2024-04-26@06:28:59 GMT
۷۹۰ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «سلامت باشید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش روابط عمومی شبکه آموزش سیما، برنامه «مثبت آموزش» با توجه به هدف شبکه آموزش که فرصت برابر آموزشی و توجه به عدالت آموزشی است، به بخش‌های مختلف فرهنگی، سواد آموزشی، سواد مالی، سواد رسانه، سواد اجتماعی به صورت کارشناسی وگفتار‌ها و داستان‌های کوتاه آموزشی، سلامت دانش آموزی و کارشناسی سلامت محور و ... می‌پردازد. در بخش صبحگاهی با محوریت تقویم تاریخ، اخبار و ... اتفاقات روز را مرور می‌کند. در این بخش با تغذیه دانش آموزی و ورزش همگانی سبک‌های مختلف ورزش دانش آموزی را معرفی کرده و بحث سلامت ورزشی را پیگیری می‌کند. مطالبات عمومی و پیگیری مطالبات و بررسی رویداد‌ها و مناسبت‌ها در بخش‌های مختلف ملی و آیینی، توجه ویژه به نوجوانان و جوانان بصورت معرفی...
به گزارش خبرآنلاین، به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است. مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: دکتر «جیمز مک دیویت»، پروفسور طب فیزیکی و توانبخشی و رئیس امور بالینی کالج پزشکی بیلور، گفت: «پیاده روی چیزی است که به راحتی می‌توانید آن را در سبک زندگی خود بگنجانید.» مک دیویت افزود: «مشخص شده است که پیاده روی سلامت قلب را بهبود می بخشد و به سلامت روان کمک می‌کند. حتی می‌تواند با سفت کردن استخوان‌ها از پوکی استخوان جلوگیری کند.» پیادهروی همچنین به عنوان یک نقطه ورود فوق‌العاده برای افرادی که به دنبال بهبود فعالیت بدنی هستند، عمل می‌کند، زیرا در مقایسه با دویدن، ساییدگی و پارگی کمتری روی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «جیمز مک دیویت»، پروفسور طب فیزیکی و توانبخشی و رئیس امور بالینی کالج پزشکی بیلور، گفت: «پیاده روی چیزی است که به راحتی می‌توانید آن را در سبک زندگی خود بگنجانید.» مک دیویت افزود: «مشخص شده است که پیاده روی سلامت قلب را بهبود می بخشد و به سلامت روان کمک می‌کند. حتی می‌تواند با سفت کردن استخوان‌ها از پوکی استخوان جلوگیری کند.» پیادهروی همچنین به عنوان یک نقطه ورود فوق‌العاده برای افرادی که به دنبال بهبود فعالیت بدنی هستند، عمل می‌کند، زیرا در مقایسه با دویدن، ساییدگی و پارگی کمتری روی مفاصل دارد. مک دیویت گفت: «حتی برای افرادی که مشکلات سلامتی دارند که حرکت را مختل می‌کند، پیاده...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین از هلث‌لاین، سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته‌شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می‌کند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت می‌کند. پشتیبانی از سلامت قلب مطالعات نشان می‌دهد که خوردن سیب می‌تواند راهی برای مبارزه با بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های قلبی باشد. یک مطالعه بر روی بیش از ۲۰،۰۰۰ بزرگسال نشان داد که مصرف مقادیر بیشتری گوشت سفید، میوه و سبزیجات از جمله سیب، با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. این مسئله ممکن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، اگر ما دائماً وقت و انرژی خود را بدون اینکه عمداً به خود وقت و انرژی بدهیم، در اختیار دیگران قرار دهیم، سلامت جسمی، روانی و عاطفی خود را به خطر می‌اندازیم. علاوه بر این، اجتناب از خودمراقبتی نیز می‌تواند باعث شود ما نیازهای خود را نادیده بگیریم و این کار شرایط را هم برای خودمان و هم برای دیگران سخت تر می کند. اگر می‌خواهیم صبر، شفقت، مهربانی و گرمی را به دیگران ارائه کنیم، ابتدا باید این چیزها را به خودمان نشان دهیم. اول مراقب خودت باش! چرا خودمان را نادیده می‌گیریم؟ ۱۰ ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم‌اند | چرا ما ایرانی‌ها در برابر مراجعه به روانشناس...
سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می‌شوید. بعضی از ویتامین‌ها هستند که بیشتر از بقیه می‌توانند در سلامت استخوان‌هایمان نقش داشته باشند که در این قسمت آنها را به شما معرفی خواهیم کرد. ویتامین D ویتامین D اولین و مهمترین ویتامینی است که برای سلامت استخوان‌ها مورد نیاز است. باید از طریق نور آفتاب یا از طریق قرص ویتامین D، آن را به بدن‌تان برسانید و از پوکی استخوان و شکنندگی آن جلوگیری کنید؛ البته قرص ویتامین D را هر دو هفته یکبار میخورند و نباید در مصرفِ آن زیادهروی کنید. ویتامین A ویتامین A برای سلامت بدن، تولید مثل، سیستم ایمنی، رشد بدن و سلامت استخوان بسیار عالی...
آفتاب‌‌نیوز : به‌طور معمول، وزن سر انسان بالغ، حدود ۵کیلوگرم است. حالا اگر زاویه سر شما، حدود ۴۵درجه باشد، سر شما باید وزنی در حدود ۲۰کیلوگرم را تحمل کند. وزن سر شما در زاویه ۶۰درجه، باورکردنی نیست؛ حدود ۳۰کیلوگرم! یعنی پنج‌برابر وزن نرمال. همین آمار، حتما شما را قانع خواهد کرد تا به گردن خود رحم کنید و صاف، راه بروید. زل‌زدن به تلفن همراه فقط سربه‌زیری حین راه‌رفتن، به گردن شما آسیب نمی‌زند؛ موقع زل‌زدن به گوشی تلفن همراه، معمولا گردن شما، زاویه‌ای حدود ۶۰درجه را به‌خود می‌گیرد و حالا حدس بزنید چه آسیبی به گردن خود می‌زنید؟ انگار ۳تا کیسه برنج ۱۰کیلویی، به گردن شما آویزان است؛ آن هم در زمانی طولانی! ارتفاع صندلی وقتی با لپ‌تاپ یا...
به گزارش خبرگزاری مهر، بهناز ولی‌زاده، با اشاره به مشکلات شایع در ایام نوروز، گفت: در کنار دید و بازدیدهای نوروزی، ممکن است مشکلاتی مانند دندان درد، شکستن دندان و یا فرو رفتن پوست تخمه در لثه را تجربه کنید که با رعایت بهداشت و دقت در خوردن مواد قندی و آجیل میتوان از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کرد. این کارشناس سلامت دهان و دندان یادآوری کرد: معمولاً در ایام نوروز استفاده از تنقلات و مصرف انواع شیرینی بین همه گروه‌های سنی افزایش می‌یابد. وی تاکید کرد: نکته اساسی لزوم کاهش حجم این مواد نیست، بلکه کاستن از تعداد دفعات خوردن این مواد و شستشوی بلافاصله دهان با آب است. ولی زاده افزود: افراد در مصرف آجیل و شیرینی...
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، عضلات را تقویت می‌کند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، حفظ یک سبک زندگی فعال برای سلامت و افزایش طول عمر بسیار مهم است، ورزش منظم فواید بی‌شماری از جمله بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود خلق‌وخو، افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بعضی سرطان‌ها را به همراه دارد، انجام دادن ورزش‌های ساده در داخل یا خارج از منزل می‌تواند به بهبود سلامت و افزایش طول عمر افراد کمک کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: پیادهروی سریع پیادهروی یکی از ساده‌ترین و...
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن می‌تواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی‌های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود، اما بررسی‌های ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه‌روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتار‌های روزانه ارائه می‌کند. بنابر گزارش یورونیوز، این متخصص در ادامه گفت: «بهترین» فعالیتی که میتوان برای سلامتی قلب انجام داد، فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا...
عصر ایران - لوتئین و زآگزانتین آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که سلامت چشم و بسیاری دیگر از اندام های بدن را تقویت می کنند. برخی از میوه ها و سبزیجات مانند کلم برگ، به تنهایی لوتئین بیشتری نسبت به هویج دارند. لوتئین و زآگزانتین دو کاروتنوئید مهم به شمار می روند و در واقع رنگدانه هایی هستند که توسط گیاهان تولید می شوند و به میوه ها و سبزیجات رنگ زرد تا قرمز می دهند. آنها از نظر ساختاری بسیار شبیه به هم هستند، فقط با یک تفاوت جزئی در آرایش اتم هایشان. هر دو این آنتی اکسیدان ها بسیار مفید هستند و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهند. با این حال همانطور که ممکن است...
به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی انصاری، با اشاره به برخی تقلبات در آجیل و تنقلات، گفت: یکی از تنقلات مهمی که در ایام عید بسیار مورد توجه مردم قرار می‌گیرد، انواع مختلف مغزیجات با مقادیر متفاوت به عنوان آجیل نوروز است که می‌تواند کیفیت بسیار متنوعی داشته باشد. وی افزود: نکته‌ای که باید در مورد آجیل توجه شود این است که برخی سودجویان برای اینکه رنگ و لعاب قابل توجه به آن دهند از رنگ‌هایی استفاده می‌کنند که به ظاهر زعفرانی است اما با توجه به قیمت بالای زعفران، در برخی موارد از زعفران استفاده نشده و از رنگ‌های مصنوعی و بعضی موارد رنگ‌های خطرناکی استفاده میشود که برای سلامتی به شدت مضر است. انصاری ادامه داد: در صورتی که...
زی‌سان: آیا نگران پوست و موی‌تان هستید؟ شاید شما هم در دسته افرادی باشید که خیلی از آنها مراقبت می‌کنید، اما هنوز علائم پیری، تیرگی، لک پوست و ریزش مو را دارید. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که تلاش شما به این دلیل به نتیجه نمی‌رسد که حواستان به سلامت روانتان نیست؟ بله، این اتفاق ممکن است بیفتد! به گزارش زی‌سان، مراقبت از سلامت روان می‌تواند پوست و موی شما را هم سالم نگه دارد. با ما همراه باشید تا ببینم چطور می‌توانیم با کنترل اعصاب، پوست و موی بهتری داشته باشیم. + پیشنهاد: از خشکی پوست جلوگیری کنید ۱. عصبانیت‌تان را کنترل کنید خودتان را کنترل کنید که عصبانی نشوید. وقتی خیلی عصبانی می‌شوید، پوستتان تحت تاثیر قرار...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دکتر نایجل کارتر از بنیاد بهداشت دهان و دندان در بریتانیا می‌گوید: خطر ابتلای افرادی که درست مسواک نمی‌زنند به طیف وسیعی از بیماری‌های حاد و مزمن به این دلیل است که دهان مملو از باکتری است. در حالی که بیشتر آنها بی ضرر هستند، برخی می‌توانند باعث بیماری‌های حاد شوند. به نوشته روزنامه سان، اینکه چگونه باکتری‌های دهان بر سلامت کلی تأثیر می گذارند هنوز به درستی درک نشده است. با این حال، متخصصان می‌گویند، برخی از بیماری‌ها بیش از سایرین با سلامت دهان مرتبط هستند. بیماری‌های مرتبط با سلامت دهان عبارتند از: ۱.بیماری قلبی چندین مطالعه بزرگ نشان داده است که بیماری لثه، تا سه برابر بیشتر احتمال حمله قلبی یا...
بیشتر مردم وقتی چشم‌هایشان را موقع عکسبرداری با فلاش قرمز می‌بینند، حسابی ناراحت میشود، اما اگر بدانند، قرمزی چشم نشاندهنده سلامت چشم‌هایشان است خوشحال می‌شوند. این قرمزی خبر خوبی است و نشان می‌دهد در رگ‌های خونی شبکیه چشم، هیچ نوع انسدادی وجود ندارد و چشم‌ها سالم هستند. البته بیماری دیگری به نام رتینوبلاستو (تومور شبکیه) که نوعی سرطان پیشرونده سریع است و در سلول‌های شبکیه چشم رشد می‌کند هم با این روش تشخیص داده میشود. tags # سلامت چشم سایر اخبار داستان ناپدید شدن عجیب‌ترین استخوان بدن انسان؛ راز زودانزالی مردان کشف شد! (ویدئو + ۱۸) فوران خون از شکم گورخر بعد از دریده شدن توسط پلنگ ! (ویدئو) هشدار: حاوی تصاویر ناراحت کننده؛ صحنه ترسناک...
در دنیای امروزه خوش‌تیپی اهمیت زیادی دارد و تقریباً همه به دنبال این هستند که خوش‌تیپ و خاص به نظر برسند. اگر خوش‌تیپی برای شما هم مهم است و دوست دارید بدانید که چگونه باید خوش‌تیپ باشید، با ما همراه باشید تا اصول خوش‌تیپی مردان را برای شما بازگو کنیم. لباس اندازه اولین نکته در خرید لباس این است که لباس اندازه خودتان را انتخاب کنید. برخی افراد فکر می‌کنند لباس‌های گشادتر یا تنگ‌تر آنها را لاغر و خوش‌اندام نشان می‌دهد. برای مثال فردی با سایز XL هنگام خرید پیراهن مردانه، سایز XXL انتخاب می‌کند تا لاغر به نظر برسد! در صورتی که این باور کاملاً غلط است. اگر دوست دارید خوش‌تیپ باشید باید حتماً لباس‌هایتان را در اندازه مناسب خریداری...
زی‌سان: بیشتر ما می‌خواهیم عمری طولانی توام با سلامت داشته باشیم، اما مردم برخی مناطق جهان بیشتر عمر می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده‌اند. اما راز افزایش طول عمر چیست؟ دکتر راشی اگروال، از دانشکده پزشکی راتگرز نیوجرسی، به یاهو لایف می‌گوید چند عامل در این موضوع دخیل است از جمله غذا، میزان فعالیت جسمی، سیستم بهداشت و درمان و سیستم اجتماعی کشورها. وقتی بحث طول عمر پیش می‌آید، برخی عوامل مانند ژنتیک از دست ما خارج است، اما چند کار هست که می‌توانید انجام دهید تا زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید. برنامه غذایی‌تان تا حد زیادی گیاهی باشد پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برنامه...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: پذیرش مراقبت از خود، توانایی ما را برای تمرین داشتن نظم و انضباطی برای دستیابی به رشد و موفقیت شخصی تقویت می‌کند. وقتی به نیازهای اولیه خود مانند تغذیه، ورزش، استراحت توجه داشته باشیم، متوجه خواهیم شد که هیچ یک از اینها بدون داشتن نظم و انضباط امکان‌پذیر نخواهد بود. اولویت اصلی خود شمایید بسیاری از ما فکر می‌کنیم برای داشتن احساس خوب یا روابط موفق حتماً دیگران باید از ما راضی باشند. اما فراموش نکنیم اگر ابتدا این احساس خوب در خود ما وجود نداشته باشد هیچ فرد دیگری هم نمی‌تواند چنین احساسی را در ما ایجاد کند. بنابراین شاید لازم داشته باشیم باور خود را تغییر دهیم و راههای خود مراقبتی...
سولماز عطایی، تهیه کننده و سردبیر برنامه به زندگی سلام کن درباره این برنامه صبحگاهی توضیح داد: برنامه‌های صبحگاهی باید از ضرباهنگ مناسب و شاد برخوردار باشند و ما هم در برنامه به زندگی سلام کن سعی می‌کنیم به شنوندگان رادیو سلامت انرژی بدهیم. این برنامه از شنبه تا پنجشنبه از ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه صبح به مدت یک ساعت و نیم به صورت زنده پخش میشود. وی با اشاره به محوریت برنامه به زندگی سلام کن که سلامت و اجتماعی است، ادامه داد: رضا شجاعی گوینده برنامه و سمیه قاسمی نویسنده برنامه است. برنامه شامل آیتم‌های متنوع است. پویان امینان بخش خبر برنامه را اجرا می‌کند. همچنین زهرا حاجی زاده بخش صفحه روز را به عهده دارد و دکتر...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر نهضت باهنر، مدیر رادیو سلامت درباره تولید و پخش برنامه‌هایی با محوریت انتخابات گفت: هر یک از شبکه‌های رادیویی متناسب با ماموریتی که دارند برنامه‌هایی با این محوریت تهیه و روانه آنتن می‌کنند و رادیو سلامت هم مستثنی از این موضوع نیست. ما تلاش کرده ایم از ابعاد مختلف موضوع انتخابات را در رادیو سلامت مورد بررسی قرار بدهیم. وی ادامه داد: برنامه بهارستان سلامت در ۲۵ قسمت ۲۵ دقیقه‌ای از تولیدات فضای مجازی رادیو سلامت است که در قالب گفتگو با نمایندگان ادوار مختلف مجلس شورای اسلامی که عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بودند و مسئولان حوزه سلامت کشور در خصوص انتخابات مجلس شورای اسلامی و اقدامات شاخص مجلس در حوزه سلامت...
آفتاب‌‌نیوز : کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته میشود: ویتامین B مطالعات نشان داده است که ویتامین‌های گروه B می‌توانند به طرق مختلف به عملکرد کبد کمک کنند. همچنین بسیاری از ویتامین‌های این گروه از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد...
محمدرضا رضایی مدیرکل بیمه سلامت خوزستان گفت: افراد سودجو با سوءاستفاده از نام بیمه سلامت، به افراد مراجعه و یا تماس تلفنی برقرار می‌کنند و با عناوین مختلف مانند ابطال دفترچه بیمه سلامت و... از آنها اخاذی می‌کنند. او می‌گوید: سازمان بیمه سلامت به هیچ عنوان برای اخذ وجه و یا تمدید دفترچه، به افراد مراجعه نمی‌کند و هر گونه اطلاع‌رسانی و پیامک از طریق سر شماره ١۶۶۶ به افراد انجام میشود. به گفته مدیرکل بیمه سلامت خوزستان مردم در صورت داشتن هر گونه ابهام و سوال در این زمینه می‌توانند با شماره‌گیری ١۶۶۶ به صورت مستقیم با کارشناسان این اداره ارتباط برقرار کنند. باشگاه خبرنگاران جوان خوزستان اهواز
به گزارش "ورزش سه"، تن‌هاخ زمانی که از آژاکس به منچستر آمد فکرش را هم نمی‌کرد که در این تیم تا این حد تحت فشار قرار بگیرد. نتایج ضعیف شیاطین سرخ باعث شده بسیاری از هواداران خواهان اخراج مربی هلندی شوند. وضعیت زمانی برای تن‌هاخ بغرنج‌تر شد که تیم او شنبه این هفته مقابل وستهم 2-0 شکست خورد تا اکثریت قریب به اتفاق هواداران خواهان اخراج او بشوند. عملکرد بسیار ضعیف در چمپیونزلیگ و حذف از مرحله گروهی هم از دیگر مواردی است که تن‌هاخ را به عنصر نامطلوب در شهر منچستر تبدیل کرده است. وقتی دیشب در آستانه کریسمس اعلام شد که 25 درصد از سهام مالکیتی یونایتد و البته مسئولیت مدیریت عملیات فوتبالی باشگاه به سِر جیم راتکلیف...
سلامت خود را فدای انجام کارهای خانه نکنید! | نظافت خانه به بهای از دست رفتن سلامت پوست، ریه و عضلات!
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: مشکلات اسکلتی عضلانی با فعالیت بدنی اوقات فراغت مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد سطح فعالیت بدنی پایین ارتباط معنا داری با مشکلات اسکلتی عضلانی دارد. زنان خانه‌دار نیز اغلب از مشکلات اسکلتی - عضلانی رنج می‌برند که شیوع بالایی در ناحیه کمر، زانو، شانه مچ پا و پا دارد. ضمن آنکه اکثریت آنها با وجود کار زیاد خانه، فعالیت بدنی مناسب کمی دارند. دکتر مهرداد بهرامیان؛ فیزیوتراپیست سلامت خود را فدای انجام کارهای خانه نکنید! دکتر مهرداد بهرامیان؛ فیزیوتراپیست در مورد مراجعان به مراکز فیزیوتراپی می‌گوید: توجه داشته باشیم بخش زیادی از مراجعه کنندگان به مطب‌های فیزیوتراپی را خانم‌های خانه‌دار تشکیل می‌دهند. به طور کلی خانم‌های خانه‌دار به دلیل فعالیت‌های روزانه نادرست مثل بلند...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، حضور برخی از مداخله گران حوزه بهداشت و درمان این روزها باعث شده است تا نظام سلامت با مشکلات زیادی رو به رو شود، از حضور برخی افراد در آرایشگاه های زیبایی زنانه و نظر دادن در مورد تزریق هر ژل تزریقی به بدن برخی از بانوان تا طب سنتی که در فضای مجازی دست خوش نظرات افرادی شده است که بر اساس هیچ منطق و علمی نظراتی می دهند که باعث ایجاد آسیب های جبران ناپذیری شده است، در موارد زیادی افراد به‌دلایلی همچون پایین‌تر بودن هزینه و یا تحت تاثیر تبلیغات نامعتبر برای دریافت خدمات زیبایی به مراکز و یا افراد غیرمتخصص حتی در مواردی به سالن‌های آرایشی مراجعه...
گروه سلامت خبرگزاری فارس:سلامت پا باید مانند سلامت پوست و صورت برایمان اهمیت داشته باشید. پاهایمان در طول روز وزن زیادی را تحمل می‌کنند و همیشه در حال کار هستند؛ بنابراین باید از بهداشت و سلامت آنها مطمن باشیم و از آن مراقبت کنیم. اگر قصد سفر دارید و پیاده روی زیاد می‌کنید، به کفش مخصوص پیاده روی یا پوتین نیاز دارید. توصیه میشود برای حفظ سلامت پا در سفر دو جفت کفش پیاده روی همراه داشته باشید تا بتوانید هر چند ساعت یک بار آنها را عوض کنید؛ درست مانند سربازانی که در ارتش از آنها می‌خواهند هر روز پوتین‌های خود را تعویض نمایند.از پاهای خود انتظارات زیادی داریم از راه رفتن تا دویدن و حتی یک نشستن بدون...
در عصر دیجیتال امروزی، اینترنت به منبعی ارزشمند برای دسترسی به اطلاعات، از جمله موضوعات مرتبط با سلامت تبدیل شده است. با چند کلیک، می‌توانید مقالات، انجمن‌ها و ویدیوهای زیادی در مورد شرایط مختلف پزشکی، درمان‌ها و توصیه‌های مربوط به سبک زندگی پیدا کنید. با این حال، با این اطلاعات فراوان، یک چالش پیش می‌آید: اطمینان از صحت و قابلیت اطمینان مطالبی که می‌خوانید. چرا اطمینان از صحت مطالب پزشکی مهم است؟ اطلاعات نادرست یا اطلاعات گمراه کننده می تواند منجر به اضطراب غیر ضروری، درمان های نامناسب و حتی آسیب شود. ضروری است که یک مصرف کننده فهیم از اطلاعات سلامت آنلاین باشید و استراتژی هایی را برای ارزیابی منابعی که با آنها روبرو می شوید ایجاد کنید. در...
آفتاب‌‌نیوز : سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل می‌کند و حاوی ترکیبی به‌نام پکتین است که تا ۲۰ برابر حجم خود را آب جذب می‌کند. سیب به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از تکثیر سلول‌های سرطانی میشود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند و بهتر اینکه سیب پس از شستشوی کامل همراه پوست میل شود. از دیگر خواص سیب میتوان به جلوگیری از تجمع چربی‌ها در عروق خونی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بهبود خواب، مقابله با بیماری‌های استحاله‌ای نورون‌ها و موثر در سلامت دهان و دندان اشاره کرد. اما علاوه بر خواص متعددی که سیب برای سلامت بدن دارد، گنجاندن سیب پیش از هر وعده غذایی روزانه برای تناسب اندام موثر...
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان «شهید» شاهد شهود عرفانی شد و نقش هر چه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد. «شهید» همان ستاره خاک‌نشین همیشه بیدار شب‌های خون و آتش که تا لمس شعله‌های بصیرت و حقیقت در مقتل عشق رزم عاشقانه کرد تا پیوندی ابدی در بزم عارفانه. عشق در منشور نور هشت هزار ستاره درخشان راه عاشقی، مأوای جاودانگی‌اش را به تصویر کشید تا درس استواری را در دل حادثه بر تارک تاریخ بنشاند. حالا می‌خواهیم هر روز را با نامی و...
ایتنا - دانشمندان از اقداماتی مرتبط با سلامت نام برده‌اند که انجام آنها می‌تواند روند پیری بدن را تا شش سال کُند کند. دانشمندان آمریکایی با انجام مطالعاتی تازه به فهرستی از معیارها رسیده‌اند که رعایت آنها در زندگی، باعث ارتقای سلامت قلب میشود. امری که به نوبه خود می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی (زیستی) بدن را تا شش سال کاهش دهد. یافته‌های جدید بر اساس داده‌های سلامت مربوط بیش از ۶۵۰۰ بزرگسال با میانگین سنی ۴۷ سال به دست آمده و در کنفرانس علمی انجمن قلب آمریکا (AHA) در فیلادلفیا ارائه شده است. به گفته محققان افرادی که سلامت قلبی عروقی بهتری داشتند از نظر بیولوژیکی تقریباً شش سال جوان‌تر بودند. این بدین معنی است که برای...
فرارو- از آنجایی که هوا سردتر میشود و موارد ابتلا به نوع جدید کووید در حال افزایش است نهادهای بهداشتی و درمانی بار دیگر خود را برای زمستانی سخت آماده می‌کنند. با این وجود، بسیاری از افراد درک می‌کنند که تغییرات ساده در سبک زندگی‌شان می‌تواند تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی‌شان داشته باشد و آنان را از مراجعه به بیمارستان دور نگه داشته و فشار بر نظام درمانی را کاهش دهد. به گزارش فرارو به نقل از سان، در سالیان اخیر توجه به سلامت تنفسی معطوف شده و بسیاری از افراد توجه بیشتری به بدن خود و نحوه مواجهه با بیماری هایشان نشان داده اند. میتوان با ایجاد برخی تغییرات کوچک تفاوت واقعی در ایمنی ایجاد کرد. در حالی که...
همشهری آنلاین:گروه خانواده-مژگان مهرابی:در واقع مراقبت از خود اقداماتی است که نیازهای روانی و اجتماعی هر فرد را برطرف می کند. دکتر سارا نوروزی، استاد دانشگاه و مددکار اجتماعی، خودمراقبتی را عاملی برای کاهش استرس ناشی از محیط کار یا دغدغه های روزمره می داند. او می گوید: «خود مراقبتی یعنی هر گونه فعالیتی که به احساس خوب داشتن ختم شود. مثل خواب کافی، رژیم غذایی، ورزش کردن و .... . در واقع با این روش به صورت ارادی زمانی را برای خودمان در نظر گرفته ایم و کارهایی را انجام می دهیم که باعث حفظ و تقویت جوانی و انرژی مان می شود. داشتن یک برنامه جامع خودمراقبتی، در ارتباط با چگونگی رفتار ما با بدن، ذهن و روح...
همشهری-نیلوفر ذوالفقاری: چه جزو آن دسته افرادی باشید که روزشان را با تماشای اخبار صبحگاهی، ورق زدن روزنامه‌ها و مرور کانال‌های خبری شروع می‌کنند، چه جزو افرادی که علاقه چندانی به دنبال کردن منظم اخبار ندارند، خبرها بدون اینکه خودتان بخواهید سر راهتان قرار می‌گیرند! در دسترس بودن اخبار و اطلاعات همانطور که امتیازات فراوانی دارد، می‌تواند باعث دردسر و آسیب هم بشود. معتادان اخبار ما خبرها را می‌خوانیم، درباره آنها با همدیگر حرف می‌زنیم و بعد فکر می‌کنیم همه‌چیز همان‌جا تمام شده است. در حالی که ردپای این با خبر شدن، به شکل‌های متفاوت بر روح و روان ما باقی می‌ماند. روزنامه‌ها، خبرگزاری‌ها، برنامه‌های خبری تلویزیون و کانال‌های خبری در فضای مجازی بیشتر وقت‌ها خبرهایی را پوشش می‌دهند که مربوط...
همشهری-نیلوفر ذوالفقاری: چه جزو آن دسته افرادی باشید که روزشان را با تماشای اخبار صبحگاهی، ورق زدن روزنامه‌ها و مرور کانال‌های خبری شروع می‌کنند، چه جزو افرادی که علاقه چندانی به دنبال کردن منظم اخبار ندارند، خبرها بدون اینکه خودتان بخواهید سر راهتان قرار می‌گیرند! در دسترس بودن اخبار و اطلاعات همانطور که امتیازات فراوانی دارد، می‌تواند باعث دردسر و آسیب هم بشود. معتادان اخبار ما خبرها را می‌خوانیم، درباره آنها با همدیگر حرف می‌زنیم و بعد فکر می‌کنیم همه‌چیز همان‌جا تمام شده است. در حالی که ردپای این با خبر شدن، به شکل‌های متفاوت بر روح و روان ما باقی می‌ماند. روزنامه‌ها، خبرگزاری‌ها، برنامه‌های خبری تلویزیون و کانال‌های خبری در فضای مجازی بیشتر وقت‌ها خبرهایی را پوشش می‌دهند که مربوط...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، وقتی واژه سرب را می‌شنویم، بی‌اختیار به یاد آلودگی سربی هوا می‌افتیم؛ اما نمی‌دانیم منابع دیگری هم برای آلوده کردن محیط زیست با این فلز خطرناک در اطراف ما وجود دارد و ما از آنها بی‌خبریم.گاهی به ما توصیه میشود اگر در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنیم، بهتر است هر روز شیر بنوشیم تا آلودگی‌های سربی روی بدن ما اثرات منفی نگذارد؛ اما آیامی‌دانیم گاهی این آلودگی‌ها آنقدر وسیع و گسترده هستند که حتی می‌تواننددام‌ها و شیر حاصل از آنها را هم آلوده کنند؟ این فلز بعد از آهن دومین فلز پرمصرف صنعتی است؛ هرچند ممکن است همه ما با شنیدن نام سرب بیشتر به یاد بنزین بیفتیم؛ اما باید بدانیم بسیاری از ابزار و لوازمی که در خانه و محل...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مهشید چایچی - پزشک و متخصص طب سنتی ایران با بیان اینکه زنان محور سلامت خانواده محسوب می‌شوند و تأمین نیازهای جسمی و روحی این قشر جامعه تضمین کننده سلامت نسل‌های آینده است؛ گفت: متاسفانه بیشتر خانم‌ها به سلامتی خود بی‌توجه‌اند و باید تغییری در سبک زندگی خود ایجاد کنند تا در مسیر سلامتی و رشد قرار گیرند. چایچی ادامه داد: در طب ایرانی مهمترین روش برای حفظ سلامتی، ورزش و اولین گام برای درمان بیماری‌ها، تغییر غذا بر اساس شرایط فرد است و در اغلب اوقات معالجه با دارو و روش‌های دیگر در اولویت‌های بعدی درمان قرار می‌گیرند. به همین علت برای رسیدن به سلامتی در ابعاد مختلف این دو مورد یعنی ورزش و غذا جزو...
تقریبا همه‌ی مردم برای حفظ سلامتی خود تلاش می‌کنند، اما حتی آگاه‌ترین افراد ممکن است مستعد اشتباهات کوچکی باشند که به سلامتی آسیب جدی وارد می‌کنند. زنان با مشکلات و بیماری‌های منحصر به‌فردی روبه‌رو هستند و به همین دلیل حفظ سلامت آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. در این مقاله به معرفی ۱۳ اشتباه رایج که تاثیر چشمگیری روی سلامت زنان دارند می‌پردازیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. ۱. به‌طور منظم برای چکاپ به پزشک مراجعه نمیکنند یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که حتی زنان باهوش مرتکب می‌شوندعدم مراجعه‌ی منظم به پزشک است. چکاپ سالانه فرصت ارزشمندی را برای بررسی فشار خون، کلسترول و قند خون فراهم می‌کند که همگی از عوامل خطر بیماری‌های جدی هستند. پزشکان متوجه‌ی...
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آنها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند. اما با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها کاهش می‌یابد و آنها ضعیف و شکننده می‌شوند که این می‌تواند به آسیب‌دیدگی منجر شود. توجه به ساخت استخوان‌های قوی و سالم در دوران کودکی و نوجوانی مهم است، اما شما می‌توانید در بزرگسالی هم اقداماتی را برای محافظت از سلامت استخوان‌های خود انجام دهید. خوشبختانه، هیچ‌وقت برای تقویت استخوان‌ها دیر نیست. در این مقاله به هفت کاری که می‌توانید هر روز صبح برای مراقبت از استخوان‌های خود انجام دهید اشاره می‌کنیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. چند...
آمارها می‌گویند نزدیک به ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. خیلی از کسانی هم که خبر دارند، یا خود را به حال خود رها می‌کنند تا زمان بگذرد و یا به خوددرمانی، خواندن کتاب‌های غیراستاندارد و غیرکاربردی، دنبال کردن پیج‌های اینستاگرامیِ زرد و امتحان کردن انواع دمنوش رو می‌آورند. کارهایی که نه تنها جواب نمی‌دهند، بلکه ممکن است حال روحی فرد را بدتر و فقط پروسه درمان را طولانی‌تر کنند. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افراد به روانشناسان و روانپزشک‌ها اعتماد ندارند و معتقدند آنها به مراجعین تنها به چشم مشتری نگاه می‌کنند، نه فردی که نیاز شدید به کمک دارد. بعضی از افراد نیز خدمات روانشناسی و...
همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: آمارها می‌گویند نزدیک به ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. خیلی از کسانی هم که خبر دارند، یا خود را به حال خود رها می‌کنند تا زمان بگذرد و یا به خوددرمانی، خواندن کتاب‌های غیراستاندارد و غیرکاربردی، دنبال کردن پیج‌های اینستاگرامیِ زرد و امتحان کردن انواع دمنوش رو می‌آورند. کارهایی که نه تنها جواب نمی‌دهند، بلکه ممکن است حال روحی فرد را بدتر و فقط پروسه درمان را طولانی‌تر کنند. بسیاری از افراد به روانشناسان و روانپزشک‌ها اعتماد ندارند و معتقدند آنها به مراجعین تنها به چشم مشتری نگاه می‌کنند، نه فردی که نیاز شدید به کمک دارد. بعضی از افراد نیز خدمات روانشناسی و...
به گزارش خبرگزاری فارس از نیشابور، امروز نجمه عابدی شرق در همایش آموزشی آشنایی با اصول امنیتی، حفاظتی و خودمراقبتی و مباحث ترافیکی جاده‌ای که در محل سالن اجتماعات معلم شهید باباخان پاسبان در شهر چکنه سرولایت برگزار شد، اظهار کرد: وضعیت سلامت روان به کسی اطلاق میشود که عملکردش «در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری» باشد. رئیس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با مقایسه وضعیت جهانی ایران و نیز جایگاه خراسان رضوی در این مقایسه بیان کرد: ایران و خراسان رضوی جایگاهی پایین‌تر از میانگین جهانی و استانی دارند. وی در اهمیت این موضوع تصریح کرد: سلامت روان مهم است؛ زیرا می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس‌های زندگی کنار بیایید، از نظر جسمی...
مطالعه اخیر محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان می‌دهد که حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی حمایت می‌کند، بلکه نقش مهمی در کند کردن روند پیری دارد. به گزارش ایسنا؛ خواب به فرآیندهای شناختی مانند تفکر، تمرکز و پردازش اطلاعات کمک می‌کند و خواب کافی بهبود حافظه و مهارت‌های حل مسئله را به همراه دارد. علاوه بر این، نقش مهمی در تنظیم خلق وخوی ایفا می‌کند. خواب ناکافی می‌تواند منجر به نوسانات خلقی و حتی اختلالات سلامت روان مانند افسردگی شود. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک برنامه خواب ثابت می‌تواند به ما کمک کند با کند کردن روند پیری در سطح سلولی، زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم. خواب اغلب با انتخاب...
ایسنا/خراسان رضوی رئیس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور شیوع افسردگی در زنان را دو تا سه برابر مردان اعلام کرد. نجمه عابدی شرق شنبه، هشتم مهرماه در همایش آموزشی" آشنایی با اصول امنیت، حفاظت و خود مراقبتی " اعضای شوراهای اسلامی، دهیاران و فرمانده پایگاه‌های بسیج که با حضور بخشدار و اعضای شورای اداری سرولایت، رئیس پلیس پیشگیری فراجا شهرستان در سالن اجتماعات شهید پاسبان شهرچکنه برگزار شد، اظهار کرد: وضعیت سلامت روان به کسی اطلاق میشود که عملکردش در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری باشد. وی افزود: سلامت روان، یکی از حوزه‌هایی است که با توجه به رشد بی‌سابقه مشکلات روحی و روانی در بین انسان‌ها، اهمیت ویژه‌ای یافته و دانستن اصول آن،...
رئیس دانشکده پزشک دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه دروس علوم‌پایه زیرساخت علوم‌پزشکی است، اظهار کرد: اگر به مطالعه علوم‌پایه توجه شود قطعا پزشکان خوبی برای بیماران خواهید بود و از بهبودی بیماران لذت می‌برید. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر حسین قناعتی، رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در مراسم آغاز سال تحصیلی دانشکده پزشکی ضمن تبریک سال تحصیلی جدید خطاب به دانشجویان گفت: امیدوارم در کنار اساتید گرانقدری که در این دانشگاه حضور دارند هم‌افزایی لازم را برای امر بسیار مهمی که به عهده دارید، انجام دهید. رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه رشته پزشکی و رشته‌های وابسته به آن در خدمت سلامت مردم است، گفت: از نقش و مسئولیت مهم خود در سلامت مردم و وظیفه‌ای که برای خدمت...
رئیس دانشکده پزشک دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه دروس علوم‌پایه زیرساخت علوم‌پزشکی است، اظهار کرد: اگر به مطالعه علوم‌پایه توجه شود قطعا پزشکان خوبی برای بیماران خواهید بود و از بهبودی بیماران لذت می‌برید. به گزارش ایسنا، دکتر حسین قناعتی، رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در مراسم آغاز سال تحصیلی دانشکده پزشکی ضمن تبریک سال تحصیلی جدید خطاب به دانشجویان گفت: امیدوارم در کنار اساتید گرانقدری که در این دانشگاه حضور دارند هم‌افزایی لازم را برای امر بسیار مهمی که به عهده دارید، انجام دهید. رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه رشته پزشکی و رشته‌های وابسته به آن در خدمت سلامت مردم است، گفت: از نقش و مسئولیت مهم خود در سلامت مردم و وظیفه‌ای که برای خدمت...
گرمای شدید تابستان می‌تواند برای پوست ناخوشایند و مضر باشد. آلودگی هوا، آفتاب شدید تابستان، گرما و رطوبت همگی دست به دست هم داده و مسبب بسیاری از مشکلات پوستی می‌شوند. با این وجود اصلی ترین عامل تخریب پوست در این فصل تابش نور خورشید است و مراقبت از پوست در برابر این عامل و سایر عوامل محیطی آزار دهنده پوست، می‌تواند نقش بسزایی در نگهداری از پوست داشته باشد. در ادامه این مطلب به معرفی نکات لازم و اصولی مراقبت از پوست در روزهای گرم سال می‌پردازیم همچنین عوارض ایجاد شده برای پوست در این روزها را معرفی می‌نماییم. به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج...
شاید شما نیز در فضای مجازی با پست‌ها و پیام‌های این‌چنینی مواجه شده باشید. برای تربیت فرزندت این کار‌ها را انجام بده، برای کاهش اضطراب از فلان راهکارها استفاده کن، برای دوام زندگی زناشویی با همسرت این‌گونه رفتار کن، اگر می‌خواهی مرد‌جذاب، خانم مستقل یا همسر موفقی باشی، فلان نکات را رعایت کن و بسیاری از توصیه‌هایی که معمولا توجه ما را به خود جلب می‌کند و ما نیز بدون آن که از صحت محتوای آنها و علمی بودن این توصیه‌ها مطمئن باشیم آنها را نقل‌قول کرده یا در زندگی خود پیاده سازی می‌کنیم. این‌گونه مفاهیم و راهکارها که به مقوله «تراپی» نگاهی غیرتخصصی و غیرعلمی دارند، در حوزه روانشناسی زرد قرار می‌گیرند. لطفا توجه داشته باشید که مفاهیم،...
تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی‌کند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم‌تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۵ عادت غلط که سلامت پوست را از بین می‌برد شامل موارد زیر است: علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قندخون در ارتباط است؛ چون باعث افزایش میزان چربی خون میشود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر میشود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت‌های بدن میشود و همین...
در همان روضه‌های دهه اول محرم و لابه‌لای اشک‌هایی که برای اباعبدا... و خانواده‌اش می‌ریخت، سفر اربعین را خواست؛ اربعینی که هر بار تجربه‌اش کرده، دل بی‌قرارش را آرام کرده است. این حال و روز بسیاری از زائرانی است که حالا یا در مسیر مشایه هستند یا کوله‌های بسته‌شان کنج اتاق است و آماده سفرند. اما در میان این حال خوب‌تان، فراموش نکنید که شرط یک زیارت دلچسب و یک سفر خاطره‌انگیز، سلامت جسم و تنی است که باید توان ادامه مسیر را داشته باشد؛ سلامت جسمی که باید از روزهای پیش از سفر به فکرش باشید و در مسیر پیادهروی هم هوایش را داشته باشید تا بتواند شما را به سرانجام مقصود برساند. این گزارش، راهنمایی کوتاه اما...
همشهری - نیلوفر ذوالفقاری : برای اینکه خاطره یک سفر خوب با دردسرهای بیماری بر اثر رعایت نکردن بهداشت خراب نشود، این ترفندها را به یاد داشته باشید. اگر با وسایل حمل‌ونقل عمومی سفر می‌کنید، باید حسابی حواستان به غیربهداشتی بودن پوشش صندلی‌ها یا میزهای تاشوی قطار، هواپیما و اتوبوس باشد. همراه داشتن یک بسته دستمال مرطوب الکل‌دار در این مواقع واقعا راهگشاست. هوا گرم است و خیلی ممکن است تشنگی شما را به طرف نخستین آبسردکن سر راهتان هدایت کند. اما برخلاف تصور، احتمال غیربهداشتی بودن بسیاری از آبسردکن‌ها زیاد است؛ چون معمولا دیر به دیر تمیز می‌شوند؛ مهم تر اینکه نمی‌دانیم منبع آنها با آب سالم پرشده یا نه؟ همراه داشتن آب تمیز در ظرف شخصی مناسب، توصیه...
به گزارش همشهری آنلاین، در حالی که تابستان به دلیل برخورداری از نور خورشید به عنوان زمانی پرنشاط مطرح است و اینطور عنوان میشود که عامل افزایش خلق و خوی خوب و شاد در افراد است، اما اثرات اختلال عاطفی فصلی (SAD) در آفتابی‌ترین ماه‌های سال هم می‌تواند در افراد رخ دهد. دبورا سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب زندگی با افسردگی در توضیح بیشتر به Healthline گفت: SAD یک اختلال خلقی است که در آن افسردگی در همان بازه زمانی اتفاق می‌افتد، اما بیشتر در زمان‌هایی از سال مشاهده میشود که نور خورشید کم میشود. این استاد دانشگاه آدلفی در نیویورک البته به بروز این افسردگی در تابستان هم اشاره کرد و افزود: با وجودی که اغلب مردم SAD را...
به گزارش همشهری آنلاین*، هنگامی که هوا گرم میشود، بدن بطور طبیعی به تعادل دمایی خود نمی‌رسد. این وضعیت باعث تنش در سیستم قلبی و عروقی شده و به همین دلیل افرادی که با مشکلات قلبی مواجه هستند در فصول گرم باید نکات زیر را رعایت کنند : - در معرض آفتاب شدید نباشید و بهتر است در سایه باشید. - هنگامی که دمای هو بالاست تلاش کنید فعالیت‌های خود را در ساعات خنک‌تر روز انجام دهید. - برای جلوگیری از تبخیر بیشتر، لباس‌های سبک و مناسبی را پوشیده و هنگامی که از خانه خارج می‌شوید از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. - رعایت نکاتی همچون شستشو و پاک کردن دست‌ها پس از استفاده از وسایل نقلیه عمومی بسیار...
هنگامی که هوا گرم میشود، بدن بطور طبیعی به تعادل دمایی خود نمی‌رسد. این وضعیت باعث تنش در سیستم قلبی و عروقی شده و به همین دلیل افرادی که با مشکلات قلبی مواجه هستند در فصول گرم باید نکات زیر را رعایت کنند: در معرض آفتاب شدید نباشید و بهتر است در سایه باشید.- هنگامی که دمای هو بالاست تلاش کنید فعالیت‌های خود را در ساعات خنک‌تر روز انجام دهید.- برای جلوگیری از تبخیر بیشتر، لباس‌های سبک و مناسبی را پوشیده و هنگامی که از خانه خارج می‌شوید از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.- رعایت نکاتی همچون شستشو و پاک کردن دست‌ها پس از استفاده از وسایل نقلیه عمومی بسیار مهم است.- نوشیدن آب به اضافه کافی جهت جلوگیری...
به عنوان قاعده، وب‌سایت‌هایی که مربوط به سازمان‌های بهداشتی دولتی مثلاً وزارت بهداشت یا دانشگاه‌های علوم پزشکی و بیمارستان‌ها و موسسه‌های وابسته به آنها هستند، را باید منبع قابل‌اعتماد اطلاعات بهداشتی بشمارید. از طرف دیگر پزشک شما ممکن است به شما وب‌سایت‌هایی را به عنوان منبع قابل‌اعتماد اطلاعات بهداشتی معرفی کند. ممکن است خود پزشک شما وب‌سایتی داشته باشد که در آن اطلاعات بهداشتی ارائه کند یا پیوندهایی به وب‌سایت‌های مورد اعتماد را معرفی کند. هنگامی برای یافتن اطلاعات سلامت جستجو انجام می‌دهید، احتمالاً وب‌سایت‌هایی مربوط به سازمان‌های بهداشتی گوناگون را پیدا می‌کنید. برای تعیین اینکه آیا این وب‌سایت‌ها قابل‌اعتماد هستند یا نه، یک راه ساده مراجعه به بخش «درباره ما» در آن وب‌سایت است. هدف از راه‌اندازی این وب‌سایت...
رادیو صبا در برنامه «بی زحمت» با نگاهی طنز به نقد کمبود پرستار در نظام سلامت کشور می‌پردازد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، «بی زحمت» عنوان یکی از برنامه‌های این شبکه رادیویی است که با نگاهی طنز به بیان دغدغه‌های مردم در موضوعات مختلف فرهنگی، اجتماعی و به ویژه اقتصادی می‌پردازد.برنامه «بی زحمت» یک نمایش طنز از داستان روزانه یک خبرنگار است، که هر روز یکی از مشکلات مردم را می‌بیند و به واسطه ارتباطش با یکی از مسئولین در اسرع وقت وی را در جریان مشکل قرار می‌دهد.روز یکشنبه ۱۵ مرداد خبرنگار برنامه پیگیر کمبود پرستار میشود.کمبود نیروی انسانی در سیستم‌های بهداشتی و درمانی که وظیفه تأمین سلامت جامعه را برعهده دارد باعث کاهش کیفیت ارائه خدمات...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما داشتن دوست فواید زیادی دارد؛ مثل تنهایی و انزوای اجتماعی کمتر، افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت نفس، افزایش شادی، حمایت عاطفی، توسعه شخصیتی، احساس تعلق، تشویق به انجام کارهای مثبت و اجتناب از سبک زندگی ناسالم، احساس امنیت، ایده‌های جدید برای مقابله با مشکلات و…. البته این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال یک دوستی سطحی نمی‌تواند باعث ایجاد حمایت عاطفی شود. یا یک رابطه دوستانه سمی می‌تواند حتی باعث ایجاد استرس شود. اما یک رابطه دوستانه سالم و نزدیک می‌تواند به سلامت روان کمک می‌کند که شامل مزایای زیر میشود: تقویت خلق‌وخو با دوستی وقتی در کنار دوستانتان می‌خندید، خلق شما...
به گزارش خبرنگار مهر، سید امیر مختار بهاری صبح سه شنبه در جمع خبرنگاران عنوان کرد: از این شمار ۱۶ گروه ثابت و ۲۳ گروه سیار دامپزشکی است که در روز عید قربان بر ذبح شرعی دام قربانی و بهداشت گوشت در استان نظارت می‌کنند. وی افزود: ۲۲ دامپزشک، ۳۸ بازرس بهداشت گوشت و ۱۷ ناظر ذبح شرعی نیز در روز دهم ذی‌الحجه در کشتارگاه‌ها، اداره‌های دامپزشکی و میدان عرضه دام مجاز در هرمزگان آماده ارائه خدمت به مردم هستند. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و موادغذایی اداره‌کل دامپزشکی هرمزگان با اشاره به اجرای همزمان طرح تشدید نظارت‌های بهداشتی و شرعی ویژه عید سعید قربان در سراسر کشور، خاطرنشان کرد: گروه‌های دامپزشکی هشتم تیرماه از ساعت چهار صبح تا...
صرف زمان طولانی در هواپیما برخی خطرات رایج سلامتی را به دنبال دارد که باید مراقب آنها باشید. در حال حاضر طولانی‌ترین پرواز تجاری جهان هفده ساعت و نیم طول می‌کشد. اوکلند نیوزلند را به دوحه قطر متصل می‌کند و تنها در ماه فوریه معرفی شد. با این حال احتمالا زمان زیادی طول نخواهد کشید تا این رکورد غصب شود. پرواز‌های نوزده ساعته از سنگاپور به نیویورک و سفر‌های بیست ساعته از سیدنی به لندن انتظار می‌رود به زودی به این مبارزه بپیوندند.این پرواز‌های طولانی مدت کارآمدتر و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه‌تر می‌شوند، اما آیا نقطه‌ای وجود دارد که یک پرواز فوق طولانی به یک خطر برای سلامت عمومی تبدیل شود؟فانانسی آنزالون، پزشک هوافضا و رئیس سابق...
عوامل متعددی وجود دارند که بر سلامت جسم و روح افراد تاثیر می‌گذارند. از جمله مهمترین عواملی که سلامت روح و جسم شما را تضمین می‌کند، سلامت مالی است. اما سلامت مالی دقیقا چیست؟ سلامت مالی چیست؟ سلامت مالی وضعیتی است که در آن شما می‌توانید به‌طور کامل نیازهای مرتبط با پول خود را در حال حاضر و بعداً در زندگی برآورده کنید. اگر از نظر مالی خوب باشید، در مورد آینده مالی خود احساس امنیت خواهید کرد. شما بیش از حد در مورد پول استرس نخواهید داشت و می‌توانید به راحتی از زندگی لذت ببرید. برای اینکه از نظر مالی خوب باشید، مهم است که سواد مالی داشته باشید. این دانش و آموزش است که به شما کمک می‌کند...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما برای تقویت سلامت روان و داشتن احساس بهتر ، تغییرات کوچک می‌توانند تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنند. حتی تغییرات بسیار جزئی در نحوهٔ فکرکردن و رفتار کردن می‌تواند استرس را کم کرده، اعتمادبه‌نفس را بیشتر کرده و روابطتان با دیگران را بهبود بخشد. در این گزارش به پنج عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهم‌تر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کردنتان ادامه دهید اما باقی وقتتان را با درپیش‌گرفتن این عادت‌های سالم متعادل کنید. هر روز حداقل ۲۰دقیقه بیرون بروید بیرون از خانه وقت گذراندن، درمان خوبی برای استرس و افسردگی است. آیا...
بسته به ماهیت مشکلی که دارید، ممکن است به متخصص خاصی مراجعه کنید که بتواند به طور مناسب با شما صحبت کند. یادتان باشد که بین یک درمانگر و یک مشاور تفاوت‌هایی وجود دارد، اما هر دو شما را در «زمان حال» درمان می‌کنند و کنارتان هستند تا با استفاده از ابزارهای ارزشمندی مانند تست آنلاین روانشناسی، بتوانید علائم خود را مدیریت کنید و به یک روش زندگی سالم و شاد بازگردید. چرا تراپی؟ تراپی و تلاش برای درمان مشکلات روحی، می‌تواند به بهبود علائم بسیاری از شرایط سلامت روان کمک کند. در این روند، افراد یاد می‌گیرند با علائمی که فورا درمان نمی‌شوند، کنار بیایند. تحقیقات نشان می‌دهند که مزایای تراپی آنقدر زیاد هستند که بیشتر از داروها روی...
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،کلیه‌های سالم، نمک‌ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، فسفر، سدیم و پتاسیم را که در خون شما گردش می‌کنند، در تعادل نگه می‌دارند. کلیه چیست؟دو عضو کوچک لوبیایی‌شکل در دو طرف ستون مهره‌ها و کمی پایین‌تر از قفسه سینه قرار دارند که جزو اعضای حیاتی بدن هستند که وظایف متعددی بر عهده دارند حفظ سلامت کلیه‌ها از اهمیت زیادی برخوردار است. کلیه‌ها خون را از وجود مواد زائد تصفیه می‌کنند. بعد از آن که خون در کلیه‌ها تصفیه شد از طریق سیاهرگ‌های کلیوی به گردش خون باز می‌گردد. کلیه‌ها میزان آب بدن را تنظیم کرده و در ساخت ویتامین D و برخی از هورمون‌ها نقش دارند.چگونه به حفظ سلامت کلیه‌ها کمک کنید؟۱- از...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آلزایمر مشکلی است که این روز ها افراد زیادی به آن مبتلا می شوند؛ به خاطر همین باید سعی کنید که راهکار های جلوگیری از آن را در پیش بگیرید. در این قسمت قصد داریم برخی از این راهکارها را به شما معرفی کنیم. روغن زیتون چه تاثیری بر بیماری آلزایمر دارد؟ خواب با کیفیت داشته باشید سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که حداقل ۷ ساعت در شب بخوابید. خواب باعث می شود تا احساس سرحالی و انرژی بیشتری داشته باشید و مواد مضر راحت تر از بدن تان دفع گردند و به طور کلی برای سلامت مغز هم بسیار حائز اهمیت است. فعالیت کنید وقتی که تحرک داشته باشید، به بدن...
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی میشود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید. ورزش، خواب کافی، نوشیدن آب زیاد و رژیم غذایی متعادل از عوامل اصلی حفظ سلامت پوست هستند. غذا‌هایی که می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر تناسب اندام، ظاهر و کیفیت زندگی ما دارند. یکی از علائم ظاهریِ پیری، چروکیدن پوست و از دست رفتن شادابی آن است؛ مصرف مواد مغذی به طور چشمگیری در کاهش این موضوع مؤثر است. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: ۱. روغن زیتون روغن زیتون دارای خواص...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از روزنامه سان، مهم نیست که چه زمانی از گوشی آیفون استفاده می‌کنید یا اینکه چه نسخه‌ای از این گوشی دارید، مهم این است که همیشه از گوشی خود با خیال راحت استفاده کنید. جدیدترین مجموعه توصیه‌های اپل در راهنمای کاربر آیفون iOS۱۶ منتشر شده است. بخشی از اطلاعات مهمی که درباره ایمنی گوشی منتشر شده، درباره آداپتور برق «یو اس بی» (USB) آیفون است. هنگام استفاده از آداپتور برق، که جدا از آیفون فروخته میشود، اپل توصیه می‌کند که آن را برخلاف سیم داخلی برق، مستقیما به پریز برق وصل کنید،. علاوه بر این، اپل به مصرف‌کنندگان پیشنهاد می‌کند که از آداپتور برق یو اس بی گوشی در مکان‌های مرطوب مانند کنار...
فاطمه ترکمان اسدی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در همدان با اشاره به اینکه همچنان کرونا در کمین است و مردم توصیه‌ها را مدنظر قرار دهند اظهار کرد: باید بیشتر مراقب گروه‌های پرخطر نظیر خانم‌های باردار، افرادی که وزن بالایی دارند، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، سالمندان و کودکان زیر ۶ سال بود. وی با بیان اینکه در حال حاضر ۱۴۸ مرکز خدمات جامع سلامت استان آماده واکسیناسیون افراد است گفت: افرادی که ۶ ماه از آخرین واکسن کووید آنها گذشته، اقدام به واکسیناسیون بعدی و یادآور کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اینکه اگر استفاده از نوع واکسن خاصی مدنظر است به مراکز واکسیناسیون معین که اطلاعات آن در سایت دانشگاه علوم پزشکی موجود است،...
اگر می‌خواهید از دوران بازنشستگی استفاده کنید و لذت ببرید و به سرگرمی های مورد علاقه تان مشغول شوید باید سلامتتان را حفظ کنید. بازنشستگی شروع دوره‌ای جدید از زندگی است و در صورتی که مشغول فعالیت مفید و معنا داری شوید می‌توانید شاداب تر و سالم تر باشید و در طولانی مدت باعث میشود از نظر ذهنی جسمی افت نکنید. مثلا داوطلب شدن در بیمارستان یا کتابخانه، راه اندازی یک کارگاه در خانه، کمک به کودکان مدرسه‌ای، مراقب از حیوانات، کمک به فعالیت‌های خیرخواهانه. در این مطلب می‌خواهیم راههای سالم ماندن در دوران بازنشستگی را مورد بررسی قرار دهیم. برای این که دوران بازنشستگی خوبی داشته باشید باید از نظر جسمی و ذهنی سلامت خود را حفظ کنید، بهترین...
تحقیقات جدید موسسه نیروی کارمستقر در UKG) Ultimate Kronos Group) درباره سلامت ذهنی (Mental Health) بیانگر آن است که مدیر یک فرد بیش از پزشک یا درمانگر او روی سلامت ذهنی شخص اثر‌گذار است. این اثر چیزی معادل اثرگذاری شریک زندگی اوست. این نتیجه‌گیری در مورد ۷۰درصد از شرکت‌کنندگان در تحقیق صادق بوده است. به گزارش دنیای اقتصاد، تحقیق بر روی ۳۴۰۰ نفر از ۱۰کشور مختلف انجام شد و نشان داد که بسیاری از کارکنان تحت‌تاثیر استرس قرار دارند. ۴۳درصد از آنها احساس می‌کردند به کلی خسته و وامانده شده‌اند. ۷۸درصد عقیده داشتند که استرس روی عملکرد شغلی آنها اثر منفی گذاشته است. همچنین ۷۱درصد گفتند که استرس محیط کار روی زندگی خانوادگی‌شان اثر نامطلوب داشته و ۶۲درصد نیز کاهش...
آیا محل کار شما پر از منفی نگری، دلسردی یا بی احترامی است؟ در اینجا نحوه رسیدگی به آن براش ما توضیح داده شده است. علائم محیط کار سمی یک محیط کاری سمی، محیطی است که از نظر روانی احساس ناامنی می‌کنید. اغلب یک احساس عمومی منفی، رقابت ناسالم و پرخاشگری ر اطراف شما وجود دارد. نویسندگان یک مطالعه اخیر محیط کار سمی را با موارد زیر تعریف می‌کنند: رفتار خودشیفتهرهبری تهاجمیآزار و اذیتقلدریطرد شدنرفتار تهدید آمیز مدیران و همکاران اینها برخی از علائمی هستند که می‌توانند یک محیط کاری سمی ایجاد کنند یا به آن دامن بزنند: یک رئیس خرابکار که شما را برای شکست آماده می‌کندمدیریت جزء نگرشایعات بیش از حدرفتار دسته جمعیرئیس یا همکاران پرخاشگر منفعلآزار و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، در این برنامه پزشکان و کارشناسان بهداشتی و درمانی با حضور در استودیو، پاسخگوی سوالات بهداشتی و درمانی مخاطبان هستند .در برنامه «سلامت باشید» علاوه بر مخاطبان استان فارس از دیگر نقاط کشور نیز هموطنان با تماس به برنامه، سوالات پزشکی خود را مطرح و پاسخ لازم را دریافت می‌کنند.این برنامه به تهیه کنندگی علی رشیدی، کارگردانی طیبه السادات موسوی و اجرای رزیتا مظهری دوشنبه و چهارشنبه‌ها ساعت 19، به طور زنده از سیمای فارس پخش میشود.
محسن رعنائی گفت: دفترچه‌های کاغذی از آذر ۱۴۰۰ حذف شده و سازمان بیمه سلامت هیچ گونه صدور دفترچه و کارتی ندارد. رعنائی گفت : تنها نمایندگی‌های این سازمان، دفاتر پیشخوان دولت هستند و هم استانی‌ها برای پوشش بیمه سلامت، فقط از طریق دفاتر پیشخوان دولت یا نشانی www.bimehsalamatiranian.ir و یا تماس با شماره ۱۶۶۶ اقدام کنند و به تماس‌های تلفنی و تبلیغات این شرکت‌ها اعتماد نکنند. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد
به گزارش «تابناک»، ریه‌ها به بدن اکسیژن می‌رسانند و ضایعات دی‌اکسیدکربن را بیرون می‌کنند. بنابراین عجیب نیست که هنگام بروز مشکلات مزمن ریه، سلامت کلی بدن تحت تأثیر قرار می‌گیرد. کارهای ساده‌ای وجود دارد که سلامت ریه و عملکرد آن را بهبود بخشد. ۱. سیگار نکشید استعمال دخانیات به ریه‌ها آسیب می‌رساند و انواع مشکلات ریه از سرطان ریه تا بیماری‌های تنفسی را موجب میشود. در این حالت شما در مقابل بیماری‌های تنفسی آسیب‌پذیرتر می‌شوید. ۲. تمرینات تنفسی انجام دهید یک نفس عمیق بکشید. این کار بسیار ساده یکی از تمرین‌هایی است که به سلامت ریه‌های شما کمک می‌کند. با قوس پشتی بایستید و نفس بکشید، ۱۰ ثانیه نفس خود را حبس کنید و مجددا بازدم داشته باشید. ۳. به اندازه کافی...
آفتاب‌‌نیوز : عبدالوهاب برادران، در شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که سکته قلبی چیست، گفت: شایع‌ترین علت مرگ و میر در دنیا، سکته قلبی و مغزی است. وقتی سکته قلبی اتفاق می‌افتد که در عروق کرونر (عروق روی قلب) که وظیفه خونرسانی به قلب را دارند، لخته ایجاد شود و خونرسانی به این عروق متوقف گردد، در این صورت سکته قلبی اتفاق می‌افتد. گاهی لخته به طور کامل رگ را نمی‌بندد و خون رسانی تا حدی برقرار است، که با علائمی مانند: درد شدید و فشار بر روی قفسه سینه و همچنین تعریق شدید همراه است. این فلوشیپ آنژیوپلاستی در پاسخ به این سوال که آیا میتوان سکته قلبی را پیش بینی کرد، افزود: اگر علم به...
اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه میشود. به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب به ۹ مورد از فواید عادت به خوردن این سبزی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. تامین آنتی‌اکسیدان‌های فراوان گل‌گلم سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و التهابات محافظت می‌کنند. گل‌کلم آنتی‌اکسیدانی به‌نام سولفورافان دارد که مانع از عملکرد آنزیم‌های مرتبط با سرطان شده و به همین دلیل از رشد تومور‌ها جلوگیری می‌کند. بعضی مطالعات نشان می‌دهد که سولفارافان، سلول‌هایی...
رژیم غذایی و تناسب اندام به معنای یک رنج کوتاه مدت برای رسیدن به هدف نیست. آنچه می‌خورید موقتی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی است که تا آخر عمر هر روز باید اجرا کنید. به گزارش برنا؛ اگر به دنبال یک راه حل سریع برای داشتن رژیم غذایی و کاهش وزن هستید که نتایج پایداری داشته باشد؛ اجازه ندهید اهداف شما با این تصورات غلط آلوده شود. برخی از غذاها را باید کلاً از رژیم غذایی خود حذف کنید این جمله اشتباه است؛ متخصصان تغذیه معتقدند، تمرکز بر الگوهای کلی در رژیم غذایی بهتر است. شما نباید یک غذا را به طور کلی حذف کنید؛ مگر اینکه آلرژی یا بیماری داشته باشید که واقعاً با یک غذای خاص تشدید...
سلامت روانی و جسمی به اندازه هم مهم هستند و میزان سلامت شما می‌تواند بر احساس شما نسبت به ظاهر تان تأثیر بگذارد؛ بنابراین با رعایت برخی نکات می توانید ظاهر زیبا و حس بهتری داشته باشید. به گزارش آی زندگی و به نقل از artofhealthyliving، اگر می‌خواهید جلوی اثرات پیری طبیعی را بگیرید و پوست سالم و شاداب و ظاهر زیبا داشته باشید؛ باید یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و ورزش منظم انجام دهید. از این گذشته، ورزش نه تنها به پوست بلکه به سلامت کلی شما نیز کمک می‌کند. البته روش‌های زیبایی نیز وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند. در اینجا نکات مهمی...
به گزارش همشهری آنلاین، حجت‌الاسلام حاج صادقی نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در هفتمین همایش سلامت و فرماندهان گفت: سپاه و بسیج ظرفیت الگو شدن را دارند. الزامات الگو شدن در بعد دانشگاهی، درمان و بهداشت چیست؟ یکی از الزامات توسعه علم در این حوزه‌هاست، دیگری خدمت رسانی صادقانه است و ایمان در این است که در کار خیر انتظار تقدیر نداشته باشید. وی گفت: تفاوت شما با تمام نظام‌های دیگر در بحث بهداشت و درمان این است که موضوع در بهداشت و درمان انسان است، انسانی که دو بعدی است و دو حیات دارد. علاوه بر حیات حیوانی حیات دیگری هم دارد که در آن هم مرگ هست هم حیات و هم درد و درمان. پس یکی...
نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در هفتمین همایش سلامت و فرماندهان گفت: سپاه و بسیج ظرفیت الگو شدن را دارند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حجت‌الاسلام حاج صادقی نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در هفتمین همایش سلامت و فرماندهان گفت: سپاه و بسیج ظرفیت الگو شدن را دارند. الزامات الگو شدن در بعد دانشگاهی، درمان و بهداشت چیست؟ یکی از الزامات توسعه علم در این حوزه‌هاست، دیگری خدمت رسانی صادقانه است و ایمان در این است که در کار خیر انتظار تقدیر نداشته باشید. وی گفت: تفاوت شما با تمام نظام‌های دیگر در بحث بهداشت و درمان این است که موضوع در بهداشت و درمان انسان است، انسانی که دو...
به گزارش خبرنگار مهر، کتاب راهنمایی «انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها» نوشته گیلیان برن ترجمه فرشید عبدی_ میلاد حاجی عبدالمجید خودآموزی سرشار از ابزارها و تکنیک‌ها برای تقویت انرژی، انگیزه و اشتیاق افراد در کار است که به‌تازگی توسط انتشارات پویش مدام منتشر شده و به کتابفروشی ها آمد. جیلین برن مدیر Health Circles ، شرکتی که به افراد در بهبود سلامتی و کیفیت زندگی کمک می‌کند ، می‌باشد. وی استاد برنامه نویسی عصب زبانی است و بیش از ۲۵ سال است که در زمینه سلامت روان و بدن کار می‌کند. طبیعتاً بدون انرژی نمی‌توانیم فعالیت‌های ذهنی و فکری انجام دهیم و انجام ندادن یا ضعیف انجام دادن وظایفمان منجر به مشکلات زیادی برای خود و سازمانمان میشود. پس...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر "گیلیان اشمیتز"، رئیس کالج پزشکان اورژانس آمریکا در این باره می‌گوید: پزشکان اورژانس با افراد زیادی مواجه هستند که در سکوت با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنند. وی تاکید کرد: یکی از تاثیرگذارترین کارهایی که هر فرد می‌تواند برای جلوگیری از یک فاجعه انجام دهد این است که نشانه‌های مشکل را تشخیص داده و مکالمه را شروع کند. صحبت در مورد سلامت روان اولین گام مهمی است که می‌تواند برای کسی که به کمک نیاز دارد حائز اهمیت باشد. اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد (SAMHSA) اعلام کرد: در سال ۲۰۲۰ هر ۱۱ دقیقه یک نفر در ایالات متحده به دلیل اقدام به خودکشی جان خود را از دست داد. فاکتور‌های خاصی...
به گزارش خبرنگار مهر، هر وقت مردم به استفاده از ظرفیت‌های طب سنتی و گیاهان دارویی، علاقمند شده اند، بازار سودجویی و کاسبی نیز داغ شده است. به طوری که شاهد شکل گیری جریان تبلیغاتی در این حوزه هستیم که می‌خواهد از مردم سوءاستفاده کند. تبلیغاتی که این روزها در شبکه‌های اجتماعی از کارکرد گیاهان دارویی صورت می‌گیرد، بیشتر از آنکه واقعیت داشته باشد، گمراه کننده است. زیرا، آنچه عنوان میشود؛ نه تنها درست نیست، بلکه می‌تواند به سلامت افراد هم لطمه و آسیب بزند. یکی از باورهای نادرست در طب سنتی، این است که عنوان میشود گیاهان دارویی بدون عارضه هستند. در حالی که این توصیه اصلاً درست نیست، زیرا، استفاده نادرست و نابجا از گیاهان دارویی هم می‌تواند...
فرارو- سیاست، دین و پول. اغلب گفته میشود که نباید در مورد این سه چیز صحبت کنید. با این وجود، اجتناب از بحث‌های سیاسی هر روز دشوارتر میشود. به نظر می‌رسد مردم در مورد به اشتراک گذاشتن دیدگاه‌های خود پر سر و صدا‌تر هستند و تفرقه و اختلاف نظر سیاسی قوی‌تر از همیشه است. هنگامی که شما توسط افرادی با دیدگاه‌های مخالف احاطه شده‌اید ممکن است احساس تنهایی کنید. انزوای سیاسی می‌تواند بر سلامت روحی و جسمی شما تاثیر بگذارد. به گزارش فرارو به نقل از menshealth، سیاست عمیقا در باور‌ها و ارزش‌های ما ریشه دارد. افراد احساسات قوی دارند و زمانی که موضوع گفتگو مطرح میشود ممکن است احساس کنند که در حالت تدافعی قرار گرفته اند. فرقی نمی‌کند...
آفتاب‌‌نیوز : آنطور که انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلبتان باید در هفته دو نیم ساعت پیادهروی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش میتوان ۷۵ دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه میشود بزرگسالان ۲ روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. پرهیز از الکل حتی در کشور‌هایی که مصرف مشروبات الکلی آزاد است به کسانی که الکل مصرف نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی‌شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات ۲۰ تا ۳۰ گرم...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس