2024-05-04@00:10:12 GMT
۳۴۱ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «کمبود پروتئین»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از الو دکتر ،کوتاه کردن ناخن ها شاید خیلی کم اهمیت به نظر برسد اما نکته مهم این مسئله کلسیم بدن است. که در این مقاله به آن پرداخته شده است. هرگز شب هنگام ناخن کوتاه نکنید علت را در ادامه بخوانید. در کشف دلیل علمی ممنوعیت ناخن گرفتن در شب گفته شده است طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می شود و این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش خون باز می گردد و مورد مصرف قرار می گیرد. گرفتن ناخن ها در شب...
برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می شود، معمولا زمان بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا ۳ ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود. به یاد داشته باشید برای حل مشکل لاغری باید صبور باشید. ناطقان: حدود دو سوم افراد دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. با این حال ، بسیاری از افراد با مشکل بیش از حد لاغر بودن مواجهه هستند. این یک نگرانی است ، زیرا کمبود وزن می تواند به اندازه چاقی برای سلامتی شما مضر باشد. علاوه بر این، بسیاری از افرادی که از نظر بالینی دچار کمبود وزن نیستند ، نیز می خواهند عضله پیدا کنند. چه از نظر بالینی دچار کمبود...
حدود دو سوم افراد دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. با این حال ، بسیاری از افراد با مشکل بیش از حد لاغر بودن مواجهه هستند. این یک نگرانی است ، زیرا کمبود وزن می تواند به اندازه چاقی برای سلامتی شما مضر باشد. علاوه بر این، بسیاری از افرادی که از نظر بالینی دچار کمبود وزن نیستند ، نیز می خواهند عضله پیدا کنند. چه از نظر بالینی دچار کمبود وزن باشید و چه اینکه برای افزایش عضلات به سختی در تلاش هستید، اصول اصلی یکسان است. این مقاله یک استراتژی ساده و سالم برای افزایش وزن سریع را بیان می کند. کمبود وزن یعنی چه؟ کمبود وزن به عنوان شاخص توده بدنی (BMI) زیر 18.5 تعریف می شود. توده بدن...
مجتبی تقی زاده گفت: خوشبختانه سویای مورد نیاز مرغداری های گوشتی البرز، ۱۰۰ درصد تخصیص داده شده و شاهد بیماری کانیبالیسم نیستیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی البرز درباره بیماری که اخیرا بین مرغ ها شایع شده است، در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار تیتریک، گفت: متاسفانه نام بیماری هاری مرغ بر سر زبان ها افتاده است در حالی که نام اصلی آن کانیبالیسم یا خودخوری است و چیز جدیدی هم نیست. مجتبی تقی زاده افزود: بیماری مذکور به دو عامل تامین پروتئین مورد نیاز جیره غذایی و نور باز می گردد و هر کدام از این دو عامل می توانند موجب بروز کانیبالیسم در مرغ ها شوند، اما خوشبختانه...
یکی از زمان‌هایی که افراد پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، وقتی است که دریافت کالری خود را به شدت محدود میکنند تا وزن کم کنند. اما محدود کردن مصرف پروتئین، عواقبی دارد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،یکی از زمان‌هایی که افراد پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، وقتی است که دریافت کالری خود را به شدت محدود میکنند تا وزن کم کنند. اما محدود کردن مصرف پروتئین، عواقبی دارد. منبع: مهر انتهای پیام/
یکی از زمان‌هایی که افراد پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، وقتی است که دریافت کالری خود را به شدت محدود میکنند تا وزن کم کنند. اما محدود کردن مصرف پروتئین، عواقبی دارد. در این مطلب به شما خواهیم گفت اگر پروتئین کافی به بدنتان نرسانید چه اتفاقی در بدنتان روی خواهد داد. به گزارش پول نیوز ، پروتئین یکی از سه درشت مغذی است که بدنتان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. دو درشت مغذی لازم دیگر برای بدن، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها هستند. کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها، منابع اصلی بدن برای انرژی‌اند، اما پروتئین در زمان‌های گرسنگی یا استرس، نقشی فراتر از منبع انرژی ذخیره شده دارد. پروتئین، نقش‌های مهم دیگری هم در بدن انسان دارد. پروتئین برای ترمیم...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، دانشمندان مجموعه ای از فرآیندهای نادرست را که در پوست افراد دچار اگزما (که به درماتیت آتوپیک نیز معروف است) نشان دادند که می تواند در مورد نحوه مبارزه با این بیماری مزمن راهگشا باشد. در سال 2006 ، محققان ارتباط مستقیمی بین افرادی که فاقد پروتئین خاص پوست هستند و خطر ابتلا به اگزما پیدا کردند و در سال 2017، دانشمندان بر اساس این نتایج تحقیق کردند تا دقیقاً چه اشتباهی رخ داده و نتایج آنها حتی می تواند ما را به درمان اگزما نزدیک کند. اگزما یک بیماری پوستی شایع است که تا 20 درصد از کودکان و 3 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان را درگیر می کند. اگرچه کمبود...
به گزارش ایلنا، یانا فرای متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای،دلایلی که می‌تواند با ریزش مو در زنان مرتبط باشد را فهرست بندی کرده است.به گفته وی، از دست دادن حدود صد مو در روز عادی است. در صورت ریزش مو بیشتر باید نگران باشید. در این مقاله آمده است: "اگر مو بدون ریشه خارج شود (طول آن قطع شده است)، دلیل آن به احتمال زیاد به دلیل مراقبت نادرست است. ممکن است به درستی موهای خود را رنگ نکردید یا اغلب آن را با سشوار خشک می‌کنید. در این حالت ماسک‌های تغذیه کننده کمک می‌کند. " علت اصلی ریزش مو ریشه می‌تواند به دلیل موارد زیر باشد: کمبود آهن که برای جبران ان باید لوبیا، عدس، گوشت گاو...
بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. به همین دلیل توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. علایمی وجود دارد که بدن به شما هشدار می‌دهد پروتئین بیشتری نیاز دارید، این علایم عبارت است از: عضله‌سازی ندارید اگر ورزش عضله ساز انجام می‌دهید، اما عضله شما زیاد نمی‌شود به احتمال زیاد پروتئین کافی مصرف نمی‌کنید. به یاد داشته باشید تا یک ساعت بعد از تمرین، بدن بیشترین آمادگی را برای جذب مواد غذایی دارد؛ بنابراین پس از یک تمرین سخت از یک میان وعده پروتئین‌دار استفاده کنید. تمایل به مصرف شکر و...
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند تا در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. گفته می‌شود، علائمی وجود دارد که بدن به شما میگوید پروتئین بیشتری نیاز دارید، به دنبال آنها باشید. خبری از عضله‌سازی نیست اگر اهل ورزش هستید و برای عضله‌سازی تلاش می‌کنید، پروتئین...
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. در این گزارش با نشانه‌هایی آشنا می‌شوید که از کمبود پروتئین در بدن خبر می‌دهد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه‌چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند در طول روز سرحال و پرانرژی باشید. گفته می‌شود علائمی وجود دارد که نشان می‌دهد بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ایجاد...
بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند.به همین دلیل توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. به گزارش پول نیوز علایمی وجود دارد که بدن به شما هشدار می دهد پروتئین بیشتری نیاز دارید، این علایم عبارت است از : عضله‌سازی ندارید اگر ورزش عضله ساز انجام می دهید اما عضله شما زیاد نمی شود به احتمال زیاد پروتئین کافی مصرف نمی کنید. به یاد داشته باشید تا یک ساعت بعد از تمرین، بدن بیشترین آمادگی را برای جذب مواد غذایی دارد.بنابراین پس از یک تمرین سخت از یک...
رویداد۲۴ اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه‌چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند در طول روز سرحال و پرانرژی باشید. گفته می‌شود علائمی وجود دارد که نشان می‌دهد بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد.ایجاد مشکل در عضله‌سازی اگر اهل ورزش هستید و برای عضله‌سازی تلاش می‌کنید، پروتئین باید پایه ثابت رژیم غذایی شما باشد. اگر بعد از تمرین خود از سوخت‌گیری با پروتئین غافل شوید فقط عضلات خود را نابود کرده‌اید.به یاد داشته باشید تا یک ساعت بعد از...
به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه‌چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند در طول روز سرحال و پرانرژی باشید. گفته می‌شود علائمی وجود دارد که نشان می‌دهد بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ایجاد مشکل در عضله‌سازی اگر اهل ورزش هستید و برای عضله‌سازی تلاش می‌کنید، پروتئین باید پایه ثابت رژیم غذایی شما باشد. اگر بعد از تمرین خود از سوخت‌گیری با پروتئین غافل شوید فقط عضلات خود را نابود کرده‌اید. به یاد...
بیماری کواشیورکور نوعی سوء تغذیه حاد می باشد که ناشی از عدم دریافت پروتئین رخ می دهد. کواشیورکور یک بیماری جدی است و زمانی اتفاق می افتد که فرد پروتئین کافی مصرف نمی کند. کمبود شدید پروتئین می تواند منجر به احتباس مایعات و در نتیجه ورم و باد کردن شکم شود. ناطقان: بیماری کواشیورکور نوعی سوء تغذیه حاد می باشد که ناشی از عدم دریافت پروتئین رخ می دهد. کواشیورکور یک بیماری جدی است و زمانی اتفاق می افتد که فرد پروتئین کافی مصرف نمی کند. کمبود شدید پروتئین می تواند منجر به احتباس مایعات و در نتیجه ورم و باد کردن شکم شود.شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش...
بحران صنعت گوشت در آمریکا که به دنبال ابتلای کارکنان این صنعت به کرونا و افزایش قیمت‌ها و کمبود گوشت در فروشگاه‌های مواد غذایی رخ داد، موجب شده است تا نیمی از مردم این کشور پروتئین گیاهی را جایگزین این محصول کنند. ۱۸ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۷:۱۴ اقتصادی اقتصاد جهان نظرات - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از بیزینس تایمز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بحران صنعت گوشت در آمریکا به دنبال ابتلای کارکنان این صنعت به کرونا و افزایش قیمت‌ها و کمبود گوشت در فروشگاه‌های مواد غذایی، موجب شده است تا نیمی از مردم این کشور پروتئین گیاهی را جایگزین این محصول کنند. در یک نظرسنجی که در ایالات متحده در پایان ماه مه...
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند. ناطقان: اگر موهایتان سفید شده اند و از دیدن آن احساس نارضایتی به شما دست می دهد ممکن است تنها رنگ کردن انها به ذهنتان برسد که تاثیر آن دائمی و همیشگی نخواهد بود.در دوران قدیم سفیدی مو را نشانه پیر شدن افراد می دانستند اما امروزه بیشتر جوانان قبل از رسیدن به سن 30 سالگی موهایشان شروع به سفید شدن می کند که قطعا نشانه پیری نخواهد بود و یکی از اصلی ترین عوامل ؛ ژنتیک و کمبود برخی از مواد مغذی در بدن می باشد. بیشتر افراد قبل از 50...
ریزش بیش از اندازه مو مشکلی شایع است که می‌تواند هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که پوست سر و فولیکول‌های مو از برخی تغییرات رنج می‌برند. این شرایط می‌تواند در نتیجه یک بیماری یا تغییراتی مشخص در محیط شکل گرفته باشد. علت ارتباط موها با بسیاری از بیماری‌ها کاملا واضح است. سلول‌های مو از جمله سلول‌هایی هستند که سریعا تکثیر می‌شوند. زمانی که بدن در وضعیت بحرانی و حاد قرار می‌گیرد، اولین جایی که برای دفاع از بدن قربانی می‌شود موها هستند. در این زمان فولیکول‌های مو با توقف رشد خود، برای رساندن انرژی به سایر نواحی بدن تلاش میکنند. علل ریزش مو - تغییرات هورمونی -...
امیرحسین خلخالی راد در گفت وگو با آنا، با اشاره به باورهای غلط درباره بیماری کرونا، اظهار کرد: این روزها مردم با داستان گرمی و سردی درگیر هستند؛ در واقع می گویند کرونا طبع سرد دارد و اگر گرمی بخوریم به کرونا مبتلا نخواهیم شد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، این کارشناس علوم تغذیه، سیستم ایمنی بدن را برخوردار از یک تعداد مشخص سرباز دانست و افزود: این سربازان باید در قلمرو خود آماده پاسخگویی به تهاجمات باشند. می توانیم به سیستم ایمنی بدن آماده باش دهیم، یعنی این امکان را ایجاد کنیم که بتواند در شرایط خاص عملکرد بهتری داشته باشد. خلخالی راد، با بیان اینکه افراد در شرایط پاندمی یک بیماری باید سعی کنند وزن زیادی از دست...
رویداد۲۴ مکمل‌های غیرطبیعی می‌توانند مفید باشند، اما قادر نیستند مشکلاتی را حل کنند با یک رژیم مغذی و سرشار از ویتامین رفع می‌شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند آنها اغلب قادرند با بررسی موهای یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی موها می‌توانند نشانه‌ی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟ در اینجا به شیوه‌هایی می‌پردازیم که می‌توان مشکلات موها را به طور مستقیم از طریق مصرف مواد غذایی رفع کرد. ۱. نازکی موها نازکی موها مهم‌ترین مشکلی است که افراد با بالا رفتن سن تجربه میکنند. این مسأله بخشی از روند طبیعی افزایش سن است، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید از سرعت پیشروی این مشکل کم کنید. ما روزانه به...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها استفاده از رژیم‌های غذایی برای مقابله با بیماری‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده است. هواداران این شیوه عقیده‌ی بسیار ساده‌ای دارند: ما همان چیزی هستیم که از آن تغذیه می‌کنیم. بدن انسان مانند یک وسیله‌ی نقلیه‌ی روشن بوده و سوخت آن تعیین کننده‌ی کیفیت عملکرد آن است. مکمل‌های غیرطبیعی می‌توانند مفید باشند، اما قادر نیستند مشکلاتی را حل کنند با یک رژیم مغذی و سرشار از ویتامین رفع می‌شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند آنها اغلب قادرند با بررسی موهای یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی موها می‌توانند نشانه‌ی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟ ۱. نازکی موها نازکی موها مهم‌ترین مشکلی است...
آیا می دانید دلیل اصلی ریزش مو زنان چیست؟ سوءتغذیه، رژیم لاغری، کمبود پروتئین و مشکلات فند خون نمونه ای از مشکلاتی است که موجب ریزش موی زنان می شود. ناطقان: ریزش مو در خانم ها امری شایع است، اما در بعضی افراد شدیدتر است. ریزش 50 تا 100 تار مو در روز اتفاقی طبیعی است، زیرا هنگام رشد موی جدید بعضی موها میریزند. کم پشت شدن مو در خانم ها زمانی اتفاق میافتد که تعداد موهایی که رشد میکنند از موهای ریخته شده کمتر باشد. در واقع ریزش مو و کم پشتی مو دو مسئله جدا هستند ، نام پزشکی کم پشتی مو آلوپسیا است.چرخه رشد مو شامل سه مرحله است.مرحله آناژن که مرحله رشد مو است بین دو...
خبرگزاری میزان- ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که پوست سر و فولیکول‌های مو از برخی تغییرات رنج می‌برند و این شرایط می‌تواند در نتیجه یک بیماری یا تغییراتی مشخص در محیط شکل گرفته باشد. تاریخ انتشار: 21:00 - 04 اسفند 1398 - کد خبر: ۵۹۹۵۵۹ به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، ریزش بیش از اندازه مو مشکلی شایع است که می‌تواند هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که پوست سر و فولیکول‌های مو از برخی تغییرات رنج می‌برند. این شرایط می‌تواند در نتیجه یک بیماری یا تغییراتی مشخص در محیط شکل گرفته باشد. علت ارتباط موها با بسیاری از بیماری‌ها کاملا واضح است. سلول‌های مو از جمله سلول‌هایی...
ایسنا/البرز مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا جذب آهن را مختل می‌کند. فاطمه قاسمی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا در خصوص تغذیه سالمندان گفت: غلات سهم بزرگی در تامین انرژی ما دارند به طوری که باید بیش از نصف انرژی روزانه ما از این گروه تامین شود، جوانه گندم، رشته، حبوبات، سیب زمینی، نان‌های سبوس دار و ماکارونی منابع خوبی برای غلات هستند. پروتئین در هیچ سنی ممنوعیت مصرف ندارد وی در خصوص تامین پروتئین مورد نیاز سالمندان گفت: عضلات انسان محل ذخیره پروتئین هستند به همین دلیل پروتئین برای هیچ گروه سنی ممنوعیت مصرف ندارد بلکه تاکید بر مصرف صحیح...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، ممکن است چشم ها دریچه ای از روح باشند ، اما موهای شما می توانند بینشی کامل از وضعیت سلامت داخلی شما را مشخص کنند. این موضوع گرچه پیش از این نیز بارها بررسی شده بود اما اکنون به شکلی قوی تر مورد تایید قرار گرفته است. وضعیت موهای شما آیینه ای از وضعیت روده شما است. درواقع شرایط موها مشخص می کند که بدن موفق شده مواد مغذی را به اندازه کافی جذب کند، یا اساسا ماده ای مغی برای جذب وجود دارد یا خیر. دکتر آماندا ای کاسترو میلر در این خصوص می گوید: "کمبود پروتئین و اسیدهای چرب ضروری می تواند موهای شما را لک دار، ضعیف و بسیار ناک کند. سایر کمبودهای...
گروهی از پژوهشگران انگلیسی در کالج سلطنتی لندن دریافته اند که تغییرات در بافت و ساختار موها می تواند دریچه ای تمام نما از شرایط سلامتی یا عدم سلامتی افراد باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ممکن است چشم ها دریچه ای از روح باشند ، اما موهای شما می توانند بینشی کامل از وضعیت سلامت داخلی شما را مشخص کنند. این موضوع گرچه پیش از این نیز بارها بررسی شده بود اما اکنون به شکلی قوی تر مورد تایید قرار گرفته است. وضعیت موهای شما آیینه ای از وضعیت روده شما است. درواقع شرایط موها مشخص می کند که بدن موفق شده مواد مغذی را به اندازه کافی جذب کند، یا اساسا ماده ای مغذی برای...
برای داشتن موهای سالم و زیبا بهتر است ۹ غذای زیر را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید: ۱. گوشت ماهی: حاوی مقادیر زیادی امگا-۳، ویتامین B۱۲ و آهن است. هر سه این مواد از مواد اصلی لازم برای تغذیه پیازچه موها هستند. ۲. سبزیجات با رنگ سبز تیره: سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی منابع بسیار خوب ویتامین A. و C. هستند. بدن ما برای ساختن “سبوم” از این ویتامین‌ها استفاده می‌کند. سبوم در واقع یک نرم کننده طبیعی است. سلول‌های پیازچه مو از جمله سلول‌هایی هستند که سبوم تولید میکنند و باعث نرمی موها می‌شوند. ۳. حبوبات: حبوباتی مانند لوبیا و عدس با داشتن پروتئین، آهن، روی و بیوتین باعث رشد بهتر موها می‌شوند. کمبود ویتامین بیوتین...
خبرگزاری آریا - به جای خوردن غذاهای مضر با منبع حیوانی، به سراغ مواد غذایی وگان خوشمزه برویمرژیم وگان :امروزه، افراد زیادی به سمت وگانیسم یا گیاهخواری مطلق جذب می‌شوند. افراد در این سبک زندگی، از فرآورده‌های حیوانی استفاده نمی‌کنند. آنها طوری زندگی میکنند که هیچ صدمه ای به حیوانات وارد نکنند؛ بنابراین، محصولات آرایشی که روی حیوانات تست شده و پوشاک تهیه شده از پوست حیوانات را در زندگی خود وارد نمی‌کنند. حفظ سلامت بدن، دفاع از حق و حقوق حیوانات، تغییرات اقلیمی دنیا و حفظ محیط زیست، از جمله دلایلی است که افراد را به رژیم وگان علاقمند می کند.در صورتی که شما نیز جزء افراد وگان هستید یا تمایل دارید که این روش زندگی را تجربه...
توجه به نشانه‌های کمبود این ماده حیاتی به ما کمک می‌کند که به موقع برای درمان آن ا. دست به کار شویم ۱- چشم‌های ورم‌کرده کاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می‌شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم می‌شود.۲- گونه‌های پف‌آلوده گونه‌های پف‌کرده می‌توانند ناشی از غدد بزاقی متورم باشند و عدم تعادل پروتئین-کربوهیدرات را به خوبی نشان دهند. این تورم ممکن است در هر مرحله‌ای از بیماری رخ بدهد و منجر به پژمردگی و افت این بافت گونه شود۳- دست‌های متورم کمبود پروتئین عملکرد...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. دفع پروتئینگاه برخی افراد در اثر بیماری های مختلف یا به دلیل حالات فیزیولوژیکی دچار دفع پروتئین می شوند. اما گاهی اوقات بدون وجود بیماری خاصی، سر پا ایستادن طولانی هم باعث پروتئینوری می‌شود که آن را پروتئینوری ارتواستاتیک می‌نامند. ممکن است پس از ورزش کردن شدید، تغییر در وضعیت بدن، تب یا نارسائی احتقانی قلب هم این عامل دیده شود. هرگاه میزان پروتئین در ادرار، بیش از حد مجاز خود شود به آن پروتئینوری یا دفع پروتئین از ادرار گفته می‌شود. این موضوع یکی از نشانه های بیماری کلیوی است که...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ به گفته محققان، درحالیکه یک آزمایش خون ساده می تواند میزان ویتامین D بدن را نشان دهد، اما میزان رشد مو به اندازه حدود یک سانتی متر در ماه می تواند نشانه وضعیت ویتامین D بدن در طول چندین ماه باشد. «لینا زگاگا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده ترینیتی دوبلین ایرلند، در این باره می گوید: «ویتامین D به طورمداوم با رشد مو در آن تجمع می یابد. هر چقدر میزان ویتامین D خون بالا باشد، تجمع آن در مو بیشتر خواهد بود.» وی در ادامه می افزاید: «آزمایش براساس نمونه مو می تواند پزشک را از لحاظ اندازه گیری میزان ویتامین D در طول زمان کمک کند.» به گفته متخصصان، سلامت مو تنها با...
به گفته محققان، درحالیکه یک آزمایش خون ساده می‌تواند میزان ویتامین D. بدن را نشان دهد، اما میزان رشد مو به اندازه حدود یک سانتی متر در ماه می‌تواند نشانه وضعیت ویتامین D. بدن در طول چندین ماه باشد.«لینا زگاگا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده ترینیتی دوبلین ایرلند، در این باره میگوید: «ویتامین D. به طورمداوم با رشد مو در آن تجمع می‌یابد. هر چقدر میزان ویتامین D. خون بالا باشد، تجمع آن در مو بیشتر خواهد بود.»وی در ادامه می‌افزاید: «آزمایش براساس نمونه مو می‌تواند پزشک را از لحاظ اندازه گیری میزان ویتامین D. در طول زمان کمک کند.»به گفته متخصصان، سلامت مو تنها با کمبود ویتامین D. مرتبط نیست، بلکه شرایط دیگری نیز می‌توانند با آن مرتبط...
پروتئین برای موجودات زنده ضروری است. این ماده انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و به بدن ما کمک می‌کند که به خوبی بازسازی شود. پروتئین از آمینواسید‌های زنجیره بلند تشکیل شده است که بلوک‌های ساختمانی عضلات محسوب می‌شوند. بدن شما ۱۱ آمینو اسید را تولید می‌کند، ولی ۹ مورد از آمینو اسید‌ها که به آنها آمینو اسید ضروری گفته می‌شود باید توسط مصرف غذاها جذب شود. هوس‌های غذایی پایدار و نیاز به خوردن تنقلات متنوع ممکن است نتیجه یک رژیم غذایی کم پروتئین باشد. کاهش پروتئین می‌تواند قند خون را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. درد مفاصل و ماهیچه‌ها، بهبود و بازیابی آهسته از صدمات، مشکلات پوستی، مو و ناخن، تجمع مایع از علائمی هستند که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هیپوگنادیسم به عارضه‌ای گفته می‌شود که بدن نمی‌تواند به اندازه کافی تستوسترون تولید کند و منجر به بیماری آلزایمر، زوال عقل و بیماری قلبی و عروقی می‌شود. تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است. پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت بدنی، اضطراب و افسردگی می‌شود. چگونه تستسترون بدنمان را به صورت طبیعی افزایش دهیم؟ معمولا سوال‌های زیاد در مورد تستوسترون وجود دارد:. چگونه می‌توانم سطح تستوسترونم را افزایش بدهم؟. آیا مصرف مکمل واقعا می‌تواند تستوسترونم را بالا ببرد؟. از کجا بدانم سطح تستوسترونم پایین است؟ سوال‌ها بی‌پایانند، اما جواب دارند. تستوسترون، موضوع مهمی برای مردان است که در واقع می‌توان گفت، محور سلامت آنهاست. پایین...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است. پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت بدنی، اضطراب و افسردگی می‌شود. معمولا سوال‌های زیاد در مورد تستوسترون وجود دارد:. چگونه می‌توانم سطح تستوسترونم را افزایش بدهم؟. آیا مصرف مکمل واقعا می‌تواند تستوسترونم را بالا ببرد؟. از کجا بدانم سطح تستوسترونم پایین است؟ سوال‌ها بی‌پایانند، اما جواب دارند. تستوسترون، موضوع مهمی برای مردان است که در واقع می‌توان گفت، محور سلامت آنهاست. پایین بودن میزان تستوسترون هیچ سودی برای بدن ندارد. هیپوگنادیسم به عارضه‌ای گفته می‌شود که بدن نمی‌تواند به اندازه کافی تستوسترون تولید کند و منجر به بیماری آلزایمر، زوال عقل و بیماری قلبی و عروقی می‌شود. تحقیقات...
ساعت 24-وکیل حمیدرضا بقایی گفت: بقایی ۲۰ روز قبل در زندان دچار سکته مغزی شد. امروز، عبدالرضا داوری مشاور رسانه‌ای محمود احمدی نژاد در توئیتی خبر از سکته مغزی بقایی در زندان داد.خبری که بهمن شریف زاده روایت دیگری داشت و گفت او بخاطر لخته خون به بیمارستان منتقل شده است. در همین راستا مهران عبدالله پور، وکیل مدافع بقایی در گفتگوهایی که با ایسنا و ایلنا داشت، گفت: هفته پیش به موکلم مرخصی دادند و پیگیری کردیم و دیدیم که ایشان سکته مغزی کرده است. مهران عبدالله‌پور دررابطه با اخبار منتشر شده درباره سکته مغزی بقایی در زندان گفت: بله، با پیگیری‌هایی مشخص شد که کردیم تقریبا ۲۰ روز قبل در زندان دچار این عارضه شده بودند. وکیل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما باید حداقل ۱۰ درصد کالری مورد نیاز خود در طول روز را از پروتئین دریافت کنید و این پروتئین را از منابع مختلفی دریافت می‌کنید؛ به عنوان مثال یک ظرف ماست یونانی کم چرب که برای صبحانه انتخاب می‌کنید، حاوی ۲۰ گرم پروتئین است، یک وعده سینه مرغ بدون پوست در وعده نهار ۲۵ گرم پروتئین دارد و یک فنجان لوبیا سیاه در وعده شام دارای ۱۵ گرم پروتئین است. بدن پروتئین را شکسته و به شکل‌های مختلف مجددا از آن استفاده می‌کند. کمبود پروتئین در بدن با نشانه‌هایی همراه ست که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. کمبود پروتئین و التهاب بدن یکی از مهم‌ترین علائمی که نشان می‌دهد پروتئین کافی دریافت...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره افزایش قیمت‌ها، همگی مطلع هستیم. بهانه‌های مختلف را هم می‌دانیم.اما هیچ‌کدام از این بهانه‌ها، برای کودکی که نیازمند نوشیدن شیر است؛ برای سالمندی که نیازمند دریافت پروتئین است و برای زن بارداری که باید تغذیه مناسب داشته باشد؛ آب و نان نمی‌شود. در پی این گرانی‌ها، سلامت مردم به شکل جدی تهدید می‌شود. به همین دلیل درباره کمبود مواد غذایی و اثر‌های منفی آن روی سلامت بدن و راهکار‌های جبران این کمبودها، دکتر پریسا ترابی، دکترای تغذیه و مدیر گروه تغذیه بزرگسالان و تغذیه بالینی و معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توضیحات خوبی ارائه کرده‌اند که در ادامه می‌خوانیم. بیشتربخوانید: هزینه برگزاری یک میهمانی کوچک خانوادگی /...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، به گفته محققان، درحالیکه یک آزمایش خون ساده می تواند میزان ویتامین D بدن را نشان دهد، اما میزان رشد مو به اندازه حدود یک سانتی متر در ماه می تواند نشانه وضعیت ویتامین D بدن در طول چندین ماه باشد.«لینا زگاگا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده ترینیتی دوبلین ایرلند، در این باره می گوید: «ویتامین D به طورمداوم با رشد مو در آن تجمع می یابد. هر چقدر میزان ویتامین D خون بالا باشد، تجمع آن در مو بیشتر خواهد بود.» وی در ادامه می افزاید: «آزمایش براساس نمونه مو می تواند پزشک را از لحاظ اندازه گیری میزان ویتامین D در طول زمان کمک کند.»به گفته متخصصان، سلامت مو تنها با کمبود ویتامین D مرتبط نیست، بلکه شرایط دیگری نیز می توانند...
مهر نوشت: به گفته محققان، درحالیکه یک آزمایش خون ساده می تواند میزان ویتامین D بدن را نشان دهد، اما میزان رشد مو به اندازه حدود یک سانتی متر در ماه می تواند نشانه وضعیت ویتامین D بدن در طول چندین ماه باشد. «لینا زگاگا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده ترینیتی دوبلین ایرلند، در این باره می گوید: «ویتامین D به طورمداوم با رشد مو در آن تجمع می یابد. هر چقدر میزان ویتامین D خون بالا باشد، تجمع آن در مو بیشتر خواهد بود.» وی در ادامه می افزاید: «آزمایش براساس نمونه مو می تواند پزشک را از لحاظ اندازه گیری میزان ویتامین D در طول زمان کمک کند.» به گفته متخصصان، سلامت مو تنها با کمبود ویتامین D...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زمانی که حرف از پروتئین به میان می‌آید ناخودآگاه ذهن ما به سمت گوشت می‌رود، اما مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که دارای منابع غنی از پروتئین هستند و کسانی که دارای رژیم غذایی گیاهی هستند می‌توانند از آنها استفاده کنند. در اینجا با برخی از بهترین منابع گیاهی پروتئین آشنا می‌شوید. سبزی‌ها شما باید در هر وعده غذایی خود از وجود سبزیجات کافی در بشقاب خود مطمئن شوید به ویژه اگر دارای یک رژیم غذایی گیاهی هستید. اسفناج، کلم بروکلی، نخود سبز و مارچوبه بهترین گزینه‌هایی برای تقویت پروتئین هستند. بیشتر بخوانید:رژیم غذایی خام گیاهخواری مفید است یا مضر؟ لوبیا و عدس گفته شده یک فنجان عدس پخته شده دارای ۱۸ گرم...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، محققان الگوی خواب 119 داوطلب بالای 60 سال را که اغلب آن ها فاقد اختلالات شناختی و علایم فراموشی و آلزایمر بودند، مورد بررسی قرار دادند. الگوی خواب این افراد در طول یک هفته با استفاده از حسگرها و نمایشگرهای قابل حمل نوار مغزی تحت نظارت قرار گرفت.همچنین با استفاده از اسکن PET و نمونه گیری از مایع نخاعی، میزان پروتئین های تاو و بتا آمیلویید نیز در مغز این افراد اندازه گیری شد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد افرادی که خواب عمیق آن ها دچار اختلال است، دارای مقدار بیشتری از پروتئین تاو در مغز خود هستند. در تحقیقات پیشین مشخص شده است که پروتئین تاو ارتباط قابل توجهی با اختلالات...
به گفته محققان، کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد.به گزارش بلاغ،مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا ۳۰ سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها حساس تر است. محققان دریافتند خلق و خو در افراد بزرگسال جوان (۱۸ تا ۲۹ سال) به غذا (گوشت) بستگی دارد که امکان دسترسی پیش نیازهای انتقال دهنده های عصبی را در مغز افزایش می دهد. «لینا بگداچه»، سرپرست تیم تحقیق، در...
رکنا: کمبود پروتئین حیوانی و بروز ناراحتی روانی در جوانان با هم در ارتباط هستند. به گفته محققان، کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد. مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش Sport می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا ۳۰ سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها حساس تر است. محققان دریافتند خلق و خو در افراد بزرگسال جوان (۱۸ تا ۲۹ سال) به غذا (گوشت) بستگی دارد که امکان دسترسی پیش نیازهای انتقال...
رکنا: کمبود ویتامین در بدن سبب بروز بیماری هایی می شود که این بیماری ها زنگ خطر به شمار می روند و نباید از کنار آنها ساده عبور کرد. سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف میکنند. بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و...
زاهدان - ایرنا - روزنامه محلی سیستان و بلوچستان ضمیمه روزنامه خراسان روز سه شنبه/22 آبان 97 مطلبی به نقل از یک سایت خبری با عنوان «نشانه های کمبود پروتئین» منتشر کرده است. در این مطلب آمده است: خوردن مواد پروتئینی یک ساعت قبل از انجام تمرین های ورزشی سبب عضله سازی می شود، سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب ایجاد عارضه های مختلف بر بدن می شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند؛ افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشار از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هر...
رکنا: سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می‌دانند، اما بسیاری...
به گزارش پارس نیوز، سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف میکنند. بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری میکنند، غافل از اینکه کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه‌های سلامت می‌شود. کمبود...
کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. کمبود دریافت پروتئین دربدن سبب عارضه‌هایی مختلف از جمله ریزش مو می‌شود. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف میکنند. بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری میکنند، غافل از اینکه کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه‌های سلامت می‌شود. موارد زیر ازجمله نشانه‌های کمبود دریافت پروتئین است: به خوردن خوراک‌های شیرین یا شور تمایل دارید...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی/ انار، دارویی فوق العاده برای کاهش سرفه/ راهی سریع برای جلوگیری از پیری زودرس/ گیاهی دارویی که برای آرامش اعصاب مفید است محققان طب سنتی معتفدند دارچین علاوه بر درمان اختلال‌های گوارشی، خاصیتی آرام بخش دارد. سوالات خود در زمینه «خشکی فصلی پوست» را اینجا مطرح کنیداز امروز سوالات خود را در زمینه «خشکی فصلی پوست» از ما بپرسید تا پاسخ آن را از متخصصان جویا شویم. غذاها و دارو‌هایی که هرگز نباید با هم مصرف کنیدبرخی دارو‌ها و غذاها...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند.کمبود دریافت پروتئین دربدن سبب عارضه‌هایی مختلف از جمله ریزش مو می‌شود. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف میکنند.بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری میکنند، غافل از اینکه کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه‌های سلامت می‌شود.موارد زیر ازجمله نشانه‌های کمبود دریافت پروتئین است: به خوردن...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید چکار کنیم دچار گودی کمر نشویم؟ و اینکه چگونه قرص آهن خانگی درست کنیم؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،پروتئین نقشی اساسی در عملکرد بدن دارد و کمبود آن باعث بروز مشکلات جدی‌ای خواهد شد. پژوهشی بیان می‌کند یک بیلیون نفر در سراسر دنیا از کمبود پروتئین رنج می‌برند. به ویژه در مناطق مرکزی افریقا و جنوب آسیا، ۳۰ درصد از کودکان دچار کمبود پروتئین هستند.اما چطور متوجه شویم پروتئین کافی در بدن ما وجود ندارد؟ در ادامه به علائم بروز این مسأله می‌پردازیم.۱- میل شدید به خوردن غذااگر همیشه احساس گرسنگی می‌کنید و میل شدیدی به خوردن غذاها و خوراکی‌های مختلف دارید، ممکن است این مسأله...
به گزارش فارس، نتایج یک بررسی جدید که در دیلی‌میل منتشر شده حکایت از آن دارد، مردانی که پروتئین نمی‌خورند، علاوه بر اینکه در معرض ناباروری هستند، ممکن است فرزندان دچار چاقی در انتظار آنها باشد. دانشمندان دانشگاه ناتینگهام با مورد آزمایش قرار دادن موش‌ها دریافتند، کمبود پروتئین می‌تواند باروری مردان را تحت تاثیر قرار دهد. محقق ارشد این مطالعه میگوید: «کمبود پروتئین در مردان می‌تواند تبعات منفی فراتر از تصور عام داشته باشد و منجر به دیابت نوع 2 شود». این بررسی همچنین نشان داد، ویتامین‌های A ، E، B ،C ، موادمعدنی مثل سلنیوم، روی، کروم، منیزیم، منگنز و اسیدهای چرب و آمینواسیدها نقش بارز و موثری در قدرت باروری مردان دارند. براساس پژوهش‌های صورت گرفته، ماست، عدس، لوبیای سفید، کره...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دانشمندان دانشگاه ناتینگهام با مورد آزمایش قرار دادن موش‌ها دریافتند، کمبود پروتئین می‌تواند باروری مردان را تحت تأثیر قرار دهد.محقق ارشد این مطالعه میگوید: «کمبود پروتئین در مردان می‌تواند تبعات منفی فراتر از تصور عام داشته باشد و منجر به دیابت نوع 22 شود». این بررسی همچنین نشان داد، ویتامین‌های A ، E، B ،C ، موادمعدنی مثل سلنیوم، روی، کروم، منیزیم، منگنز و اسیدهای چرب و آمینواسیدها نقش بارز و مؤثری در قدرت باروری مردان دارند.براساس پژوهش‌های صورت گرفته، ماست، عدس، لوبیای سفید، کره بادام زمینی، آجیل مخلوط، نخود سبز و جوانه گندم منابع سرشار از پروتئین هستند. فارس 2025
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، نتایج یک بررسی جدید که در دیلی‌میل منتشر شده حکایت از آن دارد، مردانی که پروتئین نمی‌خورند، علاوه بر اینکه در معرض ناباروری هستند، ممکن است فرزندان دچار چاقی در انتظار آنها باشد. دانشمندان دانشگاه ناتینگهام با مورد آزمایش قرار دادن موش‌ها دریافتند، کمبود پروتئین می‌تواند باروری مردان را تحت تأثیر قرار دهد. محقق ارشد این مطالعه میگوید: «کمبود پروتئین در مردان می‌تواند تبعات منفی فراتر از تصور عام داشته باشد و منجر به دیابت نوع 2 شود». این بررسی همچنین نشان داد، ویتامین‌های A ، E، B ،C ، موادمعدنی مثل سلنیوم، روی، کروم، منیزیم، منگنز و اسیدهای چرب و آمینواسیدها نقش بارز و مؤثری در قدرت باروری مردان دارند. براساس پژوهش‌های...
پروتئین ماده‌ای است که برای بدن بسیار ضروری است و کمبود آن شما را با مشکلاتی مواجه می‌کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، ما به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ براساس گزارش «مدیکال دیلی»، توصیه شده که میزان جذب روزانه پروتئین در زنان و مردان به ترتیب 46 و 56 گرم است. اما کسانی که گیاه‌خوار هستند و یا تحت رژیم‌های محدودی قرار دارند ممکن است بدون اینکه متوجه شوند از کمبود پروتئین رنج ببرند. در اینجا چند نشانه از کمبود پروتئین آمده است: 1- احساس گرسنگی همیشگی طبق مطالعه منتشر شده در دانشگاه سیدنی استرالیا در سال 2013، افزایش اشتها ممکن است نشانه پروتئین ناکافی در رژیم غذایی شما باشد. 2- از دست دادن حجمی از عضلات «ارین پیلنیسکی واید» متخصص تغذیه گفت:...
افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند. سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد. به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد. از دست دادن حجم عضلانی فرآیند...
افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند.در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد.به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد. از دست دادن حجم عضلانی فرآیند حفظ قدرت ماهیچه‌ای و حمایت...
خبرگزاري آريا - سيستم ايمني در نبود ميزان کافي پروتئين شرايط سختي را متحمل مي‌شود افرادي که گياه خوار هستند يا رژيم‌هاي غذايي محدود کننده ديگري را تجربه مي‌کنند بدون آنکه اطلاعي داشته باشند به کمبود شديد يا خفيف پروتئين دچار مي‌شوند.در اين مقاله به برخي از نشانه‌هاي کمبود پروتئين در بدن اشاره کرده که به شرح زير است:احساس گرسنگي در اکثر مواقع افزايش اشتها مي‌تواند نشان دهنده اين باشد که ميزان کافي پروتئين در رژيم غذايي وجود ندارد.به گفته متخصصان تغذيه، در اين مواقع صرف نظر از سن يا شاخص توده بدني، ميل فرد به مصرف پروتئين به حدي قوي است که تا زمان دريافت حجم کافي پروتئين ميل به خوردن دارد و در نتيجه بيش از آنچه لازم...
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه میکنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند. احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد. به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا...
افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند.سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است:احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد.به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد.از دست دادن حجم عضلانی فرآیند حفظ قدرت...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید کدام بیماران دیابتی نباید ورزش کنند؟ و اینکه چرا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه میکنند؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند. در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد.از دست دادن حجم عضلانی فرآیند حفظ قدرت ماهیچه‌ای و حمایت از بازیابی آن بدون وجود آمینواسید‌های کافی سخت خواهد...
به گزارش خبرگزاری بسیج، افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند. سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد. به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد. از...
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه میکنند. ایران آنلاین / افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند. سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: احساس گرسنگی در اکثر مواقع افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد. به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان