2024-05-01@10:25:54 GMT
۶۷۰ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
«اخبار خواب آرام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات...
ایتنا - محققان طی مطالعه‌ای دریافتند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است و کسانی که در طول شبانه‌روز خواب کافی را تجربه می‌کنند، شانس بیشتری برای کاهش وزن و لاغری دارند. طبق نظر متخصصان، کسانی که دیر به رختخواب می‌روند و یا کمتر از...
فرارو- شنیده اید که می‌گویند خواب و خوراک. این به این مفهوم است که هر اندازه خوراک اهمیت دارد خواب هم مفید است یعنی اگر شما تک بعدی باشید و تنها به خوراک فرزند خود و کیفیت آن اهمیت دهید و میزان خواب خود را رها کنید و هر چقدر تغذیه سالم داشته باشید بی...
به گزارش تابناک، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و...
آفتاب‌‌نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات...
به گزارش خبرگزاری مهر، اخیرا منابع فلسطینی تصاویری از یک کودک فلسطینی منتشر کرده اند که با حضور در آرامگاه پدر و مادرش در نوار غزه، آنها را در آغوش گرفته و به خواب رفته است. با وجود گذشت قریب به پنج ماه از جنگ غزه، جنایات وحشیانه رژیم صهیونیستی علیه مردم مظلوم فلسطین همچنان...
بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. همچنین کم‌خوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب می‌رساند. به گزارش خبرآنلاین، نکات زیادی برای ارتقای کیفیت خواب وجود دارد؛ اعم از کنار...
مراسم اختتامیه هشتمین جشنواره ملی اسباب بازی با حضور رضامراد صحرایی وزیر آموزش و پرورش و حامد علامتی مدیرعامل کانون و دست‌اندرکاران صنعت اسباب‌بازی و با تقدیر از نفرات برگزیده در سالن غدیر مرکز آفرینش‌های فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد.
به گزارش همشهری آنلاین، مراسم اختتامیه هشتمین جشنواره ملی اسباب بازی شامگاه روز شنبه ۷ بهمن ماه ۱۴۰۲ با حضور رضامراد صحرایی وزیر آموزش و پرورش و حامد علامتی مدیرعامل کانون و دست‌اندرکاران صنعت اسباب‌بازی و با تقدیر از نفرات برگزیده در سالن غدیر مرکز آفرینش‌های فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۰ بیش از ۱۷ درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی‌خوابی درگیر بوده‌اند. بیشتر بخوانید: آشنایی با انواع بی‌خوابی و راهکارهایی برای درمان برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند...
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۰ بیش از ۱۷ درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی‌خوابی درگیر بوده‌اند. برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای...
به گزارش «تابناک»، خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد. بهداشت خواب٬ موضوع مهمی در داشتن یک خواب...
اکثر افراد برای درمان بی‌خوابی به داروهای تجویزی متوسل می‌شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می‌توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی‌خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می‌توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن...
در این مقاله، پنج راه مؤثر برای رسیدن به خواب بهتر در قطارها و هواپیماها را موردبحث قرار می‌دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که با احساس سرزندگی و شادابی به مقصد می‌رسید. 1. صندلی مناسب را انتخاب کنید انتخاب صندلی مناسب در طول سفر بسیار مهم است. در هواپیما، انتخاب صندلی کنار پنجره، دیواری راحت...
کتاب «شب یلدا» به قلم زنده‌یاد احمدرضا احمدی داستان نوجوانی است که در بلندترین شب سال بعد از دورهمی و شب‌نشینی با خانواده به خواب می‌رود و در خواب با اسامی و عنوان‌هایی رو‌به رو می‌شود و هر بار به کشف و مکاشفه‌ای دست می‌زند. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «شب یلدا بود؛ بلندترین...
آفتاب‌‌نیوز : همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب‌ها دچار بی خوابی شویم، اگر این بی خوابی‌های شبانه مداوم شود قطعا در زندگی روزمره ما اختلالاتی به وجود می‌آید، خوشبختانه امروزه روش‌های مختلف زیادی برای خواب سریع بیان شده است که تعداد زیادی از آنها بر پایه علمی می‌باشند. در این جا...
خبرگزاری آریا- حجت الاسلام روحانی گفت: جبهه مقاومت خواب آرام را از جبهه استکبار و اسرائیل جنایتکار خواهد گرفت و آنان به اهداف خود نخواهند رسید به گزارش خبرنگار خبرگزاری آریا از قزوین، حجت الاسلام والمسلمین تقی روحانی امام جمعه شهرستان آبیک در خطبه های نماز جمعه این هفته که در مسجد حضرت ولی...
شماری از اهالی و فعالان حوزه فرهنگ، هنر و ادبیات کودک و نوجوان با انتشار بیانیه‌ای "جنایت‌های رژیم غاصب اسرائیل در به خاک و خون کشیدن مردم مظلوم فلسطین به‌ویژه کودکان زجرکشیده غزه" را محکوم کردند. به گزارش ایسنا به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل کانون پرورش فکری کودکان و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث می‌شود بچه‌ها زودتر به خواب بروند: تکان‌دادن یا همان حرکت ننویی. همان حرکاتی که وقتی کودک بودید پدر و مادرتان برای خواباندن شما استفاده می‌کردند، چه در آغوششان و چه در گهواره ننویی‌تان، الان هم می‌تواند به خواب بهتر شما کمک...
به گزارش تابناک، در بزرگسالان بسیار رایج است، اما می‌تواند خسته کننده باشد، به خصوص برای کسانی که در اطراف شما می‌خوابند. گاهی اوقات، خروپف همچنین می‌تواند نشان دهنده مشکلات اساسی سلامتی باشد که ناشی از ارتعاش بافت‌های شل شده گلو هنگام عبور هوا در طول خواب است که صداهای ناخوشایندی ایجاد می‌کند. دلایل مختلفی...
در بزرگسالان بسیار رایج است، اما می تواند خسته کننده باشد، به خصوص برای کسانی که در اطراف شما می خوابند. گاهی اوقات،خروپف همچنین می تواند نشان دهنده مشکلات اساسی سلامتی باشد که ناشی از ارتعاش بافت های شل شده گلو هنگام عبور هوا در طول خواب است که صداهای ناخوشایندی ایجاد می کند. دلایل...
آفتاب‌‌نیوز : موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. برای مثال،...
آفتاب‌‌نیوز : اگر بخواهیم به صورت خلاصه، مواردی را برای کاهش وزن سریع است رابگوییم، این ۹ نکته مفید را به خاط بسپارید: ۱. صبحانه با پروتئین زیاد بخورید. این صبحانه باعث می‌شود که احساس سیری در طول روز بیشتر شده و ولعی برای غذای بیشتر وجود نداشته باشد. ۲. نوشابه و آب‌میوه‌های شیرین را...
امام جمعه رشت گفت: طوفان الاقصی و تدوام حرکت‌های جوانان فلسطین خواب و آرام را از رژیم صهیونیستی گرفته است. به گزارش ایمنا، آیت‌الله رسول فلاحتی در خطبه‌های این هفته نماز جمعه رشت در جمع نمازگزاران در مصلی امام خمینی (ره) این شهر اظهار کرد: جوانان و مقاومت فلسطین در روز نخست به اهداف خود...
گاهی در تاریکی و سکوت آرامش‌بخش شب، ذهن ما در هیاهوی افکار غرق می‌شود و مغزمان بی‌وقفه فهرست کار‌هایی را که باید انجام دهیم، مرور می‌کند. گاهی با خود می‌گوییم که ای‌کاش می‌توانستیم مغزمان را هم مثل چراغ‌های خانه هنگام خواب خاموش‌کنیم تا راحت بخوابیم، اما متأسفانه ذهن مشغولی‌های شبانه گاهی اجتناب‌ناپذیر می‌شود و خواب...
تختخواب، بالش، لامپ، میز خواب؛ فرقی نمی‌کند یک طراح داخلی مشتاق باشید یا فقط بخواهید کمی به خانه خود تغییر دهید، اتاق خواب می‌تواند مکانی برای ایجاد احساس خوب در طراحی باشد، زیرا شاید در اتاق خواب بیش از هر جای دیگر خانه نیاز به القای حس آرامش برای ۸ ساعت خواب وجود داشته باشد....
آفتاب‌‌نیوز : شاید شما از جمله کسانی باشید که در خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن به آرامش، سراغ داروهای خواب بروید. اگرچه ممکن است این دارو‌ها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد، اما نمی‌توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها، سرگیجه، خواب آلودگی، ناراحتی در شکم، خشکی دهان،...
ایتنا - نظرسنجی انجام‌شده روی دو هزار بزرگسال نشان داد نیمی از آنها هنگام خوابیدن یا بیدار شدن از گوش دادن به صدای سفید لذت می‌برند. هانا شور، متخصص خواب، ادعا می‌کند صدای امواج دریا، ترق‌تروق آتش و صدای پنکه که از دور می‌آید، جزو ۱۰ صدایی‌اند که به خواب افراد کمک می‌کنند. اما صدای...
همشهری آنلاین-معصومه ماه پیکر:البته هنوز هم با کمی گشت وگذار می‌توان در برخی از محله‌ها مغازه‌های لحاف‌دوزی را دید که به حرفه قدیمی لحاف‌دوزی مشغولند. «محمد کثیری» از جمله این افراد است که در خیابان تختی فعالیت می‌کند و با وجود سن نه چندان زیادش سال‌هاست که به این حرفه مشغول است. سراغ او رفتیم...
کارگردان تئاتر خیابانی «خواب آرام» گفت:شرکت در رپرتوار «دور عاشقان» این فرصت را فراهم می‌کند که نمایش‌هایی با موضوعات محرم، عاشورا و آداب و رسوم گذشتگان در این ایام تأثیرگذاری بیشتری را بر روی مخاطب به خصوص نسل جوان، داشته باشد. ایمان ماندگاری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: نزدیک به چهار سال است...
خواب عمیق"deep sleep" و آرام یکی از اصلی‌ترین نیازهای بدن انسان است که به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ روتختی تخت "bedding" بعنوان یک وسیله جدا نشدنی از خواب اثرات مهمی بر آن دارد. خرید روتختی با کیفیت از سایت به بهبود کیفیت خواب کمک کند، اما چگونه؟ در این مقاله با بررسی تاثیر روتختی...
راسل فاستر، استاد علوم اعصاب در دانشگاه آکسفورد و نویسنده کتاب «زمان زندگی: علم جدید ساعت بدن که می‌تواند خواب و سلامتی شما را متحول کند»، می‌گوید: الگوی طبیعی خواب انسان یک هشت ساعت تلفیقی نیست. به گزارش روزنامه گاردین، در این مطلب علاوه بر توصیه‌های فاستر به توصیه چند متخصص دیگر نیز در مورد...
فرارو- بیدار شدن در ساعات اولیه صبح امری طبیعی می‌باشد، اما ممکن است احساس فاجعه باری را به ما منتقل کند. در این مطلب به گام‌های ساده‌ای اشاره می‌کنیم که به شما کمک خواهند کرد تا از این وضعیت دور شوید. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، زمان در نیمه‌های شب متفاوت حرکت می‌کند....
خیار، یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که به دلیل خواص آب بالا و کم کالری، طرفداران بسیاری دارد. اما آیا شما می‌دانستید که خیار همچنین می‌تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد؟ خواب و اهمیت آن قبل از بررسی خواص خواب آور خیار، بیایید به اهمیت خواب برای سلامتی بدنمان نگاهی بیندازیم. خواب، عملکرد...
به گزارش همشهری آنلاین، خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می‌تواند کاهش دهد. دکتر رضا غفارزادگان رییس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می تواند کاهش دهد. طب سنتی/ دمنوش گل رز و خواص آن دکتر رضا غفارزادگان رییس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی...
آفتاب‌‌نیوز : زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس‌های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده‌ای به نام کرویسن است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است. زعفران باعث تحریک اعصاب شده و برای درمان افسردگی مفید است. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب...
آفتاب‌‌نیوز : خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می‌تواند کاهش دهد. دکتر رضا غفارزادگان رییس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب...
بهداشت نیوز نوشت: سه ترفند ساده وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا کمتر از ۱۰ دقیقه به خواب بروید و خوب استراحت کنید. حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا یک فرد معمولی در شب به خواب رود، اما افراد زیادی هستند که با مشکلات خواب در زندگی دست و پنجه نرم...
استرداد ۸۵ میلیون ریال به حساب زائران حج تمتع ۱۴۰۲