2024-05-05@21:33:55 GMT
۴۸۲ نتیجه - (۰.۰۲۳ ثانیه)
«اخبار کالری مواد غذایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش تابناک به نقل از بهداشت نیوز؛ چاقی عبارت است از یکسری شرایط پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می‌تواند با اثری زیان‌بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص توده بدن (BMI)، از ۳۰...
چاقی عبارت است از یکسری شرایط پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می‌تواند با اثری زیان‌بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص توده بدن (BMI)، از ۳۰ بیشتر شود، فرد چاق محسوب می‌شود. باید...
چاقی عبارت است از یکسری شرایط پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می‌تواند با اثری زیان‌بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص توده بدن (BMI)، از ۳۰ بیشتر شود، فرد چاق محسوب می‌شود. باید...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، اصفهان؛ گل کلم سبزی شیرین و سبک و خوش طعم یکی از مناسب‌ترین گزینه‌ها برای سرو شدن کنار غذا است.گل کلم دارای خواص بسیاری است. مصرف مرتب گل کلم می‌تواند مانعی در برابر انواع سرطان‌ها باشد. گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم...
در واقع اسموتی‌ها در میان بسیاری از افراد سالم و ورزشکاران به عنوان یک غذای کامل در نظر گرفته می‌شوند. این نوشیدنی‌های میوه‌ای ترکیبی، اغلب به عنوان تقویت‌کننده‌های تغذیه‌ای، جایگزین‌های وعده‌های غذایی سالم مواد غذایی اصلی جهت مواد سم‌زدایی در بدن و کمک به ریکاوری عضلات به بازار عرضه می‌شوند. اما همه اسموتی‌ها در...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برنج یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی دنیا است؛ بخصوص در کشور‌های آسیایی زیاد مصرف می‌شود. این ماده‌ی غذایی خواص و فواید زیادی دارد و نباید خود را از آن محروم کرد. بیشتر بخوانید: برنج را کته بخوریم یا آبکش؟ برنج سرشار از نشاسته است و ۲۰۰ گرم برنج...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از باور‌های غلط و متداولی که بین عموم مردم رواج دارد این است که هر زمان احساس ضعف یا گرسنگی دارید، بیسکوئیت سبوس دار بخورید.نیستانی افزود: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکوئیت، نان‌ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده...
آیا شما هم به دنبال لیست بلند بالایی برای غذاهای چاق کننده میگردید؟ این مطلب کار شما را آسان می کند. به گزارش برنا؛ چاقی یکی از معضلات و مشکلاتی است که دامنگیر بسیاری از افراد در دنیا شده است. با توجه به افزایش سرعت پیشرفت تکنولوژی و انجام بسیاری از کارها توسط ماشین...
برنج در بسیاری از خانه‌های ایرانی یک رژیم غذایی اصلی است، در واقع می‌توان گفت که بسیاری از ایرانی‌ها هر روز آن را می‌خورند. اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که اگرچه برنج منبع خوبی از انرژی به شکل کربوهیدرات برای ما است، خوردن بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد....
برنج در بسیاری از خانه‌های ایرانی یک رژیم غذایی اصلی است، در واقع می‌توان گفت که بسیاری از ایرانی‌ها هر روز آن را می‌خورند. اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که اگرچه برنج منبع خوبی از انرژی به شکل کربوهیدرات برای ما است، خوردن بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد....
گل کلم سرشار از مواد مغذی است و علی‌رغم ویتامین بالا کالری خیلی کمی دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل کلم ازجمله سبزیجات پرخاصیتی است که فواید بسیاری به بدن می‌رساند. این گیاه مغذی به‌دلیل برخورداری از ترکیبات گیاهی منحصربه‌فرد، منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود. گل کلم همچنین در تهیه غذاهای متنوعی کاربرد دارد...
یکی از اولین روش‌ها برای کاهش وزن کالری‌شماری است اما ... به گزارش ایران اکونومیست، روزنامه خراسان نوشت: «محاسبه کالری غذاهای مصرفی از سال‌ها پیش یکی از روش‌های کنترلی برای رساندن مواد غذایی به بدن بوده است. این روش طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد که معتقدند بهترین روش کنترل و کاهش وزن محاسبه کالری...
غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آن‌ها وجود دارد، مصرف می‌کنند. این بدان معنی است که شما می‌توانید مقدار زیادی از این غذاها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید. سبزیجات برگ سبز کالری منفی در حقیقت اصطلاحی است که در آن انرژی...
فرارو- همه ما آن را می‌خوریم مواد غذایی فوق‌فرآوری شده مانند پیتزای یخ‌زده و غذاهای آماده زندگی پرمشغله ما را بسیار آسان‌تر می‌سازند. علاوه بر این، آن مواد غذایی بسیار خوشمزه هستند. چه کسی وجود دارد که علاقه‌ای به هات داگ، سوسیس، همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه، کوکی، کیک، آب نبات، دونات و بستنی...
در هر زمان مشخص ، حدود ۴۵ میلیون آمریکایی مشغول رژیم گرفتن هستند. بسیاری ازبرنامه های کاهش وزن روی یک رژیم غذایی متعادل تمرکز می شود که شامل کالری کم و مواد مغذی از هر گروه غذایی می باشد: پروتئین ، لبنیات ، میوه ، سبزیجات و غلات. با این حال ، اگر شما طرفدار...
علاوه بر این، کم آبی طولانی مدت بدن می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند نارسائی اعضای بدن شود. متخصصان معمولاً برای هیدراته کردن بدن، نوشیدن مقادیر فراوان آب در طول روز را توصیه می کنند. اما در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، می توانید آب مورد نیاز بدن را از طریق غذا...
گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بی‌نظیرش می‌تواند یکی از مناسب‌ترین گزینه‌های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : ۱. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می‌تواند مانعی در برابر انواع سرطان‌ها باشد. ۲....
چاقی شکم دلایل مختلفی دارد اما بیشترین علت چاقی شکم را می توان تغذیه نادرست دانست در ادامه از درمان چاقی شکم مطالبی برایتان آماده کرده ایم . به گزارش برنا؛ چاقی شکم یکی از معضلاتی است که خیلی از افراد با آن درگیر هستند و تناسب اندام آنانرا دچار مختل می کند اما...
۱۰ مواد غذایی برتر برای آب کردن چربی شکم ۱.دانه چیا ۲.فلفل تند ۳.توت سیاه ۴.اسفناج ۵.عدس ۶.تخم مرغ ۷.ماست ۸.گوجه فرنگی ۹.آجیل کاج ۱۰.کدو تنبل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ممکن است وعده های غذایی و مصرف کربوهیدرات خود را کاهش داده باشید و شیرینی ها را از زندگی خود حذف کرده باشید، اما اگر...
مصرف غذاهایی که در ظاهر حاوی کالری بالایی نیستند، سبب می شود ورزشکاران وزن خود را پایین بیاورند و همین امر می‌تواند به عنوان گزینه مثبتی برای کاهش وزن دائمی در ورزش قلمداد شود. به گزارش ایران اکونومیست، کالری منفی به این معنی است که میزان انرژی که فرد برای هضم و جذب یک ماده...
خبرگزاری آریا-متخصص تغذیه گفت: چربی‌هایی که از طریق خوراکی‌های صنعتی وارد بدن می‌شوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند. این چربی‌ها نه تنها زمینه‌ساز چاقی و اضافه وزن هستند بلکه بدن را با آسیب‌های سلولی روبرو خواهند کرد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، محمدرضا وفا،...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری، یک رژیم متعادل است که شامل انواع مختلفی از غذاها در مقادیر و نسبت‌های معین بوده و کالری، پروتئین، مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین می‌کند. در این مطلب سعی داریم شما را در زمینه انتخاب مناسب‌ترین رژیم‌های غذایی راهنمایی کنیم تا در این مسیر...
یک متخصص تغذیه گفت: در یک الگوی غذایی سالم توصیه می‌شود بین ۵۵ تا ۶۵ درصد کل کالری مورد نیاز از مواد خوراکی نشاسته‌ای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم. به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ دکتر محمدرضا وفا،...
متخصص تغذیه گفت: چربی‌هایی که از طریق خوراکی‌های صنعتی وارد بدن می‌شوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند. این چربی‌ها نه تنها زمینه‌ساز چاقی و اضافه وزن هستند بلکه بدن را با آسیب‌های سلولی روبرو خواهند کرد. ناطقان: محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه ضربان شبکه...
شاید شما به اخبار و مطالبی درباره غذاها یا نوشیدنی‌های به اصطلاح «چربی‌سوز» برخورد کرده باشید که ادعا می‌شود با افزودن سرعت سوخت‌وساز وزن اضافی را کم می‌کنند. به گزارش همشهری، مواد غذایی گوناگونی از آناناس، دارچین، پیاز و آووکادو گرفته تا مارچوبه، فلفل، چای سبز، سیر و کرفس در رده این «چربی‌سوزهای» ادعایی قرار...
مواد غذایی گوناگونی از آناناس، دارچین، پیاز و آووکادو گرفته تا مارچوبه، فلفل، چای سبز، سیر و کرفس در رده این «چربی‌سوزهای» ادعایی قرار داده می‌شوند. اما حقیقت این است که هیچ شاهد عملی تاییدکننده درباره این ادعا که این غذاها می‌توانند از طریق افزایش سرعت سوخت‌وساز یا متابولیسم و افزایش میزان سوختن کالری به...
فرارو- براساس پژوهشی که نتیجه آن در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر این هفته در سن دیگو مطرح شد نوشابه، غلات صبحانه و غذاهای منجمد می‌توانند در درازمدت بر سلامت شناختی تاثیر بگذارند. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، این مطالعه که هنوز مورد بررسی قرار نگرفته بر روی ۱۰۷۷۵ نفر در برزیل طی...
چربی سوزی و خوش اندامی با 21 مواد غذایی طبیعی و خوشمزه لبنیات ماهی سالمون شکلات تلخ هندوانه کرفس خیار گوجه‌فرنگی سیب آناناس فلفل قرمز بلغور جو بادام و سایر آجیل‌ها پودر پروتئین روغن زیتون انواع توت‌ها تخم‌مرغ لوبیا و حبوبات ماهی و گوشت بدون چربی غلات سبوس‌دار سبزیجات کره‌ی بادام‌زمینی آیس تی پنیر پارمزان...
هیچ ماده غذایی وجود ندارد که چربی‌های اضافه بدن را از بین ببرد، اما با انتخاب خوراکی‌های سالم می‌توانید به خودتان در لاغر شدن کمک کنید. ناطقان: اگرچه فقط کاهش وزن، سلامتی بدن را تضمین نمی‌کند، پیشگیری از چاقی و اضافه وزن ناسالم نیز جلوی بسیاری از بیماری‌های مرتبط با چاقی را می‌گیرد. اگر دوست...
چربی یک درشت مغذی ضروری با طیف وسیعی از اهمیت است، از جمله عایق کردن بدن، کمک به جذب ویتامین‌ها و عمل به عنوان یک ذخیره انرژی. همه ما نیاز به مصرف چربی داریم، این بخشی ضروری از یک رژیم غذایی متعادل است.اگرچه غذاها می‌توانند حاوی مخلوطی از انواع مختلف چربی مانند چربی‌های اشباع، تک...
در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. ناطقان: خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا...
منظور ما از رژیم‌های غذایی محدودکننده، آن دسته از رژیم‌های مُد روزی هستند که می‌خواهند سریعا به نتیجه برسند و برای دستیابی به این هدف هم شما را به‌سوی عادت های غذایی ناسالم هدایت می‌کنند. اگرچه این رژیم‌ها ظاهرا دستیابی سریع به کاهش وزن را ممکن می‌سازند اما مضرات شان واقعا نسبت به فوایدشان بیشتر...
منظور ما از رژیم‌های غذایی محدودکننده، آن دسته از رژیم‌های مُد روزی هستند که می‌خواهند سریعا به نتیجه برسند و برای دستیابی به این هدف هم شما را به‌سوی عادت های غذایی ناسالم هدایت می‌کنند. اگرچه این رژیم‌ها ظاهرا دستیابی سریع به کاهش وزن را ممکن می‌سازند اما مضرات شان واقعا نسبت به فوایدشان بیشتر...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی چه غذاهایی برای صبحانه سالم هستند لیست صبحانه سالم و مقوی برای کاهش وزن و تناسب اندام ۱. صبحانه سالم: فرنی جو دوسر ۲. صبحانه سالم: گریپ فروت ۳. صبحانه سالم: آووکادو روی نان تست ۴. صبحانه سالم: ماهی تن روی نان تست ۵. صبحانه سالم: تخم...
توضیحات تکمیلی در زمینه کالری منفی مواد غذایی که مصرف آن ها با روند کالری منفی هماهنگ می شود مزایای دریافت کالری منفی توضیحات تکمیلی در زمینه کالری منفی به گزارش اقتصاد آنلاین، کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی می باشد و تمام مواد غذایی به جز آب به میزان...
۱۰ ماده غذایی برای رفع تشنگی در روز‌های گرم تابستان را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که تشنگی شما را رفع می‌کنند. به گزارش همشهری به نقل از دویچه وله، در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه می‌کند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است. با ۱۰ ماده غذایی...
این در حالی است بدن ما روزانه به مقدار مشخصی کالری برای تأمین انرژی نیاز دارد که به باور کارشناسان علوم تغذیه این مقدار بسته به قد، وزن، سن، جنسیت، وضعیت رشد جسمی و شیوه زندگی افراد بین هزار و ۵۰۰ تا ۳هزار کالری است. اما این روزها با افزایش قیمت موادغذایی به‌ویژه گوشت، لبنیات،...
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟