به نقل از «خبرگزاری آریا»

نيمي از بانوان ايراني نمي توانند فولات را جذب کنند

تاریخ انتشار: ۲۹ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۱۶۲۶۵۷

خبرگزاري آريا -

در مقايسه با زمان مادربزرگ هاي ما، تغييرات زيادي اتفاق افتاده است. به گفته ي دکتر صديقه حنطوش زاده، ما پيشرفت هاي باور نکردني در بسياري از جنبه هاي علم و زندگي کسب کرده ايم و ياد گرفته ايم که چگونه زندگي بهتر و سالم تر داشته باشيم.
ايشان همچنين توضيح دادند که: استفاده از مکمل ها حتي قبل از بارداري، مي تواند آينده اي سالم براي مادر و فرزندش به ارمغان بياورد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

محققان دريافتند که با افزودن اسيد فوليک به رژيم غذايي زنان در يک تا سه ماه قبل از حاملگي، ميزان نقص لوله عصبي کاهش مي يابد. تقريبا تمام مراکز علمي معتبر معتقدند که تمام زنان بايد مصرف اسيد فوليک را از يک تا سه ماه قبل از بارداري شروع کنند."
نقش فوليک اسيد در کاهش خطرات بيماريهاي کودکان
"بيماريهاي قلبي، يکي از اختلالات مادرزادي است که ما مي شناسيم، و بدنبال نقص لوله عصبي ممکن است ايجاد گردد. مي دانيم که مکمل اسيد فوليک به عنوان يک عامل درماني در سيستم تغذيه اي مادر، مي تواند خطر نقايص لوله عصبي در کودک را کاهش دهد. برخي مطالعات نيز نشان داده اند که مکمل هاي اسيد فوليک مي توانند به جلوگيري از برخي اختلالات مادرزادي مانند ناراحتي هاي قلب و غيره کمک کنند.

مي دانيم که بين 20 تا 30 درصد از بارداري ها بدون برنامه ريزي قبلي اتفاق مي افتد. در بعضي از کشورها نظير ايران اين ميزان تا 40 درصد نيز مي رسد. به همين جهت استفاده از فوليک اسيد به عنوان يک مکمل غذايي در بانوان توسط پزشکان توصيه مي گردد.
کمبود امگا3 DHA در بين خانم هاي ايراني
مي دانيم که (DHA) DocosaHexaenoic Acid و(EPA) EicosaPentaenoic Acid اسيدهاي چرب اشباع نشده هستند و همين طور اين دو اسيد چرب يا پيش سازهاي آنها نقش مهمي در رشد و تکامل مغز جنين دارند. مطالعات متعددي نشان داده است که نقش اين دو اسيد در جلوگيري از زايمان زودرس و ديابت حاملگي ثابت شده است.
کمبود يد در بين خانم هاي ايراني
مطالعات انجام شده در ايران نشان داده است که تقريبا تمام خانم هاي ايراني مبتلا به کمبود يد هستند. علاوه بر اين، در بررسي اخير آزمايش ادرار در ايران، نشان داده شد که کمبود يد در زنان باردار ايراني بسيار رايج است.
توصيه مي شود که تمام خانم هايي که مي خواهند باردار شوند يا باردار هستند، بايد روزانه 150 تا 250 ميکروگرم يد دريافت کنند.
خانم هايي که در سنين باروري هستند به فولات نياز دارند
خانم ها، فرقي نمي کند کجا زندگي مي کنند، چه ميزان تحصيلات و تاريخچه ي فرهنگي دارند، يک موضوع در تمام آنها مشترک است، و آن اين است که آنها بهترين را براي فرزند خود مي خواهند. به منظور آماده سازي مطلوب براي نيازهاي خاص قبل و در دوران بارداري، و همين طور در دوران تغذيه کودک با شير مادر، بدن مادر نياز به دريافت مقدار مناسب مواد مغذي اصلي دارد. يکي از اين مواد مغذي مهم فولات است. اين واقعيت به طور گسترده اي شناخته شده است. اما آنچه که بسياري از مردم نمي دانند اين است که در واقع توانايي بدن خانم ها در متابوليسم فولات متفاوت مي باشد.
فولات، يک ويتامين B است که در تقسيم و تمايز سلول هاي مهم بدن انسان نقش دارد. در طي رشد جنين، فولات به ويژه در ايجاد لوله عصبي، که 21 روز پس از لقاح ساخت آن شروع مي شود، موثر مي باشد. مطالعات نشان داده است که تامين مناسب فولات خطر تخريب لوله عصبي را تا 60٪ ، وزن کم هنگام تولد را تا 57٪ و نقص مادرزادي قلب را تا 18٪ کاهش مي دهد. به دليل اهميت فولات در سه ماهه اول، زنان بايد روزانه 400 ميلي گرم اسيد فوليک (فولات) را دريافت کنند. با اين حال، دکتر حنطوش زاده، متخصص زنان و زايمان دانشگاه علوم پزشکي تهران، بيمارستان وليعصر، خاطر نشان کرد که نيازهاي بدن مادران به فولات اغلب توسط رژيم غذايي مادران تامين نمي گردد.
اغلب بانوان نمي توانند فولات را متابوليزه کنند
اگر چه نياز به فولات در بدن تمام بانوان يکسان است، بسياري از زنان به طور کامل نميتوانند فولات خوراکي يا اسيد فوليک (شکل صنعتي ويتامين، معمولا در مکمل ها يافت مي شود) را به فرم زيستي فعال L-5-methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF) 8 متابوليزه کنند. مرحله نهايي اين فرايند متابوليسم چند مرحله اي، تبديل 5,10-methylenetetrahydrofolate به L-5-MTHF، توسط آنزيم 5,10-methylene-THF ردوکتاز MTHFR 9) (کاتاليز مي شود. با توجه به يک سيتوزين رايج براي جهش نقطه اي thymine در نوکلئوتيد 677 از ژن MTHFR، فعاليت آنزيم MTHFR در 70٪ در افراد هموزيگوت و 30٪ در افراد هتروزيگوت کاهش مي يابد. در مطالعه 2014 زنان ايراني، 41.5٪ هتروزيگوت و 8.8٪ براي جهش اين نقطه هموزيگوت بودند. اين بدان معني است که نيمي از زنان ايراني نميتوانند به طور کامل جذب فولات خوراکي يا اسيد فوليک را به عنوان يک مکمل انجام دهند.
دکتر حنطوش زاده توضيح دادند که با اينکه مقدار فولات در خون يا حضور آن در جهش ژنتيکي قابل شناسايي است، بهترين راه براي اطمينان از اينکه فرد به اندازه کافي فولات دريافت مي کند، غني سازي رژيم غذايي آنها با فولات مي باشد.
متافولين سطح کلسترول مناسب براي همه زنان را تضمين مي کند
با توجه به اهميت مشخص فولات، به بانوان توصيه مي شود از مکمل هاي قبل و در دوران بارداري استفاده کنند. اين مکمل ها معمولا فولات را به صورت اسيد فوليک به بدن مي دهند. با اين حال، همانطور که قبلا ذکر شد، همه زنان نمي توانند اسيد فوليک را به شکل فعال زيستي آن تبديل کنند.
متافولين ترکيب پايدار کلسيم L-5-MTHF مي باشد که با بيش از پنجاه سال تحقيق توسط کمپاني مرک عرضه مي شود وبطور مستقيم توسط بدن قابل جذب مي باشد. اين به اين معني است که حتي زنان با فعاليت آنزيمي محدود نيز مي توانند مطمئن باشند که نيازهاي فولات آنها در طي 4 هفته برطرف مي گردد. علاوه بر اين، متافولين همچنين سطح فولات پلاسما را سريع تر و موثرتر از اسيد فوليک افزايش مي دهد، که حتي براي زنان بدون نقص در آنزيم MTHFR نيز مفيد مي باشد.

فميبيون تنها مکمل بارداري است که براي هر سه مرحله بارداري، پيش از بارداري، بارداري و تغذيه با شير مادر تهيه شده است که حاوي متافولين، يد و DHA و ديگر ترکيباتي از ويتامينها مي باشد که با دقت انتخاب شده اند. اين ساده ترين راه براي کمک به بيماران جهت بارداري سالم بدون درنظرگرفتن ژنوتيپ MTHR مي باشد.


منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۱۶۲۶۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

وقاحت که در آزادی رخ داد توهین به همه زنان بود

باشگاه پرسپولیس در مورد اتفاقات بازی با سپاهان در آزادی و انتشار یک ویدیوی جنجالی بیانیه‌ای منتشر کرد.

به گزارش "ورزش سه"، بازی پرسپولیس و سپاهان بیشتر از بار فنی، حواشی داشت و توهین پیرمردی که در سکوهای سپاهانی‌ها نشسته بود واکنش گسترده اهالی ورزش را برانگیخت. حالا باشگاه پرسپولیس بیانیه‌ای در این خصوص منتشر کرد و به سایر اتفاقات رخ داده در بازی با این تیم نیز اشاره کرد.

پرسپولیس نوشت:"توهینی که روز چهارشنبه از سوی جمعی از هواداران سپاهان صورت گرفت و نشر تنها یک مورد آن، کشور را شوکه کرد، فقط هتک حرمت بانوان پرسپولیسی حاضر در ورزشگاه نبود، بلکه توهین به همه زنان ایران حتی غیر فوتبالی‌ها بود و هیچ ایرانی با شرفی در داخل و خارج فوتبال نمی‌تواند خود را از این موضوع کنار بداند.

سال‌ها است بخشی از جامعه هواداری سپاهان، هر از چند گاهی اقدامات وحشتناکی را رقم می‌زنند. اقداماتی که در مقابله با این پدیده صورت می‌گیرد هم اصلا بازدارنده نیست و حتی به نظر اعتقادی به برخورد جدی وجود ندارد اگر مقامات با فشار افکار عمومی رو به رو نبودند.

در تمام این موارد دیده نشد باشگاه سپاهان حتی یک بار عمیقا متاسف باشد مگر این که از شدت بازتاب ماجرا، مجبور به این امر شده است.

در همین مورد اخیر حتی رویکرد انتقادی به این مساله را زیر سوال برده‌اند و به آن‌هایی که به واسطه مشمئز کننده بودن، حادثه برانگیخته شده‌اند، اَنگ چسبانده‌اند. البته که آن‌ها هم از این وضعیت پیش آمده خوشحال نیستند، چون روز چهارشنبه شاهد شروع یک جریان فکری و رفتاری بودیم که اگر در همین نقطه با شدت تمام در نطفه خفه نشود آغاز یک جریان خشونت و هتک حرمت نسبت به بانوان در تمام جامعه خواهد بود. آنچه اتفاق افتاد علیه بانوان هوادار تمام باشگاه‌ها از جمله خود سپاهان نیز بود.

ملت ما شهدای عزیز و گرانقدری را در دفاع از حرم داد تا پای داعش و تفکرات داعشی که جلوه‌ای از آن در نگاهی بود که به زنان داشت به این کشور باز نشود و حالا در کمال تعجب یکی همان تفکر را فریاد زده و در داخل و خارج فوتبال و ورزش باید بسیاری به حال خود متاسف باشند اگر به قدری متاثر نشدند که واکنش لازم را داشته باشند.

این ها غلو و بزرگ‌نمایی نیست، واقعیاتی است که کمتر جرات بیان آن وجود دارد. و اما در ارتباط با رفتارهای بخشی از جامعه هواداران سپاهان و نه همه آن‌ها حکایت طولانی است.

حمله به خودروی حامل مدیران باشگاه رقیب که با توجه به ابعاد سنگ و آجرها به نظر به قصد جان‌شان بود، نابینا شدن سرباز احمدی از دو چشم به خاطر پرتاب نارنجک دست‌ساز، حمله وحشیانه و بی‌رحمانه به تعدادی از هواداران پرسپولیس و ضرب و شتم آن‌ها، نابینا کردن هوادار پرسپولیس، تهدید و ارعاب هواداران پرسپولیس در شهر و محل زندگی خودشان (اصفهان)، حمله به خودروهای خبرنگاران در تهران، آتش زدن خودروی یکی از خبرنگاران در حادثه‌ای دیگر، حمله به ماموران داخل ورزشگاه در بازی خارج خانه، حمله به اتوبوس حامل اعضای تیم فوتبال پرسپولیس با نارنجک که می‌توانست با شوک به راننده و از کنترل خارج شدن اتوبوس به اتفاقی فاجعه‌بار بدل شود، بخشی از حوادثی بوده‌اند که جدای از برخوردهای لفظی و فیزیکی معمول در ورزشگاه‌ها توسط این عده رقم زده شده است.

حالا هم پای مسائل ناموسی را به میان کشیده‌اند که دیگر برخوردهای انضباطی و اخلاقی برای مواجهه با آن کفایت نمی‌کند. این ماجرا قرار است تا کجا پیش برود؟ توجه افکار عمومی را به این نکته جلب می‌کنیم که توهین آن فرد معلوم الحال که معلوم نیست در چگونه دامانی بزرگ شده‌است فقط قسمت کوچکی از رفتارها و توهین‌های مشمئز کننده بخشی از هواداران سپاهان نسبت به بانوان بود.

باشگاه پرسپولیس مدارک و فیلم‌ها را جمع‌آوری کرده و در قالب شکایات علیه این فرد به طور خاص و علیه جمعی از هواداران و باشگاه سپاهان در اختیار ارکان قضایی فوتبال و دستگاه‌های ذیربط قرار می‌دهد ولی قطعا این کفایت نمی‌کند.

چرا باید جامعه هواداری بعضی باشگاه‌ها به خاطر کوتاهی یا نگاه رنگی بعضی مسوولان امر و دستگاه‌ها در شهرهای خود به باوری برسند که برای خود حاشیه امنیت این‌چنین قائل باشند؟

همچنین به ارکان ورزش و فوتبال کشور، تضمین می‌دهیم چنین اتفاقاتی در قالب مواردی چون خشونت علیه زنان در ابعاد بین‌المللی فوتبال قابل پیگیری است اگر احساس نشود برخوردی که صورت می‌گیرد متضمن امنیت و حرمت بانوان هوادار همه تیم‌ها باشد و در این امر هیچ فرقی بین بانوان هوادار پرسپولیس، استقلال، سپاهان، تراکتور، خوزستان، گیلان، مازندران، کرمان و … نیست."

کانال عصر ایران در تلگرام