جدیدترین‌های «تغذیه درمانی»:

جگر مرغ چه خواصی دارد؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند. ناطقان: همه چیز درباره جگر مرغمحمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی  اظهار کرد: مصرف جگر مرغ و گنجاندن آن در رژیم غذایی، فواید فراوانی دارد. این ماده غذایی سرشاز از منابع غنی ویتامین‌های گروه A و D است.او افزود: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند. این پروتئین شامل ۹ آمینو اسید است، این آمینو اسید‌ها به عنوان بلوک‌های سازنده برای بدن ما عمل می‌کنند بنابراین مصرف این محصول به عنوان یک ماده غذایی خوب به همه توصیه می‌شود.این پزشک متخصص...


خواص باورنکردنی جگر مرغ

محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: مصرف جگر مرغ و گنجاندن آن در رژیم غذایی، فواید فراوانی دارد. این ماده غذایی سرشاز از منابع غنی ویتامین‌های گروه A و D است. او افزود: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند. این پروتئین شامل ۹ آمینو اسید است، این آمینو اسید‌ها به عنوان بلوک‌های سازنده برای بدن ما عمل می‌کنند بنابراین مصرف این محصول به عنوان یک ماده غذایی خوب به همه توصیه می‌شود. این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: افرادی که از کم‌خونی رنج می‌برند، می‌توانند از جگر مرغ به...


پیشگیری و درمان افسردگی با مصرف موز

موز یکی از میوه های پر طرفدار و خوش عطر و طعمی‌ است  که کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که از خوردن این میوه لذت نبرد. میوه‌ای که تقریبا در بسیاری از میهمانی‌های رسمی و غیر رسمی پای ثابت ظرف میوه محسوب می‌شود و البته کسی هم دست رد به تعارف میزبان برای خوردن این میوه نمی‌زند. در گذشته‌های نه چندان دور بسیاری از مردم از مصرف موزهایی که رنگ پوست و میوه آن به سیاهی تغییر پیدا کرده بود، تمایلی نشان نمی‌دادند و همچنین از اینکه چنین میوه‌ای را در ظرف میوه قرار بدهند، امتناع می‌کردند. بر اساس تحقیقات پژوهشگران در حوزه علوم تغذیه هر چه میوه موز سیاه‌تر و رسیده تر باشد از نوعی ماده غذایی ضد سرطان برخوردار...


راز نهفته در موزهای سیاه وله شده

موز میوه‌ای با خواص فراوان است و در رژیم‌های غذایی مختلف، به عنوان میان وعده‌ای مناسب به حساب می‌آید. ناطقان: موز یکی از میوه های پر طرفدار و خوش عطر و طعمی‌ است  که کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که از خوردن این میوه لذت نبرد.میوه‌ای که تقریبا در بسیاری از میهمانی‌های رسمی و غیر رسمی پای ثابت ظرف میوه محسوب می‌شود و البته کسی هم دست رد به تعارف میزبان برای خوردن این میوه نمی‌زند.در گذشته‌های نه چندان دور بسیاری از مردم از مصرف موزهایی که رنگ پوست و میوه آن به سیاهی تغییر پیدا کرده بود، تمایلی نشان نمی‌دادند و همچنین از اینکه چنین میوه‌ای را در ظرف میوه قرار بدهند، امتناع می‌کردند.بر اساس تحقیقات پژوهشگران در...


رازهایی که درون موزهای سیاه و له شده نهفته است

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، موز یکی از میوه های پر طرفدار و خوش عطر و طعمی‌ است  که کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که از خوردن این میوه لذت نبرد. میوه‌ای که تقریبا در بسیاری از میهمانی‌های رسمی و غیر رسمی پای ثابت ظرف میوه محسوب می‌شود و البته کسی هم دست رد به تعارف میزبان برای خوردن این میوه نمی‌زند. در گذشته‌های نه چندان دور بسیاری از مردم از مصرف موزهایی که رنگ پوست و میوه آن به سیاهی تغییر پیدا کرده بود، تمایلی نشان نمی‌دادند و همچنین از اینکه چنین میوه‌ای را در ظرف میوه قرار بدهند، امتناع می‌کردند. بر اساس تحقیقات پژوهشگران در حوزه علوم تغذیه هر چه میوه موز...


ترفندهای کاربردی برای از شیر گرفتن کودکان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره راهکار‌های ساده و موثر برای از شیر گرفتن کودکان توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش شریان نیوز،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روند از شیر گرفتن کودکان اظهار کرد: فرقی بین خوردن شیر مادر یا شیر خشک در کودکان وجود ندارد، بلکه در هر دو حالت نوزاد باید تا ۲ ماهگی از شیر استفاده کند.   او افزود: نوزادان معمولا بعد از ۲ ماهگی تا زمان تغذیه تکمیلی در فاصله زمانی منظمی شیر می‌خورند، برای مثال برخی کودکان هر دو ساعت، برخی‌ها هر یک ساعت و برخی دیگر هم هر چند ساعت یک بار تقاضای مصرف شیر خواهند کرد. جوزدانی تصریح کرد: تغذیه تکمیلی کودکان در پایان ۶ ماهگی یا...


اطلاعیه شماره ۵ بیمارستان جم: نشانه‌های بهبودی در وضعیت درمانی استاد شجریان / تغذیه آغاز شد

خرداد: هیات مدیره بیمارستان جم با انتشار اطلاعیه شماره ۵ تازه‌ترین وضعیت درمانی محمدرضا شجریان در این مرکز درمانی را تشریح کرد. هیات مدیره بیمارستان جم با انتشار اطلاعیه شماره ۵ که ساعت ۱۳ روز چهارشنبه بیست و نهم مرداد منتشر شده، تازه‌ترین وضعیت درمانی محمدرضا شجریان در این مرکز درمانی را تشریح کرد.در متن این اطلاعیه آمده است:«در راستای اطلاع رسانی به مردم هنردوست و هم میهنان عزیز به استحضار می‌رساند امروز فشار خون استاد عزیزمان بدون داروی حمایتی نرمال است. تغذیه برای ایشان آغاز و سطح هوشیاری ایشان نسبت به دو روز قبل بهتر است. اما همچنان در بخش مراقبت‌های ویژه تحت نظر تیم پزشکی هستند.»انتشار اطلاعیه شماره ۵ بیمارستان جم در حالی است که بابک حیدری اقدم مدیرعامل...


نشانه‌های بهبودی در وضعیت درمانی محمدرضا شجریان/ تغذیه آغاز شد

به گزارش خبرنگار مهر، هیات مدیره بیمارستان جم با انتشار اطلاعیه شماره ۵ که ساعت ۱۳ روز چهارشنبه بیست و نهم مرداد منتشر شده، تازه‌ترین وضعیت درمانی محمدرضا شجریان در این مرکز درمانی را تشریح کرد. در متن این اطلاعیه آمده است: «در راستای اطلاع رسانی به مردم هنردوست و هم میهنان عزیز به استحضار می‌رساند امروز فشار خون استاد عزیزمان بدون داروی حمایتی نرمال است. تغذیه برای ایشان آغاز و سطح هوشیاری ایشان نسبت به دو روز قبل بهتر است. اما همچنان در بخش مراقبت‌های ویژه تحت نظر تیم پزشکی هستند.» انتشار اطلاعیه شماره ۵ بیمارستان جم در حالی است که بابک حیدری اقدم مدیرعامل این مجموعه درمانی در متنی خطاب به اصحاب رسانه ضمن تاکید بر اینکه رسانه‌ها...


ارائه خدمات درمانی به ۲۵ هزار بیمار دیابتی در کلینیک های دیابت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: از سال گذشته تاکنون به بیش از ۲۵ هزار نفر در کلینیک‌های دیابت این دانشگاه خدمات درمانی و آموزشی ارائه شده است. - اخبار استانها - دکتر قاسم میری علی آباد در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در زاهدان اظهار داشت: همه افراد  درصورت مشهود بودن علائمی نظیر پر نوشی و کاهش وزن  با مراجعه به 3 کلینیک فعال دانشگاه  و ویزیت متخصصین می توانند از سلامت خود اطمینان حاصل کنند. معاون درمان دانشگاه سبک زندگی سالم را یکی از عوامل محافظتی برای پیشگیری از دیابت دوران بارداری در خانم‌های جوان و نوجوانان عنوان کرد و افزود:  مراقبت‌های دوران بارداری و شناسایی بموقع دیابت دوران بارداری به منظور پیشگیری از عوارض...


راهکارهای مقابله با چاقی کودکان

کارشناس تغذیه گفت: نباید به دنبال یک نسخه واحد برای رسیدن تمام کودکان به وزن سالم باشیم؛ در واقع دامنه وزن مناسب برای کودکان بستگی به قد جنسیت و سن آنها دارد. ناطقان: کاهش تحرک بدنی، تغییر سبک زندگی و مصرف فست‌فودها در دنیای امروز موجب شده تا شاهد نگرانی جدی چاقی در میان مردم باشیم که این موضوع سلامتی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار داده است.مازندران در میان استان‌ها رتبه نخست چاقی را دارا است و همین موضوع موجب نگرانی‌های بسیاری ازجمله برای نسل آینده باوجود زندگی ماشینی شده است.این روزها که شرایط کرونایی است و بسیاری از افراد از جمله کودکان مجبور هستند در قرنطینه خانگی ماندند نگرانی‌ها را تشدید کرده است که در این زمینه...


دستورالعمل حمایت‌های تغذیه‌ای برای بیماران کرونایی تدوین شد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، فرید مرادیان با تشریح اقدامات جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در مبارزه با اپیدمی کرونا گفت: دغدغه، پیگیری و نظارت ویژه رئیس جمعیت هلال احمر از روز نخست تصدی این پست، بر حضور حداکثری این نهاد در کنار سایر ارگانها از جمله وزارت بهداشت است در همین راستا دبیرخانه کرونای جمعیت و متناظر آن در تمامی استانهای کشور تشکیل شد که بنا بر دستور رئیس جمعیت مسئولیت کنترل، رسیدگی و ارائه خدمات درمانی و همچنین امدادی به هم میهنانمان فراهم شد. وی با اشاره به حضور شبانه روزی مجموعه هلال احمر در ورودی و خروجی شهرها برای کنترل تمامی مسافران به ویژه در ایام...


خواص شگفت‌انگیز گوشت بوقلمون برای سلامت بدن

به گزارش باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید گوشت بوقلمون اظهار کرد: داشتن تغذیه سالم و تعادل در دریافت و انتخاب بهترین‌ها از هر گروه غذایی در کنترل وزن و سلامت افراد نقش به سزایی دارد. یکی از انواع گوشت‌های مطلوب برای رژیم غذایی، گوشت بوقلمون است. او افزود: گوشت بوقلمون به خصوص گوشت سفید آن کمتر از یک درصد اسید چرب اشباع دارد. اسیدهای چرب اشباع کلسترول بد بدن را افزایش می‌دهند و منبع آن در گوشت‌های پرچرب، لبنیات پر چرب، کره، مارگارین و روغن‌های هیدروژنه گیاهی است. جوزدانی درباره منابع معدنی موجود در گوشت بوقلمون گفت: گوشت بوقلمون حاوی ماده معدنی سلنیوم است که در سلامت پوست، ناخن و افزایش عملکرد سیستم ایمنی...


آیا نوشیدن آب یخ کبد را چرب می‌کند؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خبر‌های منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه نوشیدن آب یخ باعث به وجود آمدن عارضه کبد چرب می‌شود توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش پول نیوز، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تامین آب بدن در روز‌های گرم تابستان، اظهار کرد: تامین آب بدن یکی از مهم‌ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ چرا که ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد و نقش بسیار مهمی در بسیاری از متابولیسم‌ها دارد. او افزود: کمبود آب در بدن می‌تواند باعث آسیب به کلیه ها، بهم خوردن متابولیسم بدن، بروز سردرد‌های شدید، تشدید بیماری‌های کلیوی، و افزایش فشار خون شود. همچنین...


دلایل سردمزاجی جنسی از منظر طب سنتی + راهکار درمانی

متاسفانه طی دهه‌های اخیر شاهد تشدید پدیده "سرد مزاجی و اختلالات جنسی" هستیم که این امر تاثیر بسیار مخربی بر زندگی زناشویی زوجین داشته؛ در این مطلب به برخی از دلایل این امر و راهکارهای تغذیه‌ای آن اشاره شده است. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ متاسفانه طی دهه‌های اخیر در بسیاری از کشورهای جهان شاهد تشدید پدیده "سرد مزاجی و اختلالات جنسی" هستیم که این امر تاثیر بسیار مخربی بر زندگی زناشویی زوجین داشته است. اما شاید بتوان نوع "تغذیه" روزانه زوجین و نوع سبک زندگی آنها را یکی از دلایل اصلی این امر دانست چرا که تغذیه ناصحیح، سریعاً خود را حالات و توانمندی‌های جنسی افراد،  بروز و ظهور می‌دهد. یکی...


از رژیم‎غذایی 3ساعته چه می‌دانید؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چگونگی انجام رژیم غذایی سه ساعته و تاثیر آن بر بدن توضیح داد. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره رژیم غذایی سه ساعته اظهار کرد: در این نوع رژیم غذایی همه افراد به خصوص کودکان باید هر سه ساعت یک بار غذا بخورند.او افزود: الگوبرداری از رژیم غذایی سه ساعته باعث افزایش متابولیسم و استفاده بیشتر از ذخایر چربی‌های بدنی می‌شود و در این رژیم افراد می‌توانند از هر نوع غذای محبوب خود استفاده کنند.جوزدانی درباره نحوه غذا خوردن نادرست گفت: غذا خوردن نادرست یا نامنظم گرسنگی بیشتری به افراد وارد می‌کند و الگو برداری از این روش باعث ذخیره انرژی و تبدیل آن‌ها به بافت چربی می‌شود و همین...


معجون خوشمزه ای که استرس‌تان را کاهش می‌دهد

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر نیمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس می‌شود و اعصاب و ذهن شما را آرام می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره ترکیب عسل با شیر داغ اظهار کرد: طبق مطالعاتی که توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی به دست آمده است می‌توان به این نتیجه دست یافت که ترکیب عسل گرم شده در دمای بالاتر از ۴۰ درجه سانتی گراد در موادی مانند آب، شیر، چای و ... منجر به تولید و فعال شدن سمی موسوم به HMF (هیدرکسی متیل فورفال) می‌شود و به راحتی باعث ایجاد مسمویت کبدی خواهد شد. جوزدانی افزود: دمای شیر یا هر نوشیدنی دیگری که قرار...


تغذیه و رژیم درمانی برای کاهش و افزایش وزن، سوء هاضمه و تقویت مو

متخصص تغذیه ضمن توصیه هایی درخصوص افزایش و کاهش وزن، سوء هاضمه وتقویت مو گفت: این نکات و توصیه ها کلی است و نمی توانیم آن را برای همه اجرایی کنیم زیرا باعث تداخلات دارویی می شود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان، دکتر بهروز طلائی شنبه شب (14 تیر) در ویژه برنامه «مطب در خانه» گفت: نکات و توصیه هایی که در طول پاسخ به سوالات شما داده می شود، توصیه های کلی است و نمی توانیم برای همه این توصیه ها را اجرایی کنیم زیرا بعضی ها داروهای مختلف از جمله داروی فشارخون، قلبی، دیابت و چربی استفاده می کنند؛ مثلاً اگر می گوییم چای دارچین و یا چای زنجبیل استفاده کنید، کلی است و فرد...


زردآلو درمانی مناسب برای یبوست

زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز،گفت: زردآلو یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی است که در فصل تابستان از سوی افراد مختلف مصرف می‌شود.  دبیر انجمن تغذیه البرز  با اشاره به این که زردآلو خاصیت ملینی دارد افزود: برای کسانی که یبوست دارند مفید است. احدی گفت: این میوه محبوب را می‌توان در اسموتی‌ها یا به شکل کامل مصرف کرد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند این میوه چه خواصی دارد.  دبیر انجمن تغذیه البرز گفت:  زردآلو بسیار مغذی ،کم کالری و حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. احدی افزود: زردآلو منبع مناسبی از بتاکاروتن، لوتئین و زاکزانتین است که همگی آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی هستند که...


آیا قهوه و ادویه‌ سبب تشدید ریفلاکس می‌شوند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، شاید حداقل یک بار همه ما در طول زندگی خود مشکل ترش کردن یا ریفلاکس معده را تجربه کرده باشیم و برای رفع این مشکل به مصرف دارو پناه برده باشیم. با این حال باید کمی مراقب بود چراکه به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی اگر مدت زیادی از داروهای ضد اسید معده استفاده می‌کنید باید مراقب کمبود برخی مواد معدنی در بدنتان باشید. میترا زراتی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره مواد غذایی موثر در تشدید ریفلاکس گفت: سیگار، قهوه، نسکافه، شکلات به ویژه تلخ، ادویه، الکل و نعنا می‌توانند سبب تشدید ریفلاکس معده شوند، ضمن این‌که آبمیوه‌ها هم به دلیل نفاخ بودن می‌توانند...


تعرفه‌های خدمات مشاوره و رژیم درمانی سرپایی اعلام شد

نایب رئیس و دبیر انجمن تغذیه ایران تعرفه‌های خدمات مشاوره و رژیم درمانی سرپایی را تشریح کرد. مجید حسن قمی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، در مورد تعرفه‌های ابلاغ شده از سوی انجمن تغذیه ایران برای خدمات مشاوره و رژیم درمانی سرپایی  اظهار کرد: متاسفانه تعرفه‌های امسال برای کارشناسان و پزشکان حوزه  تغذیه کافی نیست و با توجه به تورم امسال این موضوع  می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که باید مورد توجه بیشتری از سوی وزارت بهداشت  قرار گیرد. وی افزود: بسیاری پزشکان هزینه‌های زیادی را متحمل می‌شوند که عدم توجه به موضوع تعرفه‌ها می‌تواند برای نظام سلامت مشکل ساز شود. نایب رئیس و دبیر انجمن تغذیه ایران در مورد رسیدگی به تخلفات در حوزه تغذیه گفت:...


شیر مادر،مناسبترین نوع تغذیه شیرخوار

مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه شهید بهشتی گفت: تغذیه با شیر مادر مناسب‌ترین نوع تغذیه برای شیرخوار است. ناطقان: پروین میرمیران، مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار کرد: در حال حاضر تکنولوژی به قدری پیشرفت کرده است که استریلیزه و هموژنیزه کردن شیر، بهداشت آن را فراهم می‌کند.او با اشاره به اینکه در لبنیات نباید از روغن پالم استفاده شود، بیان کرد: البته در انواع لبنیات به خصوص ماست به منظور بهبود طعم و مزه، روغن‌های خوراکی اضافه می‌کنند و ممکن است که مصرف مکرر آن برای سلامتی مشکل ساز باشد. بنابراین، در اصالت و برچسب‌های تغذیه‌ای کالا‌های خوراکی باید به میزان و نوع چربی افزوده شده به آن به...


نسبت پودرهای مكمل ورزشی با رژیم درمانی

حجم زیادی از این مواد در كارگاه‌های زیرزمینی پر و پلمب می‌شود و در بازار فروخته می‌شود یا به مناطق آزاد مانند كیش یا انبارهای دبی منتقل می‌شود و از آنجا با اسم خارجی به كشور وارد می‌شود. بدیهی است مواد پرشده در آن شیرخشك و نشاسته است و در برخی موارد محرك و مخدر آفتامین و متآمفتامین كه تركیبات شیشه است به آن اضافه می‌شود تا ورزشكار احساس توان بیشتری كند. متاسفانه بازار بسیار بزرگ تقلب گاهی در شبكه توزیع رسمی و داروخانه‌ها نیز ریشه دوانیده است.گذشته از بحث تقلب در صورت اصل بودن، این مواد را چگونه مصرف كنیم؟در فلسفه ورزش دو نوع ورزشكار وجود دارد: حرفه‌ای (قهرمانی) و آماتور.ورزشكار حرفه‌ای به كسی گفته می‌شود كه از این...


سومین واکسن کووید۱۹ چینی، تأییدیه گرفت/ نکات تغذیه‌ای برای روزه‌داران مبتلا به کبد چرب/ چند راهکار ساده برای مقابله با کرونا در محل کار

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر شگفت انگیز خیار برای داشتن پوستی سالم خیار به دلیل برخورداری از آب فراوان در تهیه انواع ماسک‌های پوست، مو و صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد. انگلیس هم به روش پلاسما درمانی روی آورد انگلستان هم مانند سایر کشور‌های دیگر برای درمان بیماران مبتلا به کرونا از انجام آزمایش بالینی برای پلاسما درمانی استفاده می‌کند. سومین واکسن کووید ۱۹ چینی، تأییدیه گرفت سومین واکسن کووید ۱۹ در چین توانست به مرحله دوم آزمایشات بالینی راه پیدا کند. اختلال در واکسینه کردن کودکان به دلیل بحران کرونا تدروس گفت: اقدامات اضطراری...


جایگاه رشته تغذیه نیاز به تقویت دارد/ گزارش برآورد نیروی انسانی رشته تغذیه ایراداتی دارد

مدیر‌کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه گزارش برآورد نیروی انسانی مورد نیاز رشته‌‌ تغذیه تا سال ۱۴۰۴ یک پیش‌نویس است که ایراداتی دارد، گفت: باید جایگاه کارشناسان و فارغ‌‌التحصیلان رشته تغذیه که نیاز به فعالیت آنها وجود دارد تقویت شود. ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۸ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ دکتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگویی ویدئوکنفرانسی با خبرنگاران در پاسخ به این سؤال خبرنگار تسنیم که "نظر شما درباره گزارش برآورد نیروی انسانی مورد نیاز رشته‌‌ تغذیه تا سال 1404 مبنی بر پذیرش پزشکان در مقطع پی‌‌اچ‌‌دی تغذیه و دادن اجازه به آنها برای مدیریت بخش تغذیه بیمارستان‌‌ها چیست؟" اظهار...


نیازهای تغذیه‌ای در دوران بلوغ

صدای ایران- یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی کلینیک پگاه گفت: در دوران بلوغ با توجه به سرعت رشد و میزان فعالیت بدنی و جنسیت، نیاز‌های تغذیه متفاوت است. سمیرا نفیس پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با صدای ایران درباره نیاز‌های تغذیه‌ای در دوران بلوغ اظهار کرد:از جمله عواملی که باید به آن توجه کنیم، دریافت کافی پروتیئن در این سنین است. پروتیئن کافی از منابع حیوانی و منابع گیاهی مانند: گوشت، مرغ، تخم مرغ و حبوبات دریافت شود. وی افزود: یکی دیگر از منابع پروتیئن‌ها، مغز‌ها هستند که به عنوان میان وعده می‌توانند استفاده کنند. البته مغز‌ها حاوی مقدار زیادی چربی هستند و کالری بالایی دارند و از مصرف بسیار زیاد آن‌ها باید پرهیز شود....


آیا در روز‌های کرونایی گرفتن روزه کار درستی است؟

نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: ویروس کرونا می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند؛ بنابراین افراد باید غذا‌های مغذی، کنترل شده و مایعات کافی را میل کنند تا با مشکل مواجه نشوند. او افزود: روزه گرفتن برای افرادی که در دوران نقاهت کرونا به سر می‌برند به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که باعث کاهش سیستم ایمنی بدنشان خواهد شد. جوزدانی تصریح کرد: افراد بیمار با هر شدت بیماری یا کسانی که دارو مصرف می‌کنند و دچار ضعف جسمانی شدید هستند، نباید روزه بگیرند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: با توجه به اینکه روز‌ها بلند هستند، اگر فردی روزه بگیرد ضعف...


تدوین دستورالعمل تغذیه‌ای ویژه بیماران و بهبود یافتگان کرونایی

جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به دستورالعمل های تغذیه‌ای در خصوص رفع سوء تغذیه در ایران، اظهار کرد: به دلیل ارتباط مستقیم تغذیه با سیستم ایمنی بدن انستیتو تغذیه ایران با همکاری معاونت درمان وزارت بهداشت در خصوص تغذیه دسته‌بندی‌های مختلفی را تدوین کرده است. او ادامه داد: دستورالعمل تدوینی با محوریت  تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران، داشتن تغذیه سالم مراجعه کنندگان به بیمارستان و مراکز درمانی،  افراد بستری در بخش های ویژه به همراه تهیه دستورالعمل ویژه افرادی که دوران نقاهت را سپری می کنند تدوین و به دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور...


ضرورت کنترل چاقی در قرنطینه خانگی

عاطفه صوفی ُکارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان هایباشگاه خبرنگاران جوان از همدانگفت: مصرف تنقلات شیرین و نمکی ازجمله بیسکویت، شیرینی، شکلات، چیپس و پفک موجب چاقی می‌شود. او  افزود:غذا‌های مختلفبعد از مصرف در بدن فرآیند متابولیسم متفاوتی را طی می‌کند و تاثیر متفاوتی روی گرسنگی و مقدار کالریی مصرفی دارند . این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان به اینکه ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از پروتئین و امگا ۳ هستند و مانع  چاقی  می‌شوند تاکید کرد:سبزیجات برگ دار از جمله کاهو، کلم، به دلیل خواص کم کالری و کربوهیدرات موجب افزایش حجم غذا و کاهش اشتها می‌شود. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در ادامه گفت:در دوران قرنطینه خانگی مصرف مایعات به ویژه...


جلوی کامپیوتر یا تلویزیون غذا نخورید

به گزارش ایلنا، با توجه به اپیدمی ویروس کرونا و توصیه‌های قرنطینه خانگی، روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر غذا بخورند، افزوده می‌شود. اکثر افراد هم نداشتن زمان را بهانه‌ای برای این عادت نادرست اعلام می‌کنند که اصلاً قابل قبول نیست.  کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوانگفت: اکثر کودکان و افرادی که برای درمان چاقی به متخصصان تغذیه مراجعه می‌کنند، هنگام بیان شرح وضعیت خود، به خوردن غذا مقابل تلویزیون و سیستم کامپیوتر اشاره می‌کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: صرف نظر از دلایل علمی و تخصصی، می‌توان به آموزه‌های سنتی و دینی در خصوص آداب غذا خوردن اشاره کرد که حالت نشسته و با...


روشی برای در امان ماندن غذا از کرونا

خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: غذا‌ها را به مدت ۳ دقیقه در حرارت ۶۵ درجه قرار دهید تا ویروس آن‌ها از بین برود. تاریخ انتشار: 16:52 - 20 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۱۱۱۵۹ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی به خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: با توجه به اینکه ویروس کرونا به حرارت حساسیت دارد، بنابراین غذا‌هایی که در دمای ۶۵ درجه به مدت ۳ دقیقه حرارت ببینند اگر ویروسی هم وجود داشته باشد از بین خواهدرفت. همچنین فرهنگ خوب و سالم غذای ایرانی، اجازه مصرف غذای خام و نیم پخته به افراد را نمی‌دهد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی تشریح کرد: باید به این نکته...


چرا خوردن پوست ماهی مضر است؟

ماهی یکی از غذا‌های لذیذ و مورد پسند بسیاری از افراد و سرشار از اسید‌های چرب و ضروری امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است. از دیگر تاثیرات مفیدی که مصرف ماهی بر سلامت جسم دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:_کاهش چین و چروک و خطوط پوستی و کمک به جوان سازی و حفظ شادابی پوست صورت و بدن-تنظیم قند خون به خصوص در افراد دیابتی_کمک به حفظ سلامت بینایی به علت وجود اسید چرب امگا ۳لازم به ذکر است مصرف پوست ماهی به علت داشتن نیترات فراوان سبب بیماری‌هایی نظیر سرطان و سنگ کلیه می‌شود و برای سلامتی بسیار مضر است، زیرا پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم...


پوست ماهی را نخورید

باشگاه خبرنگاران جوان: ماهی یکی از غذا‌های لذیذ و مورد پسند بسیاری از افراد و سرشار از اسید‌های چرب و ضروری امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است. از دیگر تاثیرات مفیدی که مصرف ماهی بر سلامت جسم دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: _کاهش چین و چروک و خطوط پوستی و کمک به جوان سازی و حفظ شادابی پوست صورت و بدن-تنظیم قند خون به خصوص در افراد دیابتی_کمک به حفظ سلامت بینایی به علت وجود اسید چرب امگا ۳ لازم به ذکر است مصرف پوست ماهی به علت داشتن نیترات فراوان سبب بیماری‌هایی نظیر سرطان و سنگ کلیه می شود و برای سلامتی بسیار مضر است، زیرا پوست ماهی اولین جایی است که در معرض...


بهترین نان هایی که می توانید مصرف کنید

جوزدانی با اشاره به ارزش های تغذیه ای سبوس اظهار کرد: سبوس حاوی ویتامین های گروه B است که هنگام فرایند تخمیر ویتامین های آن آزاد شده و دیگر ارزش تغذیه ای برای ما ندارد. فیبر موجود در نان ها را جدی بگیرید این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: فیبر موجود در سبوس می تواند برای یبوست، بهبود حرکت لوله گوارش و مواردی از این قبیل مفید باشد؛ بنابراین نان های سبوس ما به علت فراوری نشدن سبوس ها و کیفیت پایین نان ها هیچ مواد مغذی و مفیدی ندارند. جوزدانی درباره سبوس های موجود در نان بربری گفت: در نان های بربری سبوس به داخل نان اضافه نمی شود بلکه به پشت آن اضافه می شود که...


کم خونی فقرآهن شایع ترین فقر تغذیه ای در جنوب کشور است/ مراقبت بیشتر از بیماران شیمی درمانی

نرگس عبیدی گفت: شایع ترین کم خونی؛ «کم خونی اکتسابی» در کشورهای در حال توسعه از جمله ایران است و همین طور در جنوب کشور «کم خونی فقرآهن» که بیشتر به دلیل نقصان و یا اشتباهات در الگوی تغذیه ای می باشد. به گزارش خبرگزاری شبستان از بوشهر،  ﺭﻭﺯﻯ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﻏﯿﺮ ﻣﺴﻠﺢ ﺷﻤﺎﺭﺵ ﺳﺘﺎﺭﮔﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﻨﺞ‏ ﯾﺎ ﺷﺶ ﻫﺰﺍﺭ ﻣﻰ‏ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭﻟﻰ ﺑﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﺗﻠﺴﮑﻮم هاﻯ ﻗﻮﻯ ﻭ ﺑﺎ ﻋﻈﻤﺖ، ﺷﻤﺎﺭﺵ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺳﺘﺎﺭﮔﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻓﺰﻭﻧﻰ ﻧﻬﺎﺩ ﺗﺎ ﺟﺎﺋﻰ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﮐﻬﮑﺸﺎﻥ ﻣﺎ ﮐﻪ ﯾﮑﻰ ﺍﺯ ﮐﻬﮑﺸﺎن هاﻯ ﺑﻰ‏ﺷﻤﺎﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ، ﻣﻰ‏ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮑﺼﺪ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻣﺎ، ﺑﺎ ﻋﻈﻤﺖ‏ﺧﯿﺮﻩ‏ﮐﻨﻨﺪﻩ‏ﺍﺵ ﯾﮑﻰ ﺍﺯ ﺳﺘﺎﺭﮔﺎﻥ ﻣﺘﻮﺳﻂ، ﺁﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﻰ‏ﺁﯾﺪ ﻭ ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ...


اصول تغذیه‌ای برای کودکان قبل از شیمی درمانی

  در ادامه این مطلب بخشی از عوارض احتمالی شیمی درمانی در کودکان اشاره شده است و راه حل‌هایی برای آن آمده است.   تغییر مزه دهان۱. غذا‌ها به صورت سرد و یا در دمای اتاق سرو شود. این باعث کاهش بوی غذا می‌شود و تحمل بیمار را برای خوردن آن افزایش می‌دهد.۲. کاهش بوی غذا با روش‌های زیر:– روی لیوان نوشیدنی بیمار را بپوشانید و از او بخواهید که با استفاده از نی مایعات را بنوشد.– غذا‌هایی را انتخاب کنید که نیاز به پخت نداشته باشند.– زمانیکه کودک در محیط است از ادویه جات زیاد برای پخت غذا استفاده نکنید.– از غذا دادن به کودک در اتاق مملو از وسایل مختلف و شلوغ یا محل خیلی گرم بپرهیزید.به کودک...


نان‌های حاوی ارزش تغذیه‌ای را بشناسید

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نان‌های سنتی بیان کرد: متاسفانه نان‌های سنتی که امروز مصرف می کنیم به هیچ عنوان حاوی سبوس نیستند؛ تعداد اندکی از نانوایی‌های کشور از مقدار کمی سبوس در نان‌های خود استفاده می‌کنند و به همین علت ارزش غذایی زیادی برای بدن ندارد. جوزدانی با اشاره به ارزش‌های تغذیه‌ای سبوس اظهار کرد: سبوس حاوی ویتامین‌های گروه B است که هنگام فرایند تخمیر ویتامین‌های آن آزاد شده و دیگر ارزش تغذیه‌ای برای ما ندارد. فیبر موجود در نان‌ها را جدی بگیرید این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: فیبر موجود در سبوس می‌تواند برای یبوست، بهبود حرکت لوله گوارش و مواردی از این قبیل مفید باشد؛ بنابراین...


سبزی خورشتی می‌تواند به ویروس کرونا آلوده باشد؟

یک متخصص تغذیه درباره مصرف سبزیجات با توجه به شیوع کرونا توضیحاتی داد. به گزارش باشگه خبرنگاران، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اینکه آیا خرید سبزی خورشتی امکان آلوده بودن به ویروس کرونا را دارد، گفت: هر چیزی که در معرض هوا قرار بگیرد امکان آلوده شدن به ویروس کرونا را دارد. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: آلودگی سبزی خورشتی در اثر حرارت از بین می‌رود؛ بنابراین در هنگام پخت و پز دیگر نباید این نگرانی وجود داشته باشد. وی با اشاره به نحوه مصرف سبزی خوردن اظهار کرد: توصیه ما این است که در این وضعیت بحرانی کشور با وجود ویروس کرونا هرگز از سبزیجات خام استفاده نشود مگر آن‌هایی که قابل پوست گیری...


طرح تحقیقاتی تاثیر تغذیه بر روی بیماری کرونا درحال انجام است

دکتر حسین رضایی زاده روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا افزود: پزشکان طب ایرانی معتقدند نوع تغذیه مصرفی می‌تواند برروی سیر بیماری کرونا و درمان آنان موثر باشد و با غذاهای ایرانی می‌توان کیفیت زندگی آنان را بهبود داده و عوارض آن را کمتر ‌کند وی افزود با این اجرای این طرح می‌توان حتی بخشی از پروسه درمان را به پیش برد؛ به عبارتی غذاهایی که ضمن تغذیه صحیح بیماران، می‌توانند اثرات درمانی نسبی هم داشته باشد. بسته حمایتی از کادر درمانی تدوین شد رییس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه بسته حمایتی از کادر درمانی تهیه شده است گفت: درحال رایزنی با بیمارستان ها هستیم که این بسته...


کمک‌‌های بین‌‌المللی در زمینه کرونا چگونه توزیع شد؟

مسئول فضای مجازی قرارگاه مقابله با کرونا، جزئیات توزیع اقلام اهدایی بین‌‌المللی در زمینه مقابله با کرونا را منتشر کرد. ۱۲ فروردين ۱۳۹۹ - ۲۰:۵۵ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ علیرضا وهاب‌‌زاده تصویری از جزئیات، میزان و محل توزیع اقلام اهدایی از سوی سایر کشورها و نهادهای بین‌‌المللی به ایران را در حساب توییتری خود منتشر کرد. کمک‌های بین‌المللی در زمینه کرونا بین دانشگاه‌‌های علوم پزشکی سراسر کشور، مطابق با جدول زیر توزیع شد. برای مشاهده جدول اینجا  را کلیک کنید.مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود/ لزوم پوشش بیمه‌‌ای خدمات تغذیه‌‌ایبایدها و نبایدهای "تغذیه‌ای" برای مقابله با کرونا24درصد بیماران بستری دچار سوءتغذیه‌‌اند‌‌هزینه درمان بیماران کرونایی چقدر است؟/ کاهش...


ویروس کرونا؛ برای جلوگیری از افزایش وزن در روزهای خانه نشینی چه کنیم؟

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره جلوگیری از اضافه وزن در دوران خانه نشینی به علت بروز ویروس کرونا گفت: الان یکی از بهترین زمان‌ها برای شروع کردن رژیم غذایی سالم در افرادی است که به علت نداشتن فرصت و پرمشغلگی از غذای بیرون استفاده می‌کردند و توجهی به غذای خانگی نداشتند. او افزود: این روز‌هایی که افراد با توجه به ویروس کرونا خانه نشین هستند باید یک رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی داشته باشند؛ چرا که خانه نشینی باعث کم تحرکی بدن خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به راهکار‌هایی برای جلوگیری از اضافه وزن اظهار کرد: خواب مناسب و...


انتقاد یک متخصص تغذیه از توصیه‌های غذایی بی‌ضابطه علیه کرونا

ایسنا/قزوین یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با انتقاد از انتشار برخی تجویزهای پزشکی و توصیه‌های غذایی بی‌ضابطه در فضای مجازی برای مقابله با کرونا گفت: باید به این نکته توجه شود که تجویز یک دارو و یا توصیه‌های پزشکی همیشه بعد از تشخیص است. پوران اسعدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به لزوم توجه آحاد ملت به کلیدواژه «در خانه می مانیم» برای مقابله با ویروس کرونا اظهار کرد: واقعیت این است که برخی با وجود شنیدن و تاکید بسیار متخصصان و مسئولان برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری از طریق در خانه ماندن باز هم به آن توجه نمی‌کنند، لذا پیشنهاد می‌شود مسئولان از طریق سلب برخی امتیازها و یا...


چرا در روزهای کرونایی سوسیس و کالباس نخوریم؟

صدای ایران- خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف نکردن غذاهای چرب مانند سوسیس و کالباس در روزهای کرونایی گفت: در این روزها رعایت رژیم غذایی سالم از اهمیت زیادی برخوردار است و نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد. او افزود: تقویت سیستم ایمنی بحثی جدی است که با مصرف غذاهای مناسب و الگوهای غذایی موثر و متعادل باید رعایت شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به الگوی غذایی مناسب اظهار کرد: رعایت الگوی غذایی مناسب و متعادل به ۴ گروه اصلی تقسیم می‌شود که هر ۴ گروه باید در رژیم غذایی روزانه با توجه به شرایط کرونا مورد استفاده قرار بگیرد. سبزیجات و میوه جات تازه رحمانی ادامه داد:...


چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟

به گزارش ایلنا، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن غذا‌های چرب مانند سوسیس و کالباس در روز‌های کرونایی گفت: در این روز‌ها رعایت رژیم غذایی سالم از اهمیت زیادی برخوردار است و نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد. او افزود: تقویت سیستم ایمنی بحثی جدی است که با مصرف غذا‌های مناسب و الگو‌های غذایی موثر و متعادل باید رعایت شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به الگوی غذایی مناسب اظهار کرد: رعایت الگوی غذایی مناسب و متعادل به ۴ گروه اصلی تقسیم می‌شود که هر ۴ گروه باید در رژیم غذایی روزانه با توجه به شرایط کرونا مورد استفاده قرار بگیرد. سبزیجات و میوه جات تازه رحمانی ادامه...


مضرات سیب زمینی سرخ کرده

یک متخصص تغذیه گفت: سیب زمینی سرخ کرده باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، دیابت و بیماری‌های قلبی_عروقی می‌شود. ناطقان: خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید سیب زمینی گفت: سیب زمینی اولین محصول مصرفی در کشور آمریکا و چهارمین محصول بعد از برنج، گندم و ذرت در دنیاست.او افزود: مصرف زیاد سیب زمینی مخصوصا سرخ کرده آن باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، بالا رفتن فشار خون، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی_عروقی می‌شود.مضرات سیب زمینی سرخ شدهاین متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می‌کنند، خطر مرگ خود را بالا می‌برند.رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی...


سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می‌شود؟

خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره فواید سیب زمینی گفت: سیب زمینی اولین محصول مصرفی در کشور آمریکا و چهارمین محصول بعد از برنج، گندم و ذرت در دنیاست. او افزود: مصرف زیاد سیب زمینی مخصوصا سرخ کرده آن باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، بالا رفتن فشار خون، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی_عروقی می‌شود. مضرات سیب زمینی سرخ شده این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می‌کنند، خطر مرگ خود را بالا می‌برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی...


میزان خطر آلودگی شیرینی‌ها به ویروس کرونا چقدر است؟

یک متخصص تغذیه گفت: رشد باکتری در شیرینی‌های تر به نسبت شیرینی‌های خشک بیشتر است واکثر باکتری‌ها، میکروب‌ها و ویروس‌ها در محیط‌های مرطوب رشد بیشتری پیدا می‌کنند و به همین علت امکان آلودگی آن‌ها افزایش پیدا خواهد کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا،خدیجه رحمانی درباره تهیه شیرینی با توجه به ویروس کرونا گفت: امسال باوجود ویروس کرونا و نبود دیدوبازدید در میان ایرانیان احتیاجی به خرید شیرینی نیست. وی افزود: خرید شیرینی اصلاً امری ضروری و لازم نیست؛ چراکه کودکان با مصرف بی‌رویه شیرینی دیگر تمایلی به خوردن غذا نداشته و همین امر باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن آن‌ها می‌شود و بسیار مضر است. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی تصریح کرد: توصیه ما این است که تمامی...


چقدر شکلات تلخ بخوریم تا لاغر شویم

به گزارش ایلنا، شکلات یکی از پرطرفدار‌ترین خوراکی‌ها مخصوصا برای کودکان و افراد میانسال است. متخصصان تغذیه از تمام شکلات‌های موجود در دنیا مصرف شکلات تلخ را به علت فواید زیاد آن توصیه می‌کنند و این نوع شکلات بر خلاف تصور عامه برای کاهش وزن و لاغری توصیه می‌شود. شکلات در طعم ها، درصد‌ها و رنگ‌های مختلفی تولید می‌شود و این امر به خاطر داشتن طرفداران مخصوص به خود است. هر درصد از شکلات با مقدار متفاوتی شکر تولید می‌شود که به همین منظور درصد‌های بالای آن به همه افراد توصیه نمی‌شود و بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مربوطه مشورت کنید. مهم‌ترین رمز سلامت انسان داشتن وزن ایده آل و مناسب است، اما نه به هر قیمتی...


امکان آلودگی شیرینی به ویروس کرونا وجود دارد؟

یک متخصص تغذیه درباره امکان آلودگی شیرینی و آجیل به ویروس کرونا توضیح داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تهیه شیرینی با توجه به ویروس کرونا گفت: امسال با وجود ویروس کرونا و نبود دید و بازدید در میان ایرانیان احتیاجی به خرید شیرینی نیست. او افزود: خرید شیرینی اصلا امری ضروری و لازم نیست؛ چرا که کودکان با مصرف بی رویه شیرینی دیگر تمایلی به خوردن غذا نداشته و همین امر باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن آن‌ها می‌شود و بسیار مضر است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: توصیه ما این است که تمامی شیرینی جات، قند‌های ساده مانند شکلات از آنجایی که به فرد احساس سیری کاذب می‌دهد...


مصرف چه مقدار شکلات تلخ در لاغری تاثیرگذار است؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، شکلات یکی از پرطرفدار‌ترین خوراکی‌ها مخصوصا برای کودکان و افراد میانسال است. متخصصان تغذیه از تمام شکلات‌های موجود در دنیا مصرف شکلات تلخ را به علت فواید زیاد آن توصیه می‌کنند و این نوع شکلات بر خلاف تصور عامه برای کاهش وزن و لاغری توصیه می‌شود. شکلات در طعم ها، درصد‌ها و رنگ‌های مختلفی تولید می‌شود و این امر به خاطر داشتن طرفداران مخصوص به خود است. هر درصد از شکلات با مقدار متفاوتی شکر تولید می‌شود که به همین منظور درصد‌های بالای آن به همه افراد توصیه نمی‌شود و بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مربوطه مشورت کنید. مهم‌ترین رمز سلامت انسان داشتن وزن ایده آل...


خواص درمانی کدو را بشناسید

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رزیم درمانی در گفتگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،درباره فواید کدو گفت: کدو یکی از مواد غذایی گروه سبزیجات است که ارزش تغذیه‌ای بسیار مغذی و مفیدی دارد. او افزود: کدو سبز یک ماده غذایی خوشمزه و کم کالری است که به علت فیبر محلول و نامحلول در خود باعث لاغری افراد می‌شود. رحمانی با اشاره به ویتامین‌های موجود در کدو اظهار کرد: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در کدو پخته یا خام کمک زیادی به سلامت تغذیه می‌کند، اما افرادی که در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی_ عروقی و یا بیماری‌های مرتبط با آن هستند باید کدو را به صورت خام مصرف کنند. بیشتر بخوانید: خواص فوق العاده کدو سبز/...


آیا شیرینی ناقل ویروس کروناست؟

  به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران ، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی درباره تهیه شیرینی گفت: امسال با وجود شیوع ویروس کرونا و نبود دید و بازدید در میان ایرانیان احتیاجی به خرید شیرینی نیست. ممکن است شیرینی‌ها در فرایند تولید یا در مرحله تحویل به مشتری به ویروس کرونا مبتلا شود بنابراین بهتر است از خرید آن صرف نظر کنیم. او بیان کرد: خرید شیرینی اصلا امری ضروری و لازم نیست؛ چراکه کودکان با مصرف بی‌رویه شیرینی دیگر تمایلی به خوردن غذا نخواهند داشت و همین امر باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن آن‌ها می‌شود و بسیار مضر است. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی افزود: توصیه ما این است که شیرینی و قندهای ساده مانند...


ویروس کرونا؛ مواد غذایی روباز را خریداری کنیم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، از آنجایی که ویروس کرونا دارای ابعاد ساختاری بزرگ‌تری نسبت به سایر ویروس‌ها است، ماندگاری بیشتری بر روی سطوح خواهد داشت. از طرفی هم خرید کردن برای رفع نیاز تغذیه روزانه موضوعی اجتناب ناپذیر  است. صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خرید مواد غذایی روباز در این روزهای کرونایی به باشگاه خبرنگاران، گفت: موادغذایی روباز مثل بستنی‌ها را به هیچ عنوان به مدت یک ماه خریداری نکنید. متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: موادغذایی که بسته بندی شده مطمئن‌تر هستند و توصیه می‌کنیم بدون دخالت دست خریداری شود و اگر امکان حرارت را دارد حرارت ببیند. ویروس کرونا برای چه مدت روی سطوح زنده باقی می‌ماند؟ وی ادامه داد: در مراکزی که...


ویروس کرونا؛ موادغذایی روباز را خریداری کنیم؟

 از آنجایی که ویروس کرونا دارای ابعاد ساختاری بزرگ‌تری نسبت به سایر ویروس‌ها است، ماندگاری بیشتری بر روی سطوح خواهد داشت. از طرفی هم خرید کردن برای رفع نیاز تغذیه روزانه موضوعی اجتناب ناپذیر است.صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خرید مواد غذایی روباز در این روزهای کرونایی به باشگاه خبرنگاران، گفت: موادغذایی روباز مثل بستنی‌ها را به هیچ عنوان به مدت یک ماه خریداری نکنید.متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: موادغذایی که بسته بندی شده مطمئن‌تر هستند و توصیه می‌کنیم بدون دخالت دست خریداری شود و اگر امکان حرارت را دارد حرارت ببیند.وی ادامه داد: در مراکزی که مردم معمولا در آنجا حضور دارند و خرید می‌کنند، احتمال شیوع بیماری بالاتر است، ممکن است سطوحی که اقلام را...


مصرف ویتامین D در پیشگیری از بیماری‌های خودایمنی موثر است

ایسنا/لرستان یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف ویتامین D در پیشگیری از بیماری‌های خودایمنی نظیر MS، سرطان و پرفشاری خون موثر است. دکتر عزت الله فاضلی مقدم در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: ویتامین D به عنوان ویتامین‌های محلول در چربی است که به تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. وی ادامه داد: تاثیر مصرف ویتامین D نشان می‌دهد که عملکرد فراتر از این دارو می تواند به سیستم ایمنی فرد کمک کند.   این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه مصرف ویتامین D در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی مثل ام اس، سرطان و پرفشاری خون کمک کند. فاضلی مقدم بیان کرد: در منابع غذایی ایرانیان ویتامین دی به اندازه...


کار اصلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی چیست؟

کار اصلی متخصص تغذیه و دلیل مراجعه به متخصص رژیم درمانی  به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، متخصصان تغذیه و رژیم غذایی متخصصان سلامت هستند که رژیم های غذایی را برای افراد تنظیم می کنند . آموزش بیماران در مورد تغذیه سالم یک وظیفه اصلی و همچنین آگاهی از تحولات پزشکی و تغذیه است. با این حال، بین رژیم های غذایی و تغذیه تفاوت وجود دارد: رژیم های غذایی در مدیریت مواد غذایی متمرکز هستند، در حالی که تغذیه بر ارتقاء سلامت از طریق غذای سالم متمرکز است.  معنی تغذیه و رژیم غذایی  متخصصان رژیم غذایی: آنها برنامه ریزی و نظارت بر رژیم غذایی بیماران (با شرایط پزشکی مانند دیابت، آلرژی غذایی، اختلالات گوارشی و روده و غیره) در بیمارستان ها، کلینیک ها، مراکز درمانی، مراکز ورزشی یا کلینیک...


آیا سبزی خورشتی می‌تواند به ویروس کرونا آلوده باشد؟

یک متخصص تغذیه درباره مصرف سبزیجات با توجه به شیوع کرونا توضیحاتی داد. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره اینکه آیا خرید سبزی خورشتی امکان آلوده بودن به ویروس کرونا را دارد، گفت: هر چیزی که در معرض هوا قرار بگیرد امکان آلوده شدن به ویروس کرونا را دارد. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: آلودگی سبزی خورشتی در اثر حرارت از بین می‌رود؛ بنابراین در هنگام پخت و پز دیگر نباید این نگرانی وجود داشته باشد. وی با اشاره به نحوه مصرف سبزی خوردن اظهار کرد: توصیه ما این است که در این وضعیت بحرانی کشور با وجود ویروس کرونا هرگز از سبزیجات خام استفاده نشود مگر...


اهمیت تغذیه و رژیم درمانی در زمان شیوع کرونا

مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با خبرنگار خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: تغذیه و رژیم درمانی چند سال است که از مهمترین مباحث ویژه روز تلقی می‌شود، به طورکلی با شیوع بیماری کرونا در کشور این مبحث یعنی تغذیه و رژیم درمانی اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. او افزود: انجمن تغذیه ایران سومین کارگروه کمیته کشوری پیشگیری و مبارزه با بیماری کرونا انتخاب شده و در این راستا ارائه خدمت می‌کند. او  بیان کرد: انجمن تغذیه ایران بر آن شده تا با تیم‌های تخصصی پیشگیری و درمان شایسته‌ای برای ارائه خدمات هر چه بیشتر داشته باشد. به طوری کلی افرادیکه با موارد و مشکلاتی نظیر دیابت، فشار خون...


تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا

سیاوش فاضلیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، گفت: برای مقابله و پیشگری از ویروس کرونا باید بهبود سیستم ایمنی را در تغذیه روزانه خود در نظر بگیرید، ویتامین‌های E ,C D کافی به بدن برسد ،افرادی که کمبود ویتامین D دارند می توانند ماهیانه یک عدد ۵۰۰۰۰ D را با غذا میل کنند، همچنین گوجه و کیوی حاوی ویتامین C است.   او ادامه داد: افراد کمبود آهن بدن خود را جبران کنند که سیستم بدن تقویت شود گوشت‌های نیم پز و کوبیده را  استفاده نکنند.   متخصص تغذیه و رژیم درمانی: افراد غذا‌ها را به صورت متعادل استفاده کنند که نیازی به مصرف مکمل نداشته باشند اگر...


مصرف زیاد ویتامین C شانس ابتلا به کرونا را افزایش خواهد داد!

ایران اکونومیست-یک متخصص تغذیه گفت: مقدار دریافتی هر ماده مغذی به خصوص ویتایمن C در صورت زیاد مصرف کردن باعث آسیب به بدن خواهد شد. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف ویتامین C بر افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس کرونا گفت: مقدار دریافتی هر ماده مغذی در صورت زیاد مصرف کردن باعث آسیب، مشکل و ضرر به بدن خواهد شد. او افزود: آهن عنصری بسیار مهم برای بدن است، اما اگر زیاد مصرف شود به عنوان رادیکال آزاد سرطان زا می‌شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: ویتامین C یکی از ویتامین‌های مورد نیاز روزانه است که باید از طریق مواد غذایی حاوی این ویتامین دریافت شوند همچنین اگر زیاد استفاده شود...


غذای شب مانده چه خطرهایی دارد؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف غذای شب مانده علاوه بر تهدید سلامت فرد، ارزش غذایی پایینی دارد. به گزارش جنوب نیوز، خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی  اظهار کرد: مصرف غذای شب مانده علاوه بر تهدید سلامت فرد، ارزش غذایی پایینی دارد. او تصریح کرد: ممکن است افراد غذای زیادی درست کنند و پس از مصرف مقداری از آن بماند و بخواهند آن را در روز بعد و یا روزهای بعد از آن استفاده کنند. تأکید می‌شود در این  مواقع، غذا را بلافاصله بعد از سرد شدن بسته بندی و در یخچال قرار دهند و اگر می‌خواهند روزهای آینده میل کنند حتما در فریزر نگهداری شود. او افزود: افراد هنگام استفاده از غذا فریز شده...


لاغری با فندق

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند. به گزارش رکنا، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود. جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل‌های دیگر سرشار از ویتامین‌های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است. کاهش کلسترول بد خون این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین ۳۰...


آجیلی که لاغرتان می‌کند

یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود.جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل‌های دیگر سرشار از ویتامین‌های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است.کاهش کلسترول بد خوناین متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین ۳۰ گرم از این مغز در...


لاغر شدن با یک آجیل خوشمزه

 نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغز‌های خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد. فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می‌شود.جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل‌های دیگر سرشار از ویتامین‌های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است. کاهش کلسترول بد خوناین متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین ۳۰ گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع ۲ باعث مقاومت بدن آن‌ها در برابر انسولین می‌شود. پاکسازی گوارش و کمک به کاهش وزناو در ادامه افزود: فیبر در فندق...


چرا لاغر نمی‌شویم؟

محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هورمون لپتین به هورمون سیری مشهور است و علاوه بر احساس سیری، در هنگام کاهش وزن فواید دیگری نیز دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد در صورت کاهش افراطی و بیش از حد کالری، با کاهش شدید این هورمون مواجه خواهند شد که باعث متوقف شدن کاهش وزن فرد می شود، همچنین این اتفاق ممکن است حتی در ذخیره چربی نیز تأثیرگذار باشد و نتیجه معکوس دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید رژیم اصولی بگیرید که به میزان مشخص کالری غذای مصرفی را بسوزانند. همچنین در نظر داشته باشند که از برنامه های رژیم غذایی...


تا می‌توانید سس مایونز نخورید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف سس مایونز باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها در بدن انسان مانند سرطان می‌شود و می‌تواند سیستم ایمنی را ناتوان کند. قدس آنلاین: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره سس مایونز گفت: سس های مایونز مخصوصا آنهایی که تجارتی یا صنعتی هستند معمولا با چربی ناسالم درست شده و ارزش افزوده بسیار کمی دارند. او افزود: توصیه بنده به افراد استفاده از سس های خانگی است چرا که سس های کارخانه ای یا صنعتی دارای روغن گیاهی بوده و مقدار بسیار زیادی از امگا ۶ را برای بدن تامین می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به امگا ۶ موجود در روغن‌های گیاهی...


بهترین زمان نوشیدن آب

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن آب در شبانه روز کمک زیادی به عملکرد دستگاه‌های بدن می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ اظهار کرد: افراد با ید بدانند بهترین زمان برای نوشیدن آب چه زمانی است تا علاوه بر رفع تشنگی بتوانند با نوشیدن آب به بدن خود کمک فراوانی کنند. او تصریح کرد: افراد در صبح بعد از بیدار شدن از خواب با نوشیدن دو لیوان آب می‌توانند به فعال کردن اعضای داخلی بدن کمک کنند. همچنین نوشیدن یک لیوان آب قبل از صرف غذا به هضم راحت آن کمک خواهد کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: افراد قبل از حمام کردن...


این مواد غذایی برای میگرنی ها سم است

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی می تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث تشدید درد شود. در نتیجه بهترین راه حل برای درمان میگرن رژیم غذایی مناسب است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی می تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث تشدید درد شود. در نتیجه بهترین راه حل برای درمان میگرن رژیم غذایی مناسب است. او تصریح کرد: افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می...


اگر میگرن دارید هیچ وقت لب به این غذاها نزنید

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی می تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث تشدید درد شود. در نتیجه بهترین راه حل برای درمان میگرن رژیم غذایی مناسب است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران مصرف گوجه فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ فروت، موز و آناناس بهتر...


پشت‌پرده آگهی‌های عجیب با مضمون لاغری سه‌سوته/ کم کردن سریع وزن با ارسال عدد «۱»!

هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. به گزارش شریان نیوز،«میخوای تا عید ۲۰ کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید، ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم وزن آدم‌هاست. اگرچه...


کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!

در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد. به گزارش مشرق، «میخوای تا عید 20کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنرهای تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم...


کم کردن سریع وزن با ارسال عدد ۱؛ ماجرای لاغری‌های نزدیک عید چیست؟!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، «میخوای تا عید ۲۰ کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید، ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم وزن آدم‌هاست. اگرچه در این بین تعدادی هم دوست دارند کمی چاق‌تر بشوند و با نحیفی خداحافظی کنند، اما همیشه بازار لاغری داغ‌تر است. آنقدر داغ که شاید...


ردپای تغذیه، سیگار و الکل بر تومورهای سر و گردن

رژیم‌های غذایی نادرست، مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل عامل بروز تومورهای سر و گردن و تشخیص زودهنگام مهمترین عامل درمان این توده‌ها است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روز شنبه با بیان اینکه توده های گردنی ممکن است با تیروئید، غدد بزاقی، حنجره، کیست های گردنی و یا توده مادرزادی نمایان شود که کم کم بزرگ می شوند، گفت: ممکن است این توده ها مربوط به عناصر اساسی گردن مثل کف دهان، زبان و یا حلق باشد که تظاهرات آن با توده گردنی مشخص شود. علیرضا موحدی با بیان اینکه شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشک می تواند ظهور یک توده در گردن باشد، اظهار داشت: به صورت کلی بروز توده های و...


کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!/ ماجرای لاغری‌های نزدیک عید چیست؟

در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد. اما می‌بینیم که کار بسیاری از این افراد به تلگرام و برگزاری کلاس‌های مجازی لاغری و دریافت پول از این طریق هم کشیده شده است. گروه خانواده؛ نعیمه موحد: «میخوای تا عید 20کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنرهای تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات...


بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است؟

خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن آب در شبانه روز کمک زیادی به عملکرد دستگاه‌های بدن می‌کند. تاریخ انتشار: 13:40 - 20 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۴۹۰۸ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد با ید بدانند بهترین زمان برای نوشیدن آب چه زمانی است تا علاوه بر رفع تشنکی بتوانند با نوشیدن آب به بدن خود کمک فراوانی کنند. او تصریح کرد: افراد در صبح بعد از بیدار شدن از خواب با نوشیدن دو لیوان آب می‌توانند به فعال کردن اعضای داخلی بدن کمک کنند. همچنین نوشیدن یک لیوان آب قبل از صرف غذا به هضم راحت آن کمک خواهد کرد. این...


تغذیه نادرست، سیگار و الکل، عامل بروز تومورهای سر و گردن

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روز شنبه با بیان اینکه توده های گردنی ممکن است با تیروئید، غدد بزاقی، حنجره، کیست های گردنی و یا توده مادرزادی نمایان شود که کم کم بزرگ می شوند، گفت: ممکن است این توده ها مربوط به عناصر اساسی گردن مثل کف دهان، زبان و یا حلق باشد که تظاهرات آن با توده گردنی مشخص شود. علیرضا موحدی با بیان اینکه شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشک می تواند ظهور یک توده در گردن باشد، اظهار داشت: به صورت کلی بروز توده های و تومورها سرو گردن در دوجنس زن و مرد به یک اندازه ایجاد می شود. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی با بیان اینکه ایجاد...


میگرنی‌ها لب به این موادغذایی نزنند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که مستعد سرد درد‌های طولانی مدت هستند می‌توانند با مواد غذایی به بهبود این بیماری کمک کنند. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث تشدید درد شود. در نتیجه بهترین راه حل برای درمان میگرن رژیم غذایی مناسب است.او تصریح کرد: افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز  یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران  مصرف گوجه‌فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه‌هایی...


اگر میگرن دارید هیچ وقت این خوراکی ها را نخورید!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که مستعد سرد درد‌های طولانی مدت هستند می‌توانند با مواد غذایی به بهبود این بیماری کمک کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به درمان میگرن کمک کند یا در مواردی باعث تشدید درد شود. در نتیجه بهترین راه حل برای درمان میگرن رژیم غذایی مناسب است. او تصریح کرد: افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز  یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران  مصرف گوجه‌فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند....


محروم کردن کودکان از طعم دهنده‌های غذایی

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: ذائقه کودکان را به مکمل های غذایی عادت ندهیم. به گزارش مشرق، آذر پیرا یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا  گفت:کودکان را به غذاهای بی نمک یا شور در ۲ سال اول زندگی عادت ندهید آزاده آذر پیرا با اشاره به اینکه به کوکان فرصت دهید غذاها را با مزه طبیعی امتحان بکنند. آذر پیرا با اشاره به اینکه نباید به کودکان ب اجبار غذا داد افزود:ب کودکان بد غذا فرصت دهید در چیدن سفره به شما کمک کنند تا غذا را با رغبت بیشتری بخورند. منبع: باشگاه خبرنگاران