به نقل از «الف»

افسردگی و علائم آن را بهتر بشناسیم

تاریخ انتشار: ۲۶ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۳۳۴۹۸۴

افسردگی یکی از اختلالات خلقی بوده که در دنیای امروزی بسیار شایع می باشد. افسردگی معمولا با واژه های غم، اندوه، از دست دادن یا خشم توصیف شده و فعالیت و زندگی روزمره فرد را در سنین مختلف مختل می کند. افسردگی برای هر فرد به دلایل و با علائم مختلف رخ می دهد.

گرچه بسیاری افراد روزانه به دلایل مختلف در زندگی خود حالت ها و علائم افسردگی را تجربه می کنند و این مسئله امری طبیعی است و لزوما به معنی اختلال نیست.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اما در صورتی که این علائم طولانی مدت و پایدار بوده و عملکرد فرد را دچار اختلال کند، فرد نیاز به مراقبت و درمان دارد.

افسردگی انواع مختلفی داشته که شامل موارد زیر است:

افسردگی اساسی و پایه

افسردگی پس از زایمان

اختلال ملال پیش از قاعدگی

افسردگی فصلی

افسردگی پرخاشگر

افسردگی دائمی

افسردگی ناشی از دارو

انواع مختلف افسردگی معمولا علائم یکسانی داشته اما شدت و دلیل به وجود آمدن آن ها متفاوت است. برای مثال افسردگی پس از زایمان معمولا به دلیل تغییرات هورمونی بارداری و زایمان رخ داده و یا افسردگی فصلی به دلیل تغییر فصل معمولا در پاییز و زمستان به وجود می آید. بنابراین برای شناخت و درمان علائم افسردگی باید علت و ریشه آن را شناخت.

علت افسردگی مختلف بوده و افسردگی از اختلالاتی است که محیط و ژنتیک هر دو در به وجود آمدن آن دخیل بوده و تاثیر می گذارند. برای مثال عزت نفس پایین، رویداد های استرس زا محیط و یا سابقه خانوادگی در افسردگی دخیل هستند.

علاوه بر این عوامل مغزی نیز بر بروز افسردگی دخیل هستند. برای مثال یکی از این عوامل افسردگی کوچک بودن هیپوکامپ (hippocampus) مغز که بخش کوچکی در پردازش حافظه و یادآوری است بوده که به همین علت گیرنده های سروتونین کمتری دارد. سروتونین هورمونی است که در خلق و احساسات افراد تاثیر دارد. تالاموس(Thalamus) نیز یکی از عواملی است که در بروز اختلال دو قطبی و افسردگی نقش دارد. عملکرد هایی مثل گفتار، واکنش رفتاری، تفکر و یادگیری توسط افسردگی هدایت می شود و بروز اختلال در تالاموس فرد منجر به علائم افسردگی می شود.

برخی محققان نیز دریافته اند که هورمون کورتیزول (Cortisol) که در استرس نقش دارد در افراد افسرده بیش از حد تولید می شود، این هورمون در رشد و فعالیت هیپوکامپ اختلال ایجاد کرده و اثر سمی به همراه دارد.

برای مطالعه اطلاعات لازم در مورد افسردگی در سایت مصاحب کلیک نمایید

افسردگی و انواع آن

علائم و نشانه های افسردگی چیست

طبق گفته سایت مصاحب افسردگی علائم مختلفی داشته که در افراد مختلف به طور متفاوتی وجود داشته و لزوما همه علائم را افراد تجربه نمی کنند. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی DSM5 شرایط خاصی را برای تشخیص راحت افسردگی به رواندرمانگران ارائه داده است. طبق این راهنما باید حداقل دو هفته، حداقل 5 نشانه از نشانه های زیر یا بیشتر در فرد وجود داشته باشد تا تشخیص افسردگی بر روی وی بگذارند. ( یکی از ملاک های 1 یا 2 باید حتما برای تشخیص جزو علائم باشد)

1 ) خلق افسرده، غمگین، گریه و نا امیدی

2 ) فقدان لذت و علاقه به کارهای مختلف از جمله مواردی که قبلا فرد دوست داشته

3 ) تغییر وزن به صورت کم وزنی یا افزایش وزن که همراه با بی اشتهایی یا پر اشتهایی است

4 ) مشکلات خواب مانند کم خوابی، پرخوابی یا بد خوابی

5 ) کندی روانی-حرکتی یا سراسیمگی در افسردگی

6 ) احساس خستگی زیاد و فقدان انرژی حتی در مواقعی که فعالیت خاصی نداشته

7 ) احساس بی ارزش بودن و یا حس گناه و شرم در فرد

8 ) اختلال در تمرکز، فکر کردن و شک و تردید زیاد

9 ) افکار مرگ و خودکشی در ذهن فرد

از نشانه ها و علائم دیگر افسردگی می توان به نشخوار فکری، اضطراب و استرس شدید، کاهش میل جنسی، عزت نفس پایین و خشم اشاره کرد.

برای مطالعه علائم افسردگی در سایت مصاحب کلیک نمایید

علائم افسردگی

آشنایی با راه های درمان افسردگی

خوشبختانه افسردگی جزو اختلالاتی است که با کمک و همت خود فرد و روش های درمانی که توسط متخصصین ارائه می شود قابل بهبود و رفع می باشد. این روش ها بسیار متنوع بوده و شامل روان درمانگری، دارو درمانی و راه های درمان خانگی می باشد.

رواندرمانگری برای درمان افسردگی: این روش خود انواع مختلفی مثل درمان شناختی رفتاری CBT، درمان بین فردی، آموزش مهارت های اجتماعی و روانکاوی می باشد. هر کدام از این نوع درمان ها روش مخصوص به خود را داشته و بسته به شخصیت فرد تاثیر مثبت می گذارند. برای درمان با این روش ها باید به متخصص مراجعه کرده و با کمک او این پروسه را طی کنید.

درمان دارویی برای افسردگی: در حال حاضر به دلیل شایع بودن اختلال افسردگی دارو های مختلفی تولید شده و روز به روز افزایش می یابد. اما برای مصرف دارو های ضد افسردگی حتما باید با پزشک مشورت کرده و طبق تجویز او اقدام به درمان با دارو انجام داد. در غیر این صورت مصرف سرخود این دارو ها عواقب و عوارض به همراه دارد. دارو های افسردگی در دسته های بازدارنده های مونوآمین اکسیداز MAOIs، دارو های بازدارنده بازجذب سروتونین SSRIs ، بازدارنده بازجذب سروتونین و نور اپی نفرین SNRIs و دارو های سه حلقه ای TCAs می باشد.

درمان خانگی افسردگی: راه های بسیاری نیز برای کمک به درمان موثر افسردگی وجود داشته که به عنوان درمان های مکمل کارساز هستند. این راه ها شامل ورزش، مدیتیشن یا مراقبه، رژیم غذایی مناسب، خواب تنظیم شده و کافی و انجام کارهای مختلف و سرگرم کننده می باشد.

برای مطالعه راهنمای جامع درمان افسردگی در سایت مصاحب کلیک نمایید

راه های درمان افسردگی

منبع: الف

کلیدواژه: درمان افسردگی علائم افسردگی دارو ها راه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۳۳۴۹۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

داروی ایرانی بهتر است یا داروی خارجی؟

از سوی دیگر بسیاری از داروهای خارجی نیز نایاب بوده و برخی از بیماران از نبود این داروها شکایت دارند، اما پرسش اصلی اینجاست که با توجه به وجود داروهای داخلی چرا بسیاری از مردم از داروهای خارجی استفاده می‌کنند؟

چرایی مشکلات تهیه دارو خارجی برای برخی از بیماران

بسیاری از بیماران نسبت به تهیه داروهای خارجی شکایت دارند، در همین زمینه محمدرضا کشاورز، بازرس هیئت مدیره انجمن درباره چرایی مشکلات تهیه برای برخی از بیماران اظهار کرد: در حوزه کمبود دارو با دو موضوع رو به رو هستیم؛ یکی بحث کمبود ارز مرغوب و تحریم و دیگری دیرکرد تخصیص اعتبار و ارز از بانک مرکزی که مورد دوم نقش بسیار پررنگ تری در کمبود دارو بیماران خاص دارد، در واقع وقتی در پرداخت وجه تاخیر ایجاد می‌شود، چرخه تولید با کندی مواجه می شود و جبران این کمبود پس از تخصیص وجه، ۳ تا ۶ ماه زمان‌بر خواهد بود.

وی افزود: تغییر ارز ترجیهی به ارز نیمایی یکی از عوامل گرانی دارو بوده است ولی برای جبران گرانی دارو شرکت‌های بیمه موظف شده اند تا مابه‌تفاوت قیمت‌های قبلی و جدید را پرداخت کنند.

مردم به سمت استفاده از داروهای خارجی می‌روند

بازرس هیئت مدیره انجمن داروسازان ادامه داد: البته بسیاری از اقلام دارویی توسط تولیدکنندگان داخلی تولید می‌شود، اما بسیاری از پزشکان تاکید بر استفاده نمونه خارجی دارند که با توجه به ارزی که به شرکت‌ها داده شده نمی‌توان توقع داشت کمبود در این زمینه وجود نداشته باشد.

کشاورز در ادامه با اشاره به گران فروشی برخی از داروخانه‌ها و افزایش قیمت‌ها گفت: تمامی قیمت‌ها در برنامه و آدرس اینترنتی دارویاب ثبت شده است، اگر مرکزی قصد گران فروشی داشته و قیمتی خارج از قیمت اعلام شده ارائه کرده است مردم می‌توانند تخلف را به سازمان تعزیرات حکومتی اعلام کرده تا با متخلفان برخورد جدی شود.

مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه کیفیت داروهای ایرانی بسیار بالاست تا حدی که کشورهای متقاضی دارو نیز به این مهم اشاره می‌کنند، بر لزوم حمایت ویژه از صنعت داروسازی کشور تاکید کرد: رویه تولید دارو در کشور به لحاظ تعداد و کیفیت رو به رشد است. خرد جمعی صنعت دارو به سمت رفع نیاز جدید دارویی کشور پیش می‌رود و توفیقات خوبی در این حوزه دارد. در بخش‌های پیشرو مثل بیولوژیک و موارد مشابه توفیقات رو به افزایش است.

پیکانپور بیان کرد: توفیقات رو به افزایش است و نوید آینده خوبی می‌دهد. اگر به صنعت داروسازی کشورهای مشابه نگاه کنیم می‌بینیم بخش قابل توجهی از اقدامات در سطح پکیجینگ محقق می‌شود و در بخش فرمولاسیون و ماده اولیه از ما عقب‌تر هستند و این سبب شده که در مراودات بین‌المللی دست خود را به سمت ایران دراز کنند. این موضوع تامین کمّی پا به پای تامین کیفی پیش رفته است. حساسیت بر شاخص‌های کیفی چه از سمت رگولاتور و چه کارخانجات اعمال شده و کیفیت داروهای ایرانی بسیار بالا است تا حدی که کشورهای متقاضی دارو به این مهم اشاره می‌کنند.

وی افزود: رگولاتور نسبت به کیفیت دارو همواره حساس بوده است، لذا ریکال (جمع‌آور) یک محصول برای ما نقطه مثبت است که نشانگر دقت و اهمیت کیفیت دارو است و اگر جایی شاخص‌های کیفی مشکلی داشته باشد بدون اغماض ما وظیفه مربوط به کیفیت خود را انجام می‌دهیم.

وی با بیان اینکه صنعت داروسازی در جذب نخبگان توفیقات جدی داشته است، اظهار کرد: حدود ۴۰ درصد شرکت‌های دانش بنیان سلامت در بخش دارو متمرکز هستند.

حسین خلیلی، رئیس دوازدهمین همایش داروسازی بالینی ایران با اشاره بر این که "آیا داروهای ایرانی به اندازه داروهای برند خارجی کیفیت و اثربخشی دارند؟ " اظهار کرد: بیش از ۹۵ درصد داروهای موجود در کشور در داخل ایران فرموله می‌شوند. بخشی از مواد اولیه این داروها در داخل کشور تولید و بخشی نیز وارد کشور می‌شوند. این موضوع که مواد اولیه وارد می‌شود مختص ایران نیست؛ برای مثال ۷۰ درصد مواد اولیه دارویی در کشوری مانند آمریکا نیز از هند و چین وارد این کشور می‌شود، زیرا تولید برخی مواد اولیه صرفه اقتصادی ندارد و واردات آن به صرفه‌تر است.

وی افزود: در مورد داروها، بازه‌ای برای میزان اثربخشی و کیفیت تعریف می‌شود؛ برای مثال گفته می‌شود که اگر یک دارو بالای ۹۷ درصد ایمنی و اثربخشی داشته باشد قابل قبول است؛ بنابراین ممکن است یک دارو ۹۸ درصد و یک دارو ۹۹ درصد اثربخشی داشته باشد، اما همین یک درصد اختلاف در ماده مؤثره یا خلوص، ممکن است روی بروز عوارض ناشی از مصرف دارو تأثیرگذار باشد یعنی عوارض را کمتر یا بیشتر کند.

وی ادامه داد: ممکن است عوارض یک داروی ایرانی کمتر یا بیشتر از یک داروی برند خارجی باشد و این موضوع بین داروهای مختلف متفاوت است، اما آنچه اهمیت دارد این است که دارو ایمن و اثربخش باشد.

رئیس دوازدهمین همایش داروسازی بالینی ایران گفت: تمام داروهایی که مجوز سازمان غذا و دارو را دریافت می‌کنند از نظر ایمنی و اثربخشی در بازه مورد قبول برای فارماکوپه‌های جهان است و اینطور نیست که در بازه استاندارد ایمنی و اثربخشی نباشد.

منبع: آنا