2024-05-04@13:38:17 GMT
۱۲۱ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «گرفتگی عضلات پا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : احتمالاً هر روز به کبد خود فکر نمی‌کنید، اما کار سختی است که خون را فیلتر می‌کند، مواد زائد را دفع می‌کند و صفرا تولید می‌کند. هنگامی که کبد شما بیمار یا زخمی می‌شود، می‌تواند سایر قسمت‌های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت شما را به خطر بیندازد. در مقاله‌ی امروز، ما به ۵ نشانه می‌پردازیم که پا‌های شما می‌تواند شما را به مشکل کبدی برساند و زمان مراجعه به پزشک است. بنابراین، اگر آماده هستید، با این مقاله بیتوته همراه باشید. تورم سیروز کبدی یک اصطلاح پزشکی است که برای توصیف زخم در مراحل پایانی کبد استفاده می‌شود. این وضعیت مزمن می‌تواند ناشی از آسیب، بیماری، سوء مصرف الکل و داروهای تجویزی باشد. متأسفانه،...
فرارو- احتمالاً بسیاری از افراد به‌ویژه در دوران سالمندی درد ناشی از گرفتگی عضلات پا هنگام شب را تجربه کرده باشند. دردی ناگهانی که شدت بسیار زیادی دارد و اغلب ما را از خواب بیدار و تا چند دقیقه گرفتار می‌کند. این عارضه اگرچه به دلایل طبیعی همچون کمبود آب بدن یا خستگی ناشی از ایستادن زیاد رخ می‌دهد و پس از مدتی برطرف می‌شود، گاه ممکن است فرد را برای مدت طولانی درگیر کند و عوارض متعددی همچون بی‌خوابی را به دنبال داشته باشد که در این صورت باید این مشکل را جدی گرفت. گرفتگی شبانه عضلات پا چیست و به چه دلیل رخ می‌دهد؟ آیا این عارضه را می‌توان به‌سادگی درمان کرد؟ اگر شما نیز چنین سوالاتی را...
آفتاب‌‌نیوز : معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است. به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین ۲۲ تا ۸۸ درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها، الکترولیت‌ها و حجم پلاسما در گرفتگی غیر ارادی عضلات به ویژه در ناحیه پا نقش دارند. در ماه مارس گروهی از محققان ژاپنی تحقیقاتی...
گرفتگی عضلات پا، انقباضات غیر ارادی عضلانی است که می‌تواند دردناک باشد و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. با افزایش سن، خطر ابتلا به گرفتگی عضلات پا افزایش می‌یابد؛ بنابراین مهم است تا علل آن را بشناسیم و به موقع درمان کنیم. گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟ یک انقباض ماهیچه‌ای در ساق پا است که سفت شدن یا انقباض ناگهانی و غیر ارادی ماهیچه‌های ناحیه ساق پا را شامل می‌شود. علاوه بر این، می‌تواند به طور موقت توانایی حرکت یا کشش پای آسیب‌دیده را محدود کند. گرفتگی عضلات ساق پا می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد؛ اگرچه شدت درد ممکن است به تدریج در آن دوره کاهش یابد. هرچه سن شما بالاتر می‌رود،...
گرفتگی عضلات پا، انقباضات غیر ارادی عضلانی است که می‌تواند دردناک باشد و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. با افزایش سن، خطر ابتلا به گرفتگی عضلات پا افزایش می‌یابد؛ بنابراین مهم است تا علل آن را بشناسیم و به موقع درمان کنیم. گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟ یک انقباض ماهیچه‌ای در ساق پا است که سفت شدن یا انقباض ناگهانی و غیر ارادی ماهیچه‌های ناحیه ساق پا را شامل می‌شود. علاوه بر این، می‌تواند به طور موقت توانایی حرکت یا کشش پای آسیب‌دیده را محدود کند. گرفتگی عضلات ساق پا می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد؛ اگرچه شدت درد ممکن است به تدریج در آن دوره کاهش یابد. هر چه سن شما...
آفتاب‌‌نیوز : موارد گرفتگی یا اسپاسم عضلات پشت ساق پا ممکن است بدون دلیل واحی رخ دهند یا ثانوی به علل دیگر باشند. از جمله این علل می‌توان به ورزش، بارداری، برخی از داروها (از جمله قرص‌های کاهنده چربی از نوع استاتین) و بیماری‌های کبدی نام برد. گرفتگی عضلات پا به دنبال ورزش کردن ممکن است به این دلایل باشد: - انجام ندادن تمرین‌های کششی پیش از شروع ورزش. - انجام ورزش در هنگام خستگی. - ورزش کردن در آب‌وهوای گرم. - ورزش کردن در هنگامی که دچار کم‌آبی و املاح در بدن هستید. - فشار آوردن بیش‌ازحد روی بدنتان هنگام ورزش کردن. برای این که مانع از گرفتگی عضلات پا به دنبال ورزش کردن شوید، این توصیه‌ها را رعایت...
گرفتگی عضله پا، که به‌عنوان «اسپاسم شبانه» و یا «اسب چارلی» نیز شناخته می‌شود، یک اسپاسم دردناک است که معمولاً در عضلات ساق پا رخ می‌دهد. این گرفتگی، فرد را در اواسط شب، بیدار می‌کند؛ اما همچنین می‌تواند در روز و طی فعالیت‌های جسمانی مانند رانندگی و دوچرخه‌سواری نیز رخ دهد. ورزش‌های تناسب‌اندام می‌تواند باعث فشار بر روی عضلات ساق پای فرد بشود. برخی از این گرفتگی‌ها که ممکن است از چند ثانیه تا ۱۰ دقیقه طول بکشد، ممکن است درنتیجه یک زندگی کم‌تحرک باشد. گرفتگی‌های پا بیشتر در طول شب و در افرادی با سن و سال بالاتر رایج هستند. به‌صورت میانگین از هر ۳ فرد دارای ۶۰ سال سن و بیشتر، یک نفر مشکل گرفتگی پا را تجربه...
به گزارش «تابناک»، اگر شما هم جز افرادی هستید که مدام دچار پادرد می‌شوید، احتمالا به دنبال علت درد ساق پا هستید. ساق پا یکی از قسمت‌هایی است که در تمام طول روز و فعالیت‌ها از آن استفاده می‌شود. علت درد در این ناحیه از پا می‌تواند آسیب حین ورزش و فعالیت بدنی یا مشکل در رگ‌های خونی، اعصاب، ماهیچه‌ها، مفاصل، بافت‌های نرم و استخوان باشد. درصورتی‌که درد ساق پای شما بعد از گذشت چند روز بهبود پیدا نکرده است یا درد آن ناگهانی و شدید شروع شده است، حتما برای بررسی علت آن به دکتر ارتوپد مراجعه کنید. برای ارتباط با بهترین پزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و...
گرفتگی عضلات یکی از انواع عارضه‌های شایع در عصر مدرن تبدیل شده است که همهِ افراد برای یکبار هم که شده است در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. از این رو افراد زیادی بدنبال راههای درمانی مدرنتر و سریعتر هستند. اما چه روش درمانی به طور کامل و قطعی می‌تواند به بهبود مبتلایان به این عارضه کمک کند؟ در ادامه قرار است که در خصوص تکنولوژی نوین UIC در عرصه درمان و حوزه فیزویوتراپی یعنی، پد کامفُواِستریپ، اطلاعاتی به شما ارائه کنیم. امروزه یافته‌های متنوع در علم پزشکی حیطه فیزیوتراپی را با تغییرات گسترده‌ای همراه کرده است یکی از این نوآوریهای قابل بحث تکنولوژی UIC است. این تکنولوژی به عنوان یک روش درمانی نوآورانه باعث شده است این...
فرارو- بسیاری از افراد در شب گرفتگی عضلات پا را تجربه میکنند. این موضوع می‌تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد، اما ممکن است به دلیل عوامل دیگری مانند سطح پتاسیم و منیزیم، وضعیت خوابیدن، میزان خستگی، درجه حرارت و سلامت کلی شما باشد. بیایید به پنج دلیل گرفتگی عضلات پا و سه ترفندی که می‌توانید برای متوقف کردن سریع درد مورد استفاده قرار دهید نگاهی بیاندازیم. ۱- کمبود کلسیم به گزارش فرارو به نقل از دیلی هلث پست، اگر دچار کمبود کلسیم هستید ممکن است گرفتگی و اسپاسم عضلانی را تجربه کنید. این بدان خاطر است که کلسیم به انقباض و شل شدن عضلات کمک می‌کند. بدون کلسیم، ماهیچه‌ها نمی‌توانند وضعیت طبیعی خود را حفظ کنند که می‌تواند منجر به...
گرفتگی عضلات پا می‌تواند به دلایل مختلفی بروز کند. ناطقان: گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلاتی است که افراد پس از انجام فعالیت‌های ورزشی آن را تجربه کرده‌اند. این درد می‌تواند از چند دقیقه تا ساعت‌ها به طول بینجامد. متخصصان می‌گویند با افزایش سن، خطر بروز گرفتگی عضلات بیشتر شده و زنان بیشتر از مردان در معرض این موضوع قرار دارند.گرفتگی عضلات پا می‌تواند به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل رخ دهد. از اختلالات اعصاب غیرارادی تا مواردی همچون مشکلات در خون رسانی، استرس و انجام فعالیت‌های سنگین، همگی می‌توانند باعث بروز درد در ناحیه عضلات پا باشد.زنان باردار در طول شبانه روز ممکن است گرفتگی عضلات پا را تجربه کنند. به طور معمول بیشتر این گرفتگی‌ها ناشی از نشستن...
به گزارش جام جم آنلاین، گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلاتی است که افراد پس از انجام فعالیت‌های ورزشی آن را تجربه کرده‌اند. این درد می‌تواند از چند دقیقه تا ساعت‌ها به طول بینجامد. متخصصان می‌گویند با افزایش سن، خطر بروز گرفتگی عضلات بیشتر شده و زنان بیشتر از مردان در معرض این موضوع قرار دارند. گرفتگی عضلات پا می‌تواند به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل رخ دهد. از اختلالات اعصاب غیرارادی تا مواردی همچون مشکلات در خون رسانی، استرس و انجام فعالیت‌های سنگین، همگی می‌توانند باعث بروز درد در ناحیه عضلات پا باشد. زنان باردار در طول شبانه روز ممکن است گرفتگی عضلات پا را تجربه کنند. به طور معمول بیشتر این گرفتگی‌ها ناشی از نشستن به مدت طولانی،...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلاتی است که افراد پس از انجام فعالیت‌های ورزشی آن را تجربه کرده‌اند. این درد می‌تواند از چند دقیقه تا ساعت‌ها به طول بینجامد. متخصصان می‌گویند با افزایش سن، خطر بروز گرفتگی عضلات بیشتر شده و زنان بیشتر از مردان در معرض این موضوع قرار دارند. گرفتگی عضلات پا می‌تواند به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل رخ دهد. از اختلالات اعصاب غیرارادی تا مواردی همچون مشکلات در خون رسانی، استرس و انجام فعالیت‌های سنگین، همگی می‌توانند باعث بروز درد در ناحیه عضلات پا باشد. زنان باردار در طول شبانه روز ممکن است گرفتگی عضلات پا را تجربه کنند. به طور معمول بیشتر این گرفتگی‌ها ناشی از نشستن...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما، مهم‌ترین علل گرفتگی عضلات پا کم آبی بدن، کمبود پتاسیم و فشار عضلانی عنوان شده است، اما گاهی اوقات دلایل جدی تری مانند لخته شدن خون، فشار عصبی یا کمبود مواد معدنی هم می‌توانند باعث گرفتگی عضلات پا شوند. در این مطلب با چند درمان خانگی گرفتگی عضلات پا در طب سنتی آشنا شوید زیاد آب بنوشیدکم آبی بدن یکی از دلایل اصلی گرفتگی عضلات ساق پا محسوب می‌شود به همین دلیل توصیه می‌شود که هر روز به مقدار کافی آب بنوشید. فراموش نکنید که اگر شما فعالیت بدنی زیادی انجام می‌دهید باید آب بیشتری نسبت به زمان استراحت خود بنوشید.کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم و ویتامین E را به رژیم...
گرفتگی عضلات پا در برخی موارد می تواند نشانه بیماری جدی باشد. اگر حس می‌کنید که بیماری دارید، تعلل نکنید و سریع با پزشک خود تماس بگیرید و نشانه‌های بیماری اعم از این گرفتگی را اطلاع دهید. ناطقان: ین انقباضات شدید و غیرارادی و دردناک ماهیچه‌ها اصولاً ماهیچه ساق پا، ران و پا را درگیر می‌کند. اصطلاح عامیانه گرفتگی عضلات، قولنج است. در گرفتگی عضله، ماهیچه پا به طور غیرارادی سفت می‌شود. با اینکه این گرفتگی‌ها دردناک هستند اما خطرناک نیستند.درد گرفتگی عضلات چگونه است؟گرفتگی عضلات مانند این است که ماهیچه‌های منقبض شده و سخت در هم گره‌خورده شده باشند. این گرفتگی ناخوشایند، دردناک و غیرقابل‌تحمل است. پس از بهبود این گرفتگی ممکن است ماهیچه آسیب ببیند.چگونه گرفتگی عضله پا...
گرفتگی عضلات پا انقباضات دردناک و غیرارادی ماهیچه‌های پاست که ثانیه‌ها و دقیقه‌ها طول می‌کشد. این گرفتگی بر روی خواب، ورزش‌های روزمره کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. برخی بیماری‌ها و داروها باعث گرفتگی عضلات می‌شود وقتی گرفتگی اتفاق میفتد سعی کنید ماهیچه را ورزش دهید، کیسه آب گرم و سرد روی آن قسمت گذاشته و ماساژ دهید. این انقباضات شدید و غیرارادی و دردناک ماهیچه‌ها اصولاً ماهیچه ساق پا، ران و پا را درگیر می‌کند. اصطلاح عامیانه گرفتگی عضلات، قولنج است. در گرفتگی عضله، ماهیچه پا به طور غیرارادی سفت می‌شود. با اینکه این گرفتگی‌ها دردناک هستند اما خطرناک نیستند. درد گرفتگی عضلات چگونه است؟ گرفتگی عضلات مانند این است که ماهیچه‌های منقبض شده و سخت در هم گره‌خورده شده...
عضلات پا با تغییراتی که در خود ایجاد می‌کند، عمل حرکت کردن را برای انسان میسر می‌سازد. با این حال، برخی مواقع ممکن است در انجام کار این عضلات اختلال ایجاد شود. یکی از رایج‌ترین اختلالات مرتبط با عضلات پا، گرفتگی آن‌هاست. گرفتگی عضلات به صورت ناگهانی رخ می‌دهد و ناشی از انقباض و سفت شدن غیرارادی یکی از عضلات حرکتی (غالباً در پشت پا) است. این گرفتگی ممکن است برای چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بیانجامد. همچنین شدت آن می‌تواند ملایم یا به حدی شدید باشد که شما را از خواب بیدار کند. یکی از معروفترین اسپاسم‌های عضلانی پا به "چارلی هورس" معروف است که دلیل اصلی آن کمبود پتاسیم در بدن است. برخی مواقع ممکن است...
گرفتگی عضلات پا یکی از مواردی است که بسیاری از افراد در طول عمر خود با آن مواجه شده اند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از هلث هاروارد، عضلات پا با تغییراتی که در خود ایجاد می‌کند، عمل حرکت کردن را برای انسان میسر می‌سازد. با این حال، برخی مواقع ممکن است در انجام کار این عضلات اختلال ایجاد شود. یکی از رایج‌ترین اختلالات مرتبط با عضلات پا، گرفتگی آن‌هاست. گرفتگی عضلات به صورت ناگهانی رخ می‌دهد و ناشی از انقباض و سفت شدن غیرارادی یکی از عضلات حرکتی (غالباً در پشت پا) است. این گرفتگی ممکن است برای چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بیانجامد. همچنین شدت آن می‌تواند ملایم یا به حدی شدید باشد که...
صراط: کمبود ویتامین یکی از دلایل احتمالی گرفتگی یا کرامپ عضلات پا است، اگرچه پژوهش ها در این زمینه همچنان ادامه دارند. به گزارش عصر ایران بنابر مقاله ای که توسط BMJ Clinical Evidence منتشر شد، پژوهشگران به طور دقیق نمی دانند چرا مردم گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. از دلایل شایع بروز این شرایط به ورزش، بارداری و بی تعادلی های الکترولیت و نمک اشاره شده بود. با این وجود، شواهدی وجود دارند که کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند موجب گرفتگی عضلات پا شود. برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی همراه با مقدار مصرف توصیه شده روزانه آنها برای بزرگسالان شامل موارد زیر می شوند: - تیامین (ویتامین B1): 1.1...
در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است. احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند. همچنین مصرف برخی داروها از قبیل انواعی از داروهای ادرارآور ممکن است فرد را دچار عارضه گرفتگی عضلات پا در شب کند، اگرچه ارتباط دقیق این دو با یکدیگر هنوز شناخته شده نیست. گاهی اوقات سندرم...
خبرگزاری میزان- گرفتگی پا در طول شب و کمی پس از بیدار شدن، بسیار دردناک است و می‌تواند به یک کابوس واقعی بدل شود. گرفتگی شبانه عضلات، انقباض موقتی و ناگهانی عضلات در طول شب یا زمان استراحت است. تاریخ انتشار: 03:50 - 06 شهريور 1399 - کد خبر: ۶۵۰۵۶۰ خبرگزاری میزان - عصر ایران به نقل از "هلث" نوشت: آیا گرفتگی عضلات و درد در پاها هنگام خواب شبانه را تجربه کرده اید؟ این گرفتگی‌های شبانه عضلات پا به اندازه‌ای دردناک هستند که می‌توانند شما را از خواب بیدار کنند و به طور معمول زمانی رخ می‌دهند که فعالیت چندانی در طول روز نداشته اید. گرفتگی شبانه عضلات پا بیشتر در عضلات ساق پا رخ می‌دهند، اما می‌توانند...
گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند. ناطقان: در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است.احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند.همچنین مصرف برخی داروها از قبیل انواعی از داروهای ادرارآور ممکن است فرد را...
به گزارش افکارنیوز، در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است. اخبار اجتماعی- احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند. همچنین مصرف برخی داروها از قبیل انواعی از داروهای ادرارآور ممکن است فرد را دچار عارضه گرفتگی عضلات پا در شب کند، اگرچه ارتباط دقیق این دو با یکدیگر هنوز شناخته شده...
گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است. احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند. همچنین مصرف برخی داروها از قبیل...
خبرگزاری آریا - گرفتگی پا زمانی ایجاد می شود که عضلات آن به شدت منقبض می شود بطوریکه از شدت انقباض درد شدیدی تجربه می شود. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است بطور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه می یابد و عضله ممکن است تا 24 ساعت پس از گرفتگی حساس بماند.گرفتگی عضلانی معمولا زمانیکه شما در حال استراحت هستید رخ می دهد مانند خصوصا شب هنگام خواب بطوریکه ممکن است شما را از خواب بیدار کند.چه کسانی دچار گرفتگی عضلات پا می شوند؟بسیاری از افراد تاکنون گرفتگی عضلانی را تجربه کرده اند. با...
گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی فرد تجربه خواهد کرد. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می‌افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است به طور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا دقایقی ممکن است ادامه داشته باشد و حتی به مدت ۲۴ ساعت حساس بماند.معمولا گرفتگی عضلانی زمانی که در حال استراحت هستید رخ می‌دهد، به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است حتی موجب بیدار شدن ناگهانی فرد شود.علت گرفتگی عضلانی همیشه شناخته شده نیست. در بسیاری از موارد گرفتگی عضلات پا در شب بدون هیچ دلیل شناخته شده رخ...
گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود و فرد احساس درد شدید می کند. به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی فرد تجربه خواهد کرد. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می‌افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است به طور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا دقایقی ممکن است ادامه داشته باشد و حتی به مدت 24 ساعت حساس بماند. معمولا گرفتگی عضلانی زمانی که در حال استراحت هستید رخ می‌دهد، به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است حتی موجب بیدار...
گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود و فرد احساس درد شدید می کند. ناطقان: گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی فرد تجربه خواهد کرد. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می‌افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است به طور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا دقایقی ممکن است ادامه داشته باشد و حتی به مدت 24 ساعت حساس بماند.معمولا گرفتگی عضلانی زمانی که در حال استراحت هستید رخ می‌دهد، به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است حتی موجب بیدار شدن ناگهانی فرد شود.علت گرفتگی عضلانی...
گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی فرد تجربه خواهد کرد. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می‌افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است به طور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا دقایقی ممکن است ادامه داشته باشد و حتی به مدت 24 ساعت حساس بماند. معمولا گرفتگی عضلانی زمانی که در حال استراحت هستید رخ می‌دهد، به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است حتی موجب بیدار شدن ناگهانی فرد شود. علت گرفتگی عضلانی همیشه شناخته شده نیست. در بسیاری از موارد گرفتگی عضلات پا در شب بدون هیچ دلیل شناخته شده...
خرداد: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: علت اصلی اسپاسم عضلات هنوز ناشناخته است، اما با رعایت برخی نکات می‌توان از ابتلا به این عارضه در امان ماند.به گزارش خرداد ، فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اسپاسم (گرفتگی) عضلات پا اظهار کرد: اسپاسم، انقباض قوی و دردناک یا سفت شدن یک عضله است که به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد، این عارضه بیشتر پاها را درگیر می‌کند.او بیان کرد: گرفتگی پا در خواب، اسپاسمی است که در عضلات ساق پا یا ران در ابتدای شب که به خواب رفته‌اید یا صبح هنگام بیدار شدن اتفاق می‌افتد. علت اصلی اسپاسم هنوز ناشناخته است، اما برخی فعالیت‌ها یا قرار گرفتن در...
متخصص فیزیوتراپی درباره اسپاسم (گرفتگی) عضلات پا اظهار کرد: اسپاسم، انقباض قوی و دردناک یا سفت شدن یک عضله است که به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد، این عارضه بیشتر پاها را درگیر می‌کند.او بیان کرد: گرفتگی پا در خواب، اسپاسمی است که در عضلات ساق پا یا ران در ابتدای شب که به خواب رفته‌اید یا صبح هنگام بیدار شدن اتفاق می‌افتد. علت اصلی اسپاسم هنوز ناشناخته است، اما برخی فعالیت‌ها یا قرار گرفتن در برخی وضعیت‌ها در بروز اسپاسم نقش دارند.عوامل مؤثر در ایجاد اسپاسم عضلاتاین متخصص فیزیوتراپی افزود: انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین یا آسیب‌های ورزشی در ایجاد اسپاسم عضلات نقش دارند؛ از دیگر عوامل مؤثر در بروز اسپاسم عضلات...
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال دیلی، معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است. به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین ۲۲ تا ۸۸ درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها، الکترولیت‌ها و حجم پلاسما در گرفتگی غیر ارادی عضلات به ویژه در ناحیه پا نقش دارند. در...
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان به افراد توصیه میکنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا می‌تواند نشانه بیماری کبدی باشد. معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است. به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین 22 تا 88 درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها، الکترولیت‌ها و حجم پلاسما...
خبرگزاری آریا - متخصصان به افراد توصیه میکنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا می‌تواند نشانه بیماری کبدی باشد.به گزارش خبرگزاری آریا از ایسنا، معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است.به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین 22 تا 88 درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها،...
به گزارش ایسنا، معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است. به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین ۲۲ تا ۸۸ درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها، الکترولیت‌ها و حجم پلاسما در گرفتگی غیر ارادی عضلات به ویژه در ناحیه پا نقش دارند. در ماه مارس گروهی از محققان ژاپنی...
صراط: معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است. به گزارش ایسنا به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین ۲۲ تا ۸۸ درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها، الکترولیت‌ها و حجم پلاسما در گرفتگی غیر ارادی عضلات به ویژه در ناحیه پا نقش دارند. در ماه مارس گروهی از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانه‌هایی به حساب می‌آید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته می‌شود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشان‌دهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز کبدی است. بیشتر بخوانید: همه چیز درباره گرفتگی عضلانی؛ انواع، دلایل و درمان به گفته متخصصان، شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان به بیماری سیروز بین ۲۲ تا ۸۸ درصد متغیر است و به تعاریف متعدد از گرفتگی بستگی دارد. مکانیزم مشخصی که باعث می‌شود مبتلایان به این بیماری کبدی دچار گرفتگی عضلات شوند به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته‌است. هرچند، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد سوخت و ساز انرژی، عملکرد عصب‌ها، الکترولیت‌ها و حجم پلاسما در گرفتگی غیر ارادی عضلات...
به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، فوق تخصص بیماری های روماتیسمی و مفاصل مرکز آموزشی درمانی حضرت علی اصغر(ع) گفت: در بسیاری از مواقع این گرفتگی های عضلانی دلیل مشخصی ندارد، اما دلایلی مانند ساختمان غیرطبیعی پا مانند کف پای صاف، ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت روی سطح سفت و سخت، تغییر در تعادل مایعات بدن که می تواند در موارد استفاده از داروهای دیورتیک، افرادی که دیالیز می شوند و تعریق زیاد رخ دهد، ورزش، در برخی شرایط مانند پارکینسون، الکلیسم، کم کاری تیرویید، حاملگی که در برخی مادران با پایین آمدن سطح منیزیم خون همراه است، می توانند باعث ایجاد شود. دکتر «سیده مریم علوی» راهکارهایی مانند دوچرخه ثابت زدن پیش از خواب به مدت چند دقیقه، انجام...
به گزارش پارس نیوز، سیده مریم علوی فوق تخصص بیماری‌های روماتیسمی و مفاصل گفت: گرفتگی عضلات ساق پا (کرامپ)، حالتی ست که با گرفتگی دردناک و ناگهانی در پا رخ می‌دهد و ممکن است فرد را از خواب بیدار کند؛ ممکن است از چند ثانیه تا چندین دقیقه طول بکشد و در هر سنی می‌تواند رخ دهد، اما با افزایش سن بیشتر اتفاق می‌افتد. فوق تخصص بیماری‌های روماتیسمی و مفاصل مرکز آموزشی درمانی حضرت علی اصغر (ع) گفت: در بسیاری از مواقع این گرفتگی‌های عضلانی دلیل مشخصی ندارد، اما دلایلی مانند ساختمان غیرطبیعی پا مانند کف پای صاف، ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت روی سطح سفت و سخت، تغییر در تعادل مایعات بدن که می‌تواند در موارد استفاده...
کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در بدن می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود. توجه داشته باشید، مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود. به گزارش شریان نیوز، افراد بالای ۶۵ سال، زنان باردار و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند درد و سوزشی عجیب در نقطه‌ای از عضلات پشت پایتان احساس می‌کنید. چنین دردی آن‌قدر آزار‌دهنده است که شما را نیمه‌شب از خواب می‌پراند، اما وقتی تلاشتان برای حرکت دادن پایی که عضلاتش به‌شدت گرفته است، چند دقیقه بی‌ثمر می‌ماند، بیشتر وحشت می‌کنید. مدت زمان کوتاهی در چنین وضعیتی باقی می‌مانید و با ماساژ ناحیه گرفته عضلانی پس از دو تا...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، تاکنون علت قطعی برای ایجاد گرفتگی عضلات معرفی نشده است، اما ممکن است برخی افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن در معرض خطر گرفتگی عضلات به خصوص در شب قرار بگیرند. گرفتگی شبانه اغلب بر روی ماهیچه‌های ساق پا و عضلات کوچک آن تاثیر می‌گذارد، اختلالی که ممکن است خواب شبانه را بر شما حرام کرده و کیفیت فعالیت روزانه شما را کاهش دهد. گاهی تغییرات هورمونی منجر به گرفتگی عضلات پا در شب می‌شود و بیشتر در دوران بارداری و یائسگی، پاراتیرویید، و غیره به عنوان یک علت ثانویه به وجود می‌آید، اغلب این عوامل به طور مستقیم به روند گرفتگی شبانه عضلات پا تاثیر ندارد بلکه به دنبال کاهش جذب کلسیم...
دمنوش سیب دارچین، یک آنتی بیوتیک بسیار طبیعی و آرامش بخش و برای رفع خستگی است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. غذای کمکی برای کودکان، از کی شروع کنیم؟ در اواخر ۷ ماهگی می‌توان از گوشت مرغ هفته‌ای دوبار استفاده کرد؛ بهتر است بدانید ران مرغ بیشتر از سینه‌مرغ آهن دارد، می‌توان به سوپ کره یا روغن‌زیتون اضافه کرد، از هفته سوم این ماه می‌توان بعد از دادن سوپ ۲ تا ۳ قاشق مرباخوری ماست شیرین به کودک خوراند، در این هفته علاوه بر سوپ، باید پوره‌سیب‌زمینی و هویج و کدو با کمی آب مرغ یا کره یا روغن‌زیتون به رژیم غذایی اضافه کرد، پوره...
یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن خستگی ماساژ است که اگر این کار به درستی انجام شود فرد انرژی زیادی می‌گیرد و خستگی از بدنش خارج می‌شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان درد شقیقه گیجگاه یا شقیقه به قسمت‌های کناری سر در عقب چشم‌ها گفته می‌شود که ممکن است به علت‌های مختلفی دچار درد شود و اصولا در این نوع سردرد، یکطرف سر، درد می‌کند؛ برای درمان آن روغن بسباسه (پوست جوزبویا) را با روغن بنفشه مخلوط کنید و در سوراخ بینی هر طرف بینی که درد می‌کند بریزید، درمان دیگر داروی شافیه است که باید آن را به اندازه یک عدس با روغن...
به طور کلی، گرفتگی شبانه عضلات پا در اثر خستگی عضلات و مشکلات عصبی بروز می کند. ناطقان: گرفتگی شبانه عضلات پا عبارتست از اسپاسم غیرارادی و انقباص دردناک ماهیچه ی پا در خواب شب. در بیشتر موارد، عضلات ساق پا می گیرند، ولی این گرفتگی می تواند در ماهیچه های سایر قسمت های پا و از جمله ماهیچه ران نیز اتفاق بیفتد. بیشتر اوقات، دلیل مشخصی برای گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب وجود ندارد و معمولا این گرفتگی بی خطر است.با افزایش سن، خطر ابتلا به این مشکل هم زیاد می شود.زنان باردار نیز بیشتر از بقیه افراد دچار این نوع گرفتگی عضلات می شوند.به ندرت گرفتگی عضلات پا در خواب، در اثر یک بیماری مثل بیماری سرخرگ محیطی...
خبرگزاري آريا - گرفتگي عضلات پا در زمان حاملگي گرفتگي(كرامپ يا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگي، به احتمال زياد ناشي از اضافه وزن حاملگي است. اين گرفتگي ها معمولاً در سه ماهه ي دوم شروع و در ادامه ي حاملگي بدتر مي شود. فشار رحم بر روي عروق خوني كه خون را از پاها به سمت قلب بر مي گردانند و نيز بر روي اعصابي كه از تنه به سمت پاها مي روند، ممكن است كرامپ عضلاني را تشديد كند. كرامپ ها ممكن است در روز هم اتفاق بيفتند، ولي بيشتر شب ها رخ مي دهند. ممكن است جايي خوانده باشيد كه مصرف كم كلسيم و پتاسيم مي تواند سبب گرفتگي عضلات پا شود و يا اينكه مصرف بيش...
خرداد: یک متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: گرفتگی عضلات پا در خواب در بیشتر موارد به دلیل کاهش الکترولیت‌های بدن رخ می‌دهد اما اگر به صورت مکرر فرد را درگیر کند نیاز به بررسی پزشکی و مصرف دارو دارد.به گزارش خرداد به نقل از آنا، سعید قزوینیان درباره اسپاسم دردناک پاها هنگام خواب، گفت: برخی افراد هنگام خواب دچار اسپاسم دردناک عضلات پا به خصوص ساق پا می‌شوند که این عارضه عمدتا خطرات جدی برای بیمار به همراه ندارد اما باید مورد توجه و درمان قرار بگیرد.وی افزود: اسپاسم عضلات پا هنگام خواب عمدتا به دنبال کمبود الکترولیت‌های بدن از جمله منیزیم، کلسیم و سدیم اتفاق می‌افتد.این متخصص مغز و اعصاب درباره راههای درمان این عارضه، بیان کرد: به افرادی...
به‌جز ساق پا، انقباض‌های دیگری هم در کف پا و دیگر عضلات بدن اتفاق می‌افتند. مدت گرفتگی عضلات می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. این نوع گرفتگی عضلات می‌تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد اما گرفتگی عضلات در سالمندان شایع‌تر است و ممکن است در نوجوانان و افرادی که شب‌ها ورزش میکنند هم اتفاق بیفتد.علت گرفتگی شبانه پا به‌طور دقیق، نامشخص است، اما عوامل بسیاری می‌توانند در بروز این گرفتگی‌های دردناک تأثیرگذار باشند. همراه ما باشید تا با برخی از این عوامل آشنا شوید.۱. کمبود آب بدنآب کافی، به سلامت بدن و ذهن کمک می‌کند و روی عملکرد عضلات هم تأثیر می‌گذارد. ۷۵ درصد بافت عضلانی بدن ما از آب تشکیل شده است که به عضلات امکان انقباض...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:گرفتگی عضلات پا علامت شایعی در بارداری است که اغلب در شب رخ می‌دهد. گرفتگی عضلات معمولاً فقط برای مدت کوتاهی رخ می‌دهد، اما می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد. برای تسکین درد گرفتگی عضلات پا و کاهش دفعات این دردها این کارها را باید انجام داد: - پیش از خواب حرکات کششی انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که هنگام انجام حرکات کششی روی پنجه پایتان تکیه نمی‌کنید. - هنگام دچار گرفتگی عضلانی می‌شوید، ساق پایتان را راست و پایتان را خم کنید. ماساژ ملایم عضلات پشت ساق پا هم به آرام شدن این عضلات کمک می‌کند. - به میزان کافی مایعات مصرف کنید. - اگر دکترتان اجازه داد، ورزش منظم انجام دهید. در همین زمینه: نکته...
خبرگزاري آريا - کمبود کلسيم به خصوص در افراد غيرورزشکار از ديگر علت‌هاي شايع اسپاسم عضلات است اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز مي‌کند، دليل اسپاسم عضلات پا به روشني مشخص نيست و دلايل زيادي براي آن مطرح مي‌شود؛ اسپاسم عضلات به معناي انقباض عضلات است.اسپاسم عضلات پا بيماري شايعي است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهي در غيرورزشکارها بروز مي‌کند. اسپاسم عضلات به معناي انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌اي در بروز آن داشته باشد. هر امري که غيرارادي بر روي اراده انسان تأثير بگذارد، با درد همراه است. دليل اسپاسم عضلات پا به روشني مشخص نيست، لذا دلايل زيادي براي آن مطرح مي‌شود. به طور مثال؛ کمبود قند خون و کمبود انرژي در انتهاي...
به‌جز ساق پا، انقباض‌های دیگری هم در کف پا و دیگر عضلات بدن اتفاق می‌افتند. مدت گرفتگی عضلات می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. این نوع گرفتگی عضلات می‌تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد اما گرفتگی عضلات در سالمندان شایع‌تر است و ممکن است در نوجوانان و افرادی که شب‌ها ورزش میکنند هم اتفاق بیفتد. برگزاری میزان:علت گرفتگی شبانه پا به‌طور دقیق، نامشخص است، اما عوامل بسیاری می‌توانند در بروز این گرفتگی‌های دردناک تأثیرگذار باشند. همراه ما باشید تا با برخی از این عوامل آشنا شوید.۱. کمبود آب بدنآب کافی، به سلامت بدن و ذهن کمک می‌کند و روی عملکرد عضلات هم تأثیر می‌گذارد. ۷۵ درصد بافت عضلانی بدن ما از آب تشکیل شده است که به عضلات...
آیا تا به حال نیمه‌های شب، یک مرتبه به دلیل درد ناشی از گرفتگی عضلات پایتان از خواب بیدار شدید؟ به گزارش ایسنا، یکی از گرفتگی‌های شایع در بین افراد که با درد شدید همراه است گرفتگی عضله پا در خواب است که فرد همراه با درد بسیار شدیدی از خواب بیدار می‌شود و حداقل چند دقیقه باید آن درد را تحمل کند. امین محمدی- متخصص طب ورزشی در خصوص علل گرفتگی یا اسپاسم عضلات پا در خواب گفت: گرفتگی عضلات در خواب اغلب به دلیل عکس العمل (reflex) بیش از حد عضلات است. وقتی شما در خواب تکان می‌خوردید و جابجا می‌شوید، ماهیچه‌های ساق پایتان جمع شده و تاندون‌ها کشیده می‌شوند. این عمل، باعث تحریک گیرنده‌های عصبی موجود در...
هنگامی که گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنید، سفتی و اسپاسم های ناگهانی را در عضلات پا تجربه می کنید. در بیشتر موارد، این شرایط در عضلات ساق پا رخ می دهد و می تواند دردناک باشد. گرفتگی عضلات پا شرایطی بسیار شایع است و می تواند هر فردی در هر سنی را به دلایل مختلف تحت تاثیر قرار دهد. چه به صورت منظم و چه گاه به گاه با این شرایط مواجه شوید، روش هایی وجود دارند که می توانند به تسکین آن کمک کنند و همچنین روش هایی برای کمک به پیشگیری از گرفتگی عضلات پا در بلند مدت وجود دارند. به گزارش جنوب نیوز به نقل از "لایف هک"، هنگامی که با گرفتگی عضلات پا...
خبرگزاری میزان- گرفتگی عضلات پا در زمان بارداری گرفتگی(كرامپ یا اسپاسم) به احتمال زیاد ناشی از اضافه وزن حاملگی است. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، این گرفتگی ها معمولاً در سه ماهه ی دوم شروع و در ادامه ی حاملگی بدتر می شود. فشار رحم بر روی عروق خونی كه خون را از پاها به سمت قلب بر می گردانند و نیز بر روی اعصابی كه از تنه به سمت پاها می روند، ممكن است كرامپ عضلانی را تشدید كند. كرامپ ها ممكن است در روز هم اتفاق بیفتند، ولی بیشتر شب ها رخ می دهند. ممكن است جایی خوانده باشید كه مصرف كم كلسیم و پتاسیم می تواند سبب گرفتگی عضلات پا شود و...
گرفتگي شبانه عضلات پا؛ دلايل، پيشگيري و درمان
گرفتگی عضلات پا در خواب
دلایل و درمان گرفتگی شبانه عضلات پا
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود