی یافت می‌شوند. این مواد مغذی در بسیاری از فعالیت‌های بدن نقش اساسی‌ دارند. انواع اصلی امگا ۳ عبارتند از: آلفا لینولنیک اسید (ALA)ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA)دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) آلفا لینولنیک اسید (ALA) را می توان از طریق مصرف روغن‌های گیاهی مانند روغن کانولا و تخم کتان به دست آورد. ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) نیز در ماهی‌ها و سایر مواد غذایی...


چرا باید ماهی مصرف کنیم؟

اخیرا هشداری درباره سرانه‌ی پایین مصرف ماهی در آذربایجان شرقی توسط مدیر شیلات و امور آبزیان جهادکشاورزی آذربایجان‌شرقی اعلام شد که براساس آن میزان مصرف ماهی و آبزیان در استان ۷.۵ کیلوگرم است. به گزارش مشرق، قطعا عوامل متعددی از جمله قیمت بالا، عدم آگاهی از فواید مصرف ماهی و یا عادت به سبک تغذیه همیشگی مردم آذربایجان شرقی را برای قرار دادن ماهی در سبد غذایی خود، بی رغبت کرده است. دکتر حسن فرهاد غیبی، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این‌که گوشت ماهی جزو لطیف‌ترین گوشت‌هاست که به راحتی جذب بدن و هضم می‌شود، اظهار کرد: استفاده از گوشت ماهی برای افرادی که دچار مشکل گوارشی هستند و نمی‌توانند از گوشت قرمز استفاده کنند، بهترین گزینه است....


ویتامین D بدن را با این روش زیاد کنیم

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است. به گزارش برنا؛ کمبود مزمن ویتامین D در بزرگسالان منجر به پوکی‌ استخوان، ضعف عضلانی و افزایش خطر سست شدن بدن می‌شود. این ویتامین محلول در چربی در درجه اول به جذب کلسیم، رشد استخوان و معدنی شدن کمک می‌کند. این ماده همچنین در کار سیستم ایمنی بدن، هضم، عملکرد قلب و غیره نقش دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مختلف مانند آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، دیابت نوع ۱ ، مولتیپ، سرطان، و بیماری قلبی کمک شایانی کند. بااین‌حال، رابطه ویتامین D با این موارد هنوز به‌خوبی در میان مردم درک نشده است. ده روش مؤثر برای...


۱۰ خوراکی که پوست شما را جوان نگه می‌دارد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از غذاها به دلیل داشتن ویتامین‌ها و اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ها، دارای تأثیر فراوانی در زمینه حفظ جوانی پوست برای طولانی مدت هستند. مبارزه با پیری پوست ارتباط مستقیمی با یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر (میوه، سبزی و غلات کامل) دارد که روند گوارش غذا را آسان می‌کند و نیز با غذاهای سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان که به بدن اجازه می‌دهد تا با علائم پیری مقابله کنند، در ارتباط است. آنتی اکسیدان‌ها با تأثیر رادیکال‌های آزادی که بدن تولید می‌کند و مسبب اصلی بروز چین و چروک و نیز از دست رفتن حالت ارتجاعی و نرم پوست شناخته می‌شوند، مقابله می‌کند. این موارد زمانی...


بدنمان چقدر به امگا ۳ نیاز دارد؟

به گزارش جام جم آنلاین، روغن ماهی، یکی از پر خاصیت‌ترین موادی است که می‌تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می‌تواند به بدن شما در دریافت اسید‌های چرب امگا۳ کمک کند. روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی در واقعی چربی و یا روغنی است که از بافت‌های بدن ماهی گرفته می‌شود. این چربی و یا روغن معمولا از ماهی‌های چربی مانند شاه ماهی، ماهی تن و ماهی خال خالی گرفته می‌شود. با این حال گاهی اوقات روغن ماهی از جگر ماهی‌های دیگر به مانند آنچه که در «روغن جگر...


خواص بی نظیر روغن ماهی

یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. ناطقان: روغن ماهی، یکی از پر خاصیت‌ترین موادی است که می‌تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می‌تواند به بدن شما در دریافت اسید‌های چرب امگا۳ کمک کند.روغن ماهی چیست؟روغن ماهی در واقعی چربی و یا روغنی است که از بافت‌های بدن ماهی گرفته می‌شود. این چربی و یا روغن معمولا از ماهی‌های چربی مانند شاه ماهی، ماهی تن و ماهی خال خالی گرفته می‌شود. با این حال گاهی اوقات روغن ماهی از جگر...


از رژیمی که عمر را کوتاه می‌کند تا میوه‌ای برای درمان بی خوابی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در  ۲۲ شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. رژیم لاغری ماه چیست؟ رژیم لاغری ماه یکی از شایع‌ترین برنامه‌های غذایی است که حتی ستارگان هالیوودی نیز از آن پیروی می‌کنند. خواص بی نظیر روغن ماهی/ چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟ یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. علائم سندروم بعد از کرونا چیست؟ یک پزشک روسی معتقد است سندروم بعد از کووید ۱۹ به اشکال مختلفی بروز می‌کند. رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمرتان را طولانی می‌کند دانشمندان انگلیسی از تاثیر خارق العاده رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر...


همه چیز درباره خواص ماهی

یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. به گزارش برنا؛ روغن ماهی، یکی از پر خاصیت‌ترین موادی است که می‌تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می‌تواند به بدن شما در دریافت اسید‌های چرب امگا۳ کمک کند. روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی در واقعی چربی و یا روغنی است که از بافت‌های بدن ماهی گرفته می‌شود. این چربی و یا روغن معمولا از ماهی‌های چربی مانند شاه ماهی، ماهی تن و ماهی خال خالی گرفته می‌شود. با این حال گاهی اوقات...


از خواص بی نظیر روغن ماهی تا آغاز سال تحصیلی جدید از سوم مهر

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری درباره خواص بی نظیر روغن ماهی و عدم افزایش خطر سقط جنین در خانم های باردار بعد از تزریق واکسن کرونا گفته ایم. تور مرگ آقای خواننده برای ایرانیان/ کرونای جهش یافته سوغات مسافران از ترکیهدر چند روز اخیر تصاویری نگران کننده از سفر ایرانیان به ترکیه و شرکت در یک کنسرت بدون ماسک و با جمعیت بالا در فضای مجازی منتشر شده است. خواص بی نظیر روغن ماهی/ چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. حجامت برای تزریق کنندگان واکسن کرونا مجاز است؟یک متخصص طب ایرانی گفت: سه روز قبل یا سه روز...


قیمت انواع کنسرو ماهی + جدول

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان،  قیمت انواع کنسرو ماهی  به شرح زیر است:   نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تون مکنزی در روغن گیاهی مقدار 180 گرم 29900 کنسرو ماهی تن در روغن ساپریم - 200 گرم 29900 کنسرو ماهی تون در روغن شیلتون - 180 گرم 25500 تن ماهی تاپسی با طعم لیمو و فلفل- 180 گرم 30500 کنسرو ماهی تن در روغن گالکسی مقدار 180 گرم 29500


خواص بی نظیر روغن ماهی/ چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، روغن ماهی، یکی از پر خاصیت‌ترین موادی است که می‌تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می‌تواند به بدن شما در دریافت اسید‌های چرب امگا۳ کمک کند. روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی در واقعی چربی و یا روغنی است که از بافت‌های بدن ماهی گرفته می‌شود. این چربی و یا روغن معمولا از ماهی‌های چربی مانند شاه ماهی، ماهی تن و ماهی خال خالی گرفته می‌شود. با این حال گاهی اوقات روغن ماهی از جگر ماهی‌های دیگر به مانند...


راه‌های افزایش سطح ویتامین دی در بدن

به گزارش جام جم آنلاین، این ویتامین محلول در چربی در درجه اول به جذب کلسیم، رشد استخوان و معدنی شدن کمک می‌کند. این ماده همچنین در کار سیستم ایمنی بدن، هضم، عملکرد قلب و غیره نقش دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مختلف مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، پسوریازیس، دیابت نوع ۱ ، مولتیپل اسکلروزیس، سرطان، و بیماری قلبی کمک شایانی کند. بااین‌حال، رابطه ویتامین D با این موارد هنوز به‌خوبی در میان مردم درک نشده است. ده روش مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D چه روش‌هایی هستند؟ ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که توسط بسیاری از افراد در سراسر جهان به‌اندازه کافی دریافت نمی‌شود. در زیر ده روش مؤثر...


انواع کنسرو ماهی در بازار چند؟

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان،  قیمت انواع کنسرو ماهی در بازار به شرح زیر است : نام کالا  قیمت (تومان)  کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی طبیعت - 180 گرم ۲۵,۸۵۰ کنسرو ماهی تن در روغن ساپریم - 200 گرم ۲۱,۹۰۰ کنسرو ماهی فیله تن در روغن گیاهی تاپسی - 240 گرم ۴۴,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی و شوید تحفه - مجموعه 4 عددی ۱۰۹,۵۰۰ کنسرو ماهی تن فلفلی ساپریم - 200 گرم ۲۳,۹۰۰ کنسرو فیله ماهی تن در روغن گیاهی سالیوان - 110 گرم ۲۵,۳۸۰ کنسرو ماهی تن با شوید هایلی مقدار 180 گرم ۲۴,۱۰۰ انتهای پیام/


تن ماهی به جمع کالای لوکس پیوست

بررسی‌ها حاکی از آن است که کنسرو ماهی تن در مقایسه با تابستان سال گذشته ۱۰۰‌درصد افزایش قیمت داشته است. خبرگزاری میزان - روزنامه همشهری نوشت: طی یک سال گذشته کنسرو ماهی تن در چندین نوبت افزایش قیمت را از سر گذراند و این رشد قیمت، آن را از غذایی نسبتا ارزان به یک کالای لوکس تبدیل کرده است. مشاهدات میدانی نشان می‌دهد قوطی‌های کنسرو ماهی تن ظرف یک سال گذشته هم کوچک‌تر شده‌اند و هم بسیار گران‌تر. این روز‌ها در قفسه سوپرمارکت‌ها دیگر خبری از قوطی‌های ۲۴۰‌گرمی قدیمی نیست و بسته‌های تن همه وزنی ۱۸۰‌گرمی دارند. قیمت ۱۵‌هزار تومانی تابستان سال گذشته هم حالا به خاطرات پیوسته و حداقل قیمت هر بسته کنسرو ماهی تن ساده بالای ۲۵‌هزار تومان...


کاهش مصرف تن ماهی، تنقلات و روغن

دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران گفت: با توجه به افزایش قیمت روغن و اینکه در حال حاضر یک حلب روغن ۹۱ هزار تومان شده است میزان مصرف کاهش پیداکرده و علاوه بر این اقشار کم‌درآمد قناعت بسیاری می‌کنند و تنظیم کردن هزینه‌ها با درآمد اولویت بسیاری از خانواده‌ها شده است. قاسمعلی حسنی در خصوص وضعیت خرید و مصرف مواد غذایی در بازار گفت: گرانی برخی از اقلام مثل تن ماهی باعث کاهش مصرف‌شده است و همچنین مصرف تنقلات نیز کاهش پیداکرده است.دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران گفت: با توجه به افزایش قیمت روغن و اینکه در حال حاضر یک حلب روغن ۹۱ هزار تومان شده است میزان مصرف کاهش پیداکرده و علاوه بر این اقشار کم‌درآمد قناعت بسیاری...


کاهش مصرف تن ماهی، تنقلات و روغن/ اقشار کم‌درآمد قناعت می‌کنند!

دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران گفت: با توجه به افزایش قیمت روغن و اینکه در حال حاضر یک حلب روغن ۹۱ هزار تومان شده است میزان مصرف کاهش پیداکرده و علاوه بر این اقشار کم‌درآمد قناعت بسیاری می‌کنند و تنظیم کردن هزینه‌ها با درآمد اولویت بسیاری از خانواده‌ها شده است. قاسمعلی حسنی در گفت‌وگو با میزان، در خصوص وضعیت خرید و مصرف مواد غذایی در بازار گفت: گرانی برخی از اقلام مثل تن ماهی باعث کاهش مصرف‌شده است و همچنین مصرف تنقلات نیز کاهش پیداکرده است.   دبیر اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران گفت: با توجه به افزایش قیمت روغن و اینکه در حال حاضر یک حلب روغن ۹۱ هزار تومان شده است میزان مصرف کاهش پیداکرده و علاوه بر این اقشار کم‌درآمد قناعت بسیاری می‌کنند و تنظیم کردن هزینه‌ها...


قیمت کنسرو تن ماهی در بازار چند؟

کنسرو ماهی تن در روغن مایع ساحل مقدار ۱۸۰ گرم به قیمت ۲۹ هزار تومان در بازار به فروش می‌رسد. به گزارش پول نیوز، قیمت انواع تن ماهی  در بازار به شرح زیر است: نام کالا  قیمت (تومان) تن ماهی در روغن گیاهی شالیتون - ۱۸۰ گرم ۲۲.۹۵۰ کنسرو ماهی تن در روغن مایع ساحل مقدار ۱۸۰ گرم ۲۹.۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی پیک - ۱۸۰ گرم ۲۶.۹۰۰ کنسرو ماهی تن کالچر - ۲۰۰ گرم ۲۸.۵۰۰ کنسرو ماهی تون مکنزی در روغن گیاهی مقدار ۱۸۰ گرم ۲۰.۵۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن ساپریم - ۲۰۰ گرم ۲۱.۹۰۰     منبع: باشگاه خبرنگاران


این ۷ماده‌ غذایی کلسترول خون را پایین می آورد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مانند غذا‌های سرخ شده، چربی‌های اشباع، روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب و همچنین غذا‌های آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها مثل چیپس، پفک‌های حاوی روغن‌های ترانس، میزان کلسترول خون را بالا می‌برد و شما را در معرض بیماری‌های قلبی و مغزی قرار می‌دهد. اما در عوض نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می‌کنند کمتر است. افراد با سابقه کلسترول بالا و  بیماری قلبی باید باید تغذیه مناسبی داشته باشند و ازمصرف مواد...


این ۷ ماده‌ غذایی کلسترول خونتان را پایین می‌آورد

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از خوردنی‌ها و مواد غذایی مانند غذا‌های سرخ شده، چربی‌های اشباع، روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت‌های پر چرب و همچنین غذا‌های آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی‌جات کلوچه، کیک، انواع سس‌های مایونز، روغن نارگیل، انواع هله‌هوله‌ها مثل چیپس، پفک‌های حاوی روغن‌های ترانس، میزان کلسترول خون را بالا می‌برد و شما را در معرض بیماری‌های قلبی و مغزی قرار می‌دهد. اما در عوض نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می‌کنند کمتر است. افراد با سابقه کلسترول بالا و  بیماری قلبی باید باید تغذیه مناسبی داشته...


مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای دوران کرونا

تغذیه یکی از مهم‌ترین فاکتورهای حفظ سلامت و حتی در برخی موارد درمان و کنترل بیماری‌ها محسوب می‌شود،‌بر همین اساس سازمان بهداشت جهانی توصیه‌های مهمی برای تغذیه مناسب دارد که اتفاقا رعایت آنها در ایام همه‌گیری کرونا ضروری به نظر می‌رسد. ناطقان: این روزها تغذیه و آبرسانی بدن امری حیاتی برای برخورداری از سلامت جسمی است. افرادی که از رژیم غذایی سالم و مناسب تبعیت می‌کنند، علاوه بر اینکه سالم‌ترند و دارای سیستم ایمنی قوی‌تری نیز هستند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن و عفونی قرار می‌گیرند. برای دریافت ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر غذایی، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن باید هر روز انواع غذاهای تازه و فرآوری‌نشده را مصرف کنید، آب کافی بنوشید، از مصرف قند، چربی و...


مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای سازمان بهداشت جهانی در دوران کرونا

به گزارش خبرآنلاین، این روزها تغذیه و آبرسانی بدن امری حیاتی برای برخورداری از سلامت جسمی است. افرادی که از رژیم غذایی سالم و مناسب تبعیت می‌کنند، علاوه بر اینکه سالم‌ترند و دارای سیستم ایمنی قوی‌تری نیز هستند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن و عفونی قرار می‌گیرند.  برای دریافت ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر غذایی، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن باید هر روز انواع غذاهای تازه و فرآوری‌نشده را مصرف کنید، آب کافی بنوشید، از مصرف قند، چربی و نمک خودداری کنید تا خطر اضافه وزن، چاقی، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و انواع خاص سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. ۱)مصرف روزانه غذاهای تازه و فرآوری‌نشده میوه، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل (به...


انواع تن ماهی + فهرست قیمت

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان،   قیمت انواع تن ماهی در بازار به شرح زیر است: نام کالا  قیمت (تومان) تن ماهی تاپسی با طعم لیمو و فلفل- 180 گرم ۲۴,۹۰۰ تن ماهی در روغن گیاهی شالیتون - 180 گرم ۲۲,۹۵۰ تن ماهی دریان دشت - 180 گرم ۲۲,۹۶۰ کنسرو تن ماهی شویدی ساپریم - 200 گرم ۲۲,۹۰۰ کنسرو ماهی تن با فلفل قرمز در روغن طبیعت - 180 گرم ۲۹,۸۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن مایع ساحل مقدار 120 گرم ۲۳,۰۰۰ تن ماهی در روغن گیاهی محفل - 180 گرم ۲۷,۵۰۰ انتهای  پیام/ 


راهکارهای موثر برای داشتن قلب سالم تر

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بیماری‌های قلبی عروقی گروهی از اختلالات مربوط به قلب و عروق خونی هستند که عامل اصلی مرگ و میر در سطح جهان محسوب می‌شوند.با اصلاحات رفتاری همانند پیروی از رژیم غذایی مناسب، حفظ وزن مطلوب، تحرک بدنی کافی و پرهیز از مصرف دخانیات می‌توان از بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری کرد. رژیم غذایی:برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی باید نوعی از الگوی غذایی انتخاب شود که بر مصرف سبزی ها، میوه‌ها و غلات سبوس دار تأکید می‌کند.همچنین این الگوی غذایی باید حاوی محصولات لبنی کم چرب، پروتئین‌های گیاهی یا پروتئین‌های حیوانی کم چرب، ماهی، روغن‌های گیاهی غیرگرمسیری و آجیل بدون نمک باشد.از طرفی مصرف روغن‌های گیاهی گرمسیری...


روغن ماهی کمکی به بیماران قلبی نمی‌کند

مکمل‌های روغن ماهی را برای بر طرف کردن مشکلات قلبی خود فراموش کنید. به گزارش سی ان ان، سالهاست که انجمن قلب آمریکا خوردن دو وعده ماهی در هفته را به دلیل مبارزه با بیماری های قلبی توصیه می کند. در سال 2017 میلادی این گروه پیشنهاد کرد که مکمل ها ممکن است خطر مرگ بعد از نارسایی قلبی یا حمله قلبی را کاهش دهد اما باید بدانید این مکمل ها نمی تواند مانع بروز بیماری قلبی شود. به همین دلیل بسیاری از افراد از مکمل های روغن ماهی استفاده می کنند اما چند مطالعه جدید در انجمن قلب آمریکا در هفته اخیر اعلام کرد که مکمل های روغن ماهی نمی تواند در سلامت قلب موثر باشد. ...


بهترین و بدترین غذا‌ها برای دندان

آیا به بهترین و بدترین غذا‌ها برای دندان هایتان فکر کرده اید؟ احتمالا هر روز مسواک می‌زنید، مرتب نخ دندان می‌کشید و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه می‌کنید، اما آیا غذا‌هایی که می‌خورید سلامت دندان‌های تان را پشتیبانی می‌کنند؟ غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت و شکل دندان‌ها دارند. در اینجا بهترین و بدترین غذا‌ها برای دندان‌های شما آورده شده است.خوراکی‌ها چگونه روی دندان تأثیر می‌گذارند دندان‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن برای حفظ سلامت و استحکام شان نیازمند مواد مغذی خاصی هستند. غذا‌های غنی از کلسیم، ویتامین‌های A و D، فسفر و فیبر همه برای تقویت و محافظت از دندان‌ها فوق العاده هستند. غذا‌هایی که میزان تولید بزاق را افزایش می‌دهند و...


چرا افراد میگرنی باید ماهی زیاد بخورند؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،  میگرن یک بیماری عصبی است که به صورت سردرد‌های مزمن بروز می‌کند. دارو‌های مختلفی برای این بیماری تجویز می‌شود، اما به طور عمومی متخصصان برای کاهش خطر بروز حملات میگرنی به فرد توصیه می‌کنند رژیم‌های غذایی خاصی را نیز رعایت کند. به گزارش نیشن ورلد نیوز،یکی از این توصیه‌های غذایی، افزایش مصرف اسید چرب امگا ۳ است. از منابع حیوانی غنی از امگا ۳ می‌توان به ساردین، ماهی آزاد، موتو ماهیان، ماهی خال دار و ماهی تن اشاره کرد. افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند هم می‌توانند از منابعی مانند دانه کتان آسیاب شده، دانه چیا و گردو برای تامین امگا ۳ بهره بگیرند. از سوی دیگر، افراد مبتلا به میگرن در...


چرا افرادمیگرنی بایدماهی زیاد بخورند؟

متخصصان به افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌کنند مصرف ماهی‌های چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهند. ناطقان: به نقل از نیشن ورلد نیوز، میگرن یک بیماری عصبی است که به صورت سردرد‌های مزمن بروز می‌کند. دارو‌های مختلفی برای این بیماری تجویز می‌شود، اما به طور عمومی متخصصان برای کاهش خطر بروز حملات میگرنی به فرد توصیه می‌کنند رژیم‌های غذایی خاصی را نیز رعایت کند.یکی از این توصیه‌های غذایی، افزایش مصرف اسید چرب امگا ۳ است. از منابع حیوانی غنی از امگا ۳ می‌توان به ساردین، ماهی آزاد، موتو ماهیان، ماهی خال دار و ماهی تن اشاره کرد. افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند هم می‌توانند از منابعی مانند دانه کتان آسیاب شده، دانه چیا و گردو برای تامین...