بدون دارو رفلاکس معده را درمان کنید
تاریخ انتشار: ۱ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۰۵۲۴۷
از برخی غذاها پرهیز کنید سرعت غذا خوردن را کاهش دهید نوشیدنی های گازدار را حذف کنید با فاصله از زمان خواب غذا بخورید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سیناپرس، express، نوشت:بازگشت اسید معده وضعیت آزاردهنده ای است که زندگی افراد مبتلا را تحت تأثیر قرار دهد. از هر ۴ انگلیسی، یک نفر از این عارضه رنج می برد و تقریبا ۲۵ درصد افراد بالغ انگلیسی تجربه سوزش سر دل و بازگشت اسید معده را دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این عارضه به دلیل بیماری رفلاکس معده و مری رخ می دهد که منجر به رفلاکس اسید معده به طور دائمی می شود که رژیم غذایی هم نقش مؤثری در بروز آن دارد. از مهم ترین علائم آن می توان به سوزش سر دل اشاره کرد که مبتلایان معمولا این سوزش را در میانه قفسه سینه یا ترشی دهان احساس می کنند.اگرچه داروهایی موسوم به ضداسیدها به طور گسترده در دسترس بیماران قرار دارند اما با راهکارهای دیگری هم می توان به کاهش این علائم کمک کرد.
از برخی غذاها پرهیز کنیداگرچه موادغذایی همیشه عاملی برای رفلاکس اسید معده به شمار نمی روند، اما برخی مواقع می توانند تشدیدکننده این علائم باشند. پزشکان معمولا به این گروه از بیماران پرهیزهای غذایی توصیه می کنند که از آن جمله می توان به ممنوعیت مصرف سیر، پیاز، گوجه فرنگی و نعنا اشاره کرد که باعث شدیدتر شدن این عارضه می شوند. همچنین برخی نوشیدنی ها مانند قهوه، چای و مشروبات الکلی هم در تشدید علائم مؤثرند.
سرعت غذا خوردن را کاهش دهیدوقتی احساس گرسنگی می کنید، کنترل سرعت غذا خوردن کار دشواری است. اما به خاطر داشته باشید که کاستن از سرعت غذا خوردن به طور قابل توجهی می تواند علائم رفلاکس معده را کاهش دهد. بهتر است وعده های غذایی را کم تر کرده و در عوض، تعداد وعده ها را بیشتر کنید. زمانی که معده کامل پر می شود، بازگشت اسید معده به مری تشدید می شود.
نوشیدنی های گازدار را حذف کنیدنوشیدنی های گازدار از دیگر عواملی است که به تشدید بازگشت اسید معده کمک می کند. این نوشیدنی ها باعث اتساع معده می شود. زمانی که معده بزرگ می شود، فشار روی اسفنکتر یا دریچه مری افزایش یافته و باعث رفلاکس و برگشت اسید معده به مری می شود.
با فاصله از زمان خواب غذا بخوریدمراقب باشید که نزدیک به زمان خواب غذا نخورید. حتما بین زمان صرف غذا تا رفتن به رختخواب بین ۳ تا ۴ ساعت فاصله بیاندازید؛ چرا که جاذبه زمین به پایین نگه داشتن اسید معده کمک می کند.زمانی که دراز می کشید، جاذبه در فرآیند گوارش تأثیر زیادی ندارد و غذای موجود در معده باعث بروز سوزش سر دل یا رفلاکس اسید معده می شود.
منبع: سیناپرس این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اند لینک کوتاه لینک کپی شد درمان رفلاکس معده اسید معده درمان بیمار رفلاکس اسید معده درمان بدون دارو اخبار مرتبطکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری و خبرگزاری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: درمان رفلاکس معده اسید معده درمان بیمار رفلاکس اسید معده درمان بدون دارو بازگشت اسید معده رفلاکس اسید معده جدول قیمت کامل سرعت غذا خوردن قیمت خودروهای اسید معده ۳۰ بهمن ۱۴۰۰ رفلاکس معده نوشیدنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۰۵۲۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رشد ۹۰ درصدی رصد کامل داروهای استراتژیک در سامانه تیتک
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مهندس سعید کاظمی افزود: از ابتدای راه‌اندازی سامانه تیتک در سال ۹۳ حدود ۹۲۲ قلم دارو از ابتدای زنجیره تا انتهای زنجیره قابل رصد بود که این تعداد در سال اخیر با ۹۰ درصد رشد به ۱۷۲۵ قلم رسیده است. وی افزود: با رصد داروهای حیاتی و استراتژیک در سامانه تیتک می‌توان تا حد قابل ملاحظه‌ای میزان نشت از زنجیره تامین را کاهش داد تا دارو به دست مصرف کننده اصلی برسد. مدیر کل فناوری اطلاعات و سامانه‌های سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به راه اندازی داشبورد‌های عمومی و مدیریتی در حوزه دارو تسریع کرد: داشبورد‌های عمومی شامل ترخیص، آمارنامه بر اساس تامین، آمارنامه دارویی سال‌های ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ و داشبورد‌های مدیریتی شامل ترخیص، قیمت گذاری، جزئیات سیاست گذاری و قیمت مبنای بیمه در دسترس عموم مردم ذینفعان نخبگان و فعالان این حوزه قرار گرفته است.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»