2024-04-27@19:56:05 GMT
۸۲۱ نتیجه - (۰.۰۵۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش حافظه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
این مطالعه شامل حدود ۱۷ هزار بزرگسال بالای ۶۵ سال بود و نشان داد کسانی که سالانه حدود ۵ درصد کُندتر راه می‌روند و همچنین کاهش حافظه داشتند، با بیشترین احتمال ابتلاء به زوال عقل روبرو بودند. «تایا کالیر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت راه رفتن را در ارزیابی خطر زوال عقل نشان می‌دهد.» این یافته‌ها بازتاب یافته‌های مطالعه سال ۲۰۲۰ روی تقریباً ۹۰۰۰ بزرگسال آمریکایی است که ارتباط بین کاهش سرعت راه رفتن و کاهش حافظه و خطر ابتلاء به زوال عقل در آینده را نشان می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط بین سرعت راه رفتن و کاهش عملکرد ذهنی ممکن است به دلیل کوچک شدن هیپوکامپ سمت راست مغز باشد، بخشی...
فرارو- با افزایش سن، تجربه چالش‌های حافظه غیر معمول نیست. ممکن است فکر کنید این مسئله به دلیل کاهش عملکرد مغز است، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که در بسیاری از موارد، در واقع مشکلات حافظه به واسطه داده‌های بیش از اندازه بروز می‌کند. حافظه کوتاه مدت شما فاقد اطلاعات نیست بلکه مقدار زیادی داده برای غربال کردن دارد که به آن «به هم ریختگی مغز» می‌گویند.به گزارش فرارو، با توجه به این یافته‌ها، جمع‌آوری اطلاعات در طول زمان می‌تواند بازیابی جزئیات را دشوارتر کند، اما به هم ریختگی ذهن همیشه چیز بدی نیست - گاه نشانه‌ی خرد است و افکار عمیق‌تر و خلاق‌تر را فعال می‌سازد. به هم ریختگی ذهن، شناخت را شکل می‌دهدبررسی مطالعات انجام شده در مارس...
تغییر مزاج و سرد شدن مغز از مشکلاتی است که مردم از سالیان قدیم با آن درگیر هستند اما طب سنتی راهکار های مفید و تاثیر گذاری برای این مشکل ارائه کرده است. ناطقان: بر اساس نظر اطباء طب سنتی ایرانی، سبک نادرست زندگی سبب بر هم خوردن مزاج انسان از حالت تعادل شده و این امر باعث ایجاد مشکلات بسیاری در خلق و خوی انسان می گردد. سردی مغز بیماری های جسمی و روانی فراوانی مانند افسردگی، حواس پرتی و کندی حافظه وآلزایمر، عصبی شدن و... را در پی دارد، به همین خاطر طب سنتی توصیه های فراوانی را برای رفع سردی مغز مطرح نموده است که در ادامه این بخش با آنها آشنا خواهید شد.ترفندهای رفع سردی مغزبراساس...
مطالعه تازه‌منتشرشده از پژوهشگران آمریکایی بر اساس داده‌های آخرین نسل از مدل‌های سیستم زمینی نشان می‌دهد بیشتر اقیانوس‌ها در جهان به طور مرتب در حال افول حافظه و ابتلا به «فراموشی» به معنای «از دست دادن الگوی ثابت دمایی و حرکتی» خود هستند. به گزارش روز شنبه گروه علم و آموزش ایران اکونومیست از پایگاه اطلاع‌رسانی فیز، دمای اقیانوس ها در مقایسه با دمای به سرعت در حال تغییر جو زمین، به کندی تغییر می‌کند و این نشان‌دهنده پایداری قوی یا حافظه است؛ به این معنا که دمای اقیانوس‌ها در روز بعد احتمالا بسیار شبیه دمای امروز آنها با تغییرات جزئی است. در نتیجه از حافظه اقیانوس معمولا برای پیش‌بینی شرایط آن استفاده میشود. افول حافظه اقیانوس به عنوان یکی...
به گزارش جام جم آنلاین، هر روز گیاهان جدیدی وارد بازار میشود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته این نتایج باید به اثبات برسد و بررسی‌های لازم انجام شود. آشواگاندا گیاهی باستانی و بومی آسیا و آفریقاست که به عنوان جنسینگ هندی شناخته میشود که قرن‌هاست در طب آیورودا مورد استفاده قرار گرفته است. نتایج بررسی درباره این گیاه اندک و در حیوانات بوده اما نتایج بسیار امیدوارکننده‌ای داشته که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است. این گیاه ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و برای مقابله با بی‌خوابی، خستگی یا اضطراب و همچنین محرک‌های محیطی روزانه موثر است. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد آشواگاندا ممکن است برای کاهش استرس و...
رضا وردانی گفت: روزه که از مهمترین عبادات الهی و از اساسی ترین فرایض دینی به شمار می‌رود، شایسته ترین درمان برای فشارهای روحی و بیماری‌های روانی محسوب می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ رضا وردانی، روانشناس شخصیت در گفت و گو با عصرهامون، بیان کرد: بهداشت روان به معنای سالم نگهداشتن روان از هر گونه آسیب روانی بوده و وظیفه اصلی آن پیشگیری از به وجود آمدن ناراحتی‌های روانی است. وی با بیان این که بهداشت روان در دوران مختلف زندگی از جمله جوانی نقش مهم و اساسی دارد، تصریح کرد: در این سنین است که مسائل مهمی نظیر ارتباط با دیگران، ادامه تحصیل، پیدا کردن کار و حرفه مورد علاقه و مسئله ازدواج...
نتایج مطالعه ای که روز جمعه منتشر شد نشان می دهد افرادی که ترس ابتلا به آلزایمر داشته نسبت به از دست دادن حافظه شکایت دارند، ممکن است به دلیل تغییرات رخ داده در ساختار مغز خود دچار زوال شناختی شوند. به گزارش برنا؛ تیمی از پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو و دانشگاه کالیفرنیا-دیویس، در مطالعات جدید خود به بررسی اهمیت فکر کردن و ترس از ابتلا به آلزایمر پرداختند. این داده ها نشان داد در میان ۹۰۰ فرد مسنی که در این مطالعه شرکت کردند، کسانی که به دلیل ترس از آلزایمر، مشکلات حافظه را گزارش کردند، شواهدی از ضایعات مغزی به نام افزایش شدت ماده سفید در تصویربرداری ام آر آی داشتند.به گفته محققان، افرادی...
آفتاب‌‌نیوز : یداله مرادی اظهار کرد: منافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است. وی با اشاره به اینکه مریم گلی یکی از این گیاهان است که حافظه را بهبود می‌بخشد، عنوان کرد: در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است. مرادی با اشاره به اینکه اسانس‌ها و عصاره مریم گلی برای مقابله با آلزایمر مؤثر است، بیان کرد: بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی‌از انتقال دهنده‌های عصبی بروز می‌کند که مریم گلی این روند را کاهش می‌دهد چراکه قادر است از ترشح آنزیم مسئول این تخریب جلوگیری...
اطلاعات ارائه شده نشان می‌دهد که اپل ممکن است برای تامین تراشه حافظه آیفون با یک شرکت چینی همکاری کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، شرکت اپل بخش زیادی از حافظه‌های فلش مورد نیاز خود برای استفاده در آیفون‌ها را از دو شرکت ژاپنی وسترن دیجیتال و کیوکسیا خریداری می‌کند، هم‌اکنون نیز به نظر می‌رسد که به دلیل اختلال در زنجیره تأمین تراشه‌های ذخیره‌سازی آیفون، قصد دارد تولید کننده جدیدی را به فهرست این شرکت‌ها اضافه کند، البته این تصمیم با تلاش‌های اپل به منظور کاهش وابستگی خود به چین در تناقض است. دو شرکت ژاپنی تأمین‌کننده تراشه‌های ذخیره‌سازی آیفون‌ها ماه گذشته با مشکلاتی مواجه شدند، به طوری که تولیدات این دو شرکت به میزان قابل توجهی کاهش پیدا...
آلزایمر یا همان کاهش قدرت حافظه معضلی است که افراد با گذشت زمان به آن مبتلا می‌شوند که با انجام برخی ورزش های ذهنی می‌توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. کاهش قدرت حافظه مسئله ای است که همه افراد با افزایش سن با آن مواجه خواهند شد اما علت اصلی این موضوع با انجام برخی تحقیقات مشخص شده است. بیشتر بخوانید: عوارض نوشابه برای کبد به روایت تصویر کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
مزایای روزه‌داری که به کاهش وزن محدود نمی‌شود به سایر بخش‌های سلامتی مانند تنظیم هورمون، بهبود حافظه و خواب تعمیم داده شده است. در زمان‌های اخیر، فواید متعدد روزه‌داری توسط محققان برجسته شده است که آن را با سلامتی بهتر مرتبط می‌دانند. روزه به معنای خودداری داوطلبانه از مصرف هر گونه غذا و در موارد خاص حتی نوشیدنی برای مدت معینی است که معمولاً بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت طول می‌کشد. این کار به عنوان تمرینی برای التیام بدن از درون با ایجاد یک وقفه بسیار مورد نیاز از تجزیه غذا به سیستم گوارش آغاز شد. روزه گرسنگی یا حتی یک رژیم غذایی نیست، در عوض یک سبک زندگی است و مهمتر از آن، یک الگوی غذایی است که مردم...
نوشیدن اسپرسو نه تنها به حافظه‌ی مغز شما کمک می‌کند تا اطلاعات را ذخیره کند بلکه می‌تواند در بازیابی و استفاده از آن اطلاعات نیز به شما کمک کند. مصرف قهوه اسپرسو خواص بسیاری دارد و برای سلامت بدن مفید است، از خواص نوشیدن قهوه اسپرسو می‌توان به تقویت حافظه، کمک به کاهش وزن و بهبود اخلاق نیز اشاره کرد.خواص و فواید نوشیدن قهوه اسپرسوتقویت حافظه بلند مدت:نشان داده شده است که نوشیدن اسپرسو می‌تواند به حافظه شما کمک کند. نه تنها به حافظه‌ی مغز شما کمک می‌کند تا اطلاعات را ذخیره کند بلکه می‌تواند در بازیابی و استفاده از آن اطلاعات نیز به شما کمک کند. اگر در هنگامی که برای آزمون مشغول مطالعه هستید، مقداری اسپرسو بنوشید و...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایرنا از steptohealth، کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی‌زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد، چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می‌توانید شاهد ۵ اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: بهبود عملکرد مغز توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. نکته‌ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از...
ایتنا - گوگل سرگرم کار روی قابلیت جدیدی است که فضایی که اپلیکیشن‌ها در دستگاه اندرویدی اشغال می‌کنند را حدود ۶۰ درصد کاهش می دهد. در مقطعی ناچار هستیم برای آزادسازی فضا در گوشی خود، برنامه های نصب شده را حذف کنیم و اگرچه در سالهای اخیر با معرفی دستگاههایی که حافظه داخلی با ظرفیت ۶۴ گیگابایت و ۱۲۸ گیگابایت دارند، این مسئله دیگر چندان مشکلی محسوب نمی‌شود اما همه کاربران توان ارتقای فضای ذخیره سازی گوشی خود را ندارند. به گزارش ایتنا از ایسنا، با اندکی خوش‌شانسی ممکن است دیگر نیازی به حذف اپلیکیشن‌ها در دستگاه اندرویدی برای آزاد سازی فضا نداشته باشید. گوگل اعلام کرد سرگرم کار روی قابلیت جدیدی است که فضایی که اپلیکیشن‌ها تصرف...
به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی وزرش می‌کنند به میزان قابل توجهی از ضعف و کاهش حافظه در سالمندی در امان هستند. کارشناسان دانشگاه پیتسبورگ ۳۰۰۰ بزرگسال ۵۵ تا ۸۵ ساله را که هفته‌ای سه بار ورزش می‌کردند را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، ورزش به میزان سه بار در هفته به مدت چهار ماه منجر به حفظ بهتر حافظه شد. این مطالعه به خوبی نشان داده، فعال ماندن در دهه ۵۰ و ۶۰ زندگی ممکن است کلیدی برای جلوگیری از کاهش حافظه باشد، لذا توصیه می‌کنند افراد در سنین میانسالی سه بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشند. طبق داده‌ها افرادی که سه بار در هفته ورزش...
محققان یک روش ساده برای جلوگیری از کاهش حافظه در سالمندی توصیه کرده‌اند. خبرگزاری میزان - فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی وزرش می‌کنند به میزان قابل توجهی از ضعف و کاهش حافظه در سالمندی در امان هستند. کارشناسان دانشگاه پیتسبورگ ۳۰۰۰ بزرگسال ۵۵ تا ۸۵ ساله را که هفته‌ای سه بار ورزش می‌کردند را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، ورزش به میزان سه بار در هفته به مدت چهار ماه منجر به حفظ بهتر حافظه شد. این مطالعه به خوبی نشان داده، فعال ماندن در دهه ۵۰ و ۶۰ زندگی ممکن است کلیدی برای جلوگیری از کاهش حافظه باشد، لذا توصیه می‌کنند افراد در سنین میانسالی سه...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی وزرش می‌کنند به میزان قابل توجهی از ضعف و کاهش حافظه در سالمندی در امان هستند. کارشناسان دانشگاه پیتسبورگ ۳۰۰۰ بزرگسال ۵۵ تا ۸۵ ساله را که هفته‌ای سه بار ورزش می‌کردند را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، ورزش به میزان سه بار در هفته به مدت چهار ماه منجر به حفظ بهتر حافظه شد. این مطالعه به خوبی نشان داده، فعال ماندن در دهه ۵۰ و ۶۰ زندگی ممکن است کلیدی برای جلوگیری از کاهش حافظه باشد، لذا توصیه می‌کنند افراد در سنین میانسالی سه بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشند. طبق داده‌ها...
به گزارش جام جم آنلاین، روانشناسان با انجام یک متاآنالیز بر روی ۳۰۰۰ بیمار در ۳۶ مطالعه متوجه شدند که ورزش منظم به حافظه دوره‌ای کمک می‌کند؛ ورزش کردن ۳ بار در هفته به مدت ۴ ماه، با بهبود بیشتر در بین افرادی که ۵۵ تا ۶۸ سال سن دارند همراه بود. «سارا آغجایان»، نویسنده اصلی و دانشجوی دکترای روانشناسی سلامت بالینی دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا، گفت: «به نظر می‌رسد که ورزش حدوداً سه بار در هفته به مدت حداقل چهار ماه، برای بهره مندی از مزایای حافظه دوره‌ای مؤثر است.» حافظه دوره‌ای، نوعی است که به رویدادهایی می‌پردازد که در گذشته برای شما اتفاق افتاده است. همچنین یکی از اولین مواردی است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. ورزش‌هایی که...
گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، آلزایمر نوعی اختلال عملکرد مغزی است که در آن بتدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود و مشخصا فرد دچار نوعی اختلال حافظه میشود که شروع و پیشرفت تدریجی دارد .در اوایل بیماری حافظه کوتاه مدت مختل شده و باگذشت زمان و پیشرفت بیماری ، حافظه بلند مدت نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. آلزایمر شایعترین علت زوال عقل در سنین بالاست که غالبادر افراد بالای ۶۵ سال بروز می‌کند. این بیماری درمان مشخصی ندارد و داروهای شیمیایی موجود در بازار علاوه بر عوارض بسیار زیاد تنها می توانند برخی علائم از علائم این بیماری را کاهش دهند. اما به تازگی محققین شرکت دانش‌بنیان «گیاهان سبز زندگی» موفق شده‌اند با استفاده از زعفران دارویی به...
متخصصان می‌گویند خواب ناکافی یا داشتن استرس حافظه‌تان را ضعیف می‌کند. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی تبیان در قالب اینفوگرافی به بررسی دلایل کاهش حافظه پرداخته است. بیشتر بخوانید: خوردنی‌هایی که بدن را گرم نگه می‌دارد انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر میشود. برچسب ها: حافظه سلامت
به گزارش خبرآنلاین، زوال عقل بیانگر وضعیتی وخیم است که سالانه زندگی میلیون‌ها نفر را از بین می برد. شروع علائم آن پیش رونده و ناراحت کننده است که به‌طور کلی با کاهش تدریجیِ چابکی ذهنی مشخص میشود. تا همین اواخر، تعداد کمی از تحقیقات ارتباط بین الگوهای غذایی خاص و خطر ابتلا به این بیماری را بررسی کرده بودند. با این حال، یک مجموعه از تحقیقات نشان می‌دهد که روغنی که به طور گسترده در پخت و پز استفاده میشود، می‌تواند به سلول‌های مغز آسیب برساند و خطر زوال ذهنی را افزایش دهد. طبق یک مطالعه، اسید چرب موجود در مجموعه‌ای از مواد به ظاهر سالم می‌تواند با آسیب رساندن به سلول‌های مغز، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را...
14 روش تقویت حافظه به صورت طبیعی 1. شکر افزودنی کمتر بخورید 2. مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید 3. وقتی را برای مدیتیشن و مراقبه اختصاص دهید. 4. حفظ وزن سالم 5. خواب کافی 6. ذهن آگاهی (Mindfulness) را تمرین کنید 7. کنار گذاشتن نوشیدنی های الکلی 8. مغز خود را تمرین دهید. 9. کربوهیدرات های فراوری شده را تا جای ممکن کاهش دهید. 10. سطح ویتامین دی خود را آزمایش کنید. 11. بیشتر ورزش کنید. 12. غذاهای ضدالتهاب انتخاب کنید. 13. کورکومین را فراموش نکنید. 14. مقداری کاکائو به رژیمتان اضافه کنید. نتیجه گیری 14 روش تقویت حافظه به صورت طبیعی هرکسی ممکن است گاه و بیگاه فراموشی را تجربه کند به خصوص وقتی زندگی پرمشغله می...
محرک عالی : افزایش استقامت: بهبود کیفیت خواب : بهبود عملکرد حافظه: مناسب برای مدیتیشن : تقویت کننده خلق و خو: کاهش علائم افسردگی: آرامش جسمی: کاهش درد: بهبود بیماری : سلامت قلب: کاهش فشار خون : کاهش اشتها : تقویت کننده ایمنی بدن : مفید در حین رانندگی: جلوگیری از بیماری آلزایمر : بهبود اثرات سکته مغزی : کاهش سردرد و میگرن : سالم نگه داشتن مغز در سالمندی: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس بهتری نمایید؟ اگر موسیقی به درستی انتخاب شود، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. حتی شما...
به گزارش صدای ایران، حتی بهتر از آن، هرگز برای شروع تمرین مهم ترین ماهیچه خود دیر نیست. 4 راه آسان برای تحریک ذهن خود را بخوانید. 1- به یک برنامه ورزشی پایبند باشید ذهن و بدن شما به هم مرتبط هستند. اغلب، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز مفید است. به گفته دکتر اسکات مک گینیس، مدرس نورولوژی در دانشکده پزشکی هاروارد، ورزش منظم، حتی یک پیاده روی ساده، تا حد زیادی به بهبود حافظه و مهارت های شناختی شما کمک می کند. به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو هایلندز در واقع، ضربه پا در حین پیاده روی، امواج فشاری را از طریق شریان ها می فرستد، جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه ذهن سالم...
عصر ایران - امواج صوتی باینورال، دو صدای تقریبا مشابه هستند که از دو هدفون به گوش شما می رسند اما این اصوات، اندکی از لحاظ فرسکانس با هم تفاوت دارند. مغز شما این تفاوت فرکانس را پردازش می کند که به این طریق، می توان روی فرکانس های مغز تاثیر گذاشت. برای مثال: فرض کنید که صدای درحال پخش از گوش راست شما با فرکانس 132 هرتز و صدای پخش شده از گوش چپ شما با فرکانس 121 هرتز است. مغز به مرور زمان، به جای شنیدن دو صدا با فرکانس های مختلف، یک صدای با فرکانس 11 هرتز خواهد شنید و پس از آن، سیگنال های مغز با این فرکانس 11 هرتزی همگام خواهند شد.امواج صوتی باینورال یک...
مزایای زیادی از کندر برای سلامتی از جمله بهبود آرتروز، کاهش آسم و سلامت بهتر دهان ذکر کرده‌اند، اما در برخی موارد این مزایا در هاله‌ای از ابهام قرار گرفته است. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: هفت ادعا درباره کندر که شواهد کمی دارند. جلوگیری از دیابت کمک می‌کند. برخی مطالعات کوچک گزارش می‌دهند که کندر می‌تواند به کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی کمک کند، با این حال مطالعات اخیر نشان می‌دهد، هیچ تاثیری نداشته است. استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد. کندر ممکن است باعث کاهش رفتار افسردگی در موش شود، اما هیچ مطالعه‌ای روی انسان انجام نشده است. مطالعات مربوط به استرس یا اضطراب نیز وجود ندارد. خواص کندر برای قلب. برخی...
گیاه مرزنجوش می‌تواند طیف وسیعی از اثرات آنتی‌اکسیدانی را در مغز داشته باشد. به گزارش مشرق، دکتر نسیم زرین‌پنجه اظهار داشت: مرزنجوش با نام علمی Origanum Vulgare L گیاهی است علفی و دائمی به ارتفاع ۸۰ سانتیمتر که ساقه آن دارای انشعابات زیاد، پوشیده از تارهای کوتاه و به رنگ سبز مایل به قرمز است و مناطق اصلی رویش این گیاه در ایران، مناطق شمالی، به‌خصوص استان‌های خراسان، مازندران، گیلان و آذربایجان است. یکی از مشخصات گیاه، بوی معطر و قوی آن است. وی اضافه کرد: از مهمترین ترکیباتی که در عصاره آبی گیاه مرزنجوش وجود دارد، می‌توان به رزمارینیک اسید، اریوسیتین، آپی ژنین گلیکوزید، اوریگانول و اورسالیک اسید اشاره کرد. مشخص شده است که رزمارینیک اسید علاوه بر...
این روزها با گسترش روزافزون تکنولوژی و پشت سر گذاشتن مرزهای سرعت، مردم انتظار دارند گوشی‌هایشان هرچه سریع‌تر به کارهای روزمره پاسخگو باشند. به گزارش ایسنا بنابر اعلام مایکت، میان گاهی گوشی‌ها هنگ می‌کنند، سرعت پاسخ‌گویی‌شان کم میشود و به طور کلی می‌توان گفت که کند می‌شوند. پیش از آن که به راهکارهایی برای بالابردن سرعت گوشی بپردازیم، باید ببینیم علت کند شدن گوشی باشد. وجود اپلیکیشن‌های فعال در پس‌زمینه گوشی‌ها، برای پردازش دارای منابع محدودی از جمله حافظه و پردازنده و حتی رم هستند که براساس اولویت به درخواست برنامه‌ها برای پردازش اطلاعات پاسخ می‌دهند. زمانی که تعداد زیادی برنامه در پس زمینه در حال اجرا باشد، تعداد این درخواست‌ها هم بالا می‌رود در نتیجه باعث کند شدن...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، «غذاهای فوری» یا فست‌فودها؛ غذاهایی هستند که به سرعت طبخ و آماده شده و در رستوران‌ها و کافه‌ها به عنوان یک وعده کامل و یا یک میان وعده غذایی عرضه می‌شوند و شامل انواع ساندویچ، برگرها، مرغ، ماهی و میگو سوخاری، هات داگ، سیب زمینی سرخ‌کرده، ناگت مرغ، انواع پیتزاها، سوسیس، کالباس، فلافل و سمبوسه هستند. در سالهای اخیر مصرف غذاهای فوری یا فست‌فودها در سراسر جهان افزایش قابل توجهی داشته است. مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف فست‌فود، با ابعاد مختلف عملکرد شناختی مغز مرتبط است. بر همین اساس، پژوهشگران با انجام یک مطالعه ارتباط مصرف فست فود با حافظه کوتاه‌مدت دانشجویان ساکن خوابگاه‌های دانشگاه علوم پزشکی شیراز را بررسی...
اما آیا می‌دانستید آدامس جویدن، فواید زیادی برای سلامتی دارد؟ موارد زیر برخی ازاین فواید هستند:کوچک شدن دور کمر: طبق مطالعه‌ای که در دانشگاه لیورپول انجام شد، جویدن آدامس می‌تواند هوس غذایی را کاهش دهد و درنتیجه به افراد در انتخاب غذای بهتر کمک کند. در یک مطالعه کسانی که آدامس می‌جویدند به طور متوسط، ۳۶ کالری کمتر از افرادی که آدامس نمی‌جویدند، دریافت کردند. اگر هر روز ۳۶ کالری از رژیم غذایی خود حذف کنید، درمجموع مقدار چشمگیری خواهد شد.کمک به سلامت دندان ها: اگر آدامس بدون قند باشد، جویدن آن به مدت ۲۰ دقیقه پس از صرف غذا می‌تواند با از بین بردن بقایای غذا و افزایش جریان بزاق به محافظت از دندان‌ها کمک کند. بزاق با دارابودن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، «غذاهای فوری» یا فست‌فودها؛ غذاهایی هستند که به سرعت طبخ و آماده شده و در رستوران‌ها و کافه‌ها به عنوان یک وعده کامل و یا یک میان وعده غذایی عرضه می‌شوند و شامل انواع ساندویچ، برگرها، مرغ، ماهی و میگو سوخاری، هات داگ، سیب زمینی سرخ‌کرده، ناگت مرغ، انواع پیتزاها، سوسیس، کالباس، فلافل و سمبوسه هستند. در سالهای اخیر مصرف غذاهای فوری یا فست‌فودها در سراسر جهان افزایش قابل توجهی داشته است. مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف فست‌فود، با ابعاد مختلف عملکرد شناختی مغز مرتبط است. بر همین اساس، پژوهشگران با انجام یک مطالعه ارتباط مصرف فست فود با حافظه کوتاه‌مدت دانشجویان ساکن خوابگاه‌های دانشگاه علوم پزشکی شیراز را بررسی...
در این مقاله قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز قرص گیاهی جینگو بی زد برای تقویت حافظه و بهبود ادراک آشنا کنیم. به گزارش برنا، یکی از بیماری های شایع عصر جدید، آلزایمر است که میزان ابتلا به این بیماری در جهان در حال افزایش می باشد. این بیماری باعث کاهش حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود و عملکرد مغز انسان را مختل می کند. با گسترش روز افزون فناوری و تکنولوژی ، روش های درمانی زیادی برای تقویت حافظه و بهبوداختلالات مغزی ایجاد شده اما استفاده از قرص های گیاهی و بدون عوارض باعث تسریع روند درمان و پیشگیری از آسیب های جانبی می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص شگفت...
Gingo B.Z Film-Coated Tablet یکی از بیماری های شایع عصر جدید، آلزایمر است که میزان ابتلا به این بیماری در جهان در حال افزایش می باشد. این بیماری باعث کاهش حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود و عملکرد مغز انسان را مختل می کند. با گسترش روز افزون فناوری و تکنولوژی ، روش های درمانی زیادی برای تقویت حافظه و بهبوداختلالات مغزی ایجاد شده اما استفاده از قرص های گیاهی و بدون عوارض باعث تسریع روند درمان و پیشگیری از آسیب های جانبی می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز قرص گیاهی جینگو بی زد برای تقویت حافظه و بهبود ادراک آشنا کنیم. جینکوبیلوبا قدیمی ترین گونه گیاهی در جهان : کهن دار...
برخی گیاهان دارویی می توانند به افزایش تقویت حافظه، جلوگیری از آلزایمر و بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به گزارش برنا؛در زمان های گذشته مردم برای بهبود سلامت خود از طبیعت کمک می گرفتند آن ها فواید مختلف گیاهان را کشف کردند تا با استفاده از آن ها بتوانند سالم تر زندگی کنند. هرچند در دنیای مدرن، ما بیمارستان های مجهز و داروهایی شیمیایی را در اختیار داریم اما باز هم گیاهان دارویی اهمیت خود را در حفظ سلامت انسان ها از دست نداده اند. آن ها مواد ضد التهاب و ترکیبات فعالی دارند که خطر بیماری های گوناگونی را کاهش می دهند. امروز می خواهیم باهم مرور کنیم که چه گیاهانی باعث تقویت حافظه و عملکرد مغز می شوند. بهترین...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها گوشی‌های هوشمند نقش مهمی در زندگی روزمره همه ما ایفا می‌کنند؛ به همین دلیل هم سرعت و عملکرد درست آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. ترفند‌ها و راهکارهای زیادی برای افزایش و بهبود عملکرد گوشی‌ها وجود دارند. از آنجایی که بعد از مدتی استفاده از دستگاه‌های هوشمند شاهد کاهش سرعت عملکرد آنها هستیم خوب است تا با این ترفند‌ها آشنا شویم. پس در ادامه با ما همراه شوید تا شما را با اولین کار‌هایی که برای افزایش سرعت و عملکرد گوشی باید انجام دهید آشنا کنیم. ۱- گوشی خود را بشناسید! دانستن قابلیت‌ها و نقاط ضعف گوشی هوشمند بسیار حائز اهمیت است. از اپلیکیشن‌های آسیب‌زا و سنگین روی دستگاه خود استفاده نکنید چراکه...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد. مداخلات ساده و قدرتمند می‌تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمداگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد. این غده پروانه‌ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است.اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می‌تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگیگرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و...
حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می‌یابد و در این میان برخی از سلول‌های عصبی ارتباطشان را با سلول‌های عصبی دیگر از دست می‌دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند میشود. به گزارش ایرنا، این تغییرات وابسته به سن، پیامدی، چون کاهش عملکرد شناختی و ضعف حافظه را به دنبال دارد. هرچند از دست دادن بخشی از حافظه بخش طبیعی از سن است، اما برای جلوگیری از ابتلا به سایر بیماری‌های دیگر از جمله زوال شناختی باید با پزشک خود به محض دریافت اولیه نشانه‌های کاهش حافظه، مشورت کنید.زوال عقل اختلال در عملکرد ذهنی از جمله حافظه، مهارت‌های زبانی، درک، استدلال و قضاوت است. چند علت دیگر برای ابتلا به زوال...
استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در مغز شده و فرد دچار فراموشی شود. 5 علت فراموشی و کاهش حافظه بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد. Seth Gale، متخصص مغز و اعصاب می‌گوید ممکن است بیمارانی که حافظه خود را از دست می‌دهند، علائمی همانند علائم آلزایمر را توصیف کنند؛ اما پزشک می‌تواند مشخص کند که کدام بخش‌های مغز دچار...
پژوهشگران با انجام یک مطالعه حیوانی، تاثیر عسل را در کاهش مشکلات ناشی از اختلال حافظه و افسردگی ناشی از استرس بررسی کردند. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: اختلال حافظه و افسردگی مشکل شایع جوامع پیشرفته امروزه است. همچنین افراد به شدت تحت تأثیر عوامل استرس‌زای مختلف هستند. استرس مزمن با تولید رادیکال‌های آزاد و ایجاد استرس اکسیداتیو می‌تواند سبب تغییرات ساختاری و عملکردی در مغز شود. با توجه به اینکه عسل یک آنتی‌اکسیدان طبیعی با خواص گسترده درمانی است. بر همین اساس پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با انجام یک مطالعه، تاثیر تجویز عسل را بر تخریب حافظه ناشی از القای استرس در موش‌های صحرایی بررسی کردند. در این مطالعه اثر تجویز عسل بر تخریب حافظه ناشی از القای...
پژوهشگران با انجام یک مطالعه حیوانی، تاثیر عسل را در کاهش مشکلات ناشی از اختلال حافظه و افسردگی ناشی از استرس بررسی کردند. ناطقان: اختلال حافظه و افسردگی مشکل شایع جوامع پیشرفته امروزه است. همچنین افراد به شدت تحت تأثیر عوامل استرس‌زای مختلف هستند. استرس مزمن با تولید رادیکال‌های آزاد و ایجاد استرس اکسیداتیو می‌تواند سبب تغییرات ساختاری و عملکردی در مغز شود.با توجه به اینکه عسل یک آنتی‌اکسیدان طبیعی با خواص گسترده درمانی است. بر همین اساس پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با انجام یک مطالعه، تاثیر تجویز عسل را بر تخریب حافظه ناشی از القای استرس در موش‌های صحرایی بررسی کردند. در این مطالعه اثر تجویز عسل بر تخریب حافظه ناشی از القای استرس ملایم پیش‌بینی‌نشده مزمن در...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، فواید نوشیدن چای قابل‌توجه است و شامل مواردی از جمله زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و افزایش کاهش وزن میشود اما کدام چای با کاهش اضطراب، افزایش خلاقیت، حافظه و سلامت روان مرتبط است. به نقل از سایکولوژی نیوز، چای سبز، چای اولانگ، چای نعناع فلفلی یا چای ماچا و بسیاری از انواع مختلف چای با تغییرات روانی مثبت مرتبط هستند که در ذیل به معرفی برخی فواید این چای‌ها اشاره شده است. چای سبز، سیاه و اولانگ با آلزایمر مبارزه می‌کنند بر اساس نتایج تحقیق فنگ و همکاران وی در سال ۲۰۱۶، نوشیدن چای با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به اختلالات شناختی در افراد مسن مرتبط...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۱مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. با عوامل به وجودآورنده درد گردن آشنا شوید عوامل، اختلالات و بیماری‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند باعث بروز درد در گردن و نواحی اطراف آن شوند. ۸ سبزی خاص که فواید شگفت انگیزی دارند سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند. سلامت مو با روغن گیلاس روغن میوه گیلاس خواص متعددی برای مو دارد که با ۱۲ مورد از آن در این گزارش آشنا می‌شوید. بعد از ورزش چه بخوریم؟ مصرف مواد مغذی مناسب بعد از...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کدو سبز یکی از غذاهای مغذی بوده که شامل ارزش غذایی بالا و مواد مغذی مانند: ویتامین C، ویتامین A، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، منگنز، فسفر وریبوفلاوین است و دارای طبع سرد و خک است. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B۱ و B۶ مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کند. از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می‌توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K و… اشاره کرد. مصرف کدو سبز به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و… که در نتیجه‌ی کمبود ویتامین C به وجود می‌آید کمک خواهد کرد، همچنین می‌تواند به پیشگیری از بروز سرطان و پیری زودرس بپردازد. در واقع این گیاه حاوی...
آنچه می‌خوریم می‌تواند مستقیماً بر التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ما تأثیر بگذارد، که هر دو می‌تواند بر خطر بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر و پارکینسون تأثیر بگذارد. نویسنده کتاب " مغز شما در غذا است" می‌گوید مغز متفکر تقریباً همه چیز (افکار، حافظه، تمرکز، حرکات، تنفس، ضربان قلب) را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برخی غذا‌ها می‌توانند به قوی‌تر، تیزتر و باهوش‌تر شدن مغز کمک کنند.مغز و رژیم غذایی ما نقشی کلیدی در طول عمر دارد. به گفته موسسه ملی پیری، آنچه می‌خوریم می‌تواند مستقیماً بر التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ما تأثیر بگذارد، که هر دو می‌تواند بر خطر بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر و پارکینسون تأثیر بگذارد.۵ خوراکی برای تقویت حافظه، تمرکز و سلامت کلی...
به گزارش CNBC، مغز و رژیم غذایی ما نقشی کلیدی در طول عمر دارد. به گفته موسسه ملی پیری، آنچه می‌خوریم می‌تواند مستقیماً بر التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ما تأثیر بگذارد، که هر دو می‌تواند بر خطر بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر و پارکینسون تأثیر بگذارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، به اعتقاد نایدو، ۵ خوراکی برای تقویت حافظه، تمرکز و سلامت کلی مغز مفید است: شکلات تلخ شکلات تلخ، مملو از آنتی اکسیدان‌ها و فلاوانول‌های کاکائویی است که به حفظ سلامت سلول‌های مغزی کمک می‌کند. همچنین حاوی فیبر برای کمک به کاهش التهاب مغز و جلوگیری از زوال شناختی است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ نشان داد که شکلات تلخ و شکلات سفید چگونه می‌توانند بر حافظه جوانان سالم...
آفتاب‌‌نیوز : مسعود نیک‌فرجام درخصوص زوال عقل، اظهار کرد: نوع شایع زوال عقل آلزایمر است که بر حافظه اخیر یا کوتاه مدت افراد اثر دارد و این حافظه را دچار اختلال کرده و همچنین یک آسیب پیش‌رونده در افراد مبتلا به آلزایمر از لحاظ عواطف و شخصیت ایجاد می‌کند، افراد مبتلا به آلزایمر به مرحله‌ای می‌رسند که عملکرد اجتماعی آنها دچار اختلال میشود، اما نکته قابل توجه این موضوع است که افراد مبتلا به آلزایمر دچار اختلال در هوشیاری خود نمی‌شوند. این متخصص روانپزشکی در چهارمحال و بختیاری افزود: بنابراین حافظه کوتاه‌مدت افراد مبتلا به آلزایمر دچار اختلال میشود، یعنی این افراد وقایعی که طی روزها و هفته‌های اخیر رخ داده است را به‌خوبی به خاطر نمی‌آورند و اطلاعات محدودی...
چرا دچار کاهش حافظه غیرمنتظره می‌شویم؟
به گزارش اقتصادآنلاین، جمع‌شدن مغز به طور هم زمان در تمام مناطق مغز اتفاق نمی‌افتد. بعضی از مناطق بیشتر و سریع‌تر از مناطق دیگر جمع می‌شوند و جمع‌شدن و چروکیدگی مغز احتمالاً با افزایش سن شدیدتر میشود. اگرچه راهی برای جلوگیری از پیری وجود ندارد، اما شما می‌توانید با حفظ تحرک، تغذیه سالم و گفتگو با پزشک در مورد هرگونه چالش یا نگرانی از سلامت مغز خود حفاظت به عمل آورید. آیا کوچک شدن مغز با افزایش سن طبیعی است؟ کاملاً طبیعی است که با افزایش سن تغییراتی در مغز خود تجربه کنید. قشر مخ (کورتکس) شما، لایه بیرونی چروکیده مغز با افزایش سن نازک‌تر میشود. به‌خصوص در لوب پیشانی که مسئول حافظه، احساسات، کنترل تکانه، حل مسئله، تعامل اجتماعی و...
مداخلات ساده و قدرتمند می‌تواند برخی علل تعجب‌آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. ناطقان: بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف‌پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد.تیروئید ناکارآمد: تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد. این غده پروانه‌ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می‌تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار.گرگرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی‌حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، مداخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب...
بسیاری از این نوع فراموشی‌ها جدی نیست؛ کمبود خواب، برخی داروها و حتی استرس باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه می‌شوند ولی خوشبختانه مغز انعطاف‌پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد. مداخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از readersdigest نوشت: مداخلات ساده و قدرتمند می‌تواند برخی علل تعجب‌آور کاهش سطح حافظه را رفع کند.. تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن این خوراکی‌ها به غذا تیروئید ناکارآمد: تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد. این غده پروانه‌ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می‌تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گرگرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی‌حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این...
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: گرسنگی بیشتر از هشت ساعت می‌تواند نقش موثری در کاهش قدرت حافظه داشته باشد. به گزارش پول نیوز، نسرین علیزاده، افزود: حتما هنگامی که مشغول کارهای ذهنی می‌شوید هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه یک بار برای تنظیم قند خون، به مقدار کم از مواد غذایی مناسب استفاده کنید.وی اظهارکرد: معمولا افراد برای کاهش سردرد از مواد شیرین مانند شکلات یا آبنبات استفاده می‌کنند در حالی که مصرف این مواد، فقط چند دقیقه موجب بهبود وضعیت میشود و بعد از آن دوباره سردرد شروع خواهد شد.علیزاده با بیان اینکه برای بهبود حافظه در کوتاه مدت، باید قند خون تنظیم شود تا نوسان نداشته باشد، افزود: در مواقع سردرد به جای این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، مغز ما بسیار قدرتمند است و توانایی حل مسئله را دارد اما باید بدانیم این عضو قدرتمند بدن نیز نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.برای هر دردی، درمانی است و برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر نیز درمان های گیاهی زیادی وجود دارد. برخی گیاهان و ادویه جات می توانند سبب تقویت مغز شوند و از ابتلا به بیماری های مرموزی همچون آلزایمر جلوگیری کنند و باعث افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و جلوگیری از ایجاد تومورهای مغزی شوند. در این بخش از نمناک به معرفی گیاهان و ادویه جاتی می پردازیم که برای تقویت حافظه بسیار عالی بوده و منافع آن ثابت شده...
به گزارش حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، سامانه "واقعیت مجازی بهبود و درمان ترس و وسواس" روشی نوین برای ارتقای کارکرد‌ها در حوزه سلامت روان است. بهبود و درمان اختلالات روان شناختی در افراد دچار این عارضه‌ها از جمله کارایی‌های این محصول ایران ساخت است. همچنین شـناخت نواحـی مختلـف مغـز، برقـراری ارتبـاط بیـن کارکردهـای شـناختی و نواحـی مختلـف و بهره گیـری برای ارتقـای مهارت‌هـای شـناختی و اجرایـی بیمـار کاربرد‌های دیگر این محصول است. واقعیت مجازی، فناوری کاربردی در این سامانه است و برتری آن نسبت به کاردرمانی یا دارو درمانی اجتناب از عوارض ناشی از دارو و بهبود نتایج آن است. بــازار هــدف اولیــه، بازی هــای تولیــد کــودکان هســتند کــه دارای اختــلالات روان در مــوارد شــناختی هســتند. ایــن...
نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله از دانشگاه هاروارد نشان داده است که خوردن سه وعده میوه یا سبزیجات رنگارنگ در روز می تواند از زوال حافظه در سنین بالاتر جلوگیری کند. ناطقان: به نقل از ساوند هلث، میوه‌ها و سبزیجات رنگ روشن دارای مواد شیمیایی تقویت کننده سلامتی به نام فلاونوئیدها هستند که بیشترین منبع آن پرتقال، بلوبری، توت فرنگی و سیب است.این تحقیقات نشان داد افرادی که روزانه ۶۰۰ میلی گرم فلاونوئید مصرف می‌کنند، ۲۰ درصد کمتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. از اینرو محققان افراد را به مصرف مواد خوراکی زیر توصیه می‌کنند.توت فرنگی منبع عالی ویتامین C و سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است برای سلامت قلب و قند خون مفید باشد.سیب سدیم کمی...
نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله از دانشگاه هاروارد نشان داده است که خوردن سه وعده میوه یا سبزیجات رنگارنگ در روز می تواند از زوال حافظه در سنین بالاتر جلوگیری کند. میوه‌ها و سبزیجات رنگ روشن دارای مواد شیمیایی تقویت کننده سلامتی به نام فلاونوئیدها هستند که بیشترین منبع آن پرتقال، بلوبری، توت فرنگی و سیب است. این تحقیقات نشان داد افرادی که روزانه ۶۰۰ میلی گرم فلاونوئید مصرف می‌کنند، ۲۰ درصد کمتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. از اینرو محققان افراد را به مصرف مواد خوراکی زیر توصیه می‌کنند. توت فرنگی منبع عالی ویتامین C و سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است برای سلامت قلب و قند خون مفید باشد. سیب سدیم...
محققان حوزه روانشناسی سالمندی انجام ورزش مغزی برای سالمندان که شامل ۲۶ حرکت است را راهکاری برای جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی در افراد مسن می‌دانند. طیبه مختاریان یکی از محققان حوزه روانشناسی در گفت‌وگو با ایسنا، دوره سالمندی را معمولا همراه با اختلالاتی در حافظه و شناخت توصیف کرد و گفت: با بالارفتن سن و رسیدن به این دوران، خطر ابتلا به بیماری‌ها افزایش یافته و توانایی‌های عملکردی و قدرت حواس کاهش پیدا می‌کند و انعطاف‌پذیری شناختی که به عنوان توانمندی فرد در برقراری تعادل زیستی و روانی بسیار مهم است، با افزایش سن کاهش می‌یابد. وی انجام تمریناتی مانند ورزش مغزی(BRAIN GYM) را که بتواند انعطاف‌پذیری شناختی را بهبود بخشد، از راهکارهای جلوگیری از این عوارض دانست و اظهار کرد: کاهش عملکرد...
حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود. به گزارش برنا؛ این تغییرات وابسته به سن، پیامدی چون کاهش عملکرد شناختی و ضعف حافظه را به دنبال دارد. هرچند از دست دادن بخشی از حافظه بخش طبیعی از سن است اما برای جلوگیری از ابتلا به سایر بیماری های دیگر از جمله زوال شناختی باید با پزشک خود به محض دریافت اولیه نشانه های کاهش حافظه، مشورت کنید. زوال عقل اختلال در عملکرد ذهنی از جمله حافظه، مهارت های زبانی، درک، استدلال...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، این تغییرات وابسته به سن، پیامدی چون کاهش عملکرد شناختی و ضعف حافظه را به دنبال دارد. هرچند از دست دادن بخشی از حافظه بخش طبیعی از سن است اما برای جلوگیری از ابتلا به سایر بیماری های دیگر از جمله زوال شناختی باید با پزشک خود به محض دریافت اولیه نشانه های کاهش حافظه، مشورت کنید. به گزارش webmd ، زوال عقل اختلال در عملکرد ذهنی از جمله حافظه، مهارت های زبانی، درک، استدلال و قضاوت است. چند علت دیگر برای ابتلا به زوال عقل وجود دارد: بیماری آلزایمر: شایع ترین علت زوال عقل است و زمانی رخ می دهد که سلول های عصبی در مغز آسیب می بینند و یا می میرند. این...
این تغییرات وابسته به سن، پیامدی چون کاهش عملکرد شناختی و ضعف حافظه را به دنبال دارد. هرچند از دست دادن بخشی از حافظه بخش طبیعی از سن است اما برای جلوگیری از ابتلا به سایر بیماری های دیگر از جمله زوال شناختی باید با پزشک خود به محض دریافت اولیه نشانه های کاهش حافظه، مشورت کنید. زوال عقل اختلال در عملکرد ذهنی از جمله حافظه، مهارت های زبانی، درک، استدلال و قضاوت است. چند علت دیگر برای ابتلا به زوال عقل وجود دارد: بیماری آلزایمر: شایع ترین علت زوال عقل است و زمانی رخ می دهد که سلول های عصبی در مغز آسیب می بینند و یا می میرند. این بیماری منجر به کاهش تدریجی در توانایی های شناختی...
آفتاب‌‌نیوز : میترا جاودان، کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان سیر را حاوی ویتامین‌هایی مانند ویتامین ث، ویتامین ب ۶، مواد معدنی ضروری مانند فسفر، منگنز، روی، کلسیم، آهن و تیامین، اسید پانتوتنیک، کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین دانست و گفت: سیر گیاهی است علفی و دائمی که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می‌رسد و قسمت زیرزمینی آن متورم و مرکب از پنج تا ۱۲ قطعه و محصور در غشاهای نازک و ظریف به رنگ خاکستری مایل به سفید است و برگ‌های آن باریک و نواری شکل به‌رنگ سبز تیره و گل‌های آن کوچک و صورتی رنگ که به‌صورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر میشود. او با بیان اینکه سیر یک...
آفتاب‌‌نیوز : میترا جاودان سیر را حاوی ویتامین‌هایی مانند ویتامین ث، ویتامین ب6، مواد معدنی ضروری مانند فسفر، منگنز، روی، کلسیم، آهن و تیامین، اسید پانتوتنیک، کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین دانست و اظهارکرد: سیر گیاهی است علفی و دائمی که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می‌رسد و قسمت زیرزمینی آن متورم و مرکب از پنج تا ۱۲ قطعه و محصور در غشاهای نازک و ظریف به رنگ خاکستری مایل به سفید است و برگ‌های آن باریک و نواری شکل به‌رنگ سبز تیره و گل‌های آن کوچک و صورتی رنگ که به‌صورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر میشود. وی با بیان اینکه سیر یک آنتی‌بیوتیک طبیعی، ضد قارچ و ضد ویروس قوی است، افزود: در میان...
آفتاب‌‌نیوز : محققان این مزیت را در میان افراد مسنی کشف کردند که داروهای فشار خونی مصرف می‌کنند که از «سد خونی مغز» عبور می کنند؛ سد خونی مغز حاشیه سلول‌های ویژه‌ای است که از عبور مواد سمی به مغز جلوگیری می کند. این داروها شامل برخی مهارکننده های ACE و مسدودکننده های گیرنده «آنژیوتانسین II» یا ARB - دو کلاس عمده از داروهای فشار خون هستند. محققان موسسه اختلالات حافظه و اختلالات عصبی در دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا در این مطالعه داده‌های ۱۴ مطالعه را که قبلاً در مورد افراد مسن به طور معمول در ۶۰ یا ۷۰ سالگی منتشر شده بود، جمع آوری کردند. تمامی این افراد برای فشار خون بالا از یک مهار کننده ACE یا...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مسنی که از داروهای فشار خون خاصی استفاده می‌کنند، با افزایش سن مهارت‌های حافظه خود را بیشتر حفظ می‌کنند. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان این مزیت را در میان افراد مسنی کشف کردند که داروهای فشار خونی مصرف می‌کنند که از «سد خونی مغز» عبور می کنند؛ سد خونی مغز حاشیه سلول‌های ویژه‌ای است که از عبور مواد سمی به مغز جلوگیری می کند. این داروها شامل برخی مهارکننده های ACE و مسدودکننده های گیرنده «آنژیوتانسین II» یا ARB - دو کلاس عمده از داروهای فشار خون هستند. محققان موسسه اختلالات حافظه و اختلالات عصبی در دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا در این مطالعه داده‌های ۱۴ مطالعه را که قبلاً در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مطالعه جدیدی که با استفاده از داده‌های جمع آوری شده توسط بانک اطلاعات پزشکی(Biobank) انگلیس انجام شد، نشان می‌دهد که افراد نجات یافته از بیماری کووید-۱۹ ممکن است با گذشت زمان دچار مشکلاتی مانند از دست دادن ماده خاکستری شوند. به گزارش بیزینس اینسایدر، ماده خاکستری برای پردازش اطلاعات در مغز حیاتی است و غیرطبیعی بودن حجم ماده خاکستری ممکن است بر عملکرد و ارتباط نورون‌ها تأثیر بگذارد. در این آزمایش، ۷۸۲ داوطلب مورد بررسی قرار گرفتند و محققان اسکن مغزی قبل از همه‌گیری و پس از همه‌گیری افراد را با یکدیگر مقایسه کردند. برای انجام این کار محققان از ۳۹۴ فرد که از بیماری کووید-۱۹ جان سالم به در برده بودند و ۳۸۸ فرد...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، براساس تحقیقی جدید روی اطلاعات جمع آوری شده توسط «یو کی بی وبانک»، ممکن است بهبودیافتگان کووید ۱۹ طی گذر زمان با کاهش ماده خاکستری مغز روبرو شوند.در آزمایشی بلند مدت با شرکت ۷۸۲ داوطلب، اسکن‌های مغزی داوطلبان قبل از همه گیری کووید ۱۹ بررسی شد. محققان برای قیاس میان اسکن‌های مغزی قبل و بعد از پاندمی کرونا، از ۳۹۴ بهبودیافته بیماری کووید ۱۹ و ۳۸۸ فرد سالم دیگر دعوت کردند تا دوباره اسکن مغزی انجام دهد. آنها متوجه تأثیرات ویروس کرونا بر ماده مغزی انسانی و از بین رفتن ماده خاکستری در بخش‌هایی از مغز بهبودیافتگان از کووید ۱۹ شدند.البته باید اشاره کرد این تحقیق هنوز توسط محققان دیگر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، باتوجه به روند پیر شدن جمعیت کشور که رو به افزایش بوده، آلزایمر یکی از مهمترین بیماری هایی است که با افزایش سن و زوال عقل، بروز می یابد و باید با تغذیه سالم بتوان آن را کنترل کرد. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. گزارش‌های انجمن آلزایمر ایران نشان می دهد، ۵۰ درصد کسانی که از این بیماران مراقبت می‌کنند، دچار افسردگی می‌شوند. به همین دلیل مراقبت باید بین اعضای خانواده تقسیم شود. در...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت ایرنا، باتوجه به روند پیر شدن جمعیت کشور که رو به افزایش بوده، آلزایمر یکی از مهمترین بیماری هایی است که با افزایش سن و زوال عقل، بروز می یابد و باید با تغذیه سالم بتوان آن را کنترل کرد. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. گزارش‌های انجمن آلزایمر ایران نشان می دهد، ۵۰ درصد کسانی که از این بیماران مراقبت می‌کنند، دچار افسردگی می‌شوند. به همین دلیل مراقبت باید بین اعضای...
تحقیقات نشان می‌دهند، از دست دادن حافظه با شروع ۲۰ سالگی آغاز میشود و با افزایش سن، بیشتر و بیشتر میشود. اما جای نگرانی نیست. اگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید، با چند راهکار بسیار ساده در طول روز می‌توانید همیشه هوشیار باشید. برای حفظ کردن و به خاطر سپردن اطلاعات باید حافظه طولانی مدت به درستی کار کند. روش‌های تقویت حافظه به طور کلی به دو دسته‌ی اصلی تقسیم میشود: تغذیه‌ی مناسب، ورزش‌های مناسب. استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مناسب نه تنها برای جسم مفید است، بلکه برای تقویت مغز و افزایش حافظه نیز ضروری است. بر طبق نظرات آکادمی عصب شناسی آمریکا، خوردن میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان؛ مانند گوجه فرنگی، توت...
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده اظهار کرد: اجزا خاصی از سبزیجات، میوه ها، غلات و انواعی از ماهی ها می توانند خطر از دست دادن حافظه را در سنین بالا کاهش دهند. وی افزود: تخم مرغ، انواع توت ها، ماهی، قهوه و چغندر از جمله مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز است. علیزاده زرده تخم مرغ را منبع غنی از کولین خواند و گفت: این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین B است و تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. وی ادامه داد: کولین در کاهش سطح میزان خونی که می تواند باعث...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، نسرین علیزاده اظهار کرد: اجزا خاصی از سبزیجات، میوه ها، غلات و انواعی از ماهی ها می توانند خطر از دست دادن حافظه را در سنین بالا کاهش دهند. وی افزود: تخم مرغ، انواع توت ها، ماهی، قهوه و چقندر از جمله مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز است. علیزاده زرده تخم مرغ را منبع غنی از کولین خواند و گفت: این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین B است و تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. وی ادامه داد: کولین در کاهش سطح میزان خونی...
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد