2024-05-06@21:58:12 GMT
۱۱۲ نتیجه - (۰.۰۲۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «شانه کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
میلاد جلیل‌زاده در روزنامه فرهیختگان نوشت: محمدحسن شانه‌ساززاده، نایب‌رئیس هیات‌مدیره نماوا گفت تا به حال در نماوا دوهزار میلیارد تومان سرمایه‌گذاری شده است. نماوا در اواخر سال ۹۲ و اوایل ۹۳ تاسیس شد و می‌شود تخمین زد که ارزش ریال در آن دوره چه تفاوتی با امروز دارد. به عبارتی بخش قابل‌توجهی از این سرمایه‌گذاری در طول سال‌هایی انجام شده که تورم کشور بسیار بالا بود و اختصاص دادن پول نقد به پروژه‌های هنری، حتی اگر اصل سرمایه هم بعد از یکی-دو سال به سرمایه‌گذار برگردد، با توجه به سرعت تورم ایران یک نوع ضرر اقتصادی است؛ اما طرفه اینجاست که نماوا و شرکت‌های امثال آن همچنان ضرر هم میکنند. شانه‌ساززاده در ادامه هزینه ساخت هر قسمت از سریال‌های مجموعه...
عصر ایران ؛ نهال موسوی - ویدئویی از محمدحسن شانه‌ساززاده مؤسس شاتل و نایب‌رئیس هیئت‌مدیره پلتفرم نمایش خانگی نماوا منتشر شده است که در آن حرفهای عجیب و غریبی می‌زند و همه بازیگران و تهیه‌کننده‌های سینمای ایران را به بی اخلاقی متهم می‌کند. شانه‌ساززاده می‌گوید: ««بازیگران این سریال‌ها خیلی بی اخلاق‌اند. بازیگران و تهیه‌کننده‌ها همه بی‌اخلاقی‌های خاص خودشان را دارند و به قرارداد و حرف‌شان متعهد نیستند. من در چند صنعت مختلف بودم از لوازم خانگی تا مصالح ساختمانی، کاشی سرامیک، خودرو و ... بودم من به بی‌اخلاقی اینها هیچ جا ندیدم. اسم‌شان این است که هنرمندند و مثلا فرهیخته و فرهنگی‌اند اما بسیار بی اخلاق اند [...] اول و آخرشان پول هست. شما پول بده هر کاری می کنند.» شنیدن...
تین نیوز باند جدید مسیر شهر نصرآبادجرقویه به شهرضا در استان اصفهان که یک مسیر ترانزیتی فرسوده و قدیمی است مدتی است که نیمه کاره رها شده است. به گزارش خبرنگار تین نیوز، مسیر شهر نصرآباد جرقویه به شهرضا حدود ۲۵ کیلومتر است، باند موجود قدیمی، فرسوده، دارای پیچ های خطرناک و فاقد شانه های خاکی مناسب و پر از چاله و دارای مشکلات زیاد است و نیاز مبرم و خیلی فوری به بهسازی و روکش آسفالت و ایجاد شانه های مناسب دارد. از باند جدید حدود ۳ کیلومتر اجرا و رها شده و نیاز فوری به ادامه و تکمیل دارد. به گفته مردم شهرستان جرقویه اگر این بهسازی اجرا و باند جدید تکمیل و این مسیر چهار خطه شود...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احتمالا والدینتان به شما هم می‌گفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمی‌کند، بلکه بر سلامتی هم موثر است. بیشتر بخوانید: اصلی‌ترین علت زانو درد در زنان بد نشستن یا بد ایستادن به مرور زمان و با افزایش سن، میتواند مشکلات جسمی ایجاد کند و حتی سلامتی را به خطر بیندازد. قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب میتواند باعث شود برخی ماهیچه‌ها و مفاصل بیش از حد کار کنند که خستگی آنها را به دنبال خواهد داشت. در برخی موارد، حتی میتواند شرایطی مانند التهاب مفصل یا آرتریت را تشدید کند، به گردش خون ضعیف منجر شود یا باعث درد فک، سردرد...
کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت‌های حرکتی و بهبود انعطاف‌پذیری ارائه کرده‌اند که برای حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است. سراسر بدن را قوی کنید به گزارش ایسنا، «لیام گود»، فیزیوتراپیست ساکن لندن توصیه می‌کند که به سراغ انواع تمرین‌های قدرتی بروید تا به‌جای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید. او ضمن تاکید بر یوگای حرکتی برای افرادی که دهه ۲۰ سالگی زندگی را می‌گذرانند می‌گوید: اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می‌شود و ترک می‌خورد. هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یک بار حرکت کنید «جان مالیندر»، متخصص استخوان‌درمانی...
زی‌سان: طرح کیف‌های به نمایش گذاشته شده در هفته مد نیویورک در طول سال‌های گذشته همواره از غیرمتعارف و جسورانه تا کاربردی و راحت متفاوت بوده است. به‌ندرت پیش آمده است که همه طراحان در یک مورد با هم اتفاق‌نظر داشته باشند. اما به‌نظر می‌رسد که مجموعه‌های پاییز و زمستان ۲۰۲۴ همه‌چیز را تغییر دهد، زیرا یکی از سبک‌های اصلی کیف امسال جانشین کیف‌های کوچک سال گذشته شده است. خوبی‌اش این است که این بار دیگر می‌توان تلفن همراه و دسته‌کلید را در این کیف جا داد! همه طراحان، ضمن احترام گذاشتن به سبک کیف‌های بنددار در فصول گذشته، که معمولا دست‌ها را آزاد می‌گذاشتند، امسال در کار طراحی کیف‌های دسته‌دارند. طراحانی مانند «کِیت» (Khaite) و «کولینا استرادا» کیف‌های ظریف...
منبع:فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چگونه بادمجان را در شانه تخم مرغ بکاریم و پرورش دهیم (فیلم) طرز تهیه بستنی زمستانی خانگی (فیلم) طرز تهیه یک صبحانه متفاوت (فیلم)
آفتاب‌‌نیوز : در این ویدئو، مشاهده می نمایید که اگر شانه هایتان درد می کند، یا دچار خشک شدگی شدید است این ورزش را انجام دهید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:فرادید
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
توصیه ما این است که هر روز شروع به انجام یک حرکت کوچک کنید تا وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید. ما در اینجا با برخی از ساده ترین تمرینات روزانه برای زنان برای از بین بردن چربی شکم ارائه داده ایم. فعالیت بدنی روزانه طبرای کاهش چربی شکمی بسیار مهم است، زیرا میزان کالری سوزانده شده توسط بدن را افزایش می دهد؛ شما با ورزش کردن به مرور زمان کالری کمتری نیز دریافت می کنید، یعنی در آن تعداد کالری دریافتی از طریق غذا و نوشیدنی کمتر از تعداد کالری هایی است که می سوزانید و سپس شروع به کاهش وزن می کنید. علاوه بر این، تمرینات روزانه ماهیچه، قدرت، سلامت استخوان و مفاصل، سلامت قلب و...
عوارض پشت میز نشستن برای کارمندان و کسانی که زمان زیادی را پشت میز مینشینند زیاد است.برای جلوگیری از این عوارض با این مطلب پارس نیوز با ما همراه باشید. مشاغل امروزی و مدرن نیازمند ساعات زیادی یکجا نشینی و پشت میز نشینی هستند و بدن افراد شاغل، به ویژه کارمندان را مورد آسیب قرار می‌دهند. این که انسان ساعت‌ها روی یک صندلی نشسته باشد و تنها برای دلایل ضروری از جای خود بلند شود، ضررهای زیادی برای سلامت جسم و جانش به همراه دارد. از طرفی نیازهای فردی و اجتماعی سبب می‌شوند که افراد هر چه بیشتر به سمت کارمندی کشیده شوند و آینده شغلی خود را این گونه تضمین کنند. انجام دادن ورزش کارمندان پشت میز نشین...
آفتاب‌‌نیوز : در این مطلب برای شما از درمان انواع درد‌ها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید. درمان زانو درد اگر به زانودرد دچار شده‌اید و درد شبانه آن مزاحم خواب شماست، هنگام خوابیدن به پهلو، یک بالشتک نرم بین زانوها قرار دهید تا قسمت‌های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرد و التهاب مفصل تشدید نشود. حواستان باشد، خوابیدن با زانوی خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر و درد را تشدید می‌کند. خوابیدن با زانوی خم باعث فشرده شدن استخوان کشکک به انتهای استخوان ران می‌شود و التهاب مفصل زانو افزایش می‌یابد؛...
آفتاب‌‌نیوز : انتقال شپش سر از طریق تماس مستقیم با موهای افراد مبتلا و کمتر از طریق تماس با وسایل شخصی مانند شانه، برس و کلاه یا سایر پوشش های سر افراد مبتلا به شپش صورت می گیرد. شپش سر نشانه ای از عدم رعایت بهداشت نیست و طول مو یا دفعات شامپو زدن روی موها تأثیری ندارد. از بین بردن شپش یک فرآیند سریع نیست. زمان بروز شپش روی موی سر شانه و شامپو زدن ضروری است. با این حال، داروهای یک شبه وجود دارد که می تواند به سرعت بخشیدن به روند درمان کمک کند. مطمئن شوید که هر درمانی را که استفاده می کنید در یک هفته تکرار کنید. استفاده از درمان موضعی خانگی بدانید که چگونه...
آفتاب‌‌نیوز : شانه یک مفصل «گوی و کاسه» که سه استخوان بازو، تیغه شانه و ترقوه در آن به هم متصل می‌شون. سر استخوان بازو در داخل یک کاسه سطحی در تیغه شانه قرار دارد و یک بافت پیوندی قوی این مفصل را احاطه می‌کند که به آن «کپسول شانه»» می‌گویند. تصور می‌شود این بیماری شکلی از بیماری خودایمنی باشد که که در آن دستگاه ایمنی بدن واکنش به یک جراحت جزئی واکنش بیش از حد نشان میدهد و سلول‌های دفاعی مواد شیمیایی التهاب‌زا آزاد میکنند که باعث درد شانه می‌شوند. در نهایت این سلول‌ها باعث ایجاد بافت جوشگاهی در کپسول مفصل می‌شوند که سفتی و انجماد شانه را باعث می‌شود. علائم شانه منجمد شامل این موارد می‌شوندد: - سفتی...
افرادی که هوش والبته تمرکز و دقت بالایی دارند می‌توانند این تست توهم نوری را حل کنند. توهمات نوری ذهن شما را فریب می‌دهند و با ایجاد سایه‌های مختلف در نقاشی‌ها و تصاویر توانایی تفکر و دید شما را به چالش می‌کشند. هدف از چالش جستجو و یافتن این است که کاربران را در یافتن شی پنهان در بازی درگیر کند. شی مخفی میتواند در هر جایی از تصویر وجود داشته باشد و برای اینکه چالش را به درستی انجام دهد، کاربر باید شی پنهان را در مدت زمان تعیین شده پیدا کند. برای انجام این چالش آماده اید؟ بار دیگر تصویر را به دقت ببینید: این فعالیت راه خوبی برای آزمایش و بهبود مهارت‌های بینایی شماست. بهترین چیز...
برخی از افراد فراموش میکنند قبل از تمرین بدن خود را گرم کنند؛ موضوعی که میتواند منجر به آسیب شود. همچنین، مهم است که بدانید بسته به تمریناتی که انجام می‌دهید، چه کفشی بپوشید. نکته اصلی این است که پیش از پیوستن به یک باشگاه ورزشی باید نکاتی را درباره آن بدانید. در ادامه به اشتباهات رایجی می‌پردازیم که افراد در باشگاه مرتکب می‌شوند و با آگاهی از آنها میتوانید جلوی تکرار این اشتباهات را بگیرید. ۱. اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات هنگام اسکوات زدن، ۳ نقطه از پا وجود دارد که باید بیشترین فشار را به آنها وارد کنید. این نقاط درست زیر انگشت شست پا، زیر انگشت کوچک و پاشنه پا هستند. اگر درک این...
کیهان با اشاره به انتقاداتی که از عکسهای یادگاری نمایندگان در سیل امامزاده داود منتشر شده است نوشت:عده‌ای خرده‌گیری کرده‌اند که «چرا فلان شهردار یا نماینده مجلس، هنگام حضور در منطقه سیل‌زده، چکمه پایش نیست؟ یا چرا از آنها، درحالی‌که پاچه شلوارشان گِلی است، عکس گرفته شده و لابد می‌خواستند کار نمایشی انجام دهند». اینکه مسئولان، هنگام حادثه، روز باشد یا شب، مسئولیت‌شناس باشند و از نزدیک، امدادرسانی را مدیریت کنند، وظیفه آنهاست نه امری مستحب. بنابراین خرده‌گیری و نیت‌خوانی درباره رفتار آنها بی‌جاست. چراکه هم کشف انگیزه دشوار است، و هم آنها به وظیفه خود عمل کرده‌اند و منتی بر سر کسی ندارند. البته که خدمت به خلق برای رضای خدا، با ظاهرسازی، زمین تا آسمان فرق دارد. اما...
خواهرزاده محمد متوسلانی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون بیان کرد که این بازیگر به دلیل شکستگی استخوان شانه تحت عمل جراحی قرار گرفته است. شاه‌پری بهرامی خواهرزاده محمد متوسلانی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون درباره وضعیت جسمانی این بازیگر بیان کرد: چندی پیش آقای محمد متوسلانی برای افتتاحیه مراسمی می‌رفت که در مسیر با ناهمواری خیابان برخورد کرد و به زمین خورد به همین دلیل دچار شکستگی استخوان شانه شد با این حال خدا را شکر حالشان خوب است. وی افزود: روز گذشته ۲۹ آبان تحت جراحی قرار گرفت که پزشکان این عمل را موفقیت‌آمیز و خوب توصیف کردند. بهرامی در پایان بیان کرد: آقای متوسلانی هنوز در بیمارستان است، اما در حال انتقال به بخش عادی است با...
به گزارش جام جم آنلاین، این روزها ریزش مو یکی از دلایل مراجعه بیماران به مراکز تخصصی طب سنتی است، این بیماری دلایل مختلف دارد، افراد با مزاج گرم و خشک معمولا مستعد ریزش مو و طاسی سر در میانسالی هستند و باید تدابیر مزاج از ابتدای زندگی برای آنها اجرا شود. همچنین خونریزی‌های مکرر، کم خونی، بیماری های کبدی و رحمی نیز میتواند باعث ریزش موی اشخاص شود. به این گروه از بیماران علاوه بر تأکید مراجعه به متخصص طب سنتی برای یافتن علت اصلی این این اختلال در بدن شان مصرف انجیر در گلاب و سرکه را هم توصیه میکنند. مویز و آجیل از جمله فندق و پسته هم در کاهش ریزش مو بسیار کمک‌کننده است، علاوه بر...
به گزارش جام جم آنلاین، به گفته متخصصان، درد شبانه در یک نقطه خاص از بدن میتواند هشداردهنده این باشد که شما باید ریه‌های خود را از نظر سرطان بررسی کنید. برای مشاهده اینکه آیا شما هم با چنین مسئله‌ای روبه‌رو هستید یا خیر، ادامه مطلب را دنبال کنید: درد شانه در شب میتواند نشانه سرطان ریه باشد درد شانه میتواند ناشی از بسیاری از بیماری‌ها باشد؛ اما کارشناسان هشدار می‌دهند که اگر شب‌ها متوجه این درد می‌شوید، میتواند با سرطان ریه ارتباط داشته باشد. به گفته مرکز سرطان، اگر درد شانه در هنگام استراحت رخ دهد یا در شب تشدید شود، ممکن است نشان‌دهنده سرطان ریه باشد. درد شانه تنها نشانه اولیه سرطان ریه نیست. کاهش بدون دلیل وزن،...
موهایتان را شانه کنید تا کرونا نگیرید!
آفتاب‌‌نیوز : وقتی نام شپش را می‌شنویم، گمان می‌کنیم حتما کسی که به شپش سر مبتلا شده، بهداشت فردی را رعایت نکرده است، اما این مسئله سر چندان ربطی به رعایت بهداشت فردی ندارد. شپش چیست؟ شپش‌ها موجودات بسیار کوچک، حدود سه میلی‌متر و بدون بال، با رنگ قهوه‌ای یا خاکستری هستند که در میان «مو» زندگی کرده و از خون کف سر تغذیه میکنند. برای شپش‌ها سن و سال، طبقه و نژاد انسان‌ها فرقی ندارد، مثل هر نوع آلودگی دیگری، ممکن است هر کسی را درگیر کنند از کودک دبستانی تا پیرمرد و پیرزن‌ها! اما این موجودات به کودکان ۳ تا ۱۱ ساله، خاصه دخترها، علاقه بیشتری دارند. احتمالا به این دلیل که دخترها معمولا موهای بلندتری داشته و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خانه ملت، محمدرضا شانه‌ساز در مورد کمبود برخی داروها در کشور، گفت: علیرغم تمامی مشکلات ارزی و تحریم‌های بی‌سابقه کمبود اقلام دارویی نسبت به سال‌های گذشته کاهش پیدا کرده و کمتر است. وی با بیان اینکه مردم اگر با کمبود دارویی مواجه می شوند به سازمان غذا و دارو اطلاع رسانی کنند، افزود: با کمبود دارو مواجه نیستیم و مردم در صورت مشاهده چنین موضوعی نیاز است با تماس از طریق شماره 190 سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت را در جریان قرار دهند. شانه‌ساز ادامه داد: برخی کمبودها در رابطه با داروهای برندی هستند که مشابه تولید داخلی دارند و بر این اساس ارزی به واردات داروهای مشابه تخصیص داده نمی شود. البته در...
به گزارش جماران، آفتاب یزد در شماره امروز خود نوشت: «مردم خرید نکنند»، «مردم دعا کنند»،«مردم سکه و طلا نخرند»،« مردم ارز نخرند» و ... اینها جملاتی هستند که در شرایط بحرانی مدام از سوی مسئولین تکرار می‌شود و با بیان چنین جملاتی به نحوی از زیر بار مسئولیت شانه خالی میکنند. این طور که پیداست مسئولین سعی دارند مشکلات اقتصادی مردم را با « نخرید» و «نکنید» حل کنند و بلایای طبیعی را هم با « دعا کنید» بر طرف سازند، در این میان به نظر می‌رسد تنها مسئولیت مسئولین که بابت آن حقوق دریافت میکنند این است که به مردم تذکر بدهند که چه زمانی دعا کنند،چه زمانی نخرند و چه زمانی چه کاری را انجام ندهند. ...
شانه منجمد یا کپسولیت چسبنده مفصل شانه در اثر التهاب در این مفصل شروع شده و بیشتر از سه ماه طول می‌کشد و موجب درد، سفتی و کاهش دامنه حرکت این مفصل می‌شود.علت دقیق ایجاد این عارضه مشخص نیست و معمولا یک شانه را درگیر می‌کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ روند بهبود این بیماری کند است و در بیشتر بیماران حدود دو سه سال طول می‌کشد. البته شروع سریع‌تر درمان طول دوره بیماری را کوتاهتر می‌کند.این عارضه در همه سنین دیده می‌شود و زنان چهار برابر بیشتر از مردان به آن دچار می‌شوند. شیوع آن نیز بیشتر بین سنین 50 تا 60 سال است. نکته مهم آن است که حدود ۱۰ درصد از مبتلایان به ناتوانی و...
بخش‌هایی از بدن که هیچ کس تا به حال درباره فواید ورزش دادن آنها به شما نگفته است.شما میتوانید تمام روز ورزش کنید، وزنه بلند کنید یا حتی ساعت‌ها پیاده روی کنید، اما به این معنا نیست که شما به اندازه کافی کار می‌کنید. افراد اغلب دوست دارند فراموش کنند که هر روز پیرتر می‌شوند.بزرگ‌تر شدن یعنی شما چالش‌های جدیدی را تجربه خواهید کرد و بدن تان شروع به تغییر می‌کند، از جمله ماهیچه هایتان. علاوه بر این، شما ممکن است مشکلاتی مانند ضعف در دست ها، پا‌های شافل و شانه‌های خمیده را تجربه کنید؛ بنابراین کار کردن روی گروه‌های ماهیچه‌ای بزرگ باعث کوچک شدن ماهیچه‌ها نمی‌شود و شما واقعاً باید فعالیت‌های روزمره را انجام دهید، به خصوص اگر مسن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. ژلوفن متهم خطرناک سرطان معده استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه خواهد داشت. به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن می‌شود، سبب سقط بی دلیل و مکرر جنین در بانوان خواهد شد. محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و دردهای کلیوی شده اند. چغندر چغندر به درخشش چشم های کدر و تمیز‌کردن سیستم...
در این ناهنجاری شانه‌ها به صورت رها شده هستند و به اصطلاح فرد از حالت چهار شانه بودن خارج می‌شود. انواع افتادگی شانه ها: الف) دوطرفهب) یک طرفهعوامل ایجاد کننده ناهنجاری:۱-ضعف عضلات بالابرنده کتف‌ها۲-ضعف عضلات اطراف شانه‌ها۳-وضعیت‌های کاری۴-تنبلی و قرارگیری در وضعیت‌های غلطعوارض ناشی از این ناهنجاری ۱-ایجاد درد در اطراف شانه‌ها و گردن۲-ایجاد درد در عضلات بالابرنده شانه‌ها۳-ایجاد نقاط دردناک روی عضلات بالابرنده شانه‌ها خصوصا” در قسمت پشت گردن و عضله فوق خاری۴-ایجاد ظاهر ناخوشایند در اثر خارج شدن شانه‌ها از وضعیت طبیعی (از دست دادن حالت چهارشانه) تشخیص:۱-شکایت فرد از وجود نقاط دردناک بر روی عضلات بالابرنده کتف۲-مشاهده افتادگی یا نامتقارن بودن شانه‌ها بوسیله صفحه شطرنجی حرکات اصلاحی: (نکته):بایستی توجه داشت در حرکات اصلاحی همواره حرکات کششی...
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: دنده گردنی یکی از عوامل موثر در بروز سندروم خروجی قفسه سینه است که علائمی مانند احساس خواب رفتگی در دست‌ها را به دنبال دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره دنده گردنی اظهار کرد: ستون فقرات گردن از هفت مهره تشکیل شده است که هر مهره دارای دو زائده عرضی است که از مهره به طرفین (راست و چپ) امتداد دارند. این زوائد محل اتصال عضلات اطراف گردن هستند، اما در برخی افراد زائده عرضی مهره هفتم گردن، به صورت یک یا دو طرفه بیشتر رشد می‌کند و بلندتر از حالت طبیعی می‌شود. او بیان کرد: وقتی از رو به رو به ستون فقرات گردن فرد مبتلا به...
اگر قرار بود همه انتخاب‌هایی که انجام می‌دهیم، درست باشد که جهان گل و بلبل بود و بیشتر به بهشت برین خدا شبیه بود تا زمین. به گزارش ایسنا، عصر ایران نوشت: «حجت‌الاسلام مصباحی مقدم، عضو جامعه روحانیت مبارز تهران در گفت‌وگویی در مورد حمایت از محمود احمدی نژاد در سال ۸۸ در مقابل مهندس میرحسین موسوی گفت: «تعبیر مرحوم آیت‌الله مهدوی کنی در انتخابات سال ۸۸ این بود که ما ناگزیریم بین دو شر، اقل‌الشرین را انتخاب کنیم. این یک انتخاب بین بد و بدتر بود و به معنای حمایت نیست.» این که چرا همیشه انتخاب‌های ما باید بین بد و بدتر باشد و چرا نباید بین خوب و خوب‌تر باشد؟ سوالی است که می‌شود در یادداشتی جداگانه به...
عصرایران؛ مصطفی داننده- حجت‌الاسلام مصباحی مقدم عضو جامعه روحانیت مبارز تهران در گفت‌وگویی در مورد حمایت از محمود احمدی نژاد در سال 88 در مقابل مهندس میرحسین موسوی گفت:« تعبیر مرحوم آیت‌الله مهدوی‌کنی در انتخابات سال 88 این بود که ما ناگزیریم بین دو شر، اقل‌الشرین را انتخاب کنیم. این یک انتخاب بین بد و بدتر بود و به معنای حمایت نیست.» این که چرا همیشه انتخاب‌های ما باید بین بد و بدتر باشد و چرا نباید بین خوب و خوب‌تر باشد؟ سوالی است که می‌شود در یادداشتی جداگانه به آن پرداخت. در این نوشتار اما می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که چرا جریان‌های سیاسی حاضر نیستند مسئولیت رایی که در انتخابات داده‌اند را قبول کنند؟ این چه رسمی است...
به گزارش ایسنا، دکتر محمدرضا شانه‌ساز در دهمین همایش داروسازان بالینی که در سالن همایش‌های رازی در حال برگزاری است، گفت: ما باید از ظرفیت‌های داروسازان بالینی در حوزه دارو و درمان استفاده کنیم. وی با بیان اینکه دارو درمانی شخصی سازی شده یکی از راهکارهای اساسی برای درمان بسیاری از بیماری‌هاست، گفت: بیماران می‌توانند از دارو درمانی شخصی سازی شده بیشترین استفاده را برند و در درمان شخصی سازی شده بر اساس عادت غذایی و ژنتیک، روند درمانی فرد دنبال می‌شود. شانه‌ساز اظهار کرد: رشته داروسازی یک رشته بین رشته‌ای است و از مجموعه علوم بهره می‌برد و حد واسط بین پزشکی، مهندسی، فیزیک، زیست شناسی و اقتصاد است. سرپرست سازمان غذا و دارو با تاکید بر نقش...
به گزارش وانانیوز، دکتر محمدرضا شانه‌ساز در دهمین همایش داروسازان بالینی که در سالن همایش‌های رازی در حال برگزاری است، گفت: ما باید از ظرفیت‌های داروسازان بالینی در حوزه دارو و درمان استفاده کنیم. وی با بیان اینکه دارو درمانی شخصی سازی شده یکی از راهکارهای اساسی برای درمان بسیاری از بیماری‌هاست، گفت: بیماران می‌توانند از دارو درمانی شخصی سازی شده بیشترین استفاده را برند و در درمان شخصی سازی شده بر اساس عادت غذایی و ژنتیک، روند درمانی فرد دنبال می‌شود. شانه‌ساز اظهار کرد: رشته داروسازی یک رشته بین رشته‌ای است و از مجموعه علوم بهره می‌برد و حد واسط بین پزشکی، مهندسی، فیزیک، زیست شناسی و اقتصاد است. سرپرست سازمان غذا و دارو با تاکید بر...
رئیس هیئت فوتبال استان خوزستان درباره دریافت خسارت باشگاه فولاد خوزستان برای تخریب ورزشگاه اختصاصی این باشگاه اظهارنظر جالبی کرده است. ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۴۵ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم, برگزاری فینال مسابقات فوتبال جام حذفی باشگاه‌های کشور بین تیم‌های داماش گیلانیان و پرسپولیس در ورزشگاه زیبا و تازه تأسیس شهدای فولاد خوزستان خبر خوبی بود که می‌توانست فضای مناسبی را برای برگزاری این دیدار مهم و برپایی جشن قهرمانی مسابقات ایجاد کند. باشگاه فولاد خوزستان نیز همکاری‌های لازم را با در اختیار گذاشتن ورزشگاه اختصاصی‌اش با سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال داشته تا فینال جام حذفی ایران رنگ و بوی مدرن و حرفهای به خود بگیرد. با این...
ساعت 24-اکثر کارمندان محکوم‌اند به پشت میز نشینی که تاوان این محکومیت، کاهش کیفیت زندگی، ابتلا به انواع و اقسام بیماری‌های عضلانی ــ اسکلتی، چاقی و در بسیاری موارد مشکلات قلبی ـ عروقی است. عوارض فوق بی‌تردید به‌دنبال پشت میزنشینی‌های طولانی و کم‌تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال بروز می‌کند. اما با بهره‌گیری از حرکات نرمشی و تمرینات اصلاحی و نیز استفاده از میز و صندلی‌های استاندارد و متناسب با ارگونومی بدن می‌توان اثرات تخریبی این محکومیت را بسیار کم کرد . بسیاری از کارمندانی که از کمر درد، گردن درد و دست درد ناشی از نشستن مداوم پشت رایانه‌ها و تایپ کردن‌های طولانی آسیب می‌بینند، آسیب‌های‌شان ناشی از کم‌تحرکی و ضعیف بودن عضلاتشان است. تقویت و...
رویداد۲۴-نماینده ارومیه خطاب به وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی تاکید کرد: آیا همه خبرنگاران همشهری امروز در شهرستان‌ها بیمه شدند چرا از قبول مسئولیت رسانه‌های محلی شانه خالی می‌کنید چرا در وزارت خود فقط به بخش کوچکی که دارای رانت هستند توجه دارید؟ برای یک بار هم که شده این روند را بررسی کنید.نادر قاضی‌پور در سوال خود از وزیر ارشاد ابتدا آرزوی آزادی تمام زندانیان به خصوص خبرنگاران ایرانی خارج از کشور را مطرح کرد و سپس با خواندن بخشی از وصیت‌نامه امام خمینی گفت: نصیحت من به رئیس جمهور، مجلس شورای اسلامی و شورای نگهبان آن است که نگذارند دستگاه‌های خبری و مطبوعات از اسلام و مصالح کشور منحرف شوند. نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی گفت:...
اکران مردمی فیلم سینمایی «به وقت شام» شامگاه جمعه ۳۱ فروردین با حضور ابراهیم حاتمی‌کیا و هادی حجازی‌فر در پردیس سینمایی «راگا» در شهرری برگزار شد. ابراهیم حاتمی‌کیا در سالن نمایش این فیلم گفت: از همه کسانی که این فیلم را تماشا کردند و خوششان آمد، می‌خواهم تا برای این فیلم تبلیغ کنند. اگر این فروش خوبی داشته باشد، مبلغی از آن به جیب من نمی‌رود، اما برایم مهم است که همه مردم این پیام فیلم سینمایی «به وقت شام» دریافت کرده و آن را به خوبی درک کنند. وی ادامه داد: برای تولید فیلم سینمایی «به وقت شام» ما به سختی کار کرده‌ایم و شرایط تولید این فیلم بسیار دشوار بود. حضور شما مخاطبان سینمای ایران به ما...
دولت نيز محصول شوراي نگهبان است، زيرا وزرا از مجلس راي اعتماد مي‌گيرند؛ مجلسي كه محصول نظارت استصوابي با تعبير بسيار ويژه و شاذ هستند. آفتاب‌‌نیوز : آقاي جنتي اظهار داشت كه «ما يك مجموعه وظايف عمومي داريم و بايد مانع حركت ماشين‌هاي ميلياردي در خيابان‌ها باشيم. مردم مستضعفي كه نان براي خوردن ندارند اين ماشين‌هاي گرانقيمت را در خيابان‌ها مي‌بينند؛ بايد به فكر اينها بود... وضعيت معيشتي مردم بسيار بد است، البته من وارد اين حوزه نمي‌شوم چون كاري از دستم برنمي‌آيد اما زماني كه غذا مي‌خورم ناراحتم كه چرا ما دست‌مان به دهان‌مان مي‌رسد ولي برخي ديگر از مردم اين امكان را ندارند... مسوولان بايد با وضع فقيرانه زندگي كنند تا فقرا از غصه دق نكنند؛ وقتي وضع...
رویداد۲۴-عباس عبدی در روزنامه اعتماد نوشت: سخنان جناب آقای جنتی، دبیر شورای نگهبان که در روزهای گذشته در نشست هماهنگی بزرگداشت چهلمین سالگرد انقلاب بیان شد از چند جهت موجب تعجب گردید و شایسته است که این جهات مورد بحث و نقد قرار گیرد.دریادداشت عباس عبدی می خوانیم: آقای جنتی اظهار داشت که «ما یک مجموعه وظایف عمومی داریم و باید مانع حرکت ماشین‌های میلیاردی در خیابان‌ها باشیم. مردم مستضعفی که نان برای خوردن ندارند این ماشین‌های گران‌قیمت را در خیابان‌ها می‌بینند؛ باید به فکر اینها بود... وضعیت معیشتی مردم بسیار بد است، البته من وارد این حوزه نمی‌شوم چون کاری از دستم برنمی‌آید اما زمانی که غذا می‌خورم ناراحتم که چرا ما دست‌مان به دهان‌مان می‌رسد ولی برخی دیگر...
دولت نيز محصول شوراي نگهبان است، زيرا وزرا از مجلس راي اعتماد مي‌گيرند؛ مجلسي كه محصول نظارت استصوابي با تعبير بسيار ويژه و شاذ هستند. آفتاب‌‌نیوز : آقاي جنتي اظهار داشت كه «ما يك مجموعه وظايف عمومي داريم و بايد مانع حركت ماشين‌هاي ميلياردي در خيابان‌ها باشيم. مردم مستضعفي كه نان براي خوردن ندارند اين ماشين‌هاي گرانقيمت را در خيابان‌ها مي‌بينند؛ بايد به فكر اينها بود... وضعيت معيشتي مردم بسيار بد است، البته من وارد اين حوزه نمي‌شوم چون كاري از دستم برنمي‌آيد اما زماني كه غذا مي‌خورم ناراحتم كه چرا ما دست‌مان به دهان‌مان مي‌رسد ولي برخي ديگر از مردم اين امكان را ندارند... مسوولان بايد با وضع فقيرانه زندگي كنند تا فقرا از غصه دق نكنند؛ وقتي وضع...
طبق مصوبه ستاد تنظیم بازار هر شانه تخم‌مرغ ۱۲ هزار و ۶۰۰ تومان و هر دانه از این محصول ۴۲۰ تومان باید در اختیار مصرف‌کنندگان قرار گیرد و متقاضیان در صورت مواجه شدن با قیمت بیش از آنچه اعلام شده، موضوع را سامانه ۱۲۴ سازمان حمایت اعلام کنند تا با گرانفروشان برخورد شود. به گزارش ایسنا، طی مدت اخیر به دلیل شیوع بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان تعدادی از مرغ‌های تخم‌گذار از دور تولید خارج شدند که این امر باعث کاهش عرضه تخم‌مرغ و افزایش قیمت این محصول شد. در این میان درهای واردات به روی این محصول باز شد تا بخشی از نیاز کشور از طریق واردات تامین و بازار این محصول تنظیم شود که طبق اعلام گمرک...
برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید. آفتاب‌‌نیوز : بین تمرین‌ها دو دقیقه استراحت کنید. برای دست یافتن به شکمی صاف، این برنامه سه بار در هفته به طور منظم باید انجام شود. وسایل مورد نیاز؛ وزنه‌های سبک (حدودا دو کیلویی)، یک کش محکم، و یک تایمر.Pike Kickاهداف: پاها، شکم و پهلو، شانه ها، و پشتسر پا بایستید و بازوها را در راستای سر به سمت بالا ببرید، یکی از وزنه‌ها را به صورت افقی با دو دستتان بگیرید. بازوها را صاف نگه دارید، وزنه را تا جلو سینه پایین بیاورید، و پای راست را در حالتی که موازی با زمین...
اکثر افراد چاق از داشتن شکمی بزرگ یا بدفرم رنج می‌برند، مشکلی شایع که یکی از علل زشتی اندام افراد است. ناطقان: برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید. بین تمرین‌ها دو دقیقه استراحت کنید. برای دست یافتن به شکمی صاف، این برنامه سه بار در هفته به طور منظم باید انجام شود. وسایل مورد نیاز؛ وزنه‌های سبک (حدودا دو کیلویی)، یک کش محکم، و یک تایمر. Pike Kickاهداف: پاها، شکم و پهلو، شانه ها، و پشتسر پا بایستید و بازوها را در راستای سر به سمت بالا ببرید، یکی از وزنه‌ها را به صورت افقی با دو دستتان بگیرید. بازوها را...
برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید. بین تمرین‌ها دو دقیقه استراحت کنید. برای دست یافتن به شکمی صاف، این برنامه سه بار در هفته به طور منظم باید انجام شود. وسایل مورد نیاز؛ وزنه‌های سبک (حدودا دو کیلویی)، یک کش محکم، و یک تایمر. Pike Kick اهداف: پاها، شکم و پهلو، شانه ها، و پشت سر پا بایستید و بازوها را در راستای سر به سمت بالا ببرید، یکی از وزنه‌ها را به صورت افقی با دو دستتان بگیرید. بازوها را صاف نگه دارید، وزنه را تا جلو سینه پایین بیاورید، و پای راست را در حالتی که موازی با...
راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. ناطقان: راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. رفته در ناخودآگاهمان و می دانیم باید چه کار کنیم. اضافه شدن مخلفاتی مثل موبایل و کامپیوتر به زندگی هم به همان موارد قبل اضافه می شوند.ما روش کار با این وسایل را یاد می گیریم اما اینکه با وجود این وسایل با بدنمان باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت ها همین بدیهیات چنان بلایی به سرمان می آورند که تا آخر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. رفته در ناخودآگاهمان و می دانیم باید چه کار کنیم. اضافه شدن مخلفاتی مثل موبایل و کامپیوتر به زندگی هم به همان موارد قبل اضافه می شوند. ما روش کار با این وسایل را یاد می گیریم اما اینکه با وجود این وسایل با بدنمان باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت ها همین بدیهیات چنان بلایی به سرمان می آورند که تا آخر عمر باید با کلی مشکل و درد زندگی کنیم. مطالبی که در این مطلب آورده ایم شاید روی کاغذ چندان عجیب...
راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. ناطقان: راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. رفته در ناخودآگاهمان و می دانیم باید چه کار کنیم. اضافه شدن مخلفاتی مثل موبایل و کامپیوتر به زندگی هم به همان موارد قبل اضافه می شوند. ما روش کار با این وسایل را یاد می گیریم اما اینکه با وجود این وسایل با بدنمان باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت ها همین بدیهیات چنان بلایی به سرمان می آورند که تا آخر...
خبرگزاری میزان- راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. رفته در ناخودآگاهمان و می دانیم باید چه کار کنیم. اضافه شدن مخلفاتی مثل موبایل و کامپیوتر به زندگی هم به همان موارد قبل اضافه می شوند. ما روش کار با این وسایل را یاد می گیریم اما اینکه با وجود این وسایل با بدنمان باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،انسان از طریق زبان، صدا، آوا، حالت صورت و زبان بدن احساسات خود را بیان می‌کند. زبان و فرهنگ بر نحوه‌ی بیان احساسات فرد مؤثرند. با وجود این گوناگونی‌ها، تمام انسان‌ها احساسات مشابهی را تجربه میکنند. توانایی شما در خواندن احساس دیگران و عکس‌العملی که در قبال آن نشان می‌دهید هوش هیجانی نام دارد. با تقویت هرچه بیشتر هوش هیجانی میتوانید از احساس خود و دیگران بیشتر آگاه شوید. در این مقاله دو روش کاملا کاربردی برای درک احساسات دیگران به شما معرفی کرده‌ایم. این شما و این هم رمز خواندن احساسات. روش شماره‌ی یک: تحلیل احساس دیگران ۱. احساسات مثبت و منفی را بشناسید به طور کلی تمام انسان‌ها شش احساس مشترک دارند:...
خبرگزاري آريا - داستانهاي پند آموزکشاورز فقيري برغاله‌اي را از شهر خريد. همانطور که با بزغاله به سمت روستاي خود باز مي‌گشت، تعدادي از اوباش شهر فکر کردند که اگر بتوانند بزغاله آن فرد از بگيرند مي‌توانند براي خود جشن بگيرند و از خوردن گوشت تازه آن بزغاله لذت ببرند. اما چگونه مي‌توانند اين کار را عملي کنند؟ مرد روستايي قوي و درشت هيکل بود و اين اوباش ضعيف نمي‌توانستند و نمي‌خواستند که به صورت فيزيکي درگير شوند. براي همين فکر کردند و تصميم گرفتند که از يک حقه استفاده کنند.وقتي مرد روستايي داشت شهر را ترک مي‌کرد يکي از آن اوباش جلوي او آمد و گفت: «سلام، صبح بخير» و مرد روستايي هم در پاسخ به وي سلام کرد....
خبرگزاري آريا - اگر مي‌خواهيد از شر کمردرد خلاص شويد، چند حرکت کششي انجام دهيداگر مي‌خواهيد از شر کمردرد خلاص شويد، چند حرکت کششي انجام دهيد تا عضلات کمرتان تقويت شود. هر حرکت را چند بار تکرار کنيد و هر روز به تعداد دفعات حرکت‌ها بيفزاييد. اگر از آسيب ديدگي کمر و يا ساير موارد مربوط به سلامت آن مطمئن نيستند، قبل از انجام اين حرکات با پزشک مشورت کنيد.انعطاف‌پذيري پايين کمرA) روي سطح زمين دراز بکشيد، زانوها را خم کنيد و کف پاها را روي سطح زمين قرار دهيد.B) به کمر خود قوس دهيد و پايين کمر را بالا بياوريد. دست‌ها را روي قفسه سينه بگذاريد.C) پنج ثانيه در اين وضعيت بمانيد و دوباره به حالت اول خود بازگرديد.اين...
رویداد۲۴-گاه های مردم پایتخت برای حل بسیاری از مشکلات شهری به شورایی است که برای اولین بار به طور خالص از یک طیف سیاسی تشکیل شده، به همین دلیل عملکرد این شورا نه تنها ملاکی برای شایستگی یا عدم شایستگی مسئولیتی این افراد است بلکه کسب هر موفقیت یا شکستی توسط این شورا، بر اعتبار حزب مهم ایران یعنی اصلاح طلبان تأثیر خواهد گذاشت.احمد مسجدجامعی، عضو با سابقه شورای شهر تهران تأکید می کند که اعضای اصلاح طلب شورای شهر باید با عمل خود اعتبار حزب را حذف کنند و بسیار مراقب باشند که به اعتماد مردم خدشه ای وارد نشود؛ شورای پنجم اگر می گوید جامعه اخلاقی باشد، باید خود پایبند به اخلاق باشد، اگر می گوید شفاف باشد،...
رویداد۲۴-گاه های مردم پایتخت برای حل بسیاری از مشکلات شهری به شورایی است که برای اولین بار به طور خالص از یک طیف سیاسی تشکیل شده، به همین دلیل عملکرد این شورا نه تنها ملاکی برای شایستگی یا عدم شایستگی مسئولیتی این افراد است بلکه کسب هر موفقیت یا شکستی توسط این شورا، بر اعتبار حزب مهم ایران یعنی اصلاح طلبان تأثیر خواهد گذاشت.احمد مسجدجامعی، عضو با سابقه شورای شهر تهران تأکید می کند که اعضای اصلاح طلب شورای شهر باید با عمل خود اعتبار حزب را حذف کنند و بسیار مراقب باشند که به اعتماد مردم خدشه ای وارد نشود؛ شورای پنجم اگر می گوید جامعه اخلاقی باشد، باید خود پایبند به اخلاق باشد، اگر می گوید شفاف باشد،...
به گزارش جماران؛ نگاه های مردم پایتخت برای حل بسیاری از مشکلات شهری به شورایی است که برای اولین بار به طور خالص از یک طیف سیاسی تشکیل شده، به همین دلیل عملکرد این شورا نه تنها ملاکی برای شایستگی یا عدم شایستگی مسئولیتی این افراد است بلکه کسب هر موفقیت یا شکستی توسط این شورا، بر اعتبار حزب مهم ایران یعنی اصلاح طلبان تأثیر خواهد گذاشت. احمد مسجدجامعی، عضو با سابقه شورای شهر تهران تأکید می کند که اعضای اصلاح طلب شورای شهر باید با عمل خود اعتبار حزب را حذف کنند و بسیار مراقب باشند که به اعتماد مردم خدشه ای وارد نشود؛ شورای پنجم اگر می گوید جامعه اخلاقی باشد، باید خود پایبند به اخلاق باشد، اگر...
کمر درد می تواند دردی خفیف باشد و یا دردی ناگهانی که حتی به شما اجازه درست حرکت کردن را ندهد. ازجمله عوارض کمر درد احساس درد در پاهاست. کمر درد شدیدمی تواند موجب جراحی های متعدد و بستری شدن شود. علاوه بر سرماخوردگی و تب، کمر درد بیماران زیادی را به سمت پزشکان می فرستد. آیا می خواهید بدانید که چرا دچار کمر درد هستید؟ اگر بدانید که دلایل بسیار کوچکی وجود دارد که ما را به سمت کمر درد های شدید می کشاند، شگفت زده خواهید شد. پس، بیایید بفهمیم که علت اصلی کمر درد چیست و چگونه می توان از کمردرد پیشگیری کرد. دلایل پزشکی زیادی می تواند پشت مشکلات کمر وجود داشته باشد مانند عصب...
خبرگزاري آريا - با دنبال کردن راهکار هاي کاهش وزن مي توانيد به سوزاندن چربي در بالا تنه کمک کنيد راهي وجود ندارد که بتوان منطقه خاصي از بدن را کوچک کرد، اما نکاتي هست که با دنبال و عمل کردن به آنها مي توانيد شانه هاي خود را کوچک کنيد. جايي که چربي را ذخيره يا مي سوزانيم تا حدود زيادي به ژنتيکمان بستگي دارد. اگر بدنتان تمايل به ذخيره چربي در ناحيه شانه ها دارد، با دنبال کردن راهکار هاي کاهش وزن مي توانيد به سوزاندن چربي در بالا تنه کمک کنيد.اگر مي خواهيد شانه هاي خود را کوچک کنيد چون بافت عضلاني زيادي در اين منطقه داريد، مي توانيد نوع ورزش خود را تغيير دهيد تا...
اندام متناسب و زیبا می تواند اعتماد به نفس هر فردی را چند برابر افزایش دهد. یکی از مواردی که تا حدود زیادی اندام شما را تحت تاثیر قرار می دهد، نحوه ایستادن، راه رفتن و نشستن شماست. در این مطلب قصد داریم به شما آموزش دهیم چگونه در هر شرایطی که هستید، درست بنشینید و درست راه بروید. با دکتر سلام همراه باشید. نحوه درست ایستادن عادت کنید که همیشه صاف بایستید. شاید در ابتدا صاف ایستادن برای شما کمی سخت باشد، اما با تمرین عادت می کنید این کار را درست انجام دهید. صاف ایستادن به شما کمک می کند تا بتوانید تعادل بدنتان را حفظ کنید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید و جذاب تر به...
علل شانه های افتاده: ضعف عضلات، حالت نادرست ساختار بدنی، استفاده ی نادرست از کوله پشتی، ضعیف بودن چشم و تمایلبدن به سمت جلو، حمل اشیای سنگین. نشانه ها: خارج شدن شانه ها از وضعیت عادی درد دراطراف شانه و گردن کاهش عملکرد قلب و ریه درمان: عضلات پشت و گردن خود را تقویت کنید یکی از ورزش های تقویتی برای این بیماری میتواند شنا باشد بخصوص شنای کرال میتواند کمک موثری در جهت بهبود این عارضه داشته باشد. اصلاح ساختاربدنی میتواند یکی دیگر از روش های درمان باشد. استفاده از کوله پشتی های استاندارد میتواند یکی دیگر از درمان های این عارضه باشد و سعی کنید کوله را به صورت دو بندی استفاده کنید. چند حرکت اصلاحی: دست ها...
پول‌نیوز - همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. این گزارش چندین تمرین ساده به شما یاد می دهد تا هنگام نشستن و راه رفتن کمر را صاف نگه دارید. دست ها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید. دست ها از آرنج باید کاملا صاف باشد. با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند. این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید.طرز درست نشستن و ایستادن هم سالم تر هستید، هم اعتماد به نفس بیشتری دارید و هم لاغرتر به نظر می رسید.علیرغم تمام این ها تقریبا همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. این گزارش چندین تمرین ساده به...
با طرز درست نشستن و ایستادن هم سالم تر هستید، هم اعتماد به نفس بیشتری دارید و هم لاغرتر به نظر می رسید. علیرغم تمام این ها تقریبا همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. بدونیم چندین تمرین ساده به شما یاد می دهد تا هنگام نشستن و راه رفتن کمر را صاف نگه دارید. تمرین خوشامد دست ها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید. دست ها از آرنج باید کاملا صاف باشد. با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند. این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید. تمرین قفل یکی از دست ها را پشت تان نگه دارید. دست دیگر...
یکی از مشکلاتی که بعضی از افراد دچار آن هستند افتادگی شانه است، این ناهنجاری علل مختلفی دارد که می توان به ضعف عضلات، استفاده ی نادرست از کوله پشتی، حمل اشیا سنگین اشاره کرد. اگر شماهم دچار افتادگی شانه هستید و می خواهید آن را درمان کنید در این مقاله از دکتر سلام با ما همراه شوید. علت به وجود آمدن ناهنجاری افتادگی شانه در خیلی از مواقع ما در وضعیت های غلط از نشستن، ایستادن ،خوابیدن و راه رفتن های طولانی قرار داریم که در طولانی مدت بدن ما رو در وضعیت غیر نرمالی شکل می دهد همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف از بدن ( در انواع ورزش ها مثلا” بدمینتون یا در حمل...
خبرگزاری میزان- بر اساس پژوهش های صورت گرفته، پوشیدن نادرست کوله پشتی، استفاده از یک بند کوله پشتی زمانی که بیش از اندازه سنگین است، مدت زمان حمل کوله پشتی می توانند عوامل خطرآفرین باشند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بر اساس پژوهش های صورت گرفته، پوشیدن نادرست کوله پشتی، استفاده از یک بند کوله پشتی زمانی که بیش از اندازه سنگین است، مدت زمان حمل کوله پشتی می توانند عوامل خطرآفرین باشند.بین مطالعه، انجام تکالیف و فعالیت های فوق برنامه، رفتن به مدرسه ممکن است این احساس را در کودکان ایجاد کند که وزن جهان روی شانه های آنها قرار دارد. و گاهی اوقات آنها به معنای واقعی کلمه آن را احساس می کنند. پس از قرار...
هر سال کمردرد و مشکلات ناشی از آن، گریبانگیر میلیون‌ها نفر در جهان می‌شود و در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد را کاهش میدهد؛ بسیاری از تفریح‌ها را محدود و انجام فعالیت‌های تفریحی – ورزشی را با مشکل مواجه می‌کند. به گزارش سلامت، با این همه، با چند اقدام ساده می‌توان سلامت ستون مهره‌ها و فقرات را افزایش داد و احتمال بروز مشکلات را در آینده به حداقل رساند. یکی از این اقدام‌ها، انجام تمرین در آب است. آب‌درمانی، هیدروتراپی یا آکواتراپی، روشی درمانی است که از صدها سال پیش به کار گرفته می‌شده است. وقتی شخصی در آب قرار می‌گیرد، وزنش به ۱۰ درصد وزن واقعی می‌رسد که به آن اصطلاحا قانون غوطه‌وری می‌گوییم. براساس...
اندام خوش فرم و زیبا، بدون شک خواسته ی تمام افراد و به خصوص خانم هاست. یکی از سوالاتی که اغلب خانم ها دارند، این است که چگونه با انجام تمرینات ورزشی به باسن خود فرم دهند. برای فرم دادن به باسن تمرینات ورزشی بسیاری وجود دارد. ما در این مطلب شما را با تمرینات ورزشی ساده ای آشنا خواهیم کرد که نه تنها انجام آن ها وقت زیادی از شما نمی گیرد، بلکه به راحتی می توانید با کمترین امکانات آن ها را در منزل انجام دهید و به نتیجه دلخواه خود برسید. با دکتر سلام همراه باشید در این قسمت شما را با تمرینات موثر 10 دقیقه ای برای فرم دهی به باسن آشنا خواهیم کرد. این...
نرگس سپه وند- با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می‌شود قلب , ریه ها, سیستم عصبی, عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.به گفته پزشکان یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری ورزش منظم است.فعالیت و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت ظرفیت های قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی است.با فعالیت فیزیکی می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های عروقی قلب، سرطان روده بزرگ و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش داد.فعالیت فیزیکی در کنترل چاقی، کلسترول بالا و فشار خون موثر است.ورزش یکی از عوامل مهم برای قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم...
خبرگزاري آريا-آيا شما هم از آن دسته افرادي هستيد که پول زيادي را صرف شامپوهايي گرانقيمت مي‌کنيد اما هرگز آن شفافيت و جذابيتي که تبليغات به شما مي‌گويند را به دست نمي‌آوريد؟ اين مشکل خيلي‌هاست و کاملاً محتمل است که شامپوها نتوانند انتظارتان را برآورده کنند.به گزارش خبرگزاري آريا ،ضميمه روزنامه ايران،يادتان باشد که تبليغات با هدف جلب نظر شما براي محصولات طراحي مي‌شوند. براي داشتن موهايي فوق‌العاده آن‌طور که خودتان مي‌خواهيد چندان ربطي به تبليغات ندارد. به جاي اينکه براي شامپوها و حالت‌دهنده‌هاي گرانقيمت هزينه کنيد از راه‌هايي خانگي و طبيعي کمک بخواهيد. اين نکته‌هاي ساده و آسان براي اينکه موهايي درخشان، سالم و جذاب داشته باشيد بسيار مؤثرتر از شامپوها هستند. فقط بايد حوصله داشته باشيد و...
عضلات پشت (کمر) جزو گروه اصلی عضلات مهم بدن میباشند، و کار کردن بر روی این ماهیچه ها هم باعث سوختن کالری بیشتری شده و هم متابولیسم بدن را افزایش میدهد.حتی اگر بنا به دلایلی نمیتوانید به سالن ورزشی بروید، میتوانید تمرینات خوبی را در خانه خودتان انجام دهید. بعضی از ماهیچه هایی که میتوانید روی آنها کار کنید، ماهیچه های شانه، بازو، کمرتان و حتی ستون فقراتتان و زیر بغل میباشند. شما میتوانید همه این کارها را در خانه و با استفاده از تجهیزات ساده و ارزان مانند کش ورزشی و دمبل انجام دهید یا حتی کارهای خانه تان را به این منظور انجام دهید. استفاده از وزن بدنتان ۱٫روی شکمتان دراز بکشید.این حرکت شامل بلند کردن دست ها...
به گزارش سلامتی، داشتن ستون فقرات سالم می تواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی و دوران سالمندی بسیار مؤثر باشد. از این رو رعایت نکاتی ساده اما کلیدی می تواند راهی برای خداحافظی با دردهای ستون فقرات باشد.دکتر محدثه آزادواری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تأکید بر لزوم اصلاح شیوه جابه جایی اجسام می گوید: هنگام جابه جایی اجسام بهتر است مواردی را که می تواند در صورت رعایت نکردن، سلامت شما را با آسیب های جدی مواجه کند، رعایت کنید.٭ در صورتی که جسم سنگین است حتماً برای جابه جایی آن کمک بگیرید.٭ برای برداشتن اجسامی که پایین تر از کمر قرار گرفته است، پشت خود را صاف نگهدارید و زانوها و مفاصل ران خود را خم...
داشتن ستون فقرات سالم می تواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی و دوران سالمندی بسیار مؤثر باشد. از این رو رعایت نکاتی ساده اما کلیدی می تواند راهی برای خداحافظی با دردهای ستون فقرات باشد. دکتر محدثه آزادواری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تأکید بر لزوم اصلاح شیوه جابه جایی اجسام می گوید: هنگام جابه جایی اجسام بهتر است مواردی را که می تواند در صورت رعایت نکردن، سلامت شما را با آسیب های جدی مواجه کند، رعایت کنید. ٭ در صورتی که جسم سنگین است حتماً برای جابه جایی آن کمک بگیرید. ٭ برای برداشتن اجسامی که پایین تر از کمر قرار گرفته است، پشت خود را صاف نگهدارید و زانوها و مفاصل ران خود را خم...
خبرگزاري آريا - رابطه ي جنسي، به خودي خود، فعاليتي بدني است با انجام اين تمرينات رابطه جنسي بهتري را تجربه کنيد(+تصاوير)با انجام تمرينات ساده اي که به شما معرّفي مي کنيم، رابطه ي جنسي راحت تر، لذّت جنسي بيشتر و زندگي صميمي تر خواهيد داشت.تمرين هايي که در اين مطلب معرفي مي کنيم به شما کمک مي کنند تا بيشترين لذت جنسي را تجربه کنيد. اين حرکات عضلات کف لگن را تقويت مي کنند و به شما اجازه مي دهند تا لذت جنسي بيشتري داشته باشيد؛ اين حرکات عضلات مهم ديگري را که در رابطه ي جنسي نقش دارند، نيز تقويت مي کند. تمرينات کگل يکي از تمريناتي است که به افزايش لذت جنسي کمک مي کنند زيرا...
خبرگزاري آريا - تمرينات ورزشي براي تقويت عضلات پا در اينجا به 10 تمرين ورزشي اشاره خواهيم کرد که بتواند به عضلاني تر کردن پائين تنه شما کمک کند.تمرين شماره 10) جهش به سمت جلوطوري بايستيد که پاهايتان از وسط باز باشد و دمبل ها را در اطراف بدن نگه داريد. قدمي بلند با پاي راستتان به سمت جلو برداشته و وقتي پاي راست به زمين نشست آن را 90 درجه خم کنيد به صورتي که زانو عقب تر از پنجه پا قرار گيرد. و در همين حالت پاي چپ را نيز به سمت زمين خم نماييد.دوباره خود را بلند کرده و به عقب برويد و به حالت اوليه در آييد و اين حرکت را دوباره تکرار کنيد. سعي...
خبرگزاري آريا - تمرينات ورزشي براي خوش اندام شدن تمرينات ورزشي براي رسيدن به تناسب اندامهر خانمي دوست دارد در روز عروسي خود به زيبايي جلوه کند و بدرخشد. اگر مي خواهيد هر لباسي که پسند کرديد به خوبي در تنتان خود را نشان دهد و روز عروسي همه از ديدن عروسي چون شما ميخکوب شوند! بايد ورزش کنيد. اما چه ورزشي؟در اين مقاله قصد دارم چند ورزش فوق العاده تاثير گذار را به شما آموزش دهم تا با انجام آنها براي روز بزرگ زندگي خود آماده شويد، چه کسي دوست ندارد روز عروسي هيکلي تراشيده داشته باشد؟ - ليفت باسن با حالت سوپرمناگر لباس عروسي که انتخاب مي کنيد اندامي است و پشت باز اين حرکت قدرتي با...
خبرگزاري آريا - خوشبختانه، راه‌هايي وجود دارد که به آزاد کردن اين انرژي از خودمان و کوتاهتر کردن مدت زماني که موجبات ناراحتي ما را فراهم مي‌کند، کمک مي‌کند. تابحال شده گفتگويي با کسي داشته باشيد که يک تا دو روز ناراحت تان کرده باشد؟ شايد کسي در زندگيتان باشد، مثل رئيستان يا يکي از اعضاي خانواده که اين اتفاق با او مدام تکرار مي‌شود؟ در مکالمات و اتفاقات انرژي رد و بدل مي‌شود و اگر اين اتفاق براي تان افتاده باشد احتمالاً انرژي منفي دريافت کرده‌ايد. اگر اين اتفاق در دفعات مختلف با بعضي آدمها برايتان تکرار شود، اين احتمال وجود دارد که آن افراد عادت به صادر کردن انرژي منفي دارند و شما هم نمي‌دانيد چطور بايد از...
امام جمعه شهر ارسک افزود: اگر به این گونه مسائل وارد شوند یقینا مردم ولایتمدار و مومن و متدین استان بی پاسخ نخواهند گذاشت ؛به وظیفه اصلی خودشان که در...
به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از پی سی مگ، میلیون ها نفر در سراسر جهان با خرید انواع []
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت