2024-04-26@16:34:56 GMT
۴۷۷ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
«اخبار کنترل اضطراب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
با نزدیک شدن به سی سالگی هورمون‌ها شروع به تغییر میکنند و درنتیجه شروع به جوش زدن می‌کنید. اما پیش از هر اقدامی برای از بین بردن آنها (مثل ترکاندن جوش که یک عمل ممنوعه است) لازم است بداند که نحوه برخورد با جوش در ۲۵، ۳۵ یا ۴۵ سالگی کاملا متفاوت از مقابله با...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، استرس به معنای فشار روانی است که از احساس تنش درونی توسط یک عامل بیرونی ایحاد می شود. و هرگاه فشاری بر شخصی وارد شود، واکنشی در او ایجاد می‌گردد که می‌تواند علائم جسمی، روانی یا اجتماعی را بهمراه داشته باشد و به این واکنش غیراختصاصی استرس...
به گزارش تابناک، وسواس فکری، به تصاویر و افکار مزاحمی گفته می‌شود؛ که به‌طور مداوم در ذهن فرد تکرار شده و خارج از کنترل او هستند. از آنجایی که وسواس ناخواسته و آزاردهنده است، معمولاً باعث اضطراب می‌شود. برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را به‌صورت اجباری انجام می‌دهند؛ تا اضطراب...
یه گزارش همشهری آنلاین، نوجوانان امیدهای جدی و مهم هر جامعه‌ای هستند؛ نسلی که هر چه سالم‌تر و سرزنده‌تر باشند، به آینده جامعه‌شان امید بیشتری می‌توان داشت. افرادی با روحیه بسیار حساس و سری پرشور که اگر جدی گرفته شوند و میدان ببینند می‌توانند تأثیر شگفت‌آوری در سرنوشت جامعه داشته باشند اما همین افراد اگر...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقاتی که در گذشته انجام گرفته، نشان داده بسیاری از افراد مبتلا به زوال عقل دارای مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند. مطالعه جدید محققان کالج دانشگاه لندن نشان داد که گفتار درمانی علائم افسردگی و اضطراب را در ۶۳ درصد از افراد مبتلا به زوال عقل بهبود می‌دهد. علاوه...
آفتاب‌‌نیوز : ندا هوشیار اظهار کرد: ترس و اضطراب یک کودک در ورود به مدرسه یا مهدکودک طبیعی است و تقریباً همه ما آن را تجربه کرده‌ایم. وی تصریح کرد: اما در مواجهه با این ترس و اضطراب چه باید بکنیم و چه موقع این ترس و اضطراب غیرطبیعی به‌حساب می‌آید؟ این روانشناس خاطرنشان کرد:...
چرا مردها موقع عصبانیت به دیوار مشت میزنن؟ در روانشناسی جدید، هیجان منفی نداریم! هیجانات چه زمانی دردسرساز می‌شوند؟ با هیجانات ناکارآمد چه کار کنیم؟ گام اول: هیجان را بشناسید هیجان‌تان را مجدد ارزیابی کنید فرونشانی یا ابراز هیجان به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی دیگر از مهارت‌های ده‌گانه زندگی که توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی...
آفتاب‌‌نیوز : کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند و نمی‌توانند به خواب عمیق بروند، با تجویز پزشک از ملاتونین استفاده میکنند تا بتوانند راحت بخوابند و ساعات خواب خود را تنظیم کنند. ۶۶ درصد از کسانی که برای مشکلات خواب به پزشک مراجعه میکنند قرص‌ها و مکمل‌های ملاتونین را دریافت میکنند. مکمل‌های ملاتونین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ان‌بی‌سی نیوز پژوهشگران در این بررسی به چگونگی کنترل احساس اضطراب و افسردگی در اوج پاندمی کرونا توجه کردند و دریافتند که یکی از موثرترین روش‌ها در این مورد دوری گزینی از بمباران اخبار بد است. دکتر جواخیم رادوآ، روانپزشک در بارسلونا که با کینکز کالج لندن و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ان‌بی‌سی نیوز پژوهشگران در این بررسی به چگونگی کنترل احساس اضطراب و افسردگی در اوج پاندمی کرونا توجه کردند و دریافتند که یکی از موثرترین روش‌ها در این مورد دوری گزینی از بمباران اخبار بد است. دکتر جواخیم رادوآ، روانپزشک در بارسلونا که با کینکز کالج لندن و...
یک روانشناس درباره راهکارهای کنترل ترس کلاس اولی‌ها در مدرسه را توضیح داد. به گزارش مشرق، فروغ اسرافیلیان روانشناس اظهارکرد: ترس از جدایی جزو فرآیندهای طبیعی رشد کودکان است و اصولاً ترس از جدایی از والدین تا قبل دو سال در همه کودکان وجود دارد. وی افزود: اگر این ترس توسط والدین مدیریت نشود و...
کارگاه آموزشی «کنترل افسردگی و اضطراب» توسط بنیاد نخبگان استان تهران به‌صورت مجازی برگزار شد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان؛ با هدف افزایش مهارت دانشجویان مستعد در زمینه خودشناسی و مهار تنش‌های روانی، کارگاه آموزشی «کنترل افسردگی و اضطراب» توسط بنیاد نخبگان استان تهران به‌صورت مجازی...
متخصصان در انگلیس می‌گویند: در هر دوره‌ای، حدود هشت میلیون نفر در بریتانیا نوعی از اختلال ناشی از اضطراب را تجربه میکنند. به گزارش ایران اکونومیست، این میزان ممکن است از یک اختلال ناشی از هراس گرفته تا اضطراب اجتماعی، فشار عصبی پس از سانحه و ترس‌هایی مانند کلاستروفوبیا (ترس از مکان‌های بسته) یا آگورافوبیا...
با توجه به زلزله های متعددی که بخشهای مختلف کشور به صورت مستمر با آن درگیر هستند و نمونه آن را در هرمزگان شاهد بودیم، باید در قالب آموزش، مدیریت بحران به صورت جدی صورت پذیرد. نزدیک به یک ماه است زلزله در هرمزگان خیمه زده و دست از سر مردم این منطقه بر نمی‌دارد،...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سیناپرس، هنگامی که احساسات اولیه فیزیکی خود را از اضطراب به عنوان دلیلی برای نگرانی درک می‌کنیم، دلهره ما باعث ترشح آدرنالین می‌شود. نیاز ما به رهایی از اضطراب علائم ترس ما را افزایش می‌دهد. پذیرش این موضوع که اضطراب طبیعی است و ذاتاً خطرناک نیست، می‌تواند از...
علی حیدری روانشناس البرزی گفت: اضطراب در دوران امتحانات با روش‌هایی مثل خواب، ورزش و تغذیه قابل کنترل است اما یکی از روش‌های بسیار موثر برای کاهش اضطراب امتحانات و اضطراب‌های متفرقه دیگر تمرین تنفس عمیق است. او می گوید: تنفس عمیق با انجام عمل دم و بازدم صورت می گیرد و به این...
آموزش و امتحان مجازی در طی دو سال گذشته تا حدودی به نفع دانش‌آموزانی بود که معمولا در دوره امتحانات اضطرابی تکرار شونده پیدا میکنند. آرامش حضور در منزل و دوری از جو امتحان یکی دیگر از عواملی بود که موجب کاهش یا عدم اضطراب بچه‌ها در دوران امتحانات می‌شد، اما اکنون با حضوری شدن...
به گفته متخصص روانشناسی ومدرس دانشگاه آزاد همدان انتظارات بیش ازحد والدین و مقایسه فرزندان با همسالان و همکلاسی‌ها، موجب افزایش اضطراب و تشویش دانش‌آموزان می‌شود در صورتیکه برای کاهش اضطراب امتحان در فرزندان باید بر توانایی آنان تأکید شده تا اعتماد به نفس آنان تقویت و انتظارات هم با توانایی‌های فرزندان هماهنگ شود. چه...
به گزارش جام جم آنلاین خراسان رضوی، دکتر فرزانه وفایی گفت: به طور قطع، حذف عوامل استرس زا از زندگی و محیط پیرامون، به صورت طبیعی غیر ممکن است، ولی می توان با تکنیک های مختلف و مشاوره متخصصین آن را مدیریت و تا حدودی کنترل کرد تا سلامت جسم و روان ما ارتقا یابد.عضو...
در یک تکنیک باستانی ژاپنی، هر انگشت دست شما نشان دهنده یک احساس و رفتار بدنی است که با شناخت آنها می توانید رفتارهای بدنی تان را کنترل و تقویت کنید. آموزش کاهش استرس و اضطراب با استفاده از انگشتان دست را در فیلم زیر مشاهده کنید. بیشتر بخوانید راهکارهای کنترل استرس و...
مهرداد نامدار، روان شناس بالینی با حضور در برنامه ای تلویزیونی در ارتباط با راهکارهای کنترل استرس و اضطراب، صحبت کرد. در فیلم زیر، بخش هایی از از صحبت های این روان شناس را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید تفاوت های افسردگی با غم + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه...
به گزارش ایرنا، مدارس سراسر کشور پس از گذشت دو سال از همه‌گیری کرونا در ۱۴ فروردین ماه با ابلاغ مصوبه ستاد ملی مقابله با کرونا بازگشایی شد و آموزش مجازی که به باور کارشناسان با کاهش ارتباطات اجتماعی، حذف فراگیری مهارت‌های زندگی، تضعیف هویت دانش‌آموزی، افت تحصیلی، کاهش میزان یادگیری، تضعیف مهارت خواندن، نوشتن،...
ایسنا/خراسان رضوی زندگی دانشجویی شرایطی تازه بوده که برای دانشجویان جدید الورود دلتنگی‌های خاص خود را به همراه دارد و پذیرفتن نقش‌های جدید، تقاضاهای تحصیلی، مشکلات مالی، کاهش اعتماد به نفس، احساس غربت، نقص در مهارت‌های مطالعه، کم جرات بودن در هنگام تعاملات اجتماعی، اضطراب و تنش زیاد، نمونه‌ای از این مشکلات است. براساس...
بسیاری از بچه‌ها هنگام جدایی از والدین بی قرار می‌شوند، از مهدکودک رفتن می‌ترسند و مدام می‌خواهند به مادر و پدرشان بچسبند. شاید برای شما هم سوال باشد که آیا واکنش‌های آشفته فرزندتان به دوری از شما طبیعی است یا خیر؟ خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: بیشتر نوزادان و کودکان شیرخوار در مراحل نخستین زندگی...
موارد متعددی در بوجود آمدن استرس دخیل می‌باشند، از قبیل: سبک زندگی، شیوه غذا خوردن، شرایط و محیط، عوامل ژنتیکی و بسیاری موارد دیگر. در نهایت برای رهایی از استرس روش‌هایی وجود دارد. در این مقاله می‌خواهیم به بیان این راهکارها بپردازیم که با بکارگیری آنها، به سمت زندگی آرام حرکت کنیم و از شرایط...
برنامه "با هم حرف بزنیم" که در قالب یک مجله تخصصی روی آنتن رادیو سلامت می رود، پنجم و ششم بهمن ماه به موضوعات احساسات و اضطراب هایی که با آن دست و پنجه نرم می کنیم، می پردازد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ ملیحه کاظمی، سردبیر و تهیه کننده برنامه...
به گزارش «تابناک»، زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می‌کنید قفسه‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌های شما ایستاده است. به طرز هشداردهنده‌ای نسبت به ریتم نفس کشیدن خود آگاه می‌شوید. احتمالا با خود فکر می‌کنید که نکند نفس...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، مریم مسکین کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت گفت: در زندگی پر از هیاهو، مدرن و تکنولوژی امروزه اضطراب جزئی از زندگی روزمره شده است و از آن گریزی نیست، فقط باید یاد بگیریم که آن را کنترل و مدیریت کنیم. او در ادامه بیان داشت: اضطراب دائمی و...
ورزش کردن در فضای باز برای از بین بردن اضطراب و افسردگی تاثیر بیشتری دارد همچنین باعث بهزیستی روانی نیز می‌شود. به گزارش مشرق، همه ما می‌دانیم که ورزش کردن سلامتی ما را تضمین می‌کند همچنین افرادی که مرتب ورزش میکنند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن...
در ادامه این گزارش به ۶ بیماری خطرناک و مزمن اشاره شده است که هیچ فرد ورزشکاری به آن مبتلا نمی‌شود. دیابت دیابت یک بیماری شایع در جهان است که با افزایش قند خون ایجاد می‌شود بنابراین به تمام کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند ورزش کردن را تجویز میکنند. ارتباط میان...
زهرا غلامرضایی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به آسیب های ویروس کرونا برای جامعه هدف بهزیستی و مردم اظهار داشت: متاسفانه از ابتدای شیوع ویروس کرونا و همه گیری آن، علاوه بر خسارات مالی و جانی وارده بر اقشار جامعه، فشارهای روانی ناشی از این ویروس و تاثیر منفی...
به گزارش ایرنا، طی ۲۰ ماه گذشته شیوع ویروس منحوس کرونا تمامی کشورهای کره زمین، از جمله ایران را درگیر خود کرده و متاسفانه بسیاری از تعاملات اجتماعی، کسب و کارها، مشاغل و سایر حوزه ها را با اختلال روبرو ساخته و اضطراب و استرس فراوانی را نیز به مردم جهان به نوعی تحمیل کرده...
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در طول روز شاید برای تمامی انسان‌ها تنش‌ها و مشکلاتی ایجاد شود که آنها را عصبی و پراضطراب کند که این موضوع کاملا طبیعی است، اما نباید این استرس و تنش در وجود ما باقی بماند البته گفتنی است که استرس و اضطراب تفاوت‌های بسیار زیادی...
ایسنا/خراسان رضوی دانش‌آموزان ممکن است با توجه به شیوع سویه‌های جدید بیماری کووید- ۱۹ برای بازگشت به مدرسه استرس داشته باشند، البته باید برای شروع سال تحصیلی جدید آماده شوند و ترس‌های خود را درباره این بیماری کنترل کنند. به نقل از سایکولوژی نیوز، والدین می‌توانند با حمایت از فرزندان خود به آنها متذکر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، جمال میرزایی فوق تخصص نقص ایمنی، سرطان و پیوند گفت: یکی از اقدام‌های مهم برای مبتلایان به کرونا در دوران بیماری، تلاش برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از تضعیف آن است. مهم‌ترین فاکتور در تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن، اجتناب از استرس و اضطراب محسوب...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۰ شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ۸ ماسک عالی برای انواع پوست صورت + فرمول با فرمول ۸ ماسک خانگی پوستی سالم و شاداب داشته باشید و از شر تیرگی زیر چشم،...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از اگر هر کسی این روزها بگوید که احساس بیماری دارد یا گلو گرفته، یا اینکه از کنار کسی رد می شود احساس حال بدی سرماخوردگی یا کرونایی به او دست می دهد و در نهایت اینکه تپش قلب را بیشتر از قبل تجربه می کند، طبیعی است ، شما تنها نیستید...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،اگر هر کسی این روزها بگوید که احساس بیماری دارد یا گلو گرفته، یا اینکه از کنار کسی رد می شود احساس حال بدی سرماخوردگی یا کرونایی به او دست می دهد و در نهایت اینکه تپش قلب را بیشتر از قبل تجربه می کند، طبیعی است ، شما...
وسواسی های کرونا بیشتر از همه خودشان را اذیت میکنند. رعایت پروتکل ها در وسواسی های کرونا بیشتر از معمول است. وسواسی های کرونا باید با خود مهربان تر باشند. گروه خانواده: اگر هر کسی این روزها بگوید که احساس بیماری دارد یا گلو گرفته، یا اینکه از کنار کسی رد می شود احساس حال...
ایسنا/قم روانشناس بالینی گفت: بسیاری از افراد در جامعه فعلی ما دچار(توهم کنترل) شده اند و همین موضوع باعث روش‌های مقابله‌ای ناکافی شده این توهم کنترل زمانی شکل می‌گیرد که انسان‌ها تصور میکنند منبع یک تهدید یا خطر تحت کنترل آنهاست حال آنکه واقعیت خلاف آن است. مرضیه عزیزی معین روانشناس بالینی و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، گروهی از کارشناسان سلامت روان در انگلیس در این باره می‌گویند: شنیدن خبرهایی چون زمین‌لرزه مهیب و مرگبار هائیتی، حوادث طبیعی جاری ناشی از تغییرات آب‌وهوایی و نیز بحران‌های سیاسی جهان که کنترل آنها از دست ما خارج است به آسانی می‌توانند به درماندگی، وحشت و تشدید اضطراب‌هایمان...
این‌روز‌ها داشتن حس پریشانی و اضطراب رایج شده و یکی از احساسات مشترک در بین افراد است. در مواقعی که افراد با اضطراب اجتماعی مواجه می‌شوند، ممکن است بی‌قرار و آشفته شوند. این احساسات غیرمعمول نیستند و اگرچه به درون انسان مربوط اند، اما می‌توانند روی ظاهر انسان و رفتار او نیز تأثیر بگذارند؛ به...
بررسی‌های محققان کشور در خصوص اضطراب آزاردهنده پیش از عمل جراحی در بیماران مختلف نشان می‌دهد که پزشکان می‌توانند با روش‌هایی غیر دارویی و مؤثر، با این احساس سخت پیش از عمل مقابله کنند. به گزارش ایسنا، اضـــطراب، واکنش انســــان در برابر هر موقعیـت ناشناخته است.حضور در بیمارستان و بستری شدن یک تجربه تنش‌زا...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد