2024-05-08@18:27:46 GMT
۹۳ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «غذای سحری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
در ماه رمضان خوردن سحری و انتخاب غذای مناسب برای این وعده دارای اهمیت فراوانی می باشد زیرا غذاهای مناسب سحری تاثیر مستقیمی بر روی احساس گرسنگی و تشنگی فرد در طول ساعات روزه داری دارند. از سوالاتی که در ماه رمضان برای روزه داران پیش می آید، این است که آیا ماکارونی غذای مناسبی برای سحری است یا خیر، در این بخش پاسخ این سال را آورده ایم با ما همراه شوید. برای سحری ماکارونی بخورم یا نه؟ به گزارش نمناک، غذاهای سحری ماه رمضان باید علاوه بر سالم بودن، انرژی بدن را در ساعات طولانی روز حفظ کنند. ماکارونی یکی از بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان است که انرژی بدن را تامین می کند، نشاسته موجود در...
کارشناس تغذیه گفت: توصیه می‌شود از خوردن غذاهای سرخ شده، فست‌فود و یا پر ادویه صرف نظر شود تا از احساس تشنگی فرد در طول روز بکاهد. در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی همچون کاهو، خیار، کرفس، اسفناج و گوجه فرنگی استفاده شود تا موجب تأمین آب و املاح مورد نیاز فرد در طول روزه داری شود. رضا ترکان در گفتگو با خبرنگار ایمنا در خصوص تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: تغذیه ورزشکاران یکی از رکن‌های اساسی در پرورش اندام و عضلات و بهبود عملکرد عضلات می‌باشد. در ایام ماه مبارک رمضان، ورزشکاران با رعایت چند نکته ساده ولی پر اهمیت، می‌توانند رشد و قدرت عضلات خود را حفظ کرده و به تمرینات ورزشی ادامه دهند. یک...
کارشناس تغذیه گفت: توصیه می‌شود از خوردن غذاهای سرخ شده، فست‌فود و یا پر ادویه صرف نظر شود تا از احساس تشنگی فرد در طول روز بکاهد. در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی همچون کاهو، خیار، کرفس، اسفناج و گوجه فرنگی استفاده شود تا موجب تأمین آب و املاح مورد نیاز فرد در طول روزه داری شود. رضا ترکان در گفتگو با خبرنگار ایمنا در خصوص تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: تغذیه ورزشکاران یکی از رکن‌های اساسی در پرورش اندام و عضلات و بهبود عملکرد عضلات می‌باشد. در ایام ماه مبارک رمضان، ورزشکاران با رعایت چند نکته ساده ولی پر اهمیت، می‌توانند رشد و قدرت عضلات خود را حفظ کرده و به تمرینات ورزشی ادامه دهند. یک...
دکتر احسان میرزائی روز چهارشنبه درباره تدابیر روزه‌داری از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: مردم برای اینکه بتوانند از جنبه‌های روحی و جسمی ماه مبارک رمضان بهره‌مند شوند، قاعدتا باید آداب روزه‌داری را نیز بدانند در غیر این صورت بر خلاف روایات متعدد که معصومین (ع) تاکید بر روزه داری برای رسیدن به سلامت دارند، حتی می‌توانند با عدم رعایت آداب صحیح ماه مبارک رمضان، آسیب نیز به بدن خود وارد کنند. به گزارش ایرنا، وی افزود: مردم باید بدانند که روح و هدف اصلی از روزه گرفتن ارتقاء روح انسان جهت بندگی بیشتر و استراحت به بدن برای تجدید قوا، برای یکسال آینده است، از این رو رعایت آداب مطروحه در روایات و قواعد بیان شده توسط حکمای طب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. دکتر احمد اسماعیل زاده افزود: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. دکتر اسماعیل زاده با تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر، گفت: متاسفانه دیده می‌شود که برخی از افراد بدون سحری روزه می‌گیرند که این برخلاف اصول تغذیه‌ای بوده و توصیه می‌شود...
مسعود گنجی، رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در گفت‌وگو با خبرنگار گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، درباره تدابیر اندیشیده شده برای تهیه تغذیه دانشجویان خوابگاهی در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: از آنجایی که هم اکنون نصف دانشجویان خوابگاهی در اتاق‌های خود مستقر هستند؛ بنابراین دانشگاه‌ها می‌توانند تا ۲۸ اسفند ۱۴۰۲ برای دانشجویان افطاری و سحری در نظر بگیرند، البته این موضوع نیازمند آن است که رزرو غذا به حد نصاب برسد. وی افزود: با توجه به اینکه هر وعده غذای دانشجویی برای سازمان امور دانشجویان ۸۰ تا ۹۰ هزار تومان است؛ بنابراین اگر دانشجویی غذا رزرو کند، اما آن را میل نکند به بیت المال ضرر وارد کرده است. گنجی...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بهتر است وعده شام و افطاری یکی نشود چراکه افطار سنگین به معده و دستگاه گوارش فشار می‌آورد. با جدا کردن وعده افطار و شام از یکدیگر نیز باید حجم غذای مصرفی در وعده افطار و وعده شام سبک باشد. بعد از صرف شام و در واقع قبل از خواب نیز مصرف یک عدد میوه فصل توصیه می‌شود. وی افزود: روزهداران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند و یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی‌ها، میوه‌ها، لبنیات و گوشت‌ها) باید در ۳ وعده سحری، افطار و شام...
دکتر احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام، بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. به گزارش وبدا، وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها ) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام، بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و شام...
«هانری رنه دالمانی» تاریخ‌نگار فرانسوی در سفرنامه خود به نام «از خراسان تا بختیاری» درباره آداب روزه‌داری می‌نویسد: «ایرانیان عادت دارند که در ماه رمضان ا یکدیگر را مهمان کنند. پس از خوردن شام به شب‌نشینی می‌پردازند و با انواع تفریحات خود را سرگرم می‌کنند. اشخاصی که مایل به گرفتن روزه نباشند باید طوری رفتار کنند که کسی از عمل آنها آگاه نشود. البته چنین عملی هم به‌ندرت اتفاق می‌افتد. ملاها و سادات به‌قدری دقیق هستند که حتی آب دهان خود را هم فرونمی‌برند. مثلاً مردی با دامن قبا صورت خود را پوشانده بود تا مبادا پشه یا مگسی در دهانش داخل شود و روزه‌اش را باطل نماید.» بیشتربخوانید حال و هوای سحر‌های ماه رمضان در طهران قدیم/راهکار قدیمی‌ها برای...
همشهری آنلاین، سمیرا باباجانپور: «هانری رنه دالمانی» تاریخ‌نگار فرانسوی در سفرنامه خود به نام «از خراسان تا بختیاری» درباره آداب روزه‌داری می‌نویسد: «ایرانیان عادت دارند که در ماه رمضان ا یکدیگر را مهمان کنند. پس از خوردن شام به شب‌نشینی می‌پردازند و با انواع تفریحات خود را سرگرم می‌کنند. اشخاصی که مایل به گرفتن روزه نباشند باید طوری رفتار کنند که کسی از عمل آنها آگاه نشود. البته چنین عملی هم به‌ندرت اتفاق می‌افتد. ملاها و سادات به‌قدری دقیق هستند که حتی آب دهان خود را هم فرونمی‌برند. مثلاً مردی با دامن قبا صورت خود را پوشانده بود تا مبادا پشه یا مگسی در دهانش داخل شود و روزه‌اش را باطل نماید.» قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید جایزه...
روزه‌داری با رعایت برخی نکات در وعده‌های غذایی با کیفیت بهتری انجام می‌شود، در این گزارش برخی از آنها را مرور کردیم. گروه علمی و فناوری خبرگزاری برنا؛ هرساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، سوالات متعددی برای مردم پیش می‌آید که وعده‌های سحر، افطار و شام را چطور باید بگذرانند، در این گزارش نکاتی طلایی دربارۀ این موضوع را مورد بررسی قرار دادیم. سحری اصلی ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است که انسان انرژی روزانۀ خود را به وسیلۀ آن تأمین می‌کند، رعایت نکات زیر برای صرف یک سحری مقوی و سالم خالی از لطف نیست؛ - استفاده از غلات کامل و سبوس دار بسیار کارگشا خواهد بود؛ چرا که هم سرعت هضم پایینی دارند همچنین انسان را برای مدت...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،بهترین غذای برای سحری در ماه رمضان چیست؟وعده غذای سحری در رمضان باید چگونه باشد؟ این سئوالی است که در ذهن روزه داران وارد می شود. باید گفت غذا و وعده‌های غذایی ماه رمضان اساساً باید غذاهای سالم باشند تا نیازهای تغذیه ای بدن حتی در زمان روزه داری نیز تامین شود. برای انجام این کار، توصیه می‌شود مطمئن شوید که غذا حاوی مواد مغذی ضروری مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها و مواد معدنی است. برخی از غذاها صرفاً در این ماه مبارک رمضان و زمان روزه داری سرو می‌شوند. اکثر غذاهای سحری مملو از کربوهیدرات‌های پیچیده هستند و قند و چربی کمی دارند. در حقیقت در وعده سحری باید غذاهایی با خاصیت آبرسانی...
یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان پرداخت. نیلوفر حیدری در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر لزوم صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در این بین وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نیاز است که افراد این وعده را بصورت کامل مصرف کرده تا انرژی لازم برای روزه داری را داشته باشند. وی افزود: در این وعده می توان انواع غذاها از جمله انواع خورش را مصرف کرد، اما باید توجه کرد نباید حجم مصرف غذا زیاد باشد و باید از مصرف غذاهای سنگین مانند کله پاچه در این وعده خودداری کرد. حیدری گفت: در این وعده مصرف نان و خرما و یا نان...
یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان پرداخت. نیلوفر حیدری در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر لزوم صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در این بین وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نیاز است که افراد این وعده را بصورت کامل مصرف کرده تا انرژی لازم برای روزه داری را داشته باشند. وی افزود: در این وعده می توان انواع غذاها از جمله انواع خورش را مصرف کرد، اما باید توجه کرد نباید حجم مصرف غذا زیاد باشد و باید از مصرف غذاهای سنگین مانند کله پاچه در این وعده خودداری کرد. حیدری گفت: در این وعده مصرف نان و خرما و یا نان...
ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان پرداخت. نیلوفر حیدری در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر لزوم صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در این بین وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نیاز است که افراد این وعده را بصورت کامل مصرف کرده تا انرژی لازم برای روزه داری را داشته باشند. وی افزود: در این وعده می توان انواع غذاها از جمله انواع خورش را مصرف کرد، اما باید توجه کرد نباید حجم مصرف غذا زیاد باشد و باید از مصرف غذاهای سنگین مانند کله پاچه در این وعده خودداری کرد. حیدری گفت: در این وعده مصرف نان و خرما و...
نحوه توزیع وعده‌های غذایی دانشجویان دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در ماه رمضان اعلام شد. به گزارش ایسنا، دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد که دانشجویان ساکن خوابگاه‌های این دانشگاه می‌توانند برای رزرو سحری و افطار خود اقدام کنند و امکان رزرو این وعده‌های غذایی سحری و افطار برای روزهای ۱۴ فروردین به بعد برای دانشجویان خوابگاهی در حال حاضر فراهم شده است. انتهای پیام
حجت الاسلام غلامرضا قندهاری مسئول پویش علی یاوران گفت: هر شب ۶۰۰ تا هزار و ۷۰۰ وعده غذای سحری در بین نیازمندان توزیع می‌شود. علاوه بر توزیع غدا بسته‌های معیشتی نیز توزیع می‌شود. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
کیانوش همدانی گفت : نبات با چای کم رنگ، خرما، لبنیات کم چرب با سوپ یا حلیم یا شله زرد یا فرنی مطلوب است. به گفته کارشناس تغذیه سفره افطار را با خرما، لبنیات کم چرب، نان، سبزی و یک غذای سبک گرم مانند سوپ یا شله زرد یا آش و یا حلیم یا فرنی زینت ببخشید. در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه رونق پیدا می‌کند، زیرا که محصولات حاوی روغن، نشاسته و قند‌های ساده هستند و مصرف محدود آنها مطلوب‌تر است. در زمان رسیدن افطار آب سرد ننوشید، زیرا ضمن ایجاد حالت ضعف، میل به نوشیدن آب را بیشتر کرده و موجب رقت شیره معده، پر شدن حجمی از معده و مصرف کمتر غذای اصلی می‌شود. در ماه...
اقای قندهاری گفت: این پویش مردمی سه سال متمادی در شاهرود اجرا می‌شود. هر شب مراسم دعا و مناجات با حضور مداحان اهل بیت قبل از تهیه غذا برگزار می‌شود. تهیه مواد اولیه و توزیع غذا با کمک‌های مردمی، خیران، کمیته امداد و مراکز نیکوکاری هر شب در یک محله از شهر شاهرود اجرا می‌شود. تهیه و توزیع ۶۰۰ بسته معیشتی در ماه مبارک رمضان در راستای کمک به افراد نیازمند و آبرومند در دستور کار است باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زولبیا و بامیه برای وعده سحری و افطار توصیه نمی‌شود چراکه با حجم بالای شیرینی باعث تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ هاشمی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با جهانبین نیوز؛ اظهار کرد: در زمان افطار دستگاه گوارش فرد به دلیل اینکه ساعت‌ها چیزی نخورده و ننوشیده شرایط خاصی دارد. وی با بیان اینکه در این زمان دستگاه گوارش از طرفی آمتده پذیرش غذا هست چراکه فرد گرسنه است و از طرفی آماده پذیرش غذای سنگین نیست افزود: از آنجایی که معده ساعت‌ها بیکار بوده و نباید غذای سنگین وارد آن شود و یکی از فلسفه‌های روزه‌داری همین است که در هنگام افطار باید به ارگان‌های بدن فرصت...
مقداد علیپور دبیر جامعه ایمانی مشعر در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره پخت و توزیع ۵۰ هزار پرس غذای گرم افطاری وسحری بین نیازمندان در استان اظهار داشت: این برنامه در قالب طرح علی یاوران امت امام حسین (ع) توسط هیئت‌های مذهبی سراسر استان اجرا شد. وی با اظهار اینکه پخت و توزیع غذای گرم سحری و افطاری از ولادت با سعادت حضرت امام حسن (ع) تا کنون انجام شده است، افزود: همچنین تاکنون بیش از پنج هزار بسته معیشتی بین نیازمندان توسط هیئت‌های مذهبی استان توزیع شده است. وی ارزش هر بسته معیشتی را حدود ۳۰۰ هزار تومان بیان کرد و گفت: غذای گرم افطاری در شهرهای مختلف از جمله ساری، آمل، چالوس، نوشهر، محمود آباد و غیره...
پویش «برکت سفره‌های سحری» با توزیع ۷۰۰ پرس غذای گرم بین خانواده زندانیان نیازمند بجنورد در لیالی قدر با حضور رئیس کل دادگستری استان برگزار شد. خبرگزاری میزان –حجت الاسلام و المسلمین جعفری، رییس کل دادگستری خراسان شمالی اظهار داشت: به همت اعضاء شورای قضایی استان و جمعی از مدیران دستگاه‌های اجرایی و تعدادی از خیرین و نیکوکاران استان ۷۰۰ پرس غذای گرم سحری پس از طبخ در آشپز خانه زندان بجنورد بین خانواده‌های مددجویان نیازمند توزیع شد. وی ضمن اعلام این خبر و قدردانی از دست اندرکاران امر به ویژه مدیر کل زندان‌های استان تصریح کرد: این اقدام ارزشمند طی سازوکاری خداپسندانه با مشارکت کمیته امداد امام خمینی (ره) استان، سازمان قضایی نیروهای مسلح استان، اتاق اصناف، خیرین و...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، گرجی مدیرکل زندان‌های خراسان شمالی گفت: در اقدامی خداپسندانه با مشارکت کمیته امداد امام خمینی (ره) استان خیرین و کارکنان زندان‌ها در آشپزخانه صنعتی زندان بجنورد، شبانه ۵۲۰ پرس غذای گرم در قالب رزمایش «برکت سفره‌های سحری» پس از پخت به مناسبت ماه مبارک رمضان بین خانواده‌های زندانیان نیازمند توزیع می‌گردد. بیشتر بخوانید توزیع یک‌میلیون افطاری ساده و غذای گرم بین نیازمندان مدیرکل زندان‌های استان افزود: این میزان غذای گرم بین ۱۶۰ خانواده نیازمند که توسط مددکاران انجمن حمایت زندانیان شناسایی شده اند توزیع می‌گردد. انتهای پیام/د
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، چنگالی و شیره تخم مرغ از غذاهایی است که سریع آماده می شود و دارای ارزش غذایی بالا است که می تواند انرژی لازم را برای روزه دار در طول روز تأمین کند. این دو غذا به خاطر سریع آماده شدن باعث شده در بین بانوان، دانشجویان و جوانان برای تهیه سحری در ماه مبارک رمضان مورد استقبال قرار گیرد همچنین به خاطر داشتن شیره انگور بسیار مقوی است و توصیه می شود در صورت نداشتن وقت لازم برای غذاهای دیر پخت از تخم مرغ شیره و چنگالی استفاده کنید. طرز تهیه چنگالی مواد اصلی چنگالی شیره انگور و نان محلی تافتون است.برای تهیه این غذا کمی روغن حیوانی در ظرف ریخته...
مسئول موکب خُدام العتره رشت با اشاره به طبخ و توزیع روزانه ۱۰۰۰ سحری گرم در رشت، گفت: سال گذشته در ماه مبارک رمضان هر شب به طور متوسط ۱۲۰۰ پرس غذای گرم پخت و توزیع شد این در حالی است که حتی یک ریال کمک دولتی برای تهیه آن استفاده نشده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ۸دی، علیرضا قانع، مسئول موکب خُدام العتره رشت در گفت و گو با خبرنگار ۸دی درباره فعالیت سال گذشته این موکب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: سال گذشته این افتخار نصیب ما شد که هر شب در ماه مبارک رمضان، ۱۰۰۰ پرس غذای گرم، آماده و توزیع کنیم. وی افزود: توزیع این غذاهای...
کباب یکی از غذاهای مقوی است که برای سحری روزه داران در ماه رمضان بسیار مناسب است. کباب نگینی یکی از خوشمزه‌ترین نوع کباب است که می‌توانید برای سحری تان درست کنید.مواد لازم برای تهیه کباب نگینی گوشت چرخ کرده: نیم کیلوفیله مرغ: یک بستهپیاز رنده شده: ۲ عدد بزرگ، آب گرفته شدهنمک، ادویه، زردچوبه و زعفران: به مقدار لازمسیخ چوبی: به تعداد لازم طرز تهیه کباب نگینی برای سحری ماه رمضان فیله‌های مرغ را درون پیاز خرد شده و زعفران بخوابانید.گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده که آب آن گرفته شده باشد خوب ورز دهید.نمک، ادویه، زردچوبه و زعفران را اضافه کرده و به ورز دادن تان ادامه دهید.از گوشت چرخ کرده به اندازه گردو برداشته و...
سعیدی کیا گفت: در ماه مبارک رمضان چهار هزار غذای گرم سحری برای قشر آسیب پذیر در شهرستان رشت توزیع می شود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت، «فریبرز سعیدی کیا» امروز(سه‌شنبه، ۲۳ اردیبهشت) در کارگروه فرهنگی و اجتماعی در سالن اجتماعات استانداری گیلان اظهار کرد: کرونا ویروس علاوه براینکه بیماری منحوس بود آسیب‌های جدی در بخش‌های مختلف وارد کرده که همگان باید به این مقوله توجه داشته باشند. معاون سیاسی و امنیتی فرمانداری رشت با بیان اینکه کمک به اقشار آسیب پذیر در این بحران مورد توجه قرار دارد گفت: بسته های معیشتی در رزمایش مواسات یکی از مهمترین اقداماتی بود که با همکاری همه خیرین و دستگاه‌های اجرایی انجام شد. سعیدی کیا خاطرنشان...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان ۴۳۰۰ پرس غذا میان هزار خانواده نیازمند توزیع می شود. به گزارش خبرگزاری شبستان از قم به نقل از روابط عمومی قرارگاه جهادی فاطمیون قم،« مهدی سلحشور» با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از این که زمزمه های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه اندازی کنیم. وی با بیان این که این پویش از ابتدای ماه شعبان در...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت‌های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان ۴۳۰۰ پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به ۱۰۰۰ خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می‌شود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع ۱۳۰ هزار پرس غذا خواهد رسید. به گزارش ایسنا، مهدی سلحشور با اشاره به راه‌اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار کرد: در ابتدا بعد از این که زمزمه‌های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم گرفتیم که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه‌اندازی کنیم. وی با...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت‌های پویش مردمی «علی یاوران»، گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان ۴۳۰۰ پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به ۱۰۰۰ خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می‌شود. خبرگزاری شبستان، گروه قرآن و معارف به نقل از به گزارش روابط عمومی قرارگاه جهادی فاطمیون قم، «مهدی سلحشور» در گفت و گویی با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از این که زمزمه های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این...
ایسنا/قم مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان 4300 پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به 1000 خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می شود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع 130 هزار پرس غذا خواهد رسید. مهدی سلحشور در گفت و گو با ایسنا با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از این که زمزمه های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به...
به گزارش روابط عمومی قرارگاه جهادی فاطمیون قم، مهدی سلحشور سه‌شنبه شب در گفت و گویی افزود: در هر شب از ماه مبارک رمضان چهار هزار و ۳۰۰ پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به یک هزار خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می شود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع ۱۳۰ هزار پرس غذا خواهد رسید. وی گفت: در راستای عمل به رهنمود مقام مقام رهبری مبنی بر اجرای رزمایش همدلی و کمک مومنانه، قرارگاه جهادی فاطمیون قم کع فعالیت خود را از نیمه شعبان آغاز کرده بود با قدرت بیشتری ادامه داد به گونه ای که پویش «علی یاوران» این هیات هم اکنون علاوه بر قم توسط ۶۰۰...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از قرارگاه جهادی فاطمیون قم، مهدی سلحشور با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از اینکه زمزمه‌های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساساً از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آنکه برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه اندازی کنیم. وی با بیان اینکه این پویش از ابتدای ماه شعبان در قرارگاه جهادی فاطمیون قم آغاز شد، گفت: زمانی که رهبر معظم انقلاب در نیمه شعبان به مسأله مواسات، رزمایش همدلی و کمک مؤمنانه اشاره کردند، بسیار خرسند شدیم که هدف و شعار خوبی را مد نظر قرار داده بودیم. مداح و مسئول...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت‌های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان 4300 پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به هزار خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می‌شود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع 130 هزار پرس غذا خواهد رسید. مهدی سلحشور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار کرد: در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن شد برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه اندازی کنیم. وی با بیان اینکه این پویش از ابتدای ماه شعبان در قرارگاه جهادی فاطمیون...
هیأت جوادالائمه آمل با پویش مردمی و خیریه‌ای جود الجواد هر شب سحری با تهیه غذای گرم به کمک خانواده‌های بی‌بضاعت و نیازمند این شهرستان آمدند. به گزارش خبرگزاری فارس از آمل، پس از منویات مقام معظم رهبری بر اجرای طرح رزمایش کمک مومنانه، آملی‌ها بار دیگر با راه‌اندازی پویش مردمی علی یاوران به کمک نیازمندان شتافتند. پویشی که از سوی جمعی از جوانان در هیأت جوادالائمه و موسسه خیریه‌ای جودالاجواد هر شب با تهیه پخت ۷۰۰ پرس غذای گرم، سحری افراد نیازمند و بی‌بضاعت شهرستان آمل را فراهم می‌کنند. این پویش که از شب اول ماه مبارک رمضان در جوار مصلی بزرگ قدس آمل شکل گرفت تا پایان این ماه ادامه دارد. انتهای پیام/3141/ج
مدیر کانون فرهنگی و هنری انتظار بجنورد، از توزیع روزانه ۳۵۰ پُرس غذای گرم ویژه وعده سحری بین نیازمندان بجنورد خبر داد. «امین درتومی» در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در بجنورد از اجرای طرح پخت و توزیع غذای گرم ویژه وعده سحری برای نیازمندان خبر داد و گفت: روزانه 350 پُرس غذای گرم تهیه می شود. مدیر کانون فرهنگی و هنری انتظار بجنورد با بیان اینکه هزینه های اجرای این طرح از کمک خیران و نیکوکاران تأمین می شود، اظهارکرد: این طرح از ابتدای ماه مبارک رمضان اجرا شده و امیدواریم با تداوم کمک های مردمی، تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه یابد. وی در پاسخ به این سوال که افراد...
آیت عبدی گفت: با احتساب قیمت مواد اولیه، هزینه هر پرس غذای تهیه شده به مقدار ۱۰ هزار تومان است و در هر وعده سحری حدود ۲ میلیون تومان برای آماده سازی ۲۳۰ پرس غذا هزینه می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آیت عبدی در گفت‌وگو با صبح قزوین؛ با اشاره به فعالیت‌های مسجد رسول اکرم(ص) اظهار کرد: پس از شیوع ویروس منحوس کرونا، نیروهای جهادی مسجد رسول اکرم(س) برای مبارزه با این ویروس، با عملیات ضدعفونی معابر عمومی شهرستان البرز و توزیع پک‌های خوراکی و بهداشتی به افراد نیازمند وارد عمل شدند. وی افزود: باتوجه به فرمایش مقام معظم رهبری مبنی بر دعوت آحاد مردم برای شرکت در رزمایش کمک مومنانه، برای ماه رمضان تصمیم گرفتیم...
خب ماه مبارک رسید؛ طبق قول‌وقرار، قبل از افطار چراغ را زدم. دو مأمور آمدند، غذایم را گرفته و بردند برایم گرم کرده و آوردند. روز اول غذا جا نیفتاد... به گزارش مشرق، یک‌روز به گایسلِر گفتم: ـ گایسلِر! تو می‌دونی من مسلمونم و روزه می‌گیرم، دوـ‌سه‌روز دیگه هم رمضون شروع می‌شه. ـ آره آره شنیده‌ام! خب؟ ـ من نباید در طول روز چیزی بخورم یا بیاشامم. باید غذایی رو که ظهر می‌گیرم، برای شب نگه‌دارم. خب سرد می‌شه و بدن من حداقل به یک‌وعده غذای گرم نیاز داره. ـ من چه کار می‌تونم برات بکنم؟ ـ خواهش می‌کنم بگو یه مأمور بیاید غذای مرا گرم کنه! ـ ما چه‌جوری غذا را گرم کنیم؟ ـ در اتاق کناری اتاق وکلا یه...
محسن نعمتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین غذا در ماه مبارک رمضان، غذای کامل است. او افزود: غذای کامل ترکیبی از کربوهیدات مانند نان و برنج و پروتئین مانند شیر تخم مرغ و گوشت و حبوبات است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بنابراین غذاهایی که از برنج تشکیل شده باشند و خورش یا انواع گوشت داشته باشد و یا می‌توان جایگزین گوشت از حبوبات استفاده کرد جزء منابع غنی غذای کامل هستند. نعمتی بیان کرد: شیر هم یک غذای کامل است و هم یک نوشیدنی به حساب می‌آید به طوریکه به جای یک لیوان آب می‌توان یک لیوان شیر استفاده کرد. او تصریح کرد: شیر نمایه قندی پایین...
حدود 18 ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می‌کند. دام غذاها برای وعده سحری مضرند؟ در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود . بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید. اگر قرار است سالاد با غذای سحری...
یک متخصص تغذیه با تشریح الزامات تغذیه‌ای در وعده افطار و سحر گفت: غذاهای فیبردار به ما کمک می‌کند که مواد مورد نیاز روزانه بدن نظیر آب، ویتامین، املاح، ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌ها آرام آرام وارد بدن شود. ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۲ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری در مورد شرایط تغذیه‌ای مردم در روزهای ماه مبارک رمضان گفت: منابع انرژی نظیر قند، چربی و ... تا حدود زیادی در بدن وجود دارد و می‌توان با مصرف از ذخیره‌ها آن را جبران کرد اما زمانی که دچار کم‌آبی می‌شویم خیلی از...
به گزارش خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت،علیرضا قانع ، مدیر اجرایی موکب خدام العتره شهر رشت گفت: به همت موکب خدام العتره شهر رشت پویش مردمی طبخ روزانه هزار غذای سحری با عنوان برکت سفره های سحری به همت این موکب در رشت اجرا می شود. او با تأکید بر لزوم دستگیری از نیازمندان در ماه مبارک رمضان ، افزود: در احادیث و روایات بسیار اطعام نیازمندان در ماه خدا سفارش شده که حتی عنوان شده که از روزه مستحبی نیز اهمیت بیشتر دارد. مدیر اجرایی موکب خدام العتره شهر رشت با اشاره به اینکه قطعاً اطعام نیازمندان در ماه مبارک رمضان خود عبادتی خالصانه و نیکو است، گفت: خدام موکب خدام العتره شهر رشت با فرا رسیدن ماه...
رویداد۲۴ از مردم با تغییر الگوی غذایی در ماه مبارک رمضان دچار اختلالاتی مانند نفخ، ضعف و حتی عصبانیت و پرخاشگری می‌شوند؛ این در حالی است که یکی از اهداف متعالی روزه داری در کنار فضایل معنوی، حفظ و ارتقای سلامت بدن است.تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می‌کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه‌ای صحیح می‌توانند به شاخص‌های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند.خوردن سحری در روزه داری یکی از شاخص‌های سلامتی است که می‌تواند به روزه داری سالم‌تر و بهتر کمک زیادی کند، اما بسیاری از مردم...
به گزارشگروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، عاشقان اهل بیت به مناسبت شهادت مولای متقیان حضرت علی(ع) در مسجد جامع شهرکاشان غذای نذری برای سحری روزه داران تهیه می‌کنند. شهروندخبرنگار ما فییلمی را تهیه و ارسال کرده است. منبع: محمدمهدی - کاشان بیشتر بخوانید: مراسم سوگواری ایام فاطمیه در روستای اینی علیا + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای آموزش اصول تصویربرداری خبری برای شهروندخبرنگاران اینجا کلیک کنید انتهای پیام/ فیلمی از آماده سازی غذای نذری در کاشان
خبرگزاري آريا - بهترين غذا براي سحريسحري وعده ي بسيار مهمي براي روزه داران است چراکه بايد انرژي لازم را براي ساعات طولاني تامين کند. درست به همين دليل، غذايي که ورزشکاران استفاده مي کنند نيز بايد حاوي مقدار زيادي کالري و کربوهيدرات باشد تا براي ساعات تمرين انرژي لازم براي آنها فراهم شود. از ديگر ويژگي هاي يک سحري ايده آل اين است که در زمان کمي آماده شود تا بتوانيم بدون زحمت زياد انرژي خود را براي باقي روز نگاه داريم.يکي از بهترين غذاها با اين ويژگي ها مي تواند نوداليت باشد که درواقع غذايي شبيه به ماکاراني است که با استفاده از آرد گندم تهيه ميشود و محبوبيت بسياري در سراسر دنيا از شرق تا غرب دارد....
به گزارش ایکنا به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی ابوت‌اسلام؛ دومین جشنواره سالانه غذای سحری با استقبال هزاران بازدید‌کننده روبرو شده است. «حسن چمی» برگزار کننده این جشنواره می‌گوید: این جشنواره پلی برای برقراری ارتباط میان جوامع مختلف است و تعداد زیادی از مسلمانان و غیر مسلمانان دیترویت و خارج از این شهر را به خود جذب کرده است. در این جشنواره 22 فروشنده، غذاهای متنوع از غذاهای خاورمیانه‌ای تا انواع دسرهای کانادایی را عرضه کرده‌اند. هفته گذشته 10 هزار نفر از این جشنواره که روزهای جمعه و شنبه هر هفته در ماه رمضان برگزار می‌شود، بازدید کردند. انتهای پیام
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید.وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست.منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده شود و برنج...
به گزارش ایسکانیوز، دکتر اعظم دوست محمدیان با بیان این مطلب گفت: حذف یک وعده غذایی بهترین دستورالعمل برای تعدیل وزن افراد چاق است. افراد در این ماه کالری دریافتی خود را کاهش می دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتی بدست آید و افرادی که چاق بوده، دارای افزایش وزن هستند در طول این ماه مبارک می توانند مقداری از وزن خود را کاهش دهند. وی با بیان اینکه برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز برخی مشکلات تغذیه ای لازم است به برخی توصیه های تغذیه ای در این ماه توجه بیشتری داشته باشید، افزود: هنگام افطار از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید. افطار را با یک ماده قند طبیعی مانند خرما، کشمش یا...
امام بخش قائدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین خوردن غذاهای سبک، آسان هضم، کم حجم، پرکالری و نرم مناسب تر است.وی افزود: برای نمونه نبات با چای کم رنگ، خرما، لبنیات کم چرب با سوپ یا حلیم یا شله زرد یا فرنی مطلوب است.قائدی بیان کرد: سفره افطار را با خرما، لبنیات کم چرب، نان، سبزی و یک غذای سبک گرم مانند سوپ یا شله زرد یا آش و یا حلیم یا فرنی زینت ببخشید. وی عنوان کرد: در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه رونق پیدا می کند زیرا که محصولات حاوی روغن، نشاسته و قند های ساده هستند و مصرف محدود...
غذای سحر به مناسبت گرما و سرما و فصول چهارگانه متغیر می‌گردید. اما آنچه گذشته از مخلفات، غذای کامل سحر به حساب می‌آمد، غذاهای پر گوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان‌ها بود که به مصرف می‌رسید.به گزارش بلاغ، مجله فارس‌پلاس: ماه رمضان در فرهنگ ایرانِ اسلامی دارای احترام فراوان بوده است و در این ماه مردم اقبال بیشتری به راز و نیاز با خدا و انجام عبادات داشته‌اند. در فرهنگ مردم تهران نیز این مورد به چشم می‌خورد و در کتب تاریخی متعددی این موضوع منعکس شده است. جعفر شهری در جلد سوم کتاب «تهران قدیم» در این باره می‌نویسد: ریزه‌خوانی و مناجات تقریباً از سه ساعت به اذان مانده...
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: ورزش و فعالیت های فیزیکی حتی در بعد قهرمانی منافاتی با روزه داری ندارد و ورزشکاران با رعایت توصیه های علمی و پزشکی می‌توانند از مزایای این ماه بهره‌مند شوند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر احمد باقری مقدم ا بیان اینکه روزه‌داری در ماه مبارک رمضان نه تنها برای پرورش روح بلکه برای پرورش جسم نیز لازم است، افزود: مطالعات علمی بسیاری در رابطه با جنبه‌های مختلف پزشکی و ورزشی در ماه مبارک رمضان انجام شده که نشان می‌دهد ورزش و فعالیت فیزیکی حتی در بعد قهرمانی منافاتی با روزه داری ندارد و ورزشکاران می‌توانند با رعایت توصیه‌های علمی و پزشکی از مزایای این ماه بهره‌مند شوند.وی گفت: باید در هر سه نوبت غذایی افطار، شام...
یک روز قبل از آغاز ماه رمضان که اکثریت اردوگاه روزه بودند عراقی‌ها اعلام کردند: «هرکس مریض است و نمی‌خواهد روزه بگیرد خودش را به مسئول آسایشگاه معرفی کند تا مسئله غذای آنها حل شود.» آنها در مورد چگونگی دادن افطار و سحری هم توضیحاتی دادند به گزارش ایسنا، محمد جواد اسکافی از جمله نویسندگانی است که در رابطه با خاطره‌نگاری آزادگان دست به قلم شده است. او در کتابش به روایت نخستین ماه مبارک رمضان یکی از رزمندگان که سال ۱۳۶۳ به اسارت در آمده پرداخته و می‌گوید: ماه مبارک رمضان در حال رسیدن بود. همه اسرا می‌پرسیدند، عراقی‌ها در این ماه چگونه برخورد خواهند کرد؟ آیا اندک مایه‌ی مسلمانی باعث خواهد شد که در این ماه دست...
حسن به نژاد معاون دانشجویی دانشگاه تهران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تغذیه دانشجویان در ماه رمضان در خوابگاه‌ها، اظهار کرد: دانشگاه‌ها برای وعده افطار، شام و سحری برنامه‌هایی را تدارک دیده‌اند تا دانشجویان بتوانند این ماه را به خوبی پشت سر بگذارند و دچار کمبود تغذیه نشوند؛ در مجموع سعی می‌کنیم موادی را برای دانشجویان در نظر بگیریم که نقص کمبود صبحانه را کامل کند. وی بیان کرد: برای وعده افطاری دانشجویان شیر برنج، فرنی، حلیم، آش، نان و پنیر در نظر گرفتیم و سعی می‌کنیم لبنیات مورد نیاز دانشجویان تامین شود، همچنین خرما در کنار اقلام پروتئینی باید وجود داشته باشد چرا که خرما شامل موادی است که انرژی مورد نیاز...
ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان می‌شود. ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۷ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم،ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان می‌شود. در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌دارن تغییر می‌کند و افراد باید برای آن برنامه‌ریزی کرده و توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای را...
تهران- ایرنا- متخصص بهداشت عمومی و مسئول روابط عمومی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد که روزه داران از مصرف غذای چرب و شیرین مانند کله پاچه و زولبیا بامیه و امثال آن در وعده سحری پرهیز کنند. دکتر محمد هاشمی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: این نوع خوراکی ها موجبات تشدید تشنگی در طول روز می شوند، برخلاف تصور به سبب ایجاد پدیده ای تحت عنوان دامپینگ افزایش گرسنگی را در حین روزه داری در پی خواهند داشت.وی ادامه داد: توجه داشته باشید که نوشیدن مقادیر زیاد آب در وعده سحر به رفع تشنگی در طی روز کمکی نمی کند و همچنین می...
تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و سبزیجات و گوجه فرنگی نیز علاوه بر مواد مغذی حاوی فیبر هستند. پروتئین و چربی در کنار هم به افزایش احساس سیری و ادامه یافتن آن برا طولانی مدت کمک می کنند. سرویس سبک زندگی فردا: همیشه برای خوش طعم شدن یک غذا لازم نیست مواد بسیاری دست به دست هم دهند، گاهی تنها چند چیز ساده در کنار هم می توانند غذایی فوق العاده لذیذ را بسازند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. املتی که امروز دستور پختش را می خوانید از همین دسته است. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و سبزیجات و گوجه فرنگی نیز علاوه بر مواد مغذی حاوی فیبر...
به گزارش ایلنا, رنگینک یک غذای مقوی و بسیار خوشمزه در وعده سحری برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. مواد لازم: خرما: 300 گرم آرد سفید: 2 پیمانه کره: 2 پیمانه (آب کرده) مغز گردو: 150 گرم پودر پسته، هل و دارچین: به میزان لازم پودر قند: به میزان لازم طرز تهیه رنگینک برای سحری: کلاهک خرماها را جدا کنید و هسته آنها را دربیاورید. گردوها را درشت خرد کنید و به جای هسته، داخل خرما قرار دهید. یک ظرف نسبتا گود بردارید و خرماها را به صورت خوابیده کنار هم بچینید تا کف ظرف را کامل پر کنند. داخل تابه روغن بریزید و اجازه دهید کمی گرم شود. آرد را الک کرده و کم کم به روغن...
نگهداری غذا به خصوص در آن فصل گرم مشکلات بهداشتی زیادی را به همراه داشت. بعضی از بچه‌ها با خوردن غذایی که دست کم ۱۵ ساعت در فضایی نامناسب قرار داشت به بیماری اسهال مبتلا می‌شدند. به گزارش ایسنا، آزاده سید محمدعلی بصری در خاطره‌ای از ماه رمضان در اسارت روایت می کند: اینکه همه ما روزه می‌گرفتیم ولی عراقی‌ها اجازه نمی‌دادند غذای سحری نیمه شب توزیع شود، به همین دلیل تصمیم گرفتیم صبحانه را برای افطار و ناهار را برای سحر نگه داریم. شام را هم قبل از سوت داخل باش می‌گرفتیم. حالا با دو مشکل اساسی مواجه بودیم. یکی اینکه ظرف کافی برای گرفتن غذای سه وعده نداشتیم؛ دیگر اینکه نمی‌دانستیم غذای افطار و سحرمان را چگونه نگهداری...
نحوه صحیح مصرف موادغذایی در وعده‌های سحری و افطار در ماه مبارک رمضان اهمیت زیادی دارد زیرا با رعایت اصول تغذیه تا حدامکان می‌توانیم از تشنگی و گرسنگی در طول روز دور بمانیم. مهسا قوی قلب خبرنگار ایران آنلاین /به‌گفته یک متخصص تغذیه وعده سحری را باید کامل میل کنید و در این وعده حتماً مواد قندی را هم بگنجانید زیرا با پایین آمدن قندخون کارآیی در طول روز پایین می‌آید و دچار خستگی می‌شوید و نمی‌توانید تمرکز لازم در امور داشته باشید. دکتر عزتالله فاضلیمقدم، درباره وعده افطار توضیح می‌دهد: وعده شام را از وعده افطار جدا کنید، حدود نیم ساعت وقفه بین این وعده‌ها باید وجود داشته باشد و در وعده افطار غذای کاملاً سبک میل...
کیف خان از یک شربت ویژه‌ی صورتی‌رنگ به نام «روح‌افزا» هم یاد می‌کند. این شربت مخلوطی از چند ماده است، از جمله گشنیز، پرتقال، آناناس، هویج، برگ گل، اسفناج، و نعناع. «رمضان بدون یک شیشه روح‌افزا چیزی کم دارد. این نوشیدنی جزء اساسی سفره‌ی افطار خانه‌ی ما است. سرویس سبک زندگی فردا؛ طاها ربانی: رمضان نهمین ماه از تقویم اسلامی است. در روزه هیچ خوردنی و نوشیدنی‌ای مصرف نمی‌شود، و ذهن نیز باید از افکار پلید پاک بماند. مسلمانان اعتقاد دارند که روزه به انسان کمک می‌کند تا صبر، عفت، و معنویت را فرابگیرد. وعده‌های غذایی در کنار اعضای خانواده یا همراه با هم‌محله‌ای‌ها پیش از طلوع و بعد از غروب خورده می‌شود که به اولی سحری و به دومی...
به گزارش پارس نیوز، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو ها و تن ماهی در وعده سحری ممنوع است. دکتر منصور رضائی اظهار داشت: به علت مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرما معمولا روزهداران دچار عطش و تشنگی می‌شوند. وی اظهار کرد: افراد روزه‌دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید از غذاهای تازه و سالم استفاده شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی که در یک برنامه رادیویی صحبت می‌کرد، افزود: پایه و اساس علم تغذیه، تازه‌خوری است. هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند...
فرزام بیدارپور، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در گفت‌وگو با ایکنا از کردستان، اظهار کرد: در ایام ماه رمضان همانند سایر ماه‌ها، انسان نیاز به انرژی، پروتئین، املاح، ویتامین و آب دارد، بنابراین یک فرد روزه‌دار آنچه را در ایام غیر روزه‌داری از قبیل سبزی‌ها و میوه‌جات نیاز دارد در ایام روزه‌داری هم نیاز دارد. وی با بیان اینکه در ماه رمضان باید سه وعده غذای اصلی شامل افطاری، شام و سحری در نظر گرفته شود، افزود: زمانی که ماه رمضان در فصل بهار یا تابستان قرار دارد روزه دار بین 16 تا 17 ساعت باید روزه بگیرد و در این مدت چیزی میل نکند، بنابراین در وعده سحری باید به نحوی غذا خورده شود که انرژی و...
به گزارش وانانیوز، دکتر زهرا عبداللهی گفت: مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می‌کند و موجب افزایش میزان چربی‌های مفید خون می‌شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزهداران همانند اوقاتی که روزه‌دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده‌ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می‌کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، دکتر زهرا عبداللهی گفت: مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می‌کند و موجب افزایش میزان چربی‌های مفید خون می‌شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزهداران همانند اوقاتی که روزه‌دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده‌ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می‌کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی...
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم عنوان کرد: وعده سحری، آغاز روزه‌داری است و به همین دلیل لازم است از غذاهای دیرهضم مانند میوه و سبزی استفاده شود. علی‌اکبر حق‌ویسی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، در خصوص فواید روزه داری بیان کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، باعث می‌شود که اعضای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش انسان، در طول 11 ماه که کاملاً مشغول انجام فعالیت بودند به مدت یک ماه استراحت کرده و نیروی تازه ای بگیرند؛ از سوی دیگر، ذخایر چربی‌های مضری که مخصوصاً در ناحیه شکم تجمع پیدا کرده و می‌تواند مشکلات زیادی را برای ما ایجاد کند ، کاهش یافته و سموم بدن دفع می‌شود. وی با اشاره به اصول تغذیه در ماه مبارک...
قم - معاون فنی مرکز بهداشت استان قم گفت: روزانه ۳۰ هزار غذا به صورت ۱۵ هزار سحری و ۱۵ هزار افطاری از مرحله اول تهیه تا توزیع مورد نظارت و کنترل قرار گرفت. محمد نیک‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار مهر به انجام بازرسی‌های بهداشتی لازم جهت تأمین و حفظ سلامت معتکفین اشاره کرد و اظهار داشت: فعالیت بازرسان در این زمینه از ساعات اولیه روز آغاز و تاساعاتی از بامداد با توزیع سحری معتکفین ادامه داشت و روزانه ۳۰ هزار غذا به صورت ۱۵ هزار سحری و ۱۵ هزار افطاری از مرحله اول تهیه تا توزیع مورد نظارت و کنترل قرار گرفت. وی افزود: کارشناسان مرکز بهداشت ضمن حضور در محل‌های برگزاری اعتکاف و نظارت بر بهداشت محیط،...
خبرگزاري آريا - آرد نخودچي جايگزين مناسبي براي حبوبات است و فرد مي‌تواند با مصرف آن مواد مغذي مورد نيازش را دريافت کند. شامي نخودچيشامي نخودچي , ارزش غذايي يک‌سوم ليوان آرد نخودچي، معادل يک واحد نان وغلات يا يک واحد گوشت (البته از نوع بسيار کم چرب) استو مصرف آن در صورتي که بوداده و شور نباشد، به افرادي که در جويدنحبوبات مشکل دارند، توصيه ميشود. در اين موارد آرد نخودچي جايگزين مناسبي براي حبوباتاست و فرد مي‌تواند با مصرف آن مواد مغذي مورد نيازش را دريافت کند.البته مقادير مصرف، با توجه به نيازهاي فردي و ميزان انرژي دريافتي براي هر نفر متفاوت است.مواد لازمگوشت چرخ کرده300 گرمپياز درشت1 عددآرد نخود چي300 گرمنمک و فلفل و زردچوبهبه ميزان لازمآب به...
خبرگزاری میزان- با مشاهده این نشانه‌ها مصرف لبنیات را متوقف کنید، این بیماری در کمین دختران است، چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با مشاهده این نشانه‌ها، مصرف لبنیات را متوقف کنید، این بیماری در کمین دختران است، نگاهی به رایج‌ترین شیوه‌های درمان نرمی غضروف کشکک زانو، چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید. با مشاهده این نشانه‌ها، مصرف لبنیات را متوقف کنیدشفا آنلاین: طبق تحقیقی جدید، منابع کلسیمی که از محصولات غیرلبنی گرفته می‌شوند برای سلامت ما بهتر هستند؛ استخوان‌ها با افزایش مصرف میوه‌ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی...
بندرعباس _ شماری از مردم خیر بندرعباس درماه مبارک رمضان اقدام به توزیع غذای سحری بین مردم روزه دار تقسیم می کردند
وجود کرم لاور حشرات در غذای وعده سحر دانشجویان دانشگاه مذاهب اسلامی کردستان باعث مسمویت غذایی چهار نفر از دانشجویان این دانشگاه و انتقال آنان به بیمارستان شد.
ملایر- ایرنا- معاون دانشجویی دانشگاه ملایر گفت: با شروع ماه مبارک رمضان هیچ خللی در تهیه و توزیع غذای سحری در بین دانشجویان این دانشگاه رخ نداده و طبق برنامه
مدرس طب سنتی گفت: بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهای آب پز استفاده شود.
مدرس طب سنتی گفت: بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهای آب پز استفاده شود.
مازندمجلس: خبرگزاری میزان- مدرس طب سنتی گفت: بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهای آب پز استفاده شود.
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد