جدیدترین‌های «نشان دهد ویتامین ث»:

این ویتامین‌ها اضطراب را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند. سلامت نیوز در گزارشی نوشت: داروهای طبیعی برای سلامتی یک انتخاب محبوب در بین کسانی است که به دنبال بهبود مشکلات سلامت روان خود بدون دارو هستند. تعداد کمی از مردم می‌خواهند با زمان و درمانی کنار بیایند و تعداد کمی از مردم همچنان می‌خواهند از درمان‌های دارویی استفاده کنند که نه تنها در جامعه پزشکی محور امروزی بسیار سریع تجویز می‌شوند بلکه عوارض جانبی زیادی نیز دارند. بسیاری بر این باورند که ویتامین ها و تغذیه کلید بهبود اضطراب هستند. به این دلیل که به نظر می‌رسد کمبود ویتامین‌های مهم علائم اضطراب را تشدید می‌کند، بنابراین ممکن است که...


پوست صورت فقر کدام ویتامین‌ها و املاح معدنی را نشان می‌دهد؟

آفتاب‌‌نیوز : وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبود‌ها به شما هشدار می‌دهد: کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و باعث بهبودی سریع زخم‌ها و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه‌ها می‌شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو‌ها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل‌های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین...


ویتامینی که حمله قلبی را در افراد بالای ۶۰ سال کاهش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد. به گزارش همشهری آنلاین، «راشل نیل»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، می‌گوید: «نتایج ما نشان می‌دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، به‌ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به این رویداد هستند، ممکن است ضروری باشد.» نیل در ادامه افزود: «شواهد مفید برای افرادی که از استاتین‌های کاهش دهنده کلسترول یا سایر داروهای قلبی استفاده می‌کنند، قوی‌تر بود.» او گفت: «این کارآزمایی، شواهدی از سودمندی برای افرادی که داروهایی برای درمان بیماری‌های قلبی عروقی یا کلسترول بالا مصرف می‌کردند نشان داد...


این ویتامین حمله قلبی را در افراد بالای ۶۰ سال کاهش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.   به گزارش همشهری آنلاین؛ «راشل نیل»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، می‌گوید: «نتایج ما نشان می‌دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، به‌ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به این رویداد هستند، ممکن است ضروری باشد.»   نیل در ادامه افزود: «شواهد مفید برای افرادی که از استاتین‌های کاهش دهنده کلسترول یا سایر داروهای قلبی استفاده می‌کنند، قوی‌تر بود.»   او گفت: «این کارآزمایی، شواهدی از سودمندی برای افرادی که داروهایی برای درمان بیماری‌های قلبی عروقی یا کلسترول بالا مصرف...


۱۰ پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می‌دهد که مشکلی دارد

آفتاب‌‌نیوز : بدن با راه‌های مختلفی به ما می‌گوید که در سیستمش اختلالی وجود دارد. متابولیسم، کنترل دمای بدن و عملکرد ارگان‌ها همه خودکار هستند. اما این وضعیت به این معنا نیست که به چراغ‌های هشدار دهنده بدن بی‌تفاوت باشیم. ممکن است ندانیم که علائم هشدار دهنده چه چیز‌هایی هستند و بدن چه علامت‌هایی نشان می‌دهد تا از مشکلی شما را آگاه کند. ما در اینجا به ۱۰ مورد آن اشاره می‌کنیم: ۱. شما خال‌های پوستی زیادی دارید: شما در ریسک ابتلا به دیابت هستید. محققان به طورقطع به این نرسیده‌اند، اما مطالعات متعددی نشان می‌دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد. ۲. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن...


این علائم نشان می‌دهد کودک شما کمبود ویتامین دی دارد!/ پیشگیری و راه درمان چیست؟

کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آن‌ها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد. همه می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبود‌های رایج در کودکان، کمبود ویتامین D می‌باشد. هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده‌های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین D ضروری است. کمبود سطح طبیعی ویتامین D در کودکان باعث ابتلای آنان به نرمی استخوان خواهد شد. نرمی استخوان بیماریی است که باعث نرمی استخوان‌ها و ناهنجاری‌های اسکلتی می‌شود. این بیماری معمولا...


این علائم نشان می‌دهد کودک شما کمبود ویتامین دی دارد

کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد. به گزارش سلامت نیوز؛ همه می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان، کمبود ویتامین D می‌باشد. هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده‌های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود. حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین D ضروری است. کمبود سطح طبیعی ویتامین D در کودکان باعث ابتلای آنان به نرمی استخوان خواهد شد. نرمی استخوان بیماریی است که باعث نرمی استخوان‌ها و ناهنجاری‌های اسکلتی...


کمبود این ویتامین در بدن خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد!

یافته های جدید نشان می دهد که لازم است میزان ویتامین D هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی افراد در نظر گرفته شود. به گزارش برنا؛ مدیکال نیوز اعلام کرد، ویتامین D که به عنوان ویتامین "آفتاب" نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در چربی است که به دو شکل اصلی وجود دارد: D-۲ و D-۳. ویتامین D به عنوان یک ریزمغذی ضروری و منبعی که عمدتاً از نور خورشید به دست می‌آید، برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها و عملکرد منظم سیستم ایمنی مهم است. فراتر از این عملکردها، نتایج مطالعات ارتباط بین میزان پایین ویتامین D و افزایش احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را نشان می‌دهد. در سراسر جهان، بیماری‌های قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و...


ویتامین D علائم افسردگی را کاهش می‌دهد

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مکمل ویتامین D در کاهش علائم افسردگی موثر است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که تقریباً پنج درصد از بزرگسالان در سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند. درحالی‌که هیچ درمان در دسترسی برای افسردگی وجود ندارد علائم آن اغلب از طریق درمان‌هایی مانند روان‌درمانی و تجویز داروهای ضد افسردگی قابل کنترل هستند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مکمل ویتامین D بر کاهش افسردگی مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، میزان ویتامین D دریافتی ۵۳ هزار و ۲۳۵ شرکت‌کننده را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد بیمارانی که از داروهای ضدافسردگی در کنار مکمل‌های ویتامین D...


کمبود ویتامین دی احتمال ابتلای شدید به کرونا را تا ۱۴ برابر افزایش می‌دهد

نتایج یک بررسی یک ساله نشان می‌دهد کمبود ویتامین دی می‌تواند در ابتلای شدید بیماران به کرونا نقش داشته باشد. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، بیمارانی که کمبود ویتامین دی دارند تا ۱۴ برابر بیشتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به کرونا به شدت بیمار شوند. محققان ۲۵۳ بیمار کووید را از سال ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ مورد مطالعه قرار دادند و آن‌ها دریافتند افرادی که کمبود ویتامین دی دارند ۸۷ درصد موارد شدید را تشکیل می‌دهند. پیش از این مقالاتی که پیوندی میان این دو پیدا کردند به اندازه کافی دقیق و قطعی نبودند. اما یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که قطعی‌ترین شواهد را در اختیار دارد.تحقیقات قبلی تنها به...


گاهی خستگی بیماری جدی‌تری را نشان می‌دهد

به گزارش  همشهری آنلاین نقل از باشگاه خبرنگاران جوان اغلب اوقات، خستگی ناشی از ساعات کار طولانی، خواب ضعیف، استرس و کم آبی بدن است.  گاهی اوقات مشکلات جدی تری وجود دارد که نیاز به معاینات بیشتر دارد و علائمی وجود دارد که بهتر است توسط پزشک معاینه شود. ۱- احساس خستگی طولانی مدت: اگر به اندازه کافی استراحت می‌کنید، اما با وجود آن احساس خستگی و تشنگی مداوم دارید، ممکن است نشان دهنده ابتلا به دیابت باشد که با برخی علائم دیگر مانند کاهش وزن، یبوست و عفونت‌های مکرر همراه است. ۲- ورزش می‌کنید و از رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنید، اما خسته هستید و وزن کم نمی‌کنید اگر بر خلاف اطرافیانتان احساس سرما می‌کنید و در خانم‌ها دچار یبوست...


عوارضی که نشان می دهد بیش از اندازه مکمل مصرف کرده اید

به گزارش جام جم آنلاین، مصرف بیش از حد ویتامین‌ ها و مکمل‌ های غذایی می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایند یا حتی جدی برای افراد داشته باشد. باید توجه داشت برخی از ویتامین‌ها به هیچ وجه نباید به صورت مکمل مصرف شود. ناراحتی معده اولین علامتی که نشان می‌دهد بیش از حد ویتامین یا مکمل مصرف کرده‌اید، معمولا واکنش معده و روده است. ممکن است حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را تجربه کنید. البته این موضوع می‌تواند به این معنا باشد که شما ویتامینی را با معده خالی مصرف کرده‌اید که بهتر است آن را با غذا میل کنید. همچنین ممکن است شما مکمل‌هایی بیشتر از آنچه که بدن‌تان باید تحمل کند، مصرف می‌کنید. برای ایمن بودن همیشه ایده خوبی است...


علائمی که نشان می‌دهد بیش از اندازه از مکمل‌های غذایی استفاده کرده‌اید

آفتاب‌‌نیوز :  مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایند یا حتی جدی برای افراد داشته باشد. به نقل از هلث، باید توجه داشت برخی از ویتامین‌ها به هیچ وجه نباید به صورت مکمل مصرف شود. ناراحتی معده اولین علامتی که نشان می‌دهد بیش از حد ویتامین یا مکمل مصرف کرده‌اید، معمولا واکنش معده و روده است. ممکن است حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را تجربه کنید. البته این موضوع می‌تواند به این معنا باشد که شما ویتامینی را با معده خالی مصرف کرده‌اید که بهتر است آن را با غذا میل کنید. همچنین ممکن است شما مکمل‌هایی بیشتر از آنچه که بدن‌تان باید تحمل کند، مصرف می‌کنید. برای ایمن بودن همیشه ایده خوبی است که...


ویتامینی که وزن بدن را تا دو برابر کاهش می‌دهد

فراروـ انواع رایجی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند؛ اما تحقیقات متعدد بر ارتباط میزان بالای ویتامین D با کاهش وزن و کم شدن چربی شکم اشاره دارند. افرادی که سطح بالاتری از ویتامین D را در بدن خود دارند، وزن بیشتری در زمان رعایت رژیم‌های غذایی از دست می‌دهند. یکی از تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد مصرف شیر که حاوی کلسیم و ویتامین D است، می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش بدهد. به گزارش فرارو، این تحقیق که روی ۲۱۸ زن دارای اضافه وزن صورت گرفته، به مدت یک سال برنامه ورزشی و رژیم غذایی آن‌ها را تحت نظر داشته است که نیمی از آن‌ها روزانه یک عدد مکمل ویتامین D با دوز...


مصرف این شیر می‌تواند تا ۲ برابر وزن افراد را کاهش دهد

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌توانند باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شوند. نتایج مطالعات قبلی نشان داد افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند و دارای سطح بالای ویتامین D هستند، به میزان ۲۰ پوند (۹.۰۷ کیلوگرم) بیشتر وزن خود را از دست می‌دهند.ویتامین D در سطوح بالاتر در بدن با سوزاندن چربی شکمی نیز ارتباط دارد.نتایج تحقیق نشان داد که نوشیدن شیر حاوی کلسیم و ویتامین D می‌تواند کاهش وزن را دوچندان کند.بر اساس آمار‌های منتشر شده بیش از ۵۰ درصد افراد ممکن است دچار کمبود ویتامین D باشند؛ کمبود این ویتامین با افزایش التهاب در بدن مرتبط است.غذا‌های غنی از ویتامین D شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب مانند ماهی قزل‌آلا،...


مصرف این شیر وزنتان را تا ۲ برابر کاهش دهد

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌توانند باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شوند. به گزارش ایسنا به نقل از سایکولوژی نیوز نتایج مطالعات قبلی نشان داد افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند و دارای سطح بالای ویتامین D هستند، به میزان ۲۰ پوند(۹.۰۷ کیلوگرم) بیشتر وزن خود را از دست می‌دهند. ویتامین D در سطوح بالاتر در بدن با سوزاندن چربی شکمی نیز ارتباط دارد. نتایج تحقیق نشان داد که نوشیدن شیر حاوی کلسیم و ویتامین D می‌تواند کاهش وزن را دوچندان کند. بر اساس آمارهای منتشر شده بیش از ۵۰ درصد افراد ممکن است دچار کمبود ویتامین D باشند؛ کمبود این ویتامین با افزایش التهاب در بدن مرتبط است. غذاهای...


ویتامینی که خطر ابتلا به سرطان را ۴۰ درصد کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز :  ارتباط بین ویتامین دی و سرطان سال‌هاست که ذهن متخصصان را مجذوب خود کرده است. آنان دریافتند، در افراد ساکن مناطقی که مقدار بیشتری نور خورشید و مقدار زیادی ویتامین دی دریافت می‌کنند، میزان مرگ‌ومیر ناشی از انواع مختلف سرطان کمتر است. به نقل از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقات روی حیوانات نشان می‌دهد که ویتامین دی پیشرفت سلول‌های سرطانی را کند می‌کند اما مطالعات بالینی بر روی انسان تاکنون نتوانسته است پاسخ خاصی ارائه کند. در آزمایش ویتامین دی و امگا ۳ (VITAL) بررسی شد که آیا سطح بالای ۲۵ هیدروکسی ویتامین دی (میزان ویتامین دی در خون) ارتباطی با کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های کشنده دارد یا خیر. محققان دریافتند، مصرف روزانه ۲۰۰۰ IU ویتامین دی با...


ویتامین K شدت بیماری کرونا را کاهش می‌دهد

مطالعات نشان می‌دهد ویتامین K نقش مهمی در پیشگیری از شدت بیماری کووید۱۹ به ویژه آسیب ریوی و ترومبوآمبولی دارد.   به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، بیماری کووید ۱۹ تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت عمومی و رفاه اجتماعی و اقتصادی دارد. اکثر افراد مبتلا به این بیماری، علائم خفیف تا متوسطی دارند، اما بخش قابل توجهی از آن‌ها به دلیل ذات الریه دچار نارسایی تنفسی می‌شوند. ترومبوز (لخته شدن خون) یکی دیگر از عوارض کووید ۱۹ است.   ویتامین K از ویتامین‌های محلول در چربی است که در مواد غذایی یافت می‌شود و به شکل مکمل‌های غذایی نیز در بازار وجود دارد.   بدن انسان به ویتامین K برای اصلاح پس از سنتز پروتئین‌های خاصی که برای انعقاد خون یا...


از آزمایش خونی که میزان بینایی را نشان می‌دهد تا دلایل حیاتی برای درمان سرگیجه

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و ششم تیر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کمبود ویتامین B ۱۲ بدون آزمایش قابل تشخیص است؟ ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای بدن انسان است، زیرا بسیاری از فرآیند‌های مهم در بدن به آن بستگی دارد. سماق را به ۴ دلیل از برنامه غذایی‌تان حذف نکنید سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خاصیت فوق العاده‌ای برای سلامتی دارد. تاثیرات فشار خون بالا در بارداری یک جراح و متخصص زنان گفت: برای پیشگیری از مسمومیت‌های بارداری حتما فشار خون مادر باید قبل از بارداری کنترل شود. مهمترین فواید...


یافته جدید: کمبود ویتامین D تمایل به اعتیاد را افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : مطالعه محققان بیمارستان عمومی ماساچوست نشان می‌دهد افرادی که دارای کمبود ویتامین D هستند بیشتر از مواد افیونی استفاده می‌کنند. نتایج مطالعه نقش بالقوه مکمل ویتامین D را در مبارزه با اعتیاد به مواد مخدر نشان می‌دهد. تحقیقات قبلی «دیوید فیشر»، سرپرست تیم تحقیق، نشان داد قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش (UV) باعث می‌شود پوست هورمون اندورفین تولید کند که از نظر شیمیایی مشابه با مورفین، هروئین و سایر مواد مخدر است؛ در واقع، همه گیرنده‌های یکسانی را در مغز فعال می‌کنند. مطالعه بعدی توسط فیشر نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش سطح اندورفین را در موش‌ها افزایش می‌دهد که رفتار مطابق با اعتیاد به مواد افیونی را نشان می‌دهد. اندورفین گاهی اوقات...


ویتامین D ما را از کرونا نجات می دهد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش سطح ویتامین D از ابتلا به کرونا جلوگیری نمی کند.   در اوایل همه گیری تحقیقات مشاهده ای نشان داد که این ویتامین مانع از ابتلای افراد به این بیماری یا مرگ بر اثر آن می شود. اما محققان دانشگاه مک گیل در کبک کانادا می گویند که هیچ تفاوتی در سطح ویتامین D بین افرادی که ویروس را مبتلا کرده و نشده اند وجود ندارد. علاوه بر این مشاهدات دیگر نشان داد داشتن سطح بالای ویتامین D در بدن در میان افرادی که به مراتب شدید کرونا مبتلا شده بودند نیز وجود داشت. از روزهای ابتدایی همه گیری محققان در حال...


بدن شما چگونه به مرگ کرونایی چراغ سبز نشان می دهد؟

کرونا ثابت کرده که موذی و بسیار خطرناک است و راه های موثری را برای ورود به بدن می شناسد، اما اینکه پس از ورودش به بدن چگونه از او پذیرایی شود که کار به دستگاه ونتیلاتور و در نهایت مرگ نکشد، سوال مهمی است که باید پاسخ آنرا بدانیم. با شیوع بیماری کروناویروس شبهاتی در خصوص تغذیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید ۱۹ و درمان آن ایجاد شده است که برای جلوگیری از ترویج این شایعات و محرومیت از برخی منابع غذایی ارزشمند یا افراط در مصرف برخی مواد غذایی، باید اطلاعات مربوط به تغذیه را از پزشکان متخصص و کارشناسان تغذیه جویا شد که راهنمای مناسبی در این خصوص هستند. به همین منظور در گفت‌وگویی...


بدن چگونه به مرگ کرونایی چراغ سبز نشان می دهد؟

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، با شیوع بیماری کروناویروس شبهاتی در خصوص تغذیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید ۱۹ و درمان آن ایجاد شده است که برای جلوگیری از ترویج این شایعات و محرومیت از برخی منابع غذایی ارزشمند یا افراط در مصرف برخی مواد غذایی، باید اطلاعات مربوط به تغذیه را از پزشکان متخصص و کارشناسان تغذیه جویا شد که راهنمای مناسبی در این خصوص هستند. به همین منظور در گفت‌وگویی با یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به تشریح نقش تغذیه سالم و مواد مغذی در مدیریت بیماری کووید ۱۹ پرداختیم. دکتر سارا صافی در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن به منظور جلوگیری از ابتلا به کروناویروس اظهار کرد: اگر...


مکمل ویتامین دی احتمال بروز سرطان پیشرفته را کاهش می‌دهد

رویداد۲۴ به نقل از ساینس‌دیلی، سال‌هاست محققان در تلاشند تا ارتباط میان ویتامین دی و سرطان را کشف کنند. مطالعات اپیدمیولوژیک (همه‌گیرشناسی) نشان داده است که افرادی که در نزدیکی خط استوا زندگی می‌کنند و بیشتر در معرض نور خورشید هستند و ویتامین دی بیشتری دریافت می‌کنند آمار مرگ و میر پایین‌تری در اثر ابتلا به سرطان دارند. در بررسی سلول‌های سرطانی در آزمایشگاه و همچنین موش‌های آزمایشگاهی دیده شد که ویتامین دی باعث کاهش سرعت پیشرفت بیماری می‌شود. اما نتایج آزمایشات بالینی تصادفی بر روی انسان‌ها نتایج واضح و روشنی نداشته است.تحقیقات VITAL که بر روی ویتامین دی و امگا ۳ انجام شد و در سال ۲۰۱۸ به پایان رسید مشخص شد که ویتامین دی میزان ابتلا به سرطان...


مکمل ویتامینی که احتمال ابتلا به سرطان پیشرفته را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سایتک‌دیلی، بر طبق تحقیقاتی به نام(VITAL) که بر روی ویتامین دی و امگا ۳ انجام شد و در سال ۲۰۱۸ به پایان رسید مشخص شد، ویتامین دی میزان ابتلا به سرطان را کاهش نمی‌دهد اما باعث کاهش مرگ و میر ناشی از آن می‌شود. اکنون بررسی دیگری توسط گروهی تحت هدایت محققان بیمارستان زنان بریگهام در جریان است. این تحقیقات بر روی اثر مصرف مکمل‌های ویتامین دی بر کشندگی سرطان تمرکز دارد. مطالعه نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین دی خطر ابتلا به سرطان پیشرفته را کاهش می‌دهد؛ تجزیه و تحلیل ثانویه آزمایش بالینی تصادفی «VITAL» نیز بیانگر آن است، به طور کلی مصرف مکمل این ویتامین ۱۷ درصد کاهش خطر...


آن چه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌دهد

صراط: ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد، به برخی خوراکی‌ها افزوده می‌شود و همچنین به شکل مکمل‌های غذایی در دسترس است. اما آیا می‌دانید با مصرف روزانه ویتامین C چه اتفاقی در بدن انسان رخ می‌دهد؟ به گفته دکتر دارن مارینیس از مرکز پزشکی اینشتین در فیلادلفیا، ویتامین C برای هر رژیم غذایی ضروری است و آگاهی از تاثیرات مصرف روزانه این ماده مغذی بر بدن اهمیت دارد. ویتامین C توسط بدن تولید نمی‌شود، اما به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. از این رو برای تامین نیاز‌های بدن باید ویتامین C را از آن چه می‌خورید، دریافت کنید. از جمله منابع...


اتفاقات جالبی که با مصرف روزانه ویتامین C در بدن رخ می‌دهد

از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین C می‌توان به میوه‌های خانواده مرکبات، فلفل‌ها، جوانه‌های بروکسل، گوجه‌فرنگی، طالبی، سیب‌زمینی، توت‌فرنگی و اسفناج اشاره کرد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد، به برخی خوراکی‌ها افزوده می‌شود و همچنین به شکل مکمل‌های غذایی در دسترس است. اما آیا می‌دانید با مصرف روزانه ویتامین C چه اتفاقی در بدن انسان رخ می‌دهد؟ به گفته دکتر دارن مارینیس از مرکز پزشکی اینشتین در فیلادلفیا، ویتامین C برای هر رژیم غذایی ضروری است و آگاهی از تاثیرات مصرف روزانه این ماده مغذی بر بدن اهمیت دارد. ویتامین C توسط بدن تولید نمی‌شود، اما به طور طبیعی...


ویتامین C و آنچه به واسطه مصرف روزانه آن رخ می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد، به برخی خوراکی ها افزوده می شود و همچنین به شکل مکمل های غذایی در دسترس است. اما آیا می دانید با مصرف روزانه ویتامین C چه اتفاقی در بدن انسان رخ می دهد؟   به گفته دکتر دارن مارینیس از مرکز پزشکی اینشتین در فیلادلفیا، ویتامین C برای هر رژیم غذایی ضرروی است و آگاهی از تاثیرات مصرف روزانه این ماده مغذی بر بدن اهمیت دارد. ویتامین C توسط بدن تولید نمی شود اما به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. از این رو، برای تامین نیازهای...


کمبود ویتامین دی خطر کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

 در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می‌شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن‌تر نسبت به تیره تر‌ها می‌توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب...


آنچه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌دهد

ویتامین C توسط بدن تولید نمی‌شود اما به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. از این رو برای تامین نیازهای بدن باید ویتامین C را از آن چه می‌خورید، دریافت کنید. به گزارش شریان نیوز،به نقل از عصر ایران، «ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد، به برخی خوراکی‌ها افزوده می‌شود و همچنین به شکل مکمل‌های غذایی در دسترس است. اما آیا می‌دانید با مصرف روزانه ویتامین C چه اتفاقی در بدن انسان رخ می‌دهد؟   به گفته دکتر دارن مارینیس از مرکز پزشکی اینشتین در فیلادلفیا، ویتامین C برای هر رژیم غذایی ضروری است و آگاهی از تاثیرات مصرف روزانه این ماده مغذی...


فقر «ویتامین‌دی» خطر کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

صراط:  در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. به گزارش ایرنا ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می‌شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن‌تر نسبت...


ویتامین D خطر مرگ و میر را در بیماران کرونایی کاهش می دهد

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیکال اکسپرس، تحقیقی جدید نشان می دهد میان بیماران کووید۱۹ که در بیمارستان بستری هستند و در بدنشان به میزان کافی ویتامین دی وجود داشت، خطرات ابتلا به عوارض جانبی شدید از جمله بیهوشی، هیپوکسی (کاهش سطح اکسیژن بدن) و مرگ و میر کاسته می شود. علاوه برآن سطح یک نشانگر التهابی (پروتئین واکنش پذیر C) در خونشان کمتر و سطح لنفوسیت ها (یک نوع سلول ایمنی که به مبارزه با عفونت کمک می کند) در خون این افراد بالاتر بود. مایکل هالیک استاد دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در این باره می گوید: این تحقیق با شواهدی مستقیم نشان می دهد سطح کافی ویتامین در بدن انسان می تواند از بروز عوارض شدید از جمله طوفان های...


جهش ژنتیکی ویروس کرونا/ سکسکه هم به علائم کرونا اضافه شد/ بیماری لثه خطر مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد

خبرگزاری آریا- به باور پژوهشگران ژاپنی، دلیل شیوع گسترده ویروس کرونا در هفته‌های اخیر، جهش ژنتیکی آن است.به گزارش سرویس علمی خبرگزاری آریا به نقل از آسوشیتدپرس، بنا بر اعلام پژوهشگران ژاپنی، تحقیقات سه هفته اخیر آن‌ها نشان می‌دهد دلیل شیوع گسترده و ناگهانی کووید-19 در این کشور در هفته‌های اخیر، جهش ژنتیکی و انتشار پنهانی ویروس طی ماه‌های گذشته است.حدود یک ماه پیش مشاور ارشد دولت ژاپن در زمینه همه‌گیری کووید-19 درباره تهدید ناشی از جهش ویروس کرونای جدید و پیامد آن بر برگزاری به تأخیر افتاده‌ی المپیک در کشورش هشدار داده بود.کیوشی کوروکاوا در این خصوص گفته بود: «به‌نظر من ویروس در تمام مدت در حال جهش است، و موج دوم احتمالا توسط ویروس قوی‌تری شکل خواهد گرفت».ژاپن...


مصرف کافی ویتامین K طول عمر را افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از ساینس‌دیلی، نتایج این بررسی نشان می‌دهد، بزرگسالان مسن که ویتامین K در بدن آنان نسبت به سایر افراد پایین‌تر است، با خطر مرگ بیشتری در مدت 13 سال مواجه می‌شوند. این مطالعه بر روی 4000 بزرگسال در سنین 54 تا 76 سال با سطح پایین ویتامین K انجام گرفت و محققان دریافتند، این افراد نسبت به افرادی که سطح این ویتامین در آنان کافی است، بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. پس این ویتامین می‌تواند نقش محافظتی برای سلامتی افراد داشته باشد. این ویتامین به‌عنوان ماده مغذی در سبزیجاتی مانند کاهو، کلم و اسفناج و روغن‌های گیاهی مانند سویا و کلزا یافت می‌شود و می‌تواند در سلامتی افراد موثر باشد. ویتامین K یک ماده...


ویتامین D مرگ و میر ناشی از کرونا را کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر محققان دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا نشان می‌دهد ویتامین D نه ‌تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، بلکه در کاهش مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا مؤثر است. به گزارش ایمنا، این مطالعه بر اساس تجزیه تحلیل و اطلاعات بیمارستان‌ها و کلینیک‌های سراسر چین، آمریکا، ایران، فرانسه، آلمان، ایتالیا، اسپانیا، کره جنوبی، سوئیس و انگلیس انجام شده است. نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهد سطح ویتامین D بیماران کشورهای ایتالیا، اسپانیا و انگلیس که میزان مرگ و میر ناشی از کووید -۱۹ در آن‌ها بالا است، در مقایسه با مبتلایان نقاطی که نرخ مرگ و میر بالایی ندارند، پایین است. البته این مطالعه بدان معنا نیست که افرادی با کمبود ویتامین D به سمت مصرف مکمل‌های ویتامین D...


7 علامتی که نشان می دهد شما ویتامین A بیشتری نیاز دارید

خبرگزاری آریا - علایم کمبود ویتامین A تمام ویتامین ها برای انجام عملکرد روزانه برای بدن ضروری هستند. در پشت بینایی خوب ، یک سیستم تولید مثلی مؤثر و پوست سالم ویتامین A وجود دارد. این ماده در غذاهای متنوعی وجود دارد اما خطر کمبود آن ، به ویژه در مادران باردار ، نوزادان و کودکان در مراحل اولیه رشد وجود دارد .در این مطلب شما را با برخی علائم بدنی که می تواند نشانگر کمبود ویتامین A در بدن باشد، آشنا می کنیم. در انتها ما غذاهای مفیدی را پیشنهاد می کنیم که می توانند به شما در غنی سازی رژیم غذایی کمک کنند.1. پوست خشک یک علامت بسیار رایج کمبود ویتامین A ، بروز اگزما استویتامین A...


فقر ویتامین B۱ با کدام عوارض خود را نشان می‌دهد؟

 به نقل از آوای سلامت، شما می‌توانید به اندازه کافی نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذا‌ها برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از: غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین‌ها نیز موجود است. مردان روزانه به ۱.۲ میلی گرم و زنان به ۱.۱ میلی گرم تیامین نیاز دارند. اگر باردار باشید، این میزان به ۱.۴ میلی گرم می‌رسد.با این حال واضح‌ترین علائم کمبود تیامین را بهتر است که بشناسید: خستگی و مشکلات حافظه: تیامین برای تولید انرژی از مواد غذایی ضروری است. برای همین است که خستگی مداوم می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود تیامین باشد.ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن: هنگامی که به اندازه کافی...


ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان،  دکتر گلبن سهراب روز چهارشنبه افزود: در گزارشی که در سال ۲۰۰۶ منتشر شد، ۸۰ هزار زن به مدت ۲۰ سال پیگیری شدند، خطر بروز دیابت نوع ۲ در زنانی که دریافت کلسیم بیشتر از ۱۲۰۰ میلی‌گرم و ویتامین D بیشتر از ۸۰۰ واحد داشتند ۳۳ درصد کاهش یافت.وی ادامه داد: نتایج مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۱ منتشر شد نشان داد، افرادی که مقادیر بالای ویتامین D دریافت می‌کنند، خطر دیابت نوع ۲ در آنها ۴۳ درصد کاهش می‌یابد، همچنین مطالعه بعدی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که سطوح بالاتر ویتامین D در موش در ارتباط با کاهش شیوع دیابت نوع ۲ است.سهراب درباره ارتباط دیابت با کمبود ویتامین D نیز گفت:...


آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهند دریافت مقادیر کافی ویتامین D با کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ ارتباط دارد. به گزارش جنوب نیوز، دکتر گلبن سهراب روز چهارشنبه افزود: در گزارشی که در سال ۲۰۰۶ منتشر شد، ۸۰ هزار زن به مدت ۲۰ سال پیگیری شدند، خطر بروز دیابت نوع ۲ در زنانی که دریافت کلسیم بیشتر از ۱۲۰۰ میلی گرم و ویتامین D بیشتر از ۸۰۰ واحد داشتند ۳۳ درصد کاهش یافت. وی ادامه داد: نتایج مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۱ منتشر شد نشان داد، افرادی که مقادیر بالای ویتامین D دریافت می‌کنند، خطر دیابت نوع ۲ در آنها ۴۳ درصد...


ویتامین D چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد؟

ساعت24 - داده‌ها نشان داده‌اند که زنان دارای سطوح پایین ویتامین در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. تحقیقات جدید در مورد ارتباط بین  ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نشان می‌دهد که غلظت‌های بالاتر از مواد مغذی می‌تواند یک عامل باشد. تحقیق در مورد نقش ویتامین D و تاثیر آن بر سرطان سینه جدید نیست. داده‌ها نشان داده‌اند که زنان دارای سطوح پایین ویتامین در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. اما هنوز شواهد کافی برای ارتباط مستقیم بین ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه وجود ندارد. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان دیگو در کالیفرنیا انجام شده است، با همکاری دانشگاه کریتون، دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی و بهداشت عمومی، ممکن است برخی دستاورد‌های جدید...


کمبود این ویتامین سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد

ویتامین D. که گاهی ویتامین آفتاب نامیده می‌شود، برای حفظ و تراکم استخوان‌ها ضروری است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سیستم قلب و عروق، بر عملکرد غدد درون ریز نیز موثر است. به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، از طرفی تحقیقات قبلی نشان می‌دهد کمبود ویتامین D. خطر ابتلا به فشار خون را افزایش داده و بر ترشح انسولین در بیماران مبتلا به دیابت اثر منفی دارد. محققان به تازگی تاثیر ویتامین D. بر سلامت مغز و سیستم اعصاب را مورد بررسی قرار دادند. یک مطالعه نشان می‌دهد کمبود ویتامین D. احتمال بروز اسکیزوفرنی را افزایش می‌دهد. مطالعات دیگر ارتباط کمبود ویتامین D. و کاهش عملکرد شناختی در جوندگان را نشان می‌دهد. مطالعات اخیر محققان دانشگاه کویینزلند در...


کمبود ویتامین D. سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد

 ویتامین D. که گاهی ویتامین آفتاب نامیده می‌شود، برای حفظ و تراکم استخوان‌ها ضروری است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سیستم قلب و عروق، بر عملکرد غدد درون ریز نیز موثر است.به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، از طرفی تحقیقات قبلی نشان می‌دهد کمبود ویتامین D. خطر ابتلا به فشار خون را افزایش داده و بر ترشح انسولین در بیماران مبتلا به دیابت اثر منفی دارد.محققان به تازگی تاثیر ویتامین D. بر سلامت مغز و سیستم اعصاب را مورد بررسی قرار دادند. یک مطالعه نشان می‌دهد کمبود ویتامین D. احتمال بروز اسکیزوفرنی را افزایش می‌دهد. مطالعات دیگر ارتباط کمبود ویتامین D. و کاهش عملکرد شناختی در جوندگان را نشان می‌دهد.مطالعات اخیر محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان می‌دهد...


ویتامینی که مصرف بیش از اندازه آن خطر شکستگی استخوان‌ها را افزایش می‌دهد!

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، این مطالعه که بر روی موش‌ها انجام شده است، نشان داد که مصرف مداوم ویتامین آ و بیش از حد توصیه پزشک، به طور قابل توجهی سبب تضعیف استخوان‌ها می‌شود و بنابراین افراد می‌بایست نسبت به مصرف مکمل‌های ویتامین آ در رژیم غذایی‌شان محتاط باشند.  ویتامین آ یک ویتامین ضروری است که برای فرآیندهای بیولوژیکی متعددی از قبیل رشد، بینایی، ایمنی و عملکرد ارگان‌های بدن مهم و ضروری است. بدن ما قادر به تولید ویتامین آ نیست، اما یک رژیم غذایی سالم که شامل گوشت، لبنیات و سبزیجات باشد برای حفظ نیازهای تغذیه‌ای بدن کافی می‌باشد.  بعضی از شواهد نشان می‌دهد افرادی که مکمل‌های ویتامین آ مصرف می‌کنند در معرض خطر ابتلا به...


کمبود ویتامین دی خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نتایج یک مطالعه نشان داده است، زنانی که ویتامین دی کافی دریافت نمی‌کنند، مدت زمانی بیشتر طول می‌کشد تا باردار شوند و با افزایش خطر سقط جنین مواجه هستند. محققان موسسه ملی بهداشت کودکان و تکامل انسان «یونیس کندی شریور» در آمریکا در این مطالعه سطح مواد مغذی ضروری خون هزار و 200 زن را قبل از بارداری و هشت هفته بعد از بارداری تجزیه‌وتحلیل کردند. تمامی این زنان یک سقط‌جنین داشتند و امیدوار بودند دوباره باردار شوند.این مطالعه نشان داد، زنانی که سطح ویتامین دی آن‌ها قبل از بارداری در راستای سطوح توصیه‌شده بود، 15 درصد بیشتر احتمال داشت که تولد زنده جنین داشته باشد و خطر سقط‌جنین در این زنان با افزایش...


مطالعات محققان هلندی نشان می‌دهد؛ بزرگی دورکمر نشانه کمبود ویتامین D بدن است

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:محققان پی بردند اندازه دور کمر بزرگ‌تر با ریسک بالای کمبود ویتامین D مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می‌کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین‌تر است. از این رو محققان تاکید می‌کنند افراد دارای دور کمر بزرگ‌تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن‌شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت‌کنندگان با میزان ویتامین D‌شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار نظیر بیماری مزمن و میزان فعالیت فیزیکی دریافتند میزان هر دو چربی کل بدن و...


زنگ خطرهایی که نشان می‌دهد دچار استرس شدید هستید

استرس علاوه بر افزایش فشارخون، تعریق و نگرانی بیش ازحد می‌تواند عوارض منفی بر بدن داشته و سبب ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها شود. به گزارش شریان نیوز،کارشناسان با بررسی بر روی بیش از ۴۰۰ فرد داوطلب و بررسی استرس بر سلامت جسمی و روحی آن‌ها به نتایج زیر دست یافته اند. استرس سبب کاهش سطح ویتامین B۶ در بدن می‌شود و جذب آن را با اختلال مواجه می‌کند. کمبود ویتامین B۶ در بدن سبب ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، بروز اختلال‌های عصبی، چون افسردگی و بدخوابی، دگرگونی در خلق و خو، کاهش انگیزه، بروز آفت دهانی و ترک خوردگی لب‌ها می‌شود. براساس پژوهش‌ها ویتامین B۶ در مواد غذایی، چون هویج، مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت، نخود، اسفناج، دانه آفتابگردان، گردو،...


یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد؛ سیب زمینی موجب تقویت ویتامین‌های بدن می‌شود

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:محققان دریافته‌اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین‌های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت کشورهای درحال توسعه پیشگیری می‌کند. به گزارش خبرنگار مهر، سیب زمینی چهارمین ماده خوراکی گیاهی پرمصرف بعد از برنج، گندم و ذرت است. مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد مصرف یک وعده سیب زمینی زرد می‌تواند ۴۲ درصد مصرف روزانه ویتامین A مورد نیاز یک کودک را تامین کند که برای بهبود بینایی، ایمنی بدن، رشد اعضاء، و سلامت باروری ضروری است. سیب زمینی زرد طلایی همچنین ۳۴ درصد ویتامین E را تامین می‌کند که از فشار اکسایشی و التهاب که موجب بروز مشکلات مرتبط با آسیب به اعصاب، ماهیچه‌ها، بینایی و سیستم ایمنی می‌شود، پیشگیری می‌نماید. زنان...


خوراکی هایی برای مبتلایان به لوپوس

نتایج مطالعه‌ای نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا ۳ برای بیماران مبتلا به لوپوس ضروری است و علایم بیماری را در آنها کاهش می‌دهد. ناطقان: مطالعات جدید محققان دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، دانشگاه ایالتی اوهایو و دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد کمبود ویتامین D و امگا۳ موجب تشدید عوارض بیماری لوپوس می‌شود و علایم را حادتر می‌کند.در ادامه این مطالعه آمده است عملکرد کلیه بیماران مبتلا به لوپوس به ویتامین D مرتبط است و این بیماران در صورت کمبود ویتامین D با مشکلات جدی کلیوی مواجه می‌شوند. از طرفی بیمارانی که از مواد غذایی حاوی امگا استفاده می‌کنند، کیفیت خواب بالایی دارند و با علایم خفیف‌تری مواجه می‌شوند.برخلاف شایعات اینترنتی، هیچ رژیم غذایی تاییدشده‌ای برای بهبود لوپوس...


خوراکی هایی که مبتلایان به لوپوس باید بخورند

خبرگزاری میزان- نتایج مطالعه‌ای نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا ۳ برای بیماران مبتلا به لوپوس ضروری است و علایم بیماری را در آنها کاهش می‌دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،   مطالعات جدید محققان دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، دانشگاه ایالتی اوهایو و دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد کمبود ویتامین D و امگا۳ موجب تشدید عوارض بیماری لوپوس می‌شود و علایم را حادتر می‌کند. در ادامه این مطالعه آمده است عملکرد کلیه بیماران مبتلا به لوپوس به ویتامین D مرتبط است و این بیماران در صورت کمبود ویتامین D با مشکلات جدی کلیوی مواجه می‌شوند. از طرفی بیمارانی که از مواد غذایی حاوی امگا استفاده می‌کنند، کیفیت خواب بالایی دارند و با علایم خفیف‌تری مواجه...


ویتامینD و امگا3 از ضروریات غذایی بیماران مبتلا به لوپوس

تهران – ایرنا – نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا 3 برای بیماران مبتلا به لوپوس ضروری است و علایم بیماری را کاهش می‌دهد. به گزارش روز شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات جدید محققان دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، دانشگاه ایالتی اوهایو و دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد کمبود ویتامین D و امگا3 موجب تشدید عوارض بیماری لوپوس می‌شود و علایم را حادتر می‌کند. در ادامه این مطالعه آمده است عملکرد کلیه بیماران مبتلا به لوپوس به ویتامین D مرتبط است و این بیماران در صورت کمبود ویتامین D با مشکلات جدی کلیوی مواجه می‌شوند. از طرفی بیمارانی که از مواد غذایی حاوی امگا استفاده می‌کنند، کیفیت خواب بالایی...


مطالعه مقدماتی نشان می دهد؛ روغن ماهی و ویتامین D به کاهش علائم لوپوس کمک می کند

به گزارش مهر، در مطالعات جداگانه، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو ارتباط دو ماده مغذی یا کمبودشان را با ریسک بالا برخی علائم لوپوس و عوارض آن بررسی کردند. در یک مطالعه، بیماران مبتلا به لوپوس دارای میزان پایین ویتامین D در خون شان با ریسک بالاتر آسیب کبدی در مقایسه با افراد دارای میزان کافی این ویتامین مواجه بودند. در مطالعه دیگر، افرادی که چربی امگا۳ بیشتری مصرف می کردند علائم خارش با شدت کمتری داشته و کیفیت خواب شان بهتر بود. ماهی های چرب حاوی چربی های امگا۳ هستند. بیماری لوپوس چندین نوع است که شایع ترین آن «لوپوس اریتماتوی سیستمیک» (SLE) است. در بیماری SLE سیستم ایمنی به اشتباه آنتی بادی های علیه بافت خود بدن تولید...


عکس رادیولوژی دندان کمبود ویتامین دی را نشان می دهد

رکنا:محققان کانادایی پی بردند با عکس رادیولوژی دندان می توان پی به کمبود ویتامین دی در بدن برد. کمبود ویتامین D نه تنها باعث مشکلات استخوانی مانند راشیتیسم یا نرمی استخوان می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نیز افزایش می‌دهد. اکنون محققان می‌توانند به راحتی از روی عکس رادیولوژی گرفته شده از دندان به کمبود این ویتامین در بدن پی ببرند. به گزارش  گیزمگ، کمبود ویتامین D در بدن موجب انواع مشکلات استخوانی همچون نرمی و پوکی استخوان می‌شود. علاوه بر این، کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین کمبودهای ویتامین است.   خبر خوب این است که دندانپزشک شما ممکن است به زودی بتواند آن را قبل از اینکه تبدیل به مشکل بزرگی شود، شناسایی کند....


از نیازهای تغذیه ای دانش‌آموزان تا الگوهای نامناسب تغذیه

کودکان و نوجوانان بین 7 تا 18 سال در مدارس کل کشور به دلیل اینکه در سن رشد قرار دارند ؛ نیازهای تغذیه‌ای آن مهم است و نیازهای تغذیه­ ای این گروه سنی همواره به عنوان یک دغدغه برای وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش مطرح بوده است. چکیده نشست پژوهشی: - بچه‌های سن مدرسه 20 درصد چاقی شکمی دارند یعنی از هر 5 تا دانش آموز یکی چاقی شکمی دارد، -روند اضافه وزن و چاقی را در کودکان زیر 5 سال هم داریم. که در بزرگسالی  احتمال  بیماری­های  غیرواگیر را افزایش می­ دهد. - مهمترین عامل مرگ و میر­(ریزفاکتور یا علت  ۴ بیماری غیرواگیر­) بحث چاقی و اضافه وزن است که خطرناک­ترین آن چاقی شکمی است -...


زیر ذره‌بین! سلامت مردم؛ قربانی غذا‌های ارزان‌قیمت/ چای سبز فقط برای نوشیدن نیست/ چگونه چربی‌های دور شکم را نابود کنیم؟

خبرگزاری میزان- سلامت مردم؛ قربانی غذا‌های ارزان‌قیمت، چای سبز فقط برای نوشیدن نیست، چگونه چربی‌های دور شکم را نابود کنیم؟ و ... را در بسته سلامت امروز میزان دنبال کنید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سلامت مردم؛ قربانی غذاهای ارزان‌قیمت، چای سبز فقط برای نوشیدن نیست، چگونه چربی‌های دور شکم را نابود کنیم؟ و ... را در بسته سلامت امروز میزان دنبال کنید. چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟ ایسنا: یکی از عوامل خارجی مؤثر در خشکی پوست خشکی هواست که نیاز است افراد در فصل پاییز و فصل سرد با آب ولرم استحمام کنند زیرا آب داغ چربی طبیعی روی پوست را از بین برده و سبب خشکیدگی بیشتر پوست می‌شود. برای جلوگیری...


۵ راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

خبرگزاری میزان- ۵ راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد،اشتباهات رایج در درمان سوختگی ،درمان فوری گلودردهای زمستانی و ...از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن‌ها پرداخته است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ۵ راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد، اشتباهات رایج در درمان سوختگی، درمان فوری گلودرد‌های زمستانی و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن‌ها پرداخته است.     ۵ راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد   باشگاه خبرنگاران جوان:بهترین روش کاهش وزن، روش ساده‌ای است: پیروی از یک رژیم سالم و متعادل و داشتن تحرک بدنی و ورزش منظم. برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود،...


با این ۱۵ ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی‌خورید

مطالعات نشان می‌دهد که اضافه کردن ریشه گون به سوپ و مصرف آن، می‌تواند گلبول‌های سفید را فعال کند. این گلبول‌های سفید هستند که با ویروس‌ها مبارزه می‌کنند. کارشناسان معتقدند که با فعال‌تر شدن گلبول‌های سفید در خون، احتمال سرما خوردن افراد کاهش خواهد یافت. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: جای بسی تعجب است که ما به ویژه در روزهای سرد سال بیشتر وقت خود را با سرفه، گلو درد، آبریزش بینی و تب می‌گذرانیم. بر طبق آمارها افراد بالغ به طور متوسط در یک سال سه بار سرما می‌خورند. که هر کدام از آنها ممکن است یک الی دو هفته به طول انجامد. در این بین ۵ تا ۲۰ درصد افراد بزرگ سال به آنفولانزا مبتلا...


مضرات کمبود ویتامین D‌

مطالعات جدید نشان می‌دهد سردرد تنشی مزمن با کمبود ویتامین D‌مرتبط است. آفتاب‌‌نیوز : مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین D و درد مزمن را تایید کرده بود، اما مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که برخی از انواع سردرد از جمله سردردهای ناشی از میگرن و سردردهای تنشی مزمن نیز می‌توانند با کمبود ویتامین D مرتبط باشند. مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها و عضلات دارد و عوامل عضلانی در ایجاد سردرد تنشی (TTH) موثر هستند. در واقع نتیجه مطالعات حاکی از آن است که کمبود ویتامین D و درد عضلانی اسکلتی مزمن کاملا مرتبط هستند. براساس مطالعه و مقایسه 100 داوطلب مبتلا به سردرد تنشی مزمن و 100 فرد سالم، در افراد مبتلا به...


ارتباط کمبود ویتامین D‌ با سردرد تنشی مزمن

مطالعات جدید نشان می‌دهد سردرد تنشی مزمن با کمبود ویتامین D‌مرتبط استبه گزارش صدای ایران از ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین D و درد مزمن را تایید کرده بود، اما مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که برخی از انواع سردرد از جمله سردردهای ناشی از میگرن و سردردهای تنشی مزمن نیز می‌توانند با کمبود ویتامین D مرتبط باشند.مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها و عضلات دارد و عوامل عضلانی در ایجاد سردرد تنشی (TTH) موثر هستند. در واقع نتیجه مطالعات حاکی از آن است که کمبود ویتامین D و درد عضلانی اسکلتی مزمن کاملا مرتبط هستند.براساس مطالعه و مقایسه 100 داوطلب مبتلا به سردرد تنشی مزمن و 100 فرد سالم،...


آناناس چه خواصی دارد؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: کریستوف کلمب آناناس را بعد از سفر به آمریکای جنوبی به اروپا آورد. آناناس به عنوان یک ماده عجیب و خارجی شناخته شد و تنها در برخی از مجالس خاص سرو می گشت. این روزها، می توان آناناس را در تمامی میوه فروشی های شهر پیدا کرد. در آمریکای مرکزی و جنوبی، آناناس نه تنها به عنوان طعم شیرین آن شناخته شده و ارزشمند است بلکه برای بهبود مشکلات گوارشی و التهابی مورد استفاده قرار می گیرد. حقایقی در مورد آناناس: در ادامه سعی می کنیم برخی از نکات کلیدی در مورد آناناس را با هم مرور کنیم. آناناس می تواند به طیف وسیعی از شرایط همچون آسم و دیابت...


کمبود ویتامین D‌ با سردرد تنشی مزمن ارتباط دارد

تهران– ایرنا– مطالعات جدید نشان می‌دهد سردرد تنشی مزمن با کمبود ویتامین D‌مرتبط است. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین D و درد مزمن را تایید کرده بود، اما مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که برخی از انواع سردرد از جمله سردردهای ناشی از میگرن و سردردهای تنشی مزمن نیز می‌توانند با کمبود ویتامین D مرتبط باشند. مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها و عضلات دارد و عوامل عضلانی در ایجاد سردرد تنشی (TTH) موثر هستند. در واقع نتیجه مطالعات حاکی از آن است که کمبود ویتامین D و درد عضلانی اسکلتی مزمن کاملا مرتبط هستند. براساس مطالعه و مقایسه 100 داوطلب مبتلا به...


چطور ۱۰۰ سال عمر کنیم

به گزارش گروه اجتماعی برنا ، از آنچه می‌خورید تا آنگونه که زندگی می‌کنید، کارهای کوچکی وجود دارد که برای افزایش عمر می‌توان انجام داد. «الهی پیر شی مادر!» حتما شما هم بارها و بارها این دعا را از زبان مادربزرگ‌ها و مادرها شنیده‌اید. همه دوست دارند که عمر طولانی و در سلامت کامل داشته باشند. اما هر کسی این بنیه را ندارد. در مورد خودتان چه فکر می‌کنید؟ آیا تصور می‌کنید که می‌توانید تا صد‌سالگی عمر کنید؟ طبق گزارش ان بی‌سی،‌ 11 علامت را عنوان می‌کنیم که دارندگانش عمر طولانی در پیش دارند و چه بسا صد سال یا بیشتر عمر کنند. عاشق جشن و مهمانی هستید افرادی که مدام جشن می‌گیرند و...


چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،از آنچه می‌خورید تا آنگونه که زندگی می‌کنید، کارهای کوچکی وجود دارد که برای افزایش عمر می‌توان انجام داد. «الهی پیر شی مادر!» حتما شما هم بارها و بارها این دعا را از زبان مادربزرگ‌ها و مادرها شنیده‌اید. همه دوست دارند که عمر طولانی و در سلامت کامل داشته باشند. اما هر کسی این بنیه را ندارد. در مورد خودتان چه فکر می‌کنید؟ آیا تصور می‌کنید که می‌توانید تا صد‌سالگی عمر کنید؟ طبق گزارش ان بی‌سی،‌ 11 علامت را عنوان می‌کنیم که دارندگانش عمر طولانی در پیش دارند و چه بسا صد سال یا بیشتر عمر کنند. عاشق جشن و مهمانی هستید افرادی که مدام جشن می‌گیرند و عاشق مهمانی هستند 50 درصد کمتر...


خواص بی نظیر آناناس

این روزها، می توان آناناس را در تمامی میوه فروشی های شهر پیدا کرد. در آمریکای مرکزی و جنوبی، آناناس نه تنها به عنوان طعم شیرین آن شناخته شده و ارزشمند است بلکه برای بهبود مشکلات گوارشی و التهابی مورد استفاده قرار می گیرد. حقایقی در مورد آناناس: در ادامه سعی می کنیم برخی از نکات کلیدی در مورد آناناس را با هم مرور کنیم. آناناس می تواند به طیف وسیعی از شرایط همچون آسم و دیابت کمک کند. یک پیمانه از آناناس در برگیرنده ۸۲ کالری است و ۱۳۱ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. آناناس را می توان به کباب، اسموتی ها و سالادها اضافه کرد. آناناس باید...


علائمی که نشان می دهد کمبود و.یتامین D دارید

نیاز افراد به‌ قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید از یک‌سو و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان پوست از سوی دیگر، بسیاری از افراد را از مواجهه مستقیم با نور خورشید منصرف کرده است. از سوی دیگر، کم‌تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، آفت جان آدم‌های امروزی شده و با پایین نگه‌داشتن سطح ویتامین D بدن‌شان، زمینه را برای ابتلا به بیماری‌های روانی، دیابت، بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و حتی سرطان‌های مختلف فراهم کرده است. اگر شما هم در یکی از شرایط زیر زندگی می‌کنید، بهتر است هرچه سریع‌تر، با انجام یک آزمایش ساده خون، سطح ویتامین D بدن‌تان را بسنجید و در صورت نیاز، با مصرف قرص‌ها و آمپول‌های حاوی آن، از بروز فاجعه جلوگیری کنید. البته حتی...


۷ فایده شگفت‌انگیز نور خورشید برای سلامتی

در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می‌کند. سرویس سبک زندگی فردا: بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع‌تر است. افرادی که پیش از سن ۱۵ سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می‌کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از...


بيماري آتاکسي چيست؟ علائم و درمان آتاکسي

خبرگزاري آريا - نشانه اصلي آتاکسي شامل حرکات ناپايدار بازوها، پاها و ساير مفاصل استآتاکسي يک نشانگر عصبي است که اختلال در سيستم عصبي را نشان مي‌دهد. زماني که شخصي از آتاکسي رنج مي‌برد، به عنوان عدم کنترل بر روي گروه خاصي از عضلات خود را نشان مي‌دهد. اين عدم کنترل بيشتر در راه رفتن اين افراد بروز مي‌کند. بنابراين، شناسايي نشانه‌ها و درک درمان‌‌هاي احتمالي براي بهبود کيفيت زندگي اين افراد بسيار مهم است.آتاکسي:آتاکسي ظهور يک اختلال در سيستم عصبي است که معمولا بر روي مخچه تاثير مي‌گذارد. در حقيقت، سه تقسيم بندي مجزا براي اين بيماري وجود دارد: مخچه، حسي و دهليزي. انواع مختلفي از عدم تعادل در اين طبقه بندي‌ها وجود دارد. فرم خفيف آن (dystaxia) و...


فواید شگفت انگیز ویتامین E را بشناسیم

یکی از ویتامین های مفید برای بدن ویتامین E است. این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی است که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. در این مطلب قصد داریم شما را با فواید این ویتامین آشنا نماییم تا بیشتر به مصرف آن تشویق شوید. وجود ویتامین ها در مواد غذایی که از آن ها تغذیه میکنیم موضوعی مهم است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد.برای اینکه بدن بتواند این ویتامین را از مواد غذایی ای که استفاده می کنیم به خوبی جذب کند برخی راهکارهای تغذیه ای وجود دارد که با استفاده از آن ها می تواند به تامین ویتامین E مورد نیاز کمک کند.این امر می‌تواند سبب بروز مشکلاتی شود زیرا ویتامین E یک...