جدیدترین‌های «اضطراب افسردگی»:

دمنوش‌های شاد کدامند؟

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: بعضی از گیاهان دارویی در پیشگیری از افسردگی و اضطراب موثر هستند و مصرف آن‌ها می‌تواند باعث ایجاد شادی در زندگی شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محسن پویان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: تغییر شیوه زندگی افراد طبیعتاً مشکلاتی به همراه خواهد داشت که اضطراب، ناراحتی و افسردگی ارمغان این تغییر است. وی با بیان اینکه استفاده از دمنوش‌ها یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های افسردگی است، افزود: استفاده از دمنوش گل راعی، هفته‌ای چند بار باعث ایجاد شادی می‌شود.   مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: گل راعی شادی بخش است، استرس را کاهش می‌دهد و خواب...


ورزش به مقابله با استرس و اضطراب کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات نشان داده اند افراد پرتحرک در مقایسه با افراد بی تحرک، با میزان کمتر اضطراب و افسردگی مواجه هستند. انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا برای پیشگیری از این عوارض و برای شروع ورزش موارد زیر را توصیه می کند: - سه تا پنج بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه بدوید، پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. - به جای یک پیاده روی ۳ ساعته در آخر هفته، بهتر است هر روز ۳۰ دقیقه راه بروید. - ورزشی را که دوست دارید انجام دهید. - بهتر است دوست و همراهی در انجام ورزش های روزانه تان داشته باشید. - در روزهای ابتدایی صبوری کنید. تا به شرایط جدید عادت نمایید. کد خبر 4445898


اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی‌ها را نخورید

براساس تحقیق دانشگاه پلی‌تکنیک ویرجینیادر فوریه‌ی سال ۲۰۱۵، مشخص شد مجموعه‌ای از انتخاب‌های ساده از میان مواد غذایی می‌تواند منجر به شکل‌گیری احساسات خوب و بد در ما شود. در امریکا ۱۸درصد جمعیت از نوعی اختلال عصبی رنج می‌برند. پژوهشگران تشخیص داده‌اند ۶٫۷ درصد از جمعیت بزرگ‌سالان بالای ۱۸ سال این کشور دچار افسردگی بالینی‌اند. در واقع لازم نیست حتما به یکی از این بیماری‌ها مبتلا باشید تا بدانید افسردگی یا اضطراب خفیف هم می‌تواند بار سنگینی روی دوش افراد باشد. این دو بیماری لزوما هم‌پوشانی ندارند، اما همه‌ی ما می‌دانیم این دو حالتِ روحی تا چه میزان می‌توانند روی وزن بدن اثرگذار باشند. درحالی‌که عوامل بالقوه‌ی زیادی برای بروز هرکدام از این شرایط روحی وجود دارد، خبر خوب این...


۱۵ تا ۲۵ درصد از سالمندان دچار افسردگی و اضطراب هستند

سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تاکید بر هزینه‌های بالای درمان بیماری‌های سالمندان، از افسردگی و اضطراب ۱۵ تا ۲۵ درصدی آنان خبر داد. آفتاب‌‌نیوز :  انوشیروان محسنی بندپی در تشریح برنامه‌های دولت در حوزه سالمندی گفت: همه کشورها با روند افزایش سن سالمندی روبه‌رو هستند اما نرخ رشد جمعیت در ایران ١.٢ درصد است و نرخ رشد جمعیت سالمندی نیز به ٣.٨ درصد می‌رسد.وی با بیان اینکه در سال ٢٠٣٠ حدود ١٣ درصد جمعیت کشور سالمند خواهند شد، اظهارکرد: این رقم در سال ٢٠۵٠ به حدود ٣٠ درصد خواهد رسید.محسنی بندپی با اشاره به نقش خانواده، اجتماع و دولت در جوامع در حال سالمندی گفت: باید به عنوان دولت به دو بخش دیگر نیز کمک کنیم تا...


تا ۲۵ درصد از سالمندان دچار افسردگی و اضطراب هستند

وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تاکید بر هزینه‌های بالای درمان بیماری‌های سالمندان، از افسردگی و اضطراب ۱۵ تا ۲۵ درصدی آنان خبر داد. به گزارش ایسنا، انوشیروان محسنی بندپی در تشریح برنامه‌های دولت در حوزه سالمندی گفت: همه کشورها با روند افزایش سن سالمندی روبه‌رو هستند اما نرخ رشد جمعیت در ایران ١.٢ درصد است و نرخ رشد جمعیت سالمندی نیز به ٣.٨ درصد می‌رسد. وی با بیان اینکه در سال ٢٠٣٠ حدود ١٣ درصد جمعیت کشور سالمند خواهند شد،اظهارکرد: این رقم در سال ٢٠۵٠ به حدود ٣٠ درصد خواهد رسید. محسنی بندپی با اشاره به نقش خانواده، اجتماع و دولت در جوامع در حال سالمندی گفت: باید به عنوان دولت به دو بخش دیگر نیز کمک کنیم تا اقدامات...


آمار مبتلایان به اختلالات اضطراب و افسردگی در حال افزایش است

به گزارش خبرنگار مهر، احمد حاجبی ظهر چهارشنبه در همایش بزرگداشت سی‌امین سالگرد ادغام خدمات سلامت روان در نظام مراقبت‌های بهداشتی اظهار داشت: امروز با شیوع اختلال اضطراب و افسردگی در کل دنیا مواجهیم به طوری که امسال جمعیت این دو اختلال به ۶۱۵ میلیون نفر می رسد. وی با بیان اینکه جمعیت بیماران مبتلا به اختلال اضطراب و افسردگی در سال ۱۹۹۰ به ۴۱۵ میلیون نفر می رسید، ادامه داد: در کمتر از سه دهه حدود ۵۰ درصد به جمعیت مبتلایان به اختلالات روانی اضافه شده است. مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت تصریح کرد: به دلیل تغییر کردن سبک زندگی مردم و مواجه شدن با حجم زیادی از مهاجرینی که از روستاها به شهرها...


افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی

به گزارش گروه سلامت برنا، دکتر مریم رسولیان در استانه برگزاری سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به چالش روانپزشکان جوان اشاره کرد و گفت: پنلی در سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به این موضوع اختصاص داده شده چرا که پزشکان جوان از جمله روانپزشکان، امروزه هم مانند سایر جوانان با چالش‌های جدی حرفه‌ای مواجه هستند.   وی تصریح کرد: موضوع گذراندن طرح کسب امتیاز برای مطب و سلیقه‌ای عمل کردن رؤسای دانشگاه‌ها در بکارگیری آنان از جمله‌ی این چالش‌ها است. فاصله زمانی بین تکمیل امتیاز مطب و اعلام عدم نیاز مراکز دولتی به خدمات آنان، مشکل گروهی از همکاران جوان است.   رئیس سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران ادامه داد: عدم اجرای درست کدهای...


عواقب بی‌اعتمادی اجتماعی/ افسردگی و اضطراب  در صدر مشکلات روانپزشکی

ساعت 24-رئیس سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: هر چند که در مورد بی‌اعتمادی اجتماعی آمار دقیقی نداریم ولی علائم و نشانه‌ها مؤید این است که در بحران‌ها و نوسانات ارزی ماه‌های اخیر بی‌اعتمادی اجتماعی افزایش یافته که به صورت انبار و احتکار اقلام و مواد مختلف برای مصرف‌کنندگان خانگی یا فروشنده‌ها خود را نشان داده است. دکتر مریم رسولیان در آستانه برگزاری سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به چالش روانپزشکان جوان اشاره کرد و گفت: پنلی در سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به این موضوع اختصاص داده شده چرا که پزشکان جوان از جمله روانپزشکان، امروزه هم مانند سایر جوانان با چالش‌های جدی حرفه‌ای مواجه هستند. وی گفت: موضوع گذراندن طرح کسب...


افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانپزشکی

رئیس انجمن علمی روانپزشکان عمومی ایران، از افسردگی و اضطراب به عنوان شایع ترین اختلالات روانپزشکی در جامعه نام برد.دکتر مریم رسولیان در آستانه برگزاری سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به چالش روانپزشکان جوان اشاره کرد و گفت: پنلی در سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به این موضوع اختصاص داده شده چرا که پزشکان جوان از جمله روانپزشکان، امروزه هم مانند سایر جوانان با چالش‌های جدی حرفه‌ای مواجه هستند.وی ادامه داد: موضوع گذراندن طرح کسب امتیاز برای مطب و سلیقه‌ای عمل کردن رؤسای دانشگاه‌ها در بکارگیری آنان از جمله‌ی این چالش‌ها است. فاصله زمانی بین تکمیل امتیاز مطب و اعلام عدم نیاز مراکز دولتی به خدمات آنان، مشکل گروهی از همکاران جوان است. عدم اجرای درست...


رئیس انجمن عملی روانپزشکان ایران؛ افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانپزشکی

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:رئیس انجمن علمی روان‌پزشکان عمومی ایران، از افسردگی و اضطراب به عنوان شایع‌ترین اختلالات روان‌پزشکی در جامعه نام برد. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر مریم رسولیان در آستانه برگزاری سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران به چالش روانپزشکان جوان اشاره کرد و گفت: پنلی در سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روان‌پزشکان ایران به این موضوع اختصاص داده شده چرا که پزشکان جوان از جمله روان‌پزشکان، امروزه هم مانند سایر جوانان با چالش‌های جدی حرفه‌ای مواجه هستند. وی ادامه داد: موضوع گذراندن طرح کسب امتیاز برای مطب و سلیقه‌ای عمل کردن رؤسای دانشگاه‌ها در بکارگیری آنان از جمله‌ی این چالش‌ها است. فاصله زمانی بین تکمیل امتیاز مطب و اعلام عدم نیاز مراکز دولتی به خدمات آنان،...


افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی/عواقب بی‌اعتمادی اجتماعی

رئیس انجمن علمی روانپزشکان عمومی ایران با اشاره به عواقب بی‌اعتمادی اجتماعی گفت: افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی کشور است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مریم رسولیان با اشاره به  برگزاری سی‌وپنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران اظهارداشت: پنلی در همایش به این موضوع اختصاص داده شده چرا که پزشکان جوان از جمله روانپزشکان، امروزه هم مانند سایر جوانان با چالش‌های جدی حرفه‌ای مواجه هستند.   وی افزود: موضوع گذراندن طرح کسب امتیاز برای مطب و سلیقه‌ای عمل کردن رؤسای دانشگاه‌ها در بکارگیری آنان از جمله‌ این چالش‌ها است. فاصله زمانی بین تکمیل امتیاز مطب و اعلام عدم نیاز مراکز دولتی به خدمات آنان، مشکل گروهی از همکاران جوان است.   رئیس سی‌وپنجمین...


اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی

در ادامه این مطلب از سایت ایران ناز با آثار جادویی نماز از نظر پزشکی آشنا خواهید شد. امروزه علم پزشکی دنیا در خصوص سلامت معنوی و نقش نماز، دعا و دینداری در سلامت جسمی، روحی و روانی توفیقاتی کسب کرده است که درمطلب پیش رو گوشه‌ای از فواید پزشکی نمازبه نقل از ایکنا بیان می‌شود:آثار ایستادن در نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است می‌شود، ثابت و خیره شدن چشم‌ها در نماز به یک نقطه باعث بهبود و رفع نواقصی همچون نزدیک بینی می‌شود و با تمرکز در نماز،جریان فکر آرام و متعادل می‌شود.آثار رکوعموجب تقویت ماهیچه‌های شکم، حفظ دستگاه گوارش و مانع سوءهاضمه و بی‌اشتهایی می‌شود و...


اضطراب و افسردگی در کمین کاربران اینستاگرام

خرداد:اینستاگرام به ظاهر دوستانه ترین شبکه اجتماعی است که راهکار اصلی ارتباط در آن دوبار لمس تصاویر به منظور ابراز علاقه است.به گزارش خرداد و به نقل از ایرنا:در این شبکه پست ها نه به دلیل ابراز خشم، بلکه به دلیل داشتن جنبه های مثبت، مانند ویروس پخش می شوند، اما برای تعدادی از کاربران و البته متخصصان بیماری های روانی، این ویژگی مثبت بودن، به یک مشکل تبدیل شده است.این شبکه کاربران خود را تشویق می کند تا تصاویری را به نمایش بگذارند که در بهترین حالت برای سایرین گمراه کننده و در بدترین حالت مضر است. در واقع این شبکه باعث می شود هریک از کاربران تصور کنند زندگی همه کاربران این شبکه به غیر از خود وی،...


دانستنی‌های جالب علمی

حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. هفت خوراک مهم چربی سوز  لاغری یکی از معضلات بسیاری از  افراد است وآنها  برای اینکه بتوانند به تناسب اندام برسند راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنند، خوب است بدانید که شیر و ماست کم چرب و پنیر، کلسیم، جو دوسر، مواد فیبردار، چای سبز، کاتچین، تخم مرغ، پروتئین، گردو و بادام، چربی‌های مفید، ماهی قزل آلا،  امگا 3 فراوان، سرکه و اسید از بهترین چربی‌سوزها هستند که با مصرف آن‌ها می‌توانید به تناسب اندام دست یابید. خواص لوبیا سبز لوبیا سبز گیاهی از خانواده باقلائیان به شمار می‌رود؛ این گیاه بسیار کم کالری و فاقد چربی اشباع شده است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است، خوب...


درمان افسردگی و اضطراب به روشی نوین / رمز گشایی از احساسات انسان ممکن شد

 به گزارش سرویس خبر علم و فناوری بسیج  از همدان - یک تکنیک جدید که به دست مریم شانه‌چی ابداع شده است، قادر به رمزگشایی امواج مغزی است و پی ببرد که بیمار از لحاظ روحی در چه حالتی قرار دارد و در نهایت می‌تواند برای درمان بهینه و به موقع افسردگی و اضطراب استفاده شود. همه ما می‌دانیم که خلق و خوی ما می‌تواند مرموز و عجیب باشد، چرا که گاهی اوقات به صورت تصادفی تغییر می‌کند و لزوما به آنچه که در حال انجام آن هستیم وابسته نیست. متاسفانه، حتی علم اعصاب نیز نمی‌تواند زمانی که ما احساس شادی و غم را احساس می‌کنیم، کاملا از آنچه که در مغز اتفاق می‌افتد باخبر شود. یک تیم از محققان دانشگاه...


پیشگیری از افسردگی مرتبط با تغییر فصل با 9 غذای سالم

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند...


افسردگی فصلی را چطور درمان کنیم؟

با این حال گزینه‌های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می‌بخشد: درمان افسردگی فصلی با زردچوبهکورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می‌تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. پیشگیری از افسردگی فصلی با سیبسیب خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبر‌های محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می‌شود. بادمجانبادمجان علاوه بر این که منبع خوبی از مس، ویتامین B۱، فیبر و منگنز است، مواد شیمیایی گیاهی مهم از جمل ترکیبات فنلی و فلاونوئید‌ها را دارد که آنتی اکسیدان‌های...


پیشگیری از افسردگی فصلی با غذای سالم

با این حال گزینه‌های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می‌بخشد: زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می‌تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبر‌های محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می‌شود. بادمجان: علاوه بر این که منبع خوبی از مس، ویتامین ب. ۱، فیبر و منگنز است، مواد شیمیایی گیاهی مهم از جمل ترکیبات فنلی و فلاونوئید‌ها را دارد که آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. ماده شیمیایی گیاهی موجود در...


پیشگیری از افسردگی فصلی با 9 غذای سالم

پول‌نیوز - کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است.با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد:زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود.سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب...


غذاهایی که افسردگی را نابود می کنند

رکنا: این 9 غذا اختلالات افسردگی را از بین می برند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول...


افسردگی را با 9 غذا فتیله پیچ کنید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است.با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد:   زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود.   سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول است که منجر به تنظیم نوسانات...


کمردرد با ناهنجاری های رفتاری نوجوانان مرتبط است

تهران – ایرنا - محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس دریافتند نوجوانانی که به طور مستمر کمردرد را تجربه می کنند، بیش از سایرین در خطر مصرف دخانیات و الکل قرار دارند و احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی در آن ها بیشتر است. به گزارش روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال سانیس، در دوره نوجوانی دردهای اسکلتی و عضلانی و به ویژه کمردرد به شدت افزایش می یابد. با وجود این که این دردها زودگذر بوده و معمولا اهمیت چندانی ندارند، ممکن است تاثیرات نامطلوبی بر سلامت روانی نوجوانان باقی بگذارند. محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات به دست آمده از 6500 نوجوان به این نتیجه رسیدند که با افزایش تعداد دفعات کمردرد، میزان...


تسکین علائم افسردگی و اضطراب

مهر نوشت: مصرف ماست غنی از نوعی باکتری پروبیوتیک موسوم به «لاکتو باسیلوس» می تواند به تسکین علائم افسردگی و اضطراب کمک کند و در حقیقت منجر به دستیابی به شیوه های جدیدی برای درمان مشکلات روان پریشی شود. افسردگی یک مشکل حاد است که درمان های مربوط به آن خیلی خوب عمل نمی کنند چراکه با عوارض جانبی شدیدی همراه هستند. محققان دانشگاه ویرجینیا آمریکا با انجام آزمایشاتی بر روی موش ها، مکانیسم ویژه ای را در مورد تاثیر باکتری لاکتوباسیلوس بر خلق وخو کشف کردند که رابطه مسقیم بین سلامت میکروبیوم روده و سلامت روان را نشان می دهد.در این مطالعه، تیم تحقیق علائم افسردگی را در موش ها ایجاد کرد و بعد ترکیب میکروبیوم روده آنها را...


رسانه‌های دیجیتال و نشانه‌های افسردگی

جامعه > سلامت - زندگی در یک فضای ایزوله‌ٔ رسانه‌ای در دنیای امروز ، نه ممکن است و نه عقلانی، درست همان‌ طور که غرق شدن در چنین فضای اضطراب‌زایی نادرست به نظر می‌رسد . مائده پروین * از حدود نیم قرن گذشته که رسانه‌های دیجیتال پا به عرصه ظهور گذاشتند تا به امروز که اسکرول کردن تایم‌لاین شبکه‌های اجتماعی و دنبال کردن صفحات مجازی جزئی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره‌ ما شده، زمان زیادی نگذشته است، اما این سیر صعودی چنان پر شتاب و با سرعت طی شد که تا به خود آمدیم در محاصرهٔ انفجار رسانه‌ها قرار گرفته بودیم، بی‌کلاه‌خود و بی‌سپر. اگرچه بخش قابل توجه دستاوردهای این رسانه‌ها بی‌بدیل و غیرقابل انکار است، نمی‌توان از آثار مخرب آن‌ها بر...


افسردگی و اضطراب چه رابطه‌ای با کمردرد دارند؟

به گزارش ایسنا، نتایج یک تحقیق دانشگاهی نشان داد بیمارانی که دچار افسردگی و اضطراب بیشتری هستند، کمردرد بیشتری احساس می‌کنند. در پژوهشی که توسط دکتر مرتضی دهقان؛ جراح استخوان و مفاصل و همکارانش در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد انجام گرفت، مشخص شد که بین شدت درد و میزان افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی ارتباط وجود دارد و بیمارانی که افسردگی و اضطراب بیشتری دارند، درد بیشتری احساس می‌کنند. بیشتر کمردرد‌ها هیچ علت قابل شناسایی ندارند و غیر اختصاصی هستند یعنی بدون دلیل پاتولوژیکی مثل عفونت، تومور، شکستگی، بدشکلی و ... به وجود می‌آیند. اگر کمردرد بیشتر از سه ماه ادامه پیدا کند به این درد مزمن می‌گویند. کمردرد کیفیت زندگی بیماران را کاهش می‌دهد و...


رابطه افسردگی و اضطراب با کمردرد؟

نتایج یک تحقیق دانشگاهی نشان داد بیمارانی که دچار افسردگی و اضطراب بیشتری هستند، کمردرد بیشتری احساس می‌کنند. ناطقان: در پژوهشی که توسط دکتر مرتضی دهقان؛ جراح استخوان و مفاصل و همکارانش در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد انجام گرفت، مشخص شد که بین شدت درد و میزان افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی ارتباط وجود دارد و بیمارانی که افسردگی و اضطراب بیشتری دارند، درد بیشتری احساس می‌کنند.بیشتر کمردردها هیچ علت قابل شناسایی ندارند و غیر اختصاصی هستند یعنی بدون دلیل پاتولوژیکی مثل عفونت، تومور، شکستگی، بدشکلی و ... به وجود می‌آیند. اگر کمردرد بیشتر از سه ماه ادامه پیدا کند به این درد مزمن می‌گویند.کمردرد کیفیت زندگی بیماران را کاهش می‌دهد و اثر برجسته‌ای بر ابعاد...


افسردگی و اضطراب چه رابطه‌ای با کمر درد دارند؟

ساعت24-نتایج یک تحقیق دانشگاهی نشان داد بیمارانی که دچار افسردگی و اضطراب بیشتری هستند، کمردرد بیشتری احساس می‌کنند.  در پژوهشی که توسط دکتر مرتضی دهقان؛ جراح استخوان و مفاصل و همکارانش در دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد انجام گرفت، مشخص شد که بین شدت درد و میزان افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی ارتباط وجود دارد و بیمارانی که افسردگی و اضطراب بیشتری دارند، درد بیشتری احساس می‌کنند. بیشتر کمردردها هیچ علت قابل شناسایی ندارند و غیر اختصاصی هستند یعنی بدون دلیل پاتولوژیکی مثل عفونت، تومور، شکستگی، بدشکلی و ... به وجود می‌آیند. اگر کمردرد بیشتر از سه ماه ادامه پیدا کند به این درد مزمن می‌گویند. کمردرد کیفیت زندگی بیماران را کاهش می‌دهد و اثر برجسته‌ای...


اضطراب سهم نوزادان متولد شده ازبارداری ناخواسته

به گزارش جهان نيوز به نقل از فارس، نتایج یک بررسی صورت گرفته نشان می‌دهد، نوزادانی که از بارداری‌های ناخواسته متولد می‌شوند، در دهه‌های بزرگسالی زندگی خود، استرس و اضطراب شدیدی را تحمل می‌کنند. براساس این بررسی، این نوزادان در هنگام بزرگسالی تلاش زیادی برای ادامه دادن روابط خود با افرادی می‌کنند که تمایل چندانی برای برقراری ارتباط با آنها ندارند.  پژوهشگران  تاکید کردند، زنانی که به دلیل بارداری‌های ناخواسته، سقط جنین کرده یا فرزند خود را به دنیا آورده‌اند، بیشتر از زنانی که به تازگی و با میل خود باردار شده و زایمان کرده‌اند، در معرض ابتلا به بیماری‌های روحی و روانی همچون اضطراب و افسردگی قرار دارند.  دانشمندان همچنین باور دارند،  بارداری ناخواسته فشارهای روانی و افسردگی روحی را...


بررسی اختلال اضطراب و افسردگی در دانش‌آموزان اصفهانی

مژگان امیدی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار داشت: هر ساله قبل از رسیدن مهرماه و زمان بازگشایی مدرسه ها، طرح سنجش سلامت کودکان در زمان ثبت نام دانش آموزان در کلاس اول اجرا می شود. وی بیان داشت: طرح سنجش سلامت کودکان در دوره پیش دبستانی و اول دبستان با همکاری اداره استثنایی آموزش و پرورش استان اصفهان صورت می گیرد. کارشناس مسئول طرح سنجش سلامت دانش آموزان مرکز بهداشت استان اصفهان با بیان اینکه در این طرح معاینات روتین از کودکان هنگام ثبت نام صورت می گیرد، اضافه کرد: سنجش سلامت دانش آموزان در سه پایه دیگر به غیر از پیش دبستانی و اول دبستان تنها از طریق مرکز بهداشت انجام می گیرد. وی تصریح کرد:...


هنر داروی شفابخش افسردگی ، اضطراب و استرس است

مدیرکل شهرستان های تهران در سی و ششمین جشنواره فرهنگی و هنری دانش آموزان برگزیده سراسر کشور گفت: هنر داروی شفابخش افسردگی و اضطراب و استرس است. به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، عبدالرضا فولادوند با اشاره به برگزاری سی و ششمین جشنواره فرهنگی و هنری دانش آموزان به میزبانی شهرستان های تهران اظهار کرد: مسابقات فرهنگی و هنری با حضور دانش آموزان علاقمند از مدارس آغاز می شود که پس از گذراندن مراحل استانی، برگزیدگان به مرحله ی کشوری راه پیدا می کنند .   وی افزود: مهارت آموزی و‌کارآفرینی که عمده ترین هدف نظام تعلیم و تربیت است در جشنواره های فرهنگی و هنری مدنظر...


افزایش افسردگی و اضطراب بین دانشجویان/دانشجویان پزشکی و پرستاری بیشترین مراجعان مراکز مشاوره

رویداد۲۴ محمد نوری با اشاره به خدمات گسترده این مرکز برای حدود 14 هزار دانشجوی دانشگاه در زمینه مشاوره تحصیلی  و روان درمانی، اظهار کرد: این مرکز حدود 20 روانشناس دارد که در ستاد دانشگاه، دانشکده ها و خوابگاهها به ارایه خدمات می پردازند. با این حال با توجه به پراکندگی دانشکده ها و خوابگاه ها ناچاریم تعداد بیشتری روان شناس به کار بگیریم.وی افزود: همچنین در هر دانشکده و خوابگاه دو مشاور و روان شناس بالینی فعالیت می کنند که در زمینه مسایل تحصیلی، مشکلات ارتباطی و اختلالات روانشناختی به روان درمانی، مشاوره و برگزاری کارگاه های مورد نیازاقدام می کنند.برنامه دانشگاه برای تقویت مهارت های زندگی و ارتباطی دانشجویانوی با اشاره به برنامه این مرکز برای تقویت مهارت...


افزایش افسردگی و اضطراب در میان دانشجویان / ضرورت ایجاد فضای شاد در دانشگاه ها

سرپرست مرکز مشاوره و سلامت ‏روان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از افزایش افسردگی و اضطراب در میان دانشجویان خبر داد و گفت : تصور غلط نسبت به محیط دانشگاه، عدم برآورده شدن نیازهایشان در دانشگاه،مشکلات ارتباطی و عاطفی، نگرانی بابت آینده شغلی، سختی امتحانات و افت تحصیلی، استرس و نگرانی بابت مشروط و اخراج شدن از عوامل این افزایش هستند. ایران آنلاین /محمد نوری با اشاره به خدمات گسترده این مرکز برای حدود 14 هزار دانشجوی دانشگاه در زمینه مشاوره تحصیلی و روان درمانی، اظهار کرد: این مرکز حدود 20 روانشناس دارد که در ستاد دانشگاه، دانشکده ها و خوابگاهها به ارایه خدمات می پردازند. با این حال با توجه به پراکندگی دانشکده ها و خوابگاه ها...


افزایش افسردگی و اضطراب بین دانشجویان

سرپرست مرکز مشاوره و سلامت ‏روان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به برنامه های این مرکز برای ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره دانشجویان، از برنامه دانشگاه برای تقویت مهارت های زندگی و ارتباطی دانشجویان، راه اندازی هسته های مشاوره، گروه "همتایاران مشاور" و "کمیته خود آسیب رسان" و تشکیل کمیته پیشگیری از اعتیاد در معاونت دانشجویی دانشگاه خبر داد. به گزارش ایسنا، محمد نوری با اشاره به خدمات گسترده این مرکز برای حدود 14 هزار دانشجوی دانشگاه در زمینه مشاوره تحصیلی و روان درمانی، اظهار کرد: این مرکز حدود 20 روانشناس دارد که در ستاد دانشگاه، دانشکده ها و خوابگاهها به ارایه خدمات می پردازند. با این حال با توجه به پراکندگی دانشکده ها و خوابگاه ها...


رژیم غذایی موثر برای رفع اضطراب و افسردگی

  افرادی که از اضطراب رنج می‌برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می‌کند. اختلالات اضطراب میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش‌های درمانی و دارو‌های مختلف را توصیه می‌کنند، اما ممکن است روشی موثرتر نیز وجود داشته باشد: غذا. به گزارش"اکتیو بیت"، مغز ما برای ارائه عملکرد درست به ویتامین‌ها و مواد معدنی مشخصی نیاز دارد. مصرف ناکافی از آن‌ها می‌تواند شیمی مغز و تولید انتقال دهنده‌های عصبی - مواد شیمیایی در مغز که می‌توانند تحریک یا آرام شوند - را تغییر دهد....


جلوگیری از تکرار حمله قلبی با درمان افسردگی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، براساس نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید، بروز افسردگی در افرادی که  حمله قلبی را تجربه کرده‌اند، امری شایع است، ولی درمان آن می‌تواند مانع پر قدرتی در بروز تکرار حمله قلبی باشد.   این پژوهش که توسط محققان دانشگاه گوآنژو کره جنوبی صورت گرفته، نشان داد، درمان افسردگی با داروی ضدافسردگی (Lexapro) ریسک حمله قلبی بعدی در طول 8 سال بعد را به نصف کاهش می‌دهد.  محققان تأکید می‌کنند، اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری‌های قلبی و سکته قلبی هستند؛ افسردگی، اضطراب، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی و اختلالات خلقی در بسیاری از این بیماران دیده می‌شود.  به گفته کارشناسان بهداشتی، حمله‌‌های قلبی به وسیله دستگاه عصبی...


استرس تاثیری بر موفقیت درمان ناباروری ندارد

به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه، محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک به بررسی ۲۰ مطالعه که مربوط به مطالعه استرس پیرامون ناباروری بود پرداختند. «مارسی لوبل»، پژوهشگر ارشد این مطالعه، در این باره می گوید: «ناباروری و روند درمان آن به شدت تجربه ای استرس زاست که می تواند عوارض روانی به همراه داشته باشد.» تحقیق قبلی نشان داده است که ناتوانی در باردارشدن منجر می شود برخی زنان احساسی متفاوت داشته و خود را نسبت به همسن و سال های خود دارای نقص ببینند که همین مسئله منجر به تنهایی، افسردگی و اضطراب در آنان می شود. لوبل در این باره عنوان می کند: «بررسی ها نشان می دهد ناراحتی روانی در زنان با نتایج ضعیف درمان مرتبط...


۶ ماده غذایی که حالتان را خوب می‌کند

بادام یکی از بهترین منابع سلنیوم است. مطالعات نشان داده پایین بودن میزان سلنیوم بدن از عوامل افزایش افسردگی، تحریک‌پذیری، اضطراب و خستگی است. به گزارش مشرق، اگر احساس افسردگی یا بی‌ثباتی روحیه می‌کنید مواد غذایی زیر می‌توانند حالتان را بهتر کنند: بادام بادام یکی از بهترین منابع سلنیوم است. مطالعات نشان داده پایین بودن میزان سلنیوم بدن از عوامل افزایش افسردگی، تحریک‌پذیری، اضطراب و خستگی است. جو دوسر جو دوسر شاخص گلیسمی (GI)پایینی دارد. این ماده غذایی به آرامی انرژی خود را وارد جریان خون می‌کند و باعث می‌شود قند خون و در نتیجه خلق و خو حالت با ثباتی داشته باشد (افزایش سریع قند خون باعث ایجاد حالت تحریک‌پذیری می‌شود). جو همچنین حاوی سلنیوم - ماده تقویت‌کننده روحیه...


این بیماری خطرناک در کمین افسرده ها نشسته است

رکنا: افسردگی و اضطراب ریسک نارسایی قلبی را افزایش می دهند. بار دیگر محققان تاکید می کنند که یک رابطه پاتوفیزیولوژی بین نارسایی قلبی و افسردگی و اضطراب وجود دارد. طبق نتایج مطالعه اخیر محققان بیمارستان عمومی ماساچوست، حدود یک سوم افرادی که گرفتار افسردگی و اضطراب می شوند در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری های قلبی هستند. «کریستوفر کلانو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «هم افسردگی و هم اضطراب در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی یا حمله قلبی بدون تشخیص و بدون درمان باقی می ماند.» وی در ادامه می افزاید: «برای متخصصان تشخیص علائم قلبی چالش برانگیز است چراکه موارد مشترک زیادی بین علائم روانی و علائم مرتبط با نارسایی قلبی وجود دارد.»...


افسردگی و اضطراب ریسک نارسایی قلبی را افزایش می دهند

به گزارش خبرنگار مهر، طبق نتایج مطالعه اخیر محققان بیمارستان عمومی ماساچوست، حدود یک سوم افرادی که گرفتار افسردگی و اضطراب می شوند در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری های قلبی هستند. «کریستوفر کلانو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «هم افسردگی و هم اضطراب در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی یا حمله قلبی بدون تشخیص و بدون درمان باقی می ماند.» وی در ادامه می افزاید: «برای متخصصان تشخیص علائم قلبی چالش برانگیز است چراکه موارد مشترک زیادی بین علائم روانی و علائم مرتبط با نارسایی قلبی وجود دارد.» قربانیان نارسایی قلبی که از افسردگی و اضطراب هم رنج می برند در پیروی از رژیم غذایی توصیه شده، ورزش منظم و مصرف دارو با مشکل مواجه...


چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفیدند

ساعت 24-بررسی‌ها نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه دارو برای جلوگیری از افسردگی و اضطراب مفید باشد اما بر خلاف دارو ورزش عوارض ندارد. به نقل از واشنگتن پست، برخی از ورزش‌ها برای جلوگیری از افسردگی مفیدتر هستند. بیشتر محققان ورزش‌های با شدت متوسط و هوازی را برای جلوگیری از افسردگی پیشنهاد می‌کنند. بهتر است هر جلسه ۳۰ تا ۴۰ ‌دقیقه ورزش کنید و این کار را چهار تا پنج بار در هفته‌ انجام دهید. برای افرادی که اضطراب دارند ورزش‌هایی با شدت زیاد مفیدتر هستند. نشانه‌های ورزش شدید با اضطراب یکی است و بدن به این شرایط عادت می‌کند. بار دیگری که بدن با نشانه‌های اضطراب مواجه شود مغز آن را به نشانه‌های ورزش و سلامتی...


چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی مفیدند

به گزارش جهان نيوز، برخی از ورزش‌ها برای جلوگیری از افسردگی مفیدتر هستند. بیشتر محققان ورزش‌های با شدت متوسط و هوازی را برای جلوگیری از افسردگی پیشنهاد می‌کنند. بهتر است هر جلسه ۳۰ تا ۴۰ ‌دقیقه ورزش کنید و این کار را چهار تا پنج بار در هفته‌ انجام دهید.   برای افرادی که اضطراب دارند ورزش‌هایی با شدت زیاد مفیدتر هستند. نشانه‌های ورزش شدید با اضطراب یکی است و بدن به این شرایط عادت می‌کند. بار دیگری که بدن با نشانه‌های اضطراب مواجه شود مغز آن را به نشانه‌های ورزش و سلامتی نسبت می‌دهد. پیاده روی نیز برای جلوگیری از افسردگی و اضطراب مفید است. ۳۰ تا ۴۰ ‌دقیقه پیاده روی چهار بار در هفته‌ می‌تواند موثر باشد....


شیوع اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی در بین نوجوانان

در حال حاضر در مقایسه با گذشته دانش‌آموزان بیشتری در معرض اضطراب، افسردگی و اعتیاد قرار دارند. محققان بریتانیایی اظهار کردند: اپیدمی اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی در بین نوجوانان شیوع یافته است و تقریبا در سال گذشته از هر پنج  معلم، چهار  معلم، با یک مشکل روحی و روانی در کودکان و نوجوانان روبه‌رو شده‌اند. از شایع‌ترین این مشکلات اضطراب است و دو سوم از تعداد ۳۰۰ معلم در این تحقیق در سال گذشته این مشکل را در دانش‌آموزان گزارش داده‌اند. تعداد زیادی از معلمان نیز  با دانش‌آموزان مبتلا به افسردگی، بی‌‎اشتهایی، خودآزاری و یا اعتیاد روبرو بودند. با این حال بسیاری از معلمان  مدارس ابتدایی، متوسطه و کالج‌ها در سراسر انگلستان اظهار کردند که دانش‌آموزان زیادی از خدمات...


شیوع افسردگی و افکار خودکشی بین دانش آموزان

در حال حاضر در مقایسه با گذشته دانش‌آموزان بیشتری در معرض اضطراب، افسردگی و اعتیاد قرار دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از ایندیپندنت، محققان بریتانیایی اظهار کردند: اپیدمی اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی در بین نوجوانان شیوع یافته است و تقریبا در سال گذشته از هر پنج  معلم، چهار  معلم، با یک مشکل روحی و روانی در کودکان و نوجوانان روبه‌رو شده‌اند. از شایع‌ترین این مشکلات اضطراب است و دو سوم از تعداد ۳۰۰ معلم در این تحقیق در سال گذشته این مشکل را در دانش‌آموزان گزارش داده‌اند. تعداد زیادی از معلمان نیز  با دانش‌آموزان مبتلا به افسردگی، بی‌‎اشتهایی، خودآزاری و یا اعتیاد روبرو بودند. با این حال بسیاری از معلمان  مدارس ابتدایی، متوسطه و کالج‌ها در سراسر...


نشانه های بروز افسردگی در کودکان و نوجوانان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ ندا محمدی مسوول سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب با بیان اینکه برخی افراد تحت هیچ شرایطی خشمگین نمی شوند، افزود: برخی نیز به دلایل مختلف دچار آشفتگی های هیجانی می شوند که در رفتارهای روزمره به صورت غمگینی، تنش و اضطراب، خشم و سردرگمی، تکرار شونده و کوتاه مدت است. وی، ویژگی های بیماری روانی را تغییرات غیر طبیعی در تفکر، حافظه، ادراک و قضاوت فرد نام برد و ادامه داد: این ویژگی ها در گفتار و رفتار قابل شناسایی است و می تواند باعث ایجاد اختلال در فعالیت های روزمره شغلی، تحصیلی و ارتباط فرد با دیگران شود. محمدی نشانه های طولانی مدت و تکرارشونده در فرد مبتلا...


۵ ورزشی که افسردگی را ریشه کن می‌کند

یوگا بطور کلی یک ورزش آرام بخش و تسکین دهندست و نه تنها در کوتاه مدت برای درمان بیماری موثره بلکه در بلند مدت کسانی که تمرینات یوگارو تجربه میکنن کاهش قابل توجهی در میزان اضطراب، افسردگی و اختلالات روحی روانی خواهند داشت. سرویس سبک زندگی فردا: همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری‌ها مثل افسردگی، استرس و درد‌های عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری‌هایی که انجام فعالیت‌های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه. اگرچه ورزش تنها راه درمان برای اختلالات روحی روانی نیست، اما میتونه نقش بزرگی رو بازی کنه. اگه به دنبال برخی از تمرینات شادی آور هستین در ادامه با چند تمرین که برای تسکین افسردگی مناسب است بیشتر...


بهترین اسانس‌ها برای کاهش استرس

در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکار‌های متفاوتی را امتحان می‌کنند که در این میان برخی اسانس‌ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می‌دهند.کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس‌ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی می‌تواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد.گیرنده‌های بو در بینی پیام‌های شیمیایی را از طریق عصب بویایی به سیستم لیمبیک (سامانه عصبی احساسی) می‌فرستد؛ ناحیه‌ای از مغز که با احساسات اصلی همچون ترس، عصبانیت و خاطره سر و کار دارد.در سال ۲۰۱۳ نیز محققان در مطالعه‌ای دریافتند سیگنال‌های بویایی ناشی از اسانس‌ها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و...


پیش گیری از بیماری ها با مصرف دارچین

به گزارش ایلنا, از جمله فواید مصرف دارچین می توانیم به کاهش اضطراب و افسردگی اشاره کنیم. عصاره این گیاه بهترین انتخاب برای کاهش دردهای عصبی و فشار خون بالا است. همچنین میتواند اثرات منفی سرب را از بدن دفع کند. پژوهشگران ایرانی در بررسیهای جدید خود در این زمینه به یافتههای تازهای دست پیدا کردند.  محققان کشورمان دریافتند که دارچین می‌تواند از افسردگی و اضطراب موش‌هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند. سرب یکی از فلزات پر مصرف در صنایع مختلف به خصوص تولید رنگ‌ و لوازم آرایشی است. سابقه‌ استفاده از این ماده به ۶ هزار سال پیش می‌رسد و به عنوان یکی از مواد آلاینده‌های محیط زیست شناخته می‌شود. سرب به طور عمده از طریق لوله‌...


اضطراب نشانه اولیه بیماری آلزایمر در سالمندان

بیماری آلزایمر یک مشکل مغزی-عصبی است که موجب زوال عملکرد شناختی و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود.مطالعات قبلی نشان داده‌اند افسردگی و سایر علائم عصب شناسی ممکن است نشانه روند پیشرفت بیماری آلزایمر در طول فاز پیش بالینی باشند؛ در فاز پیش بالینی، رسوبات آمیلوئید فیبریلار و تاو پاتولوژیکی در مغز بیمار تجمع می‌یابند.این فاز از بیماری، بیش از یک دهه قبل از شروع اختلال شناختی خفیف در بیمار روی می‌دهد.محققان بیمارستان زنان و بریگام آمریکا در مطالعه‌ای، رابطه بتا آمیلوئید مغز و معیارهای طولی افسردگی و علائم افسردگی را در افراد مسن با میزان شناختی نرمال بررسی کردند.یافته‌ها نشان می‌دهد میزان بالاتر بتا آمیلوئید ممکن است با افزایش علائم اضطراب در این افراد مرتبط باشد.این نتایج از این...


تاثیر عصاره دارچین بر بدن

محققان کشورمان دریافتند که دارچین می‌تواند از افسردگی و اضطراب موش‌هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند. سرب یکی از فلزات پر مصرف در صنایع مختلف به خصوص تولید رنگ و لوازم آرایشی است. سابقه استفاده از این ماده به ۶ هزار سال پیش می‌رسد و به عنوان یکی از مواد آلاینده‌های محیط زیست شناخته می‌شود. سرب به طور عمده از طریق لوله گوارشی و به مقدار کمتر از طریق سیستم تنفسی به بدن وارد می‌شود، این ماده از سد خونی-مغزی عبور می‌کند و پس از ورود به سیستم عصبی مرکزی موجب آسیب نواحی مختلف مغز به خصوص هیپوکامپ می‌شود. بررسی‌ها نشان داده که این ماده می‌تواند باعث بروز اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب در حیوانات و انسان شود.دارچین...


تأثیر نور آفتاب بر افسردگی

ایران اکونومیست - آیا آفتاب شما را خوشحال می‌کند؟ مطالعات اخیر محققان دانشگاه «بریگم یانگ» نشان داد که میزان نور آفتاب بین زمان طلوع و غروب خورشید بر روحیه افراد تاثیر می‌گذارد.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق بررسی محققان خلق و خوی افراد به تغییر آب و هوا بستگی دارد. افرادی که کمتر در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند افسرده هستند.نتایج نشان داده که تاثیر نور خورشید بر روحیه افراد از میزان جذب واقعی نور توسط بدن‌شان بیشتر است.مردم تصور می‌کنند در یک روز بارانی و یا آلوده دچار اضطراب بیشتری می‌شوند.بدین ترتیب که روانشناس با تجویز افزایش میزان ساعاتی که شخص زیر نور آفتاب قرار می‌گیرد و یا در نمونه‌های حادتر با تجویز تغییر محل زندگی از مناطق ابری، بارانی...


نور آفتاب افسردگی را درمان میکند

محققان بر این باورند که خلق و خوی افراد به تغییر آب و هوا وابسته است. ناطقان: آیا آفتاب شما را خوشحال می‌کند؟ مطالعات اخیر محققان دانشگاه «بریگم یانگ» نشان داد که میزان نور آفتاب بین زمان طلوع و غروب خورشید بر روحیه افراد تاثیر می‌گذارد.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق بررسی محققان خلق و خوی افراد به تغییر آب و هوا بستگی دارد. افرادی که کمتر در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند افسرده هستند.نتایج نشان داده که تاثیر نور خورشید بر روحیه افراد از میزان جذب واقعی نور توسط بدن‌شان بیشتر است.مردم تصور می‌کنند در یک روز بارانی و یا آلوده دچار اضطراب بیشتری می‌شوند.بدین ترتیب که روانشناس با تجویز افزایش میزان ساعاتی که شخص زیر نور آفتاب قرار می...


نور آفتاب افسردگی را درمان می‌کند

به گزارش فارس، آیا آفتاب شما را خوشحال می‌کند؟ مطالعات اخیر محققان دانشگاه «بریگم یانگ» نشان داد که میزان نور آفتاب بین زمان طلوع و غروب خورشید بر روحیه افراد تاثیر می‌گذارد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق بررسی محققان خلق و خوی افراد به تغییر آب و هوا بستگی دارد. افرادی که کمتر در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند افسرده هستند. نتایج نشان داده که تاثیر نور خورشید بر روحیه افراد از میزان جذب واقعی نور توسط بدن‌شان بیشتر است. مردم تصور می‌کنند در یک روز بارانی و یا آلوده دچار اضطراب بیشتری می‌شوند. بدین ترتیب که روانشناس با تجویز افزایش میزان ساعاتی که شخص زیر نور آفتاب قرار می گیرد و یا در نمونه های حادتر با تجویز تغییر...


افسردگی در کمین مبتلایان به بیماری روماتیسم

رکنا: اغلب بیماران روماتیسمی در معرض ابتلای به افسردگی و اضطراب هستند. در بیماران روماتیسمی به دلیل ماهیت بیماریشان و اغلب بدلیل عدم آگاهی از آینده بیماری و اطلاعات غلط در باره عواقب بیماری اضطراب و استرس و به دنبال آن افسردگی بیشتر از افراد عادی دیده می شود.در صورتی که مشاهده شده است در صورتی که به بیمار اطلاعات صحیح در باره بیماری و نحوه مدیریت آن داده شود. بیمار به راحتی با بیماری خود کنار آمده و دچار افسردگی نمی شود. اضطراب یک نوع هیجان ناخوشایند که تحت تاثیر عوامل مختلف مانند ژنتیک، عوامل محیطی و یا بیماری های مزمن زمینه ای، ایجاد شود. اضطراب نه تنها بر روح بیمار تاثیر داشته بر روی ارگان های مختلف...


اضطراب خطرزوال عقلی راافزایش میدهد

بررسی گروهی از محققان انگلیسی نشان می‌دهد اضطراب در دوران میانسالی می‌تواند منجر به زوال عقلی در سال‌های بعدی زندگی شود. ناطقان: بررسی‌ها حاکی از آن است که اضطراب خفیف و شدید در دوران میانسالی می‌تواند باعث شود فرد در سال‌های بعدی زندگی به زوال عقلی مبتلا شود.محققان انگلیسی اظهار کردند: در بسیاری از مطالعات ارتباط بین مشکلات سلامت روان و زوال عقلی مورد تاکید قرار گرفته است. به عنوان مثال در یک بررسی آمده است افسردگی خطر ابتلا به آلزایمر را تقریبا دو برابر افزایش می‌دهد.اضطراب اغلب با افسردگی همراه است و علائم افسردگی پیش از تشخیص زوال عقلی در بیماران مبتلا به آن مشاهده می‌شود.هرچند به گفته محققان تاکنون این موضوع که افسردگی و اضطراب اولین علائمی هستند...


اضطراب احتمال زوال عقلی را تقویت می‌کند

بررسی گروهی از محققان انگلیسی نشان می‌دهد اضطراب در دوران میانسالی می‌تواند منجر به زوال عقلی در سال‌های بعدی زندگی شود.به گزارش صدای ایران، بررسی‌ها حاکی از آن است که اضطراب خفیف و شدید در دوران میانسالی می‌تواند باعث شود فرد در سال‌های بعدی زندگی به زوال عقلی مبتلا شود.محققان انگلیسی اظهار کردند: در بسیاری از مطالعات ارتباط بین مشکلات سلامت روان و زوال عقلی مورد تاکید قرار گرفته‌ است. به عنوان مثال  در یک بررسی آمده‌ است افسردگی خطر ابتلا به آلزایمر را تقریبا دو برابر افزایش می‌دهد.اضطراب اغلب با افسردگی همراه است و علائم افسردگی پیش از تشخیص زوال عقلی در بیماران مبتلا به آن مشاهده می‌شود.هرچند به گفته محققان تاکنون این موضوع که افسردگی و اضطراب اولین...


اضطراب خطر زوال عقلی را افزایش می‌دهد

به گزارش خرداد به نقل از ایسنا از مدیکال نیوز تودی، بررسی‌ها حاکی از آن است که اضطراب خفیف و شدید در دوران میانسالی می‌تواند باعث شود فرد در سال‌های بعدی زندگی به زوال عقلی مبتلا شود.محققان انگلیسی اظهار کردند: در بسیاری از مطالعات ارتباط بین مشکلات سلامت روان و زوال عقلی مورد تاکید قرار گرفته‌ است. به عنوان مثال  در یک بررسی آمده‌ است افسردگی خطر ابتلا به آلزایمر را تقریبا دو برابر افزایش می‌دهد.اضطراب اغلب با افسردگی همراه است و علائم افسردگی پیش از تشخیص زوال عقلی در بیماران مبتلا به آن مشاهده می‌شود.هرچند به گفته محققان تاکنون این موضوع که افسردگی و اضطراب اولین علائمی هستند که پیش از پیشرفت کامل زوال عقلی ظاهر می‌شوند یا آیا افسردگی...


اضطراب نداشته باشید تا زوال عقل نگیرید

جامعه > سلامت - ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: بررسی گروهی از محققان انگلیسی نشان می‌دهد اضطراب در دوران میانسالی می‌تواند منجر به زوال عقلی در سال‌های بعدی زندگی شود. بررسی‌ها حاکی از آن است که اضطراب خفیف و شدید در دوران میانسالی می‌تواند باعث شود فرد در سال‌های بعدی زندگی به زوال عقلی مبتلا شود. محققان انگلیسی اظهار کردند: در بسیاری از مطالعات ارتباط بین مشکلات سلامت روان و زوال عقلی مورد تاکید قرار گرفته‌ است. به عنوان مثال در یک بررسی آمده‌ است افسردگی خطر ابتلا به آلزایمر را تقریبا دو برابر افزایش می‌دهد. اضطراب اغلب با افسردگی همراه است و علائم افسردگی پیش از تشخیص زوال عقلی در بیماران مبتلا به آن مشاهده می‌شود....


محققان کانادایی دریافتند؛ ارتباط منطقه حافظه در مغز با اضطراب و افسردگی

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مطالعه نشان می‌دهد منطقه مغزی مرتبط با حافظه و زوال عقل، می‌تواند نشانه‌های مهمی از بیماری‌های سلامت روان نظیر اعتیاد، اضطراب و افسردگی را به همراه داشته باشد. به گزارش خبرنگار مهر، این منطقه مغز موسوم به هیپوکامپ، ساختاری به شکل اسب دریایی است که در اعماق مغز قرار گرفته است. این منطقه به عنوان بخشی از سیستم لیمبیک نقش مهمی در پردازش حافظه و شناخت فضایی، از جمله نحوه یادگیری انسان‌ها در تشخیص و مکان یابی محیط، ایفاء می‌کند. هیپوکامپ به خاطر نقشش در حافظه و زوال عقل، بخصوص در رابطه با بیماری آلزایمر، شناخته شده است. به عنوان نمونه، در بیماران مبتلا به آلزایمر، این منطقه یکی از اولین مناطق مغزی است که آسیب...


ارتباط منطقه حافظه در مغز با اضطراب و افسردگی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، این منطقه مغز موسوم به هیپوکامپ، ساختاری به شکل اسب دریایی است که در اعماق مغز قرار گرفته است.این منطقه به عنوان بخشی ازسیستم لیمبیک نقش مهمی در پردازش حافظه و شناخت فضایی، از جمله نحوه یادگیری انسان‌ها در تشخیص و مکان یابی محیط، ایفاء می‌کند. هیپوکامپ به خاطر نقش در حافظه و زوال عقل، بخصوص در رابطه با بیماری آلزایمر، شناخته شده است. به عنوان نمونه، در بیماران مبتلا به آلزایمر، این منطقه یکی از اولین مناطق مغزی است که آسیب می‌بیند.مطالعه نشان داد هیپوکامپ شکمی در موش ها، منطقه فرعی مرتبط با هیپوکامپ قدامی در انسان ها، نقش مهمی در تنظیم و کنترل هیجان ایفاء می‌کند. «راتسوکو آیتو»، سرپرست تیم تحقیق از...


کاهش اضطراب با تغذیه‌ | توصیه‌های انجمن افسردگی آمریکا

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.  طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، ۴۰ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. به طور معمول این مشکل با روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو درمان می‌شود. علاوه بر این، در برخی از مطالعات آمده است مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیه‌ای می‌تواند علائم اضطراب را بهبود دهد. سایت مدیکال دیلی به برخی از راهکارهای کاهش اضطراب اشاره کرده که عبارتند از: افزایش دریافت منیزیم: نتایج یک بررسی نشان داد رژیم‌های غذایی که میزان منیزیم آن پایین است موجب اضطراب در موش‌ها می‌شود. همچنین بر تاثیر این...


ارتباط بین تحصیلات و افسردگی

مراکز آموزش عالی در مقاطع تحصیلات تکمیلی حتماً بخشی ویژه را برای پایش سلامت روان دانشجویان خود تعیین کنند و به‌طورجدی به این موضوع بپردازند. سرویس سبک زندگی فردا: تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر است. به نقل از بیتوته در این میان، زنان آسیب‌پذیرترند و نسبت به مردان، بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند.     نتایج تحقیقی جدید در دانشگاه تگزاس نشان می‌دهد که میزان شیوع افسردگی و اضطراب در بین افراد تحصیل‌کرده در مقاطع عالی دانشگاهی، حدود ۷ برابر بیشتر از سایر مردم است. در این مطالعه، پژوهشگران به بررسی شرایط ۲۳۰۰ دانشجوی تحصیلات تکمیلی در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری پرداختند که ۹۰ درصد این افراد...