2024-05-05@02:09:39 GMT
۳۸۸ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «مقابله اضطراب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد٬ اشاره کرد. ناطقان: اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.۵ روش برای سرکوب اضطراب عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد٬ اشاره کرد. شناسایی این عوامل و جلوگیری از آنها یک روش بسیار مهم برای سرکوب این حس می‌باشد.شناسایی این عوامل زمانبر بوده، اما از ۵ روش زیر می‌توان برای سرکوب آن کمک گرفت:از ذهن خود...
خبرگزاری میزان- اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید. تاریخ انتشار: 04:22 - 26 تير 1398 - کد خبر: ۵۳۳۸۹۸ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد، اشاره کرد. شناسایی این عوامل و جلوگیری از آنها یک روش بسیار مهم برای سرکوب این حس می‌باشد. شناسایی این عوامل زمانبر بوده، اما از ۵ روش زیر می‌توان برای سرکوب آن کمک گرفت: از ذهن خود سوال بپرسید افکار منفی می‌توانند...
به گزارش خبرآنلاین، اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید. عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد، اشاره کرد. شناسایی این عوامل و جلوگیری از آنها یک روش بسیار مهم برای سرکوب این حس است. شناسایی این عوامل زمانبر بوده اما از ۵ روش زیر می‌توان برای سرکوب آن کمک گرفت: از ذهن خود سوال بپرسید افکار منفی می‌توانند در ذهن ریشه یابند و وضعیت را بهم بریزند. یک راه برای مقابله با آن این است که از...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد٬ اشاره کرد. شناسایی این عوامل و جلوگیری از آنها یک روش بسیار مهم برای سرکوب این حس می‌باشد. شناسایی این عوامل زمانبر بوده اما از ۵ روش زیر می‌توان برای سرکوب آن کمک گرفت: از ذهن خود سوال بپرسید افکار منفی می‌توانند در ذهن ریشه یابند و وضعیت را بهم بریزند. یک راه برای مقابله با آن این است که از ذهن خود سوال بپرسید، آیا واقعا این فکرهای منفی درست هستند و سعی کنید کنترل افکار را بدست بگیرید. ...
ساعت24 - سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آنها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید. آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت نامناسب قرار دارید و ناراحتی گریبانگیرتان شده است؟ حس می‌کنید چاره‌ای ندارید جز آنکه با ناراحتی‌های فیزیکی و احساسی زندگی را ادامه دهید؟ شاید تصورش را نکنید که این سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آنها می‌توانید با این نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید. داشتن حس نگرانی و ناراحتی در موارد خاص عادی و حتی کمک کننده است. مشکل از زمانی آغاز می‌شود که این وضعیت به...
سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آنها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید. ناطقان: آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت نامناسب قرار دارید و ناراحتی گریبانگیرتان شده است؟ حس می‌کنید چاره‌ای ندارید جز آنکه با ناراحتی‌های فیزیکی و احساسی زندگی را ادامه دهید؟ شاید تصورش را نکنید که این سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آنها می‌توانید با این نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید.۱۵ روش برای مقابله با نگرانی و اضطراببیشتربخوانید: عجیب‌ترین و نادرترین بیماریهای دنیا/ از سندروم انفجار سر تا آلیس در سرزمین عجایبداشتن حس نگرانی و ناراحتی...
رویداد۲۴ آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت نامناسب قرار دارید و ناراحتی گریبانگیرتان شده است؟ حس می‌کنید چاره‌ای ندارید جز آنکه با ناراحتی‌های فیزیکی و احساسی زندگی را ادامه دهید؟ شاید تصورش را نکنید که این سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آنها می‌توانید با این نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید.داشتن حس نگرانی و ناراحتی در موارد خاص عادی و حتی کمک کننده است. مشکل از زمانی آغاز می‌شود که این وضعیت به یک احساس دائمی تبدیل شده و حالت مزمن و شدیدی پیدا کند. در این حالت به اختلال شخصیتی بد گمان یا پارانوئید دچار می‌شوید و خطرات و پیچیدگی‌هایی را در زندگی مشاهده...
گروه سیاسی جهان نيوز: عبدالله ناصری، عمشاور رئیس دولت اصلاحات که چندی پیش در اظهارتی عجیب مدعی شده بود «گفتمان انقلاب در ایران فقط برای یک اقلیت اقتدارگرا معنی دارد» در واکنش به انهدام پهپاد جاسوسی آمریکا گفته است: «احتیاجی نداریم که این کار را در بوق و کرنا کنیم... نباید کاری کنیم تا نظام بین الملل، برای مقابله با جمهوری اسلامی تحریک شود». به گزارش جهان نيوز، بخش های مهم اظهارات این فعال اصلاح طلب را در ادامه خواهید خواند: *وقتی بین دو کشوری که باهم دعوا دارند، چنین مسئله‌ای پیش می‌آید، باید اذعان داشت که حتماً به نفع ایران بود. البته در اینکه این اقدام، اقتدار و توانایی قدرت دفاعی ایران را به رخ جهانیان کشید...
به گزارش خبرگزاری بُرنا در هرمزگان ؛ کارگاه آموزشی مقابله با استرس و اضطراب و فشار خون با هدف آموزش کاهش فشار خون بالا واسترس و پیشگیری بسیاری از مشکلات جسمی ناشی از فشار خون، بیماریهای قلبی عروقی، برگزار شد. مشاور مرکز بهداشت خلیج فارس در این کارگاه به تشریح مفهوم استرس و موقعیت های استرس زا و به بررسی تفاوت های فردی و رویا رویی با این موقعیت ها پرداخت وافزود: استرس و اضطراب در ابتلا به بیماری‌هایی، چون فشار خون بالا موثر است. وی در ادامه روش های مقابله و شیوه های متنوع عملکرد افراد در موقعیت های استرس زا را بررسی کرد و همچنین درمورد شناسایی عوامل استرس زا در زمان مطالعه و آزمون،روشهای کاهش استرس ،شناسایی بیماریهای...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، اختلال اضطراب اجتماعی موجب می‌شود فرد در شرایط عادی و در تعاملات مرسوم اجتماعی احساس راحتی نداشته باشد. بر اثر این اختلال، توانایی فرد در انجام فعالیت‌های روزمره، شرکت در اجتماعات و حتی حضور در محل کار تحت تاثیر قرار می‌گیرد. اغلب اوقات این اختلال با خجالتی بودن اشتباه گرفته می‌شود و لزوما تمام افرادی که خجالتی هستند به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا نیستند. افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برند در محیط‌های اجتماعی بسیار نگران و مشوش هستند. معمولا این افراد نگران هستند که مورد قضاوت دیگران قرار گیرند. همچنین آنان احساس می‌کنند زمانیکه وارد یک محیط می‌شوند تمامی افراد حاضر در محل توجهشان به سمت آنها جلب می‌شود....
معاون اجتماعی نیروی انتظامی خراسان شمالی گفت: کنترل نکردن اضطراب پیامدهای ناخوشایندی برای افراد به همراه دارد. آفتاب‌‌نیوز : حیدر اقبالی مطلق با اشاره به اینکه بدن انسان نیازمند هیجان است، اضافه کرد: بیشتر افراد، زمانی که نمی‌توانند با استفاده از منابع فردی و جمعی که در اختیار دارند، به مطالبات خواسته شده از آنها پاسخ دهند، دچار استرس می‌شوند و این مسئله می‌تواند آسیب‌های فردی و اجتماعی را به دنبال داشته باشد.اقبالی با بیان اینکه استرس در انسان امری طبیعی است، ادامه داد: این نوع از هیجان باید مدیریت شود و استرس تنها مربوط به وقایع تلخ در زندگی نیست بلکه هنگام ازدواج، آزمون‌ها و.... ممکن است شخص دچار استرس شود.وی با تاکید بر اینکه وجود استرس بیش از...
به گزارش افکارنیوز ، روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسایل روز کشور و جهان پرداخته اند که گزیده آن ها در ذیل می آید: مدیریت اجرایی صحیح در مناطق بحران‌زده واقعیت محوری در مناطق بحران‌زده، "اضطراب" است، و این امکان هست که مدیر دولتی که به هر دلیل خود را برای این موقعیت "اضطراب‌آمیز" مهیا نکرده است، حتی از رفتن به میان مردم بحران‌زده پرهیز داشته باشد، و در نتیجه، عملیات مدیریت بحران و واکنش به‌لحظه، نسبت به رویدادها، به درستی انجام نشود. لزوم مقابله جهانی با یکجانبه‌گرایی امریکا بدون تردید چنانچه بخواهیم به مهمترین مصادیق و نمونه‌های بارز عدم پایبندی به صلح، عدالت، امنیت و ایجاد زمینه‌های خشونت در جهان به شکل سازمان‌یافته اشاره کنیم،...
رکنا: افرادی که مبتلا به تیک های عصبی هستند بسیار از این موضوع رنج می برند و نمی دانند چگونه باید آن را درمان کنند، در ادامه از بهترین روش های درمان برای تیک های عصبی مطلع می شوید. تیک های عصبی می تواند با رفتارهایی مثل بالا انداختن شانه،پلک زدن،تنگ کردن چشمها، تکانهای تند سر یا شانه، شکلک در آوردن یا چین دادن بینی دیده شود. در واقع تیک ها، حرکات بدنی یا صداهای کنترل نشده هستند و انواع مختلفی از تیک های عصبی وجود دارد. برخی افراد ممکن است تنها یک نوع تیک داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است چندین تیک داشته باشند. برخی از انواع متداول تیک ها در ادامه بخش سلامت نمناک...
به گزارش خبرنگار مهر، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد تنها ۶ ماه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تغییر روند زوال عقل به سوی بهبود شود. استفاده شبانه روزی از لنز چشمی موجب عفونت و نابینایی می شود استفاده طولانی مدت و شبانه روزی از لنزهای چشمی موجب بروز عفونت های خطرناک و نابینایی چشم ها می شود. مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول را بشناسید برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می...
محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از زندگی این روزهاست. ناطقان: احساس می کنید قلبتان از جایش کنده می شود و گره ای در گلویتان ایجاد شده که نفس کشیدن را برایتان سخت می کند؟ بعید نیست که حال ناخوشایندی که متخصصان قلب هم از پس خوب کردنش بر نمی آیند، ناشی از اضطرابی باشد که به جانتان افتاده. محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء...
احساس می کنید قلبتان از جایش کنده می شود و گره ای در گلویتان ایجاد شده که نفس کشیدن را برایتان سخت می کند؟ بعید نیست که حال ناخوشایندی که متخصصان قلب هم از پس خوب کردنش بر نمی آیند، ناشی از اضطرابی باشد که به جانتان افتاده. محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از زندگی این روزهاست. اما خود شما هم با برخی اشتباه ها، به شدت گرفتنش کمک می کنید، پس پیش از آنکه در جعلبه داروها راهی برای کم کردن اضطرابتان جست و جو کنید، مطمئن شوید که...
مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی با توجه به نزدیک شدن فصل امتحانات، کارگاه شیوه های مقابله با اضطراب امتحان را برگزار می کند. به گزارش مهر به نقل از دانشگاه خوارزمی، مرکز مشاوره این دانشگاه، با توجه به نزدیک شدن به فصل امتحانات، کارگاهی را تحت عنوان شیوه های مقابله با اضطراب امتحان در سالن رویش خوابگاه دختران برگزار کرد. در این جلسه که اغلب شرکت کنندگان دانشجویان ورودی جدید بودند، در مورد اضطراب امتحان، علل، و راهکارهای عملی مقابله با آن صحبت و در پایان به سوالات دانشجویان در این زمینه پاسخ داده شد. طبق برنامه ریزی های صورت گرفته، کارگاه های آموزشی روزهای شنبه مرکز مشاوره در خوابگاه دختران، بصورت هفتگی برگزار خواهد شد.
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز به نقل از دانشگاه خوارزمی، مرکز مشاوره این دانشگاه، با توجه به نزدیک شدن به فصل امتحانات، کارگاهی را تحت عنوان شیوه‌های مقابله با اضطراب امتحان در سالن رویش خوابگاه دختران برگزار کرد. در این جلسه که اغلب شرکت کنندگان دانشجویان ورودی جدید بودند، در مورد اضطراب امتحان، علل، و راهکارهای عملی مقابله با آن صحبت و در پایان به سوالات دانشجویان در این زمینه پاسخ داده شد. طبق برنامه ریزی‌های صورت گرفته، کارگاه‌های آموزشی روزهای شنبه مرکز مشاوره در خوابگاه دختران، بصورت هفتگی برگزار خواهد شد. انتهای پیام/ 28 / 31 خوارزمی دانشگاه
به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات نشان داده اند افراد پرتحرک در مقایسه با افراد بی تحرک، با میزان کمتر اضطراب و افسردگی مواجه هستند. انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا برای پیشگیری از این عوارض و برای شروع ورزش موارد زیر را توصیه می کند: - سه تا پنج بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه بدوید، پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. - به جای یک پیاده روی ۳ ساعته در آخر هفته، بهتر است هر روز ۳۰ دقیقه راه بروید. - ورزشی را که دوست دارید انجام دهید. - بهتر است دوست و همراهی در انجام ورزش های روزانه تان داشته باشید. - در روزهای ابتدایی صبوری کنید. تا به شرایط جدید عادت نمایید. کد خبر 4445898
گزارش روابط عمومی استانداری گیلان به ایرنا حاکیست؛ مصطفی سالاری در چهارمین نشست کمیسیون مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان که در سالن اجتماعات استانداری برگزار شد، افزود: در زمینه احتکار و اختفاء کالا در استان مشکلی خاصی وجود ندارد.استاندار گیلان بر ضرورت هوشمندسازی و نظارت سیستمی در انبارها تاکید و خاطرنشان کرد: سامانه جامع انبارها مشکلات مبارزه با قاچاق کالا را کاهش خواهد داد.وی با اشاره به ممنوعیت خروج کالاهای یارانه‌ای از مرز آستارا اظهار داشت: مراجعی که وظیفه کنترل و نظارت دارند، وظایف خود را دقیق انجام دهند.نماینده عالی دولت در استان با اشاره به اینکه در امر مبارزه با قاچاق متناسب با شرایط روز تلاش کنیم، افزود: کاهش بروکراسی اداری برای مقابله با تشخیص و مبارزه...
اگر چه ضد اضطراب‌ها در مقابل بحران اضطراب مؤثرند، ولی نمی‌توانند این مشکل را از ریشه برطرف سازند. بنابراین، روان درمانی ضروری است. چندین روش که امکان پذیرند:روان درمانی رفتاری و شناختی:مزیت این روان درمانی، سرعتش است. این روان درمانی کوتاه است، در طی جلسات روان درمانی، درمانگر به بیمار می‌آموزد که واکنش‌های نامناسبش را «از ذهن پاک کند» و پاسخ‌های جدید و متناسبی بیاموزد. در این روش، بحران اضطراب و علائمش، نوعی واکنش مشروط تصور می‌شوند. در شرایط استرس زا، در یک مکان استرس زا و یک زمان استرس زا، همه چیز به یک پاسخ اضطرابی نادرست منجر می‌شود. مثلاً، ترسی که ممکن است به بحران اضطراب منتهی شود. در جلسۀ روان درمانی رفتاری و شناختی، بیمار می‌آموزد...
مشاور مرکز مشاوره جهاددانشگاهی خراسان رضوی راهکارهای مقابله داوطلبان با استرس کنکور را تشریح کرد. ناطقان: سمیه افشار با بیان اینکه استرس یک هیجان منفی است که با تغییرات جسمی، روانی و رفتاری همراه است و همه‌ی ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم، عنوان کرد: کنکور هم یکی از آن مراحل پر استرس زندگی است لذا داشتن کمی استرس برای داوطلبان طبیعی است و این استرس ممکن است باعث افزایش کارایی فرد شود.وی ادامه داد: اصولا امتحان بدون اضطراب و استرس غیرطبیعی است. کمی اضطراب می تواند میزان یادگیری و دقت فرد را بیشتر کند. اضطراب هنگامی نگران کننده است که در عملکرد فرد تاثیر منفی داشته باشد که البته بایستی مرز بین اضطراب طبیعی و غیر طبیعی شناخته...
در بین انواع مشاوره فردی، مشاوره برای مقابله با استرس یکی از موارد پرتکرار در مراجعه به مشاوران و روانشناسان است. شاید اصلی‌ترین دلیل شایع شدن این نوع اختلال در رفتارهای فردی را بتوان ویژگی سرعت و فشارهای زندگی امروزی دانست. قطعاً بهترین راه حل برای حل مشکل استرس مراجعه به روانشناس و استفاده از مشاوره تخصصی است. کم‌توجهی و نادیده گرفتن عوامل بروز استرس می‌تواند در روند زندگی فرد اختلالات بیشتری را به وجود آورد. به طور کلی وقتی افراد نتوانند افسار زندگی خود را در دست بگیرند و در تنگنا و مضیقه قرار بگیرند، دچار استرس و اضطراب می شوند. البته باید توجه کرد که در علم روانشناسی میان استرس و اضطراب تفاوت وجود دارد. استرس یا اضطراب؟...
خبرگزاري آريا - حتي براي موفق‌ترين آدمها هم پيش آمده كه دچار اضطراب شوند و براي يكبار هم كه شده دست‌هاي لرزان و عرق كرده را تجربه كنند.اين موضوع كاملاً طبيعي است. شايد شما هم اولين باري كه چنين حسي را تجربه كرديد وقتي بوده كه روي صحنه آمفي‌تئاتر مدرسه براي سرود خواندن حضور پيدا كرده بوديد.وقتي پرده‌ها بالا مي‌رفت، نفستان تنگ مي‌شد، قلبتان به شماره مي‌افتاد و دست و پايتان مي‌لرزيد، اما به‌هرحال مجبور بوديد كه وظيفه خود را به انجام برسانيد.حتي در دنياي آدم بزرگ‌ها و حتي براي افرادي كه دنياي اعتماد به نفس هستند، باز هم صحبت كردن در يك جمع رسمي مترادف است با عرق سرد و دستان لرزان.اين نوع استرس، سياستمدار، هنرمند، ورزشكار و موسيقي...
خبرگزاري آريا - اضطراب امتحان چيست و چه عللي دارد و چگونه مي‌توان با آن مقابله کرد؟ والدين چه کمکي مي‌توانند براي کاهش اين اضطراب انجام دهند؟درجاتي از اضطراب امتحان در 30-20 درصد کودکان و نوجوانان دانش‌آموز ديده مي‌شود. اين موضوع در دختران شايع‌تر از پسران است.در تعريف اضطراب امتحان در ابتدا بايد اضطراب طبيعي را از اضطراب غيرطبيعي و بيمارگونه افتراق داد.آنچه مسلم است درجاتي از اضطراب و استرس مي‌تواند مثبت باشد و احساس تهييج و به دست آوردن يک فرصت را به فرد دست دهد. مثل استرسي که باعث مي‌شود يک ورزشکار در موقعيت مسابقه بهتر از تمرين عمل کند، يا فردي در شغل جديد خود با انرژي و عملکرد بهتري کار کند.و يا يک دانش‌آموز در زمان...
علت اصلی اضطراب و استرس در دوران بازنشستگی تنهایی و انزوای حاصل از مرگ همسر، دوستان و همچنین ترک فرزندان از خانه است. سرویس سبک زندگی فردا: یک متخصص طب سالمندی گفت: تداوم و افزایش استرس و اضطراب در دوران سالمندی موجب فرسودگی و آسیب پذیری سالمندان می‌شود.به نقل از سلامت نیوز ، احمد دلبری افزود: از علت اصلی اضطراب و استرس در دوران بازنشستگی تنهایی و انزوای حاصل از مرگ همسر، دوستان و همچنین ترک فرزندان از خانه است. این متخصص طب سالمندان همچنین گفت: بیماریهای مزمن و کاهش توانایی جسمی افراد در دوران سالمندی، اختلال در خواب، مراقبت از همسر بیمار، تغییر شرایط و محل زندگی، ترس از وابستگی به دیگران، ترس از مرگ و حمایت نشدن،...
سیدمحمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش طی پیامی توئیتری از نگاه ویژه به دوره ابتدایی برای مقابله با استرس در دوره دانش‌آموزی خبر داد که متن پیام به این شرح است: نگرانی پدر و مادر، اضطراب دانش‌آموز؛ راه سختی را شروع کرده ایم. گام نخست: دوره ابتدایی انتهای پیام/
به گزارش حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سیدمحمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش طی پیامی توئیتری از نگاه ویژه به دوره ابتدایی برای مقابله با استرس در دوره دانش‌آموزی خبر داد که متن پیام به این شرح است: نگرانی پدر و مادر، اضطراب دانش‌آموز؛ راه سختی را شروع کرده ایم. گام نخست: دوره ابتدایی انتهای پیام/ پیام توئیتری وزیر آموزش و پرورش برای مقابله با اضطراب
با شروع امتحانات٬ اضطراب و دلهره‌ای در دل دانش آموزان و دانشجویان موج می‌زند که سن و سال هم نمی‌شناسد. ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۰۹:۱۱ استانها همدان نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان٬ با شروع دوران امتحانات اضطراب و دلهره‌ای در دل دانش‌آموزان و‌دانشجویان‌موج می‌زند که در مواردی ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. همه ما در طول زندگی با اضطراب مواجه شده و آن را تجربه کرده‌ایم اما نکته حائز اهمیت٬ قدرت و توانایی مقابله با اضطراب است که به ما کمک می‌کند از اضطراب به عنوان امری مثبت و پیش راننده بهره گیریم و نگذاریم مشکلات روحی و جسمی برایمان ایجاد کند. هر واقعه و رویداد جدید دارای درجاتی از اضطراب است در همین رابطه مدیر گروه روانی-...
کم نیستند کودکانی که هنگام صحبت کردن در جمع، چنان دچار تغییر رنگ چهره و هیجان می‌شوند که از بیان خواسته خود منصرف می‌شوند. این اضطراب و استرس کنترل نشده یا همان خجالتی بودن نه تنها آنها را از انجام مسئولیت‌های اجتماعی خود باز می‌دارد بلکه زمینه آسیب‌های روحی و حتی هراس از اجتماع را هم فراهم می‌کند. پرستو رفیعی خبرنگار ایران آنلاین /حمیلا بخشی در گفت‌و‌گو با «ایران» می‌گوید: کم‌رویی نوعی اختلال رفتاری است که معمولاً از دوران کودکی آغاز می‌شود و با رشد کودک و اجتماعی شدن او به احساسی قابل کنترل تبدیل می‌شود، اما اگر کودک نتواند با این احساس کنار بیاید بتدریج دچار اضطراب غیرقابل کنترل خواهد شد. به طوری که دل آشوبه و...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ساختار شکنی اراذل اوباش در لباس معترضیندبیر اتحادیه انجمن‌های اسلامی گفت:اراذل اوباش در لباس معترضین، اقدام به تخریب اموال عمومی و سردادن شعار‌های ساختار شکنانه کردند. مقابله با استرس و اضطراب با عنابعناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است، همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی این میوه، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد. شعار‌های ساختار شکن در دانشگاه تهران، نتیجه جوسازی از بیروندبیر دفتر تحکیم وحدت گفت: مطالبات دانشجویی با ورود جوسازی‌های بیرون دانشگاه به داخل به سمت شعار‌های ساختار شکن و رادیکالی رفت. واکنش نهاد رهبری...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ عناب درختچه‌ای متوسط است که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز می‌رسد. میوه زیتونی شکل عناب خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در این مطلب برخی از مهمترین خواص آن را بیان می‌کنیم. خواص عناب عناب برای رفع استرس و اضطراب مفید است همچنین این میوه به علت خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد.این میوه به علت داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه و ملین است.عناب فشارخون را کاهش می‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند؛ عناب تصفیه‌کننده خون است.این میوه گرفتگی صدا را برطرف می‌کند و موجب تقویت دستگاه گوارشی می‌شود.با توجه به آخرین بررسی‌های صورت گرفته عصاره عناب روند رشد سلول‌های سرطانی خون را مهار می‌کند. موارد...
به گزارش جهان نيوز، تجارت نیوز در گزارشی درباره کنترل استرس نوشت: هر روز ساعت ۷ صبح از خواب بیدار می‌شوم، دوش می‌گیرم، صبحانه می‌خورم و راس ساعت ۷ و ۴۰ دقیقه از خانه بیرون می‌آیم. به این ترتیب می‌توانم قبل از ساعت ۸ و نیم پشت میز کارم باشم. اما امروز یادم رفته بود ساعت را کوک کنم. ساعت ۸ از خواب بیدار شدم. دوش نگرفته و صبحانه نخورده زدم بیرون. قرار بود امروز یک جلسه مهم داشته باشم و از این بابت احساس اضطراب می‌کردم. سوار تاکسی شدم. راننده خیلی بد رانندگی می‌کرد و چند بار نزدیک بود تصادف کنیم. حتی یک‌بار گوشه سپر یک موتور به در گرفت و آشوبی به پا شد. داشتم سعی...
یک مشاور گفت:جدا کردن کودکان مضطرب از مادر برای حضور در مدرسه باید به صورت پلکانی باشد و مسئولان مدرسه در این رابطه با خانواده‌ها همراهی کنند. خبرگزاری تسنیم : شکوفه اویار حسینی در رابطه با روشهای آماده‌سازی کلاس اولی‌ها برای ورود به مدرسه اظهار کرد: ورود کودک به سیستم آموزشی نیاز به آمادگی دارد البته کودکانی که روابط اجتماعی خوبی دارند، به آسانی دوست‌یابی و با محیط جدید ارتباط برقرار می‌کنند، به خوبی فضای مدرسه را می‌پذیرند.وی افزود: مشکل اصلی مربوط به کودکانی است که وابستگی بالایی به مادر دارند، آماده‌سازی آنها برای ورود به مدرسه نیاز به زمان دارد یعنی باید چند هفته قبل از شروع سال تحصیلی اقدام کرد و مراحل مربوطه به تدریج طی شود.این کارشناس...
شکوفه اویار حسینیدر رابطه با روشهای آماده‌سازی کلاس اولی‌ها برای ورود به مدرسه اظهار کرد: ورود کودک به سیستم آموزشی نیاز به آمادگی دارد البته کودکانی که روابط اجتماعی خوبی دارند، به آسانی دوست‌یابی و با محیط جدید ارتباط برقرار می‌کنند، به خوبی فضای مدرسه را می‌پذیرند. وی افزود: مشکل اصلی مربوط به کودکانی است که وابستگی بالایی به مادر دارند، آماده‌سازی آنها برای ورود به مدرسه نیاز به زمان دارد یعنی باید چند هفته قبل از شروع سال تحصیلی اقدام کرد و مراحل مربوطه به تدریج طی شود. این کارشناس مشاوره گفت: این طرز تفکر که می‌گویند، «مادر کودک را در مدرسه گذاشته و برود، بچه کم کم عادت می‌کند» از اساس اشتباه است و حضور دائمی مادر در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید افراد موفق چطور می‌توانند در زمان‌هایی که دچار استرس می‌شوند، آرام بمانند؟ آیا این سوال برایتان پیش آمده که چرا برخی از افراد این مهارت را دارند تا در بحران و شرایط سخت، خونسرد باشند؟ پیش آمده که آرزو کرده باشید شما هم می‌توانستید این مهارت مهم را وارد زندگی‌تان کنید؟ ۱. فاجعه سازی نمی‌کنند فاجعه سازی یعنی اینکه در مورد موقعیت پیش آمده، فورا بدترین حالت و نتیجه‌ی ممکن را تصور کنیم. افراد موفق چنین طرز فکری ندارند، در عوض موقعیت پیش رو را منطقی بررسی می‌کنند و احتمالات را کشف می‌کنند. این افراد هوشمندانه تصمیم می‌گیرند که چطور واکنش نشان دهند و گزینه‌ها...
خبرگزاری میزان- اضطراب ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته است که به فرد دست می‌دهد. . وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می‌شود. تکرار آن می تواند زندگی فرد را مختل کند. بنابراین بهتر است با پیگیری و خوددرمانی های اضطراب آشنا شویم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اضطراب ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته است که به فرد دست می‌دهد. و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می‌شود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اضطراب عضو جدانشدنی زندگی های امروزی به شمار می رود. استرس کمابیش در زندگی همه افراد جامعه دیده می شود اما در برخی افراد به صورت شدید و پیشرفته دیده می شود که می تواند زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث اختلال در عملکرد روزمره مبتلایان شود. انواع اختلالات اضطرابی ،حملات هراس ، اختلال در خواب،حالت تهوع و استفراغ،تنش عضلانی و اضطراب اجتماعی در هر سنی با وجود اضطراب و استرس پدید خواهد آمد؛ با روش های کنترل و درمان هریک از این بیماری های روحی در ادامه این مطلب آشنا شوید. برخی افراد در محیط های اجتماعی، مانند مهمانی های اداری، یا مکان هایی که افراد زیادی گرد هم می...
به گزارش خبرنگارگروه استان هایباشگاه خبرنگاران جوانازاهواز؛ نشستی با موضوع راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب در میان داوطلبان کنکور با حضور استاد کامجو کیان پور، مدرس روانشناسی و مشاوره دانشگاه در کتابخانه عمومی شهدای شهرستان انديمشک برگزار گردید. فریبا لطفی بافنده، رئیس اداره کتابخانه های اندیمشک با اشاره به اینکه استرس یا فشارروانی از جمله مسائل همه گیر است که همه انسان ها متناسب با موقعیت خود با آن درگیر هستند، بیان داشت: باتوجه به اینکه دامنه نفوذ فشارهای روحی و روانی به زندگی فردی و اجتماعی افراد بسیار زیاد است، دربسیاری موارد سبب اختلال در برنامه ها و رسیدن به اهداف خواهد شد.وی تصریح کرد: با توجه نزدیک شدن فصل کنکور و امتحانات، برگزاری جلسات مقابله با اضطراب...
برای مواقعی که نمی‌دانید چه بگویید یا برای بیرون آمدن از سکوت طاقت فرسا، از قبل موضوعاتی برای مکالمه آماده کنید. لیستی از موضوعاتی که فکر می‌کنید دوستان شما از صحبت کردن درباره آنها لذت می‌برند، تهیه کنید... سرویس سبک زندگی: غلبه کردن بر ترس ناشی از ملاقات با افراد جدید دریچه‌های جدیدی رو به زندگی می‌گشاید و بر تجربیات زندگی می‌افزاید. تعامل با غریبه‌ها برای موفقیت در کار، استحکام روابط و موفقیت در زندگی روزمره الزامی است. اگر خجالتی هستید، درونگرایید و یا از اضطراب اجتماعی رنج می‌برید، حتما در تعاملات عادی دچار حجم زیادی از استرس می‌شوید. کار کردن بر روی این استرس و صبوری کردن، می‌تواند از ترس شما بکاهد. در ادامه این مطلب را به نقل...
رییس اتحادیه نانوایان رشت با بیان اینکه کلیه نانوایی ها شب گذشته تا پاسی از شب نان پخت کرده اند، گفت: متاسفانه مردم دچار اضطراب شده اند و کسی از...
محققان راهکار جدید بالقوه‌ای را برای مقابله با اضطراب یافتند. آنها با آزمایش روی موش‌ها، مولکولی را شناسایی کردند که موجب کاهش اضطراب می‌شود.
راهکار بالقوه محققان برای مقابله با اضطراب
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش‌های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تأثیر چشمگیری دارد.
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش‌های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تأثیر چشمگیری دارد.
ساعت 24- یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش‌های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تأثیر چشمگیری دارد.
اکوفارس: یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تاثیر چشمگیری دارد.
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تاثیر چشمگیری دارد.
سلامت نیوز: یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تاثیر چشمگیری دارد. به گزارش سلامت نیوز،...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می...
یکی از اساتید دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه گفت:یکی از بهترین راه حل ها برای مقابله با اضطراب آن است که دانشجویانی که اضطراب دارند از دفاتر مشاوره دانشگاه...
سلامانه : عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تأثیر نابسامانی‌های دوران کودکی در بروز اختلالات روانپزشکی گفت: رسیدن به موفقیت‌های تحصیلی دانش آموزان مستلزم تأمین بهداشت...
شفا آنلاین>اجتماعی>هنگامی که ذهن شما در تلاش برای مقابله با تمام عوامل استرس‌زا و ترس هاست، می توانید یک نفس عمیق بکشید و یکی از مواردی که در ادامه به...
والدینی که فرزند کلاس اولی و یا پیش دبستانی دارند، باید او را قبل از آغاز سال تحصیلی و زمانی که با ذوق مشغول خرید کیف و نوشت افزار...
ترس و هراس و شیون کلاس اولی ها از مدرسه و کلاس درس،از موضوعاتی محسوب می شود که با اتکای به چند تکنیک ساده می توان در مهار و کنترل...
ايلام - ايرنا - با توجه به آغاز فصل امتحانات و وارد شدن به روزهاي پاياني كلاس هاي درس، اضطراب در بين دانش آموزان شدت پيدا مي كند.
مشاوران سلامت در پاسخ به پرسش شهروندان درباره علل گوش درد در کودکان، راهکارهای مقابله با آنفلوآنزا و تأثیر نوشیدن چای در ایجاد اضطراب سخن گفتند.
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد