جدیدترین‌های «چربی خون»:

آثار جراحی های لاغری بر دیابت، فشارخون و چربی

خبرگزاری آریا-جراحی‌های محدودکننده دستگاه گوارش موسوم به جراحی‌های باریاتریک( لاغری) از جمله روش‌های علمی جهت مقابله با چاقی‌های مفرط محسوب می‌شود.به گزارش خبرگزاری آریا، جراحی‌های محدودکننده دستگاه گوارش موسوم به جراحی‌های باریاتریک، از جمله روش‌های علمی جهت مقابله با چاقی‌های مفرط محسوب می‌شود. گفتگو و نظریه‌پردازی درباره مزایا و یا زیان‌های این دسته از جراحی‌ها بسیار زیاد و متنوع است و پژوهشگران به صورت مستمر در خصوص تاثیرات آن‌ها مشغول تحقیق هستند.یکی از ادعا‌های طرفداران این روش درمانی، تاثیراتی مثبت جراحی باریاتریک بر عوارض چاقی نظیر دیابت، چربی‌های خون، کبد چرب، فشارخون و امثال این‌هاست و از همین رو برخی از مجامع علمی لقب جراحی متابولیک را به این گروه از اعمال جراحی داده‌اند.علیرغم اهمیت بالای چنین آثاری بر...


تاثیرات جراحی چاقی بر چربی، فشارخون و دیابت

آفتاب‌‌نیوز : جراحی‌های محدودکننده دستگاه گوارش موسوم به جراحی‌های باریاتریک، از جمله روش‌های علمی جهت مقابله با چاقی‌های مفرط محسوب می‌شود. گفتگو و نظریه‌پردازی درباره مزایا و یا زیان‌های این دسته از جراحی‌ها بسیار زیاد و متنوع است و پژوهشگران به صورت مستمر در خصوص تاثیرات آنها مشغول تحقیق هستند. یکی از ادعاهای طرفداران این روش درمانی، تاثیراتی مثبت جراحی باریاتریک بر عوارض چاقی نظیر دیابت، چربی‌های خون، کبد چرب، فشارخون و امثال این‌هاست و از همین رو برخی از مجامع علمی لقب جراحی متابولیک را به این گروه از اعمال جراحی داده‌اند.علیرغم اهمیت بالای چنین آثاری بر سلامت افراد و سرنوشت آنها، تا کنون مطالعه‌ای جهت بررسی آن در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا در این ارتباط انجام نپذیرفته...


آثار جراحی چاقی بر دیابت، فشارخون و چربی

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد دیابت، فشار خون و چربی در میان افراد مبتلا به چاقی درجات بالا که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند، به طور قابل ملاحظه‌ای کمتر از افراد چاقی است که اقدام درمانی دریافت نکرده‌اند. به گزارش ایران اکونومیست، جراحی‌های محدودکننده دستگاه گوارش موسوم به جراحی‌های باریاتریک، از جمله روش‌های علمی جهت مقابله با چاقی‌های مفرط محسوب می‌شود. گفتگو و نظریه‌پردازی درباره مزایا و یا زیان‌های این دسته از جراحی‌ها بسیار زیاد و متنوع است و پژوهشگران به صورت مستمر در خصوص تاثیرات آنها مشغول تحقیق هستند. یکی از ادعاهای طرفداران این روش درمانی، تاثیراتی مثبت جراحی باریاتریک بر عوارض چاقی نظیر دیابت، چربی‌های خون، کبد چرب، فشارخون و امثال این‌هاست و از همین رو برخی از...


10علامت نشان‌دهنده کلسترول خون بالا

در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. ناطقان: مشکل اینجا است که با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت...


۱۰ علامت نشان‌دهنده کلسترول خون بالا

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.  مشکل اینجا است که با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. بنابر...


۱۰علامت نشان‌دهند کلسترول خون بالا

در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. به گزارش ایران اکونومیست، مشکل اینجا است که با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش...


۱۵ ماده غذایی که کلسترول خون را پایین می آورد

کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب ۱- بادمجان ۲- بامیه ۳- سیب ۴- آووکادو ۵- ماهی ۶- جو دوسر ۷- جو ۱۰- شکلات تلخ ۱۱- عدس ۱۲- سیر ۱۳- چای سبز ۱۴- روغن زیتون فرابکر ۱۵- کلم برگ -مصرف چربی‌های اشباع را کاهش دهید چربی‌های ترانس مصرف نکنید غذاهای حاوی امگا ۳ مصرف کنید مصرف فیبر را افزایش دهید سیگار را ترک کنید وزن خود را کاهش دهید کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب به گزارش اقتصاد آنلاین، کلسترول ماده چربی است که از طریق دو نوع پروتئین متفاوت موسوم به LDL و HDL در جریان خون به گردش درمی‌آید. کلسترول LDL موجب تجمع چربی در رگ‌ها می‌شود و به...


با ۱۵ ماده غذایی کلسترولت رو بیار پایین

کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب ۱- بادمجان ۲- بامیه ۳- سیب ۴- آووکادو ۵- ماهی ۶- جو دوسر ۷- جو ۱۰- شکلات تلخ ۱۱- عدس ۱۲- سیر ۱۳- چای سبز ۱۴- روغن زیتون فرابکر ۱۵- کلم برگ -مصرف چربی‌های اشباع را کاهش دهید چربی‌های ترانس مصرف نکنید غذاهای حاوی امگا ۳ مصرف کنید مصرف فیبر را افزایش دهید سیگار را ترک کنید وزن خود را کاهش دهید کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب به گزارش اقتصاد آنلاین، کلسترول ماده چربی است که از طریق دو نوع پروتئین متفاوت موسوم به LDL و HDL در جریان خون به گردش درمی‌آید. کلسترول LDL موجب تجمع چربی در رگ‌ها می‌شود و به...


با ۱۵ ماده غذایی کلسترولت و بیار پایین

کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب ۱- بادمجان ۲- بامیه ۳- سیب ۴- آووکادو ۵- ماهی ۶- جو دوسر ۷- جو ۱۰- شکلات تلخ ۱۱- عدس ۱۲- سیر ۱۳- چای سبز ۱۴- روغن زیتون فرابکر ۱۵- کلم برگ -مصرف چربی‌های اشباع را کاهش دهید چربی‌های ترانس مصرف نکنید غذاهای حاوی امگا ۳ مصرف کنید مصرف فیبر را افزایش دهید سیگار را ترک کنید وزن خود را کاهش دهید کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب به گزارش اقتصاد آنلاین، کلسترول ماده چربی است که از طریق دو نوع پروتئین متفاوت موسوم به LDL و HDL در جریان خون به گردش درمی‌آید. کلسترول LDL موجب تجمع چربی در رگ‌ها می‌شود و به...


عوارض کم‌تحرکی و فواید ورزش!

کم‌تحرکی برای افراد با عوارض بسیار خطرناکی همراه است و ورزش می‌تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها شود. ناطقان: ورزش و فعالیت بدنی منظم برای تمامی سنین شرایط خاص، جسمانی، اجتماعی و فکری را فراهم و شخصی که فعالیت بدنی منظمی دارد، رژیم غذایی بهتر و رابطه اجتماعی بهتری با افراد برقرار می‌کند.اضافه وزن و چاقی، دیابت، سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، فشار خون، اختلال در چربی خون و تصلب شرائین، بیماری‌های عروق کرونر، سرطان سینه، رحم، تخمدان و کیسه صفرا در زنان و همچین سرطان کولون، رکتوم، ‌ استئوآرتریت (سائیدگی مفاصل)، مشکلات گوارشی، کبد چرب، پوکی استخوان، نقرس، مشکلات عضلانی مانند کمر درد و... در آقایان از مهم‌ترین عوارض ناشی از کم‌تحرکی است.بر اساس این مطلب که از...


تاثیر چربی اطراف کبد بر نارسایی قلبی

حدود ۳۰ درصد از بزرگسالان در سراسر جهان تجمع چربی در کبد دارند، که به بیماری کبد چرب غیرالکلی معروف است. ناطقان: به نقل از مدیسن نت، اکنون یک تیم بین المللی از محققان به رهبری دکتر «الساندرو مانتووانی»، از گروه پزشکی دانشگاه ورونا در ایتالیا، این وضعیت را با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط می‌دانند.محققان خاطرنشان کردند که بیماری کبد چرب غیرالکلی، به دلیل افزایش نرخ اضافه وزن و چاقی، به سرعت در حال افزایش است.آنها ۱۱ مطالعه طولانی مدت از پنج کشور (ایالات متحده، بریتانیا، کره جنوبی، سوئد و فنلاند) را که تا مارس ۲۰۲۲ منتشر شده بودند، بررسی کردند. آنها به ارتباط بین این نوع بیماری کبدی و نارسایی قلبی در بین بیش از ۱۱ میلیون نفر...


رژيم غذايي مفيد براي کساني که چربي خون بالا دارند

خبرگزاری آریا- چربی خون بالا برای تعریف سطوح بالای غیر طبیعی چربی ها در خون است که شامل کلسترول و تری گلیسیریدها می شود. بنابر گزارش اسپوتنیک، کلسترول یک ماده مومی شکل است که بدن به سطوح متعادل آن برای کمک به پشتیبانی از غشاهای سلولی، تولید هورمون ها، کمک به گوارش و تبدیل ویتامین دی در پوست نیاز دارد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مصرف چربی های اشباع در رژیم غذایی به کمتر از 6 درصد کالری های مصرفی روزانه محدود شده و مصرف چربی های ترانس به حداقل برسد. از جمله خوراکی هایی که در صورت ابتلا به چربی خون بالا باید از آنها پرهیز کنید در زیر آمده است: روغن های حاوی...


عدم اعتدال در خوردن گوشت قرمز باعث بروز بیماری قلبی می‌شود

    یک مطالعه جدید، مکانیسم بالقوه را نشان می‌دهد که چگونه متابولیت‌های تولید شده توسط برخی باکتری‌های روده هنگام هضم گوشت قرمز نقش مهمی در بیماری‌های قلبی عروقی دارند. چندین ماده و مکانیسم برای توضیح اثرات مضر بالقوه مصرف گوشت بر ASCVD [بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک]پیشنهاد شده است. این‌ها شامل محتویات چربی اشباع شده، کلسترول و آهن هِم در گوشت قرمز و همچنین سدیم، نیتریت‌ها و پختن گوشت‌های فرآوری شده در دمای بالا است. پژوهش جدید، داده‌های یک مطالعه طولانی‌مدت قلبی عروقی که هزاران نفر را برای بیش از یک دهه دنبال می‌کرد، بررسی کرده است. این مطالعه اولین مطالعه‌ای است که سعی می‌کند راه‌های مختلفی را که مصرف گوشت قرمز می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد،...


چربی اطراف کبد ریسک نارسایی قلبی را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون یک تیم بین المللی از محققان به رهبری دکتر «الساندرو مانتووانی»، از گروه پزشکی دانشگاه ورونا در ایتالیا، این وضعیت را با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط می‌دانند. محققان خاطرنشان کردند که بیماری کبد چرب غیرالکلی، به دلیل افزایش نرخ اضافه وزن و چاقی، به سرعت در حال افزایش است. آنها ۱۱ مطالعه طولانی مدت از پنج کشور (ایالات متحده، بریتانیا، کره جنوبی، سوئد و فنلاند) را که تا مارس ۲۰۲۲ منتشر شده بودند، بررسی کردند. آنها به ارتباط بین این نوع بیماری کبدی و نارسایی قلبی در بین بیش از ۱۱ میلیون نفر پرداختند. نیمی از شرکت کنندگان زن بودند، با میانگین سنی ۵۵ سال و متوسط BMI (شاخص...


برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟

کلسترول نوعی چربی خون است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می‌شود. این ماده همچنین در برخی از غذاها مانند تخم مرغ، کله پاچه، دل و جگر و صدف وجود دارد. بدن شما برای عملکرد بهینه به کلسترول نیاز دارد، اما در اندازه مناسب… ناطقان: خوردن برخی غذاها می‌تواند به بهبود وضعیت کلسترول خون و سلامت قلب کمک کند. اولین گام برای داشتن رژیم غذایی سالم این است که از انواع مختلفی از مواد غذایی گیاهی استفاده کنید. با خوردن غذاهای گیاهی بسیاری از مواد مغذی، چربی‌های سالم و فیبرها را دریافت خواهید کرد. تمامی این مواد به‌سلامت قلب شما کمک خواهند کرد.جو دو سرخوردن غلات کامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. جو دو سر نیز...


رژیم غذایی برای چربی خون بالا

عصر ایران - هایپرلیپیدمیا (Hyperlipidemia) یا چربی خون بالا اصطلاحی پزشکی برای تعریف سطوح بالای غیرطبیعی چربی ها (لیپیدها) در خون است که شامل کلسترول و تری گلیسیریدها می شوند. اگرچه هایپرلیپیدمیا می تواند ارثی باشد، اما اغلب نتیجه عوامل سبک زندگی از جمله رژیم غذایی نامتعادل، فعالیت بدنی بسیار کم و سیگار کشیدن است. کلسترول بالا شایع‌ترین نوع هایپرلیپیدمیا است. اشکال دیگر چربی خون بالا شامل هایپر تری گلیسیریدمیا و هایپرلیپیدمیا ترکیبی می شوند که در مورد دوم هم سطح کلسترول و هم تری گلیسیرید بالا است. افراد مبتلا به هایپرلیپیدمیا درمان نشده نسبت به آنهایی که دارای سطوح عادی کلسترول هستند، دو برابر احتمال بیشتری دارد به بیماری عروق کرونر مبتلا شوند. این بیماری می تواند به گرفتگی...


چطور با جعفری جوشانده لاغری و چربی سوز درست کنیم؟

جوشانده جعفری برای لاغری و خواص دیگرش + دستور ترکیبات موجود در جعفری خواص تخم جعفری خواص ریشه جعفری برگ و ساقه جعفری خواص جعفری برای لاغری طرز تهیه: خواص جعفری برای پوست طرز تهیه آب جعفری خواص جعفری برای کبد طرز تهیه: جعفری و کلیه مضرات جعفری جعفری برای دیابت ویژگیهای جعفری برای مغز خواص جعفری برای چشم جوشانده جعفری برای لاغری و خواص دیگرش + دستور به گزارش اقتصاد آنلاین، جعفری گیاهی است علفی ، دوساله و معطر که ارتفاع آن تا 70 سانتیمتر می رسد . برگهای آن برنگ سبز تیره و دارای بریدگیهای لوزی یا مثلث شکل با تقسیمات رفعی است . گلهای جعفری کوچک برنگ مایل به سبز و بصورت چتر یم باشد میوه آن...


چگونه قلب سالم تری داشته باشیم؟

بیماری های قلبی-عروقی نخستین عامل مرگ در سراسر جهان و ایران است که شامل طیف وسیعی از بیماری های تاثیرگذار بر سلامت قلب می شود. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، بیماری عروق کرونر قلب (رگ های قلبی)، حمله های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و بیماری های مادرزادی قلب همه از این نوع بیماری ها به شمار می رود. شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از ۵۵ سالگی و در مردان بین ۴۵ تا ۵۴ سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی:·   چربی خون·  سن بالا·  مصرف سیگار و الکل·  چاقی و نداشتن تغذیه ی مناسب·  نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب· دیابت· استرس· فشار خون بالا· سابقه خانوادگی· جنسیت مردتوصیه های تغذیه ای در بیماری های قلبی-عروقی*برای جلوگیری از افزایش چربی های خون، کنترل وزن...


راه و روش لاغری با گردو

آفتاب‌‌نیوز : اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو : گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت...


این علائم نشانگر تغذیه سالم است

تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. به گزارش خبرگزاری برنا؛ پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است.مو‌های قوی و درخشان: همانطور که مو‌های شکننده و خشک و نازک می‌تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: مو‌های سالم هم نشانه‌ای از بدن سالم هستند. مو‌های شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب،...


اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید بخوانید

۱- خوردن شکر خیلی زیاد ۲-نادیده گرفتن چربی شکم ۳- نوشیدن مشروبات الکلی ۴- تمام روز نشستن و بی‌تحرک بودن ۵- مصرف مکمل‌های سمی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، ما می‌دانیم که وقتی پای سلامتی به میان می‌آید پیشگیری بهتر از درمان است، اما اگر بدون این که بدانید سلامت خود را تضعیف می‌کنید چه خواهد شد؟ افرادی هستند که احساس می‌کنند همه چیز را درست انجام می‌دهند. آنان غذا‌های غنی از مواد مغذی می‌خورند، خواب کافی دارند و به باشگاه می‌روند، اما احساس خوبی ندارند. در اینجا پنج رفتار و شیوه زندگی وجود دارند که ممکن است به سلامت شما آسیب جدی وارد سازند:   ۱- خوردن شکر خیلی زیاد پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش...


با این ۵ کار بدون آن که بدانید بدن‌تان را خراب می‌کنید

آفتاب‌‌نیوز : ما می‌دانیم که وقتی پای سلامتی به میان می‌آید پیشگیری بهتر از درمان است، اما اگر بدون این که بدانید سلامت خود را تضعیف می‌کنید چه خواهد شد؟ به گزارش یاهونیوز، افرادی هستند که احساس می‌کنند همه چیز را درست انجام می‌دهند. آنان غذا‌های غنی از مواد مغذی می‌خورند، خواب کافی دارند و به باشگاه می‌روند، اما احساس خوبی ندارند. در اینجا پنج رفتار و شیوه زندگی وجود دارند که ممکن است به سلامت شما آسیب جدی وارد سازند:۱-خوردن شکر خیلی زیادپژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد قند با بیماری قلبی مرتبط است. دکتر «فرانک هو» پروفسور تغذیه در دانشگاه هاروارد می‌گوید: «تاثیر شکر اضافی بر چاقی و دیابت به خوبی اثبات شده است، اما یکی...


خطرناکترین جراحی‌های زیبایی

تغییر سریع ظاهر فرد از طریق جراحی پلاستیک امکان پذیر است. اما مهم است که از پشت بینی‌های زیبا و گونه‌های تراشیده‌شده به واقعیت جراحی زیبایی نگاه کنیم: این که مانند همه جراحی‌ها، می‌تواند خطرناک باشد، ناطقان: در این گزارش با دو جراح پلاستیک صحبت شده است تا مشخص شود کدام روش های جراحی پلاستیک خطرناک ترین هستند و کدام عوارض خطرناک می تواند در نتیجه هر جراحی رخ دهد.لیفت باسن برزیلی روشی محبوب اما خطرناک استبه گفته دکتر «استیون آیپ»جراح پلاستیک، بسیاری از مردم برای لیفت باسن برزیلی صف می کشند تا از طریق روشی که ناحیه باسن را با تزریق چربی بزرگ می کند، به آرزوهایشان برسند.وی با بیان اینکه استفاده از سیلیکون به عنوان پرکننده خطرناک است،...


این میوه تابستانی از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند!

بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری و از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری و از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد.تقریباً ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن اینکه ۵ درصد از نیاز روزانه به فیبر و ۲۷ درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث...


خطرناکترین جراحی‌های زیبایی کدامند؟

تغییر سریع ظاهر فرد از طریق جراحی پلاستیک امکان پذیر است. اما مهم است که از پشت بینی‌های زیبا و گونه‌های تراشیده‌شده به واقعیت جراحی زیبایی نگاه کنیم: این که مانند همه جراحی‌ها، می‌تواند خطرناک باشد، چه به دلیل ماهیت خود عمل یا به دلیل عوارض جدی. به گزارش ایرنا، در این گزارش با دو جراح پلاستیک صحبت شده است تا مشخص شود کدام روش‌های جراحی پلاستیک خطرناک‌ترین هستند و کدام عوارض خطرناک می‌تواند در نتیجه هر جراحی رخ دهد. لیفت باسن برزیلی روشی محبوب، اما خطرناک است به گفته دکتر «استیون آیپ» جراح پلاستیک، بسیاری از مردم برای لیفت باسن برزیلی صف می‌کشند تا از طریق روشی که ناحیه باسن را با تزریق چربی بزرگ می‌کند، به آرزوهایشان برسند....


علائم کلسترول بالا چیست؟

با وجود اینکه کلسترول بالا علائم خاصی ندارد، اما این احتمال وجود دارد که با افزایش سطح کلسترول خون، بدن به شیوه خاصی واکنش نشان دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کلسترول بالا هیچ علامت قابل مشاهده‌ای ندارد؛ تنها زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید و آزمایش خون انجام می‌دهید، مشخص می‌شود که سطح کلسترول خون از حد مناسب عبور کرده است. درصورتی‌که کلسترول بالا دیر تشخیص داده شود، بر قلب و دیگر اندام‌های بدن تأثیر می‌گذارد و عوارض جبران ناپذیری را ایجاد می‌کند. چرا کلسترول بالا باعث بروز مرگ‌ومیر می‌شود؟ زمانی که سطح کلسترول خون بالا باشد چربی در رگ‌های خونی رسوب می‌کند. با گذشت زمان و انباشته شدن رسوبات چربی در رگ‌های خونی، شریان‌ها مسدود می‌شود و در...


فشار خون و چند توصیه مهم از انجمن قلب آمریکا(AHA)

رژیم غذایی DASH غذاهای ممنوعه نمک یا سدیم گوشت های فرآوری شده شکر غذاهای فرآوری شده با چربی ترانس یا اشباع به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی بر فشار خون داشته باشد. این اختلال در واقع ناشی از فشاری است که توسط خون به دیواره رگ های خونی وارد می شود. به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، فشار خون بالا یا پرفشاری خون ۴۷ درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تاثیر خود قرار می دهد. فشار خون بالا به مرور زمان منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله بیماری های قلبی- عروقی و سکته می شود. مواد غذایی مورد مصرف ما به ویژه غذاهای شور می توانند باعث افزایش...


بهترین زمان ورزش برای مردان و زنان متفاوت است!

در یک مطالعه کوچک محققان بررسی کردند که چگونه بدن زنان و مردان به ورزش در ساعات مختلف روز واکنش نشان دادند. به گزارش برنا؛ محققان دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه ایالتی کالیفرنیا بیش از ۱۲ هفته، اثرات یک برنامه آموزشی متنوع متشکل از تمارین کششی، مقاومتی، و استقامتی را با همان حجم آموزش نسبی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.این مطالعه شامل ۳۰ زن و ۲۶ مرد در رده سنی ۲۵ تا ۵۵ سال بود که سابقه مستقر در ورزش منظم داشتند.محققان می‌گویند زنان در ساعات صبحگاهی چربی بیشتری می‌سوزانند، در حالی که مردان در شب چربی سوزی بیشتری دارند.این مطالعه می‌گوید زنان با هدف بهبود فشار خون نیز با ورزش در صبح نتایج بهتری می‌گیرند.یک گروه به...


مصرف ویتامین E چه فوایدی دارد؟

ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل می‌شود یا در محیط زیست صورت می‌گیرد، دارد. جذب این ویتامین مانند سایر ویتامین‌های محلول در چربی بستگی به وجود چربی در رژیم غذایی و عملکرد مناسب سیستم صفراوی و لوزالمعده دارد. به گزارش ایران اکونومیست،‌ ویتامینE از طریق دادن یک هیدروژن به رادیکال‌های آزاد و تبدیل آنها به ترکیبات بی‌خطر عمل می‌کند. این عمل پاکسازی رادیکال‌های آزاد نامیده می­‌شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی است که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند. ویتامین E...


خواص آبغوره از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد

کم‌کم به فصل گرفتن آبغوره نزدیک می‌شویم، آبغوره از انگورهای ترش نرسیده تهیه می‌شود و از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است و از آن برای درست کردن انواع ترشی استفاده می‌شود؛ آب انگور نرسیده یا همان آبغوره به میزان زیادی آنتی‌اکسیدان در خود دارد که نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، از غوره برای تهیه‌ آب‌غوره استفاده می‌کنند. ابتدا دانه‌های غوره را آب‌گیری می‌کنند، این آب را چند دقیقه می‌جوشانند و می‌گذارند ته‌نشین شود، بعد آن را در بطری‌های شیشه‌ای دردار نگه می‌دارند؛ مدت زمان جوشاندن آب‌غوره بر رنگ آن تأثیر دارد، رنگ آب‌غوره از سبز روشن تا قهوه‌ای تیره متفاوت است؛ برای تهیه‌ آب‌غوره می‌توان از انواع مختلف انگور استفاده کرد، ولی انواع...


خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، کم‌کم به فصل گرفتن آبغوره نزدیک می‌شویم، آبغوره از انگورهای ترش نرسیده تهیه می‌شود و از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است و از آن برای درست کردن انواع ترشی استفاده می‌شود؛ آب انگور نرسیده یا همان آبغوره به میزان زیادی آنتی‌اکسیدان در خود دارد که نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، از غوره برای تهیه‌ آب‌غوره استفاده می‌کنند. ابتدا دانه‌های غوره را آب‌گیری می‌کنند، این آب را چند دقیقه می‌جوشانند و می‌گذارند ته‌نشین شود، بعد آن را در بطری‌های شیشه‌ای دردار نگه می‌دارند؛ مدت زمان جوشاندن آب‌غوره بر رنگ آن تأثیر دارد، رنگ آب‌غوره از سبز روشن تا قهوه‌ای تیره متفاوت است؛ برای تهیه‌ آب‌غوره می‌توان از انواع...


چربی خون را با آزمایش ldl تشخیص دهید!

آیا میدانید، دلیل توصیه پزشک به انجام آزمایش LDL چیست؟ این آزمایش چه چیزی را نشان می‌دهد یا اینکه سطح پایین یا بالای آن به چه معناست؟ در واقع، میزان چربی بد خون با این آزمایش مشخص می‌شود. بهتر است بدانید که آزمایش LDL به روش نمونه‌گیری از خون انجام می‌گیرد و انجام آن بسیار ساده است. اگر قصد دارید تا نکات مهم در ارتباط با آزمایش LDL را بدانید، ادامه مطالب را از دست ندهید. LDL چیست؟ در بدن ما دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد که با عنوان HDL و LDL شناخته می‌شوند. LDL مخفف لیپوپروتئین‌های با چگالی کم است. این چربی را ما با نام کلسترول بد نیز می‌شناسیم. زمانی که سطح LDL افزایش پیدا می‌کند و به...


برنج کته یا آبکش ، کدام بهتر است؟

مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟ ناطقان: برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است به طوری که مردم این قاره ۹۰ درصد برنج دنیا را مصرف می کنند . در ایران نیز استفاده از این برنج متداول بوده و جزو پر مصرف ترین مواد غذایی می باشد.برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها است و گلایسمی بالایی دارد بنابراین پس از خوردن آن قند خون افزایش می یابد . این ماده غذایی فاقد پروتئین و دارای چربی اندکی است. اگر علاقمند به خوردن برنج هستید و هر روز از این غذای خوشمزه استفاده می کنید ، بهتر است با...


این میوه بهشتی برای قلب خواص بسیاری دارد

زیتون سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان‌های قوی است که خواص فوق العاده ای برای سلامت قلب دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مطالعات نشان می‌دهد که زیتون سبز و سیاه برای سلامت قلب مفید هستند و ممکن است از پوکی استخوان و سرطان جلوگیری کنند. علاوه بر این، چربی‌های سالم موجود در زیتون که می‌توان آن را در روغن زیتون هم یافت، یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی فوق‌العاده سالم مدیترانه‌ای به حساب می‌آید. در این مطلب به خواص زیتون برای سلامت قلب می‌پردازیم.خواص زیتون برای سلامت قلباین که چرا زیتون برای سلامت قلب مفید است، به مواد معدنی، ویتامین‌ها و چربی‌هایی برمی‌گردد که در این میوه پرخاصیت وجود دارد. البته که معمولا زیتون به صورت خام، تنها...


فشار خون از نوزادی تا کهنسالی در کمین مردم است/ نمک و چربی؛ ۲ خط قرمز این بیماری

علیرضا دهقان نیری گفت: بیماری‌های کلیوی و هورمونی مانند تیروئید فرد را در معرض فشار خون قرار می‌دهد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ علیرضا دهقان نیری متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه فشار خون یکی از فاکتورهای خطر مهم و اساسی بیماری های قلبی و عروقی است، در گفت‌وگو با خبرنگار تیتریک، گفت: متاسفانه شیوع این بیماری در حال افزایش خواهد بود. دهقان نیری افزود: فشار خون در درصد کمی از موارد عوامل قابل درمان دارد اما در بیش از ۹۰ درصد مبتلایان، بیماری علت مشخصی ندارد و به مسائل ژنتیکی و اکتسابی بازمی گردد، البته می توان با پیشگیری و درمان به تعدیل فشار خون کمک کرد. وی با اشاره به اینکه فشار بیش...


اثر چای سبز بر چربی خون

شواهد نشان می‌دهد که خوردن چای سبز (green tea)، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می‌کند. ناطقان: به نقل از پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، اثر چای سبز بر چربی خون شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند.شواهد نشان می‌دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea)، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند. در بیماری کرونر قلب یک یا تعداد بیشتری از شریان های کرونر که مسئول خونرسانی به قلب هستند بر اثر رسوب چربی (کلسترل و تری گلیسرید) در دیواره آنها مسدود می شوند، در نتیجه خونرسانی به قلب مختل می شود که ممکن است منجر به آنژین قلبی...


خواصی جالب از آبغوره که آن را نمی دانید

آبغوره یکی از چاشنی‌های محبوب بین ایرانی‌هاست که خواص بسیاری دارد. این آبمیوه ترش و اشتها آور از انگورهای نارس تهیه می‌شود و اغلب در کنار غذا یا روی سالاد مصرف می‌شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ آبغوره دارای خواص خوراکی و غیر خوراکی است و این خواص در نتیجه وجود مقادیر فراوان آنتی اکسیدان‌ها و فیتواسترول‌، پتاسیم، ویتامین C، .. است. در ادامه برخی از خواص آبغوره در طب سنتی به اشاره می‌کنیم:خواص آبغوره برای کبدکبد دارای مزاج گرم و تری است و برخی عوامل می‌توان مزاج آن را سرد کند. سرد شدن کبد باعث پایین آمدن توانایی آن در تجزیه چربی‌ها می‌شود و به این ترتیب چربی شروع به تجمع در کبد شده و بیماری کبد چرب مشاهده می‌شود.بر...


با قاتل کلسترول خون آشنا شوید

قاتل کلسترول خون را بشناسید! کلسترول نوعی چربی است که در خون و تمام بافت های بدن وجود دارد. با رعایت نکردن رژیم غذایی سالم حجم این کلسترول در بدن افزایش پیدا میکند و باعث چاقی میشود و برای سلامتی تان خطرناک میشود. در این مقاله روش های کاهش کلسترول خون و مواد غذایی مناسب برای درمان آن را به شما یاد میدهیم. غذاهایی که قاتل کلسترول خون اند کلسترول چیست کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا...


درمان چربی خون خود را به این گیاه بسپارید

آفتاب‌‌نیوز : رییس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: این طرح داروسازی حاصل تلاش سجاد کریمی دکتری عمومی این دانشکده با راهنمایی استادان لیلی صفائیان، بهزاد ذوالفقاری و محمدرضا آقاقزوینی به شماره طرح تحقیقاتی ۳۹۴۷۰۳ به ثبت رسیده است. عباس جعفریان با بیان اینکه گیاه والک، گیاه بومی مناطق شمالی ایران است و کاربرد‌های متعدد غذایی و درمانی دارد گفت: با توجه به وجود ترکیبات موثر متعدد در این گیاه، احتمال اثربخشی بر چربی خون و نیز اثبات اثرات پایین آورنده چربی خون و پیشگیری از تصلب شرایین در موش صحرایی وجود داشت. رییس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: نتایج این مطالعه پس از برسی نشان داد عصاره هیدروالکلی پیاز گیاه والک در موش‌های صحرایی اثرات مطلوب...


آشنایی با آبغوره و خواص معجزه آسای آن

به گزارش جام جم آنلاین، آبغوره دارای خواص خوراکی و غیر خوراکی است و این خواص در نتیجه وجود مقادیر فراوان آنتی اکسیدان‌ها و فیتواسترول‌، پتاسیم، ویتامین C، و... است. در ادامه برخی از خواص آبغوره در طب سنتی به اشاره می‌کنیم: فواید آبغوره برای حفظ سلامت کبد کبد دارای مزاج گرم و تری است و برخی عوامل می‌توان مزاج آن را سرد کند. سرد شدن کبد باعث پایین آمدن توانایی آن در تجزیه چربی‌ها می‌شود و به این ترتیب چربی شروع به تجمع در کبد شده و بیماری کبد چرب مشاهده می‌شود. بر اساس آنچه در طب سنتی گفته شده، مصرف میزان توصیه شده‌ای از آبغوره در غذا به رفع چربی‌های سطحی کبد کمک می‌کند. اما مصرف بیش...


عوامل خطرساز برای آمبولی ریه چیست؟

به گزارش جام جم آنلاین، «آمبولی ریه» (PE) معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که لخته خون ایجاد شده به علت «ترومبوز (لخته شدن خون) ورید‌های عمقی» (DVT) در بازو یا پا وارد یک شریان در ریه می‌شود. DVT ها دلایل بالقوه مختلفی دارند. آمبولی ریه و ترومبوز ورید عمقی به قدری با هم مرتبط هستند که اگر یکی از این شرایط را داشته باشید، پزشک آزمایشاتی را تجویز می‌کند تا ببیند آیا دیگری را نیز دارید یا خیر. علل کمتر شایع PE عبارتند از: • آمبولی چربی: اگر توده‌های سلولهای چربی وارد گردش خون شوند، آمبولی چربی ممکن است رخ دهد، جایی که میتوانند در گردش خون ریوی قرار گیرند. شایعترین علت آمبولی چربی شکستگی لگن یا استخوان‌های بلند است زیرا...


آبغوره و خواص معجزه آسای آن

به گزارش بهداشت نیوز ،آبغوره دارای خواص خوراکی و غیر خوراکی است و این خواص در نتیجه وجود مقادیر فراوان آنتی اکسیدان‌ها و فیتواسترول‌، پتاسیم، ویتامین C، .. است. در ادامه برخی از خواص آبغوره در طب سنتی به اشاره می‌کنیم:  فواید آبغوره برای حفظ سلامت کبدکبد دارای مزاج گرم و تری است و برخی عوامل می‌توان مزاج آن را سرد کند. سرد شدن کبد باعث پایین آمدن توانایی آن در تجزیه چربی‌ها می‌شود و به این ترتیب چربی شروع به تجمع در کبد شده و بیماری کبد چرب مشاهده می‌شود. بر اساس آنچه در طب سنتی گفته شده، مصرف میزان توصیه شده‌ای از آبغوره در غذا به رفع چربی‌های سطحی کبد کمک می‌کند. اما مصرف بیش از حد آبغوره،...


با این نسخه به جنگ چربی خون بروید!

آفتاب‌‌نیوز : متخصص طب سنتی گفت: چربی خون بالا از علل بروز حمله‌های قلبی، نارسایی قلبی و نارسایی کلیوی ‏است. این بیماری به صورت خاموش است بنابراین تشخیص سریع و کنترل آن از اهمیت خاص برخوردار ‏است. وی ادامه داد: چربی خون باید با المان‌های خون و آنزیم‌های کبدی هماهنگ باشد و تغییر در میزان آن سن و سال نمی‌شناسد و در هر سنی بر اثر عواملی همچون استرس، اضطراب، تغذیه نامناسب، آلودگی هوا و ... ممکن است رخ دهد. مینایی افزود: افزایش چربی خون ارتباط مستقیم و تنگاتنگی با نوع تغذیه فرد دارد، بدین صورت که هرچه تغذیه فرد سالم‌تر باشد تغییرات غلظت خون به مراتب کمتر است و در نهایت شخص کمتر دچار اختلال در چربی خون بدن...


چند عادت برای کنترل سطح کلسترول

بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود. ناطقان: با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود.کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد. اما اگر غذاهای سرشار...


میزان نرمال HDL در آزمایش چقدر است؟

HDL کلسترول خوب خون است و اگر پزشک توصیه کرده این آزمایش را انجام دهید، به این معناست که قصد بررسی میزان کلسترول HDL را دارد. شما می‌توانید بجای مراجعه به آزمایشگاه از خدمات آزمایش در منزل استفاده کنید و در کمترین زمان ممکن پاسخ تست HDL را دریافت کنید. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آیا اینبار که به پزشک مراجعه کرده‌اید، در نسخه شما به انجام آزمایش HDL اشاره شده است؟ می‌دانید که HDL در آزمایش خون به چه معناست، چرا آزمایش HDL انجام می‌دهیم و سطح HDL از چه چیزی خبر می‌دهد؟ اگر درباره کلسترول و چربی خون شنیده‌اید، توضیح آن راحتتر خواهد بود. HDL کلسترول خوب خون است و اگر پزشک توصیه کرده...


چند عادت ساده برای کنترل سطح کلسترول

آفتاب‌‌نیوز : بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود. با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد. اما اگر...


این ماده غذایی کوچک قند خونتان را متعادل می کند!

مصرف بادام خواص مفید بی شماری برای سلامت بدن انسان دارد و سرشار از ویتامین ها است، در ادامه از دلایل مهم برای خوردن روزانه بادام مطلع خواهید شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛  متخصصان تغذیه همگی توافق دارند که مصرف بادام برای همه افراد مفید و مناسب است برای همین مصرف آن مدام توصیه می شود و این توصیه ها با تکرار برخی خواص که انسان های امروز بیشتر به آنها نیاز دارند قوت می گیرد.دلایل مهم برای خوردن بادام1. کاهش چربی شکمچربی شکم فقط به دلیل ظاهر بدش مشکل ساز نیست ، بلکه می تواند مشکلات زیاد دیگری را هم به وجود بیاورد و ارگان های دیگر را درگیر کرده و منجر به بیماری های مختلف شود. 52 جوان...


چند روش خانگی برای تنظیم قندخون

داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به‌عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود و می‌تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. به گزارش مشرق، از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می‌خوریم در نوسان است، یکی از راه‌هایی که می‌توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و چند بار در روز می‌خوریم. خوردن هر سه تا پنج ساعت یکبار و داشتن ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می‌تواند به متعادل نگه داشتن سطح گلوکز کمک کند. ورزش یکی دیگر از راه‌های عالی برای مدیریت سطح گلوکز است زیرا انرژی مورد نیاز...


راهکاری برای تنظیم قند خون

داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به‌عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود و می‌تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می‌کنید. ناطقان: از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می‌خوریم در نوسان است، یکی از راه‌هایی که می‌توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و چند بار در روز می‌خوریم. خوردن هر سه تا پنج ساعت یکبار و داشتن ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می‌تواند به متعادل نگه داشتن سطح گلوکز کمک کند.ورزش یکی...


راهکاری برای تنظیم قند خون بدون مصرف دارو

ایسنا/خراسان رضوی داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به‌عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود و می‌تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می‌کنید. به نقل از هلث نیوز، از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می‌خوریم در نوسان است، یکی از راه‌هایی که می‌توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و چند بار در روز می‌خوریم. خوردن هر سه تا پنج ساعت یکبار و داشتن ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می‌تواند به متعادل...


رعایت چه مواردی در کودکی، از بیماری‌های غیر واگیر بزرگسالی جلوگیری می‌کند؟

بررسی‌های یک مطالعه نشان داد که مصرف شیر مادر در کودکی و استفاده از تغذیه خانگی می‌تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر بیماری‌های غیرواگیر مانند بیماری‌های قلب و عروق، فشار خون بالا و دیابت عمل کند. به گزارش ایسنا، ساختارهای چربی در خون انسان متفاوت است. تری‌گلیسرید، لیپو پروتئین‌ها، کلسترول‌ها و فسفولیپیدها، ساختارهای لیپیدی مختلفی هستند که در بدن انسان عملکردهای متفاوتی دارند. ایجاد اختلال در جذب، تجمع و متابولیسم لیپیدها ممکن است منجر به اختلالات چربی مختلف شود. یکی از نگرانی‌های اصلی که در مورد متابولیسم لیپیدها وجود دارد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و ایجاد سختی عروق در آینده است و تجمع رگه‌های اسیدهای چرب در دیواره رگ‌ها، منجر به پیامدهای نامطلوب سلامتی می‌شود.  ...


بیماری‌هایی که با روزه درمان می‌شوند

چربی خون بالا، چاقی و کبد چرب از جمله بیماری‌هایی هستند که با روزه می‌توان آن‌ها را کنترل یا درمان کرد. خبرگزاری میزان - کانال تلگرامی ایرنا با انتشار یک اینفوگرافی از فواید روزه برای درمان بیماری‌های چربی خون بالا، چاقی، دیابت نوع ۲، کبد چرب، رفلکس معده، افسردگی و اختلالات هرمونی نوشت. بیشتر بخوانید: باید‌ها و نباید‌های روزه‌داری برای برخی بیماری‌ها انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: روزه ماه رمضان


تأثیر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بر غلظت چربی‌های خون

با گذشت زمان، زندگی انسان‌ها دچار تغییرات گسترده‌ای شده است. میزان تحرک انسان‌ها به طرز قابل توجهی کاهش یافته و حجم غذای ناسالم در رژیم غذایی روزمره افزایش یافته است. چربی خون بالا یکی از نشانه‌های این سبک زندگی جدید است که می‌تواند خطرات زیادی به دنبال داشته باشد. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر سعید کیانبخت، متخصص فارماکولوژی و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، با بیان این که سبک زندگی یعنی رژیم غذایی و فعالیت بدنی تاثیر زیادی بر غلظت چربی‌های خون دارد، تأکید کرد: رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل بیشتر خوردن غلات سبوس‌دار، حبوبات، میوه و سبزیجات، روغن زیتون و ماهی، اعتدال در مصرف لبنیات و کم خوردن گوشت قرمز و گوشت پرندگان، روغن، قند و نمک...


۸ خاصیت گیاهخواری

متخصصان تغذیه می‌گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می‌رسد. به گزارش everydayhealth، خبر خوب برای علاقه‌مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره‌مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می‌یابد. در اینجا ۸ خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است: گیاهان چربی‌های اشباع نشده کمتری دارند: چربی‌های اشباع شده، چربی‌هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی‌ها در دمای اتاق جامدند. آن‌ها را می‌توان...


آیا روزه از نظر پزشکی برای بدن مفید است؟

از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. از جمله این فواید می‌توان به کاهش فشار خون، سم‌زدایی، برطرف شدن بیماری‌های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی‌ها اشاره کرد. به گزارش برنا؛ بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می‌دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه‌داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است.معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، تحلیل و جذب...


بدترین مواد غذایی برای فشار خون

یک مطالعه نشان داد که چربی‌های ترانس باعث افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) می‌شوند که می‌تواند در ایجاد فشار خون بالا نقش داشته باشد. ناطقان: فشار خون سالم به سلامت قلب کمک می‌کند و خطر سکته و حمله قلبی را کاهش می‌دهد. در صورت تجربه افزایش فشار خون، انتخاب رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عواملی است که باید در نظر بگیرید. در حالی که دارویی وجود دارد که ممکن است به کنترل فشار خون بالا کمک کند چرا رژیم غذایی خود را برای کنترل طبیعی فشار خون بالا تغییر ندهید؟ با اجتناب از خوردن این ده غذا از بدترین غذاها برای فشار خون بالا فشار خون خود را پایین آورده و سلامت خود را بهبود...


۱۰ تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا

فشار خون سالم به سلامت قلب کمک می‌کند و خطر سکته و حمله قلبی را کاهش می‌دهد. در صورت تجربه افزایش فشار خون، انتخاب رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عواملی است که باید در نظر بگیرید. در حالی که دارویی وجود دارد که ممکن است به کنترل فشار خون بالا کمک کند چرا رژیم غذایی خود را برای کنترل طبیعی فشار خون بالا تغییر ندهید؟ با اجتناب از خوردن این ده غذا از بدترین غذاها برای فشار خون بالا فشار خون خود را پایین آورده و سلامت خود را بهبود بخشید: ۱- گوشت‌های فراوری شده بمب سدیم واقعی هستند  مصرف زیاد نمک با فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی مرتبط است. گوشت فرآوری شده حاوی سدیم است که سازندگان...


با این نشانه‌های هشداردهنده آلزایمر از ۳۰ سالگی مبارزه کنید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی‌ان‌ان پژوهشگران آمریکایی در دانشگاه بوستون برای نخستین بار نشان دادند که رابطه میان میزان‌های چربی و قند خون و خطر آینده دچار شدن به بیماری آلزایمر در سنین بسیار پایین‌تری از حدی که قبلا تصور می‌شد، ایجاد می‌شود. کارشناسان می‌گویند یافته‌های این بررسی تاکید بیشتری بر نیاز به مقابله هر چه زودتر با بیماری آلزایمر در طول زندگی می‌کند. این بررسی نشان داد در افراد ۳۵ تا ۵۰ ساله که میزان‌های بالای یک نوع چربی خون به نام تری‌گلیسرید و میزان‌های پایین «کلسترول خوب» یا «لیپوپروتئین با تراکم بالا» (HDL) در خون خود دارند، با احتمال بیشتری ممکن است بیماری آلزایمر در سنین بعدی تشخیص داده شود. به گفته این پژوهشگران، فقط در...


مصرف ویتامین E موجب لخته‌شدن خون می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : تاکنون ۱۳ ویتامین شناخته شده است؛ این ویتامین‌ها دو نوع ویتامین محلول در آب و محلول در چربی هستند. ویتامین‌های محلول در آب باید به دفعات بیشتری مصرف شوند زیرا نمی‌توانند در بدن ذخیره شوند و از طریق ادرار از بدن رفع می‌شوند. ویتامین‌های محلول در چربی را می‌توان در بافت‌های چربی بدن ذخیره کرد. ویتامین‌های محلول در چربی شامل ویتامین‌های A، D، E و K هستند. به گزارش هلث،نداشتن مقدار کافی ویتامین خاص می‌تواند منجر به کمبودهایی در بدن و باعث بیماری شود. با این حال، وجود بیش از حد ویتامین می‌تواند به همان اندازه برای سلامتی مضر باشد. طبق گفته کلینیک مایو ایالات‌متحده، ویتامین E برای خون سالم، بینایی، سلول‌های مغز و سیستم تولید مثلی سالم...


10 علامت تغذیه سالم افراد

تغذیه سالم به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون، فشار خون، خواب، قدرت عضلانی، سطح انرژی تاثیر مستقیم می‌گذارد. ناطقان: تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است:سطح چربی خون سالمکلسترول و تری گلیسیرید، چربی‌های اصلی در خون شما هستند و آنچه می‌خورید، ورزش، و ژنتیک می‌تواند روی آن‌ها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را...


ساده‌ترین راه برای کنترل فشار خون چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی‌عروقی، سکته مغزی و بیماری‌هایی شود که بر کلیه‌ها و مغز تأثیر می‌گذارد. دانشمندان بر این باورند که فشار خون بالا به‌دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و سبک زندگی رخ می‌دهد. توصیه‌های فعلی این است که انتخاب‌های سالم غذایی می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. اخیراً، علاقه فزاینده‌ای به نقش پروتئین به عنوان یک عامل جلوگیری‌کننده از فشار خون بالا وجود داشته است. مطالعه حاضر، توسط محققان در دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژوی چین، ارتباط بین تنوع و کمیت پروتئین در رژیم غذایی و ارتباط آن با فشار خون را بررسی کرد. نویسندگان مطالعه دریافتند که خوردن پروتئین از منابع مختلف می‌تواند به کاهش خطر فشار خون...


میزان طبیعی چربی خون

چربی‌ های خون (لیپیدها) شامل کلسترول و تری‌گلیسیریدها، برای سلامت سلول‌ها مهم هستند، اما افزایش یا تجمع آن‌ها در خون برای ما مضر است. ناطقان: کلسترول و تری‌ گلیسیرید به‌عنوان منبع انرژی، و نیز برای ساخت هورمون‌های استروئیدی (مانند هورمون‌های جنسی) و تشکیل اسیدهای صفراوی، جهت کمک به هضم و جذب چربی‌ها در دستگاه گوارش، کاربرد دارند.از آنجا که چربی‌ها در خون نامحلول‌اند، توسط لیپوپروتئین‌ها، که ساختارهایی متشکل از پروتئین و چربی هستند، در خون به بافت‌های مختلف حمل می‌شوند.کلسترولکلسترول ماده‌ای مومی شکل است که توسط بدن تولید می‌شود و در غذاهای حیوانی نیز یافت می‌گردد.اصطلاح کلسترول درواقع شامل ۲ جزء است: لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول بد (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب (HDL):لیپوپروتئین با...


آشنایی با بیماری کبد چرب و علایم آن

کبد چرب نوعی بیماری است که باعث می شود کبد در بدن نتواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و دارای علایم بسیاری است و باید آن را درمان کرد. به گزارش برنا؛ کبدچرب که هنوز نمی توان آن را یک بیماری شمرد به انباشته شدن بیش از اندازه چربی ها در سلول های کبد گفته می شود به طوری که  فضای میان بافتی پر  شده و کبد  به طور غیر عادی سنگین و حجیم می شود .کبد چربی ها را تجزیه میکند اگر شخصی در مصرف چربی ها زیاده روی کند کبد نمی تواند این حجم بالای چربی را کنترل و تجزیه کند  و در نهایت چربی های بیش از اندازه وارد شده به کبد به شکل...


عوارض روغن زیتون برای پوست و زیبایی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ این روغن بسیار معروف می تواند اثرات مثبت و منفی برای هر فرد داشته باشد. روغن زیتون هیچ استثنایی نمی شناسد و گاهی اوقات اثرات جانبی خود را به طرز بسیار شدیدی نشان می دهد. این روغن فواید زیادی نیز برای سلامتی فرد دارد اما گاهی اوقات ممکن است که افراد از عوارض آن تعجب کنند و به همین دلیل در این قسمت از سلامت تعدادی از عوارض روغن زیتون را برای شما بررسی کرده ایم. مهم ترین عوارض روغن زیتون 1. آکنه: روغن زیتون یک روغن بسیار سنگین است و نمی تواند سریع جذب پوست شود و لایه ضخیمی از آن روی پوست باقی می ماند و در نتیجه منافذ پوست را...


چربی خون بالا چه عوارضی ایجاد می کند؟

آرترواسکلروز یا تصلب شرایین حملات قلبی بیماری شریانی محیطی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از  نمناک؛ همه ما می دانیم که کلسترول بالا بد است و برای بدن ضرر دارد . کلسترول بالا همان چربی خون بالاست و تاثیر جدی روی قلب دارد . اگرچه که کلسترول یک مشکل جدی قلب نیست اما می تواند سلامت بدن را از راه های مختلفی با مشکل مواجه کند و در نتیجه همه افراد برای کنترل چربی خون باید همیشه سطح کلسترول بد یا همان LDL را بررسی کنند. بدن برای عملکرد به چربی و کلسترول نیاز دارد اما زمانی که سطح LDL بالاتر از HDL بشود ، مشکلات افزایش پیدا می کنند و در نتیجه فرد با مشکلات بسیاری در سلامت خود...


مصرف بیش از حد روغن زیتون چه عوارضی دارد؟

استفاده از روغن زیتون خواص بسیار مناسبی را برای بدن دارد، اما در عین حال زیاده روی در مصرف آن می‌تواند عوارضی برای سلامت بدن و پوست به همراه داشته باشد. خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: این روغن بسیار معروف می‌تواند اثرات مثبت و منفی برای هر فرد داشته باشد. روغن زیتون هیچ استثنایی نمی‌شناسد و گاهی اوقات اثرات جانبی خود را به طرز بسیار شدیدی نشان می‌دهد. این روغن فواید زیادی نیز برای سلامتی فرد دارد، اما گاهی اوقات ممکن است که افراد از عوارض آن تعجب کنند و به همین دلیل در این قسمت از سلامت نمناک تعدادی از عوارض روغن زیتون را برای شما بررسی کرده ایم. مهم‌ترین عوارض روغن زیتون ۱. آکنه: روغن زیتون یک روغن...


روش‌های درمان خانگی چربی خون بالا

چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می‌گذارد، به طور کلی کلسترول بالا، می‌تواند منجر به انباشت پلاک در شریان‌ها شود. چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است، اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است. چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می‌گذارد، به طور کلی کلسترول بالا، می‌تواند منجر به انباشت پلاک در شریان‌ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می‌شود.این پلاک‌ها موجب گرفتگی رگ‌های خونی می‌شود و حمله قلبی و سکته را در پیش دارد. خبر خوب این است که می‌توانید به راحتی مشکل چربی خون بالا...


روش‌های درمان خانگی چربی‌ خون

چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می گذارد, به طور کلی کلسترول بالا، می تواند منجر به انباشت پلاک در شریان ها شود. ناطقان: چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است.چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می گذارد, به طور کلی کلسترول بالا، می تواند منجر به انباشت پلاک در شریان ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می شود.این پلاک ها موجب گرفتگی رگ های خونی می شود و حمله قلبی و سکته را در پیش دارد. خبر خوب...


درمان خانگی برای چربی خون بالا و تغذیه ی مناسب این افراد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،  چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است.چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می گذارد, به طور کلی کلسترول بالا، می تواند منجر به انباشت پلاک در شریان ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می شود. بیشتر بخوانید: ضعف بدن را چگونه در خانه درمان کنیم؟ این پلاک ها موجب گرفتگی رگ های خونی می شود و حمله قلبی و سکته را در پیش دارد. خبر خوب این است که می توانید به راحتی مشکل چربی خون بالا را تشخیص دهید.  لیستی از افرادی که در معرض چربی...


غربالگری کارکنان شبکه بهداشت و درمان در پاسارگاد

باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - یار محمدی  معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاسارگاد گفت: پس از انتخاب شهر سعادت شهر به عنوان شهر سالم کشور، برنامه‌های بهداشتی درون بخشی و برون بخشی گسترش یافته است و تا پایان امسال غربالگری سلامت کارکنان شبکه بهداشت و درمان پاسارگاد با هدف شناسایی بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون و چربی خون، در تعدادی از ادارات این شهرستان انجام می‌شود. او گفت: در برنامه اندازه گیری قند خون و چربی خون که در شبکه بهداشت و درمان پاسارگاد انجام شد. یار محمدی گفت: ۳۳ نفر از کارکنان شبکه در زمینه قند و چربی خون پایش شده و برنامه صبحانه سالم برای آنان برگزار شد. انتهای پیام/ت  


آشنایی با عوارض و فواید سیر سیاه!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ شاید اکثر شما تنها با سیر سفید آشنا هستید و برای اولین بار است که نام سیر سیاه را می شنوید، سیر تیره رنگی که مثل سیر سفید خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این بخش از بهداشت و سلامت نسخه های مختلف سیر را به شما پیشنهاد می کنیم ولی قبل از هرچیز باید بدانید که به دلیل خاصیت انرژی زایی که سیرسیاه دارد خوردن آن قبل از خواب توصیه نمی شود. سیر سیاه چیست؟ سیر سیاه همان سیر سفید تخمیر شده است که 4 تا 5 برابر خواص درمانی بیشتری از سیر معمولی دارد. سیر تازه را برای تخمیر شدن به مدت 50 تا 90 روز در دمای 60 تا...


خوراکی‌هایی برای جنگ با کلسترول خون

اگر بتوانید بایدها و نبایدهایی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید می توانید سطح کلسترول خون خود را به حالت عادی و نرمال در آورده و در نهایت از بروز بیماری کلسترول بالا جلوگیری کنید. بهترین رژیم برای چربی خون غذاهایی می‌باشد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید. یکی از کارهایی که کبد انجام می‌دهد و کاملا نرمال می‌باشد تولید کلسترول است. در واقع کلسترول‌ها به خودی خود بد نیستند و برای بسیاری از کارها و متابولیسم‌هایی که بدن انجام می‌شوند مفید هستند.در ادامه با بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی خون آشنا شوید:بهترین رژیم برای چربی خونهمانطور که می دانید تولید کلسترول یکی از ساده ترین و ابتدایی ترین کارهایی...


این سیفی دشمن دیابت، سرطان و چربی خون است

به گزارش جام جم آنلاین، نعمت‌اله مرادی با اشاره به این‌که پیاز ضدسرطان و ضد دیابت است، اظهار کرد: پیاز باعث جریان بهتر خون شده و با کلسترول بالا مقابله می‌کند. وی با اشاره به این‌که پیاز از ابتلا به برخی از سرطان‌ها پیشگیری می‌کند و حتی می‌تواند جلوی رشد سلول‌های سرطانی را بگیرد، عنوان کرد: نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که پیاز می‌تواند باعث پیشگیری از سرطان معده و سرطان لوله گوارش شود. مرادی با اشاره به این‌که پیاز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین و کرستین است که خواص ضدسرطانی دارند، بیان کرد: نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد عصاره پیاز می‌تواند جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی را بگیرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به این‌که در فرهنگ آشپزی ما همیشه...


پیاز ضد دیابت، ضد سرطان و ضد چربی خون است

یک متخصص طب سنتی گفت: یکی‌از پر مصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر دنیا به ویژه در ایران پیاز است که آن‌را بیشتر در غذاها به عنوان چاشنی استفاده می‌کنند، خوردن پیاز فواید باورنکردنی بسیاری دارد که در طب سنتی نیز خوردن آن توصیه شده است. به گزارش برنا؛ نعمت‌اله مرادی با اشاره به این‌که پیاز ضدسرطان و ضد دیابت است، اظهار کرد: پیاز باعث جریان بهتر خون شده و با کلسترول بالا مقابله می‌کند. وی با اشاره به این‌که پیاز از ابتلا به برخی از سرطان‌ها پیشگیری می‌کند و حتی می‌تواند جلوی رشد سلول‌های سرطانی را بگیرد، عنوان کرد: نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که پیاز می‌تواند باعث پیشگیری از سرطان معده و سرطان لوله گوارش شود. مرادی با اشاره...


اولین مرکز لیپید شناسی افغانستان فعال شد

باشگاه خبرنگاران جوان - به گفته مسئولان شفاخانه حوزوی هرات همه ساله تعداد زیادی افراد وجود دارند که مصاب به چربی خون می‌شوند و اگر سر وقت درمان شوند می‌توانند در آینده از مشکلات‌ در وجودشان جلوگیری کند. داکتر محمد عارف جلالی، سرطبیب شفاخانه حوزوی هرات می‌گوید که مرکز لیپید یا چربی شناسی برای نخستین بار در افغانستان و آن هم در داخل شفاخانه حوزوی هرات با همکاری یکی از متخصصان این ولایت راه اندازی شده است. داکتر جلالی گفت که با معاینه چربی خون می‌توان از حمله‌های قلبی و عصبی در فرد بیمار جلوگیری کرد. داکتر جلالی گفت: بیمارانی که با چربی خون مواجه اند اعضای خانواده‌هایشان هم تحت معاینات قرار می‌گیرند. سرطبیب شفاخانه حوزوی هرات گفت که با...


سندرومی که جان شما رانشانه میرود

سندروم متابولیک زمانی به سراغ شما می‌آید که بدن شما همزمان درگیر تعداد زیادی بیماری و اختلال باشد. ناطقان: سندروم متابولیک مجموعه‌ای از اختلالات است که وقتی همراه با هم اتفاق بیفتند، خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند. این اختلالات شامل فشارخون بالا، قند خون بالا، چربی بالای دور کمر و سطوح غیرطبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید می‌شود.اغلب اختلالات مرتبط با سندروم متابولیک علامت یا نشانه واضحی ندارند. یکی از نشانه‌های قابل رویت دور کمر بزرگ است و اگر قند خون بالا باشد، علائم و نشانه‌های دیابت مانند پرنوشی و پرادراری، خستگی و تاری دید ممکن است خود را نشان دهند. درد قفسه سینه یا تنگی نفس مطرح کننده ایجاد عوارض قلبی عروقی است.سندروم متابولیک...


علائم کبد چرب در زنان چیست؟

به گزارش «تابناک»، بیماری کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که بیش از ۵ درصد چربی، در کبد وجود داشته باشد. این بیماری یکی از انواع بیماری های کبد است. گاها پزشکان بیماری کبد چرب را بیماری خاموش می‌نامند. این نام‌گذاری به این دلیل است که حتی با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است هیچ علامتی را تجربه نکند. بیماری کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که بیش از ۵ درصد چربی، در کبد وجود داشته باشد. با این حال، بیماری کبد چرب می‌تواند کبد را بزرگتر از حد معمول کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، این احتمال وجود دارد که باعث درد یا ناراحتی در سمت راست بالای شکم، که ناحیه بین باسن و قفسه سینه است، شود.علائم کبد چرب در...


سندرومی که جان شما را نشانه می‌رود

باشگاه خبرنگاران جوان - سندروم متابولیک مجموعه‌ای از اختلالات است که وقتی همراه با هم اتفاق بیفتند، خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند. این اختلالات شامل فشارخون بالا، قند خون بالا، چربی بالای دور کمر و سطوح غیرطبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید می‌شود. اغلب اختلالات مرتبط با سندروم متابولیک علامت یا نشانه واضحی ندارند. یکی از نشانه‌های قابل رویت دور کمر بزرگ است و اگر قند خون بالا باشد، علائم و نشانه‌های دیابت مانند پرنوشی و پرادراری، خستگی و تاری دید ممکن است خود را نشان دهند. درد قفسه سینه یا تنگی نفس مطرح کننده ایجاد عوارض قلبی عروقی است. سندروم متابولیک بسیار با اضافه وزن یا چاقی و عدم تحرک مرتبط است. همچنین با اختلالی...


روش درمانی کلسترول خون در خانه!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت؛ steptohealth با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم‌های حیاتی بدن از بین می‌روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب واضح نیستند و بنابراین می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند. با این حال در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به همراه مصرف مقادیر متوسط چربی در کنار مصرف غذاهایی که باعث کاهش سطح کلسترول بد می‌شوند، یک اقدام فوری است. در این میان درمان‌های متنوع خانگی برای کاهش کلسترول بد پیشنهاد شده‌اند:     آب زنجبیل و آناناس: این ترکیب نقش مهمی در سم‌زدایی بدن و تحریک متابولیسم دارد و میزان جذب لیپیدها در شریان‌ها را کاهش می‌دهد. سه تکه آناناس را به همراه سه فنجان آب و یک قاشق غذاخوری...


آشنایی با فواید خوردن عسل قبل از خواب!

1. خواب خوب شبانگاهی: 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: 3. تری گلیسیرید خود را پایین می آورد: 4. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود: 5. بدن شما سریع تر چربی سوزی می کند: 6. از سرفه کردن پیشگیری می کند: 7. به عنوان ضد پیری برای شما عمل خواهد کرد: 8. به شما کمک می کند از افسردگی پیشگیری کنید: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای...


چربی خون بالا چیست؟+ علائم و درمان

چربی خون بالا به معنای افزایش غیرطبیعی چربی‌ها در خون است. علائم و روش‌های درمانی چربی خون بالا مورد توجه کاربران فضای مجازی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بدن انسان برای سوخت‌وساز به چربی نیاز دارد؛ اما میزان چربی خون در بدن باید در حد طبیعی باشد. بیماری چربی خون به وضعیتی گفته می‌شود که در آن میزان چربی یا لیپوپروتئین (پروتئین‌های حامل چربی) موجود در خون افراد به طور غیرعادی بالا است. مقادیر اضافی چربی و لیپوپروتئین موجود در خون ممکن است در دیواره رگ‌ها رسوب کند و موجب سفت و باریک شدن رگ‌ها شده، در ادامه مانع عبور خون از رگ‌ها شود که در این صورت خطر بروز حمله قلبی یا سکته مغزی افزایش می‌یابد. بیماری...


لیپوپروتئین ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، برخی از عوامل مرتبط با خطر بالاتر سرطان پروستات نظیر سن بالا را نمی‌توان اصلاح کرد. در عین حال، سایر عوامل پرخطر برای شکل تهاجمی بیماری، مانند سیگار کشیدن و چاقی، به طور بالقوه قابل اصلاح هستند. تحقیقات قبلی نشان می‌دهند که میزان بالاتر چربی خون نیز ممکن است با افزایش خطر مرتبط باشد. در این صورت، داروهای کاهنده چربی از نظر تئوری می‌توانند خطر سرطان پروستات را کاهش دهند. با این حال، شواهد موجود برای ارتباط بین لیپیدهای خون و سرطان پروستات قطعی نبوده است. برای درک بهتر این ارتباط احتمالی، محققان کالج امپریال لندن ارتباط بین خطر سرطان پروستات و چندین چربی خون را تجزیه و تحلیل کردند: یعنی...