2024-05-06@20:30:45 GMT
۶۰ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
«اخبار حرکت اسکات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
برخی افراد هنگام بالا رفتن از پله مشکلاتی مانند احساس درد و ناراحتی در پا‌ها دارند، این افراد می‌توانند با راهکاری ساده این مشکل را برطرف کنند. به گزارش نمناک، یکی از مهمترین فواید تمرینات قدرتی این است که به شما کمک می‌کند تا در طول روز فعال باشید و انرژی بیشتری را احساس کنید....
به گزارش "ورزش سه"، کریستیانو رونالدو علاوه بر مهارت و تکنیک فوتبالی به خاطر فیزیک بدنی فوقالعادهاش هم مشهور است و عکس‌های او با عضلات آماده در موقعیت‌های مختلف بارها دیده شده است.از زمان بازگشت کریستیانو به منچستریونایتد او در سالن بدنسازی این باشگاه باعث حیرت هم‌تیمی‌هایش می‌شد و به همین علت آنها لقب "سلطان...
به گزارش "ورزش سه" ستاره 27 ساله راگبی NFL امریکا بار دیگر با به رخ کشیدن قدرت بدنی فوقالعادهاش چشم‌ها را به خود خیره کرد.چاپ که در پست رانینگ یکی از بهترین بازیکنان دنیا به شمار می‌رود، در سالن وزنه باشگاهش به همراه دوتن از هم‌تیمی‌ها در حالی زیر هالتر رفت که وزنه‌ی عجیب و...
مواردی که کارشناسان برای مراقبت از زانو توصیه می کنند یک ورزش خوب نیز وجود دارد که پزشکان توصیه می کنند: 2. در حین انجام فعالیت از زانوبند، کفش های بالشتک دار یا کفی کفش ژله ای استفاده کنید: 3. دامنه حرکت را در زانوی خود افزایش دهید : برای انجام این تمرین در خانه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ علامتی که نشان می دهد شما به انجام فعالیت فیزیکی نیاز دارید، این است که شکم بزرگی دارید. شما می توانید در طول روز بدون اینکه به باشگاه بروید و کار های ورزشی مختلف انجام دهید، شکم خود را کوچک کنید. در این قسمت از یک ورزش 11...
یک دانش آموز دختر چینی پس از آنکه از سوی معلمش مجبور به انجام ۱۵۰ حرکت اسکات شد توانایی راه رفتن عادی را از دست داد. این دختر می‌گوید او به دلیل انتقال پنهانی تنقلات به خوابگاه مدرسه اش مورد تنبیه قرار گرفت و اکنون برای راه رفتن باید از عصا استفاده کند. این نوجوان...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، یک دانش آموز دختر چینی پس از آنکه از سوی معلمش مجبور به انجام ۱۵۰ حرکت اسکات شد توانایی راه رفتن عادی را از دست داد. این دختر می‌گوید او به دلیل انتقال پنهانی تنقلات به خوابگاه مدرسه اش مورد تنبیه قرار گرفت...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز،عقیل قارداش زاده رزمی کار مرندی که به دفعات رکورد‌های مختلفی را به ثبت ملی و جهانی رسانده است، دیروز هم در مراسمی موفق شد رکورد بیشترین حرکت اسکات تراست را با یک وزنه ۴۰ پوندی که در اختیار یک ورزشکار آمریکایی بود با ۲۹ حرکت صحیح بنام خود...
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، بازیکنان در رشته فوتبال به خاطر اینکه بتوانند از آمادگی کافی برای هر دیدار برخوردار باشند، تمرینات مختلفی را انجام می‌دهند که در ادامه به ۵ تمرینی که باعث افزایش قدرت بازیکنان می‌شود، اشاره می‌کنیم. اسکات اسپلیت این ورزش برای ایجاد قدرت در پا‌ها و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، جورجینا رودریگز همسر کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی تیم فوتبال یوونتوس، برای تناسب اندام خود برنامه ورزشی و تغذیه ویژه‌ای در نظر گرفته است. چارلز اوریکو (متخصص تغذیه) برنامه غذایی خاصی به نامزد رونالدو ارائه کرده است. مطابق برنامه او، مواد غذایی که حاوی پروتئین باشد...
به گزارش افکارنیوز، جورجینا رودریگز همسر کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی تیم فوتبال یوونتوس، برای تناسب اندام خود برنامه ورزشی و تغذیه ویژه‌ای در نظر گرفته است. اخبار ورزشی- چارلز اوریکو (متخصص تغذیه) برنامه غذایی خاصی به نامزد رونالدو ارائه کرده است. مطابق برنامه او، مواد غذایی که حاوی پروتئین باشد کمک زیادی به عضله سازی خواهد کرد، اما مهمترین ماده برای...
پا قلب دوم انسان و یکی از مهمترین اندام‌های بدن است که تمام وزن بدن توسط آن به زمین منتقل می‌شود، به همین دلیل تقویت عضلات پا یا همان پائین تنه بسیار مهم است. یکی از حرکات ورزشی رایج بدنسازی و فوق‌العاده موثر در تقویت عضلات پا که تقریبا همه با آن آشنا هستند،...
بسیاری از افراد به‌دنبال ورزش‌هایی برای خوش‌فرم کردن و لاغری پایین تنه هستند، اما به هر دلیلی امکان حضور در باشگاه را ندارند ما در این مقاله، ۱۰ تمرین خانگی برای تقویت قسمت پایین بدن در خانه را معرفی خواهیم کرد، در این صورت هر کسی می‌تواند این تمرینات را در منزل خود امتحان...
در این مقاله قصد داریم 15 روش بسیار مهم و ضروری برای ورزش بدن سازی را برای مردان آموزش دهیم. طرفداری- عضله بسازید، چربی سوزی کنید و فرم بدنتان را با حرکاتی که به شما خواهیم گفت عوض کنید.اگر شما جزو کسانی هستید که به ورزشی که انجام می دهید اهمیت قائلید و آن را...
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، اسکات با هالتر از جلو یکی از حالت‌های تمرین بدنسازی است که برای تقویت عضلات ران پا طراحی شده است. برای انجام این حرکت هالتر را روی دستگاه اسمیت قرار داده و ارتفاع آن را طبق ارتفاع شانه‌ها تنظیم کنید. میله هالتر نیز به نحوی باید...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ پا قلب دوم انسان و یکی از مهمترین اندام‌های بدن است که تمام وزن بدن توسط آن به زمین منتقل می‌شود، به همین دلیل تقویت عضلات پا یا همان پائین تنه بسیار مهم است. یکی از حرکات ورزشی رایج بدنسازی و فوق‌العاده موثر در تقویت عضلات پا که تقریبا...
به گزارش ایرنا، «خدایار عزیزان» امروز یکشنبه توانست در مدت زمان 4 ساعت و 28 ثانیه رکورد این حرکت قدرتی و استقامتی را در سازمان جهانی ثبت رکورد های هنر های رزمی، موسوم به «ایمارو» را به نام خود بزند.عزیزان همچنین رکورد جهانی فوق قدرتی در شنای تک انگشتی در 2 دست به صورت ثابت...
خبرگزاري آريا - آمادگي جسماني يکي از فاکتورهايي است که باعث سلامت فرد ميشودآمادگي جسماني يکي از فاکتورهايي است که باعث سلامت فرد مي‌شود. با اين حال رسيدن به آمادگي جسماني نيازمند رژيم غذايي مناسب و ورزش است.به نقل از MNT، ورزش کردن فوايد زيادي دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش...
گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می‌شوند. به گزارش شریان نیوز،بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند....
خبرگزاري آريا - بانوان ورزشکار بايد دقت کنند که برخي حرکات ورزشي نتيجه مطلوب در بر نداردگاهي اوقات ورزشکاران با وجود اين که حرکات ورزشي مخصوص قسمت‌هاي مختلف بدن را انجام مي‌دهند شاهد تاثير مثبت نيستند و يا حتي متوجه تاثيرات عکس مي‌شوند. بانوان ورزشکار بايد دقت کنند که برخي حرکات ورزشي نتيجه مطلوب در...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، چند حرکت ورزشی وجود دارد که تاثیر مطلوبی بر روی بدن زنان ندارند و بهتر است که در انتخاب آنها دقت شود. این حرکات عبارتند از: 1. خم شدن از پهلو با وزنه: این حرکت برای آب شدن پهلوها انجام می‌شود اما در بدن بانوان معمولا این حرکت نتیجه‌ای...
ساعت24-گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می‌شوند. بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند. چند حرکت ورزشی...
گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می‌شوند. بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند. به گزارش صدای ایران، و...
اشتراک گذاری گزارش خطا بازگشت به بالای صفحه .به کانال تلگرام ما بپیوندید برچسب ها فیتنس بدنسازی آموزش اسکات Front-To-Back Squat سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. نظر شما نام: ایمیل: * نظر: ورزش حرکت اسکات از جلو و عقب...
اجرای حرکت اسکات برای عضلات سرینی بانوان
خبرگزاري آريا - هر کسي توانايي انجام اسکات به صورت هر روزه را ندارد اسکات حرکت ورزشي است که مي‌توان آن را در هر جايي و هر زماني انجام داد. اين که آيا مي‌توان حرکت اسکات را هر روز انجام داد يا اين کار مناسب نيست به ميزان انرژي که شما صرف مي کنيد،...
5 حرکت اسکات که قوي ترتان ميکند
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت