2024-05-07@03:24:42 GMT
۵۸۸ نتیجه - (۰.۰۲۶ ثانیه)
«اخبار وزن کم کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
کارشناس علوم و صنایع غذایی این هفته بار برداشتن یک قدم دیگر به خط پایان می رسیم. اینجا آخر خط نیست اما خط پایان هفت هفته تلاش و ممارست برای کاهش و کنترل وزن است. منظورم این است که اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می توانید بعد از گذر از...
اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می‌توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهم‌ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است. به گزارش شریان نیوز،کارشناس علوم و صنایع غذایی این هفته بار...
سرکه سیب را خالص نخورید بلکه می‌توانید ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری از آن را با مقداری آب و عسل مخلوط کرده و سپس میل کنید.به گزارش بلاغ، مطالعات نشان داده است افرادی که در رژیم غذایی خود مایعات زیادی مصرف می‌کنند، زودتر از دیگر افراد وزن کم می‌کنند. به نقل از فوت و فن...
غذا خوردن در زمان گرسنگی و غذا خوردن تا رسیدن به احساس رضایت، کلید کار است؛ بنابراین به جای نگاه کردن به ساعت و غذا خوردن درست در یک زمان مشخص از روز، زمانی غذا بخورید که بدنتان به شما می‌گوید آماده غذا خوردن است.به گزارش بلاغ، مانند بسیاری از افرادی که می‌خواهند وزن کم...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، آیا تا به حال به این فکرکرده‌اید که چگونه می‌توانید راحت و بی دردسر از شر ۱۰ کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید؟! اگر یک چنین رؤیایی در سر دارید، در این مقاله با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به یادآوری...
پول‌نیوز - محققان می‌گویند آدم‌هایی که هر روز صبحانه کامل می‌خورند، کمتر به خوردن هله‌هوله‌های چاق‌کننده میل دارند. با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، اگر صبح‌ها ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر و خوراکی‌های ضدالتهابی را میل کنید، زودتر به تناسب اندام می‌رسید.به گفته آنها، تخم‌مرغ، یکی از خوراکی‌هایی است که همه این موارد را در...
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد. ناطقان: از ایزوستیا، به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود.این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای۲۲ هفته رژیم غذایی آنها...
هر روز صبح با تعیین زمانی برای مصرف یک وعده‌ی سالم و کوچک، صبحانه بخورید. سعی کنید صبحانه‌تان شامل چیزهایی مثل بلغور جو دوسر بهمراه میوه، ماست، یک میوه‌ی کامل یا تست نان گندم بهمراه آبمیوه باشد.به گزارش بلاغ، کاهش ۳۰ کیلو در هر بازه‌ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها...
خبرگزاري آريا - رژيم غذايي سالم به همراه ورزش کمک مي‌کندعضلات بازوهايتان حجم بگيردچربي بازوها به خطرناکي چربي‌هاي اضافه‌ي شکم نيست، اما به هرحال چربي بازوها هم آزاردهنده هستند.بهترين راه براي کاهش چربي بازوها چربي بازوها به خطرناکي چربي‌هاي اضافه‌ي شکم نيست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي، ديابت و...
تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید.به گزارش بلاغ، با ۱۰ راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن آشنا شوید.به نقل از...
شما همه تلاش خود را کرده‌اید اما عدد روی ترازو هیچ فرقی نمی‌کند، هنوز دکمه لباس دلخواهتان بسته نمی‌شود و آیینه هنوز هم بازتابی ناخوشایند از اندام شما دارد. ایران آنلاین / شاید برای این تلاش بی‌نتیجه دلایلی وجود داشته باشد؛ 1- عامل خواب را دست کم نگیرید. خواب زیادی یا خواب...
شما برای غذا خوردن زیاد صبر می‌کنید. اول اینکه گرسنه می‌شوید و زیاد می‌خورید و دوم اینکه وقتی چیزی نمی‌خورید متابولیسم بدن شما آهسته عمل می‌کند و نمی‌تواند همه کالری‌هایی را که باید بسوزاند. آفتاب‌‌نیوز : شما همه تلاش خود را کرده‌اید اما عدد روی ترازو هیچ فرقی نمی‌کند، هنوز دکمه لباس دلخواهتان بسته نمی‌شود...
برای کاهش وزن وعده‌های غذایی خود را زمان‌بندی کنید تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده‌های غذایی خود...
خبرگزاری میزان- در این مطلب با ۱۰ راهکار ساده برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی آشنا شوید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این...
با ۱۰ راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن آشنا شوید. ناطقان: مجله سلامت نوشت: «دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش...
خبرگزاری میزان- با ۱۰ راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن آشنا شوید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله...
با ۱۰ راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن آشنا شوید. مجله سلامت نوشت: «دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن...
بعضی توصیه‌ها بیش از حد ساده و کلیشه به نظر می‌رسند و شاید به همین دلیل خیلی جدی گرفته نشوند آفتاب‌‌نیوز : بعضی توصیه‌ها بیش از حد ساده و کلیشه به نظر می‌رسند و شاید به همین دلیل خیلی جدی گرفته نشوند با این حال باید بدانید که گاهی جدی گرفتن همین توصیه‌ها می‌تواند حسابی...
حبوبات مانند: لوبیا، نخود فرنگی و عدس، سرشار از فیبر و پروتئین هستند که می‌توانند کالری و چربی کمتری در اختیارتان قرار دهند. این غذاهای پر چگالی و کم چرب خاصیت سیر کنندگی بالایی دارند. مطالعات نشان داده است که مصرف حبوبات مثل، لوبیا، نخود فرنگی، نخود و عدس ۳۱ درصد خاصیت سیر کنندگی بیشتر...
یکی از مشکلات افرادی که رژیم می‌گیرند این است که پس از اعمال رژیم غذایی احساس سیری نمی‌کنند. این درست همان چیزی هست که آنها را از پیروی رژیم غذایی منصرف می‌کند. چرا که گرسنگی برای اکثر افراد که دارای اضافه وزن هستند امری مطلوب و قابل تحمل نیست. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده...
یکی از مشکلات افرادی که رژیم می‌گیرند این است که پس از اعمال رژیم غذایی احساس سیری نمی‌کنند. این درست همان چیزی هست که آنها را از پیروی رژیم غذایی منصرف می‌کند. چرا که گرسنگی برای اکثر افراد که دارای اضافه وزن هستند امری مطلوب و قابل تحمل نیست. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده...
خیلی از افراد تصوری که ازهیپنوتیزم دارند این است که؛ یک هیپنوتیست کسی را به خواب عمیق می‌برد و سپس هر سوالی که را که بخواهد می‌پرسد و فرد هیپنوتیزم شده هم جواب میدهد، بدون اینکه خودش متوجه باشد. با این تصور در ذهن، اینکه فکر کنیم هیپنوتیزم فایده‌ای برای کاهش وزن دارد، بیخود و خنده...
خبرگزاري آريا - چربي شکم را مي‌توانيد خيلي راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزيابي کنيدچربي شکم را مي‌توانيد خيلي راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزيابي کنيد. اگر سايز دور کمرتان بالاتر از 102 سانتي‌متر (در مردها) و 88 سانتي‌متر (در زن‌ها) باشد، به آن چاقي شکم مي‌گويند. راهکارهاي اثبات‌شده‌اي وجود دارد که بتوانيد...
در حقیقت حتی ۱۵ دقیقه پیاده روی، هنگامی‌که ایمیلی دارید که هنوز نفرستاده‌اید یا کاری دارید که باید انجامش دهید، بنظر وقت تلف کنی خواهد آمد. پس دقیقا برای کاهش وزنتان باید چه کنید؟ آفتاب‌‌نیوز : با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه...
با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه قرار می‌گیرد. بهانه‌ی رایجی که اشخاص می‌آورند، این است که تمام روز را در محل کارشان سر می‌کنند و وقتی به خانه بر می‌گردند باید کارهای خانه را انجام دهند. پس کی و...
یک مطالعه که در ۲۰۱۴ در مجله Obesity منتشر شد، نشان می‌داد که حبوبات نیز یک منبع عالی از پروتئین‌ها هستند. این خود ثابت می‌کند که مصرف روزانه لوبیا، نخود، عدس یا نخود فرنگی به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کم کنید و یا در یک رنج وزن خاص که دوست دارید، ثابت...
چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می‌کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می‌کند و اختلالات گوارشی و ناراحتی معده را کاهش میدهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می‌کند.
به گزارش جام نیوز، گاهی وقت‌ها چیزهایی به دوستان‌مان می‌گوییم که بدون اینکه قصدی داشته باشیم یا حتی بفهمیم، آنها را می‌رنجانیم. اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار میدهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند بیشتر آسیب زننده باشد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گاهی وقت‌ها چیزهایی به دوستان‌مان می‌گوییم که بدون اینکه قصدی داشته باشیم یا حتی بفهمیم، آنها را می‌رنجانیم. اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار میدهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند...
سیب زمینی آب پز شده دارای خواص متعددی است که آن را به عنوان یک ماده غذایی عالی و سالم برای کاهش وزن به حساب می آورند. سیب زمینی آب پز تقریبا دارای طیف وسیعی از مواد مغذی ای است که بدن ما به آن نیاز دارد.
بر اساس تحقیقات جدید خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود. ایران آنلاین / محققان دانشگاه مینه سوتا امریکا عنوان می کنند قارچ می تواند در برخی وعده های غذایی جایگزین گوشت شود. جوآن اسلاوین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این...
به گزارش پارس نیوز، می توانید تصور کنید با فشار های دورانی انگشتان روی قسمت های خاص بدن بتوانید چربی ها و سموم انباشته در بدنتان را رفع کنید ؟ ماساژ کاهش وزن شامل روش هایی است برای این منظور. ماساژ ساده که وزن اضافه حاصل از چربی و سموم بدن را کاهش میدهد...
خبرگزاری میزان- ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت