2024-05-04@07:11:14 GMT
۷۲۰۷ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
«اخبار کالری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
یکی از عادت‌های غلط غذایی، مصرف نوشابه به همراه غذاهای پر چرب است، با این برداشت که باعث جذب کمتر چربی و یا حضم بهتر غذا می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، اما این یک باور نادرست است و تاثیری در کاهش جذب غذای چرب مصرف شده یا کاهش درد معده ندارد و با افزایش کالری...
ممکن است تصور کنید که می‌توانید هر چه می‌خواهید بخورید بدون اینکه پیامدی داشته باشد، به ویژه اگر خودتان قانع کرده باشید که می‌توانید همه کالری‌های به دست آمده را در جلسه بعدی ورزش هوازی خود آن بسوزانید. اما واقعیت این است که اهمیتی ندارد که پس از تغذیه ناسالم بیشتر یا سخت‌تر ورزش کنید،...
میوه‌ها و تنقلات خشک شده به راحتی قابل نگهداری و خوردن هستند. اما سوال مهم اینجاست که در روند خشک کردن کدام ویتامین‌ها از بین می‌روند؟ به گزارش برنا؛ به عقیده کارشناسان در فرایند خشک کردن میوه و تنقلات ویتامین‌های A و C از بین می‌روند. از سوی دیگر با کوچک شدن حجم، کالری...
عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران معتقد است حتی احیای برجام و ازسرگیری مذاکرات نیز نمی‌تواند در نیمه دوم سال نرخ تورم را به محدوده ۳۵ درصد بازگرداند. معاون بانک مرکزی این روزها از بازگشت نرخ تورم به کانال سی درصد سخن گفته است. استناد وی به آماری است که نشان می‌دهد تورم به محدوده...
عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران معتقد است حتی احیای برجام و ازسرگیری مذاکرات نیز نمی‌تواند در نیمه دوم سال نرخ تورم را به محدوده ۳۵ درصد بازگرداند. معاون بانک مرکزی این روزها از بازگشت نرخ تورم به کانال سی درصد سخن گفته است. استناد وی به آماری است که نشان می‌دهد تورم به محدوده...
زهرا علی‌کبری- معاون بانک مرکزی این روزها از بازگشت نرخ تورم به کانال سی درصد سخن گفته است. استناد وی به آماری است که نشان می‌دهد تورم به محدوده ۳۹ درصد رسیده است. وی در سخنانی اعلام کرده است در ۶ ماهه نخست امسال تورم کشور ۱۶ واحد درصد کاهش پیدا کرد. یعنی...
کارشناسان تغذیه می‌گویند داشتن تحرک بدنی بیشتر نمی‌تواند جایگزینی برای تغذیه سالم باشد. شاید شما فردی باشید که ۳۰ تا ۴۰ کیلومتر در هفته می‌دوید، اما به طور منظم برای شام فست فود میخورید. یا شنبه تا پنجشنبه رژیم می‌گیرید، ولی آخر هفته‌ها پرخوری می‌کنید؛ و یا اینکه آشپزخانه‌تان پر از چیپس و پفک و...
خبرگزاری آریا - کارشناسان تغذیه می‌گویند داشتن تحرک بدنی بیشتر نمی‌تواند جایگزینی برای تغذیه سالم باشد. در واقع شما می‌توانید لاغر به نظر برسید و همچنان ناسالم باشید.به گزارش خبرگزاری آریا، شاید شما فردی باشید که 30 تا 40 کیلومتر در هفته می‌دوید، اما به طور منظم برای شام فست فود میخورید. یا شنبه...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، مردم اغلب از خوردن آجیل به دلیل کالری و چربی زیاد آن اجتناب می‌کنند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که بادام می‌خورند، به اندازه افرادی که بادام مصرف نمی‌کنند، وزن کم کردند. کارشناسان تغذیه می‌گویند آجیل هایی مانند بادام سیر کننده...
گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات در تغذیه روزانه یکی از بهترین توصیه‌ها برای حفظ تناسب اندام است. این خوراکی‌ها به‌دلیل فیبر و آب فراوان نقش مهمی در افزایش احساس سیری دارند. به گزارش برنا؛ با شروع فصل سرما معمولا تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین بیشتر می‌شود که میتواند زمینه‌ساز اضافه وزن شود. از همین‌رو،...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز به شدت بر کاهش وزن در مقایسه با رژیم غذایی فستینگ برای تعداد ساعات مشخصی در روز تاثیر می‌گذارد. برخی از نتایج تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که خوردن محدود زمانی که به عنوان رژیم روزه‌داری نیز شناخته...
به نظر می‌رسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیم‌های غذایی فستینگ یا رژیم روزه‌داری است. به گزارش ایران اکونومیست؛نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز...
رژیم بستنی نوعی رژیم غذایی در خصوص کاهش وزن است. این نوع رژیم غذایی با محدود سازی میزان کالری های دریافتی سبب کاهش وزن در افراد می گردد. عده ای گمان می کنند اصل اساسی رژیم غذایی بستنی بر مصرف دسر های خوشمزه استور است. در حالی که میزان مصرف بستنی در میان وعده های...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز به شدت بر کاهش وزن در مقایسه با رژیم غذایی فستینگ برای تعداد ساعات مشخصی در روز تاثیر می‌گذارد. به نقل از سایکولوژی، برخی از نتایج تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که خوردن محدود زمانی که به عنوان...
آفتاب‌‌نیوز : افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اغلب چاق یا دارای اضافه وزن و فشار خون بالا هستند؛ با این حال، برای مبارزه با این سندرم متابولیک، اولین قدم، کاهش وزن است. چندین برنامه رژیم غذایی موثر برای کمک به افراد مبتلا به این بیماری وجود دارد، اما هنوز مشخص نیست که کدام رژیم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،کالری هویج خام و کالری هویج پخته، در غذا یا همراه با بستنی، زمانی برایتان مهم می شود که مشغول دوره ای از رژیم لاغری باشید یا به تناسب اندام خود اهمیت داده و برای حفظ این تناسب، پیش از مصرف هر ماده غذایی، کالری آن را محاسبه کنید. در ادامه...
ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه با اشاره به کالری بالای تنقلاتی مانند چیپس و پفک، از والدین خواست استفاده از این تنقلات را برای دانش آموزان محدود کرده و آن را با خوراکی های سالم جایگزین کنند. سهیل عباسی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه دانش آموزان در مدرسه گفت:...
آفتاب‌‌نیوز : در این مطلب با روش‌های عجیب و افراطی آشنا می‌شوید که برای لاغری استفاده شده است. لاغر‌ها چطور اینقدر لاغر می‌مانند؟ وقتی حرف از کاهش وزن می‌شود. لاغر‌ها چطور اینقدر لاغر می‌مانند؟ وقتی حرف از کاهش وزن می‌شود، گزینه‌های بسیار کمی بهتر از خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن وجود دارند. اما به...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس دارد، گفت: برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه می‌شوند و یا با محدودیت کالری مواجه‌اند در بازه زمانی آزاد بی رویه غذا می‌خورند و کالری...
حالا اگر کرفس را با چند سبزی دیگر مثل پیازچه، خیارشور و جعفری مخلوط کنید سالاد خوشمزه‌ای حاصل می‌شود که این ترکیب با اضافه کردن مرغ کامل کامل می‌شود. مواد لازم برای ۲ نفر یک عدد سینه مرغ یک عدد پیاز (ریز خرد شود) ۳ ساقه کرفس یک پیمانه جعفری ساطوری معادل یک دسته کوچک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این روزها همه عجله دارند و تلاش می‌کنند خیلی زود به خواسته هایشان برسند، فرقی هم نمی‌کند انجام کاری باشد یا کاهش وزن. بیشتر بخوانید: ۶ خوراکی که اشتهایتان را کور می‌کند در حالی که انجام هر کاری نیاز به زمان و صبر دارد، به خصوص وقتی بحث سلامتی باشد....
بهترین نوع بعضی از آش‌ها و سوپ‌ها فقط مخصوص تابستان است. آش گوجه‌فرنگی هم از جمله همین نمونه‌هاست. شما در هیچ فصل دیگری گوجه‌فرنگی‌های گوشتی قرمز و خوشمزه تابستانی را نمی‌توانید پیدا کنید. ویژگی دیگر این آش کم کالری بودن آن است که به همین دلیل برای وعده شام هم ایده‌آل است هم خوشمزه....
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب میتواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن...
همشهری آنلاین: حالا اگر خودتان اهل پخت نان‌ها و شیرینی‌های مختلف هستید، نوع کم کالری آن را انتخاب کنید و به عنوان صبحانه یا عصرانه یک برش از آن را نوش جان کنید. نگران کالری‌اش هم نباشید! مواد لازم برای ۶ نفر ۱ ق س سرصاف مایه خمیر ۳ /۱ ق چ نمک ۱ عدد...
این شکر که گاهی آن را شکر نخل نارگیل نیز می‌نامند، از شیره درخت نارگیل گرفته می‌شود نه از خود نارگیل. این شکر به‌علت منشأ گیاهی و فراوری اندک برای تولیدش، به شیرین‌کننده‌ای محبوب برای بسیاری از غذاهای وگان بدل شده است. چون این شکر شیرین‌کننده‌ای طبیعی و گیاهی است، اکثر افراد تصور می‌کنند ارزش...
فرارو- اگر مقوله ای وجود داشه باشد که علم رژیم غذایی آن را روشن کرده باشد آن است که خوردن مواد غذایی مملو از چربی های اشباع شده، قند و نمک حفظ وزن سالم را دشوار می سازد و می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های عمده را افزایش دهد. به همین خاطر...
گرمای بیش از حد میتواند باعث ایجاد حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه شود و حتی ممکن است باعث شود که اشتهای خود را هم از دست بدهید. به گزارش برنا؛ مطالعه‌ای موردی در چین نشان داد که افزایش ۱ درجه سانتیگراد (۱.۸ درجه فارنهایت) در دما ممکن است مصرف غذا را تا ۰.۱۱ درصد...
قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند رژیم غذایی کم کالری همراه با تمرین ورزشی برای افزایش مصرف انرژی، وجود دارد. در این مطلب به ۵ راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم. ۵ وعده غذایی به جای ۳ وعدهاین توصیه ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما کارایی خود...
با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند رژیم غذایی کم کالری همراه با تمرین ورزشی برای افزایش مصرف انرژی، وجود دارد. به گزارش اسپرت پشن، در این مطلب به ۵ راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم. ۵ وعده غذایی به جای ۳ وعده این توصیه ممکن است تعجب...
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.به گزارش سلامت نیوز، به نظر می رسد برخی از روش هایی که در دهه ۲۰ زندگی‌تان دنبال کرده‌اید دیگر اثر جادویی خود را ندارند و به لطف تغییرات متابولیسم بدنتان، نمی‌توانید...
کاهش وزن سریع که اغلب با محدودیت شدید کالری و تغییرات قابل‌توجه سبک زندگی مشخص می‌شود، میتواند عواقب بدی برای بدن داشته باشد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، یکی از پیامدهای کاهش وزن سریع تشکیل سنگ کیسه صفرا است، این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کالری و چربی دریافتی به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند....
اخیراً مقدار کالری پیتزاهای مختلف از سوی سازمان سلامت عمومی بریتانیا اعلام شده که معمولاً با مواد و سبزیجات مختلف نیز دارای کالری بالایی هستند. به گزارش برنا؛ به طور حتم اکثر محققان بهداشت و تغذیه روی این مسئله اتفاق نظر دارند که پیتزا یکی از پرکالری‌ترین غذاهای شناخته شده در جهان است، ولی...
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور گفت: شمار افراد چاق در ایران طی ۴ دهه گذشته ۵.۵ برابر رشد داشته است. به گزارش مشرق، محمد رئیس زاده روز سه شنبه در نهمین کنگره بین المللی هپاتیت در مرکز همایش های رازی با هشدار به افزایش ابتلای افراد به بیماری‌های کبدی، گفت: بیماری‌های کبد بحث بسیار...
کالری جوجه کباب با برنج یا بدون برنج به اندازه کالری هر یک سیخ جوجه کباب بدون استخوان و با استخوان میتواند برای حفظ رژیم شما مهم باشد. کالری جوجه کباب قطعا برای افرادی که به میزان کالری مصرفی خود اهمیت قائلند، مسئله مهمی است. اینکه کالری جوجه کباب با برنج بیشتر است یا کالری...
اگر شماهم در دوره رژیم هستید و کالری غذایی که میخورید برایتان مهم است ما در این مطلب کالری هویج را به شکل‌های مختلف برایتان محاسبه کرده ایم. کالری هویج خام و کالری هویج پخته، در غذا یا همراه با بستنی، زمانی برایتان مهم می‌شود که مشغول دوره‌ای از رژیم لاغری باشید یا به تناسب...
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راه‌های کاهش آن، نکاتی را متذکر شد. منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که چه ورزشی برای کاهش وزن مناسب است، گفت: یکی از ورزش‌های مناسب برای کاهش وزن، ورزش هوازی...
منصور رضایی؛ در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که چه ورزشی برای کاهش وزن مناسب است، گفت: یکی از ورزش‌های مناسب برای کاهش وزن، ورزش هوازی (ایروبیک) است، ورزشی که بتواند سرعت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهد تا منجر به افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن شود....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلثی فای، اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند اغلب از مصرف پنیر اجتناب می کنند، چرا که پنیر به دلیل محتوای چربی اشباع بالا، به طور کلی به عنوان یک ماده غذایی مناسب کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود. در نتیجه، اکثر رژیم های...
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود