جدیدترین‌های «ویتامین گروه»:

روزانه ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف شود

خبرگزاری میزان- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه میوه‌ها باید به خوبی شسته شوند و موقع مصرف پوست آن‌ها گرفته شود، گفت: میوه‌ها وقتی بریده یا پوست گرفته می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند، باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی تر، حتی در ظروف دربسته، ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین هایش را ازبین می‌برد. به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان زهرا عبداللهی با بیان اینکه روزانه در رژیم غذایی هر فرد باید ۲ تا ۴ واحد میوه گنجانده شود، گفت: میوه‌ها در مقایسه با گروه‌های دیگر انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند، مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین...


نکاتی که باید در هنگام مصرف میوه‌ها رعایت شوند

 زهرا عبداللهی با بیان اینکه روزانه در رژیم غذایی هر فرد باید 2 تا 4 واحد میوه گنجانده شود، گفت: میوه ها در مقایسه با گروه های دیگر انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی هستند، مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین  A، ویتامین  C، فیبر، مواد معدنی و بتاکاروتن است.  وی درخصوص بتاکاروتن گفت: موادغذایی غنی از بتاکاروتن در رژیم غذایی به تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک می کند. بنابراین میوه هایی با رنگ های سبز، زرد و نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین تیره بودن این رنگ ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد. بتاکاروتن برای پیشگیری از ابتلا به...


ضرورت مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد میوه/ میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه روزانه در رژیم غذایی هر فرد باید ۲ تا ۴ واحد میوه گنجانده شود، اظهار کرد: میوه‌ها در مقایسه با گروه‌های دیگر انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند، مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین A، ویتامین C، فیبر، مواد معدنی و بتاکاروتن است. فواید بتاکاروتن موجود در میوه وی درباره بتاکاروتن گفت: موادغذایی غنی از بتاکاروتن در رژیم غذایی به تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین A. کمک می‌کند؛ بنابراین میوه‌هایی با رنگ‌های سبز، زرد و نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین...


ویتامین‌ هایی برای سلامت پوست

با اینکه گروه ویتامین B برای پوست و مو بسیار مفیدند اما تا زمانی که به کمبود این ویتامین دچار نشده‌اید ضرورتی ندارد مکمل مصرف کنید.به گزارش بلاغ،هیچ‌کس منکر فواید بی‌شمار مصرف ویتامین‌ها بر سلامت نیست. بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها از انواع ویتامین‌ها استفاده کنیم اما تاکید دارند به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است این ویتامین‌ها از راه خوراکی در اختیار پوست قرار دهیم تا موضعی. با برخی از این فواید آشنا شوید... ویتامین A: این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوست شما به سرعت خشک می‌شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین A شده است. این ویتامین را می‌توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند...


77 درصد مردم همدان کمبود ویتامین D دارند

دکتر آرزو کاوه ای روز شنبه در گفت و گو با ایرنا بیان کرد: ویتامین D به یک گروه از ترکیبات محلول در چربی که برای حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری هستند اطلاق می شود و این ویتامین به عنوان ویتامین ضد راشیتیسم نیز مشهور است. وی اضافه کرد: اشکال عمده این ویتامین شامل D2 یا «ارگوکلسیفرول» با منشا گیاهی و ویتامین D3 یا «کولی کلسیفرول» با منشا حیوانی است.رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: «کولی کلسیفرول» در پوست به وسیله فعالیت اشعه ماورای بنفش بر روی ترکیبی به نام «7- دی» «هیدروکلسترول» که یک مشتق کلسترول است و به صورت گسترده در چربی حیوانی توزیع شده، ساخته می شود. کاوه ای...


توزیع داروهای مکمل برای گروه هدف جمعیت روستایی و شهری اسدآباد

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان، فرید یوسفی با اشاره به توزیع مکمل‌های دارویی در معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی اسدآباد اظهار کرد: داروهای مکمل برای گروه هدف جمعیت روستایی اسدآباد به مبلغ ۲ میلیارد و ۴۲۰ میلیون ریال تهیه و توزیع شده است. وی با بیان اینکه داروهای مکمل برای گروه هدف جمعیت شهری شهرستان نیز به مبلغ یک‌میلیارد و ۷۰۹ میلیون ریال تهیه و توزیع شده است گفت: اقلام داروهای مکمل در پایگاه‌های سلامت شهری و خانه‌های بهداشت روستاها به صورت رایگان توزیع می‌شود. سرپرست دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اسدآباد با اشاره به اینکه قطره ویتامین AD، قطره مولتی ویتامین، قطره فروس سولفات(قطره آهن) برای کودکان توزیع...


کمبود ویتامین «د3» در همه گروه های سنی شایع است

حسن فرهاد غیبی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: تغذیه سالم در سلامت انسان نقش بسزایی دارد و در این خصوص هرم غذایی اهیمت بسیار بالایی دارد.وی ادامه داد: گروه گوشت و تخم مرغ بخشی از هرم غذایی است که نیاز بدن به پروتیین را تامین می کند و نیاز داریم مواد پروتیینی را روزانه دریافت کنیم.فرهاد غیبی با اشاره به اینکه 2 نوع پروتئین گیاهی و حیوانی داریم، اظهار داشت: بدن از پروتیین های گیاهی نمیتواند به خوبی استفاده کند ولی از پروتیین های حیوانی به خوبی استفاده می کند.وی اضافه کرد: گوشت ماهی از جمله بهترین پروتئین هاست و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است.کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: گوشت ماهی ضمن اینکه...


افزايش مهارت هاي تمرکزي بيماران رواني با ويتامين هاي گروه B

خبرگزاري آريا - محققان دريافتند مصرف مکمل هاي ويتامين گروه B مي تواند براي حفظ مهارت هاي تمرکزي در بين افراد مبتلا به اولين مرحله روان پريشي، که عامل ابتلا به شيزوفرني است، سودمند باشد.به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از مهر، يافته هاي محققان مرکز تحقيقاتي اوريگن استراليا نشان مي دهد افراد مبتلا به روان پريشي که به مدت 12 هفته ويتامين هاي B12، B6 و اسيدفوليک (ويتامين B9) دريافت کرده بودند شاهد بهبود در عملکرد شناختي شان نظير حافظه، توجه، زبان و توانايي هاي يادگيري بودند.«کلي آلوت»، پژوهشگر اين مطالعه، در اين باره مي گويد: «يافته هاي ما نشان مي دهد ويتامين هاي B مي توانند داراي تاثير حفاظت از اعصاب باشند. آنها همچنين از مهارت هاي درحال...


ارتباط کمبود ویتامین D و ابتلا به آسم

محققان دانشگاه واشنگتن در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، میان کمبود ویتامین دی و بروز آسم ارتباط مستقیم وجود دارد. ناطقان: به نقل از «timesnownews»، محققان دانشگاه واشنگتن در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، میان کمبود ویتامین دی و بروز آسم ارتباط مستقیم وجود دارد.کارشناسان دانشگاه واشنگتن تأکید می‌کنند، علاوه بر چاقی و آلودگی هوا، کمبود ویتامین دی یک فاکتور مهم در بروز آسم است.تجزیه و تحلیل دو گروه که یک گروه به اندازه کافی از این ویتامین دریافت می‌کردند و گروه دیگر با کمبود آن مواجه بودند نشان داد، این افراد مستعد ابتلا به آسم هستند.در سال 2011، تعداد 300 میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماری حدود 250 مورد مرگ و میر را سبب...


ارتباط مستقیم کمبود ویتامین D و ابتلا به آسم

به گزارش جهان نيوز، محققان دانشگاه واشنگتن در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، میان کمبود ویتامین دی و بروز آسم ارتباط مستقیم وجود دارد. کارشناسان دانشگاه واشنگتن تأکید می‌کنند، علاوه بر چاقی و آلودگی هوا، کمبود ویتامین دی یک فاکتور مهم در بروز آسم است. تجزیه و تحلیل دو گروه که یک گروه به اندازه کافی از این ویتامین دریافت می‌کردند و گروه دیگر با کمبود آن مواجه بودند نشان داد، این افراد مستعد ابتلاء به آسم هستند. در سال ۲۰۱۱، تعداد ۳۰۰ میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماریحدود ۲۵۰ مورد مرگ و میر را سبب شد.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا یک اطلاعیه منتشر کرده است و براساس آن مدعی شده که روزانه ۱۰ نفر به علت ابتلاء به آسم در این کشور جان...


ارتباط مستقیم کمبود ویتامین دی و ابتلا به آسم

به گزارش جهان نيوز، محققان دانشگاه واشنگتن در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، میان کمبود ویتامین دی و بروز آسم ارتباط مستقیم وجود دارد. کارشناسان دانشگاه واشنگتن تأکید می‌کنند، علاوه بر چاقی و آلودگی هوا، کمبود ویتامین دی یک فاکتور مهم در بروز آسم است. تجزیه و تحلیل دو گروه که یک گروه به اندازه کافی از این ویتامین دریافت می‌کردند و گروه دیگر با کمبود آن مواجه بودند نشان داد، این افراد مستعد ابتلاء به آسم هستند. در سال ۲۰۱۱، تعداد ۳۰۰ میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماریحدود ۲۵۰ مورد مرگ و میر را سبب شد.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا یک اطلاعیه منتشر کرده است و براساس آن مدعی شده که روزانه ۱۰ نفر به علت ابتلاء به آسم در این کشور جان...


نابودی استرس با یک ویتامین پر خاصیت

رکنا: استرس را می توان با ویتامین ب از بین برد. استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند. استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند. همانقدر که استرس نداشتن می تواند گاهی بد باشد، استرس بیش از حد خطرناک است. برخی از افراد از شدت بیخیالی و عدم استرس دیگران را کلافه می کنند و برخی دیگر با استرسهای مدام و پر تعداد خود باعث می شوند همه احساس هراس کنند. بر این اساس می توان استرسها را به دو گروه...


ویتامینی که استرس را نابود می کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند. همانقدر که استرس نداشتن می تواند گاهی بد باشد، استرس بیش از حد خطرناک است. برخی از افراد از شدت بیخیالی و عدم استرس دیگران را کلافه می کنند و برخی دیگر با استرسهای مدام و پر تعداد خود باعث می شوند همه احساس هراس کنند. بر این اساس می توان استرسها را به دو گروه استرس مثبت و استرس منفی تقسیم کرد. وقتی شما برای امتحانات خود یا یک وظیفه کاری استرس داشته باشید، این یک استرس مثبت است، اما استرس و تپش قلب هنگام خروج...


ویتامینی که استرستان را نابود می‌کند

بهداشت نیوز: استرس یکی از خطرناک‌ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه‌های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند. همانقدر که استرس نداشتن می‌تواند گاهی بد باشد، استرس بیش از حد خطرناک است. برخی از افراد از شدت بیخیالی و عدم استرس دیگران را کلافه می‌کنند و برخی دیگر با استرس‌های مدام و پر تعداد خود باعث می‌شوند همه احساس هراس کنند. بر این اساس می‌توان استرس‌ها را به دو گروه استرس مثبت و استرس منفی تقسیم کرد. وقتی شما برای امتحانات خود یا یک وظیفه کاری استرس داشته باشید، این یک استرس مثبت است، اما استرس و تپش قلب هنگام خروج از خانه برای خرید روزمره، استرس از اتفاقات غیرقابل پیشبینی، استرس...


اگر استرس دارید ویتامین B بخورید

انتخاب: همانقدر که استرس نداشتن می‌تواند گاهی بد باشد، استرس بیش از حد خطرناک است. برخی از افراد از شدت بیخیالی و عدم استرس دیگران را کلافه می‌کنند و برخی دیگر با استرس‌های مدام و پر تعداد خود باعث می‌شوند همه احساس هراس کنند. بر این اساس می‌توان استرس‌ها را به دو گروه استرس مثبت و استرس منفی تقسیم کرد. وقتی شما برای امتحانات خود یا یک وظیفه کاری استرس داشته باشید، این یک استرس مثبت است، اما استرس و تپش قلب هنگام خروج از خانه برای خرید روزمره، استرس از اتفاقات غیرقابل پیشبینی، استرس از رانندگی و مواردی مشابه طبیعی نیست. اکنون گروهی از پژوهشگران معتقدند که می‌توان استرس روزرمره و بی مورد را با مصرف ویتامین B. کنترل...


خطر کمبود ویتامین D. در تمام گروه‌های سنی ایران

 زهرا عبدالهی روز سه شنبه با اعلام این خبر فوق افزود: کمبود ویتامین D. در ۶۷ درصد نوجوانان، ۸۶ درصد زنان باردار، ۶۲ درصد کودکان ۶ ساله و ۷۰ درصد بزرگسالان شایع است.وی با اشاره به پیامد‌های غیرقابل جبران کمبود ویتامین D. و تحمیل هزینه‌های هنگفت به نظام سلامت، اضافه کرد: کمبود این ویتامین خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، ام اس، آسم، آلرژی و پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: راهکار موثر و عملی که می‌تواند شیوع کمبود ویتامین D. را در کشور کاهش دهد، غنی سازی مواد غذایی با این ویتامین است که با توجه به اجرای برنامه ملی غنی سازی آرد با آهن...


تمام گروه های سنی در ایران کمبود ویتامین D دارند

تهران- ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به مطالعات صورت گرفته در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی تهران و آزمایشگاه ملی سلامت در زمینه ریزمغذی ها، گفت: تمام گروه های سنی در کشور با کمبود ویتامین D مواجه هستند. به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو، زهرا عبدالهی روز سه شنبه با اعلام این خبر فوق افزود: کمبود ویتامین D در 67 درصد نوجوانان، 86 درصد زنان باردار، 62 درصد کودکان 6 ساله و 70 درصد بزرگسالان شایع است.وی با اشاره به پیامدهای غیرقابل جبران کمبود ویتامین D و تحمیل هزینه های هنگفت به نظام سلامت، اضافه کرد: کمبود این ویتامین خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری...


کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی وجود دارد

حسنی مقدم با تاکید بر اینکه کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی کشور وجود دارد، گفت: طرح غنی سازی نان‌ها با ویتامین D در دستور کار وزارت بهداشت قرار گرفته است که به صورت پایلوت در بیرجند اجرا خواهد شد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان  از بیرجند، چهلمین کارگروه سلامت و امنیت غذایی خراسان جنوبی امروز (25 آذر) با حضور مدیران استانی و مسئولان کشوری برگزار شد.     محمدرضا حسنی مقدم، سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری خراسان جنوبی در این جلسه با اشاره به اهمیت پیشگیری از بروز بیماری و کمبود ویتامین‌ها در بدن، گفت: کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی کشور وجود دارد و در بروز بسیاری از بیماری ها...


اجرای برنامه مکمل یاری با آهن و ویتامین D در دبیرستان ها

به گزارش  خبرنگار   گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،  حیدری رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بر اساس دستورالعمل کشوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ، برنامه مکمل یاری رایگان با قرص آهن و ویتامینD برای دانش آموزان مناطق شهری و روستایی مقطع اول و دوم متوسطه در سال تحصیلی جاری اجرا می شود. نیلوفر حیدری افزود: در این برنامه مکمل آهن جهت دانش آموزان دختر به مدت 16 هفته و هر هفته یک قرص آهن و مکمل ویتامین D در یک دوره 9 ماهه، یک عدد در هر ماه جهت دانش آموزان دختر و پسر توزیع می شود. وی بیان  کرد: این برنامه توسط گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه برنامه ریزی و...


کمبود ویتامین D چه عوارضی در کودکان به همراه دارد؟

یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که میانگین سطح سرمی ویتامین D قبل و بعد از استفاده از روش‌های مداخله‌گر درمانی ارتباط معناداری با جنس، سن و شاخص توده بدنی کودک ندارد.  صبا کریمی دانشجو رشته پزشکی در پایان نامه خود به "بررسی مقایسه‌ای روش‌های درمان انواع کمبود ویتامین دی در کودکان ۲-۱۰ سال" پرداخت. اگرچه تزریق عضلانی یک مگادوز ویتامین D مقرون به صرفه است و رسیدن به سطح مناسب ویتامین D را تضمین می‌کند، اما خطر هیپرویتامینوز D (بیماری زیاده روی در مصرف ویتامین‌ها) را نیز بالا می‌برد. این کارآزمایی بالینی بر روی ۷۵ کودک مبتلا به کمبود ویتامین دی انجام شد. کودکان به صورت تصادفی درسه گروه تقسیم شدند. گروه اول تحت درمان ۶۰۰ هزار واحد ویتامین D تزریقی تک...


کمبود ویتامین D در کودکان بحرانی است

یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که میانگین سطح سرمی ویتامین D قبل و بعد از استفاده از روش‌های مداخله‌گر درمانی ارتباط معناداری با جنس، سن و شاخص توده بدنی کودک ندارد. به گزارش صدای ایران به نقل از ایسنا، صبا کریمی دانشجو رشته پزشکی در پایان نامه خود به "بررسی مقایسه‌ای روش‌های درمان انواع کمبود ویتامین دی در کودکان ۲-۱۰ سال" پرداخت.بر اساس این تحقیق تمام کودکان در تمام گروه‌های سنی در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D و عواقب ناشی از آن هستند. اگرچه تزریق عضلانی یک مگادوز ویتامین D مقرون به صرفه است و رسیدن به سطح مناسب ویتامین D را تضمین می‌کند، اما خطر هیپرویتامینوز D (بیماری زیاده روی در مصرف ویتامین‌ها) را نیز بالا می‌برد....


هشدار نسبت به کمبود ویتامین D در کودکان

ساعت 24-یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که میانگین سطح سرمی ویتامین D قبل و بعد از استفاده از روش‌های مداخله‌گر درمانی ارتباط معناداری با جنس، سن و شاخص توده بدنی کودک ندارد.  صبا کریمی دانشجو رشته پزشکی در پایان نامه خود به "بررسی مقایسه‌ای روش‌های درمان انواع کمبود ویتامین دی در کودکان ۲-۱۰ سال" پرداخت. بر اساس این تحقیق تمام کودکان در تمام گروه‌های سنی در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D و عواقب ناشی از آن هستند. اگرچه تزریق عضلانی یک مگادوز ویتامین D مقرون به صرفه است و رسیدن به سطح مناسب ویتامین D را تضمین می‌کند، اما خطر هیپرویتامینوز D (بیماری زیاده روی در مصرف ویتامین‌ها) را نیز بالا می‌برد. این کارآزمایی بالینی بر روی...


هشدار نسبت به کمبود ویتامینDکودکان

یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که میانگین سطح سرمی ویتامین D قبل و بعد از استفاده از روش‌های مداخله‌گر درمانی ارتباط معناداری با جنس، سن و شاخص توده بدنی کودک ندارد. ناطقان: صبا کریمی دانشجو رشته پزشکی در پایان نامه خود به "بررسی مقایسه‌ای روش‌های درمان انواع کمبود ویتامین دی در کودکان ۲-۱۰ سال" پرداخت.بر اساس این تحقیق تمام کودکان در تمام گروه‌های سنی در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D و عواقب ناشی از آن هستند. اگرچه تزریق عضلانی یک مگادوز ویتامین D مقرون به صرفه است و رسیدن به سطح مناسب ویتامین D را تضمین می‌کند، اما خطر هیپرویتامینوز D (بیماری زیاده روی در مصرف ویتامین‌ها) را نیز بالا می‌برد.این کارآزمایی بالینی بر روی ۷۵ کودک مبتلا...


حفاظت از ویتامین B با انکپسوله کردن با نانولوله نیترید بور

پژوهشگر واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی برای اولین بار در ایران موفق به حفاظت ویتامین‌های گروه B توسط نانو لوله نیترید بور از طریق روش محاسبات مکانیک کوانتومی شد. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، فروغ جعفری در ارتباط با این تحقیق، گفت: ویتامین‌های گروه B خصوصاً ویتامین B6 (​که فرم فعال آن پیریدوکسال فسفات است) از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند که نسبت به قلیا، اکسیداسیون و نور ماورای بنفش بسیار آسیب‌پذیرند. تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پخت و فرآوری از بین می‌رود. در این تحقیق به دنبال راهی بودیم تا از این ویتامین در مقابل این عوامل زیان‌آور حفاظت شود. وی با بیان این که این ویتامین توسط «نانو لوله نیترید بور» انکپسوله...


حفاظت از ویتامین‌های گروه B با کمک فناوری نانو

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، فروغ جعفری، دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مهندسی شیمی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد در ارتباط با این تحقیق، گفت: ویتامین‌های گروه B خصوصاً ویتامین B6 (که فرم فعال آن پیریدوکسال فسفات است) از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند که نسبت به قلیا، اکسیداسیون و نور ماورای بنفش بسیار آسیب‌پذیرند.تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پخت و فرآوری از بین می‌رود. در این تحقیق به دنبال راهی بودیم تا از این ویتامین در مقابل این عوامل زیان‌آور حفاظت شود.  وی با بیان اینکه این ویتامین توسط «نانو لوله نیترید بور» انکپسوله شد، افزود: انکپسوله کردن (Encapsulation) به مفهوم ایجاد یک لایه پوششی در اطراف مواد فعال زیستی برای محافظت از ترکیبات حساس...


حفاظت از ویتامین های گروه «ب» توسط فناوری نانو

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از واحد علوم و تحقیقات، فروغ جعفری گفت: ویتامین‌های گروه B خصوصا ویتامین B۶ (که فرم فعال آن پیریدوکسال فسفات است) از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند که نسبت به قلیا، اکسیداسیون و نور ماورای بنفش بسیار آسیب‌پذیرند. تقریبا ۵۰ درصد ویتامین در روند پخت و فرآوری از بین می‌رود. در این تحقیق به دنبال راهی بودیم تا از این ویتامین در مقابل این عوامل زیان‌آور حفاظت شود. وی با بیان اینکه این ویتامین توسط «نانو لوله نیترید بور» انکپسوله شد، افزود: انکپسوله کردن (Encapsulation) به مفهوم ایجاد یک لایه پوششی در اطراف مواد فعال زیستی برای محافظت از ترکیبات حساس یا حفظ عطر و طعمی است که ممکن است در طول فرآوری یا نگهداری از بین روند. این پژوهشگر...


حفاظت ویتامین‌های گروه B از طریق روش محاسبات مکانیک کوانتومی

به گزارش ایسکانیوز از روابط عمومی واحد علوم و تحقیقات، فروغ جعفری در ارتباط با این تحقیق، گفت: ویتامین‌های گروه B خصوصاً ویتامین B6 (که فرم فعال آن پیریدوکسال فسفات است) از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند که نسبت به قلیا، اکسیداسیون و نور ماورای بنفش بسیار آسیب‌پذیرند.تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پخت و فرآوری از بین می‌رود. در این تحقیق به دنبال راهی بودیم تا از این ویتامین در مقابل این عوامل زیان‌آور حفاظت شود. وی با بیان اینکه این ویتامین توسط «نانو لوله نیترید بور» انکپسوله شد، افزود: انکپسوله کردن (Encapsulation) به مفهوم ایجاد یک لایه پوششی در اطراف مواد فعال زیستی برای محافظت از ترکیبات حساس یا حفظ عطر و طعمی است که ممکن است...


ویتامین‌های مورد نیاز زنان در هر گروه سنی

رکنا: ویتامین‌های مورد نیاز زنان را بشناسید. نیاز تغذیه‌ای افراد با یکدیگر متفاوت است اما زن‌ها با بالا رفتن سن‌شان، به برخی از مواد مغذی، نیاز بیشتری پیدا می‌کنند. زنان زیر ۴۰ سال ید و فولات ید برای رشد مغز جنین در دوران بارداری بسیار ضروری است و از آنجایی‌که احتمال بارداری در زنان زیر ۴۰ سال بسیار بالاست، این گروه از زنان باید ۱۵۰ میکروگرم ید در روز مصرف کنند. اسید فولیک نه تنها از خطر تولد کودکان ناقص‌الخلقه پیشگیری می‌کند، بلکه برای مغز و ستون فقرات بسیار مهم است. وجود این اسید در بدن به تشکیل گلبول‌های قرمز در خون کمک کرده و در هضم پروتئین موثر است. زنان در این گروه سنی به روزانه ۴۰۰ میکروگرم...


مصرف کدام ویتامین‌ها باید در دوره بارداری افزایش یابد؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ شیوا فقیه مدیرگروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: با توجه به افزایش نیاز به انرژی در دوره بارداری و نقش ویتامین‌های گروه B. در متابولیسم مواد مغذی، در دوره بارداری نیاز به تمامی ویتامین‌های گروه B. از جمله «تیامین»، «ریبوفلاوین»، «نیاسین» و «پیریدوکسین» افزایش پیدا می‌کند. وی با بیان اینکه یک برنامه غذایی مناسب، می‌تواند تمامی این ویتامین‌ها را تامین کند، ادامه داد: مصرف نان‌های سبوس دار یا برنج قهوه‌ای در تامین «تیامین» موردنیاز بدن موثر است. این عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی با اشاره به اهمیت تامین اسید فولیک، از دیگر ویتامین‌های گروه B. در دوره بارداری که میزان نیاز به این...


ویتامینی که سلامت مغزتان را تا آخر عمر تضمین می کند/ میوه هایی که منبع غنی ویتامین ضدفشارخون هستند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ ویتامین C به خاطر توانایی آن در تقویت سلامت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت شناخته شده است، این ویتامین به وفور در مرکبات یافت می‌شود، این ماده مغذی قدرتمند می‌تواند به راحتی توسط بدن جذب شود و برای سلامتی مزایای بیشماری را به همراه آورد، با این حال اما متأسفانه، بسیاری از افراد از اهمیت نقش ویتامین C در تقویت سلامت مغز و عملکرد شناختی بی‌اطلاع هستند. یک مطالعه انجام شده در استرالیا نشان داده است که سطح ویتامین C با میزان سلامت ادراک و متابولیسم بدن در افراد بالای 50 سال ارتباط مستقیم دارد.برای مطالعه، شرکت کنندگان در روند انجام تحقیقات یک رژیم جامع غذایی و درمانی که البته در آن...


چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛؟اگر دچار خستگی و کمبود انرژی هستید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در بدن است، نه خود اختلال. لذا قبل از درمان، باید با یک پزشک مشورت کنید و با انجام یک سری آزمایش مثل تیروئید و کم‌خونی و ... علت دقیق کمبود انرژی خود را دریابید. ولی به هر حال برخی نکات تغذیه‌ای و غیر تغذیه‌ای هستند که به شما کمک می‌کنند تا سرحال‌تر و باانرژی‌تر باشید. اولین و مهمترین مورد خوردن صبحانه‌ی مقوی است. مصرف صبحانه‌ی سالم شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعات مشخص شد کسانی که صبحانه از غلات استفاده می‌کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند و نیز مهارت‌های شناختی بهتری دارند. اولین...


هزینه 30 میلیارد تومانی بیمه ها برای آزمایش‌های غیرضروری ویتامین D

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، بر اساس مطالعاتی که وزارت بهداشت انجام داده است کمبود ویتامین D در همه گروه‌های سنی شایع است و به دلیل شیوع بالای این مشکل، کمیته کشوری و مشورتی پیشگیری از کمبود ویتامین D در وزارت بهداشت تشکیل شده است. با توجه به شیوع کمبود ویتامین D در کشور باید با استفاده از مکملهای این ویتامین در گروههای مختلف سنی از بیشتر شدن کمبود آن پیشگیری کنیم. البته برای پیشگیری از کمبود این ویتامین حتما نیازی به آزمایش نیست و با تجویز دوز ایمن میتوان از کمبود آن جلوگیری کرد. با وجود توصیه وزارت بهداشت همچنان تجویز آزمایش‌های ضروری ویتامین D از سوی پزشکان در کشور انجام می‌شود.  سید سعید انوری - رئیس گروه پاراکلینیک سازمان...


دردهای قاعدگی را با این ویتامین تسکین دهید

به گزارش پارس نیوز،  یکی از بخش‌های اصلی زندگی هر زنی را تشکیل می‌دهد. برخی این دوران را بدون هیچ مشکلی سپری می‌کنند اما بیشتر آنها ماهیانه تجربه دردناکی را پشت سر می‌گذارند. افراد معمولا برای تسکین دردهای قاعدگی از داروها و مسکن‌های بدون نسخه استفاده می‌کنند که عوارض جانبی احتمالی خطرناکی دارند و ممکن است مشکلاتی را به وجود آورد. محققان بر این باورند که مصرف درازمدت مکمل‌های ویتامین E می‌تواند جایگزینی طبیعی برای تسکین دردهای قاعدگی باشد. محققان 100 دانشجوی زن را مورد مطالعه قرار دادند که دوران قاعدگی دردناکی را پشت سر می‌گذاشتند. آنها به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه 50 میلی‌گرم ویتامین E در حالی که به گروه دوم شبه‌دارو مصرف می‌کردند. محققان و...


دسری که مو‌های شما را پرپشت و بلند می کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ دسر سیب حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶، B۱۲، آهن، فسفر، سلنیوم، پکتین، کلسیم، منیزیم، کربوهیدرات، فیبر، سدیم، پتاسیم و اسید چرب امگا ۳ است. برای بررسی خواص دسر سیب و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص دسر سیب حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص دسر سیب اظهار کرد: این دسر به علت داشتن ویتامین A ، گروه ویتامین‌های B و املاح...


پیشگیری از چروک شدن پوست با آب‌میوه‌ای تابستانی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ آب طالبی حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ،B۲، B۵، B۶، اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶، کلسیم، روی، آهن، منگنز، منیزیم، پتاسیم، اسید فولیک، مس، فسفر، فیبر، لوتئین و زاکسانتین است. برای بررسی خواص آب طالبی و اینکه مصرف این آب‌میوه برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص آب طالبی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص آب طالبی اظهار کرد: این آب‌میوه به علت داشتن ویتامین‌های A و C برای طراوت و زیبایی پوست و مو مفید است؛ از چروک...


کم خونی را با خورشتی خوشمزه ریشه‌کن کنید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ خورشت بامیه حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، K ، گروه ویتامین‌های Bمانند B۱، B۲، B۵، B۶، B۱۲، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، اسید فولیک، منیزیم، منگنز و سلنیوم است. برای بررسی خواص خورشت بامیه و اینکه مصرف این خورشت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.  مهم‌ترین خواص خورش بامیه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص خورشت بامیه اظهار کرد: این خورشت به علت داشتن اسید فولیک، آهن و ویتامین B۱۲ برای زنان باردار و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ خورشت بامیه...


این مواد غذایی برای سلامت پوست و ناخن مفید هستند

  برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین‌های گروه B. غافل نشوید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن‌ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجود می‌آید.وی افزود: بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر،...


نوجوانان روزه‌دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  شیر برنج حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. برای بررسی خواص شیر برنج و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره انگور، خرما یا عسل میل شود؛ هر چند مواد استفاده شده...


دوپینگ انرژی نوجوانان روزه‌دار در ماه رمضان

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  شیر برنج حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. برای بررسی خواص شیر برنج و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره انگور، خرما یا عسل میل شود؛ هر چند مواد استفاده شده...


با ویتامین محافظ مغز آشنا شوید

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد. مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. برای انجام این تحقیق 965 فرد میانسال سالم به مدت 7 سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش 192 نفر به آلزایمر مبتلا شده بودند. نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک دریافت می کردند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 50 درصد کمتر است. متخصصان معتقدند مکانیسم این ویتامین در پیشگیری...


این ویتامین با آلزایمر مبارزه می کند

رکنا: این ویتامین از مغز محافظت می کند. آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.  آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. برای انجام این تحقیق 965 فرد میانسال سالم به مدت 7 سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش 192 نفر به آلزایمر مبتلا شده بودند. نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه...


فقر ویتامین دی، ۸ گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند

به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذاهایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است.شما با یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی...


۸ گروه از افرادی که دچار کمبود ویتامین D می‌شوند

دارو‌هایی که برای کنترل حملات صرع مصرف می‌شوند مخصوصا فنوباربیتال و فنیتوین در کار ویتامین دی اختلال ایجاد می‌کند و جذب کلسیم را کاهش می‌دهد. سرویس سبک زندگی فردا:  کمبود ویتامین دی با نگرانی‌های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی و حتی وضعیت‌های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.به نقل از سلامت نیوز ، همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین‌تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذا‌هایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه‌ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است.     شما با انجام یک...


۸ گروه از افرادی که دچار فقر ویتامین D می‌شوند

دارو‌هایی که برای کنترل حملات صرع مصرف می‌شوند مخصوصا فنوباربیتال و فنیتوین در کار ویتامین دی اختلال ایجاد می‌کند و جذب کلسیم را کاهش می‌دهد. سرویس سبک زندگی فردا:  کمبود ویتامین دی با نگرانی‌های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی و حتی وضعیت‌های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.به نقل از سلامت نیوز ، همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین‌تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذا‌هایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه‌ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است.     شما با انجام یک...


۸ گروه از افرادی که دچار فقر آهن ویتامین D می‌شوند

دارو‌هایی که برای کنترل حملات صرع مصرف می‌شوند مخصوصا فنوباربیتال و فنیتوین در کار ویتامین دی اختلال ایجاد می‌کند و جذب کلسیم را کاهش می‌دهد. سرویس سبک زندگی فردا:  کمبود ویتامین دی با نگرانی‌های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی و حتی وضعیت‌های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.به نقل از سلامت نیوز ، همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین‌تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذا‌هایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه‌ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است.     شما با انجام یک...


انواع ویتامین و خواص آن

ويتامين‌هاي گروه B اهميت بالايي در حفظ انرژي بدن دارند اما اين ويتامين در بدن ذخيره نمي‌شود و تامين آن از طريق موادغذايي ضروري است. البته ويتامين B۱۲ تنها ويتامين گروه B محسوب مي‌شود كه داراي ذخاير كبدي براي تامين نيازهاي بدن به مدت ۵ تا ۷ سال بوده و تنها در گياهخواران مطلق، كمبود آن به چشم مي‌خورد. آفتاب‌‌نیوز : انواع ویتامین و خواص آنويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.از طرفي بهترين راه دريافت اين تركيبات موثر رعايت تنوع و تعادل در برنامه غذايي و استفاده مناسب از تمام گروه‌هايي...


اجرای برنامه مکمل‌یاری برای گروه‌های آسیب‌پذیر در کشور

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به برگزاری هفته سلامت در ایران با موضوع "پوشش همگانی سلامت برای همه و در همه جا" گفت: در حال حاضر علاوه بر آموزش و مشاوره در پایگاه‌های سلامت و مراکز جامع، بحث مکمل یاری‌ها نیز مطرح است.عبداللهی خاطرنشان کرد: به لحاظ کمبود برخی ریزمغذی‌ها در گروه‌های سنی در معرض خطر، این افراد باید مکمل‌هایی را دریافت کنند که در حال حاضر مکمل یاری ریز مغذی‌ها به صورت رایگان از طریق پایگاه‌های سلامت انجام می‌شود.بنابر اعلام وبدا، وی درخصوص ارائه مکمل‌ها و ریزمغذی‌ها به گروه‌های هدف گفت: گروه‌های آسیب پذیر بر اساس بخشنامه‌های موجود با مراجعه به خانه‌های بهداشت و پایگاه‌های سلامت مکمل ویتامین D، مکمل‌های قطره آهن،...


کدام افراد باید مکمل های غذایی دریافت کنند؟

به گزارش ایسکانیوز، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری هفته سلامت در ایران با موضوع "پوشش همگانی سلامت برای همه و در همه جا" گفت: درحال حاضر علاوه بر آموزش و مشاوره در پایگاه های سلامت و مراکز جامع، بحث مکمل یاری ها نیز مطرح است. دکتر عبداللهی گفت: به لحاظ کمبود برخی ریزمغذی ها در گروه های سنی در معرض خطر، این افراد باید مکمل هایی را دریافت کنند که در حال حاضر مکمل یاری ریز مغذی ها به صورت رایگان از طریق پایگاه های سلامت انجام می شود. وی درخصوص ارائه مکمل ها و ریزمغذی ها به گروه های هدف گفت: گروه های آسیب پذیر بر اساس بخشنامه های موجود با...


اجرای رایگان برنامه مکمل یاری برای گروه های آسیب پذیر در کشور

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه به لحاظ کمبود برخی ریزمغذی ها در گروه های سنی در معرض خطر، این افراد باید مکمل هایی را دریافت کنند، گفت: به منظور ایجاد دسترسی عادلانه در خدمات سلامت برنامه مکمل یاری ریزمغذی ها برای گروه های آسیب پذیر در اقصی نقاط کشور به صورت رایگان انجام می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری هفته سلامت در ایران با موضوع "پوشش همگانی سلامت برای همه و در همه جا" گفت: درحال حاضر علاوه بر آموزش و مشاوره در پایگاه های سلامت و مراکز جامع، بحث مکمل یاری ها نیز مطرح است. وی درخصوص...


تجویز مکمل ویتامین دی و آهن برای گروه‌های آسیب‌پذیر در کشور

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه به لحاظ کمبود برخی ریزمغذی‌ها در گروه های سنی در معرض خطر، این افراد باید مکمل‌هایی را دریافت کنند، گفت: به منظور ایجاد دسترسی عادلانه در خدمات سلامت، برنامه مکمل‌یاری ریزمغذی‌ها برای گروه‌های آسیب‌پذیر در اقصی نقاط کشور به صورت رایگان انجام می‌شود. ایران آنلاین /دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به برگزاری هفته سلامت در ایران با موضوع "پوشش همگانی سلامت برای همه و در همه جا" گفت: در حال حاضر علاوه بر آموزش و مشاوره در پایگاه‌های سلامت و مراکز جامع، بحث مکمل یاری‌ها نیز مطرح است. عبداللهی خاطرنشان کرد: به لحاظ کمبود برخی ریزمغذی‌ها در گروه‌های سنی در معرض خطر، این افراد باید مکمل‌هایی...


مکمل یاری ریز مغذی‌ها به صورت رایگان از طریق پایگاه‌های سلامت انجام می شود

به گزارش پارس نیوز،  دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به برگزاری هفته سلامت در ایران با موضوع "پوشش همگانی سلامت برای همه و در همه جا" گفت: در حال حاضر علاوه بر آموزش و مشاوره در پایگاه‌های سلامت و مراکز جامع، بحث مکمل یاری‌ها نیز مطرح است. عبداللهی خاطرنشان کرد: به لحاظ کمبود برخی ریزمغذی‌ها در گروه‌های سنی در معرض خطر، این افراد باید مکمل‌هایی را دریافت کنند که در حال حاضر مکمل یاری ریز مغذی‌ها به صورت رایگان از طریق پایگاه‌های سلامت انجام می‌شود. بنابر اعلام وبدا، وی درخصوص ارائه مکمل‌ها و ریزمغذی‌ها به گروه‌های هدف گفت: گروه‌های آسیب پذیر بر اساس بخشنامه‌های موجود با مراجعه به خانه‌های بهداشت و پایگاه‌های سلامت مکمل ویتامین D، مکمل‌های...


غنی سازی روغن‌های خوراکی به ویتامین D/ معرفی گروه‌های پر خطر به کمیته امداد برای کاهش مبتلایان به سوء تغذیه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: غنی سازی صنایع لبنی و روغن‌های خوراکی به ویتامین D با هدف کاهش سوء تغذیه در حال انجام است. زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت و گو با خبرنگار  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد:  مکمل‌های مختلف از جمله ویتامین D در حاشیه شهرها و مناطق محروم به گروه‌های پرخطر مانند مادران باردار که دچار سوءتغذیه هستند در سطح وسیع توزیع می‌شود و این اقدام برای کودکان زیر پنج سال که به دلیل فقر دچار سوءتغذیه شده‌اند نیز در سراسر کشور انجام می شود؛ گروه‌های پرخطری که به دلیل فقر دچار سوءتغذیه شده اند برای دریافت سبد غذایی به کمیته امداد معرفی می...


با خوردن این ویتامین از خطر ابتلا به MS دور بمانید

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ یکی از جدیدترین مطالعات منتشرشده در Neurology، شواهدی را تقویت می‌کند مبنی بر این‌که ویتامین D می‌تواند برای افراد مبتلا به MS مفید باشد. این مطالعه فقط نشان می‌دهد که مقدار خیلی زیادی از ویتامین دی (۱۰۴۰۰ واحد بین‌المللی در روز)، میزان سلول‌های سیستم ایمنی خاصی که در روند بیماری MS نقش دارند را کاهش می‌دهد. دکتر پیتر کالابرسی، استاد دانشگاه جان هاپکینز و مسئول این مطالعه، می‌گوید: «من قصد ندارم که هیچ ادعایی فراتر از این مطرح کنم». دکتر کالابرسی به همراه تیم تحقیقاتی‌اش در این مطالعه، مصرف ویتامین D در بین ۴۰ فرد بزرگسال را بررسی کردند. یک گروه در طول شش ماه، هر روز ۱۰۴۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین...


پوکی استخوان در کمین شما

در صورت عدم دسترسی به شیر پاستوریزه باید شیر تازه را مدت ۱۰ دقیقه در حال هم زدن جوشانید و سپس مصرف کرد. سرویس سبک زندگی فردا:  مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی‌ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.به نقل از سلامت نیوز ، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می‌رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن‌ها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است.    ...


بیماری جدی که ایرانی‌ها را تهدید می‌کند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. آفتاب‌‌نیوز : مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.به گزارش آفتاب نیوز: دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم...


هشداردرموردپوکی استخوان ایرانی‌ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. ناطقان: زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می‌رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن‌ها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است.وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی‌های خودبه خودی استخوان می‌شود، در خصوص ویتامین‌ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B۲،...


پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص...


هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانی ها/ مردم لبنیات بخورند

منوی گروه به گزارش ایسکانیوز،زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می‌رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن‌ها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی‌های خودبه خودی استخوان می‌شود، در خصوص ویتامین‌ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین B۲، ویتامین B۱۲، ویتامین A. و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم‌ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها...


هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانی ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش میزان، زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می‌رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن‌ها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی‌های خودبه خودی استخوان می‌شود، در خصوص ویتامین‌ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم، فسفر،...


پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود...


توصیه‌های وزارت بهداشت درباره چگونگی مصرف لبنیات | باز هم هشدار نسبت به کمبود ویتامین D

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بار دیگر نسبت به کمبود ویتامین D هشدار داد. به گزارش همشهري آنلاين، زهرا عبداللهی گفت: با توجه به کمبود ویتامین D باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به بدن رساند. در حال حاضر شیر و ماست غنی شده در بازار موجود است، بنابراین توصیه می‌شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. او افزود: گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن است . کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در...


شیرهای «استریلیزه» مواد نگهدارنده ندارند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به‌گزارش فارس، زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می شود، درخصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای...


کمبود ویتامین D در ایرانیان

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. به گزارش ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه...


کمبود ویتامین D در ایرانیان/لبنیات غنی‌شده بخورید

ساعت 24-مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می‌شود برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهم‌ترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می‌رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد. ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان منجر به شکستگی‌های خودبخودی استخوان...


ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند

خبرگزاری میزان- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، زهرا عبداللهی افزود: بنابراین توصیه می‌شود، برای تامین ویتامین D. موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. وی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می‌آید، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن‌ها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است. عبداللهی با بیان اینکه پوکی استخوان...


روزانه بین 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها استفاده کنید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه غذایی سبزی ها از اصلی ترین موادمغذی هستند، گفت: بخش اعظم ویتامین ها، فیبر و املاح معدنی روزانه با مصرف انواع سبزی ها تامین می شود، برای مثال ویتامین A ، B و C در گروه سبزی ها فراوان یافت می شود.وی افزود: سبزی ها علاوه بر ویتامین ها، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که خاصیت ضدسرطان دارند. همچنین فیبر غذایی موجود در سبزی ها، برای پیشگیری از چاقی، اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست لازم است. دکتر عبداللهی در خصوص میزان استاندارد مصرف سبزی ها در طول روز گفت: توصیه...


برنامه غنی سازی نان ها با ویتامین D در دستور کار وزارت بهداشت

به گزارش امتداد نیوز، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است، گفت: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی غذایی معرفی می شوند و بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه استفاده از هر ۶ گروه اصلی غذایی است.  وی با بیان اینکه ۶ گروه اصلی غذایی هرم غذایی عبارت است از گروه نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ، حبوبات، مغزها، گفت: مواد غذایی در هر گروه، دارای ارزش...


جشن بزرگ و وحشتناک «تمساح ها» در پاکستان/ خوش‌قول‌ترین مَرد سال ۹۶ کیست؟/ چگونه و چرا بر پيامبر صلوات بفرستيم؟/ رقصیدن دختران مقابل شهردار تهران به مناسبت روز زن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. جشن بزرگ و وحشتناک «تمساح ها» در پاکستان+ تصاویرجشنواره «شیدی» ضیافتی بزرگ برای تمساح‌های منطقه مهنگو پیر است که مکان زندگی آنان تالابی کنار مقبره «خواجه حسن سخی» است. برای عید به هیچ وجه این ماهی های قرمز را نخریدمسئول اداره بهداشت و مدیریت بیماری‌های آبزیان اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه در خصوص باید و نباید های خرید ماهی قرمز شب عید نکاتی را ارائه کرد. خوش‌قول‌ترین مَرد سال ۹۶ کیست؟گل وعده های تحقق یافته ای که توسط مسئولان امر در سال گذشته به مردم داده شد، وعده نابودی کامل گروه تروریستی_ آمریکایی داعش توسط حاج قاسم سلیمانی بود....


خواص ویتامین‌های گروه B برای پوست

یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند. ناطقان: دکتر مهیار منصوری با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B به‌طورکلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، افزود: این ویتامین‌ها موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول‌ها می‌شوند و در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند.وی با اشاره به اینکه ویتامین‌های گروه B برای سلامت پوست و ماهیچه‌ها ضروری هستند، تصریح کرد: ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند؛ همچنین در تحقیقی نشان داده‌ شده‌ افرادی که ویتامینB زیادی در خون خود دارند حتی چنانچه سیگاری باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند.این فوق تخصص...


فواید شگفت انگیز ویتامین‌ های گروه B

صراط: یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت که ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند.                                        به گزارش میزان، دکتر مهیار منصوری با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B به‌طورکلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، افزود: این ویتامین‌ها موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول‌ها می‌شوند و در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند. وی با اشاره به اینکه ویتامین‌های گروه B برای سلامت پوست و ماهیچه‌ها ضروری هستند، تصریح کرد: ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند؛ همچنین در تحقیقی نشان داده‌ شده‌...