جدیدترین‌های «چربی خون بالا»:

سکته قلبی چگونه رخ می‌دهد؟

 مهم‌ترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ‌ها رسوب می‌کند و فرد بیشتر در معرض فشارخون بالا قرار می‌گیرد. علاوه بر افزایش سن، برخی رفتار‌ها مانند فعالیت بدنی کم، تغذیه ناسالم و مصرف سیگار یا قلیان هم در ایجاد و تشدید فشارخون تاثیر دارند. علایم فشارخون بالا کدامند؟فشارخون بالا معمولا علامت ندارد. البته ممکن است افراد دارای فشارخون بالا سردرد در ناحیه پشت سر، سرگیجه، تاری دید، خستگی زودرس و تپش قلب، تنگی نفس شبانه یا هنگام فعالیت درد در قفسه سینه داشته باشند.باید توجه کرد که تنها راه تشخیص و اندازه‌گیری فشارخون با دستگاه فشارسنج است. برای اطلاع از وضعیت فشارخون خود می‌توانیم...


عامل رخ دادن سکته قلبی را بشناسید

مهم‌ترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ‌ها رسوب می‌کند و فرد بیشتر در معرض فشارخون بالا قرار می‌گیرد. علاوه بر افزایش سن، برخی رفتار‌ها مانند فعالیت بدنی کم، تغذیه ناسالم و مصرف سیگار یا قلیان هم در ایجاد و تشدید فشارخون تاثیر دارند.علایم فشارخون بالا کدامند؟فشارخون بالا معمولا علامت ندارد. البته ممکن است افراد دارای فشارخون بالا سردرد در ناحیه پشت سر، سرگیجه، تاری دید، خستگی زودرس و تپش قلب، تنگی نفس شبانه یا هنگام فعالیت درد در قفسه سینه داشته باشند.باید توجه کرد که تنها راه تشخیص و اندازه‌گیری فشارخون با دستگاه فشارسنج است. برای اطلاع از وضعیت فشارخون خود می‌توانیم...


رابطه فشار خون بالا با سکته قلبی چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهم‌ترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ‌ها رسوب می‌کند و فرد بیشتر در معرض فشارخون بالا قرار می‌گیرد. علاوه بر افزایش سن، برخی رفتار‌ها مانند فعالیت بدنی کم، تغذیه ناسالم و مصرف سیگار یا قلیان هم در ایجاد و تشدید فشارخون تاثیر دارند. علایم فشارخون بالا کدامند؟ فشارخون بالا معمولا علامت ندارد. البته ممکن است افراد دارای فشارخون بالا سردرد در ناحیه پشت سر، سرگیجه، تاری دید، خستگی زودرس و تپش قلب، تنگی نفس شبانه یا هنگام فعالیت درد در قفسه سینه داشته باشند. باید توجه کرد که تنها راه تشخیص و اندازه‌گیری فشارخون با دستگاه فشارسنج...


چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟

درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می‌شود. ناطقان: یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، اصلاح شیوه زندگی است. بر این اساس افراد باید داروها را براساس نظر پزشک مصرف کنند و رفتارهای تغذیه‌ای ناسالم را اصلاح کنند. بر این اساس کاهش مقدار مصرف چربی، حذف روغن و چربی جامد و جایگزین کردن آن با روغن مایع، کاهش مصرف نمک، مصرف مقدار کافی میوه و سبزی، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و استفاده از شیوه‌های سالم‌تر پخت غذا از جمله مواردی هستند که باید در زمینه تغذیه سالم مورد توجه قرار گیرند.در عین حال انجام فعالیت بدنی منظم و کافی، ترک مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کاهش وزن و اصلاح...


همه چیز درباره فشار خون بالا

یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، اصلاح شیوه زندگی است. بر این اساس افراد باید دارو‌ها را براساس نظر پزشک مصرف کنند و رفتار‌های تغذیه‌ای ناسالم را اصلاح کنند. بر این اساس کاهش مقدار مصرف چربی، حذف روغن و چربی جامد و جایگزین کردن آن با روغن مایع، کاهش مصرف نمک، مصرف مقدار کافی میوه و سبزی، پرهیز از مصرف غذا‌های سرخ کردنی و استفاده از شیوه‌های سالم‌تر پخت غذا از جمله مواردی هستند که باید در زمینه تغذیه سالم مورد توجه قرار گیرند.در عین حال انجام فعالیت بدنی منظم و کافی، ترک مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کاهش وزن و اصلاح چاقی به ویژه چاقی شکمی نیز از جمله راهکار‌های اصلاح سبک زندگی و در نهایت کنترل...


تشخیص قندخون، چربی و مشکلات کبدی با یک استکان آبغوره

 برای تشخیص برخی از اختلالات یا بیماریها، راهکار‌های ساده‌ای وجود دارد و بسیاری از اساتید طب سنتی حتی بدون برخورداری از نتایج آزمایشات مختلف و متعدد که در طب نوین مرسوم است، قادرند از طریق مشاهده برخی علائم بالینی در بیمار و طرح برخی سؤالات خاص از بیمار، نوع دقیق بیماری را تشخیص دهند.اما در ادامه با یک تست ساده خانگی آشنا می‌شوید که تا حد زیادی می‌تواند شما را در تشخیص ابتلا به قند خون بالا، مشکل کبدی، چربی خون بالا و پرفشاری خون کمک کند:یک استکان آبغوره طبیعی بخورید و ۵۰ ثانیه صبر کنید؛ اگر:ــ دهانتان آب افتاد: قند بالاستــ دهانتان خشک شد: مشکل کبدیــ دهانتان کفناک یا چسبناک شد: چربی خون داریدــ اگر سردرد گرفتید: اختلال...


یک تست ساده خانگی برای تشخیص مشکلات کبدی

برای تشخیص برخی از اختلالات یا بیماریها، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد و بسیاری از اساتید طب سنتی حتی بدون برخورداری از نتایج آزمایشات مختلف و متعدد که در طب نوین مرسوم است، قادرند از طریق مشاهد برخی علائم بالینی در بیمار و طرح برخی سؤالات خاص از بیمار، نوع دقیق بیماری را تشخیص دهند.​ اما در ادامه با یک تست ساده خانگی آشنا می‌شوید که تا حد زیادی می‌تواند شما را در تشخیص ابتلا به قند خون بالا، مشکل کبدی، چربی خون بالا و پرفشاری خون کمک کند: یک استکان آبغوره طبیعی بخورید و ۵۰ ثانیه صبر کنید؛ اگر: دهانتان آب افتاد: قند بالاست دهانتان خشک شد: مشکل کبدی دهانتان کفناک یا چسبناک شد: چربی خون دارید اگر سر درد...


یک تست ساده خانگی برای تشخیص مشکلات کبدی، قند و چربی خون

برای تشخیص برخی از اختلالات یا بیماریها، راهکار‌های ساده‌ای وجود دارد و بسیاری از اساتید طب سنتی حتی بدون برخورداری از نتایج آزمایشات مختلف و متعدد که در طب نوین مرسوم است، قادرند از طریق مشاهد برخی علائم بالینی در بیمار و طرح برخی سؤالات خاص از بیمار، نوع دقیق بیماری را تشخیص دهند.اما در ادامه با یک تست ساده خانگی آشنا می‌شوید که تا حد زیادی می‌تواند شما را در تشخیص ابتلا به قند خون بالا، مشکل کبدی، چربی خون بالا و پرفشاری خون کمک کند:یک استکان آبغوره طبیعی بخورید و ۵۰ ثانیه صبر کنید؛ اگر:ـ. دهانتان آب افتاد: قند بالاستـ. دهانتان خشک شد: مشکل کبدیـ. دهانتان کفناک یا چسبناک شد: چربی خون داریدـ. اگر سر درد گرفتید:...


علائم اولیه چربی خون بالا

آفتاب‌‌نیوز : چطور بفهمیم چربی خون مان بالاست؟ اگر پا‌های شما گزگز می‌کند و یا مدام به خواب می‌رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید، این امکان وجود دارد که چربی خون شما بالا رفته باشد. خواندن این مقاله کمک زیادی به آشنایی شما با این بیماری خواهد کرد. چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری‌گلیسرید از مقدار طبیعی آن‌ها در خون که باعث بیماری چربی خون می‌شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می‌یابد. چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب‌رفتگی پا می‌شود...


علائم و عوارض فشار خون بالا چیست؟

فشارخون بالا یا پرفشاری شریانی نوعی بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا رفته و به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. مقدار فشار خون به دو عامل بستگی دارد: مقدار خونی که در هر دقیقه از قلب خارج می‌شود و مقاومتی که بر سر راه خروج خون از قلب در سرخرگ وجود دارد، فشارخون وقتی بالا می‌رود که یا خون با قدرت بیشتر از قلب پمپ شود و یا مجرای سرخرگ تنگ شود که مهمترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ‌ها رسوب می‌کند و فرد...


در مورد فشار خون بالا چه می دانید؟

فشارخون بالا یا پرفشاری شریانی نوعی بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا رفته و به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. مقدار فشار خون به دو عامل بستگی دارد: مقدار خونی که در هر دقیقه از قلب خارج می‌شود و مقاومتی که بر سر راه خروج خون از قلب در سرخرگ وجود دارد، فشارخون وقتی بالا می‌رود که یا خون با قدرت بیشتر از قلب پمپ شود و یا مجرای سرخرگ تنگ شود که مهمترین عامل در ایجاد تنگی بر سر راه جریان خون، رسوب چربی است. با بالا رفتن سن به تدریج چربی بیشتری در جدار سرخرگ‌ها رسوب می‌کند و فرد...


این میوه را بخورید تا به دکتر احتیاج پیدا نکنید

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن یک فنجان بلوبری یا همان زغال‌اخته آبی در طول روز منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. دانشمندان دانشگاه انگلستان شرقی با تحت نظر گرفتن ۱۳۸ بزرگسال نتایج مصرف روزانه یک فنجان بلوبری مورد آزمایش قرار دادند و در نهایت دریافتند، تاثیر مثبت این میوه بر سیستم قلبی عروقی از ماده آنتوسیانین موجود در آن ناشی می‌شود. محققان تأکید می‌کنند، ترکیبات گیاهی موجود در بلوبری که عامل بنفش بودن رنگ این خوراکی به حساب می‌آیند به طور چشمگیری سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌دهند. براساس آمار‌های موجود، حدود یک سوم بزرگسالانی که در کشور‌های غربی زندگی می‌کنند، دارای سندروم متابولیک هستند. سندرم متابولیک به...


میوه‌ای که با خوردن آن به پزشک نیاز پیدا نخواهید کرد

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن یک فنجان بلوبری یا همان زغال‌اخته آبی در طول روز منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. اخبار اجتماعی- دانشمندان دانشگاه انگلستان شرقی با تحت نظر گرفتن ۱۳۸ بزرگسال نتایج مصرف روزانه یک فنجان بلوبری مورد آزمایش قرار دادند و در نهایت دریافتند، تاثیر مثبت این میوه بر سیستم قلبی عروقی از ماده آنتوسیانین موجود در آن ناشی می‌شود. محققان تأکید می‌کنند، ترکیبات گیاهی موجود در بلوبری که عامل بنفش بودن رنگ این خوراکی به حساب می‌آیند به طور چشمگیری سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌دهند. براساس آمار‌های موجود، حدود یک سوم بزرگسالانی که در کشور‌های غربی زندگی می‌کنند، دارای سندروم متابولیک هستند. سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از شرایط گفته می‌شود...


گوشت سفید هم مثل گوشت قرمز کلسترول را بالا می‌برد

تحقیقات جدید محققان بیمارستان کودکان "اوکلند" آمریکا نشان داد که اثر افزایش کلسترول مصرف گوشت سفید تقریباً برابر با مصرف گوشت قرمز است. به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، مدت‌هاست که تصور بر این است که مصرف گوشت سفید برای سلامت قلب به دلیل چربی اشباع کمتر از گوشت قرمز مفید است، بنابراین حتی دانشمندان بیمارستان کودکان "اوکلند" نیز پس از کشف اینکه مصرف زیاد گوشت مرغ یا گوشت قرمز هر دو باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شود شگفت زده شدند. محققان دریافتند که بر خلاف باور عموم، گوشت سفید و گوشت قرمز هر دو منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی می‌شوند. محققان دریافتند که خوردن مقادیر زیادی چربی اشباع، چه گوشت سفید و چه گوشت...


کلسترول بالا بدتر است یا تری گلیسرید بالا؟

همه ما به‌وجود چربی در خون و بدنمان احتیاج داریم چون خیلی از هورمون‌های بدن از چربی ساخته می‌شوند، بنابراین حتما باید طی روز مقداری چربی مصرف کنیم. مسئله مهم در اینجا، بیماری افزایش چربی‌خون یا هیپرلیپیدمی است که از سال‌ها قبل به‌عنوان یکی از عوامل موثر در تنگی عروق مغز و اندام‌ها شناخته شده است. چند عامل باعث تنگی عروق می‌شوند؛ از جمله سیگار، استرس، فشارخون بالا، چربی‌خون بالا، دیابت، کمبود فعالیت فیزیکی و برخی دیگر از عواملی که اخیرا مطرح شده‌اند مثل پروتئین سی واکنشی (CRP)، همان پروتئینی که میزان آن هنگام التهاب بدن در خون بالا می‌رود.لیپوپروتئین A نیز پروتئین دیگری است که در بررسی‌های اپیدمیولوژیک برای بروز بیماری تصلب شرائین اندازه‌گیری می‌شود. یکی از مهم‌ترین عوامل...


«بلوبری» بخورید تا به دکتر احتیاج پیدا نکنید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن یک فنجان زغال‌اخته آبی در طول روز منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.به گزارش بلاغ، به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن یک فنجان بلوبری یا همان زغال‌اخته آبی در طول روز منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.  دانشمندان دانشگاه انگلستان شرقی با تحت نظر گرفتن 138 بزرگسال نتایج مصرف روزانه یک فنجان بلوبری مورد آزمایش قرار دادند و در نهایت دریافتند، تاثیر مثبت این میوه بر سیستم قلبی عروقی از ماده آنتوسیانین موجود در آن ناشی می‌شود. محققان تأکید می‌کنند، ترکیبات گیاهی موجود در بلوبری که عامل بنفش بودن رنگ این خوراکی به حساب می‌آیند به طور چشمگیری سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌دهند....


سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد

پول‌نیوز - پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید.اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند در کنار درمان دارویی، فشارخون خود را کنترل کنید.برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله اند اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلاً به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید. به خصوص در مورد گریپ...


سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون بالا را کنترل کند

پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید.اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند در کنار درمان دارویی، فشارخون خود را کنترل کنید.برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله‌اند اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلاً به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید. به خصوص در مورد گریپ فروت؛ زیرا...


حذف نمک و چربی از اولویت‌های مهم در کاهش فشار خون

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، رضا علم‌افشار متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: خوردن نمک و چربی تاثیر مستقیم بر بالا رفتن فشار خون دارد. وی با اشاره به اینکه چاقی، خود یکی از عامل‌های اصلی بروز فشار خون است، افزود: هر ۱۰ کیلوگرم کاهش وزن بیمار حدود ۱۰ میلی متر جیوه، فشار مریض را پایین می‌آورد. به گفته این پزشک، نرمال استفاده هر فرد از سدیم در طول روز تنها ۱۲ درصد است این در حالی است که طبق آمار اعلام شده به طور متوسط هر فرد ایرانی روزانه بر سر سفره خود، ۳ درصد سدیم اضافی با نمکدان مصرف می‌کند. علم‌افشار بیان کرد: پرفشاری خون یک بیماری مزمن است...


علت کبد چرب: ۱۲ دلیل کبد چرب که بهتر است با آن‌ها آشنا شوید

حتما نام بیماری کبد چرب به گوش‌تان خورده است. یک بیماری جدی که افراد زیادی را در سراسر جهان مبتلا کرده است. حتما می‌خواهید بدانید علت کبد چرب چیست. خوب، باید بدانید کبد چرب را استئاتو هپاتیت نیز می‌گویند و به شکل‌های مختلفی بروز مي‌کند. یک علت کبد چرب سوء مصرف الکل است. در ادامه شما را به ۱۲ علت کبد چرب آشنا خواهیم کرد. ۱. مصرف خوراکی‌های زیاد سرخ شده مشکلی که به نام کبد چرب شناخته می‌شود با انباشت مداوم چربی در کبد ایجاد می‌شود. تجمع چربی‌ها در کبد در نهایت به حجم قابل توجهی از چربی منتج می‌شود و عملکرد کبد را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد. در این‌جا است که علائم کبد چرب...


کاهش یک درجه فشارخون‌؛ به ازای کاهش یک درجه چربی دور شکم

متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در جمع کارشناسان حوزه سلامت در خصوص فشار خون گفت: چربی دور شکمی خطرناک‌ترین نوع چربی برای افراد دارای فشارخون و دیابت است و به هر میزان که چربی دور شکم کمتر باشد، فشار خون نیز کاهش خواهد یافت که لازمه آن فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب است. آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمد رضا میرادی با اشاره به اینکه سردرد، اختلال بینایی، تهوع و استفراغ از علائم بیماری فشار خون است، خاطرنشان کرد: افراد دارای فشار خون بالا در اولین اقدام باید برای کاهش فشار خون خود از دستورات پزشک پیروی و از مصرف خودسرانه دارو جدا پرهیز کنند.وی افزود: قطع خودسرانه داروها موجب ایجاد فشار خون‌های بدخیم و غالباً...


روزه برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است

به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی روز یکشنبه درباره توصیه های تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان افزود: روزه داران سعی کنند همانند اوقاتی که روزه نیستند، در طول شبانه روز سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان بیان کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچرب به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. در وعده سحری باید غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها را مصرف...


وزارت بهداشت: روزه برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مطالعات نشان داده که روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی روز یکشنبه درباره توصیه های تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان افزود: روزه داران سعی کنند همانند اوقاتی که روزه نیستند، در طول شبانه روز سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان بیان کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند...


چربی خون بالا در دانش‌آموزان

دکتر ایرج حریرچی در همایش ملی سفیران سلامت دانش آموزی با بیان اینکه در حال حاضر دو میلیون نفر سفیر سلامت دانش آموزی در کشور داریم، گفت: ۱۶درصد جمعیت دانش آموزی کشور یعنی به ازای هر ۱۰دانش آموز یک نفر سفیر سلامت محسوب می‌شود که این دانش آموزان نقش کلیدی در سلامت خود، خانواده و جامعه ایفا می‌کنند.  وی افزود: طبق مستندات علمی می‌دانیم کهسلامت آینده و نسل بعدی کشور با رفتارهای دوران نوجوانی شکل می‌گیرد. عمده رفتارهای مربوط به سلامتی نیز در دوران دانش آموزی و نوجوانی شکل می‌گیرد و بسیاری از رفتارهای پرخطر در همین سن ایجاد می‌شود؛ یعنی رفتارهایی که منجر به چاقی، کم تحرکی، مصرف غذای ناسالم، تمایل به مصرف دخانیات یا مواد مخدر و یا تمایل به رفتارهای...


چربی خون بالا در ۲۵ درصد از دانش‌آموزان ایرانی

 دکتر ایرج حریرچی در همایش ملی سفیران سلامت دانش آموزی با بیان اینکه در حال حاضر دو میلیون نفر سفیر سلامت دانش آموزی در کشور داریم، گفت: ۱۶ درصد جمعیت دانش آموزی کشور یعنی به ازای هر ۱۰ دانش آموز یک نفر سفیر سلامت محسوب می‌شود که این دانش آموزان نقش کلیدی در سلامت خود، خانواده و جامعه ایفا می‌کنند.وی افزود: طبق مستندات علمی می‌دانیم که سلامت آینده و نسل بعدی کشور با رفتار‌های دوران نوجوانی شکل می‌گیرد. عمده رفتار‌های مربوط به سلامتی نیز در دوران دانش آموزی و نوجوانی شکل می‌گیرد و بسیاری از رفتار‌های پرخطر در همین سن ایجاد می‌شود؛ یعنی رفتار‌هایی که منجر به چاقی، کم تحرکی، مصرف غذای ناسالم، تمایل به مصرف دخانیات یا مواد...


حریرچی: ۲۵ درصد دانش‌آموزان چربی خون بالا دارند

معاون کل وزارت بهداشت گفت: از هر ۱۰ نوجوان، ۸ نفر کمتر از یک ساعت فعالیت ورزشی دارند و ۲۵ درصد دانش‌آموزان چربی خون بالا دارند.   به گزارش «آزادی» به نقل از فارس، ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت در مراسم سفیران سلامت دانش‌آموزی که در شهرری برگزار شد، اظهار داشت: از زحماتی که دوستان برای سلامت دانش‌آموزی کشیده‌اند، تشکر می‌کنم.وی گفت: افتخار دارم در خدمت نمایندگان سفیران سلامت دانش‌آموزی باشم که این افراد ۱۶ درصد دانش‌آموزان را تشکیل می‌دهند و نقش کلیدی در سلامت جامعه ایفا می‌کنند؛ سلامت نسل بعدی با رفتار‌های دوران نوجوانی و دانش‌آموزی شکل می‌گیرد و بسیاری از رفتار‌های پرخطر و غرب‌گرایانه مانند رفتار‌هایی نظیر چاقی و مصرف غذای ناسالم و تمایل به مصرف مواد...


۲۵ درصد دانش‌آموزان چربی خون بالا دارند

معاون کل وزارت بهداشت گفت: از هر ۱۰ نوجوان، ۸ نفر کمتر از یک ساعت فعالیت ورزشی دارد و ۲۵ درصد دانش‌آموزان چربی خون بالا دارند. آفتاب‌‌نیوز : ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت در مراسم سفیران سلامت دانش‌آموزی که در شهرری برگزار شد، اظهار داشت: از زحماتی که دوستان برای سلامت دانش‌آموزی کشیده‌اند، تشکر می‌کنم.وی گفت: افتخار دارم در خدمت نمایندگان سفیران سلامت دانش‌آموزی باشم که این افراد ۱۶ درصد دانش‌آموزان را تشکیل می‌دهند و نقش کلیدی در سلامت جامعه ایفا می‌کنند؛ سلامت نسل بعدی با رفتارهای دوران نوجوانی و دانش‌آموزی شکل می‌گیرد و بسیاری از رفتارهای پرخطر و غرب‌گرایانه مانند رفتارهایی نظیر چاقی و مصرف غذای ناسالم و تمایل به مصرف مواد مخدر و رفتار پرخطر جنسیتی در...


معاون کل وزارت بهداشت : ۲۵ درصد دانش‌آموزان چربی خون بالا دارند

معاون کل وزارت بهداشت گفت: از هر ۱۰ نوجوان، ۸ نفر کمتر از یک ساعت فعالیت ورزشی دارد و ۲۵ درصد دانش‌آموزان چربی خون بالا دارند.   به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت در مراسم سفیران سلامت دانش‌آموزی که در شهرری برگزار شد، اظهار داشت: از زحماتی که دوستان برای سلامت دانش‌آموزی کشیده‌اند، تشکر می‌کنم. وی گفت: افتخار دارم در خدمت نمایندگان سفیران سلامت دانش‌آموزی باشم که این افراد ۱۶ درصد دانش‌آموزان را تشکیل می‌دهند و نقش کلیدی در سلامت جامعه ایفا می‌کنند؛ سلامت نسل بعدی با رفتارهای دوران نوجوانی و دانش‌آموزی شکل می‌گیرد و بسیاری از رفتارهای پرخطر و غرب‌گرایانه مانند رفتارهایی نظیر چاقی و مصرف غذای ناسالم و تمایل به مصرف مواد...


روش هایی که پزشکان برای کاهش کلسترول خون پیشنهاد می کنند

آیا به تازگی مشکل کلسترول بالا در شما تشخیص داده شده و شما مطمئن نیستید که کدام غذاها به کاهش کلسترول کمک می کنند و چه چیزهایی را از روی میز باید حذف کنید؟ متخصصین تغذیه می توانند به شما در مدیریت رژیم غذایی و کلسترول بالا، کمک کنند. در اینجا متخصصین تغذیه، بینش خود را در مورد چیزهایی که لازم است در مورد کلسترول بالا بدانید، با شما به اشتراک گذاشته اند.به گزارش بلاغ،کلسترول موجود در غذا و کلسترول خون، یکی نیستند ما از همان کلمه کلسترولی در غذاها استفاده می کنیم که پزشکان در آزمایشگاه ها برای تست خون به کار می برند. دکتر لیزا دیرکز مدیر تغذیه و برنامه ی زندگی سالم کلینیک مایو در منچستر...


آشنایی با اختلالات فشار خون، چربی خون و غلظت خون

در این مقاله ابتدا به طور خلاصه  فشار خون ، غلظت خون و چربی خون را بررسی کرده و سپس با راه های بهبود آن از طریق قدرت مغز ناخودآگاهمان ( تلقین ) آشنا می شویم. آشنایی با فشار خون و درمان فشار خون بالا هنگامی که خون در رگها جریان پیدا می کند فشاری بر دیواره رگهای خونی وارد می کند به این پرس یا فشار اصطلاحا " فشار خون " می گویند. نام دیگر فشار خون بالا را کشنده خاموش گذاشته اند! همه ما تا حدی فشار خون داریم اما میزان آن هست که سلامت و یا عدم سلامت ما را تعیین می کند. جالب است بدانید که فشار خون در بدن بسیار بالا و پایین می...


عامل کاهنده عمر

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه وزن زیاد بدن عامل بیماری‌های متفاوتی نظیر قلبی - عروقی، دیابت نوع دوم، انواع خاصی از سرطان و آرتروز و آسم است، اظهار کرد: مرض چاقی به عنوان عامل کاهش عمر متوسط شناخته می‌شود.به گزارش بلاغ، دکتر مهیار منصوری اضافه کرد: براساس آمار موجود، میزان مرگ و میر ناشی از چاقی از مجموع مرگ و میر ناشی از چهار سرطان( ریه، سینه، روده و پروستات) بیشتر است. منصوری با اشاره به اینکه در مطالعات جدیدی مشاهده شد حجم ماده سفید مغز در افراد چاق نسبت به همتایان لاغر کمتر است، افزود: اختلاف در ماده سفید مغزی این دو گروه، تفاوت چندانی در عملکرد شناختی آن‌ها نشان نداد؛ گرچه نتایج و...


شکست چربی خون بالا با این 6 تمرین ورزشی

رکنا: این 6 تمرین ورزشی برای مبتلایان به کلسترول بالا توصیه می شود. مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.  اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است:...


از کجا بفهمیم به چربی خون بالا مبتلا شده‌ایم؟/ ماده‌ای شگفت انگیز برای افزایش شیر/ این ورزش عجیب کیفیت زندگی را ارتقا می‌بخشد

سیر علاوه بر خواص درمانی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری‌های قلبی، برای افزایش شیر مادر بسیار مفید است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم. علائم چربی خون بالا چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری‌گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می‌شود، میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می‌یابد، چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب‌رفتگی پا می‌شود...


همه چیز درباره کلسترول و تری گلیسرید

چربی‌های خون را می‌توان به 2 نوع تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم‌بندی کرد. کلسترول در مقایسه با تری‌گلیسرید خطر بیشتری برای قلب، مغز و عروق دارد.به گزارش بلاغ،خیلی از هورمون‌های بدن از چربی ساخته می‌شوند، بنابراین حتما باید طی روز مقداری چربی مصرف کنیم. مسئله مهم در اینجا، بیماری افزایش چربی‌خون یا هیپرلیپیدمی است که از سال‌ها قبل به‌عنوان یکی از عوامل موثر در تنگی عروق مغز و قلب شناخته شده است. یکی از مهم‌ترین عوامل تنگی عروقی مغز و اندام‌ها، چربی‌خون است که سن و سال نمی‌شناسد، چربی‌ها از سنین پایین و بعد از بلوغ به‌تدریج در دیواره عروق شروع به ته‌نشین شدن و رسوب می‌کنند و باعث ایجاد پلاک‌هایی به نام آتروما یا آترواسکلروزیس (تصلب‌ شرائین) می‌شوند. تری‌گلیسرید...


خوش‌بین باشید تا سالم بمانید

به گزارش گروه علم وفناوری ایسکانیوز، دانشمندان اعلام کردند در کنار عواملی که بر دیابت نوع2 موثر هستند خوش‌بینی نیز می‌تواند موثر باشد. برخی از این عوامل مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و وزن ممکن است اصلاح شوند؛ اما مواردی دیگر از جمله قومیت، ژن و سن این طور نیستند. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که روانشناسی فرد نیز می تواند بر خطر ابتلا به دیابت تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، علائم افسردگی به شدت با ریسک ابتلا به دیابت ارتباط دارد و محققان پیشنهاد کرده اند که افسردگی در میان عوامل خطرزا برای دیابت نوع 2 است. علاوه بر این، مطالعات دیگر نیز نشان داده است که «خود بدبینی» همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد و...


چربی خون بالا خطر بیماری قلبی عروقی را ۵ درصد افزایش می‌دهد

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، محسن موهبتی استادیار گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حاشیه نشست آموزشی بسته سلامت کارکنان دولتی که در تالار رازی برگزار شد با اشاره به اینکه افراد دیابتی و با چربی و فشار خون بالا سه فاکتور خطر ساز بیماری‌های قلبی عروقی را دارند، گفت: برای کاهش چربی خون، استفاده از لبنیات کم چرب، گوشت کم چرب، حذف پوست مرغ، افزایش مصرف گوشت ماهی مفید است.وی با بیان اینکه استفاده از مواد غذایی آب پز، تنوری و کبابی نیز توصیه می‌شود تصریح کرد: مصرف روغن مایع به خصوص روغن زیتون، پرهیز از فست فودها، افزایش مصرف سبزی ها، میوه تازه نیز برای کاهش چربی خون مفید است. استادیار گروه قلب و...


چربی خونتان بالاست؟ این توصیه ها را فراموش نکنید

فردی که اختلال چربی‌خون دارد لازم نیست فورا چربی را از برنامه غذایی‌اش حذف کند؛ مهم‌ترین اقدام کنترل وزن استبه گزارش بلاغ،بعضی‌ها چربی خونشان بالاست اما برای کاهش آن تنها یک کار می‌کنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می‌کشند! مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای است که ممکن است از هرکسی بشنویم. توصیه‌هایی از این دست کم نیستند اما سؤال این است که پزشکان و متخصصان تغذیه چقدر با این قبیل توصیه‌ها موافقند؟ آیا این روش‌ها را می‌توان جایگزین دارودرمانی کرد؟ آیا می‌توان از این قبیل توصیه‌های تغذیه‌ای در کنار دارودرمانی استفاده کرد؟ دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و دانشیار انستیتو تحقیقات...


۲۵ درصد از جمعیت کودکان مبتلا به اختلال چربی خون هستند

رویا کلیشادی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار داشت: ۲۵ درصد از جمعیت کودکان مبتلا به اختلال چربی خون هستند که بیشتر شامل تری گلیسیرید بالا و پایین بودن چربی مفید «اچ.دی کلسترول» است. وی بیان داشت:  این بدان معناست که از هر چهار کودک یک کودک مبتلا به اختلال چربی خون است که به شیوه زندگی یعنی بی تحرکی، تغذیه ناسالم و مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی برمی‌گردد. رئیس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه در گذشته تصور بر این بود که اختلال چربی خون، پرفشاری خون، ‌کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا مختص سنین بالا است، ادامه داد: در این پژوهش متوجه شدیم که عوامل خطر ساز...


دشمن چربی خون بالا را بشناسید

رکنا: چربی خون یا کلسترول شایع ترین بیماری است و این بیماری با تغییر سبک زندگی در ارتباط است با خوشمزه ترین مواد غذایی می توان این بیماری را کنترل کرد. محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد. در این مطالعه، محققان میزان و عملکرد کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را در افرادی که هر روز بادام مصرف می کردند با میزان و عملکرد HDL همان گروه از افراد که به جای بادام، کیک مافین می خوردند مقایسه کردند. محققان دریافتند در شرکت کنندگان رژیم غذایی...


علائم چربي بالاي خون

خبرگزاري آريا - برنامه غذايي سالم و انجام ورزش متعادل کمک مي کنند سطح کلسترول را پايين بياوريدبرنامه غذايي سالم و انجام ورزش متعادل کمک مي کنند سطح کلسترول را پايين بياوريد. همين گام ساده مي تواند در همان ابتدا از اختلال ليپيدي يا چربي خون بالا پيشگيري کند.اختلال ليپيدي چيست؟اگر پزشکتان بگويد مبتلا به اختلال ليپيدي ( چربي خون ) هستيد، يعني خونتان سطح بالايي از کلسترول ليپوپروتئين با چگالي کم ( LDL يا کلسترول بد )، چربي هايي به نام تري گليسيريد و يا هر دو را دارد. اگر سطح اين مواد در بدنتان بالا باشد خطر ابتلايتان به بيماري هاي قلبي نيز بيشتر مي شود.کلسترولبراي درک اينکه اختلال ليپيدي به چه معنا است بايد درباره کلسترول بيشتر...


علایم چربی خون بالا را بشناسید

علایم چربی خون بالا اگر پزشکتان بگوید مبتلا به اختلال لیپیدی (چربی خون) هستید، یعنی خونتان سطح بالایی از کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد)، چربی‌هایی به نام تری گلیسیرید و یا هر دو را دارد. اگر سطح این مواد در بدنتان بالا باشد خطر ابتلایتان به بیماری‌های قلبی نیز بیشتر می‌شود.کلسترول چیست برای درک اینکه اختلال لیپیدی به چه معنا است باید درباره کلسترول بیشتر بدانید. دو نوع کلسترول اصلی در بدن انسان وجود دارند که عبارتند از: لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL).LDL با نام کلسترول بد شناخته می‌شود که توسط بدنتان ساخته می‌شود و توسط غذا‌های سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز یا لبنیات جذب می‌شود. کلسترول با...


کنترل چربی خون با ساده ترین راهکارها

رکنا: بالا بودن چربی خون یک بیماری شایع در عصر کنونی است که با ساده ترین راهکارها قابل کنترل و مهار کردن است. برای درک اینکه اختلال لیپیدی به چه معنا است باید درباره کلسترول بیشتر بدانید. دو نوع کلسترول اصلی در بدن انسان وجود دارند که عبارتند از لیپوپروتئین با چگالی کم ( LDL ) و لیپوپروتئین با چگالی بالا ( HDL ).LDL با نام کلسترول بد شناخته می شود که توسط بدنتان ساخته می شود و توسط غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز یا لبنیات جذب می شود. کلسترول با دیگر چربی ها ترکیب و در خون باقی می ماند که سبب انسداد شریان ها می شود. این اتفاق جریان خون را کاهش داده و موجب...


کنترل چربی خون بالا با یک نوشیدنی

رکنا: کاهش کلسترول با درمان های خانگی معجزه گر است. بالا بودن سطح کلسترول،یک مشکل شایع است که در جمعیت مدرن امروزی، به خصوص کسانی که در کشورهای توسعه یافته زندگی میکنند،وجود دارد که خوشبختانه شما می توانید، این مشکل را با این آب میوه ها طبیعی و پرخاصیت که یکی از آنها را در ادامه این بخش خواهید خواند کاهش دهید ؛ هنگامی که شما این آب میوه را با رژیم غذایی خود ترکیب می کنید، به راحتی میتوانید سطح کلسترول را کاهش دهید و به خواص عالی آن مواد ،پی ببرید. اما در ابتدا،چه مقدار کلسترول شما بالا است؟ خب،این موضوع ناشی از ایجاد بیش از حد کلسترول و یا چربی ها در شریان ها میباشد، که...


مبتلایان به چربی خون بالا حتما این مطلب را بخوانند

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    کلسترول به ۲ نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم‌بندی می‌شود؛ کلسترول خوب نقش موثری در ساخت و نگه‌داری سلول‌ها و برخی هورمون‌ها در بدن دارد؛ این نوع کلسترول همچنین به ساخت ویتامین D و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک شایانی می‌کند؛ افزایش مقدار کلسترول بد در جریان خون می‌تواند مشکلات جدی را برای فرد ایجاد کند.   اگر مقدار کلسترول بد و تری‌گلیسرید بیش از حد طبیعی آنها در جریان خون شود، چربی خون بروز پیدا می‌کند؛ بالا رفتن این مواد (کلسترول بد و تری‌گلیسرید) در خون با مصرف مواد غذایی بیش از مقدار مورد نیاز بدن ارتباط مستقیم دارد، زیرا در این صورت در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد...


نسخه خانگی برای درمان چربی خون

رکنا: بهترین راهکار برای کنترل چربی خون بالا درمان های خانگی با مواد طبیعی است. چربی خون بالا (هایپرلیپیدمیا) چیست؟ هایپرلیپیدمیا اصطلاح پزشکی است که برای ازیاد سطح چربی (لیپید) در خون استفاده می شود. به عبارت ساده تر اگر چربی خون تان بالا باشد پس مقدار کلسترول و تری گلیسیریدتان هم بالا است. چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است. چربی خون بالا وضعیت رایجی است که با سندروم متابولیک، دیابت Diabetes و چاقی در ارتباط است و به عنوان یکی از عوامل بیماری عروق کرونر، بیماری شریان محیطی و سکته شناخته می شود. چربی خون بالا همانند فشار خون بالا یا...


آنچه باید درباره چربی خون بدانید

 این روز‌ها که غذا‌های فست فودی به سفره خانه‌ها وارد شده بیشتر باید مراقب بود تا گریبان گیر چربی خون بالا نشد. خطراتی که چربی بالای خون یا همان بالا رفتن کلسترول بد خون دارد جبران ناپذیر است و بیماری‌های قلبی و عروقی را به وجود می‌آورد. اگر پزشک به شما می‌گوید اختلال چربی دارید یا چربی خون بالا دارید؛ بدان معنی است که سطح کلسترول کم چرب، چربی‌های تری گلیسیرید یا هر دو، دارای سطح بالایی هستند. در صورتی که سطح چربی خون بالا باشد، شما در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستید.درمان چربی بالا خونبرای اینکه بدانید اختلال چربی چیست، باید ابتدا درباره کلسترول بدانید. دو نوع کلسترول در بدن ما وجود دارد که عبارتند از: لیپوپروتئین...


درمان چربی خون بالا با این گزینه های خوراکی

رکنا: مواد غذایی چون سیر،بامیه و...در کاهش و کنترل چربی خون تاثیر بسزایی دارد. برای چربی خون بالا چی بخوریم؟  اگر پزشک Doctor به شما می گوید اختلال چربی دارید یا چربی خون بالا دارید؛ بدان معنی است که سطح کلسترول کم چرب، چربی های تری گلیسیرید یا هر دو، دارای سطح بالایی هستند. در صورتی که سطح چربی خون بالا باشد، شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید. درمان چربی بالا خون برای اینکه بدانید اختلال چربی چیست، باید ابتدا درباره کلسترول بدانید. دو نوع کلسترول در بدن ما وجود دارد که عبارتند از لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL). لیپوپروتئین با چگالی کم که گاهی اوقات به عنوان “کلسترول...


تمام واقعیت هایی که درباره کلسترول بالا نمی دانستید!

خرداد: برخی واقعیت ها درباره کلسترول نادیده مانده است از جمله این که همه کودکان بین سنین 9 تا 11 سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند چون آنها هم می توانند به کلسترول بالا مبتلا شوند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،کلسترول بالا می تواند جریان خون به مغز یا قلب را کند کند و در نتیجه منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود.قریب به 32 درصد آمریکایی ها مبتلا به کلسترول بالا هستند و این در حالی است که تشخیص این عارضه تنها با یک آزمایش خون ساده امکان پذیر است.کلسترول بالا یعنی:کلسترول تام بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیترکلسترول بد یا ال دی ال بالاتر از 100 میلی...


آنچه درباره کلسترول بالا باید بدانید

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:برخی واقعیت‌ها درباره کلسترول بالا، نادیده مانده است از جمله این‌که همه کودکان بین سنین ۹ تا ۱۱ سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند، چون آنها هم می‌توانند به کلسترول بالا مبتلا شوند. کلسترول بالا، می‌تواند جریان خون به مغز یا قلب را کند کند و در نتیجه منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود. قریب به 32 درصد آمریکایی‌ها مبتلا به کلسترول بالا هستند و این در حالی‌است که تشخیص این عارضه تنها با یک آزمایش خون ساده امکان‌پذیر است. کلسترول بالا یعنی: کلسترول تام بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول بد یا ال دی ال بالاتر از 100 میلی گرم/ دسی لیتر تری گلیسیرید بالاتر از...


بهترین خوراکی برای افرادی که چربی خون بالا دارند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ قره قروت به دلیل میزان چربی کمی که دارد یکی از تنقلات مناسب برای افراد دارای چربی خون است. از طرفی قره قون به علت این که تغلیظ شده ی ماست و دوغ می باشد غنی از کلسیم است. در این مقاله با دیگر خواص قره قروت آشنا شوید. قره قروت چیست؟ از حرارت دادن آب ماست، کشک یا دوغ به مدت زیاد ماده‌ای قهوه‌ای رنگ مایل به سیاه به دست می‌آید که به آن قره قروت گفته میشود. این محصول بسیار ترش مزه بوده و به تنهایی یا به عنوان چاشنی همراه غذاهای مختلف مصرف می‌شود. قره قروت در کشور ما در مناطق مختف نامهای متفاوتی داشته، درکرمانبه آن تلف،...


دلایل اصلی افزایش چربی خون

افزایش چربی خون می تواند مشکلات بسیار جدی برای شما ایجاد کند. اگر می خواهید علت افزایش چربی خون را بدانید این مطلب را بخوانید.به گزارش بلاغ،الو دکتر، افزایش چربی خون می تواند مشکلات بسیار جدی برای شما ایجاد کند. اگر می خواهید علت افزایش چربی خون را بدانید این مطلب را بخوانید.چربی خون باید چقدر باشد؟ به گزارش سایت الودکتر، مهم‌ترین چربی‌های خون کلسترول و تری‌گلیسیرید است که فرمول شیمیایی این دو با هم فرق می‌کند. دو نوع کلسترول داریم؛ کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL. ممکن است فردی کلسترول کلی خونش بالا باشد، پس باید نگاه کنیم کلسترول خوب خون بالاست یا کلسترول بد خون. چه‌بسا ممکن است HDL خون بالا باشد، البته نسبت LDL...


فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ

تحقیقات نشان می‌دهد روغن گلرنگ برخی از فواید سلامتی را به ویژه برای قند خون، کلسترول و التهابات پوستی به همراه دارد. آفتاب‌‌نیوز : طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از روغن گلرنگ که یک روغن رایج پخت و پز است و از دانه‌های گیاه گلرنگ به دست می‌آید، در رژیم غذایی و روی پوست می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد.به گزارش آفتاب‎نیوز به نقل از خبرگزاری ایسنا؛ روغن گلرنگ با توجه به نقطه دود بالا و عطر و طعم خنثی خود می‌تواند گزینه سالم‌تر و بهتر از روغن زیتون در پخت و پز در دماهای بالا باشد.در این مقاله شش مورد از فواید روغن گلرنگ و همچنین اثرات آن در کاهش وزن آورده شده است:فواید روغن گلرنگ۱- منبع سالمی...


فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ برای کنترل قند خون و کلسترول

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از روغن گلرنگ که یک روغن رایج پخت و پز است و از دانه‌های گیاه گلرنگ به دست می‌آید، در رژیم غذایی و روی پوست می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد.روغن گلرنگ با توجه به نقطه دود بالا و عطر و طعم خنثی خود می‌تواند گزینه سالم‌تر و بهتر از روغن زیتون در پخت و پز در دماهای بالا باشد.در این مقاله شش مورد از فواید روغن گلرنگ و همچنین اثرات آن در کاهش وزن آورده شده است:   فواید روغن گلرنگ ۱- منبع سالمی از اسیدهای چرب است: روغن گلرنگ منبعی غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده از جمله چربی‌های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع است....


روغن جدیدی به نام دانه گلرنگ

همه ما با انواع مختلفی از روغن برای پخت و پز و مصرف خانگی آشنا هستیم، روغن هایی که از دانه گیاهان تهیه می شوند یا روغن زیتون یا روغن های ویژه سرخ کردنی از جمله روغن هایی است که شرکت های مختلف روانه بازار می کنند. با مطالعه مطلب زیر با روغنی به نام روغن دانه گلرنگ آشنا می شوید. ایران آنلاین /به گزارش ایسنا، طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از روغن گلرنگ که یک روغن رایج پخت و پز است و از دانه‌های گیاه گلرنگ به دست می‌آید، در رژیم غذایی و روی پوست می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. روغن گلرنگ با توجه به نقطه دود بالا و عطر و طعم خنثی خود...


راه‌هایی برای تشخیص و درمان کلسترول خون بالا کلسترول ماده‌ای چربی‌مانند و مومی شکل که در کبد تولید می‌شود. کلسترول برای شکل‌گیری غشای سلولی، ویتامین D و بعضی از هورمون‌ها نقش حیاتی دارد، اما اگر سطح کلسترول بد خون از حد مجاز بالاتر رود موجب بروز مشکلاتی ج

  به گزارش «پارسینه»، کلسترول ماد‌ه‌ای چربی مانند و مومی شکل است که در کبد تولید می‌شود. کلسترول برای شکل‌گیری غشای سلولی، ویتامین D و بعضی از هورمون‌ها نقش حیاتی دارد، اما اگر سطح کلسترول بد خون از حد مجاز بالاتر رود موجب بروز مشکلاتی جدی و خطرناکی مانند؛ حمله قلبی و سکته مغزی شده و تاثیرات قابل توجهی را بر روی کیفیت زندگی ما قرار می‌دهد.   علائم کلسترول بالا چیست؟ این بیماری معمولا علائم خاصی نداشته و در بیشتر موارد کلسترول بالا موجب بروز مشکلات اورژانسی می‌شود. برای مثال؛ حمله‌ قلبی یا سکته مغزی در نتیجه آسیب‌های ناشی از کلسترول بالا خون به‌وجود می‌آیند. کلسترول بالا منجربه شکل‌گیری پلاک در شریان‌ها خون شده و این امر موجب باریک...


کاهش چربی خون با این آبمیوه خوشمزه خانگی+دستور تهیه

رکنا: با این آبمیوه خانگی می توان به راحتی کلسترول را کاهش داد. گریپ فروت و سیر علاوه بر برخی خواص بسیار جالب دارای فایده ای برای درمان کلسترول خون و کاهش آن می باشند. بالا بودن سطح کلسترول،یک مشکل شایع است که در جمعیت مدرن امروزی، به خصوص کسانی که در کشورهای توسعه یافته زندگی میکنند،وجود دارد که خوشبختانه شما میتوانید، این مشکل را با این آب میوه ها طبیعی و پرخاصیت که یکی از آنها را در ادامه این بخش از نمناک خواهید خواند کاهش دهید ؛ هنگامی که شما این آب میوه را با رژیم غذایی خود ترکیب میکنید، به راحتی میتوانید سطح کلسترول را کاهش دهید و به خواص عالی آن مواد ،پی ببرید. اما...


روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است

به گزارش پارس نیوز،  دکتر زهرا عبداللهی گفت: مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می‌کند و موجب افزایش میزان چربی‌های مفید خون می‌شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه‌داران همانند اوقاتی که روزه‌دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده‌ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می‌کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز...


کلسترول خونتان را با یک نسخه گیاهی درمان کنید

با نسخه‌ای جادویی برای مقابله با افزایش کلسترول خون آشنا شوید. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، رحمت اله مؤمنی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:هنگامى که کلسترول خون بالا باشد، میزان زیادى از ماده چربى زرد رنگ غلیظ در گردش خون شما وجود داردکه اگر بخشی از آن بر دیواره شریان‏ها رسوب کند می تواند رگ‏هاى شما را مسدود کند و احتمالا به حمله‏ قلبى، سکته و درد آنژینى ختم شود. وی ادامه داد:یکی از بهترین راههای کاهش کلسترول خون پرهیز از خوردن شیرینی‌جات و چربی های اشباع شده به مدت یک الی ۲ ماه متوالی است. مومنی تصریح کرد: افرادی که دچار فشار خون بالا هستند سبزیجات پخته شده را در رژِم غذایی خود بگنجانند...


خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون در تعطیلات نوروز

افراد مبتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت و فشارخون در ایام نوروز باید توجه ویژه‌ای به سلامت خود داشته باشند تا دچار تشدید علامت‌های بیماری نشوند. آفتاب‌‌نیوز : با صرف کمی وقت و حوصله در صورت ابتلای خود یا اطرافیان به بیماری هایی همچون دیابت و فشارخون بالا می‌توانید خوراک‌هایی سالم تهیه کنید و در ایام عید از مهمانان خود پذیرایی کنید. در ایام عید و تعطیلات نوروز به دلیل فعالیت کمتر، رفتن به مهمانی، مسافرت و مصرف مواد قندی و پرچرب احتمال بالا رفتن قند خون وجود دارد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد دیابتی از مصرف مواد شیرین، پرچرب و شور در این زمان خودداری کنند، به جای مصرف شیرینی و آجیل‌های شور در مهمانی‌ها میوه هایی همچون خیار...


کنترل چربی خون بالا با گیاهان دارویی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کلسترول به ۲ نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم‌بندی می‌شود؛ کلسترول خوب نقش موثری در ساخت و نگه‌داری سلول‌ها و برخی هورمون‌ها در بدن دارد؛ این نوع کلسترول همچنین به ساخت ویتامین D و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک شایانی می‌کند؛ افزایش مقدار کلسترول بد در جریان خون می‌تواند مشکلات جدی را برای فرد ایجاد کند. اگر مقدار کلسترول بد و تری‌گلیسرید بیش از حد طبیعی آنها در جریان خون شود، چربی خون بروز پیدا می‌کند؛ بالا رفتن این مواد (کلسترول بد و تری‌گلیسرید) در خون با مصرف مواد غذایی بیش از مقدار مورد نیاز بدن ارتباط مستقیم دارد، زیرا در این صورت در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد می‌شود...


6 کاری که چربی خون را بالا می برد

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، نتیجه آخرین آزمایش خون شما حاکی از آن است که میزان تری‌گلیسیرید افزایش یافته است؟ به چه دلیل؟ به خاطر اشتباهات تغذیه‌ای و یا به خاطر داروهایی که مصرف می‌کنید؟ تری‌گلیسیرید نوعی چربی است مانند روغن، کره و حتی سوخت‌های گیاهی که در خون در حال گردش است. تری‌گلیسیرید، هم بر اثر تغذیه و هم توسط کبد، روده و بافت چربی تولید می‌شود. در واقع، ماهیچه‌ها برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز، تری‌گلیسیرید را مصرف می‌کنند و به علاوه، تری‌گلیسیرید، در بافت‌های چربی برای مصارف آینده ذخیره می‌شود و یا در کبد به لیپید تبدیل می‌شود. مقدار طبیعی تری‌گلیسیرید در خون برای افراد مختلف بین ۰.۷ تا ۱.۵ گرم در هر لیتر است. بیشتر...


۶ کاری که چربی خون را بالا می‌برند

دقیقا مانند چربی‌ها، قندها، مخصوصا فروکتوز در تولید تری‌گلیسیرید موثر هستند. به همین دلیل مصرف هله‌هوله‌ها، که پر از شکر و چربی هستند، یکی از دلایل اصلی افزایش تری‌گلیسیرید یا چربی در خون هستند.به گزارش بلاغ، نتیجه آخرین آزمایش خون شما حاکی از آن است که میزان تری‌گلیسیرید افزایش یافته است؟ به چه دلیل؟ به خاطر اشتباهات تغذیه‌ای و یا به خاطر داروهایی که مصرف می‌کنید؟ تری‌گلیسیرید نوعی چربی است مانند روغن، کره و حتی سوخت‌های گیاهی که در خون در حال گردش است. تری‌گلیسیرید، هم بر اثر تغذیه و هم توسط کبد، روده و بافت چربی تولید می‌شود. در واقع، ماهیچه‌ها برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز، تری‌گلیسیرید را مصرف می‌کنند و به علاوه، تری‌گلیسیرید، در بافت‌های چربی برای...


این کارها چربی خون را بالا می‌برند

 به خاطر اشتباهات تغذیه‌ای و یا به خاطر داروهایی که مصرف می‌کنید؟ تری‌گلیسیرید نوعی چربی است مانند روغن، کره و حتی سوخت‌های گیاهی که در خون در حال گردش است. تری‌گلیسیرید، هم بر اثر تغذیه و هم توسط کبد، روده و بافت چربی تولید می‌شود. در واقع، ماهیچه‌ها برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز، تری‌گلیسیرید را مصرف می‌کنند و به علاوه، تری‌گلیسیرید، در بافت‌های چربی برای مصارف آینده ذخیره می‌شود و یا در کبد به لیپید تبدیل می‌شود. مقدار طبیعی تری‌گلیسیرید در خون برای افراد مختلف بین ۰.۷ تا ۱.۵ گرم در هر لیتر است. بیشتر از این مقدار، تری‌گلیسیرید بالا تلقی می‌شود و فرد را در معرض خطر بیماری‌های قلبی و عروقی قرار می‌دهد. ۱- مصرف بیش از اندازه موادغذایی چرب کره، روغن،...


کاهش چربي شکم با مصرف برخي مواد غذايي خاص در شب!

خبرگزاري آريا - خوردن بعضي از غذاهادر شب به کاهش چربي شکم کمک مي کنندکاهش چربي شکم و داشتن اندامي متناسب دغدغه بسياري از ماست که تنها از طريق ورزش حاصل نمي شود، بلکه تغديه سالم نيز نقش مهمي ايفا مي کند. در اين مقاله غذاهايي معرفي مي شوند که خوردن آنها در شب به کاهش چربي شکم کمک مي کنند.8 خوراکي براي کاهش حجم چربي شکمبراي رسيدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام بايد ترکيبي از غذاهاي سالم، ديورتيک (ادرار آور) و چربي سوز را وارد رژيم غذايي تان کنيد. به جز جنبه فيزيکي، کاهش چربي شکم يک دليل بسيار مهم ديگر هم دارد و آن بالا بردن کيفيت سلامتي است. اين در حالي است که افزايش چربي...