2024-04-27@07:19:18 GMT
۲۵۰۶ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «بهبود سلامت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آفتاب‌‌نیوز : وزیر بهداشت گفت: در بیمارستان های بسیار مجهز و بزرگ، حتی یک مسجد هم وجود ندارد و نمازخانه ها در مکان های بسیار نامناسبی در نظر گرفته شده اند. بهبود این وضعیت برای ما یک رسالت است. توسعه فضای معنوی نه تنها برای پزشکان، اساتید و دانشجویان بلکه برای بیماران مهم و موثر است. به گزارش وبدا، وزیر بهداشت گفت: شورای عالی فرهنگی در وزارت بهداشت احیا می شود و از یکی دو ماه پیش از معاون فرهنگی و دانشجویی خواسته شده که اقدامات لازم برای برگزاری این شورا با استفاده از ظرفیت ارزشمند اساتید علوم پزشکی انجام شود. دکتر بهرام عین اللهی در دیدار جمعی از فعالان قرآنی نظام سلامت که روز گذشته در ستاد وزارت بهداشت...
وزیر بهداشت گفت: در بیمارستان های بسیار مجهز و بزرگ، حتی یک مسجد هم وجود ندارد و نمازخانه ها در مکان های بسیار نامناسبی در نظر گرفته شده اند. بهبود این وضعیت برای ما یک رسالت است. توسعه فضای معنوی نه تنها برای پزشکان، اساتید و دانشجویان بلکه برای بیماران مهم و موثر است. به گزارش وبدا، وزیر بهداشت گفت: شورای عالی فرهنگی در وزارت بهداشت احیا می شود و از یکی دو ماه پیش از معاون فرهنگی و دانشجویی خواسته شده که اقدامات لازم برای برگزاری این شورا با استفاده از ظرفیت ارزشمند اساتید علوم پزشکی انجام شود. دکتر بهرام عین اللهی در دیدار جمعی از فعالان قرآنی نظام سلامت که روز گذشته در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد،...
خوردن آب نمک بصورت ناشتا در صبح باکتری های مضر گوارش را از بین می برد و کمک می کند که غذا بهتر هضم شود و همچنین بدن را سم زدایی می کند. به گزارش برنا؛ سدیم مهم ترین جز در نمک است و فواید زیادی برای بدن دارد. معمولا به عملکرد متابولیسم بدن مربوط است . سدیم در نمک به حفظ سلامت کمک می کند.علاوه بر این، تامین سدیم سودمند صبح ها قبل از اینکه شروع به فعالیت کنیم، متابولیسمی برای بدن ایجاد می کند. علاوه بر نمک، همچنین می توانیم سدیم را از غذاهای دیگر مثل پنیر به دست آوریم.صبح دوره ای مهم برای زندگی همه افراد است. چون صبح ها می توانیم همه چیز را برای...
به گزارش خبرنگار مهر، آسیب‌های اجتماعی علت و معلول دارند، فقر فرهنگی می‌تواند زمینه ساز انواع آسیب‌ها باشد. فقر مالی همیشه چندعاملی است، چه بسا بسیاری از افراد موفق در مقطعی از زندگی خود سختی و فقر را حتی در شدیدترین حالت آن تجربه کرده‌اند. محرومیت کودکان از آموزش‌های ضروری و تحمیل چهره خشن فقر و نداری به آنها آسیب‌های جبران ناپذیری در زندگی فردی و اجتماعی آنها دارد. آسیب‌هایی که رد آن در جای جای آسیب‌های اجتماعی هویداست. یکی از راهکارهای کاهش فقر و محرومیت جوامع برخورداری کودکان از حق آموزش است که به دلیل فقر از آن محروم هستند. برخی از نیکوکاران کار خیرخواهانه خود را با فراهم کردن تحصیل این کودکان انجام می‌دهند. در این بین نهادهای...
پژوهشگران "دانشگاه پنسیلوانیا"، دلایلی را مبنی بر این مطرح کرده‌اند که بازدید از موزه هنر می‌تواند سلامت روانی را بهبود ببخشد. به گزارش ایسنا و به نقل از فوربس، پژوهش جدیدی که در "دانشگاه پنسیلوانیا"(UPenn) انجام شده است، نشان می‌دهد که بازدید از هنرهای یک موزه چگونه می‌تواند استرس را کاهش دهد، با تنهایی مقابله کند و معنای بیشتری به زندگی بدهد. "کاترین کوتر"(Katherine Cotter)، از پژوهشگران این پروژه گفت: من همیشه موزه‌های هنری را محیط‌هایی آرام‌بخش و جذاب می‌دانستم؛ بنابراین با آغاز پژوهش در حوزه روانشناسی قصد داشتم تا تجربیات مردم در مورد هنر و بازدید از موزه‌های هنری را بهتر درک کنم. من شخصا همیشه پس از بازدید از یک موزه هنر، خود را بازیافته‌ام و از آنجا...
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ای، محققان آلمانی در مطالعه جدیدشان با بررسی دانش آموزان دبستانی تاثیر مثبت آمادگی جسمانی بر تمرکز و کیفیت زندگی افراد را تایید کردند. فواید ورزش بر سلامت جسمانی به خوبی شناخته شده است. یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه فنی مونیخ شواهدی در مورد ارتباط بین آمادگی جسمانی، تمرکز و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت در بین دانش‌آموزان دبستانی ارائه کرده است. در این مطالعه محققان به بررسی ۳ هزار و ۲۸۵ دختر و ۳ هزار و ۲۴۸ پسر پرداختند. به گفته محققان آلمانی دانش آموزانی که از نظر فیزیکی در وضیعت خوبی بودند، احساس بهتری نیز داشتند و از تمرکز خوبی نیز برخوردار بودند. بنابر یافته‌ها شانس اینکه این کودکان به...
دکتر مهرداد شریفی در نشستی با مسئولان بیمارستان‌های دولتی شیراز، گردشگری سلامت را یکی از مهم‌ترین زیرشاخه‌های صنعت گردشگری دانست و گفت: امروزه بسیاری از افراد برای انجام عمل جراحی و درمان بیماری‌های خود، به دنبال سفر به شهر‌ها و کشورهای مختلف در جهان هستند، بنابراین با توسعه گردشگری سلامت و ایجاد جاذبه‌های آن از طریق بهبود وضعیت ارائه خدمات پزشکی، می‌توان به افزایش ورود گردشگران حوزه سلامت به فارس کمک کرد. او گفت: راه اندازی وب سایت و درگاه‌های اینرنتی به منظور معرفی مجموعه سلامت و تشریح فرآیند درمان به زبان‌های عربی و انگلیسی در دستورکار مجموعه معاونت درمان قرار دارد. استان فارس با داشتن جاذبه‌های گردشگری و وجود اساتید مجرب حوزه‌های مختلف پزشکی کمتر مورد توجه قرار گرفته...
نایب رئیس شورای شهر تهران آخرین وضعیت سلامتی مهدی چمران را شرح داد و گفت: رئیس شورا با توجه به روند بهبودی، امروز از آی سی یو به بخش منتقل میشود. به گزارش مشرق، پرویز سروری در حاشیه برگزاری پنجاه‌وپنجمین جلسه شورای شهر تهران درباره وضعیت جدید سلامتی مهدی چمران، رئیس شورای شهر تهران در بیمارستان اظهار کرد: روز گذشته عیادتی را از آقای چمران داشتم. الحمدالله وضعیت عمومی رئیس شورا رو به بهبود است. بیشتر بخوانید: حال عمومی چمران رو به بهبود است وی تصریح کرد: بنا بر اعلام نظر پزشکان امروز آقای چمران از "آی سی یو" به بخش منتقل میشود و ان‌شاءالله با ادامه روند رو به بهبود به زودی از بیمارستان ترخیص خواهد شد. نایب‌رئیس شورای شهر تهران با...
حمایت دولت از کسب‌وکارهای نوپا و شرکت‌های دانش بنیان امری معقول و متداول است؛ همانگونه که در شعار امسال نیز بر واژه دانش‌بنیان تأکید شده است. کسب‌وکارهای نوپا با توجه به ظرفیت و سرعت بالای رشد، تأثیرگذاری آنان بر بهبود خدمات بخش عمومی و بهبود وضعیت اقتصاد دیجیتال، می‌توانند نقشی کلیدی در اکوسیستم اقتصادی کشور بازی کنند. یکی از حوزه‌های مهم و راهبردی این حوزه، کسب و کارهای نوپای حوزه سلامت است. در مقاله‌ای که اخیراً توسط هاروارد بیزینس ریویو ( HBR) منتشر شده است، بر ضرورت تعامل و درهم تنیدگی بیش از پیش حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات با حوزه سلامت تأکید شده است. همه‌گیری کرونا نشان داد ضعیف‌های جدیدی در حوزه سلامت الکترونیک وجود دارد و همکاری‌ها و...
پیروی بیشتر کودکان از رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند به بهبود وضعیت وزن و سلامت آنان کمک کند. به گزارش ایسنا، چاقی کودکان یکی از جدی‌ترین چالش‌های بهداشت عمومی در قرن ۲۱ در سراسر جهان است. چاقی کودکان معمولا تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند و عوارض بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. سبک زندگی و تغذیه در ایران در حال حرکت به سمت الگوی غذایی غربی و ناسالم همراه با بی‌تحرکی است که باعث افزایش شیوع چاقی شده است. رژیم مدیترانه‌ای به عنوان یک الگوی غذایی سالم و سرشار از غذاهای گیاهی همراه با روغن زیتون و مصرف متوسط تا بالای ماهی و غذاهای دریایی، مصرف متوسط تخم مرغ، گوشت ماکیان و فرآورده‌های لبنی و مصرف کم گوشت قرمز تعریف میشود....
اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. ناطقان: شکر یکی از محصولات پر مصرف در جهان است و متاسفانه، باعث بیماری های زیادی می شود. اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد.وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکربسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز می دانند در صورتی که مصرف...
اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. ناطقان: هر چند قیمت موز دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت‌بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کند.اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی...
به گزارش جام جم آنلاین، آلوئه ورا سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین ها (نوعی ترکیب گیاهی مفید) و اسیدهای آمینه است و منبع غنی از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا- برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و ژل داخل آن را...
آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است. به گزارش ایسنا، آلوئه ورا سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین ها (نوعی ترکیب گیاهی مفید) و اسیدهای آمینه است و منبع غنی از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، آلوئه ورا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین ها (نوعی ترکیب گیاهی مفید) و اسیدهای آمینه است و منبع غنی از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا - برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و...
تکنیک‌های پاکسازی ریه برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیرگذار است مفید است. خبرگزاری میزان - خبرآنلاین نوشت: تنفس در هوای آلوده، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات تنفسی شود. حفظ سلامت ریه‌ها برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بودن در معرض آلودگی هوا سالانه منجر به مرگ 4.2 میلیون نفر در سراسر جهان میشود. استعمال سیگار نیز عامل مرگ یک نفر از هر پنج نفر در ایالات متحده است. در این مطلب به سه روش طبیعی می‌پردازیم که افراد می‌توانند برای پاکسازی...
تکنیک‌های پاکسازی ریه برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیرگذار است (مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه و فیبروز کیستیک) مفید است. ناطقان: تنفس در هوای آلوده، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات تنفسی شود. حفظ سلامت ریه‌ها برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است.طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بودن در معرض آلودگی هوا سالانه منجر به مرگ 4.2 میلیون نفر در سراسر جهان میشود. استعمال سیگار نیز عامل مرگ یک نفر از هر پنج نفر در ایالات متحده است.در این مطلب به سه روش طبیعی می‌پردازیم که افراد...
منعمی گفت: راه اندازی پیش سرد به منظور بهبود سلامت گوشت مصرفی شهروندان است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سفیرافلاک مجید منعمی صبح امروز در جمع خبرنگاران، اظهار داشت: شعار دولت، دولت مردمی است و بحث امنیت غذایی هم از جمله موارد اساسی است که در دستور کار دولت قرار دارد، یکی از موضوعات مهم در بروجرد بحث سلامت و بهداشت گوشت مصرفی شهروندان است که به همین جهت در کارگروه بهداشت به منطور ارتقای سطح بهداشت گوشت مصرفی، تصمیماتی اتخاذ شد. وی افزود: در همین راستا بازدیدهایی از کشتارگاه بروجرد صورت گرفت و نتیجه این شد که به منظور بهبود سلامت گوشت مصرفی شهروندان، پیش سرد کشتارگاه راه اندازی شود که بحث مهمی در...
معاون منابع انسانی شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی گفت: طرح سنجش سلامت کارکنان این شرکت به منظور پایش و ارتقاء سلامت کارکنان اجرایی میشود، باید در نظر داشته باشیم که ارتقا سلامت کارکنان بهبود خدمات به مردم را در پی دارد. به گزارش خبرگزاری برنا از آذربایجان‌غربی، داوود صالح نمدی با بیان اجرای طرح پایش سلامت کارکنان صنعت آب و برق اظهار کرد: به منظور تامین سلامت کارکنان شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی با همکاری یکی از آزمایشگاه‌های معتبر تشخیصی استان آزمایشات دوره‌ای کارکنان اسفندماه ۱۴۰۰ انجام خواهد شد. وی تاکید کرد: هرچه سطح سلامت سرمایه انسانی مجموعه‌ای مانند شرکت توزیع برق بالاتر باشد، کیفیت ارائه خدمات به مشترکین نیز بالاتر خواهد بود و از این رو...
«سمیه پرواز» روز سه‌شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: پیاده‌روی ورزشی است در دسترس و رایگان که محدودیت سنی ندارد و تاثیرات فوق‌العاده‌ای برروی جسم و روح و روان دارد. وی اظهار داشت: افزایش وزن روزافزون انسانها به دلیل بی‌تحرکی و ماشینی شدن زندگی که منشأ بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها، پوکی استخوان و سایر بیماری‌های می‌باشد با پیاده‌روی خصوصا پیاده‌روی سرعتی قابل کنترل و پیشگیری و درمان است. این کارشناس ارشد تربیت بدنی اضافه کرد: پیاده‌روی خصوصا اگر سرعتی باشد باعث بهبود گردش خون، افزایش ضربان قلب، کالری سوزی و چربی‌سوزی و در نتیجه کاهش وزن شده و در کاهش و درمان دیابت نوع دو موثر است. پرواز افزود: از دیگر فواید پیاده‌روی تقویت مفاصل و عضلات بدن...
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری ها کمک کند. به گزارش برنا؛ تخمه کدو سرشار از چربی‌های سالم و یک پروتئین با کیفیت بسیار بالا و قابل مقایسه با پروتئین سویاست و دارای تمام اسیدهای آمینه ضروری است که می توان در مواد غذایی جدا از گوشت پیدا کرد. در ادامه به برخی از خواص این ماده خوراکی برای سلامتی اشاره شده است: - کاهش خطر ابتلا به سرطان: رژیم های غذایی غنی از تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد...
به گزارش خبرنگار مهر، بهنام نیازی ظهر یکشنبه در دیار با مدیر کل ستاد اجرایی فرمان امام در استان افزود: ما انتظار بیشتری از ارگان‌ها و نهادهایی همچون ستاد اجرایی فرمان حضرت امام خمینی (ره) داریم که در این مسیر و عرصه بیش از گذشته ما را یاری کنند. وی بیان داشت: ستاد اجرایی فرمان امام خمینی (ره) مزین به نام بنیانگذار کبیر انقلاب است و از همان ابتدای تشکیل تاکنون در سطح کشور به ویژه در مناطق محروم منشأ خدمات بسیار ارزشمند و ماندگاری بوده است. نیازی افزود: خوشبختانه ستاد اجرایی فرمان امام (ره) استان تا آنجا که توانسته است در راه محرومیت زدایی و خدمت صادقانه به مردم گام‌های ارزشمندی برداشته است. وی تصریح کرد: بیمارستان شهید بهشتی،...
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری ها کمک کند. به گزارش ایسنا، همچنین تخمه کدو سرشار از چربی‌های سالم و یک پروتئین با کیفیت بسیار بالا و قابل مقایسه با پروتئین سویاست و دارای تمام اسیدهای آمینه ضروری است که می توان در مواد غذایی جدا از گوشت پیدا کرد. به نوشته نشریه "تایمز نو نیوز" در ادامه به برخی از خواص این ماده خوراکی برای سلامتی اشاره شده است: - کاهش خطر ابتلا به سرطان: رژیم های غذایی غنی از تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان معده، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است....
بازی‌کردن برای ارتقاء بهبود سلامت روان بزرگسالان مفید است اما اغلب مردم بازی را در دوران کودکی جا می‌گذارند. چطور می‌توانیم بعد از کنارگذاشتنِ اسباب‌بازی‌های دوران کودکی، از منفعت بازیگوشی بهره‌مند شویم؟ به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: «بعد از آن که سرطان مغز پدر فدریکا پالاویسینی بهبود پیدا کرد، فدریکا به دنبال راهی بود تا به پدرش کمک کند دوران نقاهت بعد از جراحی را طی کند. او می‌گوید: «به دنبال راهی بودم که بتوانم بدون اذیت‌کردن پدرم یا یادآوری وضعیتش به بهبود سلامت شناختی او کمک کنم.» فدریکا از یک منبع غیر معمول الهام گرفت و آن بازی‌های ویدئویی بود. فدریکا خودش علاقه زیادی به بازی کامپیوتری دارد. او به عنوان یک روانشناس که کاربرد واقعیت مجازی و...
باشگاه خبرنگاران جوان - رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلقوخو و بهزیستی ذهنی شوند. برای بهبود خلقوخو چی بخوریم؟ برخی غذا‌ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلقوخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آنها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر،...
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با انتقاد از شرایط سلامت مردم ایران گفت: پرسش بزرگ در این مورد این است که مسئول بهبود فعالیت‌های بدنی مردم ایران چه کسی و یا چه نهادی است؟ - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش‌های همگانی، افشین ملایی ظهر امروز شنبه 23 بهمن در آیین اختتامیه نخستین لیگ کشوری دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گفت: یکی از کارکردهای اصلی ورزش تامین سلامت ملی مردم ماست که این مسئله مورد تاکید قانون اساسی نیز قرار گرفته است. در بند سوم قانون اساسی بر فراهم سازی ورزش رایگان به عنوان یک تکلیف برای دولت تعیین شده است.ملایی ضمن بازخوانی نتیجه سیاست گذاری کلان کشوری در حوزه فعالیت بدنی و...
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با انتقاد از شرایط سلامت مردم ایران گفت: پرسش بزرگ در این مورد این است که مسئول بهبود فعالیت های بدنی مردم ایران چه کسی و یا چه نهادی است؟ به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزش‌های همگانی، افشین ملایی رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی، ظهر امروز شنبه ۲۳ بهمن در آیین اختتامیه نخستین لیگ کشوری دانشجویان دانشگاه آزاد اظهار داشت: یکی از کارکردهای اصلی ورزش تامین سلامت ملی مردم ماست که این مسئله مورد تاکید قانون اساسی نیز قرار گرفته است. در بند سوم قانون اساسی بر فراهم سازی ورزش رایگان به عنوان یک تکلیف برای دولت تعیین شده است. ملایی ضمن بازخوانی نتیجه سیاست گذاری کلان...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از فدراسیون ورزش‌های همگانی، افشین ملایی ظهر امروز شنبه ۲۳ بهمن در آئین اختتامیه نخستین لیگ کشوری دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گفت: یکی از کارکردهای اصلی ورزش تأمین سلامت ملی مردم ماست که این مسئله مورد تاکید قانون اساسی نیز قرار گرفته است. در بند سوم قانون اساسی بر فراهم سازی ورزش رایگان به عنوان یک تکلیف برای دولت تعیین شده است. ملایی ضمن بازخوانی نتیجه سیاست گذاری کلان کشوری در حوزه فعالیت بدنی و سلامت بدنی اظهار داشت: سیاست گذاری در حوزه سلامت چگونه پیش می‌رود؟ بنا بر آمار ارائه شده توسط مرکز ملی آمار ایران جمعیت ورزشکار ایران به ۴۶ درصد کاهش یافته است که یک دلیل کاهش آن کرونا بوده...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۰ بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بهترین راهکار‌ها برای بهبود کیفیت خواب با برخی اقدامات ساده می‌توانید کیفیت خواب خود را ارتقا دهید. ساده‌ترین اقدامات برای درمان سردرد متخصصان می‌گویند با برخی اقدامات ساده می‌توان باعث التیام سردرد شد. ۱۱ خوراکی که از بدن در برابر امیکرون محافظت می‌کنند مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند. شباهت علائم امیکرون به آلرژی برخی علائم آلرژی و امیکرون مشابه به هم بوده و همین امر موجب نگرانی مبتلایان شده است. شناسایی کووید ۱۹ در کمتر از ۴ دقیقه دانشمندان اعلام کرده اند که یک دستگاه جدید می‌تواند در فرودگاه...
باشگاه خبرنگاران جوان شهرکرد - ایرج کیانی بروجنی گفت: انجام خدمات غربالگری فشارخون، اکسیژن خون، توزیع ماسک و برپایی میز خدمت و پاسخگویی به سوالات شرکت‌کنندگان از جمله خدمات این کاروان به مردم منطقه مشایخ شهرستان کیار بود. در این برنامه بیش از۲۰۰ بسته بهداشتی شامل صابون، پودر لباسشویی دستی، شامپو، حوله، مسواک، خمیر دندان، جاصابونی، دستمال کاغذی، برس موی سر، ناخن‌گیر و ... به دانش آموزان و خانواده‌های کم‌برخوردار که از قبل در این مناطق شناسایی شده بود اهدا شد. کمک به بهبود سطح سلامت محرومان، ارتقا و بهبود کیفیت زندگی نیازمندان با حفظ کرامت انسانی و همچنین ایجاد مشارکت موثر در بین اعضای این جمعیت از اهداف برگزاری طرح کاروان سلامت جمعیت هلال احمر است . بیشتر...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۶ بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چرا گوشت قرمز خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش می‌دهد؟ دانشمندان آمریکایی دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی به دلیل مصرف گوشت قرمز را کشف کردند. چگونه بیماری‌های قلبی مختلف را از یکدیگر تشخیص دهیم؟ بیماری‌های قلبی دارای علائم مختلفی است و هر کدام از این بیماری‌ها درمان‌های متفاوتی دارند. ۷ راه آسان ارتقاء سلامت روان با استفاده از تلفن همراه ۷ راه آسان ارتقاء سلامت روان با استفاده از تلفن همراه که کارشناسان تضمین می‌کنند. چه زمانی درد شکم خطرناک است؟ متخصصان می‌گویند درد شکم در برخی موارد نشان دهنده یک بیماری...
بهبود نجاتی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: کاروان سلامت هلال احمر نمین با حضور فرماندار شهرستان نمین و با هدف ایجاد زمینه رشد و توسعه سلامت و کمک به بهبود سطح سلامت روستاها، وارد روستای «میرزانق» شد. وی ادامه داد: این کاروان که متشکل از ۱۳ نفر پزشک، پرستار، روانشناس، داروخانه و تریاژ است به بیش از ۱۰۰ نفر خدمات رایگان پزشکی ارائه دادند. نجاتی افزود: صفر تا صد کار در قالب فعالیت کاروان سلامت با رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی به صورت رایگان انجام شد. وی عنوان کرد: این کاروان در سنوات گذشته به روستاهای مختلف خدمات پزشکی ارائه داده است و قرار است برای ارائه خدمات مختلف به روستاهای دیگر نیز اعزام شوند. کد خبر 5416720
باشگاه خبرنگاران جوان - خواه بلافاصله پس از آنکه از خواب بیدار می‌شوید، حساب اینستاگرام‌تان را چک کنید و خواه در تعطیلات آخر هفته ایمیل‌تان را با گوشی چک کنید، تلفن‌های ما به بخش جدایی ناپذیر زندگی روزمره مان تبدیل شده اند. با این حال، در بسیاری موارد، تلفن‌مان شبیه باری روی دوش‌مان است. اما خبر خوبی برای‌تان داریم! وقتی احساس غم و اندوه و افسردگی دارید، ممکن است گوشی تلفن‌تان کلید بهبود سریع خلق و خوی شما باشد! می‌خواهید بدانید چطور؟ در این مطلب همراه‌مان باشید! راه‌های بهبود سلامت روان با استفاده از تلفن همراه را بشناسید. ۱. یک برنامه مدیتیشن هدایت شده دانلود کنید اگر برای یک جلسه درمانی یا کلاس یوگا وقت ندارید، برنامه‌های مدیتیشن هدایت‌شده روی...
رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلقوخو و بهزیستی ذهنی شوند.برخی غذا‌ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلقوخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آنها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر، فولات و ویتامین‌های C و A هستند. اگر طرفدار...
رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. ناطقان: غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلقوخو و بهزیستی ذهنی شوند.برخی غذا‌ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلقوخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید.سبزیجاتسبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آنها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر، فولات و ویتامین‌های C و A هستند. اگر طرفدار سالاد...
آفتاب‌‌نیوز : رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلقوخو و بهزیستی ذهنی شوند. برخی غذا‌ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلقوخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آنها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر، فولات و ویتامین‌های C و A...
ویتامین A یکی از ویتامین های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است؛ منبع غذایی ویتامین A هم در منابع حیوانی و هم گیاهی قابل دریافت است. به گزارش مشرق، ویتامین A در این مواد یافت می شود: شیر و لبنیات ، تخم مرغ به ویژه زرده آن، جگر و روغن کبد ماهی از جمله منابع حیوانی این ویتامین به شمار می آید؛ همچنین میوه های زرد و نارنجی مثل، زردآلو، طالبی، انبه، آلو، هلو، پرتقال، هویج و کدو حلوایی، سبزی های دارای برگ سبز، مثل برگ چغندر، اسفناج، جعفری و سبزی های سبز سالادی مثل کاهو، فلفل دلمه ای سبز، و میوه و سبزی های قرمز رنگ، مثل گوجه فرنگی فلفل دلمه ای قرمز و توت فرنگی،...
عصر ایران- علاوه بر توصیه های موجود در طب سنتی، در مقاله منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا نیز اشاره شده: زنجبیل مزایای ثابت شده ای در افزایش میل جنسی دارد و تمام پارامترهای مرتبط با سلامت جنسی عالی را بهبود می بخشد. این گیاه به خانواده Zingiberaceae تعلق دارد و نام علمی آن Zingiber officinale است. چند صد سال است که زنجبیل به تنهایی یا به صورت مخلوط با گیاهان دیگر به عنوان ادویه و دارو در دستور العمل های محبوب طب سنتی در سراسر جهان حضوری فعال داشته است. همچنین به دلیل سایر فواید سلامتی که شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان ها، افزایش اشتها، پیشگیری از انواع سرطان، بهبود وضعیت تنفسی، از بین...
عصر ایران- علاوه بر توصیه های موجود در طب سنتی، در مقاله منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا نیز اشاره شده: زنجبیل مزایای ثابت شده ای در افزایش میل جنسی دارد و تمام پارامترهای مرتبط با سلامت جنسی عالی را بهبود می بخشد. این گیاه به خانواده Zingiberaceae تعلق دارد و نام علمی آن Zingiber officinale است. چند صد سال است که زنجبیل به تنهایی یا به صورت مخلوط با گیاهان دیگر به عنوان ادویه و دارو در دستور العمل های محبوب طب سنتی در سراسر جهان حضوری فعال داشته است. همچنین به دلیل سایر فواید سلامتی که شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان ها، افزایش اشتها، پیشگیری از انواع سرطان، بهبود وضعیت تنفسی، از بین...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، محمد کلامی در کارگروه توسعه گردشگری سلامت، با اشاره به چالش‌های فراروی این حوزه در استان، اظهار داشت: گردشگری سلامت یکی از شکوفاترین بخش‌های صنعت گردشگری در جهان است که توجه اکثر کشورها را به خود جلب کرده است. وی ادامه داد: با توسعه گردشگری سلامت و ایجاد جاذبه‌های آن از طریق بهبود وضعیت ارائه خدمات پزشکی، می‌توان به افرایش ورود گردشگران سلامت به استان کمک کرد که در این راستا باید شرکت‌های تسهیل‌گر خصوصی فعال و قدرتمند در استان تشکیل شوند. کلامی با اشاره به عمده چالش‌های گردشگری سلامت در بعد داخلی، گفت: از جمله این چالش‌ها، موانع نظام اداری شامل ضعف نظام اداری، تداخل مسائل حوزه گردشگری بین دستگاه‌های ذی‌ربط، ضعف...
از دست دادن عزیزان یکی از بزرگ‌ترین شوک‌هایی است که افراد در زندگی تجربه می‌کنند. این موضوع در دوران کرونا چندین برابر گذشته افزایش پیدا کرده و البته زخمی عمیق‌تر و دردی شدید‌تر را برای جامعه ایجاد کرده است. مواجه شدن با مرگ نزدیک‌تر از همیشه، در دو سال اوج کرونا جامعه را دچار استرس، وسواس و بسیاری از مشکلات روانشناسی کرده است. با وجود همه این مشکلات دسترسی به مشاوران و روان‌شناسان حضوری هم بیشتر از همیشه سخت شده است. در این روزها آنچه جامعه به آن باور کرد و پذیرفت، چیزی نیست مگر مشاوره آنلاین پزشکی. اما آمار پلتفرم‌های تله هلث چه می‌گوید؟ آیا افراد واقعا برای تجربه حال بهتر از مشاوره آنلاین استفاده کردند؟ آیا بعد از...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، در فصل زمستان با چالش بیشتری مواجه هستند زیرا تغییرات آب و هوایی روی آن ها بیشتر اثر می گذارد و این تغییرات با وجود کرونا باعث می شود که بسیاری از افراد درگیری بیشتری هم داشته باشند. متخصصان بر این باورند که رعایت یک رژیم غذایی سالم در فصل زمستان خطر ابتلا به مشکلات را کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: بهترین ماسک های خانگی برای رهایی از چروک دور لب ادویه ها جزء ضروری مواد غذایی هستند، نه تنها طعم خوبی دارند، بلکه خواص ضدمیکروبی آن ها باعث می شود تا مقاومت بدن در برابر بیماری ها تغییر پیدا کند. البته مجبور نیستید که کل رژیم غذایی خود را تغییر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر ؛ دیلی میل نوشت، ابتدا مکمل‌های پروبیوتیک به اصطلاح "باکتری‌های دوست" آمدند. سپس پری بیوتیک ها، که سوخت تغذیه این باکتری‌ها را فراهم می‌کنند، معرفی شدند. اکنون نسل جدیدی از مکمل‌های زیستی ارائه شده اند: پست‌بیوتیک‌ها. برخی از تولید کنندگان ادعا می‌کنند مکمل‌های پست بیوتیک حتی بهتر از پروبیوتیک ها هستند و نتایج سریع‌تری را ارائه می‌دهند. «گلن گیبسون»، استاد میکروبیولوژی مواد غذایی در دانشگاه ریدینگ انگلستان، توضیح می‌دهد: «پست‌بیوتیک‌ها محصولات جانبی باقی‌مانده در زمانی هستند که باکتری‌های خوب گوارشی فیبر را در روده تجزیه کردند.» برخی محققان معتقدند پست‌بیوتیک ها، قوی‌تر از پروبیوتیک ها یا پری‌بیوتیک‌ها هستند، زیرا حاوی «محصول جانبی نهایی» هستند، اجزای که در واقع سلامت روده را بهبود می‌بخشند....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی میل، ابتدا مکمل‌های پروبیوتیک به اصطلاح "باکتری‌های دوست" آمدند. سپس پری بیوتیک ها، که سوخت تغذیه این باکتری‌ها را فراهم می‌کنند، معرفی شدند. اکنون نسل جدیدی از مکمل‌های زیستی ارائه شده اند: پست‌بیوتیک‌ها. برخی از تولید کنندگان ادعا می‌کنند مکمل‌های پست بیوتیک حتی بهتر از پروبیوتیک ها هستند و نتایج سریع‌تری را ارائه می‌دهند. «گلن گیبسون»، استاد میکروبیولوژی مواد غذایی در دانشگاه ریدینگ انگلستان، توضیح می‌دهد: «پست‌بیوتیک‌ها محصولات جانبی باقی‌مانده در زمانی هستند که باکتری‌های خوب گوارشی فیبر را در روده تجزیه کردند.» برخی محققان معتقدند پست‌بیوتیک ها، قوی‌تر از پروبیوتیک ها یا پری‌بیوتیک‌ها هستند، زیرا حاوی «محصول جانبی نهایی» هستند، اجزای که در واقع سلامت روده را بهبود می‌بخشند. میزان طبیعی...
باشگاه خبرنگاران جوان- برگ بو برگ‌هایی هستند که به دلیل خواص دارویی خود شناخته می‌شوند. آنها از بدن ما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند و برای مدیریت دیابت، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب، کاهش مشکلات تنفسی و بهینه سازی هضم مفید است. برخی از خواص برگ بو برای سلامتی به شرح زیر است. برگ بو برای معده و سیستم گوارش مفید است. ویتامین C، ویتامین A و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی برگ بو از سیستم گوارش در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. خطر ابتلا به چندین سرطان مانند سرطان روده بزرگ، پانکراس، شکم و روده را کاهش می‌دهد. فیبر‌های غذایی موجود در برگ بو یک ملین طبیعی است که حرکات روده را بهبود می‌بخشد؛ و به...
باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - رضا زاده مسئول واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای والفجر نیز در خصوص فعالیت بدنی و پرهیز از زندگی بی تحرک میانسالان در اپیدمی کرونا گفت: برای ارتقاء سلامت میانسالان در زمان شیوع بیماری کووید۱۹ با مشارکت ناظران، مراقبان سلامت، ماما‌ها و بهورزان در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت، پایگاه‌های پزشک خانواده و خانه‌های بهداشت زیر پوشش مرکز بهداشت شهدای والفجر، ۱۰۹ هزار و ۹۴۳ نفر از میانسالان ۳۰ تا ۵۹ سال از نظر فعالیت بدنی ارزیابی شده و خدمات گروه سنی میانسالان را دریافت کردند. او گفت: همه گیری کووید۱۹ سبب در خانه ماندن بسیاری از افراد و کاهش فعالیت‌های بدنی و انجام فعالیت‌های ورزشی مانند شرایط پیش از شیوع بیماری کووید۱۹...
به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی در وبینار ضرورت توجه به تغذیه کارکنان گفت: بیماری های غیرواگیر علت ۶۰ درصد مرگ ها در جهان و ۷۶ درصد مرگ ها در ایران است. این وضعیت در تمام کشورهای با درآمد بالا، متوسط و پایین از جمله در ایران که درآمد متوسط دارد، یک روند افزایشی دارد. وی با اشاره به این که الگوی غذایی نامناسب اولین ریسک فاکتور و اولین دلیل مرگ هاست، ادامه داد: در یک مطالعه که در ۱۹۵ کشور توسط ۱۳۰ محقق از ۴۰ کشور جهان انجام شد، رژیم غذایی نامناسب با ۱۱ میلیون قربانی اولین عامل خطر مرگ در جهان شناخته شده و یک پنجم مرگ ها را در جهان داراست. وی افزود: در...
به گزارش ایرنا، زهرا عبداللهی روز دوشنبه در وبینار ضرورت توجه به تغذیه کارکنان افزود: بیماری های غیرواگیر علت ۶۰ درصد مرگ ها در جهان و ۷۶ درصد مرگ ها در ایران است. این وضعیت در همه کشورهای با درآمد بالا، متوسط و پایین از جمله در ایران که درآمد متوسط دارد، یک روند افزایشی دارد. وی با بیان اینکه الگوی غذایی نامناسب اولین ریسک فاکتور و اولین دلیل مرگ هاست، ادامه داد: ۱۰ عامل از ۱۹ عامل مرگ در بیماری های غیرواگیر مربوط به تغذیه است و در یک مطالعه که در ۱۹۵ کشور توسط ۱۳۰ محقق از ۴۰ کشور جهان انجام شد، رژیم غذایی نامناسب با ۱۱ میلیون قربانی اولین عامل خطر مرگ در جهان شناخته شده و...
مردم آمریکا طی یک سال اخیر، تنها با پاندمی کرونا مواجه نبوده، بلکه بسیاری از آنها با بحران‌های مختلفی نظیر تبعیض نژادی و محرومیت از فضاهای سبز دست و پنجه نرم کرده‌اند؛ این مشکلات به طور قابل توجهی سلامت آنها را نیز نشانه گرفته است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، افراد سیاه‌پوست و دیگر نژادهای غیر سفیدپوست در ایالات متحده آمریکا همواره با خشونت، سوظن و نظارت بی امان از سوی نیروهای امنیتی و حتی سایر مردم در فضاهای سبزی شهری مواجه بوده‌اند. همین رویداد بر رفتار بسیاری از آنها اثرات نامطلوبی به جای گذاشته چرا که بر حس ناامنی آنها در مکان‌های بیرون از منزل افزوده است. البته این تصور که فضاهای سبز شهری تنها برای افراد سفیدپوست و...
آفتاب‌‌نیوز : اسید اولئیک موجود در زیتون با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهند. فشارخون و کلسترول بالا هر دو از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کرده و از کلسترول LDL (بد) در برابر اکسیداسیون محافظت کند. به علاوه، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهند. منبع: خبرگزاری صداوسیما
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آنها برای سلامتی شناخته شده است. ناطقان: این دانه‌های ریز نه تنها میان وعده‌ای خوشمزه محسوب می‌شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت‌های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می‌کنند.کنترل کسترول:فیتواسترول‌های موجود در دانه‌های کنجد، به کاهش کلسترول کمک می‌کند. فیتواسترول‌ها همان استرول‌های گیاهی هستند که جذب کلسترول در روده‌ها را کاهش می‌دهند. کنجد در میان ۲۷ نوع دانه و آجیل، دارای بالاترین میزان فیتواسترول‌ها است.کاهش استرس اکسیداتیو:تحقیقات دانشمندان برزیلی نشان داده است که دانه‌های کنجد می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر استرس اکسیداتیو در بدن داشته باشند.استرس اکسیداتیو در اثر فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن ایجاد میشود و می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات مانند دیابت، سرطان و حتی نارسایی قلبی...
صراط: دانه‌های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. به گزارش بهار نیوز، این دانه‌های ریز نه تنها میان وعده‌ای خوشمزه محسوب می‌شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت‌های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می‌کنند. کنترل کسترول: فیتواسترول‌های موجود در دانه‌های کنجد، به کاهش کلسترول کمک می‌کند. فیتواسترول‌ها همان استرول‌های گیاهی هستند که جذب کلسترول در روده‌ها را کاهش می‌دهند. کنجد در میان ۲۷ نوع دانه و آجیل، دارای بالاترین میزان فیتواسترول‌ها است. کاهش استرس اکسیداتیو: تحقیقات دانشمندان برزیلی نشان داده است که دانه‌های کنجد می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر استرس اکسیداتیو در بدن داشته باشند. استرس اکسیداتیو در اثر فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن ایجاد میشود و می‌تواند خطر ابتلا...
آفتاب‌‌نیوز : غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می‌کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می‌شوند: کرفس: دارای خواص دیورتیک و ضد التهابی است و مصرف منظم آن منجر به محافظت از ریه ها، و تسهیل در پاکسازی مسیر‌های تنفسی میشود ضمن این که میزان اکسیژن در سلول‌ها را حفظ می‌کند. پونه: یک گزینه غذایی عالی برای حفظ سلامت ریوی و تنفس است. پونه خاصیت پاک کننده و آنتی اکسیدانی دارد و باعث حذف سموم از بافت‌ها میشود. هویج: مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های سی، آ و‌ای دارد که همگی به ریه‌ها در پاکسازی سموم کمک می‌کنند. مصرف هویج به صورت خام برای حفظ سلامت ریه‌ها توصیه...
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آن. به گزارش جنوب نیوز، مصرف منظم دانه‌های چیا ۸ خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه‌های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می‌کنند. مصرف منظم این دانه‌ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه‌های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان‌ها میشود. دو قاشق غذاخوری از دانه‌های...
یکی از راه‌های مهم برای بهبود سلامت نوزادان شیردهی است. به گزارش ایسنا بنابر اعلام کیدز ۲۴ شاپ، شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که می‌تواند به محافظت از نوزاد در برابر انواع بیماری‌ها کمک کند. در میان نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، بیماری‌هایی مانند عفونت گوش، چاقی، آسم و اسهال کمتر دیده میشود. ۸ راه برای تقویت رشد کودک فعالیت‌های کودک فقط برای سرگرمی نیست. علاوه بر ایجاد پیوند در حین بازی، به فرزندتان با وسایل بهداشتی کودک و نوزاد کمک می‌کنید تا به مراحل مهم رشد در مهارت‌های حرکتی و زبان برسد. رشد نوزاد خیلی قبل از تولد نوزاد شروع میشود. دکتر آدیاها اسپینکس فرانکلین، متخصص اطفال رشدی-رفتاری در بیمارستان کودکان تگزاس در هیوستون می‌گوید: «سیستم...
خبرگزاری آریا- گوشی‌های ما به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. با این حال در بسیاری از موارد وابستگی به گوشی همراه اغلب بیشتر شبیه یک حصار است تا رهایی.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ایت نیوز، خبر خوب این است که وقتی احساس غم یا افسردگی دارید، ممکن است گوشی شما در واقع کلید بهبود سریع خلق‌وخوی شما باشد.کارشناسان چند روش آسان برای بهبود سلامت روان در کنار گوشی همراه ارائه کردند.برنامه مدیتیشن(مراقبه) دانلود کنیدحتی اگر برای یک جلسه درمانی یا کلاس یوگا وقت ندارید، برنامه‌های مراقبه نصب شده روی گوشی شما می‌تواند کمک کند تا از احساس آرامش عمیق و سریع لذت ببرید.الکساندر بورگمیستر، روانشناس اعصاب، می‌گوید: برنامه‌هایی وجود دارد که نسخه‌های مراقبه هدایت...
اثرات دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت و متحرک برای بدن تقریبا یکسان می باشد. برای سوزاندن کالری و سلامت قلب به سراغ دوچرخه سواری بروید. اگر کالری سوزی دوچرخه سواری برای تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می آورد:برای سلامت روانی هم می توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب را بالا می برد، کالری می سوزاند، و پاهای را به فعالیت وا می دارد. اثرات دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت و متحرک برای بدن تقریبا یکسان می باشد. برای سوزاندن کالری و سلامت قلب به سراغ دوچرخه سواری...
مطالعات نشان می دهد ترکیبات موجود در چای می تواند با حفظ توانایی های شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ محققان دانشگاه «تسینگ هوآ» چین عنوان می کنند چای نه تنها تقویت کننده انرژی و آرامش دهنده است بلکه مهارت های شناختی و سلامت مغز را هم بهبود می بخشد. نوشیدن چای دم کرده در منطقه آسیا بسیار متداول است. دکتر «جونهوآ لی» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما در مطالعه مان به طورجامع به بررسی تاثیرات نوشیدن چای بر مغز در سطح جهانی و منطقه ای پرداختیم و اولین نتایج ما حاکی از تاثیر مثبت نوشیدن چای بر ساختار مغز در سازماندهی کارآمدتر شبکه ارتباطات مغزی است. محققان همچنین...
صراط: فواید سلامتی مارچوبه، سلامت قلبی عروقی، بارداری سالم، بهبود باروری، رهایی از سندرم پیش از قاعدگی و بهبود سلامت استخوان است. همچنین در مدیریت شرایطی مانند دیابت، هنگ آور، آب مروارید، روماتیسم، سل، افسردگی، بیماری‌های دامی و تشنج نیز مفید است. این بیماری عفونت‌های دستگاه ادراری و کلسترول خون را کاهش می‌دهد و هم چنین برای سلامت گوارش خوب است و پتانسیل ضد سرطانی را نشان می‌دهد. مارچوبه به خانواده زنبق تعلق دارد و به دلیل خواص درمانی اش ارزشمند است و حدود ۳۰۰ گونه مختلف از این جوانه‌ها در سراسر جهان وجود دارد که در رنگ‌های سفید، سبز و بنفش موجود است. مارچوبه سفید از نور خورشید دور شده و از این رو رنگ سبز و کلروفیل ندارد....
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک ؛ مرزنجوش به اندازه ی پونه ی کوهی (ارگانو) که رابطه ی بسیار نزدیکی با آن دارد شناخته شده نیست، اما خواص مرزنجوش از نظر پزشکی و درمان و سلامت و زیبایی بی نظیر است. مرزنجوش یک گیاه همه ساله است که خاستگاه آن مناطق مدیترانه است. این روزها، این گیاه را در باغ های سرتاسر جهان می کارند. این گیاه معمولا به عنوان جایگزینی برای پونه ی کوهی در آشپزی استفاده می شود و بافتی نرم تر و مزه ای نسبتا ملایم تر از آن دارد. ارزش غذایی مرزنجوش هنگامی که شما از مرزنجوش در آشپزی استفاده می کنید، احتمالا از انواع خشک شده آن و به مقدار نسبتا کم استفاده می...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، مطالعات نشان می‌دهد افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی می‌توانند با افزایش میزان ورزش، سلامت خود را بهبود بخشند. افزایش فعالیت بدنی به طور کلی مفید است، اما در عین حال، متخصصان هشدار می‌دهند که ورزش بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود. آنها توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به مشکلات سلامت قلبی عروقی با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی خود صحبت کنند و به تدریج میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهند. محققان معتقدند ورزش می‌تواند طول عمر افراد را افزایش دهد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر کمک کند. این مطالعه داده‌های گروهی متشکل از ۱۶۷,۷۲۹ نفری را که در شمال هلند زندگی می‌کردند بررسی...
قدمت دمنوش های گیاهی به قرن های پیش باز می گردد و نقش آن ها در سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی و... ثابت شده است. این دمنوش ها با چای هایی مانند چای سبز، چای سیاه و دیگر چای ها که از برگ گیاه camellia sinensis بدست می آیند، متفاوت هستند. دمنوش های گیاهی را معمولا از گل ها، ادویه ها و میوه های خشک تهیه می کنند، بنابراین می توان نتیجه گرفت که طیف وسیعی از طعم ها و عطرها را می توان در دمنوش ها پیدا کرد و متناسب با سلیقه خود از آن ها استفاده نمود. دمنوش های گیاهی خواص و فواید بسیاری دارد که از این خواص ها می توان به کمک به بهبود سرماخوردگی،...
به گزارش جام جم آنلاین، عسل معجزه واقعی طبیعت است و توصیه میشود از مزایای مصرف روزانه آن غافل نشوید. در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. فواید مصرف روزانه عسل بر اساس نتایج بررسی‌ها، مصرف روزانه و متعادل عسل می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسی‌های متعدد است. اما آنچه تاکنون به اثبات رسیده نشان می‌دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می‌شناسید که قبل از انجام کارهای سخت یا ورزش ابتدا عسل می‌خورند. اینکار بی‌دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی‌زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می‌دهد. در ادامه...
پریسا ترابی مسئول تغذیه برنامه تحول سلامت و تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به لزوم اهمیت رسیدگی به سلامت قلب افراد اظهار کرد: در حال حاضر بیماری سکته های قلبی یکی از علت های اصلی مرگ و میر در کشورمان محسوب می شود و این موضوع اهمیت ارتقای سلامت قلب و عروق افراد را نشان می دهد. او ادامه داد: برای داشتن یک سبک زندگی سالم باید در طول روز از پنج گروه اصلی مواد غذایی مانند نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و لبنیات و گوشت و حبوبات همچنین مغز دانه ها و تخم مرغ استفاده کرد. افراد در چنین شرایط زندگی ماشینی...
سید حامد عاملی استاندار اردبیل با اشاره به تاثیرات وضعیت اقتصادی در سلامت مردم، بهبود این حوزه را در ارتقای سلامت خانواده ها با اهمیت دانست. به گزارش خبرگزاری برنا از اردبیل، سید حامد عاملی در نشست با اعضای انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی استان تصریح کرد: استان اردبیل با وجود ظرفیت های خدادادی آنچنان که شایسته است نتوانسته از این پتانسیل‌ها ایجاد ثروت کند و به همین دلیل جزو استان های دارای رتبه پایین در خصوص شاخص های اقتصادی است. وی بیان کرد: ارتقای سلامت جسمی و حتی ورود به شاخص های آموزشی و فرهنگی ارتباط مستقیمی با اقتصاد دارد و لازم است با تلاش برای جهش اقتصادی، موجبات ارتقای سلامت جامعه فراهم آید. استاندار اردبیل به...
بسیاری از سبزیجات هستند که برای سلامتی ما فواید بی‌شماری دارند، کلم بروکلی یکی از این سبزیجات است که نمی‌توان از برشمردن فواید بی نظیرش چشم پوشی کرد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم کلم بروکلی و این همه خاصیت بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می‌شوند. با ما همراه باشید و خواص کلم بروکلی برای پوست، مو، و سلامتی را بیشتر بشناسید. بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است....
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از سبزیجات هستند که برای سلامتی ما فواید بی‌شماری دارند، کلم بروکلی یکی از این سبزیجات است که نمی‌توان از برشمردن فواید بی نظیرش چشم پوشی کرد.بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم کلم بروکلی و این همه خاصیتبروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.با ما همراه باشید و خواص کلم بروکلی برای پوست، مو، و سلامتی را بیشتر بشناسید.بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. می‌توان کلم بروکلی را به‌شکل پخته یا...
ایسنا/خراسان جنوبی مدیرکل فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری گفت: لازم است در دانشگاه‌ها مراقب سلامت اخلاقی و انسانی جامعه باشیم و در معرفی تراز اسلامی و اجتماعی حرفی برای گفتن داشته باشیم؛ رنگین کمانی از ایده‌ها و اندیشه‌های مختلف، این مسیر را انسجام می‌بخشد و باورهای اعتقادی و هویت دینی را تقویت می‌کند. محمدهادی عسکری، روز گذشته ۲۴ آبان در آیین اختتامیه هفته فرهنگ دانشگاهی دانشگاه بیرجند به برگزاری فعالیت‌های فرهنگی با مدیریت خوب اشاره کرد. به گزارش ایسنا، وی از اینکه فعالیت‌های فرهنگی بر پایه تقویم فرهنگی دانشگاه بدون تعطیلی برگزار شده است ابراز شادمانی کرد و افزود: ما شاهدیم که حوزه فرهنگی و اجتماعی نهایت تلاش خود را برای برگزاری برنامه‌های فرهنگی در سطح دانشگاه...
آفتاب‌‌نیوز : از آنجایی که مردم به دستورات ماندن در خانه پایبند بودند یا در ماه‌های اولیه شیوع کووید-۱۹ خود را قرنطینه کردند، رفت‌وآمد‌های روزانه به درهم‌آمیزی بین اتاق خواب و اتاق نشیمن تبدیل شد. به گزارش مدیکال اکسپرس، به طور خلاصه، بسیاری از مردم به طور ناگهانی در هنگام شروع همه‌گیری بی‌تحرک‌تر شدند. تحقیقات اخیر منتشر شده نشان می‌دهد افرادی که مدت زمان بیشتری را به نشستن ادامه می‌دهند، احتمالا علائم افسردگی بیشتری دارند. بررسی دقیق‌تر در مورد این ارتباط می‌تواند در کمک به افراد در بهبود سلامت روان خود نقش داشته باشد. جاکوب میر، استادیار حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و نویسنده اصلی مقاله، گفت: نشستن کاری است که ما همیشه بدون فکر کردن به آن انجام...
آفتاب‌‌نیوز : سیستم گردش خون بدن از مسیر پیچیده‌ای از رگ‌ها و شریان‌ها تشکیل شده است؛ شریان‌ها و وریدهای ما وظیفه انتقال خون از قلب به بافت‌های بدن را بر عهده دارند و نقشی حیاتی در سلامت کلی ما ایفا می‌کنند. از آنجایی که آنها اهمیت زیادی دارند، لازم است هر کاری که می‌توانیم برای اطمینان از سلامت رگ‌ها و تقویت رگ‌های بدن انجام دهیم. بسیاری از مطاعات نشان داده‌اند که مصرف برخی موادغذایی خاص می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های پیشرفته عروق خونی کمک کند. با ما در این نوشتار همراه باشید تا با این ماده غذایی موثر برای بهبود عروق خونی آشنا شوید! بیماری عروق خونی بیماری عروق خونی اختلالی است که بر رگ‌های خونی ما (شریان‌ها و سیاهرگ‌ها)...
نتایج تحقیقی که به تازگی در دانشگاه فلوریدا انجام شده است ارتباط بین هدف داشتن افراد و توانایی آنها در به خاطر آوردن جزئیات واضح را نشان داده است. بر اساس یافته‌ها، هدفمندبودن و نیز کارکردهای شناختی باعث بهبود حافظه میشود. علاوه بر اینها داشتن هدف به تنهایی باعث افزایش وضوح و انسجام در حافظه نیز میشود.دکتر آنجلینا ساتین، سرپرست این تحقیقات می‌گوید: «خاطرات شخصی، کارکردی بسیار مهم در زندگی روزانه ما دارند. آنها به ما کمک می‌کنند اهدافمان را تنظیم، هیجانات‌مان را کنترل و صمیمیت با دیگران را ایجاد کنیم. ما همچنین می‌دانیم افرادی که هدف بیشتری دارند در تست های حافظه عینی بهتر عمل می‌کنند، مانند به خاطر سپردن فهرستی از کلمات. ما علاقه‌مند بودیم بدانیم آیا داشتن...
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، میزان بالای نشستن و کم تحرکی با افزایش افسردگی مرتبط است. ناطقان: به نقل از مدیکال اکسپرس، از آنجایی که مردم به دستورات ماندن در خانه پایبند بودند یا در ماه‌های اولیه شیوع کووید-۱۹ خود را قرنطینه کردند، رفت‌وآمد‌های روزانه به درهم‌آمیزی بین اتاق خواب و اتاق نشیمن تبدیل شد.به طور خلاصه، بسیاری از مردم به طور ناگهانی در هنگام شروع همه‌گیری بی‌تحرک‌تر شدند. تحقیقات اخیر منتشر شده نشان می‌دهد افرادی که مدت زمان بیشتری را به نشستن ادامه می‌دهند، احتمالا علائم افسردگی بیشتری دارند. بررسی دقیق‌تر در مورد این ارتباط می‌تواند در کمک به افراد در بهبود سلامت روان خود نقش داشته باشد.جاکوب میر، استادیار حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و نویسنده اصلی...
سیستم گردش خون بدن از مسیر پیچیده‌ای از رگ‌ها و شریان‌ها تشکیل شده است؛ شریان‌ها و وریدهای ما وظیفه انتقال خون از قلب به بافت‌های بدن را بر عهده دارند و نقشی حیاتی در سلامت کلی ما ایفا می‌کنند. از آنجایی که آنها اهمیت زیادی دارند، لازم است هر کاری که می‌توانیم برای اطمینان از سلامت رگ‌ها و تقویت رگ‌های بدن انجام دهیم. بسیاری از مطاعات نشان داده‌اند که مصرف برخی موادغذایی خاص می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های پیشرفته عروق خونی کمک کند. با ما در این نوشتار همراه باشید تا با این ماده غذایی موثر برای بهبود عروق خونی آشنا شوید! بیماری عروق خونی بیماری عروق خونی اختلالی است که بر رگ‌های خونی ما (شریان‌ها و سیاهرگ‌ها) تأثیر می‌گذارد...
به گزارش خبرآنلاین، عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان (افسردگی و اضطراب)، بیماری‌های مربوط به خواب، سالخوردگی و نوسانات هورمونی علل اصلی آن باشند. البته کم‌خوابی ممکن است دلایل ژنتیکی هم داشته باشد. یک مطالعه نشان داد از هر ۷۰۰هزار مورد، ۳۵۱مورد به علت ژنتیک دچار کم‌خوابی می‌شوند. بد نیست چهار مورد از فواید زود بیدارشدن را بدانید: ارتقای سلامت پوست اختلال در ساعت خواب شبانه ممکن است خطوط ریز، چین و چروک، رنگ‌پریدگی و تورم در پوست...
قدم زدن در باران باعث بهبود سلامت پوست و مو، تقویت عضلات، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت ذهن و بدن میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، لازم است افراد بدانند که باران باعث بروز سرماخوردگی نمی‌شود، بلکه دمای پایین هوا سیستم ایمنی بدن انسان را ضعیف می‌کند و در این صورت خطر ابتلاء به بیماری‌ها افزایش پیدا می‌کند. اگر افراد هنگام قدم زدن زیر باران لباس گرم بپوشند؛ احتمال بروز سرماخوردگی به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. در ادامه به بعضی از مزایای قدم زدن در باران می‌پردازیم: سلامت پوست و مو آب باران قلیایی است و حاوی مواد معدنی مضر نیست؛ بنابراین برای پوست و مو افراد بسیار مفید است. رطوبت نیز برای پوست افراد مفید است....
یک مشاور خانواده و روانشناس راه‌حل‌های تمرکز بر احساسات منفی در کرونا، اجتناب از بازگویی اخبار منفی، اثرات مخرب روانی خشونت خانگی، لزوم تمرین‌های آرام‌سازی، مراقبه و حمایت همسران از یکدیگر برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان در کرونا را تشریح کرد. رامونا شاملی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص اهمیت مدیریت سلامت روان زنان در کرونا، اظهار کرد: زمانی که اتفاقی ناخوشایند بین دو یا چند نفر بیفتد احتمال دارد دچار احساسات متفاوتی مانند خشم، غم و اندوه، سرخوردگی، حقارت، گناه، حسادت، شادی و عشق و موارد دیگر شوند، حتی می‌تواند چند احساس متضاد را با هم داشته باشد و این اتفاق امری طبیعی است. به نوع احساس خود در کرونا رنگ بدهیم وی با بیان اینکه...
به گزارش ایرنا، الیاس فتاحی روز دوشنبه در نشست هم اندیشی با مشاوران امور بانوان دستگاه های اجرایی استان اظهار داشت: کشور ایران به همت متخصصان حوزه علوم پزشکی قوی ترین و نامدارترین مرکز خدمات درمانی در منطقه به شمار می‌آید. وی افزود: با هدف بهبود سلامت خانواده به ویژه حوزه بانوان، برنامه هایی نظیر ایجاد هر خانه یک پایگاه سلامت، اصلاح سبک زندگی تاکنون اجرا شده است. معاون استاندار ایلام ادامه داد: نمونه بارز توانمندی متخصصان کشور مراجعه بسیاری از بیماران سایر کشورها به بیمارستان های داخل کشور برای درمان است. فتاحی تصریح کرد: توجه به نشاط روانی بانوان بعد از همه گیری کرونا از دیگر برنامه های مهم این حوزه می باشد که طی سال های اخیر بطور ویژه...
پخش زنده بازی‌های فوتبال امروز جمعه ۷ اردیبهشت از تلویزیون + سایت آنتن و آپارات