جدیدترین‌های «یک تمرین»:

حسین عبدی: بازیکن فیکس تیم را بعد از مصدومیت به ژاپن آوردیم تا ثابت کنیم که ما یک خانواده ایم

سرمربی تیم ملی نوجوانان در خصوص شرایط تیم صحبت کرد حسین عبدی یکی از بازیکنان مصدوم تیم ملی را به اردو دعوت کرد و گفت وقتی بازیکنی در تمرین به دلیل درخواست ما با همه وجود و جنگنده حاضر و دچار مصدومیت می‌شود، نباید او را حذف کرد به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، حسین عبدی در ابتدا گفت: پس از سفر بیش از ۳۰ ساعته، نخستین تمرین را روز گذشته در فضایی بسیار آرام و چمن باکیفیت برگزار کردیم. غیر از امروز، فردا را هم بابت پیگیری تمرینات برای بازی نخست مقابل ژاپن فرصت داریم. وی‌ ادامه داد: رده سنی تیم ملی ژاپن زیر ۱۷ سال است و در واقع یکسال از ما بزرگتر...


یک مهمان در تمرین پرسپولیس

تیم فوتبال پرسپولیس بعد از بازی روز گذشته، تمرین و ریکاوری خود را امروز (سه‌شنبه) از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سرخپوشان پایتخت بعد از برد شیرین روز گذشته، تمرین امروز را در دو گروه برگزار کردند.بازیکنان اصلی در بازی دیروز، زیر نظر مربی بدنساز تیم ریکاوری کردند و سایر بازیکنان نیز زیر نظر کادر فنی به مدت ۹۰ دقیقه به تمرین پرداختند.پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، شوتزنی، حفظ توپ و مینی فوتبال، بخش‌های مختلف تمرین امروز بود.فرشاد فرجی بعد از طی دوره مصدومیت امروز با سایر بازیکنان تمرین کرد اما شیخ دیاباته زیر نظر مربی بدنساز تیم، تمرینات ویژه خود را انجام می‌دهد تا به مرز آمادگی برسد و در تمرینات گروهی...


والیبال قهرمانی جهان| تمرین 2 ساعته ملی‌پوشان در آرنا گلیویس/ یک گام تا مصاف با برزیل

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تیم ملی والیبال ایران که خود را برای دیدار با برزیل در مرحله یک هشتم نهایی مسابقات والیبال قهرمانی مردان جهان 2022 آماده می‌کند، شب گذشته یک جلسه تمرین دو ساعته را در سالن اصلی مسابقات برگزار کرد. ملی پوشان والیبال ایران از ساعت 20 و پس از برگزاری جلسه آنالیز و شنیدن صحبت های محمدرضا داورزنی در سالن آرنا گلیویس در شهر گلیویتسه لهستان حضور پیدا کردند و تمرینی سخت و با تمرکز را زیر نظر کادر فنی برگزار کردند. در این تمرین ملی پوشان ابتدا زیر نظر یاناس (مربی بدنساز تیم ملی) خود را گرم کردند و سپس زیرنظر کادر فنی به مرور تکنیک و تاکتیک های مختلف مشغول شدند. بازیکنان سعی...


آخرین تمرین پرسپولیس پیش از بازی با هوادار در غیاب یک مصدوم

به گزارش خبرگزاری فارس،آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با تیم هوادار از هفته پنجم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال ایران امروز (یکشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. پیش از شروع تمرین، بازیکنان در جلسه فنی شرکت کردند و نکات لازم در خصوص این بازی به آنها منتقل شد. با شروع تمرین، بازیکنان بدن‌ها را با انجام کارهای کششی، نرمشی و دوهای کوتاه زیر نظر مربی بدنساز گرم کردند. در قسمت بعدی، پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی در دستور کار بود و در ادامه نیز مرور کارهای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار قرار گرفت. تمرین امروز یک ساعت به طول انجامید و به جز فرشاد فرجی که به دلیل مصدومیت زیر نظر کادر پزشکی تیم کار می‌کند، سایر بازیکنان...


مصدومیت شدید یک پاروزن ملی پوش به خاطر برخورد قایق موتوری!

به گزارش خبرنگار مهر، «هستی شفیقی» قایقران نوجوان رشته روئینگ روز پنجشنبه 10 شهریور در جریان تمرین در رودخانه بابلسر به دلیل حرکت سریع قایق موتوری در مسیر این رودخانه و برخورد با وی از ناحیه سر، گردن و کتف دچار مصدومیت شد تا به بیمارستان منتقل شود. رضا سهرابیان رئیس فدراسیون قایقرانی کشورمان به دنبال این حادثه نماینده خود را برای پیگیری درمان این پاروزن راهی این بابلسر کرد. قرار است امروز قایقران جوان برای پیگیری درمان به تهران منتقل شود. شیما جباری ورزشکار اسبق تیم ملی و نایب رئیس هیأت قایقرانی بابلسر مربی این ورزشکار به دنبال این حادثه شرایط جسمانی وی را ایده آل ندانسته و گفت: قایق موتوری به علت سرعت زیاد و ندیدن پاروزن ما...


(ویدئو) تمرین جالب یک پسربچه با رئیس فدراسیون بوکس

تمرین جالب یک پسر خردسال با رییس فدراسیون بوکس در حاشیه اردوى مشترک ایران و هند را در ادامه ببینید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: ورزش سه


اگر نمی‌دانید پیش از شروع یک جلسه ورزشی چه نوع خوراکی بخورید، این مطلب را بخوانید

به طور معمول، شما می خواهید کربوهیدرات های آهسته رهش را برای جلسات استقامتی طولانی تر مصرف کنید و برای تمرینات کوتاه و شدید به کربوهیدرات های سریع رهش نیاز دارید. اما چه چیزی به عنوان یک کربوهیدرات آهسته رهش یا سریع رهش محسوب می شود؟ و سایر درشت مغذی ها، مانند پروتئین و چربی، در طول تمرین چگونه کمک می کنند؟ گروهی از متخصصان تغذیه خبره در این باره نظر داده اند. اگر ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری، یا تمرینات قدرتی را دوست دارید، باید سعی کنید کربوهیدرات‌های با گلیسمی بالا را با آزادسازی سریع که سطح قند را برای آزادسازی سریع انرژی افزایش می‌دهند، در اولویت قرار دهید. به بلغور جو دوسر فوری و نوشیدنی های ورزشی فکر کنید. اگر...


تمرین پرسپولیس با یک مهمان ویژه/عکس

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، سرخپوشان پایتخت پس از پیروزی بر صنعت نفت آبادان امروز در دو گروه به تمرین و ریکاوری پرداختند. بازیکنان از آغاز تمرین به دو گروه تقسیم شدند. بازیکنان اصلی در بازی روز گذشته برابر صنعت نفت آبادان، زیر نظر مربی بدنساز تیم ریکاوری کردند و محل تمرین را ترک نمودند. اتفاق و نکته جالب توجه تمرین امروز حضور کودک پرسپولیسی اهل روستای آب بید که چندی پیش ویدیویی از او در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده بود که می‌گفت؛ من پرسپولیسی هستم اما نمی‌توانم بازی‌های پرسپولیس را دنبال کنم چون در روستای ما آنتن تلویزیونی وجود ندارد. ساسان غیبی توسط اعضای باشگاه پرسپولیس شناسایی شد و دیروز در ورزشگاه حاضر بود و امروز هم در محل تمرین...


اربعین یک حرکت سیاسی جامع و توفنده است /پیاده‌روی اربعین تمرین سبک زندگی ظهور است

رئیس کانون شاعران آئینی استان قم در میزگرد نهضت عاشورا و اجتماع میلیونی اربعین حسینی با اشاره‌به‌نزدیک شدن به اربعین حسینی گفت: اربعین یک حرکت سیاسی جامع و توفنده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی قم فردا، استاد غلامرضا فلاح در میزگرد نهضت عاشورا و اجتماع میلیونی اربعین حسینی که در دفتر پایگاه خبری تحلیلی قم فردا برگزار شد با اشاره به هدف امام حسین (ع) در قیام عاشورا اظهار داشت: در خصوص امام حسین (ع) و حرکتی که سیدالشهدا برای قیام انجام دادند دقیقاً یک حرکت محاسبه شده بود و ما نمی‌توانیم حرکت را صرفاً برای یک گزینه و هدف تعریف کنیم. حرکت امام حسین (ع) در کربلا جنبه اعتقادی،...


سرمربی تیم ملی تفنگ: اردو در امارات با یک‌سوم اعتبار تمرین در هانوفر قابل اجرا است

سرمربی تیم ملی تفنگ ایران گفت: برگزاری اردو در امارات با یک‌سوم هزینه برگزاری همین اردو در هانوفر، شانس موفقیت ما را در مسابقات جهانی مصر افزایش خواهد داد. حسین باقری روز چهارشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایران اکونومیست اظهار داشت: برگزاری اردوی برون‌مرزی برای هر رشته ورزشی به دلیل تمرین در شرایط مشابه مسابقات موجب ارتقا سطح آمادگی ورزشکار می‌شود اما اردوی برون‌مرزی برای رشته تیراندازی به دلیل تجهیزات‌محور بودن، از اهمیتی دوچندان برخوردار است. ملی پوش سابق تیم ملی تفنگ ادامه داد: بنابراین هدف ما از اعزام تیراندازان به اردوی برون‌مرزی غیر از ارتقا آمادگی، بروزرسانی تجهیزات بود و با توجه به اینکه بیش از ۹۵ درصد سلاح‌های ملی‌پوشان آلمانی است، هانوفر مقصدی بسیار خوب برای برگزاری اردوی...


برگزاری تمرین گل‌گهر با یک اتفاق ویژه + عکس

سرمربی تیم فوتبال گل‌گهر سیرجان با استفاده از اسکوربورد ورزشگاه اختصاصی گل‌گهر اشتباهات تاکتیکی شاگردانش را گوشزد کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از باشگاه گل‌گهر سیرجان، آخرین تمرین گل‌گهر پیش از دیدار با مس کرمان عصر روز گذشته (یکشنبه) برگزار شد. نکته قابل توجه استفاده از اسکوربورد ورزشگاه در بخش‌های مختلف تمرین بود و امیر قلعه‌‎نویی برای اولین بار در کشور به صورت همزمان فیلم تمرین را روی اسکوربورد قرار داد تا بازیکنان ضمن لمس بیشتر تمرینات تاکتیکی، با مشاهده ویدئوی آن که بلافاصله روی اسکوربورد نمایش داده می‌شد، با درک بهتری نسبت به تصحیح اشتباهات تاکتیکی اقدام کنند.اعتراض باشگاه گل‌گهر به داوری دیدار با سپاهان؛ فوتبال بدون VAR عدالت ندارد + فیلمانتهای...


والیبال قهرمانی جهان| تمرین یک ساعته ملی‌پوشان/ آرژانتین آنالیز می‌شود

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزار فارس، تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور در رقابت های قهرمانی جهان آماده می کند عصر امروز تمرینات توپی خود را دنبال کرد. بر این اساس ملی پوشان با حضور در سالن تمرین، یک ساعت تمرین با نشاط انجام دادند و همچون گذشته کادر فنی آخرین نکات را به بازیکنان گوشزد کرد. نکته جالب اینکه همزمان با تمرین تیم ملی ایران، آرژانتینی ها هم در سالن کناری مشغول تمرین بودند. طبق برنامه ریزی کادر فنی، ملی پوشان امشب پس از صرف شام راهی جلسه آنالیز خواهند شد تا یک بار دیگر نخستین حریف خود در رقابت های قهرمانی جهان را مورد بررسی قرار دهند. همچنین فردا پیش از حضور در سالن مسابقه...


هشدار ساپینتو به باشگاه استقلال درباره یک بازیکن

ارسلان مطهری امروز عصر نیز دوباره در محل تمرین تیم استقلال حاضر شد. او روز گذشته اعلام کرد تا زمانی که باشگاه نامه عدم حضور در تمرینات را به وی ندهد طبق قرارداد در تمرین حاضر خواهد شد. امروز نیز این اتفاق افتاد و هنگامی که سرمربی پرتغالی این بازیکن را دید از مسئولان این باشگاه حسابی ناراحت شد و بعد از تماس با آنها در محل تمرین فریاد می‌زد. سرمربی استقلال خطاب به مسئولان باشگاه استقلال گفت: تکلیف بازیکن را مشخص کنید تا مجبور نشود هر روز به محل تمرین بیاید. منبع: خبرورزشی


عصبانیت ساپینتو از مسئولان استقلال؛ تکلیف مطهری را همین امروز مشخص کنید / ادعای یک روزنامه

ساپینتو از مسئولان استقلال عصبی است. سرمربی تیم فوتبال استقلال بعد از حضور مطهری در تمرین امروز این تیم از مسئولان این باشگاه حسابی عصبانی شد. به گزارش طرفداری و به نقل از خبرورزشی، ارسلان مطهری امروز عصر نیز دوباره در محل تمرین تیم استقلال حاضر شد. او روز گذشته اعلام کرد تا زمانی که باشگاه نامه عدم حضور در تمرینات را به وی ندهد طبق قرارداد در تمرین حاضر خواهد شد. امروز نیز این اتفاق افتاد و هنگامی که سرمربی پرتغالی این بازیکن را دید از مسئولان این باشگاه حسابی ناراحت شد و بعد از تماس با آنها در محل تمرین فریاد می‌زد. سرمربی استقلال خطاب به مسئولان باشگاه استقلال گفت: تکلیف بازیکن را مشخص کنید تا مجبور نشود هر...


مدافع جدید تراکتور در تمرین این تیم حاضر شد/ بردیف یک مدافع دیگر می‌خواهد

مدافع جدید تیم فوتبال تراکتور در تمرین سرخپوشان تبریزی حاضر شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، سیدمحمد حسینی مدافع فصل گذشته تیم فوتبال هوادار که برای فصل جدید قرار بود پیراهن استقلال را بر تن کند، حالا با پیراهن تراکتور در میادین حاضر خواهد شد. او بعد از فسخ قرارداد با استقلال راهی تراکتور تبریز شد، حسینی صبح امروز (دوشنبه) اولین جلسه تمرینی خودش را با تراکتور انجام داد و همراه با این تیم برای بازی با فولاد به اهواز سفر خواهد کرد.بر اساس این گزارش، با وجود جذب حسینی برای تقویت خط دفاع، قربان بردیف قصد دارد یک مدافع دیگر را هم به تیمش اضافه کند. این در حالی است که سرمربی تراکتور به...


آخرین وضعیت مطهری در استقلال؛ یک نیم‌فصل تمرین با حقوق کامل!

باشگاه استقلال نام مهاجم خود را از لیست این تیم برای بیست‌ودومین دوره مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور خارج کرده است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، باشگاه استقلال تا آخرین لحظات دوره نقل‌وانتقالات تابستانی لیگ برتر فوتبال، تلاش کرد با ارسلان مطهری مهاجم این تیم به توافق برسد و قراردادش را فسخ کرده یا به صورت قرضی به تیم دیگری بدهد، اما مهاجم استقلال راضی به این کار نشد.باشگاه استقلال در نامه‌ای به سازمان لیگ ضمن ارائه لیست بزرگسالان این تیم، نام مطهری را از لیست خارج کرد. به این ترتیب، مشکلی برای ثبت قرارداد سیاوش یزدانی وجود ندارد. البته باشگاه استقلال موظف است طبق قراردادی که با مطهری بسته بود، حق و حقوق...


یک نامه باعث دردسر استقلال شد

ندادن یک نامه به مهاجم تیم فوتبال استقلال برای مسئولان این باشگاه مشکلاتی را به وجود آورد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، پس از اینکه ریکاردو ساپینتو سرمربی تیم فوتبال استقلال ارسلان مطهری و سیدمحمد حسینی را در لیست مازاد قرار داد تا جا برای ثبت قرارداد سیاوش یزدانی و کاوه رضایی باز شود، مسئولان استقلال تلاش زیادی کردند تا با این دو بازیکن به توافق برسند.حسینی از طریق مدیربرنامه‌هایش به باشگاه استقلال اعلام کرد با گرفتن ضرر و زیان قراردادش را فسخ می‌کند. البته باشگاه استقلال خیلی با مدافع فصل گذشته هوادار به مشکل نخورد و این بازیکن به تراکتور تبریز پیوست. مطهری اما، نه تنها راضی به فسخ قرارداد یا رفتن به تیمی...


گالتیه: گل ثانیه هشتم‌ پاری‌سن‌ژرمن یک کار تمرین شده بود

سرمربی تیم فوتبال پاری‌سن‌ژرمن از عملکرد تیمش مقابل لیل در هفته سوم لوشامپیونه که در آن یک گل زودهنگام رقم خورد، ابراز رضایت کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، کریستوف گالتیه پس از پیروزی 7 بر یک مردانش برابر لیل در بازی یکشنبه شب که در ثانیه 8 آن پاریسی‌ها توسط کیلیان امباپه به گل رسیدند، به خبرنگاران گفت: بله، یک شب دوست داشتنی را سپری کردیم. من بسیار راضی هستم به خصوص از بابت پیروزی و البته از رفتار و رویکرد فردی و تیمی بازیکنانم. بازیکنان ما کلی خوش گذراندند. درست است که فقط یک بازی دیگر سپری شده است اما ما در این مسابقه شاهد صحنه‌های مهمی بودیم، مثل رابطه خوب میان بازیکنان و انگیزه...


غیبت مشکوک یک ستاره در تمرین امروز استقلال

مهاجم باتجربه فوتبال ایران اگرچه مدتی است قراردادش را با استقلال امضا کرده و در تمرینات و بازی های دوستانه آبی پوشان نیز حضور یافته اما هنوز قرارداد او در سازمان لیگ به ثبت نرسیده و در دو هفته اول نیز غایب بود. نکته مهم درباره کاوه رضایی این است که او باید تا امروز که آخرین روز نقل و انتقالات است وضعیتش را با استقلال روشن کند. کاوه امروز هم در تمرین استقلال حضور پیدا نکرد تا به شایعات درباره این مهاجم بیشتر دامن زده بشود. مدیران استقلال وعده داده اند که تا امشب قرارداد کاوه رضایی به ثبت برسد اما تا این لحظه چنین اتفاقی رخ نداده و حتی شایعاتی درباره بازگشت او به فوتبال اروپا نیز شنیده...


غیبت آنتونی در تمرینات آژاکس، یک روز پس از رد شدن پیشنهاد منچستریونایتد

گفته می‌شود با وجود تمایل آنتونی برای همکاری دوباره با اریک تن هاخ، آژاکس روی این بازیکن برچسب ۱۰۰ میلیون یورویی زده است. غیبت آنتونی، وینگر برزیلی آژاکس در تمرین روز جمعه این تیم، حاشیه‌ساز شد.  طرفداری | به گزارش تلگراف هلند، بر اساس گفته منابع مطلع، یک روز پس از رد شدن پیشنهاد ۸۰ میلیون یورویی منچستریونایتد برای این وینگر ۲۲ ساله، او در تمرین آژاکس حاضر نشد. ظاهرا این باشگاه هلندی قصد تایید یا تکذیب این خبر را ندارد. به همین دلیل نمی‌توان گفت غیبت آنتونی به خاطر مصدومیت یا مشکلی شخصی بوده است، یا دقیقا به ناراحتی او از عدم موافقت برای انتقالش به منچستر بر می‌گردد.  بازگشت منچستریونایتد به سوی آنتونی با پیشنهادی قابل توجه اخبار داغ  گل...


مهدی قائدی ارتش یک نفره استقلال در انزلی!

مهاجم استقلال دقیقا همان کسی است که این تیم به آن نیاز داشت. اغراق نیست اگر بگوییم مهدی قائدی یک نفره بازی با ملوان را برای استقلال درآورد. به گزارش طرفداری، اغراق نیست اگر بگوییم استقلال در بازی برابر تیم تازه لیگ برتری شده ملوان شرایط خوبی نداشت و آبی ها به ندرت می توانستند روی دروازه حریف خلق موقعیت کنند و گل تساوی آبی ها هم از روی نقطه کرنر و با ضربه سر عارف غلامی به ثمر رسید. شاید به همین دلیل بود که ساپینتو در دقیقه 65 بازی مهدی قائدی را با تنها چند جلسه تمرین وارد ترکیب استقلال کرد، بازیکنی که در طول دقایق کوتاه حضورش در زمین یک گل زد و یک پنالتی گرفت تا مهمترین...


بازگشت هافبک مصدوم استقلال به تمرین/ استراحت یک روزه ساپینتو به بازیکنان

هافبک مصدوم تیم فوتبال استقلال که بازی با ملوان انزلی را از دست داده بود، در تمرین امروز آبی‌پوشان حضور یافت. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال استقلال که روز گذشته ملوان انزلی را در هفته دوم لیگ برتر با نتیجه 3 بر یک شکست داده بود، امروز (جمعه) تمرین خود را ساعت 12 در مجموعه انقلاب برگزار کرد.* بازیکنانی که روز گذشته به میدان رفته بودند، به تمرین ریکاوری پرداختند.* عزیزبک آمانوف، هافبک ازبکستانی که در لیست خروج قرار گرفته بود، هنوز تکلیفش مشخص نیست و به مانند روزهای گذشته در تمرین آبی‌پوشان حضور داشت.* زبیر نیک‌نفس که به دلیل مصدومیت بازی با ملوان را از دست داده بود، در تمرین حضور داشت.*...


تمرین توپی تیم‌ملی یک روز قبل از نبرد کلاسیک

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال کشورمان که برای حضور در رقابت‌های جام واگنر و قهرمانی جهان بامداد یک‌شنبه تهران را به مقصد لهستان ترک کرده بود، در هتل ویتیک شهر کراکوف مستقر است.ملی پوشان صبح امروز طبق برنامه قبلی به باشگاه بدنسازی رفتند و تمرین سبکی را پشت سر گذاشتند و عصر امروز از ساعت 17:30 تا 19:30 به وقت محلی در سالن اصلی تارون آرنا یک جلسه تمرین توپی را برگزار کردند.ملی‌پوشان ابتدا زیر نظر یاناس، مربی بدنساز لهستانی تیم ملی به گرم کردن پرداختند و سپس به دو‌ گروه تقسیم شدند و در شرایط مختلف زیر نظر بهروز عطایی، علیرضا طلوع کیان و احمد لاهوتی به اجرای تمرینات طراحی شده مشغول شدند. تمام بازیکنان با انگیزه و...


تمرین دوباره سجاد غریبی، هالک ایرانی برای یک ماجرای تازه؟

پانزده روز قبل بود که سجاد غریبی، مشهور به هالک ایرانی پس از رجزخوانی‌های فراوان در فضای مجازی در برابر حریف قزاقستانی اش جومانوف آلمات باخیتوویچ قرار گرفت و به شکلی تحقیر آمیز شکست خورد. پس از آن او در یک برنامه زنده اینستاگرامی به عذرخواهی از مردم پرداخت و گفت که عنوان هالک ایرانی را از صفحه خود بر می‌دارد. اما او حالا گفته که تمرینات اش را دوباره از سر گرفته است. به گزارش فرارو، صفحه سجاد غریبی در یک یادداشت اینستاگرامی اعلام کرد که او برای مدتی از دنیای مجازی خداحافظی کرده و به دور از حاشیه در حال تمرین زیر نظر مربی خود است. اما نگفته که در چه حوزه‌ای مشغول تمرین است. البته به...


یک برنامه بدنسازی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

برخلاف تصور عموم بدنسازی تنها شامل وزنه زدن و یا تمرینات سنگین و طاقت فرسا نمی باشد. - اخبار بازار - به نقل از اندام اپ یک برنامه بدنسازی خوب برنامه ای است که تمامی اجزای بدن را درگیر کند و سبک تغذیه و زندگی شما را تغییر دهد. گاهی اوقات دیده می شود که افراد با انتخاب رژیم های تهاجمی و کم کالری به بدن خود آسیب وارد می کنند اما باید در نظر داشت که اگر مواد مغذی به اندازه کافی و استاندارد به بدن شما نرسد نه تنها بدن ورزیده ای نخواهید داشت بلکه تمرینات فیزیکی نیز نتیجه ای نامطلوب و گاهی عکس خواهد داشت بنابراین نمی توان تاثیر داشتن برنامه غذایی مناسب در کنار تمرینات بدنسازی...


انتشار یک کتاب آموزشی برای تمرین درست در موسیقی

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی پروژه، حامد فکوری آهنگساز و نوازندیه موسیقی ایرانی از انتشار کتاب جدید خود با عنوان «زاویه خلوتِ موسیقی ایرانی، روش صحیح تمرین» خبر داد وی گفت: کتاب جدیدم با عنوان «زاویه خلوتِ موسیقی ایرانی، روش صحیح تمرین» در مرحله نهایی و ویراستاری قرار دارد و به زودی در دسترس علاقه مندان قرار می گیرد. البته من از چهار سال پیش نوشتن این کتاب را شروع کردم. محتوای این کتاب از دل تجربه هایی که در طول ۲۴ سال تدریس و آموزش داشتم، مطالعه منابع خارجی، بررسی آناتومی بدن نوازنده، استخراج انگاره های متداول در موسیقی ایران که شامل ردیف و قطعات ضربی می شود، شکل گرفته است. این نوازنده تاکید کرد:...


مرگ یک بوکسور در اردوی تیم ملی / ثوری: علت مرگ را نمی دانیم!

ثوری علت فوت روستایی را نمی داند. رئیس فدراسیون بوکس گفت: مربیان می گویند که هیچ ضربه‌ای به سر بوکسور فوت شده در اردوی تیم ملی وارد نشده است. به گزارش طرفداری، محمد امین روستایی بوکسور همدانی تیم ملی جوانان که در اردوی این تیم در استان کردستان حضور داشت، روز دوشنبه 17 مردادماه پس از پایان یکی از تمرینات تیم ملی از هوش می رود و بلافاصله توسط اورژانس به بیمارستان منتقل می شود. طبق ادعای سرپرست تیم ملی جوانان، محمد امین روستایی پس از پایان تمرینات تیم ملی، برای شستن دست و صورت خود به سمت سرویس بهداشتی می رود، اما پس از مدتی بی‌هوش روی زمین می افتد. پس از این اتفاق حاضرین در سالن تمرین سریعاً با...


یک پرسپولیسی همچنان دور از تمرینات گروهی

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را برای اولین بازی لیگ از امروز پیگیری کرد تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز را از ساعت ۱۹ و ۱۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. به گزارش طرفداری، بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حاضر شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به گرم کردن، زدن وزنه و کار با دستگاه‌های بدنسازی پرداختند. سپس وارد زمین چمن شدند و پاسکاری‌های کوتاه و بلند را در برنامه داشتند. در قسمت بعدی، حفظ توپ در دستور کار قرار گرفت و در مرحله پایانی هم فوتبال درون تیمی زیر نظر کادر فنی انجام شد. حامد پاکدل کماکان زیر نظر کادر پزشکی، برنامه‌های اختصاصی خود را انجام می‌دهد. وحید امیری هم همچنان فیزیوتراپی می‌کند و...


«الکترا» قرار نیست حرف امروز را بزند/ در حال اجرای یک آئین

فرزاد امینی نویسنده و کارگردان نمایش «الکترا» که از ۷ مرداد ماه اجرای خود را در تالار سایه آغاز کرده است درباره شکل‌گیری این اثر نمایشی به خبرنگار مهر گفت: نمایشنامه «الکترا» با توجه به روایت اوریپید و اشیل از این داستان اساطیری شکل گرفته است و البته نگاهی هم به «ایفی ژنی» گوته داشته‌ام. مراحل شکل‌گیری این اثر نمایشی دو سال و نیم به طول انجامید و در طول این مدت همزمان با تمرین‌ها که از دی ماه ۹۸ شروع شد متن هم شکل گرفت و کامل شد چون من غالباً متن نمایش‌هایم را همراه با تمرین‌ها می‌نویسم. وی افزود: به دلیل بحران کرونا وقفه‌های کوتاه مدتی در تمرین‌های نمایش به وجود می‌آمد اما نهایتاً دو یا سه هفته...


آرین: یک سال در پیست تمرین نکرده بودم

بهنام آرین، مرد نقره دوچرخه سواری کشورمان در بازی‌های کشور‌های اسلامی گفت: در بخش اسکرچ و دور امتیازی سطح مسابقات خیلی بالا بود و ۲۲ نفر از ۱۱ کشور حضور داشتند و فاصله بین رقبا هم زیاد نبود. من یک سال در پیست تمرین نکرده بودم، اما خوشحالم با دو مدال نقره دل مردم را شاد کردم. اگر در پیست تمرین داشتم شاید وضعیت خیلی بهتر از این بود. او گفت: شرایط میزبانی در بخش دوچرخه سواری خوب است به خصوص که پیست آن‌ها با کیفیت و استاندارد بود و در نتیجه گیری من تاثیر بسزایی داشت. آرین تصریح کرد: قطعا اگر ما به مسابقات ورلد گیم و یا به تمرینات در پیست میرفتیم نتیجه بهتر بود، ولی خوشحالم...


تمرین تیم‌ ملی والیبال لهستان با یک سورپرایز

به گزارش "ورزش سه"، ویلفردو لئون چندی پیش دچار آسیب‌دیدگی شد و به همین خاطر رقابت های لیگ ملت‌ها را از دست داد. با این حال هواداران تیم ملی والیبال لهستان امیدوار بودند که این بازیکن به مسابقات قهرمانی جهان برسد اما با وجود قرار داشتن او در لیست نیکولا گربیچ به نظر می رسد که این بازیکن شانس زیادی برای رسیدن به این تورنمنت نخواهد داشت.سرمربی تیم ملی والیبال لهستان یعنی نیکولا گربیچ طی روزهای گذشته درباره آخرین وضعیت مصدومیت ویلفرد لئون و احتمال رسیدن او به مسابقات قهرمانی جهان گفت: نمی‌توان با قطعیت کامل پیرامون وضعیت لئون ها صحبت کرد اما با توجه به چیزی که من می‌بینم فکر نمی کنم که او بتواند در مسابقات قهرمانی جهان...


تصمیم غیرمنتظره مورایس؛ یک وینگر مازاد شد!

به گزارش "ورزش سه"، تیم سپاهان در حالی پای به تمرینات پیش فصل خود گذاشت که در ابتدا میلاد جهانی را باتوجه به خواهرخواندگی با باشگاه کوییک ارمنستان در انتقالی به این تیم فرستاد تا وینگر سابق ذوب آهن فرصت بازی در لیگ ارمنستان و چالش جدید با تیمی که سهمیه پلی آف اروپایی داشت را به دست بیاورد.با این حال بدشانسی میلاد جهانی و مصدومیت در تمرینات کوییک باعث شد تا او به اصفهان بازگردد و دوباره در اختیار سپاهان باشد اما به دلیل همین مصدومیت نتوانست مدتی در تمرینات حضور یابد.باتوجه به اینکه جهانی در اردوی پیش فصل سپاهان حاضر نبوده و در ترکیه زیر نظر مورایس تمرین نکرده، این سرمربی عذر وینگر شوت‌زن تیمش را خواسته تا...


هیچ مسئولی حتی یک جلسه هم سر تمرین فردوس قم نیامده است

به گزارش خبرنگار مهر، سید وحید غیاثی روز پنجشنبه در گفتگو با خبرنگاران پیش از دیدار فردا جمعه تمیش مقابل کراپ الوند اظهار داشت: مسئولان استان قم باید برای حل مشکلات این تیم تلاش کنند و این در حالیست که تاکنون حتی یک مسئول هم برای رصد مشکلات فردوس سر تمرین این تیم حاضر نشده است. سرمربی فردوس قم بیان کرد: موضوع اصلی این است که اگر مسئولان استان باشگاه فردوس را از رسول قلی زاده مالک آن برای مدت یک سال گرفته‌اند و قرار بر این است که اداره کل ورزش و جوانان تیم فردوس را اداره کند از مسئولان این اداره می‌پرسیم که چرا یک جلسه هم پای تمرینات تیم استانشان در لیگ برتر نیامده‌اند. وی عنوان کرد:...


مصدومیت یک بازیکن در تمرین پرسپولیس

تمرین روز گذشته تیم فوتبال پرسپولیس در حالی برگزار شد که وحدت هنانوف، بازیکن تاجیکستانی تیم پرسپولیس بعد از چند روز که به صورت جداگانه تمرین می‌کرد، به تمرینات گروهی اضافه شد و همراه با سایر بازیکنان به تمرین پرداخت. این درحالی است که در اواسط تمرین روز گذشته پرسپولیس مهدی عبدی مصدوم شد و به همین خاطر از زمین بیرون رفت تا تمرین از سوی این بازیکن نیمه‌کاره بماند. قرار است پزشکان پرسپولیس این بازیکن را زیرنظر داشته باشند و در صورتی که مشکل خاصی نداشته باشد بتواند به زودی به تمرینات گروهی اضافه شود. البته وضعیت عبدی نشان داد که مشکل او خیلی جدی نیست و احتمالا خیلی زود به تمرینات گروهی پرسپولیس اضافه خواهد شد. بیشتر...


نوید مظهفری: یک کت و شلوار به داوران داده‌ اید، شاخ غول که نشکسته‌ اید!

نوید مظفری با انتقاد از شرایط داوران فوتبال می‌گوید اینکه یک دست کت و شلوار به داوران می‌دهید فکر می‌کنید شاخ غول شکسته‌اید؟ نوید مظهفری از شرایط داوران و تست های آمادگی جسمانی صحبت کرده است. به گزارش طرفداری، نوید مظفری، کارشناس داوری و داور بین‌المللی فوتبال ایران که سابقه قضاوت در بوندسلیگا آلمان را نیز در کارنامه خود دارد در خصوص برگزاری سمینار دانش‌افزایی داوران و مردود شدن تعدادی از داوران مطرح لیگ برتری در این تست‌ها به ایسنا گفت: من هر هفته کارشناسی داوری می‌کنم و بیشترین انتقادات را نسبت به داوران خودم دارم اما این که شما هیچ امکاناتی نمی‌دهید و از آن‌ها انتظارات بالایی دارید، کار درستی نیست و این توقعات بیجا است. او ادامه داد:...


برخی مدارس در طول تمرین یک لیوان آب هم به بازیکن نمی‌دهند!

ایسنا/خوزستان یک پیشکسوت فوتبال آکادمی و مدرسه فوتبال را ۲ بخش جدا از هم دانست و گفت:‌ من مدارس فوتبالی را سراغ دارم که به بازیکنش در طول تمرین حتی یک لیوان آب نمی‌دهد! شهرام عطارزاده در گفت و گو با ایسنا، نقش مدارس فوتبال خوزستان در پیشرفت این رشته را ناکافی دانست و اظهارکرد: نسبت به گذشته که تأسیس مدارس فوتبال مرسوم نبود، در حال حاضر برخی موفق شده‌اند کارهای اولیه‌ای در این زمینه انجام دهند اما چون نظارت چندانی بر این اقدامات وجود ندارد، فکر می‌کنم که باید خیلی بهتر از این آموزش داده شود. وی بیان کرد:‌ مربیانی که در این رده سنی فعالیت می کنند باید بهتر آنالیز شوند و هر کس از راه می‌رسد، مدرسه...


داور سابق بوندسلیگا: یک کت و شلوار داده‌اید، شاخ غول که نشکسته‌اید

نوید مظفری معتقد است مهدی تاج مناسب‌ترین گزینه برای ریاست فدراسیون فوتبال است. نوید مظفری، کارشناس داوری و داور بین‌المللی فوتبال ایران که سابقه قضاوت در بوندسلیگا آلمان را نیز در کارنامه خود دارد، در گفت‌وگو با ایران اکونومیست در خصوص برگزاری سمینار دانش‌افزایی داوران و مردود شدن تعدادی از داوران مطرح لیگ برتری در این تست‌ها اظهار کرد: من هر هفته کارشناسی داوری می‌کنم و بیشترین انتقادات را نسبت به داوران خودم دارم اما این که شما هیچ امکاناتی نمی‌دهید و از آن‌ها انتظارات بالایی دارید، کار درستی نیست و این توقعات بیجا است. وی ادامه داد: کدام تیم بدنساز و مربی آمادگی جسمانی ندارد؟ تازه امسال بسیاری از مربیان خارجی استفاده کرده‌اند. کدام یک از تیم‌ها بدنساز و...


تعطیلی یک‌روزه تمرین پرسپولیس برای خروج از فشار

به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار تدارکاتی روز گذشته خود موفق به کسب پیروزی چهار بر دو مقابل تیم فوتبال امید ایران شد. این تیم در حالی به پیروزی رسید که یحیی گل محمدی به دلیل فشار و استرس قلبی روی نیمکت سرخپوشان حضور نداشت اما به اعضای تیم اعلام کرد برای استراحت آنها تمرین امروز تعطیل است تا از فشار بالای دوران بدنسازی کمی خارج شده و آماده شروع رقابت‌های لیگ برتر شوند. کد خبر 5552913


قانون علیه PSG؛ یک ماه برای خلاصی از فهرست مازاد

به گزارش "ورزش سه"، ناصر الخلیفی، رئیس پی اس جی چندی پیش در یک مصاحبه عنوان کرد که این باشگاه دیگر جای بازیکنانی نیست که دستمزد بالا دریافت می کنند ولی عملکرد خوبی از خود نشان نمی دهند. او تاکید کرد که بازیکنان مازاد باید باشگاه را ترک کنند. ناکامی پی اس جی در لیگ قهرمانان فصل گذشته باعث شده تا سخت‌گیری ها نسبت به بازیکنان نیز بیشتر شود.پی اس جی به تازگی از اردوی ژاپن بازگشته و خود را مهیای سوپرکاپ فرانسه برابر نانت می کند. دیداری که فردا برگزار خواهد شد. در این بازی قطعا پنج بازیکن غیبت خواهند داشت و آنها همراه تیم به تور ژاپن نیز نرفته بودند. کورزاوا، یولیان دراکسلر، جینی واینالدوم، رافینیا و تیلو...


گزارش تمرین آدینه پرسپولیس/حضور یک چهره جدید در ورزشگاه کاظمی

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (جمعه) را از ساعت ۱۹ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو ،سرخپوشان پایتخت، پیش از تمرین امروز، در گروه‌های مختلف به کار با توپ و انجام چالش‌های فوتبالی در بخشی از زمین پرداختند. یحیی گل‌محمدی در بازی تنیس فوتبال حضور یافت و در این بازی پر هیجان که با کری فراوان همراه بود، تیم سرمربی، برنده شد. تمرین با بازی راندو در قالب سه گروه آغاز شد. شوت به سمت دروازه و تمرینات گلزنی با ارسال از جناحین، حرکت در عمق و تاکتیک‌های در دستور کار قرار گرفت. دروازه‌بان‌ها هم زیر نظر مربی گلرها، تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند. در بخش پایانی هم، فوتبال درون...


وریا غفوری - فولاد؛ پایان خوشِ یک درام؟

شاید بدبین‌ترین هواداران استقلال هم تصور نمی‌کردند که وریا غفوری بعد از قهرمانی آبی‌ها در لیگ برتر، توسط باشگاه کنار گذاشته خواهد شد، ولی این اتفاق در نهایت رخ داد تا وریا بعد از چند سال بازی کردن در استقلال، پیراهن این تیم را از تن درآورده و فوتبالش را در تیم دیگری ادامه دهد. از همان زمان گمانه‌زنی‌های مختلفی درخصوص تیم جدید غفوری مطرح شد، ولی فولاد نخستین تیمی بود که به کاپیتان سابق آبی‌ها پیشنهاد داد و حتی جواد نکونام هم در مصاحبه‌ای تأکید کرد که اگر غفوری در استقلال نماند، آن‌ها تمایل به جذب این بازیکن دارند. ۲ هفته بعد از ابراز تمایل نکونام برای جذب غفوری، این بازیکن سرانجام در تمرین فولاد حاضر شد تا رسانه‌ها...


ایران و رقبایش در جام جهانی در کدام یک از هتل‌های قطر مستقر می‌شوند؟+ عکس

محل اسکان کاروان تیم ملی فوتبال در جام جهانی قطر و همچنین زمین تمرین این تیم مشخص شد. به گزارش برنا؛ فدراسیون بین المللی فوتبال محل اسکان تیم‌های حاضر در جام جهانی ۲۰۲۲ قطر را مشخص کرد. فیفا همچنین کمپ محل تمرین هر یک از آنها را مشخص کرد تا بهترین هتل‌های ممکن در اختیار ۳۲ تیم شرکت کننده در این مسابقات قرار بگیرد.تیم ملی فوتبال ایران که در گروه B مقدماتی با انگلیس، آمریکا و ولز بازی خواهد کرد در هتل الریان (Doha curio collection by Hilton) حضور خواهد داشت.همچنین محل برگزاری تمرینات ملی‌پوشان فوتبال ایران در باشگاه الریان قطر و در بخش اول این مجموعه است.ملی‌پوشان فوتبال ایران در یکی از بهترین هتل‌های دوحه که فاصله بسیار...


مادری کردن در دامن کوه / روایت یک مادر ورزشکار

دریافت 37 MB خبرگزاری مهر؛ گروه مجله: وجود زنان در همه عرصه‌ها انکار ناپذیر است. حضور زنان به صورت فعال در مشاغل مختلف به گونه‌ای است که کمتر جایگاهی را پیدا می‌کنیم که قله‌های آن را بانوان فتح نکرده باشند. اما در بسیاری از مواقع همزمانی چند کار برای او یا مشکل‌زا بوده و یا استعدادهایش را شکوفا کرده است. اما این‌که می‌گوئیم مشکل‌زا بوده و یا در راستای شکوفایی استعدادش همراه بوده معنی توانایی یا ناتوانی شخص را نمی‌دهد. بلکه به نوع شخصیت افراد برمی‌گردد و تجربیاتی که در گذشته داشته‌اند و اطلاعاتی که از طریق مطالعه و مشاهده و ارتباط به دست آورده‌اند و عوامل دیگر. از آنجایی که دنیای زنان همیشه مورد توجه بشر بوده و مطالعه...


عواملی باعث لغو اعزام به مسابقات قهرمانی جوانان جهان شد/ ورزشکاران را به یک مسابقه بین المللی می فرستیم

هاشم صیامی، رئیس فدراسیون دو و میدانی در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران  گفت: رکوردهای پایین ورزشکاران، هزینه بالای بلیت اعزام به کلمبیا و مشکلات دریافت روادید ترانزیتی باعث شده که اعزام ورزشکاران به مسابقات قهرمانی جوانان جهان در کلمبیا لغو شود و قرار است برای اینکه جوانان انگیزه شان از بین نرود، آنها را به مسابقات بین المللی دیگری اعزام کنیم و جوایزی برای آنها در نظر می گیریم. صیامی گفت: ما برای اعزام ورزشکاران به کلمبیا باید روادید ترانزیتی بگیریم  و دریافت این روادید زمان بر است و شاید به ما این روادید را ندهند  و به همین علت تصمیم گرفتیم که ورزشکاران را به مسابقات جوانان جهان نفرستیم. اگر مسافت نزدیک بود دو و...


دنیل مالدینی در یک قدمی انتقال به اسپتزیا

مالدینی برای یک فصل به اسپتزیا قرض داده می شود دنیل مالدینی، هافبک هجومی و 20 ساله میلان روز دوشنبه با هم تیمی هایش تمرین نکرد. طرفداری | درحالی که به نظر می رسید دنیل مالدینی راهی هلاس ورونا می شود اما این اتفاق رخ نخواهد داد. به گزارش جانلوکا دی مارتزیو و دنیله لونگو، مالدینی امروز در تمرینات گروهی میلان شرکت نکرد زیرا قرار است به صورت قرضی و بدون بند خرید راهی اسپتزیا شود. گفتنی است پسر پائولو مالدینی فصل قبل 8 بازی در سری آ انجام داد و تک گلش را نیز مقابل اسپتزیا به ثمر رساند.  اخبار داغ  ارسلان مطهری با چهره جدید در تمرین استقلال / عکس افت ارزش سردار آزمون بعد از انتقال به بایرلورکوزن درخواست دنیله ده...


اتفاق عجیب در تمرین پرسپولیس؛ بیرون کردن هواداران به خاطر یک بازیکن | پلن دوم یحیی برای خط حمله سرخ ها

به گزارش همشهری آنلاین شرزود تمیروف در نیم فصل گذشته لیگ برتر و با هدف تقویت خط حمله پرسپولیس به این تیم آمد تا به نوعی جای عیسی آل‌کثیر که مصدوم شده بود را بگیرد اما عملکرد ضعیف این بازیکن و ثبت تنها یک گل زده باعث شد تا حضورش در این تیم با اما و اگرهای زیادی روبرو شود. شرایط تمیروف در پرسپولیس به گونه‌ای بود که خیلی‌ها شرایط او را با منوچهر صفروف مقایسه می‌کردند و همین موضوع احتمال جدایی این بازیکن را بسیار زیاد کرده بود. با شروع دور جدید تمرینات پرسپولیس خبری از تمیروف نبود اما بعد از چند روز و با نظر یحیی گل‌محمدی، این بازیکن از ازبکستان به ایران بازگشت تا دوباره در تمرینات...


استراحت یک روزه پرکاس برای بازیکنان صنعت نفت

تمرین تیم فوتبال صنعت آبادان پس از رسیدن به تهران یک روز تعطیل شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم،  تیم فوتبال صنعت نفت آبادان شب گذشته پس از پایان اردوی 10 روزه در بروجن عازم تهران شد. با تصمیم کادر فنی و با توجه به برگزاری تمرینات پرفشار در بروجن و طی کردن مسافت بروجن تا تهران تمرین تیم امروز جهت استراحت بازیکنان تعطیل شد.تمرینات تیم صنعت نفت از فردا در زمین تهرانسر زیر نظر کادر فنی پیگیری خواهد شد. روزانه دو مرحله تمرین برای بازیکنان در نظر گرفته شده، ضمن اینکه برگزاری دو یا سه دیدار تدارکاتی نیز با تیم‌های لیگ برتری در اردوی تهران برای تیم تدارک دیده شده است.آغاز اردوی 10 روزه صنعت نفت...


دوری چند هفته‌ای یک پرسپولیسی از تمرینات

یکی از بازیکنان پرسپولیس از ناحیه زانو دچار آسیب‌دیدگی شده و به همین دلیل با نظر کادر پزشکی در تمرین پرسپولیس حاضر نشد بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل مصدومیت چند هفته از میادین دور خواهد بود. به گزارش طرفداری و به نقل از فارس، تمرین دیروز تیم فوتبال پرسپولیس بعد از یک روز تعطیلی در حالی برگزار شد که وحدت هنانوف بازیکن تاجیکستانی سرخ‌پوشان در این تمرین شرکت نکرد. این بازیکن از ناحیه زانو دچار آسیب‌دیدگی شده و به همین دلیل با نظر کادر پزشکی در تمرین پرسپولیس حاضر نشد تا به اقدامات درمانی خود بپردازد.  وضعیت هنانوف به گونه‌ای است که احتمالاً یک ماه از میادین به دور خواهد بود و در صورت اتفاق افتادن چنین موضوعی این بازیکن چند هفته ابتدایی لیگ...


در سپاهان؛ همه منتظر فرود آمدن یک بمب

به گزارش "ورزش سه"، سپاهان که با چهره جدیدش برای برپایی اردو به ترکیه رفته این روزها سخت مشغول تمرین است تا در قامت یک مدعی قهرمانی وارد لیگ برتر شود.در یکی از قسمت‌های تمرین سپاهان رقابت و چهره‌ها طوری بود که گویا همه به جای توپ منتظر فرود آمدن یک بمب بودند!شهریار مغانلو که قامت بلندی دارد جلوتر از بقیه آماده زدن توپ می‌شود، کاپیتان جلال علی محمدی پشت سر او کمین کرده و محمد نژادمهدی و فرشاد احمدزاده نیز دیگر مدعیان تصاحب توپ هستند. سپاهان که در دو فصل گذشته با کسب جایگاه‌های دوم و سوم دستش از جام قهرمانی کوتاه مانده این بار انگیزه بیشتری دارد تا برای رسیدن به قهرمانی بجنگد.


تصویر دیدنی از بدنسازی یک فضانورد ناسا

تصاویری که به تازگی منتشر شده‌اند، یکی از فضانوردان ناسا را در حال بدنسازی در "ایستگاه فضایی بین‌المللی" نشان می‌دهند. به گزارش مشرق، "باب هاینز" (Bob Hines)، فضانورد ناسا و مهندس پرواز "اکسپدیشن ۶۷" (Expedition ۶۷)، در تصاویری که به تازگی منتشر شده‌اند، روی "دستگاه تمرین مقاومتی پیشرفته" (ARED) در ماژول "Tranquility" ایستگاه فضایی بین‌المللی دیده می‌شود. دستگاه تمرین مقاومتی پیشرفته، نیروهای ایجادشده هنگام بلند کردن وزنه‌های آزاد روی زمین را تقلید می‌کند و به خدمه ایستگاه فضایی بین‌المللی امکان می‌دهد تا بلند کردن این بار را تجربه کنند و به حفظ قدرت و توده عضلانی خود طی یک ماموریت فضایی طولانی‌مدت بپردازند. منبع: ایسنا


بازگشت یک مصدوم به تمرین پرسپولیس (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، تمرینات تیم پرسپولیس در حالی برگزار می‌شود که همچنان مهدی ترابی، کمال کامیابی‌نیا و وحید امیری به دلیل آسیب دیدگی دور از زمین هستند اما حامد پاکدل با پایان دوره کوتاه نقاهت، به جمع شاگردان گل‌محمدی بازگشت.پاکدل که فصل گذشته 5 گل برای پرسپولیس به ثمر رساند و با همین عملکرد، رضایت یحیی گل‌محمدی برای فصل جدید را جلب کرد، در تلاش است تا این فصل بیشتر از لیگ بیست و یکم در ترکیب قرار بگیرد اما باتوجه به جذب مهاجم خارجی جدید، بعید است که جزو اولویتهای نخست گل‌محمدی باشد.در تمرین امروز نیز پاکدل با انگیزه حضور یافت و باید دید که در بازی دوستانه مقابل مس کرمان و سپس ذوب آهن چه خواهد کرد...


ساپینتو سختگیر تر از مجیدی؛ حتی یک خبر از تمرین بیرون نرود!

به نظر می رسد سرمربی پرتغالی استقلال روی انتشار اخبار این تیم بسیار حساس است. ریکاردو ساپینتو در انتشار اخبار از این تیم سختگیرتر از فرهاد مجیدی به نظر می رسد. به گزارش طرفداری، ریکاردو ساپینتو از زمانی که هدایت استقلال را برعهده گرفته است خیلی قوانین سختی برای اعضای این تیم در نظر گرفته و به تمام نفرات اطراف تیم اعلام کرده است که به هیچ عنوان نباید خبری از این تیم بیرون برود. در این بین شنیدیم ساپینتو به اعضای این تیم اعلام کرده است که اگر خبری از تیم به بیرون درز کند، او با فرد خاطی برخورد جدی می کند. فرهاد مجیدی هم فصل قبل روی انتشار اخبار استقلال به شدت حساس بود ولی به نظر می...


تصمیم عجیب اسکوچیچ بازی مافیا را راه انداخت!/ افشاگری یک بازیکن در خصوص اردوی قطر و شب زنده‌داری ملی‌پوشان

همشهری: اخیرا رسانه‌ها فاش کردند در اردوی تیم‌ملی اتفاقاتی آماتورگونه و به دور از دنیای حرفه‌ای رخ می‌دهد. به عنوان مثال نوشتند بازیکنان تا نزدیکی صبح مافیا بازی می‌کنند. این موضوع کاملا صحت دارد، همانطور که مهدی طارمی هم در آخرین گفت‌وگوی خود شب زنده‌داری بازیکنان را تکذیب نکرد. در ۶ ماه گذشته و در اردوی تیم‌ملی اگر کادر فنی نتوانست باعث اتحاد بازیکنان شود، در عوض بازی مافیا از پس این ماموریت برآمد چراکه بازیکنان یکدل و متحد هر شب این بازی را انجام می‌دادند! فقط گاهی نقشهایشان در بازی‌ عوض می‌شد و در گروه مافیا یا شهروندها قرار می‌گرفتند.  یکی از بازیکنان تیم‌ملی که دوست ندارد نامش فاش شود، اطلاعات تازه‌ای در این باره به جام جم داده است....


مسی و امباپه تقدیم می‌کنند؛ یک سوپرگل در ژاپن(عکس)

به گزارش "ورزش سه"، تور آسیایی باشگاه پاری سن ژرمن در ژاپن غوغا به پا کرده است. تمرین امروز PSG در ژاپن که با حضور تماشاچی برگزار شد شاهد حضور 13هزار ژاپنی برای تماشای ستاره‌های بزرگ این تیم پاریسی بود.سیزده هزار تماشاچی ژاپنی که برای دیدار ستاره‌های محبوب‌شان به استادیوم محل تمرین PSG رفته بودند دست خالی به خانه برنگشتند. علاوه بر فرصت دیدار نزدیک مسی، امباپه، نیمار، راموس و دیگران، دو ستاره بزرگ PSG، لیونل مسی و کیلیان امباپه، یک سوپرگل تماشایی به ثمر رساندند تا تماشاچی‌ها را در کمال رضایت به خانه بفرستند.در جریان بازی دستگرمی‌ای که در تمرین PSG برگزار شد لیونل مسی با تلاش زیاد توپ را تصاحب کرده و آن را به کیلیان امباپه رساند....


تبِ PSG در ژاپن؛ پاریسی‌ها یک کشور را به هم ریختند

به گزارش "ورزش سه"، پاری سن ژرمن در اردویی که در ژاپن برگزار کرده با چنان استقبالی مواجه است که تا کنون برای استقبال از ستاره‌های بزرگ موسیقی سابقه داشته است. امروز دوشنبه چیزی نزدیک به 13هزار هوادار ژاپنی در محل تمرین پاریسی‌ها جمع شدند تا از نزدیک شاهد فعالیت ستاره‌های محبوب‌شان، مسی‌نیمار و امباپه باشند.تمرین امروز PSG که با حضور مردم برگزار شد با حضور پرشور هواداران ژاپنی همراه بود. رسانه‌ها حالا برای اشاره به شور و شوق ژاپنی‌ها از حضور ستاره‌های پاریسی از اصطلاح "تب پاری سن ژرمن" استفاده می‌کنند.پاری سن ژرمن دیروز برای برگزاری یک تور ده روزه وارد ژاپن شد. بازیکنان PSG امروز بار دیگر شاهد محبوبیت بالای خود در این کشور بودند. تیم پاریسی بر...


گزارش تمرین پرسپولیس| بازگشت پیروانی به تمرین و تمرینات اختصاصی یک سرخ‌پوش

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت ۱۹:۳۰ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد و یحیی گل‌محمدی که دیروز به جزیره کیش رفته بود تا در مراسم جزیره فوتبال حاضر شود با بازگشت به تهران در تمرین سرخ‌پوشان شرکت کرد. * افشین پیروانی مدیر تیم پرسپولیس با رسیدن به بهبودی در تمرین امروز حضور پیدا کرد. * مهدی ترابی امروز همچنان زیر نظر کادر پزشکی تمرین کرد. * بازیکنان پرسپولیس ابندا زیر نظر لوسادا مربی بدنساز این تیم کار کردند. * یحیی گل‌محندی چند دقیقه‌ای با سروش رفیعی صحبت کرد.  * ۴ دروازه‌بان پرسپولیس زیر نظر ننکا مربی دروازه‌بانان مشغول تمرین شدند. * در ادامه بازیکنان کار با توپ را زیر نظر یحیی گل‌محمدی...


حضور شاهین بندر عامری استان بوشهر در لیگ دسته یک فوتبال کشور قطعی شد

مجتبی ناصری روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: تمرین شاهین عامری بزودی با هدایت مهدی کریمیان  سرمربی موفق تیم در فصل گذشته بزودی آغاز می‌شود. وی بیان کرد: خبرهای پیرامون زمان آغاز تمرین‌ و همچنین نقل و انتقال بازیکنان نیز پس از قطعیت برای هواداران اطلاع رسانی خواهد شد. شاهین بندر عامری فصل گذشته با کسب عنوان نخست در گروه خود موفق به دریافت مجوز حضور در لیگ دسته یک فوتبال کشور شد. در مقطعی به دلیل نبود حمایت مالی خبرهایی مبنی بر فروش امتیاز تیم وجود داشت که با پیگیری‌های صورت گرفته از سوی مسئولان استانی و شهرستانی مقررشده این تیم پر قدرت راهی لیگ دسته یک فوتبال کشور شود. برچسب‌ها فوتبال بوشهر تنگستان


حضور شاهین بندر عامری استانیست بوشهر در لیگ دسته یک فوتبال کشور قطعی شد

مجتبی ناصری روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: تمرین شاهین عامری بزودی با هدایت مهدی کریمیان  سرمربی موفق تیم در فصل گذشته بزودی آغاز می‌شود. وی بیان کرد: خبرهای پیرامون زمان آغاز تمرین‌ و همچنین نقل و انتقال بازیکنان نیز پس از قطعیت برای هواداران اطلاع رسانی خواهد شد. شاهین بندر عامری فصل گذشته با کسب عنوان نخست در گروه خود موفق به دریافت مجوز حضور در لیگ دسته یک فوتبال کشور شد. در مقطعی به دلیل نبود حمایت مالی خبرهایی مبنی بر فروش امتیاز تیم وجود داشت که با پیگیری‌های صورت گرفته از سوی مسئولان استانی و شهرستانی مقررشده این تیم پر قدرت راهی لیگ دسته یک فوتبال کشور شود. برچسب‌ها فوتبال بوشهر تنگستان


اردوی یک هفته‌ ای نفت مسجدسلیمان در بروجن

نفت مسجدسلیمان این روزها در تهران تمرین می کند نفت مسجدسلیمان اردوی یک هفته‌ ای در بروجن خواهد داشت. به گزارش طرفداری و به نقل از تسنیم، اعضای تیم نفت مسجدسلیمان در تهران حضور دارند و تمرینات خود را در پایتخت دنبال می‌کنند. نفتی‌ها عصر امروز (یکشنبه) در دیداری دوستانه، مقابل شمس آذر قزوین صف‌آرایی می‌کنند و به احتمال فراوان در روزهای آینده به مصاف پیکان می‌روند. شاگردان محمدرضا مهاجری تا 30 تیر به تمرینات خود در تهران ادامه می‌دهند و سپس برای اردویی یک هفته‌ای، عازم شهر بروجن خواهند شد. سرمربی نفت MIS در نظر دارد شاگردانش تا شروع لیگ برتر، در منطقه‌ای سردسیر به تمرینات خود ادامه دهند و ممکن است تمرین نفت مسجدسلیمان پس از بروجن نیز در...


یک استقلالی در جمع پرسپولیسی‌های فولاد(عکس)

به گزارش "ورزش سه"، پس از برگزاری اردویی چند روزه در تهران و برگزاری یک بازی تدارکاتی مقابل پارس جنوبی جم برای قرمزپوشان اهوازی که با برتری 3 بر 2 شاگردان نکونام در ورزشگاه دستگردی اکباتان همراه شد، اعضای تیم فوتبال فولاد خوزستان امروز عازم ترکیه شدند و ساعتی قبل اولین تمرین خود را در شهر بورسا برگزار کردند.نکته ویژه این تمرین حضور فرشید اسماعیلی بازیکن سابق استقلال بود که پس از یکسال دوری از فوتبال ایران و بازی در العربی قطر بار دیگر در لیگ برتر فوتبال ایران به میدان خواهد رفت و اینبار پس از سال‌ها برای تیمی غیر از استقلال بازی خواهد کرد.فولاد خوزستان که تنها نماینده آسیایی فوتبال ایران نیز به شمار می‌رود با جواد نکونام...


غیبت یک بازیکن دیگر در تمرین استقلال/ اردوی ۱۲ روزه آبی‌پوشان در آنکارا

هافبک - مهاجم جوان تیم فوتبال استقلال در تمرین نوبت صبح امروز غایب بود و به نظر می‌رسد جدایی او از جمع آبی‌پوشان قطعی باشد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، باشگاه استقلال طبق نظر ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی آبی‌پوشان از هفت بازیکن این تیم خواست که در تمرینات شرکت نکنند. براین اساس رضا آذری، زکریا مرادی، امین قاسمی‌نژاد، سینا خادم‌پور، فردین رابط، آرش داج‌لیری و متین کریم‌زاده که در برنامه‌های ساپینتو قرار نگرفته‌اند، در تمرین امروز (شنبه) شرکت نکردند.امیرحسین حسین‌زاده هافبک - مهاجم جوان تیم استقلال هم که مدتی است دنبال لژیونر شدن و پیوستن به شارلوای بلژیک است، در تمرین نوبت صبح آبی‌پوشان غایب بود و به نظر می‌رسد او را باید جداشده از...


دولتخواه: کشتی‌گیران روس طوری تمرین می‌کنند که انگار یک ماه دیگر مسابقات جهانی دارند!

مسئول روابط بین‌المللی فدراسیون کشتی ارمنستان اعلام کرد، کشتی‌گیران روس طوری تمرین می‌کنند که انگار قرار است یک ماه دیگر در مسابقات جهانی شرکت کنند. - اخبار ورزشی - علی دولتخواه در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم با اشاره به اینکه تیم ملی کشتی آزاد ارمنستان از چند روز قبل در سوچی روسیه با تیم ملی این کشور اردوی مشترک برپا کرده است، اظهار داشت: روس‌ها با چنان انگیزه‌ای تمرین می‌کنند که اصلاً انگار نه انگار از شرکت در مسابقات جهانی محروم هستند. اعتمادبه‌نفسی که آنها دارند مایه تعجب است و این تصور را ایجاد می‌کند که اینها یک ماه دیگر قرار است در مسابقات جهانی شرکت کنند!وی در ادامه یادآور شد: ستاره‌های کشتی دو کشور روسیه و ارمنستان...


تمرین پرسپولیس بعد از یک روز تعطیلی (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت از ساعت 19 امروز در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین پرداختند. تمرین سرخ‌ها پس از پیروزی این تیم مقابل پیکان به مدت یک روز تعطیل شده بود‌.یحیی گل‌محمدی، سرمربی قرمزپوشان، پیش از آغاز تمرین، دقایقی برای بازیکنان در خصوص شرایط تیم، برنامه تمرینات و حضور در اردوی هفته پیش رو، صحبت کرد. بعد از آن، بازیکنان طبق برنامه‌ای که مربی بدنساز تیم برای آنها در نظر گرفته بود، در گوشه‌ای از زمین به گرم کردن بدن‌ها پرداختند.در ادامه نیز پاسکاری‌های کوتاه در بخش کوچکی از زمین در برنامه بود که انجام شد. سپس بازیکنان به چهار گروه پنج نفره تقسیم شدند و به بازی مینی فوتبال دعوت شدند. در بخش پایانی هم فوتبال درون...


یک دست شکسته در سومین تمرین پيشکسوتان رسانه های ورزشی!

مهرداد فرشیدی از ناحیه مچ دست دچار شکستگی شد. عصر چهارشنبه (۲۲ تیر) سومین جلسه تمرین تیم منتخب پیشکسوتان رسانه‌های ورزشی با حضور مرتضی نظری، مهرداد فرشیدی، مازیار مهرانی، حسن حیدری، منصور محمدی، محمدرضا سروش، لطیف نکویی، مجید روان‌ستان، کامران احمدپور، علی شیخ‌الاسلامی، رضا احمدیان، محمد محرابی، مسعود کیا، علی احمدنژاد، امیرحسین اسماعیلی، اشکان طاهری، امید خاکی، هادی خاکبازمقدم، حسن شهسواری، علیرضا رجبی، علی ارزانی، سعید تحسینی و میلاد پاشایی‌پور در مجموعه ورزشی غدیر زیر نظر ولی‌الله صالح‌نیا برگزار شد. تمرین‌ این هفته میهمانان ویژه‌ای هم داشت و حضور بزرگانی چون آقایان باقر سپهسالاری، قاسم پناهگر، اسماعیل دربندی و صادق کلاهی که هرکدام نقش به سزایی در تاریخ فوتبال ما داشته‌اند در کنار عزیزانی چون حجت‌الله جیرودی، سرهنگ رحمان عظیمی،...


یحیی یک بازیکن را از تمرین پرسپولیس کنار گذاشت

یک هافبک دفاعی که این روزها در تمرینات پرسپولیس شرکت کرده بود توسط یحیی گل محمدی مورد تایید قرار نگرفت. به گزارش مشرق، چند روزی بود که محمد بیرانوند بازیکن تیم الوند همدان به عنوان بازیکن تستی به تمرین پرسپولیس آمده بود تا در صورت رضایت یحیی گل‌محمدی با پرسپولیس قرارداد ببندد. این بازیکن که در پست هافبک دفاعی بازی می‌کرد چند جلسه‌ای را با پرسپولیس تمرین کرد اما در نهایت نتوانست رضایت یحیی گل‌محمدی را جلب کند و سرمربی سرخپوشان این بازیکن را تایید نکرد. این در شرایطی است که پرسپولیس در پست هافبک دفاعی به شدت به دنبال جذب بازیکن است و حتی نتوانسته قرارداد رضا اسدی را هم تمدید کند. با این وجود یحیی گل‌محمدی به مدیران...


عکس| بازگشت رسمی یک بازیکن به استقلال | حضور در جمع آبی ها و اولین تمرین زیر نظر ساپینتو

به گزارش همشهری آنلاین محمد حسین مرادمند، مدافع تیم فوتبال استقلال،‌ فصل گذشته با اعلام سازمان نظام وظیفه، مشمول خدمت سربازی شد و برای طی کردن دوران خدمت راهی تیم فوتبال ملوان شد. پس از پایان فصل بیست و یکم رقابت‌های لیگ برتر، مرادمند برای گرفتن کسری خدمت خود برای بازگشت به استقلال پیگیری‌های لازم را انجام داد تا بتواند در جمع آبی‌پوشان پایتخت حضور داشته باشد. این بازیکن از امروز (پنج‌شنبه) تمرینات خود را با استقلال شروع کرده اما همچنان مسائل مربوط به سربازی‌اش همچنان به طور کامل حل نشده است و باید تا شروع رسمی مسابقات لیگ برتر، خود را از خدمت نظام وظیفه ترخیص کند. همچنین گفته می‌شود در صورت بازگشت رسمی مرادمند به استقلال،‌ قرارداد...


تمرین تراکتور یک روز تعطیل شد؛ آغاز مجدد شاگردان بردیف در استانبول

تمرین تراکتور تعطیل شد. دور اول تمرینات آماده‌سازی تراکتور صبح امروز به پایان رسید. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه تراکتور، تمرین امروز (پنج شنبه 23 تیرماه) تراکتور در زمین شماره 2 استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد و شاگردان بردیف تمرین هوازی سنگینی را انجام دادند. دور جدید تمرینات تیم از 25 تیر در استانبول ترکیه آغاز می‌شود. گفتنی است، تمرینات پیش فصل تراکتور از روز 14 تیر به طور مرتب زیر نظر بردیف و سایر اعضای کادرفنی در تبریز آغاز شده و اعضای تیم همه روزه از صبح تا عصر تمرینات هوازی، بدنسازی و تاکتیکی را پشت سر گذاشته‌اند. اخبار داغ  دزد خانه فرهاد مجیدی دستگیر شد عارف غلامی احتمال جدایی اش از استقلال را تایید...


استقلال امروز یک جلسه تمرین می‌کند

به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان استقلال چند روزی است که تمرینات خود را زیر نظر ریکاردو ساپینتو آغاز کرده و برای فصل جدید خود را آماده می‌کنند تا لیگ را پر قدرت آغاز کنند.آبی‌پوشان روز گذشته در دو جلسه تمرینات خود را برگزار کردند و طبق اعلام مدیران، ساپینتو درخواست ۴۵ روز برنامه تمرینی کرده که به دلیل کمبود زمان، او قصد دارد در برخی از روزهای پیش‌رو، تمریناتش را در دو جلسه برگزار کند.با این وجود، تمرین امروز در یک نوبت عصر برگزار خواهد شد و از فردا آبی‌پوشان مجددا در دو جلسه تمرینات خود را برگزار خواهند کرد.


شیوه تمرینی جدید پرسپولیس؛ هر هفته یک بازی تدارکاتی برای سرخ پوشان

در شیوه جدید تمرینات پرسپولیس، سرخ پوشان باید تا شروع مسابقات هر هفته یک بازی تدارکاتی برگزار کنند با تمرینات سنگین بدنسازی پپه لوسادا، سرخ پوشان نیاز به برگزاری هر هفته یک بازی تدارکاتی دارند. به گزارش طرفداری، پرسپولیس هفته قبل در دیداری تدارکاتی به مصاف تیم امید خود رفت و قرار است چهارشنبه این هفته نیز بازی تدارکاتی با تیم پیکان داشته باشد. این اتفاق درحالی رخ داده که بسیاری از تیم ها تازه تمرینات خود را استارت زده اند و هنوز بازی تدارکاتی انجام نداده اند اما یحیی بعد از آغاز دور جدید تمرینات تیمش، دو بازی تدارکاتی برای سرخ ها تدارک دیده و قرار است هفته بعد نیز سومین بازی را برگزار کند. گویا با تاکید پپه لوسادا، در شیوه جدید تمرین آماده‌سازی پیش‌فصل، سرخ...


یحیی یک بازیکن پرسپولیس را کنار گذاشت

به گزارش میدان، چند روزی بود که محمد بیرانوند بازیکن تیم الوند همدان به عنوان بازیکن تستی به تمرین پرسپولیس آمده بود تا در صورت رضایت یحیی گل‌محمدی با پرسپولیس قرارداد ببندد. این بازیکن که در پست هافبک دفاعی بازی می‌کرد چند جلسه‌ای را با پرسپولیس تمرین کرد اما در نهایت نتوانست رضایت یحیی گل‌محمدی را جلب کند و سرمربی سرخپوشان این بازیکن را تایید نکرد. این در شرایطی است که پرسپولیس در پست هافبک دفاعی به شدت به دنبال جذب بازیکن است و حتی نتوانسته قرارداد رضا اسدی را هم تمدید کند. با این وجود یحیی گل‌محمدی به مدیران باشگاه پرسپولیس تأکید کرده که قرارداد اسدی تمدید شود یا یک هافبک دفاعی خوب جذب شود.


تمرین نوبت صبح پرسپولیس؛ پرفشار با یک غایب

تیم فوتبال پرسپولیس امروز(یکشنبه) تمرین نوبت صبح خود را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. به گزارش ایران اکونومیست، سرخپوشان که از سوی کادر فنی دو نوبت تمرین را در برنامه دارند، در تمرین نوبت صبح، برنامه‌های بدنسازی را در دستور کار داشتند. بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت ۲۰ دقیقه به وزنه‌زدن و کارهای بدنی پرداختند. بعد از آن، وارد زمین چمن شده و زیر نظر کادر فنی کارهای مربوط به دوهای مختلف در مسافت‌های در نظر گرفته شده را انجام دادند. کادر فنی برای تست بدنی سرخپوشان، مسافت‌هایی را در نظر گرفته بود که بازیکنان باید در تایم‌ها و مسیرهای مشخص، به دویدن می‌پرداختند تا شرایط بدنی آنها ارزیابی شود. در بخش بعدی نیز...


غیبت خبرساز یک استقلالی در اولین تمرین

در روزهای گذشته بحث‌های زیادی در خصوص مشکل پیش آمده برای ابوالفضل جلالی و امیرعلی صادقی در رسانه‌ها منتشر شد. مسئله‌ای که به پرداخت مبلغ رضایت‌نامه این دو بازیکن به باشگاه سایپا برمیگردد. استقلالی‌ها باید طی توافق‌نامه‌ای تا تاریخ اول تیرماه مبلغ رضایت‌نامه جلالی و صادقی را پرداخت می‌کردند که این اتفاق رخ نداد و باعث ایجاد مشکلاتی برای این دو بازیکن شد. گویا طی چند روز اخیر صحبت‌هایی بین دو باشگاه رد و بدل شده ولی این مسئله به شکل کامل حل نشده و به همین دلیل ابوالفضل جلالی و امیرعلی صادقی در تمرین امروز آبی‌پوشان حضور پیدا نکردند. جلالی این روزها به صورت انفرادی تمرین می کند تا از شرایط آمادگی به دور نماند تا به محض حل...


غیبت خبرساز یک استقلال در استارت آبی ها

غیبت بازیکن ملی‌پوش استقلال در تمرین خبرساز شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در روزهای گذشته بحث‌های زیادی در خصوص مشکل پیش آمده برای ابوالفضل جلالی و امیرعلی صادقی در رسانه‌ها منتشر شد. مسئله‌ای که به پرداخت مبلغ رضایت‌نامه این دو بازیکن به باشگاه سایپا برمی گردد.استقلالی‌ها باید طی توافق‌نامه‌ای تا تاریخ اول تیرماه مبلغ رضایت‌نامه جلالی و صادقی را پرداخت می‌کردند که این اتفاق رخ نداد و باعث ایجاد مشکلاتی برای این دو بازیکن شد.گویا طی چند روز اخیر صحبت‌هایی بین دو باشگاه رد و بدل شده ولی این مسئله به شکل کامل حل نشده و به همین دلیل ابوالفضل جلالی و امیرعلی صادقی در تمرین امروز آبی‌پوشان حضور پیدا نکردندانتهای پیام // 


حضور یک استقلالی در تمرینات کشتی فرنگی

به گزارش خبرگزاری فارس، اردوی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان برای حضور در رقابت‌های کشورهای اسلامی و قهرمانی جهان، این روزها در خانه کشتی شهید مصطفی صدرزاده کمپ تیم‎های ملی کشتی شهید حاج قاسم سلیمانی در حال برگزاری است. ملی پوشان فرنگی در حالی پیش از ظهر امروز تمرینات‌شان را پیگیری کردند که یک میهمان فوتبالیست داشتند. فرشید اسماعیلی هافبک سابق استقلال که فصل گذشته در تیم العربی قطر بازی می کرد، از نزدیک تمرین فرنگی کاران را در کنار محمد بنا تماشا کرد.   اسماعیلی در گفتگو با روابط عمومی فدراسیون کشتی درباره حضورش در خانه کشتی گفت: با محمدعلی گرایی و محمدرضا گرایی خیلی رفیق هستم و امروز آمدم به بچه ها سر بزنم. با آقای...


تمرین بازیکنان پرسپولیس چگونه گذشت / تمرینات اختصاصی یک ملی‌پوش

به گزارش گروه ورزشی ایسکانیوز، تمرین نوبت عصر تیم فوتبال پرسپولیس  امروز از ساعت 18:45 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد که در این تمرین هواداران و اصحاب رسانه هم حضور داشتند. بیشتر بخوانید  رضاییان: تماسی از سوی پرسپولیس برای تمدید با من گرفته نشد * حدود 800 تماشاگر در ورزشگاه شهید کاظمی حضور داشتند و به تشویق مربیان و بازیکنان پرداختند. * هواداران پرسپولیس در حالی امروز به تشویق رضا اسدی مشغول شدند که او نه تنها در تمرین غایب بود بلکه احتمال ماندنش در این تیم بسیار کم است. * بازیکنان پرسپولیس امروز تمرین خود را با انجام بازی آقا وسط و پاس‌کاری شروع کردند. * انجام تمرینات هوازی بخش دیگری از تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس  بود. * وحید امیری که...


بازیکن غایب تشویق شد/ تمرینات اختصاصی یک ملی‌پوش

تمرین نوبت عصر تیم فوتبال پرسپولیس امروز از ساعت 18:45 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد که در این تمرین هواداران و اصحاب رسانه هم حضور داشتند. * حدود 800 تماشاگر در ورزشگاه شهید کاظمی حضور داشتند و به تشویق مربیان و بازیکنان پرداختند. * هواداران پرسپولیس در حالی امروز به تشویق رضا اسدی مشغول شدند که او نه تنها در تمرین غایب بود بلکه احتمال ماندنش در این تیم بسیار کم است. * بازیکنان پرسپولیس امروز تمرین خود را با انجام بازی آقا وسط و پاس‌کاری شروع کردند. * انجام تمرینات هوازی بخش دیگری از تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس بود. * وحید امیری که همچنان دوران نقاهت پس از جراحی را سپری می‌کند در تمرین امروز شرکت نداشت....


گزارش تمرین پرسپولیس| حضور یک هزار هوادار و حمایت ویژه از گل‌محمدی

تمرین نوبت عصر امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور پرتعداد هواداران این تیم برگزار شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرین امروز (دوشنبه) تیم پرسپولیس از ساعت 18:45 در حضور خبرنگاران و جمعی از هواداران این تیم در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.* حدود یک هزار هوادار پرسپولیس امروز در محل تمرین سرخپوشان حاضر بودند و یک به یک بازیکنان پرسپولیس را مورد تشویق قرار دادند.* علیرضا بیرانوند، احمد گوهری و امیرمحمد یوسفی در طول تمرین زیر نظر ولسلی ننکا مربی دوازه‌بانان برزیلی سرخپوشان به تمرینات تخصصی و مهار توپ از فاصله نزدیک پرداختند.* بازیکنان نیز در مراحل ابتدایی تمرین زیر نظر پپه لوسادا به کار با توپ و پاسکاری روی آوردند.* در ادامه تمرین...


بازیکن غایب تشویق شد؛ تمرینات اختصاصی یک ملی‌پوش / گزارش تمرین پرسپولیس

سرخپوشان از ساعت 18:45 تمرین کردند. تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور هواداران و اصحاب رسانه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. به گزارش طرفداری، تمرین نوبت عصر تیم فوتبال پرسپولیس  امروز از ساعت 18:45 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد که در این تمرین هواداران و اصحاب رسانه هم حضور داشتند. * حدود 800 تماشاگر در ورزشگاه شهید کاظمی حضور داشتند و به تشویق مربیان و بازیکنان پرداختند. * هواداران پرسپولیس در حالی امروز به تشویق رضا اسدی مشغول شدند که او نه تنها در تمرین غایب بود بلکه احتمال ماندنش در این تیم بسیار کم است. * بازیکنان پرسپولیس امروز تمرین خود را با انجام بازی آقا وسط و پاس‌کاری شروع کردند. * انجام تمرینات هوازی بخش دیگری از...


گزارش تمرین پرسپولیس | بازیکن غایب تشویق شد/ تمرینات اختصاصی یک ملی‌پوش

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین نوبت عصر تیم فوتبال پرسپولیس  امروز از ساعت 18:45 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد که در این تمرین هواداران و اصحاب رسانه هم حضور داشتند. * حدود 800 تماشاگر در ورزشگاه شهید کاظمی حضور داشتند و به تشویق مربیان و بازیکنان پرداختند. * هواداران پرسپولیس در حالی امروز به تشویق رضا اسدی مشغول شدند که او نه تنها در تمرین غایب بود بلکه احتمال ماندنش در این تیم بسیار کم است. * بازیکنان پرسپولیس امروز تمرین خود را با انجام بازی آقا وسط و پاس‌کاری شروع کردند. * انجام تمرینات هوازی بخش دیگری از تمرین امروز بازیکنان پرسپولیس  بود. * وحید امیری که همچنان دوران نقاهت پس از جراحی را سپری می‌کند در تمرین امروز...


(ویدئو) تمرین پرویز پرستویی با یک کشتی‌گیر

پرویز پرستویی، بازیگر سینما و تلویزیون همراه با هادی حبیبی از کشتی‌گیران اسبق تیم ملی تمرین کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: خبر ورزشی


یک دست پیراهن به این جوان ها اهداء کنید

به گزارش "ورزش سه"، پیش بینی می شود در پایان این اردو که تا 11 تیر ادامه خواهد داشت صمد مرفاوی تیم اصلی را گزینش می کند و بعد از آن  تمرینات اصلی تیم ملی جوانان برای حضور در تورنمنت کافا ( مرداد) و بازی های مقدماتی جام ملت ها (شهریور) آغاز می شود.در اردوی جدید تیم ملی جوانان که در دو مرحله برگزار می شود و تا 11 تیر ادامه خواهد داشت 75 بازیکن از سوی صمد مرفاوی و همکارانش مورد ارزیابی قرار می گیرند و از بین این نفرات تیم اصلی گزینش خواهند شد. اما در عکس های مخابره شده از تمرین تیم ملی جوانان توسط سایت فدراسیون فوتبال پیراهن های متفاوتی که بازیکنان برتن دارند و قطعا...


استارت تمرینات پرسپولیس با یک غایب بزرگ

تمرینات پرسپولیس در شرایطی استارت می‌خورد که پیش‌بینی می‌شود دور اول تمرین سرخ‌ها برای فصل پیش رو با غایب سرشناسی آغاز شود. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا؛ براساس برنامه اعلام شده از سوی سرمربی پرسپولیس، دور جدید تمرینات تیم از 9 تیرماه (دو روز دیگر) در شرایطی آغاز می شود که این تمرین قرار است در حضور تمامی مهره های تازه وارد سرخ ها استارت بخورد. با این وجود در دور جدید تمرینات پرسپولیس چهره سرشناس این تیم حضور نخواهد داشت.کریم باقری که در حال حاضر برای سپری کردن تعطیلاتش خارج از ایران به سر می برد در شروع تمرین پرسپولیس مدل 1401-1402 حضور ندارد. در این راستا خبر می رسد غیبت آقاکریم در تمرین پرسپولیس موقتی است و قرار...


یک حرکت ساده و مهم یوگا برای بهبود خواب شبانه

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، یکی از بهترین و قدیمی‌ترین راه‌ها برای رهایی از تنش ایجاد شده در بدن و ذهن، تمرین یوگا است. این ورزش فقط یک تمرین فیزیکی نیست، بلکه یک تمرین ذهنی نیز هست که گفته می‌شود در حدود ۶۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شده، در طول اعصار، تکامل و توسعه یافته و در قرن نوزدهم، مورد توجه غرب قرار گرفته است. همین توجه باعث شد تا مجمع عمومی سازمان ملل متحد در سال ۲۰۱۴ ، ۱۱ دسامبر  را روز جهانی یوگا  بنامد. ممکن است حرکات این ورزش آرام، بسیار ساده به نظر برسند اما کافی است شروع به تمرین کنید و البته بهتر است زیر نظر یک مربی آگاه باشید، تا متوجه شوید این حرکات تا چه...


یک حرکت ساده و مهم یوگا برای بهبود خواب شبانه؛ تقویت کف لگن با کمک گربه و گاو!

یوگا علاوه بر تمرین فیزیکی بدن به قوی و آرام شدن ذهن هم کمک می‌کند و همین باعث شده در جهان محبوبیت پیدا کند و یک روز در تقویم بین‌المللی به این ورزش باستانی تعلق گیرد. در این گزارش با یکی از حرکات مهم و البته ساده این ورزش که به بهبود عضلات کف لگن و افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند آشنا می‌شویم: حرکت گربه-گاو. به گزارش همشهری، یکی از بهترین و قدیمی‌ترین راه‌ها برای رهایی از تنش ایجاد شده در بدن و ذهن، تمرین یوگا است. این ورزش فقط یک تمرین فیزیکی نیست، بلکه یک تمرین ذهنی نیز هست که گفته می‌شود در حدود ۶۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شده، در طول اعصار، تکامل و توسعه یافته...


عرفان باقری: فصل آینده یک پیراهن خوشرنگ می‌ پوشم!

باقری اعلام کرد وضعیت آینده اش به زودی مشخص می شود. بازیکن فصل پیش تیم جوانان استقلال گفت: امشب یا فردا صبح تکلیفم با آن تیمی که می‌خواهم سال آینده در آن فوتبال بازی کنم روشن خواهد شد. به گزارش طرفداری، عرفان باقری، بازیکن رده جوانان تیم استقلال که به تازگی با حضور در باشگاه پرسپولیس قرارداد داخلی را با این تیم منعقد کرده، در گفت‌وگو با خبر ورزشی، درباره آخرین وضعیت خودش و سابقه فوتبالی‌اش طی این سالها اظهاراتی را مطرح کرد. این روزها در چه شرایطی هستی؟ در وضعیت عالی هستم. عالی از چه نظر؟ تمرین می‌کنی؟ بله تمرین هم می‌کنم. همیشه تمرین می‌کنم. با چه تیمی؟ اختصاصی تمرین می‌کنم تا آمادگی جسمانی ام از بین نرود. بالاخره با...


یک استقلالی در تمرین پرسپولیس

سرمربی تیم ملی جوانان ایران، امروز (یک‌شنبه) با حضور در مجموعه ورزشی شهید درفشی‌فر نظاره‌گر تمرینات تیم‌های پایه پرسپولیس بود. به گزارش خبرگزاری برنا، عبدالصمد مرفاوی امروز در مجموعه ورزشی شهید درفشی‌فر حضور پیدا کرد. وی در جریان این حضور ضمن دیدار و گفتگو با محسن خلیلی، مدیر تیم‌های پایه پرسپولیس، تمرین سرخپوشان ایران در رده‌های سنی امید و جوانان را از نزدیک تماشا کرد.این حضور در حالی اتفاق افتاد که تیم ملی جوانان از یکم تیرماه با توجه به دعوت صورت گرفته از بازیکنان گوشه و کنار ایران، برنامه استعدادیابی را برگزار می‌کند و تا این لحظه چهار بازیکن رده سنی جوانان پرسپولیس برای حضور در این برنامه، فراخوانده شده‌اند. انتهای پیام //  


حکایت ۱۲ تمرین موسیقایی که کتاب شد/ پرکردن یک جای خالی!

امیر پورخلجی آهنگساز، رهبر ارکستر و مدرس موسیقی در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن تشریح تازه‌ترین فعالیت‌های موسیقایی خود بیان کرد: به تازگی کتاب «دوازده اتود برای ویولا» را توسط نشر نای و نی منتشر کردم. ویولا از جمله سازهایی است که نسبت به پیشینه خود با کمبود رپرتوار در حوزه تک نوازی روبرو است. حتی تا مدت‌ها، در ارکسترها هم، پارت جداگانه‌ای برای نواختن نداشت و تقریباً از زمان برلیوز پارت مستقلی در پارتیتور به ویولا اختصاص یافت. وی افزود: آهنگسازان و دانشجویان موسیقی در تمام دانشگاه‌ها و فضاهای آکادمیک دنیا همواره تشویق به نوشتن آثاری برای ویولا می‌شوند تا از این رهگذر، رپرتوار ویولا گسترده‌تر شود. پیش از این در ایران نیز اثری برای ساز ویولا به صورت...


آخرین تمرین ملی‌پوشان با یک مربی جدید(عکس)

به گزارش "ورزش سه"، آخرین اردوی تیم ملی در اردوی قطر پس از یک روز استراحت، شنبه شب در زمین چمن مجموعه دانشگاه قطر در شهر دوحه برگزار شد.* تمرین امشب ملی پوشان ایران از ساعت ۱۸:۳۰ به وقت محلی زیر نظر کادر فنی آغاز شد و به مدت ۷۰ دقیقه ادامه داشت.* پس از بخش‌های ابتدایی و حرکات ترکیبی، اسکوچیچ تمرین با نشاط و مفرحی را برای بالا بردن روحیه ملی پوشان در نظر گرفت که با استقبال بازیکنان همراه بود. * در بخش پایانی اسکوچیچ عملکرد شاگردانش را در یک بازی درون تیمی فشرده در نیمه زمین زیر نظر گرفت و ترکیب مورد نظر خودش برای بازی مقابل الجزایر را مورد آزمایش قرار داد.* همه بازیکنان تیم ملی...