جدیدترین‌های «کاهش حافظه»:

با این ۵ گیاه سلامت مغز شما تضمین می‌شود

منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. سرویس سبک زندگی فردا: گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامت بخوانید. منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. زردچوبه: کورکومین ماده ‌ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین...


تغییرات حافظه با بیماری قلبی عروقی در ارتباط است

رکنا: مطالعات نشان می دهد دیابت بر کاهش توانایی های شناختی تاثیر دارد و کاهش حافظه با بیماری قلبی و عروقی در ارتباط است. نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع۱ در مقایسه با افراد فاقد این بیماری دارای کاهش خفیف در توانایی های شناختی شان هستند.  محققان اذعان می کنند که تغییرات حافظه با بیماری قلبی عروقی مرتبط است. در این مطالعه، محققان توانایی شناختی ۸۲ شرکت کننده ۵۰ ساله را که برای مدت طولانی مبتلا به دیابت نوع۱ بودند را با سایر افراد همسن و سال مبتلا به دیابت نوع۲ یا بدون دیابت مقایسه کردند. این تحقیق شامل تست های استاندارد مربوط به عملکرد حافظه، سرعت سایکوموتور (روان تنی)، و عملکرد اجرایی (فرایندهای...


کاهش حافظه در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک

یافته تحقیقات گروهی از محققان آمریکایی نشان می‌دهد افرادی که در درازمدت به بیماری دیابت نوع یک مبتلا هستند، با کاهش خفیف توانایی‌های شناختی به‌ویژه حافظه روبه‌رو می‌شوند. آفتاب‌‌نیوز : محققان مرکز تحقیقات دیابت جاسلین (Joslin) در ماساچوست آمریکا بیماران مبتلابه دیابت نوع یک این مرکز را که دست‌کم 50 سال به این بیماری مبتلا بوده‌اند با دیگر بیماران هم‌سال مبتلابه دیابت نوع 2 یا افراد سالم مقایسه کردند و به این نتیجه دست‌یافته‌اند.به گزارش ساینس دیلی، به گفته جیل موسن (Gail Musen)، پزشک و یکی از محققان بخش تحقیقات دیابت مرکز جاسلین این تحقیق اولین مطالعه منسجم در مورد این است که آیا دامنه فعالیت‌های شناختی در گروهی از بیماران سالمند مبتلابه دیابت نوع یک به مدت 50 سال و...


5 نوع گیاه بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند

گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند. آفتاب‌‌نیوز : منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است.زردچوبه: کورکومین ماده ‌ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری ‌هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می ‌شود، در دستگاه گوارش باقی می‌ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می‌ کند. علاوه بر این، بدن شما...


ضعف حافظه 5 علت شایع بیشتر ندارد

کاهش توانایی فرد در فراگیری موضوعات جدید با کاهش توانایی در به یادآوردن دانسته‌های قدیم را «اختلال حافظه» می‌نامیم. در افراد سالمند مبتلا به بیماری‌های تحلیل برنده مغز و اعصاب مثل «آلزایمر»، اختلالات حافظه وجود دارد. در سالمندان مبتلا به افسردگی نیز اختلالات حافظه و شناخت دیده می‌شود، اما آیا در افراد سالمند طبیعی هم که به هیچ بیماری شناخته شده‌ای مبتلا نیستند ممکن است درجاتی از ضعف حافظه وجود داشته باشد؟با اینکه گاهی سالمند، منکر وجود ضعف حافظه در خودش می‌شود، اطرافیان وی از اختلال حافظه او شکایت دارند. گاهی هم اختلال در سایر موارد شناختی به اشتباه به حساب ضعف حافظه گذاشته می‌شود. نقص در توجه که در بیماران افسرده وجود دارد، ممکن است خود را به شکل...


عواملي که قدرت و کارکرد مغز را کاهش مي دهند

خبرگزاري آريا - کمبود اکسيژن موجب کم‌کاري سلول‌هاي مغز مي‌شودعواملي که قدرت و کارکرد مغز را کاهش مي دهندشايد شنيده باشيد مسايلي همانند غم، ناراحتي، استرس و افسردگي قدرت مغز را تحليل مي‌برند. حتي ميزان تمرکز و حافظه کوتاه مدت را نيز تحت تاثير خود قرار مي‌دهند. در کنار اينها، موارد ديگري نيز هستند که قدرت و کارکرد مغز را تحت تاثير خود قرار مي‌دهند که بايد تا حد امکان از آنها دوري کنيد. - ضربه فيزيکي به سريکي ديگر از مواردي که مغز را به طور موقت از کار مي‌اندازد، ضربه ديدن سر است. وقتي به سر فردي ضربه وارد مي‌شود با توجه به شدت ضربه، ممکن است بخشي از حافظه خود را از دست بدهد. دليل آن نيز...


شناسایی مولکول عامل بهبود حافظه و کاهش ابتلا به آلزایمر

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه پردو آمریکا دریافتند مولکول کوچک فعال کننده SERCA می تواند موجب بهبود حافظه و شناخت شود. در مدل بیماری آلزایمر، فعال کننده SERCA در کاهش استرس سلولی و پیشگیری از نابودی سلول ها در نورون ها امیدبخش نشان داده شد. این مولکول با اصلاح تعادل در یون کلسیم سلول ها، می تواند شیوه درمانی جدیدی در تولید داروهای اختلال مغزی باشد. «کتی کراجناک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما ترکیبی را شناسایی کرده ایم که می تواند بیماری آلزایمر را کُند یا متوقف نماید. همچنین توانایی این ترکیب در عبور از مانع مغزی خون اثبات شده است.» وی در ادامه می افزاید: «نابودی سلول های مغزی زمانی روی می دهد که...


افسردگی موجب کاهش حافظه می شود

به گزارش خرداد:محققان دانشگاه پزشکی میلر میامی آمریکا با بررسی وضعیت یکهزار و 100 فرد با متوسط سن 71 سال پی بردند ساختار مغز در سالمندانی با علایم شدید افسردگی با سالمندان سالم، متفاوت است.شرکت کنندگان در این مطالعه سابقه ای از هر نوع بیماری مغزی یا سکته نداشته اند و تحت اسکن مغز، معاینات روانشناختی قرار گرفته و آزمون های مهارت های اندیشیدن را در ابتدای مطالعه پشت سرگذاشتند. حافظه آنها و مهارت های تفکری تقریبا 5 سال بعد دوباره سنجیده شده است. بر اساس این گزارش در ابتدای مطالعه 22 درصد از مشارکت کنندگان علایم شدیدتری از افسردگی داشتند و در آزمون های دوره ای افسردگی نمره کمتری کسب می کردند؛ این آزمون ها با هدف بررسی توان یادآوری...


کم‌تحرکی و سرطان / افسردگی و کاهش حافظه / روشی جدید برای تشخیص بیماری‌های ریه

دانش > پزشکی - موسسه پژوهشی سرطان آمریکا در تحقیقات اخیر خود اعلام کرد کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.   به گزارش خبرآنلاین، برگزیده اخبار پزشکی 24 ساعت گذشته به نقل از ایرنا به شرح زیر است: کم تحرکی و سرطان موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان نشان می‌دهد که فعالیت جسمانی، همراه با حفظ وزن مناسب و خوردن خوب، می‌تواند نزدیک به یک‌سوم از شایع‌ترین موارد سرطان این کشور جلوگیری کند. علاوه بر این با نکشیدن سیگار و پرهیز از آسیب‌های نور آفتاب، برآورد می‌شود موارد سرطان در ایالات‌متحده می‌تواند به حدود نصف، کاهش یابد.مرکز ملی کنترل سرطان در ماه آوریل 2018 مشخص کرد که چگونه انتخاب‌های زندگی روزانه نقش مهمی در سلامت کلی...


احتمال بروز علائم آلزایمر با کاهش میزان یک ویتامین در بدن

به گزارش مهر محمد رضا قینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در حاشیه بیست و پنجمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران، درباره سکته‌های مغزی، گفت: سکته‌های مغزی علل متعددی دارد که شایع‌ترین آنها جدا شدن لخته خون از قلب بوده که پس از جریان یافتن در خون به سمت مغز حرکت می کند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه مغز ۲۰ درصد جریان خون قلب رو به سمت خود جذب می‌کند، احتمال رفتن لخته از قلب به سمت مغز زیاد است که در این صورت با پیشروی این لخته به سمت مغز، یکی از رگ های مغز مسدود شده و همین قطع ناگهانی خون، بخشی از مغز دچار افت شدید خونی، نکروز و در...


مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می‌شود

یافته های دو مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود و در عین حال، حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو را بهبود می بخشد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه لومالیندا کالیفرنیا دریافتند مصرف شکلات تلخ که حاوی غلظت بالا کاکائو (حداقل ۷۰ درصد کاکائو و ۳۰ درصد شکر ارگانیک حاصل از نیشکر) باشد تاثیرات مثبتی بر میزان استرس، التهاب، خلقیات، حافظه و سیستم ایمنی دارد. کاکائو منبع غنی فلاوونوئیدهاست که می تواند بر سلامت شناختی و قلبی-عروقی تاثیر داشته باشد. «لی برک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم هر چقدر میزان غلظت کاکائو در شکلات بیشتر باشد،...


با شکلات اضطراب تان را کاهش دهید

غلظت بالای کاکائو در شکلات‌های تلخ باعث کاهش التهاب و اضطراب و بهبود حافظه، مصونیت و حوصله را می‌شود. چراکه کاکائو منبع اصلی فلاونوئید‌ها (flavonoids) است. سرویس سبک زندگی فردا:  پژوهشگران در تحقیقات اخیر خود دریافتند که شکلات‌های تلخ با غلظت بالای کاکائو اثرات مثبتی بر شناخت، حافظه، خلق و سیستم ایمنی داشته و می‌تواند برای درمان التهاب و اضطراب مورداستفاده قرار گیرد.به نقل از سلامت نیوز ، مصرف شکلات تلخ می‌تواند باعث کاهش التهاب و اضطراب شده و به بهبود حافظه، مصونیت و حوصله فرد کمک کند.     درواقع غلظت بالای کاکائو در شکلات‌های تلخ این خاصیت را ایجاد می‌کند. به گفته پژوهشگران کاکائو منبع اصلی فلاونوئید‌ها (flavonoids) است. بر اساس بررسی و پژوهش‌های محققان، فلاونوئید‌های موجود در...


شکلات چه تاثیری بر هوش می گذارد؟

طی پژوهش‌های انجام شده در سالهای گذشته، محققان دریافتند که خوردن کاکائو می‌تواند به کم کردن وزن، کاهش فشار خون و حتی کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی کمک کند؛ اما در حال حاضر، یک یافته جدید در پژوهشی نوین که توسط یک تیم از دانشمندان شکلات دوست انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شکلات سبب افزایش هوش در افراد می‌شود. پس از تجزیه و تحلیل داده های 1000 داوطلب شرکت کننده در این آزمونها، این تیم به این نتیجه رسیدند که افرادی که حداقل یک بار در هفته شکلات مصرف می‌کنند، دارای حافظه قوی‌تری بوده و توانایی استدلال و پردازش اطلاعات در آنها در مقایسه با کسانی که به ندرت یا هرگز شکلات مصرف نمی‌کنند بیشتر است. ...


فاصله سه ماهه تا کنکور و تاثیر تغذیه نوروزی در داوطلبان

کنکوری‌های سال 97 تا روز برگزاری آزمون حدود سه ماه فرصت دارند و در این مدت باید علاوه بر مرور درس‌ها برای تغذیه خود نیز برنامه‌ریزی داشته باشند. به گزارش فارس، نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود به طوریکه تعطیلات نوروز را می‌توان برگ برنده کنکوری‌ها دانست و حتی خودشان اعتقاد دارند هر فردی به نحو احسن از تعطیلات نوروز بهره‌گیری کند حتما موفق می‌شود. کنکوری‌ها به طور کلی و به خصوص در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند. کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را به کنکوری‌ها برای ایام نوروز داشته‌اند. - مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهید. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت...


برای تقویت حافظه ورزش کنید!/ کاهش حجم چربی‌های بدن با ورزش‌های هوازی

تحقیقات نشان داده است که با وجود همه تفاوت‌هایی که در ساختار بدنی افراد وجود دارد، ورزش منظم به عنوان یک دستورالعمل کلی می‌تواند حافظه و دیگر کارکردهای مغز را بهبود ببخشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، بسیاری از ما در ایام پایانی سال تصمیماتی را برای سال جدید آغاز می‌کنیم؛ درست مثل تصمیماتی که برای اول هفته‌ها می‌گیریم. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، خوب است اگر ورزش را هم در زمره تصمیمات مهم سال آینده خود بگنجانید. در دنیایی که بیماری‌ها ما را از هر سو احاطه کرده‌اند، ورزش حقیقتا دریچه‌ای است برای نفس کشیدن! یکی از مشکلات جهانِ امروز ما، ضعیف شدن حافظه‌هاست! تحقیقات به روشنی نشان...


کاهش شنوایی از جمله نشانه‌های بروز اختلال در حافظه

به گفته محققان، افراد مسن مبتلا به نوع خاصی از کاهش شنوایی به احتمال زیاد دارای زوال حافظه و مشکلات فکری موسوم به اختلال شناختی خفیف هم خواهند بود. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، این مطالعه بر روی افراد سالمندی انجام شد که در قسمت گوش میانی و عملکرد عصب شنوایی شان مشکل داشته که منجر به کاهش شنوایی یا ناشنوایی در آنها شده بود. همچنین به مشکلات کاهش شنوایی مرکزی مرتبط با توانایی مغز در پردازش صدا هم پرداخته شد که در این حالت فرد می گفت: «می توانم بشنوم اما متوجه نمی شوم». محققان دریافتند افراد مبتلا به کاهش شنوایی مرکزی در مقایسه با افراد بدون چنین مشکلی، دو برابر بیشتر مبتلا به اختلال شناختی...


کاهش شنوایی نشانه ضعف در اختلال حافظه است

رکنا: برخی افراد که به کاهش شنوایی مبتلا هستند ممکن است دچار ضعف در حافظه شوند. به گفته محققان، افراد مسن مبتلا به نوع خاصی از کاهش شنوایی به احتمال زیاد دارای زوال حافظه و مشکلات فکری موسوم به اختلال شناختی خفیف هم خواهند بود.  این مطالعه بر روی افراد سالمندی انجام شد که در قسمت گوش میانی و عملکرد عصب شنوایی شان مشکل داشته که منجر به کاهش شنوایی یا ناشنوایی در آنها شده بود. همچنین به مشکلات کاهش شنوایی مرکزی مرتبط با توانایی مغز در پردازش صدا هم پرداخته شد که در این حالت فرد عنوان می کرد "می توانم بشنوم اما متوجه نمی شود". محققان دریافتند افراد مبتلا به کاهش شنوایی مرکزی در مقایسه با افراد...


کاهش شنوایی نشانه اختلال حافظه در برخی افراد

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ این مطالعه بر روی افراد سالمندی انجام شد که در قسمت گوش میانی و عملکرد عصب شنوایی شان مشکل داشته که منجر به کاهش شنوایی یا ناشنوایی در آنها شده بود.همچنین به مشکلات کاهش شنوایی مرکزی مرتبط با توانایی مغز در پردازش صدا هم پرداخته شد که در این حالت فرد عنوان می کرد "می توانم بشنوم اما متوجه نمی شود".محققان دریافتند افراد مبتلا به کاهش شنوایی مرکزی در مقایسه با افراد بدون چنین مشکلی، دو برابر بیشتر مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند.«رادالفو ساردون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه باری ایتالیا، در این باره می گوید: «این نتایج مقدماتی بیانگر این مطلب است که ناشنوایی مرکزی دارای روند زوال مشترک در عملکرد...


9راهکار برای درمان فراموشی

دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است. ناطقان: دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است.علائم زوال عقل که شامل کاهش حافظه است که همیشه وابسته به سن نیست. این نه راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید.دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش...


درمان فراموشی با 9 راهکار ساده

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، علائم زوال عقل که شامل کاهش حافظه است که همیشه وابسته به سن نیست. این نه راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید. دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است - چیزی که منحصراً برای افراد مسن نیست. یک مطالعه ده ساله که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است، از ۷۰۰۰ کارمند دولتی بین ۴۵ تا ۷۰ ساله تحت این مطالعه نشان داده است که مغز شروع به کاهش قدرت حافظه و توانایی درک و فهم از شروع سن ۴۵ سالگی می‌کند. با...


این 9 راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید

دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است. علائم زوال عقل که شامل کاهش حافظه است که همیشه وابسته به سن نیست. این نه راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید. دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در...


۹ راهکار برای به زانو در آوردن فراموشی

خبرگزاری میزان- دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانه‌های اصلی آن، از دست دادن حافظه است.علائم زوال عقل که شامل کاهش حافظه است که همیشه وابسته به سن نیست. این نه راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید.دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را می‌بیند که در انگلستان...


راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. در درون هیپوکامپ مغز، ایجاد خاطره و یادآوری آن زمانی روی می دهد که سیناپس ها یا اتصالات بین نورون ها به مرور زمان تحکیم شوند. این فرآیند تقویت و استحکام سیناپسی LTP (تقویت درازمدت) نامیده می شود. استرس طولانی مدت یا حاد موجب تضعیف این سیناپس ها...


دویدن روزانه استرس‌تان را کاهش می‌دهد

یک ساعت بعد از ایجاد استرس، محققان آزمایش الکتروفیزیولوژی را بر روی مغز حیوانات انجام دادند تا LTP شان را اندازه گیری کنند.به گزارش بلاغ،  مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.به نقل از سلامت نیوز ، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می‌تواند در درمان مجموعه‌ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد.     حال مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می‌تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و...


دويدن روزانه به کاهش استرس کمک مي کند

خبرگزاري آريا - دويدن تاثيرات منفي استرس حاد را کاهش مي دهدمطالعه جديد نشان مي دهد دويدن تاثيرات منفي استرس حاد را بر هيپوکامپ مغز که بخش مربوط به يادگيري و حافظه است کاهش مي دهد.مطالعات قبلي نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعي مي تواند در درمان مجموعه اي از مشکلات سلامت نقش داشته باشد.حال مطالعه جديد نشان مي دهد دويدن روزانه با ميانگين مسافت 5 کيلومتر مي تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنين از حافظه محافظت کند.در مطالعات قبلي ارتباط ورزش منظم با تقويت قدرت مغز و سلامت عمومي ذهن و روان اثبات شده است.در درون هيپوکامپ مغز، ايجاد خاطره و يادآوري آن زماني روي مي دهد که سيناپس ها...


ارتباط کم‌خونی و کاهش حافظه

فوق تخصص خون و سرطان کودکان گفت: کم‌خونی فقر آهن باعث می‌شود زمانی که ذخایر آهن بدن فرد تمام شود فرد با کم‌خونی مواجه شده و هموگلوبین و هماتوکریت خون بیماران کاهش پیدا کند که این موضوع علاوه بر تغییر خلق و خوی باعث کاهش حافظه افراد نیز خواهد شد. ناطقان: پروفسور حسن ابوالقاسمی فوق تخصص بیماری‌های خون کودکان  در خصوص انواع کم خونی کودکان اظهار داشت: پایین آمدن هموگلوبین و هماتوکریت به معنای کم‌خونی است، کم‌خونی کودکان دارای علت‌های فراوانی بوده و از طریق بیماری‌های عفونی و کمبود آهن را در برمی‌گیرد.وی گفت: برخی از بیماری‌های عفونی ساده نیز می‌تواند باعث بروز کم‌خونی در کودکان شود همچنین برخی عوامل تغذیه‌ای مانند کمبود آهن، اسیدفولیک و ویتامین B12 و همچنین...


راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استر

مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. در درون هیپوکامپ مغز، ایجاد خاطره و یادآوری آن زمانی روی می دهد که سیناپس ها یا اتصالات...


یک راه حل خوب برای کاهش استرس

به گزارش خبرگزاری بسیج، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. در درون هیپوکامپ مغز، ایجاد خاطره و یادآوری آن زمانی روی می دهد که سیناپس ها یا اتصالات بین نورون ها به مرور زمان تحکیم شوند. این فرآیند تقویت و استحکام سیناپسی LTP (تقویت درازمدت) نامیده می شود. استرس طولانی مدت یا حاد موجب تضعیف...


محققان توصیه می‌کنند؛ دویدن روزانه به کاهش استرس کمک می‌کند

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات قبلی نشان داده‌اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می‌تواند در درمان مجموعه‌ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می‌تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. در درون هیپوکامپ مغز، ایجاد خاطره و یادآوری آن زمانی روی می‌دهد که سیناپس‌ها یا اتصالات بین نورون‌ها به مرور زمان تحکیم...


دویدن روزانه باعث کاهش استرس می شود

خبرگزاری میزان- مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،  مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می‌تواند در درمان مجموعه‌ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد.حال مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می‌تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است.در درون هیپوکامپ مغز، ایجاد خاطره و یادآوری آن زمانی روی می‌دهد که سیناپس‌ها یا اتصالات بین نورون‌ها به مرور زمان...


کاهش گیرایی ذهنی در انتظار دوست‌داران کار دراتاق‌های تاریک

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کار کردن درمحل‌های ادارای کم نور که دارای پنجره نیستند یا سیستم روشنایی آن‌ها خراب است می‌تواند سبب کاهش قدرت یادگیری و افت حافظه شود. کارشناسان دانشگاه میشیگان، این یافته‌ها را با آزمایش برروی موش‌ها و بررسی میزان فعالیت آن‌ها درنور روشن یا کم به دست آورده اند و تنها ۴ هفته قرار گرفتن در معرض نور کم و کار وفعالیت درچنین محیطی می‌تواند سبب کاهش یادگیری و اثرگذاری منفی بر حافظه شود. کارشناسان دریافتند صرف زمان دراتاق‌ها و کارگاه‌های کم نور یا حتی رستوران‌ها و کافی شاپ‌هایی که نورپردازی خاص و تاریک دارند سبب دگرگون شدن ساختار مغز وافت توان یادگیری از کارکنان می‌شود. کارشناسان افزون...


5گیاه فوق العاده برای تقویت حافظه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بهترین گزینه‌هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذا‌ها می‌دهند بلکه منافع بی شماری نیز می‌توانند برای مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند. منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. جعفری و آویشن:یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین دراین دوگیاه وجودداردکه موجب افزایش تولیدنورون هاشده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می گردد.   بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه...


۵ گياه فوق العاده برای تقويت حافظه

بهترین گزینه‌هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذا‌ها می‌دهند بلکه منافع بی شماری نیز می‌توانند برای مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند. آفتاب‌‌نیوز :  منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است.جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می گردد.بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد...


5 گیاه فوق العاده برای تقویت حافظه و داشتن مغز هوشیار!

جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می گردد. بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورکومین ماده ‌ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری ‌هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می ‌شود، در دستگاه گوارش باقی می‌ماند و هر...


با مصرف زردچوبه خوش خلق شوید

رکنا: زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر تاثیر بسزایی دارد. مطالعه جدید محققان نشان می دهد زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود.  شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر پرداخت. گری اسمال، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا،...


تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر

ساعت24-مطالعه جدید محققان نشان می دهد زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو در افراد دچار زوال حافظه خفیف ناشی از افزایش سن موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود.  شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر پرداخت. گری اسمال، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «نحوه دقیق تاثیر عصاره کورکومین مشخص نیست،...


زردچوبه برای بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر

صراط:  شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. به گزارش مهر، این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر پرداخت. گری اسمال، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «نحوه دقیق تاثیر عصاره کورکومین مشخص نیست، اما ممکن است ناشی از توانایی این ماده در کاهش التهاب مغز باشد که در هر دو بیماری آلزایمر و افسردگی حاد وجود دارد.» این مطالعه شامل...


۶ راهکار آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت

حافظه کوتاه مدت فراینده ذهنی ذخیره اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه است. پس شما مجبور نیستید در این مدت کوتاه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید.به گزارش بلاغ، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می‌تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام‌های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل‌های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می‌شوند. بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده‌ای وجود دارند که نشان می‌دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین...


آب اين ميوه = حافظه اي باور نکردني

خبرگزاري آريا - پژوهشگران آمريکايي در تحقيقات خود نشان دادند که آب انگور مي تواند حافظه را تقويت کرده و کاهش قدرت حافظه را ترميم کند.محققان دانشگاه سينسيناتي که نتايج بررسي هاي خود را در «کنفرانس بين المللي پلي فنول و سلامت» در هاروگيت انگليس ارائه کرده اند نشان دادند که آنتي اکسيدان هاي حاضر در پوست و آب انگور مي توانند توانايي مغزي را تقويت کرده و اثرات کاهش حافظه را کم کنند.اين محققان در اين خصوص اظهار داشتند:«ما اثرات آب انگور را روي گروهي متشکل از 12 بيمار بين 75 تا 80 سال بررسي کرديم. اين افراد از کاهش حافظه کوتاه مدت رنج مي بردند.اين شرکت کنندگان به دو گروه تقسيم شدند ، يکي از اين گروهها به...


ضعف حافظه ناشی از حاملگی تأیید شد

بسیاری از زنان باردار از کاهش و ضعف حافظه خود شکایت دارند و حالا مشخص شده این پدیده واقعی است و می توان آن را در آینده اندازه گیری کرد. آفتاب‌‌نیوز : محققان استرالیایی دانشگاه دیکین می گویند کاهش حافظه ناشی از حاملگی یک بیماری واقعی است و در این وضعیت عملکرد بخش هایی از مغز مختل می شود که صرفا محدود به نگهداری از اطلاعات و حفظ حافظه هم نیست.برای بررسی این موضوع عملکرد حافظه ۷۰۹ زن باردار و ۵۲۱ زن غیرباردار با یکدیگر مقایسه و اثبات شد که زنان باردار در انجام وظایفی که مستلزم استفاده از حافظه، تمرکز بر روی موضوعی خاص، تصمیم گیری و برنامه ریزی و جلوگیری از بروز احساسات است ضعیف تر عمل می...


دلیل کاهش حافظه زنان باردار مشخص شد

نتایج تحقیقات دانشمندان استرالیایی دانشگاه "دیکین" حاکی از این است که در دوران بارداری عملکرد بخش هایی از مغز مختل می شود و منجر به کاهش حافظه می شود. به گزارش خبرنگار ایمنا و ترجمه از "تلگراف"، در این مطالعه دانشمندان، عملکرد حافظه ۷۰۹ زن باردار و ۵۲۱ زن غیرباردار با یکدیگر مقایسه کردند و در نهایت مشخص شد که زنان باردار در مواردی ازجمله یادآوردن حافظه، تمرکز بر روی موضوعی خاص، تصمیم گیری و برنامه ریزی و جلوگیری از بروز احساسات ضعیف تر عمل می کنند. این تحقیق نشان می دهد که زنان باردار برای انجام امور روزمره خود نیاز به تمرکز و دقت بیشتری نسبت به شرایط عادی دارند. پیش از این ثابت شده بود که در دوران حاملگی فعالیت...


حاملگی ضعف حافظه می‌آورد

بسیاری از زنان باردار از کاهش و ضعف حافظه خود شکایت دارند و حالا مشخص شده این پدیده واقعی است و می‌توان آن را در آینده اندازه گیری کرد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، محققان استرالیایی دانشگاه دیکین می‌گویند کاهش حافظه ناشی از حاملگی یک بیماری واقعی است و در این وضعیت عملکرد بخش‌هایی از مغز مختل می‌شود که صرفا محدود به نگهداری از اطلاعات و حفظ حافظه هم نیست. برای بررسی این موضوع عملکرد حافظه ۷۰۹ زن باردار و ۵۲۱ زن غیرباردار با یکدیگر مقایسه و اثبات شد که زنان باردار در انجام وظایفی که مستلزم استفاده از حافظه، تمرکز بر روی موضوعی خاص، تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی و جلوگیری از بروز احساسات است ضعیف‌تر عمل می‌کنند....


6 گام ساده و طبیعی برای بهبود حافظه

صراط: کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: به گزارش آوای سلامت، خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی...


6 گام ساده و طبیعی برای بهبود حافظه کوتاه مدت

کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند...


افزایش عمکلرد مغز و تقویت حافظه با لیستی از خوراکی ها

رکنا:تغذیه مناسب عملکرد مغز و ذهن را بالا می برد. 1.بادمجان بادمجان سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می‌شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی‌گرم آنتوسیانین است که مقدار نسبتاً زیادی است. می‌توانید بادمجان را بخارپز یا کبابی کنید و همراه با سایر سبزیجات مصرف کنید. 2. کاکائو مصرف میزان متعادلی از شکلات تلخ می‌تواند تأثیر خوبی بر عملکرد مغز داشته باشد. محققان دریافتند مصرف شکلات تلخ می‌تواند عملکرد ادراکی، حافظه‌ی فضایی و زمان واکنش را بهبود بدهد. فلاونول‌های کاکائو حتی می‌تواند عملکرد رگ‌های خونی در مغز را بهبود ببخشد. برای اینکه بیشترین بهر را از فلاونول‌ها ببرید، تلخ‌ترین شکلات را انتخاب کنید. 3. سبزیجات...


داروي جدید برای بازگرداندن حافظه در مبتلايان به آلزايمر

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صداوسيما، به گزارش پايگاه خبري يورک الرت، محققان علوم پزشکي در دانشگاه لانکستر در انگليس اعلام کردند، يکي از داروهاي مورد استفاده در درمان ديابت، بر کنترل بيماري الزايمر تاثير مي گذارد و به طور واضح، علائم کاهش حافظه را باز مي گرداند. پروفسور کريستيان هولشر و همکارانش مي گويند ترکيب سه گانه داروهاي جي ال پي يک GLP-1، جي آي پي GIP و گلوکاگون Glucagon را مي توان براي درمان بيماري الزايمر و حتي بازگرداندن حافظه از دست رفته استفاده کرد.محققان اين ترکيب سه گانه را با موفقيت بر روي موش آزمايش کرده اند و اميدوارند در آينده از آن براي درمان آلزايمر در انسان نيز بهره ببرند.  بر اساس آمارهاي سال 2016 برآورد مي...


چه کنیم تا درسالمندی آلزایمر نگیریم؟

ورزش حتی به میزان دو بار در هفته، توانایی تفکر و حافظه را در کسانی که به تخریب نسبی قوای شناختی مبتلا هستند بهبود می‌بخشد. ناطقان: محققان علوم پزشکی در کلینیک مایو در امریکا اعلام کردند ورزش حتی به میزان دو بار در هفته، توانایی تفکر و حافظه را در کسانی که به تخریب نسبی قوای شناختی مبتلا هستند بهبود می‌بخشد.این نگاه به ورزش، مورد تایید انجمن نورولوژی و انجمن آلزایمر امریکا نیز قرار گرفته است.تخریب نسبی قوای شناختی یا MCI حالتی است که بیشتر با بالا رفتن سن مرتبط است؛ با اینکه این اختلال با کاهش قوای تفکر و حافظه همراه است ولی با آلزایمر فرق می‌کند؛ مبتلایان به این اختلال، علائم خفیف تری دارند و ممکن است با...


روشی فوق‌العاده برای در امان ماندن سالمندان از آلزایمر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛   محققان علوم پزشکی در کلینیک مایو در امریکا اعلام کردند ورزش حتی به میزان دو بار در هفته، توانایی تفکر و حافظه را در کسانی که به تخریب نسبی قوای شناختی مبتلا هستند بهبود می‌بخشد. این نگاه به ورزش، مورد تایید انجمن نورولوژی و انجمن آلزایمر امریکا نیز قرار گرفته است. تخریب نسبی قوای شناختی یا MCI حالتی است که بیشتر با بالا رفتن سن مرتبط است؛ با اینکه این اختلال با کاهش قوای تفکر و حافظه همراه است ولی با آلزایمر فرق می‌کند؛ مبتلایان به این اختلال، علائم خفیف تری دارند و ممکن است با مشکلاتی در انجام وظایف و درک اطلاعات هنگام خواندن دشته باشند ولی مبتلایان به آلزایمر در انجام...


ورزش در سالخوردگي،‌ از علائم آلزايمر مي‌کاهد

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صدا و سيما، محققان علوم پزشکی در کلینیک مایو در آمریکا اعلام کردند ورزش حتی به میزان دو بار در هفته، توانایی تفکر و حافظه را در کسانی که به تخریب نسبی قوای شناختی مبتلا هستند بهبود می‌بخشد.این نگاه به ورزش، مورد تایید انجمن نورولوژی و انجمن آلزایمر آمریکا نیز قرار گرفته است. تخریب نسبی قوای شناختی یا MCI حالتی است که بیشتر با بالا رفتن سن مرتبط است؛ با اینکه این اختلال با کاهش قوای تفکر و حافظه همراه است ولی با آلزایمر فرق می‌کند؛ مبتلایان به این اختلال، علائم خفیف تری دارند و ممکن است با مشکلاتی در انجام وظایف و درک اطلاعات هنگام خواندن دشته باشند ولی مبتلایان به آلزایمر در انجام وظایف روزانه...


کم‌کاری تیروئیدچه برسرتان می‌آورد؟

یک متخصص داخلی و غدد با اشاره به اینکه عدم درمان تیروئید در کودکان سبب کاهش ضریب هوشی آنها می‌شود، گفت: اختلال خواب، کاهش اشتها و افزایش وزن از نشانه‌های این بیماری در بزرگسالان است. ناطقان: دکتر علیرضا هجرتی،درباره بیماری کم‌کاری تیروئید اظهار کرد: بیماری کم‌کاری تیروئید یا هیپوتیروئید در جامعه ما بسیار شایع است و از هر ۱۰۰ نفر یک تا ۲ نفر به آن مبتلا هستند.وی با بیان اینکه کم‌کاری تیروئید در ابتدا با علائمی همچون ضعف، خستگی، کاهش تمرکز و اختلال حافظه همراه است، افزود: با گسترش این بیماری حافظه به شدت مختل شده و پوست این افراد خشک و پوسته پوسته می‌شود همچنین ورم پا، زبر و شکننده شدن موها، و شکننده شدن ناخن، اختلال در...


جوانی مغز با مصرف روزانه سالاد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه سالاد مغز را بالغ بر 11 سال جوان می‌کند. ناطقان: نتیجه یک مطالعه جدید با بررسی حدود هزار فرد با میانگین سنی 80 سال نشان می‌دهد مصرف روزانه سالاد نقش مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد.این مطالعه نشان می‌دهد مصرف حتی یک واحد سالاد متشکل از انواع سبزیجات مانند کاهو و اسفناج، نقش بسیار مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد.این مطالعه که توسط محققان دانشگاه تافتز در آمریکا صورت گرفت، نقش تغذیه را بر سلامت مغز و جلوگیری از دمانس بیش از پیش تایید می‌کند. محققان مصرف روزانه سالاد به اندازه حداقل یک فنجان و نیم را برای سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه توصیه می‌کنند.سبزیجات تیره رنگ به دلیل...


مصرف روزانه سالاد و جوانی مغز

نتیجه یک مطالعه جدید با بررسی حدود هزار فرد با میانگین سنی 80 سال نشان می‌دهد مصرف روزانه سالاد نقش مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد. این مطالعه نشان می‌دهد مصرف حتی یک واحد سالاد متشکل از انواع سبزیجات مانند کاهو و اسفناج، نقش بسیار مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه تافتز در آمریکا صورت گرفت، نقش تغذیه را بر سلامت مغز و جلوگیری از دمانس بیش از پیش تایید می‌کند. محققان مصرف روزانه سالاد به اندازه حداقل یک فنجان و نیم را برای سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه توصیه می‌کنند. سبزیجات تیره رنگ به دلیل افزایش مواد مغذی بهترین گزینه برای سالاد است. برخی از خواص سالاد علاوه بر...


شناسایی یکی از علل کاهش حافظه ناشی از افزایش سن

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از تلگراف، از سال‌ها قبل مشخص شده است که خواب نقش مهمی در انتقال خاطرات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت دارد، اما نحوه وقوع این فرایند از منظر بیولوژیکی مبهم بوده است.به اعتقاد محققان در هنگام خواب عمیق دو نوع از امواج سریع و کند مغزی با یکدیگر هماهنگ می‌شوند و در نتیجه امکان انتقال خاطرات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت فراهم می‌شود. این اتفاق در یک بازه زمانی بسیار کوتاه در حدود یک دهم ثانیه رخ می‌دهد و مغز در همین مدت خاطرات را به حافظه بلند مدت منتقل می‌کند.بر اساس تحقیقات جدید با افزایش سن مغز توانایی خود را در هماهنگ‌سازی دو نوع...