2024-04-29@07:06:31 GMT
۲۷۹ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «افطار شام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رییس انجمن تغذیه استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد از هرگونه پُرخوری در وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند، چرا که بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و اضافه وزن خواهند شد. ناطقان: هادی عبدالله زاد با بیان اینکه استفاده از برکات روزه داری در ماه مبارک رمضان در صورت داشتن تغذیه سالم و درست در این ماه است، گفت: افراد نباید به خاطر روزه داری در طول روز دست به پرخوری در وعده‌های افطار و شام بزنند و یا وعده سحر را آنقدر حجیم استفاده کنند که در طول روز گرسنه نشوند.وی تصریح کرد: پُرخوری و مصرف غذاهای حجیم نه تنها به رفع گرسنگی در طول روز کمک چندانی نمی‌کند، بلکه موجب افزایش وزن و چاقی پس از ماه...
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می‌تواند افراد را با "چاقی شکمی" بعد از روزه‌داری مواجه کند. ناطقان: لیلا رضا زاده با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال باید تنوع و تعادل در تغذیه رعایت شود، گفت: در همین راستا در وعده‌های غذایی این ماه باید هر شش گروه نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات، میوه، سبزیجات و شیر و لبنیات استفاده شود.وی بر ضرورت صرف هر سه وعده غذایی افطار، شام و سحر تاکید کرد و افزود: هیچیک از این وعده‌های غذایی نباید حذف شود و در این بین افراد باید در طول افطار تا سحر، دو میان وعده داشته باشند.این کارشناس تغذیه...
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت وعده سحری، غذاهایی را که مناسب این وعده نیست تشریح کرد. رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا...
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می‌تواند افراد را با "چاقی شکمی" بعد از روزه‌داری مواجه کند. لیلا رضا زاده، با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال باید تنوع و تعادل در تغذیه رعایت شود، گفت: در همین راستا در وعده‌های غذایی این ماه باید هر شش گروه نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات، میوه، سبزیجات و شیر و لبنیات استفاده شود. وی بر ضرورت صرف هر سه وعده غذایی افطار، شام و سحر تاکید کرد و افزود: هیچیک از این وعده‌های غذایی نباید حذف شود و در این بین افراد باید در طول افطار تا سحر، دو میان وعده داشته باشند. این...
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید.وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست.منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده شود و برنج...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد، اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد، زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در...
متخصص طب سنتی گفت: مصرف روزانه یک تخم مرغ عسلی کلسترول خون را افزایش نمی‌دهد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. بسیج اشکذر / احمد کریمی متخصص طب سنتی به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره راهکار‌های کنترل ضعف قوای جسمی و پیشگیری از کاهش فشار خون، اظهار کرد: با توجه به طولانی شدن روز یکی از اولویت‌های ما برای حفظ قوای بدنی دریافت یک وعده سحری مناسب است.این متخصص طب سنتی ادامه داد: سحری مناسب باید شامل غذاهای مغذی باشد و بتواند تا حد ممکن تشنگی را کنترل کند انواع خورشت‌ها مثل خورشت کدو، کرفس، بامیه می‌تواند گزینه مناسبی برای وعده سحری باشد، توجه داشته باشید که بهتر است به جای استفاده از غذاهای خشک...
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، به مهر، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده...
رستوران گردان برج میلاد واقع در ارتفاع ۲۷۶ متری، بزرگ‌ترین رستوران گردان جهان است که بخش متحرک آن در هر ساعت ۳۶۰ درجه می‌چرخد تا بازدیدکنندگان امکان تماشای تهران در تمام جهت‌ها را داشته باشند. به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام تخفیفان، منوی غذای رستوران شامل بوفه آزاد انواع غذاهای ایرانی، فرنگی و محلی به‌همراه انواع سالاد، نوشیدنی‌ها و مخلفات دیگر است. که مهمانان می‌بایست جهت استفاده از این رستوران از ۴۸ ساعت قبل نسبت به رزرو از طریق تماس با شماره تلفن ۸۸۶۲۰۳۵۹ اقدام کنند. همچنین برگزاری میهمانی‌های گروهی ارگان‌ها و نهادها نیز در این رستوران‌ها با شرایط و منوی ویژه امکان‌پذیر است. رستوران گردان در ماه رمضان برای پکیج افطار خود تخفیفی استثنایی ارائه کرده است. این رستوران...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، منصور رضایی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره تغذیه در این ماه توضیح داد: هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روحی- روانی این ماه مبارک است. وی ادامه داد: بنابراین اگر بخواهیم در عین روزه داری از برکات این ماه نهایت فیض ببریم، رعایت نکات و توصیه های تغذیه ای بهداشتی ماه رمضان الزامی است. دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی در ادامه به بیان توصیه هایی برای روزه داران پرداخت و گفت: در صورتی که فردی به هر دلیل تحت مراقبت پزشک قرار دارد، توصیه می‌شود برای روزه گرفتن حتما ابتدا با پزشک خود...
رییس دانشکده تغذیه وعلوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خوردن افطار و شام باعث چاقی افراد می‌شود و حذف وعده شام از برنامه غذایی روزه داران از پرخوری و افزایش وزن جلوگیری می‌کند. محمد حسن انتظاری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه خوردن سحری یکی از اصول کلی روزه‌داری است، اظهار کرد: در ایام ماه مبارک رمضان نخوردن سحری برای فرد روزه دار ایجاد مشکل می‌کند و باید مصرف شود و خوردن نوع سحری نیز حایز اهمیت بوده و با روزهای عادی و صبحانه کاملا متفاوت است. وی با تاکید به اینکه فرد روزه‌دار باید در هنگام سحری غذاهایی را بخورد که در طول روز او را تشنه نکند، افزود: به همین دلیل خوردن غذاهای بسیار...
امام بخش قائدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین خوردن غذاهای سبک، آسان هضم، کم حجم، پرکالری و نرم مناسب تر است.وی افزود: برای نمونه نبات با چای کم رنگ، خرما، لبنیات کم چرب با سوپ یا حلیم یا شله زرد یا فرنی مطلوب است.قائدی بیان کرد: سفره افطار را با خرما، لبنیات کم چرب، نان، سبزی و یک غذای سبک گرم مانند سوپ یا شله زرد یا آش و یا حلیم یا فرنی زینت ببخشید. وی عنوان کرد: در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه رونق پیدا می کند زیرا که محصولات حاوی روغن، نشاسته و قند های ساده هستند و مصرف محدود...
تغذیه مناسب جز جدایی‌ناپذیر اصول غذایی ماه مبارک رمضان است و دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه و بهداشت و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند سلامتی جسمی را تأمین کند. ناطقان: روزه فواید جسمی و روحی فراوان دارد و مفید برای جسم و توان و جان است. در کنار فواید معنوی بی‌حد و حصر این فریضه الهی فواید بهداشتی روزه نیز گوشه‌ای از سودمندی‌های انسان‌ساز آن را در بر می‌گیرد، بنابراین دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه و بهداشت و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند سلامتی جسمی را تأمین کند.در ماه مبارک رمضان، زمان غذا خوردن اصلی سه مرحله سحر، افطار و شام است که باید کاملاً از هم مجزا باشند. در...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ،شکرالله سلمانزاده سرپرست دانشکده علوم پزشکی آبادان گفت: افراد روزه‌دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، ۳ وعده غذا بخورند که این وعده‌ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می‌شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه‌ها میل شود، صرف غذا در دفعات کمتر از ۲ بار، در سال‌هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. وی درباره اهمیت وعده سحری افزود: باید توجه داشت که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت زمان طولانی بسیار مضر است زیرا روند ترشح اسید و آنزیم‌های گوارشی، عدم در دسترس بودن آب برای فعل و انفعالات حیاتی...
به گزارش خبرگزاری برنا از کرمان؛ فریبا عبدالمنافی در خصوص بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: استفاده از غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می‌شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند، از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. وی تاکید کرد: وعده سحری را حذف نکنید. هنگام صرف سحری آب زیاد ننوشید . نوشابه‌های گازدار را از سحری حذف کنید و از مصرف ته دیگ و غذاهای بسیار چرب و شور مانند آش شور، برنج و ماکارونی پرچرب در وعده سحری پرهیز کنید . وی در خصوص مصرف زولبیا و بامیه گفت:...
تغذیه مناسب در ماه رمضان بسیار مهم است افشون کارش ارشد تغذیه در این خصوص گفت: در مصرف سحری و افطاری نکاتی باید رعایت شود که سلامتی انسان تضمین شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از صبح زاگرس، در خصوص تغذیه مناسب در ماه رمضان با اسفندیار افشون کارشناس ارشد تغذیه هم صحبت شده ایم که به سوالات ما در خصوص تغذیه در ماه رمضان پاسخ داده است. افشون گفت: گرسنه و تشنه شدن در ایام ماه مبارک رمضان اجر معنوی دارد اما از نظر تغذیه ای نکاتی را باید رعایت کرد که تا اندازه ای این آثار تشنگی و گرسنگی کمتر شود، نکاتی که باید در هنگام افطار کردن و یا سحری...
دکتر محمدابراهیم شکیبا روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توجه ویژه به وعده سحری به منظور تامین انرژی لازم برای تمرکز و فعالیت روزانه را مورد تاکید قرار داد و از روزه داران خواست این وعده را حذف نکنند. او همچنین بر پرهیز از پرخوری و کم خوری در این ماه مبارک نیز تاکید کرد و گفت: روزه داران به منظور تامین سلامتی خود در مصرف وعده های غذایی تعادل را رعایت کنند. وی در ادامه به تشریح تغذیه در وعده سحر نیز اشاره کرد و افزود: استفاده از مقدار مناسب سبزی های مختلف به صورت آب پز یا خام، پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و مصرف یک تا...
به گزارش خبرگزاری بسیج، خدای تعالی را سپاسگزاریم که بار دیگر؛ شرف درک «ماه مبارک رمضان» را به ما عنایت فرمود تا در پناه این ایّام شریف، بار سنگین گناهان خویش را در جاری رحمت واسعه او، به مدد صلوة و صیام و در زلال استغفار فرو شوییم. روزه تمرینی است برای «نه» گفتن به خواهش های نامطلوب نفسانی و این نه گفتن هم باید در برابر خواهش های روحی نازیبا باشد (گناهان چشم و گوش و فکر و …) و هم در برابر درخواست های جسمانی غلط (پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و…)؛ به عبارت ساده تر، ماه صیام، دوره پرهیز و رژیم است، پرهیز روحی و جسمی. در واقع، جسم که در مسیر طاعت و عبادت، مَرکب روح است،...
گفتار حاضر، بـه زبـانی سـاده و از منظر «طب سنتی اسلامی» به رشته تحریر درآمده ، برای پاسخگویی به سؤالات عمده ای است که در مورد مسائل بهداشتی و تغذیه ای ماه مبارک، به ذهن روزه داران گرامی می‌رسد. به گزارش مشرق، خدای تعالی را سپاسگزاریم که بار دیگر؛ شرف درک «ماه مبارک رمضان» را به ما عنایت فرمود تا در پناه این ایّام شریف، بار سنگین گناهان خویش را در جاری رحمت واسعه او، به مدد صلوة و صیام و در زلال استغفار فرو شوییم. روزه تمرینی است برای «نه» گفتن به خواهش های نامطلوب نفسانی و این نه گفتن هم باید در برابر خواهش های روحی نازیبا باشد (گناهان چشم و گوش و فکر و …) و هم...
حسین رضایی‌زاده، رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با ایکنا؛ با اشاره به آغاز ماه مبارک رمضان به تدابیر روزه‌داری سالم از منظر طب ایرانی پرداخت و اظهار کرد: ماه رمضان امسال نیز مقارن با روزهای نسبتا طولانی سال شده است و از زمان سحر تا افطار ساعت‌های زیادی به طول می‌انجامد، از سوی دیگر فاصله افطار تا سحر نیز کوتاه است؛ مهمترین نگرانی و توصیه ما در مورد میزان و نوع خوردنی‌های افطار تا سحر است. وی افزود: این طولانی بودن روز و کوتاه بودن زمان افطار تا سحر موجب می‌شود که افراد انرژی‌ای را که از طریق غذا دریافت می‌کنند، فشرده کرده و یک رژیم غذایی سنگین داشته باشند، این مسئله ممکن است...
به گزارش ایکنا؛ گروه «به صرف شام خوش آمدید» چهار سال پیش به همت گروهی از جوانان مسلمان در هامبورگ تشکیل شده است. اعضای این گروه در ماه مبارک رمضان از شهروندان آلمانی دعوت می‌کنند که مهمان سفره‌های افطار آنها باشند. آنطور که اعضای گروه می‌گویند، هدف از این کار، ارتباط بیشتر میان مهاجران مسلمان و شهروندان کشور فدرال آلمان است. سایت «به صرف شام خوش آمدید» گزارش داده است که در نخستین سال تأسیس این گروه، در حدود ۲ هزار مسلمان، میزبان شهروندان آلمانی بوده‌اند و بیشتر آنها هنوز با هم در ارتباط هستند. بنا به اعلام رایزنی فرهنگی ایران در آلمان؛ سعید عضو ۲۶ ساله این گروه و اهل افغانستان است. او درباره تأسیس چنین گروهی می‌گوید:...
صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. ناطقان: در ماه مبارک رمضان باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت.نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد.صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد.فاصله زمانی افطار و شام باید آنقدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد.زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شود که تا قبل از خواب زمان کافی برای هضم وجود داشته باشد و نباید با شکم پر به رختخواب رفت.یکی دیگر از نکاتی که در مورد تغذیه در ماه رمضان باید به...
خبرگزاری میزان- صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در ماه مبارک رمضان باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد. صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. فاصله زمانی افطار و شام باید آنقدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد. زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شود که تا قبل از خواب زمان کافی برای هضم وجود داشته باشد و نباید با شکم پر به رختخواب...
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. ناطقان: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام...
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. ناطقان: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام...
تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای...
تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند. خبرگزاری میزان: تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند. در ماه رمضان، مصرف مواد نشاسته ای بیشتر از مواد قندی توصیه می شود؛ زیرا نشاسته به تدریج وارد خون شده و به همین علت ، انسولین سریع ترشح نمی شود و قند خون افت نمی کند ، البته در مصرف مواد نشاسته ای افراط کرد. برخلاف چربی که سال ها در...
خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...
خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...
خبرگزاری میزان- در این مطلب قصد داریم تا پیرامون زمان غذا خوردن در ماه مبارک رمضان اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد. بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن ب- میزان غذا خوردن ج- چگونه غذا خوردن د- انتخاب نوع غذا در...
مدیر سینما بهمن بیرجند گفت: فیلم به وقت شام که تا تاریخ 10خرداد روی پرده سینما بود، نسبت به سایر فیلم های سینما بهمن پر مخاطب و بالاترین آمار فروش را به خود اختصاص داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مجتبی تخم کار مدیرسینما فردوسی بیرجند در گفتگو با خاورستان،اظهارکرد:درماه مبارک رمضان فیلم های این سینما در سانس های قبل افطار به صورت نیم بها است. وی افزود: اما به دلیل عدم اطلاع رسانی استقبال خوبی ازاین فیلم ها تاکنون نشده است. مدیرسینما فردوسی بیرجند بیان کرد: سانس پخش فیلم های تگزاس وخجالت نکش قبل از افطارساعت 14:30 و16:15 است وبعد از افطار 21:30 و 23 که سانس های بعداز افطار هزینه های...
به گزارش ایکنا از فارس، آیدا نجفی، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز امروز، 4 خردادماه ضمن گرامیداشت فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، با توصیه به باز کردن روزه با یک نوشیدنی، بهترین گزینه‌ها را شیر گرم و آب جوشیده ولرم عنوان کرد و گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده نیز برای آغاز افطار مناسب است.وی افزود: مایعات به سرعت قوای بدن را به آن باز می‌گردانند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می‌کنند، اما باید توجه داشت که به‌هیچ عنوان از نوشیدنی‌های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی‌های سرد پس از مدت طولانی گرسنگی، می‌توانند دستگاه گوارش و اندام‌های...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده برای آغاز افطار بسیار مناسب است. آیدا نجفی افزود: مایعات به سرعت قوای بدن را به آن باز می‌گرداند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می‌کند، اما باید توجه داشت که به هیچ عنوان از نوشیدنی‌های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی‌های سرد پس از مدت طولانی گرسنگی، می‌توانند دستگاه گوارش و اندام‌های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند.وی با اشاره به اینکه چای غلیظ آب بدن را دفع می‌کند، توصیه کرد: در ایام روزه داری از چای غلیظ کمتر استفاده شود.استفاده از شیربرنج...
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، با توصیه به باز کردن روزه با یک نوشیدنی، بهترین گزینه ها را شیر گرم و آب جوشیده ولرم عنوان کرد و گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده نیز برای آغاز افطار مناسب است. "آیدا نجفی" افزود: مایعات به سرعت قوای بدن را به آن باز می گردانند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می کنند، اما باید توجه داشت که به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی های سرد پس از مدت طولانی گرسنگی، می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون...
مهنوش صاحبدل مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در گفت‌وگو با ایکنا از خوزستان با بیان اینکه وعده‌های غذایی مورد نیاز در ماه مبارک رمضان نباید تفاوتی با روزهای عادی داشته باشد، اظهار کرد: افراد روزه‌دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده‌ها شامل سحر، افطار و شام است. همچنین توصیه می‌شود در آخر شب یک میان وعده شامل میوه‌ها میل شود. صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در سال‌هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی‌شود. وی با اشاره به اهمیت وعده سحری و مواد غذایی مناسب و نامناسب در این وعده برای روزه‌داران، تصریح کرد: باید توجه کرد که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع...
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در وعده سحر، از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری باید پرهیز شود زیرا باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند. غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس‌های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، نسکافه و نوشابه نیز باعث تشنگی شدید در طول روز می‌شوند. آفتاب‌‌نیوز : مهنوش صاحبدل با بیان اینکه وعده‌های غذایی مورد نیاز در ماه مبارک رمضان نباید تفاوتی با روزهای عادی داشته باشد، اظهار کرد: افراد روزه‌دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده‌ها شامل سحر، افطار و شام است. همچنین توصیه می‌شود در آخر شب یک میان وعده شامل میوه‌ها میل شود. صرف غذا در دفعات کمتر از دو...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به گفته کارشناسان تغذیه در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی، سه مرحله سحر، افطار و شام است که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو زمان سحر و افطار تقریباً مشخص شده است. در سحر لازم است که طوری برنامه‌ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و دعا و عبادت، زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثر خود را بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش شما نشان خواهد داد. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده...
یکی از معضلات غذا خوردن در ماه رمضان کمبود وقت یا استرس داشتن وقت سحر اتفاق می‌افتد که این کار به هر دلیل که باشد تأثیرات مضرش بر روی معده بسیار شدید خواهد بود و عواقبی ناگوار به دنبال خواهد داشت. ناطقان: با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن...
؛ با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. سحری چه بخوریم زمان سحر باید طوری وقت بگذارید که علاوه بر زمان عبادت وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، غذا خوردن زیاد و با سرعت است که بلافاصله بعد از چند روز سیستم گوارشی فرد را تخریب می‌کند. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی...
صراط: با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. به گزارش فرادید؛ با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. سحری چه بخوریم زمان سحر...
به گزارش خبرنگار حوزه احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، محمود خدادوست مشاور وزیر بهداشت در پیش خطبه های نماز جمعه امروز تهران اظهار کرد: اصل پیام طب ایرانی بر حفظ و ارتقا تندرستی است. وی افزود: در سالهای اخیر ماه مبارک رمضان در فصلهای گرم سال قرار گرفته است به همین دلیل روز طولانی است و زمان تشنگی و گرسنگی زیاد است؛ توصیه می کنم روزه با نوشیدنی های سرد باز نشود. مشاور وزیر بهداشت ادامه داد: سعی کنید روزه را با شیرگرم و خرما، سکنجبین ولرم یا آب ولرم باز کنید این مسئله شدت حرارت را می‌شکند و وقتی با این موارد روزه باز می‌شود اشتهای کاذبی که منتهی به پرخوری می‌شود، از بین می‌رود. خدادوست گفت:...
خبرگزاري آريا - 1 - در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام داريد، سعي کنيد فاصله بين افطار و شام را زياد کنيد و فاصله بين شام خوردن و خوابيدن هم حداقل 2ساعت باشد.2 - از طرفي سعي کنيد در اين دو وعده غذا را در حدي مصرف کنيد که معده سنگين نشود.3 - غذاي افطار بايد به حدي سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود4 - با اين حال توصيه مي شود به خوردن افطاري متعادل اکتفا کنيد و از خوردن شام بپرهيزيد.5 - چنان چه گفته شد غذاي افطار بايد سهل الهضم باشد تا در هنگام سحر بدن براي دريافت وعده جديد آماده باشد.6 - براي اين منظور انواع...
خبرگزاري آريا - تغذيه در ماه رمضانسيستم غذايي در ماه مبارک رمضانروش صحيح تغذيه در ماه رمضان يکي از موارد مهمي است که لازم است مورد توجه قرار گيرد تا از عوارض جسمي و يا عصبي جلوگيري شود. در غير اينصورت ممکن است عوارضي حاصل شود که يا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و يا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.بطور کلي چهار فاکتور در تغذيه در ماه رمضان بايد مورد توجه قرار گيرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن، ب- ميزان غذا خوردن، پ – چگونه غذا خوردن، ت- انتخاب نوع غذا.الف-تغذيه در ماه رمضان- زمان غذا خوردن:در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلي سه مرحلة سحر، افطار و شام مي...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از رادیو سلامت، دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه با اشاره به مصرف شام و ضرروت آن در ماه مبارک رمضان افزود: توصیه ما این است که سعی کنیم با صرف یک افطاری سبک حتماً به استقبال شام برویم و مصرف یک شام سبک از شام نخوردن بسیار مؤثرتر است. او ادامه داد: عزیزانی که شام نمی خورند سحری مفیدی هم نمی خورند و معمولاً افرادی که شام نمی خورند یا افطاری را بسیار سنگین می خورند یا ممکن است سحری بسیار سنگینی مصرف کنند. این متخصص تغذیه یادآور شد: یک شام سبک باعث می شود روزه داران، خواب بهتری داشته باشند و بیدار شدنشان در وعده سحر مناسب تر باشد و میل به غذا را...
پنیر فتا نیز می‌توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی‌های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. سرویس سبک زندگی فردا: دستور پختی متفاوت در خانواده اسپاگتی‌ها. البته اسپاگتی از این دست دستور پخت‌ها کم ندارد. توصیه می‌کنم این اسپاگتی را با نوع سبوس دارش درست کنید. کدو سبز از سبزیجات است و حاوی فیبر بالایی است، لوبیا سفید نیز علاوه بر پروتئین مقدار زیادی فیبر دارد این یعنی بر خلاف یک اسپاگتی معمولی که ممکن است قند خونتان را بالا ببرد این اسپاگتی به خاطر داشتن فیبر و پروتئین به آرامی قند خون را بالا می‌برد. همچنین پنیر فتا نیز می‌توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین...
همدان - مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان جدی گرفتن روش صحیح تغذیه در ماه رمضان را در پیشگیری از عوارض جسمی و یا عصبی موثر بیان کرد. به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان، محمد کاظم زاده با اشاره به ضرورت تغذیه مناسب در ماه رمضان عنوان کرد: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه‌ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار و شام مواد لازم بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم‌ها و مواد معدنی لازم را در ۲۴ ساعت به بدن برسانند. وی افزود: آشنایی با چهار فاکتور زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و...
ماه مبارک رمضان امسال هم سر رسید و روزه‌داران باید بدن خود را برای روزه گرفتن در گرمای فصل تابستان با روزهای ۱۶ ساعته‌اش آماده کنند. به گزارش سرویس بازار ایسنا، نوش جان کردن سحری و افطاری مغذی و رژیم غذایی مناسب که تمام مواد مورد نیاز بدن را در ساعات روزه‌داری برطرف کند بسیار حائز اهمیت است. با توجه به خستگی ناشی از روزه و تشنگی و گرسنگی، طبخ غذا به ویژه افطار در منزل با دشواری انجام می‌شود؛ پیشنهاد ما برای ایام ماه مبارک رمضان این است که برخی روزها به همراه خانواده و دوستان سری به رستوران‌های خوب تهران بزنید و از پکیج‌های ویژه افطار آنها لذت ببرید. وب‌سایت تخفیفان تعدادی رستوران در تهران را با...
ماه مبارک رمضان امسال هم سر رسید و روزه‌داران باید بدن خود را برای روزه گرفتن در گرمای فصل تابستان با روزهای 16 ساعته‌اش آماده کنند. به گزارش خبرگزاری مهر، نوش جان کردن سحری و افطاری مغذی و رژیم غذایی مناسب که تمام مواد مورد نیاز بدن را در ساعات روزه داری برطرف کند،بسیار حائز اهمیت است. با توجه به خستگی ناشی از روزه و تشنگی و گرسنگی، طبخ غذا به ویژه افطار در منزل با دشواری انجام می‌شود. پیشنهاد ما برای ایام ماه مبارک رمضان اینست که برخی روزها به همراه خانواده و دوستان سری به رستوران‌های خوب تهران بزنید و از پکیج‌های ویژه افطار آنها لذت ببرید. در وب‌سایت تخفیفان تعداد زیادی رستوران در تهران با بهترین پکیج‌های...
خبرگزاری میزان- چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟، نوزادان را در معرض باد مستقیم کولر قرار ندهید، تفاوت‌های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان، بین افطار و شام فاصله نیندازید و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟، نوزادان را در معرض باد مستقیم کولر قرار ندهید، تفاوت‌های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان، بین افطار و شام فاصله نیندازید و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ...چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟ایسنا: دکتر علی فاطمی، در خصوص مصرف دارو‌ها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که...
به گزارش پارس نیوز، ماه مبارک رمضان و روزه تمرینی است برای نه گفتن به خواهش‌های نفسانی و این نه گفتن باید هم در برابر گناهان باشد و هم در مقابل تمایلات غریزی چون پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و... اما متأسفانه در عمل برای خیلی از ما اتفاق‌های دیگری می‌افتد و در ماه مبارک، بیشتر می‌خوریم، بیشتر می‌نوشیم، بیشتر می‌خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی‌کنیم، در نتیجه بعضا در پایان این ماه بیمارتر می‌شویم. به همین دلیل نکات ذیل از منظر طب ایرانی ـ اسلامی به زبانی ساده و در پاسخ به سؤالات عمده‌ای که به ذهن روزه‌داران خطور می‌کند، به رشته‌ی تحریر درآمده است. شما ممکن است بین این نکات و مطالبی که در رسانهها دیده یا می‌شنوید تعارض‌های...
در این مطلب، ۱۰ نکته کاربردی از منظر طب ایرانی ـ اسلامی به زبانی ساده و در پاسخ به سؤالات عمده‌ای که به ذهن روزه‌داران خطور می‌کند، به رشته‌ی تحریر درآمده است از جمله اینکه در ماه مبارک رمضان نباید بین افطار و شام فاصله انداخت. خبرگزاری تسنیم: ماه مبارک رمضان و روزه تمرینی است برای نه گفتن به خواهش‌های نفسانی و این نه گفتن باید هم در برابر گناهان باشد و هم در مقابل تمایلات غریزی چون پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و... اما متأسفانه در عمل برای خیلی از ما اتفاق‌های دیگری می‌افتد و در ماه مبارک، بیشتر می‌خوریم، بیشتر می‌نوشیم، بیشتر می‌خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی‌کنیم، در نتیجه بعضا در پایان این ماه بیمارتر می‌شویم.به همین دلیل...
-------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانهها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی‌باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه‌ای منتشر نشده است از طریق بخش "تماس با ما" یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه‌های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه‌های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه‌های عمومی | روزنامه‌های اقتصادی | روزنامه‌های ورزشی | سایر روزنامه‌ها| هفته‌نامه...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛از آنجا که در ایام ماه مبارک رمضان از نظر فیزیولوژیک تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود، باید تغییراتی در شیوه تغذیه خود ایجاد کنیم.، داشتن نظم غذایی و مصرف عده‌های غذایی مکرر در روز می‌باشد. توصیه می‌شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده‌ها شامل سحر، افطار و شام می‌باشد.درکنار اعمال معنوی و خاص این ماه عزیز برای داشتن جسمی سالم که یکی از اهداف روزه داری است نیز باید آدابی رعایت شود تا به آنچه هدف از سلامت جسم است برسیم. در ادامه توصیه هایی برا ی داشتن افطاری مناسب در ماه مبارک رمضان برا ی روزه داران عزیز داریم....
می‌توان وعده شام سبک را میل نمود. سوپ و آش سبک، حلیم یا پوره کم چرب نیز از غذاهای توصیه شده برای این وعده هستند. مصرف ماست کم‌چرب به همراه کمی کشمش و گردو نیز در این وعده توصیه می‌شود. سرویس سبک زندگی: اگرچه روزه‌داری اساسا برای اطاعت از فرمان خدا و پرورش روح آدمی است، اثرات قابل توجهی در ارتقاء سلامت جسمانی ما نیز ایفاء می‌کند. پیروی از برنامه غذایی درست که تنوع و تعادل در دریافت را حفظ کند، می‌تواند اثرات این ماه را دوچندان نماید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاینمی‌خوانیم.متاسفانه پرخوری و استفاده از مواد غذایی نامناسب بویژه غذاهای چرب و قندی بویژه در مهمانی‌های گسترده‌ای که در این ماه برگزار...
با شروع ماه مبارک رمضان تغذیه ونوع تغذیه از جمله موضوعاتی است که باید به آن پرداخته شود تا روزه داران در طول این یک ماه پربرکت با مشکل مواجه نشوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج،رمضان ماه بندگی خداست، ماهی که علاوه بر تزکیه نفس می‌توان به تزکیه جسم پرداخت و با روزه داری در این یک ماه از فواید بی‌شمار این ماه که در علم پزشکی نیز ثابت شده است بهره مند شد. البته تغذیه صحیح در این ماه علاوه بر کمک به سلامت جسم باعث می‌شود که به راحتی و بدون مشکل یک ماه بندگی خدا را سپری کرد. در ماه مبارک رمضان وعده‌های مصرف غذا به سه زمان سحر،...
به مناسبت ماه مبارک رمضان مراسم محفل انس با قرآن وضیافت افطار وشام ائمه جمعه و جماعت شهرستان دهگلان برگزارشد
اعضای باشگاه پرسپولیس امشب میهمان ضیافت افطار و شام علی‌اکبر طاهری سرپرست این باشگاه بودند.
اعضای تیم فوتبال پرسپولیس امشب در ضیافت افطار و شام به همراه مسؤولان این باشگاه حاضر شدند.چهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳:۴۳
ضیافت افطار و شام برانکو برای سرخپوشان/عکس
اطلاعات براساس آن چه در وب سایت رسمی این رستوران‌ها و هتل ها آمده جمع‌آوری شده و بالاترین قیمت منو، با توجه به منوهای متفاوت برخی از رستوران‌ها انتخاب شده
ماه رمضان که فرا می‌رسد، افطار وقت مناسبی برای دید و بازدیدهایی است که گاهی تنها یک بار در سال در محیطی خارج از کار یا منزل رخ می‌دهد.
یک متخصص تغذیه گفت: ترجیحاً بهتر است بین افطار و شام یک‌فاصله نیم‌ساعته وجود داشته باشد تا از پرخوری و زیاده‌روی بی‌رویه جلوگیری شود.
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی و آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: رعایت سه وعده اصلی غذایی و در حد امکان دو و سه میان وعده در طول
مازندمجلس: خبرگزاری میزان- رعایت نگاتی ساده در افطار و سحر باعث می شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»