2024-04-26@03:07:57 GMT
۹۹ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
«اخبار عادت های صبحگاهی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش تابناک، در این مطلب نه عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. ۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند.۲) نور را وارد اتاق می‌کنند.۳) تختشان را مرتب می‌کنند.۴) سراغ تکنولوژی نمی‌روند.۵) روز را بدون آب شروع نمی‌کنند.۶) بدن خود را به گونه‌ای تغذیه می‌کنند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، گرچه بسیاری از افراد به وزن خود اهمیت می دهند، اما از قرار معلوم به طور خاص چربی شکمی است که باعث ایجاد نگرانی می شود. در حقیقت، از جهت سلامتی مهم این نیست که چقدر وزن دارید، بلکه مهم این است که چقدر چربی شکمی دارید....
ترفندهای صبحگاهی زیر برای خلاصی از چربی شکمی مفید هستند. ۱- عجله نکنید به گزارش روزیاتو، وقتی صبح ها عجله می کنید و تلاش می کنید به محل کار، دانشگاه یا مدرسه تان دیر نرسید، ممکن است دچار اضطراب شوید. در این شرایط سطح هورمون کورتیزول که مسئولیت پروسه ی اضطراب در بدن را برعهده...
تفاوت فاحشی بین سحر خیز بودن و داشتن یک برنامه منظم صبحگاهی وجود دارد.. تفاوت در سازگاری نهفته است. به گزارش انتخاب، سحرخیز بودن به این معنی است که شما به طور طبیعی در ساعات صبح هوشیارتر هستید. از طرف دیگر، داشتن یک برنامه منظم صبحگاهی به این معنی است که شما آگاهانه انتخاب کرده...
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن، روشی که صبح‌هایمان را شروع می‌کنیم می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و حال کلی ما تأثیر بگذارد. اتخاذ عادات کوچک صبحگاهی می‌تواند راه را برای زندگی شادتر، سالم‌تر و پربارتر هموار کند. به گزارش همشهری آنلاین ، صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید می‌توانید با پیروی از...
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن، روشی که صبح‌هایمان را شروع می‌کنیم می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و حال کلی ما تأثیر بگذارد. اتخاذ عادات کوچک صبحگاهی می‌تواند راه را برای زندگی شادتر، سالم‌تر و پربارتر هموار کند. صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید می‌توانید با پیروی از ده روش ساده و در...
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند. اما با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها کاهش می‌یابد و آن‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند که این می‌تواند به آسیب‌دیدگی منجر شود. توجه...
روتین مراقبت از پوست تان شاید کاملاً منطبق بر نیاز‌های پوستی تان طراحی شده باشد، اما هنوز این امکان وجود دارد که ندانسته مرتکب اشتباهاتی شوید که شما را از رسیدن به پوستی بی نقص بازدارند. در ادامه از چند دلیل کمتر واضح جوش‌ها و چین و چروک‌های زودرس خواهیم گفت. ۱- هر روز یک...
روتین مراقبت از پوست تان شاید کاملاً منطبق بر نیاز‌های پوستی تان طراحی شده باشد، اما هنوز این امکان وجود دارد که ندانسته مرتکب اشتباهاتی شوید که شما را از رسیدن به پوستی بی نقص بازدارند. در ادامه از چند دلیل کمتر واضح جوش‌ها و چین و چروک‌های زودرس خواهیم گفت. ۱- هر روز یک...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، این برنامه به مخاطبان یادآوری میکند که عادت‌ها در زندگی و موفقیت ما نقش بازی می‌کنند و با تغییر عادت‌ها می‌توان زندگی را تغییر داد. مخاطبان با ارسال پیامک به سامانه ۳۰۰۰۰۱۰۵۵ و تماس با شماره ۲۲۶۵۳۰۴۳ می‌توانند با این برنامه در تعامل باشند. برنامه زنده « صبح صبا» هر روز در...
بسته ویدیویی «تابناک» مجموعه‌ای از ویدیوها پیرامون رویدادهای سیاسی عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت. ایوان مدائن بزرگ‌ترین طاق گِلی دنیا «ایوان خسرو / طاق کسری /...
عادت شماره ۱: دیر از خواب بیدار شدن عادت شماره ۲: نوشیدن آب را فراموش کردن عادت شماره ۳: مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها در وعده صبحانه عادت شماره ۴: ورزش نکردن عادت شماره ۵: روز را با خبرها یا افکار بد شروع کردن سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ کاهش وزن فرایندی است که نیاز به...
بسته ویدیویی «تابناک» مجموعه‌ای از ویدیوها پیرامون رویدادهای سیاسی عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت. ایوان مدائن بزرگ‌ترین طاق گِلی دنیا «ایوان خسرو / طاق کسری /...
عادات صبحگاهی و ابتدای روز افراد موفق دنیا ۱۰ مورد از عادت های صبحگاهی افراد موفق ۱) سحرخیزی ۲) انجام نرمش صبحگاهی و حرکات کششی ۳) دوش آب گرم ۴) میل کردن صبحانه ۵) برنامه‌ریزی روزانه ۶) چند دقیقه را به خودتان اختصاص دهید ۷) ایده‌پردازی ۸) مطالعه ۹) مدیتیشن ۱۰) هدف گذاری عادت‌های بد...
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است. به گزارش ایسنا؛ در حالیکه رژیم غذایی و فعالیت بدنی روی مدیریت و کنترل وزن تاثیر دارند، تغییرات جزئی سبک زندگی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از cheatsheetlife، انگیزه حس اشتیاقی است برای انجام کاری. داشتن این حس بسیار ساده است ولی با این حال ما برای به دست آوردن انگیزه بسیار مشکل داریم؛ گویی که مهارت خاصی است که فقط افراد معدودی به آن دست پیدا می‌کنند. حالا چطور انگیزه پیدا کنیم؟ به عبارت دیگر چطور...
به گزارش همشهری آنلاین، معمولا کاهش وزن برای کسانی که عادت به تحرک بدنی ندارند، دشوار است، به همین دلیل می‌توان با راهکارهای ساده و آسان به این افراد کمک کرد. در ادامه به هفت راهکار اشاره می‌شود که می‌توانید آن‌ها را از صبح که بیدار می‌شوید تا کارهای روزانه را شروع کنید، انجام دهید. اولین...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ معمولا کاهش وزن برای کسانی که عادت به تحرک بدنی ندارند، دشوار است، به همین دلیل می‌توان با راهکارهای ساده و آسان به این افراد کمک کرد. در ادامه به هفت راهکار اشاره می‌شود که می‌توانید آن‌ها را از صبح که بیدار می‌شوید تا کارهای روزانه را شروع...
پژوهشگران دانشگاه لایپزیگ به این نتیجه رسیدند که "افراد سحرخیز انرژی بیشتری دارند. ". اما سحرخیزی فقط به این معنی نیست که قبل از بقیه بلند شوید بلکه باید خود را در چارچوب ذهنی مثبتی قرار دهید و کارهای مهم را قبل از دیگران به انجام رسانید. تنظیم ساعت زنگ‌دار برای یک ساعت خیلی زود فایده‌ای ندارد؛...
دنیا متعلق به کسانی است که زود بیدار می‌شوند، اما عادت‌هایی وجود دارند که اگر به آن‌ها متصف شوید روزی پرانرژی و موفق خواهید داشت. ناطقان: پژوهشگران دانشگاه لایپزیگ به این نتیجه رسیدند که "افراد سحرخیز انرژی بیشتری دارند. ".اما سحرخیزی فقط به این معنی نیست که قبل از بقیه بلند شوید بلکه باید خود...
صراط: پژوهشگران دانشگاه لایپزیگ به این نتیجه رسیدند که "افراد سحرخیز انرژی بیشتری دارند. ".به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اما سحرخیزی فقط به این معنی نیست که قبل از بقیه بلند شوید بلکه باید خود را در چارچوب ذهنی مثبتی قرار دهید و کارهای مهم را قبل از دیگران به انجام رسانید.تنظیم ساعت زنگ‌دار برای...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ،Joyce Meyer :" برای سازمان یافتن در زندگی روزمره عادی و تمام کردن پروژه هایی که شروع کرده ایم ، یک گام مهم برای رسیدن به اهداف بزرگتر است ". اگر احساس می کنید که بطور کامل سازماندهی نشده اید و کارهایتان بی نظمی دارد ،...
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه‌ی باقی ساعات روز از جمله برنامه‌ی غذایی ما دارد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه‌ی باقی ساعات روز از جمله برنامه‌ی غذایی ما دارد. این مناسک صبحگاهی...
به گزارش جام جم آنلاین، در این مقاله چند عادت ساده صبحانه برای کمک به کاهش وزن در رژیم شما ذکر شده است. برخی از مراسم صبحگاهی وجود دارد که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بتوانید به سرعت لاغر شوید. فقط برخی از تغییرات کوچک در برنامه صبحگاهی شما انجام می‌شود. البته، مسلم...
در این گزارش به برخی از عادت‌های صبحگاهی مفید افراد برای داشتن زندگی سالم‌تر اشاره شده است. ناطقان: یکی از موضوعات مهم در زندگی افراد عادت‌های آن‌هاست. عادت‌هایی که نقش بسزایی در موفقیت و سلامتی افراد دارند و کافی است که برخی از آن‌ها را در زندگی روزمره به کار گیرید تا به نتیجه مطلوب...
به گزارش افکارنیوز، یکی از موضوعات مهم در زندگی افراد عادت‌های آن‌هاست. عادت‌هایی که نقش بسزایی در موفقیت و سلامتی افراد دارند و کافی است که برخی از آن‌ها را در زندگی روزمره به کار گیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. اخبار اجتماعی - آلیس مکنزی، یکی از کارشناسان حوزه زندگی سالم، در رابطه با این نوع زندگی ...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از cheatsheetlife، انگیزه حس اشتیاقی است برای انجام کاری. داشتن این حس بسیار ساده است ولی با این حال ما برای به دست آوردن انگیزه بسیار مشکل داریم؛ گویی که مهارت خاصی است که فقط افراد معدودی به آن دست پیدا می‌کنند. حالا چطور انگیزه پیدا کنیم؟ به عبارت دیگر چطور...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 صبح مهم‌ترین بخش روز هر انسانی است، صبح است که وضعیت باقی روز شما را مشخص میکند، اگر صبح را خوب، سرحال و قدرتمند شروع کنیم، به احتمال زیاد باقی روز ما نیز به خوبی پیش خواهد رفت. در این ویدیو به 7 عادت صبحگاهی پرداخته...
به گزارش ایلنا، هیچ برنامه صبحگاهی‌ای وجود ندارد که برای همه‌ی آدم‌ها مناسب باشد و بتوان آن را برای همه تجویز کرد. شاید شما دوست داشته باشید که صبح‌ها حتماً با گوشی‌تان از اتفاقات جدید باخبر شوید یا آب بنوشید. ایرادی ندارد. اما گاهی در روتین صبحگاهی ما عادت‌های اشتباهی وجود دارد که بی آنکه...
به گزارش پارس نیوز، در این مقاله به عادت های صبحگاهی ۸ چهره مشهور و موفق در جهان آشنا می شوید از قهوه نخوردن باراک اوباما گرفته تا از صبح زود بیدار شدن جنیفر آنیستون و حمام یخ کیت هادسون بازیگر هالیوود و …در ادامه با راز و رمزهای افراد موفق دنیا که چگونه از خواب بیدار...
امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو درباره ساعت و دفعات مناسب برای دوش گرفتن گفت: یکی از سوالات متداول بیماران درباره تعداد دفعات مناسب برای دوش گرفتن و حمام کردن در طول هفته است؛ جواب این سوال به خود فرد و ساختار بدنی او بستگی دارد؛ برای مثال افرادی که پوستی نسبتا خشک دارند،...
رکنا: برخی عادت ها که هنگام صبح از ما سر می زنند عامل اصلی اضافه وزن به شمار می روند. برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی...
در این مقاله قصد داریم کار‌هایی که افراد برای داشتن یک پوست سالم و شاداب انجام می‌دهند را بیان کنیم. این افراد صورت خود را با پاک کننده‌های ملایم می‌شویند: صبح زود زمانی که از خواب بیدار می‌شوید بهتر است از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا روغن و چربی موجود بر روی پوست...
رکنا: داشتن این عادت ها هنگام صبح روزتان را با خوب آلودگی و ناراحتی رو به رو می کند. پیش از هر چیزی قهوه می‌نوشید چند ساعت صبر کنید و بعد قهوه بنوشید. این نوشیدنی گرم و کافئین‌دار و محبوب، تولید کورتیزول طبیعی در بدن را به هم می‌ریزد و ریتم نرمال بدن را...
رکنا: ۱۳ عادت صبحگاهی که هر چه زودتر ترک شود شاداب تر زندگی می کنید. همان چند ساعتی که صبح ها خواب آلوده و با غم دوری از تخت تان سپری می کنید را دست کم نگیرید. کم و کیف ساعات آغازین روز تأثیر زیادی در موفقیت یا شکست ما در روز پیش رویمان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همان چند ساعتی که صبح‌ها خواب آلوده و با غم دوری از تخت تان سپری می‌کنید را دست کم نگیرید. کم و کیف ساعات آغازین روز تأثیر زیادی در موفقیت یا شکست ما در روز پیش رویمان دارد. بسیاری از ما عادت‌های صبحگاهی به ظاهر ساده و بی ضرری داریم...
به گزارش خبرگزاري بسيج استان مركزي ؛ اینکه لحظات اولیه‌ی صبحتان را چگونه بگذرانید می‌تواند مشخص کند باقی روزتان را چگونه باشید؛ در مسیر موفقیت یا شکست. پس وقتی از خواب بیدار شدید، انتخاب‌های درستی بکنید. ساعت زنگ داردکمه‌ی اسنوز را می‌زنیداین چند دقیقه خواب اضافی هیچ سودی برایتان ندارد و حتی خسته‌ترتان هم خواهد...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس