2024-04-28@07:43:35 GMT
۹۹۴۹ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «برای صبحانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. روایت بازیگر معروف تلویزیون از سوء قصد به جانش اعتیاد به غذا واقعیت دارد شهاب حسینی: مرگ واقعی را به چشم خود دیدم! اندازه گردن مردان با «مهارت پدری» مرتبط است این صبحانه لاکچری چقدر خرج روی دستتان می‌گذارد؟ تغییر چهره شهرزاد کمال‌زاده در عکس جدیدش شش توصیه مهم برای افرادی که والدین‌شان بیماری روانی دارند چرا نباید به سوزش معده بی‌توجه بود حداکثر سرعت سریع‌ترین خودروی ایرانی چقدر است؟ استوری جدید رضا گلزار با یک ویو فوق العاده از دوبی کاهش مصرف شکر چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟ دلیل درد و سوزش غیرعادی عضلات بدن عوارض صبحانه...
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه باید ۲۰ درصد انرژی روزانه بدن را تامین کند. صبحانه‌ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می‌تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب‌های ناشی از بالا بودن قند خون شود. مصرف صبحانه کامل موجب می‌شود تا دست کم ۱۰ ساعت قند خون در حد طبیعی باقی بماند. صبحانه کامل یک صبحانه کامل شامل نان تهیه شده از غلات کامل و شیر و میوه، علاوه بر این که باعث می‌شود وزن فرد کاهش یابد، از ابتلای افراد به بیماری‌هایی مثل دیابت جلوگیری می‌کند. خوردن صبحانه کامل برای جلوگیری یا بهبود یبوست توصیه می‌شود؛ زیرا پر بودن معده به افزایش حرکات روده منجر می‌شود....
قند اضافه بدن همه ای ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند ، با یک برنامه خانگی 3 روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید. به گزارش صد آنلاین ، قند را می‌توان در بیشتر غذاها و تنقلات و غذاهای کنسرو شده یافت می‌شود. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید خوردن برخی غذاها را بطور کامل خودداری نمایید. سطوح بالای قند (ساکاروز) که می‌توان در بیشتر غذاها یافت، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و می‌توانند منجر به چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان به ویژه سرطان سینه شوند. میزان قند بالا نیز می‌تواند...
همیشه باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای شروع روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می‌تواند کمک زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند. به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا برخی اوقات حتی پس از صرف یک صبحانه کامل احساس خواب الودگی و کسالت می‌کنید؟ با وجود اینکه صبحانه قرار است انرژی مورد نیاز را برای روزانه شما فراهم کند. یکسری عوامل باعث خستگی و کسالت بعد از صرف صبحانه می‌شوند. شناخت این عوامل می‌تواند باعث انتخاب‌هایی شود که در تمام طول صبح بدن شما پر انرژی باشد. در اینجا به چند دلیل اشاره می‌کنیم که چرا...
آفتاب‌‌نیوز : کدام ترفند‌ها در وعده صبحانه می‌توانند هوس‌های غذایی شدید را کنترل کنند و برای کاهش وزن ما مناسب باشند؟ ۱. از خوراکی‌های برپایه قند‌های تصفیه‌شده دوری کنید خوراکی‌های شیرین مانند انواع کیک‌ها و کلوچه‌های آماده یا خانگی که محبوبیت زیادی هم برای صبحانه دارند، قطعا گزینه‌های مناسبی برای صبحانه نیستند. وجود قند‌های تصفیه شده در این خوراکی‌ها باعث نوسانات قند خون و اُفت ناگهانی انرژی می‌شود درحالی که همین اتفاق می‌تواند هوس‌های غذایی ناسالم و شدیدی را در ادامه روز به‌وجود بیاورد. درواقع، این خوراکی‌های شیرین شما را اسیر قند‌ها می‌کنند و نوعی چرخه معیوب و دائمی را بین اُفت قند خون و تمایل به مصرف خوراکی‌های شیرین به‌وجود می‌آورند. ۲. ساعت مشخصی برای وعده صبحانهتان داشته باشید...
نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می‌شود و در نتیجه در وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می‌شود و در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. به گزارش ایسنا، در شرایط ناشتایی کوتاه مدت معمولا سطح قند خون به نحوی تنظیم می‌شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود اما اگر مدت زمان ناشتایی طولانی‌تر باشد، به دلیل افت قند خون، مغز قادر به فعالیت طبیعی خود نیست و در نتیجه یادگیری و تمرکز حواس مختل می‌شود. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه برای دانش‌آموزان، گفت: نخوردن صبحانه و ناشتایی طولانی مدت موجب افت قند خون می‌شود و در...
مهنوش صاحبدل در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به در پیش بودن بازگشایی مدارس و اهمیت مصرف صبحانه برای دانش‌آموزان اظهار کرد: در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان مصرف صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است زیرا صبحانه نخوردن می‌تواند آثار منفی بر یادگیری کودک و نوجوان داشته باشد. وی افزود: در شرایط ناشتایی کوتاه مدت معمولا سطح قند خون به نحوی تنظیم می‌شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود اما اگر مدت زمان ناشتایی طولانی‌تر باشد، به دلیل افت قند خون، مغز قادر به فعالیت طبیعی خود نیست و در نتیجه یادگیری و تمرکز حواس مختل می‌شود. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کودک و نوجوانی که صبحانه نمی‌خورد بیشتر در معرض اضافه وزن و...
خبر رسیده که مردم مقابل هتل صف کشیده اند تا رونالدو را ببینند.فقط همین چند لحظه که او از ماشین پیاده شود و به سمت اتاقش در هتل برود. به گزارش ایران اکونومیست، مرتضی رضایی در یادداشتی در خبرگزاری خبرآنلاین نوشت: احتمالا این آخرین شانس همه نفراتی است که مقابل هتل اسپیناس صف کشیده اند یا حتی اتاق رزرو کرده اند؛بله اتاق رزرو کرده‌اند. شبی ۵۰ میلیون تومان سوئیت برای ندیدن کریس! پیش بینی‌ام این است که اتفاق به این شکل رقم خواهد خورد.از آنجا که کل اتاق ها و سوئیت های این هتل پر شده و باشگاه النصر هم دو طبقه را کامل در اختیار گرفته هیچ اتفاقی نخواهد افتاد.بازیکنان و ستاره های النصر همه کارها را در اتاق...
مسئول واحد رفاه زائر حرم مطهر بانوی کرامت گفت: در ایام پایانی ماه صفر مواکب ایرانی و غیرایرانی در داخل حرم مطهر فعال بوده و در مجموع برای سه وعده صبحانه، ناهار و شام ۶۷ هزار پذیرایی در میان زائران توزیع شده است. غلامرضا قربان رعیت با بیان اینکه در سه روز پایانی ماه صفر در سه وعده صبحانه، نهار و شام از زائران حرم مطهر بانوی کرامت پذیرایی شده است، افزود: در مجموع سه روز پایانی ماه صفر ۴۵ هزار پرس آش و ۱۰ هزار پرس برنج و خورشت در دو وعده ناهار و شام در میان زائران توزیع شده است. مسئول واحد رفاه زائر حرم مطهر بانوی کرامت ادامه داد: در وعده صبحانه نیز علاوه بر فعالیت چایخانه...
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نباید از نظر دور داشت که صبحانه مهمترین غذای روز است. این وعده غذایی انرژی و مواد غذایی مغذی مورد نیاز ما را برای آغاز روزی پرانرژی فراهم می‌کند. به گزارش تایمزآف ایندیا، برخی از اقلام صبحانه وجود دارد که بهتر است از آنها اجتناب کنیم. در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در...
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه گفت: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! وی افزود: این...
سمیرا رحیمی‌نژاد، بازگشایی مدارس و ضرورت استفاده از میان‌وعده مناسب برای دانش‌آموزان اشاره و اظهار کرد: با توجه به اینکه دانش‌آموزان دوران کودکی را پشت سر گذاشته و وارد دوران جدیدی از زندگی شدند و نیازهای متفاوتی دارند، تغذیه آنها بسیار حائز اهمیت است. وی مهمترین نیازهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان در طول مدرسه را «انرژی» دانست و مطرح کرد: دانش‌آموزان به ویژه دختران در سال‌های آخر دبستان به علت دوران بلوغ، در حال رشد بوده و برای فعالیت‌های خود نیازمند انرژی هستند. رحیمی‌نژاد ادامه داد: در صورتی‌که انرژی مورد نیاز دانش‌آموزان در این سن از منابع درست مانند کربوهیدرات‌های موجود در نان، غلات و چربی‌ها تأمین شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما اگر انرژی مورد نیاز از این منابع تأمین نشود، بدن...
آفتاب‌‌نیوز : در مقابل؛ دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین‌تر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می‌شوند. با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای‌های قلبی، و. از بزرگترین نگرانی‌های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را بیشتر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می‌شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ انجام شده است نشان می‌دهد خوردن صبحانه کامل و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت،...
به گزارش خبرنگار حوزه حماسه و مقاومت خبرگزاری فارس، سختی و مشقتی که اسرای جنگ تحمیلی در اردوگاه‌های عراق مجبور به تحمل آن بودند، نه تنها برای ما عجیب است، بلکه برای رزمندگان نیز عجیب و شوکه کننده بوده. روایتی که می‌خوانید خاطره‌ای از محمدمهدی تیموریان، جانباز و آزاده دفاع مقدس، است که در کتاب «موقعیت ننه» به قلم رمضانعلی کاوسی، آمده: «سال ١٣٦١ بعد از عملیات والفجر مقدماتی تعدادی اسیر زخمی جدید را به بهداری اردوگاه عنبر آوردند. یکی از آنها تهرانی بود. او را روی تخت کناری من خواباندند. صبحانه را که آوردند نصف لیوان آش سهمیه‌اش را یک ضرب بالا کشید. سپس از من پرسید: «داداش کی صبحانه می‌دن؟» خندیدم و گفتم: «فردا صبح!» چشمانش گرد شد...
به گزارش خبرنگار حوزه حماسه و مقاومت خبرگزاری فارس، سختی و مشقتی که اسرای جنگ تحمیلی در اردوگاه‌های عراق مجبور به تحمل آن بودند، نه تنها برای ما عجیب است، بلکه برای رزمندگان نیز عجیب و شوکه کننده بوده. روایتی که می‌خوانید خاطره‌ای از محمدمهدی تیموریان، جانباز و آزاده دفاع مقدس، است که در کتاب «موقعیت ننه» به قلم رمضانعلی کاوسی، آمده: «سال ١٣٦١ بعد از عملیات والفجر مقدماتی تعدادی اسیر زخمی جدید را به بهداری اردوگاه عنبر آوردند. یکی از آنها تهرانی بود. او را روی تخت کناری من خواباندند. صبحانه را که آوردند نصف لیوان آش سهمیه‌اش را یک ضرب بالا کشید. سپس از من پرسید: «داداش کی صبحانه می‌دن؟» خندیدم و گفتم: «فردا صبح!» چشمانش گرد شد...
با اتمام ماه صفر و آغاز ماه ربیع‌الاول، ادامه مجله صبحگاهی «صبحانه ایرانی» از یکشنبه ۲۶ شهریور روانه آنتن شبکه دو می‌شود. به گزارش ایمنا و به نقل از روابط عمومی شبکه دو سیما، پخش این برنامه که از ۱۵ آبان ۱۴۰۱ آغاز شده، برنامه صبحگاهی شبکه دو سیماست که از یک میز اصلی و چندین میز تخصصی با عناوین گوناگون بهره می‌برد. این برنامه شامل آیتم‌هایی همچون مهمترین اخبار روز ایران و جهان، طب سنتی، تاریخ روز، ورزش و… است که از شنبه ۱۱ شهریور به دلیل مناسبت‌های دهه پایانی ماه صفر، پخش نشد و هم اینک به مناسبت حلول ماه ربیع‌الاول با یک ویژه برنامه شاد و جذاب از یکشنبه ۲۶ شهریور همچون گذشته، شنبه تا پنجشنبه ساعت...
ایسنا/همدان کارشناس سلامت خانواده مرکز بهداشت ملایر با تأکید بر اهمیت وعده صبحانه برای دانش‌آموزان گفت: از آنجایی‌که بسیاری از بیماری‌ها در سنین بزرگسالی، ریشه در تغذیه افراد در سنین مدرسه و کودکی دارد بنابراین رعایت نیازهای تغذیه‌ای و تأمین یک تغذیه سالم باید از سنین کودکی شکل گیرد. سمیرا رحیمی‌نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، به بازگشایی مدارس و ضرورت استفاده از میان‌وعده مناسب برای دانش‌آموزان اشاره و اظهار کرد: با توجه به اینکه دانش‌آموزان دوران کودکی را پشت سر گذاشته و وارد دوران جدیدی از زندگی شدند و نیازهای متفاوتی دارند، تغذیه آنها بسیار حائز اهمیت است. وی مهمترین نیازهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان در طول مدرسه را «انرژی» دانست و مطرح کرد: دانش‌آموزان به ویژه دختران در سال‌های آخر...
پخش برنامه صبحانه ایرانی که از ۱۵ آبان ۱۴۰۱ آغاز شده، برنامه صبحگاهی شبکه دو سیماست که از یک میز اصلی و چندین میز تخصصی با عناوین گوناگون بهره می‌برد. این برنامه شامل آیتم‌هایی همچون مهمترین اخبار روز ایران و جهان، طب سنتی، تاریخ روز، ورزش و... است که از شنبه ۱۱ شهریور به دلیل مناسبت‌های دهه پایانی ماه صفر، پخش نشد و هم اینک به مناسبت حلول ماه ربیع‌الاول با یک ویژه برنامه شاد و جذاب از یکشنبه ۲۶ شهریور همچون گذشته، شنبه تا پنجشنبه ساعت هفت صبح به مدت سه ساعت مهمان خانه‌های مخاطبان است. «صبحانه ایرانی» کاری از گروه اجتماعی اقتصاد شبکه دو به تهیه‌کنندگی امیرعلی آزادی و اجرای المیرا شریفی مقدم، فاطمه افشاریان، وحید رونقی و...
گروه زندگی: این، روایت جریان زندگی است. زندگی، در خانه ما! در زندگی روزهایی هست که هرچه می‌خواهی در برابر نجاست سنگر بگیری، او به تو حمله می‌کند! صبح آخرین روزهای شهریور بود. به سرم زد سجاد را بیدار کنم و یک صبحانه سه نفره با پسرها بخوریم. بوی ماه مهر می‌آمد و روزهای مدرسه رفتن علی و جدا شدن سفره صبحانه‌مان، نزدیک بود. چای را دم کردم و به اتاق بچه‌ها رفتم تا سجاد را بیدار کنم. علی که خروس خانه ماست و بیدار بود. وارد اتاق که شدم، بوی مشکوکی به مشامم رسید. حدس زدم که خبرهایی باشد، اما نمی‌خواستم واقعیت را بپذیرم! نزدیک تخت سجاد که رسیدم، دیدم چاره‌ای جز تسلیم در برابر واقعیت‌های زندگی ندارم! بله، ظاهراً...
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند. نباید از نظر دور داشت که صبحانه مهمترین غذای روز است. این وعده غذایی انرژی و مواد غذایی مغذی مورد نیاز ما را برای آغاز روزی پرانرژی فراهم می‌کند. برخی از اقلام صبحانه وجود دارد که بهتر است از آنها اجتناب کنیم. در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری...
خوردن صبحانه سالم ممکن است خیلی آسان و به سادگی سفارش پیتزا باشد. یک تکه پیتزا به اندازه یک کاسه غلات و شیر کالری دارد. به گزارش برنا؛ با توجه به میزان کالری پیتزا، این ماده غذایی در مقایسه با خوردن غلات قندی، گزینه سالم‌تری است. بعلاوه این یک صبحانه متعادل در مقایسه با غلات‌های بسته بندی شده است. پیتزا حاوی پروتئین بسیار بالاتری است که شما را سیر نگه می‌دارد. همانطور که می‌دانید شما به ازای هر پوند از وزن بدن باید ۰.۳۶ گرم پروتئین بخوریم. برای یک زن، حدود ۴۶ گرم در روز است. یک تکه پیتزا پنیر در حدود ۸.۴ گرم پروتئین دارد. اگر پیتزا حاوی پروتئین است، چرا به چشم صبحانه به آن نگاه نمی‌کنید؟...
نباید از نظر دور داشت که صبحانه مهمترین غذای روز است. این وعده غذایی انرژی و مواد غذایی مغذی مورد نیاز ما را برای آغاز روزی پرانرژی فراهم می‌کند. به گزارش تایمزآف ایندیا، برخی از اقلام صبحانه وجود دارد که بهتر است از آنها اجتناب کنیم. در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند. ساندویچ‌های فست فود صبحانه خریدن یک ساندویچ از یک رستوران فست فود برای صبحانه ممکن است گزینه مناسبی به نظر برسد. اما این ساندویچ‌ها سالم‌ترین گزینه نیستند. خیلی از آنها مملو از سدیم،...
نواک جوکوویچ مرد شماره یک تنیس جهان که به‌تازگی از قصد خود برای بردن مدال طلای المپیک ۲۰۰۸ خبر داده، توانست در ۳۶ سالگی یک رکورد تاریخی از خود به جای بگذارد. به گزارش فاکس اسپرت، او که با لقب صربیناتور نیز شناخته می‌شود با پیروزی مقابل دنیل مدودوف در فبنال اوپن آمریکا بیست و چهارمین گرند اسلم زندگی‌اش را برد و با رکورد مارگارت کورت پرافتخارترین تنیس باز برنده مسابقات گرند اسلم بین مردان و زنان، مساوی کرد. اما صربیناتور چگونه توانسته تا ۳۶ سالگی همچنان خود را در اوج حفظ کند، سبک زندگی او و اسرار تغذیه‌ای او چیست که تا این سن که پایان دوره یک ورزشکار حرفه‌ای است توانسته خود را قله رفیع ورزش قهرمانی نگهدارد؟...
نشریه‌ای با ۱۷ متخصص قلب، انکولوژیست، متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوارش و دندانپزشک صحبت کرده تا در مورد وعده‌های غذایی مورد علاقه شان و این که تخصص آنان در انتخاب صبحانه شان چگونه تاثیر می‌گذارد بیشتر بدانیم. به گزارش فرارو به نقل از تودی، به طور کلی، کارشناسان دستورالعمل‌های مشابهی را در مورد غذا دنبال می‌کنند که معمولا از رژیم مدیترانه ای، رژیم دَش (یک برنامه غذایی برای کاهش یا کنترل فشار خون که بر مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم تمرکز دارد. لاغری با رژیم دش شامل برنامه غذایی با سبزیجات، میوه‌ها و لبنیات کم چرب فراوان و همچنین غلات سبوس دار، ماهی، مرغ و آجیل است) یا رژیم غذایی مایند (ترکیبی از رژیم غذایی...
برایتان یک غذای ۱-۲-۳ آوردیم! راحت و سریع آماده می‌شود و سریع‌تر از آن هم خورده خواهد شد! به گزارش راهنماتو، کوکوها محبوبیت خاصی دارند. چون خوردن آنها تابع شرایط خاصی نیست! نیاز به قاشق و چنگال و بشقاب و دیس و کفگیر ندارد! بین یک لایه نان هم که بگذارید شما را از طعم خوب خود بهره‌مند می‌کنند و هیچ اذیتی ندارند! برای درست کردن یک کوکوی فوری که در حد آماده شدن یک املت از شما وقت می‌گیرد حاضرید؟ پس موادی که ذکر می‌شود را فراهم کنید و در انتظار یک طعم جذاب باشید! بچه‌ها هم قطعا عاشقش می‌شوند! مواد لازم: ماده غذایی مقدار تخم مرغ سه عدد ماست ۵ قاشق غذاخوری آرد سفید...
هزینه‌های یک صبح تا شب در استانبول ترکیه این مقاله در آژانس مسافرتی سفرو ایرانیان تهیه شده که سعی دارد اطلاعات مفید و کاملا به روز، در مورد هزینه های یک روز کامل استانبول به شما ارائه دهد. پیش از اقدام برای سفر به استانبول یا هر شهر دیگری بهتر است یک برنامه کلی برای روزهای سفر خود و کل هزینه قطعی و هزینه‌های جانبی داشته باشید. در این مقاله قصد داریم تا بودجه مورد نیاز برای یک روز اقامت در استانبول را بررسی کنیم. هزینه‌ی وعده‌های غذایی در استانبول صبحانه: اغلب هتل‌هایی که توسط تور‌ها رزرو می‌شوند شامل صبحانه رایگان هستند و نیازی نیست تا شما برای صبحانه هزینه‌ای پرداخت کنید. اگر تمایل دارید صبحانه خود...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است.
یکی از صبحانه‌های همیشگی خوردن نیمرو است. میل کردن هر روزه‌ی تخم‌مرغ به شکل نیمرو هم کم کم زیر دل آدم می‌زند! تنوع لازم است تا هم تخم مرغ بخورید و از خواص آن بهره‌مند بشوید و هم طعم‌های جدید و خوشمزه امتحان کنید. به گزارش راهنماتو، از آنجا که صبحانه یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی به شمار می‌رود اگر هر از چندگاهی صبحانه‌ای متنوع درست کنید خیلی لذت‌بخش تر میل می‌کنید و جذابیت آن هم بیشتر خواهد شد. در این مقاله یکی از خوشمزه‌ترین نیمرها را برایتان داریم. تخم‌مرغ در انرژی‌بخشی برای کل روز شما خیلی کاربردی است. پس آن را به سبک جدید درست کنید و خوشمزگی آن را چندبرابر کنید. برای این نیمرو نیاز به سس پستو...
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که صبحانه نمی‌خورند اغلب در طول روز تغذیه ناسالمی دارند. وقتی گرسنه می‌شوند شیرینی یا غذایی پرکالری می‌خورند. احتمال هم دارد که تمایل بیشتری به مصرف دخانیات داشته باشند. این موارد نتایج پژوهشی است که یک تیم تحقیقاتی از مرکز دیابت آلمان در تاریخ نهم نوامبر در مجله تخصصی "The Journal of Nutrition" منتشر کرده است. یک تناقض: آدم‌های چاق به ندرت صبحانه می‌خورند پژوهشگران علوم تغذیه اطلاعات مربوط به ۹۶ هزار و ۱۷۵ نفر را بررسی کردند که چهار هزار و ۹۳۵ نفر از آنها در طول انجام پژوهش مبتلا به دیابت نوع ۲ شدند. در آن میان مشخص شد که افراد چاق بیشتر مایلند که از خوردن صبحانه صرف نظر کنند. چاقی یکی از عواملی...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
مهدی زینتی دانشمند در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به موکب زوار الحسین (ع) اظهار کرد: موکب زوار الحسین (ع) در روستای آب باریک بهار از سال ۹۷ به صورت خانوادگی که شامل، همسر، فرزندان، عروس، خاله، عمه و فامیل‌های دیگر برپاشده است. وی افزود: عشق به امام حسین (ع) حد و مرز ندارد و همه ما از صبح زود با صبحانه گرم از زوار حسینی پذیرایی می‌کنیم و این موکب به صورت خودجوش و خانوادگی برپاشده است. رئیس موکب زوار الحسین (ع) شهرستان بهار با بیان اینکه این موکب تا یک روز بعد از اربعین به خدمات‌رسانی خود ادامه خواهد داد، گفت: روزانه ۲ هزار صبحانه که شامل عدسی، تخم مرغ، سیب زمینی، خوراک لوبیا به زوار برگشت...
دریافت 8 MB دریافت 10 MB دریافت 3 MB کد خبر 785367 برچسب‌ها ایستگاه فضایی بین‌المللی خبر مهم فضاپیما - کاوشگر فضا
اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می‌کنید دقت زیادی داشته باشید. بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می‌کنید. این که مواد مغذی را در صبحانه خود بگنجانید، اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید تمام دسته بندی‌های مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های ضد التهابی را در رژیم غذایی خود و صبحانه جای دهید از طرفی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی هنگام صبح خودداری کنید زیرا باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود و...
اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می‌کنید دقت زیادی داشته باشید. بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می‌کنید. این که مواد مغذی را در صبحانه خود بگنجانید، اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید تمام دسته بندی‌های مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های ضد التهابی را در رژیم غذایی خود و صبحانه جای دهید از طرفی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی هنگام صبح خودداری کنید، زیرا باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود و...
اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می‌کنید دقت زیادی داشته باشید. بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می‌کنید. این که مواد مغذی را در صبحانه خود بگنجانید، اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید تمام دسته بندی‌های مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های ضد التهابی را در رژیم غذایی خود و صبحانه جای دهید از طرفی باید از خوردن بعضی از مواد غذایی هنگام صبح خودداری کنید، زیرا باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود...
ناصر ابراهیمی دریانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که نقش تغذیه در سلامت روده‌ها چیست، گفت: با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهمترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند به خصوص در افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می‌شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی روده با بیماری کرون...
به گزارش خبرگزاری مهر، ناصر ابراهیمی دریانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که نقش تغذیه در سلامت روده‌ها چیست، گفت: با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهمترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند به خصوص در افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می‌شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی...
ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری‌های التهابی روده گفت: با توجه به وجود سه وعده غذایی در تغذیه روزانه، صبحانه مهمترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند بخصوص در افرادی که دچار یبوست هستند حتما باید صبحانه خود را کامل بخورند. وی افزود: وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند؛ بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می شود. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا بیماری التهابی روده با بیماری...
بهترین و خوشمزه‌ترین صبحانه‌های جهان شامل صبحانه کامل انگلیسی، پاستل دناتای پرتغال، پان کون توماته اسپانیا و راکوچی لهستان می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، صبحانه، اولین و مهمترین وعده غذایی در طول شبانه‌روز است. در واقع آنچه افراد برای صبحانه انتخاب می‌کنند، چیزهای زیادی در مورد فرهنگ و آداب و رسوم آنها می‌گوید. بعضی از کشورها یک وعده غذایی کامل را برای صبحانه ترجیح می‌دهند، در حالی که بعضی دیگر به دنبال وعده‌های غذایی سبک و ساده برای شروع روز هستند. برخی افراد روز خود را با قهوه آغاز می‌کنند و برخی دیگر صبحانه مفصلی را برای خود انتخاب می‌کنند. معمولاً صبحانه‌های سنتی شامل نان، غلات و میوه‌ها می‌شود و مسافران و افراد باتجربه آنها را برای شروع روز...
«صحبت‌های جمع گل انداخته بود و خیلی طول کشید و آخر سر همه رفتند خوابیدند. صبح که بلند شدم، هنوز همه خواب بودند. دیدم از توی آشپزخانه یک صدای خفیفی می‌آید. آرام رفتم و وارد آشپزخانه شدم.» به گزارش ایران اکونومیست، مرحوم سیدکریم حجازی طاقانکی مسئول بنیادشهید آبادان در دوران دفاع مقدس در کتاب «آبادان لین ۱» که به روایت مقاومت مردمی در آبادان پرداخته است، در بخشی از این کتاب به خاطره از شهید محمدعلی رجایی به عنوان نخست‌وزیر اشاره کرده است. در این روایت می‌خوانیم: «آقای رجایی را با هلی‌کوپتر از بندر امام خمینی (سربندر) به چوئبده آمده و دو نفر از بچه‌های سپاه آبادان با ماشین سواری او را از چوئبده به آبادان می‌آورند. بعد از بازدید...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می‌باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می‌کنند، زیرا به دلیل تنبلی نمی‌خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند.اگرچه که غذا سوخت بدن محسوب می‌شود، پس نباید شروع آن را نادیده بگیریم. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی عربی تغییرات سبک زندگی خطر ابتلا به وضعیت‌های بد مغزی را بیشتر می‌کند که شامل جنون یا بیماری‌های آلزایمر می‌باشد.مصرف بیش از حد، قند، کلسترول، چربی‌های رژیمی و چاقی با افزایش خطراتی مثل بیماری‌های آلزایمر در ارتباط است، در حالی که ورزش کردن و رژیم غذایی سالم خطر‌ها را کاهش می‌دهد و میان وعده‌های غذایی...
به گزارش دولت بهار، در این تحقیق محققان دوقلوهای همسان و غیرهمسان را بررسی کردند تا تاثیر ژن‌ها را از محیط و رفتار جدا کنند. آنان دریافتند راز هوشیاری نسخه‌ای سه‌بخشی است که به ورزش قابل توجه در روز قبل، خواب مناسب و کافی شبانه و خوردن صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود بستگی دارد. محققان همچنین دریافتند که پاسخ سالم کنترل شده قند خون پس از خوردن صبحانه کلید بیدار شدن موثرتر است. رافائل والات، از محققان دانشگاه کالیفرنیا و اولین نویسنده این مطالعه، می‌گوید: همه این موارد تاثیر منحصربه‌فرد و مستقلی دارد. گیجی صبحگاهی چیزی بیش از یک مورد آزاردهنده است که عواقب اجتماعی بسیاری دارد؛ بسیاری از تصادفات رانندگی، آسیب‌های شغلی و بلایای عظیم در...
گروه زندگی- فاطمه زهرا نصراللهی: تنها سه هفته مانده به ماه مهر و آغاز سال تحصیلی. این روزهای باقیمانده برای خانواده‌هایی که بچه مدرسه‌ای دارند اهمیت زیادی دارد. بعد از سه ماه و اندی تعطیلات، خواب و تفریح و بازی و گردش، حسابی پشت بچه‌ها و حتی والدین باد خورده است! پس دیگر وقتش رسیده که هم شما و هم عزیزهای دلتان برای مدرسه آماده شوید. در این گزارش برایتان چند نکته را آورده‌ایم تا با آرامش و آمادگی بیشتر مهیای مدرسه رفتن شوید. تا هم شما اذیت نشوید و هم بچه‌های گل گلاب تان. قبل از شروع سال تحصیلی محیط مدرسه را به فرزندتان نشان دهید تا استرسش کاهش و اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند. * کلاس اولی‌ها...
قیمت برخی از کره‌های حیوانی موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کره شکلی مقدار ۱۰۰ گرم ۳۰,۰۰۰ کره مارگارین ۱۰۰ گرمی مهگل ۹,۳۵۰ کره پاستوریزه میهن ۱۵ گرمی ۵,۰۰۰ کره حیوانی پاستوریزه میهن مقدار ۱۰۰ گرم ۲۵,۰۰۰ کره گیاهی مارگارین لیوانی ۲۵۰ گرمی مهگل ۲۲,۵۰۰ کره اسپرید سان تاپ ۱۵۰ گرمی ۴۰,۰۰۰ کره گوسفند عشایری کیلویی ۳۰۰,۰۰۰ کره محلی گاوی رودبار ۳۵۰,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
یک فضانورد متعلق به امارات متحده عربی از نحوه درست کردن ساندویچ نان و عسل در فضا فیلم گرفته و آن را منتشر کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
موکب داران حسینی اسم موکب ها، نوع خدمت رسانی، امکانات و محل استقرار در مسیر پیاده روی اربعین را با زائران در میان گذاشتند. کم کم به اربعین حسینی نزدیک می‌شویم و عاشقان امام حسین (ع) بار خود را بسته اند و سفر معنوی خود را آغاز کردند. یکی از مهمترین مواردی که در پیاده روی اربعین می‌تواند به زائران کمک کند آشنایی با موکب‌ها است. در مسیر پیاده روی نجف تا کربلا موکب‌های عراقی زیادی وجود دارد، اما تعداد زیادی موکب‌های ایرانی نیز در این مسیر حضور دارند. اطلاع زائران از زمان آغاز فعالیت، محل استقرار، نوع خدمت رسانی و امکانات می‌تواند در مسیر پیاده روی به آنها کمک بسیاری کند. به همین دلیل باشگاه خبرنگاران جوان از موکب...
دریافت 4 MB کد خبر 782871 برچسب‌ها شهرام ایرانی- فرمانده نیروی دریایی فرمانده سپاه خبر ویژه فرمانده ارتش فراجا
بلوگرانا برای کاهش هزینه‌های خود دست به شیوه‌های نوینی زده است بارسلونا به منظور کاهش هزینه‌های خود، دیگر به اعضای تیم جوانانش صبحانه عرضه نمی‌کند. طرفداری | به گزارش رلوو، بارسلونا برای بهبود شرایط مالی خود، نیاز به کاهش هزینه‌های باشگاه به روش‌های گوناگون دارد. هفته گذشته بلوگرانا تصمیم گرفت پس از ۲۵ سال، فعالیت‌های مربوط به حمل و نقل رایگان اعضای باشگاه با تاکسی‌های دربست و اختصاصی را متوقف و اتوبوس‌های خطی را جایگزین آن کند. حال تصمیم دیگر بارسا برای ذخیره پول و کاهش هزینه‌هایش، قطع کردن وعده صبحانه رده جوانان باشگاه است. راهکار جدید بارسلونا برای کاهش هزینه ها؛ جایگزینی اتوبوس خطی به جای تاکسی دربست برای بازیکنان بارسلونا با هدف کنترل هزینه‌ها و بهبود شرایطی مالی خود، وعده صبحانه...
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا عادات ناسالم روزانه که به طور مستقیم با عملکرد مغز در ارتباطند، معرفی می‌شوند:پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می‌گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می‌دهد و خلق و خو را پایین می‌آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت‌تر می‌کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکرد‌های مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول‌های مغز ارتباط دارد: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. مصرف میوه‌ها و سبزیجات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنی‌های طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید. خواب ضعیف: خواب کم کیفیت،...
تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب‌ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می‌دانستید مصرف آن مواد غذایی ممکن است آسیب جدی به دندان‌هایتان وارد کند؟ به گزارش فرارو به نقل از وُمن اند هوم، برای جلوگیری از آسیب به دندان‌ها و حفظ سلامت دهان و دندان مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی که می‌توانند اثرات منفی بر روی دندان‌های تان داشته باشند خودداری کنید به خصوص در ساعات ابتدایی صبح که سطح دفاع طبیعی دهان تان به دلیل کاهش تولید بزاق در طول خواب پایین‌تر است. اما بهتر است از کدام مواد غذایی به خصوص اگر بعد از صبحانه دندان‌های تان را مسواک می‌زنید اجتناب ورزید؟ ۱-مرکبات پرهیز از مصرف...
مربای انجیر یکی از انواع مرباهای پرطرفدار و خوشمزه در سراسر جهان است که مانند انواع دیگر مرباها معمولا به عنوان صبحانه سرو می‌شود. البته از مربای انجیر در صنایع شیرینی‌پزی هم استفاده می‌شود. طرز تهیه مربای انجیرانجیر: ۱ کیلوگرمشکر: ۷۵۰ گرمآبلیمو: ۱ قاشق غذاخوریگلاب: ۱ قاشق غذاخوریگلاب: ۱ قاشق غذاخوری مرحله ۱: تمیز کردن انجیربرای تهیه مربای مجلسی و خوشمزه با انجیر، ابتدا انجیرها را تمیز می‌کنیم و دم‌های اضافی آن را می‌گیریم، سپس آنها را به‌خوبی می‌شوییم و داخل آبکش قرار می‌دهیم. کمی صبر می‌کنیم تا آب اضافی‌شان خارج شود. مرحله ۲: آماده کردن مواد شربتدر این مرحله شربت مربا را باید درست کنیم؛ برای این منظور دو لیوان آب داخل یک قابلمه مناسب می‌ریزیم. سپس قابلمه...
احمد قائم پناه گفت: این موکب برای اولین سال در کربلا برپا خواهد شد و با پخت غذا در دو وعده نهار و شام و همچنین پذیرایی صبحانه و میان وعده به مدت ۱۰ روز از زائران حسینی پذیرایی می‌کند. او افزود: نذورات مردم این منطقه، برای برپایی موکب امامزاده خواجه ابو رضا (ع)، به منظور تأمین مایحتاج زائران اربعین به ارزش ۷۰۰ میلیون تومان در قالب ۴ دستگاه خودرو به کربلای معلا ارسال شد. قائم پناه تصریح کرد:۵۰ خادم حسینی این موکب از ششم شهریور در کربلای معلا مستقر می شوند تا روزانه با وعده‌های صبحانه، ناهار و شام از مشتاقان حضرت ابا عبدالله الحسین (علیه السلام) پذیرایی کنند. باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان
شورای صدور پروانه ساخت آثار سینمایی با فیلم نامه «صبحانه با زرافه» به تهیه‌کنندگی سیدمصطفی حاجی‌احمدکاشی و کارگردانی سروش صحت و نویسندگی سروش صحت موافقت کرد. به گزارش ایسنا؛ در جلسه اخیر شورای پروانه ساخت آثار سینمایی ۹ فیلمنامه پروانه ساخت خود را دریافت کردند. در این جلسه با ساخت فیلم‌نامه‌های «صیاد» به تهیه‌کنندگی محمدرضا شفیعی، کارگردانی جواد افشار و نویسندگی حسین تراب نژاد اصفهانی،«میرو» به تهیه‌کنندگی سعید الهی‌نیا، کارگردانی حسین ریگی‌لادز و نویسندگی حسین ریگی‌لادز و مهدی معبودی،«مرمر و چند زن دیگر» به تهیه‌کنندگی علی حجازی‌مهر و غلامرضا کریمی، کارگردانی غلامرضا کریمی و نویسندگی غلامرضا کریمی و بیتا فلاحی،«عروسی در برف» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی و نویسندگی محمدرضا رحمانی،«صبحانه با زرافه» به تهیه‌کنندگی سیدمصطفی حاجی‌احمدکاشی و کارگردانی سروش صحت...
قیمت برخی از نشان های تجاری مرباهای موجود در بازار به شرح زیر است.
همشهری آنلاین: نکند به عشق کاهش وزن از لذت شام خوردن چشم پوشیده‌اید یا وقت ناهار که می‌شود تا کمر توی لپ‌تاپتان فرومی‌روید تا مبادا چشمتان به بشقاب غذای همکاران بیفتد و هوس غذا خوردن کنید؟ عکس‌العمل بدن به حذف وعده‌های غذایی، بستگی به سن، سلامت عمومی بدن و رژیم غذایی شما دارد، بااین‌حال، این کار باعث ایجاد یکسری تغییرات بیولوژیکی در بدن افراد می‌شود که هم می‌تواند خوب باشد و هم بد اما قطعاً به نفع کاهش وزن نیست! ۱. وزن کم می‌کنید، ولی این فقط یک تله است با وجود همه‌ی چیزهایی که تا امروز در مورد دریافت و سوزاندن کالری شنیده‌اید، باید بدانید که رابطه‌ی میان حذف وعده‌های غذایی و کاهش وزن به‌شدت مبهم است. محققان دانشگاه...
املت اسفناج بسیار لذیذ است و بخاطر استفاده از اسفناج این غذا دارای آهن بسیاری است و برای کسیانی که کم خونی دارند بسیار مفید است. مواد لازم:اسفناج نیم کیلو تخم مرغ ۳ عدد نمک فلفل زردچوبه مقدار کافی پنیر پیتزا مقدار کافی قارچ ۱۰۰ گرم روغن مایع مقدار کافی طرز تهیه:۳ عدد تخم مرغ را شکسته و ان‌ها را در صورت سالم بودن همراه با نمک و فلفل و زردچوبه داخل یک ظرف می‌ریزیم و هم می‌زنیم. تابه را روی گاز گذاشته و وقتی روغن داغ شد تخم مرغ‌های همزده مرحله قبل را داخل تابه می‌ریزیم. منتظر می‌شویم تا با حرارت ملایم گاز تخم مرغ‌ها نیم بند شوند. اسفناج‌ها را شسته و ابکش می‌کنیم و سپس ان‌ها را با...
قدیم‌ها یک پای سفره صبحانه مخلوط تخم‌مرغ بود و گوجه‌فرنگی. املت آن‌قدر صبحانه قدری بود که بتواند یک روز یک پهلوان را هم بسازد. به گزارش همشهری آنلاین، اما این روزها کار از گوجه‌فرنگی گذشته و خرما جایگزین آن شده است. قند فراوان این املت می‌تواند در سربالایی‌های حل مسائل جبر و حساب به داد مغز بچه‌های دبیرستانی برسد. مواد لازم ۵ عدد تخم‌مرغیک پیمانه خرما بدون هسته۳ ق س مغز گردوی خردشده۵ ق س شیریک ق س زعفران آب کردهیک ق چ دارچینروغن به مقدار لازمنمک به میزان دلخواهزردچوبه کمی ۱. آب را در قابلمه‌ای به جوش آورید. خرماها را در آن بریزید تا کمی نرم شوند. پس از آبکش کردن، پوست و هسته آنها را بگیرید و با...
فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار به شرح زیر است.
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید. کبد چرب گرید 2 نوعی بیماری کبدی است که در آن چربی به شدت در سلول های کبدی ذخیره می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سبک زندگی و تغذیه نادرست، فعالیت کم جسمانی و دیگر عوامل خطرزا به وجود می آید. سبزیجات و میوه ها حاوی مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند که به بهبود وضعیت کبد کمک می کنند. یکی از میوه هایی...
در این مطلب قصد داریم یکی از هتل‌های پرطرفدار این شهر با موقعیت مکانی عالی در دسترسی به جاهای دیدنی یعنی هتل رویال شیراز را معرفی کنیم. پس با ما همراه شوید. درباره هتل رویال شیراز هتل 4 ستاره رویال، در شمال شیراز از سال 1393 فعالیت خود را آغاز کرده است. این هتل با امکانات مجهز و قیمت مناسب خود توانسته در دسته هتل‌های محبوب شهر قرار بگیرد. در ادامه با امکانات هتل رویال شیراز بیشتر آشنا خواهیم شد. آدرس هتل رویال شیراز آدرس هتل رویال شیراز؛ خیابان قرآن، بالاتر از میدان ابوالکلام، نبش کوچه 15 است. قبل از رزرو هتل شیراز خوب است بدانید موقعیت مکانی مناسب این هتل لوکس موجب شده بتوانید به آسانی به جاهای دیدنی معروف شهر از جمله...
کودک باید مواد غذایی مختلف از پنج گروه غذایی اصلی (غلات، میوه ها، سبزیجات، لبنیات، و پروتئین) را در هر وعده غذایی بخورد. به گزارش تا شش ، ممکن است همیشه قادر به ارائه مقدار توصیه شده از هر گروه غذایی در روز به کودک نباشیم، اما با انتخاب انواع مختلف غذاهای سالم، کودک آنچه را نیاز دارد در طول هفته دریافت خواهد کرد. غلات غلات حاوی فیبر و کربوهیدرات های پیچیده هستند که مورد نخست به گوارش کمک کرده و مورد دوم در تامین انرژی بدن نقش دارد. همچنین، غلات منبع خوبی از ویتامین های B هستند. کودکان سه تا چهار ساله به چه میزان غلات در روز نیاز دارند: کودکان سه ساله: ۳...
صبحانه یکی از اصلی ترین و مهم ترین وعده های غذایی است که به هیچ عنوان نباید آنرا از دست بدهیم. تمام سنین برای داشتن یک بدن خوب و سالم به این نیاز دارند که صبح ها قبل از انجام هر فعالیت بدنی و کار ذهنی حتما صبحانه بخورند. بهترین زمان برای خوردن صبحانه یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب شبانه می باشد. اگر صبحانه نخوریم، در روز نمی توانیم کارهایمان را انجام بدهیم. صبحانه خوردن یکی از عادت های سالم زندگی می باشد. افرادی که وعده صبحانه را حذف می کنند ، در روز کسل و بی حوصله اند،صبحانه خوردن باعث شادابی و داشتن انرژی در روز می شود. 1. پایین آمدن درک صبحانه نه تنها برای...
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. به گزارش برنا؛ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است. همچنین خوردن میان وعده در اواخر شب مانع از سوزاندن چربی در بدن می‌شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات‌های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده، استفاده می‌کند. به همین دلیل کسانی که بعد از ظهرها کمتر غذا می‌خورند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند زیرا بدن آنان شروع به سوزاندن چربی می‌کند. البته صبحانه نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج تحقیقی که به تازگی در همین خصوص منتشر شده، نشان داد صبحانه حاوی پروتئین بالا حتی می‌تواند کاهش وزن را تا ۲...
شهر رشت زیبا و سرسبز پر از فرصت‌های جالب برای چشیدن طعم‌های مختلف است. اگر به این شهر سفر می‌کنید شاید بخواهید بهترین کافه‌های شهر را بشناسید تا هنگام گردشگری و دیدن مکان‌های مختلف، طعم خوراکی‌های شهر را نیز بچشید. برای شما بهترین کافه‌های رشت گلسار را گردآوری کرده ایم تا سفری خوش طعم را تجربه کنید! کافه کباب این کافه با نام خوش‌طعم خود، نظرها را جلب کرده و بهترین کافه گلسار محسوب می‌شود. یک کافه رستوران دو طبقه با دکوراسیونی دوست داشتنی که محیطی برای دورهمی فراهم کرده است. از جزئیات تزئین‌ها و بالکن آن هیچ وقت خسته نخواهید شد. امّا از طراحی جذاب آن که بگذریم، به منوی خوش رنگ آن می‌رسیم. در ابتدا که...
آفتاب‌‌نیوز : مغز فقط ۲ ٪ از وزن یک بزرگسال را تشکیل می‌دهد، اما از ۲۰ ٪ انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می‌کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. مواردی که می‌توانند به شما کمک کنند تا قدرت مغز و تمرکز خود را افزایش دهید عبارتند از: یک رژیم غذایی سالم اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود. صبحانه...
اگر اهل خرید و گشتن در فروشگاه‌ها و سوپرمارکت‌ها باشید، احتمالاً وقتی در قسمت لبنیات فروشگاه‌ها در حال قدم زدن برای خرید پنیر یا دیگر محصولات لبنی هستید، با برند کالین برخورد داشته باشید. کالین که چندی پیش با معرفی پنیر پستو حسابی سر و صدا کرد، یکی از برندهای محبوب در تولید محصولات لبنی از جمله پنیر، کره، خامه و پودرهای صنعتی است. یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین محصولات این برند، پنیرهای کالین است که شامل انواع پنیر طبیعی و پنیرهای پروسس می‌شوند و محبوبیت بسیاری در بین افراد و سرآشپزها دارد. دوست دارید که با طعم‌های به یاد ماندنی پنیر کالین آشنا شوید؟ این مطلب را از دست ندهید! آشنایی با کالین شرکت درین پودر یکی از...
کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است. به گزارش برنا؛ کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که خودش می‌گوید هم خوشمزه و هم سیر کننده است و می‌تواند در لاغری موثر باشد. آندره بلازکز خبرنگار مایرور می‌گوید خودش این رژیم غذایی را امتحان کرده و در لاغری بسیار موثر است. کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می‌گیرد، ولی خودش می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است. به گفته موسسه تحقیقاتی ورزشی بالک (Bulk) استفاده از جو دوسر در ترکیبات غذایی یکی از موثرین روش‌ها...
با ما همراه باشید تا با یک صبحانه پر طرفدار، اما مضر آشنا شوید. زیاده روی در مصرف کره باعث تشدید مشکلات قلبی می‌شود، که به دلیل کاهش تحرک و فعالیت‌های جسمی در معده افراد ایجاد ضعف کرده و به سوء هاضمه منجر می‌گردد. منبع: برنا
آفتاب‌‌نیوز : کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است. به نقل از مایرور، کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که خودش می‌گوید هم خوشمزه و هم سیر کننده است و می‌تواند در لاغری موثر باشد. آندره بلازکز خبرنگار مایرور می‌گوید خودش این رژیم غذایی را امتحان کرده و در لاغری بسیار موثر است. کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می‌گیرد، ولی خودش می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است. به گفته موسسه تحقیقاتی ورزشی بالک (Bulk) استفاده از جو دوسر در ترکیبات غذایی یکی از...
به گزاش پارس نیوز ، محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم. در حال حاضر، دیابت نوع ۲ با تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن مرتبط است. آنا پالومار-کروس، محقق موسسه ISGlobal و اولین...
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد. به گزارش برنا؛ گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: اگر چه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند؛ مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می تواند چالش هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش می‌یابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود....
عصر ایران- محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول بالا می شود. این مطالعه که اخیرا توسط مجله چاقی منتشر شده است، حاصل تلاش های دکتر Daniela Jakubowicz و همکاران وی از دانشگاه تل آویو جهت بررسی تاثیر دریافت کالری های مختلف در ساعات متفاوت روز است. تیم تحقیقات در انتها به این نتیجه رسیدند که زمان صرف وعده های غذایی و میزان کالری اختصاص داده شده به هر یک از آنها تاثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش غذا توسط بدن دارد. در ادامه به منظور تجزیه و تحلیل میزان اثرگذاری زمان و کالری دریافتی بر بدن، محققان 93...
عصر ایران- محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول بالا می شود. این مطالعه که اخیرا توسط مجله چاقی منتشر شده است، حاصل تلاش های دکتر Daniela Jakubowicz و همکاران وی از دانشگاه تل آویو جهت بررسی تاثیر دریافت کالری های مختلف در ساعات متفاوت روز است. تیم تحقیقات در انتها به این نتیجه رسیدند که زمان صرف وعده های غذایی و میزان کالری اختصاص داده شده به هر یک از آنها تاثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش غذا توسط بدن دارد. در ادامه به منظور تجزیه و تحلیل میزان اثرگذاری زمان و کالری دریافتی بر بدن، محققان 93...
عصر ایران- محققان دریافته اند که صرف یک صبحانه مفصل (شامل 700 کالری) سبب کمک به کاهش وزن و همچنین خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول بالا می شود. این مطالعه که اخیرا توسط مجله چاقی منتشر شده است، حاصل تلاش های دکتر Daniela Jakubowicz و همکاران وی از دانشگاه تل آویو جهت بررسی تاثیر دریافت کالری های مختلف در ساعات متفاوت روز است. تیم تحقیقات در انتها به این نتیجه رسیدند که زمان صرف وعده های غذایی و میزان کالری اختصاص داده شده به هر یک از آنها تاثیر قابل توجهی بر نحوه پردازش غذا توسط بدن دارد. در ادامه به منظور تجزیه و تحلیل میزان اثرگذاری زمان و کالری دریافتی بر بدن، محققان 93...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کنند. محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم. در حال حاضر، دیابت نوع ۲ با تعدادی از عوامل...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، احسان خاندوزی و محمدرضا فرزین در یک نشست مشترک که چهارشنبه برگزار شد در راستای هم افزایی به منظور پیگیری و حل چالش‌های نظام بانکی به تبادل نظر پرداختند.رئیس‌جمهور در جلسه روز گذشته هیئت دولت ماموریت مشترک تعیین تکلیف و رسیدگی به عملکرد برخی بانکهای متخلف را به خاندوزی و فرزین سپرد.حجت الاسلام رئیسی همچنین از وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کل بانک مرکزی خواسته که ابعاد و جزئیات اقدامات صورت گرفته در مسیر و روند کاهش تورم را با عنایت به شعار سال، به شکل دقیق برای رسانه‌ها و مردم تبیین کنند.گفتنی است، بانکهای ناتراز به دو دسته بانکهای «ناتراز ناسالم» و «ناتراز قابل احیا» تقسیم می‌شوند که طبق اعلام...
وزیر اقتصاد و رییس کل بانک مرکزی در یک صبحانه کاری درباره برخی مسائل کلان اقتصادی از جمله بانکهای ناتراز گفتگو کردند. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، احسان خاندوزی و محمدرضا فرزین در یک نشست مشترک که روز چهارشنبه برگزار شد در راستای هم افزایی به منظور پیگیری و حل چالش های نظام بانکی به تبادل نظر پرداختند.نظارت بانک مرکزی بر بانکهای ناتراز تشدید شودلازم به ذکر است، رئیس‌جمهور در جلسه روز گذشته هیئت دولت ماموریت مشترک تعیین تکلیف و رسیدگی به عملکرد برخی بانکهای متخلف را به خاندوزی و فرزین سپرد.حجت الاسلام رئیسی همچنین از وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کل بانک مرکزی خواسته که ابعاد و جزئیات اقدامات صورت گرفته در مسیر و...
ایتنا - روزه متناوب (رژیمی پرطرفدار که محبوب چهره‌های مشهوری مانند جنیفر آنیستون، کورتنی کارداشیان، و گوینت پالترو هم است) ممکن است مضر باشد. پژوهشی تازه پس از بررسی آثار این برنامه غذایی که افراد در بازه زمانی محدودی می‌توانند غذا بخورند، نشان داده است که روزه متناوب می‌تواند ابتلا به دیابت نوع ۲ را در پی داشته باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، در این پژوهش که در نشریه بین‌المللی اپیدمیولوژی منتشر شده است، عادت غذایی بیش از ۱۰۳ هزار و ۳۰۰ نفر (که ۷۹ درصد آنها زن بودند) در یک دوره هفت ساله بررسی شد. در مدت این تحقیق، ۹۶۳ مورد جدید ابتلا به دیابت نوع ۲ میان شرکت‌کنندگان گزارش شد. میزان...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، دكتر ابراهیمی فوق‌تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران در مصاحبه با برنامه علمی «روزنه» رادیو گفت‌وگو اظهار كرد: صبحانه خوردن بیشتر در پیشگیری از دیابت نقش دارد و قبل از ساعت ۸ تا ۹ صبح هم بهترین زمان برای مصرف صبحانه است.وی افزود: تحقیقات درمورد زمان مصرف صبحانه خیلی زیاد نیست؛ اما مهم این است كه كسانی كه صبحانه نمی‌خورند بیشتر دچار اختلالات متابولیسم مانند چاقی و فرایندهای افزایش قند خون و دیابت خواهند شد.عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با بیان اینكه صرف وعده صبحانه در پیشگیری از دیابت و چاقی در افراد مؤثر است گفت: مطالعات نشان می‌دهد بچه‌هایی كه دچار چاقی می‌شوند و افرادی كه در آینده دیابت...
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند. نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می‌دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کنند. محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن...
محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۹ درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت ۸صبح صبحانه میل می‌کنند، افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰۰هزار شرکت‌کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می‌دهد که ما واقعا می‌توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می‌خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم. در حال حاضر، دیابت نوع ۲ با تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن مرتبط است. آنا پالومار-کروس، محقق موسسه ISGlobal و اولین نویسنده این مطالعه، در بیانیه...
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد