2024-05-07@22:56:30 GMT
۱۲۷ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «کمبود آب بدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
دکتر مینا کاویانی با اشاره به اینکه کمبود آب سالم یکی از مشکلات عمده مرتبط با غذا و زندگی بشریت در سراسر جهان است، اظهار کرد: امسال در سالروز گرامیداشت روز جهانی غذا، شعار " آب زندگی است، آب غذا است" انتخاب شده که هدف اصلی آن ارتقای سطح آگاهی عموم نسبت به مشکلات مرتبط با آب و ارایه راهکارهایی برای فائق آمدن بر آنها بوده است. وی با بیان اینکه آب در هنگام تولد حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، افزود: با افزایش سن و بالا رفتن میزان چربی به ۶۰ تا ۷۰ درصد در بالغین لاغر و ۴۵ تا ۵۵ درصد در بالغین چاق میرسد ضمن اینکه آب کل بدن در ورزشکاران بیشتر از...
آفتاب‌‌نیوز : اصطلاح و عبارت کم آبی، به نظر میرسد که بسیار جدی است فکرمیکنید که هیچ ارتباطی با شما ندارد و ممکن است که فقط در کشور‌های فقیر و یا بلاهای شدید، مانند زمین لرزه اتفاق بیافتد؟ درست است؟ خیر! کمبود آب، خیلی رایج‌تر از آن است که مردم فکر میکنند؛ ۷۵%از آمریکایی‌ها به طور مداوم دچار کمبود آب هستند و این را نمی‌دانند و حتی کمبود آب میتواند برروی بدن و حتی احساساتمان، تاثیر داشته باشد. دکتر روبرتالی از مرکز clear Lake Regional Medical; گفت۶۰%از بدن ما از آب تشکیل شده است،۷۵%از آن، در ماهیچه ها،۸۵%از آن در مغز ما، وجود دارد، که شبیه روغن، برای یک ماشین است؛ وقتی احساس ناخوشایندی میکنید، اغلب ممکن است به علت...
یک پزشک گفت: در صورتی که هوا گرم باشد و تعریق بیشتر باشد، نیاز به مصرف بیشتر آب وجود خواهد داشت. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر مجتبی فراهانی گفت: کمبود آب در بدن میتواند از طریق علائمی مانند احساس تشنگی شدید و خشکی دهان, کاهش تولید ادرار یا رنگ تیره ادرار, خشکی و کوچک شدن پوست, سردرد, خستگی و ضعف عمومی, تاری دید, سردرد و سرگیجه بروز پیدا کند. در آزمایشات نیز کمبود آب میتواند از طریق اندازه‌گیری غلظت ادرار، اندازه‌گیری املاح موجود در خون و اندازه‌گیری وزن بدن مشخص شود. این پزشک عمومی بیان کرد: کمبود آب میتواند عوارض جدی و مختلفی برای بدن ایجاد کند که از جمله آن ها می‌توان به خشکی پوست و لب‌ها, اختلال در...
ایسنا/خراسان رضوی عضو هیات علمی گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: گرمازدگی عموما به دو دلیل کمبود آب بدن و کمبود نمک رخ می‌دهد که با علایمی مانند سردرد، تهوع، استفراغ، سرگیجه، اسپاسم عضلانی بروز می‌کند البته این بیماران عموما بعد از ورود به محیط خنک و مصرف مایعات و نمک حال بهتری پیدا میکنند. دکتر حمیدرضا ریحانی با اشاره به اینکه مشکلات گرما زدگی از حالت عادی تا شدید، طیف بیماران زیادی را شامل می شود، گفت: بستگی به مدت مواجهه با گرما و بیماری‌های زمینه‌ای فرد، میزان طاقت بیمار در برابر هوای گرم متفاوت است. وی با بیان اینکه اسپاسم عضلانی ناشی از گرما، تعریق زیاد به دلیل از دست دادن آب و پایین آمدن...
به گزارش همشهری آنلاین، حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده شوید و آب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی‌هایی را مصرف کنید، که علاوه بر اینکه آب بدنتان را جبران کند در رفع عطش نیز موثر باشد. فوت‌وفن درست کردن شربت سکنجبین خوشمزه طرز تهیه شربت سکنجبین | چه کسانی نباید سکنجبین بخورند؟ کد خبر 773682 منبع: مهر برچسب‌ها خبر مهم آب نوشیدنی
آفتاب‌‌نیوز : بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: آب و مایعات برای کلیه‌ها بسیار حیاتی است. از همین رو، نباید بدن ما دچار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تأمین آب مورد نیاز بدن، افزود: مهمترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی ادامه داد: وقتی روزه خود را با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری افزود: در وعده افطار، ۲ لیوان آب بنوشیم و بعد از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا ۲ لیوان آب بنوشید. فتاحی در پاسخ به این...
یک جراح کلیه و مجاری ادراری، در ارتباط با اهمیت آب بدن، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش برنا؛ بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: آب و مایعات برای کلیه‌ها بسیار حیاتی است. از همین رو، نباید بدن ما دچار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تأمین آب مورد نیاز بدن، افزود: مهمترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی ادامه داد: وقتی روزه خود را با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری افزود: در وعده افطار، ۲ لیوان آب بنوشیم و بعد از آن تا...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما به نقل از مفدا، "بهروز فتاحی" گفت: آب و مایعات برای کلیه‌ها حیاتی است از این رو نباید بدن دچار کمبود آب شود. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به ایام روزه داری و تأمین آب مورد نیاز بدن، افزود: مهمترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است.دکتر فتاحی تاکید کرد: وقتی فرد روزه با چای و آب ولرم افطار می کند در ادامه تا ساعات سحر بهتر است هر ساعت یک تا 2 لیوان آب بنوشد.این جراح کلیه و مجاری ادراری در پاسخ به این سوال که چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب است، گفت: اگر ادرار شفاف و بی رنگ باشد، بدن...
به گزارش قدس آنلاین ویتامین دی، ویتامین ب۱۲ و ویتامین ث، باعث کاهش وزن می‌شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند. اگر ویتامین‌های مورد نیاز در این واکنش‌ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آنها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد. اگر بدن نتواند به درستی فعالیت کند، تلاش شما برای کاهش وزن بی ثمر خواهد ماند. با مصرف ویتامین‌های ضروری، به بدن این امکان را می‌دهید تا با حداکثر پتانسیل خود کار کند و بازدهی بهتری در حذف چربی‌های اضافه داشته باشد. ویتامین‌هایی که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند: ویتامین دی ویتامین...
علاوه بر این، کم آبی طولانی مدت بدن میتواند منجر به عوارض جدی مانند نارسائی اعضای بدن شود. متخصصان معمولاً برای هیدراته کردن بدن، نوشیدن مقادیر فراوان آب در طول روز را توصیه می کنند. اما در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، می توانید آب مورد نیاز بدن را از طریق غذا های دیگر نیز دریافت کنید. غذاهای سالم بسیاری وجود دارند که می توانند مقدار زیادی آب را به رژیم غذایی شما اضافه کنند. در این مطلب به برخی از مواد غذایی سرشار از آب، که به آبرسانی بدن کمک می کنند، اشاره شده است. غذاهایی برای جبران کمبود اب بدن مصرف هندوانه محتوای آب: ۹۲ درصد هندوانه میوه ای بسیار سالم است و از آبرسان...
حسین زارع بیدکی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: آب برای انجام طبیعی سوخت و ساز بدن ضروری است؛ اگر دچار کمبود آب در بدن شوید، تراکم‌مواد سمی در ادرار افزایش یافته و احتمالا تشکیل سنگ در کلیه ها بیشتر میشود. وی با بیان اینکه آب در تنظیم اشتها و جلوگیری از اشتهای کاذب موثر است، اظهار داشت: در فصل تابستان برخی افراد در تشخیص بین تشنگی و گرسنگی دچار اشتباه شده و به طور ناخواسته غذای بیشتری دریافت می خورند که عامل اصلی چاقی است. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب به طور منظم در تنظیم اشتها موثر می باشد تصریح کرد: استفاده از یک لیوان آب در هر وعده اصلی غذایی و نیز در هنگام...
طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ کمبود آب میتواند بر روحیه شما تاثیر منفی گذاشته و بر چرخه خواب و بیداری شما اثر بگذارد. نوشیدن آب به طور خاص آب داغ یا گرم یکی از روش‌های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذاست. نوشیدن آب گرم قبل از خواب باعث هیدراته شدن شما در طول شب میشود و به بدن کمک می‌کند تا از سموم ناخواسته خلاص شود، همچنین به تسکین درد یا گرفتگی معده کمک می‌کند. اگر آب ساده را دوست ندارید، قبل از خواب به آن آب لیمو ترش تازه اضافه کنید. لیمو حاوی ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت تقویت می‌کند. برای جلوگیری از کمبود آب بدن و...
دریافت 8 MB به گزارش همشهری آنلاین، نوشیدن آب قبل از خواب می تواند تعداد دفعات ادرار شبانه را افزایش دهد. میزان ادرار شما در شب کاهش می یابد و به شما اجازه می دهد ۶ تا ۸ ساعت بدون وقفه بخوابید. طبق مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ کمبود آب میتواند بر روحیه شما تاثیر منفی گذاشته و بر چرخه خواب و بیداری شما اثر بگذارد. نوشیدن آب به طور خاص آب داغ یا گرم یکی از روش های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذاست. نوشیدن آب گرم قبل از خواب باعث هیدراته شدن شما در طول شب می شود و به بدن کمک می‌کند تا از سموم ناخواسته خلاص شود، همچنین به تسکین درد...
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز، برخی از افراد قبل از خواب یک لیوان آب می‌نوشند تا در طول شب آب بدن خود را حفظ کنند؛ اما محققان این سوال را دارند که آیا نوشیدن آب قبل از خواب مفید است یا نه؟ آب و قطع چرخه خواب نوشیدن آب قبل از خواب می تواند تعداد دفعات ادرار شبانه را افزایش دهد. میزان ادرار شما در شب کاهش می یابد و به شما اجازه می دهد شش تا هشت ساعت بدون وقفه بخوابید. نوشیدن یک یا دو لیوان آب قبل از خواب می تواند این چرخه را تغییر دهد. کمبود خواب می تواند بر سلامت قلب شما تاثیر منفی بگذارد. کمبود خواب می تواند بر توانایی بالقوه فرد برای پیشرفت تاثیر...
کمبود آب بدن معمولا با گرم شدن هوا یا در زمان بیماری در سنین مختلف ایجاد می شود که درمان نکردن آن می تواند مشکلات جدی در کلیه ها ایجاد کند. ناطقان: کمبود آب بدن خود را با بروز علائم و نشانه هایی همچون خستگی زیاد و ظاهر نامناسب پوست نمایان می کند. نشانه هایی که با نادیده گرفتنشان دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن خواهید شد.کمبود آب هنگامی رخ می دهد که مایعات نرم زیادی مصرف کنید، در حالی که بدن شما آب کافی و مایعات برای انجام وظایف نرمال خود را ندارد. هرکسی می تواند دچار کمبود آب شود, اما شرایط برای کودکان و نوجوانان خطرناک است.شایع ترین علت کم آبی در کودکان, اسهال و استفراغ شدید می باشد....
کمبود آب در بدن منجر به دهیدراسیون می شود و در چنین شرایطی عموما بدن دارای توانایی همیشگی خود برای انجام فعالیت های همیشگی نخواهد بود. ناطقان: آب به عنوان مهمترین بخش تشکیل دهنده بدن، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد دارد. تمام ارگان های بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و از طرفی مواد سمی بدن به کمک آب از بدن خارج می شود. آب در رساندن مواد غذایی به سلول های مختلف بند نقش مستقیمی دارد و همچنین محیط مرطوب مورد نیاز برای گلو،بینی و گوش را فراهم می کند.کمبود آب در بدن منجر به دهیدراسیون می شود و در چنین شرایطی عموما بدن دارای توانایی همیشگی خود برای انجام فعالیت های همیشگی نخواهد بود....
آفتاب‌‌نیوز : سمیرا مرادی اظهار کرد: آب ماده‌ای مغذی برای بدن انسان محسوب میشود که تک تک سلول‌های بدن به آن نیاز دارد. وی با بیان اینکه آب از طریق خون وارد سلول‌های بدن شده و به همه قسمت‌های بدن میرسد، افزود: همانطور که گیاهان برای پرورش و رشد و نمو نیاز به آب دارند بدن انسان نیز به این مایع حیات نیاز دارد. مرادی تصریح کرد: آب مصرفی فقط باید از طریق بدن تأمین شود و هیچ ماده دیگری نمی‌تواند جایگزین آن شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: مایعات، نوشیدنی‌های گازدار، چای، شیر و حتی آب میوه‌ها نمی‌توانند جایگزین این مایع در بدن باشند. وی گفت: چای خاصیت تبخیر شدن داشته و محرک ادرار بوده و نه تنها نیاز...
باشگاه خبرنگاران جوان - درصد زیادی از بدن انسان را آب تشکیل داده و نوشیدن آب کافی به صورت روزانه، بسیار مهم است. کم آبی بدن، عوارض زیادی مانند سردرد، خستگی، سرگیجه و... را به دنبال دارد که در ادامه، فیلمی درباره آن مشاهده میکنید. بیشتر بخوانید: نکاتی درباره چگونگی صرفه جویی در مصرف آب + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
بدن انسان پس از رخ دادن فرایند‌هایی خاص دچار تشنگی میشود و در چنین زمانی نوشیدن آب ضروری است. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: بیش از ۶۰ درصد وزن بدن یک انسان ۲۰ تا ۳۰ ساله از آب تشکیل شده و حجم این مایع حیاتی در نوزادان زیر پنج سال تا ۸۶ درصد وزن کل بدن است. آب نقش بسیار مهمی در ادامه زندگی انسان‌ها دارد و کاربرد‌های زیادی برای این مایع در بدن ذکر شده است. از جمله کاربرد‌های آب در بدن می‌توان به ایفای نقش ضربه‌گیر، حلال مواد شیمیایی مختلف و تسهیل فرایند هضم غذا اشاره کرد. همه انسان‌ها در طول شبانه‌روز به نوشیدن آب نیاز دارند و کمبود این مایع در بدن مشکلات اساسی را ایجاد می‌کند....
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری درخصوص علایم کم‌آبی در بدن، گفت: دفع بیش از حد آب در اثر تعریق، اسهال یا داروهای ادرارآور میتواند سردرد، خستگی، کاهش اشتها، حواس‌پرتی، ضربان پوستی در پیشانی، ادرار غلیظ و تیره رنگ، چشمان گودرفته، خشکی غشای مخاطی و دهان را ایجاد کند و از طرفی موجب افزایش ضربان قلب شود. سیاوش فاضلیان در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه آب تقریبا ۷۰ درصد وزن بدن را در بزرگسالان تشکیل می‌دهد، اظهار کرد: سلول‌های فعال متابولیکی، عضلات و احشا بیشترین غلظت آب و سلول‌های بافت‌های کلسیفیکه شده، کمترین میزان آب را دارا هستند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه آب ماده‌ای ضروری برای بدن است، افزود: آب...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در شانزدهم مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کشف تاثیر کووید ۱۹ بر نوزادان تازه متولد شده دانشمندان انگلیسی دریافتند که کووید ۱۹ که در مادر وجود داشته باشد، سیستم ایمنی نوزاد را تغییر می‌دهد. هرگز ایستاده آب نخورید آب خوردن یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید. فواید درمانی چای سبز را بشناسید چای سبز حاوی فواید درمانی زیادی است که برای بهبود بیماری‌های گوناگون مصرف میشود. اگر هر روز یک مشت بادام زمینی بخورید، چه اتفاقی در بدن...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در نهم شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ساده‌ترین روش برای تشخیص تیروئید در خانه متخصصان می‌گویند با یک آزمایش ساده در منزل می‌توانید به رشد غیرطبیعی غده تیروئیدتان پی ببرید. عوارضی که با کمبود ید در بدن ظاهر می‌شوند محققان می‌گویند کمبود ید در بدن باعث بروز برخی عوارض جانبی میشود. سندرم غم انگیز اعتیاد به شوخ طبعی دانشمندان می‌گویند اعتیاد به شوخ طبعی و جوک گفتن میتواند نشانه یک بیماری ذهنی باشد. چگونه بفهمیم که فرزندمان به دلتا کرونا مبتلا شده است؟ بیماری همه‌گیر کرونا زندگی کودکان و خانواده‌هایشان را در سراسر دنیا زیر...
کمبود آب در بدن افراد ساکن کره‌ی زمین به مرحله خطرناکی رسیده است .بسیاری از افراد برخلاف عدم وجود علائم ظاهری، از کم آبی مفرط در بافت‌های بدنی رنج می‌برند. این معضل در مناطق گرمسیر و در فصل تابستان نمود بیشتری پیدا می‌کند به گزاش برنا؛ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهند که بدن ما میتواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خود را از مایعاتی که روزانه مصرف می‌کنیم تأمین کند. مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشیدنی‌های سرد می‌توانند به بدن ما برای تامین آب مورد نیاز خود کمک کنند. بسیاری از منابع غذایی گیاهی هم آب نهفته‌ی درون خود را در اختیار سلول‌های بدن ما قرار می‌دهند. کارشناسان تغذیه، بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات را که ساختمان...
به گزارش خبرآنلاین، جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهند که بدن ما میتواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خود را از مایعاتی که روزانه مصرف می‌کنیم تأمین کند. مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشیدنی‌های سرد می‌توانند به بدن ما برای تامین آب مورد نیاز خود کمک کنند. بسیاری از منابع غذایی گیاهی هم آب نهفته‌ی درون خود را در اختیار سلول‌های بدن ما قرار می‌دهند. کارشناسان تغذیه، بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات را که ساختمان سلولی‌شان از حجم قابل توجهی آب تشکیل شده و می‌توانند مقدار قابل توجهی آب به بدن ما برسانند را نام برده‌اند. در این میان خیار با ۹۶.۷ درصد و انگور با ۸۱.۵ درصد آب در صدر این جدول قرار گرفته‌اند. میوه‌ها و سبزیجات...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهند که بدن ما میتواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خود را از مایعاتی که روزانه مصرف می‌کنیم تأمین کند. مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشیدنی‌های سرد می‌توانند به بدن ما برای تامین آب مورد نیاز خود کمک کنند. بسیاری از منابع غذایی گیاهی هم آب نهفته‌ی درون خود را در اختیار سلول‌های بدن ما قرار می‌دهند. کارشناسان تغذیه، بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات را که ساختمان سلولی‌شان از حجم قابل توجهی آب تشکیل شده و می‌توانند مقدار قابل توجهی آب به بدن ما برسانند را نام برده‌اند. در این میان خیار با ۹۶.۷ درصد و انگور با ۸۱.۵ درصد آب در صدر این جدول قرار...
چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی می‌کنیم که در ماه رمضان می‌توانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید. خبرگزاری میزان - رکنا نوشت: پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب هنگام افطار میتواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه‌دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می‌کند. چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی می‌کنیم که در ماه رمضان می‌توانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید. شیر و خرما شیر و خرما از نوشیدنی‌های مفیدی است که می‌توانید در موقع افطار...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب هنگام افطار میتواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه‌دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می‌کند. چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی می‌کنیم که در ماه رمضان می‌توانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید. شیر و خرما شیر و خرما از نوشیدنی‌های مفیدی است که می‌توانید در موقع افطار نوش جان کنید، نیم ساعت قبل از افطار پوست دو عدد خرما را بگیرید و در یک لیوان شیر داغ بریزید و زمان افطار ابتدا خرما را میل کرده و سپس...
به گزارش «تابناک» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب هنگام افطار میتواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه‌دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می‌کند. چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی می‌کنیم که در ماه رمضان می‌توانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید. شیر و خرما شیر و خرما از نوشیدنی‌های مفیدی است که می‌توانید در موقع افطار نوش جان کنید، نیم ساعت قبل از افطار پوست دو عدد خرما را بگیرید و در یک لیوان شیر داغ بریزید و زمان افطار ابتدا خرما...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، بیماری کووید ۱۹ دارای طیف خفیف تا شدید بوده و میتواند نشانه‌هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، گلو درد، تنگی نفس، آبریزش بینی و سایر مشکلات تنفسی و گاهی علائم گوارشی مثل تهوع، استفراغ و یا اسهال را به همراه داشته باشد. تمامی گروه‌های سنی می‌توانند تحت تأثیر ویروس کرونا قرار گیرند، اما سالمندان، مبتلایان به بیمارهای قلبی عروقی، پرفشاری خون، دیابت، آسم و مشکلات تنفسی و کبدی، مبتلایان به نقص سیستم ایمنی بیشتر در معرض خطر ابتلاء به کووید ۱۹ هستند. بنابراین مراقبت از آنها و پیشگیری از ابتلاء در این افراد کاملاً ضروری است. با اینکه کووید ۱۹ یک بیماری واگیر است، اما افراد مبتلا به بیماری‌های غیرواگیر مثل دیابت، پرفشاری خون، سرطان و…، بیشتر در معرض خطر...
کمبود آب بدن باعث ایجاد بیماری هایی می شود که سلامتی انسان را به خطر می اندازد. به گزارش برنا؛ به نقل از نمناک، اصطلاح و عبارت کم آبی ،به نظر میرسد که بسیار جدی است فکرمیکنید که هیچ ارتباطی با شما ندارد و ممکن است که فقط در کشور های فقیر و یا بلاهای شدید، مانند زمین لرزه اتفاق بیافتد؟درست است؟ خیر! کمبود آب، خیلی رایج تر از آن است که مردم فکر میکنند ؛ 75%از آمریکایی ها به طور مداوم دچار کمبود آب هستند و این را نمی دانند و حتی کمبود آب میتواند برروی بدن و حتی احساساتمان، تاثیر داشته باشد. دکتر روبرتالی از مرکز clear Lake Regional Medical; گفت60%از بدن ما از آب تشکیل شده...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، اصطلاح و عبارت کم آبی ،به نظر میرسد که بسیار جدی است فکرمیکنید که هیچ ارتباطی با شما ندارد و ممکن است که فقط در کشور های فقیر و یا بلاهای شدید، مانند زمین لرزه اتفاق بیافتد؟درست است؟ خیر! کمبود آب، خیلی رایج تر از آن است که مردم فکر میکنند ؛ 75%از آمریکایی ها به طور مداوم دچار کمبود آب هستند و این را نمی دانند و حتی کمبود آب میتواند برروی بدن و حتی احساساتمان، تاثیر داشته باشد. دکتر روبرتالی از مرکز clear Lake Regional Medical; گفت60%از بدن ما از آب تشکیل شده است ,75%از آن ، در ماهیچه ها,85%از آن در مغز ما ,وجود دارد، که شبیه روغن،...
بدیهی است که مصرف آب شما بسته به سبک زندگی شما تغییر خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر زیاد ورزش میکنید، ممکن است لازم باشد هر روز آب بیشتری بنوشید. اما هر چه کمتر آب بنوشید احتمال بروز اختلالات در شما بیشتر است: سردرد آیا از سردرد‌های مکرر رنج می‌برید؟ این مسئله سلامتی آزار دهنده ممکن است به دلیل عدم نوشیدن آب کافی باشد. طبق یک مطالعه، نوشیدن آب اغلب روش خوبی برای درمان سردرد است. محققان حتی به کسانی که از میگرن رنج می‌برند توصیه میکنند قبل از انتخاب راه حل‌های دیگر با تهاجم بیشتر مانند مصرف دارو، میزان مصرف آب خود را بررسی کنند. لب‌های خشکیده و ترک خورده لب‌های خشکیده فقط ناشی از سرما، باد یا آفتاب نیستند. کمبود آب بدن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انتخاب، کمبود آب در بدن میتواند خطرات شدیدی داشته باشد که از سردرد و احساس گیجی تا بیهوشی و احتیاج به اقدامات اورژانس پزشکی گسترده است. اما در چه شرایطی باید فورا بدنمان را هیدراته کنیم؟ وقتی هیجان‌زده یا خوشحالید بسیاری از افراد زمانی که هیجان‌زده یا خوشحالند به مصرف خوراکی‌های پرکالری پناه می‌برند. درواقع با مصرف این نوع خوراکی‌ها بدن خود را مستعد چاقی میکنند. به همین دلیل بهتر است که وقتی هیجان‌زده یا شادید آب بنوشید تا مانع از پرخوری هیجانی خود شوید. وقتی تحرک بالایی دارید زمانی که ورزش، پیاده‌روی یا انواع فعالیت‌های پرتحرک را انجام می‌دهید، بهتر است سعی کنید آب بیشتری بنوشید چرا که نوشیدن آب میتواند...
در کنار بیشتر شدن احساس گرسنگی ناشی از روزه‌داری در واپسین روزهای ماه مبارک رمضان، یکی از مسائلی که برخی افراد را این روزها ممکن است بیشتر از روزهای نخست کم‌طاقت کند، احساس تشنگی ناشی از ساعت‌های متوالی نخوردن آب و مایعات است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ هرساله متخصصان تغذیه توصیه‌هایی درباره نوع مدیریت مصرف آب در فاصله افطار تا سحر ارائه می‌دهند که به احساس تشنگی در افراد روزه‌دار کمک می‌کند تا کمتر تشنه شوند. از سویی با توجه به شیوع کرونا و تأکید متخصصان بر نوشیدن مایعات در چنین شرایطی به منظور پایین‌تر آوردن احتمال ابتلا به کرونا، برخی برای روزه‌داری نگران افزایش احتمال ابتلا به کرونا هستند. از این رو با محمد‌هاشمی، دبیر انجمن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، تقریبا همه افراد می دانند که سیستم های دستگاه تصفیه آب، آلودگی ها را از آب جدا می کنند اما فقط عده کمی هستند که نسبت به این موضوع آگاهی دارند که همراه با آلودگی ها مواد معدنی و مفید نیز از آب جدا می شوند. در حقیقت دستگاه های تصفیه آب حدود 92 تا 99 درصد از کلسیم و منیزیم منفی را از بین می برند. بعد از تجزیه و تحلیل صدها مطالعه در مورد آب های تصفیه شده ، سازمان جهانی بهداشت گزارشی را آزاد کرد که منتشر کرد چنین آب هایی روی ارگان های بدن انسان و حیوانات تاثیر گذار هستند. حال مردم بر سر این موضوع با یکدیگر دچار تفاوت عقیده...
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که کمبود آب بدن میتواند تأثیر منفی بر عملکرد شناختی در سنین بالا داشته باشد. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از مدیکال نیوز تودی، دی‌هیدراتاسیون یا کمبود آب بدن میتواند باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، بی‌حالی و مشکلات فیزیولوژی شود. افراد سالخورده بیشتر از هر کسی در معرض خطر کمبود آب بدن قرار دارند. در پزشکی هیدراتاسیون یعنی رساندن مایع (آب) به بدن فردی که دچار اتلاف زیاد مایعات شده است. برای مثال به بیماری که دچار اسهال شدید است سرم وریدی تزریق یا پودر خوراکی ORS تجویز میشود. تحقیقات قبلی روی تأثیرات کمبود آب بر جمعیت جوان، به خصوص در هنگام ورزش کردن، متمرکز بوده‌اند. ورزش شدید...
خرداد: در این بسته دانستنی‌های پزشکی درباره تاثیر نخوردن آب روی بدن خواهیم گفت.به گزارش خرداد به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.آب مایع حیات و یکی از مولفه های اصلی تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان های انسان ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می شود. بر همین اساس است که نخوردن آب کافی می تواند زمینه ساز برخی مشکلات در بدن شود.متاسفانه یکی از معضلات رایج درمیان عموم مردم مصرف قرص بدون آب کافی است. بیماران باید قرص را با یک لیوان آب کامل مصرف کنند....
به گزارش صدای ایران از آفتاب، آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است.1- آب و سلامت پوستقبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت...
خبرگزاري آريا - در مراحل مختلف کمبود آب، فرد دچار سرگيجه مي شودنشانه هاي کمبود آب بدنکمبود آب سلامت بدن را به خطر مي اندازد و مي تواند به لخته شدن خون، صرع و بيماري هاي ديگر منجر شود. نتايج بررسي ها نشان مي دهد، کمبود آب حتي به ميزان کم، باعث کاهش انرژي و بدخلقي مي شود. به همين علت بايد آب کافي مصرف کرد و کم آبي بدن را به موقع تشخيص داد اما علايم کم آبي بدن، هميشه تشنگي و خستگي مفرط نيست. علايم ديگري نيز وجود دارد که کمتر شناخته شده است.√ هوس کردن شيرينييکي از نشانه هاي کم شدن آب بدن هوس کردن شيريني است. زماني که بدن دچار کمبود آب مي شود، عملکرد بعضي...
آیا تا به حال به ارتباط میان نوشیدن آب و سطح عملکرد مغزی اندیشیده اید؟ مغز ارگانی سرشار از شگفتی‌های مختلف است و هیچ چیز عجیبی از آن دور از انتظار نیست. یکی از نکات جالب در ارتباط با این عضو، تاثیرات مفید آب بر عملکرد آن است. کمبود دریافت آب توسط مغز، اختلالات متعددی همچون مشکلات تمرکز، حافظه، خستگی زودرس مغزی، سردرد، اختلالات خواب، عصبانیت، افسردگی و بسیاری مسائل دیگر را به دنبال خواهد داشت. بیش از ۷۰ درصد بدن هرکدام از ما را آب تشکیل داده است و هر عملکردی در بدن برای به انجام رسیدن نیاز به این مایع مهم حیات خواهد داشت که بخش بزرگی از این عملکرد به مغز و سیستم عصبی اختصاص می‌یابد.یک...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آب یک نوشیدنی ضروری برای بدن است که میتواند در کنترل بیماری‌ها نیز موثر باشد. ناطقان: لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اهمیت مصرف آب اظهار کرد: ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد که ۲/۳ آن در داخل سلول‌ها و ۱/۳ آن در خارج از سلول‌ها و فضای بین بافتی قرار دارد، با توجه به این نکته و همچنین با توجه به این که بیشتر واکنش‌های حیاتی بدن در محیط‌های آبی قرار دارد، نوشیدن آب کافی برای سلامت تمام ارگان‌های بدن و واکنش‌های مربوط به متابولیسم بدن لازم است.وی افزود: هنگامی که فرد احساس تشنگی می‌کند، یعنی زمان برای آب خوردن دیر است تا هیدراتاسیون کافی برای بدن تامین...
در اوایل قرن نوزدهم، مردم باید خیلی به مرگ نزدیک می‌شدند تا رضایت دهند که آب خالی بنوشند. بر اساس مشاهدات وینسنت پریسنیتز، بنیانگذار هیدروپاتی (آب درمانی)، تنها کسانی که "به آخرین مرحلۀ فقر رسیده باشند، تشنگی خود را با آب برطرف میکنند. " او همچنین گفته بود که بسیاری از مردم هرگز بیش از نیم لیوان آب را یکجا نخورده‌اند. مقایسه کنید با حالا. مثلاً، در انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف میکنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام‌هایی هستیم که به ما می‌گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن سلامت، انرژی بیشتر و پوست عالی...
فرادید به نقل از بی‌بی‌سی نوشت: در اوایل قرن نوزدهم، مردم باید خیلی به مرگ نزدیک می‌شدند تا رضایت دهند که آب خالی بنوشند. بر اساس مشاهدات وینسنت پریسنیتز، بنیانگذار هیدروپاتی (آب درمانی)، تنها کسانی که "به آخرین مرحلۀ فقر رسیده باشند، تشنگی خود را با آب برطرف میکنند. " او همچنین گفته بود که بسیاری از مردم هرگز بیش از نیم لیوان آب را یکجا نخورده‌اند. مقایسه کنید با حالا. مثلاً، در انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف میکنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام‌هایی هستیم که به ما می‌گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن...
رکنا: کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. هوس کردن شیرینی زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و گلیکوژن ذخیره می کند، تحت تأثیر قرار می گیرد؛ در نتیجه فرد هوس می کند خوراکی...
کمبود آب بدن معمولا با گرم شدن هوا یا در زمان بیماری در سنین مختلف ایجاد می شود که درمان نکردن آن می تواند مشکلات جدی در کلیه ها ایجاد کند.به گزارش بلاغ،کمبود آب بدن خود را با بروز علائم و نشانه هایی همچون خستگی زیاد و ظاهر نامناسب پوست نمایان می کند. نشانه هایی که با نادیده گرفتنشان دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن خواهید شد.کمبود آب بدن چنانچه در این بخش به طور کامل توضیح خواهیم داد کمبود آب هنگامی رخ می دهد که مایعات نرم زیادی مصرف کنید، در حالی که بدن شما آب کافی و مایعات برای انجام وظایف نرمال خود را ندارد. هرکسی می تواند دچار کمبود آب شود, اما شرایط برای کودکان و نوجوانان...
آیا می‌دانید که پس از عفونت تنفسی، روتاویروس یا اسهال ویروسی که منجر به از دست رفتن شدید آب بدن میشود، دومین عامل مرگ نوزادان و کودکان بویژه، تا پنج‌سالگی به شمار می‌رود؟ جالب آن‌که علت اسهال در ۳۰ درصد موارد، نامشخص است.اما در اکثر موارد دیگر ناشی از ویروس است که بویژه کودکان شش ماهه تا دو ساله را غالبا در فصل پاییز و زمستان تهدید می‌کند. سالانه نزدیک به ۷۰۰ هزار کودک در جهان به دلیل روتاویروس فوت میکنند. این آمار در ایران به سالانه ۳۴ هزار مرگ می‌رسیده است که خوشبختانه با دسترسی مردم در روستا‌ها و شهر‌ها به آب آشامیدنی سالم، ترویج تغذیه سالم و نیز ترویج مصرف اوآراس، آمار مرگ کودکان بر اثر اسهال در...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، در واقع فارغ از اینکه دمای هوا چند درجه باشد و حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید و عرق نکرده‌اید، بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه مثل رساندن مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها، دفع کردن مواد زائد، محافظت از اندام‌ها، آب رسانی و مرطوب نگهداشتن پوست و چشم‌ها، تنظیم غلظت خون و متعادل نگهداشتن فشار خون، به آب نیاز دارد. همچنین در فصل‌های گرم سال، آب به تنظیم دمای بدن و جلوگیری از گرما زدگی کمک می‌کند.اما مسأله این است که در فصل‌های سرد، به آن اندازه که در تابستان با تعریق و احساس تشنگی، متوجه کم‌آبی بدن می‌شویم، این چنین نیست و در نتیجه میزان کمتری آب می‌نوشیم. 1) جلوگیری از سوزش...
پزشکان معتقد هستند که چاقی فشار زیادی به زانو‌ها و مفاصل ران وارد می‌کند و درد استئوآرتریت را افزایش می‌دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مواد غذایی سرشار از آهن بدن انسان برای فعالیت خود به پروتئین‌های حامل اکسیژن هموگلوبین و میوگلوبین نیازمند است، آهن یکی از مهمترین مواد معدنی است که در تولید اکسیژن هموگلوبین و گلبول‌های قرمز خون نقش دارد، خوب است بدانید که کمبود آهن هنگامی به وجود می‌آید که ذخیره آهن بدن به قدری کم شده است که دیگر پاسخگوی نیاز بدن نیست، برای رفع این کمبود مصرف برخی مواد مفید است، اسفناج به همراه فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم بروکلی به همراه گوجه...
متخصصان طب سنتی معتقد هستند برای درمان بسیاری بیماری ها و مشکلات در بدن باید سیستم ایمنی را تقویت کرد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. آب را دوبار نجوشانید آب یک نوشیدنی دم دستی است که اغلب افراد از آن به وفور استفاده و گرم میکنند و با موادی دیگری چون نسکافه، قهوه و غیره مخلوط می کنند، در برخی موارد آب را نه تنها یک بار بلکه آن را چندین بار می‌جوشانند غافل از اینکه این کار بسیار برای سلامتی مضر است؛ آبی که دوبار جوشانده شده را مصرف نکنید؛ ترکیبات خطرناکی مانند آرسنیک، نیترات و فلورید در آن انباشته میشود که باعث بروز...
زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:خوردن هندوانه برای رفع تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن، در روزهای گرم تابستان، بسیار حائز اهمیت است. به گزارش خبرگزاری مهر، گیاه هندوانه گیاهی یک ساله و علفی متعلق به گونه‌های مختلف جنس Citrullus از خانواده کدوئیان است. خاستگاه این گیاه، جنوب آفریقا است ولیکن امروزه در ایران به مقدار فراوان کاشته میشود. این گیاه دارای ساقه پیچکدار، برگ‌هایی با بریدگی‌های عمیق و منقسم به لوب‌های مدور، گل‌های زردرنگ و میوه آبدار است. در گذشته به این میوه "تربوزه" می‌گفته‌اند. هندوانه میوه‌ای شیرین و آبدار است که مصرف آن علاوه بر رفع تشنگی و تامین آب بدن به دلیل محتوای آب بالا (هر ۱۰۰ گرم هندوانه حاوی ۹۳ درصد آب)، حاوی مقادیر قابل توجهی...
جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره احساس تشنگی اظهار کرد: وقتی احساس تشنگی می‌کنیم که دچار کمبود آب شدید شده باشیم بنابراین ممکن است گاهی کمبود آب داشته باشیم اما چون شدت آن کم است احساس تشنگی و عطش نکنیم. علائم کمبود آب بدن وی درباره علائم کمبود آب بدن بیان کرد: غلیظ بودن ادرار، از بین رفتن شادابی و افتادگی پوست، سردرد و نداشتن هوشیاری از نشانه‌های کمبود آب بدن هستند بنابراین تنها عطش نشانه کم‌آبی بدن نیست. بیشتر بخوانید: مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد میشود این متخصص طب سنتی افزود: برخی افراد مانند اطفال و سالمندان در مقایسه با دیگران نسبت به کمبود آب...
متخصص تغذیه توضیحاتی در ارتباط با اینکه در فصل تابستان بستنی و سایر لبنیات را به صورت سنتی یا کارخانه‌ای مصرف کنیم، ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسین ایمانی در ارتباط با مصرف مواد غذایی مناسب در فصل تابستان، اظهار داشت: بهتر است در این فصل از خوراکی‌هایی استفاده شود که حجم آب بیشتری داشته باشد و هم سرشار از آنتی‌اکسیدان و املاح باشد که میوه و سبزیجات از این دسته خوراکی‌ها به شمار می‌روند.وی با اشاره به اینکه گوشت، لبنیات، نان و غلات، میوه و سبزیجات از دسته‌های اصلی گروه‌های غذایی است، افزود: در فصل تابستان بهتر است مصرف لبنیات و میوه و سبزیجات جهت حفظ سلامتی افزایش یابند همچنین مصرف یک لیوان شیر خنک روزانه...
عسل ماده غذایی است که در صورت استفاده به صورت روزانه خطر دیابتی شدن را کاهش می دهد، باید توجه داشت که عسل خام در این زمینه بیشتر موثر است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ابتلا به آلزایمر با گوش دادن موسیقی با صدای بلند تازه‌ترین تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد افرادی که با صدای بلند موسیقی گوش می‌دهند در معرض ابتلا به آلزایمر هستند، از دست دادن قدرت شنوایی و آسیب به این بخش مهم از بدن، سبب میشود تا مغز انسان مجبور به تلاش بیشتر برای تمرکز و انجام کار‌ها شود. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی، 466 میلیون نفر نیز در معرض کم...
شما در کار و در خانه خسته شده اید، بعد از یک خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگی میکنید چرا؟ اگر به طور مداوم احساس خستگی میکنید، در واقع این احتمال وجود دارد که آب بدن تان کم است؛ کمبود آب، باعث میشود که فعالیت آنزیمی بدن تان کاهش یابد و باعث شود، که انرژی کمتری را برای مزایای آینده تولید کند. آفتاب‌‌نیوز : اصطلاح و عبارت کم آبی، به نظر میرسد که بسیار جدی است. فکرمیکنید که هیچ ارتباطی با شما ندارد و ممکن است که فقط در کشور های فقیر و یا بلاهای شدید، مانند زمین لرزه اتفاق بیافتد؟درست است؟ خیر! کمبود آب، خیلی رایج تر از آن است که مردم فکر میکنند؛ ۷۵%از آمریکایی ها به...
شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور می کنید که با مصرف دارو بهبود می یابد. در حالی این مشکل ناشی از کمبود آب به خصوص در ورزشکاران است.هر چه عضلات فعالیت بیشتری داشته باشد، اسید لاکتیک نیز بیشتر در بدن جمع می شود. این ماده حاوی مواد زائد است که در صورت اکسیژن ناکافی سلول ها، افزایش یافته و گرفتگی عضلات را در پی دارد. نوشیدن مایعات فراوان به دفع این مواد از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی عضلات را کاهش می دهد. درد ناگهانی و تیرکشنده و احساس سفتی و خشکی در یک ماهیچه مهم ترین علائم گرفتگی عضلات است. یبوستنوشیدن آب همراه یا بعد غذا همیشه...
همانطور که می دانید حدود ۶۰ درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. همه ارگان های بدن، برای فعالیت درست به آب نیاز دارند و کم آبی بدن می تواند آسیب های مخربی به همراه داشته باشد. پرستو رفیعی خبرنگار ایران آنلاین /1- خشکی و بوی بد دهان 2-سردرد و سرگیجه 3-گرفتگی عضلات و خستگی 4-پرخوری و تمایل به خوردن شیرینی 5- کدر شدن رنگ ادرار/ روزنامه ایران
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. به گزارش شریان نیوز،آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوستقبل...
تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. آفتاب‌‌نیوز : اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، ۶ درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی ۱۵ کالری و ۹۰ درصد آب است. این سبزیجات...
خبرگزاري آريا - آب منبع خوبي براي حفظ و شادابي پوست به شمار مي رود، براي سلامت قلب مفيد است، انرژي را افزايش داده و باعث کاهش وزن است و ترکيب اصلي نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن يک شخص بالغ را آب تشکيل مي دهد که اين مقدار براي کودکان بيشتر است.نوشيدن آب باعث کاهش چين و چروک و جوان کردن پوست مي شود♠ آب و سلامت پوستقبل از هر چيز بايد بدانيد آب خواندني ها و ديدني ها – خوبي براي سلامت پوست است و با از بين بردن سموم بدن باعث شفافيت طبيعي پوست شما خواهد شد. خطوط ريز و شيارهاي پوست به هنگام کمبود آب، بيشتر و عميق ترمي شوند....
خبرگزاری میزان- تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، ۶ درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی...
آب، به تنظیم دمای بدن می پردازد، مفاصل بدن را روان و لغزنده نگه می دارد و از ورود میکروب ها و آلودگی ها به سلول های بدن جلوگیری می کند. بعلاوه، اعضایی همانند کلیه و کبد وظایف اصلی خود در راستای دفع سموم بدن را با کمک آب انجام می دهند. گفتنی است که آب حدود ۶۰ درصد از وزن بدن را تشکیل داده است. انسان قادر است بدون غذا تا چندین هفته به حیات خود ادامه دهد، اما کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد. گاهی حتی ممکن است که شخصی به دلیل ننوشیدن آب پس از چند ساعت جانش را از دست دهد. همه این موارد به شرایط محیطی...
خبرگزاري آريا - آب نارگيل نوشيدني مناسبي براي ورزشکاران است و حاوي موادي است که مي‌تواند بر ريکاوري و افزايش کارايي ورزشکاران کمک کند. آب نارگيل کمبود آب بدن ورزشکاران را نيز تامين مي‌کند.به گزارش گروه فضاي مجازي خبرگزاري ميزان، آب نارگيل نوشيدني است که 95 درصد آن آب است و با شير نارگيل متفاوت است. اين نوشيدني به هضم غذا و دفع ادرار کمک مي‌کنند. اين نوشيدني به دلايل زير به ورزشکاران توصيه مي‌شود: 1- آب نارگيل نوشيدني طبيعي است آب نارگيل بدون افزودني‌هايي همچون شکر است و ضرري ندارد. بررسي‌ها نشان داده است که اين نوشيدني مي‌تواند مانند نوشيدني‌هاي ورزشي در زمان ورزش آب بدن را تامين کند و کارايي را افزايش دهد. بهتر است به آب نارگيل...
غذاهای کم فیبر با قند بالا و یا پردازش شده باعث بروز احساس گرسنگی زودرس می‌شوند. در عوض فیبر محلول در آب احساس پری را ایجاد می‌کند. اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی میکنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی‌کنید. سرویس سبک زندگی فردا: یک پیشنهاد کلی این است که بزرگسالان روزانه ۱۴ گرم به ازای هر ۱۰۰۰ کالری، فیبر از رژیم غذایی دریافت کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته نشان می‌دهد شما دچار کمبود فیبر نامحلول در منوی غذای روزانه خود هستید. فیبرهای نامحلول باعث حرکت غذا از دستگاه گوارش با سرعت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به یبوست...
خبرگزاري آريا - کيسه آب جنين و مايع موجود در آن يکي از مهم‌ترين نقش‌ها را در رشد و تکامل جنين بازي مي‌کنند کيسه آب جنين و مايع موجود در آن يکي از مهم‌ترين نقش‌ها را در رشد و تکامل جنين بازي مي‌کنند بنابر‌اين هر گونه اختلال و آسيب به آنها ممکن است باعث صدمه به نوزاد شود. بنابر‌اين ما در گفتگو با پريسا الماسي، کارشناس مامايي،درباره‌ي نقش کيسه آب جنين و مايعات درون آن و همچنين اختلالات آن پرسيديم .الماسي درباره مايع موجود در کيسه آب جنين توضيح مي‌دهد:« جنين در سه‌ماهه سوم شروع به ادرار، بلع و تنفس مايع آمنيون (مايع موجود در کيسه آب) مي‌کند. اين مايع نقشي بسيار کليدي و حساس در تکامل جنين دارد....
بیشتر افراد فکر میکنند کمبود آب بدن فقط مربوط به تابستان و زمان گرما است درحالی‌که این مساله در فصول سرد نیز اهمیت زیادی دارد به‌ویژه آن‌که ممکن است محل...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: همانطور که می دانید وجود آب در بدن هر انسانی برای تمام عملکردهای حیاتی او ضروری...
قدس آنلاین«جامعه»/ ترجمه- مریم سادات کاظمی: نوشیدن یک لیوان نوشابه در تابستان برای رفع تشنگی و احساس خنکی انتخاب نادرستی است، زیرا براساس مطالعات جدید، نوشابه‌های گازدار کمبود آب بدن
در جهان چیزی با طراوت‌تر از یک لیوان آب سرد وجود ندارد کسی نمی‌تواند انکار کند که یک لیوان آب خنک رضایت بخش‌تر از یک فنجان قهوه یا قوطی نوشابه
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند