جدیدترین‌های «کاهش حافظه»:

درمان افسردگی و کاهش آلزایمر

طبق نتایج مطالعه جدید، ارتباط میان افسردگی با فراموشی ارتباطی با تغییرات ناشی از فراموشی و آلزایمر در مغز ندارد. ناطقان: طبق نتایج مطالعه جدید، ارتباط میان افسردگی با فراموشی ارتباطی با تغییرات ناشی از فراموشی و آلزایمر در مغز ندارد.«رابرت ویلسون» از مرکز پزشکی شیکاگو آمریکا، در این باره می‌گوید: «این یافته نشان می‌دهد افسردگی یکی از عوامل ایجاد فراموشی است و اگر بتوانیم جلوی افسردگی یا عوامل ایجاد استرس را بگیریم یا افسردگی را مورد درمان قرار دهیم، می‌توانیم تا حدی توانایی تفکر و حافظه در سنین سالمندی را حفظ کنیم.»در این پژوهش ۱۷۶۴ شرکت کننده که در ابتدای طرح حداقل ۷۷ ساله بودند و هیچ گونه مشکلی در زمینه حافظه نداشتند مورد مطالعه قرار گرفتند. این شرکت...


درمان افسردگی احتمال آلزایمر را کاهش می‌دهد

طبق نتایج مطالعه جدید، ارتباط میان افسردگی با فراموشی ارتباطی با تغییرات ناشی از فراموشی و آلزایمر در مغز ندارد. «رابرت ویلسون» از مرکز پزشکی شیکاگو آمریکا، در این باره می‌گوید: «این یافته نشان می‌دهد افسردگی یکی از عوامل ایجاد فراموشی است و اگر بتوانیم جلوی افسردگی یا عوامل ایجاد استرس را بگیریم و یا افسردگی را مورد درمانقرار دهیم، می‌توانیم تا حدی توانایی تفکر و حافظه در سنین سالمندی را حفظ کنیم.» در این پژوهش ۱۷۶۴ شرکت کننده که در ابتدای طرح حداقل ۷۷ ساله بودند و هیچ گونه مشکلی در زمینه حافظه نداشتند مورد مطالعه قرار گرفتند. این شرکت کنندگان هر سال از نظر مواردی همچون احساس تنهایی یا کم اشتهایی مورد مطالعه قرار می‌گرفتند و حتی آزمون‌هایی در طول این هشت سال برای...


درمان افسردگی و احتمال کاهش آلزایمر

خبرگزاری میزان- طبق نتایج مطالعه جدید، ارتباط میان افسردگی با فراموشی ارتباطی با تغییرات ناشی از فراموشی و آلزایمر در مغز ندارد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، طبق نتایج مطالعه جدید، ارتباط میان افسردگی با فراموشی ارتباطی با تغییرات ناشی از فراموشی و آلزایمر در مغز ندارد. «رابرت ویلسون» از مرکز پزشکی شیکاگو آمریکا، در این باره می‌گوید: «این یافته نشان می‌دهد افسردگی یکی از عوامل ایجاد فراموشی است و اگر بتوانیم جلوی افسردگی یا عوامل ایجاد استرس را بگیریم یا افسردگی را مورد درمان قرار دهیم، می‌توانیم تا حدی توانایی تفکر و حافظه در سنین سالمندی را حفظ کنیم.» در این پژوهش ۱۷۶۴ شرکت کننده که در ابتدای طرح حداقل ۷۷ ساله بودند و هیچ گونه...


خواب چه تاثیری بر حافظه دارد؟

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که سن، روحیه و خواب بر نحوه عملکرد کیفی و کمّی حافظه کاری افراد تأثیرگذار است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، حافظه کاری (working memory)، همان حافظه کوتاه‌مدت است که برای مواردی همچون تصمیم گیری‌های روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. تیمی از محققان دانشگاه‌ Michigan"" و مؤسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی به تازگی دریافتند که سن، کیفیت خواب و روحیه افراد، سه عاملی است که حافظه کاری را تحت تاثیر قرار می‌دهد.  به منطور انجام این مطالعه، تیم تحقیقاتی عواملی را که به طور مستقل بر حافظه کاری اثر می‌گذاشت، ارزیابی کردند. نتیجه بررسی‌های جدید نشان داد که هر سه عامل سن، کیفیت خواب و روحیه افراد با یکدیگر مرتبط است، به گونه‌ای که سن با کیفیت حافظه کاری و دو...


روش‌های بهبود حافظه را بشناسید

برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت. ناطقان: اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و موضوعات با دشواری روبرو هستید، راه‌های ساده ای برای افزایش حافظه تان وجود دارد.متخصصان کلینیک مایو آمریکا برخی راهکارها را به شرح زیر توصیه می‌کنند:-داشتن تحرک جسمی و روانی.- حضور در فعالیت‌های اجتماعی.- منظم و مرتب بودن.- داشتن خواب خوب و کافی.- داشتن تغذیه سالم.- کنترل ناخوشی‌ها و بیماری‌های مزمن.اگر کاهش حافظه تان بر توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر می‌گذارد یا میزان توجه و تمرکزتان ضعیف شده است، با پزشک تان مشورت نمائید. منبع: مهر برچسب ها: بهبود حافظه ، کاهش حافظه ، خاطر آوردن


چگونه می توان حافظه را بهبود بخشید؟

برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت.به گزارش صدای ایران از مهر، اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و موضوعات با دشواری روبرو هستید، راه‌های ساده ای برای افزایش حافظه تان وجود دارد. متخصصان کلینیک مایو آمریکا برخی راهکارها را به شرح زیر توصیه می‌کنند:-داشتن تحرک جسمی و روانی.- حضور در فعالیت‌های اجتماعی.- منظم و مرتب بودن.- داشتن خواب خوب و کافی.- داشتن تغذیه سالم.- کنترل ناخوشی‌ها و بیماری‌های مزمن. اگر کاهش حافظه تان بر توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر می‌گذارد یا میزان توجه و تمرکزتان ضعیف شده است، با پزشک تان مشورت نمائید.


آشنايي با روش هاي بهبود حافظه

خبرگزاري آريا - برخي اوقات کاهش حافظه امري شايع است، اما نبايد از آن به سادگي گذشت.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، اگر در به خاطرآوردن برخي مسائل و موضوعات با دشواري روبرو هستيد، راه‌هاي ساده اي براي افزايش حافظه تان وجود دارد.متخصصان کلينيک مايو آمريکا برخي راهکارها را به شرح زير توصيه مي‌کنند:-داشتن تحرک جسمي و رواني.- حضور در فعاليت‌هاي اجتماعي.- منظم و مرتب بودن.- داشتن خواب خوب و کافي.- داشتن تغذيه سالم.- کنترل ناخوشي‌ها و بيماري‌هاي مزمن.اگر کاهش حافظه تان بر توانايي انجام کارهاي روزانه تأثير مي‌گذارد يا ميزان توجه و تمرکزتان ضعيف شده است، با پزشک تان مشورت نمائيد.


11نسخه گیاهی برای مغز!

هیچ مقاله ای درباره تقویت مغز بدون اشاره به گیاه دارویی قدرتمند جنسینگ کامل نمی شود. جنسینگ عملکرد ذهنی و مغز را از جهات مختلف تقویت می کند. ناطقان: مغز نقشی کلیدی در چگونگی سپری شدن زندگی انسان دارد. این اندام کنترل هر چیزی را در اختیار دارد و از این رو، حصول اطمینان از حفظ سلامت آن برای ارائه عملکرد درست و تجربه یک زندگی راحت اهمیت ویژه ای برخودار است.به نقل از "فود مترز"، مغز برای تامین سوخت مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی طبیعی از جمله گیاهان دارویی می توانند به افزایش قدرت مغز و تمرکز کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا...


۱۱ نسخه گیاهی برای مغز!

مغز نقشی کلیدی در چگونگی سپری شدن زندگی انسان دارد. این اندام کنترل هر چیزی را در اختیار دارد و از این رو، حصول اطمینان از حفظ سلامت آن برای ارائه عملکرد درست و تجربه یک زندگی راحت اهمیت ویژه‌ای برخودار است.به گزارش "فود مترز"، مغز برای تامین سوخت مورد نیاز خود به آنچه می‌خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی طبیعی از جمله گیاهان دارویی می‌توانند به افزایش قدرت مغز و تمرکز کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین گزینه‌ها در این زمینه بیشتر آشنا می‌شویم.گوتوکولاگوتوکولا یا گیاه آب قاشقی بومی جنوب شرق آسیا، استرالیا و هند بوده و معمولا به عنوان یک تونیک برای حفظ تعادل در عملکرد کلی مغز استفاده می‌شود. این گیاه به واسطه توانایی خود...


هیچ وقت در این ساعت غذا نخورید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دان لوح، محقق این تحقیق اظهار کرد: ما شواهد اولیه تاثیر خوردن منظم غذا در ساعات اشتباه روزانه را بر آموزش و حافظه یافتیم. بسیاری از افراد در ساعات مختلف کار کرده یا گرفتارند و وعده غذایی خود را به بعد موکول می‌کنند، اما آن‌ها باید بدانند که این تغییر موجب اختلال در عملکرد مغز می‌شود. در این تحقیق محققان نشان دادند، برخی رفتار‌ها بیشتر از دیگر موارد تحت تاثیر قرار می‌گیرند. به طور مثال دانشمندان این تحقیق را بر روی توانایی موش‌ها برای شناخت اشیاء جدید آزمایش کردند. در این تحقیق مشخص شد حافظه درازمدت نیز به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.کریستوفر کولول یکی دیگر از محققان این پژوهش اظهار کرد: برنامه‌ریزی در جامعه...


افزایش قدرت حافظه با مصرف سیر

خبرگزاری فارس: دلایل زیادی برای اضافه کردن سیر به رژیم غذایی وجود دارد. محققان دریافتند که مصرف سیر به طور منظم می‌تواند به کاهش بیماری‌های مرتبط با حافظه از جمله آلزایمر و پارکینسون و تقویت حافظه طولانی و کوتاه مدت کمک کند. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در سیر مزایای زیادی برای سلامت مغز و روده دارد و باعث کاهش التهاب روده نیز می‌شود. در اینجا با دیگر مزایای سیر آشنا خواهید شد. مبارزه با سرماخوردگی تحقیقات پیشین نشان می‌دهند که مصرف سیر به طور روزانه می‌تواند تا ۷۰ درصد علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. کاهش فشار خون طبق گفته محققان، مصرف سیر در یک دوره ۲۴ هفته‌ای می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. فشار...


داوطلبان کنکور و توصیه‌های تغذیه نوروزی

خبرگزاری فارس: کنکور سراسری سال ۹۸ در روز‌های سیزدهم و چهاردهم تیرماه برگزار می‌شود. نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود به طوریکه تعطیلات نوروز را می‌توان برگ برنده کنکوری‌ها دانست بنابراین داوطلبان کنکور در این روز‌ها باید علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند. کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را برای کنکوری‌ها در این مدت دارند. داوطلبان کنکور می‌توانند مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهند. ماهی به دلیل داشتن امگا ۳ فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می‌شود. سعی کنند در غذا‌ها از زنجبیل استفاده کنند، زیرا سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می‌شود. از مصرف بی‌رویه انواع مواد کافئین‌دار و انواع کولا و چای...


داوطلبان کنکور و توصیه‌های تغذیه‌ای

حدود سه ماه تا کنکور سال ۹۷ مهلت باقی است که داوطلبان در این مدت باید علاوه بر مرور درس‌ها برای تغذیه خود نیز برنامه‌ریزی داشته باشند. ناطقان: کنکور سراسری سال ۹۸ در روزهای سیزدهم و چهاردهم تیرماه برگزار می‌شود.نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود به طوریکه تعطیلات نوروز را می‌توان برگ برنده کنکوری‌ها دانست بنابراین داوطلبان کنکور در این روزها باید علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را برای کنکوری‌ها در این مدت دارند.داوطلبان کنکور می‌توانند مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهند. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می‌شود.سعی کنند در غذاها از زنجبیل استفاده...


بخور نخورهای نوروزی برای داوطلبان کنکور

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور سراسری سال ۹۸ در روز‌های سیزدهم و چهاردهم تیرماه برگزار می‌شود. نوروز برای کنکوری‌ها ایام خاصی به شمار می‌رود به طوریکه تعطیلات نوروز را می‌توان برگ برنده کنکوری‌ها دانست بنابراین داوطلبان کنکور در این روز‌ها باید علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند. کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را برای کنکوری‌ها در این مدت دارند. داوطلبان کنکور می‌توانند مصرف سبزی پلو ماهی خود را افزایش دهند. ماهی به دلیل داشتن امگا ۳ فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می‌شود. سعی کنند در غذا‌ها از زنجبیل استفاده کنند، زیرا سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می‌شود. از مصرف بی‌رویه انواع مواد کافئین‌دار و انواع...


کاهش شدید سود سامسونگ

سامسونگ الکترونیکس اعلام کرده که سود این شرکت طی زمستان ۲۰۱۹ پایین‌تر از پیش‌بینی انجام‌شده توسط تحلیل‌گران خواهد بود.به گزارش صدای ایران از زومیت، سامسونگ الکترونیکس اعلام کرده که سود کسب‌شده توسط این شرکت طی زمستان ۲۰۱۹ پایین‌تر از پیش‌بینی‌های کارشناسان خواهد بود. سامسونگ دلیل پایین بودن سود در مقایسه با پیش‌بینی کارشناسان را کاهش قیمت تراشه‌ و همچنین پایین بودن تقاضا برای این ماژول عنوان کرده است.سامسونگ در حالی پیش از انتشار پیش‌بینی گزارش مالی خود از احتمال کاهش سود خبر داده که هفته‌‌ی گذشته یکی از تأمین‌کنندگان ماژول‌های مورد نیاز اپل اعلام کرد که به‌دلیل تضعیف اقتصاد جهانی و همچنین کاهش تقاضا برای تراشه‌های حافظه، با کاهش درآمد در سال ۲۰۱۹ رو‌به‌رو خواهد شد.سامسونگ در خصوص کاهش قیمت...


خیار و خواص ضدآلزایمری آن

تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذاهای گیاهی یافت می‌شود، موجب تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شود. ناطقان: اگر به دنبال عضوی برای بهبود رژیم غذایی مورد استفاده‌ی خود هستید، یکی از محصولاتی که باید برای این کار در نظر داشته باشید خیار است. این میوه از جمله‌ی سالم‌ترین میوه‌های موجود در جهان است که متأسفانه بسیاری، از ارزش غذایی آن چشم‌پوشی می‌کنند. قبل از اینکه از خیار به عنوان عضوی در سالاد و یا ساندویچ استفاده شود باید این نکته را بدانیم که این محصول دارای مزایای مهمی برای سلامتی انسان می‌باشد و از جمله‌ی این مزایا می‌توان به تأثیر پیش‌گیرنده آن در برابر زوال حافظه و...


خطر تماشای تلوزیون در میانسالی

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، تماشای بیش از حد تلویزیون در میانسالی خطرناک است و ریسک بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد. به گفته پژوهشگران، تماشای بیش از حد تلویزیون ممکن است باعث «استرس شناختی» شود که منجر به از دست دادن حافظه می‌شود. داده‌ها بیانگر آن است که تماشای بیش از 3 ساعت و نیم تلویزیون در روز خطرناک است و تبعات جبران ناپذیری مانند از دست دادن حافظه را به دنبال دارد. بررسی بیش از 3600 سالمند نشان داد، تماشای تلویزیون اگر از مرز 3 ساعت و نیم عبور کند توانایی آنها در یادآوری مسائل و موضوعات مختلف را حداقل 10 درصد کاهش می‌دهد. این پژوهش که...


فواید مصرف خیار برای بدن

باشگاه خبرنگاران جوان: تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذا‌های گیاهی یافت می‌شود، موجب تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شود. اگر به دنبال عضوی برای بهبود رژیم غذایی مورد استفاده‌ی خود هستید، یکی از محصولاتی که باید برای این کار در نظر داشته باشید خیار است. این میوه از جمله‌ی سالم‌ترین میوه‌های موجود در جهان است که متأسفانه بسیاری، از ارزش غذایی آن چشم‌پوشی می‌کنند. قبل از اینکه از خیار به عنوان عضوی در سالاد و یا ساندویچ استفاده شود باید این نکته را بدانیم که این محصول دارای مزایای مهمی برای سلامتی انسان می‌باشد و از جمله‌ی این مزایا می‌توان به تأثیر پیش‌گیرنده آن در برابر زوال...


دانستنی هایی درباره فواید خیار

 اگر به دنبال عضوی برای بهبود رژیم غذایی مورد استفاده‌ی خود هستید، یکی از محصولاتی که باید برای این کار در نظر داشته باشید خیار است. این میوه از جمله‌ی سالم‌ترین میوه‌های موجود در جهان است که متأسفانه بسیاری، از ارزش غذایی آن چشم‌پوشی می‌کنند. قبل از اینکه از خیار به عنوان عضوی در سالاد و یا ساندویچ استفاده شود باید این نکته را بدانیم که این محصول دارای مزایای مهمی برای سلامتی انسان می‌باشد و از جمله‌ی این مزایا می‌توان به تأثیر پیش‌گیرنده آن در برابر زوال حافظه و اجتناب از بیماری آلزایمر اشاره نمود.این اثر مورد اشاره از خیار به واسطه‌ی تحقیقات صورت گرفته از سوی محققان دانشگاهی عنوان شده است، به این صورت که این محققین با...


تاثیرات مثبت نورخورشید بر افزایش قدرت حافظه

پژوهشگران آمریکایی دریافتند که پرتوهای نور خورشید بر روی عملکردهای مغز اثر می‌گذارند و باعث افزایش هوش و کاهش میزان افسردگی می‌شوند.به گزارش بلاغ،تیمی از محققان دانشگاه آلاباما در تحقیقات خود نشان دادند که فقدان نور و گرمای خورشید می‌تواند تا حد قابل توجهی عملکردهای شناختی را کاهش دهند به همین دلیل استفاده هر چه بیشتر از نور و گرمای آفتاب در فصل تابستان می‌تواند از اثرات مخرب کاهش نور آفتاب جلوگیری کند. این دانشمندان با بررسی اطلاعات مربوط به ۱۴ هزار و ۴۷۴ بیماری که در تحقیقات مربوط به فاکتورهای خطر سکته مغزی در آمریکا شرکت کرده بودند ارتباط میان افسردگی، عملکردهای شناختی و پرتوهای خورشید را مورد مطالعه قرار دادند. این دانشمندان در ادامه تحقیقات...


الزاما فردی که با مشکل حافظه روبه‌رو می‌شود دچار آلزایمر نیست

به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از آذربایجان شرقی، صفا نجم اظهار داشت: اختلالات خلقی، نشانه افسردگی و مشکل تغذیه از جمله مواردی هستند که می شود با آنها از وجود بیماری آلزایمر در یک شخص خبر دار شد. علت دقیق بروز بیماری آلزایمر هم معلوم نیست، اما هم فاکتور ارثی می‌تواند داشته باشد و هم فاکتور محیطی. وی راجع ‌به زمینه های ابتلا شدن یک فرد به بیماری آلزایمر، تصریح کرد: تغذیه نامناسب، شرایط بد اقتصادی و اجتماعی جزو عوامل تشدید آلزایمز هستند. همچنین کسانی که بی‌خوابی‌های طولانی مدت را تحمل می‌کنند بیشتر در معرض آلزایمر قرار دارند. البته روش صد درصدی که نشان بدهد بیمار آلزایمر دارد یا ندارد، در دنیا اختراع نشده است. دکتر نجم در پاسخ به...


کاهش حافظه سالمندان با تماشای تلویزیون

یافته‌های جدید حاکی از آن است که تماشای زیاد تلویزیون، سلامت روان افراد سالخورده را نشانه می‌گیرد و نقش موثری در کاهش حافظه آن‌ها دارد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بررسی‌های جدید محققان انگلیسی نشان می‌دهد که افراد سالخورده که حداقل ۳.۵ ساعت در روز را به تماشای تلویزیون اختصاص می‌دهند، بیشتر از سایر افراد مسن ،حافظه خود را از دست می‌دهند. تحقیقات پیشین نشان داده که تماشای روزانه چهار ساعت تلویزیون در طول ۶ سال، مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را حدود ۷۰ درصد افزایش می‌دهد و علت این موضوع در عدم تحرک هنگام تماشای تلویزیون نهفته است. همچنین تماشای تلویزیون، باعث کم‌تحرکی و افزایش وزن می‌شود که این عامل زمینه‌ساز ابتلا به بیماری دیابت است. از دیگر...


عامل مشکلات حافظه در پیری

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که التهاب مزمن در میانسالی می‌تواند به مشکلات حافظه در پیری منجر شود. ناطقان: پژوهش جدید "دانشگاه جانز هاپکینز" (Johns Hopkins University) آمریکا نشان می‌دهد التهاب مزمن در میانسالی، می‌تواند به مشکلات فکر و حافظه در سنین بالاتر منجر شود.التهاب مزمن که تا ماه‌ها یا سال‌ها در بدن باقی می‌ماند، می‌تواند ناشی از اختلالات خودایمن مانند روماتیسم مفصلی، ام‌اس، استرس فیزیکی یا دلایل دیگر باشد. از راه‌های کاهش التهاب مزمن، می‌توان به ورزش منظم، رژیم غذایی سالم ضد التهاب و خواب کافی اشاره کرد."کینان واکر" (Keenan Walker)، استاد دانشگاه جانز هاپکینز و از نویسندگان این پژوهش گفت: التهاب مزمن برای بدن بسیار مضر است و می‌تواند به بیماری قلبی، سکته و سرطان منجر...


عامل اصلی مشکلات حافظه در پیری را بشناسید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   پژوهش جدید "دانشگاه جانز هاپکینز" (Johns Hopkins University) آمریکا نشان می‌دهد التهاب مزمن در میانسالی، می‌تواند به مشکلات فکر و حافظه در سنین بالاتر منجر شود.التهاب مزمن که تا ماه‌ها یا سال‌ها در بدن باقی می‌ماند، می‌تواند ناشی از اختلالات خودایمن مانند روماتیسم مفصلی، ام‌اس، استرس فیزیکی یا دلایل دیگر باشد. از راه‌های کاهش التهاب مزمن، می‌توان به ورزش منظم، رژیم غذایی سالم ضد التهاب و خواب کافی اشاره کرد.   "کینان واکر" (Keenan Walker)، استاد دانشگاه جانز هاپکینز و از نویسندگان این پژوهش گفت: التهاب مزمن برای بدن بسیار مضر است و می‌تواند به بیماری قلبی، سکته و سرطان منجر شود. از آنجا که پژوهش‌های دیگر، التهاب مزمن و اثرات آن را بر مغز...


التهاب مزمن در میانسالی، عامل مشکلات حافظه در پیری است

به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش جدید "دانشگاه جانز هاپکینز" (Johns Hopkins University) آمریکا نشان می‌دهد التهاب مزمن در میانسالی، می‌تواند به مشکلات فکر و حافظه در سنین بالاتر منجر شود. التهاب مزمن که تا ماه‌ها یا سال‌ها در بدن باقی می‌ماند، می‌تواند ناشی از اختلالات خودایمن مانند روماتیسم مفصلی، ام‌اس، استرس فیزیکی یا دلایل دیگر باشد. از راه‌های کاهش التهاب مزمن، می‌توان به ورزش منظم، رژیم غذایی سالم ضد التهاب و خواب کافی اشاره کرد. "کینان واکر" (Keenan Walker)، استاد دانشگاه جانز هاپکینز و از نویسندگان این پژوهش گفت: التهاب مزمن برای بدن بسیار مضر است و می‌تواند به بیماری قلبی، سکته و سرطان منجر شود. از آنجا که پژوهش‌های دیگر، التهاب مزمن و اثرات...


ارتباط آلزایمر با سیگنالینگ انسولین

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز به نقل از مرکز دیابت جاستلین، محققان دریافتند که اختلال سیگنالینگ انسولین در مغز خاصیت یادگیری و حافظه را کاهش می دهد؛ در نتیجه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در معرض خطر بیشتر بیماری آلزایمر قرار می گیرند. محققان مدل جدیدی از موش را توسعه دادند و در آنها بیانگر انسولین و گیرنده های فاکتور رشد انسولین در مناطق مغزی دخیل در یادگیری و حافظه را مسدود کردند. در این موش ها بیانگر گیرنده گلوتامات GluA1 که در ایجاد ارتباطات مهم مغز دخیل هستند، کاهش یافت که این مسئله می تواند دلیلی برای خلق و خوی تغییر یافته و اختلال شناخت در این موش ها باشد. محققان اعلام کردند که مقاومت انسولین...


عوامل موثر در کاهش حافظه چیست؟

مصرف دارو‌های ضد افسردگی و ضربه‌های روحی و عاطفی سبب تضعیف کارکرد حافظه می‌شود. ناطقان: با افزایش سن، حافظه فرد با اختلالاتی مختلف مواجه می‌شود که آلزایمر یکی از مهم‌ترین آنهاست.در این بین مصرف برخی از داروها باعث تضعیف کارکرد حافظه می‌شوند که قرص‌های خواب آور، داروهای ضد افسردگی و ضد درد که بعد از عمل‌های جراحی انجام می‌دهند و قرص آنتی هیستامین از جمله این موارد هستند.مصرف مواد مخدر و حتی مصرف مشروبات الکلی کمبود ویتامین B1 و آسیب جدی به حافظه می‌شود زیرا مواد مخدر به مواد شیمیایی مغز آسیب جدی رسانده و حافظه افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.ضربه‌های روحی و عاطفی می‌تواند باعث ضعیف شدن حافظه در افراد و در موارد نادری سبب ایجاد بیماری فراموشی...


۷ عامل مهم در کاهش حافظه+ اینفوگرافی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،؛ با افزایش سن، حافظه فرد با اختلالاتی مختلف مواجه می‌شود که آلزایمر یکی از مهم‌ترین آنهاست. در این بین مصرف برخی از داروها باعث تضعیف کارکرد حافظه می‌شوند که قرص‌های خواب آور، داروهای ضد افسردگی و ضد درد که بعد از عمل‌های جراحی انجام می‌دهند و قرص آنتی هیستامین از جمله این موارد هستند. مصرف مواد مخدر و حتی مصرف مشروبات الکلی کمبود ویتامین B1 و آسیب جدی به حافظه می‌شود زیرا مواد مخدر به مواد شیمیایی مغز آسیب جدی رسانده و حافظه افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ضربه‌های روحی و عاطفی می‌تواند باعث ضعیف شدن حافظه در افراد و در موارد نادری سبب ایجاد بیماری فراموشی روان‌زاد می‌شود. افراد مبتلا...


دویدن روزانه منجر به کاهش استرس می شود

مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد.حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است.در درون هیپوکامپ مغز، ایجاد خاطره و یادآوری آن زمانی روی می دهد که سیناپس ها یا اتصالات بین نورون ها به مرور زمان تحکیم شوند. این فرآیند تقویت و استحکام سیناپسی LTP (تقویت درازمدت) نامیده می شود.استرس طولانی مدت یا حاد موجب تضعیف این سیناپس ها می شود که در...


دويدن منجر به کاهش استرس مي شود!

خبرگزاري آريا - مطالعه جديد نشان مي دهد دويدن تاثيرات منفي استرس حاد را بر هيپوکامپ مغز که بخش مربوط به يادگيري و حافظه است کاهش مي دهد.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، مطالعات قبلي نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعي مي تواند در درمان مجموعه اي از مشکلات سلامت نقش داشته باشد.حال مطالعه جديد نشان مي دهد دويدن روزانه با ميانگين مسافت 5 کيلومتر مي تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنين از حافظه محافظت کند.در مطالعات قبلي ارتباط ورزش منظم با تقويت قدرت مغز و سلامت عمومي ذهن و روان اثبات شده است.در درون هيپوکامپ مغز، ايجاد خاطره و يادآوري آن زماني روي مي دهد که سيناپس ها يا اتصالات...


بهترین ادویه جات و گیاهان برای مغز شما

پول‌نیوز - گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند.منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است.جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. محققان مشاهده کرده اند که اگر سلول های بنیادی انسانی را با اپی ژنین درمان کنند این سلول ها ظرف مدت 25 روز به نورون تبدیل می شوند. علاوه...


بهترین ادویه‌جات وگیاهان برای مغز

گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند. ناطقان: منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است.جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. محققان مشاهده کرده اند که اگر سلول های بنیادی انسانی را با اپی ژنین درمان کنند این سلول ها ظرف مدت 25 روز به نورون تبدیل می شوند. علاوه...


بهترین ادویه جات و گیاهان برای سلامت مغز شما

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند.منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است.   جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. محققان مشاهده کرده اند که اگر سلول های بنیادی انسانی را با اپی ژنین درمان کنند این سلول ها ظرف مدت 25 روز...


گیاهانی که سلامت مغزتان را تضمین می کنند

رکنا: برخ گیاهان و ادویه ها سلامت مغز را حفظ می کنند. گیاهان و ادویه جات بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند. منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. محققان مشاهده کرده اند که اگر سلول های بنیادی انسانی را با اپی ژنین درمان کنند...


کمبود این ویتامین باعث بد خلقی می شود

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: كمبود ویتامین B1 موجب افسردگی، بداخلافی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی می‌شود.وی گفت: از آنجا كه سلول‌های عصبی منحصراً از گلوكز برای تأمین انرژی خود استفاده می‌كنند، در كمبود این ویتامین علائمی از قبیل افسردگی، بداخلافی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی ظاهر می‌شود.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران افزود: این ویتامین در غذاهایی از قبیل غلات صبحانه، نخودفرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، كنجد، سویا، آجیل به خصوص بادام هندی، بادام، گردو، حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس، گندم سبوس‌دار، سیب‌زمینی، گندم سیاه یا چاودار وجود دارد.درستی گفت: كمبود ویتامین B3 یا نیاسین نیز منجر به علائم جسمی و روحی می‌شود كه مهمترین آنها زوال...


تقویت حافظه با «قایرمه»/ کلسترول خون را با غذایی محلی کاهش دهید

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، قایرمه کردستان حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، فیبر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، فسفر، سلنیوم، اسیدفولیک، سیلیمارین، فلاونوئیدها، اسید رب امگا ۳ و ... است. برای بررسی خواص قایرمه کردستان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص قایرمه کردستان گفت: این غذا از ابتلا به دیابت و افزایش قندخون پیشگیری می‌کند و تاثیر چشمگیری در درمان افراد مبتلا به دیابت، پاکسازی کبد دارد. وی افزود: بهبود عملکرد کبد، پاکسازی کلیه...


تقویت حافظه با آسانترین شیوه ها

تغییر در برخی عادات روزانه و رفتار‌های روتین می‌تواند از زوال عقلی و کاهش حافظه به مرور زمان جلوگیری کنید.به گزارش بلاغ،در باره علت بروز اختلال حافظه و راه‌های مقابله با آن اظهار کرد: چند نوع حافظه وجود دارد؛ نوع اول، حافظه فوری است که اطلاعات را به صورت فوری و برای چند لحظه ثبت می‌کند، مثل عدد یا چند کلمه کوتاه؛ نوع بعدی حافظه اخیر است که بین چند ساعت تا چند روز را در بر می‌گیرد؛ نوع سوم حافظه دور است که اطلاعات بنیادی و اساسی مغز را تشکیل می‌دهد که این اطلاعات  پایه و مرکزی در مغز را حافظه می‌نامیم. شرفی پور گفت: مغز از قسمت‌های مختلفی تشکیل شده است که آن را لوب می‌نامیم و...


داروی گیاهی برای تقویت حافظه بدون عوارض گوارشی

محققان کشور درصدد هستند تا با گیاهان دارویی، داروی تقویت حافظه را بدون عوارض گوارشی به تولید برسانند.به گزارش صدای ایران از مهر، نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده حافظه و بهبود فراموشی» اظهار داشت: آلزایمر بیماری پیش رونده و برگشت ناپذیری است که باعث تخریب نورون های دستگاه عصبی مرکزی و به دنبال آن موجب از دست رفتن حافظه و توانایی های ادراکی و شناختی در فرد می شود.وی با بیان اینکه طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود، افزود: اما اکثر این افراد تشخیص داده نمی شوند و مورد حمایت قرار نمی گیرند. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۱۱...


تولید داروی تقویت حافظه از عصاره گیاهی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده حافظه و بهبود فراموشی» در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: آلزایمر بیماری پیش رونده و برگشت ناپذیری است که باعث تخریب نورون های دستگاه عصبی مرکزی و به دنبال آن موجب از دست رفتن حافظه و توانایی های ادراکی و شناختی در فرد می شود.   وی با بیان اینکه طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود، افزود: اما اکثر این افراد تشخیص داده نمی شوند و مورد حمایت قرار نمی گیرند. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۱۱ درصد افراد بالای ۶۵ سال و ۵۰ درصد افراد بالای ۸۵ سال به...


تولید داروی تقویت حافظه از عصاره گیاهی/ بدون عوارض گوارشی

نازیلا جعفری یکی از مجریان طرح «مکمل دارویی و گیاهی تقویت کننده حافظه و بهبود فراموشی» در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: آلزایمر بیماری پیش رونده و برگشت ناپذیری است که باعث تخریب نورون های دستگاه عصبی مرکزی و به دنبال آن موجب از دست رفتن حافظه و توانایی های ادراکی و شناختی در فرد می شود. وی با بیان اینکه طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود، افزود: اما اکثر این افراد تشخیص داده نمی شوند و مورد حمایت قرار نمی گیرند. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۱۱ درصد افراد بالای ۶۵ سال و ۵۰ درصد افراد بالای ۸۵ سال به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. این...


دیابت به سلامت مغز آسیب می رساند

ساعت24 -طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مسن مبتلا به دیابت با مشکلاتی در زمینه فکر کردن و حافظه مواجه هستند. محققان مشاهده کردند در طول ۵ سال مطالعه، شرکت کنندگان مبتلا به دیابت شاهد روند کاهش در حافظه و فصاحت کلامی بودند. محققان دانشگاه تاسمانیا استرالیا با استفاده از اسکن MRI مشاهده کردند مغز شرکت کنندگان در ابتدا کوچک تر بود اما میزان کاهش اندازه مغز در طول سال های که شرکت کنندگان تحت پیگیری بودند فرق نکرد. «میشل کالیسایا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگرچه حافظه و عملکرد اجرایی نظیر مهارت های فکری و برنامه ریزی در افراد مبتلا به دیابت با سرعت بالاتری کاهش می یابند، اما این مشکل همراه با کاهش در...


دیابت به سلامت مغزآسیب می‌رساند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مسن مبتلا به دیابت با مشکلاتی در زمینه فکر کردن و حافظه مواجه هستند. ناطقان: محققان مشاهده کردند در طول ۵ سال مطالعه، شرکت کنندگان مبتلا به دیابت شاهد روند کاهش در حافظه و فصاحت کلامی بودند.محققان دانشگاه تاسمانیا استرالیا با استفاده از اسکن MRI مشاهده کردند مغز شرکت کنندگان در ابتدا کوچک تر بود اما میزان کاهش اندازه مغز در طول سال های که شرکت کنندگان تحت پیگیری بودند فرق نکرد.«میشل کالیسایا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگرچه حافظه و عملکرد اجرایی نظیر مهارت های فکری و برنامه ریزی در افراد مبتلا به دیابت با سرعت بالاتری کاهش می یابند، اما این مشکل همراه با کاهش در حجم و اندازه...


دیابت با سلامت مغز چه می‌کند؟

 به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان مشاهده کردند در طول ۵ سال مطالعه، شرکت کنندگان مبتلا به دیابت شاهد روند کاهش در حافظه و فصاحت کلامی بودند. محققان دانشگاه تاسمانیا استرالیا با استفاده از اسکن MRI مشاهده کردند مغز شرکت کنندگان در ابتدا کوچک تر بود اما میزان کاهش اندازه مغز در طول سال های که شرکت کنندگان تحت پیگیری بودند فرق نکرد. «میشل کالیسایا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگرچه حافظه و عملکرد اجرایی نظیر مهارت های فکری و برنامه ریزی در افراد مبتلا به دیابت با سرعت بالاتری کاهش می یابند، اما این مشکل همراه با کاهش در حجم و اندازه مغز نیست.» این مسئله از نظر محققان تعجب آور است چراکه آنها انتظار داشتند...


تاثیر منفی تغییرات آب و هوایی بر حافظه انسان‌ها

 خبرگزاری فارس: نتایج یک بررسی تازه نشان می‌دهد تصاعد گسترده‌تر گاز دی اکسید کربن به دنبال گرمایش زمین، منجر به کاهش قدرت مغز انسان‌ها و احمق‌تر شدن آن‌ها در کل دنیا می‌شود.  به گزارش یاهونیوز، تحقیق جدیدی که در این زمینه توسط دانشگاه لندن صورت گرفته حاکیست تغییرات جو کره زمین به دنبال آلودگی آب و هوا بر حافظه انسان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد، قدرت تمرکز را از آن‌ها می‌گیرد و توانایی‌های افراد برای تصمیم گیری را کاهش می‌دهد. انتشار بیشتر گاز دی اکسید کربن در محل کار باعث می‌شود تا تهویه مناسب هوا ممکن نشود و این امر افراد را تنبل‌تر کرده و قدرت انجام وظایف محوله را از آن‌ها می‌گیرد. پیش بینی‌ها حاکیست تمامی این مشکلات در یک دهه...


عاملی باورنکردنی که خانم‌های شاغل را از طعم شیرین مادری محروم می‌کند/ کاهش حدود ۴ درصدی مصرف لبنیات و شیر/ اختلال حافظه پس از شیمی درمانی را جدی بگیرید/ پشت پرده توصیه پزشکان به مصرف داروی خارجی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. عاملی باورنکردنی که خانم‌های شاغل را از طعم شیرین مادری محروم می‌کندیکی از عوارض کار بیرون از خانه برای خانم‌ها، تنش‌هایی است که می‌تواند موجب آسیب به قلب، اختلال هورمونی و ریزش مو شود. با این روغن دهانتان را خوشبو کنید/ تجربه داشتن پوستی زیبا با شیرین بیان/ گیاهان التیام بخش را بشناسید/ ۵ ماده مقوی برای تقویت موی نوزاد شیرین بیان به عنوان آرام بخش و خلط آور، ضد التهاب و ضد اسپام، ضد نفخ و ضد سرفه مورد استفاده قرار می‌گیرد، همچنین می‌توان از...


چای سبز برای این افراد مفید است

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛رژیم غذایی غربی مملو از گوشت‌های قرمز و فرآوری شده، چربی‌های اشباع شده، قند تصفیه شده، و کربوهیدرات‌های تصفیه شده است و حاوی مقادیر کم میوه، سبزیجات، غلات کامل، غذاهای دریایی و گوشت مرغ است. محققان دانشگاه A&F شمال غرب چین دریافتند عصاره چای سبز موسوم به epigallocatechin gallate (EGCG) موجب کاهش ابتلا به مقاومت انسولین، چاقی و اختلالات حافظه در گروه موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب و پرقند شد. در حقیقت Gallated catchin (GC) موجود در چای سبز از طریق فعالیت در بخشی از سیستم گوارش، موجب کاهش میزان گلوکز خون و مانع از جذب گلوکز عادی در بافت‌ها می‌شود. به عبارت دیگر، این عملکرد به پیشگیری از دیابت نوع...


مهمترین عامل تقویت حافظه در مردان

به گزارش پارس نیوز،   محققان با بررسی ۲۷ هزار و ۸۴۲ مرد با میانگین سنی ۵۱ سال به مدت ۲۶ سال دریافتند مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، سبزیجات و میوه های نارنجی و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن دارد. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و حافظه را نشان می دهد. این مطالعه نشان می دهد مصرف ۶ وعده میوه و سبزی در روز می تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا ۳۴ درصد کاهش دهد. نتایج این مطالعه برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر به عنوان یک چالش عمومی در حوزه بهداشت...


ارتباط حافظه مردان با میوه و سبزی

به گزارش ایلنا، محققان با بررسی 27 هزار و 842 مرد با میانگین سنی 51 سال به مدت 26 سال دریافتند مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، سبزیجات و میوه های نارنجی و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن دارد. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و حافظه را نشان می دهد. این مطالعه نشان می دهد مصرف 6 وعده میوه و سبزی در روز می تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا 34 درصد کاهش دهد. نتایج این مطالعه برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر به عنوان یک چالش عمومی در حوزه بهداشت حائز اهمیت است....


تاثیر مصرف میوه و سبزی برحافظه مردان

به گزارش جام نیوز به نقل از اسپوتنیک، تارنمای «مدیکال نیوز تودی» نوشت: محققان با بررسی 27 هزار و 842 مرد با میانگین سنی 51 سال به مدت 26 سال دریافتند مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، سبزیجات و میوه های نارنجی و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن دارد. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و حافظه را نشان می دهد.   این مطالعه نشان می دهد مصرف 6 وعده میوه و سبزی در روز می تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا 34 درصد کاهش دهد.   نتایج این مطالعه برای پیشگیری از زوال عقل...


نقش میوه و سبزی در تقویت حافظه

نتایج مطالعه دو دهه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می‌دهد مصرف میوه و سبزی و رژیم غذایی سالم مهمترین عامل تقویت حافظه در مردان است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان این نتیجه را با 26 سال بررسی روی بیش از  27 هزار مرد با میانگین سنی 51 سال به دست آورده‌اند.  این مطالعه نشان می‌دهد مصرف 6 وعده میوه و سبزی در روز می‌تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا 34 درصد کاهش دهد.  نتایج این مطالعه برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر به عنوان یک چالش عمومی در حوزه بهداشت حائز اهمیت است.  بر اساس آمار مرکز بین المللی آلزایمر، در حال حاضر بیش از 46 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا...


مصرف میوه و سبزی عامل تقویت حافظه در مردان

محققان با بررسی 27 هزار و 842 مرد با میانگین سنی 51 سال به مدت 26 سال دریافتند مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، سبزیجات و میوه های نارنجی و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن دارد. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و حافظه را نشان می دهد. این مطالعه نشان می دهد مصرف 6 وعده میوه و سبزی در روز می تواند احتمال کاهش عملکرد حافظه را تا 34 درصد کاهش دهد. این مطالعه رابطه علت و معلولی مصرف میوه و سبزی و افزایش حافظه را تایید نمی کند، بلکه رژیم غذایی سالم را عاملی...


شکلات بخورید تا باهوش بمانید

محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی طی یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که مصرف شکلات به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می‌کند.به گزارش بلاغ،طی پژوهش‌های انجام شده در سالهای گذشته، محققان دریافتند که خوردن کاکائو می‌تواند به کم کردن وزن، کاهش فشار خون و حتی کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی کمک کند؛ اما در حال حاضر، یک یافته جدید در پژوهشی نوین که توسط یک تیم از دانشمندان شکلات دوست انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شکلات سبب افزایش هوش در افراد می‌شود. پس از تجزیه و تحلیل داده های ۱۰۰۰ داوطلب شرکت کننده در این آزمونها، این تیم به این نتیجه رسیدند که افرادی که حداقل یک بار در هفته شکلات مصرف می‌کنند، دارای حافظه قوی‌تری بوده و...


راهکاری برای رفع پف صورت/ گیاهی که حافظه شما را تقویت می‌کند/ ۳ راه عجیب در درمان حالت تهوع/ با این نسخه به جنگ جوش‌هایتان بروید

یکی از بهترین روش‌های خانگی برای درمان تهوع، مصرف نان است چرا که می‌تواند اسید اضافی معده را جذب کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان ورم صورت با کافئین کافئین به دلیل پاکسازی سطحی سموم از پوست و افزایش فوری گردش خون موجب کاهش پف صورت می‌شود؛ همچنین برگ‌های چای سبز در کاهش ورم صورت هم مفید است، برای این کار چند عدد چای سبز کیسه‌ای را در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد از حمام روی چشم‌هایتان بگذارید، چای سبز به اندازه کافی کافئین دارد و می‌تواند همین تاثیر قهوه را داشته باشد با این تفاوت که آن قدر ملایم است که می‌توانید روی...


رابطه آنچه می‌بینیم و فعالیت مغز در افراد مسن کاهش می‌یابد

پژوهشگران کانادایی، در بررسی جدیدی دریافتند که رابطه میان آنچه می‌بینیم و آنچه به یاد می‌آوریم، در قدرت حافظه موثر است. به گزارش ایسنا و به نقل از یورک‌الرت، فراموشی و افت حافظه ناشی از افزایش سن، مشکل بسیاری از افراد مسن است اما هنوز دلایل این تغییرات مشخص نیست. پژوهش جدیدی که توسط دانشمندان "موسسه پژوهشی روتمان" (RRI) وابسته به بیمارستان "بایکرست"(Baycrest) در کانادا صورت گرفت، گامی به سوی تشخیص نشانه‌های فراموشی در مراحل ابتدایی به شمار می‌رود. پژوهشگران در این بررسی دریافتند که در افراد مسن، رابطه ضعیف‌تری میان آنچه چشم می‌بینند و فعالیت مغز وجود دارد. دکتر "جنیفر رایان"(Jennifer Ryan)، استاد روانشناسی دانشگاه تورنتو و از پژوهشگران این پروژه گفت: حرکات چشم، برای گردآوری اطلاعات از محیط...


چگونه می‌توان عوامل خطر ساز آلزایمر را کاهش داد؟ +اینفوگرافیک

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه‌ است. اختلال حافظه معمولاً بتدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند. بیماری آلزایمر 2 تا 5 درصد اشخاص مسن را دربر می‌گیرد و گاهی هم بر اشخاص جوانتر حمله می‌کند. تقریبا 10 درصد افراد بالای 60 سال ، زوال عقل دارند و حدود نیمی از این تعداد مبتلا به آلزایمر می‌باشند. آلزایمر نوعی بیماری ناهمگن از نظر ژنتیکی است که در تمام نژادها دیده می‌شود. گفتنی است؛ هر3 ثانیه یک نفر در جهان به آلزایمر مبتلا می‌شود و رویدادها را به فراموشی میسپارد. بیماری آلزایمر در نخستین مراحل...


تاثیر فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   فیبر عملکردهای بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود در رژیم غذایی به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، التهاب را تحت کنترل می گیرد، به کنترل وزن کمک می کند، مانع از یبوست، آپاندیس و دیابت می شود و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد.   حال نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر رژیمی می تواند از زوال حافظه و سایر عملکردهای مغزی که با افزایش سن دچار نقصان می شوند پیشگیری کند.«بوتیرات»، اسیدچرب دارای زنجیره کوتاه که عمدتا از طریق تخمیر باکتریایی فیبر در روده تولید می شود، ضدالتهابی است و موجب بهبود حافظه در مدل های حیوانی شده است.   در این مطالعه، محققان...


تاثیر فیبر در حفظ سلامت حافظه سالمندان

  به گزارش جهان نيوز، فیبر عملکردهای بسیاری در بدن ما انجام می دهد. فیبر موجود در رژیم غذایی به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، التهاب را تحت کنترل می گیرد، به کنترل وزن کمک می کند، مانع از یبوست، آپاندیس و دیابت می شود و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر رژیمی می تواند از زوال حافظه و سایر عملکردهای مغزی که با افزایش سن دچار نقصان می شوند پیشگیری کند. «بوتیرات»، اسیدچرب دارای زنجیره کوتاه که عمدتا از طریق تخمیر باکتریایی فیبر در روده تولید می شود، ضدالتهابی است و موجب بهبود حافظه در مدل های حیوانی شده است. در این مطالعه، محققان...


راهکاری برای جلوگیری از کاهش حافظه بیماران مبتلا به لوپوس

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی فاینشتاین در نیویورک نشان می‌دهد با استفاده از برخی داروهای کاهش دهنده فشار خون می‌توان از کاهش حافظه و اختلالات شناختی بیماران مبتلا به لوپوس جلوگیری کرد. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری مدیکال ساینس، مطالعات نشان می‌دهد فعالیت نوعی از سلول‌های مغزی به نام میکروگلیا منجر به کاهش حافظه و دیگر اختلالات شناختی در بسیاری از بیماران مبتلا به لوپوس نوع SLE می‌شود. لوپوس یک بیماری خودایمنی است که 90 درصد مبتلایان را زنان تشکیل می‌دهند. لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می‌شود.نقطه هدف نوع DLE معمولا پوست است و روی ارگان‌های دیگر بدن تاثیر نمی‌گذارد. نوع SLE جدی‌تر است و علاوه بر پوست، اندام‌های حیاتی...


مهارت آموزی جای خود را به حافظه‌محوری می‌دهد/ کاهش 2 ساعتی برنامه درسی

علی زرافشان، معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش امروز هشتم شهریور ماه، با حضور در نشست رسانه‌ای نمایشگاه دستاوردها و عملکرد یک ساله آموزش و پرورش به ارائه گزارشی پرداخت و گفت: طبق برنامه‌ریزی صورت گرفته از مهرماه ۹۷  بر اساس سند تحول بنیادین بخشی از زمان آموزش به نیازهای محلی دانش آموزان اختصاص می‌یابد. دستورالعمل این طرح تهیه و به استان ها ابلاغ شده است. وی ادامه داد: در این راستا دو ساعت از برنامه درسی کاهش می‌یابد و در اختیار شورای معلمان قرار می گیرد تا برنامه‌های مورد نیاز دانش آموزان احصا و اجرایی شود. این دو ساعت شکل درسی ندارد و برای پاسخگویی به مسائل درون مدرسه ای، قومی و شناختی است. اجرای این طرح به...


قیمت حافظه‌های فلش کاهش می‌یابد

به نقل از وی تری، یافته‌های موسسه ترند فورس حاکیست متوسط قیمت انواع حافظه‌های فلش در نیمه دوم سال ۲۰۱۸ حدود ده درصد کاهش می‌یابد. این در حالی است که در سه ماهه سوم و چهارم هر سال میلادی معمولا شاهد اوج تقاضا برای خرید حافظه‌های فلش هستیم. کارشناسان معتقدند در چنین وضعیتی معمولا تقاضا برای خرید گوشی‌های هوشمند نیز کاهش می‌یابد و یکی از علل ارزان شدن حافظه‌های فلش نیز کمتر شدن میزان خرید تلفن همراه است. تحلیل گران ترندفورس می‌گویند میزان تقاضا برای خرید تلفن همراه در سال جاری میلادی در بهترین حالت برابر با سال گذشته میلادی است و شاید علت اصلی این امر برآورده نشدن انتظار‌ها برای عرضه گوشی‌های با سخت افزار‌های قدرتمند و...


زنگ خطر ابتلا به این بیماری هولناک با کاهش حافظه

رکنا: ابتلا به بیماری ام اس علائم و نشانه هایی دارد که باید جدی گرفته شود. این بیماری مختص اعصاب مرکزی بوده ( مغز و نخاع ) و ایجاد لکه های سفید یا پلاکهای متعددی در مغز می کند. پلاکها گویای سفت شدگی غلافهای سلولهای (میلین ها) عصبی مغز می باشند, که این سفت یا سخت شدگی جلوگیری از انتشار جریان الکترو شیمیایی رشته های عصبی و اختلال در حرکات می شود. به همین دلیل در نتیجه فرمانی که از مغز صادر می شود براحتی به اعضاء و ماهیچه ها نمی رسد و کار براحتی انجام نمی شود. مغز فرمانده, کل بدن بوده و در جایگاه رفیعی قرار دارد. شخص باید دقیقا این اندام مهم و حیاتی را بشناسد...


دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می‌دهد

رویداد۲۴ استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می‌گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش‌هایی از جمله دویدن می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد. هیپوکامپوس ناحیه‌ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون‌ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند. زمانی که استرس ایجاد می‌شود این ارتباطات ضعیف می‌شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می‌گذارد. برخی از ورزش‌ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند.


اینگونه تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش دهید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می‌گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش‌هایی از جمله دویدن می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد.هیپوکامپوس ناحیه‌ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون‌ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند. زمانی که استرس ایجاد می‌شود این ارتباطات ضعیف می‌شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می‌گذارد. برخی از ورزش‌ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند.   ایسنا 2025


هر کیلو وزن اضافه چقدر به زانو‌ها فشار می‌آورد؟ / دوپینگ حافظه و مهار دیابت با دسری ترش‌مزه

خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید هر کیلو وزن اضافه چقدر به زانو‌ها فشار می‌آورد؟ و کاهش دهنده‌های طبیعی فشار خون کدامند؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،در رژیم غذایی معمول ما غذا‌هایی وجود دارد که می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند و باعث خوردگی آن شود و در مقابل غذا‌هایی هستند که می‌توانند از دندان حفاظت کنند. برای مثال غذا‌های سرشار از کلسیم، ویتامین D، فسفر و فیبر غذا‌هایی مناسب برای تقویت دندان‌ها هستند. ماهی یکی از مواد غذایی توصیه شده برای سلامت دندان است و به دلیل داشتن اسید چرب امگا ۳، فسفر و ویتامین D. به حفظ مینای دندان و کاهش بیماری‌های لثه کمک می‌کند. لبنیات نیز مواد غذایی...


فکر کردن به موضوعات استرس‌زا حافظه را از بین می‌ برد

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  طبق مطالعات جدید، شروع صبحی با استرس ممکن است در طول روز به ذهن شما آسیب برساند. محققان دریافتند زمانی که شرکت‌کنندگان با استرس اتفاقات پیش رویشان از خواب بیدار می‌شدند سطح حافظه فعال (حافظه‌ای که به افراد در یادگیری و حفظ اطلاعات کمک می‌کند) آنها در اواخر روز پایین‌تر بود.پیش‌بینی رویدادهایی که منجر به ایجاد استرس می‌شود صرف‌نظر از رخ دادن آنها  ‌تاثیر بزرگی بر روی حافظه فعال افراد می‌گذارد.     انسان‌ها می‌توانند درباره اتفاقات پیش رو فکر و آنها را پیش‌بینی کنند که این ویژگی می‌تواند به ما برای آمادگی و یا حتی پیشگیری از وقوع این حوادث کمک کند.البته مطالعات جدید نشان می‌دهند که این توانایی می‌تواند برای عملکرد روزانه حافظه...


روغن کانولا حافظه را کاهش می‌‌دهد

محققان در تحقیقات اخیرشان دریافتند که مصرف روغن کانولا می‌‌تواند باعث کاهش حافظه شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، بیشتر افراد تصور می‌‌کنند که هر موادی به صرف گیاهی بودن، سالم است. روغن کانولا یک روغن گیاهی محسوب می‌‌شود اما این بدان معنا نیست که ماده‌ای سلامت است به طوری که محققان معتقدند مصرف آن ممکن است باعث کاهش حافظه شود. روغن کانولا از دانه‌های هیبرید شده کلزا استخراج می‌‌شود. این روغن ابتدا در کاربردهای صنعتی و غذایی مورد استفاده قرار می‌‌گرفت اما به مرور، محققان به خطرات آن پی بردند. در سال‌های اخیر پیرامون روغن کانولا تبلیغات زیادی صورت گرفته و آن را یکی از سالم ترین روغن‌ها نشان می‌‌دهند و نسبت به روغن زیتون مقرون...


عادت‌های مضر برای هوش و حافظه

عادت‌های غذایی ناسالم عاملی است که تاثیرات عمده‌ای بر عملکرد مغز دارند. ناطقان: مشخص شده است که این عامل می‌توانند هوش انسانی را از توان بیندازند و فعالیت‌های شناختی و حل مساله را برای ذهن مشکل‌تر بسازند.مصرف زیاد شیرینیغذاهای که سطح قند بالایی دارند تاثیر چشمگیری بر گیرنده‌های حیاتی مغز به‌جا می‌گذارند. به گفته محققان استفاده مفرط از شیرینی‌ها در رژیم غذایی نحوه عملکرد دوپامین در مغز را تغییر می‌دهد.یکی از عملکردهای دوپامین، نقش مهم آن در شادی و جلوگیری از افسردگی است ـ دو عاملی که می‌توانند بر توانایی مغز در یادگیری تاثیر بگذارند.کاهش زیاد مصرف کربوهیدرات‌هابسیاری از کارشناسان تغذیه رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات پایین را برای کاهش وزن توصیه می‌کنند. اگر شما یکی از این نوع رژیم‌های غذایی...


شیمی درمانی حافظه‌ بیماران را کاهش می‌دهد

    شیمی درمانی سبب به وجود آمدن عارضه «مغز شیمیایی» می‌شود و تاثیرات نامطلوبی بر حافظه بیماران دارد؛ بنابراین بهتر است برای بهبود این مشکلات، مداخلات روان‌شناختی نیز انجام شود.سرطان سومین عامل مرگ و میر در ایران پس از بیماری‌های قلبی-عروقی و تصادفات است و در بین سرطان‌های زنان، رتبه اول را دارد. با پیشرفت‌های روزافزون پزشکی از روش‌های مختلفی برای درمان این بیماری استفاده می‌شود و میزان بهبودی بیماران پس از درمان افزایش یافته است.یکی از روش‌های موثر در درمان سرطان، شیمی درمانی است که در طیف گسترده‌ای از سرطان‌ها استفاده می‌شود. در کنار سودمندی‌های بسیار، شیمی درمانی عوارض مختلفی هم دارد. یکی از این عوارض، به وجود آمدن آسیب‌های شناختی و پدیده‌ای به نام «مغز شیمیایی» است....