جدیدترین‌های «عضلات اسکلتی»:

سلامت خود را فدای انجام کارهای خانه نکنید! | نظافت خانه به بهای از دست رفتن سلامت پوست، ریه و عضلات!

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: مشکلات اسکلتی عضلانی با فعالیت بدنی اوقات فراغت مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد سطح فعالیت بدنی پایین ارتباط معنا داری با مشکلات اسکلتی عضلانی دارد. زنان خانه‌دار نیز اغلب از مشکلات اسکلتی - عضلانی رنج می‌برند که شیوع بالایی در ناحیه کمر، زانو، شانه مچ پا و پا دارد. ضمن آنکه اکثریت آن‌ها با وجود کار زیاد خانه، فعالیت بدنی مناسب کمی دارند. دکتر مهرداد بهرامیان؛ فیزیوتراپیست سلامت خود را فدای انجام کارهای خانه نکنید! دکتر مهرداد بهرامیان؛ فیزیوتراپیست در مورد مراجعان به مراکز فیزیوتراپی می‌گوید: توجه داشته باشیم بخش زیادی از مراجعه کنندگان به مطب‌های فیزیوتراپی را خانم‌های خانه‌دار تشکیل می‌دهند. به طور کلی خانم‌های خانه‌دار به دلیل فعالیت‌های روزانه نادرست مثل بلند...


علت بروز دردهای اسکلتی عضلانی

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود. به گزارش مشرق، فاطمه حجتی، در گفتگو با رادیو سلامت افزود: دردهای گردن شایع‌ترین دردهای اسکلتی عضلانی هستند. علت بروز این دردها در جوانان خستگی و مشکلات عضلانی است، اما با افزایش سن، مشکلات استخوانی، آرتروز و دیسک مطرح می‌شود. وی با بیان اینکه برخی مشاغل طوری است که افراد مدت طولانی پشت میز می‌نشینند بدون آنکه حرکتی بکنند، ادامه داد: به ویژه اگر این افراد در وضعیت نامناسبی هم باشند، دچار گرفتگی عضلات مخصوصاً عضلات گردن و شانه می‌شوند. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: افراد باید نحوه نشستن خود را اصلاح و...


چگونه می‌توان از وقوع اختلالات اسکلتی و عضلانی پیشگیری کرد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیکی و توان بخشی گفت: دردهای گردن شایع‌ترین دردهای اسکلتی و عضلانی هستند. علت بروز این دردها در جوانان خستگی و مشکلات عضلانی است؛ اما با افزایش سن، مشکلات استخوانی، آتروز و دیسک مطرح می‌شوند. بیشتر بخوانید: درمان دردهای اسکلتی و عضلانی با ۵ روش آسان او ګفت: برخی مشاغل طوری هستند که افراد مدت طولانی پشت میز می‌نشینند٬ بدون آن که حرکتی بکنند. به ویژه اگر این افراد در وضعیت نامناسبی هم باشند، دچار گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات گردن و شانه می‌شوند. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در ادامه بیان کرد: افراد باید نحوه نشستنشان را اصلاح کنند و حتما از بی حرکتی طولانی خودداری کنند. اگر ۴۰...


روش‌های پیشگیری از اختلالات اسکلتی و عضلانی

دکتر فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: درد‌های گردن شایع‌ترین درد‌های اسکلتی و عضلانی هستند. علت بروز این درد‌ها در جوانان خستگی و مشکلات عضلانی است؛ اما با افزایش سن، مشکلات استخوانی، آتروز و دیسک مطرح می‌شوند. او ګفت: برخی مشاغل طوری هستند که افراد مدت طولانی پشت میز می‌نشینند٬ بدون آن که حرکتی بکنند. به ویژه اگر این افراد در وضعیت نامناسبی هم باشند، دچار گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات گردن و شانه می‌شوند. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در ادامه بیان کرد: افراد باید نحوه نشستنشان را اصلاح کنند و حتما از بی حرکتی طولانی خودداری کنند. اگر ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بی حرکت بودیم٬ دو الی...


علت بروز دردهای اسکلتی عضلانی/ هشدار به پشت میز نشین‌ها

به گزارش خبرگزاری مهر، فاطمه حجتی، در گفتگو با رادیو سلامت افزود: دردهای گردن شایع‌ترین دردهای اسکلتی عضلانی هستند. علت بروز این دردها در جوانان خستگی و مشکلات عضلانی است، اما با افزایش سن، مشکلات استخوانی، آرتروز و دیسک مطرح می‌شود. وی با بیان اینکه برخی مشاغل طوری است که افراد مدت طولانی پشت میز می‌نشینند بدون آنکه حرکتی بکنند، ادامه داد: به ویژه اگر این افراد در وضعیت نامناسبی هم باشند، دچار گرفتگی عضلات مخصوصاً عضلات گردن و شانه می‌شوند. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: افراد باید نحوه نشستن خود را اصلاح و حتماً از بی حرکتی طولانی خودداری کنند. اگر ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بی حرکت بودیم. دو الی سه دقیقه از جا بلند شویم و...


درمان آتروفی با کشف پروتئین رشد عضلانی

پژوهشگران پروتئینی را شناسایی کرده‌اند که کلید رشد توده عضلانی و قدرت اسکلتی است و می‌تواند هدف جدیدی برای درمان آتروفی عضلانی باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، پژوهشگران پروتئینی را شناسایی کرده‌اند که برای رشد توده عضلانی اسکلتی و قدرت و توانایی بافت برای متابولیسم گلوکز حیاتی است. آنها می‌گویند یافته‌های آنها می‌تواند منجر به درمان‌هایی برای تحلیل عضلانی شود که می‌تواند در هنگام بیماری و در نتیجه‌ی افزایش سن و پیری رخ دهد. عضلات اسکلتی برای ایجاد حرکت، حفظ شرایط و وضعیت بدن، حفظ دمای بدن، ذخیره مواد مغذی و تثبیت مفاصل ضروری هستند. با تمرین ورزشی می‌توان ماهیچه‌های اسکلتی را به طور قابل توجهی بهبود بخشید، با این حال، افزایش سن و...


شایع‌ترین آسیب‌های عضلانی و اسکلتی در ورزشکاران چیست؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شایع ترین آسیب های عضلانی و اسکلتی در بین ورزشکاران را تشریح کرد. ساسان صادقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا درباره شایع ترین آسیب های عضلانی و اسکلتی در ورزشکاران اظهار کرد: هر ورزشکار بسته به نوع فعالیت خود به آسیب های خاصی دچار می شود. برای مثال شناگران اغلب دچار آسیب شانه و کپسول شانه می شوند، دونده ها بیشتر دچار عوارضی مثل پیچ خوردگی مچ پا یا التهاب زانو می شوند، والیبالیست ها و بسکتبالیست بیشتر در نواحی کشکک و تاندون کشکک آسیب می بینند. وی درباره آسیب هایی که اغلب فوتبالیست ها دچار آن می شوند بیان کرد: شایع ترین اختلالات در فوتبالیست ها پیچ خوردگی مچ پا یا التهاب در عضلات...


شناسایی ۲ پروتئین‌ که به ترمیم عضلات آسیب‌دیده کمک می‌کنند

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود به شناسایی دو پروتئین پرداخته‌اند که می‌توانند به ترمیم عضلات آسیب‌دیده کمک کنند. به نقل از وب‌سایت رسمی "دانشگاه هیوستون" (U of H) آمریکا، گروهی از پژوهشگران توانسته‌اند پروتئین‌هایی را شناسایی کنند که برای ترمیم عضلات اسکلتی پس از جراحت حاد و آسیب‌های ناشی از "دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن" (DMD) ضروری هستند.عضلات اسکلتی که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند و به انسان امکان حرکت می‌دهند، ۵۰ تا ۷۵ درصد از کل پروتئین‌های بدن را در بر دارند. عضلات اسکلتی نه تنها فراوان‌ترین و پویاترین بافت بدن انسان هستند که برای حرکت و تنفس ضرورت دارند، بلکه کل متابولیسم بدن را نیز کنترل می‌کنند. بنابراین، هنگامی که عضلات اسکلتی به واسطه تروما یا بیماری‌های دژنراتیو...


این 2 پروتئین‌ به ترمیم عضلات آسیب‌دیده کمک می‌کنند

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود به شناسایی دو پروتئین پرداخته‌اند که می‌توانند به ترمیم عضلات آسیب‌دیده کمک کنند. به گزارش برنا و به نقل از وب‌سایت رسمی "دانشگاه هیوستون"(U of H) آمریکا، گروهی از پژوهشگران توانسته‌اند پروتئین‌هایی را شناسایی کنند که برای ترمیم عضلات اسکلتی پس از جراحت حاد و آسیب‌های ناشی از "دیستروفی ماهیچه‌ای دوشن"(DMD) ضروری هستند. عضلات اسکلتی که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند و به انسان امکان حرکت می‌دهند، ۵۰ تا ۷۵ درصد از کل پروتئین‌های بدن را در بر دارند. عضلات اسکلتی نه تنها فراوان‌ترین و پویاترین بافت بدن انسان هستند که برای حرکت و تنفس ضرورت دارند، بلکه کل متابولیسم بدن را نیز کنترل می‌کنند. بنابراین، هنگامی که عضلات اسکلتی به واسطه...


نسل های بعدی با عضلات خسته و بیمار!

دکتر احمد یاری، مدرس دانشگاه و مشاور صنایع در حوزه سلامت، ایمنی و محیط زیست ( HSE ) در گفتگو با جام جم با بیان این مطلب افزود: تقریباً 1.71 میلیارد نفر در سراسر جهان دارای بیماری های اسکلتی عضلانی هستند و در میان اختلالات اسکلتی عضلانی، کمردرد با شیوع 568 میلیون نفر بیشترین بار را ایجاد می کند. وی با تاکید بر اینکه شرایط اسکلتی عضلانی مهمترین عامل ناتوانی در سراسر جهان است و کمردرد تنها علت اصلی ناتوانی در 160 کشور است، اظهار داشت: شرایط اسکلتی عضلانی تحرک و مهارت را به میزان قابل توجهی محدود می کند که منجر به بازنشستگی زودهنگام از کار، سطوح پایین رفاه و کاهش توانایی مشارکت در جامعه می شود. متاسفانه...


علت درد و سوزش در ناحیه گردن چیست؟

این درد به قدری شایع است که بسیاری از افراد آن را به عنوان بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی خود پذیرفته‌اند، در حالی که گردن درد می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد و در نهایت فرد را از فعالیت و زندگی عادی محروم کند. به گزارش برنا؛ عوامل، اختلالات و بیماری‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند به‌صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز درد در گردن و نواحی اطراف آن شوند. شناسایی این عوامل اولین قدم برای رفع درد و بازگرداندن کیفیت مطلوب به زندگی است. ۱- وضعیت‌های غلط سر انسان حدود ۵ کیلوگرم وزن دارد اما با خارج شدن گردن از مرکز ثقل، وزن و فشار سر روی ستون فقرات بیشتر می‌شود و مفاصل و دیسک‌ها را تحت...


چرا دچار گردن درد می شویم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز،  عوامل، اختلالات و بیماری‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند به‌صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز درد در گردن و نواحی اطراف آن شوند. شناسایی این عوامل اولین قدم برای رفع درد و بازگرداندن کیفیت مطلوب به زندگی است. ۱- وضعیت‌های غلط سر انسان حدود ۵ کیلوگرم وزن دارد اما با خارج شدن گردن از مرکز ثقل، وزن و فشار سر روی ستون فقرات بیشتر می‌شود و مفاصل و دیسک‌ها را تحت فشار قرار می‌دهد، درست مانند زمانی که یک وزنه ۵ کیلوگرمی را مقابل خود در دست نگه می‌دارید. هر چقدر این وزنه را با فاصله بیشتری مقابل بدن نگه دارید، وزن و فشار بیشتری را باید تحمل کنید، در صورتی که...


مشکلات اسکلتی با چه روشی بهبود می‌یابد؟

ایسنا/زنجان کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: ورزش درست و اصولی تاثیر مستقیمی بر تقویت عضلات داشته و کاهش مشکلات اسکلتی بدن را به دنبال دارد. سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه ورزش در افرادی با مشکلات اسکلت‌بندی و تراکم استخوان (ژنتیکی یا اکتسابی) تاثیرات مثبتی دارد، اظهار کرد: وزن بدن در افراد دارای اضافه وزن، بار و فشار اضافی محسوب می‌شود که بدن تحمل می‌کند و اگر عضلات بدن قوی نباشند این فشار به استخوان‌ها تحمیل می‌شود که سرانجام آن‌ها با تحمل این فشار قابلیت خود را از دست خواهند داد و مشکلاتی ایجاد خواهد شد. وی با بیان اینکه ورزش باید اصولی و درست و زیر نظر مربیان حاذق انجام شود، افزود:...


رشد دوباره عضلات از دست رفته با کمک میکروبیوم روده

به گزارش جام جم آنلاین، اگر پژوهشگران با بررسی‌های بیشتر بتوانند به شناسایی موادی بپردازند که باکتری‌ های روده برای کمک به رشد عضلات بعد از ورزش تولید می‌کنند، ممکن است بتوان برخی از این مواد را برای تقویت رشد عضلات در افرادی به کار گرفت که از دست دادن عضله را به خاطر پیری یا ابتلا به سرطان تجربه می‌کنند. پژوهشگران در آزمایش روی موش‌ها دریافتند که برای رشد عضلات پس از ورزش کردن، وجود میکروبیوم، ضروری است. میکروبیوم روده به میلیاردها باکتری و سایر میکروب‌ها بازمی‌گردد که در دستگاه گوارش ما زندگی می‌کنند. پژوهش‌هایی که طی دهه گذشته انجام شده‌اند، نشان داده‌اند که این باکتری‌ها، مواد مورد نیاز برای سلامتی ما را تولید می‌کنند. برخی از این پژوهش‌ها،...


نوشیدن قهوه به سلامت و تقویت عضلات کمک می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین، به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌ های اسکلتی بدن به دلیل پیری سارکوپنیا گفته می‌شود. به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می‌یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه‌ های بدن سالم است. با تضعیف عضلات، اندام‌های داخلی بدن و به ویژه استخوان‌ها آسیب پذیر می‌شوند. معمولا توده عضلانی پس از ۵۰ سالگی، حدود ۱.۵ درصد در سال کاهش می‌یابد، این میزان پس از ۶۰ سالگی به ۳ درصد در سال می‌رسد. از دست‌دادن توده عضلات علاوه بر کاهش توانایی و قدرت انجام فعالیت‌های روزانه، احتمال شکستگی استخوان‌ها را نیز پس از زمین خوردن افزایش می‌دهد. محققان به سالمندان توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از کاهش حجم و...


عبور از دردهای عضلانی ناشی از کرونا

در واقع، ابتلا به عفونت‌های ویروسی مانند کرونا به ایجاد درد و التهاب عضلات منجر می‌شود و به همین دلیل بروز دردهای عضلانی و مفاصل ناگهانی و بدون زمینه قبلی از علائم احتمالی کرونا محسوب می‌شود. به‌طوری‌که اگر دردهای عضلانی شدت بیشتر یافت می‌تواند نشانه‌ای از تشدید بیماری یا افت سطح اکسیژن خون باشد و باید به پزشک مراجعه شود. البته در بسیاری از بیماران، دردهای عضلانی شدید در ناحیه شانه، کمر و پشت ساق پا حدود یک هفته تا 10 روز ادامه دارد ولی برخی مبتلایان پس از بهبود تا بیش از یک ماه با این دردها دست و پنجه نرم می‌کنند. دردهای عضلانی به‌عنوان یک عارضه تاییدشده برای کووید 19 شناخته می‌شود تا جایی که برخی از افرادی...


ارتباط کمبود ویتامین دی با ضعیف شدن عضلات

به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از دیلی‌میل، ویتامین دی به اصطلاح «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود و در غذاهایی مانند ماهی روغنی، زرده تخم مرغ، پنیر و قارچ وجود دارد. مدتهاست شناخته شده است که این ویتامین در استحکام استخوان نقش دارد. با این حال اخیرا محققان موسسه تحقیقات پزشکی «گاروان» استرالیا با آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند که عدم دریافت کافی ویتامین د باعث کاهش عملکرد میتوکندری که به عضلات نیرو می‌دهد، می‌شود. علاوه بر این یافته‌ها نشان می‌دهد جلوگیری از کمبود ویتامین د در افراد مسن ممکن است به آنها کمک کند تا از انحطاط عضلانی مربوط به سن آنها نیز جلوگیری کنند. مطالعات اخیر حاکی از آن است که حدود چهار فرد از هر ۱۰ فرد اروپایی ممکن است از کمبود...


مصرف قند کمتر به ترمیم عضله کمک می‌کند

پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که مصرف قند کمتر می‌تواند به ترمیم عضله کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینمگ، پژوهشگران "دانشگاه متروپولیتن توکیو"(Tokyo Metropolitan University) در بررسی جدیدی نشان داده‌اند سلول‌های ماهواره‌ای ماهیچه اسکلتی که نقش مهمی در ترمیم عضله دارند، در محیط کم گلوکز بهتر تکثیر می‌شوند. این برخلاف دانش متعارف است که ادعا می‌کند هنگامی که قند بیشتری برای تأمین فعالیت سلول‌های پستانداران وجود دارد، سلول‌ها بهتر عمل می‌کنند. از آنجا که محیط دارای گلوکز بسیار کم، امکان تکثیر سلول‌های دیگر را فراهم نمی‌کند، شاید پژوهشگران بتوانند به کشت خالص سلول‌های ماهواره‌ای بپردازند که به طور بالقوه می‌تواند یک بهبودی قابل توجه برای پژوهش‌های حوزه زیست پزشکی باشد. عضلات سالم، بخش...


سر کلاس آنلاین درست بنشین!

صراط: سال تحصیلی جدید در حالی آغاز شد که دانش‌آموزان به‌خاطر شرایط به‌وجود آمده از ادامه‌دارشدن همه‌گیری کرونا با دستورالعمل‌های جدیدی روانه مدرسه شدند. برخی دیگر نیز برای رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی به حضور در کلاس‌های آنلاین و استفاده از تبلت، رایانه و تلویزیون برای یادگیری درس‌هایشان رو آوردند. ماندن بچه‌ها در محیط امن خانه آن‌ها را کمتر در معرض ابتلاء به کووید -۱۹ قرار می‌دهد، اما خانه‌نشینی و استفاده طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی مانند رایانه، لپ‌تاپ و تبلت‌های هوشمند که پای ثابت آموزش‌های آنلاین این روز‌ها شده‌اند، می‌تواند مشکلات جسمانی متعددی به ویژه آسیب‌های اسکلتی- عضلانی گوناگون را بر بدن نحیف فرزندان‌مان وارد کند. از این رو در گفتگو با دکتر سیداحمد رئیس‌السادات، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو...


از بروز آسیب‌های اسکلتی- عضلانی غافل نشوید/ سر کلاس آنلاین درست بنشین!

برخی دیگر نیز برای رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی به حضور در کلاس‌های آنلاین و استفاده از تبلت، رایانه و تلویزیون برای یادگیری درس‌هایشان رو آوردند. ماندن بچه‌ها در محیط امن خانه آنها را کمتر در معرض ابتلا به کووید-19 قرار می‌دهد اما خانه‌نشینی و استفاده طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی مانند رایانه، لپ‌تاپ و تبلت‌های هوشمند که پای ثابت آموزش‌های آنلاین این روزها شده‌اند، می‌تواند مشکلات جسمانی متعددی به ویژه آسیب‌های اسکلتی- عضلانی گوناگون را بر بدن نحیف فرزندان‌مان وارد کند. از این رو در گفت‌وگو با دکتر سیداحمد رئیس‌السادات، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن بررسی آسیب‌های احتمالی این دوران، نکاتی را که باید در استفاده از وسایل الکترونیکی به فرزندان‌مان بیاموزیم...


ویتامین C مانع از تحلیل عضلات در پیری می شود

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تحقیقات دانشگاه East Anglia نشان داد که سالمندانی که ویتامین C که بیشتر در مرکبات، انواع توت ها و سبزیجات وجود دارد مصرف می کنند، از توده عضلانی اسکلتی بهتری برخوردار هستند. ثابت شده است که ویتامین C به حفظ توده عضلانی در سالمندی کمک می کند. در چارچوب این تحقیق، داده های مربوط به 13 هزار نفر در سنین 48 تا 82 سال مورد بررسی قرار گرفت. متخصصان میزان ویتامین C موجود در خون و غذاهایی که این افراد به مدت یک هفته مصرف می کنند را اندازگیری کردند و همزمان توده عضلانی آنها را نیز محاسبه کردند. مشخص شد که مصرف مقدار زیادی ویتامین C به حفظ توده عضلانی در این...


پیشگیری از کاهش توده عضلانی سالمندان با مصرف ویتامین سی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس یافته‌های این تحقیق سالمندانی که میزان زیادی ویتامین سی که معمولا در انواع مرکبات، توت‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود، مصرف می‌کنند توده عضلانی اسکلتی بهتری دارند. این مورد بسیار مهم است، چون افراد با افزایش سن، گرایش به کاهش توده عضلانی اسکلتی دارند و این مورد موجب سارکوپنی (وضعیتی که با از دست دادن توده عضلانی اسکلتی و عملکرد آن‌ها همراه است)، ضعف و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. محقق برجسته این تحقیق، پروفسور آیلسا ولچ، از دانشکده پزشکی نورویچ UEA اظهار کرد: "افراد با افزایش سن، توده و قدرت عضلات اسکلتی را از دست می‌دهند. " بخوانید صورت شفاف و بدون جوش با ماسک لیموترش وی در ادامه افزود: "افراد بالای...


سالمندان با مصرف ویتامین سی دیرتر پیر می‌شوند

نتایج تحقیقات جدید محققان دانشگاه آنگلیا شرق انگلستان (UEA) نشان داد، ویتامین سی (C) نقش اساسی در داشتن عضلات بهتر در دوران سالمندی دارد. به گزارش اریک نیوز، بر اساس یافته‌های این تحقیق سالمندانی که میزان زیادی ویتامین سی که معمولا در انواع مرکبات، توت‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود، مصرف می‌کنند توده عضلانی اسکلتی بهتری دارند. این مورد بسیار مهم است چون افراد با افزایش سن، گرایش به کاهش توده عضلانی اسکلتی دارند و این مورد موجب سارکوپنی (وضعیتی که با از دست دادن توده عضلانی اسکلتی و عملکرد آن‌ها همراه است)، ضعف و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. محقق برجسته این تحقیق، پروفسور آیلسا ولچ، از دانشکده پزشکی نورویچ UEA اظهار کرد: "افراد با افزایش سن، توده و قدرت عضلات...


ارتباط عضلات قوی و سیستم ایمنی

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تحقیقات جدید در موش ها نشان داده است که ماهیچه اسکلتی قوی نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی مؤثر دارند. این خصوصاً در مورد بیماری‌های مزمن شدید که سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند نیز صادق است. علاوه بر این، ماهیچه اسکلتی ممکن است با فرایند «کاشکسی» مبارزه کنند. در اصطلاح پزشکی، کاشکسی (cachexia) یا نزاری یکی از نشانه‌های بیماری است. کاشکسی نوعی بیماری همراه با کاهش شدید وزن، تحلیل‌رفتگی عضلات و ضعف عمومی است. این تحقیق که دانشمندان مرکز تحقیقات سرطان آلمان در هایدلبرگ اکنون در مجله Science Advances منتشر کرده اند، زمینه را برای مطالعات آینده را در مورد صادق بودن آن در مورد انسان باز کرده است. کاشکسی مطابق...


استفاده از «گورخر ماهی» برای مطالعه روی عضلات اسکلتی انسان

به گزارش خبرنگار مهر، ضایعات عضلات اسکلتی یکی از معمول‌ترین عوارض جسمانی در سراسر جهان است که هزینه درمانی قابل توجهی را به نظام سلامت تحمیل می‌کند. این مسئله که نوزایی (regeneration) عضله رویکرد مناسبی برای ترمیم ضایعات عضلانی و درمان مبتلایان است، به‌طور گسترده مورد پذیرش پژوهشگران و متخصصان این حوزه قرار گرفته؛ با این وجود، سازو کار ترمیم ضایعات عضلانی چندان شناخته شده نیست. ساختار عضله و ژن‌ ‌های‌مرتبط با عضلات بین انسان و گورخر ماهی شباهت بسیار دارند، بنابراین می‌توان از گورخرماهی به عنوان حیوان مدل آزمایشگاهی برای مطالعه سازوکار باززایی عضلات استفاده کرد. با توجه به نگهداری آسان و کم‌هزینه، مطالعه آسان و دوره زندگی کوتاه، استفاده از گورخر ماهی می‌ ‌تواند مطالعه برروی باززایی عضلات...


تولید مدل حیوانی جدید برای مطالعه آسیب و ترمیم عضلات اسکلتی

نتایج پژوهش‌ تعدادی از محققان نشان داد گورخرماهی‌های دستکاری شده به کمک ترانسپوزون Tol می‌توانند مدل مناسبی برای مطالعه آسیب و ترمیم در عضلات اسکلتی باشند. به گزارش ایسنا، ضایعات عضلات اسکلتی یکی از معمول‌ترین عوارض جسمانی در سراسر جهان است که هزینه درمانی قابل توجهی را به نظام سلامت تحمیل می‌کند. این مسئله که نوزایی (regeneration) عضله رویکرد مناسبی برای ترمیم ضایعات عضلانی و درمان مبتلایان است، به‌طور گسترده مورد پذیرش پژوهشگران و متخصصان این حوزه قرار گرفته؛ با این وجود، سازو کار ترمیم ضایعات عضلانی چندان شناخته شده نیست. ساختار عضله و  ژن‌ ‌های‌ مرتبط با عضلات بین انسان و گورخر ماهی شباهت بسیار دارند، بنابراین می‌توان از گورخرماهی به عنوان حیوان مدل آزمایشگاهی برای مطالعه سازوکار...


چاپ دستی عضله روی بدن با "چاپگر سه‌بعدی" دانشمند ایرانی

آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که کسی چه از طریق تصادف و چه بر اثر بیماری دچار از دست رفتن یا تحلیل ماهیچه اسکلتی می‌شود، رشد مجدد عضلات جدید در محل آسیب بسیار دشوار است، اما یک وسیله دستی جدید با کشیدن داربست‌های زیستی عضلانی در محل آسیب به طور مستقیم در بدن بیمار، این کار را تسهیل می‌کند. به گزارش نیو اطلس، ماهیچه‌های اسکلتی (Skeletal muscle) یا مخطّط، گروهی از عضلات بدن هستند که اصطلاحاً حرکات ارادی را انجام می‌دهند. ماهیچه‌های اسکلتی از هزاران تار ماهیچه‌ای انقباض‌پذیر تشکیل شده‌است که به صورت موازی در کنار یکدیگر قرار گرفته و توسط غلافی از بافت همبند احاطه شده‌ است. این عضلات حدود دو سوم وزن بدن را تشکیل می‌دهند. اخیراً ما درمورد...


درمان عضلات آسیب‌دیده با کمک فناوری چاپ سه‌بعدی

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود تلاش کرده‌اند تا عضلات آسیب‌دیده را با کمک روش چاپ سه‌بعدی بهبود ببخشند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال‌اکسپرس، دانشمندان "موسسه پزشکی "ویک فارست"(WFIRM) آمریکا در بررسی جدید خود، تلاش کردند تا فناوری چاپ سه‌بعدی را بهبود ببخشند. آنها یک "عضله اسکلتی" را مهندسی کرده‌اند تا بافت آسیب‌دیده عضله در آن قرار بگیرد و درمان شود. شاید این فناوری بتواند پژوهشگران را گامی دیگر به درمان بیماران نزدیک کند. عضلات اسکلتی، گروهی از عضلات بدن هستند که به استخوانها متصل می‌شوند و به حرکت کردن بدن کمک می‌کنند. اگر این عضلات آسیب ببینند، عملکرد آنها مختل می‌شود زیرا عصب‌ها دیگر نمی‌توانند سیگنال‌ها را به مغز بفرستند. درمان آسیب‌های وارد...


صحبت کردن مغز و عضلات بدن با یکدیگر!

ساعت24-پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که عضلات، ارتباط مستقیمی با مغز دارند و بر رفتارهای مربوط به غذا خوردن نیز موثر هستند مغز می‌تواند زمان غذا خوردن را تعیین کند. پژوهشگران "بیمارستان تحقیقاتی اطفال سنت جود" (St. Jude Children's Research Hospital) در آمریکا برای درک نحوه عملکرد مغز در تعیین زمان غذا خوردن، بررسی جدیدی در مورد نحوه مدیریت این فرآیند توسط مغز انجام دادند. عضلات اسکلتی مانند بافت‌های دیگر بدن، با مغز در ارتباط هستند تا اطلاعاتی در مورد وضعیت تغذیه منتقل کنند. پژوهشگران در بررسی جدیدی که روی مگس میوه انجام شد، نشان دادند که تنظیم این مکانیسم می‌تواند بر فرآیند جستجوی غذا و غذا خوردن این موجودات موثر باشد. بافت‌هایی مانند روده و...


پژوهشگران آمریکایی:عضلات با مغز حرف می‌زنند!

مغز می‌تواند زمان غذا خوردن را تعیین کند. پژوهشگران "بیمارستان تحقیقاتی اطفال سنت جود" (St. Jude Children's Research Hospital) در آمریکا برای درک نحوه عملکرد مغز در تعیین زمان غذا خوردن، بررسی جدیدی در مورد نحوه مدیریت این فرآیند توسط مغز انجام دادند.عضلات اسکلتی مانند بافت‌های دیگر بدن، با مغز در ارتباط هستند تا اطلاعاتی در مورد وضعیت تغذیه منتقل کنند. پژوهشگران در بررسی جدیدی که روی مگس میوه انجام شد، نشان دادند که تنظیم این مکانیسم می‌تواند بر فرآیند جستجوی غذا و غذا خوردن این موجودات موثر باشد.بافت‌هایی مانند روده و کبد، با کمک هورمون‌هایی که رفتار مربوط به غذا خوردن را تنظیم می‌کنند، سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستند. عضله اسکلتی، تا ۴۰ درصد بدن انسان را تشکیل...


از معاشرت عضلات مغز با یکدیگر چه می‌دانید؟!

خبرگزاری میزان- طبق بررسی‌ پژوهشگران مشخص شده است که؛ عضلات، ارتباط مستقیمی با مغز دارند و بر رفتار‌های مربوط به غذا خوردن نیز موثر هستند. تاریخ انتشار: 22:31 - 22 آذر 1398 - کد خبر: ۵۷۶۵۲۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،  مغز می‌تواند زمان غذا خوردن را تعیین کند. پژوهشگران بیمارستان تحقیقاتی اطفال سنت جود (St. Jude Children's Research Hospital) در آمریکا برای درک نحوه عملکرد مغز در تعیین زمان غذا خوردن، بررسی جدیدی در مورد نحوه مدیریت این فرآیند توسط مغز انجام دادند. عضلات اسکلتی مانند بافت‌های دیگر بدن، با مغز در ارتباط هستند تا اطلاعاتی در مورد وضعیت تغذیه منتقل کنند. پژوهشگران در بررسی جدیدی که روی مگس میوه انجام شد، نشان دادند که تنظیم...


عضلات با مغز حرف می‌زنند!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مغز می‌تواند زمان غذا خوردن را تعیین کند. پژوهشگران "بیمارستان تحقیقاتی اطفال سنت جود" (St. Jude Childrens Research Hospital) در آمریکا برای درک نحوه عملکرد مغز در تعیین زمان غذا خوردن، بررسی جدیدی در مورد نحوه مدیریت این فرآیند توسط مغز انجام دادند. عضلات اسکلتی مانند بافت‌های دیگر بدن، با مغز در ارتباط هستند تا اطلاعاتی در مورد وضعیت تغذیه منتقل کنند. پژوهشگران در بررسی جدیدی که روی مگس میوه انجام شد، نشان دادند که تنظیم این مکانیسم می‌تواند بر فرآیند جستجوی غذا و غذا خوردن این موجودات موثر باشد. بافت‌هایی مانند روده و کبد، با کمک هورمون‌هایی که رفتار مربوط به غذا خوردن را تنظیم می‌کنند، سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستند. عضله اسکلتی، تا...


درد گردن و ۲۰ عامل آن را بشناسید

 عوامل، اختلالات و بیماری‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند به‌صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز درد در گردن و نواحی اطراف آن شوند. شناسایی این عوامل اولین قدم برای رفع درد و بازگرداندن کیفیت مطلوب به زندگی است. این مطلب به همین موضوع اختصاص دارد.۱- وضعیت‌های غلطسر انسان حدود ۵ کیلوگرم وزن دارد، اما با خارج شدن گردن از مرکز ثقل، وزن و فشار سر روی ستون فقرات بیشتر می‌شود و مفاصل و دیسک‌ها را تحت فشار قرار می‌دهد، درست مانند زمانی که یک وزنه ۵ کیلوگرمی را مقابل خود در دست نگه می‌دارید. هر چقدر این وزنه را با فاصله بیشتری مقابل بدن نگه دارید، وزن و فشار بیشتری را باید تحمل کنید، در صورتی که اگر وزنه...


ماساژ، راهي براي بهبود زودهنگام دردهاي عضلاني و اسکلتي

خبرگزاري آريا - ماساژ سبب کاهش گرفتگي عضلات آسيب‌ديده و مرتفع شدن درد کمر مي‌شوددر افرادي که دچار ناهنجاريهاي اسکلتي، عضلاني و گودي کمر هستند، ماساژ سبب کاهش گرفتگي عضلات آسيب‌ديده و مرتفع شدن درد کمر مي‌شود.يک متخصص حرکات اصلاحي افزود: کساني که دچار ناهنجاريهاي اسکلتي و عضلاني از جمله پاي پرانتزي و کوتاهي عضله هستند، در کنار انجام تمرينات ورزشي ماساژ سبب مي‌شود تا فشار از روي عضلات برداشته شود و با ريلکس کردن عضلات، زمان بهبود را کاهش مي‌دهد. البته اين امر بستگي به همکاري فرد آسيب‌ديده دارد که چقدر ريکاوري را به درستي انجام دهد و ماساژ را جدي بگيرد.وي در پاسخ به اين پرسش که چقدر ماساژ نسبت به فيزيوتواپي در کاهش دردهاي عضلاني موثرتر است؟...


ماساژ ، راهی برای بهبود دردهای عضلانی و اسکلتی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   عاطفه نوری افزود: کسانی که دچار ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی از جمله پای پرانتزی و کوتاهی عضله هستند، در کنار انجام تمرینات ورزشی ماساژ سبب می‌شود تا فشار از روی عضلات برداشته شود و با ریلکس کردن عضلات، زمان بهبود را کاهش می‌دهد. البته این امر بستگی به همکاری فرد آسیب‌دیده دارد که چقدر ریکاوری را به درستی انجام دهد و ماساژ را جدی بگیرد.   وی در پاسخ به این پرسش که چقدر ماساژ نسبت به فیزیوتواپی در کاهش دردهای عضلانی موثرتر است؟ خاطرنشان کرد: ماساژ بر روی بافتهای نرم عضلات آسیب‌دیده اثر مثبتی می‌گذارد و با کاهش گرفتگی و فشار از روی عضلات سبب می‌شود عضله آسیب‌دیده زودتر بهبود پیدا کند....


چه ورزشهايي براي تقويت عضلات مناسب هستند

خبرگزاري آريا - کار با وزنه يکي از مناسب‌ترين فعاليت‌هاي ورزشي در جهت تقويت استخوان‌ها و عضلات هستند‎عضو انجمن پزشکان ورزشي ايران معتقد است: پياده‌روي سريع، دوچرخه‌سواري، کوهنوردي و کار با وزنه از مناسب‌ترين فعاليت‌هاي ورزشي در جهت تقويت استخوان‌ها و عضلات هستند.سعادت‌مهر افزود: انجام تمرينات کششي، هوازي و قدرتي سبب افزايش تراکم استخوان، حجم ماهيچه‌ها و کارايي تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها مي‌شود. با انجام تمرينات ورزشي فشار از روي مفاصل کم شده و جريان خون به اندام‌ها افزايش پيدا مي‌کند و همچنين سبب افزايش دامنه حرکتي مي‌شود.وي گفت: از مناسب‌ترين فعاليت‌هاي ورزشي جهت تقويت استخوان‌ها و عضلات، پياده‌روي سريع، دوچرخه‌سواري، کوهنوردي و کار با وزنه است به طوري که براي تقويت سيستم اسکلتي عضلاني حداقل 5 جلسه در...


کدام ورزش‌ها برای تقویت عضلات مناسب هستند؟

به گزارش ایلنا، حسین سعادت‌مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران افزود: انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود. با انجام تمرینات ورزشی فشار از روی مفاصل کم شده و جریان خون به اندام‌ها افزایش پیدا می‌کند و همچنین سبب افزایش دامنه حرکتی می‌شود. وی گفت: از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات، پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه است به طوری که برای تقویت سیستم اسکلتی عضلانی حداقل 5 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازید. عضو انجمن پزشکان ورزشی ادامه داد: مصرف 8 الی 12 لیوان آب در روز به بهبود حرکات مفاصل کمک...


ورزش هایی که برای تقویت عضلات مناسب هستند

ساعت24-عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند. حسین سعادت‌مهرافزود: انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود. با انجام تمرینات ورزشی فشار از روی مفاصل کم شده و جریان خون به اندام‌ها افزایش پیدا می‌کند و همچنین سبب افزایش دامنه حرکتی می‌شود. وی گفت: از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات، پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه است به طوری که برای تقویت سیستم اسکلتی عضلانی حداقل 5 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازید. عضو...


چه ورزش‌هایی برای تقویت عضلات مناسب هستند

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند. حسین سعادت‌مهر افزود: انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود. با انجام تمرینات ورزشی فشار از روی مفاصل کم شده و جریان خون به اندام‌ها افزایش پیدا می‌کند و همچنین سبب افزایش دامنه حرکتی می‌شود. وی گفت: از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات، پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه  است به طوری که برای تقویت سیستم اسکلتی عضلانی حداقل 5 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازید....


کدام ورزشها برای تقویت عضلات مناسب هستند؟

به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حسین سعادت‌مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران افزود: انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود. با انجام تمرینات ورزشی فشار از روی مفاصل کم شده و جریان خون به اندام‌ها افزایش پیدا می‌کند و همچنین سبب افزایش دامنه حرکتی می‌شود. وی گفت: از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات، پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه است به طوری که برای تقویت سیستم اسکلتی عضلانی حداقل 5 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازید. عضو انجمن پزشکان ورزشی ادامه داد: مصرف 8 الی 12 لیوان آب در روز به بهبود حرکات مفاصل...


 تولید عضلات اسکلتی از سلول های بنیادی/درمان بیماری «دیستروفی»

محققین UCLA استراتژی جدیدی را برای جداسازی، بلوغ و پیوند سلول های عضلانی اسکلتی از سلول های بنیادی پرتوان طراحی کردند که می تواند در جهت سلول درمانی بیماری های اسکلتی عضلانی به کار برده شود. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، در مطالعه جدید در UCLA، محققان با الهام گرفتن از فرایندهای تکوینی انسانی، راهی را برای تولید سلول های عضلانی بالغ در آزمایشگاه و تبدیل آن ها به فیبرهای عضلانی که دیستروفین در آن ها احیا شده باشد، پیدا کرده اند. «دیستروفین» پروتئینی است که در بیماران مبتلا به دیستروفی دوشن در عضلات وجود ندارد. بدون دیستروفین، عضلات تخریب می شود و به صورت پیشرونده ای تضعیف خواهند شد. علایم دوشن معمولا در کودکی...


پشت میز نشینی تهدیدی برای سلامت عضلات

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، دکتر سید منصور رایگانی افزود: درد‌های اسکلتی- عضلانی در ناحیه گردن، کمر و زانو شایع‌تر از سایر قسمت‌های بدن است. وی ادامه داد: کمردرد از شایع‌ترین درد‌های اسکلتی- عضلانی است به گونه‌ای که می‌توان اعلام کرد تمام افراد یکبار در زندگی خود این درد را تجربه کرده‌اند. رایگانی گفت: بیمارانی که دچار سکته مغزی و ضربه مغزی، ضایعات نخاعی و اختلالات حرکتی می‌شوند نیز جزو مراجعان طب فیزیکی هستند که به دنبال بروز بیماری و ناتوانی حرکت اندام‌ها نیاز به توانبخشی پیدا می‌کنند. وی افزود: افرادی که به دنبال برخی بیماری‌ها مانند سکته مغزی و حوادثی از قبیل: ضربه مغزی دچار ناتوانی...


اختلال عضلات اسکلتی و کبد چرب از پیامدهای چاقی کودکان است

ایلام - ایرنا - کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت ایلام با بیان اینکه چاقی حتی در کودکان نیز بیماری است، گفت: اختلال عضلات اسکلتی، کبد چرب، دیابت و بیماری های...