2024-05-05@04:50:01 GMT
۵۹۳ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
«اخبار ورزش هوازی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رکنا: برای لاغری و کاهش وزن این ورزش های هوازی را در خانه به سادگی انجام دهید. سه چیز اصلی که هر کسی پا به باشگاه ورزشی می‌گذارد به فکر آنها است عبارتند از – کاهش وزن، آب کردن چربی شکم و کالری سوزی. این اصول برای مشتاقان تناسب اندام نکته‌هایی طلایی هستند. ممکن...
رکنا: انجام این حرکات ورزشی سلامت پوست را ضمانت می کند. یک متخصص تغذیه گفت: ورزش‌های هوازی اگر درست انجام شود، باعث رشد عضلات شده و تاثیری مشابه تاثیر ورزش‌های استقامتی دارد. الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: ورزش‌های هوازی یا قلبی عروقی با ۱۰ فایده اساسی مانند معجزه در بدن عمل میکند؛ معمولا...
الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: ورزش‌های هوازی یا قلبی عروقی با ۱۰ فایده اساسی مانند معجزه در بدن عمل میکند؛ معمولا هنگامی که از حجم عضلات صحبت می‌شود تاثیر ورزش‌های هوازی نادیده گرفته شده و بیشتر تمرکز روی ورزش‌های قدرتی و استقامتی است.این متخصص تغذیه بیان کرد: مردانی که چهار تا پنج روز...
الهام نوروزی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: ورزش‌های هوازی یا قلبی عروقی با ۱۰ فایده اساسی مانند معجزه در بدن عمل میکند؛ معمولا هنگامی که از حجم عضلات صحبت می‌شود تاثیر ورزش‌های هوازی نادیده گرفته شده و بیشتر تمرکز روی ورزش‌های قدرتی و استقامتی...
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری اختصاص دهند. ناطقان: ورزش‌های هوازی مناسب‌ترین ورزش برای کاهش وزن به شمار می‌روند. بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند، با توجه...
به گزارش ایلنا، ورزش‌های هوازی مناسب‌ترین ورزش برای کاهش وزن به شمار می‌روند. بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند، با توجه به وضعیت فردی و شرایط فیزیکی در طول هفته باید حداقل ۵ روز را به انجام ورزش‌های هوازی اختصاص دهند. با انجام ورزش‌های هوازی برای رسیدن به هدف، حداقل باید یک ساعت در...
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری اختصاص دهند.به گزارش صدای ایران از ایسنا، ورزش‌های هوازی مناسب‌ترین ورزش برای کاهش وزن به شمار می‌روند. بنابراین افرادی که قصد کاهش...
چرا حتی فشار خون کمی بالا را نیز باید جدی بگیرید؟ زیرا به مرور زمان این فشار خون بالا، به عروق فشار وارد کرده و به خود ِ. رگ‌ها نیز آسیب وارد میکند. این آسیب نیز تدریجاً می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر شامل حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیوی، نارسایی قلبی، مشکلات بینایی و آسیب...
رکنا: فشارخون بالا، شایع‌ترین مشکلی است که پزشکان هر روز آن را می‌بینند. اگر می‌دانید که فشارخونتان بالاتر از آنی است که باید باشد (به طور متوسط، 130/80 یا بالاتر یعنی فشار خون بالا)، پس باید اقدامی انجام دهید. چرا حتی فشار خون کمی بالا را نیز باید جدی بگیرید؟ زیرا به مرور زمان...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. مغذی سازی شیرمادر با بادام زمینی بادام زمینی در طول شیردهی بسیار مفید است مگر اینکه بدن نوزاد واکنش آلرژیک به بادام زمینی نشان دهد؛ مصرف بادام زمینی به...
پژوهشگران رویان در بررسی‌های خود اثر تمرینات ورزشی یا مکمل‌های حاوی آمینواسیدهای شاخه دار بر بافت بیضه و شاخص‌های اسپرمی را مورد مطالعه قرار دادند. ناطقان: افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، از مکمل‌های غذایی به منظور بهبود نتایج تمرینات روزمره و افزایش توده بدنی خود استفاده می‌کنند.آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs) از جمله مکمل‌های پرمصرفی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، از مکمل‌های غذایی به منظور بهبود نتایج تمرینات روزمره و افزایش توده بدنی خود استفاده می‌کنند.آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs) از جمله مکمل‌های پرمصرفی هستند که اثرات مفیدی در انسان و مدل‌های جوندگان نشان داده‌اند. به منظور بررسی اثر تمرینات ورزشی یا مکمل‌های...
تحقیقات نشان داده است که بهترین زمان برای ورزش بعد از ظهر تا غروب است، یعنی از ساعت ۴ بعد از ظهر تا ساعت هفت عصر، در این ساعات بدن در بالاترین ظرفیت برای ورزش قرار دارد؛ توصیه می‌شود صبحگاه فعالیت ورزشی سبک باشد و عصر هنگام، ورزش‌های سنگین‌تر انجام شود، توجه داشته باشید که...
رکنا: اطلاع از زمان رسیدن به نقطه چربی‌سوزی در پیشرفت برنامه ورزشی‌تان نقش به‌سزایی دارد. قطعاً رسیدن به نقطه چربی‌سوزی یکی از پرطرفدارین مزایای ورزش است، اما چربی‌سوزی دقیقاً چه زمانی اتفاق می‌افتد؟ آیا می‌دانید برای اینکه به چربی‌سوزی و به دنبال آن تناسب اندام برسید، باید چه تمریناتی را انجام دهید؟ اطلاع از...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ آیا می‌دانید برای اینکه به چربی‌سوزی و به دنبال آن تناسب اندام برسید، باید چه تمریناتی را انجام دهید؟ اطلاع از زمان رسیدن به نقطه چربی‌سوزی در پیشرفت برنامه ورزشی‌تان نقش به‌سزایی دارد. به همین منظور شما به مطالعه این مطلب از فیتامین نیاز دارید تا بدانید که...
یک متخصص ورزشی اظهار کرد: ورزش‌های هوازی مناسب‌ترین ورزش برای کاهش وزن به شمار می‌روند، بنابراین افرادی که قصد کاهش وزن دارند با توجه به وضعیت فردی و شرایط فیزیکی در طول هفته باید حداقل ۵ روز را به انجام ورزش‌های هوازی اختصاص دهند. وی گفت: افرادی که از وزن زیاد رنج می‌برند برای رسیدن...
چرا بانوانی که فقط تمرینات کاردیو انجام می‌دهند نتایج همتایانشان را که از کاردیو و وزنه با هم استفاده می‌کنند، به دست نمی‌آورند؟به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز ، دارم به دوستی کمک می‌کنم که بدنسازی را جزء برنامه همیشگی خودش کند، زیرا تنها کاری که انجام داده تمرین هوازی ایروبیک (کاردیو) است....
به گفته محققان، انجام ورزش‌های هوازی نظیر دویدن و پیاده‌روی در مقایسه با سایر ورزش‌ها سه برابر بیشتر در به تعویق انداختن آلزایمر و همچنین بهبود عملکرد شناختی در سالمندان موثرتر هستند. ناطقان: بیماری آلزایمر به عنوان شایع‌ترین نوع دمانس یا زوال عقل، یک اختلال مغزی است که به مروز زمان موجب نابودی حافظه و...
رکنا: انجام ورزش های هوازی نظیر دویدن و پیاده روی در مقایسه با سایر ورزش ها سه برابر بیشتر در به تعویق انداختن آلزایمر و همچنین بهبود عملکرد شناختی در سالمندان موثرتر هستند. بیماری آلزایمر به عنوان شایع ترین نوع دمانس یا زوال عقل، یک اختلال مغزی است که به مروز زمان موجب نابودی...
به گزارش مهر، بیماری آلزایمر به عنوان شایع ترین نوع دمانس یا زوال عقل، یک اختلال مغزی است که به مروز زمان موجب نابودی حافظه و مهارت های فکری می شود. درحال حاضر هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد. یافته های محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا نشان می دهد سالمندان در معرض خطر ابتلا...
کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنندبه گفته دکتر احمد باقری مقدم رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در...
بعد از یک جلسه تمرین،سلول‌ها راحت‌تر می‌توانند گلوکز را دریافت کنند جوری که لوزالمعده مجبور نخواهد بود زیاد انسولین ترشح کند. در نتیجه ریسک دیابت نوع دوم و بیماری قلبی کاهش می‌یابد. همه ما دوست داریم خیلی زود از تلاش‌هایمان نتیجه بگیریم. در مورد ورزش نیز همه می‌دانیم که فوایدش در بلندمدت بروز میکند. مثلاً...
می‌دانیم که ورزش به کاهش فشارخون کمک میکند. مطالعات نشان داده‌اند تمرینات هوازی از فشارخون در افراد سالم و افراد دچار فشارخون بالا می‌کاهند. ناطقان: بعد از یک جلسه تمرین، سلول‌ها راحت‌تر می‌توانند گلوکز را دریافت کنند جوری که لوزالمعده مجبور نخواهد بود زیاد انسولین ترشح کند. در نتیجه ریسک دیابت نوع دوم و بیماری...
خبرگزاري آريا - بهتر است ورزش‌هاي هوازي همراه با ورزش‌هاي قدرتي صورت بگيرديک متخصص بدنساز معتقد است تمرينات هوازي طولاني مدت سبب چربي‌سوزي مي‌شود و به سلامت قلب، عروق و ريکاوري بدن نيز کمک مي‌کند.وي اظهار کرد: مکانيسم چربي‌سوزي بدن با انجام فعاليت‌هاي هوازي طولاني مدت انجام مي‌شود نه کوتاه مدت. البته اين که فرد...
خبرگزاري آريا - خيلي از افراد براي آرام شدن و تمدد اعصاب دوش مي‌گيرند، نه براي افزايش ضربان قلب يا سود رساندن به قلب و عروق. اما تحقيقي جديد نشان مي‌دهد هر دوي اين‌ها براي سلامتي مفيدند...به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از تبيان، بعد از پايان ورزش و عرق ريختن، هيچ چيزي لذت‌بخش‌تر از...
متخصص طب پیشگیری گفت: تعادل گرمایی بدن در هنگام پیاده روی با پوشیدن کفش مناسب حفظ می‌شود. به گزارش شریان نیوز، اکبر نیک پژوه اظهار کرد: افرادی که در راهپیمایی‌های طولانی مدت شرکت می‌کنند اگر دچار بیماری خاصی هستند برای پیشگیری از هر نوع آسیبی باید از پزشک معالج خود گواهی مربوطه را اخذ...
خبرگزاري آريا - رييس هيات پزشکي استان اصفهان معتقد است: کساني که از دردهاي مزمن زانو رنج نمي‌برند از تردميل تنها مي‌توانند براي داشتن يک فعاليت ورزشي هوازي مناسب در منزل استفاده کنند.به گزارش خبرگزاري آريا ، دکتر احمد باقري مقدم در گفتگو با ايسنا افزود: بسياري از افراد به علت اين که فرصت کافي...
خبرگزاري آريا - ورزش کارديو يا هوازي، هر نوع ورزشي است که ضربان قلب را بالا مي بردورزش کارديو يا هوازي، هر نوع ورزشي است که ضربان قلب را بالا مي برد. همه ي ما مي دانيم که براي داشتن عضلات خوش فرم بايد آن ها را به حرکت در آوريم. حرکت دادن عضلات آن...
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: انجام فعالیت‌های ورزشی هوازی در افراد مبتلا به بیماری صرع سبب کاهش فرکانس تشنج و بالا رفتن اعتماد به نفس آنها می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، افزود: بیمارانی که به طور متناوب تشنج را تجربه می‌کنند از انجام ورزش‌های پربرخورد باید پرهیز...
محققان همیشه از اثرات خوب فعالیت‌های فیزیکی روی عملکرد شناختی و همچنین تاثیر منفی سبک زندگی بدون تحرک روی مغز انسان سخن گفته‌اند. به طور مثال، امسال محققان ثابت کردند که ورزش‌های هوازی می‌تواند سلامت مغز را حفظ کرده و فرد را از ابتلا به بیماری‌های تحلیل عصبی مانند زوال عقل، دور نگه دارد. همچنین...
معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: ضروری است که دانشجویان ورزش‌های هوازی که سیستم قلب و عروق را فعال کرده و اکسیژن بیشتری به مغزشان می‌رساند را جدی بگیرند زیرا باعث می شود که علاوه بر خودمدیریتی، کارایی و بهره‌وری تحصیلی نیز در دانشجویان افزایش یابد. دکتر حمید رضا طاهری در گفت‌وگو با...
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت:، زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می‌شود از اسید‌های چرب بیشتری استفاده کند.سعادت‌مهر در گفت‌وگویی، اظهار کرد: تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم‌ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: بر اساس پژوهش‌های محققان، پرداختن به ورزش‌های هوازی و منظم در بهبود شرایط زندگی افراد مبتلا به اوتیسم سبب تمرکز بیشتر و بروز رفتار‌های اجتماعی کامل تری در مبتلایان به این اختلال می شود.دکتر داوودی افزود: ورزش سبب افزایش...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز؛ محسن داوودی مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بیماری اوتیسم را یک اختلال در سیستم عصبی خواند و گفت: این اختلال عصبی باعث عدم عملکرد صحیح مغز می‌شود و اگر چه بهبودی کامل و درمان این افراد در حال حاضر میسر نیست و امری...
به گزارش طبنا، از مدیکال نیوزتودی، محققان همیشه از اثرات خوب فعالیت‌های فیزیکی روی عملکرد شناختی و همچنین تاثیر منفی سبک زندگی بدون تحرک روی مغز انسان سخن گفته‌اند. به طور مثال، امسال محققان ثابت کردند که ورزش‌های هوازی می‌تواند سلامت مغز را حفظ کرده و فرد را از ابتلا به بیماری‌های تحلیل عصبی مانند...
بررسی‌های گذشته نشان داده است که ورزش برای مغز بسیار مفید است و به درمان افسردگی کمک کرده و جلوی کاهش شناختی را می‌گیرد. اخیرا محققان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ آلمان، در مورد تاثیر نشستن، ایستادن و راه رفتن، روی حافظه و مغز نیز تحقیق کرده‌اند و به نتایج جالبی دست یافتند. ناطقان: محققان همیشه...
خبرگزاري آريا - ورزش به ويژه ورزش‌هاي هوازي و استقامتي سبب بهبود تيروئيد ميشوديک متخصص پزشکي ورزشي معتقد است که اگر هنگام انجام فعاليت‌هاي ورزشي روزانه احساس مي‌کنيد فشار بسيار زيادي به بدنتان وارد مي‌شود، درد عضلاني داريد و زود خسته مي‌شويد، دچار کم‌کاري تيروئيد هستيد.دکتر باقري مقدم در گفت وگويي، اظهار کرد: کم‌کاري تيروئيد...
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد