2024-05-01@08:02:24 GMT
۷۵۱ نتیجه - (۰.۱۰۴ ثانیه)
«اخبار وزن مناسب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آفتاب‌‌نیوز : اگر در مورد برنامه رژیم غذایی مناسب خود دچار اشتباه شده‌اید، در اینجا به شما کمک خواهیم کرد. در اینجا به شما می‌گوییم که چگونه می توانید رژیم غذایی شخصی خود را پیدا کنید که متناسب با سبک زندگی و اهداف شما باشد. اگر می خواهید به اصول اولیه برگردید رژیم...
امروز (دوشنبه) پس از برگزاری اولین مرحله کاراته‌وان در سال ۲۰۲۰ به میزبانی شیلی، فدراسیون جهانی اقدام به انتشار رنکینگ کاراته‌کاها کرد که براساس آن جایگاه بهمن عسگری، سجاد گنج زاده، ذبیح الله پورشیب و طراوت خاکسار تثبیت شد. رزیتا علیپور با کسب مدال طلای شیلی، ۲ پله صعود کرد و به رده پنجم آمد...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، حسین بیگلری گفت: طی سال‌های اخیر شاهد تبلیغات اشتباه و بی‌اساس در مورد وجود داروهای گیاهی برای لاغری هستیم در تمام دنیا اصول کاهش وزن بر مبنای داشتن تحرک بدنی مناسب، رژیم غذایی کم کالری و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم‌کاری تیروئید و یا وجود بیماری دیابت است. او...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حسین بیگلری، در خصوص تبلیغات استفاده از قرص لاغری و داروهای معجزه‌آسا برای لاغری، اظهار داشت: طی سال‌های اخیر شاهد تبلیغات اشتباه و بی‌اساس در مورد وجود داروهای گیاهی برای لاغری هستیم. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ادامه داد: در تمام دنیا اصول...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از رکن‌های اصلی برای داشتن زندگی سالم ورزش کردن است، ورزش در سلامتی و روحیه افراد تاثیر مثبتی دارد و باعث می‌شود در طول روز از خستگی و بی حالی در امان باشیم. طناب زنی یکی از ورزش‌هایی است که بیشتر افراد در زمان کودکی با...
اراک- رییس گروه تغذیه واحد مرکز بهداشت استان مرکزی با اشاره به اجرای بسیج ملی تغذیه در کشور و استان گفت: ۶۰ درصد مردم استان مرکزی مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند. به گزارش قدس آنلاین؛ نسرین یادگاری با اشاره به آغاز بسیج ملی تغذیه در کشور از ۱۴ دیماه که تا ۳۰...
ایسنا/خراسان شمالی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن توصیه بر استفاده از کوله پشتی مناسب توسط دانش آموزان و نوجوانان، گفت: وزن مجاز کوله پشتی سالم، 10درصد وزن بدن است. دکتر افشین دلشاد در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه کوله پشتی، یکی از وسایل مورد استفاده در تمام گروه‌های...
خرداد: یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به چالش‌های ورزش در افراد دارای اضافه وزن، بر رعایت نکاتی ضروری برای پیشگیری از بروز عوارض در این دسته از افراد تاکید کرد.به گزارش خرداد به نقل از ایسنا،دکتر محمد حسبی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن در هنگام ورزش با چالش‌های مختلفی مواجه می‌شوند، گفت:...
یکی از وسایل ورزشی که امروزه در خیلی از خانه‌ها یافت می‌شود، تردمیل است، اما هنگام استفاده از این وسیله به ظاهر ساده هم باید به نكته‌هایی توجه كرد.پس قبل از خرید تردمیل این 9 نکته را به یاد بسپارید: 1) برای انتخاب تردمیل به وزنتان توجه کنید:اغلب خریداران تردمیل وقتی به مراکز...
محمد حسبی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن در هنگام ورزش با چالش‌های مختلفی مواجه می‌شوند، گفت: به عنوان نمونه افراد دارای مشکلات اسکلتی - عضلانی در هنگام ورزش با دردهایی روبرو می‌شوند که انجام حرکت ورزشی را برای آنها سخت و مشکل می‌کند. بنابراین تدوین برنامه ورزشی مناسب برای این دسته از افراد ضروری...
چربی‌های اضافی پهلو و اطراف شکم باید با ورزش‌های مقاومتی مختلف سوزانده شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ افراد دارای اضافه وزن از داشتن چربی اطراف شکم و پهلو رنج می‌برند و با روش‌های مختلف تلاش می‌کنند تا این چربی‌ها را از بین ببرند اما بیشتر این افراد، ناموفق در سوزاندن...
چربی‌های اضافی پهلو و اطراف شکم باید با ورزش‌های مقاومتی مختلف سوزانده شوند. به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی خبرگزاری آنا، افراد دارای اضافه وزن از داشتن چربی اطراف شکم و پهلو رنج می‌برند و با روش‌های مختلف تلاش می‌کنند تا این چربی‌ها را از بین ببرند اما بیشتر این افراد، ناموفق در سوزاندن...
مناسب‌ترین راه برای کاهش وزن انجام تمرینات ورزشی هوازی است به شرطی که تغذیه مناسب نیز فراموش نشود. به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی خبرگزاری آنا، افرادی که دارای اضافه وزن هستند برای آنکه بتوانند سریع لاغر شوند باید 5 روز در هفته به مدت 60 دقیقه تمرینات ورزشی هوازی داشته باشند. تمرینات...
متاسفانه این روز‌ها بسیاری افراد بدون مشاوره متخصص تغذیه، برای کاهش وزنشان، مصرف نان و برنج را به طور کامل از رژیم روزانه حذف می‌کنند؛ غافل از این که این دسته مواد هم باید به میزان لازم به بدن برسد. در واقع ازآنجا که سوخت سلول‌های عصبی از کربوهیدرات تامین می‌شود، نرسیدن این دسته...
آبمیوه‌ها و بالأخص آبمیوه‌های صنعتی برای لاغری مناسب نیستند. اما اسموتی‌ها کالری کمتری به نسبت آبمیوه‌ها دارند و تا حدی در رژیم لاغری مجاز هستند.فصل بهار و تابستان که از راه می‌رسد، افراد نیاز بیشتری برای مصرف انواع نوشیدنی‌ها دارند. از طرفی بسیاری از افراد به دلیل تمایل به لاغری، به کالری این نوشیدنی‌ها...
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها با تغییر سبک زندگی و تغذیه، افراد کمتر به سمت ورزش و فعالیت بدنی می روند و به شدت علاقه‌مند به مصرف غذا‌های آماده و فست فودی هستند. نتیجه این گرایش نگران کننده، چیزی جز به خطر افتادن سلامت جامعه نیست، یکی از عارضه‌هایی که...
ملاحظاتی مانند رژیم غذایی کم شیرین یا ورزش و یا ترکیبی از رژیم مناسب و ورزش منجر به افزایش وزن مناسب و سالم در زنان باردار می‌شود. به گزارش مشرق، یکی از باورهایی که در میان مادران باردار وجود دارد این است که “باید به جای دو نفر غذا بخورند”. در حالی که با این‌کار...
فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نقش ورزش در درمان پرکاری تیروئید اظهار کرد: علاوه بر درمان پزشکی و دارویی، توجه به تغذیه و انجام فعالیت ورزشی مناسب می‌تواند به کاهش علائم و کنترل پرکاری تیروئید کمک کند. در پرکاری تیروئید، غده تیروئید هورمون تیروکسین را...
جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی در گفتگو اختصای با بهداشت نیوز در خصوص تاثیر عامل چاقی بر ناباروری گفت: چاقی افراد براساس بی ام آی (نمایه توده بدنی) یعنی نسبت وزن به مجذور قد تعریف می‌شود که عدد به دست آمده اگر بین ۲۶ تا ۳۰ باشد اضافه وزن و بالای ۳۰...
مادران بطور معمول مرتب توسط پزشک زنان ویزیت می‌شوند، ولی متأسفانه مادران باردار اطلاعاتی راجع به این مطلب ندارند که باید در دوران بارداری، تحت ویزیت دوره‌ای تغذیه نیز باشند و در ارتباط با متخصص تغذیه، برنامه غذایی مخصوص بارداری را دریافت کنند.وی افزود: متاسفانه هنوز این تفکر غلط که مادر باردار باید دو...
خبرگزاری میزان- دانش آموزان دوره ابتدایی نباید بیشتر از ۱۰ درصد وزن خود را حمل کنند. به طور مثال، اگر وزن دانش آموز ۲۵ کیلوگرم است، وزن کیف او نباید از ۲.۵ کیلوگرم بیشتر باشد. تاریخ انتشار: 15:47 - 13 مهر 1398 - کد خبر: ۵۵۵۷۶۸ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،مدیرکل دفتر...
برای بهره بردن بهتر از حال و هوای سفر اربعین حسینی باید در طول مسیر نکات ویژه‌ای را رعایت کرد. مواردی که با توجه کردن به آنها لذت سفر ماندگارتر خواهد شد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، این روز‌ها خیلی از مردم در تلاش و تکاپو هستند تا هرجور شده خود را به کربلا...
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ضمن توضیح علل بروز برخی ناهنجاری‌های قامتی و استخوانی در دانش‌آموزان، درباره کوله‌پشتی مناسب دانش‌آموزان توصیه‌هایی را مطرح کرد. به گزارش ایسنا، دکتر سیدحامد برکاتی درخصوص استانداردهای استفاده از کوله پشتی مدرسه، اظهار کرد: کوله پشتی اگر به صورت صحیح و مناسب انتخاب و مورد استفاده...
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، پیدا‌کردن کیف خوب، تنها به قیمت آن بستگی ندارد بلکه یک کیف خوب می‌تواند هم قیمت مناسبی داشته باشد و هم سلامت کودکتان را در یک سال تحصیلی تضمین کند. اگر نمی‌دانید چه کیفی را برای فرزندتان تهیه کنید این راهنما را بخوانید تا انتخابتان راحت‌تر شود. ...
خبرگزاری میزان- یک متخصص طب فیزیکی توصیه می‌کند: کیف‌های بنددار یا کیف‌های دستی به طور متناوب با دست یا شانه چپ و راست حمل شوند تا وزن کیف به طور متناسب در هر دو طرف بدن تقسیم شود. عادت کردن به حمل کیف با یک دست یا یک طرف بدن، می‌تواند زوایای کمی از کج...
دکتر فتانه اکبری _ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به قرار گرفتن دانش‌آموزان در سن رشد، گفت: به همین دلیل باید جنس کیف مدرسه و لوازم‌التحریر دانش‌آموزان تا حد ممکن از انواع سبک انتخاب شوند تا حجم زیاد و وزن سنگین آن آزار دهنده نبوده و کمترین وزن...
آفتاب‌‌نیوز : فتانه اکبری _ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، با اشاره به قرار گرفتن دانش‌آموزان در سن رشد، گفت: به همین دلیل باید جنس کیف مدرسه و لوازم‌التحریر دانش‌آموزان تا حد ممکن از انواع سبک انتخاب شوند تا حجم زیاد و وزن سنگین آن آزار دهنده نبوده و کمترین وزن را به...
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش rmiguides، سفر به کوه و کوهنوردی نیاز به بالا رفتن از زمین های ناهموار دارد که این زمین های ناهموار می تواند به زانو آسیب برساند. درد زانو می تواند در کوهستان باعث ناتوانی کوهنورد شود و بهترین راهکار برای جلوگیری از درد زانو، پیشگیری از آن است. ذهن خود...
استفاده از کوله پشتی‌های غیر استاندارد، خطر ابتلا به کمردردهای مزمن را افزایش می‌دهد، سلامت ستون فقرات و عضلات دانش آموزان را تهدید می‌کند و سبب نابهنجاری‌های قامتی می‌شود. گودی کمر، شانه‌های نامتقارن و تمایل شانه‌ها به طرف جلو از جمله عوارض شایعی است که بر اثر حمل کوله‌های غیر استاندارد، در بین دانش آموزان...
اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات باشند. اخبار اجتماعی-در رژیم‌های کم کربوهیدرات...
به نقل از عصر ایران، اما ما در دورانی زندگی می‌کنیم که پزشکان و کارشناسان دیگر نیازمند نمودارها، داده ها، و اعداد و ارقام دیگر برای ایجاد تعریفی استاندارد از سلامت هستند. بر همین اساس است که پزشک یا متخصص تغذیه اغلب طی معاینات روتین نموداری از شاخص توده بدنی (BMI) شما ارائه می‌کند.به...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، یک توصیه‌ی کلی وجود ندارد. کتاب‌ها، مجلات و وبسایت‌ها همگی قول می‌دهند شما می‌توانید طبق توصیه‌های آنها هر چقدر دوست دارید وزن کم کنید. با توجه به این همه انتخاب‌های گوناگون از کجا باید بدانید کدام روش مناسب شماست و شما را به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، آغاز مهر و بازگشایی مدارس علاوه بر دغدغه ثبت نام و پیدا کردن مدرسه مناسب و... مسائل دیگری نیز دارد از جمله خرید کوله پشتی؛ که این روز‌ها با گسترش آگاهی والدین را به این سمت و سو سوق داده است یک کوله پشتی مناسب به فرزندان خود...
خبرگزاری میزان- بیشتر دانش آموزان ملاک انتخاب یک کوله مناسب را زیبا بودن آن می‌دانند و برخی از والدین هزینه‌ای که باید صرف خرید آن کرد و عده کمی در این بین به دنبال خرید یک کوله پشتی مناسب و استاندارد و ایده آل هستند. تاریخ انتشار: 22:00 - 02 شهريور 1398 - کد خبر:...
انتخاب کوله مناسب از جمله مهم ترین بخش های ورزش کوهنوردی است. طرفداری- الان مثل هر چیز دیگری، انتخاب کوله مناسب هم می تواند از بین ده ها و صدها گزینه صورت گیرد و همین می تواند باعث دردسر شود، اما در این مطلب 15 نکته در خصوص انتخاب کوله پشتی مناسب برایتان آماده کردیم...
به نقل از هفته نامه آتیه نو، رژیم‌های لاغری شما را به تصویر رویایی که از خودتان دارید شبیه می‌کنند؟ روزه‌داری، حذف کربوهیدرات‌ها و بالا بردن میزان چربی، شمردن کالری‌ها یا خداحافظی با مواد قندی، کدام‌شان می‌تواند عقربه‌های ترازو را به عقب برگرداند و وزنتان را کمتر نشان دهد؟ سال‌هاست که رژیم‌های متفاوت و...
به بهانه تقابل بایرن مونیخ و رئال مادرید؛ گل های کریستیانو رونالدو در آلیانز آرنا / فیلم