2024-04-29@07:04:54 GMT
۳۱۶ نتیجه - (۰.۰۳۹ ثانیه)
«اخبار خواب مفید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 برای اکثر مردم صبح زود بیدار شدن کار بسیار سختی است. اکثر اوقات وقتی صبح بیدار می‌شویم، به شدت خسته و خواب آلود هستیم و دوست ندارم از تخت خوابمان خارج شویم. وقتی هم از خواب بیدار می‌شویم کاملا سرگردان هستیم، در حین صبحانه خوردن چرت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. افشای فهرست دارایی‌های نجومی داماد آقای وزیر / از املاک خیابان‌های شمال تهران تا خودرو‌های فوق لاکچری + تصاویر و جزئیاتاملاک لاکچری از جمله ویلای لوکس نوشهر و مازراتی سه میلیاردی فقط بخشی از دارایی‌های هادی رضوی یکی از...
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مواد غذایی مفید برای رفع بی خوابی اظهار کرد: مطالعات نشان داده است که مصرف شیر گرم نیم ساعت قبل از خواب تاثیر بسیار خوبی در رفع بی خوابی و داشتن خوابی آرام دارد؛ استفاده از شیر...
به‌گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. عوامل موثر بر بروز بیخوابی کارشناسان بار‌ها اشاره کرده‌اند که پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و غیره کار نکنید؛ احتمالا اگر به این توصیه عمل نکنید دچاربی‌خوابی ناشی از...
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد، اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خوابیدن کمک کند. این اثر ممکن است بدان دلیل باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است.خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان‌ها حدود یک سوم از شبانه‌روز را در خواب هستند. همچنین طبق یافته‌های...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. اگر کبدتان چرب است بخوانید میوه و سبزیجات، آب هویج، آب سیب، آب لیموترش، آب جعفری و اسفناج، مواد غذایی سرشار از گوگرد، سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و...
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان ، خواب یکی از مولفه‌های مهم و اساسی در تمرکز داوطلبان کنکور است؛ داشتن استراحت کافی برای یک داوطلب کنکور از جهات مختلف دارای اهمیت است بیخوابی می‌تواند اثرات منفی بر روان و جسم داوطلب وارد میکند. به دلیل اهمیت این موضوع تصمیم گرفتیم با یک مشاور...
برای سالم ماندن راهکارهای زیادی وجود دارد که افراد می‌توانند آنها را در زندگی خود به کار ببرند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. علت اضطراب و استرس در بارداری زنان در دوران حاملگی به...
بسیاری از افراد از انجام دادن کارهای خانه لذت نمی‌برند اما اگر بدانند که انجام این قبیل فعالیت‌ها به جز تمیز و مرتب شدن خانه، مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد شاید نظرشان تغییر کند. این فعالیت‌های ساده می‌توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری‌ها شوند. در...
این فعالیت‌های ساده می‌توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری‌ها شوند. شش مورد از مزایای سلامتی کارهای خانگی آورده شده که در صورت آگاهی از آنها دیگر انجام این وظایف سودمند و ساده را به تعویق نخواهید انداخت:مرتب کردن تخت‌خواب مطالعات نشان داده است افرادی که هر...
بسیاری از افراد از انجام دادن کارهای خانه لذت نمی‌برند اما اگر بدانند که انجام این قبیل فعالیت‌ها به جز تمیز و مرتب شدن خانه، مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد شاید نظرشان تغییر کند.به گزارش بلاغ،این فعالیت‌های ساده می‌توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری‌ها شوند....
بسیاری از افراد از انجام دادن کارهای خانه لذت نمی‌برند اما اگر بدانند که انجام این قبیل فعالیت‌ها به جز تمیز و مرتب شدن خانه، مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد شاید نظرشان تغییر کند.به گزارش بلاغ،این فعالیت‌های ساده می‌توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری‌ها شوند....
گاهی برخی بزرگسالان تصور می‌کنند خوابیدن در روز تنها مختص کودکان است و آنها به دلیل سنشان این نیاز را خواهند داشت.به گزارش بلاغ،اما متخصصان عقیده دارند چرت زدن و خواب میان روز فقط برای کودکان نیست. برای این‌که بدانیم خواب میان روز برای ما مفید است یا نه باید جوانب مثبت و منفی این...
پژوهشگران دریافته‌اند که خواب نقش مفیدی در افزایش پویایی کروموزوم دارد و می‌تواند آسیب‌های DNA را که در طول ساعات بیداری انباشته شده است، پاکسازی کند.به گزارش بلاغ،چرا حیوانات می‌خوابند؟ چرا انسان‌ها یک‌سوم از زندگی را برای خوابیدن تلف می‌کنند؟ به‌طورکلی تکامل خواب برای همه‌ی موجودات زنده‌ای که سیستم عصبی دارند، ازجمله بی‌مهرگانی نظیر مگس‌ها،...
رکنا: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی گردد. در واقع خواب بعداز ظهر برای افرادی که فشارخون بالایی دارند، بسیار مفید است و می تواند این مشکل را تا حدی کاهش...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در مطالعه جدیدی که نتایج آن در سایت کالج کاردیولوژی آمریکا منتشر شده است، محققان درباره نفع احتمالی خوابیدن طی روز برای برخی افراد صحبت کرده‌اند. در این مطالعه که ۲۱۲ نفر شرکت داشتند، وضعیت فشار خون افراد طی روز به دقت بررسی شد. میانگین سنی افراد شرکت‌کننده در این...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی شود. در واقع خواب بعداز ظهر برای افرادی که فشارخون بالایی دارند، بسیار مفید است و می تواند این...
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی گردد. آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته...
رکنا: چرت بعد از ظهر باعث اختلال در خواب شبانه می شود. اکثر افرادی که در اطراف خود می بینیم بعد از ناهار عادت به خوابیدن دارند ولی نظرات مختلفی درباره چرت بعد از ظهر دارند. اینجا سوال پیش می آید چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! برای پاسخ دادن به این سوال نظرات...
رکنا: شورای شهر تهران حدود یک ماه پیش، شهرداری را موظف کرد تا لایحه «حیات شبانه پایتخت» را به شورا ارائه دهد. فروردین ماه سال آینده، همان زمانی است که شهرداری تهران باید برنامه‌های خود را در این زمینه تدوین کرده و تحویل دهد. اگر این لایحه طبق زمان تعیین شده به شورا بیاید...
کیفیت خواب شبانه تاثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما دارد. طبق چندین تحقیق انجام شده، داشتن خواب کافی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده، سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت مغز و گوارش را تضمین می کند.به گزارش بلاغ چندین روش متعدد برای داشتن خواب خوب وجود...
به گزارش عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، در نظر گرفتن تمام این انتخاب ها می تواند به سرعت شما را دچار سردرگمی کند. بدون تردید، دوست ندارید عاداتی را دنبال کنید که به جای تقویت سلامت مغز به آن آسیب برسانند. مراجعه به یک متخصص اعصاب یکی از ساده‌ترین روش هایی است که...
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند. ناطقان: این افراد ممکن است اشتیاق خود را در انجام فعالیت‌هایی که زمانی برایشان لذت‌بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، در به خاطر...
رکنا: برای افزایش هوش کودکان این خوراکی ها را در سبد غذایی شان قرار دهید. یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا کودکانی که حداقل یکبار در هفته ماهی می خورند دارای IQ بالاتری هستند؛...
برای افرادی که در شیفت شب، کار می‌کنند چرخه طبیعی خواب و بیداری از حالت عادی خارج می‌شود و مدیریت خواب برای این افراد کمی سخت است.اگر در شیفت شب کار می‌کنید حتما شما هم این شرایط را تجربه کرده‌اید که پس از پایان یک شیفت کاری شبانه، معمولا به خواب رفتن در ساعات روز...
خیلی از افراد وقتی قبل از خواب میوه می خورند دچار درد معده و ناراحتی می شوند این افراد حتما دچار مشکلات روده و معده هستند.به گزارش بلاغ،یک تکه میوه شیرین, آبدار و یک توت فرنگی تازه دست چین شده می تواند تنها چیزی باشد که شما نیاز دارید تا حس شیرین خود را ارضا...
کاهو یکی از پرمصرف‌ترین سبزی‌ها در میان ایرانی‌هاست؛ آن هم به شکل سالاد کاهو که از بقیه سالاد‌ها متداول‌تر است. اما چه فوایدی دارد؟ کاهو؛ خواب‌آور، اما نفاخ در مورد این سبزی و خواصش با دکتر محمد حسین صالحی سورمقی، متخصص فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت‌وگویی کرده‌ایم که می‌خوانید. آقای...
دانشمندان انگلیسی دریافتند که پنیر به مقابله با بیخوابی کمک میکند.به گزارش ایران ناز به نقل از خبرگزاری ریانووستی؛ محققان با آزمایش بر روی ۲۰۰ داوطلب، دریافتند؛ با مصرف ۲۰ تا ۳۰ گرم پنیر قبل از خواب، ۷۰ درصد از افراد شرکت کننده بعد از گذشت چند روز، خواب نرمال و طبیعی پیدا کردند.به...
رکنا: با این مواد غذایی اختلالات مربوط به خواب را درمان کنید. فشار خون بالا، و مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ناتوانی جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت Diabetes نوع 2، بیش فعالی، خستگی و خواب آلودگی شدید و کاهش میزان اکسیژن در میان افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده بیشتر است. اما...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با توجه به تحقیقات جدید، خوردن شیر، خلط را افزایش نمی‌دهد. پیش از این اعتقاد بر این بود که نوشیدن این مایع سفید رنگ موجب بدتر شدن شرایط تنفس و بیماری‌های مرتبط با آن مانند آسم یا سرماخوردگی می‌شود، اما جدیدترین یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد که این موضوع، افسانه‌ای...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با توجه به تحقیقات جدید، خوردن شیر، خلط را افزایش نمی‌دهد. پیش از این اعتقاد بر این بود که نوشیدن این مایع سفید رنگ موجب بدتر شدن شرایط تنفس و بیماری‌های مرتبط با آن مانند آسم یا سرماخوردگی می‌شود، اما جدیدترین یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد که این موضوع، افسانه‌ای...
دانشمندان گوش دادن به موسیقی یوگا را قبل از خواب برای سلامت قلب توصیه کردند. به گزارش فارس، دانشمندان گوش دادن به موسیقی‌های تسکین‌دهنده یوگا به هنگام خواب را برای سلامت قلب پیشنهاد کردند. براساس گزارش «تلگراف»، تحقیقات نشان داده که افراد پس از گوش دادن به صداهای خیالی آرام سطوحی از اضطراب‌شان به طور...
آیا مشکل خوابیدن دارید؟ آیا شب‌ها به سختی به خواب می‌روید؟ ما می‌خواهیم به شما خوراکی‌هایی را معرفی کنیم که شب‌ها راحت‌تر بهخواب بروید. برای داشتن خوابی آرام نباید اهمیت داشتن رژیم غذایی مناسب را فراموش کنید. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا راحت‌تر به خواب بروید. در این خبر همراه ما...
ساعت 24-چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. به عقیده بسیاری از کارشناسان تغذیه ، بهترین نسخه برای این موضوع ، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، به این ترتیب که هر...
گروه اجتماعی- مرتضی طلایی عضو شورای اسلامی سابق شهر تهران در گفت و گو با افکارنیوز با اشاره به قانون منع به کار گیری بازنشستگان و وجود برخی از استثنائات در این قانون گفت: بنده به شدت با بخشی که نمایندگان مجلس برای مدیریت های کلان کشور بخصوص مجلس و وزرا مورد استثنا قرار دادند...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، یک متخصص طب ایرانی گفت: از ترکیبات توصیه شده برای حفظ سلامت مغزدر طب ایرانی مصرف قاووت تهیه شده ازپودر بادام و پودر نبات است؛ این ترکیب به بهبود خواب, رفع مشکلات روحی وافسردگی کمک میکند.محسن ناصری درباره بادام شیرین اظهار کرد: بادام شیرین درختی دارای طبع گرم و تر دارد و بادام نسبت به دیگر دانه‌های روغنی،...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»