2024-05-06@14:11:27 GMT
۲۴۴ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «هوس غذایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین ،اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت این پدیده آشنا برای زنان در سراسر جهان را کشف کرده اند: هوس خوردن مواد غذایی ناسالم در مواقع خاصی از ماه به سادگی غیر قابل غلبه است. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده اند که انسولین در مغز به تنظیم احساس گرسنگی کمک میکند. با این وجود، نتیجه مطالعه اخیر نشان می‌دهد که حساسیت مغز نسبت به انسولین در مراحل مختلف چرخه قاعدگی زنان در نوسان است و به طور بالقوه علت هر هوس شدید برای خوردن در نیمه دوم چرخه قاعدگی را توضیح می‌دهد. فرارو در خبری نوشت:جنسیت تنها عاملی نیست که می‌تواند بر حساسیت ما...
فرارو- دفعه بعد که به سراغ یک شیرینی یا میان وعده می‌روید این سوالات را از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم یا فقط هوس کرده ام؟ حوصله ام سر رفته یا غمگین هستم؟ خوردن آن غذا چه احساسی در من ایجاد میکند؟ به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، "جادسون برور" روانپزشک، عصب شناس و مدیر تحقیقات و نوآوری در مرکز ذهن آگاهی دانشگاه براون این راهنمایی را به عنوان بخشی از یک استراتژی ۲۱ روزه برای غلبه بر غذا خوردن و در عوض یادگیری گوش دادن به نشانه‌های بدن ارائه می‌دهد. برور می‌گوید این پرسش‌ها به افراد کمک میکند تا روی آن چه واقعا نیاز دارند در مقابل آن چه می‌خواهند تمرکز کنند. "واشنگتن پست" اخیرا با...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از ساینس دیلی، اینکه چرا تا این اندازه مجذوب غذاهای ناسالم می‌شویم، همواره یک معمای حل‌ناشدنی بوده است. البته، این را می‌دانیم که عصب واگ اطلاعات حسی داخلی درباره ارزش غذایی یک ماده خوراکی را از دستگاه گوارش به مغز می‌فرستد. اما مبنای ملکولی واکنش مغز را آنگونه که باید نمی‌شناسیم. این در حالی است که مطالعه انجام‌شده از سوی محققان «مرکز حواس شیمیایی مونل» (Monell)، با موشکافی در سیم‌کشی عصبی داخلی، علاوه بر مسیر‌های مستقل میل به شیرینی و چربی، تبعات این ناپرهیزی را هم نشان می‌دهد. در واقع، ترکیب این مسیر‌های مستقل عصبی، ما را به سمت پرخوری می‌برد. آنگونه که از پژوهش‌ها برمی‌آید، سلول‌های عصبی روده بیش از...
میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی‌افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی‌خبر هستیم. میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل‌تان بخواهد که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که میوه و سبزیجات مصرف کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد، اما به طور کل میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند که در این قسمت بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد. تکراری بودن هوس غذایی علامت خوبی نیست میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از علائم اولیه آلزایمر باشد....
به گزارش گروه جتماعی ایسکانیوز، اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت این پدیده آشنا برای زنان در سراسر جهان را کشف کرده اند: هوس خوردن مواد غذایی ناسالم در مواقع خاصی از ماه به سادگی غیر قابل غلبه است. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده اند که انسولین در مغز به تنظیم احساس گرسنگی کمک میکند. با این وجود، نتیجه مطالعه اخیر نشان می‌دهد که حساسیت مغز نسبت به انسولین در مراحل مختلف چرخه قاعدگی زنان در نوسان است و به طور بالقوه علت هر هوس شدید برای خوردن در نیمه دوم چرخه قاعدگی را توضیح می‌دهد. بیشتر بخوانید: تبلیغ غذاهای ناسالم در رسانه ملی/ آموزش و...
فرارو- اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت این پدیده آشنا برای زنان در سراسر جهان را کشف کرده اند: هوس خوردن مواد غذایی ناسالم در مواقع خاصی از ماه به سادگی غیر قابل غلبه است. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده اند که انسولین در مغز به تنظیم احساس گرسنگی کمک میکند. با این وجود، نتیجه مطالعه اخیر نشان می‌دهد که حساسیت مغز نسبت به انسولین در مراحل مختلف چرخه قاعدگی زنان در نوسان است و به طور بالقوه علت هر هوس شدید برای خوردن در نیمه دوم چرخه قاعدگی را توضیح می‌دهد. به گزارش فرارو به نقل از تلگراف، جنسیت تنها عاملی نیست که می‌تواند بر...
میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل تان بخواهد که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که میوه و سبزیجات مصرف کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد، اما به طور کل میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند. تکراری بودن هوس غذایی علامت خوبی نیست به گزارش سلامت نیوز، میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از علائم اولیه آلزایمر باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شود. آنها ممکن است در یک دوره زمانی طولانی فقط میل به یک غذا داشته...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال میکند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود؛ این حس سرخوشی و احساسات خوب به قدری برای ما خوشایند است که به مرور تمایل به مصرف قند و شیرینی را در ما تقویت میکند. در واقع این مغز است که تقاضای ترشح دوپامین میکند و میل به شکر و شیرینی هم ممکن است به دلیل کمبود این هورمون باشد. بیشتر بخوانید:...
آفتاب‌‌نیوز : کدام ترفند‌ها در وعده صبحانه می‌توانند هوس‌های غذایی شدید را کنترل کنند و برای کاهش وزن ما مناسب باشند؟ ۱. از خوراکی‌های برپایه قند‌های تصفیه‌شده دوری کنید خوراکی‌های شیرین مانند انواع کیک‌ها و کلوچه‌های آماده یا خانگی که محبوبیت زیادی هم برای صبحانه دارند، قطعا گزینه‌های مناسبی برای صبحانه نیستند. وجود قند‌های تصفیه شده در این خوراکی‌ها باعث نوسانات قند خون و اُفت ناگهانی انرژی می‌شود درحالی که همین اتفاق می‌تواند هوس‌های غذایی ناسالم و شدیدی را در ادامه روز به‌وجود بیاورد. درواقع، این خوراکی‌های شیرین شما را اسیر قند‌ها می‌کنند و نوعی چرخه معیوب و دائمی را بین اُفت قند خون و تمایل به مصرف خوراکی‌های شیرین به‌وجود می‌آورند. ۲. ساعت مشخصی برای وعده صبحانهتان داشته باشید...
به گزارش همشهری آنلاین، هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال میکند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود؛ این حس سرخوشی و احساسات خوب به قدری برای ما خوشایند است که به مرور تمایل به مصرف قند و شیرینی را در ما تقویت میکند. در واقع این مغز است که تقاضای ترشح دوپامین میکند و میل به شکر و شیرینی هم ممکن است به دلیل کمبود این هورمون باشد. در ادامه...
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال میکند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود؛ این حس سرخوشی و احساسات خوب به قدری برای ما خوشایند است که به مرور تمایل به مصرف قند و شیرینی را در ما تقویت میکند. در واقع این مغز است که تقاضای ترشح دوپامین میکند و میل به شکر و شیرینی هم ممکن است به دلیل کمبود این هورمون باشد. در ادامه راه‌هایی برای...
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینیجات تمایل دارید و بار‌ها تصمیم به ترک این عادت گرفتید، اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که می‌توانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینیجات را کاهش دهید. به گزارش healthline، هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال میکند و دوپامین آزاد می‌شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود؛ این...
اگر شما هم جزو افرادی هستید که دائماً هوس مواد غذایی مختلف را می‌کنید یا اینکه اصلا هوس می‌کنید همه چیز بخورید، باید بدانید که صدای هشدار از طرف بدنتان برای شما به صدا در آمده است. در این مطلب درباره هوس چیپس و سیب زمینی سرخ‌کرده نکته‌ای را گفته‌ایم که در ادامه می‌خوانید. چیپس سیب زمینی و فامیل مشهورش سیب زمینی سرخ کرده، از غذاهایی هستند که زیاد هوسشان به سراغ افراد می‌آید، اما تمام کردن کل یک بسته در یک چشم بهم زدن می‌تواند نشانه کمبود چربی‌های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا ۳ است. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی‌کند، بنابراین برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه باید غذاهایی مانند...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها رخ دهد. نشانه‌های پرخوری عصبی که سلامتی بدن را تهدید میکند استرس همچنین یک واکنش زنجیره‌ای از رفتارها را ایجاد میکند که می‌تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می کند. با این حال، افرادی که استرس مزمن را تجربه می‌کنند، ممکن است هوس غذاهای آرامش‌بخش مانند تنقلات یا شیرینی‌های بسیار فرآوری‌شده را داشته باشند که چربی و کالری بالایی دارند، اما...
استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها رخ دهد. به گزارش بهداشت نیوز، استرس همچنین یک واکنش زنجیره‌ای از رفتارها را ایجاد میکند که می‌تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می کند. با این حال، افرادی که استرس مزمن را تجربه می‌کنند، ممکن است هوس غذاهای آرامش‌بخش مانند تنقلات یا شیرینی‌های بسیار فرآوری‌شده را داشته باشند که چربی و کالری بالایی دارند، اما مواد مغذی کمی دارند. افرادی که استرس دارند ممکن است...
آفتاب‌‌نیوز : میل به مصرف شیرینیجات معمولا دلایل مشخصی دارد؛ و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع‌ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به این ترتیب، میل به شیرینی جات در ذهن شما شکل خواهد گرفت. با آنکه قند و شکر منابع سالمی از انرژی به شمار نمی‌روند، اما می‌توانند به سرعت انرژی مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز را تامین...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد؛ و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع‌ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به این ترتیب،...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. به گزارش مشرق، میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد...
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نیز مطرح است. به گزارش برنا؛ زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود.مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در...
خاورمیانه منبع پرتعدادی از غذاها و سالاد‌های خوشمزه و هوس‌انگیز است که درست کردن آنها بسیار ساد ه وسریع انجام می‌شود. در این مطلب با طرز تهیه تعدادی از این سالاد‌های هوس‌انگیز آشنا می‌شویم. تا حالا به این فکر کرده‌اید که با صرف هشت دقیقه می‌توان یک غذای کامل و پرانرژی آماده کرد؟ محمره یک غذای خاورمیانه‌ای با همین شرایط است. مُحَمَره دستگاه خردکن را آماده کنید و تکه‌های نان را همراه با همه مواد لازم و البته به استثنای روغن زیتون در آن بریزید و بعد از چند بار روشن و خاموش کردن مخلوط را به خمیری یکنواخت تبدیل کنید. وقتی به خمیر مورد نیاز رسیدید، حالا روغن زیتون را به مخلوط اضافه کرده و یکی دو بار روشن...
این روزها که به ایام عید نزدیک می‌شویم مصرف و هوس خوردن شیرینی بالا می‌رود؛ اگر می‌خواهید خوردن شیرینی را کنترل کنید مطلب زیر را بخوانید. به گزارش همشهری آنلاین، شیرینی‌ها می‌توانند یک خوراکی خوشمزه برای پاداش دادن به خود بعد از یک روز طولانی باشند. با این حال، بسیاری از افراد در مصرف متعادل شیرینی‌ها مشکل دارند. اگر متوجه شدید که در مصرف میان وعده‌های شیرین زیاده روی می‌کنید، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش هوس خود نسبت به شیرینی انجام دهید. سعی کنید عادات غذایی خود را با حذف وعده‌های غذایی شیرین از رژیم غذایی خود تغییر دهید و این عادات را با میان وعده‌های سالم، مانند میوه، جایگزین کنید. هنگام خرید، مراقب شکر باشید. حتی...
به گزارش همشهری آنلاین، شیرینی‌ها می‌توانند یک خوراکی خوشمزه برای پاداش دادن به خود بعد از یک روز طولانی باشند. با این حال، بسیاری از افراد در مصرف متعادل شیرینی‌ها مشکل دارند. اگر متوجه شدید که در مصرف میان وعده‌های شیرین زیاده روی می‌کنید، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش هوس خود نسبت به شیرینی انجام دهید. مصرف چقدر شیرینی در روز مجاز است؟ اگر شیرینی زیاد می‌خورید این گیاه را مصرف کنید تا دیابت نگیرید سعی کنید عادات غذایی خود را با حذف وعده‌های غذایی شیرین از رژیم غذایی خود تغییر دهید و این عادات را با میان وعده‌های سالم، مانند میوه، جایگزین کنید. هنگام خرید، مراقب شکر باشید. حتی غذاهایی که انتظارش را ندارید، مانند انواع...
میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی‌افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی‌خبر هستیم. به گزارش برنا؛ میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل تان بخواهد که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که میوه و سبزیجات مصرف کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد اما به طور کل میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آن ها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند. تکراری بودن هوس غذایی علامت خوبی نیست میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می تواند از علائم اولیه آلزایمر باشد. مطالعه ای در سال...
همشهری آنلاین - پریسا نوری: «دهن‌چشان»، «دهان‌گیره»، «تکه همسایگی» و «نیم‌پرس شاگردها و پادوها» از جمله رسوم و سنت‌هایی است که در میان اهالی تهران قدیم مرسوم و نشانی از مهرورزی تهرانی‌ها و به جا آوردن حق همسایگی بوده است. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید نیم‌پرس غذا یکی از رسم های جالب و سنت‌های پسندیده رستوران‌دارها در روزگاران تهران قدیم اختصاص دادن نیم‌پرس غذا به پادوها و شاگردهایی بود که برای خرید غذای صاحب‌کارها و استادکارهایشان به رستوران می‌آمدند. این‌طور که «جعفر شهری» در جلد نخست کتاب «طهران قدیم» نوشته، زمانی که پادوها و شاگردها برای خرید ناهار صاحب‌کارهایشان به رستوران‌های بازار مراجعه می‌کردند، رستوران‌دارها نیم‌پرس چلوخورشت یا غذای پلویی یا یک سیخ کباب به دست...
ایتنا - هوس خوراکی‌های مختلف شاید نشان از نیاز به تغییر و بهبود بخشی از زندگی ما داشته باشد. هوس خوراکی‌های مختلف هر زمان و هر جایی ممکن است سراغ ما بیاید. میل شدید به خوردن بیسکوئیت در ساعت ۱۱ صبح؟ یا هوس ناگهانی بستنی در ساعت ۶ بعد‌از‌ظهر؟ هیچ‌کس خبر ندارد چه زمانی از راه می‌رسند یا شاید هم نشانه‌هایی باشند؟ هوس خوراکی‌های مختلف شاید نشان از نیاز به تغییر و بهبود بخشی از زندگی ما داشته باشد، برای مثال رژیم غذایی یا سلامت عمومی؟ برای پاسخ این پرسش با کارشناس تغذیه، سیجال جاکوب گفتگو کردیم... میل شدید به خوراکی‌ها نشان از استرس، خستگی و فرسودگی دارد سیجال می‌گوید: «وقتی میل شدیدی به...
هوس خوراکی‌های مختلف شاید نشان از نیاز به تغییر و بهبود بخشی از زندگی ما داشته باشد. به گزارش بی بی سی وقتی به‌شدت هوس خوراکی خاصی را می‌کنید شاید نشانهٔ این است که بدن می‌خواهد از وضعیت سلامت شما خبردارتان کند... هوس خوراکی‌های مختلف هر زمان و هر جایی ممکن است سراغ ما بیاید. میل شدید به خوردن بیسکوئیت در ساعت ۱۱ صبح؟ یا هوس ناگهانی بستنی در ساعت ۶ بعد‌از‌ظهر؟ هیچ‌کس خبر ندارد چه زمانی از راه می‌رسند یا شاید هم نشانه‌هایی باشند؟ هوس خوراکی‌های مختلف شاید نشان از نیاز به تغییر و بهبود بخشی از زندگی ما داشته باشد، برای مثال رژیم غذایی یا سلامت عمومی؟ برای پاسخ این پرسش با کارشناس تغذیه، سیجال جاکوب گفتگو کردیم......
هوس کردن غیر عادی در مورد هر جور مزه و غذایی نشانه‌ای از طرف بدن است که به شما می‌گوید فعالیت بدن در جایی لنگ می‌زند. اگر هوس پنیر می‌کنید، ادامه این مطلب را بخوانید. به گزارش همشهری، اگر شما هم جزء افرادی هستید که دائماً هوس مواد غذایی مختلف را می‌کنید یا اینکه اصلا هوس می‌کنید همه چیز بخورید، باید بدانید که صدای هشدار از طرف بدنتان برای شما به صدا درآمده است. پنیر، این ماده خوشمزه و ذوب شده حاوی تریپتوفان است، ترکیبی که خلق و خو را بهبود می‌بخشد و احساس آرامش را تقویت میکند؛ پس اگر حس می‌کنید بیشتر مواقع هوس یک پیتزای پنیری یا ماکارونی و پنیر کرده‌اید ممکن است نشانه نیاز به مقداری آرامش...
بسیاری از افراد هستند که قسم می‌خورند یک روز بدون نوشابه نمی‌توانند سر کنند. با اینکه از طعم شیرین و گازدار نوشابه لذت می‌برند اما چیزی که بیشتر بدنتان به دنبال آن بوده کافئین است. یک وعده نوشابه حاوی ۳۰ میلی‌گرم کافئین است، این مقدار برای بیدار کردنتان کافی است؛ بدون اینکه عصبی شوید. یک دلیل کمتر شایع هوس کردن نوشابه کمبود کلسیم است. اسید فسفریک موجود در نوشیدنی گازدار می‌تواند کلسیم و منیزیم را از استخوان‌ها بشوید.
اگر شما هم جزء افرادی هستید که دائماً هوس مواد غذایی مختلف را می‌کنید یا اینکه اصلا هوس می‌کنید همه چیز بخورید، باید بدانید که صدای هشدار از طرف بدنتان برای شما به صدا در آمده است. به گزارش فارس، سلامتی محصول داشتن سبک زندگی سالم و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی و در مقابل، اقبال بیشتر به برخی مواد غذایی دیگر است. برخی مواد غذایی نقش مخربی برای بدن دارند؛ به عبارت بهتر اگر این مواد غذایی را بیش از حد مصرف کنیم می‌تواند نقش آسیب زایی زیادی داشته باشد و منشا بروز بیماری‌های مختلف از جمله فشار خون، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و... باشد. از طرفی تنوع محصولات غذایی و گوناگونی شکل و رنگ آنها بسیاری...
آفتاب‌‌نیوز : هوس‌های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند، اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی‌تر سلامت باشند نی مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوس‌های غذایی می‌شوند. رایج‌ترین علل این هوس‌ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن...
خوردن خاک نشانه چیست؟ چرا من هوس خوردن خاک دارم؟ میل به خوردن خاک نشانه چیست؟ ژئوفاژی آنمی یا کم خونی چرا من ناگهان هوس خاک می کنم؟ چرا همیشه هوس خوردن خاک دارم؟ چگونه می توان هوس خوردن خاک را متوقف کرد؟ هنگام هوس خوردن خاک چه باید بخورید؟ هوس خوردن خاک در دوران بارداری هوس خوردن خاک قبل از پریود هوس خوردن خاک در زمان پریود هوس خوردن خاک در شب هوس خوردن خاک در هنگام بیماری آیا ممکن است اعتیاد به خاک داشته باشید؟ آیا ممکن است بیش از حد خاک بخورید؟ سوالات متداول هوس خوردن خاک و یخ هوس خاک ناشی از کمبود ویتامین کلام آخر خوردن خاک نشانه چیست؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ مردم...
میل شدید به آب هوس خوردن شکلات هوس خوردن انواع شیرینی‌ها تمایل به تنقلات و غذاهای شور میل شدید به نوشابه هوس خوردن لبنیات هوس خوردن غذاهای فراوری شده (ماکارانی و نان) هوس خوردن چیپس سیب‌زمینی عامل هوس چای یا قهوه هوس خوردن غذاهای تند هوس غذاهای ترش میل به خوردن گوشت هوس خوردن همه چیز علی رغم سیری به کدام هوس‌های خود توجه کنیم؟ تا حالا به این فکر کرده اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید. یک باور جمعی وجود دارد که زمانی که شخص هوس غذایی میکند، این نشانه‌ی کمبود تغذیه‌ای ست. البته متأسفانه مطالعات علمی کمی در رابطه با ارتباط هوس...
تا حالا به این فکر کرده اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید. یک باور جمعی وجود دارد که زمانی که شخص هوس غذایی میکند، این نشانه‌ی کمبود تغذیه‌ای ست. البته متأسفانه مطالعات علمی کمی در رابطه با ارتباط هوس ماده‌ی غذایی و کمبود تغذیه‌ای وجود دارد. سوال دیگری که وجود دارد این است که چرا زمانی که هوس چیزی خاص می‌کنیم، اگر علت کمبود تغذیه‌ای ست، چرا هوس بستنی و شکلات می‌کنیم، اما هوس سیب یا کلم نمی‌کنیم؟ می‌توان گفت یکی از علت‌های آن، تمایل مردم به غذاهای غنی از کربوهیدرات، چربی و شکر است. در این بخش به چند مورد...
اعتیاد به قند پدیده‌ای فیزیولوژیکال و قابل سنجش است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. این امر ایجاد اصلاحات غذایی لازم برای بهبود سلامت خود را برای بسیاری از افراد دشوار میکند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ قند در همه اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می‌شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان‌ها را هم بیشتر میکند. اعتیاد به قند شوخی نیست، مغز می‌تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه‌هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد.نشانه‌هایی که می‌گویند عادت شما به مصرف مواد قندی اعتیاد است: ۱- عادتتان را مخفی می‌کنیدبعضی افرادی که به...
موبنا– شعبه برگر کینگ آلمان نسخه محدودی از جدیدترین برگرهای خود را به مناسبت روز مادر در ۸ام ماه مه معرفی کرده است. پس از مطالعه ۱۰۷۰ زن باردار یا آنهایی که پیش تر حداقل یک مرتبه باردار شده اند، برگر کینگ محبوب ترین هوس های غذایی و ترکیبات عجیب و غریب را به ۹ همبرگر خارق العاده تبدیل کرده است. فیلم گزارش همبرگرهای عجیب را اینجا ببینید. این مطالعه روی زنان ۱۶ تا ۴۵ ساله انجام شد و نشان داد که هوس بارداری به طور قطعی واقعیت دارد و هیچ زنی نباید در این دوران به خاطر خلق و خوی “غیر معمول” خود احساس تنهایی کند. به طور دقیق تر، ۵۸ درصد از پاسخ دهندگان اظهار داشتند که با این پدیده...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. به گزارش برنا؛ میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود.در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید:۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافیاگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ میل به مصرف شیرینیجات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود.در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید:۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافیاگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به این...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش شدید در طول رژیم غذایی تمایل به مصرف غذاهای چرب را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن به منظور بررسی ارتباط بین ورزش شدید و تمایل به مصرف غذاهای چرب، مطالعه جدیدی انجام دادند. آنها برای نیل بدین هدف، گروهی از موش‌ها را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد موش‌هایی که رژیم غذایی ۳۰ روزه داشتند و به شدت ورزش می‌کردند، در برابر دریافت مواد غذایی مورد علاقه و پرچرب مقاومت می‌کردند. بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که ورزش سخت باعث شده است تمایل موش‌ها به دریافت غذاهای پرچرب کاهش پیدا کند. به گفته محققان، نتایج مطالعاتی از این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا بیشتر اوقات هوس خوردن خوراکی های شور را می کنید و یا عاشق شیرینیجات و ترشیجات هستید؟ هوس های غذایی نشانه این نیست که شما کنترلی روی خوردن خود ندارید بلکه هوس های شما نشانه هایی هستند که بدن تان با استفاده از آن ها، به شما می گوید که به چه مواد غذایی نیاز دارید. اگر می خواهید بدانید که چرا گاه و بی گاه چیزی هوس می کنید، در این باره توضیح بیشتری خواهیم داد. آیا هوس های غذایی نشانه ای از بیماری هستند؟ هوس های غذایی چیزی است که بیشتر ما در برهه ای از زندگی تجربه می کنیم. هوس خوردن یک غذای مشخص می تواند علت وجود یک...
به گزارش جام جم آنلاین، کسب آشنایی بیشتر با عوارض و پیامدهای مرتبط با نخوردن میوه حتما شما را به تجدیدنظر در این الگوی تغذیه‌ای نادرست وادار میکند. 1. افزایش وزن اولین خطری که با حذف کردن میوه‌ها از رژیم غذایی برجسته می‌شود، استفاده از مواد غذایی ناسالم به‌جای میوه‌ها است. خود مواد غذایی ناسالم هم وقتی که کاملا جایگزین میوه‌ها می‌شوند، شما را به اضافه وزن مبتلا می‌کنند. این درحالی است که میوه‌ها سرشار از آب و فیبر هستند و هر دوی این ترکیبات به شکل‌گیری احساس سیری و جلوگیری از پرخوری کمک می‌کنند. مطالعه‌ای که در مجله Appetite منتشر شده است، نشان می‌دهد که خوردن یک سیب کامل قبل از وعده ناهار، مصرف غذا را تا 15...
اگر متوجه شدید به یک‌باره به غذاهایی میل پیدا کردید که آنها را دوست نداشتید، اما امروز دوست دارید هر چه بیشتر از آنها استفاده کنید، بدانید در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اید. میل به غذا در افراد مختلف، متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه بخواهید که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که از میوه و سبزی استفاده کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد، اما به‌طور کلی میل به غذا در برخی افراد، نشانه این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند. میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما، میل به غذا در افراد مختلف، متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه بخواهید که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که از میوه و سبزی استفاده کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد، اما به‌طور کلی میل به غذا در برخی افراد، نشانه این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفته‌اند. آلزایمر را با این روش ساده از خود دور کنید میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از نشانه‌های اولیه آلزایمر باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شود. آنها ممکن است در یک دوره زمانی طولانی فقط میل...
میل شدید به شیرینی علت‌هایی دارد که ما با مطالعه و آگاهی از آن می‌توانیم این مشکل را تا حد زیادی حل کنیم. به گزارش جنوب نیوز، اگر هوس شیرینی کردید به این فکر کنید که کدام یک از این علت‌ها باعث این هوس شده است و ریشه مشکل خود را بشناسید.بعضی اوقات خودمان را پیدا می‌کنیم که در فکر شیرینی جات هستیم و برای خوردن شیرینی لحظه‌شماری می‌کنیم. این شیرینی می‌تواند کیک و نان خامه‌ای باشد یا خرما و عسل. سالم یا ناسالم بودن شیرینی مسأله نیست. اینکه از مقادیر سالم‌تر شیرینیجات هم زیاد بخوریم، برای سلامتی ما مخاطراتی به همراه دارد. میل شدید به شیرینی علت‌های زیادی دارد که ممکن است یک یا چند مورد از آن علت...
تا حالا به این فکر کرده اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید. ناطقان: یک باور جمعی وجود دارد که زمانی که شخص هوس غذایی میکند، این نشانه‌ی کمبود تغذیه‌ای ست. البته متأسفانه مطالعات علمی کمی در رابطه با ارتباط هوس ماده‌ی غذایی و کمبود تغذیه‌ای وجود دارد. سوال دیگری که وجود دارد این است که چرا زمانی که هوس چیزی خاص می‌کنیم، اگر علت کمبود تغذیه‌ای ست، چرا هوس بستنی و شکلات می‌کنیم، اما هوس سیب یا کلم نمی‌کنیم؟ می‌توان گفت یکی از علت‌های آن، تمایل مردم به غذاهای غنی از کربوهیدرات، چربی و شکر است. در این بخش به چند مورد...
هوس‌های غذایی خطرناک که خبر از بیماری‌های پنهان می‌دهند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. به گزارش prevention ، رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود.مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات...
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نیز مطرح است. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا،هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود.مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث...
به گزارش جام جم آنلاین، لیستی از هوس های انتخابی گردآوری شده است و معنی آن هوس ها چه می تواند باشد، بعلاوه در پایان مقاله این نکته را بررسی شده که چرا به سختی میل به غذای سالم داریم. اگر میل به شکلات دارید: ولع مصرف شکلات اغلب به کمبود منیزیم مربوط می شود که به نوبه خود می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. یک مطالعه دیگر شواهدی ارائه داده است که خوردن روزانه بین 100 تا 400 گرم شکلات تیره ممکن است یک روش طبیعی برای درمان افسردگی باشد که می تواند هوس شما را نیز توضیح دهد. متأسفانه میله های شکلاتی معمولی که در سوپر مارکت ها و فروشگاه های دیگر موجود است ، به...
در ادامه درباره‌ی نشانه‌هایی صحبت خواهیم کرد که می‌گویند عادت شما به مصرف مواد قندی اعتیاد است. ناطقان: قند در همه‌ی اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می‌شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان‌ها را هم بیشتر میکند. اعتیاد به قند شوخی نیست – مغز می‌تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه‌هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد.اعتیاد به قند پدیده‌ای فیزیولوژیکال و قابل سنجش است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. این امر ایجاد اصلاحات غذایی لازم برای بهبود سلامت خود را برای بسیاری از افراد دشوار میکند.در ادامه درباره‌ی...
به گزارش همشهری آنلاین، قند در همه اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می‌شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان‌ها را هم بیشتر میکند. اعتیاد به قند شوخی نیست – مغز می‌تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه‌هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد. اعتیاد به قند پدیده‌ای فیزیولوژیکال و قابل سنجش است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. این امر ایجاد اصلاحات غذایی لازم برای بهبود سلامت خود را برای بسیاری از افراد دشوار میکند. در ادامه درباره نشانه‌هایی صحبت خواهیم کرد که می‌گویند عادت شما به مصرف مواد قندی اعتیاد است....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، قند در همه‌ی اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می‌شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان‌ها را هم بیشتر میکند. اعتیاد به قند شوخی نیست – مغز می‌تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه‌هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد. اعتیاد به قند پدیده‌ای فیزیولوژیکال و قابل سنجش است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. این امر ایجاد اصلاحات غذایی لازم برای بهبود سلامت خود را برای بسیاری از افراد دشوار میکند. بیشتر بخوانید: چگونه بر اعتیاد به شکر غلبه کنیم؟ در...
در گزارش زیر با هفت نوشیدنی که می‌توانند به کنترل و پیشگیری از هوس‌های غذایی کمک کنند، بیشتر آشنا می‌شویم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس‌های غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسان‌تر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس‌های غذایی و بهبود سلامت مطرح می‌شود آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند گزینه‌ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟ کاترین کیمبر متخصص تغذیه، انتخاب‌های غذایی مناسب در طول روز را به‌عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس‌های غذایی می‌داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن، متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی...
هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسان‌تر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس‌های غذایی و بهبود سلامت مطرح می‌شود آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند گزینه‌ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟ کاترین کیمبر متخصص تغذیه، انتخاب‌های غذایی مناسب در طول روز را به‌عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس‌های غذایی می‌داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن، متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ضد التهاب شود، نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به عنوان یک راه حل سریع‌تر و آسان‌تر مد نظر قرار بگیرند و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، «ایت‌دیس» نوشت: «هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس‌های غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسان‌تر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس‌های غذایی و بهبود سلامت مطرح می‌شود آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند گزینه‌ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟ کاترین کیمبر متخصص تغذیه، انتخاب‌های غذایی مناسب در طول روز را به‌عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس‌های غذایی می‌داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن، متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ضد التهاب شود، نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به عنوان یک...
عصر ایران به نقل از «ایت‌دیس» نوشت: «هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس‌های غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسان‌تر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس‌های غذایی و بهبود سلامت مطرح می‌شود آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند گزینه‌ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟ کاترین کیمبر متخصص تغذیه، انتخاب‌های غذایی مناسب در طول روز را به‌عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس‌های غذایی می‌داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن، متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ضد التهاب شود، نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به عنوان یک راه حل سریع‌تر...
«با هفت نوشیدنی که می‌توانند به کنترل و پیشگیری از هوس‌های غذایی کمک کنند، بیشتر آشنا می‌شویم.» ناطقان: به نقل از «ایت‌دیس» نوشت: «هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس‌های غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسان‌تر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس‌های غذایی و بهبود سلامت مطرح می‌شود آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند گزینه‌ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟کاترین کیمبر متخصص تغذیه، انتخاب‌های غذایی مناسب در طول روز را به‌عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس‌های غذایی می‌داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن، متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین یک رژیم...
آفتاب‌‌نیوز : هر فردی ممکن است هر از گاهی هوس های غذایی را تجربه کند و به طور معمول تلاش و مبارزه با آنها دشوار است. اگر به مصرف یک خوراکی اشتیاق فراوان نداشته باشید، پرهیز از مصرف آن نیز آسان‌تر است. اما زمانی که موضع پرهیز از هوس های غذایی و بهبود سلامت مطرح می شود آیا نوشیدنی ها می توانند گزینه ای تاثیرگذار در این زمینه باشند؟ به گزارش "ایت دیس"، کاترین کیمبر متخصص تغذیه، انتخاب های غذایی مناسب در طول روز را به عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس های غذایی می داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی نمی تواند جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ضد...
زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز،گفت: ویار غذایی حالتی است که گاهی نسبت به برخی مواد غذایی و یا مزه ها گرایش بیشتری پیدا می کنیم. دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: اغلب در بارداری ها، اختلال خلق ناشی از کمبود املاح و ویتامین ها ایجاد می شود که برای رهایی از این اختلال هورمونی باید برخی از دانستنی های پزشکی توجه کرد. احدی با اشاره به این که میل به شکلات از علت های کمبود منیزیم در زنان باردار به شمار می رود گفت:مصرف پودر کاکائو تلخ، آجیل، سبزیجات ومیوه راه حل مناسبی برای درمان هوس غذایی است. اودر ادامه با بیان این که میل به...
ممکن است بخوابید و در حالی بیدار شوید که هنوز در فکر خوردن یک تکه شکلات هستید و شاید حتی یک روز زندگی بدون سیب زمینی برایتان سخت باشد. این چنین هوس غذایی می‌توانند نشان دهنده‌ی وجود اضطراب در شما باشند، اما به گفته‌ی برخی دانشمندان، ممکن است علت آن کمبود مواد مغذی هم باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم هوس‌های غذایی ما چه معنایی دارند. غذای تند عامل تندی غذاهای تند عمدتاً فلفل است. در فلفل ماده‌ای به نام کپسایسین وجود دارد که علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، می‌تواند درد مفاصل و عضلات و حتی میگرن را تسکین دهد. ما ممکن است ناخودآگاه سراغ غذاهای تند برویم و حتی متوجه نشویم که حال مان را بهتر می‌کنند. شکلات...
هوس غذایی می‌توانند به‌واسطه عوامل مختلفی - چه جسمانی و چه روانی - شکل بگیرند. در برخی موارد، آنها ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشند و نباید نادیده گرفته شوند. دلایل احتمالی هوس‌های غذایی هوس‌های غذایی می‌توانند به‌واسطه عوامل مختلفی شکل بگیرند که به طور معمول به دو دسته اصلی جسمانی و روانی تقسیم شود. دلایل جسمانی - بی‌تعادلی‌های لپتین و گرلین: بی‌تعادلی در سطوح این هورمون‌ها که مسئول سیری و گرسنگی هستند ممکن است موجب بروز هوس‌های غذایی در برخی افراد شود. - بارداری: تغییرات هورمونی طی دوران بارداری ممکن است بر گیرنده‌های بویایی و چشایی انسان تاثیرگذار بوده و این موجب تجربه هوس‌های غذایی شدیدتر شود. - سندرم پیش از قاعدگی: تغییرات در هورمون‌های استروژن و پروژسترون که پیش از...
هوس های غذایی می توانند نشان دهنده ی وجود اضطراب در شما باشند، اما به گفته ی برخی دانشمندان، ممکن است علت آن کمبود مواد مغذی هم باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ممکن است بخوابید و در حالی بیدار شوید که هنوز در فکر خوردن یک تکه شکلات هستید و شاید حتی یک روز زندگی بدون سیب زمینی برایتان سخت باشد. این چنین هوس های غذایی می توانند نشان دهنده ی وجود اضطراب در شما باشند، اما به گفته ی برخی دانشمندان، ممکن است علت آن کمبود مواد مغذی هم باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم هوس های غذایی ما چه معنایی دارند. غذای تند عامل تندی غذاهای تند عمدتاً فلفل است. در فلفل ماده ای به نام...
صراط: هوس های غذایی بسیار رایج هستند. نادیده گرفتن آنها دشوار است و به طور معمول از طریق تمایل شدید یا فوری به مصرف نوع خاصی از خوراکی آشکار می شوند، اگرچه خوراکی مورد نظر از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، هوس های غذایی می توانند به واسطه عوامل مختلفی - چه جسمانی و چه روانی - شکل بگیرند. در برخی موارد، آنها ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشند و نباید نادیده گرفته شوند. دلایل احتمالی هوس های غذایی هوس های غذایی می توانند به واسطه عوامل مختلفی شکل بگیرند که به طور معمول به دو دسته اصلی جسمانی و روانی تقسیم شود. دلایل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،ممکن است بخوابید و در حالی بیدار شوید که هنوز در فکر خوردن یک تکه شکلات هستید و شاید حتی یک روز زندگی بدون سیب زمینی برایتان سخت باشد. این چنین هوس‌های غذایی می‌توانند نشان دهنده‌ی وجود اضطراب در شما باشند، اما به گفته‌ی برخی دانشمندان، ممکن است علت آن کمبود مواد مغذی هم باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم هوس‌های غذایی ما چه معنایی دارند. غذای تند عامل تندی غذاهای تند عمدتاً فلفل است. در فلفل ماده‌ای به نام کپسایسین وجود دارد که علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، می‌تواند درد مفاصل و عضلات و حتی میگرن را تسکین دهد. ما ممکن است ناخودآگاه سراغ غذاهای تند برویم و حتی متوجه نشویم که...
خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ هوس های غذایی بسیار رایج هستند. نادیده گرفتن آنها دشوار است و به طور معمول از طریق تمایل شدید یا فوری به مصرف نوع خاصی از خوراکی آشکار می شوند، اگرچه خوراکی مورد نظر از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. هوس های غذایی می توانند به واسطه عوامل مختلفی - چه جسمانی و چه روانی - شکل بگیرند. در برخی موارد، آنها ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای...
ساندویچ تخم‌مرغ یکی از پرانرژی‌ترین ساندویچ‌های سریع و در دسترس است. حالا اگر کمی وقت صرف کنید و چند ماده دیگر را هم به ترکیب آن اضافه کنید، دیگر چه می‌شود! تخم‌مرغ شکم‌پر را به صورت ساندویچی هم می‌شود خورد. حتی برای غذای کودک نیز مناسب است. مواد لازم برای ۴ نفر ۱۰ عدد تخم‌مرغ ۱۰۰ گرم ژامبون گوشت یا مرغ ۵۰ گرم گردو ۵۰ گرم پنیر خامه‌ای سس هزار جزیره به مقدار لازم چند شاخه پیازچه و جعفری نمک و کمی فلفل سیاه به دلخواه ► مواد داخل این غذا را می‌توانید به دلخواهتان تغییر دهید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه کیک سیب‌زمینی و سبزیجات | با سبزیجات هم می‌توان کیک هیجان‌انگیز درست کرد! طرز تهیه آبگوشتِ سبز |...
تمایل به غذای خاص یک امر طبیعی است اما گاهی بیش از یک درخواست ساده است که می‌تواند بگوید بدن شما به چه چیزی احتیاج دارد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، یک باور جمعی وجود دارد که زمانی که شخص هوس غذایی می کند، این نشانه ی کمبود تغذیه ای ست. البته متأسفانه مطالعات علمی کمی در رابطه با ارتباط هوس ماده ی غذایی و کمبود تغذیه ای وجود دارد. سوال دیگری که وجود دارد این است که چرا زمانی که هوس چیزی خاص می کنیم، اگر علت کمبود تغذیه ای ست، چرا هوس بستنی و شکلات می کنیم اما هوس سیب یا کلم نمی کنیم؟ می توان گفت یکی از علت های آن، تمایل مردم به...
تمایلات غذایی به طور عمده در 2 نوع صورت می گیرد: انتخابی و غیر انتخابی. غیر انتخابی (میل غذا به طور کلی) به سادگی می تواند به این معنی باشد که شما تشنه یا گرسنه هستید، اما هوس انتخابی (میل به یک محصول خاص) یک مکانیسم پیچیده روانشناختی و شیمیایی است که بدن شما می تواند از آن برای ارسال پیام به شما استفاده کند. ناطقان: امروز ما لیستی از هوس های انتخابی را گردآوری کرده ایم و معنی آن هوس ها چه می تواند باشد ، بعلاوه در پایان مقاله این نکته را بررسی کرده ایم که چرا به سختی میل به غذای سالم داریم. اگر میل به شکلات دارید:ولع مصرف شکلات اغلب به کمبود منیزیم مربوط می شود که...
به گزارش تارنمای روزنامه «استاندارد»، هوس غذایی به میل شدید برای خوردن یک غذای خاص اطلاق می‌شود. ما اغلب غذاهای سرشار از چربی و قند مانند غذاهای فرآوری شده را هوس می‌کنیم، زیرا مصرف این نوع از مواد غذایی باعث می‌شود مغز هورمون‌هایی را آزاد کند که حس خوب ایجاد می‌کنند. هوس‌های غذایی به مراکز پاداش و حافظه مغز ارتباط دارند که باعث می‌شود هوس خوردن غذایی را بکنیم که حس خوبی نسبت به آن داریم. هوس‌های غذایی همچنین ممکن است در اثر عوامل خارجی مانند افسردگی، خستگی و کمبود خواب ایجاد شوند. تحت استرس، بدن ما هوس کربوهیدرات میکند که مصرف آن با بالا بردن میزان سروتونین اثر آرامش بخش دارد. خوردن غذاهایی که ترکیبی از چربی و قند...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برخی خوراکی ها می توانند به شما هشدار دهند که شاید سلامتی شما در خطر باشد. در ادامه به بررسی سه خوراکی می پردازیم که می توانند به شما هشدار دهند. خوراکی هایی که اساسا شاید به ذهنتان نیز نرسد هشدار دهنده هستند. هوس یخ بعضی از مردم واقعا عاشق جویدن یخ هستند. اما اگر احساس کردید که مرتب مایلید غذای سرد بخورید احنمالا مبتلا به کم خونی هستید. جالب است بدانید برخی از پزشکان از بیماران می پرسند که آیا به یخ گرایش بیش از حد دارند؟ پاسخ این سوال نشانه کمبود آهن است. بعضی از افراد واقعاً عاشق جویدن یخ هستند. تمایل به خوردن وسایل غیر غذایی مانند خاک و صابون نیز به فقر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، میل شدید به شیرینی جات علت‌هایی دارد که ما با مطالعه و آگاهی از آن می‌توانیم این مشکل را تا حد زیادی حل کنیم. اگر هوس شیرینی کردید به این فکر کنید که کدام یک از این علت‌ها باعث این هوس شده است و ریشه مشکل خود را بشناسید. بعضی اوقات خودمان را پیدا می‌کنیم که در فکر شیرینیجات هستیم و برای خوردن شیرینی لحظه‌شماری می‌کنیم. این شیرینی می‌تواند کیک و نان خامه‌ای باشد یا خرما و عسل. سالم یا ناسالم بودن شیرینی مسأله نیست. اینکه از مقادیر سالم‌تر شیرینیجات هم زیاد بخوریم، برای سلامتی ما مخاطراتی به همراه دارد. میل شدید به شیرینی علت‌های زیادی دارد که ممکن است یک یا چند...
افراد بسیاری از جویدن آدامس به عنوان اقدامی کمکی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند چرا که باور دارند انجام این کار به کنترل هوس‌های غذایی کمک میکند. به گزارش ایمنا، جویدن آدامس برخی افراد را از غذاخوردن، به ویژه غذاهای کم ارزش و سرشار از کالری، باز می‌دارد. اما آیا این کار شیوه‌ای قابل قبول و سالم برای کاهش وزن محسوب می‌شود یا خیر. در ادامه شما را با جنبه‌های مثبت آدامس‌جویدن برای کاهش وزن و همچنین انتخاب آدامس مناسب، آشنا می‌کنیم: جنبه‌های مثبت آدامس جویدن برای کاهش وزن شواهدی وجود دارد که از تاثیر آدامس‌جویدن در کاهش وزن افراد پشتیبانی میکند. در واقع جویدن آدامس به واسطه کاهش هوس‌های غذایی و میزان کالری مصرفی، افزایش انرژی مصرفی در بدن و کاهش...
ساعت 24-هر چند جویدن آدامس می تواند به کاهش وزن کمک کند اما ممکن است دارای برخی جنبه‌های منفی نیز باشد. زمانی که موضوع انتخاب آدامس مطرح می‌شود، هر فردی به عطر و طعم خاصی علاقه دارد که از نمونه‌های کلاسیک نعناعی، دارچینی یا بادکنکی تا هندوانه‌ای و اوکالیپتوس را شامل می‌شود. عطر و طعم‌های آدامس بی‌پایان به نظر می‌رسند اما لذت آدامس‌جویدن تنها به انتخاب عطر و طعم مورد علاقه محدود نمی‌شود. افراد بسیاری از جویدن آدامس به‌عنوان اقدامی کمکی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند. به گفته برخی، این کار به کنترل هوس‌های غذایی کمک میکند. برای دیگران، آدامس جویدن آنها را از غذاخوردن، به‌ویژه غذاهای کم‌ارزش سرشار از کالری بازمی‌دارد. اما بحث در مورد این که آدامس...
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت