2024-05-07@06:13:28 GMT
۲۱۴۹ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «م سحری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر روز ۲۹ اردیبهشت ماه موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. نحوه ضدعفونی کردن ماسک‌های خانگی در روزهای کرونایی در روزهای کرونایی باید برای ضدعفونی کردن و استفاده مجدد ماسک‌های خانگی برخی نکات بهداشتی را رعایت کرد. افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنان با مصرف نوشابه تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی مصرف یک لیوان نوشابه قندی در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنان را افزایش دهد. مدیریت استرس با چند راهکار ساده یک متخصص روانپزشکی گفت: افراد با به کار بردن چند راهکار ساده می‌توانند استرس و اضطراب خود را کنترل کنند. استفاده...
مصرف غذاهای چرب مانند کله پاچه در وعده سحر باعث افزایش یا تشدید تشنگی در روزه داران خواهد شد. ناطقان: نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض مصرف کله پاچه در وعده سحر اظهار کرد: مصرف غذاهای چرب مانند کله پاچه در وعده سحر باعث افزایش یا تشدید تشنگی در طول روز و ایجاد مشکل در افراد خواهد شد.جوزدانی با بیان اینکه چربی‌ها اثر سیرکنندگی بالایی دارند، تاکید کرد: افرادی که غذاهای چرب مانند کله پاچه مصرف می‌کنند، به صورت طولانی مدت سیر می‌مانند، اما نباید مصرف آن به اندازه‌ای باشد که باعث ایجاد تشنگی و عطش در آنها شود.او گفت: بنده به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنم که افراد مصرف کله پاچه را کنار بگذارند؛ بلکه عقیده من...
مریم جوادی متخصص علوم تغذیه گفت: زمان میان وعده افطار تا سحر را طوری انتخاب کنیم که تا وقت خواب فاصله داشته باشد؛ زیرا خوابیدن با معده پر عوارض گوارشی زیادی ایجاد خواهد کرد و می‌تواند منجر به این شود که نتوانیم روزه داری سالمی داشته باشیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح قزوین؛ تغذیه‌ی مناسب در ماه مبارک رمضان نقش موثری در بهره بردن هرچه بیشتر از روزها و شب‌های پر برکت این ماه دارد، با این وجود باید توجه داشت که منظور از تغذیه‌ی مناسب زیاد خوردن نیست و اگر در این ماه، مواد غذایی را در وعده‌ی افطار و سحری زیاد و حساب نشده مصرف کنیم، ما را به مشکلات جسمی دچار...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرجان مهدوی روشن با اشاره به اصول روزه داری صحیح، اظهار کرد: در کل روزه داری و کنترل وعده های غذایی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و لذا باید اصول روزه داری را به درستی اجرا کنیم. وی با بیان اینکه افراد بدون کم وزنی و بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون می توانند روزه بگیرند، افزود: افرادی که دچار بیماری هستند و یا به کرونا مبتلا شدند، حتما باید قبل از روزه داری با یک پزشک متخصص مشورت کنند و در صورت تشخیص روزه بگیرند. این متخصص تغذیه، با تاکید بر لزوم مصرف وعده سحری در ماه رمضان، اضافه کرد: اگر فرد قصد روزه داری دارد باید وعده سحری را به صورت کامل مصرف کند. متاسفانه بسیاری از افراد سحری نمی خورند و...
یک کارشناس تغذیه گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی در وعده سحری، احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد. ناطقان: فرزانه خدایی منش کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی در وعده سحری نه تنها احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد؛ بلکه مشکلاتی را نیز ایجاد می‌کند.او افزود: هر نوع ماده غذایی پس از چند ساعت در بدن به مرحله هضم و دفع رسیده و در طول روز جلوی بروز گرسنگی را نمی‌گیرد. زیاد خوردن در وعده سحری باعث احساس سیری در طول روز نمی‌شود.این متخصص رژیم درمانی گفت: غذاهای چرب، پرحجم، شور و پر ادویه، غذاهای پر پروتئین مانند کباب‌ها و غذاهای کنسروی، گزینه مناسبی برای...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز، ۲۵ اردیبهشت ماه موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی‌های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می‌رسد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کاهش می‌یابد. بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در وعده سحری یک کارشناس تغذیه گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی در وعده سحری، احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد. بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای رشد مناسب کودک یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه و سبزیجات برای کودکان فواید زیادی دارد و آنها را...
کباب یکی از غذاهای مقوی است که برای سحری روزه داران در ماه رمضان بسیار مناسب است. کباب نگینی یکی از خوشمزه‌ترین نوع کباب است که می‌توانید برای سحری تان درست کنید.مواد لازم برای تهیه کباب نگینی گوشت چرخ کرده: نیم کیلوفیله مرغ: یک بستهپیاز رنده شده: ۲ عدد بزرگ، آب گرفته شدهنمک، ادویه، زردچوبه و زعفران: به مقدار لازمسیخ چوبی: به تعداد لازم طرز تهیه کباب نگینی برای سحری ماه رمضان فیله‌های مرغ را درون پیاز خرد شده و زعفران بخوابانید.گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده که آب آن گرفته شده باشد خوب ورز دهید.نمک، ادویه، زردچوبه و زعفران را اضافه کرده و به ورز دادن تان ادامه دهید.از گوشت چرخ کرده به اندازه گردو برداشته و...
فرزانه خدایی منش کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: خوردن بیش از اندازه غذا و نوشیدنی در وعده سحری نه تنها احساس گرسنگی در طول روز را از بین نمی‌برد؛ بلکه مشکلاتی را نیز ایجاد می‌کند. او افزود: هر نوع ماده غذایی پس از چند ساعت در بدن به مرحله هضم و دفع رسیده و در طول روز جلوی بروز گرسنگی را نمی‌گیرد. زیاد خوردن در وعده سحری باعث احساس سیری در طول روز نمی‌شود. این متخصص رژیم درمانی گفت: غذاهای چرب، پرحجم، شور و پر ادویه، غذاهای پر پروتئین مانند کباب‌ها و غذاهای کنسروی، گزینه مناسبی برای وعده افطار نیستند؛ چرا که باعث بروز کم آبی...
در سال های گذشته مردم شهرستان آستارا چند روز مانده به ماه رمضان، خود را برای ورود به ماه مهمانی خدا آماده می کردند و پخت غذاها، شیرینی ها و خوراکی های خاصی رواج داشت. پری علی محمدزاده یکی از اهالی این شهرستان روز پنجشنبه گفت: در سال های گذشته بانوان در آستانه ماه رمضان، نان های مخصوصی با نام محلی (نذیرچورک) را پخته و در بین همسایه ها و نیازمندان توزیع می کردند. وی اظهار کرد: دادن هدایا به کودکان و نوجوانان روزه اولی، تشویق آنها به روزه های کله گنجشکی از رسوم رایج مردم این خطه برای سهیم کردن نسل نوجوان در آئین های ماه مبارک رمضان بود. وی ادامه داد: کشمش پلو، شیر برنج، رشته پلو، لونگی و حلیم توسط مادران...
یکی از مشکلاتی که روزه‌داران در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند، بوی بد دهان است که در پزشکی آن را با نام «هالیتوسیس» می‌شناسند. این مشکل می‌تواند باعث کاهش اعتماد بنفس در روابط اجتماعی افراد شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان در ماه های دیگر سال نیز وجود دارد. جلوگیری از بوی بد دهان در...
در چند سال اخیر با توجه به هم زمان بودن تابستان با ماه مبارک رمضان، افراد باید مدت طولانی یعنی حدود 14 الی 16 ساعت را روزه بگیرند، نخوردن یا مصرف ناقص وعده غذایی سحر می تواند باعث شدت گرفتن مشکلاتی در بدن شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، با ورود به ماه مبارک رمضان و نیت برای روزه داری به مدت یک ماه آنچه در کنار کسب فضیلت و ثواب عاید انسان می شود، دفع مواد مضر و تامین سلامت فرد است، روزه داری از منظر جامعه پزشکی علاوه بر تقویت سلامت و بهداشت روانی در بهداشت جسمی افراد بشدت تاثیرگذار است بطوریکه طبق گفته یک پزشک روسی؛ به هنگام روزه جسم از مواد داخلی ذخیره شده...
سعیدی کیا گفت: در ماه مبارک رمضان چهار هزار غذای گرم سحری برای قشر آسیب پذیر در شهرستان رشت توزیع می شود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت، «فریبرز سعیدی کیا» امروز(سه‌شنبه، ۲۳ اردیبهشت) در کارگروه فرهنگی و اجتماعی در سالن اجتماعات استانداری گیلان اظهار کرد: کرونا ویروس علاوه براینکه بیماری منحوس بود آسیب‌های جدی در بخش‌های مختلف وارد کرده که همگان باید به این مقوله توجه داشته باشند. معاون سیاسی و امنیتی فرمانداری رشت با بیان اینکه کمک به اقشار آسیب پذیر در این بحران مورد توجه قرار دارد گفت: بسته های معیشتی در رزمایش مواسات یکی از مهمترین اقداماتی بود که با همکاری همه خیرین و دستگاه‌های اجرایی انجام شد. سعیدی کیا خاطرنشان...
محمد مظفری روز سه‌شنبه با حضور در یکی از محله‌های قدیمی بوشهر (کوتی) از برگزار کنندگان مراسم دم دم سحری تقدیر کرد. وی در این آیین افزود: بوشهر در حوزه برگزاری مراسم آیینی و مذهبی از استان‌های صاحب سبک است و مردم دیندار این استان در طول تاریخ با برگزاری مراسم مختلف فرهنگی و مذهبی این مهم را اثبات کردند. مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری بوشهر بیان کرد: آیین‌های مذهبی دارای تنوع بسیاری در استان بوشهر در شکل و محتوا است و ماه مبارک رمضان از جمله ایامی است که مردم دیندار بوشهر با برپایی آیین‌های مختلف به راز و نیاز و عبادت می‌پردازند. مظفری یادآور شد: آیین دم دم سحری از جمله آیین‌های مهم است که در شهر بوشهر...
به گزارش خبرنگار مهر، محمد مظفری صبح سه‌شنبه با حضور در جمع جوانان برگزار کننده مراسم دم دم سحری محله کوتی شهر بوشهر از اقدام مومنانه و خداپسندانه این افراد تقدیر کرد. وی گفت: استان بوشهر در حوزه برگزاری مراسم آیینی و مذهبی از استان های صاحب سبک است و مردم دیندار بوشهر در طول تاریخ با برگزاری مراسم مختلف فرهنگی و مذهبی این را اثبات کرده‌اند. وی با اشاره به اینکه آیین های مذهبی دارای تنوع بسیاری در استان بوشهر در شکل و محتواست افزود: ماه مبارک رمضان از جمله ایامی است که مردم دیندار بوشهر با برپایی آیین های مختلف به راز و نیاز و عبادت می پردازند. مظفری با بیان اینکه آیین دم دم سحری را از جمله...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، رضوان ندیمی افزود: افرادی که به ویروس کرونا مبتلا نشدند می توانند روزه بگیرند، حتما وعده سحری بخورند و در وعده سحری و افطاری، نکات تغذیه‌ای را رعایت و همچنین از افطاری تا سحری، میوه و مایعات مصرف کنند، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده‌های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد، منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی‌ها مثل مواد قندی و چربی است. وی اظهار داشت: به دلیل شیوع ویروس کرونا، مصرف مواد قندی و نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای چرب و پر روغن باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود، باید از افراط در مصرف این مواد غذایی خودداری کرد. در وعده...
رویداد۲۴ دکتر سکینه مهرابی با تاکید بر اینکه این باورغلط بیداری های شبانه، به سیستم جسمی افراد آسیب می رساند، افزود: این اصلا درست نیست که برخی ها در ماه رمضان تا سحر بیدار می مانند و از آن طرف تا نصف روز می خوابند چرا که این اقدام بدترین روش روزه داری است. این پزشک تصریح کرد: وقتی افراد تا خود سحر بیدار بمانند منتظر این هستند که سحری را میل کنند و سریع بخوابند که این زیاد جالب نیست و مجزا از اینکه آن زمان خوابی که در حدود ساعت ۱۱ شب تا ۳ نیمه شب برای فرد سالم باید اتفاق بیافتد از بین می رود و اثرات معنوی خود روزه هم پایمال خواهد شد. مهرابی خوردن...
باز هم بوی خوش ماه رمضان می‌آید و ما را به سوی خود می‌خواند. ماه رمضان فرصتی است برای نزدیک‌تر شدن به خدا. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، برای آنکه بتوانیم از برکات این ماه عزیز بهره ببریم و توفیق انجام عبادات و مناجات‌ها را داشته باشیم، باید برنامه‌ریزی صحیحی برای تغذیه در این ماه عزیز داشته باشیم.یکی از گروه‌هایی که توجه به تغذیه درست آنها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، نوجوانانی هستند که برای بار اول روزه می‌گیرند. از آنجا که نوجوانان در سن رشد هستند عدم توجه به تغذیه مناسب هم می‌تواند بر روی رشد و سلامت آنها اثر منفی بگذارد و هم قدرت و توان روزه گرفتن را از آنان سلب نماید. حداقل 8 ساعت...
خبرگزاری میزان- برنامه «با هم برای هم» در پنجاه و سومین قسمت خود که یکشنبه ۲۱ اردیبهشت حوالی ۱۵:۳۰ روانه آنتن شبکه دو می‌شودبه موضوع «روزه و توصیه‌های طب سنتی» می‌پردازد. تاریخ انتشار: 12:13 - 21 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۹۵۲۰ خبرگزاری میزان - طبق اعلام روابط عمومی شبکه دو، در بخش نمایشی برنامه ابتدا به نکته ظریفی پیرامون توجه به محیط زیست و صرفه‌جویی در شرایط فعلی اشاره میشود.در بخش کارشناسی برنامه نیز کارشناس ضمن بیان نکات مهمی در باب لزوم توجه به سفره‌های افطاری سبک و مصرف میوه در فاصله افطار تا خواب به استراحت مناسب تا سحر و فواید آن می‌پردازد. بیشتر بخوانید: برای مشاهده آخرین خبرها از معاونت سیما اینجا کلیک کنید در بخش دوم...
ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد قوانین خوردن و آشامیدن گفت: خوردن و آشامیدن قوانینی دارد مانند اینکه باید با آرامش غذا بخوریم، زیاد بجویم و در موقع غذا خوردن از مصرف ترشی‌ها و نوشیدنی‌ها پرهیز کنیم، تلویزیون تماشا نکنیم و به جایی توجه نکنیم، موسیقی گوش نکنیم و با کسی حرف نزنیم. وی با اشاره به اینکه این قوانین در ماه رمضان مهم‌تر هستند گفت: اگر در ماه رمضان به قوانین خوردن و آشامیدن و همچنین به قوانین سبک زندگی بیشتر توجه کنیم رمضان خوبی را پشت سر خواهیم گذاشت و جزو آن دسته از افراد نخواهیم بود که بعد از گذشت ۱۰ یا ۱۵ روز از ماه رمضان با مشکل گوارشی مواجه می‌شوند و...
مظفری کارشناس تغذیه گفت: برای مقابله با کرونا بدن افراد نباید کم آب شود، بنابراین باید در وعده سحر غذاهایی مصرف کرد که در طول روز کمتر تشنه شویم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حسن مظفری متخصص تغذیه ورژیم درمانی در مصاحبه با خبرنگار یزدرسا گفت: در عصر حاضر که بیماری‌های غیرواگیر مثل چاقی، فشار خون، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی مهمترین معضل در حوزه سلامت است و از طرفی بسیاری از این بیماری ها از رفتارها، سبک غلط زندگی و به خصوص رفتارهای تغذیه ای نشات می گیرد ماه مبارک رمضان فرصت بسیار خوبی است که با رعایت اصول صحیح روزه‌داری و تغذیه بتوانیم هم این فریضه الهی را به سرانجام برسانیم و هم از...
جهادگران مردمی اسلامشهر با حضور فعال قهرمانان ورزشی اقدام به طبخ و توزیع ۶۰ هزار وعده سحری میان نیازمندان کرده‌اند. ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۴:۱۲ فرهنگی فرهنگ حماسه و مقاومت نظرات - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، توصیه رهبر معظم انقلاب مبنی بر اینکه :«خوب است که در ماه مبارک رمضان یک رزمایش گسترده برای مواسات، همدلی و کمک مؤمنانه به نیازمندان و فقرا در جامعه شکل بگیرد» باعث شکل‌گیری زنجیره‌های فعالیت جهادی در راستای فرمایش رهبری و اتحاد اقشار مختلف مردم در این بخش از فعالیت‌ها شد. هیأت «یا مهدی(عج)» با حضور فعال قهرمانان ورزشی اسلامشهر از جمله سجاد گنج‌زاده، عضو تیم ملی کاراته و امیرحسین آذری، کاپیتان تیم ملی بسکتبال جوانان اقدام به...
نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیانبار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت و جایگزین آن است. تعادل بدین معنی است که...
مدیر کمیته اجتماعی رویش گفت: به مناسبت میلاد کریم اهل بیت(ع) به مناسبت میلاد کریم اهل البیت(ع) توزیع پنج هزار سحری و افطاری را طی شب‌های ۱۳، ۱۴ و ۱۵ رمضان در حاشیه شهر مشهد جاده سیمان(قرقی) انجام می‌دهد. به گزارش قدس آنلاین، نوید سرو آزاد اظهار کرد: خیرین رویش از اول ماه مبارک رمضان با رعایت مسائل بهداشتی، در خانه‌هایشان شروع به طبخ بهداشتی غذا نموده‌اند و در ظرف های یک بار مصرف برای توزیع در حاشیه شهر ارسال می‌کنند. مدیر کمیته اجتماعی رویش افزود: توسط سه خیر نیک اندیش تعداد پنج هزار پرس غذا در نوبت‌های سحری و افطاری به مناسبت میلاد کریم اهل البیت حضرت امام حسن مجتبی(ع) بین مردم حاشیه شهر توزیع میشود....
در ماه رمضان وعده غذایی سحری و دو وعده افطار و شام از وعده‌های اصلی محسوب می‌شوند؛ به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری می‌خورند، بسیار مهم است. باید توجه کرد که تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارآیی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی بدن دارد. ناطقان: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود:- از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود.- اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.- در وعده سحری مقدار...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود: - از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود. - اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود. - در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی‌های مختلف اعم از سبزی خوردن و سالاد استفاده شود. - سبزی‌ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می‌تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید- ۱۹ کند، جلوگیری می‌کنند. - مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی‌شود؛ چراکه...
مدیر کمیته اجتماعی رویش گفت: به مناسبت میلاد کریم اهل بیت(ع) به مناسبت میلاد کریم اهل البیت(ع) توزیع پنج هزار سحری و افطاری را طی شب‌های ۱۳، ۱۴ و ۱۵ رمضان در حاشیه شهر مشهد جاده سیمان( قرقی) انجام می‌دهد. نوید سرو آزاد در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد اظهار کرد: خیرین رویش از اول ماه مبارک رمضان با رعایت مسائل بهداشتی، در خانه‌هایشان شروع به طبخ بهداشتی غذا نموده‌اند و در ظرف های یک بار مصرف برای توزیع در حاشیه شهر ارسال می‌کنند. مدیر کمیته اجتماعی رویش افزود: توسط سه خیر نیک اندیش تعداد پنج هزار پرس غذا در نوبت‌های سحری و افطاری به مناسبت میلاد کریم اهل البیت حضرت امام حسن مجتبی(ع) بین مردم حاشیه شهر...
مدیر کمیته اجتماعی رویش گفت: به مناسبت میلاد کریم اهل بیت(ع) به مناسبت میلاد کریم اهل البیت(ع) توزیع پنج هزار سحری و افطاری را طی شب‌های ۱۳، ۱۴ و ۱۵ رمضان در حاشیه شهر مشهد جاده سیمان( قرقی) انجام می‌دهد. نوید سرو آزاد در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد اظهار کرد: خیرین رویش از اول ماه مبارک رمضان با رعایت مسائل بهداشتی، در خانه‌هایشان شروع به طبخ بهداشتی غذا نموده‌اند و در ظرف های یک بار مصرف برای توزیع در حاشیه شهر ارسال می‌کنند. مدیر کمیته اجتماعی رویش افزود: توسط سه خیر نیک اندیش تعداد پنج هزار پرس غذا در نوبت‌های سحری و افطاری به مناسبت میلاد کریم اهل البیت حضرت امام حسن مجتبی(ع) بین مردم حاشیه شهر...
در ماه رمضان وعده غذایی سحری و افطار از وعده‌های اصلی محسوب می‌شوند که نوع غذاهایی که در این دو وعده خورده می شود بسیار مهم است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در ماه رمضان وعده غذایی سحری و دو وعده افطار و شام از وعده‌های اصلی محسوب می‌شوند؛ به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری می‌خورند، بسیار مهم است. باید توجه کرد که تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارآیی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی بدن دارد. نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود: - از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک،...
«دُم دُم سحری» یكی از آیین های سنتی و قدیمی استان بوشهر در ماه مبارک رمضان می باشد كه بیشتر در محله های قدیمی این شهر «چهار محل» برای بیدار شدن روزه داران در سحرگاهان مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش خبرگزاری شبستان از بوشهر، «چهار محل» منطقه ای در بافت قدیم بوشهر می باشد که متشکل از چهار محله ی (شنبدی، دهدشتی، بهبهانی و کوتی) است که از محلات قدیمی شهر بوشهر به شمار می روند و آیین های سنتی این کهن دیار در این منطقه بیشتر به چشم می خورد. با توجه به اینکه در قدیم امكاناتی مانند ساعت زنگ دار، تلفن همراه، رادیو و تلویزیون وجود نداشته كه مردم را برای سحر بیدار كند به همین...
باید توجه کرد که تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارآیی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی بدن دارد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود:- از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود.- اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.- در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی‌های مختلف اعم از سبزی خوردن و سالاد استفاده شود.- سبزی‌ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می‌تواند فرد...
به همت قرارگاه جهادی هیات فاطمیون قم و با راه اندازی پویشی تحت عنوان " علی یاوران" هر شب بیش از ۴ هزار غذا برای سحری پخت و در بین نیازمندان در محلات مختلف شهر قم توزیع میشود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:: روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می‌توانند بین ۴ تا ۸ کیلو از ورن خود را کاهش دهند. دکتر سعید حسینی در گفتگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: رعایت برنامه ریزی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانند آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار را به نحو بسیار مطلوب به انجام برسانند.وی با اشاره به اینکه زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می‌رساند ادامه داد: از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذاها، چربی‌ها و قندها مشکلات و بیماری‌هایی از قبیل: فشار...
دکتر فاطمه میرزایی درباره اهمیت وعده سحری در ماه مبارک رمضان افزود: برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روزهای ماه مبارک رمضان را سپری می‌کنند. ممکن است نخوردن سحری برای برخی افراد مشکل گوارشی ایجاد نکند، اما توجه به این نکته حائز اهمیت است که سیری سلولی علاوه بر سیری شکمی باید مورد توجه قرار گیرد.وی ادامه داد: فردی که سحری نمی‌خورد در نهایت علاوه بر سوء تغذیه، احتمال سازگار شدن بدن با گرسنگی طولانی مدت را به همراه دارد که منجر به کاهش سطح انرژی مورد نیاز بدن شده و این افراد ممکن است دچار چاقی ظاهری شوند.میرزایی تصریح کرد: با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن جمع شده و...
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سحری مهمترین وعده غذایی محسوب میشود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد شد. ناطقان: جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور درباره مصرف شام برای افراد روزه‌دار بیان کرد: افرادی که دارای اضافه وزن نیستند حدود یک ساعت پس از مصرف افطاری سبک، می‌توانند به میزان محدود شام میل کنند، اما کسانی که دارای اضافه وزن هستند از مصرف شام تا یک ساعت بعد از افطار باید چشم پوشی کنند.رزاز با بیان اینکه وعده سحری مهمترین وعده برای افراد روزه‌دار است، گفت: از آن جایی که بعد از مصرف وعده سحری حدود ۱۵ الی ۱۶ ساعت نباید مواد غذایی میل کرد، تامین انرژی بدن از...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور درباره مصرف شام برای افراد روزه‌دار بیان کرد: افرادی که دارای اضافه وزن نیستند حدود یک ساعت پس از مصرف افطاری سبک، می‌توانند به میزان محدود شام میل کنند، اما کسانی که دارای اضافه وزن هستند از مصرف شام تا یک ساعت بعد از افطار باید چشم پوشی کنند. رزاز با بیان اینکه وعده سحری مهمترین وعده برای افراد روزه‌دار است، گفت: از آن جایی که بعد از مصرف وعده سحری حدود ۱۵ الی ۱۶ ساعت نباید مواد غذایی میل کرد، تامین انرژی بدن از وعده سحری اهمیت زیادی دارد و حذف آن با تصور کاهش وزن باعث آسیب جدی...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان ۴۳۰۰ پرس غذا میان هزار خانواده نیازمند توزیع می شود. به گزارش خبرگزاری شبستان از قم به نقل از روابط عمومی قرارگاه جهادی فاطمیون قم،« مهدی سلحشور» با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از این که زمزمه های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه اندازی کنیم. وی با بیان این که این پویش از ابتدای ماه شعبان در...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت‌های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان ۴۳۰۰ پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به ۱۰۰۰ خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده میشود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع ۱۳۰ هزار پرس غذا خواهد رسید. به گزارش ایسنا، مهدی سلحشور با اشاره به راه‌اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار کرد: در ابتدا بعد از این که زمزمه‌های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم گرفتیم که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه‌اندازی کنیم. وی با...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت‌های پویش مردمی «علی یاوران»، گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان ۴۳۰۰ پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به ۱۰۰۰ خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده میشود. خبرگزاری شبستان، گروه قرآن و معارف به نقل از به گزارش روابط عمومی قرارگاه جهادی فاطمیون قم، «مهدی سلحشور» در گفت و گویی با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از این که زمزمه های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این...
یک دسته از افراد سالم هستند و دچار ویروس کرونا نشده‌اند که این افراد در این شرایط هم می‌توانند روزه بگیرند، اما به شرطی که اصول تغذیه‌ای خود را رعایت کنند. یعنی باید حتما وعده سحری را بخورند و در وعده سحری و افطاری، نکات تغذیه‌ای را رعایت کنند. همچنین از افطاری تا سحری، میوه و مایعات مصرف کنند. توصیه نمی‌شود کسانی که به ویروس کرونا مبتلا هستند، روزه بگیرند. برخی افراد هم مبتلا شده و حالا بهبود یافته‌اند، اما، چون تا ۶ هفته پس از بهبودی احتمال بازگشت بیماری وجود دارد، بر اساس نظر متخصصان عفونی بهتر است این افراد روزه نگیرند. دسته دیگر هم افرادی هستند که بیماری زمینه‌ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد...
ایسنا/گیلان مدیر اجرایی موکب خدام العتره رشت گفت: در راستای لبیک به فرمایش مقام معظم رهبری مبنی بر راه اندازی رزمایش مواسات، همدلی و کمک مومنانه، موکب خدام العتره رشت اقدام به راه اندازی پویش «برکت سفره های سحری» و توزیع روزانه ۱۰۰۰ پرس غذای گرم کرده است. علیرضا قانع در گفت وگو با ایسنا در خصوص اجرای پویش «برکت سفره‌های سحری»، اظهار کرد: در راستای فرمایش مقام معظم رهبری مبنی بر راه اندازی رزمایش مواسات، همدلی و کمک مومنانه جهت حمایت از اقشار آسیب پذیر در جریان شیوع کرونا، موکب خدام العتره با کمک خیرین و مردم روزه دار اقدام به راه اندازی پویش «برکت سفره های سحری» کرد. وی افزود: با اجرای پویش «برکت سفره های سحری» هر روز ۱۰۰۰ پرس غذای گرم ویژه وعده سحری طبخ و بین...
ایسنا/قم مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان 4300 پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به 1000 خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می شود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع 130 هزار پرس غذا خواهد رسید. مهدی سلحشور در گفت و گو با ایسنا با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از این که زمزمه های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساسا از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن که برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به...
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سحری مهمترین وعده غذایی محسوب میشود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد شد. به گزارش مشرق، جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور درباره مصرف شام برای افراد روزه‌دار بیان کرد: افرادی که دارای اضافه وزن نیستند حدود یک ساعت پس از مصرف افطاری سبک، می‌توانند به میزان محدود شام میل کنند، اما کسانی که دارای اضافه وزن هستند از مصرف شام تا یک ساعت بعد از افطار باید چشم پوشی کنند. رزاز با بیان اینکه وعده سحری مهمترین وعده برای افراد روزه‌دار است، گفت: از آن جایی که بعد از مصرف وعده سحری حدود ۱۵ الی ۱۶ ساعت نباید مواد غذایی میل کرد، تامین...
به گزارش روابط عمومی قرارگاه جهادی فاطمیون قم، مهدی سلحشور سه‌شنبه شب در گفت و گویی افزود: در هر شب از ماه مبارک رمضان چهار هزار و ۳۰۰ پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به یک هزار خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده می شود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع ۱۳۰ هزار پرس غذا خواهد رسید. وی گفت: در راستای عمل به رهنمود مقام مقام رهبری مبنی بر اجرای رزمایش همدلی و کمک مومنانه، قرارگاه جهادی فاطمیون قم کع فعالیت خود را از نیمه شعبان آغاز کرده بود با قدرت بیشتری ادامه داد به گونه ای که پویش «علی یاوران» این هیات هم اکنون علاوه بر قم توسط ۶۰۰...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها که به دلیل شیوع ویروس کرونا خانه نشین شده اید و این قرنطینه با ماه مبارک رمضان همزمان شده است، می‌توانید خانواده خود را در هر سحر و افطار به یک غذای جدید و یک تجربه تازه دعوت کنید. تجربه غذاهای محلی و بومی شهر‌ها و استان‌های مختلف کشور که می‌تواند تا حدودی حال و هوای شما را تغییر دهد. در این گزارش به سراغ استان بوشهر رفته ایم، شهری که غذاهای سنتی و نان‌های محلی اش به قدری خوشمزه هستند که از عطر و طعم آنها شگفت زده می‌شوید، قرار است در این گزارش با غذاهایی که بوشهری‌ها در ماه مبارک رمضان طبخ می‌کنند و آئین و رسوم آنها در این...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از قرارگاه جهادی فاطمیون قم، مهدی سلحشور با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار داشت: در ابتدا بعد از اینکه زمزمه‌های داخلی و خارجی شروع شد که مردم را اساساً از روزه گرفتن منصرف کنند، در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آنکه برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه اندازی کنیم. وی با بیان اینکه این پویش از ابتدای ماه شعبان در قرارگاه جهادی فاطمیون قم آغاز شد، گفت: زمانی که رهبر معظم انقلاب در نیمه شعبان به مسأله مواسات، رزمایش همدلی و کمک مؤمنانه اشاره کردند، بسیار خرسند شدیم که هدف و شعار خوبی را مد نظر قرار داده بودیم. مداح و مسئول...
باشگاه خبرنگاران جوان به بهانه حضور چند ساله حسن سلطانی در برنامه سحرگاهی ماه خدا با او به گفتگو نشسته است که در ادامه از نظرتان می‌گذرد. حسن سلطانی درباره برنامه های معارفی گفت: همزمان که در حوزه سیاسی کار می‌کردم تجربه برنامه معارفی در رادیو و شبکه دو را داشتم و مجری برنامه مسابقات قرآن نیز بودم. بعد از پایان کارم در حوزه سیاسی به خاطر تعلق خاطر به برنامه معارفی در این حوزه فعالیتم را ادامه دادم. وی ادامه داد: البته سال ۷۹ مدیر گروه معارف شبکه خبر و سردبیر خبر مذهبی بودم و از سال ۸۳ با شبکه تهران برای برنامه «تا نیایش» و شبکه سه برای برنامه «مصباح» همکاری کردم. سلطانی بیان کرد: در ضمن اولین...
مسؤول قرارگاه جهادی فاطمیون قم ضمن تشریح فعالیت‌های پویش مردمی «علی یاوران» گفت: در هر شب از ماه مبارک رمضان 4300 پرس غذا به همت این قرارگاه جهادی به هزار خانواده نیازمند به صورت ثابت در تمام محلات شهر قم تحویل داده میشود که در نهایت، با اتمام این ماه مبارک به مجموع 130 هزار پرس غذا خواهد رسید. مهدی سلحشور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم با اشاره به راه اندازی پویش مردمی «علی یاوران» اظهار کرد: در قرارگاه جهادی فاطمیون تصمیم بر آن شد برای کمک به نیازمندان و تشویق مردم به روزه گرفتن این پویش را راه اندازی کنیم. وی با بیان اینکه این پویش از ابتدای ماه شعبان در قرارگاه جهادی فاطمیون...
حسن سلطانی درباره اجرای برنامه سحرگاهی ماه رمضان گفت: فرصت مغتنمی است که اگر فرصت خدمت پیش بیاید، استقبال می‌کنم تا از ذوق، سلیقه، مطالعات خود بتوانم خدمتگذار مهمانان سفره احسان الهی باشم. به گزارش گروه سایر رسانه‌های خبرگزاری فارس، باشگاه خبرنگاران جوان به بهانه حضور چند ساله حسن سلطانی در برنامه سحرگاهی ماه خدا با او به گفتگو نشسته است که در ادامه از نظرتان می‌گذرد. حسن سلطانی درباره برنامه های معارفی گفت: همزمان که در حوزه سیاسی کار می‌کردم تجربه برنامه معارفی در رادیو و شبکه دو را داشتم و مجری برنامه مسابقات قرآن نیز بودم. بعد از پایان کارم در حوزه سیاسی به خاطر تعلق خاطر به برنامه معارفی در این حوزه فعالیتم را ادامه دادم. وی...
موسوی گفت: با اجرای طرح علی یاوران در ملایر شبانه یک هزار پرس غذا وعده سحری در بین خانواده های نیازمند ملایر توزیع میشود. به گزارش خبرنگار شبستان از ملایر ،ماه رمضان ماه ماه میهمانی خدا، ماه معرفت و برکت وقتی از راه می‌رسد ناخودگاه ذهن مومنان خدای جوی به مهربانی و عطوفت مولی متقیان معطوف میشود. رمضان که میشود علاوه بر همه برکات بی اندازه‌اش به ویژه در شب های قدر انسان را به یاد یتیم نوازی ، مهربانی ، کسیه‌های نان و خرما و توزیع آن به خانه فقرا و نیازمندان با دستان مولی متقیان امیر مونان علی (ع)می اندازد، و اینکه هیچ کس نمی داند چه کسی شبانه نان و خرما را بین آنها تقسیم می...
هیأت جوادالائمه آمل با پویش مردمی و خیریه‌ای جود الجواد هر شب سحری با تهیه غذای گرم به کمک خانواده‌های بی‌بضاعت و نیازمند این شهرستان آمدند. به گزارش خبرگزاری فارس از آمل، پس از منویات مقام معظم رهبری بر اجرای طرح رزمایش کمک مومنانه، آملی‌ها بار دیگر با راه‌اندازی پویش مردمی علی یاوران به کمک نیازمندان شتافتند. پویشی که از سوی جمعی از جوانان در هیأت جوادالائمه و موسسه خیریه‌ای جودالاجواد هر شب با تهیه پخت ۷۰۰ پرس غذای گرم، سحری افراد نیازمند و بی‌بضاعت شهرستان آمل را فراهم می‌کنند. این پویش که از شب اول ماه مبارک رمضان در جوار مصلی بزرگ قدس آمل شکل گرفت تا پایان این ماه ادامه دارد. انتهای پیام/3141/ج
حسن سلطانی درباره برنامه « ماه خدا» و اجرای متفاوت در سحرگاه ماه رمضان صحبت کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بیش از یک دهه است که «ماه خدا» در ناب‌ترین لحظات معنوی ماه مبارک رمضان از قاب پنجره شبکه یک سیما میهمان سحرگاهی ایرانیان است. برنامه‌ای که سعی کرده از رقبای سحرگاهیش عقب نماند و هرسال حرف جدیدی برای گفتن داشته باشد. حسن سلطانی چند سالی است، اجرای برنامه «ماه خدا» را به عهده دارد، او برای بیشتر مخاطبان با گویندگی خبر شبکه سراسری در دهه شصت و هفتاد شناخته شده است، از نیمه‌های دهه هفتاد بیشتر اجرای برنامه‌های ترکیبی به‌ویژه در حوزه معارف اسلامی را به عهده گرفت و در این سالها به...
همشهری آنلاین – هما گودرزی:لرستان سرزمینی دارای تمدن چند هزار ساله است و برای مناسبت‌های مختلف آداب و رسوم خاصی دارد. اما این آداب و رسوم شاید در کنج خاطرات پدران و مادران ما نقش بسته باشد که با مرور این آئین‌ها می‌توان آیینه رسوم قدیمی را که غبار فراموشی گرفته‌اند، صیقل داد. مردم لرستان در این ماه بیشتر از هر ماه دیگر به مساجد می‌روند و سعی می‌کنند تا نمازهای یومیه خود را به جماعت بخوانند و معتقدند که ماه رمضان فرصتی برای کسب تقوا و انس با معنویت است. غبارروبی مساجد یکی از آیین‌های مشترک در بیشتر استان‌های ایران از جمله لرستان است. مردم این دیار همانند مردم دیگر استان‌های کشور در ماه رمضان آداب و رسوم خاص...
جواد اکبری زاده گفت: در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های غذایی و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه حذف سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ جواد اکبری زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفت و گو با عصرهامون، گفت: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت می باشد، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های غذایی و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. وی افزود: لذا مهم است...
بیش از یک دهه است که «ماه خدا» در ناب‌ترین لحظات معنوی ماه مبارک رمضان از قاب پنجره شبکه یک سیما میهمان سحرگاهی ایرانیان است. برنامه‌ای که سعی کرده از رقبای سحرگاهیش عقب نماند و هرسال حرف جدیدی برای گفتن داشته باشد. حسن سلطانی چند سالی است، اجرای برنامه «ماه خدا» را به عهده دارد، او برای بیشتر مخاطبان با گویندگی خبر شبکه سراسری در دهه شصت و هفتاد شناخته شده است، از نیمه‌های دهه هفتاد بیشتر اجرای برنامه‌های ترکیبی به‌ویژه در حوزه معارف اسلامی را به عهده گرفت و در این سالها به صورت متناوب مجری برنامه‌های مختلف معارفی و معرفتی است. به بهانه برنامه «ماه خدا» با او گفتگویی داشتیم که در ادامه می خوانید. این مجری درباره...
باشگاه خبرنگاران: بیش از یک دهه است که «ماه خدا» در ناب‌ترین لحظات معنوی ماه مبارک رمضان از قاب پنجره شبکه یک سیما میهمان سحرگاهی ایرانیان است. برنامه‌ای که سعی کرده از رقبای سحرگاهیش عقب نماند و هرسال حرف جدیدی برای گفتن داشته باشد. حسن سلطانی چند سالی است، اجرای برنامه «ماه خدا» را به عهده دارد، او برای بیشتر مخاطبان با گویندگی خبر شبکه سراسری در دهه شصت و هفتاد شناخته شده است، از نیمه‌های دهه هفتاد بیشتر اجرای برنامه‌های ترکیبی به‌ویژه در حوزه معارف اسلامی را به عهده گرفت و در این سالها به صورت متناوب مجری برنامه‌های مختلف معارفی و معرفتی است. به بهانه برنامه «ماه خدا» با او گفتگویی داشتیم که در ادامه می‌خوانید. حسن...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، رضیه شناور مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده‌های اصلی در ماه مبارک رمضان هستند، به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری خورده میشود با تامین انرژی و مواد مغذی موردنیاز بدن نقش مهمی در حفظ و کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. او با اشاره به نکات ضروری در وعده سحری، افزود: از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود. مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم...
همشهری آنلاین – محمد بلبلی: دُم دُم سحری نام آیینی قدیمی است که در سحرهای ماه رمضان و در محله‌های قدیمی شهر بوشهر برگزار میشود. در ایام قدیم که ساعت‌های زنگ‌دار یا به صورت کنونی رسانه‌ها در بین مردم رایج نبوده یا وجود نداشتند، عده‌ای از اهالی در ماه رمضان با خواندن اشعاری خاص و زدن به دمام مردم را برای سحر بیدار می‌کردند. در کتاب «موسیقی بوشهر پس از اسلام» نوشته محسن شریفیان، درباره دُم دُم سحری آمده است: «دیر زمانی است که همزمان با ماه مبارک رمضان و در بندر بوشهر، هر شب به وقت سحر، مراسم دُم دُم سحری برگزار میشود. این مراسم با خواندن اشعار دعاگونه و نواختن دمام همراه است. دم دم، صوتی است که با...
حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، بیش از یک دهه است که «ماه خدا» در ناب‌ترین لحظات معنوی ماه مبارک رمضان از قاب پنجره شبکه یک سیما میهمان سحرگاهی ایرانیان است. برنامه‌ای که سعی کرده از رقبای سحرگاهیش عقب نماند و هرسال حرف جدیدی برای گفتن داشته باشد. حسن سلطانی چند سالی است، اجرای برنامه «ماه خدا» را به عهده دارد، او برای بیشتر مخاطبان با گویندگی خبر شبکه سراسری در دهه شصت و هفتاد شناخته شده است، از نیمه‌های دهه هفتاد بیشتر اجرای برنامه‌های ترکیبی به‌ویژه در حوزه معارف اسلامی را به عهده گرفت و در این سالها به صورت متناوب مجری برنامه‌های مختلف معارفی و معرفتی است. به بهانه برنامه «ماه خدا» با او گفتگویی داشتیم که...
حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، بیش از یک دهه است که «ماه خدا» در ناب‌ترین لحظات معنوی ماه مبارک رمضان از قاب پنجره شبکه یک سیما میهمان سحرگاهی ایرانیان است. برنامه‌ای که سعی کرده از رقبای سحرگاهیش عقب نماند و هرسال حرف جدیدی برای گفتن داشته باشد. حسن سلطانی چند سالی است، اجرای برنامه «ماه خدا» را به عهده دارد، او برای بیشتر مخاطبان با گویندگی خبر شبکه سراسری در دهه شصت و هفتاد شناخته شده است، از نیمه‌های دهه هفتاد بیشتر اجرای برنامه‌های ترکیبی به‌ویژه در حوزه معارف اسلامی را به عهده گرفت و در این سالها به صورت متناوب مجری برنامه‌های مختلف معارفی و معرفتی است. به بهانه برنامه «ماه خدا» با او گفتگویی داشتیم که...
در این پویش که با نام «علی‌یاوران» راه‌اندازی شده است، هیأت فاطیمون قم با مشارکت سایر هیأت‌ها به طبخ غذا می پردازند و در ۴۰ منطقه پیش‌بینی شده توزیع میشود.
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با تاکید بر پرهیز از حذف وعده سحری و افطاری؛ توصیه هایی نیز درباره مصرف بعضی از غذاها، میوه ها، سبزیجات و نوشیدنی ها بیان کرد. حمیده امینی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از رفسنجان در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و پیشگیری از بیماری کووید 19 مطالبی را عنوان کرد و افزود: بیماری کرونا 4 ماه است که در کشور چین شایع و به سایر کشورها منتقل شد و در ایران از بهمن ماه 98 شیوع پیدا کرد. کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان تصریح کرد: مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری رعایت اصول بهداشت فردی، شستن...
شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر، با اشاره به اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ابتدا باید به این نکته دقت کرد که چه زمانی غذا بخوریم؛ در ماه مبارک رمضان باید سه وعده غذایی داشته باشیم و نیازهای تغذیه‌ای را در این سه وعده تأمین کنیم. وی افزود: مهمترین وعده سحری است و باید نسبت به دریافت انرژی لازم برای ساعات روزه داری اقدام کرد؛ بهترین غذاها برای این وعده چیزی شبیه یک ناهار مناسب مانند برنج و خورشت و غذاهای حاوی برنج و حبوبات مثل عدس پلو، لوبیا پلو با مقادیر محدود گوشت است. این رژیم شناس با تاکید بر مصرف سبزیجات و میوه جات تازه جهت تأمین ویتامین‌ها و مواد...
شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر، با اشاره به اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در ابتدا باید به این نکته دقت کرد که چه زمانی غذا بخوریم؛ در ماه مبارک رمضان باید سه وعده غذایی داشته باشیم و نیازهای تغذیه‌ای را در این سه وعده تأمین کنیم. وی افزود: مهمترین وعده سحری است و باید نسبت به دریافت انرژی لازم برای ساعات روزه داری اقدام کرد؛ بهترین غذاها برای این وعده چیزی شبیه یک ناهار مناسب مانند برنج و خورشت و غذاهای حاوی برنج و حبوبات مثل عدس پلو، لوبیا پلو با مقادیر محدود گوشت است. این رژیم شناس با تاکید بر مصرف سبزیجات و میوه جات تازه جهت تأمین ویتامین‌ها و مواد...
خبرگزاری میزان- یکی از دعا‌هایی که در ماه رمضان فضایل بسیاری دارد دعای سحری است. دعای سحری دعای عظیم‌الشأنی است که از حضرت رضا (علیه‌السلام) روایت شده، آن حضرت فرموده است: این دعا، دعایی است که امام باقر (علیه‌السلام) در سحرهای ماه رمضان می‌خواندند. تاریخ انتشار: 14:45 - 15 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۷۹۵۵ خبرگزاری میزان - یکی از دعا‌هایی که در ماه رمضان فضایل بسیاری دارد دعای سحری است. دعای سحری دعای عظیم‌الشأنی است که از حضرت رضا (علیه‌السلام) روایت شده، آن حضرت فرموده است: این دعا، دعایی است که امام باقر (علیه‌السلام) در سحرهای ماه رمضان می‌خواندند. دعای سحری ماه رمضان اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ مِنْ بَهائِکَ بِأَبْهاهُ وَکُلُّ بَهائِکَ بَهِیٌّ، اللّٰهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِبَهائِکَ کُلِّهِ....
مدیر کانون فرهنگی و هنری انتظار بجنورد، از توزیع روزانه ۳۵۰ پُرس غذای گرم ویژه وعده سحری بین نیازمندان بجنورد خبر داد. «امین درتومی» در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در بجنورد از اجرای طرح پخت و توزیع غذای گرم ویژه وعده سحری برای نیازمندان خبر داد و گفت: روزانه 350 پُرس غذای گرم تهیه می شود. مدیر کانون فرهنگی و هنری انتظار بجنورد با بیان اینکه هزینه های اجرای این طرح از کمک خیران و نیکوکاران تأمین می شود، اظهارکرد: این طرح از ابتدای ماه مبارک رمضان اجرا شده و امیدواریم با تداوم کمک های مردمی، تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه یابد. وی در پاسخ به این سوال که افراد...
مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند و نوشیدن یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل مفید است.زهرا اباصلتی، کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این مطلب اظهار کرد: برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول روز، در پایان وعده سحری لیموترش تازه استفاده کنید و از مصرف چای، قهوه و نوشابه پرهیز کنید، زیرا مصرف این نوشیدنی‌ها موجب افزایش ادرار و دفع آب از بدن میشود.اباصلتی با اشاره به اینکه در وعده سحری افراد به جای نوشیدن آب زیاد باید از میوه‌های آب دار استفاده کنند، اظهار کرد: افراد هنگام سحری از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکوسبزی، کوکوسیب‌زمینی، کتلت، و گوشت‌های سرخ شده مانند کباب، جوجه‌کباب، ماهی و...
هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند، اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد. ساعات طولانی روزه‌داری باعث ایجاد تغییر در سبک زندگی افراد و به طور قطع باعث تغییر در تغذیه نیز میشود.برای داشتن یک ماه مبارک رمضان سالم و پرتحرک، برخی عادت‌های غذایی وجود دارند که باید از آنها آگاه باشید. یکی از مهمترین وعده‌های غذایی در روزه‌داری سحری است. غذاهایی که برای این وعده انتخاب می‌شوند باید در تمام طول روز و پیش از افطار احساس سیری را حفظ کرده و آب کافی به بدن برسانند.اگرچه ممکن است احساس گرسنگی نداشته باشید، اما توجه کنید که نوشیدن آب به تنهایی در این وعده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهسا شمشیرگران، اظهارکرد: مصرف انواع میوه و سبزیجات، نان و غلات به ویژه نان سبوس دار و جوانه‌ها در ماه رمضان بسیار مفید و موثر است. وی استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین B۶ نظیر حبوبات و آجیل را در تقویت سیستم ایمنی به ویژه در ماه رمضان موثر دانست و افزود: با مصرف تخم مرغ، مرغ و گوشت سفید که حاوی روی است و همچنین انواع گوشت و حبوبات که سرشار از آهن است، می‌توان پروتیین مورد نیاز روزانه را تامین کرد. شمشیرگران بر ضرورت پیروی از اصول رژیم غذایی سالم در این ماه تاکید و اظهار کرد: استفاده از غذاهای سرخ شده، پرادویه و پرنمک در ایام ماه رمضان باید محدود شود....
خبرگزاری آریا - شایع‌ترین مشکلی که در ایام روزه‌داری مردم را به مطب‌ها و درمانگاه‌ها می‌کشاند، سردرد است.برای اینکه بتوانید با این نوع سردردها که عمدتا در نتیجه گرسنگی یا تشنگی پدید می‌آیند مقابله کنید، باید کمی الگوی خورد و خوراک‌تان را تغییر دهید، به این صورت که حجم غذای‌تان را کم کنید و کمتر هله‌هوله‌های پُرکالری بخورید و حتما سعی کنید تعداد و غلظت چای مصرفی روزانه‌تان را کاهش دهید تا به مروز بدن تان به چای کم عادت کند، زیرا یکی از عمده دلایل بروز سردرد در افراد روزه‌دار، کم نوشیدن چای است.می‌توانید با کم نوشیدن و رقیق نوشیدن چای، کمتر دچار سردرد شوید.ضمن اینکه حتما وعده سحری را بخورید و آن را پشت گوش نیندازید. آنهایی که...
سحری خوانیی آیینی با سابقه دور و دراز در گلستان و به خصوص مناطق روستایی و کوهستانی این استان است که در آن سحری خوانان با کوبیدن بر نقاره و طبل و شیپور، جار کشیدن در کوچه‌ها و زدن در خانه‌ها با بردن نام صاحبخانه، مردم را برای نشستن پای سفره سحری و انجام اعمال این وقت بیدار می کردند. سحری خوان ها که به طور معمول افراد خوش صدایی بودند، یک یا ۲ ساعت مانده به اذان صبح، مناجات زیبایی را که اغلب منتخبی از اشعار شاعران فارسی بود در کوچه و خیابان می خواندند و مردم را با این آوازها بیدارها کرده و برای تدارک سفره سحری آماده می کردند. " سحر برخیز که صبح صادق آمد "...
آیت عبدی گفت: با احتساب قیمت مواد اولیه، هزینه هر پرس غذای تهیه شده به مقدار ۱۰ هزار تومان است و در هر وعده سحری حدود ۲ میلیون تومان برای آماده سازی ۲۳۰ پرس غذا هزینه میشود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ آیت عبدی در گفت‌وگو با صبح قزوین؛ با اشاره به فعالیت‌های مسجد رسول اکرم(ص) اظهار کرد: پس از شیوع ویروس منحوس کرونا، نیروهای جهادی مسجد رسول اکرم(س) برای مبارزه با این ویروس، با عملیات ضدعفونی معابر عمومی شهرستان البرز و توزیع پک‌های خوراکی و بهداشتی به افراد نیازمند وارد عمل شدند. وی افزود: باتوجه به فرمایش مقام معظم رهبری مبنی بر دعوت آحاد مردم برای شرکت در رزمایش کمک مومنانه، برای ماه رمضان تصمیم گرفتیم...
منصور شهرکی گفت: روزه داران به خصوص روزه اولی ها باید وعده سحری را میل کنند در ماه رمضان به طور عادی یه وعده غذایی حذف می شود و نباید به هیج وجه وعده سحری را حذف کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، ماه رمضان فرصتی است که دلهای بی تاب بندگان همواره در انتظار رسیدنش هستند تا بر سر سفره پر نعمت و رحمت پروردگار بنشینند و از نعمت های بی دریغ خداوند بهره مند شوند، هر فردی در هر سن و سالی سعی دراد تا خود را به این میهمانی رسانده و از الطاف بی دریغ خداوند در این ماه پربرکت بهره مند شود. در این بین شور و...
به گزارش ایسنا، ساعات طولانی روزه‌داری باعث ایجاد تغییر در سبک زندگی افراد و به طور قطع باعث تغییر در تغذیه نیز میشود. برای داشتن یک ماه مبارک رمضان سالم و پرتحرک، برخی عادت‌های غذایی وجود دارند که باید از آنها آگاه باشید. یکی از مهمترین وعده‌های غذایی در روزه‌داری سحری است. غذاهایی که برای این وعده انتخاب می‌شوند باید در تمام طول روز و پیش از افطار احساس سیری را حفظ کرده و آب کافی به بدن برسانند. اگرچه ممکن است احساس گرسنگی نداشته باشید اما توجه کنید که نوشیدن آب به تنهایی در این وعده می‌تواند موجب شود سطح قند خون سریع‌تر کاهش یابد که به نوبه خود منجر به احساس خستگی بیشتر در طول روز میشود....
خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و طب سنتی نیز توصیه‌هایی در این خصوص دارد، با رعایت تدابیر طب سنتی می‌توان از شدت تشنگی و گرسنگی در طول روز کاست و با روزه‌داری به سلامتی رسید. تاریخ انتشار: 17:00 - 13 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۷۲۹۳ خبرگزاری میزان - تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و طب سنتی نیز توصیه‌هایی در این خصوص دارد، با رعایت تدابیر طب سنتی می‌توان از شدت تشنگی و گرسنگی در طول روز کاست و با روزه‌داری به سلامتی رسید. در طب سنتی تدابیری برای غذا خوردن، بایدها و نباید‌ها در ایام روزه داری وجود دارد که با رعایت این نکات، روزه داری...
برای سحرهای ماه مبارک رمضان، علاوه بر خواندن دعای سحر، اعمال دیگری نیز ذکر شده است. ناطقان: برای سحرهای ماه مبارک رمضان در مفاتیح الجنان اعمال خاصی سفارش شده است که در ادامه می آید:اول: سحری خوردن را ترک نکند سحر را اگر چه به یک دانه خرماى زبون یا شربت آب باشد و بهترین سحرها سَویق یعنى قائوت و خرماست و وارد شده که حق تعالى و ملائکه صلوات مى فرستند بر آنها که استغفار مى کنند در سحرها و سحری مى خورند. دوم: سوره اِنّا انْزَلناهُ در وقت سحر خوانده شود که هر که این سوره مبارکه را در وقت افطار کردن و سحری بخواند در مابین این دو وقت ثواب کسى را داشته باشد که در راه خدا...
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های موردنیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود ۱۶ ساعت است، در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحری و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، گرسنگی می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید ۱۹ را افزایش...
خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه گرفتن با تغذیه مناسب هیچ تاثیری بر افزایش احتمال ابتلا به ویروس کرونا ندارد و همچنین موجب افزایش قوای بدن برای مقابله با درد میشود. تاریخ انتشار: 11:17 - 12 ارديبهشت 1399 - کد خبر: ۶۱۷۰۹۷ خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: رضا غیاثوند با بیان اینکه بر اساس آخرین دستاوردهای سازمان جهانی بهداشت روزه گرفتن البته با تغذیه مناسب تاثیری بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ ندارد، افزود: تغدیه مناسب بویژه در ایامی که کرونا همچنان به عنوان یک عامل خطرساز لحاظ میشود باید از سوی همه مردم بویژه روزه‌داران جدی گرفته شود و وعده‌های سحری و افطار و پس از آن شام را در برنامه قرار داد...
رضا غیاثوند روز جمعه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه بر اساس آخرین دستاوردهای سازمان جهانی بهداشت روزه گرفتن البته با تغذیه مناسب تاثیری بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ ندارد، افزود: تغدیه مناسب بویژه در ایامی که کرونا همچنان به عنوان یک عامل خطرساز لحاظ میشود باید از سوی همه مردم بویژه روزه‌داران جدی گرفته شود و وعده‌های سحری و افطار و پس از آن شام را در برنامه قرار داد و حذف نکرد. وی ادامه داد: در صورتی که وعده‌های سحری، افطار و شام با مواد مناسب و مغذی همراه باشد بدن در طول روز قوای خود را از دست نمی‌دهد و سطح ایمنی بدن برای مقابله با ویروس‌ها مانند کرونا پایین نمی‌آید، همچنین افزایش قوای بدن...
رمضانی از توزیع سحری گرم در راستای طرح ملی «راهکار» بین نیازمندان در ماه مبارک رمضان به همت کانون و همکاری نهادهای دیگر در شهرستان بابل خبر داد. «محمد رمضانی»، صبح امروز (11 اردیبهشت) به خبرنگار خبرگزاری شبستان در ساری گفت: سحری گرم در راستای طرح ملی «راهکار» برگرفته از رزمایش ایمان، همدلی، کار و ایثار رمضان جهت تحقق منویات مقام معظم رهبری(مد ظله العالی) بین نیازمندان، توزیع می شود. مدیر مسئول کانون منتظران مهدی(عج) مسجد آستانه سر بابل اظهار کرد: این طرح در ماه مبارک رمضان به همت کانون و همکاری حوزه مقاومت بسیج این شهر، پایگاه بسیج مسجد و محل انجام خواهد شد. وی بیان کرد: با شناسایی نیازمندان محل همزمان با شب اول...
آیت‌الله هاشمی به بیان نکات مهمی دربارۀ استفاده از فرصت سحر ماه مبارک رمضان اشاره کرد. ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۳:۲۵ فرهنگی دین ، قرآن و اندیشه نظرات - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، در طول سال بعضی زمان‌ها در زندگی انسان ارزشمندترند؛ از میان ماه‌ها، ماه رمضان؛ از بین شب‌ها، شب قدر و با فضیلت‌ترین ساعات روز، وقت سحر و بین الطلوعین است. بیداری در سحر و مناجات با پروردگار توفیقی است که نصیب هر کسی نمی‌شود، اینک ماه مبارک رمضان است و روزه‌داران فرصت بیداری در سحر را بیشتر تجربه می‌کنند و چه شایسته است این سرآغازی باشد برای خلوت بین خود و خدا در نیمه‌شب‌ها ـ نه فقط در ماه رمضان بلکه در طول سال...
دکتر مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: از خوردن شیرینی ها بر پایه غیر طبیعی، مانند زولیا و بامیه و قطاب و حلوا خودداری شود زیرا باعث تجمع چربی و چاقی می شود. او افزود: همچنین مصرف میزان بالای قندهای ساده مانند قند حبه و شکر، آش و شله زرد اجتناب کرده و در عوض از کشمش و خرما استفاده کنید. این متخصص تغذیه گفت: پس از وعده افطار حتما مصرف میوه جات آب دار مانند هندوانه، خیار، گوجه،و سالاد کاهو در وعده غذایی قرار گیرد، مصرف چنین میوه و سبزیجاتی علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن در ایام روزه داری، کمک شایانی به کاهش وزن می کند....
پرهيز از پرخوري در ماه رمضان 4 تا 8 کيلو وزن را کاهش مي دهد روزه داران با داشتن برنامه ريزي مناسب غذايي و پرهيز از پرخوري در زمان افطار و سحر مي توانند بين 4 تا 8 کيلو از ورن خود را کاهش دهند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا،رعايت برنامه ريزي صحيح تغذيه در ايام ماه مبارک رمضان براي روزه داران از اهميت بسياري برخوردار است تا بتوانند آمادگي لازم را براي بهره گيري از برکات معنوي و مناجات با پروردگار را به نحو بسيار مطلوب به انجام برسانند. زياده خوردن به بدن انسان آسيب مي رساند و از نظر علمي زياده روي کردن در خوردن انواع غذاها ، چربي ها و قندها مشکلات و بيماري...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت