جدیدترین‌های «مصرف مولتی ویتامین»:

این زنان کرونا نمی‌گیرند!

بیماری کووید ۱۹ همچنان باعث ابتلا و کشته شدن انسان های بسیاری در سراسر جهان می شود و سویه های جدید این ویروس، موج جدیدی را ایجاد کرده که افراد بیشتری را درگیر می کند.     به گزارش جنوب نیوز؛ با توجه به این مساله که هنوز درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده و زدن واکسن می تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند، تا زمانی که برنامه واکسیناسیون در همه جهان به حد مناسب برسد، باید همچنان به رعایت پروتکل های بهداشتی، فاصله گیری فیزیکی و شستن دست ها ادامه داد.   در کنار این اقدامات تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند در مبارزه فرد با بیماری کووید ۱۹ مفید باشد. علاوه بر...


زنان مولتی ویتامین‌ها و اُمگا ۳ مصرف کنند تا کرونا نگیرند

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین ها، اُمگا۳، پروبیوتیک ها یا مکمل های ویتامین D ممکن است خطر کووید ۱۹ را حداقل در میان زنان کاهش دهد. به گزارش برنا؛ اما یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف هر یک از مکمل‌های ویتامین C، روی (زینک) یا سیر با خطر کمتری برای ابتلاء به کروناویروس مرتبط است. به گفته محققان، از ابتدای بروز پاندمی کووید ۱۹، استفاده از مکمل‌های غذایی برای جلوگیری و درمان این عفونت بسیار مطرح بوده است. مکمل‌های غذایی می‌توانند به حمایت از یک سیستم ایمنی سالم کمک کنند، اما اینکه آیا برخی مکمل‌های خاص ممکن است با خطر کمتر ابتلاء به کووید ۱۹ مرتبط باشند مشخص نیست. از اینرو محققان اطلاعات ارائه شده...


مولتی ویتامین ها و اُمگا ۳، خطر کرونا در زنان را کاهش می دهد

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین ها، اُمگا۳، پروبیوتیک ها یا مکمل های ویتامین D ممکن است خطر کووید ۱۹ را حداقل در میان زنان کاهش دهد. اما یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف هر یک از مکمل‌های ویتامین C، روی (زینک) یا سیر با خطر کمتری برای ابتلاء به کروناویروس مرتبط است. به گفته محققان، از ابتدای بروز پاندمی کووید ۱۹، استفاده از مکمل‌های غذایی برای جلوگیری و درمان این عفونت بسیار مطرح بوده است. مکمل‌های غذایی می‌توانند به حمایت از یک سیستم ایمنی سالم کمک کنند، اما اینکه آیا برخی مکمل‌های خاص ممکن است با خطر کمتر ابتلاء به کووید ۱۹ مرتبط باشند مشخص نیست. از اینرو محققان اطلاعات ارائه شده...


مولتی ویتامین مینرال چیست؟

مولتی ویتامین مینرال حاوی ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی و گاهی سایر مواد مغذی است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مولتی ویتامین مینرال نقش بی نظیری در بدن دارند و انواع مختلفی از آن در بازار وجود دارد. تولیدکنندگان انتخاب می کنند که کدام ویتامین ها، مواد معدنی و چه مقدار از آنها را در محصولات خود قرار دهند. مصرف مولتی ویتامین مینرال با افزایش سن در بزرگسالی استفاده از مولتی ویتامین افزایش می یابد به طوری که در سن 71 سالگی، بیش از 40 درصد افراد از آن استفاده می کنند. زنان، سالمندان، افراد تحصیل کرده ، افراد طرفدار ژیم های غذایی سالم ، ورزشکاران بیشترین کسانی هستند که از این مکمل ها استفاده می کنند. ...


مصرف کدام ویتامین‌ها برای روزه‌داران پیشنهاد می‌شود

سید ضیاء الدین مظهری گفت: اگر به جای استفاه از مولتی ویتامین‌های گوناگون هزینه آن در راستای بهبود کیفیت تنوع غذایی، میوه‌ها و سبزیجات مصرف شود نتایج مطلوب‌تری به دنبال دارد. به گزارش برنا؛ اغلب روزه‌داران بی‌حالی را تجربه کرده‌اند. در این میان برخی از افراد برای تحمل بهتر روزه مصرف انواع ویتامین‌ها را پیشنهاد می‌کنند. حال این سوال مطرح است که کدام یک از ویتامین‌ها در افزایش انرژی بدن موثر است؟ سید ضیاء الدین مظهری، پزشک تغذیه درباره مصرف مولتی ویتامین‌ها در ایام ماه مبارک رمضان برای افزایش انرژی به خبرنگار برنا گفت: اگر به جای  استفاه از مولتی ویتامین‌های گوناگون هزینه آن در راستای بهبود کیفیت تنوع غذایی، میوه‌ها و سبزیجات مصرف شود نتایج مطلوب‌تری به دنبال...


رعایت اصول تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در کوتاه‌کردن دوران بحران کرونا است/ پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل‌های مولتی ویتامین

کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت: به جای مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی، می‌توان از سبزی‌ها و میوه‌های فصل استفاده کنیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سرویس اجتماعی و سلامت شیرازه، قریب به یک سال است که کل جهان درگیر یک ویروس ناشناخته‌ای است که جنبه‌های زیادی از زندگی انسان‌ها را تحت تأثیر قرار داده و مشکلات بسیاری را علاوه بر خود بیماری برای ما ایجاد کرده است. مشکلاتی که گاه آنقدر پیچیده و سخت است که کسی را یارای مقابله با آن نیست اما گاهی نیز با کمترین امکانات و ساده ترین راه ها می شود از شدت و افزایش بحران جلو گیری کرد.   به...


باورهای غلط درباره مصرف ویتامین

مصرف خودسرانه قرص‌های ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه موجب آسیب به سلامتی بدن هم می‌شود. از اوایل دهه ۱۹۰۰ بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. جالب است بدانید اغلب غذاهای بسته بندی شده، غنی از ویتامین است. مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تامین کنند ولی گیاهان صدها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا است. دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. باورهای اشتباه درباره ویتامین‌ ها مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی نیست داده‌ها نشان می‌دهد که مولتی ویتامین از بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی  جلوگیری نمی‌کند و آن‌ها را...


آیا قرص های مولتی ویتامین چاق کننده هستند؟

یکی از بزرگترین دغدغه هایی که افراد در مصرف قرص های ویتامین و مکمل های مولتی ویتامین دارند این است که: آیا مصرف مولتی ویتامین باعث چاقی می شود؟ جواب این سوال از پاسخ به سوال : کدام ویتامین چاق کننده است بدست می آید. در حالت کلی شما با مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین B  و زینک  و یا مصرف مکمل های غذایی دچار گرسنگی و افزایش اشتها می شوید و در صورتی که مراقب رژیم غذایی خود نباشید طبیعتا بیش از حد معمول غذا می خورید و به اصطلاح برای غذا خوردن ولع می زنید در نتیجه پس از مدتی دچار افزایش وزن می شوید. همین امر باعث شده تا برخی از ما از مصرف ویتامین ها...


پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل های مولتی ویتامین جهت پیشگیری از کرونا

ایسنا/سیستان و بلوچستان کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: برای پیشگیری از کرونا، مکمل های مولتی ویتامین را خودسرانه مصرف نکنید و به جای مصرف مکمل از سبزی ها و میوه های فصل استفاده کنید. دکتر مهدیه شیخی در گفت وگو با ایسنا افزود: لازم است در شرایط فعلی همه گیری کرونا، به منظور تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به کووید ۱۹ توجه ویژه ای به مواد غذایی مصرفی داشته باشیم و توصیه های تغذیه ای رعایت شود. وی گفت: توصیه می شود در کنار هر وعده غذایی از سالاد و یا سبزی خوردن استفاده کنید، از میوه ها فصل مثل انواع مرکبات که غنی از ویتامین C هستند و سبزی ها و صیفی...


پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل‌های مولتی ویتامین برای پیشگیری از کرونا

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت: یازدهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه با شعار تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا از پانزدهم تا ۳۰ دی در سراسر کشور برگزار می‌شود؛ این طرح با تاکید بر ضرورت ایجاد تغییرات در الگوی تغذیه‌ای خانواده‌ها برنامه ریزی شده و در حال اجراست. اعظم زمانی افزود: گرچه رعایت الگوی غذایی سالم در شرایط عادی لازمه برخورداری از سلامت است، اما در بحران‌هایی مانند کرونا، تبعیت از یک الگوی تغذیه‌ای سالم یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت به شمار می‌رود. او ادامه داد: ضرورت ماندن در منزل در دوران همه گیری کرونا، منجر به عادت‌هایی مانند نداشتن...


هر روز مولتی ویتامین نخورید!

بر اساس یک مطالعه، به نظر می‌رسد که مصرف مولتی‌ویتامین لازم نیست بخشی از برنامه بهداشتی شما باشد و کارشناسان تغذیه نیز موافق این موضوع هستند. یک مطالعه نتیجه گرفت که مولتی ویتامین‌ها خطر بیماری‌های قلبی، سرطان، زوال شناختی یا مرگ زودرس را کاهش نمی‌دهد. محققان همچنین اشاره کردند که به نظر می‌رسد مکمل‌های ویتامین E و بتاکاروتن، به خصوص در دوزهای بالا، مضر هستند.بر اساس این مطالعه، به نظر می‌رسد که مصرف مولتی‌ویتامین لازم نیست بخشی از برنامه بهداشتی شما باشد و کارشناسان تغذیه نیز موافق این موضوع هستند.به احتمال زیاد به طور کلی یک فرد سالم نیازی به مصرف مولتی ویتامین ندارد! مگر اینکه محدودیت‌های غذایی، آلرژی غذایی یا بیماری داشته باشد که در جذب غذا اختلال...


مولتی ویتامین های طبیعی

غذاهای کامل مملو از مواد مغذی هستند. به طور کلی، دریافت مواد مغذی از غذاها بهتر از دریافت مکمل ها است. همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند. در بعضی موارد، یک وعده غذا می تواند بیش از 100٪ نیاز روزانه شما به یک یا چند ماده غذایی را تأمین کند. ناطقان: ویتامین ها و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شما احتمالاً در مورد 13 ویتامین ضروری (A ، C ، D ، E ، K و 8 ویتامین B) و مواد معدنی ضروری (مانند کلسیم و پتاسیم) شنیده اید. آنها برای شما مفید هستند و بدن شما را تقویت می کنند. هر ویتامین...


باور‌های غلط درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید

صراط: از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است؛ بنابراین این روز‌ها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. به گزارش ایرنا جالب است بدانید اغلب غذا‌های بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تامین کنند، ولی گیاهان صد‌ها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود...


باورهای غلط درباره مصرف قرص‌های ویتامین

از اوایل دهه ۱۹۰۰ بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. بنابراین این روزها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین‌ یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذاهای بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند ولی گیاهان صدها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی نیست: داده‌ها نشان می‌دهد که...


باورهای غلط درباره مصرف ویتامین / کیفیت آسیب آسیب مولتی ویتامین به بدن

به گزارش افکارنیوز، از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. بنابراین این روزها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین‌ یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذاهای بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند ولی گیاهان صدها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی...


باورهای غلط درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. بنابراین این روزها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین‌ یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذاهای بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند.   ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند ولی گیاهان صدها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی...


این باورهای غلط درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید

آفتاب‌‌نیوز : از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است. بنابراین این روزها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین‌ یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذاهای بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند ولی گیاهان صدها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند. ۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی...


این باور‌های غلط درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید

رویداد۲۴ از اوایل دهه ۱۹۰۰بیماری‌هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است؛ بنابراین این روز‌ها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص‌های ویتامین پیدا کند. جالب است بدانید اغلب غذا‌های بسته بندی شده، غنی از ویتامین هستند. ماریان نویهوزر، دکتر پیشگیری از سرطان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها شاید دو نوع ویتامین را تعمین کنند، ولی گیاهان صد‌ها ترکیب و ویتامین مفید دیگر علاوه بر آن دو نوع را دارا هستند.» دقت کنید، قرص‌هایی که با عنوان مولتی ویتامین مصرف می‌کنید به علت شیمیایی بودن به بدن آسیب نیز می‌رسانند.۱. مولتی ویتامین جایگزینی برای کمبود رژیم غذایی نیست: داده‌ها نشان...


آیا فارماتون باعث جوش می‌شود؟

به گفته تولید کنندگان ، فارماتون حاوی ترکیباتی است که می تواند به کاهش خستگی، از بین بردن استرس و جلوگیری از شرایط جسمی و روحی ناشی از سن، بیماری یا رژیم غذایی نامناسب کمک کند. فارماتون ابتدا در آفریقای شمالی و خاورمیانه توزیع شد اما امروزه فارماتون آلمانی به دلیل تحریم ها و قیمت بسیار زیاد این دارو با توجه به نرخ ارز، در ایران وجود ندارد و فارماتون ایرانی یا نمونه های مشابه آن توسط شرکت های داروسازی ایرانی تولید می شود. این داروی مکمل انواع مختلفی برای بزرگسالان، ورزشکاران، کودکان و زنان باردار و پرستار دارد. بدون مشورت با پزشک، فارماتون را مصرف نکنید و به کودکان ندهید. مواد تشکیل دهنده فارماتون ماده اصلی موجود در مکمل...


آیا واقعا مولتی ویتامین‌ها در درمان کرونا موثر هستند؟

شروع اپیدمی ویروس کرونا در سراسر دنیا تمام متخصصان و محققان را برای درمان این ویروس جدید به تکاپو وا داشتاز جمله توجه به نقش مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای پیشگیری و افزایش توان سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کووید 19 معطوف شد. مصرف ویتامین‌ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین‌ها با عوارضی همراه است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ پژوهشگران دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی شواهد موجود به این پرسش پاسخ دادند که آیا مصرف مولتی ویتامین یا تزریق نوروبیون برای ضعف و عوارض بعد از درمان کرونا توصیه می شود؟ ویتامین C به‌نظر می‌رسد مصرف ویتامین C توسط بیماران دارای بیماری‌های شدید و بحرانی مفید باشد.این ویتامین دارای اثر ضد ‌التهابی...


تاثیر مولتی ویتامین ها در مبارزه با کرونا

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، شروع اپیدمی ویروس کرونا در سراسر دنیا تمام متخصصین و محققین را برای درمان این ویروس جدید به تکاپو وا داشت، از جمله توجهات به سمت نقش مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای پیشگیری و افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کووید 19 معطوف شد. پژوهشگران دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی شواهد موجود به این پرسش پاسخ دادند که آیا مصرف مولتی ویتامین یا تزریق نوروبیون برای ضعف و عوارض بعد از درمان کرونا توصیه می شود؟ تاثیر انواع ویتامین ها در بیماری کووید 19 ویتامین C: به نظر می رسد مصرف ویتامین C توسط بیماران دارای بیماری‌های شدید و بحرانی مفید باشد. این ویتامین دارای اثر ضد التهابی است و...


تاثیر مولتی ویتامین های مختلف در مبارزه با کرونا

رویداد۲۴  شروع اپیدمی ویروس کرونا در سراسر دنیا تمام متخصصین و محققین را برای درمان این ویروس جدید به تکاپو وا داشت، از جمله توجهات به سمت نقش مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای پیشگیری و افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کووید-۱۹ معطوف شد.پژوهشگران دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی شواهد موجود به این پرسش پاسخ دادند که آیا مصرف مولتی ویتامین یا تزریق نوروبیون برای ضعف و عوارض بعد از درمان کرونا توصیه می‌شود؟ تاثیر انواع ویتامین‌ها در بیماری کووید-۱۹ ویتامین C: به نظر می‌رسد مصرف ویتامین C توسط بیماران دارای بیماری‌های شدید و بحرانی مفید باشد. این ویتامین دارای اثر ضد التهابی است و موجب افزایش ایمنی سلولی و یکپارچگی عروقی می‌شود. مطالعات نشان داده...


تاثیر مصرف ۳ نوع ویتامین بر پیشگیری و درمان کرونا

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، موضوع مصرف مولتی ویتامین یا تزریق نوروبیون برای پیشگیری ضعف و عوارض بعد از درمان کرونا از پرسش های پر تکرار این روزها است.   با شروع اپیدمی ویروس کرونا در سراسر دنیا تمام متخصصین و محققین را برای درمان این ویروس جدید به تکاپو وا داشت، از جمله توجهات به سمت نقش مکمل ها و ویتامین ها برای پیشگیری و افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کووید-۱۹ معطوف شد.   حال سوال اینجاست که آیا مصرف مولتی ویتامین یا تزریق نوروبیون برای ضعف و عوارض بعد از درمان کرونا توصیه می شود؟   تاثیر انواع ویتامین ها در بیماری کووید-۱۹   ویتامین C: به نظر می رسد مصرف ویتامین C توسط...


مولتی ویتامین‌ها بی خطر هستند؟

شاید برای سالیان زیادی به خود می‌گفتید اگر روزانه یک عدد مولتی ویتامین بخورم، عمر طولانی تری خواهم داشت. اما آیا هر نوع مولتی ویتامینی که استفاده کنیم نتیجه همان است؟ سازمان‌های نظارت بر شرکت‌های تولید مولتی ویتامین دریافتند که بعضی مولتی ویتامین ها، مقدار خیلی زیاد و یا خیلی کمی از برخی ویتامین‌ها دارند. همچنین در بعضی از این مکمل ها، مواد خطرناکی مانند سرب به کار رفته است. سپس مقاله‌ای جنجالی توسط نشریه‌ها در دانمارک و دیگر کشور‌های اروپایی پخش شد که در آن ادعا می‌شد: مولتی ویتامین نه تنها باعث طول عمر نمی‌شود، بلکه عمر را کوتاه می‌کند. واقعا داستان چیست؟ به همین دلیل با متخصصان تغذیه و اساتید دانشگاه‌های معتبر صحبت کردیم تا این ابهامات گیج...


بهترین مولتی ویتامین‌ها را بشناسید

گاهی برای دریافت برخی کمبودها و جبران برخی ویتامین ها لازم است به مصرف مولتی ویتامین ها و مواد معدنی رو آوریم اما در مصرف آنها رعایت برخی نکات ضروریست که در ادامه به آنها اشاره می شود. ناطقان: شاید برای سالیان زیادی به خود می گفتید اگر روزانه یک عدد مولتی ویتامین بخورم، عمر طولانی تری خواهم داشت. اما آیا هر نوع مولتی ویتامینی که استفاده کنیم نتیجه همان است؟سازمان های نظارت بر شرکت های تولید مولتی ویتامین دریافتند که بعضی مولتی ویتامین ها، مقدار خیلی زیاد و یا خیلی کمی از برخی ویتامین ها دارند. همچنین در بعضی از این مکمل ها، مواد خطرناکی مانند سرب به کار رفته است.سپس مقاله ای جنجالی توسط نشریه ها در دانمارک...


آیا ویتامین‌ها و مکمل‌ها سیستم ایمنی سالمندان را تقویت می‌کنند؟

ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیقات، مصرف مکمل‌های خاص مانند مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های مواد معدنی می‌تواند به سالمندان کمک کند تا خطر ابتلا به بیماری‌های شدید و مدت درمان بیماری را کاهش دهند. افراد در سرماخوردگی، بیماری کووید- ۱۹ و یا هر نوع بیماری دیگر باید سیستم ایمنی سالمی داشته باشند به همین دلیل همه به دنبال  روش‌های ساده برای ارتقاء سیستم ایمنی خود هستند. روش‌هایی مانند ترکیبی از مواد مغذی، ورزش، خواب و استراحت می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند. بیشتر رژیم‌های غذایی نمی‌توانند نیازهای بدن را به‌طور کامل برآورده کنند و منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به بیماری‌های ناشی از کمبود مواد مغذی می‌شوند و در این زمان بدن نیاز به مکمل‌های...


حذف وعده‌های اصلی مانع سوخت و ساز بدن خواهد شد

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره رژیم غذایی با حذف صبحانه و شام اظهار کرد: افرادی که قصد گرفتن رژیم غذایی با حذف صبحانه و شام و جایگزینی مولتی ویتامین‌ها به جای آن‌ها را دارند باید بدانند که این روش بسیار نادرست است. او افزود: با مصرف صبحانه موتور متابولیسم بدن روشن می‌شود و توصیه بنده این است که حتما تا یک ساعت بعد از بیدار شدن به مصرف صبحانه مغذی و کامل اقدام شود تا دچار نقص سیستم ایمنی بدن نشوید. جوزدانی تصریح کرد: برای داشتن یک متابولیسم قوی و درست کردن سوخت و ساز بدن به هیچ عنوان نباید از مصرف صبحانه غافل شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با...


عوارض و موارد منع مصرف فارماتون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برترین‌ها، قرص فارماتون (pharmaton) یک مکمل ویتامین سوئیسی است که برای رفع خستگی روزانه و افزایش انرژی استفاده می‌شود. این کپسول کاملا طبیعی است و به عنوان یکی از پرمصرف‌ترین مولتی ویتامین‌ها در دنیا شناخته می‌شود. قرص فارماتون باعث بهبود توانایی‌های فیزیکی می‌شود چرا که این قرص حاوی مواد معدنی، ویتامین‌های D، E، C، B۱۲، B۶، B۲، B۱، A، نیاسین، بیوتین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، نیکوتین‌آمید، سلنیوم، روی، اسید‌پانتوتنیک، اسید‌فولیک و عصاره‌ی جنسینگ می‌باشد. در این مقاله قصد داریم اطلاعات نسبتاً کاملی در مورد قرص فارماتون را با هم مرور کنیم. قرص فارماتون از چه موادی تشکیل شده است؟ توجه داشته باشید که سازندگان این قرص ادعا می‌کنند که در قرص فارماتون ترکیبی متناسب و متعادل...


قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن

قرص فارماتون (pharmaton) یک مکمل ویتامین سوئیسی است که برای رفع خستگی روزانه و افزایش انرژی استفاده می‌شود. این کپسول کاملا طبیعی است و به عنوان یکی از پرمصرف‌ترین مولتی ویتامین‌ها در دنیا شناخته می‌شود. قرص فارماتون باعث بهبود توانایی‌های فیزیکی می‌شود چرا که این قرص حاوی مواد معدنی، ویتامین‌های D، E، C، B. ۱۲، B. ۶، B. ۲، B. ۱، A، نیاسین، بیوتین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، نیکوتین‌آمید، سلنیوم، روی، اسید‌پانتوتنیک، اسید‌فولیک و عصاره‌ی جنسینگ می‌باشد.در این مقاله قصد داریم اطلاعات نسبتاً کاملی در مورد قرص فارماتون را با هم مرور کنیم.قرص فارماتون از چه موادی تشکیل شده است؟توجه داشته باشید که سازندگان این قرص ادعا می‌کنند که در قرص فارماتون ترکیبی متناسب و متعادل از تمام...


مولتی ویتامین های طبیعی را بشناسید

به گزارش افکارنیوز، به علت اینکه تغذیه ی بسیاری از افراد مواد غذایی لازم و کافی را ندارد. بسیاری از آنها دچار فقر ویتامین و مواد معدنی می شوند. برای جبران این کمبود اکثر افراد به قرص های مولتی ویتامین روی می آورند. اما باید گفت که راه های بهتری نیز هست.  اخبار اجتماعی- به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید.  ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت ، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد.    به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید. آووکادو، روغن نباتی (مثل...


ویتامین‌هایی مخصوص مردان

در این مطلب، اطلاعاتی درباره مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان و نیاز‌های تغذیه‌ای مختلف افراد در دوره‌های مختلف زندگی و همچنین خطرات بالقوه مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ارائه شده است. ناطقان: افراد بسیاری در بخش فروش مکمل‌های ویتامین یک داروخانه ممکن است در انتخاب محصولی مناسب برای خود با دشواری مواجه شوند. محصولات مختلفی در بازار به فروش می‌رسند و همچنین بسیاری از شرکت‌های داروسازی فرمول‌های مولتی ویتامین مخصوص خود برای مردان را دارند تا به حفظ سلامت آن‌ها کمک کند که این نیز می‌تواند بر سردرگمی افراد بیفزاید.ویتامین‌هایی مخصوص مردانمردان و زنان با توجه به سن و سلامت کلی خود به مقادیر متفاوتی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند. به عنوان مثال، فردی مبتلا به پوکی...


ویتامین هایی که برای مردان ضروری است

استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ افراد بسیاری در بخش فروش مکمل های ویتامین یک داروخانه ممکن است در انتخاب محصولی مناسب برای خود با دشواری مواجه شوند. محصولات مختلفی در بازار به فروش می رسند و همچنین بسیاری از شرکت های داروسازی فرمول های مولتی ویتامین مخصوص خود برای مردان را دارند تا به حفظ سلامت آنها کمک کند که این نیز می تواند بر سردرگمی افراد بیفزاید. به گزارش عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، مردان و زنان با توجه به سن و سلامت کلی خود به مقادیر...


ویتامین‌هایی برای مردان

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، «افراد بسیاری در بخش فروش مکمل های ویتامین یک داروخانه ممکن است در انتخاب محصولی مناسب برای خود با دشواری مواجه شوند. محصولات مختلفی در بازار به فروش می رسند و همچنین بسیاری از شرکت های داروسازی فرمول های مولتی ویتامین مخصوص خود برای مردان را دارند تا به حفظ سلامت آنها کمک کند که این نیز می تواند بر سردرگمی افراد بیفزاید. مردان و زنان با توجه به سن و سلامت کلی خود به مقادیر متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. به عنوان مثال، فردی مبتلا به پوکی استخوان نسبت به فردی که به این بیماری مبتلا نیست، ممکن است به ویتامین D و کلسیم بیشتر برای پشتیبانی از استخوان...


رابطه مولتی ویتامین ها با بیماریهای قلبی و سرطان چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مولتی ویتامین‌ها مکمل‌هایی شامل انواع گوناگون ویتامین و مواد معدنی هستند. این محصولات به شکل‌های گوناگونی مانند قرص، کپسول، آدامس یا پودر و مایع به بازار ارائه می‌شوند. با توجه به برچسب طریقه مصرف و دوز آن‌ها، معمولا باید دو بار در روز مصرف شوند. مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟ ۱۳ ویتامین و حداقل ۱۶ ماده معدنی برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از آن‌ها به واکنش‌های آنزیمی بدن کمک می‌کنند و به آن‌ها سرعت می‌بخشند. همچنین بدن به این مواد مغذی برای رشد و تنظیم فرایند‌های بدن نیاز دارد. علاوه بر انواع گوناگون ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند آمینو اسید و اسید‌های چرب مورد نیاز بدن را نیز تامین کنند....


مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟ | خواص مولتی ویتامین‌ چیست؟

ساعت 24-مولتی ویتامین‌ها مکمل‌هایی شامل انواع گوناگون ویتامین‌ و مواد معدنی هستند. این محصولات به شکل‌های گوناگونی مانند قرص، کپسول، آدامس یا پودر و مایع به بازار ارائه می‌شوند. با توجه به برچسب طریقه مصرف و دوز آن‌ها، معمولا باید دو بار در روز مصرف شوند. مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟  ۱۳ ویتامین و حداقل ۱۶ ماده معدنی برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از آن‌ها به واکنش‌های آنزیمی بدن کمک می‌کنند و به آن‌ها سرعت می‌بخشند. همچنین بدن به این مواد مغذی برای رشد و تنظیم فرایندهای بدن نیاز دارد. علاوه بر انواع گوناگون ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند آمینو اسید و اسیدهای چرب مورد نیاز بدن را نیز تامین کنند. اما از آنجایی که این...


قطره آهن برای نوزادان الزامی است؟

مصرف قطره آهن و قرص‌های اسید فولیک در میان بزرگسالان و خردسالان طی این سال‌ها به‌دلیل تجویز و تاکید زیاد برخی پزشکان به‌شدت افزایش یافته است؛ آیا مصرف آن‌ها نمی‌تواند منجر به برخی عوارض و ضایعات در فرد شود؟! ناطقان: مصرف قطره آهن و قرص‌های اسید فولیک در میان بزرگسالان و افراد خردسال طی این سالها به‌دلیل تجویز و تاکید زیاد برخی پزشکان به‌شدت افزایش یافته است اما آیا مصرف قطره یا قرص آهن می‌تواند مشکل فقر آهن یا کم‌خونی را در همه افراد حل کند؟! آیا مصرف آنها نمی‌تواند منجر به برخی عوارض و ضایعات در فرد شود؟!در ادامه سؤال یکی از مخاطبان و پاسخ دکتر رضا منتظر؛ پزشک و پژوهشگر طب ایرانی ـ اسلامی در این باره آمده...


آیا استفاده از قطره آهن برای نوزادان لازم است؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، مصرف قطره آهن و قرص‌های اسید فولیک در میان بزرگسالان و افراد خردسال طی این سالها به‌دلیل تجویز و تاکید زیاد برخی پزشکان به‌شدت افزایش یافته است اما آیا مصرف قطره یا قرص آهن می‌تواند مشکل فقر آهن یا کم‌خونی را در همه افراد حل کند؟! آیا مصرف آنها نمی‌تواند منجر به برخی عوارض و ضایعات در فرد شود؟! در ادامه سؤال یکی از مخاطبان و پاسخ رضا منتظر؛ پزشک و پژوهشگر طب ایرانی ـ اسلامی در این باره آمده است: سؤال: آیا قطره مولتی ویتامین و آهن را برای نوزادان توصیه می‌کنید؟ جایگزین آن در طب سنتی چیست؟ آیا استفاده از "حسوم" (نوعی ملاغه یا قاشق آهنی) در غذا‌ها می‌تواند کمبود آهن را...


پاستیل مولتی ویتامین از چه موادی تشکیل شده، فواید و عوارض آن چیست؟

مکملهای ویتامین به میزان زیادی در سراسر دنیا محبوب هستند. بسیاری از افراد بر این باور هستند که مصرف ویتامینها می‌توانند سلامت آنها را تقویت کرده یا رژیم غذایی آنها را بهبود می‌بخشد. چندین نوع مکمل ویتامین وجود دارد از جمله پاستیلهای مولتی ویتامین. پاستیلهای مولتی ویتامین مزه خوشایندی دارند و خوردن آنها آسان است. البته اغلب اوقات انواع مختلف آن حاوی شکر افزوده هستند و ممکن است حتی مواد مغذی آن دقیق در برچسب نیامده باشد. ویتامینهای پاستیلی چه هستند؟ ویتامینهای پاستیلی یا آدامسی بافت و نرمی مشابه با پاستیل یا همان آب نباتهای آدامسی دارند و با طعمها، رنگها و شکلهای مختلف وجود دارند. آنها یکی از محبوبترین انواع ویتامینها هستند. این ویتامینها برای بچه‌ها و همچنین...


آیا مصرف مولتی ویتامین ضروری است؟

 بر اساس مطالعات علمی ترکیب هر دو دیدگاه می تواند بهترین حالت برای بدن باشد. محققان بر این باورند که برای تامین مواد مورد نیاز بدن پیروی از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد معدنی، اسید های چرب غیر اشباع، سبزیجات و غلات و حبوبات ضروری است و تحت شرایط خاصی از قبیل بارداری، ابتلا به بیماری های خاص یا افزایش سن مصرف مکمل های معدنی و ویتامین توصیه می شود. البته استفاده از مکمل های معدنی و ویتامین نیز بدون تجویز پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ برای مثال استفاده از مکمل آهن برای افرادی که دچار کمبود آهن نیستند می تواند بسیار مضر باشد و به سیستم قلبی عروقی و مغز آسیب وارد کند. از...


مصرف مولتی ویتامین ضروری است؟

مصرف مکمل های ویتامین و معدنی همیشه جای سوال بوده است؛ گروهی معتقدند که تمام مواد غذایی مورد نیاز از طریق یک رژیم غذایی سالم وارد بدن می شود و گروهی علاوه بر مواد غذایی، مصرف مکمل ها را نیز در شرایطی ضروری می دانند. ناطقان:بر اساس مطالعات علمی ترکیب هر دو دیدگاه می تواند بهترین حالت برای بدن باشد. محققان بر این باورند که برای تامین مواد مورد نیاز بدن پیروی از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد معدنی، اسید های چرب غیر اشباع، سبزیجات و غلات و حبوبات ضروری است و تحت شرایط خاصی از قبیل بارداری، ابتلا به بیماری های خاص یا افزایش سن مصرف مکمل های معدنی و ویتامین توصیه می شود.البته استفاده از...


مصرف مولتی ویتامین‌ها برای سلامت بدن ضروری است یا نه؟

رکنا: مصرف مکمل های ویتامین و معدنی همیشه جای سوال بوده است؛ گروهی معتقدند که تمام مواد غذایی مورد نیاز از طریق یک رژیم غذایی سالم وارد بدن می شود و گروهی علاوه بر مواد غذایی، مصرف مکمل ها را نیز در شرایطی ضروری می دانند.  بر اساس مطالعات علمی ترکیب هر دو دیدگاه می تواند بهترین حالت برای بدن باشد. محققان بر این باورند که برای تامین مواد مورد نیاز بدن پیروی از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد معدنی، اسید های چرب غیر اشباع، سبزیجات و غلات و حبوبات ضروری است و تحت شرایط خاصی از قبیل بارداری، ابتلا به بیماری های خاص یا افزایش سن مصرف مکمل های معدنی و ویتامین توصیه می شود....


پاستیل مولتی ویتامین؛ فواید و عوارض آن

ستاره: آیا تاکنون در مورد پاستیل مولتی ویتامین چیزی شنیده‌اید؟ آیا این نوع پاستیل گزینه مناسبی برای کودکان است؟ پاستیل از خوراکی‌های محبوب مردم به ویژه کودکان است. پاستیل‌ها در طعم‌ها و رنگ‌های مختلف عرضه می‌گردند و همین باعث شده است طرفداران زیادی به ویژه در رده سنی کودکان داشته باشند. در میان پاستیل‌هایی که دیده‌ و طعم آن‌ها را تجربه کرده‌اید، نوعی پاستیل نیز وجود دارد که حاوی ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. در این مقاله قصد داریم شما را با پاستیل مولتی ویتامین و فواید و عوارض آن آشنا نماییم. با ما همراه باشید. پاستیل مولتی ویتامین چیست؟ بدن انسان‌ به ویژه بدن کودکان به مصرف مواد مغذی مفید، میوه‌ها و سبزیجات تازه و همچنین به میزان کافی...


تغذیه مناسب برای شب های امتحان/ استفاده از مولتی ویتامین و دوری از فست فود

به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، بسیاری از دانشجویان روزھای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. تغذیه ی مناسب می تواند تمام فعالیت های ما را تحت تاثیر خود قرار دهد. امتحان نیز مانند ورزش و مسابقات ورزشی می باشد و فرد باید از لحاظ تغذیه نیز آماده باشد. داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور را کاهش می دهد. هر کس شیوه‌ای برای آماده شدن برای امتحانات دارد و برخی هم توجهی به تغذیه شب امتحان و این ایام نمی کنند. روز...


آیا مولتی ویتامین ها برای همه مفید هستند؟

به گزارش صدای ایران از سیمرغ، همه تصور می کنند مصرف قرص های ویتامین مفید است، امادریافت ویتامین ها زمانی مفید است که از طریق غذا دریافت شوند، در ادامه به باورهای اشتباه رایج درمورد مصرف قرص های ویتامین اشاره می شود.مصرف قرص ویتامین چه خطراتی دارد؟مصرف ویتامین هایی که بدن به آنها نیاز ندارد، نه تنها پول هدر دادن است، بلکه می تواند سلامت شما را نیز به خطر بیندازد. در ادامه به چند باور اشتباه در مورد ویتامین ها اشاره می شود. آیا مولتی ویتامین ها برای همه مفید هستند؟خیر! در اوایل دهه 1900 بیماری های ناشی از کمبود ویتامین بسیار رایج بودند، اما امروزه به ندرت اتفاق می افتد که دچار کمبود جدی ویتامین باشید. بسیاری ز غذاها...


بهترین جایگزین برای مولتی ویتامین‌ها

رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: متاسفانه مصرفی مولتی ویتامین‌ها در ورزشکاران و آمپول‌های مکمل در سالمندان جذابیت‌های زیادی دارد. ناطقان: بهزاد فرخانی رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم خودداری و این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می‌کنند.دکتر بهزاد فرخانی، افزود: گاهی اوقات شخص دچار کمبود ویتامین است و باید کمبود ویتامین وی از طریق قرص‌های مکمل جبران شود اما در بسیاری از اوقات تعدادی از افراد این قرص‌ها را به صورت خودسرانه مصرف می‌کنند و ضررهای زیادی را به همراه دارد.وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه ویتامین‌های A ، D ، E ، K در قسمتهای مختلف ذخیره شده و موجب آسیب رساندن می‌شود...


بهترین جایگزین برای مولتی ویتامین‌ها چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛   بهزاد فرخانی رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم خودداری و این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می‌کنند. بیشتربخوانید :۵ بلایی که کمبود منیزیم سر بدن شما می‌آورد دکتر بهزاد فرخانی، افزود: گاهی اوقات شخص دچار کمبود ویتامین است و باید کمبود ویتامین وی از طریق قرص‌های مکمل جبران شود اما در بسیاری از اوقات تعدادی از افراد این قرص‌ها را به صورت خودسرانه مصرف می‌کنند و ضررهای زیادی را به همراه دارد. وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه ویتامین‌های A ، D ، E ، K در قسمتهای مختلف ذخیره شده و موجب آسیب رساندن می‌شود بطوریکه مصرف...


موادی بهتر از مولتی ویتامین‌ها

رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم خودداری و این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می‌کنند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر بهزاد فرخانی در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: گاهی اوقات شخص دچار کمبود ویتامین است و باید کمبود ویتامین وی از طریق قرص‌های مکمل جبران شود اما در بسیاری از اوقات تعدادی از افراد این قرص‌ها را به صورت خودسرانه مصرف می‌کنند و ضررهای زیادی را به همراه دارد.وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه ویتامین‌های A ، D ، E ، K در قسمتهای مختلف ذخیره شده و موجب آسیب رساندن می‌شود بطوریکه مصرف بیش از حد ویتامین D حتی موجب رسوب کلسیم در قلب می‌شود.فرخانی ادامه داد:...


مصرف مولتي ويتامين و کلسيم بر سلامت قلب تاثيري ندارد

خبرگزاري آريا - محققان دريافتند مصرف مولتي‌ويتامين‌ها و کلسيم هيچ ارزشي در تقويت سلامت و پيشگيري از بيماري قلبي عروقي، حمله قلبي، سکته يا مرگ زودهنگام ندارد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه اخير محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان مي‌دهد مصرف مداوم مکمل‌هاي ويتامين و مواد معدني هيچ فايده يا ضرري براي سلامت ندارد. اين مکمل‌ها تنها به رژيم غذايي کمک کرده و به ارزش غذايي شما مي‌افزايند.دکتر «ديويد جنکينز»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي‌گويد: «يافتن تعداد کمي اثرات مثبت مرتبط با شايع ترين نوع مکمل‌هاي مصرفي بسيار تعجب آور است.»به گفته محققان، اين مکمل‌ها فقط در ذهن اين باور را ايجاد مي‌کنند که مي‌توانند شما را از برخي از بيماري‌ها نجات دهند، اما در حقيقت نقش بسيار کمي...


محققان کانادایی می‌گویند؛ مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:محققان دریافتند مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و کلسیم هیچ ارزشی در تقویت سلامت و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته یا مرگ زودهنگام ندارد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می‌دهد مصرف مداوم مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل‌ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می‌افزایند. دکتر «دیوید جنکینز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع ترین نوع مکمل‌های مصرفی بسیار تعجب آور است.» به گفته محققان، این مکمل‌ها فقط در ذهن این باور را ایجاد می‌کنند که می‌توانند شما را از برخی از بیماری‌ها نجات دهند، اما در حقیقت...


آیا مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیر دارد؟

بر اساس نتایج تحقیقات جدید مصرف مولتی ویتامین ها و کلسیم هیچ ارزشی در تقویت سلامت و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته یا مرگ زودهنگام ندارد. اخبار سلامت ایران/ مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد مصرف مداوم مکمل های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می افزایند. دکتر «دیوید جنکینز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع ترین نوع مکمل های مصرفی بسیار تعجب آور است.» به گفته محققان، این مکمل ها فقط در ذهن این باور را ایجاد می کنند که می...


مولتی ویتامین ها هیچ نقشی در پیشگیری از سکته قلبی ندارند

رکنا: محققان دریافتند مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد. محققان دریافتند مصرف مولتی ویتامین ها و کلسیم هیچ ارزشی در تقویت سلامت و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته یا مرگ زودهنگام ندارد.  مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد مصرف مداوم مکمل های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می افزایند. دکتر «دیوید جنکینز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع ترین نوع مکمل های مصرفی بسیار تعجب آور است.» به گفته محققان، این مکمل ها فقط در ذهن این باور را...


مولتی ویتامین‌ها و کلسیم تاثیری بر سلامت قلب ندارند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می‌دهد مصرف مداوم مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل‌ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می‌افزایند. دکتر «دیوید جنکینز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع‌ترین نوع مکمل‌های مصرفی بسیار تعجب آور است.» به گفته محققان، این مکمل‌ها فقط در ذهن این باور را ایجاد می‌کنند که می‌توانند شما را از برخی از بیماری‌ها نجات دهند، اما در حقیقت نقش بسیار کمی در تحقق این هدف در زندگی سالم دارند. بیشتر بخوانید: تمام وضعیت های پزشکی که سلامت قلب را تهدید می کنند!  تیم تحقیق آشکار...


شگفت‌انگیز‌ترین مولتی‌ویتامین قوی برای سلامت مو و ناخن را بشناسید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛عصاره آناناس یا ترکیب آن با میوه‌های دیگر در سالاد میوه انتخاب مناسب‌تری است. به هرحال آناناس خواص گوناگونی دارد که باعث می‌شود پزشکان جا دادن آن را در سبد خرید همواره توصیه کنند.در ادامه این مطلب توضیح می‌دهیم چطور آناناس به سلامت مو و ناخن شما کمک می‌کند. ناخن‌ها:اگر ناخن‌هایتان خشک می‌شود و ترک می‌خورد، به احتمال زیاد از کمبود ویتامین‌ ای و بی‌ رنج می‌برید.تأثیر شگفت‌انگیز آناناس برای رفع این مشکل می‌تواند شما را حتی از مصرف مولتی ویتامین‌ها بی‌نیاز کند. کافیست یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری آب آناناس، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و دو قطره روغن زیتون ترکیب کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته...


مصرف مکمل‌های دارویی تاثیری بر سلامت قلب ندارد

نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی ریسک بیماری قلبی را کاهش نمی دهد. سرویس سبک زندگی فردا: این بار یافته ها مربوط به بررسی داده های ۱۸ مطالعه انجام شده بین سال های ۱۹۷۰ تا ۲۰۱۶ است. در هریک از این مطالعات به بررسی تاثیر مکمل های ویتامین و مواد معدنی بر سلامت قلب پرداخته شده بود. به نقل از مهر بخوانید.     بعد از بررسی بیش از ۲ میلیون شرکت کننده به مدت میانگین ۱۲ سال، مطالعات به این نتیجه گیری واضح رسید: هیچ یک از آنها تاثیر نداشتند. «جون سئوک کیم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آلاباما، در این باره می گوید: «تنها مصرف مولتی ویتامین ها و...


آیا مصرف مکمل های دارویی تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی ریسک بیماری قلبی را کاهش نمی دهد. ایران آنلاین / این بار یافته ها مربوط به بررسی داده های ۱۸ مطالعه انجام شده بین سال های ۱۹۷۰ تا ۲۰۱۶ است. در هریک از این مطالعات به بررسی تاثیر مکمل های ویتامین و مواد معدنی بر سلامت قلب پرداخته شده بود. بعد از بررسی بیش از ۲ میلیون شرکت کننده به مدت میانگین ۱۲ سال، مطالعات به این نتیجه گیری واضح رسید: هیچ یک از آنها تاثیر نداشتند. «جون سئوک کیم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آلاباما، در این باره می گوید: «تنها مصرف مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی موجب بهبود سلامت...


مصرف مولتی ویتامین از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری نمی کند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، داده های جمع آوری شده از بیش از دو میلیون داوطلب نشان می دهد قرص های مولتی ویتامین و مکمل نه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند و نه جلوی سکته و حمله قلبی را می گیرند. این مسئله کاملا عمومیت داشته و بررسی ۱۷۹ آزمایش بالینی مختلف ثابت کرده که مصرف انواع مولتی ویتامین ها به هیچ وجه وضعیت سلامتی افراد را بهبود نبخشیده است. انجام تحقیق یادشده حدود ۱۲ سال به طول انجامیده و نتایج آن کاملا جامع به نظر می رسد. محققان دانشگاه آلاباما که این بررسی را انجام داده اند معتقدند مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه، انجام تمرینات ورزشی و...


بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  مصرف مولتی ویتامین ها نمی تواند جایگزین مواد مورد نیاز بدن شوند اما در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد اندام های مختلف، بی تاثیر نیستند. برخی از مولتی ویتامین ها به صورت روزانه باید مصرف شوند. حال سوال اینجاست که بهترین ساعت از روز برای خوردن این مکمل های غذایی، چه ساعتی است؟ با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره مطلع شوید. چرا مصرف ویتامین ها اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای...


ساعت مناسب مصرف مولتی ویتامین ها را بشناسید

رکنا: مصرف قرص های مولتی ویتامین زمان خاص خود را دارد. مصرف مولتی ویتامین ها نمی تواند جایگزین مواد مورد نیاز بدن شوند اما در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد اندام های مختلف، بی تاثیر نیستند. برخی از مولتی ویتامین ها به صورت روزانه باید مصرف شوند. حال سوال اینجاست که بهترین ساعت از روز برای خوردن این مکمل های غذایی، چه ساعتی است؟ با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره مطلع شوید. چرا مصرف ویتامین ها اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی...


درباره مولتی ویتامین‌ها و مصرف‌شان بیشتر بدانید

اما آیا هر نوع مولتی ویتامینی که استفاده کنیم نتیجه همان است؟ سازمان های نظارت بر شرکت های تولید مولتی ویتامین دریافتند که بعضی مولتی ویتامین ها، مقدار خیلی زیاد و یا خیلی کمی از برخی ویتامین ها دارند و همچنین در بعضی از این مکمل ها، مواد خطرناکی مانند سرب به کار رفته است. سپس مقاله ای جنجالی توسط نشریه ها در دانمارک و دیگر کشورهای اروپایی پخش شد که در آن ادعا می شد مولتی ویتامین نه تنها باعث طول عمر نمی شود، بلکه عمر را کوتاه می کند. واقعا داستان چیست؟ به همین دلیل با متخصصان تغذیه و اساتید دانشگاه های معتبر صحبت کردیم تا این ابهامات گیج کننده که درباره مولتی ویتامین ها به وجود آمده...


حقایقی که درباره مولتی ویتامین‌ها و مصرف‌شان باید بدانید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید برای سالیان زیادی به خود می گفتید اگر روزانه یک عدد مولتی ویتامین بخورم، عمر طولانی تری خواهم داشت. اما آیا هر نوع مولتی ویتامینی که استفاده کنیم نتیجه همان است؟ سازمان های نظارت بر شرکت های تولید مولتی ویتامین دریافتند که بعضی مولتی ویتامین ها، مقدار خیلی زیاد و یا خیلی کمی از برخی ویتامین ها دارند و همچنین در بعضی از این مکمل ها، مواد خطرناکی مانند سرب به کار رفته است. سپس مقاله ای جنجالی توسط نشریه ها در دانمارک و دیگر کشورهای اروپایی پخش شد که در آن ادعا می شد مولتی ویتامین نه تنها باعث طول عمر نمی شود، بلکه عمر را کوتاه می کند. واقعا داستان...


آیا مولتی ویتامین مفید است؟

باید بدانید که با کنار گذاشتن مکمل های غذایی روزانه تان، چه چیزی را از دست می دهید و چگونه باید یک مولتی ویتامین مناسب برای سلامتی تان انتخاب کنید. باید بدانید که با کنار گذاشتن مکمل های غذایی روزانه تان، چه چیزی را از دست می دهید و چگونه باید یک مولتی ویتامین مناسب برای سلامتی تان انتخاب کنید. کنار گذاشتن قرص های کوچک مولتی ویتامین، اشتباه بزرگی است. شما بدون داشتن وسایل مورد نیاز مانند کفش ورزشی، دستگاه پخش موسیقی و بطری آب، به باشگاه یا برای دویدن نمی روید. اما مولتی ویتامین چطور؟ به احتمال زیاد، به طور روزانه مولتی ویتامین مصرف نمی کنید. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، تقریبا نیمی از خانم های...


افزایش سکته با مصرف مداوم این قرص

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ دکتر سید علی کشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اذعان داشت: مکمل‌ها در شرایط خاصی باید مصرف شوند. متخصصان تغذیه معتقدند باید با برنامه و رژیم غذایی متعادل به نیازهای بدن جواب داد. کشاورز افزود: گاهی در شرایطی نیاز به مکمل ضروری است؛ بحث ما درباره استفاده نابجا و این تفکر غلط است که تصور می‌شود مولتی ویتامین حتما مفید است. اگر فرد در رژیم غذایی ویتامین و املاح را به حد نیاز و کافی دریافت کند، مصرف مولتی ویتامین مفید نیست و حتی مضر هم می‌تواند باشد. وی یادآور شد: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف بی‌رویه مولتی ویتامین‌ها می‌تواند خطر سکته را بعد از ۵۰ سالگی افزایش دهد. مدیر گروه تغذیه...


زنان باردار حتما اسیدفولیک و مولتی‌ویتامین‌ مصرف کنند

این تحقیقات که بر روی بیش از 45 هزار کودک صورت گرفته است، حکایت از آن دارد که مصرف اسید فولیک یا مولتی ویتامین‌ها قبل یا در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را 75 درصد کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مادرانی که مولتی ویتامین‌ها را تا دو سال قبل از بارداری مصرف می‌کردند نیز خطر ابتلا به اوتیسم را تا 61 درصد کاهش دادند. این تحقیق بر اهمیت یک رژیم سالم قبل از بارداری تأکید می‌کند، زیرا نقص‌های جدی در سه هفته اول حاملگی ایجاد می‌شود. به گفته محققان، درحال حاضر مصرف اسیدفولیک در طول بارداری برای پیشگیری بروز از نقایص تولد در قسمت نخاع و مغز توصیه می‌شود؛ اسیدفولیک نقش اساسی در...


مادران با مصرف این دارو می توانند خطر ابتلا به اوتیسم را در کودکان کاهش دهند

به گزارش ایسکانیوز و به نقل از فارس، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، کودکانی که مادرشان قبل از بارداری و در طول بارداری مکمل‌های ویتامین مصرف کرده بودند، به میزان قابل توجهی کمتر مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شدند. این تحقیقات که بر روی بیش از 45 هزار کودک صورت گرفته است، حکایت از آن دارد که مصرف اسید فولیک یا مولتی ویتامین‌ها قبل یا در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را 75 درصد کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مادرانی که مولتی ویتامین‌ها را تا دو سال قبل از بارداری مصرف می‌کردند نیز خطر ابتلا به اوتیسم را تا 61 درصد کاهش دادند. این تحقیق بر اهمیت یک رژیم سالم...


چرا زنان باردار باید اسیدفولیک و مولتی‌ویتامین‌ مصرف کنند؟

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، مصرف اسید فولیک یا مولتی ویتامین‌ها قبل یا در دوران بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را تا 75 درصد کاهش می‌دهد. به گزارش فارس، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، کودکانی که مادرشان قبل از بارداری و در طول بارداری مکمل‌های ویتامین مصرف کرده بودند، به میزان قابل توجهی کمتر مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شدند. این تحقیقات که بر روی بیش از 45 هزار کودک صورت گرفته است، حکایت از آن دارد که مصرف اسید فولیک یا مولتی ویتامین‌ها قبل یا در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را 75 درصد کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مادرانی که مولتی ویتامین‌ها را تا دو...


چرا زنان باردار باید اسیدفولیک مصرف کنند؟

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، مصرف اسید فولیک یا مولتی ویتامین‌ها قبل یا در دوران بارداری، خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد.به گزارش بلاغ، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، کودکانی که مادرشان قبل از بارداری و در طول بارداری مکمل‌های ویتامین مصرف کرده بودند، به میزان قابل توجهی کمتر مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شدند. این تحقیقات که بر روی بیش از ۴۵ هزار کودک صورت گرفته است، حکایت از آن دارد که مصرف اسید فولیک یا مولتی ویتامین‌ها قبل یا در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را ۷۵ درصد کاهش می‌دهد. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مادرانی که مولتی ویتامین‌ها را تا دو سال قبل از...


اهمیت مصرف ویتامین در دوران بارداری/کاهش ریسک ابتلا به اوتیسم

رکنا:مطالعات نشان داد زنان بارداری که در طول این دوران ویتامین مصرف کرده اند کودکان شان سالم متولد شده و از اوتیسم در امان بوده اند. طبق نتایج مطالعه جدید، مصرف اسیدفولیک و مولتی ویتامین در طول بارداری می تواند ریسک ابتلا به اُتیسم را در کودک کاهش دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد کودکانی که مادرشان قبل از بارداری و در طول بارداری مکمل های ویتامین مصرف کرده بودند، کمتر مبتلا به اُتیسم تشخیص داده شدند. این مطالعه شامل بیش از ۴۵ هزار کودک بود. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که کاهش ریسک ابتلا به اُتیسم در نوزاد با مصرف اسیدفولیک و مکمل های مولتی ویتامین در طول بارداری مرتبط است. تیم محققان داده های...


ارتباط مصرف ویتامین در دوره بارداری با کاهش ریسک اُتیسم در کودک

طبق نتایج مطالعه جدید، مصرف اسیدفولیک و مولتی ویتامین در طول بارداری می تواند ریسک ابتلا به اُتیسم را در کودک کاهش دهد. به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات جدید نشان می دهد کودکانی که مادرشان قبل از بارداری و در طول بارداری مکمل های ویتامین مصرف کرده بودند، کمتر مبتلا به اُتیسم تشخیص داده شدند. این مطالعه شامل بیش از ۴۵ هزار کودک بود. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که کاهش ریسک ابتلا به اُتیسم در نوزاد با مصرف اسیدفولیک و مکمل های مولتی ویتامین در طول بارداری مرتبط است. تیم محققان داده های دهها هزار کودک متولدشده بین سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۷ را بررسی کرده و تا سال ۲۰۱۵ آنها را تحت نظر داشتند....


بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان

شایع ترین بیماری در زنان به دلیل سبک زندگی نادرست کیست های تخمدان است که می توان با اصول تغذیه ای کیست تخمدان را کنترل کرد. آفتاب‌‌نیوز : شایع ترین بیماری در زنان به دلیل سبک زندگی نادرست کیست های تخمدان است که می توان با اصول تغذیه ای کیست تخمدان را کنترل کرد. محافظ بینایی :محققان دریافته اند که مصرف کلم قرمز به تقویت بینایی در انسان کمک زیادی می‌کند؛ در این تحقیقات نشان داده شده است افرادی که از کلم قرمز به طور منظم در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند، کمتر از دیگران با آسیب‌های چشمی مواجه می‌شوند.میزان بالای ویتامین A موجب شده تا کلم قرمز محافظ بینایی باشد.نشانه های تومور :یکی از تومور‌هایی که به آهستگی در...


۶ اتفاقی که با مصرف مکمل های ویتامین، برای شما می افتد

دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود: تبدیل مواد مغذی به انرژی خالص: ویتامین ها به سم زدایی بدن کمک میکنند و مواد مغذی بیشتری را به انرژی تبدیل می نمایند. البته شما باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و این تصور را نکنید که اگر هم مواد غذایی ناسالم و غیر مفید به بدن برسانید، ویتامین ها آنها تبدیل به چیزی خوب یا دفع می کنند. بهبود حافظه کوتاه مدت: مطالعات حاکی از آنند که دریافت روزانه مولتی ویتامین ها منجر به بهبود حافظه کوتاه مدت و بهبود عملکرد مغز می شود. محققان دانشگاه نورث آمبریا...


در مصرف ویتامین ها و مکمل ها زیاده روی نکنید

رکنا:مصرف ویتامین ها و مکمل ها به سلامتی و حفظ تندرستی کمک می کند اما مصرف افراطی آنها مشکلاتی را سبب می شود. به گزارش  readersdigest در اینجا رایج‌ترین اشتباهات هنگام مصرف مولتی ویتامین‌ها معرفی شده است:مصرف مولتی ویتامین بدون مشورت با پزشک: استفاده از مولتی ویتامین، خطر ابتلا به بیماری یا مرگ و میر رو کاھش نمی دھد. بھترین و ایمن‌ترین راه برای دریافت ویتامین ھا و مواد معدنی، مصرف آنھا به صورت طبیعی و از طریق مواد غذایی است. مصرف همه مکمل‌ها باید تحت تجویز پزشک Doctor باشد. مصرف خودسرانه کلسیم: مصرف بیش از حد کلسیم ھم می‌تواند عواقب بدی به دنبال داشته باشد. مثلاً ممکن است که احتمال بروز آترواسکلروزیس یا مسدود شدن سرخرگ ھا را...


مصرف ماهی باعث بروز سکته می‌شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟

خبرگزاری میزان- مصرف ماهی باعث بروز سکته می‌شود، مولتی ویتامین نخورید!، دهان شویه بهتر است یا آب نمک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود، مولتی ویتامین نخورید!، دهان شویه بهتر است یا آب نمک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. ورزش با درد؛ بله یا خیر؟ جام جم: تقریبا از هر پنج نفر یک نفر از بیماری‌های مزمن عضلانی و اسکلتی رنج می‌برد. درمان‌های مختلفی همچون دارودرمانی و فیزیوتراپی در این موارد تجویز می‌شود که می‌تواند درد و عملکرد بیماران را بهبود بخشد. یکی از مؤثرترین راه‌های درمان این بیماران، تغییر شرایط روحی و روانی بیمار با ایجاد تغییرات مثبت...